道上班族便当菜(上班带饭必备)
31道上班族便当菜1.多味杂蔬炒鸡
用料
鸡肉适量胡萝卜适量
洋葱少许韭菜花少许
黄瓜少许料酒少许
生抽少许干红辣椒少许
姜少许蒜少许
花椒少许孜然粉少许
白胡椒粉少许白糖少许
盐少许油适量
多味杂蔬炒鸡的做法
1.鸡肉洗净沥水剁块、姜蒜切片、其他蔬菜切好
2.锅里放油烧热，将鸡块放入炒去水分并炒出香味
3.放料酒、生抽、白糖、盐，翻炒上色
4.放花椒、姜、蒜、干辣椒、孜然粉、胡椒粉拌炒入味
5.放入蔬菜，将蔬菜炒至断生即可。如果蔬菜耐煮程度差异很大的话就把不容易熟的蔬
菜先下锅就可以了
2.茄子拌鸡丝
用料
茄子2个鸡胸肉适量
葱少许蒜少许
适合做便当的菜
适合做便当的菜 做便当一般适合在中午的时候吃，有很多工作族由于资金比较节约或者是由于不太喜欢吃外面的饭菜所以就喜欢自己带便当。便当一般都是既好吃又营养，有得时候还有一个要求就是利用微波炉一打就能吃了，便当就是要求快速，比如很多女生都选择直接吃鸡蛋卷，或者是早晨做的小饼子直接微波炉打一下就能吃。 炒莲藕 上班族在忙碌一天后，下班回家可能很疲倦就不建议一些复杂的菜了，莲藕的碳水化合物和脂肪的含量比较低，并且能补充维生素和微量元素，大家可以直接清炒或者加肉片，看个人喜好哈。 四季豆肉丁 大家在兼顾美味的同时，要均衡营养才重要，考虑到上班族时间问题，推荐四季豆肉丁这样的简单食谱是很不错的选择，四季豆直接切成丁和肉丁炒在一起，美味不费力。 鸡蛋卷 很多女孩子都喜欢把便当做的漂漂亮亮的，蛋卷就是装饰你便当盒的好菜品，鸡蛋卷里面可以放你喜欢的食物，喜欢素食的放蔬菜类，喜欢荤的放里脊培根等，鸡蛋卷不仅外观好看，也很营养美味推荐给大家。 紫菜卷饭团园子 这一类是偏日料的菜品，也有很多女孩子喜欢的，做起来也
很简单，而且干净清洁，如果带了饭菜便当的话，大家到了饭点还是微波炉热饭，而紫菜卷饭团之类的可以即食，适合饭量小的女生。 面筋炒肉 荤素搭配给上班族均衡的营养，面筋炒肉丝就是一道不错的菜品，操作起来也不麻烦，很适合大众的口味，没有想法的筒子参考下。 芹菜豆干 上班长久坐着，特别是面对着电脑，芹菜利于消除水肿，是很适合上班族吃的一款菜品，芹菜豆干好吃美味又不难，大家做起来吧。 水果 好看的水果便当是不是俘获你心，建议每个上班族带便当配上水果是最好的，即食不拼的这么好看，带上几个水果也是不错滴。
经典民间小故事大全
【苗族民间】 民间故事是劳动人民创作并在民间流传的以通称的人物，广泛的背景，在完整而又富有趣味的情节中表现人民生活和思想的口头散文作品。民间故事在苗族民间文学宝库中所占的比例，内容十分丰富，反映生活的范围非常广泛。 在民间故事中，容量、最能反映苗族生产生活和心理状态的作品要数生活故事和爱情故事。这些故事以人和人的关系为基础，在又有现实又有假想成份的情节中表现人们的社会生活和对人物的评价。《孤儿当皇帝》讲述一个孤儿有幸娶到天神生老的幺女为妻，皇帝得知后，仰慕幺女的容貌而与孤儿换妻并将皇位让给孤儿。幺女设计置皇帝于死地后返回天廷并生育一女，又与其女历尽千辛万苦与孤儿团聚后共同治理国家。这个故事通过孤儿从穷苦孩子到皇帝的描写，展现了苗族人民渴望幸福、进取向上、不畏、英勇斗争的精神风貌。 《扎董丕然》讲的是苗族小伙追杀虎霸解救心上人的故事，情节曲折、首尾呼应、优美动人、结构严谨完整紧凑，在我州苗族人民中广为流传。《诺施与龙女》通过青年诺施进龙宫娶龙女的曲折经历以及人物感情纠葛的描写，把人们带到了一个扑朔迷离的世界。《幺豆歹与蒙施彩贡奏》讲述了聪明英俊的苗族青年幺豆歹在花山场上与美貌无双的姑娘蒙施彩贡奏巧妙周旋并在家里三难美人最后终成眷属的故事，歌颂了苗族青年忠贞的爱情，是民间故事中现代特色的一个。另外，像《癞哈蟆姑爷》、《琛姑娘与瑙姑娘》、《乔妮》、《两兄弟》等也是流传很广的故事。 苗族民间故事中还有不少的动物故事、寓言、童话和笑话，如《狗找主人》、《猴子蚂蚱之战》、《嘀嘀鸟的歌》、《蚂蚱蹬雀蛋》、《梭云的故事》等。这些故事，以幻想和虚构的情节，寓褒贬于其中，具有浓厚的情趣，为人们喜闻乐道。 苗族民间故事丰富多彩并且有极其宝贵的价值，发掘这些文学宝藏，对繁荣文艺创作，加强精神文明建设，以及为社会、历史、民族、语言等学科提供珍贵的资料有着重大的意义。 【鲁班造伞的传说】 从前没有伞，出门行路不便当，碰到毒太阳，晒得要死;碰到大雨，淋得像落汤鸡。 鲁班师娘看了，心里难过，对鲁班师说：“人人都说你手艺好，出门人日晒雨淋的，你不能想个法子吗?” 鲁班师答应想办法，师徒们一合计，就在路上造起了歇脚亭，十里一个亭子。亭子造好了，请鲁班师娘来看，鲁班说：“这法子不错吧，又遮太阳，又好躲雨。” 1
经典民间小故事大全【四篇】
经典民间小故事大全【四篇】 从前没有伞，出门行路不便当，碰到毒太阳，晒得要死;碰到大雨，淋得像落汤鸡。 鲁班师娘看了，心里难过，对鲁班师说：“人人都说你手艺好，出门人日晒雨淋的，你不能想个法子吗?” 鲁班师答应想方法，师徒们一合计，就在路上造起了歇足亭，十里一个亭子。亭子造好了，请鲁班师娘来看，鲁班说：“这法子不错吧，又遮太阳，又好躲雨。” 鲁班师娘看了摇摇头：“歇歇足是不错，出门的人不能老登在亭子里不走啊!” 本来，鲁班师一团快乐，听这么一说，倒没主意了。 “你有好主意你去想，难不成要一步二个亭子吗?” “一步一个亭子!”鲁班师娘一听，倒真有好主意了，她一点也不生气：“好，我去试试看。” 鲁班师娘又认真看看亭子，回到家里，用竹子做骨架，扎成个小亭子样子，再糊上油纸。这东西轻轻巧巧的，架子又是活的，要用就撑开来，不用就收起来，这就是伞，做好了，鲁班师娘撑着伞走到鲁班师面前：“你看。这不是一步一个亭子吗!” 鲁班一看，又惊又喜，连说：“佩服，佩服!” 人从此就有了伞了。直到现在，伞的花样多了，但撑开来，还是像个小小的亭子。 【和尚升天】 话说唐朝年间潞洲府有位节度使，名李抱贞。当他到任时府内是银两空空，就连官员，兵卒的响钱都拿不出。实在是无计可施，于是
