食堂每周搭配菜谱
食堂周菜单
根据市场供应情况，以当日菜单为准，敬请谅解！拟定：
食堂一周食谱
食堂一周食谱 星早餐油饼油酥火烧馒头豆浆八宝菜咸鸭蛋鸡蛋火腿肠酱肘子 期午餐红烧平鱼炸松肉糖醋排骨蒜茸西兰花凉拌海带丝付竹炝黄瓜一米饭大饼花卷烧饼西红柿鸡蛋汤 晚餐软炸虾仁芫爆百叶滑溜里脊香菇油菜拌黄豆芥兰凉拌土豆丝米饭蒸饼馒头大米粥 星早餐包子酥皮点心蛋糕花卷豆粥拌咸菜小辣椒香肠酱豆付鸡蛋期煮花生米 二午餐红烧翅根溜腰花葱烧海参蒜茸空心菜酱牛肉凉拌西兰花 米饭花卷大饼豆包酸辣汤 晚餐孜然羊肉红烧鳝鱼段京酱肉丝蒜茸荷兰豆果珍藕炝黄瓜条米饭花卷枣糕柳叶汤 星早餐馅饼鸡蛋饼馒头小米粥八宝菜咸鸭蛋酱牛肉煮花生米 期午餐小鸡炖蘑菇肉片草菇粉丝小白菜白罗卜炖羊排凉拌三丁酱肘子三米饭花卷家常饼栆窝头酸辣汤 晚餐炸茄合醋溜白菜虎眼丸子生抽焖中小虾拌海蜇凉拌芹菜 米饭花卷豆包玉米渣粥 星早餐包子酥卷馒头花卷大米粥煮花生米咸鸭蛋辣咸菜酱肘子期午餐鱼香肉丝宫爆肉丁墨鱼炒韭菜黄焖兔肉酱肘子拌尖椒咸菜四酸辣笋丝 米饭馒头千层饼银鱼酸辣汤 晚餐烧鲫鱼地三鲜清炖排骨尖椒肚丝凉拌苦瓜炸花生米酸辣白菜米饭花卷枣糕柳叶汤
星早餐包子豆包火烧馒头牛奶咸鸭蛋鸡蛋八宝菜拌咸菜丝 期午餐黄焖牛肉红烧鸡块清炒虾仁清炒芥兰凉拌豆腐丝酱牛肉 五米饭大饼马拉糕西红柿汤 晚餐大葱爆羊肉清蒸莞鱼红烧肉虾仁炒油菜酱猪头肉凉拌豇豆馒头大饼枣发糕疙瘩汤 星早餐馒头花卷家常饼咸鸭蛋鸡蛋酱肘子咸花生米咸菜豆粥 期午餐手工水饺（两种馅）酱肘子拌海带粉丝松花蛋炝付竹 六炝付竹拌金针茄凉拌苦瓜 晚餐咖喱牛肉地三鲜酱爆肉丁炒苦瓜拌黄豆芥兰麻酱拌粉皮酱猪蹄 枣窝头馒头花卷米饭面条汤 星早餐鸡蛋韭菜馅饼豆沙酥卷慢头咸鸭蛋鸡蛋八宝菜拌咸菜酱豆腐期小米粥 日午餐凉拌豆芽菜酱肘子拌豆腐丝糖醋排骨 肉丝手擀面鸡蛋西红柿卤面炸酱面 晚餐虾仁冬瓜石花牛肉糖醋鲤鱼抓炒肉丝拌老虎菜松花蛋 拌付竹花生米 米饭花卷馒头银耳汤咸菜
营养食堂一周菜谱
营养食堂一周食谱C .礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四 早饭粥、鸡蛋、葱花花卷 1 两紫米粥、鸡蛋、小馒头 1 两大米粥、鸡蛋、发糕 1 两二米粥、鸡蛋、鸳鸯卷 1 两 午饭主食：小馒头 1 个、米饭 2 两主食：小馒头 1 个、米饭 2 两主食：小馒头 1 个、米饭2 两主食：小馒头 1 个、米饭2 两 A 三色鸡柳： A. 孜然肉片： A. 溜肉片 : A. 