血精灵板甲幻化：当粉红遇上白色老货新搭配

178魔兽世界幻化站丨幻化试衣间丨模型查看器

先来兔女郎版，只有兔耳朵不可以幻化，就是酱紫啦~

男士20条黄金穿衣搭配法则

男士20条黄金穿衣搭配法则 1、记住三种颜色：白色、黑色、米色这三种颜色被称为“百搭色”。也就是说他们和任意的颜色搭配都是合理的，因此购买服饰的时候如果不知道什么颜色好，那么这3种颜色将不会出错。 2、三点一线：衣冠楚楚的男人，他的衬衫领开口、皮带袢和裤子前开口外侧应该在一条线上。 3、如果你穿着西装而不系领带，就可以穿那种平底便鞋；如果你系了领带，就绝不可以。 4、新买的衬衫，如果你在脖子与领子之间插进两个手指，说明这件衬衫洗过后仍然会很合适。 5、如果你身材强壮，就需穿深色西服，而不要穿茄克。 6、细条纹或者方格越不明显越好，选择那种只有细看才能看得出图案的面料。

7、在办公室里背背包：在一栋精英云集的高层写字楼里，那里充斥着律师和各种各样其他的职业人，如果你需要一个能用来装你杂七杂八的文件，手机，备忘录等东西的包，买一个好看的MESSENGER包吧！ 8、欧式对排扣西服由于钮扣位置较低，有一种上半身显长的感觉，所以身材较矮的男士应该慎重穿着。 9、衣领带钮扣的衬衫不能搭配双排扣西服。 10、如果拥有一件大衣，那么应该是灰色的，第二件大衣应该是黑色的，第三件是咖啡色的，第四件是藏青色的。 11、通常锥形西裤应与椭圆形尖头皮鞋相配；直筒裤要与鞋面有W型接缝的皮鞋相配；猎装裤应配高帮翻毛皮鞋才显得帅气、粗犷，鞋与裤子搭配和谐的关键是鞋形、鞋夹与裤形、裤口的几何造型相近。12、穿西服一般要系领带。领带的色彩应与西服、衬衫和谐相配。按照西服——衬衫——领带这三者的顺序是：深—浅—深，浅——中—浅或深——中——浅的配色方法。 13、穿休闲衬衫时不要忘记配衬卡其布、细帆布等同样的休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择你就可以随心所欲 14、穿花衬衫时一定要避免带大量的金银饰品，

着装的5大基本原则

着装的5大基本原则得体的穿着，不仅可以显得更加美丽，还可以体现出一个现代文明人良好的修养和独到的品位。作为一个成功的职场人，必须掌握如下职业着装的基本原则：场合原则：衣着要与场合协调。与顾客会谈、参加正式会议等，衣着应庄重考究;听音乐会或看芭蕾舞，则应按惯例着正装;出席正式宴会时，则应穿中国的传统旗袍或西方的长裙晚礼服;而在朋友聚会、郊游等场合，着装应轻便舒适。试想一下，如果大家都穿便装，你却穿礼服就有欠轻松;同样的，如果以便装出席正式宴会，不但是对宴会主人的不尊重，也会令自己颇觉尴尬。时间原则：不同时段的着装规则对女士尤其重要。男士有一套质地上乘的深色西装或中山装足以包打天下，而女士的着装则要随时间而变换。白天工作时，女士应穿着正式套装，以体现专业性;晚上出席鸡尾酒会就须多加一些修饰，如换一双高跟鞋，戴上有光泽的佩饰，围一条漂亮的丝巾;服装的选择还要适合季节气候特点，保持与潮流大势同步。