有人给他出了个主意说;当地有一位老和尚德高望重，百姓对他是言听 计从，何不让他出面作法，让老百姓捐些钱物。 于是，李大人就去面见老和尚，把事由说了一同。别说老和尚真 就答应了，为了消除老和尚的顾虑，李大人说我们已在法坛下面挖一 个地道，等点火后你就顺地道出来，保你平安无事。李大人又带着老 和尚现场实际走了一遍。这才定下良辰吉日，州里的百姓听说老和尚 坐坛讲法，纷纷来捐钱。 到了开坛说法的日子，周边的百姓也来捐钱。几天的功夫捐钱已 达上亿了!这他时辰已到只见老和尚高高端坐在法坛上，下面是一群小 和尚法乐齐鸣。好个喧闹!一阵后就听有人喊;活佛现身点火相迎!忽的 一声法坛四周火光冲天，可怜的老和尚下得法坛可地道的通口早就被 人堵死了。 待火熄后法坛上只留下几块舍利了!众人还真就相信活佛升天了。李大人的眼眉之急解决了，一条人命换来的救济钱，也算上是老和尚 做了一次善事。 这才是;假戏真做傻和尚，随着活神上天堂，早知能有此番行， 为必甘当挡风墙。 【林则徐智对对联】 民族英雄林则徐，从小聪明好学。 林则徐八岁那年，正月十五那天，邻居家的小伙伴都成群结队地 去看花灯，但林则徐没有去。原来这些天他有些贪玩，父亲怕耽搁了 他的学业，故意不让他出去的。眼看天色慢慢暗了下来，林则徐心急 如焚，他跑去对父亲说：“爹，邻居叔叔说今晚的灯会非常好看，你 带我去好吗?”林则徐的父亲说：“你爱看灯，想出去开开眼界，这是 好事，但是你这些天太贪玩，功课都耽搁了。”“没有。我学得很好呢。”林则徐急忙说道。“那好，我就考考你，假如你能对上我出的 对子，我就带你去。”林则徐看灯心切，一口答应：“爹，您说吧。”
自加热饭盒的制作流程
本技术新型公开了一种自加热饭盒，包括上盖、中间壳体、下盖、电池、大PCB板、小PCB 板、加热膜、温度感应器、隔热块、饭盆、加热指示灯、保温指示灯、开关按键，其中上盖内侧有软胶，用于隔热和密封，大PCB板设有处理器、蓝牙模块、温控模块、WIFI模块、显示模块，饭盆底部粘接有加热膜和温度感应器，下盖和PCB盖板构成的密封空间内安装有大PCB板、电池，所述蓝牙模块、WIFI模块与手机、平板电脑无线连接。采用上述技术方案的有益效果是：通过设置温控模块、WIFI模块和电池，使饭盒自动加热并使温度保持在设定的温度内，并且可以用手机设定加热时间温度等。 权利要求书 1.一种自加热饭盒，其特征在于，包括上盖、中间壳体、下盖、电池、大PCB板、小PCB 板、加热膜、温度感应器、隔热块、饭盆、加热指示灯、保温指示灯、开关按键，其中上盖内侧有软胶，用于隔热和密封，大PCB板设有处理器、蓝牙模块、温控模块、WIFI模块、显 示模块，饭盆底部粘接有加热膜和温度感应器，下盖和PCB盖板构成的密封空间内安装有大
PCB板、电池，所述蓝牙模块、WIFI模块与手机、平板电脑无线连接。 2.根据权利要求1所述的一种自加热饭盒，其特征在于，所述中间壳体与饭盆为超声波焊接。 3.根据权利要求1所述的一种自加热饭盒，其特征在于，所述中间壳体与下盖用螺丝连接的。 4.根据权利要求1所述的一种自加热饭盒，其特征在于，所述大PCB板与温度感应器、小PCB 板、加热膜、保温指示灯、电池电路连接。 5.根据权利要求1所述的一种自加热饭盒，其特征在于，所述小PCB板设置有充电座、加热指示灯、保温指示灯、开关按键。 6.根据权利要求5所述的一种自加热饭盒，其特征在于，所述充电座为磁吸充电座。 7.根据权利要求1所述的一种自加热饭盒，其特征在于，所述PCB盖板出线口在装配后涂密封胶。 技术说明书 一种自加热饭盒 技术领域 本技术新型涉及餐具技术领域，尤其涉及一种自加热饭盒。
关于诗人杜牧的两个小故事
关于诗人杜牧的两个小故事 本文是关于杜牧的文学文章，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 引导语：大诗人杜牧相信我们都很熟悉，每一个人从学习开始，就知道是人的杜牧，我们学过不少关于杜牧的诗，那么，你知道杜牧的生平故事吗?今天为大家分享一下关于诗人杜牧的两个小故事。故事一、过而能改 杜牧弱冠成名，先是考中了进士，进士及第之后又制策登科，当时的心境可谓“心花怒放”，用孟郊的“春风得意马蹄疾，一朝看尽长安花”，诚不为过。一天他与友人到长安城南文公寺游览，发现里面静悄悄的，一个老僧拥褐独坐，一副超然物外的世外之人风采。杜牧与之交谈，觉得此人玄言妙旨，远非一般僧人所能望其项背。老僧反过来问杜牧的名姓和职业，与杜牧前来的人赶紧大唱赞歌，说杜牧如何出身名门，而今名满长安之类，谁知老僧微微一笑，言到：皆不知也。 杜牧失望之余，没有恼怒，反求诸己，深刻反思，赋诗一首“家在城南杜曲旁，两枝仙桂一时芳。禅师都未知名姓，始觉空门意味长。” 作为出家人讲究四大皆空，深知“一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，当作如是观”。庙宇作为精舍，自应是清静之地。杜牧所遇，实为得道高僧，难怪杜牧肃然起敬;反观当今，处级和尚、局级方丈大有人在，严守清规戒律者寥若晨星，追求尘世荣华者如过江之鲫，
