健康观念讲稿课件.doc
健康观念讲稿
<第一天>
主持人介绍讲师上台
讲师问好导出讲师讲课
尊敬的各位热爱健康、向往健康、追逐健康的各位中老年朋友：
大家上午好！（台下鼓掌，开始传授问好方式）
（重新问好）
尊敬的各位热爱健康、向往健康、追逐健康的各位中老年朋友：
大家上午好！
回应：好！很好！明天会更好！耶！
大家说明天会不会更好？
“会”，那么请问各位：今天好不好？“好”
大家说：今天身体好还是二十年前身体好？“二十年前”
为什么呢？为什么二十年前好而现在不好了呢？身体不好怨谁？
怨国家吗――国家建立了医院，社区卫生服务站；
怨单位吗――单位给你上了医疗保险；
怨子女吗――老人健康是子女最大的心愿；
怨老伴吗――相濡以沫谁不关心谁；
大家说怨谁？“怨自己”
好！接下来我们一起喊一个口号“我的健康我做主！”（多喊两遍）
话说回来，身体的好与坏，只能怨自己没有管理好自己的健康？不知者不怪！因为你不知道该如何管理
自己的健康，你没有专门的人来指导你的饮食（到菜市场买菜，该买什么菜，买回去如何做对身体好，而不
是如何做味道好）；你没有专门的人来指导你的用药（为什么药越吃越多，病越治越重，而身体越来越差），你没有专门的人为你制定运动方案；（做什么运动好，运动量该多大）你没有专门的人来给你进行健康检测
（定期的血液血细胞分析、血管监测、血糖检测、心电图检测等等），你没有专业的健康机构为你提供健康
咨询（检测结果的分析、指导生活习惯）；大家说对不对？“对”
为此，达圣元健康管理机构在中国老年保健协会的领导下在全国范围内举行健康科普讲座！大家想不想
通过几天的学习让自己的健康行为有所改变！“想”是真想还是假想“真想”那请各位举起您的右手，
大声的喊出来“为了健康，我要改变”, 我们一定要改变以前的不健康的思维和行为, 因为一个小的改变, 会带来一个很大的受益, 比如说我们的问好方式: 好! 很好! 明天会更好! 耶!
首先需要改变的是我们的健康观念！因为：观念决定行为，行为决定习惯，习惯决定身体状况，为什么
需要我们改变我们的观念，因为陈旧的观念使许多人生活在病痛之中，很是困惑。我们每个人都有一个很好
的愿望：人生自古谁无死，但愿无病自然亡，就怕偏瘫躺在床。
其实，有了病，治病并不难，难的是改变一个人的观念。如果不能保持健康，仅治病有何意义？
最重要的是观念的转变，转变健康观念，也必然有良好的开始。那就是：
1 ．重视健康。如果把健康比作成1、那我们的事业是0、我们的车子是0、我们的房子是0、我们的孩子是0、如果 1 没有了那后边的零变得还有意义吗？所以说健康是最大的幸福、健康是最大的快乐、健康是
最大的享受、老年人没有什么比幸福更重要的了。我们的洪绍光教授说得好、人当拥有健康的时候不去珍惜、等失去了健康才知道健康的可贵。举个例子，在新汶矿务局有一个老大妈、自己的老伴从来不注重自己的身
体、有一天突然病倒卧床不起纵身躺在床上卧床不能起、每天在炕上吃、在炕上拉、有一天他的老伴含着眼
泪说要是能提前预防一下那该多好呀。
穷人，失去健康是最大的风险；富人，失去健康就失去一切。生命是个零存整取的过程，这不过是个观
念问题，转变观念是不花钱的。有这么一句话：
劝君保健说没钱，有也无
病到临头用万千，无也有
若要与君谈保健，空也忙
阎王召见命归西，忙也空
2. 健康掌握在自己手中。种种证据证明，把健康交给医生是错误的决定，更有证据证明，你想取得任何
成就包括健康，只有你自己说了算。“千万不要死于无知，”二十一世纪联合国卫生组织宣言，“健康是
从懂得健康开始的。”
那么，有了知识就能拥有健康吗？不。健康需要同时具备四个条件，缺一不可。
正确的观念使健康成为可能，正确的知识给健康带来希望，正确的方法把健康变成现实。
其实两千年前的一个小故事中，就已经解决了几乎所有的健康问题。
《扁鹊见蔡桓公》
战国时期，一次扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治可能会加重。”大王不悦。一段时间后
扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治可能会加重。”大王不悦。又过了一段时间，扁鹊见蔡桓公时说：
“大王，你有病，不治要加重。”大王非常不悦。又过了一段时间，蔡桓公感到了不适，真的有病了，急忙
派人去请扁鹊。扁鹊逃走了。
有人问扁鹊为何逃走，扁鹊说：“第一次见大王时，病在皮肤里，用外敷的办法可以治好；第二次
见大王时，病到了肉里，用针灸的办法可以治好；第三次见大王时，病已经到了骨头上，用内服药的办法还
可以治好；现在病已经进入骨髓了，那是阎王爷管的事，我已经无能为力了。”
不久，蔡桓公真的死了。
老死？正当壮年。
不成功？一国之君。
没有钱？富甲天下。
医疗技术不高？有神医扁鹊。
真正的原因有两个：一是观念问题，对健康不重视。神医三次提醒仅不悦，不去追问究竟。二是认
识问题，身体不适才急请扁鹊，说明也想治好病，无奈病入膏肓，无可挽回。得出结论，齐桓公不是死于病，
而是死于保健意识淡薄和不了解健康知识。
以史为镜，明兴替；以人为镜，明得失。
两千年后，我们是否吸取了教训，拥有了健康呢？现在死亡率最高的是30—50 岁的人，一过50 岁几
乎找不到一个健康的人了。人的寿命应该是150 岁，我国的平均寿命是67，88 岁，少活了一半还要多。应
该绝大多数是老死而少数是病死，现实正好相反。为什么？最重要一个原因是不重视保健。
有人把健康也当成财富，而且是一笔巨大的财富。因为每个健康的肾，心脏，眼角膜等器官都价值数
万。一个健康的身体本身就是价值连城的珍宝。可悲的是，又有多少人把这些珍宝变成了一钱不值的废品，
还要再掏钱让医生帮助摘掉。许多人在官场上，生意上，艺术上取得了巨大的成功（高秀敏、古月、马季），却英年早逝。为什么？因为没有正确的健康知识。
说到健康知识，世界卫生组织早就提出了著名的健康四句话、16 字诀，即合理饮食、适量运动、戒烟限
酒、心理平衡。专家们认为，如果能够在生活中贯彻这16 个字，全世界的慢性病就会至少减少一半以上，
社会负担就会大大减轻。
合理饮食简单地说就是，吃得少一点，吃得慢一点，吃得杂一点，吃得自然一点。
戒烟限酒，就不用多说了。
运动有利于健康，勿庸置疑。但要告诉大家，运动一定要要适量。一般而言，运动后不过于疲劳，休息
一夜能恢复正常，则为适宜。用一个常用的公式计算，是运动后心率不超过170－年龄较为合适。比如，一
个70 岁的老人，运动后的心率不超过100 次/ 分为好。老年人不适合参加采用爆发力式的运动，如举重。
心理平衡也十分重要。快乐总与宽厚的人相伴, 财富总与诚信的人相伴, 智慧总与高尚的人相伴, 魅力总与
幽默的人相伴, 健康总与豁达的人相伴! 事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无
须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！
