大学生对手机依赖程度调查报告
导语
一、调查背景
二、调查目的
三、调查方式
四、调查对象、时间
正文
1调查结果分析2产生手机依赖原因分析
2.1从众心理的影响
22心理诉求的需要
2.3人格特质的差异
2.4不良情绪的排遣3手机依赖症危害4建议及意见
4.1建立良好的群体氛围，培养学生独立的个性
4.2构建和谐校园文化，丰富学生的课余生活
4.3加强人文关怀和心理疏导，调控学生的不良情绪
4.4采用科学的方法，鼓励大学生自我教育
总结
附件一：大学生对手机依赖程度调查问卷
附件二：大学生社会实践调查信息反馈表错误!未定义书签。
导语
一、调查背景
近年来，随着智能手机的推广，几乎每个大学生，手上都有一个手机。我们不能否认的
是随着科学技术的发展，手机给我们带来的便利。我们可以用手机进行沟通、进行学习、进行购物……甚至我们平时出门什么东西都不带, 带一个手机究竟可以解决我们的所需。但是随着手机功能的多样性日渐丰富，使得大学生对手机的依赖程度不断变深。我们曾多次看到
网络报道，身边的低头族越来越多，人们的沟通越来越少。前不久的报道，一位女大学生因
为周末在宿舍连续在手机上看视频，除了吃饭和上卫生间，其余时间都捧着手机看视频最终
导致她患了急性青光眼。造成这些个现象的原因，也正是因为大家对手机的过度依赖。在如今的社会，手机这种沟通工具随处可见。随着手机的功能越来越多，它已成为人们的日常生
活中不可或缺的重要工具。在当代的大学校园中，随处可见
链接:
2、纸质调查，发出200份回收200份
四、调查对象、时间
线上针对广大的大学生群体，线下针对本校学生及周边学校的大学生时间：2016年2月23日一一2016年3月5日
正文
1调查结果分析学生拿着手机打电话、听歌、
玩游戏…无论是课上课下，无论在寝室还是食堂, 手机频频亮相。现在大家的一些聚会场
面，都会“没收”手机，为什么会有这样的做法？究其原因还是对手机的依赖太深，甚至已
经影响到我们平时的正常交流。网上时常有张啼笑皆非的图片，以前毒害我们的是鸦片，大
家都躺着吸鸦片；现在毒害我们的是手机，大家都躺着玩手机。我们在笑的同时, 是否也应该认识到问题的严重性。不得不承认，手机确实对人们的生活带来巨大的便利，可手机也有它有害的一面。如手机辐射，手机过度依赖而引起的心理问题等等。因此, 我们针对当代大学生对手机的依赖程度进行了调查。
二、调查目的
为了了解当今大学生使用手机的现状；了解当前大学生对使用手机的看法；了解大学生当前对手机的依赖程度；正确了解手机依赖过重对大学生所带来的危害; 引导大学生对手机
的使用有正确态度，不让手机成为影响大学生身心健康的罪魁祸首而提出建议。
三、调查方式
1、利用问卷星进行的线上调查，共255份
1、您的性另IJ? A.男
分析：调查结果显示，此次调查对象大多数为女性。
2、手机在您身上是必带的物品?
分析：本题调查结果显示， 手机是绝大多数人的必带物品， 由此可见手机现在在人们生 活中的重要
地位。
3、您觉得手机在日常生活的主要作用是?
A.方便联系
B.
信息来源
C.打发时间
D.其他
分析：本题调查结果显示， 手机在人们生活中的主要作用是用来联系, 与打发时间。由此可见手机的作用还是不能小视。
4、您一般平均使用手机多长时间?
A.小于1个小时
B.1~2 小时
C.2~4 小时
D. 大于4小时
正常时间的很大比例，由此可见手机即是必不可少的物品可是潜在危害最大的来源。
5、每天早上醒来的第一件事是不是拿手机?
分析：本题调查结果显示，近
82%勺人早上醒来第一件事是拿手机，由此可见这已经成
为了人们的一种习惯，这也是手机给人们带来的一种潜在危害。
6、您在走路的时候会边玩手机后边走?
分析：本题调查结果显示， 一半以上的人会一边玩走路一边玩手机， 这种不好的习惯会 带来巨大
的危险，这题显示了手机在人们生活中的“副作用”
7、要通知别人事情，即使距离不是很远，你也会第一时间使用手机?