蚝油牛肉 鸡柳两、青红椒个两肉片：两、洋葱 1 两、青椒 1 两肉片：两、土豆 3 两牛肉：两、洋葱、青椒各 1 两 B 酱炒肉片： B. 五彩肉丝： B. 醋溜白菜： B. 香菇蒸鸡 肉片两、土豆 3 两肉丝：两、冬笋，青红椒各 1 两、木耳适白菜 4两鸡块 2 两、香菇两、土豆两 量 1葱烩豆腐： 1. 腐竹芹菜：饺子 1. 腊肠菜花豆腐 2两腐竹：两、芹菜 2 两菜花： 3 两、腊肠两2肉丝蒜苗： 2. 红烧豆腐： 2. 家常豆腐：肉丝两、蒜苗 2 两豆腐：2两豆腐： 2 两、胡萝卜、青椒适当3蒜蓉蒿子秆： 3. 双耳呛快菜： 3. 肉炒青笋：蒿子杆： 4 两快菜： 3 两、木耳银耳各适当肉片 1两、青笋 3 两 晚饭主食：小馒头 1 个、米饭 2 两主食：小馒头 1 个、米饭 2 两主食：小馒头 1 个、米饭2 两主食：小馒头 1 个、米饭2 两 A 肉片鲜蘑： A. 上汤排腿： A. 红烧肉鹌鹑蛋： A. 红烧带鱼： 肉片两、鲜蘑： 2 两、油菜 2 两鸡腿 4两红烧肉 2 两、鹌鹑蛋 3 个带鱼 2两1皮蛋青瓜： 1. 肉炒四时豆： 1. 圆白菜豆腐丝： 1. 肉末黄豆芽：皮蛋 1/4 、青瓜 2 两肉片：两、四时豆： 2 两圆白菜： 3 两、豆腐丝两肉末：两、豆芽 2 两2肉末海带： 2. 西红柿鸡蛋： 2. 青椒土豆片： 2. 红烧豆腐：肉末两、海带 2 两鸡蛋： 1/3 个、西红柿 4 两土豆： 3 两、青椒： 1 两豆腐：2两3地三鲜： 3. 蒜蓉油麦菜： 3. 金豆菜心： 3. 肉片烧土豆：土豆 1 两、茄子两、青椒 1 两油麦菜： 4 两菜心 3 两、黄豆适当肉片两、土豆： 2 两 注：每天每份副食总盐量不超出6g、总油量不超出25g 营养食堂一周食谱C 礼拜五礼拜六礼拜日 红豆粥、鸡蛋、火腿花卷 1 两大米粥、鸡蛋、椒盐花卷 1 两小米粥、鸡蛋、腐乳卷 1 两
家庭食堂一周菜谱
家庭食堂一周菜谱 本文档提供了一周期间的家庭食堂菜谱，为您提供了一些简单而美味的菜肴选择。这些菜谱基于常见的食材和易于准备的做法，以方便您在家中烹饪。每天的菜单涵盖了早餐、午餐和晚餐，以及一些小吃和甜点的建议。 星期一 早餐 - 燕麦粥：将燕麦片与水煮沸，加入蜂蜜和水果块作为配料。 午餐 - 煎鸡胸肉：将鸡胸肉用盐和黑胡椒调味后煎至金黄色，配以炒蔬菜和米饭。 晚餐 - 土豆炖牛肉：将牛肉和土豆与酱油、姜和蒜一起炖煮，直至变软烂。