所以说，上医治未病。国外有关卫生经济学的研究证实，许多人一生所花费医疗费的80％是花在了临终
前的一个月以内医院里的抢救上。如果，我们将医疗花费提前使用在未病或在刚得病就得到很好的科学的预
防或治疗上，那么，就事半功倍，投资少而效益好。所以说，健康是需要投资的，与其花钱去治病，不如花
钱来保健！有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切, 没有健康就没有一切！高官
不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴! 不怕待遇低, 就怕命归西. 不怕挣钱少, 就怕走得早！重视保健就是珍惜健康的体现，是对个人、家庭和社会负责的表现，也是科学理智的投资的一种方式。今天
告诉大家，有三类人应该注意体检和保健：
1. 中老年人。随着年龄的增长和生理功能的下降，在不良环境因素的作用下，心脑血管病、糖尿病等疾
病的发生几率会显著增加。通过定期的体检，中老年人可以及时地发现血压、血糖等指标的异常变化，采取
有效的应对措施，防患于未然。
2. 有烟酒嗜好者。吸烟、酗酒是心脑血管病、肿瘤等疾病的独立危险因素。因此，有烟酒嗜好者应定期
进行健康体检。
3. 体重超标者。肥胖者冠心病、高血压和糖尿病的发病率分别高于正常体重者2－5 倍、2－6 倍和4 倍。
30 岁甚至20 岁出现高血脂、脂肪肝屡见不鲜。
健康公式，正确的健康观念+正确的健康知识+正确的健康方法（也就是投资）+持之以恒===保证健康钱拿在手里是张纸、存到银行是个数、只有花了以后才叫钱、大家说是不是。（钱在手中撰，撰的出了汉，就是不舍得花。）大家想想，我们来到这个世界上的时候两手空空，生不带来，闭着两只眼睛说要把全世界
的钱都掌握在自己的口袋里，但我们年迈离人而去的时候闭着两字眼睛什么都卖没去。人生的三部曲，出生、生存、死亡，生命只有一次，让生命健康才是真正的珍爱生命，无论何人，只有把健康放在首位时，一切才
显得有意义。
参考：
健康观念
◆人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等！
◆善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！
◆人生不过三万天. 成功失败均坦然，是非恩怨莫在意. 健康快乐最值钱!
◆人生最大的哀痛是, 子欲孝而亲不在！人生最大的悲哀是, 家未富人先亡，人生最大的可怜是, 觅留之际才
明白什么是自己应该做的!
◆人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的
生活！
◆二十一世纪健康人生美景展望：七十岁前不得病，八十岁前不衰老，九十岁前能理业，轻轻松松一百岁，
高高兴兴一辈子！
◆健康十个一：一个宽阔的胸怀，一种规律的生活，一种合理的饮食习惯，一种适合自己的锻炼方法，一种
活泼热情开朗合群的性格，一种能调节心身的业余爱好，一种不向任何压力低头的意志，一种对待疾病的正
确态度，一种对年龄的忘却，一个永远微笑的面孔！
◆健康十二把金钥匙: 晨饮一杯水；右侧睡，势如弓；饭吃七分饱；运动不间断；音乐舒心；读书增智；
豆类常食；戒除烟酒；性爱和谐；摆脱孤独；善思考，勤用脑；多喝茶；面常笑!
◆养生保健十要诀：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交
友，酒少烟断，十分坦荡！
◆十养修身：活动养身, 静坐养神, 节食养体, 寡言养气，读书养智，勤俭养德，临池养性，诚朴养品，宽厚
养福，仁慈养寿！
◆中老年膳食十原则: 质量要好，数量要少，菜肴要淡，饭菜要烂，食物要杂，吃饭要慢，蔬菜要多，水果
多吃，饮食要温，饭菜要丰！
◆中老年膳食十不贪：不贪肉、不贪精、不贪硬、不贪快、不贪饱、不贪酒、不贪咸、不贪甜、不贪迟、不
贪热!
◆十少十多保健康: 少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多
施、少忧多眠、少愤多笑。
◆八少八多保健康：少吃盐多吃醋，少吃肉多吃素，少吃糖多吃果，少吃米多吃豆，少生气多微笑，少计较
多宽容，少坐车多步行，少贪睡多运动！
◆保健八字歌：三餐有节，清淡为宜；四季不懒，勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；
七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄烟断，十分健康！
◆养生保健七个常：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，腰常活，谷常
提，肢常摇，膝常压，肤常摩，足常搓！
◆老年保健切记：“三忘”“两点”“四有”“五字”：三忘：忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨；两点：潇
洒一点，糊涂一点；四有：有个老窝，有个老伴，有点老底，有群老友；五字：笑、跳、俏、唠、掉！
健康是福
（辽宁）王希平
人的一生不可能一帆风顺，尽善尽美。因而，拥有健康的心态和健康的身体则十分必要，健康是人生最大的资本和财富。
人要拥有健康的心态。漫漫人生，挫折、失败难免；悠悠岁月，困苦、烦恼相随。逆境是生活对我们的洗礼，它可使我们增添阅历，磨砺意志，体味甘苦，增长才智。“世事岂能尽合吾意，但求无愧美好人生。”若整日地心灰意冷，经常为身边琐事和偶尔得失而怨天尤人，怅恨不已，让烦恼、忧虑、悲伤伴随自己，那你得到的除了徒悔无益的抱憾和健康资源的流失，还会有什么呢？
我们要学会珍爱自己，拥有健康的心态。无论何时、何地，处于何种境遇，都要以乐观的心态，豁达的情怀，奋发向上的精神去面对一切，看待一切。只要我们把握自己，竭诚以赴，对生活无限热爱，对理想执著追求，对工作尽职尽责，那么，我们还有什么苛求自己的呢？风霜雨雪微笑面对，喜怒哀乐理智把握，甜酸苦辣当作营养。
还是让我们记住马寅初老先生经常自勉的两句话吧：“宠辱不惊，闲看庭前，花开花落；去留无意，漫观天外，云卷云舒。”这是多么高远的境界和豁达的胸襟！试想，如果我们时时能有一颗平常心，保持一份良好的心态，遇事看得远，想得开，放得下，那么，还有什么不能坦然面对的呢？还有什么比拥有健康更重要的呢？
人要拥有健康的身体。人生不易，世事艰难。对于每个人来说，拥有一个健康的身体比什么都重要。这是我们干好工作的本钱，成就事业的支撑，幸福家人的根基。有人说：健康是“1”，没有健康，其他都是“0”，只有“1”在，才会有更多的100 ，1000 ，10000, ,
诚哉斯言，真是振聋发聩，发人深省啊！值得每一个人认真咀嚼和细细品味。
