一生的计划--趁早效率手册精编版
As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything.
这个计划是我自2002年建立在我电脑里的word文档，如果你是第一次填写，建议完成后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新；如果你早已是趁早效率手册的忠实拥趸，相信你已经拥有一套自己的一生计划，现在就把它的最新版誊写到趁早手册上吧！
最初建立时间________年______月______日
如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻
最后更新时间________年______月______日
这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，当你再拿来和最初建立时做比较，你会看到奇迹
这个人生计划为期________年实现期限是________年
______月______日
量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。下面，让我们完成人生计划表吧！
■我生活中的优先级要素
在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒
参考:家庭/健康/自由/事业/朋友/学习/旅行
2. ________________________________________________
3. ________________________________________________
4. ________________________________________________
5. ________________________________________________
■我想成为一个什么样的人
闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来
参考:优雅美丽/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱
1. ________________________________________________
2. ________________________________________________
3. ________________________________________________
4. ________________________________________________
5. ________________________________________________
6. ________________________________________________
7. ________________________________________________
8. ________________________________________________
■_________年后,当这个人生计划期限到达时,
我在_____岁要拥有什么
注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你向你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体
事业______________________________________________
外貌______________________________________________
教育_______________________________________________
收入______________________________________________
旅行______________________________________________
■为了以上的计划实现,我将持续做的事
以上大计划向下拆解，落实到每天，你要为自己重新规划生活概貌。不积跬步无以至千里，点滴努力正是趁早手册的精神，这里填写的生活方针将落实到365天，当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉
1. 起床时间______________起床，在效率手册写下一天计划
2. 学习内容_________________________________________
3. 睡觉时间_______________睡觉/睡前阅读_________分钟
4. 健身_________次/每周
5. 理想体重_________公斤
6. 美容保养_________________________________________
7. 家务劳动_________________________________________
8. 理财计划_________________________________________
■职涯
我将会从事的领域___________________________________
我将会拥有的职位___________________________________
■学业
我将会取得的证书或资质_____________________________
我将会掌握的技能____________________________________
■我的人生大事年表
纵观自己的前半生，是在以怎样的节奏前进。按年代回顾，填写每一年中使你转折的事件与节点。再写下2016年你期待发生的转折点，这些点组成了你的整个人生
2012年___________________________________________
2013年___________________________________________
2014年___________________________________________
2015年___________________________________________
2016年___________________________________________
■我一生会去旅行的地方
写下你想去到的整个世界
已实现的地方_______________________________________
将要去的地方_______________________________________