地点原则：在自己家里接待客人，可以穿着舒适但整洁的休闲服;如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得专业;外出时要顾及当地的传统和风俗习惯，如去教堂或寺庙等场所，不能穿过露或过短的服装。整洁平整：服装并非一定要高档华贵，但须保持清洁，并熨烫平整，穿起来就能大方得体，显得精神焕发。整洁并不完全为了自己，更是尊重他人的需要，这是良好仪态的第一要务。色彩技巧：不同色彩会给人不同的感受，如深色或冷色调的服装让人产生视觉上的收缩感，显得庄重严肃;而浅色或暖色调的服装会有扩张感，使人显得轻松活泼。因此，可以根据不同需要进行选择和搭配。配套齐全：除了主体衣服之外，鞋袜手套等的搭配也要多加考究。如袜子以透明近似肤色或与服装颜色协调为好，带有大花纹的袜子不能登大雅之堂。正式、庄重的场合不宜穿凉鞋或靴子，黑色皮鞋是适用最广的，可以和任何服装相配。饰物点缀：巧妙地佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用，给女士们增添色彩。但是佩戴的饰品不宜过多，否则会分散对方的注意力。佩戴饰品时，应尽量选择同一色系。佩戴首饰最关键的就是要与你的整

服装搭配法则

服装搭配法则一般以颜色来讲冷色调、暖色调单独搭配一、色系搭配：暖色系+冷色系：红vs蓝、黄vs紫，此配法，是相对配色；浅色系+深色系：浅蓝vs深蓝、粉红vs铁灰，此配法，是深浅配色；暖色系+暖色系：黄vs红、黄vs绿，此配法，是同系配色；冷色系+冷色系：灰vs黑、紫vs黑，此配法，是同系配色；明亮系+暗色系：白vs黑，此配法，是明暗配色深浅配色与明暗配色，营造出的视觉效果不同。深浅配色，是一深一浅的撘配，是和谐的感观明暗配色，是明亮与黑暗的撘配，是强烈的感观。不同材质及色泽衣服的撘配，也会有不同视觉效果找出最适合本身的色系，达到视觉的和谐即可。二、总体搭配： 1、有图案的上衣不要配相同图案的衬衣和领带。 2、条纹或者花纹的上衣需配素色的裤子。 3、鞋子的颜色要与衣服的色彩相协调 4、裤腿不能过短，否则会给人重心不稳的感觉，而且有失庄重。 5、内外两件套穿着时，色彩最好是同色系或反差大的，搭配起来会更有味道。三、色彩搭配：服装的色彩搭配分为两大类，一类是对比色搭配，另外一类则是协调色搭配。▲对比色搭配分为: 1、强烈色配合：指两个相隔较远的颜色相配，如：黄色与紫色，红色与青绿色，这种配色比较强烈。

日常生活中，我们常看到的是黑、白、灰与其他颜色的搭配。黑、白、灰为无色系，所以，无论它们与哪种颜色搭配，都不会出现大的问题。一般来说，如果同一个色与白色搭配时，会显得明亮；与黑色搭配时就显得昏暗。因此在进行服饰色彩搭配时应先衡量一下，你是为了突出哪个部分的衣饰。不要把沉着色彩，例如：深褐色、深紫色与黑色搭配，这样会和黑色呈现“抢色”的后果，令整套服装没有重点，而且服装的整体表现也会显得很沉重、昏暗无色。黑色与黄色是最亮眼的搭配，红色和黑色的搭配，非常之隆重，但是却不失韵味的哦！ 2、补色配合：指两个相对的颜色的配合，如：红与绿，青与橙，黑与白等，补色相配能形成鲜明的对比，有时会收到较好的效果.黑白搭配是永远的经典。 ▲协调色搭配其中又可以分为： 1、同类色搭配原则指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如：青配天蓝，墨绿配浅绿，咖啡配米色，深红配浅红等，同类色配合的服装显得柔和文雅。粉红色系的的搭配，让整个人看上去柔和很多。 2、近似色相配：指两个比较接近的颜色相配，如：红色与橙红或紫红相配，黄色与草绿色或橙黄色相配等。不是每个人穿绿色都能穿得好看的，绿色和嫩黄的搭配，给人一种很春天的感觉 ,整体感觉非常素雅，静止淑女味道不经意间流露出来。职业女装的色彩搭配，职业女性穿着职业女装活动的场所是办公室，低彩度可使工作其中的人专心致志，平心静气的处理各种问题，营造沉静的气氛。职业女装穿着的环境多在室内、有限的空间里，人们总希望获得更多的私人空间，穿着低纯度的色彩会增加人与人之间的距离，减少拥挤感。纯度低的颜色更容易与其他颜色相互协调，这使得人与人之间增加了和谐亲切之

