灵芝怎么吃能够补肾壮阳

灵芝我们都是听说过的，可是服用过的人却特别少，可见灵芝的珍贵，李时珍的《本草纲木》当中说灵芝是仙草，也说明灵芝的功效特别的强大，灵芝不单单是一种进补效果好的补品，同时也做为一种极其珍贵的药材在使用，这么珍贵的补品在平时的时候一定要好好利用，那么灵芝怎么吃补肾壮阳？通过下面的介绍来了解一下。

一、补肾益精法

原料:元精芝2—4克、枸杞10—15粒

功效：组成方剂的元精芝喝枸杞子均为草药，不会对身体造成任何副作用，起到的是标本兼治的功效

服用方法：连续服用7天为一个周期，一个周期后，停服一个星期，每月两个周期即可。坚持一个月，效果明显改善。

做法:将两种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

二、搭配效果更佳

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明方法：

3、元精芝切片10克，水冲泡或者煎煮代茶饮，只是最简单的方法，长期服用，效果尤佳

4、将元精芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可饮用。

5、元精芝20克剪碎放入枕头中，治疗女性性冷淡，促进性生活和谐，改善夫妻关系。

通过上述的介绍，我们知道了灵芝怎么吃补肾壮阳，在平时服用的时候一定要充分利用其功效，切勿因为食用方法不正确，导致出现浪费的现象，那样就会特别的可惜，灵芝是一种可遇而不可求的补品，在生活当中是相当的珍贵，所以我们一定要珍惜。

新鲜灵芝怎么吃最好

新鲜灵芝怎么吃最好时下，随着生活质量的提高，再加上医药科学的发展，昔日一般人享用不起的药中仙品“灵芝”，也早已走进了寻常百姓的家庭。稍有药学常识的人都知道，灵芝对于高血压、肝脏类疾病、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤类疾病，都有很不错的作用。假如，你有新鲜的灵芝，那么，怎么吃，能最好的发挥其神奇的功效呢？ ⒈灵芝水煎法将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3~4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症; ⒉灵芝泡酒将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; ⒊灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化; ⒋灵芝银耳羹灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2~3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;

⒌灵芝黑白木耳灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。灵芝煲汤【灵芝清补汤】配料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。功效：清润提神，健脾开胃。制法：将灵芝等药材浸入6000mL 水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250~300mL,吃肉喝汤每天1次。【灵芝田七瘦肉汤】配料：龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克功效：益气养心，祛瘀止痛。适用于冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。制法：猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。

灵芝食用配方

灵芝片食用配方、用法用量及适应症灵芝，古称瑞草，还魂草，吉祥草。我国第一部药典《神龙百草经》与李时珍《本草纲目》中对灵芝的医疗功能有详细的记载“赤芝，味苦涩，益心气，入心养血，助心冲脉，镇定安神，益肺气，益脾气，益精气，坚筋骨，利关节，治耳聋，润泽肌肤，久服能使人轻身不老，益寿延年”，是祖国医药宝库中一味珍贵药物。西方人把它称为东方神草，是风靡世界的天然药物和保健养生食品。对慢性支气管炎、高血脂、冠心病、心绞痛、神经衰弱、病毒性肝炎、风湿性关节炎、肾炎、胃痛、白细胞减少症、糖尿病及脑震荡后遗症等均有很好的疗效。并可治疗多种肿瘤，抑制癌细胞繁殖，缓解癌症患者体虚和放（化）疗引起的造血系统和免疫系统的损伤，增强人体免疫力，促进机体新陈代谢活动，强身健体、延年益寿。茶疗方 ①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。 ②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。 ③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。 ④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。酒疗方 ①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。 ②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。粥疗方 ①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。 ②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。

灵芝的正确吃法以及注意事项

灵芝的正确吃法以及注意事项 1、灵芝水煎法将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症; 2、灵芝泡酒将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 3、灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化; 4、灵芝银耳羹灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症; 5、灵芝黑白木耳汤灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。一、抗肿瘤作用吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的

生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。二、保肝解毒作用灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。三、对心血管系统的作用动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。四、抗神经衰弱作用灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。 1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