■我一生将做的若干件事
写下你的终极梦想，用一生矢志不渝地去实现。记住啊，只有在死亡之前，我们才可以说我们的梦想破碎
了
财务职业规划范文-模板
财务职业规划范文 财务职业规划（一） **年在一如既往地做好日常财务核算工作，加强财务管理、推动规范管理和加强财务知识学习教育。做到财务工作长计划，短安排。使财务工作在规范化、制度化的良好环境中更好地发挥作用。特拟订20XX年公司财务工作计划： 一、参加财务人员继续教育每年财务人员都要参加财政局组织的财务人员继续教育，但是11月底，继续教育教材全变，由于国家财务部最新发布公告：10年财务上将有大的变动，实行《新会计准则》《新科目》《新规范制度》，可以说财务部**年的工作将一切围绕这次改革展开工作，由唯重要的是这次改革对财务人员提出了更高的要求。首先参加财务人员继续教育，了解新准则体系框架，掌握和领会新准则内容，要点、和精髓。全面按新准则的规范要求，熟练地运用新准则等，进行帐务处理和财务相关报表、表格的编制。参加继续教育后，汇报学习情况报告。 二、加强规范现金管理，做好日常核算 1、根据新的制度与准则结合实际情况，进行业务核算，做好财务工作。 2、做好本职工作的同时，处理好同其他部门的协调关系。 3、做好正常出纳核算工作。按照财务制度，办理现金的收付和银行结算业务，努力开源结流，使有限的经费发挥真正的作用，为公司提供财力上的保证。加强各种费用开支的核算。及时进行记帐，编制出纳日报明细表，汇总表，月初前报交总经理留存，严格支票领用手续，按规定签发现金以票和转帐支票。 4、财务人员必须按岗位责任制坚持原则，秉公办事，做出表率。 5、完成领导临时交办的其他工作。 三、个人见意措施要求财务管理科学化，核算规范化，费用控制全理化，强化监督度，细化工作，切实体现财务管理的作用。使得财务运作趋于更合理化、健康化，更能符合公司发展的步伐。 总之在新的一年里，我会借改革契机，继续加大现金管理力度，提高自身业务操作能力，充分发挥财务的职能作用，积极完成全年的各项工作计划，以最大限度地报务于公司。为我公司的稳健发展而做出更大的贡献。 财务职业规划（二） 一、前言
一生的计划--趁早效率手册精编版
As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything. 这个计划是我自2002年建立在我电脑里的word文档，如果你是第一次填写，建议完成后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新；如果你早已是趁早效率手册的忠实拥趸，相信你已经拥有一套自己的一生计划，现在就把它的最新版誊写到趁早手册上吧！ 最初建立时间________年______月______日 如果这是你第一次把你的愿望用文字全面呈现，那么这一天就是你人生中的历史时刻 最后更新时间________年______月______日 这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，当你再拿来和最初建立时做比较，你会看到奇迹 这个人生计划为期________年实现期限是________年 ______月______日 量化你的愿望，一切事务都有期限，写下你心中的期限。下面，让我们完成人生计划表吧！ ■我生活中的优先级要素 在你价值观系统的基础上，确立你所有事务的优先级。即，在有限的生命中，什么对你是最重要、最宝贵的。这有利于在未来面临抉择时，保持头脑清醒 参考:家庭/健康/自由/事业/朋友/学习/旅行
2. ________________________________________________ 3. ________________________________________________ 4. ________________________________________________ 5. ________________________________________________ ■我想成为一个什么样的人 闭上眼睛，想象理想中的你自己和人生状态，然后用你能想到的形容词描述出来 参考:优雅美丽/清醒平衡/真才实学/不熄的灵感/懂得爱/拥有爱 1. ________________________________________________ 2. ________________________________________________ 3. ________________________________________________ 4. ________________________________________________ 5. ________________________________________________ 6. ________________________________________________ 7. ________________________________________________ 8. ________________________________________________ ■_________年后,当这个人生计划期限到达时, 我在_____岁要拥有什么 注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你向你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体
一生的计划读书笔记
一生的计划读书笔记
第一章，有这样一种方法 告诉你可以成功！ 成功的技术和方法在改变，但原则决不改变。好像作者一直在说这个原则就是上帝的存在！ 只要你相信，你所信的一切对你来说都是可能的。与Belief信念相呼应。 生活中最好的东西是被无偿给予的。家庭、健康、友谊、爱都是无偿给予的。 第二章：每个人人梦想 成功的定义： 成功就是事先树立的、有价值的目标被循序渐进地变为现实的过程。这一过程因平衡而得以坚固，因信念而具有意义。
第三章：建立你自己的成功体系 我们大多数人都试着去改变他人，其实为了达到我们的目标，我们并不需要去改变他人，而只需要改变自己。 一幢六层的建筑物，理解起来还有一定的困难，需要不断的回味： 第六步：把握生活的细节。前面五步都是调整心态，这一步就是不断地应对每天的挑战了吧！ 第五步：获得爱的能力。可能是指圣经中提到的真正的、完全的和无私的爱吧，这是作者的信仰！ 第四步：轻松的心理态度。感觉与第三步是一个意思，能够一点也不带烦躁和焦虑地对付各种境遇。 第三步：内心的快乐。每一天去做的事情都是按自己设定的目标在前进，一些以前看不惯的人和事，不再会破坏你内心的平静。
