《大学生心理健康》作业
温冬妮12级应数1班1205070101128
一、必答：
1、惠州学院心理健康教育与咨询中心的地址和电话分别是？
心理健康教育与咨询中心地点：旭日楼307
咨询电话：2529921 252961
二、选答：任选下面6个题目中的1-2题，总字数1200字以上。
（5）遇到焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒等不良情绪时，该如何调节？
1、控制学会控制，就是在陷入不良情绪时，要主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良情绪。当你将要发怒的时候，可这样来暗示自己：别做蠢事，发怒是无能的表现。发怒既伤自己，又伤别人，还于事无补。不要急躁厌烦，急躁厌烦无济于事，只会有害无益，渐渐安静下来。而我的口号是——世界如此美妙，我却如此暴躁。哈！（笑一笑）
2、宣泄学会宣泄，就是通过适当的方式与途径将不良情绪宣泄出来。哭，可以让不良情绪随着眼泪释放出来，对消极情绪起到缓解作用。喊，我的最好办法是唱唱歌，吼几声，发泄心中的一股“气”。诉。当不愉快时，不要自己生闷气，要学会倾诉。朋友聚一聚，把自己积郁的消极情绪倾诉出来，以得到朋友的同情、开导和安慰。不过要指出的是倾诉的对象不仅仅是朋友，还可以是亲人、老师、同学等。“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”动。可以去游泳，效果非常的不错。
3、转移一个瓶子装了一半的水。乐观的人认为还有半瓶就要满了，有希望。悲观的人则认为才只有半瓶，何时能满呢?这表明，事物的本身并没有改变，是人的态度在起作用。尼采说“人是评价者”，确有道理。“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全.”暂时遇到困难或处于不利境地时都不要悲观失望。有些大学生因为一两次的考试成绩不好，就感到前途无望，恋爱中受到挫折就感到永无幸福，长期遭受痛苦的折磨，这些都是不可取的。所谓“塞翁失马、焉知非福”。只要抱定宗旨，不为暂时困难折服，也不为他人的非议、嫉妒、打击所动摇，“大事清楚，小事糊涂”，遇事达观大度，确实可以省却不少的烦恼。
要做到遇事达观大度,除了摆正自己的心态外,还要把自己的注意力从消极方面转到积极有意义的方面来. 积极的思维能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静. 当你遇到苦恼的事，可将其抛到脑后或多看光明的一面，则会消除苦恼。
当发生情绪反应时，头脑里往往有一个较强的兴奋灶。此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶，便可以抵消或冲淡原有的优势兴奋灶。当情绪激动起来时，为了使它不至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的时间，就要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。例如可以通过看电视、听音乐、唱歌.下棋、打球等有意义的活动，使不良情绪得以转移，排解有害的情绪紧张，恢复正常的状态。
学会转移，为了控制住不良情绪，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。比如，到外面走一走，散散步，呼吸一下新鲜空气，放松一下那郁闷的心情!退一步海阔天空!我的方法是逛街，看看五颜六色的衣服，饰品，满足一下视觉，养养眼，效果不错！
4、改变情绪压抑时,改变环境可以调节情绪.换一个安静轻松的环境可以缓解紧张的心情,忘却烦恼.消除忧虑最好的办法是看看戏剧片或电视剧,心情不快时到
娱乐场所作游戏,会消愁解闷,情绪与环境密切相关,环境可以情绪.比如情绪与颜色,为了摆脱烦躁和愤怒,暂时避开红色会有帮助;在沮丧消沉时,应该不穿黑色或深蓝色这类让人情绪低落的服饰,多接触使人精神轻松的温暖,明快和活跃的色彩.减轻焦虑和紧张宜用具有安慰和平静作用的中性颜色.
当心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,泛舟江湖上,鸟语花香,会使疲劳,苦闷之感顿失,这也是我国古代诗人们抑郁不得志时常用的方法.
学会改变，就是指改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。不良情绪的产生，通常是由于我们只注意到事物的负面或暂时困难的一面。如果换个角度，把注意力集中到事物的正面或光明的一面，就会看到解决问题的希望，从而乐观、自信起来。
5、自我疏导自己对客观刺激的认识和评价是情绪中的主观作用,工作或学习的客观要求本身并不会导致一个人的心情过度紧张，而是你对这种要求的态度引起了本身的情绪反应。当我们受到不良情绪困扰时,就需要自我疏导.自我疏导的方有以下几种:
（1）勇于忘记. 对痛苦和不快的记忆和积累是一种穿肠的毒药。对于这些麻烦心事的忘记,是避免情绪波动最直接有效的方法.
