我的健康观

我的健康观

相信大家对健康的概念并不陌生，潜移默化中我们熟知许多健康常识。每个人都希望自己能拥有健康。健康是人生的第一财富，是生活幸福，事业成功的基础。

我认为，健康应该是全面的。

正确的健康观必须包括生理、心理和社会适应能力这三个方面。这三个方面相互联系、互相影响,缺一不可。

生理健康是是心理健康的基础，但仅有生理健康是不够的，因为心理健康是维持正常生理健康的重要保证。社会健康是人类健康的最高层次反映，失去了社会健康，失去了社会适应能力。社会健康必须以个体的生理健康和心理健康为基础。因此，只有生理、心理和社会适应都健康的人,才是一个完美的健康人。

可如今，有多少人考虑过自己的健康状况？又有多少人处于病态却毫无知觉呢？在我们身边，通过透支健康来为明天的美好生活买单的例子屡见不鲜。

不良生活方式正在蚕食我们的健康

现代社会，人们可以尽情地享受现代文明的成果。但现实生活中，许多人存在健康问题，重要的原因是没有养成良好的生活习惯和方式。下面，我列举两例作简要分析。

醉心于虚拟世界有人终日醉心于网络聊天，沉溺于网络游戏，透支精力，以致精神恍惚，原本正常的大脑越玩越显得不正常。有鉴于此，我们必须让精力用在工作和学习上，而不荒废在虚拟的世界里。

熬夜熬夜成了不少人的生活常态。有的人熬夜看连续剧，打牌通宵等。大学生由于面对激烈的竞争、巨大的就业压力、面对考研、考证、期末复习等，灯火不眠，挑灯夜读。

熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。

今天我们用健康换取财富，而明天的财富却不一定能买回已失的健康。换一个角度看，健康又何尝不是一种财富。

别让忙碌流失你的健康

有的大学生周旋于社团活动与自己的学习生活之中，忙工作进度，忙事务安排，忙活动策划，用忙碌武装自己。充实自己的生活，使自己得到锻炼，提升自己的能力，这无可厚非，但是忙得睡眠不足，忙得忘了三餐，这一过程中，健康在慢慢的流失……

身体，是革命的本钱，而健康，则是人最大的财富最大的幸福，我们是自己的主人公，就应该经营好自己的身体。

心理健康莫忽视

健康不仅是指没有疾病身体健康，更重要的是心理上的健康。表面上热热闹闹的校园生活后面，其实有许多孤独的心。大学生面对着对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。因此增进心身健康尤为必要，使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理障碍。

新的健康观之我见

健康是一个具有强烈时代感的综合概念，我认为在新的世纪，人们要有新的健康观，包括对生命的思考，对自我的反省，对环境的爱护等。

生命观新的健康观里要有生命观。一个健康的观点必须让人体会生命是什么,领悟对生命的尊重，思考生命的意义。

自省观健康观要包含自省观，自己要能够反省、省察。处世不是八面玲珑的圆滑，不是左右逢源的奉承，而是我们自省的真诚过程，自省的高尚精神。

环境观整个人类要追求真正的健康，地球也要让它真正健康起来。没有了健康的环境，人也不可能是健康的，困为我们都住在这个地球上。

健康是人类永恒的主题。健康的含义是多元的、广泛的。我想，二十一世纪，各行各业、各阶层各领域，都将汇归到一点，就是健康。只有拥有健康，体会健康的真谛，其它的财富、地位、理想，才会变得有意义。