第二步：让自己以成功为方向。生活的态度发生了重要改变，朋友、同事、家人都会认同你，一切都会慢慢改善！ 第一步：获取成功智慧。 一个人必须阅读、钻研、倾听，并且必须是每天都在一个计划好的，有组织的基础上这么做。 第四章，为了成功你需要一幅蓝图 制定一个目标、高的目标，阶段目标，行动，必胜信念。 每一个困难处境都蕴藏着一个同等程度或者更大的机会。 在你树立目标和制订计划的时候，向其他够格的人们咨询一下意见是明智的。 第五章，精神和理财的平衡。
一生的计划模板趁早效率手册
吃的苦中苦 方为人上人！ 梅花香自苦寒来，宝剑锋冲磨砺出！
一生的计划 As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything 这个计划是我自2002年建立在我电脑里的word文档，如果你是第一次填写，建议你在2015手册上第一次填写后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新。 最初建立时间：年月日星期 如果这是你第一次把你的愿望用文字呈现，那么这一天就是你人生中历史性的时刻 最后更新时间：年月日星期 这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，你再拿来和最初的做比较，你会看到奇迹 这个人生计划为期年实现期限年月日 量化你的愿望，一切事物都有期限，写下你心中的期限。下面，让我们完成人生计划表吧分目标 针对一生的计划目标，需要从哪几方面着手努力。 1、 2、 3、 阶段性目标1 从XX岁到XX岁（XX年到XX年），想要达成的效果 为此要坚持、要努力做的事情 1、 2、 3、
阶段性目标2 从XX岁到XX岁（XX年到XX年），想要达成的效果 为此要坚持、要努力做的事情 1、 2、 3、 我生活中的优先级要素 在你价值观系统的基础之上，确立你所有事情的优先级。即，在有限的生命中，什么对你是最重要最宝贵的。这有利于在未来面对抉择时，保持头脑清醒参考：家庭、健康、自由、事业、朋友、学习、旅行 1、 2、 3、 4、 5、 我想成为一个什么样的人 闭上眼睛，想想理想中的你自己和人生状态，然后用你能想象到的形容词描述
出来 参考：美丽优雅，清醒平衡，真才实学，不熄的灵感，懂得爱，拥有爱 1、 2、 3、 N年后，当这个人生计划期限到达时，我在岁要拥有什么 注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体。 家庭： 事业： 外貌： 教育：。 收入: 旅行: 为了以上计划的实现，我将持续做的事 以上大计划向下拆解，落实到每一天，你要为自己重新规划生活概貌。不积跬步无以至千里，点滴努力正是这本趁早手册的精神，这里填写的生活方针将落
一生的计划-模板-王潇-潇洒姐_趁早效率手册
一生的计划 As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything 这个计划是我自2002年建立在我电脑里的word文档，如果你是第一次填写，建议你在2015手册上第一次填写后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新。 最初建立时间：年月日星期 如果这是你第一次把你的愿望用文字呈现，那么这一天就是你人生中历史性的时刻 最后更新时间：年月日星期 这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，你再拿来和最初的做比较，你会看到奇迹 这个人生计划为期年实现期限年月日 量化你的愿望，一切事物都有期限，写下你心中的期限。下面，让我们完成人生计划表吧 我生活中的优先级要素 在你价值观系统的基础之上，确立你所有事情的优先级。即，在有限的生命中，什么对你是最重要最宝贵的。这有利于在未来面对抉择时，保持头脑清醒参考：家庭、健康、自由、事业、朋友、学习、旅行 1、 2、 3、 4、 5、
我想成为一个什么样的人 闭上眼睛，想想理想中的你自己和人生状态，然后用你能想象到的形容词描述出来 参考：美丽优雅，清醒平衡，真才实学，不熄的灵感，懂得爱，拥有爱 1、 2、 3、 N年后，当这个人生计划期限到达时，我在岁要拥有什么 注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体。 家庭： 事业： 外貌： 教育：。 收入: 旅行:
为了以上计划的实现，我将持续做的事 以上大计划向下拆解，落实到每一天，你要为自己重新规划生活概貌。不积跬步无以至千里，点滴努力正是这本趁早手册的精神，这里填写的生活方针将落实到365天，当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。 1、起床时间：起床，在此手册写下一天计划 2、学习内容： 3、睡觉时间：睡觉/睡前阅读分钟 4、健身次/每周 5、理想体重：kg， 6、美容保养： 7、家务劳动： 8、理财计划： 职业生涯 我将会从事的领域： 我将会拥有的职位：
2020年快乐成功、平衡生活——读《一生的计划》有感
快乐成功、平衡生活——读《一生的计划》有感《一生的计划》是格莱恩?布兰德写的一本关于理想、成功和人生的一本励志心理书。书中阐述了成功的定义，不同于世俗的定义。正如书中所说的那样，对于一名律师来说，他的成功可能是成为本行业的协会主席，但对于一名学生，所梦想的成功，就是完成学业那刻的辉煌。成功对于每个人的定义都是不同的，重要的是你是否追随自己内心深处最真的声音，花的最多的时间和最大的精力去追寻你想要的。这，应该就是本书作者想告诉世人如何快乐的获得自己想要的成功、想过的生活。 本书乍看是一本书告诉人们如何规划自己的人生的书。但是人生是不断变化的，可能因为一些偶然事件和不可抗力，计划之事就需搁置。读完此书，才明白作者并不是要告诉人们如何去计划人生，因为每个人的生命轨迹是不同的，我们无法通过一种方法去计划每个人的一生，但是作者的确说到了想要成功，想过上想要的生活所应具备的一些主观和客观的要素。比如“学习是重要的，因为只有通过学习，才能够让自己获得，获得取得财物的精神收入的基本本领”；再比如“刚开始的时候，是你造就习惯，最后则是习惯造就了你”。 纵观本书，作者对于成功的定义独到而富有哲理，即成功是一种境界，一种平衡的生活境界，不过度追求，不走极端，始终保持自