（2）自我鼓励.用某些哲学或某些至理名言安慰自己,鼓励自己痛苦,逆境做斗争,自娱自乐,会使情绪好转.当你遭遇失败时,“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”可以给你继续奋斗的勇气.当你感叹路途艰难时,“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”可以给你坚持下去的毅力.当你品味奋斗的艰辛时,“宝剑锋自磨砺出,梅花香自苦寒来”可以让你忘却艰难困苦奋发向前……
（3）自我提醒.当你悲伤时,大声朗诵幽默笑话,或放声歌唱,你的心情就会好起来.有人在墙上贴“制怒”的条幅,在床头写上“忍”,“冷静”等警句,用无声的语言来提醒自己,命令自己,来调节自己的情绪.
（4）自我暗示.当与同学争吵,想动手打人时,可以反覆暗示自己“千万别动手,要冷静”,当步入考场感到紧张时,可以暗示自己“沉住气,别紧张,会考好的”.这样久而久之,紧张的情绪就会松弛下来,也能遏制情感冲动,避免不良后果.
6、讲究饮食和体育锻炼心理学家认为,对于几乎每一个人来说,食物和情绪之间都存在着一种基本的联系.碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的食品,原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质,50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用,香蕉也有安神的作用.在饮食上注重与情绪相适应,可以调节情绪.体育锻炼也是调节情绪的好方法.体育活动一方面可使注意力集中到活动中去,转移和减轻原来的精神压力和消极情绪;另一方面还可以加速血液循环加深肺部呼吸,使紧张的情绪得到松弛.
另外,大学生学习和生活都应尽量做到有规律,最好能集体同步,以免因生活琐事影响心情.提高躯体健康水平,使我们充分表现出青春的活力,即使遇到不愉快的事,也有较大的耐受能力.
大学生心理健康学习心得
大学生心理健康学习心得 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全名族的素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生的发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已经成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖，焦虑，强迫，抑郁和情感危机，精神衰弱等。当代大学生的心理问题不容忽视。 加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质，促进大学生健康成长，培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。不断提升心理素质应该成为当代大学生的首要追求。因此将大学生的心理健康教育拿到课堂实属必要。 我们大学生作为一个特殊的社会群体，有着许多属于我们的特殊问题，像新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等 经过这学期在大学之中对心理健康的学习，我感觉收获到了很多，在此我想浅谈一下对于大学生心理健康教育的一些方面的见解。 【大学生的生涯发展】 面对大学这一重要的人生历程，大学生必须仔细思索在这四年的生涯历程中——你究竟“要”什么？你“是”什么样的人？你拥有什么样的“资产”你期望成为什么样的人？为了成为你所期望的自己，
你需要“充实”些什么？或者“付出”些什么？ 生涯发展教育是一种连续不断的教育历程，也是一种统整的教育构思，他透过生涯认知，生涯探索，生涯准备等步骤，培养学生的生涯能力。生涯发展教育的实质是一种能力和素质的训练。生涯发展教育侧重训练生涯发展的能力和素质，主要包括：自我经营的能力，这是现代社会开拓成功生涯的起点；规划与行动的能力，这是实现生涯目标的关键；必备的专业知识和能力，这是生涯发展的基础；利用时间的能力，这是创造生涯奇迹的捷径，也丰富看了个体生命的内涵；交往和处事的能力这是现代人生涯发展所面临的新课题；对周围环境的适应能力，这是生涯发展的保障条件，也是提升生命质量的重要机制；创新的能力，这是生涯发展的优势所在，更是人生追求的最高境界。 大学生生涯教育是促进大学生生涯发展的需要，也是大学生实现生涯目标的有效途径。生涯教育使每个大学生的到全面发展，并且可以使每个大学生的个性得到发展。 【大学生的情绪管理】 情绪作为一种独特的心理现象，总是伴随着其他的心理活动展开的，可能对其他的活动起到协调的，积极地促进作用，也可能起到瓦解，阻断和破坏作用。可以说情绪就像生活的催化剂，情绪本身就给人以积极或消极的主观体验，它极大地影响着人们对于自己和当前生活状态的评价，进而引发一连串的身心反应。大学生群体的特殊心理，行为特点决定了个人在大学生活中，或多或少的都会出现一些负性情
大一思修模拟案例分析题