又是委员又是代表的，在红尘滚滚中乐不思蜀，悠悠苍天，此何人哉?诚可叹也。 杜牧过而能改，注意反思和低调，足为后世法。这是一个小故事，告诉我们知足不辱、知止不殆，做人要低调，避免盛极而衰、自取其辱。 故事二、杜牧短暂的浪漫爱情故事 杜牧在宣州幕下任书记时，听说湖州美女如云，便去到湖州游玩，受到湖州刺史崔君的盛情款待。崔刺史素知杜牧风流，便把本州的一些名妓唤来，供他挑选。可杜牧看过那些名妓后，却说:“她们美是很美啊!但都还不够尽善尽美。”杜牧接着又说：“我希望能在江边举行一次竞渡的娱乐活动，让全湖州的人都来观看。到时候我就在人群中慢慢地走着，细细地寻找，希望或许能找到我看中的人。” 湖州刺史按照杜牧的意愿，葡京赌场h举行了这样一次竞渡活动。那天，江两岸挤满了看热闹的人，杜牧跟崔刺史一起来到江上，喝酒、吟诗、观景。突然，杜牡看到江岸上有一位乡村老妇人，带着一个女孩子正在向江上张望。杜牧看了好一会，激动地说:“这个女孩子真是天姿国色，先前的那些人和她相比简直就是虚有其人!”崔刺史一心想结交杜牧，听他这样一说，就立即差人将那祖孙俩请来船上，欲与杜牧做个媒人。那老妇人说:“我这孙女能被杜大才子看中，自是她的荣幸，但她今年才13岁，恐未宜嫁人。”杜牧说：“我也不是要马上就娶她，只是想要订下迎娶的日期。”老妇人说：“将来若是违约失信，又应当怎么办呢?”这样吧，十年之内，我必来湖州做郡守。我
上班族带好午餐的标准
上班族带好午餐的标准 No.1：水果饭盒 构成：紫薯一只，约100克，桔子一个，苹果半个，圣女果两颗，现泡黑乌龙茶一大杯。 在珠江新城西塔上班的Linda最近为自己订下了减肥计划：一天三餐，其中两餐——一顿是粗粮一顿是水果。“紫薯是早餐，因为一早忙着做报表，现在连午餐一起吃。”Linda说。这样的搭配她连续吃了一个多月，成绩很好，减了3公斤。 营养分析：粗粮和水果提供丰富的膳食纤维和部分维生素，是控制体重的优秀食品，但午餐总能量太低，缺乏必要的优质蛋白质和适量的脂肪。 健康诊断：容易发生贫血，体质虚弱，低血糖。 No.2：方便捞面 构成：方便面，薄荷叶，芝麻酱，番茄酱，辣酱。 都说吃方便面无益，当老师的张小姐自创了一种“三色捞面”作为“应急午餐”。“材料还是方便面，但是我加入了清热的薄荷叶，酱料也是自制的，就会健康很多。”张小姐告诉记者，酱料事先在家里就做好了，烫个方便面不过几分钟，十分适合像她这种又忙又赖的人。
营养分析：方便面提供充足的碳水化合物和适量的脂肪，充足的能量，维持机体正能量，但食物较单一，优质蛋白质和维生素、矿物质、纤维素不足，是不均衡的午餐。 健康诊断：容易发生便秘，容易发生微量营养素缺乏疾病。 No.3：自家制肥叉饭 构成：鸡蛋两只，五花肉300克，菜心适量，外卖虫草花炖肉汁。 在企业上班的强哥是个典型的吃货，“无肉不欢”。强哥最拿手的是自制“肥叉”，一周5天起码3天的主角都是肥叉。还未到40岁的他已经提早“发福”。 营养分析：高脂肪高能量的午餐。鸡蛋的胆固醇含量特别高，五花肉的脂肪尤其高，还有叉烧酱、老抽、白砂糖、蜂蜜等富有高含量的糖和盐。 健康诊断：容易发生肥胖病、血脂异常和高血压、糖尿病发生的风险增加。 No.4：爱心三文治 构成：面包片涂上黄油，奶酪涂一层法国芥末，西红柿片撒上盐。花生酱上可以滴一些蜂蜜。 全职太太菲菲是个“西餐控”，每天，菲菲都会为丈夫烹调一份西式午餐便当，而方便易携带的三文治就是最常见的菜式之一。“我通常做两个三明治给先生做工作午餐。一个奶酪三明治，一个花生酱香蕉(或苹果)三明治，他可爱吃了!”菲菲说。
6个经典感人的小故事
6个经典感人的小故事 1:一朵玫瑰花 有位绅士在花店门口停了车，他打算向花店订一束花，请他们送去给远在故乡的母亲。 绅士正要走进店门时，发现有个小女孩坐在路上哭，绅士走到小女孩面前问她说： 「孩子，为什么坐在这里哭？」 「我想买一朵玫瑰花送给妈妈，可是我的钱不够。」孩子说。绅士听了感到心疼。 「这样啊......」于是绅士牵著小女孩的手走进花店，先订了要送给母亲的花束，然后给小女孩买了一朵玫瑰花。走出花店时绅士向小女孩提议，要开车送她回家。 「真的要送我回家吗？」 「当然啊！」
「那你送我去妈妈那里好了。可是叔叔，我妈妈住的地方，离这里很远。」 「早知道就不载你了。」绅士开玩笑地说。 绅士照小女孩说的一直开了过去，没想到走出市区大马路之后，随著蜿蜒山路前行，竟然来到了墓园。小女孩把花放在一座新坟旁边，她为了给一个月前刚过世的母亲，献上一朵玫瑰花，而走了一大段远路。绅士将小女孩送回家中，然后再度折返花店。他取消了要寄给母亲的花束，而改买了一大束鲜花，直奔离这里有五小时车程的母亲家中，他要亲自将花献给妈妈。1 一朵玫瑰花 为逝者举行盛大丧礼， 不如在他在世时， 善尽孝心。 2:没有上锁的门 乡下小村庄的偏僻小屋里住著一对母女，母亲深怕遭窃总是一到
晚上便在门把上连锁三道锁；女儿则厌恶了像风景画般枯燥而一成不变的乡村生活，她向往都市，想去看看自己透过收音机所想象的那个华丽世界。某天清晨，女儿为了追求那虚幻的梦离开了母亲身边。她趁母亲睡觉时偷偷离家出走了。 「妈，你就当作没我这个女儿吧。」可惜这世界不如她想象的美丽动人，她在不知不觉中，走向堕落之途，深陷无法自拔的泥泞中，这时她才领悟到自己的过错。 「妈！」经过十年后，已经长大成*的女儿拖著受伤的心与狼狈的身躯，回到了故乡。 她回到家时已是深夜，微弱的灯光透过门缝渗透出来。她轻轻敲了敲门，却突然有种不祥的预感。女儿扭开门时把她吓了一跳。「好奇怪，母亲之前从来不曾忘记把门锁上的。」母亲瘦弱的身躯蜷曲在冰冷的地板，以令人心疼的模样睡著了。 「妈......妈......」听到女儿的哭泣声，母亲睁开了眼睛，一语不发地搂住女儿疲惫的肩膀。在母亲怀里哭了很久之后，女儿突然
81个逻辑推理小故事答案