灵芝怎么吃能够补肾壮阳

灵芝怎么吃能够补肾壮阳灵芝我们都是听说过的，可是服用过的人却特别少，可见灵芝的珍贵，李时珍的《本草纲木》当中说灵芝是仙草，也说明灵芝的功效特别的强大，灵芝不单单是一种进补效果好的补品，同时也做为一种极其珍贵的药材在使用，这么珍贵的补品在平时的时候一定要好好利用，那么灵芝怎么吃补肾壮阳？通过下面的介绍来了解一下。一、补肾益精法原料:元精芝2—4克、枸杞10—15粒功效：组成方剂的元精芝喝枸杞子均为草药，不会对身体造成任何副作用，起到的是标本兼治的功效服用方法：连续服用7天为一个周期，一个周期后，停服一个星期，每月两个周期即可。坚持一个月，效果明显改善。

做法:将两种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。二、搭配效果更佳 1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。 2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明方法： 3、元精芝切片10克，水冲泡或者煎煮代茶饮，只是最简单的方法，长期服用，效果尤佳 4、将元精芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可饮用。 5、元精芝20克剪碎放入枕头中，治疗女性性冷淡，促进性生活和谐，改善夫妻关系。

服用灵芝的注意事项和服用后出现的反应

服用灵芝的注意事项和服用后出现的反应 1、服用灵芝后的反应与 2、「瞑眩反应」服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。 3、精神旺盛。 4、饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。 5、睡眠改善（能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽）。 6、排泄改善（大小便畅通、正常）。 7、瞑眩反应。A、瞑眩反应＝好转反应＝排毒现象 8、汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。
并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然消除)，这时可以先以少量开始服用(每天1-2粒)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。发生瞑眩反应时，灵芝可由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。一般的人在食用灵芝后约3-10日会产生瞑眩反应，但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊愈为止。
B、瞑眩反应之分析体质改善的正常表现
从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3-10日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。
各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)：
高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。
贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）。
胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。
胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。
胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。
肠不好的人：会产生腹泻的症状。
肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。
肝硬化的人：有时会有血便。
肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。
糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。
患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。
2、注意事项
A、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
B、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
C、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：
*没有定时、定量食用（想到才吃）。
*分量不够。
*有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。
*饮食、运动、生活没有好好配合。
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灵芝的食用方法和泡酒方法

灵芝的食用方法和泡酒方法灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株，是拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。灵芝中含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。不仅如此，灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛。同时，灵芝孢子粉能起到止血、排毒、抗氧化的作用。灵芝的食用方法有很多，大体上包括用水煎服，用作食材以及泡制药酒等几种，其中以用灵芝泡制药酒最为常见，也最能充分利用灵芝的营养成分。民间用灵芝泡酒的做法由来已久，那么在泡制灵芝酒的过程中有哪些注意事项呢？常见的泡制灵芝酒的配方又有哪些呢？下面简单为大家介绍一下。泡灵芝药酒的注意事项 1、泡药酒的选用（1）一定要是真正纯粮食酒，酒的选用是泡药酒最为关键的一步，大家都知道，最近据媒体接连报道，说市场上70%多的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，很多打着纯粮酿造旗号却是食用酒精勾兑而成，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也只会浪费了，甚至起到反作用。因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配好酒，才能达到药酒最大功效，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，笔者向大家推荐一款本人一直在用的谷养康纯粮酒陶坛装，只有真正纯粮酿造的酒才能达到药酒的最大功效。（2）度数：炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌，还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。而酒度数低，不利于中药材中有效成分的溶出，从而影响治疗和保健效果。最后，从保质角度来看，低度酒，再加上药材的稀释，含水量过高，不利于长时间保存。另外，酒的存放随着时间的推移，度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。（3）不易选择塑料桶装酒：市场很多塑料大桶酒，尤其是装高度酒，其实是很不好的，一定要选择陶坛或者玻璃瓶装酒，切记不能用PET塑料桶，酒具有腐蚀作用，尤其是高度白酒，长时间和塑料桶接触，白酒腐蚀塑料容易融入一些塑料桶的成分，为了安全起见，最好不要用塑料桶装酒泡酒。 2，灵芝的选用和处理

灵芝的正确食用方法!