然而，现实生活中，我们不也经常看到这样的一幕幕吗？君不见，斛光交错间纵情狂饮、豪气冲天者不乏其人；吞云吐雾时优哉游哉、自我陶醉者随处可见；方城纸牌中昼夜酣战、流连忘返者为数不少；日常生活上忽视保健、心力交瘁者大有人在, , 不一而足。于是乎，日复一日，年复一年，在不知不觉中损耗了身体，透支了健康，缩短了生命。拥有时不知珍惜，失去后方觉可贵。当各种病魔悄然而至时，才猛然惊醒，方知“健康是福”这个朴实而深刻的道理。而此时此刻，捶胸顿足，又上哪儿去买后悔药呢？
透析
健康理念透析 今天和大家讲健康，讲到健康，我们大家都有这样的经历，我们一生病首先想到的是去医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲健康理念透析，如果你好好把这个了解的话，会对你自己和家人的健康都有非常大的帮助。这个理论是一位获得两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的美国医学家莱纳斯.鲍林的著名医学理论，叫做“分子矫正医学”或者“细胞矫正医学”。 一、营养保健食品与药物治疗的区别 （一）营养保健食品是如何保证身体健康的 要了解健康，首先要了解人为什么会生病？要想知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，我们在初中课本上都学过：人是由大量的细胞组成的： 1，人体的基本结构： 细胞→各种组织→器官（心，肝，脾，肺，肾等器官）→系统（呼吸，消化等系统）→人体 ↓-————————————————→决定——————————-———→↑ 我们是不是要追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提是不是要求系统健康，系统健康的前提是需要各个器官的健康，器官的健康前提是需要组织健康，组织健康的前提是要求细胞健康，也就是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。所以，细胞健康是源头。比喻说黄浦江被污染了，我们就在上海这里治污有没有用？我们要找到污染的水源头是吧？可能是上游的工厂排污的原因所以这里污染了，只有找到源头才能真正解决污染的问题。通常我们一般一生病就去看病。是怎么看的？先按系统挂号，泌尿科，消化科，但是我们真正看病的时候是按照器官看，是不是？看肾，看胃，治的的时候是不是也是在器官这里呢？有没有想过为什么肾有病，胃会生病？其实，是细胞不健康了生病了是吗？那这样有没有解决细胞的生病问题呢？没有是吗？所以要解决健康的根源问题就必须解决细胞的健康问题，因为人的健康的源头是细胞的健康，是细胞的健康决定了人体的健康。 那既然细胞决定了人体的健康，那是什么东西又决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有什么呢？决定细胞健康的因素有两个： a.先天因素：遗传基因等 什么是先天因素，就是父母给我们的遗传，是不能改变的，象血型，长相等。先天的无法改变，对我们已经生下来的人来讲，已经没有办法改变了，因为我们不可以再回到妈妈肚子里再来一次了，但对准备做父母的人来说是非常重要的。各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教授说：“怀孕的父母如果不懂养生，等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很有可能是先天性心脏病，一辈子给了一个病给儿女，并且是很难改变的，是不是会有先天的问题？无论是做爷爷奶奶还是做父母的要告诉这些人，生孩子前一定要好好调理，给下一代一个很好的先天。既然先天对我们来讲没有办法，我们能改变的只能是后天因素！ b.后天因素：细胞的生存环境 细胞的生存环境很重要，因为细胞的生存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存环境都直接决定了他的健康。例如同一棵树上掉下两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地，它们天生是一样的，但生存环境不一样，秋后它们的收成结果就是不一样的。同样的一对双胞胎先天是一样的，一个生活在优越的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之后他们的身体健康状况会一样吗？显然是不会的！所以任何东西的生存环境决定它的质量好坏。也就是说细胞生存环境好，细胞就健康，细胞健康人体就健康，所以只要把细胞的生存环境调理好就可以了。 那细胞生存在哪里呢？细胞是生活在我们的体液里的，体液包括血液，淋巴液，细胞内外液等，我们人体的50%-70%是水，水是构成人体体液的最基础物质。 水和其他物质组成体液，体液滋养细胞。如果体液好，细胞就健康，组织器官系统就会很健康，人体就会自然健康。细胞和体液太抽象了，我们看不见，我们用鱼代表细胞，用水代表体液，鱼在水里生活像不像细胞养在体液里？养过鱼吗？养过鱼的都知道：鱼要养的好，水的洁净度要干净以及要喂鱼食。有人说鱼塘里水很脏，鱼也能活着，但是那种鱼是不是活得很健康呢？肯定不会健康，这样的鱼吃起来味道都不太好。如果养鱼的水每天过滤，经常换水，又有充足的营养，当水很干净，营养好，鱼养三个月六个月后会不会很健康？哪怕是这条鱼有点小毛病，在这样的水中养了三到六个月也会变好的。同样的道理，细胞要养得好，体液也需要有好的洁净度和营养。当体液的洁净度很高营养有很好的时候，细胞就会越来越健康，细胞健康了我们的身体就会彻底健康。那回到我们的现实生活。我们现在
健康自测100问最新版.
健康自测100问 02头晕 03健忘、头脑不清 04注意力不集中05高.低血压或血脂06失眠、睡不安宁07懒床睡不饱 08喜吃咸食 10舌头肿胀发炎11牙齿松动易脱落 12刷牙易流血13身体局部麻木14肌肉酸痛 15肩膀僵硬疼痛 16脊椎僵硬疼痛 17关节痛或有变形18骨质疏松、易骨折19易抽筋 20易怒、心情郁闷21眼睛酸胀痛 22眼疲劳或眼痒 23眼怕光或眼跳 24眼干或易流泪 27脂肪肝 28灰指甲(手脚、倒刺 29白内障
3O 高、低血糖或待查31喜吃甜食 32体乏、倦怠33体重不正常增减34肥胖或太瘦35身体异味 36口干舌燥 37手脚冰冷 38富贵手、手脚脱皮39香港脚.脚垫.脚后跟疼4O潮热潮红畏寒41易出汗（或不出汗）42皮肤过干或过油43皮肤易长异物44皮肤粗糙、暗淡45皮肤易过敏起疹46皮肤易发痒47易咳、咽喉炎、气管炎48易打喷嚏49经常流鼻水、鼻炎 52气喘 53脂肪瘤 54消化不良55食量突然增减 56偏食或厌食、食欲不振
57排便不是4A级 58常腹泻 59喜吃辛辣食物 6O易排气、胀气61易打嗝、呕吐62口腔异味或口苦63口腔发炎64手足易潮65痔疮66胃炎或肠炎67溃疡（口、胃、肠）68结石（胆、肾、尿道）69尿色深、浊、有沫7O 尿频、尿急、频繁起夜71尿等待、尿不禁（尽）72尿痛、尿分叉73痛风、高尿酸74耳鸣、耳背、耳痒编号：日期： 姓名：性别：年龄：电话：地址： 77腰酸背痛78手脚易抖 79容易被吓 8O 不孕不育
