心理健康作业之爱情

心理健康作业之爱情
心理健康作业之爱情

陈辉092212118

请结合你的理解谈谈什么是爱情?如何看待大学生谈恋爱的问题?并对你未来的家进行一下描述。

在爱情这个词中,爱是由I love you组成,最上面的一撇是I,中间三点是love,下面的“又”是you;而情的部首是心旁,因此在我看来爱情就是用心地爱对方。爱是要建立在相互信任、相互理解、相互支持的基础上的。因为爱情也是有保质期的,一旦过了保质期也就是新鲜期,两个人就会出现各种各样的问题,那时候就会需要我们认真经营我们的爱情。但双方都不正视这个问题,那么最后的结果就可想而知。如果两个人在一起没有信任,始终怀疑对方对自己的忠诚,始终认为对方是在欺骗自己,那么他们就不会走得长远。如果两个人在一起不能相互理解,那么他们很可能会一直为了一点小事而吵架,最终的结果也是不欢而散。而如果两个人在一起却不能支持对方,那么对方就会没有动力去做事,更不会感到对方对自己的在乎,自己也会没有精神食粮,因此也不会长久。所以我认为,爱情是需要建立在信任、理解、支持的基础上。某些时候适当的搞一些小神秘,小浪漫也是有必要的,也是保证长久的一个不错的办法。

对于大学生谈恋爱这一问题,在我看来,是有必要的,因为我觉得没有恋爱的大学是不完整的大学。而且恋爱可以使人变得

成熟,让我们更加有理智的分析问题,对待问题。恋爱可以让人有担当,有责任感。恋爱是我们从青涩转变为成熟的一个重要表现。有了恋爱这个认知,我们才可以更加理解父母,为父母着想。但现在大学生谈恋爱只是为了消磨时间,因为他们认为生活太无趣,需要找个伴来填满自己空余的时间;有人谈恋爱是因为自己太寂寞,一个人的生活太枯燥,需要找个人来慰藉自己空虚的心灵;也有人是为了炫耀,炫耀自己可以找个帅的或者美女来做自己的男朋友或者女朋友,为了满足自己那可怜的虚荣心;也不乏很多人是为了某个目的而去找对象,尤其在这个充满了现实的社会,金钱的诱惑胜过一切,为了钱他们可以做任何事,拜金女更是层出不穷。但不能否定的是对于一个大学生来说谈恋爱还是很有必要的,因为可以让自己的心智更成熟,更加理性地去做每一件事。即使有些过程是痛苦的,但痛苦过后,便是清明,没有风雨哪能见彩虹。

而对于未来,我只希望过得平平凡凡,简简单单。在家里住着双方的父母,有自己的孩子,爱人有着稳定工作,而自己也有一份固定的工作,一个平静而祥和的家。房间不需要太多,够住就行,空间也不需要太大,够温暖就行。如果两个人遇到矛盾、摩擦可以相互冷静下来,待平静之后再解决;如果遇到什么困难、挫折可以共同去面对,去解决,给对方打气,而不是一个人担着,挑着;如果对对方有什么不满,要说出来,不要憋在心里。不过我认为最重要的还是双方的父母都能满意彼此,因为有父母的祝

福才是最大的幸福,而不是生活在一个复杂而又不得安宁的环境里,整天除了吵架还是吵架。其实我对未来的要求不高,我也知道,不可能每件事都做得很完美,但我会尽我全力去做好每一件事,保证让家里的人都地得开开心心,可能将来的生活不会太富裕,但一定要幸福,一定要通过自己的双手去使自己的生活变得更好,去创造一个更加优越的生存环境。

大学生心理健康作业3

1、挫折能提高人的认识水平 强者面对挫折和失败,不是手足无措、被动等待,而是积极总结经验,反思自己的认识过程,找出不足及时采取补救措施。知不足而后学,学好后再去用。如此反复,有助于个体知识结构的不断合理。同时,吸收经验教训,改变策略,提高了个体解决问题的水平。 2、挫折能增强个体的承受力 遭遇挫折仍能正常地进行社会活动,说明个体的承受力强,一个人历经艰辛,遇到的挫折比较多,那么他对挫折的承受感也随之增高,一次次挫折及其应对措施,日积月累,奠定了以后他面对挫折的策略及心理准备。这种预期可以大大降低挫折的程度,而提高对挫折的耐受力,真可谓“曾经沧海难为水,除却巫山不是云。” 3、挫折能激发人的活力 为了摆脱挫折,人们常常被驱使去为实现目标而做出更大的努力。挫折是一种内驱力,生活中的强者往往为挫折所激发出强大的身心力量。虽身处逆境,却百折不挠,投入更大的时间和精力,发奋努力,终于实现了自己的愿望。

面对挫折,每个人解脱的行为是不同的。消极应对行为是攻击行为、固执行为,倒退行为和厌世行为。积极的应对行为表现为升华行为,增强努力行为和改变策略再作尝试等。生活中的强者往往采取后一种行为。 如歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败,于是写下《少年维特之烦恼》、孔子因厄运而著《春秋》、司马迁因宫刑而著《史记》,被称为史家之绝唱,屈原被贬而写《离骚》……这些都是“化悲愤为力量”,是心灵升华的典范。正如俄国著名作家高尔基所说的:“我觉得奋不顾身的精神能克服任何障碍,能在世界上创造任何奇迹”。而美国前总统罗斯福说得更为直截了当:“我们无所畏惧,唯一畏惧的就是畏惧本身 遭遇挫折,笑对痛苦 人之一世,殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘,往往使人痛不欲生。痛苦之于人,犹狂风之于陋屋,巨浪之于孤舟,水舌之于心脏。百世沧桑,不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年,更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世,又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦

教师职业道德与心理健康考试试题与答案

教师职业道德部分(75分) 一、单选题(每小题1分,每题只有1个正确答案,20题。共20分) 1.决定教师职业能否有所作为得根本就是( )。 A.教师得能力 B.教师得文化素质?C.教师得职业道德 D.教师得教研水平 2. ()就是教学工作得内在需要,就是教师必须具备得必要得道德规范。 A.爱岗敬业? B.热爱学生?C.廉洁从教?D.严谨治学?3. 保持教师队伍稳定就是一个系统工程,最重要得一环就是()。 A.提高教师工资 B.国家政策导向? C.加强教师培训?D.教师个体得职业道德修养 4.教师在如何对待自己得职业与职责上,存在着四种不同得境界,其中()就是我们应该大力肯定与倡扬得。 A.厌教?B.功利?C.热爱?D.乐教?5.教师职业道德修养得关键一环就是( )。 A.加强教师得理论学习?B.能忍受乏味清苦?C.培养爱岗敬业精神 D.模糊个人利益得失?6.《国家中长期教育改革与发展规划纲要》提出,把( )作为教育工作得根本要求。?A.以学生为主体?B.以教师为主导 C.充分发挥学生得主动性 D.育人为本 7.师德得灵魂就是( )。 A.关爱学生 B.严谨治学 C.依法执教 D.廉洁从教. 8.影响教育质量与决定教育事业发展得决定因素就是( )。 A.教师得素质 B.学生得学习态度?C.校长得管理水平 D.国家得教育政策 9.从培养人与社会择师得要求来说,( )就是社会对教师职业所赋予得特殊要求。 10.师生关系就是学校教育中得A.渊博知识?B.高超技艺?C.为人师表?D.坚定信念? ()关系。 A.首要? B.主要? C.重要? D.次要 11.一个人在独立工作、无人监督得时候,不做坏事,这就叫做( )。 A.顾忌?B.高尚 C.内省?D.慎独?12.所谓(),就是指教师通过自身高尚人格力量给学生以良好得榜样示范。?A.教书育人 B.人格示范 C.潜移默化 D.以身作则 13.师德得( )就是教师在教育活动中处理各种关系,调节与评价道德行为得根本要求,就是建立与评价教师职业道德规范得基本依据。?A.基本内容 B.基本原则?C.基本要求 D.基本精神

2015电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

2015电大心理健康教育概论第二次 形成性考核作业 第1题单选题 (2分) ()是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助 您的答案:A 参考答案:A 第2题单选题 (2分) 职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是() A 23岁之前年龄段的人群 B 23至27岁年龄段的人群 C 27至45岁年龄段的人群 D 处于即将退休的年龄段的人群 您的答案:C 参考答案:C 第3题单选题 (2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的(),这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为 您的答案:A 参考答案:A 第4题单选题 (2分) ()的应对是指通过直接的行动来改变压力源,处理引起压力的事件本身,分析问题,思考解决问题的办法,最后动手解决。 A 情绪指向 B 问题指向 C 积极 D 消极 您的答案:B 参考答案:B 第5题单选题 (2分) 人与人的距离也是一种()。我们可以在马路上根据人们

之间的距离判断其关系,也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。 A 面部表情 B 身段表情 C 声调表情 D 肢体表情 您的答案:B 参考答案:B 第6题单选题 (2分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的() A 广度 B 深度 C 频率 D 度 您的答案:D 参考答案:D 第7题单选题 (2分) ()已经成为现代人在各个阶段的第一需要。 A 学习 B 工作 C 考试 D 运动 您的答案:A 参考答案:A 第8题单选题 (2分) “艾宾浩斯遗忘曲线”表明,有一半的记忆会在()内消失,因此对所学的知识在遗忘前及时、反复的复习是保持记忆的有效方法。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 D 4小时 您的答案:D 参考答案:D 第9题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是() A 亲合 B 喜欢 C 亲情 D 爱情 您的答案:D 参考答案:D

心理健康作业

自我成长报告 回顾这门课程,第一时间就想到了赵成名老师还有...然后就是课程中学习的自律、情商管理、对大学生活的感受、恋爱心理、课程实践等等等等。并从中学到了有人插队时如何做,学到了大一的时间管理、习惯养成、目标确立、人际关系处理等知识,学到了人与人之间平等的关系,学到了恋爱心理还有其他形形色色的健康心理。学习这门课程能够感受到老师对课堂教学的用心,也正因为如此,我接触了一个义务教育时期少有的课程。 而谈到对于这门课程的收获与自己的心理成长,经历了大一的洗礼,回顾这门课程,真的能够感受到这门课的重要性。在校园里,有不少的榜样和反面教材,看到一些大神们的匆忙,感受到的是他们的充实和没有溢于言表的喜悦,领悟到的是他们对于时间的掌控能力。如果现实世界真的像《时间规划局》里播放的那样,可能我只能做富人而不能生为穷人,因为我对时间的管理能力太差,做穷人估计早死了,或者是像片头的那个“百年富翁”那样,因为空虚而不像长存于世。不过,这只是对曾经的我的想象,在大学里,从这门课程,从学习经历,从他人行为中确实学到了时间管理的方法,确实有自己的独特方式,时常有焦虑感,时常为未来做准备。举一个日常的例子:定时的午睡和早睡早起。经常早起的我确实可以看到校园里不一样的风景,拥有不一样的心理和身体状态。当然,这个习惯对养成确实不是一帆风顺的,自己的信念还有榜样的力量是我坚持下来的原因。 而想到了老师课上对同学回答问题的鼓励,我也想到了很多,学到了很多。是的,从自己世界路过的人很多,他们基本不会留意自己犯的错误,闹的笑话,即使是留意了,也不会刻意去记,因而自己的许多错误和脑的笑话并不会在路人的脑力存留太久,毕业后可能都没人会记得,因此自己可以大胆地举手,可以大胆地参加活动和赛事。以前的我会很在意别人的看法,很多东西不敢去尝试,不熟悉的东西不敢接触,害怕失败,害怕丢人,害怕别人异样的目光。但是,想通了以后,会发现,自信的自己得到对是别人羡慕的目光,敢于尝试举手是优秀的通道,衣物的尝试是走向成熟的道路,丢人也可以得到经验,不怕老师的提问,不怕同学的嘲笑,只怕不敢尝试(包含正能量的事)。如果不是这样的心态,创