答案都为网络上无数网友共同推导得出所以没有绝对的答案 下面给出答案 1、答：那名男子所有的能力不是看到对方年龄，而是寿命。该女士5分钟后便51岁，而距离下一站还有15分钟，意味着接下来5分钟之内全车的人都会死于重大列车事故。 2、答：她直接从11楼跳下去，死在他眼前。 3、答：如果他们一家当时没下车，那么巴士便不会停下来耽误一些时间，也就不会刚好被落石砸中。 4、答：那名产妇亲手杀死了自己的孩子 5、答：那名流浪汉的能力是看出“某人上一个吃的东西”，开始是不是对某人说过“人”呢？ 6、答：文中所述主角回家时，家门是锁上的，但早上又没锁，这显示，侵入者此时就在家中。 7、答：一开始“还在乱动”的孩子下一幕已睡熟，是因被老婆强灌了过量安眠药，老婆提醒主角忘了和整理主角脖子周围的是上吊的绳子，这是一个一家携子自杀的主观叙事。 8、答：将头靠在主角肩上的那个女“人”的头，是断掉的。 9、答：也“都”戴着同样的帽子，表示没一个人帽子掉下去，也就是说原本掉下去的那名帽子的原主，已经被狮子吃掉了。 10、答：本篇文的分隔线前后，叙事主角是不同的。前段是一开始的主角，后段是那个胖子。胖子出去后便不支靠着门昏过去，使得前段主角根本出不来，而澡堂的老阿伯也只有发现中暑的胖子，也就是说前段主角此时还在三温暖房内。 11、答：没有刚出生几个月就能吃糖球的婴儿，真正杀害了弟弟的就是当时年幼无知（或有知）的主角。 12、答：注意文中日记最后一篇日期，说明了该文是在闰年所写，但是主角跟妻子结婚6 年（1898-1904）间，只有1904年是闰年，这表示原本应该已经跟女儿在前年死亡的妻子，其实到现在还一直在主角家中（不论死活）。 注：闰年的公式是：年份非整百时，西元年份是4的倍数为闰年；年份逢整百时，西元年份是400的倍数为闰年，西元年份是100的倍数，则不闰（恢复平年）。故1900年并非闰年。
最适合便当族带的10道家常菜
引导语：都市上班族，喜欢带饭的没几个，估计女生居多。因为带饭远没有外卖快餐来得方便，要自己亲自买菜、做饭、准备好便当饭盒，第二天要带着便当盒挤公交车，中午吃饭要预先用微波炉叮热，然后吃完饭还要洗饭盒。对很多懒人来讲，未免有点麻烦。不过小小的麻烦，带来的却是大大的营养与健康。 1、茭白炒肉片 材料：茭白4条、瘦肉1块、姜1片、生抽、老抽、油、料酒、盐、白糖、生粉。 做法： 1、茭白剥去老叶，斜切成片。 2、瘦肉切薄片，用生抽、老抽、料酒、盐、生粉腌制10分钟。 3、下油热锅，倒入茭白，大火翻炒约1分钟至软，捞起备用。 4、继续下油，倒入瘦肉，大火快炒至变色，倒入茭白，继续翻炒2分钟，然后加入生抽、盐调味，一点点白糖提鲜。 5、最后用生粉和老抽兑水，勾个薄芡即可。
2、莲藕炒肉片 材料：莲藕一节、瘦肉一块、姜丝适量。 做法： 1、莲藕去皮切成薄块片、瘦肉顺着纹路切薄片后用耗油、盐、酱油、油腌制10分钟。 2、热锅倒油翻炒莲藕几下，放点清水盖上盖子煮2分钟放点盐调味后铲起备用。 3、稍稍用清水洗一下锅放油热锅爆香姜丝翻炒瘦肉，变色后洒一点清水，同时准备好用清水兑开粟米粉倒入打个薄薄的芡后装碟即可。
3、青椒爆炒牛肉 材料：黄瓜条(牛臀尖肉)、圆青椒一只、小辣椒一根、香葱、蒜片、姜片。 做法： 1、牛肉洗干净后切薄片，用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟。 2、青椒洗干净后切片;小辣椒切成小圆圈;香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长;蒜头一瓣拍扁;姜去皮切片备用。 3、大火热锅，倒入适量的油，7成热倒入小辣椒、蒜片、姜片爆香，倒入腌制好的牛肉快速滑炒至变色后捞起待用。 4、继续加少许的油倒入青椒翻炒几下至稍稍变软，倒入牛肉再继续迅速爆炒约1分钟，加入盐调味，最后用生粉勾芡即可。
关于经典民间小故事大全
关于经典民间小故事大全 民间故事是劳动人民创作并在民间流传的以通称的人物，广泛 的背景，在完整而又富有趣味的情节中表现人民生活和思想的口头散 文作品。民间故事在苗族民间文学宝库中所占的比例，内容十分丰富，反映生活的范围非常广泛。 在民间故事中，容量、最能反映苗族生产生活和心理状态的作品 要数生活故事和爱情故事。这些故事以人和人的关系为基础，在又有 现实又有假想成份的情节中表现人们的社会生活和对人物的评价。 《孤儿当皇帝》讲述一个孤儿有幸娶到天神生老的幺女为妻，皇帝得 知后，仰慕幺女的容貌而与孤儿换妻并将皇位让给孤儿。幺女设计置 皇帝于死地后返回天廷并生育一女，又与其女历尽千辛万苦与孤儿团 聚后共同治理国家。这个故事通过孤儿从穷苦孩子到皇帝的描写，体 现了苗族人民渴望幸福、进取向上、不畏、英勇斗争的精神风貌。 《扎董丕然》讲的是苗族小伙追杀虎霸解救心上人的故事，情节 曲折、首尾呼应、优美动人、结构严谨完整紧凑，在我州苗族人民中 广为流传。《诺施与龙女》通过青年诺施进龙宫娶龙女的曲折经历以 及人物感情纠葛的描写，把人们带到了一个扑朔迷离的世界。《幺豆 歹与蒙施彩贡奏》讲述了聪明英俊的苗族青年幺豆歹在花山场上与美 貌无双的姑娘蒙施彩贡奏巧妙周旋并在家里三难美人最后终成眷属的 故事，歌颂了苗族青年忠贞的爱情，是民间故事中现代特色的一个。 另外，像《癞哈蟆姑爷》、《琛姑娘与瑙姑娘》、《乔妮》、《两兄弟》等也是流传很广的故事。 苗族民间故事中还有很多的动物故事、寓言、童话和笑话，如 《狗找主人》、《猴子蚂蚱之战》、《嘀嘀鸟的歌》、《蚂蚱蹬雀蛋》、《梭云的故事》等。这些故事，以幻想和虚构的情节，寓褒贬 于其中，具有浓厚的情趣，为人们喜闻乐道。
2020年加班吃盒饭的句子合集大全
2020年加班吃盒饭的句子合集大全 加班吃盒饭的句子1 1、整日的忙碌调快了我的生活节奏，锻炼了我处理问题的能力，磨平了我桀骜不驯的棱角，练达了我生活中的人情世故，培养了我困境中寻觅捷径的能力。 2、风风火火的一天，您却从未停下步伐，忍住辛苦，才能成功。 3、工作再忙都要休息，累坏了自己，谁也不能代替! 4、繁忙的日子真精彩，让我留连忘返，真是怀念啊。 5、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。 6、无论才能、知识多么卓着，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。 7、努力让每一天的生活过得好，过得有意义，你就会乐观而充实的度过你的整个人生。 8、看着您忙碌的身影，浓浓的黑咖啡，辛苦奋战只为带领我们去往更好的明天。
