少年宫篮球兴趣班教案

交斜镇初级中学

2017年月

交斜镇初级中学2017年月

一、掩护和突分配合

交斜镇初级中学

2017年月

交斜镇初级中学2017年月

青少年篮球训练课时学习教案史祥彬高长泉.docx

青少年篮球训练教学课教案任课教练：史祥彬高长泉篮球训练课时教案1 训练任务1、理论知识：篮球比赛主要规则部分介绍 2、投篮（单手肩上投篮技术动作） 3、技术动作规范训练与纠正时间内容与手段组织教法与要求时强间度开始51、集队整队要求：快、齐、静5高部分2、宣布本课内容 3、师生相互问好

准备部分基础部分基础部分一、 15一、热身、准备活动 1、 2、热身跑（慢跑） 3、 4、徒手操 5、 6、全身韧带拉伸二、三、步法练习 1、 2、加速跑变后退 3、 4、低重心碎步变加速跑 3、横滑步 4、“之”字后退防守步 5、后退防守步向前抢步 60一、运球 1、左右手单球原地运球 2、原地双手同时运球 3、原地体前、胯下、背后变向运球 4、“老鹰捉小鸡”运球小游戏 5、“之”字形半场行进间运球包括体前、胯下、背后、转身等变向过人动作二、上篮 1、半场三步上篮练习 2、半场垫步上篮练习组织：由教练口令指挥要求：充分的准备活动是训练的必要前提要求：对重心的控制的要求提高要求：强化运球基本功，通过游戏提高学习兴趣组织：突破上篮为三人一组，一人传球，其余两人一攻一防，进攻人摆脱防守后突破上篮要求：摆脱动作决定了能否上篮，通过所学步法摆脱，为进攻创造机会 7 8 20 15 3、摆脱后突破上篮

基础部分强化实战部分结束部分三、单手肩上投篮技术： 1、肩上投篮技术动作讲解、示范 2、练习 3、定点练习、技术动作纠正 4、不同点位投篮练习一、 30二、全场“之”字型运球变向上篮三、四、全场五对五教学比赛 1、 102、放松练习 3、 4、整队集合 3、点名及课后小结要求：基本掌握单手肩上投篮的技术动作（重点）要求：强化行进间运球与上篮结合的能力要求：增强团队协作能力与场上视野，训练与实战相结合要求：放松跑和训练同样重要整队集合同样要求快齐静 25 10 20 10篮球训练课时教案2 训练任务1、强化投篮练习 2、连续性、多点式投篮练习 3、综合性、组合式投篮练习时间内容与手段组织教法与要求时强间度

小学少年宫篮球活动小组训练计划

小学少年宫篮球活动小组训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下：一参加对象：五、六年级爱好篮球的学生。二．指导教师：宗海江三．时间安排：每周的周三下午课外活动及放学后。四．训练内容：（一）.体能训练：耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。（二）.技术训练：阶段一：投篮训练。定点投篮（每人每次连续投十球）、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。阶段二：运球训练。先练习原地运球（双手交叉运球），熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点：运球的速度不要太快。阶段三：传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。阶段四：防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点：防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。阶段五：篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。阶段六：快攻训练（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后发动快攻抢分）（2）长传快攻和短传快攻相结合。阶段七：场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。五．训练器材：篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。六、训练课程简介：掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。