教师职业道德与心理健康考试试题与答案

教师职业道德部分(75分) 一、单选题(每小题1分,每题只有1个正确答案,20题。共20分) 1.决定教师职业能否有所作为的根本是( )。 A.教师的能力 B.教师的文化素质 C.教师的职业道德 D.教师的教研水平 2. ( )是教学工作的内在需要,是教师必须具备的必要的道德规范。 A.爱岗敬业 B.热爱学生 C.廉洁从教 D.严谨治学 3.保持教师队伍稳定是一个系统工程,最重要的一环是( )。 A.提高教师工资 B.国家政策导向 C.加强教师培训 D.教师个体的职业道德修养 4.教师在如何对待自己的职业和职责上,存在着四种不同的境界,其中( )是我们应该大力肯定和倡扬的。 A.厌教 B.功利 C.热爱 D.乐教 5.教师职业道德修养的关键一环是( )。 A.加强教师的理论学习 B.能忍受乏味清苦 C.培养爱岗敬业精神 D.模糊个人利益得失 6.《国家中长期教育改革和发展规划纲要》提出,把( )作为教育工作的根本要求。 A.以学生为主体 B.以教师为主导 C.充分发挥学生的主动性 D.育人为本 7.师德的灵魂是( )。 A.关爱学生 B.严谨治学 C.依法执教 D.廉洁从教. 8.影响教育质量和决定教育事业发展的决定因素是( )。 A.教师的素质 B.学生的学习态度

C.校长的管理水平 D.国家的教育政策 9.从培养人和社会择师的要求来说,( )是社会对教师职业所赋予的特殊要求。 A.渊博知识 B.高超技艺 C.为人师表 D.坚定信念 10.师生关系是学校教育中的( )关系。 A.首要 B.主要 C.重要 D.次要 11.一个人在独立工作、无人监督的时候,不做坏事,这就叫做( )。 A.顾忌 B.高尚 C.内省 D.慎独 12.所谓( ),是指教师通过自身高尚人格力量给学生以良好的榜样示范。 A.教书育人 B.人格示范 C.潜移默化 D.以身作则 13.师德的( )是教师在教育活动中处理各种关系,调节和评价道德行为的根本要求,是建立和评价教师职业道德规范的基本依据。 A.基本内容 B.基本原则 C.基本要求 D.基本精神 14.建立民主、平等、和谐的师生关系,关键在( )。 A.家长 B.校长 C.学生 D.教师 15.公平合理地对待和评价每一位学生,是教育公正的( )的要求。 A.最根本 B.最基本 C.最重要 D.最普通 16.教师必须尊重学生家长的( ),不训斥、不指责。 A.意见 B.人格 C.地位 D.要求 17.确立依法执教的( ),对于教师更好地贯彻这一师德规范是非常必要的。

心理健康教育 专题作业

专题二、学校心理辅导的内容、形式、途径 作业标题:思考并回答(必做) 作业要求: 以下是一封高三学生的来信,看完信后请您写一封回信解答他的疑惑,回信着重于问题诊断和解决问题措施。 老师:您好! 我是一位高三的学生,我的学习成绩一向是很好的,所以总好像有一种优越感,但是初中阶段有时候一不努力,成绩就会掉下去,所以我平时读书很认真,以保持好的成绩。但是进入高中以后,我越来越发现自己的社交能力、为人处事、待人接物方面简直一无是处,但同时我发现自己又自以为是,猜忌心理特别强,所以三年以来同学关系都没搞好,希望你能给我一些帮助。 其实,我也是一个喜欢说笑的人,但是说起别人来不在心上,而别人说自己时却总是放不下,所以给人的印象是很孤僻的。在高一时与同宿舍的同学闹了一些矛盾,他们就在背后说我的坏话,可能是我心理素质不行,所以整整一星期都情绪低落,后来我去找我们的班主任,说要调班级,他说我调走后太可惜了,就说让我放心学习,他会解决这件事情的。就这样我又活跃了一阵,和同学们在一起说说笑笑,但是我的成绩却来了个大滑坡。 我也知道这样下去不行,想改变一下,可是我现在除了会讲一些笑话吸引听众外,其他不知该讲些什么,以至于现在我连一个知心朋友都没有,即使有了朋友,我也不知道如何关心他。我现在很苦恼,现在又快考大学了,我也不希望坏心情影响高考。 人只要有一个知心朋友就足够了,我与其他班的同学交往时开始都不错,但后来觉得没有话说,就这样疏远了,真不知道怎样才能解决这一点。还有,是不是一个看上去很圆滑的人才能在现代社会吃得开?我现在也搞不清楚我的性格是什么,好像是随着别人转的,没有主见,没有勇气。我这个人是不是毛病很多?作为一个高三学生,我诚恳地向您请教,希望您能帮一下这个从小就“很听话”的成年人,我不想被这个世界淘汰。 谢谢! 回信如下: 同学:

心理健康作业总汇

心理健康教育练习及答案 2010-11-22 13:50:25 分类:心理健康(来自:健康热线原创内容) 心理健康教育练习 1.第31题 脑力激荡属于D。A.角色扮演法B.行为改变法C.敏感性训练D.讨论法 2.第32题青少年爱照镜子反映了其(D)的发展。 A.生理特征 B.性别特征 C.不良个性 D.自我意识 3.第33题一个儿童如果IQ为100,则表明他的智力发展处于答案:B A.超常水平 B.中常水平 C.低常水平 D.特殊水平 4.第34题 (B.效度)也称准确性,是指一个测验是否能测量出所要测量的特性或功能的程度。 A.信度 B.效度 C.常模 D.维度 5.第35题以下哪一选项属于心理测验技术?答案:D A.观察法 B.晤谈法 C.问卷法 D.量表法 6.第36题自我肯定行为主要表现在三个方面:肯定的请求、()和真实地表达自己的意见和情感。A.肯定的拒绝B.合作与竞争C.自我压抑D.怀疑自我答案:A 7.第37题 一种人格理论认为,人格由三部分组成,其中()受现实原则支配,负责协调个体本能与现实环境之间的关系。A.本我B.自我C.超我D.无我答案:B 8.第38题