9、世界上最痛苦的事情是上班，比上班跟痛苦的是加班，比加班更痛苦的是天天加班! 10、工作要加油啊，要把自己工作做好，做的比别人出色。平时加班真的没什么，年轻就要多吃苦。 11、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。 12、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。 13、您的岗位永不调换，您的足迹却遍布四方;您的两鬓因辛苦斑白，您的青春却百年不衰。 14、即使再辛苦，也要带着微笑，给生活一个大大的拥抱，告诉明天，我很好。 15、忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活;疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。 16、都在加班，我也来凑个热闹。我的办公室已闲置，绿植有点枯黄了叶子。 17、我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的。
让人瞬间落泪的短故事精选
让人瞬间落泪的短故事精选 让人瞬间落泪的短故事精选1 男孩与他的妹妹相依为命。父母早逝，她是他唯一的亲人。所以男孩爱妹妹胜过爱自己。然而灾难再一次降临在这两个不幸的孩子身上。妹妹染上重病，需要输血。但医院的血液太昂贵，男孩没有钱支付任何费用，尽管医院已免去了手术费，但不输血妹妹仍会死去。 作为妹妹惟一的亲人，男孩的血型和妹妹相符。问男孩是否勇敢，是否有勇气承受抽血时的疼痛。男孩开始犹豫，10岁的大脑经过一番思考，终于点了点头。 抽血时，男孩安静地不发出一丝声响，只是向着邻床上的妹妹微笑。抽血完毕后，男孩声音颤抖地问：“医生，我还能活多长时间？” 医生正想笑男孩的无知，但转念间又震撼了：在男孩10岁的大脑中，他认为输血会失去生命，但他仍然肯输血给妹妹。在那一瞬间，男孩所作出的决定是付出了一生的勇敢，并下定了死亡的决心。 医生的手心渗出汗，他紧握着男孩的手说：“放心吧，你不会死的。输血不会丢掉生命。” 男孩眼中放出了光彩：“真的`？那我还能活多少年？” 医生微笑着，充满爱心地说：“你能活到100岁，小伙子，你很健康”男孩高兴得又蹦又跳。他确认自己真的没事时，就又挽起胳
膊――刚才被抽血的胳膊，昂起头，郑重其事地对医生说：“那就把我的血抽一半给妹妹吧，我们两个每人活50年” 所有的人都哭了，这不是孩子无心的承诺，这是人类最无私最纯真的诺言。 让人瞬间落泪的短故事精选2 陈斌强，作为老师上课风趣幽默，互动性强，很受学生欢迎，他教的两个班，语文成绩连续多年蝉联当地联考第一名。 20xx年，陈斌强的母亲患上了老年痴呆症，生活不能自理。为了更好地照顾母亲，家住县城的陈斌强，每周都会将母亲绑在自己身上，骑摩托车30公里，带着母亲去上班，到了周五，又将母亲“绑”回家中照料。一连五年(截至20xx年)，风雨无阻。 颁奖辞这样说：小时候，这根布带就是母爱，妈妈用它背着你。长大了，这布带是儿子的深情，你用它背着妈妈。有一天，妈妈的记忆走远了，但爱不会，它在儿女的臂膀上一代代传承。 感动中国推选委员杜玉波这样评价陈斌强：陈斌强自身的朴实行为给他的学生，也给整个社会上了极为生动的一课。他是一个真正有师德的好老师。 推选委员吴孟超说：陈斌强付出的孝心，不仅抚慰母亲，也抚慰每一位中国人的心，这种中华民族朴素而真挚的人性之美可以作为社会的良药。 陈斌强9岁时父亲车祸去世，妈妈独自抚养三个孩子长大。20xx年，妈妈得了老年痴呆症，丧失了日常生活能力。为了能每天
关于7-11包子、好炖、盒饭
如果你喜欢吃7-11的饭团，好炖，便当，包子。。一定要看这篇文章 早饭篇 各位上班族，学生族注意啦~！每天起得早来不及吃早饭，去711买份粥吃？Oh~711只提供两种粥，南瓜粥和皮蛋瘦肉粥。粥，可以早上喝。我在这里稍微强调一下，到中午，你都可以买粥的。到了下午或者晚上，看见店里还有粥卖，就千万不要买了。现在天气热，放到那时候的粥早就泄了卖不了了。如果不放心，粥拿到手的时候一定要打开看一看，闻一闻。确定有没有坏掉。 还有豆浆，711的豆浆也是两种，黑豆浆和黄豆浆。放在保温箱里的是热的，也有冷藏的在冷藏柜里。热豆浆全都是进的袋装货，直接倒到豆浆机里加热的。中午之前豆浆都要盛完，豆浆机要刷出来的。中午往后就不做豆浆了。所以买豆浆一定要中午之前来，如果看到晚上还有热豆浆。。。问都不用问了，全坏了。冬天还好，夏天毫无疑问全是坏的。 还有什么火腿鸡蛋酥饼，煎饼，油条。。说实话味道我觉得很一般，价钱也贵，咱还不如吃楼底下两块钱一碗的豆腐脑都比这值。 午饭篇 711的盒饭看起来不错，12种菜，还隔阵子换菜做。这些菜的原料也都是按袋进的货，炒出来多少卖出去多少都是有数量的。不过价钱可是真不便宜。。素菜半份5块，半份鸡蛋西红柿就要7块，鸡肉7块，非鸡肉的肉都8块5，大多数顾客肯定对给的量大量少耿耿于怀，量多量少也就是711的勺子抖了抖了的事。还有米饭，中午米饭是赠的，晚上米饭盛在一个盒子里单卖2块一盒。常在711吃盒饭的人都有这样的经历，有时候这米饭热乎乎的像刚蒸出来的，有时候却硬邦邦的像剩饭，还有时候米饭不热也不凉，却稀稀的像米粥。我来解答一下~第一种情况说明你运气不错，吃到刚热好的饭啦。711连大米饭都是进的货，一袋熟米饭是5份量，进来的米必须都是凉的，要盛米饭的时候就放到微波炉里热几分钟就可以了。