大一思修模拟案例分析题 一、案例分析：中学生赵某，15周岁，身高175公分，但面貌成熟，像二十五、六岁。某日，赵某偷拿家里的1万元买了一辆摩托车。试分析： （1）该摩托车买卖合同的效力状况如何？ （2）赵某父亲发现此事后，起诉到法院要求商店将1万元退给 自己，同时自己将摩托车退还商店。赵某父亲的诉讼请求是否应当 得到法院的支持 答：题目很清楚，赵某是限制民事行为能力人，其购买摩托车 的合同是效力待定的合同。其父作为法定代理人，拒绝追认的，合 同无效，双方各自返还取得的财产。其父的要求法院会支持的另：合同无效、我国合同法规定未成年人签订与其年龄不相当 的合同要有其法定代表人（即监护人）的追认才能有效力、否则效 力待定。因此父亲的申诉应当得到法院的支持 另 1.该摩托车的买卖合同属于效力待定的合同。 2.赵某的诉讼请求应当得到法院的支持。 二、案例分析：2005年12月，王某、吴某两人合资开办了一家外贸服务公司，向工商局办理了注册登记。其中王某出资6万元；吴某向朋友李某借款4万元，作为自己的出资。2008年10月，受全球金融风暴的影响，公司资产损失殆尽，只剩下1万元现金，而负债却高达6万元，其中公司向个体户赵某借款4万元，向电脑公司购买电脑欠货款2万
元。 公司破产后，李某、赵某和电脑公司都找到王某、吴某两人，要求他们清偿欠款。王某、吴某提出，其所开办的是有限责任公司，只能以帐面所剩的1万元自己，在三者之间按2:2:1的比例清偿。李某等不同意，遂向法院起诉。 问题：如果你是本案法官，你认为本案应当如何处理？ 答： 1、吴某和李某直接的借款合同是独立的，跟公司没有任何关系，因此吴某必须偿还李某4万元； 2、赵某和电脑公司属于公司的债权人，他们可以向公司请求得到清偿。赵某和电脑公司按照2:1从1万元公司账面余额里得到清偿。 另：王某，吴某，和其外贸公司承担连带责任。首先王某，吴某在公司资不抵债的情况下仍然借款，发现还是无法继续生产，当股东发现此情况进行破产清算更有利于债权人和债务人，可是他们仍然继续借款进行。因此，我是法官我要求他们继续连带偿还剩下的债务。 三、案例分析：养花专业户李某为防止有人偷花，在花房周围私拉电网。一日晚，白某偷花不慎触电，经医院抢救无效，不治身亡。（1）李某对这种结果的主观心理态度是什么样的？ （2）假设李某布设好电网后深怕造成意外伤亡，遂在电网四周树立了几个木牌，上面写着“有电！请勿靠近！”白某前来偷花过程中随看到木牌，但以为是李某虚张声势，任然强行进入，后触电身亡，李某对白某的死亡的主观心理态度是什么样的？ 答：（1）主观心理态度是放任的态度。、间接故意，明知可能赵成他
学第一学期大学生心理健康协会活动总
2012-2013学年第一学期大学生心理健康协会活动总 本学期即将接近尾声，xx--xx学年第一学期的校大学生心理健康协会的社团活动已基本接近尾声。回顾本学期的学生社团活动，在心协老师和心协各干部、干事的支持和配合下，有计划、有组织的开展，并取得了圆满成功。 九月的心协招干招新活动，新生踊跃报名参加，同学们兴致勃勃，努力争取进行面试，并在师兄师姐的监督和审查下，我等37名10届新生正式成为心协的干事，进入心协这个大家庭。 十一月心协干部、干事换届选举，干部、干事们极力竞争勇挫对手，力争上游，场面气氛高涨，欢乎声不断，以黎耀添和朱艳枝等师兄师姐成为新一届的会长和各部门干部。为我们提供了榜样。衷心祝愿他们，期望在他们的带领之下，心协能越办越好。我们也会继续学习发扬，争取下一学年超越其他干事，竞选成功，进一步为心协服务。 十一月份心协的传统多人多足活动在学校操场举行，在与机电系心协联和举办下，由各系心协组织选出队伍进行比赛。在全校师生的观看下，啦啦队加油鼓劲，同学们齐心协力，小跑到终点。多人多足活动落下帷幕，圆满完成了此次大型活动。 此外，在进行这些主要活动的同时，我们还会在过程中与干事之间进行交流，给于他们更多沟通机会，真正的给干部、干事们提供一个展示自己、沟通交流的平台。 各心协成员在活动前努力做好各项前期准备工作，在活动中各尽其职，不怨苦，不怨劳，始终把心协荣誉放在最前端，积极投入到协会活动中来，为活动能顺利有序地展开贡献了自己的热情与青春！ 心协的成长也是我们的成长，心协的兴荣也是我们的兴荣！我们在协会的建设中锻炼和培养着自己的能力！在以后的协会建设中我们将继续秉承着“一荣俱荣”的思想，发扬我们协会良好的作风，以传统活动为基础，在活动中不断创新，不断提高，不断完善，创造有自我特色自我风格的我们的协会活动！ 我们坚信，通过我们的不断努力，校心协在今后的路将越来越宽广，我们的协会将更加完美，我们要树立自己的品牌！
思修案例分析题