己的方向感，并制定切实可行的计划。还要保持信念，才能追求到真正的成功，这样的成功，不同于世俗的名与利，而是实现自我认同，获得快乐的成功。作者以自身的经历向读者阐述了自己是如何坚守自己的信念，实现自己所认同的成功。 读完此书，虽然不能如一般励志书一样让人觉得一瞬间充满力量，但真正执行起来却又没有思路，他让人沉思，拷问自己内心深处真正的理想，从而冷静地去执行，去追求！ 首先，要明确自己的目标和计划，让自己的眼光留驻于生活中那些有价值的事情上，制定一个计划，知道自己该往哪个方向走，并且该做出怎样的努力。“成功的技术和方法在变，但原则永远不变。”人生的计划，虽然说得有些玄乎，因为人生是不断变化的，往往是计划赶不上变化，但是，只有有了这个“方向感”，才能够不迷失自我，而且，方向感是时时刻刻谨记的东西，确定了，就不能随意改变。对于我自身而言，不知不觉已参加工作快两年了，这两年来的忙碌生活让我感到很充实，同时在这忙碌中我也明确了我自己今后的发展方向。就短期目标而言，是争取在今年通过初级职称考试，而我现在准备要做的事是周内晚上下班以后上面授的辅导班，周末自学。努力克服自己的惰性，克服自己的拖延症，今日事今日毕，拿出自己大四考研时的干劲努力冲一回！就长期目标而言，除了在工作中的不断学习，不断提高自身业务水平，继续考取
效率管理-WPS用户效率手册-WPS技巧
第1页，共31页目录 稳如磐石让WPS 更安全 (4) 一、自动定时保存文件 (4) 二、保护文档 (5) 三、隐藏文档记录 (6) 四、防止文档被修改——将文件存为图片格式 (6) 五、妥善处理文件中的用户信息 (7) 六、注意WPS 加密的技巧 (8) 七、注意COM 加载项安全 (10) 跃然纸上WPS 打印技巧 (10) 一、注意逐份打印 (11) 二、打印出稿纸效果 (11) 三、打印前先预览 (12) 四、快速取消无法继续打印任务 (13) 五、快速打印文档 (14) 六、打印指定页 (14) 七、只打印指定部分 (15) 八、节省纸张实现缩印功能 (15) 九、无麻点打印 (16) 拿来主义做好WPS 模板 (17) 一、让WPS 默认页面大小不再“千篇一律” (17) 二、让WPS 真正用上模板 (18) 三、删除不必要的模板 (20) 四、安装更多模板 (21) 五、获取更多网上模板 (21) 六、拿来主义把别人的文档用作模板 (22) 七、与他人共享模板 (23) 八、不要忘记备份模板 (23) 九、让WPS 也使用多个模板 (24) 简单实用WPS 编辑选取技巧 (25) 一、轻松选择中文字下对象 (25) 二、巧用抓图和组合 (26) 三、注意Ctrl 、Shift 和Alt 键的功用 (27) 安居乐业WPS 环境设置技巧 (28) 一、让它与Office 兼容 (28) 二、巧妙设定WPS 启动后的默认文件夹 (29)
目录 第2页，共31页 三、启用即点即输功能 (29) 投机主义WPS 文档查找和替换技巧 (30) 一、巧用通配符 (31) 二、快速定位文档 (31) 三、统计文档中指定字符个数 (32)
基本公共卫生宣传手册-2
一、基本公共卫生服务问答 一、基本公共卫生服务概述 1、国家基本公共卫生服务项目包括哪些内容？ 答：目前，国家基本公共卫生服务项目包括10类内容。即：城乡居民健康档案管理服务、健康教育服务、预防接种服务、0～6岁儿童健康管理服务、孕产妇健康管理服务、老年人健康管理服务、高血压患者和2型糖尿病患者健康管理服务、重性精神疾病患者管理服务、传染病及突发公共卫生事件报告和处理服务、卫生监督协管服务。 2、实施基本公共卫生服务项目对居民有什么好处？ 答：基本公共卫生服务项目覆盖我国13亿人口，与人民群众的生活和健康息息相关。实施项目可促进居民健康意识的提高和不良生活方式的改变，逐步树立起自我健康管理的理念；可以减少主要健康危险因素，预防和控制传染病及慢性病的发生和流行；可以提高公共卫生服务和突发公共卫生事件应急处置能力，建立起维护居民健康的第一道屏障，对于提高居民健康素质有重要促进作用。 二、居民健康档案管理 3、什么是居民健康档案？ 答：居民健康档案是居民健康状况的资料库。 记录着居民的疾病家庭史、遗传史和生活、工 作不幸等状况。从出生开始，记录着新生儿、 婴幼儿、学龄前期的生长发育、健康状况与预 防保健管理信息；妇女人生各期，特别是妊娠 期的健康管理信息；老年人健康管理与各时期 患病时的医疗保健信息等等。总之，健康档案 应是陪伴居民终生的、全面、综合、连续性的 健康资料，它翔实、完整地记录了居民一生各 个阶段的健康状况及预防、医疗、保健、康复信息。 三、健康教育 4、健康教育服务的基本内容有哪 些？ 答：①宣传普及《中国公民健康素 养》，配合有关部门开展公民健康 素养促进行动。 ②对青少年、妇女、老年人、残疾 人、0～6岁儿童家长、农民工等人
一生的计划2017-2037-效率手册模板--趁早
一生的計畫2017-2037 As long as you are dreaming, believing and doing, you can go anywhere and achieve anything 建议你在手册上第一次填写后在电脑里也建立这个表单，随着成长，时时更新。 最初建立时间：年月日星期 如果这是你第一次把你的愿望用文字呈现，那么这一天就是你人生中历史性的时刻 最后更新时间：年月日星期 这一条适合在电脑中填写，愿望可以一直更新，很多年以后，你再拿来和最初的做比较，你会看到奇迹 长期目标年实现期限年月日 量化你的愿望，一切事物都有期限，写下你心中的期限。下面让我们完成人生计划表吧 我生活中的优先级要素 在你价值观系统的基础之上，确立你所有事情的优先级。即，在有限的生命中，什么对你是最重要最宝贵的。这有利于在未来面对抉择时，保持头脑清醒参考：家庭、健康、自由、事业、朋友、学习、旅行 1. 我想成为一个什么样的人 闭上眼睛，想想理想中的你自己和人生状态，然后用你能想象到的形容词描述出来 参考：美丽优雅，清醒平衡，真才实学，不熄的灵感，懂得爱，拥有爱1.
10年后，当这个人生计划期限到达时，我在岁要拥有什么 注意，这里将要填写的一切都是量化的，这是你自己下的订单，这一切你都将用你的精力和时间去兑换，因此所有内容要尽量具体。 家庭： 事业： 外貌： 教育：。 收入: 旅行: 为了以上计划的实现，我将持续做的事 以上大计划向下拆解，落实到每一天，你要为自己重新规划生活概貌。不积跬步无以至千里，点滴努力正是这本2013手册的精神，这里填写的生活方针将落实到365天，当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。 1.起床时间：起床，在此手册写下一天计划 2.学习内容： 3.睡觉时间：睡觉/睡前阅读分钟 4.健身次/每周 5.理想体重：kg， 6.美容保养：
职业生涯规划书范文三篇
