碳酸饮料对儿童危害大,共有三宗罪
碳酸饮料对儿童危害大，共有三宗罪
碳酸饮料也就是加入了二氧化碳的饮料，在生活当中家庭聚餐时常常可见，而它也是我们孩子最爱喝的饮料之一，尤其在夏天喝着清凉可口，然而您知道吗？它对孩子的身体健康是非常不利的。今天
碳酸饮料对儿童危害大，共有三宗罪
在实际生活中，一提起碳酸饮料，人们直接就会想到可乐、雪碧等甜汽水。
碳酸饮料一宗罪磷
除了糖，碳酸饮料中的其他成分对于健康也没有积极作用。比如，很多碳酸饮料中都含有磷酸。磷是人体必需的微量成分，对于成骨和蛋白合成不可或缺。但是，正常饮食中已经含有丰富的磷。对于多数人来说，不存在磷缺乏的问题，反倒是磷过量更值得关注。摄入过多的磷，会导致血液中的磷含量增加，与钙结合之后沉积下来，可能导致器官与组织硬化。人体从饮食中摄取的磷应该与钙形成均衡
的比例。如果比例失衡，磷多而钙少，人体就会用骨中储存的钙与新来的磷结合，从而影响骨密度。此外，铁、锰和锌等金属元素的利用也会受到干扰。美国的推荐标准是，1~3 岁的儿童每天摄入460 毫克磷，4~8 岁是500 毫克，而超过3000 毫克则被认为过量。正常饮食中的磷已经完全满足需求，很多人可能已经接近推荐安全上限。虽然可乐中的磷不算多，一听之中只有几十毫克，但能避免还是避免的好。
碳酸饮料二宗罪糖
碳酸饮料如果顾名思义，是加入了二氧化碳的饮料，比如苏打水、汽水等。饮料要达到多数人喜欢的甜度，需要10% 左右的糖。不管是蔗糖还是高果糖浆，这些糖都太多了。比如经典版可乐，一个麦当劳的儿童杯(250 毫升) 含有30 克糖。美国心脏协会推荐，每天来自于这种添加糖的热量，成年男女分别不超过150 和100 大卡，分别对应于37.5 和25 克糖。对于孩子，30 克糖显然有点多了。糖对儿童健康的影响首先在于肥胖。各项研究的结论都非常一致：含糖饮料的饮用与体重的增加密切相关，这也是支持学校禁售令的直接证据。除了导致体重增加，糖还对牙齿健康有重要影响。口腔内有许多细菌，残留在口中的糖会成为细菌的养料，促进细菌生长。这些
细菌把糖转化成酸，会腐蚀牙齿，导致龋齿。
当然，还有多碳酸饮料是低糖或者无糖的。低糖是用甜味剂代替了部分糖，而无糖则是完全用甜味剂来产生甜味。如果跟喝同样量的含糖饮料相比，它不易导致肥胖和龋齿的问题。但除了饮料本身的热量，还需要考虑它对其他饮食的影响。有一项动物实验显示，吃甜味剂的老鼠比吃糖的老鼠胃口更好，会吃下更多的食物，而这反过来同样增加体重。
碳酸饮料三宗罪咖啡因
很多碳酸饮料中还含有咖啡因。咖啡因是一种神经兴奋剂。对于成人，适量的咖啡因对健康有一定益处。但对于儿童，那些好处并不重要，反倒是刺激神经兴奋、导致导致入睡困难等问题更值得关心。加拿大营养学家建议，学龄前儿童每天摄入的咖啡因不要超过45 毫克，而一听可乐中的含量通常在30~50 毫克之间。
所以为了孩子的身体健康，请让孩子从小就告别碳酸饮料，多
喝白开水来代替碳酸饮料，即使是夏天为了解暑，也不要用碳酸饮料来协助。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的资讯，可以登录，更多详情等着你！
不健康的饮料
不健康的饮料 TOP 1 碳酸饮料 提起碳酸饮料，大家都非常熟悉了，就是指可乐、雪碧一类的气泡型饮料，运动后喝一杯可谓“透心凉”。近年来，随着营养专家们的披露和各大媒体的报道，大家也都知道喝碳酸饮料不健康，但是不健康到什么程度呢?一起来看看它的危害。 1. 含糖量极高 可口可乐上标注每250毫升含糖26.5克，也就是说一瓶600ml的瓶装可乐含糖60克以上。这是什么概念?营养学家建议成年男性每日摄入糖量不超过40克，这么一瓶可乐喝下去就已经超标了。糖类摄入过多，容易引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等。 2. 导致钙流失 碳酸饮料都含有磷酸，磷酸会导致人体吸收钙的效率变低，长期饮用会导致缺钙。缺钙会影响头发生长，引起脱发;还可能导致骨质疏松症。 3. 含有防腐剂 碳酸饮料的保质期大多为1~2年，这是因为其中添加了防腐剂，一般都是苯甲酸钠。少量喝没什么问题，但是经常喝就对人体有害了。 TOP 2 果汁饮料 从碳酸饮料被打上不健康的标签后，果汁生产商立即给自己的产品贴上“健康”的招牌。而事实上，标榜健康的果汁饮料并不健康，比起碳酸饮料也好不到哪里去。常喝果汁饮料不但会导致肥胖，还影响智商。 1. 果汁饮料热量高过汽水 据美国媒体报道，越来越多医生、科学家认为，喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。通常来说，人吃一个苹果就感到饱了，可四个苹果只能榨出很少量的果汁，即使全部喝完也并不觉得饱。但恰恰是这杯果汁，其包含的热量远远高于一个苹果。果汁饮料更是如此，相当一部分果汁饮料里还添加了糖。 2. 含有的人工色素影响智商 无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素。当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。过量色素进入儿童体内，
