宣传健康知识传播健康理念一
传播健康理念 一
健 康 快 报
64期
2014年3月21日 【春季
也是最容易发现疾病的时节。专家表
有针对性地进行预防和治疗，为
健康体检是预防疾病和保持健康的关键，
还是对新年制定健
在办公室职员中，脂肪肝、肥胖症、高血脂症、冠
中青年
40岁以上，亚
患有慢性病的人，
糖尿病、胃病、慢性肾脏疾病、肝炎、哮喘等疾病者，
但也是治疗以上疾病的最佳时期。 乐凯职工医院 乐凯社区
乐凯集团发出通知，全面部署职工健康体检工作
3 月16 日发出
，全
《通知》中明确了职工健康管理责任，
职业卫生专项健康
重点推进特殊一线岗位人才健康管理，重视
并增加女工专项健康体检项目；保护职工身心健
传播健康理念 一
健 康 快 报
63期
2014年3月6日 【“春捂”
,不要忙着脱掉厚厚的
8℃是该捂的信号。 人体经过寒冬之后,整个血
,抗病的能力也相对较弱,在早春时节，应根据天气的
,逐渐地减。冬天的被褥也不应马上换成春天的薄被子,气温并没
,所以大家要健康地“春捂”。 “春捂”并非是捂得严严实实，
“下厚上薄”，重点做好双脚和腿部保暖,厚裤和厚袜不可过早减
,并常用热水烫脚,睡觉时下半身盖厚一点。当气温持续在15℃以上
,就可以不捂了。 提醒爱美女性,不要过早地换上轻薄的
,否则裸露的脚趾、踝关节、膝关节易感到下肢酸胀、沉重、关
,严重的还可致关节病、心血管疾病和各种妇科
在“春捂”的同时，注意室内的通风换气,最好在太阳出来后再
,增强抵抗力。也可以用中药黄芪、党参、
,煮成茶水饮用,以补气护胃,提高机体免疫力。患有呼吸道疾
,可喝一些红糖老姜茶,即取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成
,少加红糖,日日饮用。患有关节疼痛的人,生姜是不可缺少,可以生吃,
传播健康理念 一
健 康 快 报
62期
2014年2月19日 【春季健
5件事】
这说明气血运行速度在加快，五脏六
5件事。 饮食里面加点甜。春天受阳气影响最大的是人的
肝气旺盛的人春天最容易发脾气，而肝气虚弱的人常觉得乏力、
前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等
太阳底下按头顶。人体有5个穴位，是
头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下
位于肚脐下三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴
1.5寸处的肾腧穴。春天按摩和轻叩这5个穴位，帮助阳
阳光是种宝贵的财富，尤其是在春天的阳光下按
打开电视看喜剧。春天要
传播健康理念 二
以免加剧阳气上升和天气干燥引起的肝火旺盛。最好一周
6点起床做早操。最好6点天一亮就起床，迎着太阳在公园
散散步，深呼吸以吸收阳气。双手上举，弓腰，摸脚
尖，
站立，这节操别看简单，全身都能锻炼到，尤其是腰腹部，
做完操后，还可以用双手拍拍肋骨
乐凯职工医院 乐凯社
【工作动态】
职工医院党支部召开专题民主生活会
月13日，职工医院党支部召开专题民主生活会，乐凯公司第二督导
第二督导组组长刘琴认真听取了会议内容，在批评和自我
根源挖掘深入。勇于开展批评与自我批评，
既认真领会了中央的精神，又认真执行了
传播健康理念 三
一是要按照公司党委的要求，抓紧做好民
二是要抓紧时间细化完善整改措施，制定整改
刘组长强调，
充分发挥医院职工的主力军作
职工医院努力改善医疗服务，新增床旁彩超检查。
近日新增床旁彩超检查项目，使住院患者不出病
（上图为工作人员
职工医院积极筹备2014年职工健康体检
职工医院积极筹划职工健康体检工作。在总结以往健康体
进一步完善体检套餐及项目设置、优化体检流程设
传播健康理念 四
欢迎各届人士提出宝贵的意见和建议，促进职工
【健康小贴士】
痤疮的治疗
痤疮的皮损有粉刺、结节、囊肿等，而粉刺又有黑、
从病因而论，粉刺
血瘀痰结可加重病情。生育期女性出现痤
临床以内服、外敷、挑刺
以上内容由职工医院副主任中医师刘战军提供。刘医师有丰富
现在职工医院二楼东侧中
8460120转8817。
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