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学校校园安全常识

●课间活动应当注意什么?

l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

.活动的方式要简便易行，如做做操等。

.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

● 怎样保证郊游、野营活动的安全?

l .要准备充足的食品和饮用水。

.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。 .准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。

.活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。 .晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。 .不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

.要有成年人组织、带领。

● 集体野营、郊游活动应注意什么?

1 .最好事先对活动路线、地点进行勘察。

.做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。 .最好要求参加活动的人统一着装(如穿校服)，这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。

.所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。

● 登山活动应注意什么?

l .登山时有老师或家长带领，要集体行动。

.登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

.备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

.最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

.登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

.背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

.千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

●游泳时应注意什么?

l.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女青少年也不宜去游泳。

.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 .水下情况不明时，不要跳水。

.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

●游戏时如何保证安全?

1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖，防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。这些地

方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。 .游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

●放风筝应该注意什么?

1.不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常有火车通过。许多青少年为了把风筝放起来，只顾向前奔跑，还有的青少年喜欢拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出交通事故。

.不要到农村场院内放风筝。农忙时，场院内有许多临时安装的电灯、电闸等。如果不注意，风筝搭上电线，造成短路，不但有触电的危险;还有可能引起火灾。

.不能在设置高压线的地方放风筝。这些地段高压线密集，若风筝搭在高压线上，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏。

●上体育课时衣着上应注意些什么?

l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

.头上不要戴各种发卡。

.患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

●上体育课应注意哪些安全事项?

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 .在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马

虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 .在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和青少年在器械旁站立保护。

.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

●参加运动会要注意什么?

1.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

.没有比赛项目的青少年不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的青少年相撞。

.参加比赛前做好准备活动.以使身体适应比赛。

.在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。

.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。

.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

.剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

●参加集体劳动等社会实践如何保证安全?

1.参加社会实践活动，青少年们将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事情，要保证安全，最重要的是遵守活动纪律，听从老师或有关管理人员的指挥，统一行动，不各行其事。

.参加社会实践活动，要认真听取有关活动的注意事项，什么是必须做的，什么是可以做的，什么是不允许做的，不懂的地方要询问、了解清楚。

.参加劳动，青少年必然要接触、使用一些劳动工具、机械电器设备，在这个过程中，要仔细了解它们的特点、性能、操作要领，严格按照有关人员的示范，并在他们的指导下进行。

.对活动现场一些电闸、开关、按钮等，不随意触摸、拨弄，以免发生危险。

.注意在指定的区域内活动，不随意四处走动、游览，防止意外发生。

●户外活动如何防止中暑呢?

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

●游泳时遇到意外怎么办?

l.遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

.游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩;如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解;如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

.游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上.一手划水，一

手解开水草，然后仰泳从原路游回。

.游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。

.游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

● 被蛇咬伤了怎么办?

1 .立即就地自救或互救，千万不要惊慌、奔跑，那样会加快毒素的吸收和扩散。

.立即用皮带、布带、手帕、绳索等物在距离伤口-厘米的地方缚扎，以减缓毒素扩散速度。每隔0 分种需放松-分钟，以避免肢体缺血坏死。

.用清水冲洗伤口，用生理盐水或高锰酸钾液冲洗更好。此时，如果发现有毒牙残留必须拔出。

.冲洗伤口后，用消过毒或清洁的刀片，连结两毒牙痕为中心做“ 十” 字形切口，切口不宜太深，只要切至皮下能使毒液排出即可。

.有条件的话，可以用拔火罐或者吸乳器反复抽吸伤口，将毒液吸出。紧急时也可用嘴吸，但是吸的人必须口腔无破溃，吐出毒液后要充分漱口。吸完后，要将伤口温敷，以利毒液继续流出。

.可点燃火柴，烧灼伤口，破坏蛇毒。

.尽快食用各类蛇药，咬伤小时后再用药无效。同时可

用温开水或唾液将药片调成糊状，涂在伤口周围的厘米处，伤口上不要包扎。

.经处理后，要立即送附近医院。