常见的饮料对身体的危害
常见的饮料对身体的危害 近年来，人们对健康与养生的认识有了较大的提高，但是在日 常生活中，大家还是习惯于喝各种饮料来解暑和微调身体。然而，一些研究表明，常见的饮料可能会对身体造成危害。本文将深入 探讨常见饮料的危害，帮助大家更好地保护身体。 一、碳酸饮料 碳酸饮料是目前最受欢迎的饮料之一，但是它们的危害也是最 为明显的。首先，碳酸饮料中含有大量的糖分和热量，这对于那 些想要减肥或控制血糖的人是有害的。其次，碳酸饮料中含有的 磷酸盐会破坏牙齿的珐琅质，导致牙龈退缩和龋齿。最后，研究 表明，过量饮用碳酸饮料可能会影响骨骼健康，尤其是对于那些 正在生长发育的孩子来说。 二、咖啡和茶 咖啡和茶是人们常见的饮料之一，它们都含有咖啡因和茶碱。 这些物质会刺激中枢神经系统，并产生心跳加速、血压升高、呼 吸加快、身体出汗等反应，所以咖啡和茶也被称为兴奋剂。但是，
咖啡因和茶碱的过度摄入会导致焦虑、失眠、头痛、胃痛等不适症状。另外，研究表明，咖啡因对孕妇和婴儿的影响可能不利，因此孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用咖啡和茶。 三、果汁饮料 果汁饮料通常被认为是健康饮料，因为它们含有大量维生素和矿物质。然而，果汁饮料中也包含大量的糖分，虽然这些糖分是天然的，但是糖分与热量和卡路里的含量和糖分处理方式，与碳酸饮料不相上下。此外，果汁饮料通常经过加工处理，导致其中的营养价值大幅下降。研究表明，饮用过多的果汁饮料会增加肥胖和糖尿病的风险。 四、能量饮料 能量饮料是一种新兴且受欢迎的饮料，它们的特点是含有大量的咖啡因、糖分、盐和其他的添加剂。能量饮料的容器通常都很小，但是它们却含有大量的热量和咖啡因，导致焦虑、失眠、头痛、胃痛等不适症状。另外，能量饮料的过度摄入会影响心脏和循环系统，导致心律失常等疾病风险。
常喝可口可乐的危害
常喝可口可乐的危害 据研究发现，大量喝可乐还会让你失去行动能力，导致瘫痪。下面是店铺为你带来的常喝可口可乐的危害，一起来看一看吧。 常喝可口可乐的危害 1、大量咖啡因破坏儿童脑神经 可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。 2、磷酸盐会加速老化、罹患胰脏癌风险加 可乐等碳酸饮料中的「磷酸盐」可能会使老化加速，使皮肤肌肉萎缩，皮肤萎缩皱纹当然会增加。过量磷酸盐还可能危害心脏和肾脏，也和骨质疏松、胰脏癌、肌肉无力甚至麻痹瘫痪有关。美国的一项研究做出如下结论：一周喝两瓶或两瓶以上的含糖碳酸饮料，将使罹患胰脏癌的风险几乎加倍。 3、体内容易长石头 热天是肾结石和尿道结石的高发季节，男性尤其要注意少喝可乐及甜饮料。不少肾结石发作的年轻人，都有用饮料代水痛饮的习惯。可乐含磷酸，大多数甜饮料含磷酸盐，均有促进钙排泄的作用，使经过肾脏的钙增加。同时，喝甜饮料也会促进体内草酸含量增加。所以，可乐增加肾结石的危险不可忽视。 4、造成胎儿畸形或先天性疾病 多数可乐型饮料中含有较高成分的咖啡因。咖啡因在体内很容易
零食和碳酸饮料带来的危害
零食和碳酸饮料带来的危害 范莎莎 零食的危害：不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正常生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下，每天的营养又如何保证呢？ 当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。像饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。 总的来说，零食有以下几点危害： 一、影响身体健康。 二、随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。 三、贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。 四、经常吃零食，增加家长的经济负担。例如：麻辣、方便面等，就算是危害较大的零食。 