()认为,人是否健康取决于人对自我形态的认定,也就是自己处在一个什么样的位置上与他人交往。A.交往分析疗法B.理性情绪治疗C.完形治疗D.现实疗法答案:A 9.第51题青少年时期是自我意识发展的A.第一次飞跃B.第二次飞跃C.第三次飞跃D.第四次飞跃答案:B 10.第52题随着青少年年龄的增长,他们更多地渴求同伴友谊,而对成人采取()的态度。A、开放B、亲近C、闭锁D、敌视答案:C 11.第53题在个案辅导中,教师"示范"失败,这种做法是 A.可取的 B.不可取的 C.自私的 D.无私的答案:A 12.第54题 某一标准化样组在某一测验的平均分数就是A.信度B.效度C.常模D.智商答案:C 13.第55题 在适当的时机,咨询员将自己的情绪、情感、思想、类似经历与当事人分享,以协助当事人正确理解自己问题的方法就是A.情感反映技术B.结构化技术C.询问技术D.自我表露技术答案:D 14.第56题青少年的情绪活动体验迅速,转化迅速,好从一个极端走向另一个极端,这说明青少年情绪情感的()明显,摇摆易变。A.内隐性B.社会性C.两极性D.个体性答案:C 15.第57题皮尔斯主张把悔恨表露出来是必须的,没有表露出来的悔恨常常转变成 A.遗弃感 B.罪恶 C.自卑感 D.孤独感答案:B 16.第70题"肯定的拒绝"属于何种行为表现?A.自我肯定B.自我拒绝C.自我放弃 D.自我接受答案:A 17.第39题决定咨询成败的首要因素是高超的咨询技术。答案:错误 18.第40题心理测评中所称的指导语,是主试指定被试说的话。答案:错误

大学生心理健康教育作业

大学生心理健康教育作业 学院:经济管理学院 学号:06******* 姓名: 时间:08.11.30

题目: 1、大学并非阳光和笑脸,你怎样打算和度过寻常和失意的 日子。 2、进化游戏 你从游戏中感悟到什么? 对待人生中的压力和挫折,你是怎么去做,哪些有效? 3、水杯游戏 在生活中,我们怎样去看待生活中的细砾? 你打算如何让自己的今后生活更诗意?

大学并非阳光和笑脸,你怎样打算和度过寻常和失意的日子。 有时候,我们感觉不到 我们想要的感觉 有时候,我们获取不到 我们想要获取的东西 有时候,发生的事情 并不合情合理 有时候,生活把我们扯入 我们自己无法控制的局面 正是在这些时候 我们最需要有人 能默默地理解我们 并成为我们的坚强后盾 我要你知道 无论在哪一方面 我都坚定不渝地支持你 你要记住: 尽管目前的处境也许是困难重重 但明天又是新的一天 很喜欢《明天又是新的一天》这一首诗,正如诗中所描述的,现实往往和我们所想像的有很大的差距。过了一年半了,我能深深的感受到大学并非都是阳光和笑脸,怎样度过呢,相信明天是新的一天,以饱满的热情度过。 朋友们都说我很好强,也很积极主动。这样的性格给我带来了很多的好处,同时也经常让我处于迷茫和痛苦自责当中。但在这一年半的磨练当中,我能较理

性的对待生活中的不如意,我想这是我最大的收获吧。 在踏入大学之前,有太多的幻想,想着我该是怎样怎样的,我该做出什么成就来,军训的时候,那种豪情万丈的感觉,更加坚定了我的大学生活一定是相当精彩和有意义的。然而当第一天上课后,现实与理想的差距让我在一段时间内不知所措,甚至不经意间就留下眼泪,只为不知要做什么。但现在我可以很肯定地对自己说,我的大学生活仍然是多姿多彩的。 要让自己的日子不再寻常,就给自己一个定位,为自己设定一个长远的目标。并在班级中给自己和学生会中找一份事做。我是我们院中唯一的一位女班长,在别人眼中是一件很光彩的事。但我想说,只要有一个良好的心态和责任心,很多人都能做到的。曾经我也很自豪,但这种自豪中也夹着对自己很大的期望,希望自己能够做得很好,在同学中有很高的威望。追求过大的完美,有时让自己很无奈,很自责。但在同学的帮助下,我渐渐的能看开,能够真的接受我们并不能做到人人都满意,只要问心无愧就行这个观点。 还有两年半的时间,我会一如既往的对自己的生活充满热情,即使是碰到很大的挫折,也会相信风雨之后就能看见彩虹,每个明天都是不一样的。同时我也有自己的目标和计划,我想考取双学位,我已经考过了四个科目,好多人都说坚持下来的人很少,但只要认为有必要,我会尽自己最大的努力坚持下来,即使最后因为一些原因放弃了,我也在这个学习的过程中接触到了更多的知识。同时我在老师的引领下了解中国各个时代的文学,从文革作品开始,到民国的女性作家代表作,我已经坚持了一年的时间了,我在小说中找到了自己的兴趣和从中学到一些为人处世的道理。 除了寻找自己的目标,我能在日记中找到自我。从被逼写日记,到真正喜欢上它。将每天的琐碎和不愉快写在日记上,是一个自我反省和自我安慰的过程。让自己每天都有一个愉悦的心情,才能更好的谈论未来。 最后,我想说的是, 无论什么不如意,总会过去的,相信自己,明天会是新的一天。

职业道德与心理健康试题及答案

读书破万卷下笔如有神 C. 能够适应当前和发展着的环境 D. 是一种不持续的,但高效而满意的心理状态 10.(2分) 公需科目与其他科目的培训学时分配比例一般为( )专业科目 A. 1∶2 B. 1∶5 C. 1∶4 D. 1∶1 11.(2分) 按照《重庆市专业技术人员继续教育条例》、《<重庆市专业技术人员继续教育条例>实施办法》(渝府发[2006]17号)有关规定,专业技术人员任现职期间平均每年参加继续教育公需科目学习不得少于()个学时。 A. 40 B. 30 C. 20 D. 10 12.(2分) 正确认识自己的前提是 A. 心智健全 B. 是非观明确 C. 心理健康 D. 身体健康