【策划书】 职业生涯规划职场上如何显得更专业你可能知道，如果你想要获得职业生涯规划的成功，表现得更职业是非常重要的。为大家带来的职业生涯规划书范文三篇，希望能帮助到大家! 职业生涯规划书范文1 一、前言 现在社是一会个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。 二、自我认识 1、我的兴趣爱好自己的性格有时候比较活泼开朗，有时候又比较内向，不太善和同学交流;喜欢听歌，但不会唱歌;还是比较喜欢运动，比如跑步球类都还挺喜欢的，但对于舞蹈部感冒;平时上上网啊，看看电影;对于学习，通常是前半学期比较积极，后半学期就开始懒惰了，导致成总是不理想绩。比较喜欢做各种实
验。 2、我的性格是具有双重性的，在做事方面有时很马虎比较的轻率，有时存在一定的惰性，在理智中又存在着盲目。现在来到学校我想主动的观察已经代替了过去在高中的那种被动的接受，自己在清醒的面对现实时又多少带有一种脱离实际的幻想。在以后的学习工作中，我要努力改进自己的不足发扬自己的长处，让自己变的更优秀。 3、自己在学习上有点马虎不认真，造成学习成绩的不理想，以后这方面应该积极的改进，在以后我将以积极的态度努力学习，争取以优异的成绩完成学业。 4、自我的潜能的分析，我想没个人都有自己的潜能，只是发挥没发挥出来的问题，在高中里我的理综都较好，数学也还好，英语比较差，我想我的逻辑思维有较好的潜能。 5、自己职业性向的确定，我想职业性向自己可能更倾向于实际性向、社会性向和企业性向，因为我们生活在一个客观的实实在在的社会中，我们必须去讲实际从实际出发这才是你成功最根本的，社会性向你的生活离不开社会，你只有才能适应社会受到社会的欢迎，企业性向大概就是创业吧，你敢于拼搏敢于创造才能更好的适应社会服务社会。 三、职业分析:
【职业生涯规划指南】如何进行职业生涯规划
如何进行职业生涯规划 一、找到核心竞争力 SWOT分析--个人求职利器 SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。市场分析人员经常使用这一工具来扫描、分析整个行业和市场，获取相关的市场资讯，为高层提供决策依据，其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。 您在求职时，可以不妨采用这一工具对自己进行一番从里到外的体检。 SWOT分析是检查您的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。如您对自己做个细致的SWOT分析，那么，您会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且您会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。 一般来说，求职者在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤： 1、评估自己的长处和短处 我们每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通（当然，除非天才）。举个例子，有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。请做个表，列出您自己喜欢做的事情和您的长处所在（如果您觉得界定自己的长处比较困难，您可以找一些测试习题做一做，做完之后，可以发现您的长处所在）。同样，通过列表，您可以找出自己不是很喜欢做的事情和您的弱势。找出您的短处与发现您的长处同等重要，因为您可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力去改正您常犯的错误，提高您的技能，二是放弃那些对您不擅长的技能要求很高的职业。列出您认为自己所具备的很重要的强项和对您的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些您认为对您很重要的强、弱势。 2、找出您的职业机会和威胁 我们知道，不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作，对您求职是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。请列出您感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。 相关整本阅读https://www.360docs.net/doc/0b1059111.html,/ebook/1446a33f52ea551810a6878f.html 3、提纲式地列出今后五年内您的职业目标 仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出您从学校毕业后5年内最想实现的四至五个职业目标。这些目标可以包括：您想从事哪一种职业，您将管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水属哪一级别。请时刻记住：您必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。
医学检验生职业生涯规划模板
一、前言 现今社会，人们越来越重视自我的发展完善和实现，这就客观的要求我们对自己的未来做出一个全方位的统筹规划，也可以说就是职业生涯规划。它是我们职业选择乃至一生的计划，对于我们是至关重要的，职业生涯规划让我们更充分的认识自我，了解自我的优缺点、兴趣，可以结合我们的特点作出切合实际的方案，为我们的未来奠定了良好的基础,鼓励自我不断奋进，追求更高的目标。 二、自我剖析 “知己知彼，百战不殆”，进行职业规划首先要“知己”，即全面、深入、客观的分析和了解自己。 （—）我的性格，兴趣 1.个性随和，待人真诚，做事认真，有责任心 2.观念开明，通情达理 3.对未来充满期待，崇尚健康简单的生活 4.自信，人际交往能力稍显不足，但团队合作能力强，有极高的集体荣誉感 （二）我的能力 经过两年半的大学生活现下证书方面我拥有英语三四级的证书，计算机一级的证书，化学分析工证等。除了证书在大学里我还学到了如何组织一些活动，参加有益的社团活动以锻炼自已的交流能力以及面对一些突发事件的应变能力，是自己能够面对各种情况都能够处变不惊，沉着冷静地思考以最好的方式解决。