碳酸饮料的危害：虽然碳酸饮料深受大家喜爱，但营养专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”，过量饮用碳酸饮料是对人体极为不利的。碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康，主要的表现如下： （1）磷酸导致骨质疏松（2）二氧化碳过多影响消化 （3）降低人体免疫力（4）喝碳酸饮料易患胰腺癌（5）大量糖分有损牙齿健康 也许有人会因此而选择无糖型·的碳酸饮料，但波士顿大学医学院博土拉马钱德兰在调查研究中发现，喝无糖碳酸饮料者患心脏病的风险并不亚于喝普通碳酸饮料者，两者患新陈代谢综合征的风险是相同的。相对来说，纯果汁的饮料营养比较丰富，能够适当补充维生素，比较适合年轻人和儿童饮用，但也不能天天喝或一次大量饮用。 总之零食和碳酸饮料给我们都带来了一定的危害，但也不应该完全禁止，偶尔食用也是可以的。
幼儿园大班科学教案少喝碳酸饮料
幼儿园大班科学教案少喝碳酸饮料引言 在当今社会，碳酸饮料已经成为了许多人的生活中不可或缺的一部分。尤其是儿童，对于甜美的碳酸饮料更加钟爱。然而，碳酸饮料中 的高糖分和化学物质给孩子的健康带来了很多负面影响。为了保护孩 子们的身体健康，幼儿园大班的科学教案应当注重教育孩子们少喝碳 酸饮料。本文将通过分析碳酸饮料对幼儿健康的影响，并提供一些教 育孩子少喝碳酸饮料的方法。 一、碳酸饮料对幼儿健康的影响 1. 糖分过高导致肥胖 碳酸饮料中含有大量的糖分，摄入过多的糖分会导致孩子肥胖。根 据研究，长期喝碳酸饮料的孩子更容易患上肥胖症。肥胖不仅影响孩 子的外观，还会增加患糖尿病、心脏病等疾病的风险。 2. 影响骨骼发育 碳酸饮料中的磷酸盐会排出体内的钙质，从而影响幼儿的骨骼发育。骨骼是孩子长高的关键，而钙是骨骼生长所必需的。长期喝碳酸饮料 会导致钙质缺乏，增加骨质疏松症的风险。 3. 对牙齿造成损害
碳酸饮料中含有的糖分和酸性物质会导致牙齿蛀牙。这是因为细菌 利用糖分产生酸性物质，从而侵蚀牙齿的牙釉质。幼儿的牙齿尤为脆弱，长期饮用碳酸饮料会损害他们的牙齿健康。 二、教育幼儿少喝碳酸饮料的方法 1. 让幼儿了解碳酸饮料的危害 幼儿的认知能力正在逐渐发展，可以通过直观的方法让他们了解碳 酸饮料的危害。例如，展示一些含糖量高的饮料，并进行简单的实验，让孩子们看到喝下这些饮料会导致糖分摄入过多，从而引发肥胖等问题。通过这种方式，可以提高幼儿对碳酸饮料危害的认知，从而减少 他们的饮用。 2. 提供健康的替代品 幼儿喜欢喝甜味的饮料，为了减少他们对碳酸饮料的需求，可以提 供一些健康的替代品。例如，自制果汁或水果茶，以及含有少量糖分 的优质奶制品等。这样，孩子们在保持口感的同时，也能够摄入更多 的维生素和矿物质。 3. 培养正确的饮水习惯 教育幼儿养成良好的饮水习惯也是减少他们喝碳酸饮料的有效方法。定期提醒幼儿喝水，可以使用可爱的水杯、水瓶等物品吸引他们的注 意力。同时，可以组织一些有趣的活动，如饮水比赛、水果拼盘等， 培养幼儿爱喝水的习惯。 4. 做好家校合作
生活养生-可乐对身体有危害吗
文章导读 可乐是大家都喜欢喝的饮料，可乐是现代发明流行饮料的其中一种，可乐口感是非常的好的，现在受到了很多人的喜爱，可是经常喝可乐对身体是非常有危害的，尤其是对男生会更有危害，所以为了我们身体健康着想，还是少喝可乐为妙，虽然可乐真的非常的好喝，很多人们的胃口。下面让我们来看看喝可乐有哪些坏处吧。 儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍! 碳酸饮料—影响你的钙与铁碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。碳酸饮料不宜常喝的原因有四：碳酸饮料含有气体，即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。碳酸饮料含有砂糖一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。 碳酸饮料的另一成分磷酸 磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。各式可乐中含有的咖啡因咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸;会刺激胃酸分泌，伤害肠胃;具有利尿作用，老人容易有脱水的危险;长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。 长期饮用可乐对我们人的身体真的是有非常大的影响。可乐当中含有的因素是对人的身体有一定的伤害作用的。长期喝可乐很有可能导致男性不孕不育，导致接下来的生活无法正常的进行。所以人们应该不要总是喝可乐，对自己的身体负责。