《思想道德修养与法律基础》案例分析题及其答案 1.1甲公司将自有房屋一幢租给乙公司，租期3年。半年后，甲公司向丙银行贷款200万元期限为1年，并以该出租房到设定抵押权。贷款期限届满，甲公司无力归还银行借款，随决定以1000万元变卖该出租房屋，乙公司、丙银行都以自己有优先购买权为由，要求购买此楼房，丁公司要出1500万元购买此楼房。 1．请回答：(1)乙公司是否有优先购买权?为什么? 2． (2)丙银行是否有优先购买权?为什么? 3．(3)若乙公司不愿出1500万元购买，由丁公司买下此房，乙公司与丁公司之间是什么关系?为什么? 【答案要点】 (1)乙公司有优先购买权。因乙公司取得的租赁权具有物权性质。 (2)丙银行无优先购买权。因银行享有的抵押权仅具有价值上的优先受偿性。 (3)租赁关系。依“买卖不破租赁”原则，乙公司与甲公司之间的租赁合同尚未到期，丁公司要在购得此楼房后交由乙公司承租，直至原订合同期限届满时为止。 2.1某市童车厂与某县长乐村联营搞电镀加工生产，由童车厂提供管理、技术等专业人员，长乐村提供土地、石房、劳动力等，并在当年开始加工生产童车的电镀配件。联营厂的电镀废水无任何治理措施，仅在厂房后挖一个约10米宽，20米长，0．6米深的坑，用以贮存废水。由于坑小水多，一部分废水通过地下渗透污染，而大部分废水则通过稻田边的小沟排入一小港，污染了小港下游群众的饮用水源，在联营前，童车厂与该村签订了合同，提出生产中排放出的污染物由童车厂负责治理，由于未能按合同执行，使周围的饮用水源受到严重污染，群众对此反映十分强烈，向县环保局举报，县环保局经过调查分析，根据《中华人民共和国环境保护法》及《中华人民共和国水污染防治法》的有关规定，于2006年7月15日作出对童车厂和长乐村各罚款1万元的决定。童车厂不服某县环保局的决定，向市环保局申请复议。市环保局经过审理认为，县环保局对童车厂的处罚并无不当，依法于同年8月20日作出维持县环保局的处罚决定的复议裁决。8月28日，童车厂收到复议决定后聘请法律顾问到市环保局请求免缴罚款。9月14日，童车厂向县环保局发出一个不交罚款的电报。为此县环保局于同月20日向童车厂所在的市人民法院提出申请，要求人民法院强制执行。 问：此复议决定人民法院能够强制执行吗? 【答案要点】 这是一起行政复议执行案，所谓行政强制执行，是指当事人不履行行政主体作出的行政处理决定，有关国家机关依法强制当事人履行而采用各种强制 手段的活动。 行政强制执行作为一种法律制度，具有以下特点：(1)行政强制执行以当事人不履行行政机关
大学生心理健康协会组织结构
秘书处职能 1、例会管理：出勤登记和会议记录； 2、信息传达； 3、资料管理：会议资料、成员信息、工作总结、活动策划、活动总结等资料； 4、安排值班； 5、经费管理； 6、协调各部门之间的工作； 7、监察考核各部门及掌握各分会的工作情况； 8、负责活动、会议签到。 心理咨询部 1、负责沙盘体验活动、心理测量的日常开展 2、负责新会员培训及各种心理团体活动的开展 3、负责收集整理班级心理委员月度工作表 4、负责学校学生心理状况的调查与研究 宣传部 1、负责社团的外场宣传。包括外场海报和宣传栏海报的设计、制作、张贴及更换。条幅、传单的制作及张贴、发放。 2、负责社团的网络宣传。人人、微博、微信的日常管理。接收网络编辑部新闻稿及活动照片并及时在各个网站发布。 3、负责社团的媒体宣传，宣传视频的制作。
外联部 负责为协会的活动联系赞助商以及对外交流（其他高校及其协会）。 组织部 负责协会活动的组织与策划。为社团出活动。包括活动前期制定策划安排、活动现场的布置、活动现场调度。 网络编辑部 网络部分： 新闻稿： 1 对举办活动形式，过程，意义的详细了解，并现场拍照。 2 活动现场派出采访人员收集相关信息（包括参与人员，活动内容，氛围）。 3 活动结束当天编辑新闻稿并修改，上传至心晴网站。 网站更新：（需要大的提升） 1 最新资讯主要上传大学生心理健康协会活动。 2 学院风采上传各分会活动新闻，按接收新闻稿时间当天上传。 3 心理百科，趣味心理，建大心声，资讯物语，下载中心 收集关于心理方面的文章，书籍推荐，心理主题，影片及视频等（内容接近于大学生日常生活），一周一更新添加内容（时间每周二）。 4 确保新闻时效性
浙江工商大学大一心理课《大学生心理健康教育》心理健康选择题
大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1. 心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2. 大学生心理健康教育的主要途径是。 A．集体教育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3. 人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4. 人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5. 人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6. 哪个学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7. 心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A.现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10. 