81女性痛经82月经不调83分泌物异常84其它妇科疾病 85精神紧张 86易梦、易做噩梦87晕车 88常感冒并不易痊愈89常上火发炎9O体温较热91易流鼻血92十指没有小月牙93免疫力低下94常熬夜95大烟大酒96不太运动97爱吃宵夜 98遗传史或既往病史99现正服用何种药物01-13 血循环系统 14-19运动系统20-46内分泌系统（20-29主肝） 47-53呼吸系统54-68消化系统 69-84泌尿生殖系统i 85-86神经系统 87-94免疫系统 94-100其他 说明：符合的项目请打“√”，为准确了解您的身体情况，请您认真填写！ 治病很重要，消除得病因素更重要症状就是疾病的前兆
健康理念透析
健康理念透析 大家好，今天和大家讲健康，我们大家都有这样的经历，我们一生病首先想到的是去医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲健康理念透析，如果你好好把这个了解的话，会对你自己和家人的健康都有非常大的帮助。这个理论是一位获得两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的美国医学家莱纳斯.鲍林的著名医学理论，叫做“分子矫正医学”或者“细胞矫正医学”。 一、服用功能保健食品与药物治疗的区别 1、了解人体结构 细胞组织器官系统人体 决定 2、影响细胞健康的因素 ★先天：人的身高、血型、相貌等都有遗传基因，健康也有遗传基因。(种瓜得瓜种豆得豆) 注：一般来讲绝大多数的人先天都是没有问题的真正影响人身体的因素都取决于第二点。 ★后天：细胞生存环境的质量好坏决定了人的健康状况。(同样的种子在不同的环境中生长，结果是不一样的)
细胞生存环境也叫体液体液包括：血液、淋巴液、细胞内外液等，它占人体比重的50%—70%体液质量对细胞质量的影响是巨大的。如果把细胞比作是鱼塘中的鱼，将体液比作鱼塘中的水。 细胞——生存环境—–→体液 鱼——-生存环境—–→鱼塘里的水 ★洁净度：保持体液洁净的方法有两种，分别为降低污染和排除毒素。 A、降低污染 首先了解污染源： |→空气 |→水 |→食物：粮食、蔬菜、水果、肉类等 |→药物：副作用对人体的损伤 |→情绪：恶劣的情绪会自身产生毒素 另外，电器辐射、家居的装修、食品的包装和各种添加剂等。 我们现在生活在一个公害时代：公害时代+不良饮食→炎性体质→腐烂体质。但以上各项污染源我们都无法逃避，所以降低污染根本不可能，而唯一能做到就是排除毒素。 B、排除毒素
健康观念讲稿课件.doc
健康观念讲稿 <第一天> 主持人介绍讲师上台 讲师问好导出讲师讲课 尊敬的各位热爱健康、向往健康、追逐健康的各位中老年朋友： 大家上午好！（台下鼓掌，开始传授问好方式） （重新问好） 尊敬的各位热爱健康、向往健康、追逐健康的各位中老年朋友： 大家上午好！ 回应：好！很好！明天会更好！耶！ 大家说明天会不会更好？ “会”，那么请问各位：今天好不好？“好” 大家说：今天身体好还是二十年前身体好？“二十年前” 为什么呢？为什么二十年前好而现在不好了呢？身体不好怨谁？ 怨国家吗――国家建立了医院，社区卫生服务站； 怨单位吗――单位给你上了医疗保险； 怨子女吗――老人健康是子女最大的心愿； 怨老伴吗――相濡以沫谁不关心谁； 大家说怨谁？“怨自己” 好！接下来我们一起喊一个口号“我的健康我做主！”（多喊两遍） 话说回来，身体的好与坏，只能怨自己没有管理好自己的健康？不知者不怪！因为你不知道该如何管理 自己的健康，你没有专门的人来指导你的饮食（到菜市场买菜，该买什么菜，买回去如何做对身体好，而不 是如何做味道好）；你没有专门的人来指导你的用药（为什么药越吃越多，病越治越重，而身体越来越差），你没有专门的人为你制定运动方案；（做什么运动好，运动量该多大）你没有专门的人来给你进行健康检测 （定期的血液血细胞分析、血管监测、血糖检测、心电图检测等等），你没有专业的健康机构为你提供健康 咨询（检测结果的分析、指导生活习惯）；大家说对不对？“对” 为此，达圣元健康管理机构在中国老年保健协会的领导下在全国范围内举行健康科普讲座！大家想不想 通过几天的学习让自己的健康行为有所改变！“想”是真想还是假想“真想”那请各位举起您的右手， 大声的喊出来“为了健康，我要改变”, 我们一定要改变以前的不健康的思维和行为, 因为一个小的改变, 会带来一个很大的受益, 比如说我们的问好方式: 好! 很好! 明天会更好! 耶! 首先需要改变的是我们的健康观念！因为：观念决定行为，行为决定习惯，习惯决定身体状况，为什么 需要我们改变我们的观念，因为陈旧的观念使许多人生活在病痛之中，很是困惑。我们每个人都有一个很好
《人体健康管理跟踪服务表》和《健康自测100问》
人体健康状况自测100问解析 作者：刘鹏日期：2010年06月02日 核心提示：一、运用健康100问的好处 1、了解顾客的身体状况； 2、正确搭配产品，前提是了解产品功效；(例：血压太低的，营养餐量大，肽藻和健怡茶量要少，沙蒜在前期不建议上) 3、服务顾客的依据；(例：顾客会好了伤疤忘了疼，有位顾客因糖尿病吃产品，吃一段时间后没有大的改善，就说不吃产品，没有效果；我们可以拿出开始时自测健康100问，重新划症状，发现少了好多，让顾客对产品有信心，业务员的工作也能顺利进展。) 4、给伙伴和顾客增加信心的；(售前服务需要2~3个小时，售前工作做的详细，顾客对你越信任，同时可积累病例和经 一、运用健康100问的好处 1、了解顾客的身体状况； 2、正确搭配产品，前提是了解产品功效；(例：血压太低的，营养餐 量大，肽藻和健怡茶量要少，沙蒜在前期不建议上) 3、服务顾客的依据；(例：顾客会好了伤疤忘了疼，有位顾客因糖尿 病吃产品，吃一段时间后没有大的改善，就说不吃产品，没有效果；我们可以拿出开始时自测健康100问，重新划症状，发现少了好多，让顾客对产品有信心，业务员的工作也能顺利进展。) 4、给伙伴和顾客增加信心的；(售前服务需要2~3个小时，售前工作 做的详细，顾客对你越信任，同时可积累病例和经验。)
5、促成签单。（做手术后医生告诉你没事，但只是今天没事，不能 保证你明天没事，以后没事，与顾客一起划好健康100问后，向顾客展示危机，介入产品，促单。） 二、分析健康自测100问 （1~13项为血液循环系统） 1、头痛或长期头痛 缺钙、铁、镁、铜、钠、Vb1等微量元素都会导致头疼，吃矿物晶一段时间后效果不明显，则要考虑到是脏器官的问题，任何脏器官发病前是先有症状后有病变的。 前额疼：若前额疼带眼眶，则询问是否有鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病史.若没有则是胃经不好。 后脑勺疼：血压高、血压低、心脑血管疾病、脊椎压迫神经、膀胱不好均有可能。 头两侧疼：胆有问题。 左边头疼：缺镁、肝血不足。 右边头疼：肺气下降，也就是说肺这个脏器官虚弱。 头顶疼：可能是肝的问题 头疼干呕想吐:说明心、肾不好。 2、头晕 气血虚会导致头晕，血压低会头晕（蹲下后起来眼发黑）；吃完饭后头晕、犯困，说明血脂可能偏高，要注意。 3、健忘、头脑不清；膀胱经弱肾经不足，气供脑不足