星期二 早餐 - 西式早餐：培根、鸡蛋和烤面包，配以热茶或咖啡。 午餐 - 酸辣鸡丝面：煮面条并拌入煮熟的鸡丝、蔬菜和酸辣汤底。 晚餐 - 红烧狮子头：将猪肉捏成球状后煎至金黄色，然后用酱油、糖和水炖煮。 星期三 早餐 - 蔬菜三明治：使用新鲜蔬菜、火腿和奶酪做三明治，口感松脆。 午餐
- 酸菜炖豆腐：将酸菜和豆腐炖在一起，制成一道酸甜可口的菜肴。 晚餐 - 烤鸭饭：使用现成的烤鸭肉丝，拌入米饭并加入适量的酱汁和蔬菜。 星期四 早餐 - 蛋糕面包：切片的蛋糕放在烤面包机中烤至金黄色，加入黄油和果酱。 午餐 - 酱爆鱼丁：将鱼肉切块，加入调料和蔬菜炒熟。 晚餐 - 醋溜白菜：将白菜切片，加入醋、糖和盐腌制，然后煮至熟透。
星期五 早餐 - 蛋饼卷：用薄蛋皮包裹炒菜和肉丝，搭配辣酱或甜辣酱。 午餐 - 麻辣火锅：煮热锅底，放入各类蔬菜、豆腐和肉片，配以特制的麻辣汤底。 晚餐 - 黄焖鸡腿饭：将鸡腿炖在黄豆酱和调料中，再拌入米饭。 星期六 早餐 - 煎蛋早餐卷：煎蛋后卷入面饼，加入香肠和蔬菜。 午餐 - 红烧鱼块：将鱼肉炖煮至入味，再加入蔬菜和调料。
公司食堂一周菜谱
公司食堂一周菜谱 餐别 日期 油条面包糖醋排骨、清蒸全鱼星期 一葱花卷 萝卜条 汤面条肉炒土豆、青椒炒肉丸 酸菜鱼块、百叶千层菜、麻婆豆 腐、冬瓜骨头汤东坡香菇鸭、麻辣猪耳肉炒佛手瓜、宫煲鸡丁火腿炒四季豆、荔汗白菜、炒包菜、鱼头豆腐汤 早餐中餐晚餐 白粥肉包 菜包 包子馒头脆皮炸肠头、白萝卜、炖牛腩剁椒鱼头、酸豆角炒鸡肾炒河粉苦瓜肉丝、青椒回锅肉 菜包豆浆萝卜烧排骨、蚝油生菜 茶叶蛋 油条炒青菜、紫菜蛋花汤咸鱼茄子、冬瓜炖鸭猪手炖花生、素炒南瓜、陈香油麦菜、玉米骨头汤 啤酒鸭、凉瓜炒肉片凤爪炒木耳、蒜苗炒大肠瘦肉蒸咸蛋、火爆芥菜、油淋上海青、西红柿蛋汤星期二星期三小笼包叉烧肉、花生炖猪手 稀饭糖包木耳炒肉片、尖椒炒鸡肾
油饼肉包五把刀炒鸡蒜香猪红、百叶冬片 汤米粉 千层饼 葱花卷萝卜大骨汤 白云猪手、香菇炖鸡韭王牛肉、土豆鸡尖冬瓜烧排骨、梅菜扣肉莴笋炒肉片、千刃冬片炒青菜、骨头海带汤麒麟凤爪、圆椒炒肚片酸笋炒肉、豆角炒回锅肉苦瓜炒鸡蛋、凉拌海带丝黄焖凉粉、紫菜蛋花汤生炒猪舌、香芋扣肉青椒炒猪心、凤爪炒木耳生地龙骨汤 白切虾、丝瓜炒鲜鱿猪腿炖黄豆、青椒塘虱鱼木耳炒肉、红油包菜红烧冬瓜、冬瓜骨头汤星期四面包炒面豆腐烧肉、尖椒爆猪肝 千层饼火腿肠炒蛋、西施红娘、虎皮尖 咸菜菜包椒清补凉鸡汤 花生米 炒米粉 萝卜条清远白切鸡、姜葱鱼头 青椒炒肉片、肉炒佛瓜星期 五油条馒头鸡杂炒酸豆角、红油大白菜 白粥泡菜红烧豆腐、玉米排骨汤 糖包小笼包 麻圆油饼清蒸排骨、川式回锅肉 炒河粉鸡亦炒豌豆、腊肉青豆 糖包豆浆青椒红白玉丝、猪肺菜干汤