一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11. 一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12. 德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13. 一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14. 是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15. 为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16. 老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格 17. 与意志坚毅性相反的品质有。A．18. A．19. 盲从性；B．放任性；C．独断性；D．顽固性 把自己所具有的某些特质加到他人身上的心理倾向。第一印象效应；B．刻板效应；C．晕轮效应；D．投射效应
思想道德修养与法律基础试题及答案-案例分析详解
案例分析复习题： 1.被告人杨某，男，1994年5月1日生，中学生。2009年8月29日杨某到同学家玩，因同学出去了，感到无聊，想找本书看，无意中发现抽屉里的小口径步枪及子弹数发。由于好奇，随即拿起枪并装上子弹，恰好这时候他看到楼下街道上有一青年，便想吓唬他一下。杨某用枪瞄准他前面的水泥地击发，结果打中前面的一位老人，经抢救无效而死亡。杨某后来在父母的陪同下到当地派出所投案自首。 试问：(1）杨某应否对自己的行为承担刑事责任？我国刑法上有关已满14岁未满16岁的未成年人的过失犯罪规定应如何进行处理？ （2）杨某行为时的主观罪过是什么？ 1．答：(1）杨某不应当承担刑事责任。因为根据我国刑法17条规定，已满14周岁不满16周岁的人，对于过失犯罪，不负刑事责任；但应当责令其家长或监护人加以管教；在必要的时候，也可以由政府收容教养。 （2）杨某的行为的主观罪过是疏忽大意的过失。 2.被告人赵某，女，30岁，系被害人孙某的妻子。因新婚,决定考验妻子是否忠贞，故谎称要出差十天。第二天晚上，孙某潜回家中，于是上床睡觉，其妻以为是歹徒，忙拿起枕边的铁锤朝孙某头上猛击，孙某当场死亡。事后查明被告人枕边的锤子是为防备歹徒而准备的。 试问：（1）被告人赵某的行为是否构成犯罪。 （2）被告人的行为是否是正当防卫？ 2．答：（1）被告人赵某的行为不构成犯罪。赵某对于危害结果的发生主观上没有罪过，因而危害结果的发生属于意外事件。即主观上既不是故意，也不是过失。 （2）被告人的行为不是正当防卫。被告人赵某对自己行为的性质存在错误认识。因为实际上并不存在不法侵害，而被告人误认为是不法侵害，所以赵某的行为不是正当防卫。在这种情况下，赵某并没有认识到自己的行为会造成危害社会的结果，因而主观上没有故意，而且赵某的认识错误在那种情况下不可避免，她对于危害结果的发生主观上也没有过失。
大学生心理健康协会会员申请书
大学生心理健康协会优秀干部申请书 尊敬的领导: 您好! 我是xxxx学院xx班xx。很荣幸自己能够成为大学生心理健康协会的一名学生会员，让我在大学里能够有机会去接触到对于我们来说相当重要的心理健康知识领域。这一年来参加的大学生心理健康协会所举办的各方面活动让我受益匪浅。 大一伊始我配合大学生心理健康协会的工作认真完成了新生心理普测。参加了会员大会。并积极参加了沈菊生老师和曹资立老师主讲的朋辈心理辅导培训，认真学习了心理健康知识，做好每次的笔记，培训期间我踊跃提问并得到了老师的满意答复。通过考试，取得了朋辈心理辅导师证。 在由大学生心理健康协会举办的主题活动“五月心晴”活动中心理健康月活动中，我踊跃参加了征文比赛，朗诵比赛。在心协干部和建规院心理信息委员们的带领下到新校区参加了放风筝比赛和自行车比赛等活动。这次“xxxx”活动让我学到了不少东西，最重要的是给我们提供了一个结交更多朋友的平台。 我还积极参加了有心协举办的各种团体活动，如大学生心理健康协会举办的心理健康讲座。出席心理健康协会召开的每次有关会议，做好会议记录，认真完成会议布置的各项工作任务。在班上进行心理健康知识的宣传，让更多同学保持身心健康。 做为大学生心理健康协会的一名会员，我密切关注周围同学的身心健康状况，及时与他们沟通了解或介绍他们向老师进行心理咨询。
以上是我对个人表现的简单分析当然自己还有存在这样或那样的不足我会在今后不断的改进和完善.让自己更上一层楼一点一滴做起完善自身各个方面。 望各位领导参考考核批准给予我一个挑战自我战胜自我 相信自我的机会! 此致 敬礼 申请人:xx 20xx年xx月xx日
大学生心理健康课的感想与收获