13.(2分) 在中国共产党第十八次全国代表大会上,胡锦涛同志代表第十七届中央委员会向大会作了题为()的报告。 A. 坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进,为全面建成小康社会而奋斗 高举中国特色社会主义伟大旗帜,为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗B. 读书破万卷下笔如有神 B. 耕地 C. 国土空间开发 D. 生态环境 23.(2分) 只要我们胸怀理想、坚定信念,不动摇、不懈怠、不折腾,顽强奋斗、艰苦奋斗、不懈奋斗,就一定能在中国共产党成立一百年时全面建成小康社会,就一定能在新中国成立一百年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。全党要坚定这样的( )。 A. 民族自信 B. 理论自信 C. 制度自信 D. 道路自信 24.(2分) 继续教育公需科目课程目前分为()、()和()三个专业课程 A. 其他类 B. 机械类 C. 卫生类

D. 教育类 25.(2分) “可与言,而不与之言,失人;不可与言,而与之言,失言。知者不失人亦不失言”解释正确的是 A. 聪明的老师既不要错过人才也不要浪费语言 B. 可以用语言进行教育的而不去做,错过了人才 C. 不需用语言教育的而用语言教育了,失去了老师的尊严 D. 需进行无言之教的人却与他进行谈话,浪费了语言 教师道德的作用是) 分26.(2. 读书破万卷下笔如有神 C. 选修 D. 公需科目 31.(2分) 热爱学生就要尊重学生,具体应从哪些方面体现出来? A. 尊重学生首先要尊重学生的自尊心 B. 尊重学生就必须纠正学生过于自我的个性 C. 尊重学生就要信任学生 D. 尊重学生就要热爱每一个学生 32.(2分) 我国的师德规范是:无限忠诚,鞠躬尽瘁和 A. 爱护学生,诲人不倦 B. 言传身教,为人师表 C. 刻苦钻研,学而不倦 D. 团结互助,协同施教 33.(2分) 中国将继续高举( )的旗帜,坚定不移致力于维护世界和平、促进共同发展。

心理与健康结课作业

《心理健康教育》结课作业 班级:历史学161 姓名:胡玉琴学号:1620161117 题目 1.在大学生活中,你将通过哪些方面的努力来促进自身的心理健康、提升个人的心理品质?(300字) 美国心理学家马斯洛和米特尔曼曾提出十条被认为是“最经典的标准”的心理健康的标准。作为当代的大学生,在大学生生活中,想要促进自己的心理健康,①我们首先要了解这被认为是“最经典的标准”的十条心里标准,②其次,我们要根据其标准规范自己的行为确立的自己的行事准则,以便使自己的心理行为能够符合自己的年龄特征,不超前,不落后。③然后通过努力学习科学文化知识,不断的提升的自己,使自己的智力在不断的学习中不断提高,通过不断的阅读使自己的人格更加完整,情绪保持积极稳定。④在不断的社会实践中培养人际关系,使更加能够更好的融入社会,同时在不断的社会实践中也能不断的磨练自己的意志,使自己的意志更加坚强。⑤最后我要给自己一个恰当的自我评价,为自己绘一张未来的蓝图,给自己的未来一个期待,并为之不断努力奋斗。由此,方能促进自身的心理健康,提升自己的心理品质,在大学生活中更好的做人,更好的生活。 2.你曾经历过哪些重大困扰,这些困扰是如何解决的?现在的困惑是什么,如何应对?(300字) 回首从初中到大学的这几年,曾经历的困扰最大的怕该是去年的那一次高考,其实这些年来所经历的困扰归结到最后都是因为这一场大考。可是方法总是要比问题多的,面对这困扰,或许曾经无奈,或许也曾丧气,可是人生总会给予我们太多的话题,我们总是会遇见生生不息的期望。只要保持心中保持着一个梦想坚守着一份信仰,我们总能有动力去解决这些困扰。三毛曾经说过:“一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。”

《大学生心理健康》作业

温冬妮12级应数1班1205070101128 一、必答: 1、惠州学院心理健康教育与咨询中心的地址和电话分别是? 心理健康教育与咨询中心地点:旭日楼307 咨询电话:2529921 252961 二、选答:任选下面6个题目中的1-2题,总字数1200字以上。 (5)遇到焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒等不良情绪时,该如何调节? 1、控制学会控制,就是在陷入不良情绪时,要主动调动理智这道“闸门”的力量,控制不良情绪。当你将要发怒的时候,可这样来暗示自己:别做蠢事,发怒是无能的表现。发怒既伤自己,又伤别人,还于事无补。不要急躁厌烦,急躁厌烦无济于事,只会有害无益,渐渐安静下来。而我的口号是——世界如此美妙,我却如此暴躁。哈!(笑一笑) 2、宣泄学会宣泄,就是通过适当的方式与途径将不良情绪宣泄出来。哭,可以让不良情绪随着眼泪释放出来,对消极情绪起到缓解作用。喊,我的最好办法是唱唱歌,吼几声,发泄心中的一股“气”。诉。当不愉快时,不要自己生闷气,要学会倾诉。朋友聚一聚,把自己积郁的消极情绪倾诉出来,以得到朋友的同情、开导和安慰。不过要指出的是倾诉的对象不仅仅是朋友,还可以是亲人、老师、同学等。“如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。”动。可以去游泳,效果非常的不错。 3、转移一个瓶子装了一半的水。乐观的人认为还有半瓶就要满了,有希望。悲观的人则认为才只有半瓶,何时能满呢?这表明,事物的本身并没有改变,是人的态度在起作用。尼采说“人是评价者”,确有道理。“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全.”暂时遇到困难或处于不利境地时都不要悲观失望。有些大学生因为一两次的考试成绩不好,就感到前途无望,恋爱中受到挫折就感到永无幸福,长期遭受痛苦的折磨,这些都是不可取的。所谓“塞翁失马、焉知非福”。只要抱定宗旨,不为暂时困难折服,也不为他人的非议、嫉妒、打击所动摇,“大事清楚,小事糊涂”,遇事达观大度,确实可以省却不少的烦恼。