绿豆粥 汤面条鱼香腰花、白萝卜炖排骨 红椒炒大肠、肉炒土豆丝星期 六肉包咸菜五香豆干炒肉片、火爆小白菜青瓜炒肉片、红油生菜、蜜汁金瓜星期日油条糕点香菇炒鸡丁、青炒南瓜 稀饭馒头炒青菜、紫菜蛋花汤 菜包
食堂每周菜谱个月不重复
食堂一周菜谱（八元/天） 日期早餐中餐晚餐 包子、蛋糕西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛 脯、红烧鱼块、猪肉炒豆干、 - A油苏炖萝卜、炒豆豆、炒尖菜五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、 玉 三鲜汤猪骨海带汤 米骨头汤 馒头姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、生 炒 荷兰豆炒腊味、猪肝炒洋 葱、 一猪肝炒粉猪舌、炒胡瓜生白切鸡、炒豆腐干-*■麻圆炒大白菜炒生菜 皮蛋瘦肉粥鸡爪煲鸡骨草马蹄猪骨汤 红烧排骨西芹炒猪肚 扬州炒饭红烧全鱼牛脯炖萝卜 火腿炒面清炖猪手油炸白带鱼 茶叶蛋炒豆芽炒木瓜 粟米骨头汤蒜蓉菜心炒芥菜 鱼头豆腐汤猪骨煲菜干 尖椒炒鸡杂梅菜扣肉 花卷猪肉炒尖椒三杯鸡 rm咸卤蛋红烧肉鱼煮水豆腐 四油条煮猪红炒青瓜 白粥炒包菜炒上海青 豆芽猪骨汤猪骨煲清补凉 白萝卜烩牛肉花生焖猪手 包子梅菜扣肉鸡腿炒尖椒 工炒河粉酸甜排骨粤式咸卤蛋 ,五鸡蛋饭炒冬瓜炒马铃薯 青菜肉片汤炒小白菜炒时菜 猪骨莲藕汤鸡肉炖黄芪 白萝卜焖鸡亦黄瓜炒肉丸 馒头午餐肉炒粉丝鸭肉炖荷南豆点小茏包潮州卤鸭红烧牛脯 八蛋卷炒黄瓜炒萝卜 三鲜汤炒通心菜炒高丽 肉片金针汤冬瓜猪骨汤 清蒸鲩鱼香芋炖排骨 十肉片叉烧肉花菜炒肉丝 火腿炒面 日炒河粉鸡亦炒花兰豆红烧松子鱼 炒西芹菜煮猪红 白粥炒上海青炒大白菜
员工食堂菜谱（九元/天） 日期 早餐中餐晚餐 . 扬州炒饭、馒头 油条、包子、 排骨马蹄汤 红烧排骨、白切鸡、红烧 茄子、拌青瓜、炒尖菜、 玉米骨头汤 水煮鱼片、猪心炒蒜苔、干扁 四季豆、凉拌三丝、炒木耳 菜、枸杞猪肝汤 二蛋卷、炒饭、 炒面、小笼包 豆浆 鸭肉炖黄豆、酸菜炒大肠 炝炒莲藕、红烧豆腐、 炒包菜、马蹄鸡爪汤 腊肉炒洋葱、青笋炒肉炝炒莲 藕、清炒丝瓜上汤菠菜、冬瓜 骨头汤 三卤鸡蛋、花卷面包、 油果绿豆粥尖椒炒肉丝、与清蒸排骨、 酸辣土豆丝、鱼香茄子、 炒西洋菜、菜十大骨汤 