小学篮球兴趣小组活动总结

小学篮球兴趣小组活动总结这学期我们的篮球兴趣活动有序的进行，通过这段时间的练习，我们的队员有了很大程度上的提高，兴趣上也增加了很多，同时也让我看到了学生的另一面。一、活动情况 1.由于我校的篮球兴趣时间为星期二下午第二、第三节课，一星期只有两节课，有时候碰到下雨天，连教室也没有，因此对于学生来说时间是很紧张的，但是由于学生的兴趣很足，加上前一个学期的学期，本学期在技术上有了一个新的突破，由于在技术的增强，学生来上课的积极性也高了。上学期的15个增加到了20个学生，说明兴趣是可以随时间改变的。 2.不管是什么工作，没有质量的保证，结果是不会有良好的成绩，只有一步一个脚印，才有效果的。我在小组训练之前有总的训练计划，而且每次训练都做好训练计划。小队员也很积极。为了训练不枯燥，采用了游戏的方法，比赛的方法，取得了一定的效果 3.经过训练，我发现少年儿童篮球训练不同于成年人，他们对各项基本技术的掌握是很慢的，需要长时间的磨练，反复的练习。同时我还让学生带球到家里去练习，加强技术的巩固。由于队员的自身素质不是很好，在课中也会增加一些素质练习，以便他们更好的掌握篮球。二、存在不足与下阶段打算不足： 1.由于我校在整体篮球的培养上已经落后，所以学生的总体水平很差，要想学生一下子上来需要时间，需要教师慢慢地辅导学生。 2.学生的学习压力导致他们没有更多的时间进行各种体育锻炼。 3.家长的重文轻武的思想还是很重，导致学生的素质下降。下阶段打算： 1.加强自己的业务素质，多积累经验，运用良好的训练方法、手段。 2.加强学生的基本技术训练、素质练习、力量素质训练、耐力素质训练、速度素质训

篮球兴趣小组活动方案草案

篮球兴趣小组活动方案草案文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

2015年度篮球兴趣小组活动方案（草案）为积极响应股份公司关于开展文体活动的文件精神，集团公司广大员工踊跃报名参加，目前已有27人报名加入篮球兴趣小组。为有效开展篮球活动，小组成员积极献言献策，经过充分讨论协商，特制定集团公司篮球兴趣小组2014年度活动方案（草案）。一、组织机构为便于计划、管理与安排兴趣小组的日常活动，经过小组成员民主推荐产生组长、副组长各一名，统筹安排小组活动。组长：何立副组长：黄文靖成员：王斌、祁董凯、刘文屏、杜秋、王定灿等。二、活动内容篮球兴趣小组开展活动主旨在于增强员工身体素质，提高团队意识和加强凝聚力等，活动以内部活动和对外活动两种方式开展。（一）内部活动 1、在不影响日常工作的前提下，每周组织1-2次篮球训练或内部练习赛。 2、按照随机抽签，将小组分成A队、B队，按照正规比赛要求，每月组织1次内部对抗赛；队员名单每季度重新分配。 3、自发组织篮球方面的学习、交流、观看比赛等活动。（二）对外活动

1、篮球兴趣小组积极参加股份公司篮球协会组织的各项篮球活动，为集团公司添光增彩； 2、每季度组织联系与股份公司成员单位或其它单位进行一次友谊赛，切磋球技，相互学习，增进感情； 3、按照集团公司安排，进行其他对外活动。三、活动场地与时间安排 1、内部活动场地以古田二路物流基地篮球场为主，活动时间以工作休息时间、下班后或周末为主。 2、对外活动将严格按照集团公司的要求，不占用工作时间；如情况特殊，如经集团公司同意，可作适当调整。四、激励措施本激励措施主要应用于兴趣小组内部活动。为有助于兴趣小组活动能高质高效地开展，特对参加内部活动A、B队对抗赛的组员进行奖励，办法如下： 1、A、B队对抗赛每季度按照三局两胜制确定胜负关系，胜方每名队员将获得元奖励，每次奖励上限为元。 2、每季度小组活动缺勤超过50%的成员，无权获得奖励。五、费用预算本着勤俭节约的原则，篮球兴趣小组将尽量减少费用开支。根据开展活动的相关要求，特编制下列预算： 1、活动用球及设备费用预算；

(完整)篮球培训具体训练教案

篮球培训具体训练教案篮球训练班具体训练教案一、教材内容篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。二、教材分析篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。三、学情分析本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学

少年宫篮球活动计划

少年宫篮球活动计划为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划：一、活动目标: 1、了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。二、教学要点：熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、活动要求：进一步熟悉球性和控球能力。四、活动顺序： 1、根据小学生身心特点，增强体质：加强走步、跑步和跳跃的训练，提高体能。 2、了解篮球，知道一些简单规则。学会拍球、运球、传球、投球的基本方法和基本站立、移动的方法。 3、移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地、行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协调配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习。 4、初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏；活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸、翻腕，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 5、提高掌握综合运用基本技能的能力。重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身