灵芝的正确食用方法！灵芝腺甘是一种以核甘和嘌呤为基本构造的药理活性很强的物质，也是灵芝的主要药理成分之一。灵芝含有多种腺甘衍生物，能降低血液粘度，抑制血小板的过度聚集能力，对老年瘀血者具有良好的解血凝能力，从而能改善人体血液循环，防止血栓病如：脑血栓、心肌梗塞、血流不畅、机体无力等疾病。 1、采用水煎服用法，最自然、效力最大从中医传统上看： <<列子.汤问>>载：煮百沸其味清芳…… <<本草纲目>>载：凡得而食之，无余节度，故皆不云服法也……再说李时珍当年没有任何“高科技”设备，不也发现灵芝的妙用吗？ A、将灵芝细切片放进盛满水的土锅等浸约30分钟，然后加热至水开，再以文火煎熬（萃取）约1小时。这是通常一般的方法。适量服用这种方法煎出的药汤，也有一定的效果。不过，若要充分活用灵芝的优良药效的话，这个方法就不太科学了。因为，用热水煎煮时，对高血压、癌症等有效的成分。虽会抽出（萃取）相当数量来，但对肝脏病、狭心症、过敏症、风湿症、糖尿病、造血性疾病等有效的成分，却抽不出多少。能够抽出其有效成分的是，用酒精抽出的方法。相反的，只用酒精抽出时，对高血压与癌症有效的成分，却抽不出多少。 B、将灵芝切成40g(1周用量)2-3㎝大小，然后放入盛汤药的容器中，再倒入8杯(咖啡杯)左右的水，接头用文火徐徐加热。水开后继续沸腾20分钟左右。将煮熬好的灵芝液倒入其它带盖的容器中。用与第3步相同的方法进行再熬;三熬时，加入6 杯水进行煎熬，熬好后将经过一熬、再熬、三熬的灵芝液合到一起。将合到一起的灵芝液放入冰箱中保存，用咖啡杯在饭前空腹服用，一日三次。 C、灵芝切成薄片或豆粒大小，用冷开水或纯水煮，1天煮2-3次，每次保持沸腾0.5-1小时，取汁服用，1天服2-3次，空腹服。为了方便，也可数天服用的灵芝一起煎煮，取汁，再煮沸浓缩，100克灵芝的汁浓缩到100-200毫升，放入冰箱中，以后每天按服量要求服用。 D、灵芝也可泡茶代替开水服用，连泡连饮数次，泡到无茶色，无苦味为止。 E、推荐使用一个简单又有效的服用方法：取灵芝约50g，放入碗中，煮饭时放在蒸架上隔水蒸，取汁服用，反复使用至蒸出汁水无色味淡为止。 2、灵芝的药用方法