基础知识,色彩搭配

产品材质：涤纶，锦纶，腈纶，棉麻等混纺金银线：闪色效果。雪尼尔，麂皮绒，绒布（植绒，割绒，丝绒等），不同质地的窗帘布会产生不同的装饰效果。丝绒、缎料、提花织物、花边装饰会给人以雍容华贵、富丽堂皇之感。方格布、灯芯绒、棉布等能创造一种安逸舒适的格调。考虑房间的功能，如客厅、餐厅可以选择豪华、优美的布艺面料。卧室的窗帘要求厚质、温馨、安全。书房窗帘却要透光性能好、明亮，采用淡雅的色彩，使人身临其中心情平稳，有利于工作学习, 浴室、厨房就要选择卷帘和百叶窗等。考虑季节因素，夏季窗帘宜用质料轻柔的纱或绸，以透气凉爽；冬天宜用质厚布，厚密温暖；花布窗帘四季皆宜，但尤以春天活泼明快。

色彩搭配： 1.冷暖色(色相)：暖色分别为：红、橙、黄。冷色分别为：青、蓝、紫。中性色分别为：白、银、金、灰、黑。冷暖色和中性色搭配是百搭。金色、银色可以与任何颜色相配衬。(金银色不能同时使用) 宽敞的居室采用暖色装修，可以避免房间给人以空旷感；房间小的住户可以采用冷色装修，在视觉上让人感觉大些。人口少而感到寂寞的家庭居室，配色宜选暖色，人口多而觉喧闹的家庭居室宜用冷色。用对比色为主显活泼、跳跃突出个性，用同一色系则显得稳健。普通窗多采用同一色系，橱窗等多采用对比色系； 2.深浅色（明度）：深：低明度的色彩浅：高明度的色彩深色总在浅色的前面。浅色系列产生膨胀感，室内环境显得明朗开阔，适合小房间。较深色的组合显得居室环境较小，有收缩感，适合大房间。 3.华丽与朴素（色的纯度）：彩度高的为华丽色，彩度低的为朴素色。鲜色总在沉色的前面明色华丽，暗色朴素。金银色虽然华丽，但是通过黑白色的使用，即可华丽又可朴素。一般来说，用明亮色有轻快感，用暗色有庄重感，高彩度和暖色给人以温暖，兴奋感觉，低彩度和冷色给人以平静放松感.

上衣裤子颜色搭配技巧

上衣裤子颜色搭配技巧从头到脚一般不能超过三种颜色 1、颜色搭配 ??A、原色：红、黄、蓝 ??复色：红+黄=橙红+蓝=紫黄+蓝=绿 ??间色：黄+橙=橙黄橙+绿=棕 ??B、彩色系 ??(1)色相：指色彩的冷、暖属相 ??(2)纯度：指色彩的纯净程度 ??(3)明度：指色彩的明亮度 ??C、服装、服饰的颜色分类： ??(1)暖色：红、橙、黄、粉红 ??(2)冷色：青、蓝、紫、绿、灰 ??(2)中间色：黑、白、咖啡 ??D、颜色搭配原则： ??(1)冷色+冷色(2)暖色+暖色(3)冷色+中间色 ??(4)暖色+中间色(5)中间色+中间色(6)纯色+纯色 ??(7)净色(纯色)+杂色(8)纯色+图案 ??E、颜色的搭配禁忌： ??(1)冷色+暖色(2)亮色+亮色(3)暗色+暗色 ??(4)杂色+杂色(5)图案+图案 ??F、服饰色彩的搭配方法 ??(1) 上深下浅：端庄、大方、恬静、严肃 ??(2) 上浅下深：明快、活泼、开朗、自信 ??(3) 突出上衣时：裤装颜色要比上衣稍深 ??(4) 突出裤装时：上衣颜色要比裤装稍深 ??(5) 绿色颜色难搭配，在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起??(6) 上衣有横向花纹时，裤装不能穿竖条纹的或格子 ??(7) 上衣有竖纹花型，裤装应避开横条纹或格子的 ??(8) 上衣有杂色，裤装应穿纯色 ??(9) 裤装是杂色时，上衣应避开杂色 ??(10) 上衣花型较大或复杂时，应穿纯色裤装 ??(11) 中间色的纯色与纯色搭配时，应辅以小饰物进行搭配2、裤装与服饰的搭配方法： ??(1)七分裤： ??搭配服饰：A.短小T恤B.紧身上衣C.无袖T恤 ??D.休闲拖鞋 E.时装拖鞋 ??(2)八分裤： ??搭配服饰：A.收腰T恤B. 短小T恤C.紧身上衣 ??D. 无袖T恤E.时装拖鞋或凉鞋 ??(3)九分裤：