大学心理健康心理课作业

大学心理健康心理课作业-标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

别太把自己当回事儿。学习完第九章——“大学生心理疾病的识别与防治”后,我对心理疾病有了更正确的认识。抑郁症、强迫症、网络成瘾症、手机依赖症,对照一圈,这些大学生常见的心理健康问题我似乎都沾点边。出门总是担心门没锁好、一上网就不知道节制、走路或者上课,总是手机不离手。。。。。。我亲眼见过一位抑郁症患者手腕内侧的刀疤,看上去阳光活泼的少年,竟然想过结束自己的生命。别太把自己当回事儿,不要给自己太多压力,学着放轻松,别把自己逼得太紧。 别太不把自己当回事儿。生命,是一个既沉重又意义非凡的话题。在学习“大学生生命教育与心理危机应对”这章时,老师给我们看了一档真人秀节目。看了《美赞新生命》这档节目后,真的感受到我们每个人的独特性,以及生命的宝贵。老师举了很多大学生轻视生命的案例,有的因为一次考试失利,有的因为性心理障碍。 课本上有一个案例:一个博士生的人生目标就是考上名牌学校,如愿考上以后,人们又说还得上研究生,于是他又成了名校硕士研究生的一员。之后人们又说考上博士才是人生的最高目标,但是考上博士之后呢?这位博士毕业生好像找不到活着的理由了。 这不也是我们大多数人的写照吗辛辛苦苦地考过高考,考上大学,是为了什么为了手机、为了电脑游戏,还是为了国家的前途、民族的命运一个人若能挖掘内心真正的渴望,并能主动舍弃那些可有可无、不涉及生命意义的东西,那他的人生必能收获更多的充实与愉悦。 看教材的时候特别喜欢一段话: 你欣赏过那晨曦中慢慢升起的朝阳吗它那灿烂的光芒带来了你新一天的希望;你欣赏过那无边无际的大海吗它那包容千条江河的浩瀚,让你感受到了博大的胸怀。你欣赏过那挺拔、雄伟的万仞高山吗它那傲视一切的雄姿,让你感受到了存在的勇气和力量。你欣赏过那初春校园里绽放的小野花吗它那淡淡的粉红或鹅黄,让你感受到了那默默的平凡和美丽。。。。。。 如果我们每天都忙着赶路,不清晰自己的目标,只是为了往前而往前,我们就不会认清自己,就不会接纳自己,就不会善待自己,就不会热爱生活,活在当下,就不会心存感激,坦然地面对挫折和失败。

心理健康教育行考作业

安徽广播电视大学心理健康教育第一次形成性考核作业 第1题单选题(2分) ()是指学习者依据元认知,使学习方法与学习的调控活动有机地结合在一起,从而获得最佳学习效率的一系列计策或谋略。 A 学习策略 B 学习内容 C 学习方法 D 学习调控 您的答案:A 参考答案:A -------------------------------------------------------------------------------- 第2题单选题(2分) 开始打算跳槽或者转行,甚至想提前退休是职业倦怠的() A 认知特征 B 情绪特征 C 意志特征 D 行为特征 您的答案:D 参考答案:D -------------------------------------------------------------------------------- 第3题单选题(2分) 心理学的规律说明,人的工作效率在()压力水平下最高。 A 高 B 低 C 适中 D 不变 您的答案:C 参考答案:C -------------------------------------------------------------------------------- 第4题单选题(2分) 人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是()。 A 认知能力 B 操作能力 C 社交能力 D 模仿能力 您的答案:C 参考答案:C -------------------------------------------------------------------------------- 第5题单选题(2分) ()是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验,是人脑对客观现实的主观反映形式。 A 认知 B 情绪 C 意志

浅谈教师心理健康水平和教师职业道德

浅谈教师心理健康水平和教师职业道德 教师是特殊的职业群体,良好的心态非常重要,因为教师的心态直接要影响到学生,甚至会对很多学生的人生和未来产生深远的影响。所以教师不仅有丰富的文化知识,很强的业务能力,还应该具有良好的心理素质。教师的心理是否健康,会对教育教学工作产生巨大的影响。心理健康的教师不但有利于自身的身心发展和顺利工作,还能够潜移默化地对学生进行教育和引导。只有心理健康的老师才能全身心地投入到教育教学中去,才会更多地去关心学生、爱护学生。也只有心理健康的老师才会在严格要求学生的同时,理解和宽容学生的缺点和不足。而心理不健康的教师则会对学生的身心成长造成危害。甚至会影响和决定学生的一生。从某种意义上来说,心理不健康的教师对学生身心造成的危害,远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。因此教师心理健康是教师职业的必然要求和重要条件。只有心理健康的老师,才能胜任教师这个职业, 也才能教出心理健康的学生。 教师的神圣职责对教师的过高和过严的要求 无疑会给教师造成很大的精神压力,另外教师作为社会成员会有来自社会方方面面的因素对教师造成一些影响。 但是 我们既然选择了这个职业就应该要保持良好的心理,全身心地投入本职工作中,理性地来面对每一个问题,化解和消除容易对心理健康产生危害的不利因素,让我们以良好的精神面貌和健康心态投入教育教学中。同时教师要不断学习提高自身水平教师要时时以积极乐观的态度对待教育过程中出现的种种问题保持心理的平衡。我们应合理安排自己的工作和生活,养成良好的规律和习惯,加强身体锻炼,保持身心健康理智的处理好来自工作和生活中的压力。以饱满的热情和优良的心态,投入到教学中做一个心理健康的优秀教育工作者。