健康理念透析
健康理念透析 纵观人类健康的发展史，是一部和疾病作斗争的历史。自从有了人类，疾病就一直伴随我们左右。随着时代的发展，人们的生活水平不断提高，食物过精过细、摄入的油脂严重超过人体需求，而另一方面，一些人体需要的如维生素、矿物质、纤维素等摄入量偏低，不能满足人体需求。另外，加之环境污染、食品有害物质超标、工作压力等多方面的影响，我们的身体开始沉积过量的毒素，一些慢性疾病不知不觉地走进我们的身体。进入二十一世纪以后，科技虽然进步了，但疾病的种类却没有因之减少。相反，怪病层出不穷，令人目不睱接。在这些疾病中，心脑血管病一直是人类的一大杀手。在六、七十年代，有人得糖尿病、高血压，人们觉得很稀奇。现在，得这些病就跟得感冒似的，我们周围比比皆是。有的人正值壮年、事业如日中天时却轰然倒下，给社会和家庭带来无尽的思念和痛苦。比如王均瑶、罗京、高秀敏、付彪、陈晓旭、乔布斯等等。这是为什么呢？怎样才能不生病，少生病，即使生病了，也能快速地好起来，摆脱对药物的依赖呢？本文结合古老的中医、现代西医以及社会现状，以心脑血管病中的高血压为例，加以说明。如果你能从中得到一丝启迪，我将不胜荣幸。 运输是血液的基本功能之一，肺吸入的氧气以及由消化道吸收的营养物质，都依靠血液运输才能到达全身各组织。同时组织代谢产生的二氧化碳与其他废物也依赖血液运输到肺、肾等处排泄，从而保证身体
正常代谢的进行。 血管是堆积毒素的一个重要载体。现在，十五岁以上的小孩的血管大部分已成为第二种以上的情况。随着年龄的增长，血管的堵塞情况会越来越严重。如果血管变窄，血液还保持平常的流速，单位时间内运输的能量必然减少，人就会出现头疼、晕眩、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等症状。此时，人体为了保证能得到足够的能量，只有加大血压，提高血液流速，来实现能量的供需平衡。所以，不要小看血压高，也不要轻视你的身体发给你的任何信号，它的言外之意就是告诉你，你的某个或某些器官的功能已经或多或少地受到影响，只是有的明显，有的不明显而已，但你要注意了。 血压升高是病吗？头晕是病吗？局部麻木是病吗？痒是病吗？过敏是病吗？头疼是病吗？都不是，它们都是一种症状。都是人体在向你预警的信号！真正的原因是血管堵了！是免疫力降低了！是身体缺少了某种微量元素了！ 甚至还有人说，高血压是遗传。爸爸有高血压，
健康自测100问详解
人体健康状况自测100问解析 核心提示：一、运用健康100问的好处1、了解顾客的身体状况；2、正确搭配产品，前提是了解产品功效；(例：血压太低的，营养餐量大，肽藻和健怡茶量要少，沙蒜在前期不建议上) 3、服务顾客的依据；(例：顾客会好了伤疤忘了疼，有位顾客因糖尿病吃产品，吃一段时间后没有大的改善，就说不吃产品，没有效果；我们可以拿出开始时自测健康100问，重新划症状，发现少了好多，让顾客对产品有信心，业务员的工作也能顺利进展。) 4、给伙伴和顾客增加信心的；(售前服务需要2~3个小时，售前工作做的详细，顾客对你越信任，同时可积累病例和经 一、运用健康100问的好处 1、了解顾客的身体状况； 2、正确搭配产品，前提是了解产品功效；(例：血压太低的，营养餐量大，肽藻和健怡茶量要少，沙蒜在前期不建议上) 3、服务顾客的依据；(例：顾客会好了伤疤忘了疼，有位顾客因糖尿病吃产品，吃一段时间后没有大的改善，就说不吃产品，没有效果；我们可以拿出开始时自测健康100问，重新划症状，发现少了好多，让顾客对产品有信心，业务员的工作也能顺利进展。) 4、给伙伴和顾客增加信心的；(售前服务需要2~3个小时，售前工作做的详细，顾客对你越信任，同时可积累病例和经验。) 5、促成签单。（做手术后医生告诉你没事，但只是今天没事，不能保证你明天没事，以后没事，与顾客一起划好健康100问后，向顾客展示危机，介入产品，促单。） 二、分析健康自测100问 （1~13项为血液循环系统） 1、头痛或长期头痛 缺钙、铁、镁、铜、钠、Vb1等微量元素都会导致头疼，吃矿物晶一段时间后效果不明显，则要考虑到是脏器官的问题，任何脏器官发病前是先有症状后有病变的。 前额疼：若前额疼带眼眶，则询问是否有鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病史.若没有则是胃经不好。 后脑勺疼：血压高、血压低、心脑血管疾病、脊椎压迫神经、膀胱不好均有可能。 头两侧疼：胆有问题。 左边头疼：缺镁、肝血不足。 右边头疼：肺气下降，也就是说肺这个脏器官虚弱。 头顶疼：可能是肝的问题 头疼干呕想吐:说明心、肾不好。 2、头晕 气血虚会导致头晕，血压低会头晕（蹲下后起来眼发黑）；吃完饭后头晕、犯困，说明血脂可能偏高，要注意。 3、健忘、头脑不清；膀胱经弱肾经不足，气供脑不足 4、记忆力不集中； 是因为脑细胞死亡，不活跃导致记忆力减退(脑细胞，心肌细胞，胰腺细胞死亡均不可再生)；气推血，血推氧，氧供全身，供大脑。所以气血不足也会导致健忘、头脑不清、记忆力不集中，而气来自于肾，所以肾虚弱。
完美健康理念透析2
完美健康理念透析 一、服用功能保健食品与药物治疗的区别 1.了解人体结构 细胞---构成--→组织---构成--→器官---构成--→系统--→人体 ｜-------------------决定---------------------------↑ 2.影响细胞健康的因素 ★ 先天:人的身高、血型、相貌等都有遗传基因,健康也有遗传基因(种瓜得瓜种豆得豆) 注：一般来讲绝大多数的人先天都是没有问题的真正影响人身体的因素都取决于第二点。 ★ 后天:细胞生存环境的质量好坏决定了人的健康状况。(同样的种子在不同的环境中生长，结果是不一样的) 细胞生存环境也叫体液体液包括:血液、淋巴液、细胞内外液等，它占人体比重的50%---70%体液质量对细胞质量的影响是巨大的。如果把细胞比作是鱼塘中的鱼，将体液比作鱼塘中的水。 细胞------生存环境-----→体液 鱼-------生存环境-----→鱼塘里的水 ★洁净度:保持体液洁净的方法有两种，分别为降低污染和排除毒素 A 降低污染 首先了解污染源 ｜→空气 ｜→水 ｜→食物:粮食、蔬菜、水果、肉类等 ｜→药物:副作用对人体的损伤 ｜→情绪:恶劣的情绪会自身产生毒素 另外,电器辐射、家居的装修、食品的包装和各种添加剂等