小学篮球兴趣小组活动计划范文

( 工作计划范文) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YW-JH-021923 小学篮球兴趣小组活动计划范Model of primary school basketball interest group activity plan

小学篮球兴趣小组活动计划范文小学篮球兴趣小组活动计划范文(一) 一、指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。二、人员组成：(条件) 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础; 2、身体健康，有较强的意志品质; 3、思想健康，能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。三、篮球训练时间安排及内容：周次地点内容篮球场球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)

篮球场球感训练(运球)，移动，传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则篮球场球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容，一对一练习(突破训练)，渗透简单篮球比赛规则篮球场球感训练，体前变向运球，传接球(双手胸前传接球)，投篮练习(原地)、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则篮球场球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习(突破训练)，篮球场巩固以上学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接球投篮练习，选出球队的队长篮球场前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球练习(反弹) 组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练习篮球场复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习篮球场

幼儿园篮球教案大全集

幼儿园篮球教案大全集【篇一：幼儿青少年篮球教学教案】县东七彩阳光幼儿园《幼儿园体育》篮球训练教学课教案任课教师：李伟 1 课次1 上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、篮球运动基本知识 2、篮球运动的基本概述课的目的与任务 1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。 2、基本掌握篮球运动的特点、起源 3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势 2 3 4 课次2 上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 5 【篇二：大班幼儿园科学教案：篮球回来】幼儿园大班科学教案：篮球回来【活动设计背景】有的幼儿身上存在着惰性，遇到问题不爱思考，遇事不乐于寻求解决问题的方法，由此我设计了《篮球上来了》这节活动。在这节活

动中我设境让幼儿自己动脑思考自己动手寻求解决问题的方法，从而激发他们遇事自我解决的积极性。【活动目标】 1、培养幼儿遇事勤于动脑思考的好习惯。 2、培养幼儿勤于动手操作的能力。 3、通过故事教育幼儿学习猴子遇事勤于动脑思考，寻求解决问题的途径与方法的精神。【教学重点、难点】教学重点：能够听懂故事，并能复述故事，寻求将球找回来的方法。教学难点：悟出其中的道理。动脑思考动手操作解决问题。【活动准备】 1、故事磁带、录像带、图片。 2、篮球、水、模拟树洞。【活动过程】 1、出示猴子引水图，引导幼儿用一句简短的话，说出这幅图的意思。比一比谁说的最简洁，最准确。 2、利用放大的插图或投影片，引导幼儿根据理解说出每幅图的意思。 3、让幼儿用自己的话说出故事的内容。 4、引导幼儿再看第一幅图，并要求幼儿思考：猴子想出什么办法？这个办法是怎么想出来的？小结：猴子的办法不是凭空想出来的，而是一边观察周围事物，一边想办法的 5、利用第二幅图和实验，帮幼儿理解猴子是用什么办法得到球的。 6、有感情地朗读故事。 7、讨论：（创设情境，组织讨论，发展幼儿思维。）（1）思考提示：鳄鱼不相信猴子的话会怎样？（2）幼儿讨论，合作交流，表达看法。（这个问题既在故事之中，又延伸了故事之外，引发幼儿思考讨论，利于幼儿思维的发展，调动了积极性。） 8、活动（引导幼儿想像情境，练习说话，拓展思维。）（1）教师拿出准备的头饰（大象、鹤、袋鼠、啄木鸟等）。启发思考：如果我们是这些个小动物，我们会怎样帮助猴子呢？（2）组织幼儿进行小组讨论，把合作想出来的办法，表演出来 9.教育幼儿遇事一定要积极动脑思考寻找解决方法。

乡村少年宫篮球活动计划

乡村少年宫篮球活动计划为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐。如：高年级的张靖沛、苏海轩、杨猛、王龙傲、韩正沛、吴子豪等，中年级的魏成、曹芷尘、杨守旺等。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划： 1、培养学生对篮球的兴趣和爱好，提高学生对技战术的运用能力。 2、让学生掌握基本的训练，掌握篮球的基本技术；了解并运用基本战术的能力。