颜色搭配原则与禁忌

颜色搭配原则与禁忌 A、原色:红、黄、蓝复色:红+黄=橙红+蓝=紫黄+蓝=绿间色:黄+橙=橙黄橙+绿=棕 B、彩色系 1）色相:指色彩的冷、暖属相 2）纯度:指色彩的纯净程度 3）明度:指色彩的明亮度 C、服装、服饰的颜色分类 1）暖色:红、橙、黄、粉红 2）冷色:青、蓝、紫、绿、灰 2）中间色;黑、白、咖啡 D、颜色搭配原则 1）冷色+冷色 2）暖色+暖色 3）冷色+中间色 4）暖色+中间色 5）中间色+中间色 6）纯色+纯色 7）净色（纯色）+杂色 8）纯色+图案 E、颜色的搭配禁忌 1）冷色+暖色 2）亮色+亮色 3）暗色+暗色 4）杂色+杂色 5）图案+图案 F、服饰色彩的搭配方法 1）上深下浅:端庄、大方、恬静、严肃 2）上浅下深:明快、活泼、开朗、自信 3）突出上衣时:裤装颜色要比上衣稍深 4）突出裤装时:上衣颜色要比裤装稍深 5）绿色颜色难搭配,在服装搭配中可与咖啡色搭配在一起6）上衣有横向花纹时,裤装不能穿竖条纹的或格子 7）上衣有竖纹花型,裤装应避开横条纹或格子的 8）上衣有杂色,裤装应穿纯色 9）裤装是杂色时,上衣应避开杂色 10）上衣花型较大或复杂时,应穿纯色裤装 11）中间色的纯色与纯色搭配时,应辅以小饰物进行搭配

G、服色环境协调法一个人的服装颜色必须与周围环境与气氛相吻合、协调，才能显示其魅力： ①参加野外活动或体育比赛时，服装的颜色应鲜艳一点，给人以热烈、振奋的美感。 ②参加正规会议或业务谈判时，服装的颜色则以庄重、素雅的色调为佳，可显得精明能干而又不失稳重矜持，与周围工作环境和气氛相适应。 ③居家休闲时，服装的颜色可以轻松活泼一些，式样则宽大随便些，可增加家庭的温馨感。服色季节协调法服装的色彩应与季节协调： ①春天：要穿明快的色彩，黄色中含有粉红色、豆绿色或浅绿色等。 ②夏天：以素色为基调，给人以凉爽感。蓝色、浅灰色、白色、玉色、淡粉红等。 ③秋天：穿中性色彩，金黄色、翠绿色、米色等。 ④冬天：穿深沉的色彩，黑色、藏青色、古铜色、深灰色等。服色体型协调法 ①体型肥胖者：宜穿墨绿、深蓝、深黑等深色系列的服装，因为冷色和明度低的色彩有收缩感。颜色不宜过多，一般不要超过三种颜色。线条宜简洁，最好是细长的直条纹衣服。 ②体型瘦小者：宜穿红色、黄色、橙色等暖色调的衣服，因为暖色和明度高的色彩有膨胀的感觉。不宜穿深色或竖条图案的衣服，也不宜穿大红大绿等冷暖对比强烈的服装。 ③体型健美者：夏天最适合穿各种浅色的连衣裙，宜稍紧身，并缀以适量的饰物。服色性格协调法不同性格的人选择服装时应注意性格与色彩的协调： ①沉静内向者宜选用素净清淡的颜色，以吻合其文静、淡泊的心境；活泼好动者，特别是年轻姑娘，宜选择颜色鲜艳或对比强烈的服装，以体现青春的朝气。 ②有时有意识地变换一下色彩也有掩短扬长之效，如过分好动的女性，可借助蓝色调或茶色调的服饰，增添文静的气质；而性格内向、沉默寡言、不善社交的女性，可试穿粉色、浅色调的服装，以增加活泼、亲切的韵味，而明度太低的深色服装会加重其沉重与不可亲近之感。服装对比色搭配法对比色是利用两种颜色的强烈反差而取得美感，常常被人选用。使用时要注意： ①上下衣裤色彩应有纯度与明度的区别。 ②两种颜色不能平分秋色，在面积上应有大小之分、主次之别。服装邻近色搭配法选择相近的邻色作为服饰的搭配是一种技巧：一方面两种颜色在纯度和明度上要有区别；一方面又要把握好两种色彩的和谐，使之互相融合，取得相得益彰的效果。一般邻近色的搭配有：黄与绿，黄与橙，红与紫。服装的色彩可根据配色的规律来搭配，以达到整体色彩的和谐美。 ①全身色彩要有明确的基调。主要色彩应占较大的面积，相同的色彩可在不同部位出现。