经常喝碳酸饮料的危害
经常喝碳酸饮料的危害 1、易越喝越渴 有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身 体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。 2、易造成肥胖 碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使 人发胖。 3、损伤牙齿 软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性 糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正 确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。 4、影响消化 碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化 碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受 到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚 至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。 5、导致骨质疏松 专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分， 尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响 你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。 6、阻碍生长发育 碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成份，绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的 营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，那么喝碳酸饮料 无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，甚至导致营养缺乏症。一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。 7、可能致癌 医学家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮 料和食管癌的发病有某种必然联系。一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入
浅谈碳酸饮料的危害(田晓华)
浅谈碳酸饮料的危害 摘要：据食物成份表数据显示，普通可乐中含水约89%，糖11%，每100克含有11毫克左右的磷、含有10毫克左右的咖啡因，其他成份含量极微。 可口可乐中含有磷酸、咖啡因和精制糖等成份，均有增加钙流失的效应。已有人体研究证明，少女的骨折率与可乐饮用量有很强的相关性，大量饮用者比不饮者的骨折风险高出5倍。可乐与牙齿损害的关系也有充沛的研究证据。 关键词：碳酸饮料危害 可乐，世界上最先的碳酸饮料，最先是由可口公司生产的。由可卡因为主料，可卡因是一种从生长在南美的灌木——古柯的叶子上提取的物质。19世纪中叶，法国药剂师将古柯的萃取物加入葡萄酒，调制成一种叫做马里奥酒的饮料，专门快大受欢迎。这能够作为可口可乐的第一阶段。 1886年，美国药剂师约翰•史蒂斯•彭伯顿在马里奥酒的基础上，去掉酒精成份，调制出了一种止咳、镇痛的糖浆，彭伯顿把糖浆装到罐子里，拿到周围的药店出售。这是第二个阶段。 昔时夏天，一名头痛患者到药店购买糖浆，提出了想在糖浆里加些自来水的要求。那时店员偷懒，不肯去打自来水，而是就近将身旁的苏打水加了进去。没想到病人喝后连声叫好，那个奇遇造出了今天的碳酸饮料“可口可乐”。 一、什么是碳酸饮料 碳酸饮料主要成份包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。 可乐等碳酸型饮料深受大家喜爱，尤其是“年轻一族”和孩子们的喜爱。但健康专家提示，喝碳酸饮料要讲究个“度”。 