大学生心理健康课的感想与收获 随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗答案是否定的，在大学里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。 在心理课上，我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态；知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。 通过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。 在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了；也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。 保持快乐人生的秘诀是：1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块分享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人愉快相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶尔放松一下自己 15.具备胆识和勇气 16.不要财迷。倘若我们可以做到这些，那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。 总而言之，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。
关于大学生心理健康学习心得范例5篇
关于大学生心理健康学习心得范例5篇 关于大学生心理健康心得范例一 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑
思想道德修养与法律基础 网上作业及参考答案
思想道德修养与法律基础课程 第1套 1、大学生尽快适应大学生活就要:认识大学生活特点,提高独立生活能力,树立新的(),培养优良学风。 a、学习理念 b、学习方法 c、学习目标 d、学习习惯 参考答案:A 2.当代大学生个人全面发展的成才目标及其内涵为:(),智就是人才素质基础,体就是人才素质的条件,美就是人才素质的重要内容。 a、德就是人才素质的基础 b、德就是人才素质的灵魂 c、德才兼备全面发展 d、又红又专博学多才 参考答案:B 3.在一定意义上讲,理想就是人们在实践中形成的、有可能实现的、对未来社会与自身发展的向往与追求,就是人们的世界观、人生观与价值观在奋斗目标上的集中()。 a、出现 b、实现 c、体现 d、再现 参考答案:C 4.之所以要坚持马克思主义科学信仰,就是因为:马克思主义就是科学的又就是崇高的,马克思主义具有持久的生命力,马克思主义以()。 a、共产主义为目标 b、人的解放为目标 c、推翻资本主义为目的 d、改造世界为己任 参考答案:D 5.中华民族的爱国主义优良传统就是:热爱祖国,矢志不渝;天下兴旺,匹夫有责;维护(),反对分裂;同仇敌忾,抗御外侮。 a、与平 b、团结 c、统一 d、发展 参考答案:C
6.爱国主义不就是狭隘的民族主义,也不就是大国()。要正确处理热爱祖国与关爱世界、为祖国服务与尽国际义务、维护世界与平与促进共同发展的关系。 a、帝国主义 b、霸权主义 c、殖民主义 d、沙文主义 参考答案:D 7.人生观主要通过人生目的、人生态度、人生价值三个方面体现出来。人生目的,回答();人生态度,表明人应当怎样对待生活;人生价值,判别什么样的人生才有意义。 a、人为什么活着 b、人就是什么 c、人的本质 d、人生信仰 参考答案:A 8.每个人在人生实践中,都会遇到义利、荣辱、善恶、苦乐、得失、成败、祸福、生死等()。 a、人生困惑 b、人生课题 c、人生矛盾 d、人生问题 参考答案:C 9.保持心理健康的途径与方法就是:树立正确的世界观、()与价值观;掌握应对心理问题的科学方法;合理调控情绪;积极参加集体活动,增进人际交往。 a、健康观念 b、生活目标 c、人生观 d、道德观 参考答案:C 10.道德的功能集中表现为,它就是处理()、个人与社会之间关系的行为规范及实现自我完善的一种重要精神力量,主要的功能就是认识功能与调节功能。 a、个人与她人 b、个人与集体 c、个人与国家 d、个人与个人 参考答案:A 11.公民基本道德规范的内容:爱国守法、明礼()、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。 a、诚恳 b、诚信 c、诚挚 d、诚实 参考答案:B
大学生心理健康协会工作总结模板