3、对于初步学篮球的学生，使他们在掌握篮球基本技术之后，能进行简单的运用；对于有基础的学生，在平时训练的同时辅之以有一定难度的技术动作，并对篮球突出的学生进行个别辅导，进行乡镇组的比赛，来更好的提高学生的篮球技战术水平。 4、通过学习篮球，培养和锻炼学生的心理素质和各方面的能力。学期末举行篮球兴趣小组教学比赛，对于技战术表现突出的学生，学校要给予通报表扬和奖励。以上内容是篮球兴趣小组的活动计划，在具体的实施过程中还要因材施教、因人而异。使学生在多掌握一项基本技能的同时提高自身的各个方面的素质，提高学生对篮球的兴趣，为学生的将来奠定良好的基础。

篮球兴趣班教案

灌篮高手篮球兴趣班教案第三周：认识篮球熟悉球性 1、让学生了解篮球运动的一些基本知识，篮球的起源和发展。 2、球性练习：手指来回拨球 1分钟×3组双手抱球顺时针（逆时针）绕颈 20圈×3组双手拿球绕腰转圈 20圈×3组双手拿球绕膝盖转圈 20圈×3组3、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。第四周：熟悉球性 1、第一周我们初步练习了3种拿球绕颈、腰、膝盖的球性练习，相信很多同学并没有掌握这几项技术动作，不是很熟练，部分同学甚至不能单独完成以上练习。 2、今天我们在这3项基本球性练习上在加上难度，学习新的一种新的绕球练习：绕“8”字练习。 3、首先继续练习3种球性，比比哪位同学完成的最快，而且动作最漂亮。双手抱球顺时针（逆时针）绕颈 20圈×3组双手拿球绕腰转圈 20圈×3组双手拿球绕膝盖转圈 20圈×3组 4、绕“8”字练习，老师首先示范动作，讲解球的经过路线以及做练习的过程中应该注意的事项。

绕“8”字练习从前往后绕×3组5、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。第六周：原地运球行进间运球 1、前面两周我们学习了几种最基本的球性练习，今天我们初步学习原地单手运球的基本技术。 2、老师讲解原地运球的发力顺序，控制好手型是关键。 3、老师示范原地运球技术动作，两腿成弓步形式，右手运球时左腿在前，控制好球的落点，在左脚旁边。原地单手右手运球 100次×1组休息2分钟原地单手左右运球 100次×1组原地单手右手运球 100次×1组4、行进间右手运球：老师讲解行进间运球的主要关键点，控制好球，不要运的过高或者过低，以腰部高度适宜。5、素质练习：折返跑，分2组，六年级第一组在底线一字排开准备，先跑到中线折返到起点，然后迅速启动到对面底线然后折返回来起点。五年级第二组，方法一样，听老师哨音完成练习。

小学生少年宫篮球组教案

青少年宫篮球活动教案教学目标 1、过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。 2、通过篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神教学内容 1、贴膏药（游戏） 2、传运球场地器材篮球场篮球17个课的部分 (时间) 教学内容手段及组织法运动量练习次数练习时间练习强度开始部分一、集合整队，二、师生问好三、宣布课的内容四、检查服装

一、组织队形＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ 二、要求精神饱满、声音宏亮2′ 准备部分一、准备活动沿篮球场跑2圈二、准备操五节 1、头部运动 2、膝关节运动 3、腕踝关节运动 4、腰部运动 5、侧压腿一、队形：成体操队形二、要求：安静整齐

1、教师讲解示范 2、学生练习三、要求：运作协调、正确 4x8拍中中下基本部分一、贴膏药游戏（游戏）方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。（分成男女两队进行游戏）一·组织二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习三、要求：不准拉人，要诚实 12′中上基本部分二、传运球

分组：二人一组一球互相传接要求：传球到位，接球稳。 2、运球分组：二人一球（你逃我追）要求在半场以内，可以以其他人为掩护。要求：边运球边抬头观察敌人动作，注意保护球。一、组织队形： ① ② 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习三、要求：注意力集中有序、到位为运球者为无球者 3～6次 18′ 中一、组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

乡村少年宫_篮球活动计划[1]