野生太岁肉灵芝应该怎么吃

野生太岁肉灵芝应该怎么吃？ https://www.360docs.net/doc/1712719714.html, 2011-6-14 19:58:13 太岁——当代科学界将其归属于除动物、植物、菌类之外的自然界第四种生命体。据《山海经》记载，“肉芝”最早是作为古代帝王生前喜欢食用的物品出现在古帝陵前的。具有“食之尽，寻复更生如故”，“食一片复一片”的特点，也就是说吃一片，它自己可以再次生长。至于吃了以后长生不老延年益寿的说法，明代医学家李时珍在《本草纲目》中确有记载。据《本草纲目》记载“肉芝状如肉，乃生物也。李时珍在《本草纲目》中称太岁为“本经上品”，并称太岁：“久食，轻身不老，延年神仙”。那么太岁究竟该怎么吃呢？太岁肉灵芝，形如其名，长的就像肉，颜色各异。可以将太岁肉灵芝像肉那样熬汤喝，味道鲜美，不过野生太岁肉灵芝绝大多数遇高温就融化了，所以一般重病可以生吃，营养价值奇高。但有一点必须明确，吃太岁肉灵芝要选择品质高的肉体，优质的太岁肉灵芝不含杂质，营养价值极高，可以切成小块，每一小块5-10克就行，放在口中嚼服，太岁肉体的韧性比较大，需要长时间细细嚼服后在吞咽。野生太岁肉灵芝没有什么味道，可以加些适合口感的作料，沾着吃，口感有点像牛筋。我们不能回避一个现实是，物以稀为贵，野生太岁肉灵芝数量现在很少，从事多年太岁肉灵芝销售的太岁刘先生，现货野生太岁肉灵芝也不过170斤，能吃优质等级的就更少了。虽然太岁肉灵芝可以自己生长，但是其生长特别缓慢，太岁刘先生不建议吃太岁肉灵芝，因为太岁肉灵芝吃了以后就没有了，当然条件好治疗重病，还是可以适当吃一些太岁肉灵芝的。太岁肉灵芝价格高，一般人很难承受，正常都是喝太岁水(太岁渗泡液)保健治病。目前最实用最有效的太岁肉灵芝的方法就是，用太岁肉灵芝泡水喝，喝泡好的太岁水保健治病用。太岁肉体是可以一直长大的，并可以一直泡出保健治病的太岁肉灵芝水，每天喝一定量的太岁水可以明显增加肠胃蠕动，并增强吸收能力。一段时间后可以明显改变睡眠质量，吃得好睡得好后，身体抵抗力免疫力就会增强，这样因为身体弱而得的病就会减弱或消失。友情提醒：吃太岁肉灵芝不合理，相当于杀鸡取卵，用它泡太岁水饮用才最发挥最大价值。

灵芝的功效与吃法[1]

灵芝的功效与吃法主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：（１）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日３次，每次１片（含量相当于生药０．５克），或用灵芝酊（２０％浓度），日３次，每次１０毫升（每日量相当于生药６克），一般１５～３０天开始见效。（２）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射１～２毫升（每毫升含０．５～１克生药），连续注射１个月左右。（３）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症５２例，近期有效率为８４．６％，白细胞总数平均提高至１０２８／立方毫米。１０～２０天为一个疗程。（４）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为７２％，对心悸、气促等症状的好转率约为６５％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。（５）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。（６）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。由此可见，灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。服用时应注意两点：（１）内服研末或浸酒，每次２～３克。现代多改为片剂，每次３～４粒，每日３次，或用针剂，肌肉注射，每日１～２次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。（２）久服。若治病一般须１个月以上；若预防衰老，延年益寿，则应连服３个月以上，停药３个月，再服的间歇服药法，效果才佳。灵芝食疗妙方灵芝单味服用，对多种疾病有预防、治疗效果。因为灵芝有增强体质功效，所以和其他有显著功效的保健食品、药品配合使用时，其功效就会特别显著。因为灵芝有解毒功效，所以和有毒性的药物配合使用时，可大大降低该药物的毒性；当和化疗药物或抗生素配合使用时，可使化疗药物或抗生素的毒副反应降低，并可大大减低抗生素的用量。灵芝素汤疗方灵芝银耳汤【功效】活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。【用法】喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。灵芝二仁汤【功效】适用于支气管炎、咳嗽多痰等。【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。【用法】每日清晨服用。灵芝大枣汤【功效】对肿瘤细胞有抑制作用。【配方】灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。【制法】灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。【用法】每日1剂。灵芝炖蘑菇【功效】治白血病。【配方】鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。【制法】将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。【用法】每日1剂，连服15日。灵芝三七饮【功效】加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。【配方】灵芝30克，三七片4克。【制法】将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。灵芝山药汤【功效】加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。【配方】灵芝15克，山药30克。【制法】将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1 小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用。灵芝参白糖浆【功效】能消除肿瘤化疗后的毒副反应。【配方】灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。【制法】将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升。【用法】将所得的煎液分早、晚两次服用灵芝荤食方灵芝猪肉汤【功效】治肝硬化。【配方】灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克。【制法】先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净切块放入锅内，煮沸后用文火

灵芝的吃法的吃法及养生作用

灵芝的吃法的吃法及养生作用 1、灵芝泡水法把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。 2、灵芝水煎法将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 3、灵芝泡酒将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 4、灵芝炖猪蹄取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 5、灵芝鹌鹑蛋汤鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣去核洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。 6、灵芝莲心百合瘦肉汤灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。 7、灵芝杞子南枣乳鸽汤灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。一、抗肿瘤作用