平面设计配色搭配技巧十法则

平面设计配色搭配技巧十法则法则一：色彩的黄金法则60：30：10 这是一个很基本的法则。设计师都知道60：30：10，主色彩那么衬衫是30%，领带就是10%。如果室内空间的话，墙任何地方都是非常正确的。这个法则在后面讲到的很多法则都可用到，世界最好的设计游，也拍了很多照片，更多人会热衷于对美景的赞叹和对当生涯中，旅行就是很好的色彩课。法则二：选择配色方案选择配色方案，也就是说，我们一般两种选择，一种是补色我们一般在需要营造那种活泼的有动感的空间的时候，选择法则三：勿忘黑色现在我们看到很多所谓现代简约风格都会利用黑色，但是要

造一种对比平衡。巧妙的运用黑色，可以是一个黑色的箱子法则四：听从自然的教导只要是在地球上，你看到地球是什么舒服。像这个图片眼睛往下看的，应该是以黑色为主，顶棚法则五：从图案中提取色彩我们在做家庭室内设计的时候，最从主要的空间寻找来色彩展开，比如说选择的花卉都是带有法则六：流动色彩其实这个大家都知道，一个色彩，一套房子里面，这么多房室里面，你的窗帘也可以用到同样的颜色。这个道理很简单法则七：色彩的反差其实它指的是色彩，应该是叫色度，它不仅仅是指的深浅的

如果色差比较小，比较接近，就适合于比较轻松、随意的空法则八：触动人心的色彩色彩会直接或间接地影响人的情绪、精神和心理活动，应用人类都会对颜色有感觉。蓝色你会想到天空大地，****会让所以它不适合于放到卧室里面，会让人很难入睡，卧室里面法则九：色彩的季节性以秋天的色彩为例，所谓秋天的色彩，秋天是一个万物开始类似芥末黄、褐色这种比较老气的颜色，很适合卧室、书房彩，粉红色、果绿色，给人的感觉很活泼。色彩的季节性也法则十：光与色彩家的每一个空间在不同的季节中，根据它所处的位置，它的自然光为主，那么北向主要是以折射为主。你把一个色彩或

【美术小常识】色彩搭配原理与技巧

【美术小常识】色彩搭配原理与技巧当不同的色彩搭配在一起时，色相彩度明度作用会使色彩的效果产生变化。两种或者多种浅颜色配在一起不会产生对比效果：同样多种深颜色合在一起效果也不吸引人。但是，当一种浅颜色和一种深颜色混合在一起时，就会使浅色显的更浅，深色显的更深。明度也同样如此。色彩搭配原理与技巧原色色盘上延伸最长的几段表示出了三种原色----红黄蓝。它们之所以称为原色。是因为其他的颜色都可以通过这三种颜色的组合而成。间色将任何俩种原色混合起来，你就可以得到间色：橙（红加黄）紫（红加蓝）绿（蓝加黄）混合色色盘上另外6种颜色称为混合色。它们是原色和一种临近的间接色混合而成的：桔黄（黄加橙）青（黄加绿）深绿（绿加蓝）绛（红加橙）。颜色三要素色相，以区别各种颜色，如红绿蓝等；明度，以示彩色明暗。纯度，以示色彩深浅； 1、色相配色以色相为基础的配色是以色相环为基础进行思考的，用色相环上类似的颜色进行配色，可以得到稳定而统一的感觉。用距离远的颜色进行配色，可以达到一定的对比效果。