大学生心理健康协会工作总结模板 一学期紧张而愉快的学习生活即将结束，在此，我将本校心理健康工作做下总结，以 便今后更好的开展工作。 一、本学期认真落实了关于以“小学绿色文化教育的实践与研究”为主体工作宗旨的 学校心理健康教育的精神，努力培养学生“自知、自尊、自制、自信、自强”的心理素质，让每一位小学生都拥有健康的心灵，并真正成为身心健康的新一代。使学生不断正确认识 自我，增强自我调控，承受挫折，适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心 理品质。对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们 尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。 二、心理健康教育是素质教育的重要内容之一，小学心理健康教育主要是针对儿童心 理发展的需要而开展的教育活动，旨在培养和提高学生的心理素质，帮助学生学会如何恰 当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适 应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。我校每位班主任老师都 进行校级心理健康辅导培训，担任各班心理辅导员，利用思想品德课，针对本班学生实际，有目的的开展集体心理疏导活动，以促进心理素质提高,预防问题发生。 三、随着社会的飞速发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。有资料表明,在我国约有五分之一左 右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。针 对这些情况，学校大队部在今年5月、6月期间，分批、分时段对各个年级的学生集中进 行思想、心理、行为等方面进行指导与教育，取得了良好的效果。 四、心理健康是全员性的问题，是每一位小学生在成长与发展中都必然会面临的问题，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生。因为往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。我校每一位教师在学科教学中都渗透心理健康教育，并时刻关注学生的心理动向与变化， 及时与其他学科教师联系，或找学生谈话，或与其家长交流，努力践行“让学生心中充满 阳光”。 五、本学期组织教师学习心理健康教育的知识，运用于教学中，丰富了教师教学方法 和策略，提高了教育教学水平。在教育孩子的认识上、方法上都有了提高和改善，推动了 学校的整体的教育工作进程。 二十一世纪的教育，十分重视人格塑造和健全发展。心理学的研究表明，在事业成就 者的案例中，坚强的意志、乐观的情绪、开朗的性格等良好的心理品质成了决定性的因素。
学习大学生心理健康教育课的心得体会
学习大学生心理健康教育课的心得体会以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。 课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。 1
思修课后习题答案
三、案例分析：养花专业户李某为防止有人偷花，在花房周围私拉电网。一日晚，白某偷花不慎触电，经医院抢救无效，不治身亡。 （1）李某对这种结果的主观心理态度是什么样的？ （2）假设李某布设好电网后深怕造成意外伤亡，遂在电网四周树立了几个木牌，上面写着“有电！请勿靠近！”白某前来偷花过程中随看到木牌，但以为是李某虚张声势，任然强行进入，后触电身亡，李某对白某的死亡的主观心理态度是什么样的？ （1）1主观心理态度是放任的态度。、间接故意，明知可能赵成他人死亡，放任这种结果发生。 答：： （2）过失中的轻信能够避免的态度。、过于自信的过失，知道或者应该知道可能造成他人死亡的后果，由于过于自信而使得结果产生 四、案例分析：2001年，原告蒋某在成都某媒体刊登的中国人民银行成都分行的招录工作人员启事中看到规定招录对象的条件之一为“男性身高168公分、女性身高155公分以上”，原告认为这侵犯了宪法规定的公民的平等权利，于是向成都市武侯区人民法院提起行政诉讼。 问题：根据所学法律知识，请问中国人民银行成都分行的规定是否合法？并说明你的理由。 答：合法。劳动者有择业权，用人单位有择工权。用人单位认为此条件更有利于单位的发展。这是他们对岗位的任职条件的规定。这完全由公司根据本公司的企业形象、发展方针等自己决定，属于公司内部管理范畴。 五、论述：我国近代思想家梁启超在《管子评传》（1909）写道：“法治者。治之极轨也。而通五洲万国数千年间，其最初发明此法治主义以成一家之言者，谁乎？则我国之管子也。”认为法治思想的起源在中国的法家。 对此，你是否赞同？并说明理由。 你分两点写：首先写法家的“法治”法家是先秦诸子中对法律最为重视的一派。他们以主张“以法治国”的“法治”而闻名，而且提出了一整套的理论和方法。这为后来建立的中央集权的秦朝提供了有效的理论依据，后来的汉朝继承了秦朝的集权体制以及法律体制，这就是我国古代封建社会的政治与法制主体。然后写其“法治”思想的不足法家思想和我们现在所提倡的民主形式的法治有根本的区别，最大的就是法家极力主张君主集权，而且是绝对的。这点应该注意。法家其他的思想我们可以有选择地加以借鉴、利用、、、 论述：民法有哪些基本原则？这些基本原则的主要内容是什么？ 答：1、平等原则 平等原则是由民法调整的市民社会关系的平等性决定的，是指民事主体的法律地位平等及适用法律的平等和受到法律的平等保护。法律平等地位，是指权利能力平等，自然人的权利能力平等（相同），法人有与其自身活动相应的权利能力（不相同），法律地位也是平等的。适用法律平等是指法律面前人人平等。平等保护是指法律对民事主体的保护规定是相同的，适用法律时不能区别对待，是由法律地位平等，适用法律平等决定的。 2、自愿原则