灵芝的吃法大全

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灵芝的吃法大全灵芝，全名是灵芝草,根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能,抗菌等作用。?主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘,久食轻身不老，延年成仙。”近年来,对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多,归纳起来有下述几方面：? (1)治慢性支气管炎:服用灵芝片，日3次，每次１片（含量相当于生药0.５克)，或用灵芝酊（2０％浓度）,日３次,每次10毫升(每日量相当于生药6克），一般15~３0天开始见效。 ?(2)治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含０．5~１克生药）,连续注射1个月左右。 ?（３）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症５2例,近期有效率为８４.６％,白细胞总数平均提高至1０28／立方毫米。１0~2０天为一个疗程。 ?(4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％,对心悸、气促等症状的好转率约为６5％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转,降低血甘油三酯有较好疗效。??(5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常,取得一定的效果。 ? (６）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外,还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。? 由此可见，灵芝草治疗的病，大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。服用时应注意两点: （1)内服研末或浸酒，每次2~３克。现代多改为片剂,每次３~4粒,每日３次,或用针剂,肌肉注射，每日１～2次。忌超量,因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。 ?(２）久服。若治病一般须１个月以上；若预防衰老，延年益寿，则应连服３个月以上，停药3个月,再服的间歇服药法，效果才佳。灵芝食疗妙方??灵芝单味服用,对多种疾病有预防、治疗效果。因为灵芝有增强体质功效，所以和其他有显著功效的保健食品、药品配合使用时,其功效就会特别显著。因为灵芝有解毒功效，所以和有毒性的药物配合使用时，可大大降低该药物的毒性;当和化疗药物或抗生素配合使用时,可使化疗药物或抗生素的毒副反应降低,并可大大减低抗生素的用量。

灵芝常见的食用方法

灵芝常见的食用方法，一种是泡水喝；一种是煲汤喝。除此之外，还有灵芝孢子粉，灵芝孢子油等，有采取冲剂用水冲服；也有采用胶囊用水服用的。下面介绍一下灵芝的简单吃法：灵芝泡水喝和灵芝煲汤喝的一些办法。一、灵芝泡水喝： 1.【原料】：灵芝片（或将灵芝剪成片状），清水，蜂蜜【制作方法】：将灵芝片（或灵芝剪成片），加入清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜饮用即可。 2.【原料】：灵芝片（或将灵芝剪成片状），清水【制作方法】：将灵芝片（或灵芝剪成片），放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把所有煎液混合，分次口服。二、灵芝煲汤喝： 1.灵芝清补汤【原料】：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。【制作方法】：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。【功效】：清润提神，健脾开胃。 2.灵芝蹄筋汤【原料】：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。【制作方法】：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。【功效】：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。 3.灵芝大枣汤【原料】：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。【制作方法】：灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。【功效】：对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。 4.灵芝陈皮老鸭汤【原料】：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚【制作方法】：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。【功效】：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

赤灵芝的吃法及功用

赤灵芝的吃法及功用赤灵芝又名丹芝，生霍山，气味苦平无毒，主治胸中结、益心气。赤灵芝民间称灵芝草，多孔菌科，是一种药用真菌。它有很多的效用，那么它要怎么吃才能发挥它的效用呢?下面跟着一起来看看赤灵芝的吃法。赤灵芝的吃法灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。灵芝白酒:灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。灵芝黄酒:灵芝片40克,加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治积年胃病。灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服灵芝人参酒:灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴. 灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可