分析：本题调查结果显示，短距离的联系手机也占据了一部分比例，但是“偶尔使用手 机”也显示了人们对于手机的依赖度并没有那么高。
8、您在聚会的时候玩手机吗 ？（单选题*必答）
分析：根据调查显示，67.84%的大学生在聚会时偶尔会玩手机，
只有极少数学生在聚会
时不会玩手机。有一句网络上很火的话“世界上最遥远的距离不是生与死，
而是我坐在你面 前却
在玩手机”。其实聚会的时候只要有几个人在玩手机，就会带动全体人玩手机，因为没 朋友同学好不容易出来聚一起吃饭，
但是却要玩手机不和朋友交
流。 反映出 现在大学生交友方式淡化。
9、在上课的时候，就算没有来电和信息，总是要把手机拿出来看看?
B.
A.是
B.
不是
其次是获取信息
分析：本题调查结果显示,
人们使用手机的时间对大多数超过
4个小时，已经占了人们
A.是
B.
不是
A.经常
B. 偶尔
C. 不会
A.经常
B. 偶尔
C. 不会
有人陪聊天了。
分析：根据调查显示，85.88%的同学都有上课时把手机拿出看看的习惯。反映出现在大
学生上课注意力不够集中。据我了解，大部分上课时拿着手机看一眼也不知道干什么, 拿出手机看看变成了
感觉一种固定的习惯。
10、您晚上睡觉也开着手机？（单选题*必答）
分析：感觉上面图表我们很明显可以看出，高达67%的大学生在晚上睡觉也开着手机。
现在肯定99%的人都知道手机辐射很大，但是还是很多同学会开手机睡觉。就这点上提一个
建议，如果你觉得关机睡觉很麻烦，可以开飞行模式。
11、入睡前，你会不会坚持玩会儿手机，从而导致睡眠时间变短？
分析：从上面的数据可以看出，在被调查的445名目标群体中，经常在睡前玩手机导致
睡眠时间变少的大学生达244人，总体占比55%之多；但偶尔有此情况的大学生亦有152 名，总体占比达34%，而明确表示不会有此情况发生的大学生仅有49名，总体占比只有11%；
说明大学生对手机的依赖程度相对较重，因对手机使用自控力不足影响健康睡眠的程度较深,
充分说明了当前大学生建立对手机使用的正确态度的重要性和必要性。
12、如果出门忘记带手机您会?
分析：从本题所收集数据来看，在被调查的445名目标群体中，在出门忘记带手机的情
况下，“觉得不自在，会马上回去拿”的大学生达206人，占调查总人数比46%;即便不回
去拿，“但心里感觉空空的，感觉不方便”的大学生也有190人，占调查总人数比达43%;
对此没什么影响的大学生仅49人，占调查总人数比11%;说明大学生对手机已经需贴身使
用的心态比较重，对手机的依赖程度相对较深，在大学生出门必带物品中，说明其手机的重
要性可见一斑。随着科技的发展，手机的功能越来越多样化，但样样事物都堪称双刃剑，正
确的使用态度也有很大的必要性。
13、您觉得手机在你的生活中重要么?
分析：从以上数据可以看出，在被调查的445名目标群体中，在大学生心目中，手机在生活中的重要性可称为极高：持“手机在生活中极重要”观点的大学生高达314人，占此次
调查总人数的71% ;持“手机在生活中还好，不是特别重要”观点的大学生也有112人，占此次调查总人数的25%;而持“手机在生活中极一般、不重要”观点的大学生仅有19人, 占此次调查总人数比4%。说明手机在大学生的地位之高，非比寻常，也可从侧面说明当前
大学生对手机的依赖程度过大，甚至有些不正常的趋向，充分展示了当前大学生建立对手机
使用的正确态度的急迫性。
14、你觉得你是一个有手机依赖症的人么? （单选题*必答）
分析：从调查结果可以很明显的看出，70.59%的人认为自己有手机依赖症，25.10%的人认为自己没有手机依赖症，剩下的 4.27%表示不是很清楚。这说明大多数人还是对自己有一
个准确的认识，认识到自己具有手机依赖症，但是与此同时我们又应该深刻的意识到，大学
生对手机的依赖程度很大，这个问题亟待解决。
15、您最精彩使用手机做什么? （多选）侈选题*必答）
A.聊天
B.听歌、看电影
C.学习、找资料
D.看小说，玩游戏 E 其他
分析：从调查结果可以很明显的看出来，用手机聊天、听歌、看电影的同学占多数，而 用手机学习和找资料的远不如用来聊天等娱乐的人数多。
增添不少色彩，增进了人与人之间的交流。但是我们面对面的交流是否太缺乏？我们是否可 以用手机来为我们创造更多的价值?