所以你应该明白了，第二种情况就是米饭热过了但是温度不够，米饭很硬。这种情况就是米饭都热好了但是有几袋没来得及盛，米饭先凉了。凉了的米饭硬，不好嚼，也不好盛。再所以就有了第三种情况，米饭变稀了~很明显就是兑水了。因为凉了的米饭不好盛，为了节约时间，不再热一遍，就往里兑点水。。。 不吃盒饭还有711的好炖。来买好炖的人也不少，像萝卜，鸡蛋，魔芋丝，海带丝，炸豆腐，鸡肉串啊都是相当受欢迎的。不过像这白萝卜一小块就1块5，有爱吃的买上三四块，这钱都能去菜市场买一斤了！大多数人对好炖汤情有独钟,每次买都会加满汤。其实这好炖汤就是拿好炖汁兑成的，好炖汁颜色像酱油一样黑乎乎的，用热水和好炖汁兑好的。比例基本为10:1 好炖原料——就是萝卜鸡蛋啥的，也都是袋装进的。萝卜鸡蛋魔芋丝炸豆腐都是冷藏的，其他的串类什么的都是冷冻的。好炖做法很简单，就是拿原料用热水过一遍，放进好炖锅里，加上汤，开火炖上就行了。
十则关于感恩的小故事
十则关于感恩的小故事 1：一朵玫瑰花 有位绅士在花店门口停了车，他打算向花店订一束花，请他们送 去给远在故乡的母亲。 绅士正要走进店门时，发现有个小女孩坐在路上哭，绅士走到小 女孩面前问她说： 「孩子，为什么坐在这里哭？」 「我想买一朵玫瑰花送给妈妈，不过我的钱不够。」孩子说。绅 士听了感到心疼。 「这样啊……」于是绅士牵著小女孩的手走进花店，先订了要送 给母亲的花束，然后给小女孩买了一朵玫瑰花。走出花店时绅士向小 女孩提议，要开车送她回家。 「真的要送我回家吗？」 「当然啊！」 「那你送我去妈妈那里好了。不过叔叔，我妈妈住的地方，离这 里很远。」 「早知道就不载你了。」绅士开玩笑地说。 绅士照小女孩说的一直开了过去，没想到走出市区大马路之后， 随著蜿蜒山路前行，竟然来到了墓园。小女孩把花放在一座新坟旁边，她为了给一个月前刚过世的母亲，献上一朵玫瑰花，而走了一大段远路。绅士将小女孩送回家中，然后再度折返花店。他取消了要寄给母
亲的花束，而改买了一大束鲜花，直奔离这里有五小时车程的母亲家中，他要亲自将花献给妈妈。 一朵玫瑰花 为逝者举行盛大丧礼， 不如在他在世时， 善尽孝心。 2：没有上锁的门 乡下小村庄的偏僻小屋里住著一对母女，母亲深怕遭窃总是一到晚上便在门把上连锁三道锁；女儿则厌恶了像风景画般枯燥而一成不变的乡村生活，她向往都市，想去看看自己透过收音机所想象的那个华丽世界。某天清晨，女儿为了追求那虚幻的梦离开了母亲自边。她趁母亲睡觉时偷偷离家出走了。 「妈，你就当作没我这个女儿吧。」可惜这世界不如她想象的美丽动人，她在不知不觉中，走向堕落之途，深陷无法自拔的泥泞中，这时她才领悟到自己的过错。 「妈！」经过十年后，已经长大成人的女儿拖著受伤的心与狼狈的身躯，回到了故乡。 她回到家时已是深夜，微弱的灯光透过门缝渗透出来。她轻轻敲了敲门，却突然有种不祥的预感。女儿扭开门时把她吓了一跳。「好
关于便当的故事
2016年年初，春节有九天连假，我不在池上。 这几年，一到周末，池上游客就多起来。游客如潮水，小小的乡村，原本简朴宁静的生活自然被淹没了。 我在池上住了一年多，日日享受安静无人的村居生活，大概觉得自己福分太多，不应该独享，慢慢连假日都离开池上，把这里的一切留给别人。 春假过后，我回到池上，许多人脸上惊魂甫定，好像经历了一场大战。 “很多人吗？”我问。 “光火车站附近的便当一天就卖了八千个！”有人这样回答。 一天八千个便当，对一个总共只有六千人口的农村而言，是有点像被淹没了吧。 池上人口少，中山路上传统服务乡民的产业都有一定规矩。我常去的“吉本肉圆”，三代经营，年青一代遵守古法，四神汤的汤底熬得到位，芡实、薏仁、淮山都入口即化。我吃的时候不加猪肠，一样浓郁醇厚。生意的对象都是左邻右舍，对象是认识的人，自然不会草率敷衍。池上游客多的时候，年轻的帅妹赖品毓忙到没有时间坐下来。她偷偷告诉我：“十一点以前还不够浓。”但是常常三点钟去，已经卖完了。他们也不想多做，每天就好好做一锅，吃到就是缘分，为了谋利，快速打发客人，那不是池上人要的。 一个朋友在食安出问题时提出口号：不吃不认识的人做的东西。我笑她太偏激，但我也慢慢相信，岛屿偏乡还留着许多好东西，像吉本的四神汤，像池上的米，像关山的蜂蜜，像富里陈妈妈的手路菜，像家家户户自己吃的萝卜干、腌橄榄，市场买不到，吃到恍如一梦，原来食物可以这样本分，健康又好吃。许久以来，纵谷被遗忘在岛屿的一个角落，庆幸还留下了人在产业里的温度与认真。 池上被记起来了，都会里的人像潮水涌进来，池上可以屹立不摇吗？ 关于八千便当的故事，有个哀伤的结尾，一家三口为了赶火车，匆匆挤在人群中买了三个便当上车，小孩打开便当，有卤肉，一口咬下去，啊！卤肉外面有酱油，里面都是白的…… 池上长大的孩子都知道，那是卖给观光客的便当，意思到了就好，外面看是卤肉，没有人在意里面是不是卤肉。 不只是池上，所有岛屿还留着人的关心与温度的产业面临着同样被淹没的危机吧。 “有钱为什么不赚？”你去质问卖便当的，你去质问给司机分红招揽游览车拉客的大饭店，他们一定这样回答。 “有钱为什么不赚？”许多纵谷踏实过生活的人哑口无言。
我们应该携带什么样的便当去上班
我们应该携带什么样的便当去上班 “吃什么”堪称是白领生活中最纠结的问题~一要中午，看见黑压压的一片人群冲进办公楼下的各种饭店、小吃，瞬间“饿意”全消!~ 越来越多的上班族选择自带便当，制作简单，口味随心。但是天气越来越热了，食物只要稍不注意就会变质。想在中午美美地享受自制午餐，好豆君这就跟你说一说“带饭”的学问~ 1、“日式便当”存在健康隐患，应尽量不带 “夏季有些人喜欢模仿日式便当，带些寿司或生鱼片做午餐，这样其实存在健康隐患。”专家表示，夏季天气炎热，各种细菌繁殖旺盛，生的水产品类及肉禽类较易腐烂变质，所以尽量少吃生鱼、虾、蟹等。