海萨小学底年级篮球活动计划一、课程介绍：篮球运动是将球投入对方球篮，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。本课程主要了解篮球比赛的基本规则及篮球运动的发展过程，学会常用的篮球基本技术：运球、传接球、突破投篮、脚步移动、防守、简单的技术配合等，应用技术进行篮球游戏与竞赛，培养集体协作精神，提高综合素质及运用篮球组合技术的能力，达到增进健康，激发活力，愉悦身心的目的。二课程任务 1．掌握篮球的基本技术和相关理论,培养学生终生体育的观念。 2．学习篮球攻防技术、了解篮球战术配合。 3．掌握一项终生体育的技能,并在实践中发展学生的全面素质。三教学内容纲要与学时分配

三四年级一、教学目的：篮球班教学目的在于丰富学生的生活，加强学生身体素质的锻炼与团队合作的意识。与此同时，以较专业的训练队模式进行系统、规范的教学形式能逐步带动我校篮球运动水平的提高与发展，为周边乡镇的活动发展储备篮球后备人才。二、教学任务：树立快、稳，准、狠的风格，坚持身体素质训练和技战术训练为主，以技战术训练为重点，以力量训练为突破口，并逐步提高学生篮球运动技能，培养一支具有顽强的斗志和团结协作的少年篮球班，培养良好的人际交往和合作能力，在学习中逐步养成不怕吃苦、团结协作、顽强拼搏、永不服输的性格和稳定的心理素质，促进学生身心健康成长。三、教学原则： 1、教学工作中突出练思想，练作风、并强调基本功练习。 2、教学训练要循序渐进从实战出发，强调队员的技术配合。 3、“练“，“战“结合，加强教学比赛训练，找出存在弱点。 4、重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。四、教学内容： 1、身体训练教学。（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮教学。（1）3--4米间的投篮技术。（2）个别队员要掌握5米以外远投。（3）要掌握转身投篮和勾手投篮。

篮球兴趣小组培训教案(全套)

篮球教案前言本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主体性、创造性为设计目标，以“参与、合作、学有所获”为主题，本着务实、拓展、探索、创新的思想，根据人教版的体育与健康的教材内容和学生生理、心理特点结合学校和学生的实际，选择篮球运动中体前变向换手运球作为教学内容。教师在灵活运用教法的同时，注重激发学生学习的兴趣，发展学生的个性，突出学生的主体作用。篮球是一项集体对抗的球赛游戏、比赛项目，也是我市的传统体育项目，普及面较广，学生对篮球的学习兴趣较高。体前变向换手运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术，经常练习，不但可以提高运球突破能力，还可以提高手控制球能力和手脚协调配合程度。本课的设计中，始终以“学生为主体，教师为主导，练习为主线”，培养学生的学习兴趣，进而提高课堂的教学效果。在实现“三基”教学目标的基础上，重视学生在学习过程中对知识的理解和深化；在技术、技能上允许学生的个别差异；同时，重视学生在实践活动中每个人的收获与学习进步的大小。在课堂的教学中，努力为学生营造民主、宽松的学习氛围，积极鼓励学生发挥其主观能动性。在技能的教学中通过学生的尝试练习，使学生在观察中找问题，通过教师的讲解示范及学生之间的合作学习来解决问题，并学会对技术技能进行正确的评价。最后通过游戏比赛的形式来巩固体前变向运球技术，使基本的技术得到拓展、提高。

篮球教案（一）年级：人数：时间：

篮球教案（二）年级：人数：时间：

基本部分25 分钟三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“自由空间” 重点：理解行进间单手低手投篮技术的连贯性难点：手指手腕动作三、讲解与示范行进间单手低手投篮技术的组成和动作结构、进行个别指导 1－5、讲解与示范巡视、个别指导 6、提出比赛要求有序组织比赛 7、启发学生创新课堂三、认真听教师讲解、看教师示范动作、在教师的指导下准确的完成动作 1－5、分4组练习认真练习 6、在教师的指导下，认真完成比赛 7、发挥自己的创新和想象，创编与本次课有关的活动或者游戏三、 1－5、如图： 6、如图：恢复身心5 分钟 1．放松：瑜迦 2．本课小结 3．布置作业 4．回收器材 5．师生再见 1．讲解与示范、语音提示 2．教师总评 3．布置作业 4．布置体育委员组织学生收回器材 1、调整、放松心理 2、学生自评如图：广播体操队形 △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 场地器材：篮球26个、篮球场地2个练习密度：55％，平均心率：105次/分最高心率：130次/分