类似色相的配色，能表现共同的配色印象。这种配色在色相上既有共性又有变化，是很容易取得配色平衡的手法。例如：黄色、橙黄色、橙色的组合；群青色、青紫色、紫罗兰色的组合都是类似色相配色。与同一色相的配色一样，类似色相的配色容易产生单调的感觉，所以可使用对比色调的配色手法。中差配色的对比效果既明快又不冲突，是深受人们喜爱的配色。对比色相配色，是指在色相环中，位于色相环圆心直径两端的色彩或较远位置的色彩组合。它包含了中差色相配色、对照色相配色、补色色相配色。对比色相的色彩性质比较青，所以经常在色调上或面积上用以取得色彩的平衡。色相配色在16色相环中，角度为0°或接近的配色，称为同一色相配色。角度为22.5°的两色间，色相差为1的配色，称为邻近色相配色。角度为45°的两色间，色相差为2的配色，称为类似色相配色。角度为67.5°~112.5°，色相差为6~7的配色，称为对照色相配色。角度为180°左右，色相差为8的配色，称为补色色相配色。 2、色调配色 a.同一色调配色同一色调配色是将相同色调的不同颜色搭配在一起形成的一种配色关系。同一色调的颜色、色彩的纯度和明度具有共同性、明度按照色相略有所变化。不同色调会产生不同的色彩印象，将纯色调全部放在一起，或产生活泼感；而婴儿服饰和玩具都以淡色调为主。在对比

服装色彩与色彩搭配基本知识

一、服装色彩与色彩搭配基本知识（一）原色、复色和间色原色：红、黄、蓝这三种颜色被称为三原色，这三种颜色是任何其他色彩不能调配出来的颜色。间色：两个原色相调和产生出间色。如：红+黄=橙、红+蓝=紫、黄+蓝=绿，橙色、紫色、绿色就是间色。复色：一种原色与一种或两种间色相调和，或两种间色相调和产生的颜色就是复色。如：黄+橙=橙黄、橙+绿=棕（黄灰），橙黄色、棕（黄灰）色就叫复色。（二）色相、纯度和明度色彩分为无彩色系和有彩色系两大类。无彩色系是指白色、黑色和由白、黑调和形成的各种深浅不同的灰色。有彩色系（简称彩色系）是指红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等颜色。（三）色相、纯度和明度彩色系的颜色具有三个基本属性：色相、纯度、明度。色相：色彩的色相是色彩的最大特征，是指能够比较确切地表示某种颜色色别的名称。色彩的成分越多，色彩的色相越不鲜明。纯度：色彩的纯度是指色彩的纯净程度。它表示颜色中所含有色成分的比例，比例愈大，色彩愈纯，比例愈小，则色彩的纯度也愈些明度：色彩的明度是指色彩的明亮纯度。各种有色物体由于它们反射光量的区别就产生颜色的明暗强弱。色彩的明度有两种情况：一是同一色相不同明度；二是各种颜色的不同明度。（四）色彩的膨缩、前进与后退当一个人穿着相同款式、相同材料、不同色彩的两套服装，在同一环境中时，给人的感觉却有所不同。如一个人在同一环境中，穿着红色服装时，感觉离我们较近，体积大；穿蓝色服装时，感觉离我们较远，体积些当一个人穿着高纯度的服装时，比穿着低纯度服装给人的感觉较近，而且体积也比低纯度服装大。在色彩的比较中给人以实际距离的色彩叫前进色；给人以比实际距离远的色彩叫后退色。给人感觉比实际体积大的色彩叫膨胀色；给人感觉比实际体积小的色彩叫收缩色。为什么会引起以上感觉呢？其原因是由于各种不同波长的光，通过晶状体，聚焦点不完全在一个平面上，视网膜上的影像的清晰度就有区别。色彩的膨胀收缩感不仅与波长有关而且还与明度有关。从生理学上讲，人眼晶状体的调节，对于距离的变化是非常紧密和灵敏的。但是它总是有限度的，对于波长微小的差异无法正确调节，这就造成了波长的暖色和色。而暖色在视网膜上形成内侧映像，波长短的色则在视网膜外侧映像。从而产生暖色好像前进，寒色好像后退的感觉。从色相反面比较，波长较长的色相，如红、橙、黄给人以前进膨胀之感；波长较短的色相，如蓝、蓝绿、蓝紫给人以后退收缩之感。从明度反面比较，明度高而亮的色彩有前进、膨胀的感觉；明度低而黑暗的色彩有后退、收缩的感觉。但由于环境的变化给人的感觉也会产生变化。从纯度反面必将，高纯度的鲜艳色彩有前进、膨胀的感觉；低纯度的灰浊色彩有后退、收缩的感觉，并受明度高低所左右。（五）主色调与点缀色