2、午餐应注意营养搭配。 午餐营养很重要，不仅为身体补充足够的能量，而且为下午继续奋斗“加油”。因此午餐的食物选择应注意合理搭配，宜多吃些高蛋白的食物如鱼虾、牛肉、鸡鸭、大豆及制品等；蔬菜选材宜选择适合多次加热的菜，如西芹、芦笋、西红柿、土豆、冬瓜、豆角、茄子、萝卜、蘑菇、海带、木耳等。 午餐后还可以增加水果和酸奶，补充维生素及矿物质。此外，维生素C和维生素A能有效阻断亚硝酸盐在体内转化成致癌物质，午餐可多搭配维生素A含量丰富的胡萝卜、南瓜、蛋黄、红薯等。 3、自带蔬菜炒八分熟即可 预防夏季食物变质，最好早晨现做，并把蔬菜炒到七八成熟即可，以防微波炉加热时进一步破坏其营养成分；同时要注意待温度降低后再放入饭盒，以免蔬菜变色、变质。 4、夏季午餐一定要有冰箱等冷藏保鲜的环境，以免食物变质。
5、在进餐之前，熟食最好用微波炉热透，杀灭饭菜中可能滋生的微生物。凉拌菜需多加蒜泥和醋。 6、在微波烹调时，应尽量采用后加盐的方式，特别是汤和水分含量多的菜肴，最好在微波炉加热后再加盐，这样可尽可能提高微生物的杀灭率，保证食品安全新鲜。 部分上班族由于各种原因，可能只能带上前一晚的“剩饭”、“剩菜”，众所周知，隔夜剩菜中的亚硝酸盐危害健康。那么，这种情况下，该怎么保证吃得安全呢？ 1.把荤素菜分开烹饪，荤菜烧熟后先盛出作为第二天带菜的预留，避免吃剩后再留被细菌污染，增加亚硝酸盐的形成；蔬菜加入后最好一次吃完。 2.如果确实要和荤菜一起烹饪的蔬菜选择应该尽量避免叶菜类； 3.注意低温保存，“隔夜菜中亚硝酸盐主要是食物中本来的
史上最全的经典列车便当它们不仅上百岁背后还有不为人知的故事……
史上最全的经典列车便当，它们不仅上百岁，背后还有不为 人知的故事…… 好久没有写吃的了，后台有不少粉丝点名要娜娜说吃的。 其实新粉可以自己去菜单里的“牛逼精华“里查看，去年写了一年的《舌尖上的日本的专题》，所以现在也就是偶尔写写吃的。日本的便当是鼎鼎有名的，因为好看好吃。但是可能很多朋友都不知道，在日本人心中，便当还有一种类似于家乡的代表的存在方式，就是駅弁（えきべん），翻译成中文就是列车便当。 所以顾名思义，就是在日本火车站出售的便当，可以带在火车上吃的。比如新干线，jr车站都可以。虽然地铁和电车里不能吃喝，不过长途的火车上是可以吃便当的。 便当是冷盘，而且没有味道，所以，基本上日本的每个车站都有出售。而每个城市为了主打自己的旅游宣传，同时包含着自己本地的文化，每一个列车便当都做得很用心。背后要么有典故，要么食材是当地特产。好希望我们也有这种人文情怀。列车便当花样繁多，更新换代很快，不过下面娜娜介绍的是日本的著名列车便当，很多都畅销了上百年，年轻的也有几十年的历史。 从北到南，让我们从北海道开始说起吧：北海手綱小樽駅
北海道的便当全部都是用的奢侈的海鲜，没办法，海鲜都是北海道特产嘛。 这款代表性的便当是用蟹肉，三文鱼和三文鱼籽做成横条的形状，代表了小樽布满了山珍海味的街道，是上天的恩赐。石狩三文鱼饭石狩鮭めし札幌駅 另外还有一个类似的叫做蟹肉饭，着两个便当从大正12年就开始在车站售卖了，用的是北海道特产，蟹肉泥盖饭，和三文鱼籽盖饭。 啊啊啊啊啊看看这蟹肉，看到就很饿啊。 注意，因为便当要保存，所以海鲜不会用生鲜的，而是会煮过之后，用肉泥来拌饭。 也很奢侈啊！！但是三文鱼子一般是用盐腌制过的，所以保存时间较长，而这样的三文鱼子真的是十分奢侈！！鲱鱼便当鰊みがき弁当函館駅 这个也是函馆特产，也是从昭和就开始一直卖了几十年的长盛不衰的列车便当，可以当做是函馆的代表。 这个鱼不多见，中文的学名叫做太平洋鲱鱼。 里面的鱼先风干然后用酱油炖煮，一晚上过后变得美味多汁，不少去函馆的人还特意点一发。青森之味青森味づくし青森駅 说起来青森，最著名的特产是他们的元贝，苹果，乌贼。。。放心，这个叫做青森之味的便当，这些特产都在里面。
白领一族午餐应常吃的食物便当族的注意事项
白领一族午餐应常吃的食物便当族的注 意事项 现在上班族的午餐一般都是叫快餐或者自己备饭，不管是哪一种形式的午餐，都有利有弊，一般来说，上班族的午餐要注意下面几个方面的事项。下面跟随松鼠哥了解一下吧！ 一、白领一族午餐应常吃的食物 办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 抗衰老抗癌食品一;一;西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源一;一;鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
降脂食品一;一;洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 抗氧化食品一;一;豆腐 推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，氧化意味着衰老。 保持活力食物一;一;圆白菜 推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。 养颜食物一;一;新鲜果蔬 推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。 二、便当族注意事项 身居写字楼的白领，不可谓不幸福，办公室里空调、微波炉、冰箱、饮水机甚至咖啡机都一应俱全。不少人选择了自带午
上班族带饭吃的几点建议