我们现在生活在一个公害时代: 公害时代＋不良饮食→炎性体质→腐烂体质 但以上各项污染源我们都无法逃避所以降低污染根本不可能而唯一能做到就是排除毒素。 B 排除毒素 人体自身有排除毒素的能力主要是靠人体的六大通道来排除。内在的两个通道有血管和淋巴管，通过运化到外在的四个通道:肠道、泌尿系统、皮肤和呼吸道排出体外 （1）肠道 人的肠道几乎与人的身高等长弯弯曲曲团在腹腔里。人体所摄取的食物通过胃消化小肠吸收没有用的废物垃圾通过肠道排出体外。大肠可以说是人体的一个垃圾桶，经常超负荷的使用，又得不到及时的清理和呵护，久而久之，肠道里就储存大量的粪便，俗称宿便。想一想，假设三天，三天九顿饭，38度的环境，72小时，由于食物残渣在大肠中移动过慢不能及时排出体外，大量的水分被吸收掉，粪便变得又干又硬，增加了排便的困难，从而形成便秘。由于宿便得不到及时的清理，便秘得不到改善，就会产生36种毒素，导致179种疾病，得一种就受不了啊。所以专家提醒：大肠宿便是万病之源。 如何有效地清理肠道，治疗便秘最安全、最有效的方法就是服用膳食纤维。 肾结石与尿毒症 ◆ 车前籽壳 高纤乐的主要成份是车前籽壳，是全世界为人类所知道的食物中，膳食纤维含量最高，每单位的车前籽壳含有86%的膳食纤维。膳食纤维在小肠内不会被吸收，但在结肠中可以部分分解。它像一个海绵体，在体内可以吸水、膨胀，能增加饱腹感，使废物膨胀，更润滑、更迅速的排出体外，对防止便秘与痔疮等肠道疾病有着重要作用。膳食纤维又像一把柔软的刷子，能够刺激肠道蠕动，使食物残渣更快的经过肠道，减少小肠对毒素及致癌物质的吸收，清洁肠道，降低结肠癌的发病率。膳食纤维可以被降解，产生有机酸，增加肠道酸度，有利于有益菌群的生长，增强肠道消化。 ◆ 菊粉 健怡茶的功效成份---菊粉经酶转化后形成IOS，IOS是双歧杆菌的高效增殖因子能活化肠道内双歧杆菌并促进生长繁殖。 ◆ 活立多(oligo)
健康自测100问(最新版)
正确使用健康100问 健康100问——会用——平台 健康100问——不会——工具 使用它的好处： 1、了解身体状况：头晕（高血压、颈椎、睡眠不好、神经性） 2、促单：不同的年龄、问题的多少（归几大系统）可以用哪些产品 3、正确搭配产品：让顾客花最少的钱达到最好的效果、主次分清 4、健康百问开拓陌生市场 5、帮助伙伴增加信心 6、更好服务顾客 7、体现业务员的专业性，作为有力证据、没有它： （1）无法给顾客优质准确服务 （2）用一段产品后再通过100问看顾客身体的改善 一、血液循环系统（1——13） 1、头痛或长期头痛：高血压、血压低、缺少VB、坐月子受风、缺镁、缺铜、铁等都会痛 前额带着眼眶痛：是肠胃不好（胃经不好） 后头痛：是膀胱经不通，肾不好 两侧痛：是肝胆的问题，主要是胆。症状：眼睛发花、早起口苦 左侧痛：与肝血不足有关（来月经头疼） 右侧痛：与肺气不降有关 头痛如裹：脾运化不好 头顶痛：（百会穴）肝经弱症状：干呕、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰凉腹痛 眉棱：鼻炎、鼻窦炎 头疼抬头难：脾湿，四肢无力，主要是吃得好，运动少，代谢不好，年轻时纵欲过度，同时可能会有发冷恶心 头痛咽干：与心肾有关，气短，小便发红，皮肤干燥。 血虚头痛：气血两虚，有严重的淤血，可能会有顽固性头疼或喷射状头痛，一定到医院去看。 淤血头痛：脑出血 2、头晕：分眩和晕，与肝经有关。眩：气虚或低血压晕：与肝经有关 （问有没有受过外伤、颈椎腰椎）气血虚（血压高、饭后晕是血脂稠、贫血，蹲着站起来时晕是血压低），饭前晕低血糖，或与缺铁、钴、钠、锌、铜有关 3、健忘、头脑不清：膀胱经弱肾经不足，气供脑不足。气推血，血推氧，氧供全身供大脑。 老年人是与小脑萎缩，心血不足引起的阳虚。小脑主管运动和肢体神经，大脑主观思维语言神经，脑干管呼吸神经。有人吃的过饱，气血集中在胃里消化食物，血液供给不足，也会出现健忘，头脑不清的情况 4、注意力不集中：阳虚证、气血虚、缺乏营养、注意力不集中是是肾不好、肾阴虚、内热、 上气不足（心肺为上）（膀胱肾为下）、血循环弱，肺气不足不能不能将藏于肾中的元气调上来 5、高、低血压或血脂或待查： 110/70 120/80 正常收缩压：高压。舒张压：低压。低压相当于人的元气是先天的，高压属后天，低压高说明在调老本，调元气。高压超过140、低压超过90就
健康自测100问表
健康自测100问 姓名：性别：年龄：电话：地址：填写日期： 1.头痛□, 26.眼睛红血丝□, 51.易放屁、胀气□, 76. 梦游、易做噩梦□, 2.头晕□, 27.脂肪肝□, 52.易打嗝、呕吐□, 77. 早晚易咳□, 3.健忘头脑不清□, 28.灰脂甲□, 53.口腔异味□, 78. 早晚易打喷嚏□, 4.注意力不集中□, 29.白内障□, 54.口腔发炎□, 79. 经常流鼻水□, 5.高、低血压或血脂□, 30.高、低血糖□, 55.嗅苦□, 80. 鼻寒呼吸不畅□, 6.失眠、睡不安宁□, 31.糖尿病□, 56.手足易潮□, 81. 反复咳嗽□, 7.懒床睡不饱□, 32.喜吃甜食□, 57.溃疡□, 82. 气喘□, 8.喜吃咸食□, 33.体乏、倦怠□, 58.结石□, 83. 皮肤粗糙□, 9.胸口烦闷舌□, 34.体重不正常增减□, 59.尿色深、浊、有沫□, 84. 皮肤易发痒□, 10.舌头肿胀发炎□, 35.肥胖或太瘦□, 60.尿频、尿急□, 85. 皮肤易过敏起疹□, 11.牙齿松动易脱落□, 36.身体异味, □, 61.尿等待、尿不尽□, 86.脂肪瘤□, 12.刷牙易流血□, 37.口干舌燥□, 62.尿痛、尿分叉□, 87. 晕车□, 13.身体局部麻木□, 38.手脚冰冷□, 63.高尿酸□, 88. 常感冒□, 14.肌肉酸痛□, 39.富贵手、脱皮□, 64.耳鸣、耳背□, 89. 常上火发炎□, 15.肩膀僵硬疼痛□, 40.香港脚、脚挚□, 65.易掉头发□, 90. 体温较热□, 16.脊稚僵硬疼痛□, 41.潮热潮红畏寒□, 66.四肢泛肿、麻痛□, 91. 易流鼻血□, 17.关节痛或变形□, 42.易出汗. □, 67.腰酸背痛□, 92. 痛风□, 18.骨折疏松、易骨折□, 43.皮肤过干或过油□, 68.女性痛经□, 93. 各种癌变□, 19.易抽筋□, 44.皮肤易长异物□, 69.月经不顺□, 94. 免疫系统紊乱症□, 20.易怒、心情郁闷□, 45.消化不良□, 70.分秘物异常□, 95. 大烟大酒、常熬夜□, 21.眼睛酸痛胀□, 46.食量突然增减□, 71.女性月经分泌异常□, 96. 易出意外□, 22.眼睛疾劳□, 47.偏食或厌食□, 72.性功能障碍□, 97. 无名痛□, 23.眼怕光□, 48.长期便秘或腹泻□, 73.不孕不育症□, 98. 是否有家族遗传病史□, 24.眼干或流泪□, 49.排便臭、色深□, 74.其他方面性病□, 99. 现正服用何种药物□, 25.眼屎多, □, 50.喜吃辛辣食物□, 75.精神紧张□, 100. 是否做过手术□, 1－13血循环系统14-18运动系统19-44内分泌系统（19-28主肝）45-58消化系统59-74泌尿生殖系统75-76神经系统77-86呼吸系统87-94免疫系统 说明：符合的项目请在"□"前写个+号，为准确了解您的身体情况，请您认真填写