在睡觉前玩手机，22.13%的人习惯在上厕所的时候玩手机， 剩下较少的同学会在上课的时候
玩手机。值得欣慰的是，在上课的时候玩手机的同学还是占少数， 大多数同学会选择在无聊
手机的多功能确实会为我们的生活
16、什么情况下您喜欢玩手机? （多选）
侈选题*必答）
A.上课
B.上厕所
C.睡觉前 D ?无聊的时候 E.其他
分析：我们可以很明显的看出,
35.19%的人一般在无聊的时候玩手机,
25.32%的人习惯
的时候玩手机。手机确实可以排解我们无聊的时光, 但是我们是否可以利用这无聊的时光去 做一些更有意义的事呢？而不是用手机来刷刷微博, 聊聊天，讲讲八卦，让无聊的时光变成
有色彩的回忆。
2产生手机依赖原因分析
2.1从众心理的影响
大学生生活在校园中， 朝夕相处，群体内部具有足够的同一性和吸引力，
再加上大学生
年龄段的特点，个体独立性较差、自制力弱，对群体有较强的依赖性和归属感。因此，在高 等院校，大学生的从众现象比较普遍。
“别人有，我也要有”、“别人玩，我也要玩”的心理,
导致一些大学生购买和使用手机的初衷并不一定是自己真的需要, 而是看到同学都买了、 都 用了，便认为自己也有这种 “需要”，自己也购买并使用手机,
才能和大多数同学保持一致。
2.2心理诉求的需要
一方面，使用手机满足当代大学生的社交需求。在现代社会, 大学生通过手机通话、发 送短信，随时随地与社会网络中的其他人取得联系，获取社会资本, 满足社交需求。一般说
来，手机上存储的号码越多，每天使用的时间越长，说明社交网络就越大,
获取的社会资本
也就越多，导致对手机的依赖也就越深。 另一方面，借助手机包含的丰富的附加功能， 满足
当代大学生获取信息的需求。手机不仅拥有通话和发送短信的基本功能，还包含手机上网、 音乐、游戏、电子字典等功能。处在黄金学习阶段的大学生，充满了对知识和信息的渴求, 手机丰富强大的功能、满载的信息、方便快捷地传递，无不吸引着大学生的使用。
2.3人格特质的差异
有研究发现，“粘液一抑郁质的大学生每月发送手机短信的条数最少，相对而言，胆汁 质的大学生每月发送的短信条数最多； 而在手机使用时间方面，粘液一抑郁质的大学生使用 时间最少，胆汁质的大学生使用的最多。
”根据艾森克人格理论，胆汁质类型的人，脾气急
躁，情绪冲动和难以控制。因此，胆汁质的大学生有许多朋友，需要与人交谈，所以经常使
用手机，将自己知道和发生的事情与同学分享。他们还经常关注别人的信息，如果手机不在身边或一段时间没留意手机，便会觉得不安。而粘液一抑郁质的人，安静稳定，反应迟缓和
情绪不易外露。这种气质类型的大学生，不爱社交，喜欢把心事藏在心里，而不愿意找别人倾诉，也不关注别人的事情，因此不太使用手机，对手机的依赖性较低。
2.4不良情绪的排遣
大学生处于人生的“第二次断乳期”，缺乏生活的磨砺，心理尚不成熟，性格比较脆弱,
情绪波动性也很大。据有关大学生手机依赖的研究显示，“心烦意乱、感到不适、产生幻觉、
焦虑暴躁、悄悄查看、拇指酸痛与情绪稳定性都呈正相关。”因此，情绪不稳定的大学生对没有电话或短信的刺激反应更强烈，表现出种种不适症状：心烦意乱、焦虑急躁，甚至出现幻听。而情绪稳定的大学生由于有较强的自控能力，保持平和的心态，因此对手机的依赖程
度也较不明显。此外，现代社会竞争激烈，部分大学生学习压力大，产生厌学情绪或无聊感
后，需要通过手机短信和上网来排遣，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动,
如焦虑、烦躁、抑郁等症状。
3手机依赖症危害
从调查结果可以看出，过分依赖手机，给大学生的身心健康和学习生活带来了严重危害。
第一，心理危害。过分依赖电话和短信，导致大学生人际交往能力弱化，不知怎样面对
面地与他人沟通交流，甚至出现社交恐惧症等心理障碍疾病。过度依赖手机上网、手机电子书、手机词典等渠道获取信息和知识，导致大学生缺乏主动思考和积极探索的精神, 使大学生丧失自主性，影响他们独立思考和解决问题能力的提高。