在剩下的半年里我会去考取英语6级、计算机2级的证书和导游证以及驾照为自己以后的工作以及生活做好最充足的准备。 而在实习时我会积极主动的向老师学习，做到不懂就问，不会多做的境界，充分发扬不怕苦不怕累的精神，以学到更多的知识。除了学习外我还会多与病人及其家属进行沟通学习如何处理好医患间的关系，让病人得到最大的尊敬。 （三）职业价值与兴趣 对于职业价值，世人对医生的第一印象就是以医人为目的而不是盈利，但我不这么认为。我认为一份好的职业最终的目的是为了有一份可观的经济回报，让自己与家人过上健康舒适的生活。而作为检验人员，我的目标与职责是能够及时的发出检验报告，提供有价值的检验数据，并协助临床医生做好相应的工作，以帮助病患。现如今检验事业有很大的发展前景，因此我会认真严谨的学好专业知识。 对于检验的一些理论课我是很感兴趣的，因为这让我对一些疾病的发生发展以及它的发病原因与诱因有所了解，对于有些疾病的注意事项等我也会知道，这可以让我把自己以及自己的家人照顾的更好。而只要想到以后可以帮到更多的人我也感到很高兴，倒不是说我的品格有多高尚而只是这份工作带给我的满足感。 （四）同学、朋友及家人对我的评价 在同学眼中我是一个个性温和，做事有点慢，对事情永远都是不太上心并且总是慢半拍的人，和人相处也是的。对于同学在学习以及生活上需要帮助的只要对我说出来我也总是竭尽所能的进行帮助，而不是说找各种理由去推掉或者说什么不高兴。
【精品】(最新)工作效率手册
工作效率手册 移动办公是提高工作效率的有效途径 引言 在日益严峻的商业竞争和更加难以预测的市场面前，企业如何才能尽可能地提高并保持其创造力和竞争力呢？这个问题一直困扰着许多的IT企业地管理者。过去几年IT产业的沉浮兴衰与风云变换使得情况变得越来越复杂。这就使得IT产业的经营者们不得不在其计算机、应用程序甚至网络构架中采取“额外”的措施来最大限度地提高其自身的工作效率，以期能取得较好的业绩与效益。 许多企业的管理者发现，除了建立映射数据中心和网络备份系统外，“移动办公”也已成为一条提高企业工作效率、促进业务反弹的有效途径。目前，在商业过程当中，花费在办公室之外的时间越来越多，并且有的业务要分散执行，而公司职员们也分散在总部、分部和甚至是家庭之中。所以要确保整个企业始终能保持创旺盛的"生产"能力，就应该使企业的每个成员无论身处何处都能够与企业保持联络并能进行有效的工作。 思科公司技术开发部的高级副主管Charlie Giancarlo说：“当用户离开办公桌而处于"移动"过程中的时候，如果他不能够访问其公司的网络资源并能在"移动"中继续办公的话，他就可能丧失某些商业机会。”为此，思科公司提出了“思科移动办公室”来应对这一挑战，这是一系列技术解决方案，能使IT公司为其职员提供安全、高速的移动连接。 那么“移动办公”的效益何在呢？让我们举一个例子来说明。航空工业部门对公众旅行制定了越来越来严格的安全规范，以至于许多商业旅行者发现他们在机场的逗留时间越来越长。如果机场部署了无线局域网，他们就可以通过便携式电脑中的无线局域网适配器和有安全保证的虚拟个人网络客户机软件，安全有效地接入机场的无线局域网，并进而与其公司的网络连接，从而保持了持续办公的能力。此外，宾馆、会堂也应该为处在移动中的商业人士提供无线或有线以太网连接服务，这样就可保证他们通过因特网访问其公司内部的信息资源。 同样的道理，如果因自然灾害或天气情况而导致职员无法到达其实际工作场
规划人生 演绎精彩主题班会教案
“规划人生，演绎精彩”主题班会设计 林志臻 主题班会目标： 知识与技能：认识到人生规划的重要性，并学会做简单的规划；情感态度与价值观：通过这次主题班会，认识到人生中规划的重要性，进而学会如何用行动把梦想变成现实，树立积极进取的人生观。 主题班会过程： 一、导入 主持人：同学们有没有思考过我们为什么活着？活着是为什么？生命有何意义？人生的价值是什么？相信每一个充满幻想的青年，几乎都会思索这个亘古难题。于是，许许多多的青年带着这种困惑走进了中年，他们中有的人成功了，有的却失败了，更多的只是平庸地活着。在耗费了宝贵的时间之后，他们才发现：人生有无数条单行的轨道，条条都通向未来，而他们的所谓“探索”，往往表现为无从选择地、漫不经心地、甚至刻意地走错了人生的单行道，或许他们会终于明白：人生终究不是用来“探究”的，活着并精彩地演绎生活，才是惟一的人生。 然而，人生要活得多姿多彩，却不能没有梦！ A：心怀梦想，志存高远，人生之梦需要实实在在的“规划”才能“追寻”。好的人生离不开好的规划，成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。 B：人生如大海航行，人生规划就是人生的基本航线，有了航线，我
们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。 A：然而，有了规划，就一定会有成功的人生吗？也不一定。同学们思考一下，你们是不是常常做了规划却不能达到预期的效果？ B：学生按小组讨论两分钟。找几个学生来谈谈感想。 二、进入正题 主持人：上面的漂亮话谁都会说。当前的问题是：你找不到基本航线，怎么办？ 肖伯纳有一句名言：“明白事理的人使自己适应世界，不明白事理的人，硬想使世界适应自己。”人生就是在这种不适应中，调整适应，发展适应的长河中前进的。 在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们应该学会在远离目标的时侯，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的挚着，一种坚忍不拔的追求。 人的一生是漫长的，更是变动的。国家政策的调整，外在条件的变化，家境的变迁，突发事件的出现，都会使我们的境遇变得困难起来。在艰难困苦面前，我们要以乐观豁达的心情直面人生；以艰韧不拔的毅力支撑自我；以正确的价值取向占据灵魂。把艰难困苦当成是一种磨炼，一种积垫和一种成熟。 古人云：“哀莫大于心死”，“志莫大于永刻”。在艰难险阻面前，只要我们心中的火不灭，展开的翅不折，就一定能走出生活的沼泽，迎来
王潇的社群价值观生意
王潇的社群价值观生意 从“无心插柳”到“接受使命”，从电商到社群价值观生意，王潇的转型展现了更为自然的自媒体商业逻辑。 中央电视台女主播――公关公司CEO――畅销书作家――女性励志icon“潇洒姐”――经营女性社群价值观的自媒体创业者……与大多数自媒体人先进行项目选择继而开始经营的逻辑不同，“潇洒姐”王潇的的第二次创业，是“无心插柳”，也是对既有自媒体品牌的商业化试验。 从中国传媒大学播音系毕业之后，23岁的王潇进入中央电视台，担任《整点新闻》主播。不久之后，王潇离开央视，去了美国安可顾问有限公司。2004年，王潇考入中国人民大学新媒体专业研究生，2006，还在读研的她开始创业，成立了Motionpost（又名目后佐道）设计顾问公司。 “兴趣会决定她的方向，能力决定她的成就。”王潇认为。凭借多年绘画设计功底和公关公司从业经验，王潇开始了第一次创业。彼时的她擅长计划与拆解、热爱细节和工具、喜欢有节制的理性的生活方式。 2002年7月，23岁的王潇在电脑中建立了一个文档《一生的计划》，根据自己对于人生价值观中重大维度的分类与排序，写下了对自己的期待和十年间想做到的事。之后，这一计划被打开过修整过无数次。“一切大大小小的事，所做的一切选择都是哲学世界观的映射。”王潇认为。 2006年至今，王潇都用笔记本记录下自己的工作与生活安排，根据完成情况逐项打勾。工作日志随后发展成制作精美的效率手册，王潇将目标