椒盐虾、猪肉炒腐竹虎皮尖 椒、红烧金瓜炒大白菜、乌鸡 药材汤 四炒菜饭、馒头肉包海 带骨头汤辣子鸡、青椒炒猪耳红烧 冬瓜、素炒青笋丝蚝油生 菜、香菇肉片汤 清蒸鱼、牛肉炒西芹炒豆角、 炒胡瓜炒苋菜、排骨萝卜汤 五 花卷葱油饼麻圆绿 豆糖水 尖椒炒猪肝、西芹炒鲜鱿 韭菜烧猪红、红烧丝瓜蒜 茸菜心、西红柿蛋汤 萝卜焖牛脯、猪肉炒香干炝炒 葫芦瓜、麻婆豆腐炒茼荷菜、 莲藕骨头汤 六 炸花生米豆沙包馒头 鱼片粥清蒸畹鱼午餐肉炒粉丝 炒豆腐干干炒苦瓜蒜茸通菜金针菇鸡汤姜葱烧鸭清炖猪手炝炒黄豆芽炒木瓜炒小白菜白蛤煲绿都 日三鲜粉肠粉油条馒 头 洋葱炒鸡亦香芋炖排骨炒 西兰花大白菜炒粉丝炒芥 菜 油炸带鱼生炒猪手凉拌西红柿 剁椒蒸香干炒上海青
食堂一周七天菜谱(实用)
食堂一周七天菜谱 星期一 清蒸鱼段 水煮肥肠 红烧坨坨肉一品小炒鸡线椒腐竹炒腊肉西红柿炒蛋青椒木耳肉丝芹菜香干回锅肉烧汁拌皮冻 星期二 开胃下饭片片鱼 粉蒸五花肉 收汁鸭腿肉 红烧肘子 香芹炒腊肠 鱼香肉丝 蒸鸡蛋糕 青椒香菇肉片 苦瓜炒肉丝 星期三 山药炖蛋鸡 干豆角蒸扣肉 红烧排骨 辣仔肉丁 小炒鸭珍 青椒杏鲍菇肉丝 韭菜炒鸡蛋 茄子肉丝 家常豆腐 星期四 午餐食谱 重庆毛血旺 土豆炖牛腩 醋焖鸡块 老干妈蒸排骨 蒜苔煸培根 西红柿炒蛋 青椒千张肉丝 宫爆鸡丁 有机花菜炒肉片 星期五 芙蓉虾仁 正宗鲁山揽锅菜 黄焖鸡块 干煸牛肚丝 水萝卜炖大骨 青椒丁炒鸡蛋 肉沫紫茄子 青椒丝瓜肉片 青椒莲菜炒肉丝 星期六 三鲜酥肉汤 红烧鸭块 干煸小鸡腿 西红柿炒蛋 干锅花菜去皮肉 长豆角煸肉丝 洋葱回锅肉 蒜米青菜 酸辣白菜 星期日 酸菜肉丸子汤 毛氏红烧肉 辣仔鱼丁 煎炒鸡块 大葱炒鸡蛋 青椒千张炒肉丝 蒜苔回锅肉 青椒土豆片 蒜米青菜 第 1 页
蒜米青菜糊辣西葫芦条白菜煎豆腐黄瓜拌面筋 外婆烧鸡块红油耳丝烧汁大红肠 炸酱面 热干面 焖面长豆角炒府竹 蒜米青菜 酸辣土豆丝 黄瓜拌凉皮 泡菜米椒肝尖 馋嘴蹄花 水晶虾仁 炒饼丝 西红柿鸡蛋面 焖面 蒜米西兰花 黄瓜拌拉皮 炝炒包菜丝 清炒冬瓜片 口福鸡 小炒牛肉 红油猪脸肉 拉面 炒面 焖面 蒜米青菜 拌蒸茄条 酸辣大白菜 爆炒绿豆芽 特色菜 小炒鸭珍 农家盐酥翅 经典红烧肉 面食 手工水饺 炒河粉 焖面 第 2 页 蒜米青菜 上汤娃娃菜 刀拍黄瓜 素烧豆腐 红烧鲫鱼 发丝牛百叶 农家小炒肉 麻辣小面 炒饼丝 焖面 凉拌黄瓜 醋溜禄豆芽 小炒脆皮肠 炸酱面 焖面 糊辣胡萝卜丝 酸辣大白菜 黄瓜拌腐竹 鸡蛋面 焖面