过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发觉，与不过量饮用碳酸饮料的人相较，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动猛烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。 专家提示，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在那个时期，孩子们活动量大。若是食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过量的碳酸饮料，则要引发足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给未来发生骨质疏松症埋下伏笔。
关于碳酸饮料危害的研究报告
一、问题 饮料是许多大人和小孩情有独钟的东西，但他们对饮料的危害知之甚少！经过探究，得知碳酸饮料其中有三种成分影响健康。 1、二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。 有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是小学生，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 2、大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。 饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担。很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。 3、磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 二、调查分析 (实验过程) 家第三条 大多数同学都非常喜欢喝碳酸饮料，生活中有经常喝碳酸健康饮料的经历。在这个课题研究过程中，我们实验小组的同学采用了以下几个步骤。 1、查找资料。为了对碳酸饮料进一步搞清成分以及危害，我们上网搜索了大量的有关饮料的知识，并进行分类整理，进行比对。我们还去书店，图书馆查阅了有关饮料方面的书籍，了解了各种饮料的营养成分，学习进行小实验的方法，学习制作健康饮料的方法等等。我们班有在食品监督部门工作的家长，我们还去请教家长，请求家长的帮助，给我们讲解有关饮料方面的知识。 2、动手做实验。为了验证碳酸饮料对牙齿的伤害，我们小组做了一个小实验。我们小组的同学将一小块骨头放在可乐当中浸泡，观察这块骨头的变化。通过实验，我们发现，这块浸泡在可乐当中的骨头逐渐变黑变小。变化令人震惊。从而验证了过量的接受碳酸饮料会对身体造成一定危害。
儿童喝碳酸饮料的危害案例
儿童喝碳酸饮料的危害案例 英文回答： Drinking carbonated beverages can have harmful effects on children's health. Here are some case studies that illustrate the dangers: 1. Tooth decay: A 10-year-old boy named Jack consumed a large amount of carbonated drinks every day. Over time, the high sugar content in the beverages caused severe tooth decay. Jack had to undergo multiple dental procedures, including fillings and extractions, to treat his dental problems. 2. Obesity: Sarah, a 12-year-old girl, regularly drank carbonated beverages instead of water or healthier alternatives. The excessive consumption of sugary drinks contributed to her weight gain. Sarah became overweight and was at a higher risk of developing obesity-related health issues, such as diabetes and heart disease.