上班族带饭吃的几点建议 关于《上班族带饭吃的几点建议》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 带饭上班的N条理由 都市的小白领们如何解决午饭问题，不要以为还在流行三三两两的找些有情调的地方吃顿午饭或者喝杯咖啡，“自带饭”已经大行其道。记者采访到的几位上班族纷纷表示：带饭的理由太多了。 首先天冷就让许多人不愿意往外跑，不要说甲流，普通的流行感冒也让人少去人多拥挤的地方，论环境当然还是办公室里舒服。花钱多占到了最大的因素：“几个人出去吃，总想吃点好的吧，于是少则几十，多则上百，每天一顿就花了这么多，自己带，能花几个钱？”“经济危机还没过呢，大家这不都节省嘛。”叫外卖曾经也时兴过，不过不少人表示现在外卖也挺贵，“前段时间有家外卖的牛腩饭竟然也要30块一份！而且送得太慢，一般都得提前一小时订，迟来个二十分钟到半小时常有。”除了这些不同的人还有各种各样的理由，工作时间紧，由不得出去闲晃的人也不在少数。“带饭可以把公文包装得鼓鼓的，客户都夸我是好员工呢。”还有诸如电梯难等，自己烧菜油放得少好控制饮食等等因素。如此多的理由，还有什么能阻挡“带饭族”的复兴呢。
带的不是饭是手艺 搜罗搜罗上班族的饭盒，你会惊讶地发现，这哪是随便做做的饭菜啊，一个个都是精美的便当饭。“带的不是饭那是手艺”应该是许多带饭族的乐趣之一，女的比手艺，男的比老婆的手艺。 小丁在广州路一家写字楼上班，刚工作的她却有着两三年的烘焙经验，几道菜做的也是像模像样。上班没几个月就发现，同事们几乎人人带饭，于是自己也回家弄了点饭菜，烤了几块蛋黄酥饼，美滋滋地带过来，立刻让所有人刮目相看。于是主妇们坐不住了，上班讨论回家实践，第二天比拼，一个个都成了美食达人。连自己部门的主管大叔都经常来炫耀自己的“爱心便当”。小丁说的最有意思的一件事，是一位同事的老公冲她纳闷：“我抱怨你菜做的不好你没理过，自从带饭上班怎么这菜做的又好吃又有卖相？”和外出就餐相比较，小丁觉得主要还是菜的品质，自己烧的口味不错，价格低，关键是用料自己都放心，油也不用担心是什么回锅油，并且还可以依据自己的需要搭配营养。对于喜欢烹饪的女生来说，头一天晚上准备第二天的午饭也是挺有乐趣的一件事。 带的不是饭是感情
一个简单清新的小故事
Tommi是个生活在赫尔辛基的小年青。 他今年33岁。 当我第一次interview他时，他告诉我，他今年33岁。我就摆出一副国内大妈的口气问：“你会几岁结婚？”他睁大了眼睛看着我，突然大笑起来，大概意思是：你在说什么？你是在开玩笑么？ 我也不好意思，连忙说：“我逗你玩呢。” 他继续笑，说：“这实在是个有趣的问题啊。” 这个问题的有趣程度就好比是问“你会什么时候去火星旅游”。对方会觉得你开什么玩笑，他怎么可能会去火星。 对于Tommi来说，你开什么玩笑，他这辈子怎么可能会结婚。 但他有没有女朋友呢？我不敢问。但有次我看他抱着某小姑娘亲来着。 Tommi是我在研究的一个自行车铺（Bicycle kitchen）里面的志愿者。他现在的工作是电车司机，每周工作2天。相对于别的志愿者，他有更多的自由支配时间，所以每次自行车铺开放，他都出现。 我以为他就每周工作2天，十分好约时间出来聊天，就先约了他。可是每次，他都说，好忙，没时间。 终于被我约到了一个小时。我第一个问题就是“你都在忙什么？” 他轻声说：“Cooking啊！一日三餐，好多事情的。” 他的回答好像上个世纪的家庭主妇，家里好多口，都要照顾，每顿都要炖汤，炖汤就要2个小时。但是他活在新世纪啊，大家都吃便当快餐的年代，大家都讲究下哪个馆子的年代。 “我每天很大部分时间花在食物上。我基本都是买当地农民的新鲜食材，从来不买加工的食物。从切到煮，要花很多时间啊。我很少外食。我觉得人应该和自己的食物有亲近的接触。” 他说着说着，就开始上升到理论的高度，都十分有Ideology意识的，包括后来解释自己为什么尽量只买芬兰当地产的食物，为什么不吃肉。 我当时对于他的回答…cooking?来解释忙，实在不满意，觉得是在搪塞我。他一定是有更有意义的事情在忙的，怎么只会是cooking呢。于是我逼问“除了cooking呢”。 他想了想，说“我首先每周要上2天班，然后要乐队排练，我有3个乐队要排练。乐队的绘画工作是我来做，因为我喜欢画画，自学来着。然后要保证一天的骑车时间。我最近在组装一辆新的日本自行车，因为零件很严格，所以找起来有些麻烦呀，所以就更忙了。” 我心想，玩乐队，玩画画，玩自行车就是他每天忙的事情啊。我没有办法控制自己地给他贴标签：这不都是17岁的人玩的么？可是他33岁了！于是我很唐突地问了一句：“那你17岁在干吗？” “啊哈哈，”他笑笑，想了想说，“那个时候还没这么忙。这些都是我后来发现的兴趣。我17岁在搞animal rights 的运动呢。不过也是在忙着Cooking呢。” 好吧，我只能继续问，“什么乐队？平时有演出么？” “Punk呢！还没有到去酒吧演出卖门票的阶段。不过在练呢！” “乐队为什么要画画？” “乐队要LOGO 啊，要宣传海报啊，我们还要做乐队的文化衫来卖。而且，我们有的时候要去大街上涂鸦，这些都要平时练呢。然后我正好有全套的苹果产品，MAC,PAD,PHONE。所以用ADOBE的软件自然就我一个人来了。我给你看我最近的新风格啊。这是我画的鸟。额呵呵，我练习了很久呢。” 当他拿出几张纸给我看的时候，我实在无法相信我是在和一个33岁的男人对话。聊天聊到这里，他很容易被贴上标签了。他是PUNK。然后外加一些小标签，比如素食主义，绿色保护，无政府主义。 70年代中期首先被伦敦一群工人阶级的年轻人搞起来的PUNK音乐，给人留下的表面印象是…嘈杂的噪音?和…混乱破坏的行为?。其实这些表象的背后是…反权威?…反商业?社会的文化政治诉求，是左翼的亚文化运动很重要的一部分。他们提倡DIY，拒绝被商业社会被操，所以很多PUNK音乐人自己发行音乐，自己发行杂志。在STYLE上面，他们拿市场上的商业产品作为原材料，加上自己的改造，比如加上铆钉，打洞，画画等等。虽然在反对商业社会中的金钱交易，但是对于…style?和视觉化自我表达却情有独钟，成为表达他们