服装搭配的基本原则

服装搭配的基本原则一般来说，上装颜色深重，下装颜色浅淡是不可取的，这会给人头重脚轻的感觉。如果上衣是格子图案或条纹图案的，那么裙子最好不要是同类图案的，而应是单一的颜色。反之，如果裙子是花的，那么上面则宜配素色衬衫。花花绿绿的衬衫不宜套在外衣里面穿，尤其是男班服图案同志。如果直接将花衬衣穿在外面，效果会好得多。外面如果是比较正规庄重的衣服，里面的衬衣最好是浅色、素色。上下装的质料最好比较接近。如果上身是笔挺的毛料，下身是一条没有裤线的布料裤子，那一定会显得不伦不类。上下装的式样也应趋于一致，如果中式女外衣套穿西装裙，那显然不合适。穿直筒上衣或宽下摆女式短上衣，不要套宽大的裙子。如果穿运动衫，最好是穿一套，脚上也应穿运动鞋，这样才显得精神、协调。切忌上身穿制服，下面穿一条运动裤。裤子不宜用横条纹的面料。如果上身穿毛衣，那么下身的裤子或裙子也应是厚重质料的，这样才搭配。毛衣里面最好不套绸料衣服，一是容易把丝绸衣服弄坏，二是与毛衣质感不协调，让人觉得很不舒服。最简便的配袜子颜色的办法，是使袜子颜色与肤色相近。如果穿纤细小巧的高跟鞋，最好不要穿厚袜子，反之，薄袜子也不宜与球鞋、厚靴相配。掌握穿衣配色诀窍15招 01、肤色白-穿带黄色味的颜色我提出的基因色彩，就是用肤色来区分适合自己的颜色。肤色白的人，使用带黄色味的颜色，如橘、鹅黄、土耳其蓝、橄榄绿等。 02、肤色较红润、健康-穿带蓝的颜色肤色较红润、健康的，适合使用带蓝的颜色，如辣椒红、湖水绿、大洋绿、水蓝、柠檬黄等。 03、服装的基本色推荐no.1-卡其色或驼色卡其很适合肤色基调为黄色的东方人，尤其这个颜色很容易与其它色融合。04、服装的基本色推荐no.2-灰色灰色是一个不容易出错的颜色，也非常适合当服装的主色调，中性的灰，搭配的延伸性也很大。 05、服装的基本色推荐no.3-深蓝色深蓝是很多男士喜欢选择的颜色，但它适合肤色偏红的人使用。 06、服装的基本色推荐no.4-深咖啡色深咖啡是一个诚实而沉稳的颜色，跟卡其色一样，都很适合肤色基调是黄色的人。 07、卡其色为主色调的配色建议上半身-鹅黄、米白、咖啡、香槟、粉橘、杏黄、苹果绿。 08、灰色为主色调的配色建议搭配辣椒红、纯粉红、宝蓝、水蓝、葡萄紫。