大学生心理健康教育作业计划

《大学生心理健康教育》作业设计 ※<第一讲大学生心理健康基本知识> 1、做个心理健康状况测试,了解自身的心理健康状况,并做出客观的评价。 2、谈谈大学生应如何增进自身的心理健康? 3、请谈谈你来到学校的后对大学的认识和内心感受。 4、你对自身心理健康状况的评价。 5、请阅读《生命列车咏叹调》,并谈谈自己的感受。 生活犹如乘火车旅行,旅途中人们上上下下。在旅途中,不时有意外出现—— 有时会使人们感到意外的惊喜,有时则给人们带来深深的悲哀。 来到人间,我们登上生命列车,与一些人结伴而行。 原以为父母会永远陪伴着我们。遗憾的事,事实并非如此。他们在中途的 某个车站下车,使我们成为失去爱抚,成为无人陪伴的孤儿。 然而,还会有一些在我们的一生中占据非常特殊地位的人上来。我们的兄 弟姐妹、亲朋好友和亲密爱人会登上列车,乘坐列车的人中,有些仅仅在车上 作短暂的停留,有些在旅途中遭遇的只是悲伤,而还有人则永远准备为需要的 人提供帮助。 很多人在下车时会给我们留下永久的怀念,有的则悄然离去。以至于我们 都没有察觉到他是何时离开座位的。 当发现非常亲密的人竟然坐在另外的车厢时,我们会感到极其惊讶。我们 被迫与他们分开。当然,这并不能阻碍我们在旅途中艰难地穿过我们的车厢与 他们会合 …… 但遗憾的是,我们不能坐在他们的旁边,因为其他人已占据了 座位。 尽管旅途中充满挑战、梦想、幻觉、等待和别离,但我们决不回头。 让我们尽可能使旅行决不回头。 让我们尽可能使旅途变的美好,设法同所有旅客建立良好关系,努力发现 每个人的优点。 我们经常会回忆起旅途中的某个时刻,和我们结伴而行的人可能会徘徊不定,而我们很可能必须要理解他们,因为我们也经常会犹豫不决和需要别人的 理解。 最后,巨大的秘密是我们永远不知道在哪一站下车,更不清楚我们的伙伴—— 即使他们是此刻坐在我们的身边的人 —— 在哪里离去。 我陷入沉思,当我下车离开时是否会抱有怀恋之情 ……

安徽电大心理健康教育第二次形成性考核作业答案

安徽电大第二次形成性考核作业答案 第1题单选题 (2分) 下列哪一项不属于宣泄的方法() A 倾诉 B 写作 C 哭泣 D 休息 您的答案:D 参考答案:D 第2题单选题 (2分) ()的应对是指通过直接的行动来改变压力源,处理引起压力的事件本身,分析问题,思考解决问题的办法,最后动手解决。 A 情绪指向 B 问题指向 C 积极 D 消极 您的答案:B 参考答案:B 第3题单选题 (2分) 情绪状态中的(),提供了对情绪进行客观测量的条件。 A 心境 B 机体变化 C 认知活动 D 生理反应以及生理机制 您的答案:B 参考答案:B 第4题单选题 (2分) 人际交往中喜欢与他人唱反调、对着干、充当反派角色的是()。 A 羞怯心理 B 猜疑心理 C 嫉妒心理 D 逆反心理 您的答案:D 参考答案:D 第5题单选题 (2分) 心理过程包括()。 A 认识过程、情感过程、行为过程 B 知觉过程、情感过程、行为过程 C 感觉过程、知觉过程、意志过程 D 认识过程、情感过程、意志过程 您的答案:D

第6题单选题 (2分) ()已经成为现代人在各个阶段的第一需要。 A 学习 B 工作 C 考试 D 运动 您的答案:A 参考答案:A 第7题单选题 (2分) 马斯洛的需要层次理论认为,就人群而言,需要呈()分布 A U型 B 倒U型 C 金字塔状 D 线性 您的答案:C 参考答案:C 第8题单选题 (2分) 按照韦纳的成败归因理论,努力属于() A 内部的、稳定的、不可控的因素 B 内部的、不稳定的、可控的因素 C 外部的、不稳定的、不可控的因素 D 外部的、稳定的、不可控的因素 您的答案:B 参考答案:B 第9题单选题 (2分) “时间是制造生命的原料”一语出自()。 A 林肯 B 富兰克林 C 马克思 D 罗素 您的答案:B 参考答案:B 第10题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是() A 亲合 B 喜欢 C 亲情 D 爱情 您的答案:D

心理健康教育课程作业

天津城建大学心理健康教育课程作业 学院:建筑学院 专业:风景园林 班级:风景园林1班 小组成员:林子晴、董泽鲜、刘蕊、饶珊、胡殿岳、林岳新、赵子豪 时间:二○一六年三月

心理健康对个人健康发展的意义 一位心理学家说过:“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界,而大学生随着自我意识的深入发展,自尊心越来越强,虽然患各种严重躯体疾病的的确不多,但由于受择业、自卑、早恋等问题的困扰,有心理问题的人数比例不小。而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。 心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大,是大学生成才的基础。心理健康可以促进大学生形成健康的心理品质,是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平,积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。心理健康可以使大学生克服依赖心理,增强独立性,利于大学生培养健康的个性心理,是大学生取得事业成功的坚实心理基础。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好的心态,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。 心理坚硬能够推动大学生透彻进程坚硬的心理品德是大学生透彻进程的基本恳求,也是今后走向社会,在劳作岗位上显示智力造诣、自动从事社会姿态和不断向更高层次进程的庞大条件。丰盛认识德智体美劳等方面的并合进程,是以坚硬的心理品德作为准绳的,一个人心理坚硬状态径直牵涉和制约着透彻进程的实现。 心理坚硬能够使大学生克服信赖心理超额独立性。大学生通行一心的奋斗和浓烈的竞争,告辞了中学时代、跨入了大学,进去了一个全新的生存世界。大学生必须从靠父母转向靠本人。上大学前,在他们想象中的大学仿佛“天堂”如常,浪漫神奇,美妙无比。上大学后,紧张的学习,封禁的纪律,生存的环境,使他们难于适应。因此,大学生必须着重心理坚硬,即刻克服信赖

学校心理健康教育平时作业(含标准答案)

学校心理健康教育平时作业(含答案)