中小学生食品安全知识
“三无”小食品儿童的健康杀手 不少中小学生放学后手里都会拿着一些看上去“颜色鲜艳”、“气味诱人"的塑料袋包装小食品在边走边吃。这些“三无”食品为何让小学生如此着迷？为此记者近日专门到我市多所中小学附近的小商铺进行探访。 校园周边小食品受学生欢迎 连日来，记者走访了市内部分中小学,发现不少学校的门口都有烧烤店、零食店、小超市，诸如“炸肉串"、“麻辣条"、“面筋”之类的小食品吸引着不少放学的孩子.这些小食品基本上都是塑料袋包装，价格一般在0。5元至1元之间,因为价格便宜、味道鲜美而受到孩子们的“追捧"。 中午放学时间，记者来到城区十四校门口。放学时间到了，排着队的小学生们在老师的带领下走出了校门。出了校门孩子们就各奔东西了，不少学生直接钻进了校门口的几家小店.走进小店的孩子们，几乎每人都会选择一至两样小食品,有的孩子甚至买五六包。 小食品均含有多种添加剂 记者走进该学校附近的一家小商店，在不足5平方米的小店里，靠墙立着几个简易的货架，货架上摆满了各类小食品、饮料、学习用品。记者随手打开一包牛肉味的辣串，一股浓郁的牛肉味扑鼻而来,但在食品配料表中，并没有看到任何和牛肉有关的成分，却有白砂糖、淀粉、食品添加剂，包括谷氨酸钠、焦糖色、食用香料、二氧化硅、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）等成分。记者数了数,在孩子们最爱吃的诸如“虾条”、“薯片”、“跳跳糖”等食品中，共包含近30种添加剂。尤其在一种橡皮糖里，配料表中仅着色剂一项，就包含了柠檬黄、诱惑红等6种. 常食小食品易引发多种疾病 日前，记者就“三无”食品对儿童身体健康有何影响采访了有关医生.医生介绍，近年来，各大医院门诊中接诊的中小学生患过敏性紫癜和白癜风的人不在少数，这些孩子平时多不按时正常用餐,而是经常食用一些小食品，打乱了正常的饮食规律。如果是不符合卫生标准的“三无"食品，其里面含有的多种化学添加剂，如染色剂、防腐剂、甜味剂等，长期食用会导致胃热积滞、食欲下降，甚至厌食、偏食.而长期偏食会导致儿童营养素摄入不足，免疫力下降，因而影响身体正常发育，甚至引发白血病。 该医生告诉记者，目前，过敏性紫癜病的具体原因难以确定,但主要是由于免疫力低下造成的。儿童属于免疫力比较低的群体，小食品里的香精、色素、保鲜剂、防腐剂、催熟剂等物质会诱发过敏性紫癜病,过量摄入肯定对孩子的身体不利。此外,这些小食品的伤害在儿童的体内沉积会形成一定的毒物,而这些毒物又通过抑制体内某些酶的活性而使黑色素细胞合成障碍,也可 能对黑色素细胞直接造成损伤，从而引发白癜风.而研究表明，现在国内白癜风的发病诱因多与环境和食品有关。 过敏性紫癜在小学生中发病多 过敏性紫癜近两年在8至12岁的小学生中发病率趋于上升。”日前，开封市儿童医院血液病区主任罗继霞忧虑地告诉记者：“我们在对患病的孩子进行调查时发现，这些孩子都比较爱吃学校门口的零食。” 过敏性紫癜是对青少年有较大危害的一种疾病，容易引起肾脏合并症，若治疗不及时甚至有可能形成肾衰,危及患者生命。罗继霞向记者介绍了该病的主要症状：双下肢出现对称皮疹，其形状如蚊虫叮咬后留下的红疙瘩，用手压之却不褪色，关节肿胀，消化道出血。