篮球训练营教学大纲

篮球训练营教学大纲一、眼功练习 1.篮球基本功：训练手段、作规格。 2.篮球基本功内容：提高球感、球性、手、眼、腰、胯、脚功等练习。 3.视野训练：扩大眼角余光视野能力。二、手部基本功训练 1.球感练习目的：手指指端触觉感知能力和手指肌肉弹性、关节灵活和韧带的柔韧性练习。两手交替接球绕身体练习； 1)单臂、单手交替控球上下挥摆练习； 2)两手左右托、挥、摆传球练习； 3)左右手交替持球，左右转体练习； 4)体前击掌，身后接球；体前接球，身后击掌。 2.手指弹、点、拨控制球能力练习目的：熟悉球性，提高手指对球的反应和“粘”球能力提高身体与手臂的协调用力能力。 1)双手10指依次拍击球； 2)仰卧体侧10指依次拍击球； 3)俯卧反弓拍球； 4)屁股尖坐地，双腿前收，体侧拍球； 5)体前、头上、背后两手相互传接球； 6)对墙单手头上连续拍球。 3.提高手腕功的灵活、翻转能力的训练方法目的：翻转腕的技术能力 1)单手托球翻转腕，转手臂； 2)单手推拉、左右拨球练习； 3)单手头上直臂连续托、点拨球； 4)左右侧跳跃起接高球练习；三、腰、胯基本功练习练习目的：提高腰胯的灵活性，移动、空中控制身体平衡、伸展能力，增强空中的对抗能力。训练要求：转体移动是同时控制好身体重心和平衡，准备好第2次对抗发力。 1.持球5点转身跨步触地练习 2.原地蹬转练习 3.持球蹬转练习 4.跳起空中伸展腰腹练习四、脚步基本功练习练习目的：解决实战中的移动速度。主要体现在运用不同步幅、不同步频、不同节奏、不同方向、不同姿势上，达到起动快、变向快、起跳快、转身快的目的。关键动作：蹲身姿势（降低重心，转移重心）、蹬地、转身、跨步、跑、跳。

篮球兴趣班教学计划

篮球兴趣小组教学计划刘玉一、指导思想兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，影响到了小学生。从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。二、教学目标通过活动，培养学生对体育活动的兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，营造合作学习的氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。

三、学生学情分析小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。四、教学重点、难点：提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力，增强篮球技术的掌握和对比赛的理解。五、教学措施 1. 多学科整合在参与活动的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。 2．个性化学习,力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中进行更大地选择，学习方式可以选择，器材可以选择，方法可以选择等，让学生拥有更大的自主权。 3.游戏化教学,抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的.总之，为了培养学生的终身体育意识而努力！六、活动进度安排第一周熟悉球性：抛球、胯下“8”绕球

篮球训练班具体训练教案

篮球训练班具体训练教案一、教材内容: 篮球:运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。二、教材分析: 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

篮球少年宫活动计划

乡村学校少年宫篮球组工作计划为了培养新世纪的体育人才，在体育教育的前提下，利用有限的时间，培养有才能的专业人才，将对素质教育具有巨大的推动作用使学生在掌握科学文化知识的同时，多掌握一项技能，对于培养新一带的建设者和接班人奠定良好的基础。篮球兴趣小组主要是面向全体学生从中选出体育素质较好，对篮球有兴趣的学生组成，各个年级的学生都有，因此水平参差不齐少年宫篮球活动计划少年宫篮球活动计划。对于授课来说，应该根据学生的实际情况进行因材施教、因人而异。根据各个水平层次的学生来备课、辅导。对低年级学生，要选择简单有趣的篮球游戏，既要有基本技术的训练，又不让学生感到枯燥无味，以引起学生的兴趣，以更好的提高技术水平。对于高年级中有基础的学生则以练习基本战术为主，并辅之以篮球游戏等。教师集体讲解之后，根据重点、难点，进行个别辅导，使学生能迅速提高技、战术水平，并在能力和素质方面得到更好的发展。特制定了以下计划：一、活动目标 1.了解篮球运动的意义，知道一些简单的篮球规则。 2.对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。 3.在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性少年宫篮球活动。三、活动要求进一步熟悉球性和控球能力。四、活动顺序 1.根据小学生身心特点，增强体质：加强走步、跑步和跳跃的训练，提高体能。 2.了解篮球，知道一些简单规则。学会拍球、运球、传球、投球的基本方法和基本站立、移动的方法。 3.移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地、行进间运球。重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协调配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习。 4.初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏；活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸、翻腕，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。 5.提高掌握综合运用基本技能的能力。重点：熟悉篮球的基本技能。