健康自测100问表格
健康自测 100 问 姓名：性别：年龄：电话: 地址： 1.头痛□ 26.眼睛红血丝□ 51.易放屁、胀气□ 76. 梦游、易做噩梦□ 2.头晕□ 27.脂肪肝□ 52.易打嗝、呕吐□ 77. 早晚易咳□ 3.健忘头脑不清□ 28.灰脂甲□ 53.口腔异味□ 78. 早晚易打喷嚏□ 4.注意力不集中□ 29.白内障□ 54.口腔发炎□ 79. 经常流鼻水□ 5.高、低血压或血脂□ 30.高、低血糖□ 55.口臭口苦□ 80. 鼻寒呼吸不畅□ 6.失眠、睡不安宁□ 31.糖尿病□ 56.手足易潮□ 81. 反复咳嗽□ 7.懒床睡不饱□ 32.喜吃甜食□ 57.溃疡□ 82. 气喘□ 8.喜吃咸食□ 33.体乏、倦怠□ 58.结石□ 83. 皮肤粗糙□ 9.胸口烦闷舌□ 34.体重不正常增减□ 59.尿色深、浊、有沫□ 84. 皮肤易发痒□ 10.舌头肿胀发炎□ 35.肥胖或太瘦□ 60.尿频、尿急□ 85. 皮肤易过敏起疹□ 11.牙齿松动易脱落□ 36.身体异味□ 61.尿等待、尿不尽□ 86. 脂肪瘤□ 12.刷牙易流血□ 37.口干舌燥□ 62.尿痛、尿分叉□ 87. 晕车□ 13.身体局部麻木□ 38.手脚冰冷□ 63.高尿酸□ 88. 常感冒□ 14.肌肉酸痛□ 39.富贵手、脱皮□ 64.耳鸣、耳背□ 89. 常上火发炎□ 15.肩膀僵硬疼痛□ 40.香港脚、脚挚□ 65.易掉头发□ 90. 体温较热□ 16.脊稚僵硬疼痛□ 41.潮热潮红畏寒□ 66.四肢泛肿、麻痛□ 91. 易流鼻血□ 17.关节痛或变形□ 42.易出汗□ 67.腰酸背痛□ 92. 痛风□ 18.骨折疏松、易骨折□ 43.皮肤过干或过油□ 68.女性痛经□ 93. 各种癌变□ 19.易抽筋□ 44.皮肤易长异物□ 69.月经不顺□ 94. 免疫系统紊乱症□ 20.易怒、心情郁闷□ 45.消化不良□ 70.分秘物异常□ 95. 大烟大酒、常熬夜□ 21.眼睛酸痛胀□ 46.食量突然增减□ 71.女性月经分泌异常□ 96. 易出意外□ 22.眼睛疾劳□ 47.偏食或厌食□ 72.性功能障碍□ 97. 无名痛□ 23.眼怕光□ 48.长期便秘或腹泻□ 73.不孕不育症□ 98. 是否有家族遗传病史□ 24.眼干或流泪□ 49.排便臭、色深□ 74.其他方面性病□ 99. 现正服用何种药物□ 25.眼屎多□ 50.喜吃辛辣食物□ 75.精神紧张□ 100. 是否做过手术□ 1－13血循环系统 14-18运动系统 19-44内分泌系统（19-28主肝） 45-58消化系统 59-74泌尿生殖系统 75-76神经系统 77-86呼吸系统 87-94免疫系统 说明：符合的项目请打“√”，为准确了解您的身体情况，请您认真填写！
健康自测100问解析
健康自测100问解析 一、运用健康100问的好处 1、了解顾客的身体状况； 2、正确搭配产品，前提是了解产品功效；(例：血压太低的，营养餐量大，肽藻和健怡茶量要少，沙蒜在前期不建议上) 3、服务顾客的依据；(例：顾客会好了伤疤忘了疼，有位顾客因糖尿病吃产品，吃一段时间后没有大的改善，就说不吃产品，没有效果；我们可以拿出开始时自测健康100问，重新划症状，发现少了好多，让顾客对产品有信心，业务员的工作也能顺利进展。) 4、给伙伴和顾客增加信心的；(售前服务需要2~3个小时，售前工作做的详细，顾客对你越信任，同时可积累病例和经验。) 5、促成签单。（做手术后医生告诉你没事，但只是今天没事，不能保证你明天没事，以后没事，与顾客一起划好健康100问后，向顾客展示危机，介入产品，促单。） 二、分析健康自测100问 （1~13项为血液循环系统） 1、头痛或长期头痛 缺钙、铁、镁、铜、钠、Vb1等微量元素都会导致头疼，吃矿物晶一段时间后效果不明显，则要考虑到是脏器官的问题，任何脏器官发病前是先有症状后有病变的。 前额疼：若前额疼带眼眶疼，则询问是否有鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病史.若没有则是胃经不好。后脑勺疼：血压高、血压低、心脑血管疾病、脊椎压迫神经、膀胱不好均有可能。 头两侧疼：胆有问题。 左边头疼：缺镁、肝血不足。 右边头疼：肺气下降，也就是说肺这个脏器官虚弱。 头顶疼：可能是肝的问题 头疼干呕想吐:说明心、肾不好。 2、头晕 气血虚会导致头晕，血压低会头晕（蹲下后起来眼发黑）；吃完饭后头晕、犯困，说明血脂可能偏高，要注意。 3、健忘、头脑不清；膀胱经弱肾经不足，气供脑不足 4、记忆力不集中； 是因为脑细胞死亡，不活跃导致记忆力减退(脑细胞，心肌细胞，胰腺细胞死亡均不可再生)；气推血，血推氧，氧供全身，供大脑。所以气血不足也会导致健忘、头脑不清、记忆力不集中，而气来自于肾，所以肾虚弱。 5、高、低血压或血脂 划清高低压，问清高多少，低多少，早上高，下午高 低压高，高压不高（血稠）（高压高肾虚） 正常人血压120/60；青少年110/60也属正常范围。血压太高会导致血栓、堵塞，血压太低会导致昏迷，昏迷会大量损伤脑细胞;缺铜、钴会导致恶性贫血。世界卫生组织规定的标准是，成人正常血压为收缩压＜140毫米汞柱（18．7千帕），舒张压＜90毫米汞柱（12千帕）；确诊高血压为收缩压＞＝160毫米汞柱（21．3千帕），舒张压＞＝95毫米汞柱（12．7千帕）；临界高血压为收缩压140－159毫米汞柱，舒张压90－94毫米汞柱 6、失眠、睡不安宁 缺微量元素镁、Vb1、Vb6都会导致失眠；心里压力、心肾不交、气血不足也会失眠；晚饭吃太多也会失眠；（早上吃的像皇帝，中午吃的像绅士，晚上吃的像乞丐）上午多吃东西吸收好，上午阳气旺，阳气可以帮助消化若是神经性的调节比较慢，压力大的恢复较慢。 心肾相交可促进睡眠，具体做法：睡前热水泡脚，手心搓脚心，即手心的劳宫穴和脚掌的涌泉穴互搓。
完美清调补健康理念透析