量化，写成计划，分解步骤，“然后计算成本和进度，最后实现它。” 坚持多年的习惯和自我管理方式最终进化为以自媒体为载体的商业。今天的王潇，作为励志icon，拥有一个以年轻女性（18岁――35岁之间）为主体的社群，并催生出一系列以自我管理自我决策为目标的品类。 趁早主义的来临 2008年11月3日，王潇30岁，她写了一篇博客《写在30岁到来这一天》发表在网络上。 “付出不一定有回报，努力不一定有收获。学习知识和锻炼身体除外。”“这个时代的规律就是没有绝对公平竞争，接受这一点，然后武装自己投身到轰轰烈烈的不公平竞争中去。”“勇于承担沉没成本是出来混的第一课。”……在这篇语录体的文章里，王潇以精悍犀利的方式，表达了自己对于事业、生活、感情以及女性外表的看法。 仅仅三个月内，这篇博文就被转发300余万次，王潇的邮箱也被许多陌生女性的来信所攻陷。这篇接地气的文章让不少女性“重塑三观”，但短短的语录无法尽释当下女性的面临的困顿和纠结。 在这篇著名博文的基础上，结合自己身边朋友的经历，王潇出版了第一本书《女人明白要趁早》，该书由台湾畅销书女作家吴淡如等人推荐，出版不久即销量过10万册，并常年盘踞在女性励志排行榜畅销书前列。奉行趁早精神的“潇洒姐”成为不少女性心目中的励志icon。 2011年底，王潇决定印制一批效率手册给客户做新年礼物，这一手册囊括了她的时间与自我管理心得、图表工具和理念。印厂对起印数量有要求，除了500本当作客户礼物之外，公司在淘宝开了名为“趁早小店”的
个人职业生涯规划格式范文
个人职业生涯规划格式范文 首先，应当自我剖析和定位。 第二步，自己职业发展的一个心理趋向。 个人因素对职业选择的影响最大，也就是性格和兴趣，其次才是经济上的条件。 1、我的兴趣在于文体。 2、性格特点在于做事责任心强，态度积极认真，能有吃苦精神。 在道福测试的结果中根据我的职业偏好编码，与之相接近的职业兴趣类型如下所列： 我想，根据我的兴趣和性格我会选择政府行政管理人员或更准确的说是政府行政工作人员。 第三步，自己可以做什么? 第四步，根据这样的选择，长远的规划是如何的? 我把以后工作的阶段分为以下几个步骤： 2、持续阶段：个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个 阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继 续学习，力争成为专家或职业经理;或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须 承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家 庭与事业的间的平衡。 3、瓶颈阶段：在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标 是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个 人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为 一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大 责任，扩大、发展、深化技能。如果求安稳就此停滞，则要接受和
正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋 友的关系。 4、自我反省评估阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停 滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、 责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权 力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。 第五步，构建合理的知识结构，培养职业需要的实践能力。 知识的积累是其成才的基础和必要条件，人们常常把一个人掌握知识的多少作为衡量水平高低的标准，但它不是衡量人才的绝对标准。单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，大学生 不仅要具有相当数量的知识，还必须要形成合理的知识结构，没有 合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。针对自己的职业生涯 目标，我会有针对性的加强自己在管理、社交人际、和文学上的知 识结构。 第六步，评估和回馈 一.前言 现今社会，人们越来越重视自我的发展完善和实现，这就客观的要求我们对自己的未来做出一个全方位的统筹规划，也可以说就是 职业生涯规划。它是我们职业选择乃至一生的计划，对于我们是至 关重要的，职业生涯规划让我们更充分的认识自我，了解自我的优 缺点、兴趣，可以结合我们的特点作出切合实际的方案，为我们的 未来奠定了良好的基础，它成为动力的源泉，鼓励自我不断奋进， 追求更高的目标，给我们提供了指导，使我们有了前进的方向，帮 助我们选择一条最正确的适合自己的道路，为我们提供丰富的空间 和战士自己的平台，保证我们将来能够成为对社会有用的优秀人才。 二.自我分析 3.我的价值观：我认为美和协调是最重要的，用辨证的方法看问题，人要对社会作出贡献，但不是完全脱离自我的需要，应该尽量
国家基本公共卫生项目服务手册
一、基本公共卫生服务概述 1、国家基本公共卫生服务项目包括哪些内容？ 答：目前，国家基本公共卫生服务项目包括14项内容。即：居民健康档案管理、健康教育、预防接种、0～6 岁儿童健康管理、孕产妇健康管理、老年人健康管理、慢性病患者健康管理（包括高血压患者健康管理和 2 型糖尿病患者健康管理）、严重精神障碍患者管理、肺结核患者健康管理、中医药健康管理、传染病及突发公共卫生事件报告和处理、卫生计生监督协管、免费计生药具发放、健康素养促进。 2、实施基本公共卫生服务项目对居民有什么好处？ 答：基本公共卫生服务项目覆盖我国13亿人口，与人民群众的生活和健康息息相关。实施项目可促进居民健康意识的提高和不良生活方式的改变，逐步树立起自我健康管理的理念；可以减少主要健康危险因素，预防和控制传染病及慢性病的发生和流行；可以提高公共卫生服务和突发公共卫生事件应急处臵能力，建立起维护居民健康的第一道屏障，对于提高居民健康素质有重要促进作用。 二、居民健康档案管理 3、什么是居民健康档案？ 答：居民健康档案是居民健康状况的资料库。记录着居民的疾病家庭史、遗传史和生活、工作不幸等状况。从出生开始，记录着新生儿、婴幼儿、学龄前期的生长发育、健康状况与预防保健管