少年宫篮球活动计划

少年宫篮球活动计划少年宫篮球活动计划篇一: 小学少年宫篮球活动小组训练计划小学少年宫篮球活动小组训练计划学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容.。本着安全健康第一，发展学生的兴趣爱好推广篮球的普及性为基本原则。根据本校的学生情况和师资水平，制定训练计划如下: 一(参加对象: 六年级爱好篮球的学生。二(指导教师: 宗海江三(时间安排: 每周的周三下午课外活动及放学后。四( 训练内容: (一).体能训练: 耐力训练以跑步为主，体能训练高抬腿跑和仰卧起坐为主。 (二).技术训练: 阶段一: 投篮训练。定点投篮(每人每次连续投十球)、以篮圈的正面和俩个四十五度角为主要投篮点，以近距离投擦板球为主。阶段二: 运球训练。先练习原地运球(双手交叉运球)，熟练后以全场椅子障碍物运球通过、一对一运球过人。注意要点: 运球的速度不要太快。阶段三: 传接球训练。两人原地传球和运球互传上篮。阶段四: 防守训练。手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐。注意要点:

防守队员要紧跟被防守队员，身体紧靠被防守队员，用手阻断被防守队员接球。阶段五: 篮板球训练。强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。注意抢到篮板球后第一传的处理能力。阶段六: 快攻训练 (1) 注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后发动快攻抢分) (2) 长传快攻和短传快攻相结合。阶段七: 场地比赛训练。女队进行三对三半场比赛训练，男队进行五对五全场比赛训练，教练现场进行指导和演练战术。女队采用人盯人，男队采用人盯人或联防。五( 训练器材: 篮球20个，其它辅助器材可在训练学校体育室选择。六、训练课程简介: 掌握篮球的基本持球方法，基本步法、胸前传接球、双手胸前投球以及“三步上篮”动作。篮球活动计划安排表实验小学篮球兴趣小组活动方案一、指导思想根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。二、工作目标 1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。 2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。 3、学习篮球的基本技术。三、参加人员及地点人员: 六年级爱好篮球学生地点: 篮球场指导老师:

篮球兴趣小组活动计划

篮球兴趣小组活动计划为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：训练时间：每周周二、周三下午课外活动时间一、训练指导思想： ①抓好思想作风建设，狠抓纪律；②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；④以赛代练：每周争取2 场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。二、训练方法：第一周： 1 、组建兴趣小组。 2 、纪律以及安全教育。 3 、绕篮球场运球10 圈，鼓励做动作。 4 、分组自由投篮练习。内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。教师对投篮动作进行指导。 5 、移动。滑步练习：学习横向滑步/ 侧向滑步；4点滑前移动触球，5 人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30 度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑；

6 、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑 7 、放松按摩（回家洗热水澡）第二周： 1 、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 2 、分组投篮练习。自由分散原地跳投；成队学习45 度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3 分钟中距离投篮破记录赛。 3 、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向 4 、休息10分钟 5 、纵场传接球上篮（2人/3 人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。 6 、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。 7 、放松按摩第三周： 1 、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。 2 、投篮练习,2 人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮； 3 分钟中距离投篮破记录赛。 3 、运球过障碍柱上篮/ 跳投

乡村学校少年宫篮球活动计划及安排

乡村学校少年宫篮球社团活动计划及安排一、指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。二、情况分析由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。三、人员组成：（条件） 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础； 2、身体健康，有较强的意志品质； 3、思想健康，能遵守校纪校规； 4、学习态度端正。四、具体工作安排三月份：球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）。

球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。四月份：球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则。球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。五月份：球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）。巩固以前学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长。六月份：前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）。组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习。七月份：复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起

少年宫篮球兴趣班教案

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