完美清调补健康理念透析 今天和大家讲健康，讲到健康，我们大家都有这样的经历，我们一生病首先想到的是去医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲健康理念透析，如果你好好把这个了解的话，会对你自己和家人的健康都有非常大的帮助。这个理论是一位获得两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的美国医学家莱纳斯.鲍林的著名医学理论，叫做“分子矫正医学”或者“细胞矫正医学”。 一、营养保健食品与药物治疗的区别 （一）营养保健食品是如何保证身体健康的 要了解健康，首先要了解人为什么会生病？要想知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，我们在初中课本上都学过：人是由大量的细胞组成的： 1，人体的基本结构： 细胞→各种组织→器官（心，肝，脾，肺，肾等器官）→系统（呼吸，消化等系统）→人体↓-————————————————→决定——————————-———→↑ 我们是不是要追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提是不是要求系统健康，系统健康的前提是需要各个器官的健康，器官的健康前提是需要组织健康，组织健康的前提是要求细胞健康，也就是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。所以，细胞健康是源头。比喻说黄浦江被污染了，我们就在上海这里治污有没有用？我们要找到污染的水源头是吧？可能是上游的工厂排污的原因所以这里污染了，只有找到源头才能真正解决污染的问题。通常我们一般一生病就去看病。是怎么看的？先按系统挂号，泌尿科，消化科，但是我们真正看病的时候是按照器官看，是不是？看肾，看胃，治的的时候是不是也是在器官这里呢？有没有想过为什么肾有病，胃会生病？其实，是细胞不健康了生病了是吗？那这样有没有解决细胞的生病问题呢？没有是吗？所以要解决健康的根源问题就必须解决细胞的健康问题，因为人的健康的源头是细胞的健康，是细胞的健康决定了人体的健康。 那既然细胞决定了人体的健康，那是什么东西又决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有什么呢？决定细胞健康的因素有两个： a.先天因素：遗传基因等 什么是先天因素，就是父母给我们的遗传，是不能改变的，象血型，长相等。先天的无法改变，对我们已经生下来的人来讲，已经没有办法改变了，因为我们不可以再回到妈妈肚子里再来一次了，但对准备做父母的人来说是非常重要的。各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教授说：“怀孕的父母如果不懂养生，等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很有可能是先天性心脏病，一辈子给了一个病给儿女，并且是很难改变的，是不是会有先天的问题？无论是做爷爷奶奶还是做父母的要告诉这些人，生孩子前一定要好好调理，给下一代一个很好的先天。既然先天对我们来讲没有办法，我们能改变的只能是后天因素！ b.后天因素：细胞的生存环境 细胞的生存环境很重要，因为细胞的生存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存环境都直接决定了他的健康。例如同一棵树上掉下两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地，它们天生是一样的，但生存环境不一样，秋后它们的收成结果就是不一样的。同样的一对双胞胎先天是一样的，一个生活在优越的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之后他们的身体健康状况会一样吗？显然是不会的！所以任何东西的生存环境决定它的质量好坏。也就是说细胞生存环境好，细胞就健康，细胞健康人体就健康，所以只要把细胞的生存环境调理好就可以了。
完美健康自测100问解析
完美健康自测100问解析 一．运用健康100问的好处 1.了解顾客的身体状况； 2.正确搭配产品，前提是了解产品功效；（例：血压太低的，营养餐量大，肽藻和建怡茶量要少，沙蒜在前期不建议上） 3.服务顾客的依据；（例：顾客会好了伤疤忘了疼，有位顾客因糖尿病吃产品，吃一段时间后没有大的改善，就说不吃产品，没有效果；我们可以拿出开始时健康自测100问，重新划症状，发现少了好多，让顾客对产品有信心，业务员的工作也能顺利进展。） 4.给伙伴和顾客增加信心；【售前服务需要2—3小时，售前工作做得越详细，顾客对你越信任，同时可以积累病例和经验。】 5.促成签单。（做手术后医生告诉你没事，但只是说今天没事，不能保证你明天没事，以后没事。与顾客一起划好健康100 问后，向顾客展示危机，介入产品，促单。）二．分析健康100问 【1—13项为血液循环系统】 1.头痛或长期头痛 缺钙、铁、镁、铜、钠、Vb1等微量元素都会导致头疼。吃矿物晶一段时间后效果不明显,则要考虑到是脏器官的问题。任何脏器官发病前都是先有症状后有病变的。 前额疼：若前额疼带眼眶疼。询问是否有鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病史，若没有则是胃经不好。 后脑勺疼：高血压、低血压、心脑血管疾病、脊椎压迫神经、膀胱不好均有可能。 头两侧疼：胆有问题。 左边头疼：缺镁，肝血不足。 右边头疼：肺气不降，也就是说肺脏这个器官虚弱。 头顶疼：可能是肝的问题。 头疼干哕想吐：说明心、肾不好。 2.头晕 气血虚会导致头晕，血压低会头晕（蹲下后起来眼前发黑）；吃完饭后头晕、犯困，说明血脂可能偏高，要注意。 3.健忘，头脑不清； 膀胱经弱，肾精不足，气供脑不足。 4.记忆力不集中 是因为脑细胞死亡、不活跃，导致记忆力减退（脑细胞、心肌细胞、胰腺细胞死亡均不可再生。）气推血，血推氧，氧供全身；供大脑。气血不足也会导致健忘，头脑不清、记忆力不集中，而气来自于肾，所以是肾虚弱。
健康理念透析-完美
健康理念透析 一、服用功能保健食品与药物治疗的区别 1、首先了解人体结构人体由亿万个细胞组成 细胞—>构成—>组织—构成—>器官—>构成—>系统—>构成—>人体 要想人体健康，前提是我们人体的8大系统要健康，系统要健康，就是我们的器官要健康，组织要健康，归根结底就是我们的细胞要健康。 所以细胞的健康——————>决定——————>人体的健康 2、影响细胞健康的因素有哪些？ 首先有先天的因素：什么是先天因素？就是父母的遗传基因，包括人的身高、血型、相貌等，健康也有遗传基因（种瓜得瓜，种豆得豆）但是，绝大多数的人，先天都是没问题的，真正影响人身体的因素都取决于后天因素的影响。 *后天：什么是后天的因素呢？携带基因的细胞生存环境的质量好坏，决定了人的健康状况。（同样的种子，在不同的环境中生长，结果是不一样的） 细胞的生存环境 细胞生存在体液当中，体液包括：血液、淋巴液、细胞内外 液等，它占人体比重的50%---70%，体液质量对细胞质量的影响是巨大的。如果把细胞比作是鱼塘中的鱼，将体液比作鱼塘中的水。养过鱼的朋友都知道，要想把鱼养好，我们是不是要经常给鱼换水，换水是保持一个良好的洁净度，在换水的同时，我们还要给鱼加食加氧，给鱼一定的营养，这样鱼才能很好生存，同样我们今天细胞生存的体液，也要保持很好的洁净度，同时也需要全面均衡的营养，满足这2个条件了，我们的细胞才会健康，所以说体液质量决定我们细胞的质量，那我们看下洁净度和营养这2个条件，我们能达到吗？首先我们看下洁净度。 洁净度 细胞—生存环境———＞体液{ 营养 洁净度 鱼—生存环境———＞鱼塘里的水{ 营养 ＊洁净度：保持体液洁净的方法有两种，分别为降低污染和排除毒素。 要想降低污染的话，我们首先了解下有哪些污染源污染了我们的体液。我们现在生活在一个