大学生心理健康协会章程
石家庄职业技术学院大学生心理健康协会章程 第一章总则 第一条本会全称石家庄职业技术学院大学生心理健康协会，以下简称本会。第二条本会性质 大学心理健康协会是是一个全校性的、隶属院心理健康教育中心管辖的社团组织。在院学工部、团委和心理健康教育中心的指导下，由本校热心于大学生心理健康知识学习、宣传、服务和心理潜能开发的在校大学生自愿参加的学生社团组织。 第三条本会宗旨 协会遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守校纪校规以及社团联的相关制度，普及心理知识，传递心灵关爱，促进心理健康。 第四条本会工作任务 本会以“关心他人，关爱自己，健康生活”为宗旨，组织会员学习、宣传心理健康知识，在自我健康成长的同时，促进我校心理健康教育工作，提高大学生心理健康素质。 第三条本会的主要工作任务是： 1、组织全体会员在同学中大力宣传心理健康知识，提高我校学生对心理健康的认识； 2、聘请专家、教授为全校学生讲解心理健康知识和自我调试能力，提高我校学生心理健康水平； 3、通过简报、博客、群、广播台等宣传地，积极开展大学生心理健康知识的宣传、普及、教育工作； 4、组织开展与大学生心理健康相关的交流讨论，举办多种形式的心理健康教育活动； 5、协助开展大学生心理测试、心理访谈和人生规划的调查问卷和信息反馈工作。 第二章会员
第四条入会条件 1、凡具有石家庄职业技术学院学籍的在校学生，承认本会章程，均可申请 加入本会； 2、加入本会坚持自愿原则； 3、对本会从事的工作感兴趣、有热情和责任心； 4、思想端正、作风正派、严于律己、有高尚的道德品质； 5、对心理学有一定的了解或有一定的知识基础的同学优先考虑； 6、心理联络员员自任期始自动成为心理健康协会的会员。 第五条会员的权利 1、有选举权与被选举权； 2、优先参加本会组织的各种活动； 3、优先参加协会举办的各项心理知识培训及各项活动和会议； 4、对本会的组织管理和理事会工作进行监督，提出批评与建议； 5、参与学生心理状况调查、研究的权利； 6、有权了解协会的财务状况和活动组织情况，对协会的管理和组织活动提 出建议和意见。 第六条会员的义务 1、遵守本会章程及有关规定； 2、完成本会委派的各项工作； 3、积极参加协会的活动； 4、对破坏及损害本会形象的活动进行揭发和制止； 5、与会内人员互帮互助、密切协作； 6、维护协会的合法权益和形象、声誉； 7、应用心理学知识服务于同学，服务于社会； 8、按规定缴纳会费。 第三章组织机构与管理 第七条基本机构
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大学生心理健康心得体会 心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。 心理课的房老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。 上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。 我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。 通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。 上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。 心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。 通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在
大学生心理健康手抄报资料
做一个心理健康的人 健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康? ——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。现在人们对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求; 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人! 心理烦恼 心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。 一般不会持续影响社会功能，不影响他人，包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等，如果没有刺激性社会因素，就不会出现情绪烦恼。这种明显由社