第二，生理危害。长时间使用手机，手机电磁波以及躯体固定、机械、重复的活动,
引起身体不同部位的不适。长期依赖手机，心里过分焦虑紧张，则导致出现手脚发麻、头晕、
心悸、出汗等不适症状。
第三，学业危害。对手机过分依赖，电话、短信不断，使大学生的整块学习时间“碎片
化”，注意力难以集中，学习效率降低，学习成绩大幅度下滑。
4建议及意见
4.1建立良好的群体氛围，培养学生独立的个性
群体氛围是影响从众行为的重要因素之一。要创建团结向上的集体，形成良好的群体氛围，发挥群体正确舆论的导向作用。学校应重视手机依赖症的危害，通过开展相关讲座、宣
传等活动，倡导积极向上、健康文明的手机使用观，引导学生正确、健康地使用手机，使学
生认识到手机和固定电话并无实质差别，让手机回归通讯的基本功能。班级也要形成合理、
适度使用手机的风尚，发挥从众心理的积极因素，克服从众心理的消极影响，使手机依赖、
手机攀比等不良风气在学生中缺乏生存的土壤。此外，还要培养学生独立的个性, 不盲从他人。学校要激发和培养学生的自信心和责任心，对于盲目依赖手机、荒废学业的现象, 于批评和抵制。
要敢
4.2构建和谐校园文化，丰富学生的课余生活
学校应开展丰富多彩的校园文化活动，营造健康、有序的和谐校园环境。一方面，学校组织歌手大赛、演讲比赛、运动会等学生感兴趣的文体活动，不仅可以充分调动学生的积极
性，促进学生个性发展，还可以满足学生社会交往的需要，形成良好的人际关系和团队合作
精神。另一方面，学校设置校园人文大讲堂、社团文化节、学生科技大赛等实践活动，满足
学生对信息和知识渴求的同时，还可以培养学生的科学精神和人文素养，形成优良的学风。
通过上述多种形式的校园文化活动，营造积极向上的校园文化氛围，让过分依赖手机的学生
参与其中，潜移默化地接受教育和影响，从而在活动中重建自己的社会交往圈，消除孤独感和失落感，摆脱对手机的依赖。
4.3加强人文关怀和心理疏导，调控学生的不良情绪
高校教育者应把握大学生心理尚不成熟，情绪波动性大的特点，加强人文关怀和心理疏
导，让大学生的不良情绪得到合理宣泄。
合理宣泄是保持心态平衡的重要方法之一。在竞争激烈的现代社会，部分大学生由于学
习压力大，产生厌学情绪或无聊感后，通过手机短信和上网进行排遣, 同时，由于学习生活
中的不如意、感到不公平等原因，也使得有的学生牢骚满腹，需要通过手机沟通来得到精神
安慰，上述情况都可能形成手机依赖，影响学生的正常学习和生活。因此，为克服手机依赖,
高校教育者应给予学生合理宣泄的机会，倾听他们的心声，让他们的不良情绪得到恰当释放,
进而通过思想政治教育，提高学生的思想觉悟，改变手机依赖心理。
4.4采用科学的方法，鼓励大学生自我教育
解决大学生的手机依赖问题，不仅需要学校、教师的努力，更需要大学生自身积极配合。
首先，大学生要充分调动主观能动性，正视手机在生活中的正确位置, 摆脱盲目依赖，保持
健康心理。其次，合理制定手机使用规范，除了日常必不可少的使用外，尽量减少不必要的
使用，用坚强的意志去抵制手机所带来的诱惑力。再次，培养广泛的兴趣爱好，训练自己沟
通的技巧，适当参加一些有益身心的活动，如听音乐、看书、在校园内散步、郊游等，将生
活的重心从手机上转移。最后，如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正
常的学习和生活。
总结
随着中国社会经济的迅速发展和科技的不断进步，手机已经成为了人们日常交往中必不
可少的通讯工具。特别是在大学生群体中，手机已成为生活中不可或缺的必备品, 上课、吃饭，随时随地都带着手机，甚至课堂上也能够看到学生用手机发信息和浏览网页, 听到轻微的QQ提示音。而拍照、手机游戏、阅读电子书等附加功能更是经常使用。在本次调查中, 半以上的人都自认为自己有手机依赖症。他们能够认清自己这点很好，但是大多数都没有
采取行动来减少这种依赖，用现在的话说，就是已经放弃治疗了。
可以说，手机成为我校大学生最常用的通讯工具，生活和学习的需要也是大学生使用手