提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。灵芝麦片粥:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。赤灵芝的功用一、抗肿瘤(抗癌) 灵芝多糖体、过氧化麦角因醇、灵芝酸U-Z等成分能直接抑制癌细胞的生长，达到抗癌的效果。灵芝对肿瘤预防更胜于其他医疗效果，与西药合用，能减低西药的负作用。二、脑血管疾病灵芝能使脑血管扩张，使脑血流量加强24.8%，对于患者的物理治疗及复健有很大的帮助。对于脑栓塞方面，灵芝所含的腺苷，能抑制血小板的凝固，可预防栓塞。三、心脏疾病灵芝能使脑血管扩张，减低其血流阻力，增强冠状血管的血流量，降低动脉，静脉血含氧量差及心肌耗氧量，促进心肌梗塞区域的血流循环。四、糖尿病灵芝多糖A、B、C及I均有很强的降糖作用，能促进组织细胞对葡萄糖的利用及转化为肝糖付存以备用。灵芝可作为胰岛素治疗糖尿病的优良补充助剂，对坏疽有预防的功效。五、慢性肝病及肝硬化灵芝有保护肝的功能，能促进肝细胞的再生，对急慢性肝炎，尤其是慢性肝炎转氨酶升高者，以及对乙型肝炎表面抗原持续阳性不转阴性者，有明显疗效。

灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝的功效与作用及食用方法灵芝的功效与作用及食用方法 [健康导读]灵芝又称灵芝草、仙草。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用，不仅如此，灵芝还具备很高的食疗作用和疾病防治功效。本文将为您介绍灵芝孢子粉及灵芝的功效与作用、食用方法等。灵芝的功效与作用灵芝的应用范围非常广泛。就中医学看，灵芝是唯一一个入“心、肺、肝、脾、肾”五经上药。现代药理学研究证明，灵芝及灵芝孢子粉的有效成分有广泛的药理功效与作用。灵芝的功效与作用主要体现在如下5个方面： 1、灵芝有抑制肿瘤的功效与作用灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为有抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗等功效与作用的优选药物。zyb增压燃油泵系列 2、灵芝有抗衰老的功效与作用

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。灵芝抗衰老的功效与作用主要基于以下机理：促进和调整免疫功能、调节代谢平衡、抗自由基作用，并且灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，因此灵芝有抗衰老的功效与作用ZYB增压燃油泵安装尺寸。 3、灵芝有保肝解毒的功效与作用灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。ZYB点火油泵系列 4、灵芝对心血管系统的功效与作用灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，灵芝对心肌缺血有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 5、灵芝有抗神经衰弱的功效与作用祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功

灵芝的功效及相关吃法

灵芝的功效及相关吃法 1、控制血糖、预防糖尿病经动物实验，灵芝能提升血液中的胰岛素浓度，加速糖类在肝脏中代谢速度，进而达到控制血糖的目的。 2、保肝、抗衰老、减低气喘灵芝能修护受损的肝脏，缓解肝脏发炎、并提升解毒功能，且具有促进氧气利用的特性，防止细胞衰老、减低气喘发作的机会。 3、抑制肿瘤生长、抗癌、增体力灵芝能增强免疫细胞活性，促进抗体生成，对抑制癌细胞转移，及抑制肿瘤生长，有很大帮助。不仅对癌症有一定的治疗效果，又能增强体力，减轻化疗时产生的副作用。 4、抗过敏、降血压及血脂灵芝具抗过敏作用，且根据实验，灵芝能降低血液黏滞度，稳定血压，且血清胆固醇、低密度脂蛋白坏胆固醇，都明显降低。 1.灵芝水煎法将灵芝切碎灵芝切片，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次; 也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症; 2.灵芝泡酒将灵芝剪碎灵芝切片放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 3.灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化; 4.灵芝银耳羹灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;

5.灵芝黑白木耳汤灵芝6克，黑木耳云耳6克，白木耳银耳6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。 6.灵芝炖乳鸽灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适量，再将灵芝片也放入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，上笼蒸至熟烂即可。此膳具有补益中气、温肾固本、滋阴养血的功效，用于儿童与老年人滋补，也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等。 1、真品灵芝的菌盖呈木栓质，半圆形，宽厚12～20厘米，厚约两厘米，皮壳坚硬，初为黄色，而后渐变为红褐色，有光泽，具有环状棱纹和辐射状皱纹，边缘薄而平截，常稍内卷。菌盖下表面菌肉白色至浅棕色，由无数菌管构成;菌柄侧生，长达19厘米，直径约4厘米，红褐色或紫褐色，有漆样的光泽;菌管内有多数孢子。紫芝的子实体形状与灵芝及其相似，主要区别是菌盖与菌柄的皮壳呈紫黑色或黑色，菌肉锈褐色。 2、通常，灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。好的灵芝子实柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或金黄色者为最佳，呈白色者次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。感谢您的阅读，祝您生活愉快。