理信息；妇女人生各期，特别是妊娠期的健康管理信息；老年人健康管理与各时期患病时的医疗保健信息等等。总之，健康档案应是陪伴居民终生的、全面、综合、连续性的健康资料，它详实、完整地记录了居民一生各个阶段的健康状况及预防、医疗、保健、康复信息。 三、健康教育 4、健康教育服务的基本内容有哪些？ 答：①宣传普及《中国公民健康素养》，配合有关部门开展公民健康素养促进行动。 ②对青少年、妇女、老年人、残疾人、0～6岁儿童家长、农民工等人群进行健康教育。 ③开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、戒烟限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。 ④开展高血压，糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布鲁菌病等重点疾病健康教育。 ⑤开展食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、学校卫生、计划生育等公共卫生问题健康教育。 ⑥开展应对突发公共卫生事件应急处臵、防灾减灾、家庭急救等健康教育。
《女人明白要趁早》读后感
《女人明白要趁早》读后感 本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 《女人明白要趁早》读后感（一） 用了两天做的时间将《女人明白要趁早》这本书看完，整本书都在讲述潇洒姐和她的灭绝组姐妹的故事，总觉得我们之间有一些差异，但是还有一些很共同的地方。今天早上读微信的一篇文章《你的读书境界决定你的人生高度》，谈到读书能带给我们的好处。每一次读书，就像用篮子去担水，虽然漏的比较多，但时常荡涤，慢慢这些我们吸取的内容会成为我们生命中不可或缺的一部分。透过一本书和书中的人物，你可以反观自己的人生，这其实就是一个吸取的过程。 一、我们之间的差异 1、地域的差异 从书中可以看出，潇洒姐以及他们的灭绝组姐妹大都生在北京，国都都晓得，任何新鲜的东西的试水首先会发生在这座城市。很多人拼了命的往一线城市挤，为的是啥？资源多，机会多，见识多。二三线城市慢慢“兴起”的东西都是一线城市玩过的。有一句话说的挺狠：“一线城市就像是主战场；当成功成为一种毒药，二线城市则是我们寻找自我救赎的心灵道场“。可见，从一出生，潇洒姐他们就占据了很多得天独厚的优势，而三线城市出生的我，从小女孩的东西基本没玩过，更多的是和一群邻居家的孩子漫天遍地的撒野。直到来到了一线城市之后，我才慢慢地发现，教育的差距是如此之大。单单从教育
这一点，就已经让我们拉开了很大的距离，我们拼了命的考取高分要近的大学，对于本地户口的分数那叫一个低。从其它方面，就更不用说了。 2、父母教导方式的差异 从小，我的学习基本没有被管过，爸爸妈妈忙着赚钱养家，根本无暇顾忌我，所以，学习、生活基本自理，看书中，潇洒姐的爸爸和她说：”你是要成气候的“，读到这，我好惊讶，潇洒姐的爸爸太牛了，从小就灌输给女儿这样的理念。而我的爸爸妈妈在小时候却从来没有在关乎我未来发展上给过任何引导，零星记着最最励志的话就是：”学好数理化，走遍满天下“，”三天天注定，七分靠打拼“。这么多年，从外出求学到现在工作，都是自己在不断地经历和磨炼中去摸索自己的定位。 3、自身条件的差异 潇洒姐和灭绝组的姐妹都属于美人胚子，虽然都有一些不完美，可都算是气质美女了，而我天生没有那么气质非凡，至今别人从我身上总能感受到大学学生的气息，好几次，被人问到上大几了。我幽默地回应道：“大学早已成为了历史”。显小的帽子一直没有被摘掉，也渐渐地习惯了。但因为显小，很多人似乎不太放心将事情交给你。但这是外界的看法，你如何能够值得别人去相信，还在于你自己。 上面所说的差异已经是我无法改变的，能改变的是什么？其实筹码在自己手中，永远不要想自己没有什么？而要看看自己有什么？ 二、我从灭绝小组学到的点
一生的计划行动手册
行动手册 第一篇古老的成功原则 □你最被别人认可的天赋有： □你认为在思考与行动时，自己表现出来的特质是： □你有没有浪费自己的天赋？那一项资质没有得到发挥？ □你怎么看天赋和责任，以前有没有意识到这一点？ □你的一生要承担哪些责任？ 1．家人： 2．朋友： 3．就职机构： 4． □有没有拒绝责任的时候？ □你认为浪费天赋，不承担责任的后果是什么？ □你是否抱怨过自己的天赋不足？为什么？ □你在生活中有竞争对手吗？你是否花了过多的时间关注对手的动作？ □你自认为发挥了多少比例的个人才能？ 完全没有0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10淋漓尽致 □你生活中有否这样的一个经历：因为害怕而错失展现才华的机会？ □你如何理解：“恐惧是间黑房子，消极得以在其中成长。”（廷伯莱克，《你是谁》作者） □因为恐惧，现在在你思想中有些什么样的消极情绪？ □现在影响你发挥天赋的因素有哪些？ □“凡有的，还要加给他，叫他富足有余；没有的，连他所有的，也要夺 过来。”你是怎么理解这个原则的？ □根据你生活中的观察，发现了这一原则吗？
第二篇选择正确的方向 □什么事情对你来说是最重要的？ □你正在做什么事情，请列出价值？ □你是否理解并接受布兰德成功定义？ □确定你认为有价值的事情 如果你现在有半天闲暇的时间，你可以自行安排，你会利用这半天的时间： A. 和家人共度 B. 约朋友一起玩 C. 阅读经典 D. 用于加班 E. 参加社区义务服务 F. 看电影 G. 无所事事 H. 你支配时间的方式反映你的价值倾向。 第三篇行动的核心原则：平衡 五种提升精神境界的方法： 1. 黄金半小时 早晨用半小时的时间用于阅读经典，沉思，省察内心，审视自己的个人宣言，制订行动计划。 2. 制订阅读计划 阅读经典性作品，汲取积极向上的精神力量。 3. 第三、拒绝垃圾文化 有意识拒绝那些格调不高，令人消极的图书、电视、电影等一切垃圾文化，保持内心的纯净。 4. 观察大自然 每周或至少每月一次，尝试到大自然中去，去观察露水是怎样形成，花的形状，小鸟如何歌唱……体会大自然的和谐韵律！ 5. 和你所敬重的人保持接触 列出生活中你所敬重的人的名单，多与他们接触，从他们身上获得经验，并接受忠告。□你对世界本质的看法是： □你能从造物主那里获得灵感和力量吗？ □你如何安排黄金半小时？