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ID号姓名考室座号成绩 说明:①请将本作业题目用A4纸打印出来,并用手工书写完成(答案用打印、复印的,作业成绩以0分计); ②请在现场集中考试结束后,将本作业随同考卷一并提交; ③课程的作业成绩与考试成绩均要取得60分以上,该课程的综合成绩方能取得合格。 一、名词解释(每题3分,共24分) 1、心理健康 心理健康是指我们的情感状态和心智状态,也就是我们的所感所思。心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力,他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。 2、兴趣 兴趣是指一个人力求人事某种事物或从事某种活动的心理倾向。 3、自我意识 自我意识是指对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自己的心理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系,自己在集体中的位置和作用等)。 4、心理暗示 心理暗示是指通过言语或动作,以含蓄的方式,对自己和他人的认识、情感、意志以及行为产生影响。受暗示者的心态改变时下意识的,其受影响的过程是不自觉的。 5.健康 健康是指身体上、心理上和社会适应方面的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 6.学习动机: 所谓学习动机是指引起学生学习行为、维持学习行为,并使学习行为趋向一定的目标的内在心理历程的动力。 7.气质 气质是指在人的认识、情感、言语、行动中,心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。 8.咨询 心理咨询室借助于一中特殊的人际关系,运用心理学的理论知识和方法,通过言语、文字及其他信息传递方式,就咨询对象的心理方面存在的问题,提供帮助、启发和指导的过程。 二、判断正误(每题2分,共36分) (×)1、心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料,比较客观,便于分析比较,操作简便易行,统计结果一目了然,也是最科学的。

《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)

通识课《大学生心理健康教育》作业 学号: 专业: 姓名: 一、主观题 1、“逆境对于强者是垫脚石,对于弱者是万丈深渊”。请结合自己的体会谈谈对此句话的理解。 答题指导: 1.人的一生不可能一帆风顺,生活中每个人都不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折。 2.在社会生活中,人们面对困难和挫折的几种态度和应对方式:第一是屈服,采取逃避、掩饰、屈服的态度为自己的行为寻找“借口”,或者是一遇到困难或挫折,便神情沮丧,萎靡不振,甚至是自暴自弃,万念俱灰。第二是敢于直面困难和挫折,并以勇敢、积极、乐观的心态去克服各种障碍,使希望得以实现。 2、大学新生大学发展的三步曲:适应阶段—稳定充实发展阶段—收获与失落的分流阶段。既然是必经之路,就没有理由另辟蹊径,现在的问题是如何步步走稳,你说呢? 结合大学发展三步曲,作答: (1)如何适应新的社会角色? 答题指导:破除优越感,正视大学生的相对平庸化现象。破除自卑感,正确对待自己与同学的差距:一类是必须补救的差距,如在学习或人际交往上的问题;一类是必须接受的差距,如身材、长相、家庭经济条件)。 (2)如何适应新的社会观念? 答题指导:审视自我认知,改变过去对自己、对他人、对社会的不太正确的认知与评价,不以个人的好恶交往,学会与各种人和平共处,不将自己的标准强加于他人,在相互协调的约定下进行自我心理调适。 (3)如何适应新的社会环境? 答题指导:明确适应社会环境的两种形式,一种是改造社会环境,另一种是改造自己去适应环境。结合自身经历谈谈怎样主动接触社会环境。积极调整,选择恰当的对策,必要时采用适当的心理防御措施。

3、现代社会,工作、生活压力巨大,紧张、焦虑司空见惯。请大家结合自己的体会,谈一谈怎么通过自我调节来放松身心? 答题指导: 1.通过自我放松训练调节身心是很好的办法。常用的自我放松训练有三种。腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法。三种放松方式有各自的工作原理,遵循一定的步骤,配以合适的配乐可以达到更好的效果。 2.通过积极的自我暗示也是调节身心的好方法。自我暗示是通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激,达到改变行为和主观经验的目的。可从积极进行自我暗示入手。 4、案例分析: 大山在2012年以高分被华中某军校录取,成为亲人的骄傲。进入学校后,大山立志要努力学习,以优异的成绩回报亲人的关怀,并为家乡争光,而这一切的实现在大山看来就是取得优异的成绩。因此,在距离考试还有一个多月的时候,他就开始着手准备,看书、背诵、抄写、推理、演算……几乎所有的时间都花在学习上了。而事与愿违,每次刚学不久,他就觉得脑袋里一片空白,想不起来刚刚所学的内容。头晕脑胀、恍恍惚惚,时常发呆走神,甚至到后来,会紧张得坐立不安,可越是以这样的心境面对复杂的学习内容,就越是心乱如麻、茫然无措、思维混乱、注意力难以集中、记忆力减退、学习效率下降。大山的脑中盘旋着:如果考试不理想,学校将如何评价我,同学会怎样看待我,亲友又会怎样想我呢? 焦虑会对大学生的学习生活产生消极的影响,请你结合大山的情况谈谈焦虑产生的原因,如何降低焦虑以帮助大山恢复正常的学习生活。 答题指导: 1.大山过强的学习动机,学习过度疲劳,最终导致学习焦虑。 2.依据目前大山的症状,他需要药物治疗、心理咨询、自我努力、膳食调整等。 (1)每个高校都有正规的、专业的心理咨询机构,大山同学应及时去心理咨询中心求助。(2)在专业心理咨询师的建议下,可以去相关的精神医疗机构就诊。 (3)自我努力,比如通过跑步、听音乐等方式放松身体、修身养性;或改变思维方式,转变自己对成绩的看法。 (4)给机体提供必要的营养,提升应对压力的能力。 5、请对照健康人格的基本特征,结合自己的实际情况,提出优化自己人格的可行性方案。答题指导: 1.健康人格的基本特征包括良好的社会适应能力、乐观向上的生活态度、良好的情绪调控能力、良好的自我意识与和谐的人际关系。 2.分析自己的人格特征,在充分认识自己人格的基础上提出优化方案。 3.方案设计可从如何缩小自己的实际情况和健康人格的基本特征的差距来入手。例如,怎么提高社会适应能力,如何保持乐观,如何培育情商,如何训练良好的自我意识以及如何获得良好的人际关系。

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