灵芝的7种吃法助你保肝解毒

灵芝的7种吃法助你保肝解毒大家可能都听说过灵芝，但是真正知道灵芝使用方法的却很少，那么灵芝究竟该怎么吃呢，今天小编就来跟大家一起学习，灵芝的食用方法是什么?灵芝怎么吃?灵芝的吃法是什么? 灵芝的食用方法1灵芝茶将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到治疗失眠、腹泻等症。2灵芝白酒灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。 3灵芝莲心百合瘦肉汤称取灵芝大约6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g，可以清肺热，治疗干咳等症。4灵芝人参酒灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。 5灵芝三果益发汤灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴. 6灵芝蜜茶灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。7灵芝银耳羹称取灵芝大约9g，银耳6g，

冰糖15g，用火煮上2,3个小时，直至银耳呈现粥状，取出灵芝的残渣，分3次服用，这样可以起到治疗咳嗽，失眠多梦，健忘等症状。灵芝怎么吃灵芝水煎法将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症; 灵芝泡酒将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 灵芝炖肉无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化; 灵芝银耳羹灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症; 灵芝黑白木耳汤灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。灵芝的吃法灵芝杞枣炖乳鸽 1. 准备好乳鸽，清理干净备用。 2. 准备好灵芝、红枣、枸杞子。 3. 乳鸽放入高压锅内。 4. 加入适量冷水。 5. 放入洗净的红枣、加入枸杞子。 6. 加入灵芝。 7. 高压

鲜灵芝最佳的食用方法

鲜灵芝最佳的食用方法【口服鲜灵芝汁】治疗神经衰弱、健忘、失眠、频繁性感冒、糖尿病、哮喘、肿瘤等症【用料】：称取鲜灵芝约20~30克【制法】：用利刀切成黄豆粒大小的小块，然后用打浆机(通常用来食物搅拌机)研磨至棉花状，加清水50毫升(克)，充分拌匀，用单层医用纱布过滤挤压，将滤液装入瓷碗或瓦煲中(不要用金属容器);将过滤后的渣(灵芝)再放入食物搅拌机中，再加水50克，再搅拌过滤挤压一次、两次的滤液加在一起，用陶或瓷制的容器小火煮沸即可，冷却后即可饮用，如果觉得太苦，可加适量温开水后再服用【食法】：每天服1次，早上服用。【功效】：半空腹时服用最佳。具有扶正抗癌，提高免疫功能，解毒护肝，改善血液循环，提高机体生理功能等功效,长期服用，可祛皱养颜、淡斑美白。【效果】：要想达到身体有效，必须每星期最少三次，如病患者更加要坚持每天服用，生命需要自己去爱惜【鲜榨灵芝水流程】【工具】带煮熟功能的豆浆机、干净的剪刀

【流程】 1、将鲜灵芝清洗干净，剪成黄豆大的颗粒状 2、放入豆浆机中并注水至最高水位 3、按五谷豆浆按键 4、豆浆机完成工作、隔渣后即可饮用 5、把灵芝渣翻榨两次后，可用于煲、炖汤(不能放姜，可放陈皮或元肉、枸梞子、红枣等) 【注意事项】极度虚弱、妇女、饮用灵芝水后有晕眩现象者，应加入元肉、枸梞子、黑枣或红枣，加热3-5分钟后再饮用。 (此类人通常气血两亏，因此加入补血之物) 【鲜灵芝用量】 1、肿瘤患者：30g/天/人，榨第一趟早上半空腹饮用，第二、三趟当水喝，渣炖汤，睡前连渣一起吃完。 2、亚健康状态明显者：20g/3天/人，连榨三趟，把三趟的灵芝水混合，分三天半空腹饮用，渣分三天煲/炖汤睡前吃。 3、保健者：20g-30g/次/全家，一周两次，连榨三趟，把三趟的灵芝水混合，分给全家喝，渣煲/炖汤晚饭吃。