有关色彩和结构的基础知识分析

有关色彩和结构的基础知识虽然说得是网页，但对于平面设计也应该是一个道理。《网页色彩的搭配》网页的色彩是树立网站形象的关键之一，色彩搭配却是网友们感到头疼的问题。网页的背景，文字，图标，边框，超链接……，应该采用什么样的色彩，应该搭配什么色彩才能最好的表达出预想的内涵呢？阿捷这里谈一些心得，希望对你有所启发。首先我们先来了解一些色彩的基本知识： 1、颜色是因为光的折射而产生的。 2、红，黄，蓝是三原色，其它的色彩都可以用这三种色彩调和而成。网页html语言中的色彩表达即是用这三种颜色的数值表示例如：红色是color （255,0,0）十六进制的表示方法为（FF0000），白色为（FFFFFF）, 我们经常看到的"bgColor=#FFFFFF"就是指背景色为白色。 3、颜色分非彩色和彩色两类。非彩色是指黑，白，灰系统色。彩色是指除了非彩色以外的所有色彩。 4、任何色彩都有饱和度和透明度的属性，属性的变化产生不同的色相，所以至少可以制作几百万种色彩。网页制作用彩色还是非彩色好呢？根据专业的研究机构研究表明：彩色的记忆效果是黑白的3.5倍。也就是说，在一般情况下，彩色页面较完全黑白页面更加吸引人。我们通常的做法是：主要内容文字用非彩色（黑色），边框，背景，图片用彩色。这样页面整体不单调，看主要内容也不会眼花。 ●非彩色的搭配黑白是最基本和最简单的搭配，白字黑底，黑底白字都非常清晰明了。灰色是万能色，可以和任何彩色搭配，也可以帮助两种对立的色彩和谐过渡。如果你实在找不出合适的色彩，那么用灰色试试，效果绝对不会太差。 ●彩色的搭配色彩千变万化，彩色的搭配是我们研究的重点。我们依然需要进一步学习一些色彩的知识。一、色环。我们将色彩按"红->黄->绿->蓝->红"依次过度渐变，就可以得到一个色彩环。色环的两端是暖色和寒色，当中是中型色。（如下图）红.橙.橙黄.黄.黄绿.绿.青绿.蓝绿.蓝.蓝紫.紫.紫红.红

穿衣打扮搭配技巧(一)

永不落伍的格调小清新在穿衣打扮的世界里从来没有绝对的楚河汉界，喜欢职业装的知性干练，也不能拒绝礼服的性感优雅。在此之外还有小清新的默默守候，可以放松紧张的心情。格调小清新，散落在生活的每一个角落里，永不落伍。 01 T恤上的动物世界总会让我们觉得舒服，有如晚风拂过。因为这些憨厚可爱的小动物从来没有什么心机，是校园里才有的轻松自然。猫头鹰瞪着大眼睛，仿佛在聆听百褶裙奏出的乐曲，幻想着怎么去实现自己大大的梦想。长款衬衫乐得逍遥自在上学时，学校要求穿校服必须把白衬衫收进裤子里，还用皮带系得紧紧的；上班后，无论再好看的衬衫，也要收进西裤或包臀裙中，才显得干练利落。这可让天生爱自由自在的我觉得束缚万分，这不，本期穿衣打扮分享几款长款衬衫给大家，下班或周末时换上它，搭配打底裤或丝袜就可以逍遥自在。

01 即使你是乖乖上学的学生，或是爱使清凉计的职场丽人，都要学会给自己放个假，穿些宽松自在的衣服，享受散漫的快乐。很有设计感的一款拼接衬衫，将白色的纯美和牛仔的随性相结合，金属感的纽扣熠熠发亮，街拍范儿十足哟！能在高温下仍旧坚持和闺蜜出去逛街，不仅要有坚强的心智，身上的装备也要够给力才行！谁也不想大热天里刚出门就已经被身上的累赘磨掉了耐性，既然是逛街，一切都要为方便考虑，到底有哪些时尚单品适合陪同我们出行呢？

01 女生出门离不开包包，若是只能靠手提着，必定会给逛街带来很大不便。可以在单肩、斜挎、手拎、双肩四种状态自由切换的小马包，扎实的大肚量还能将新买的小玩意统统装在里面，出游自然轻松惬意。夏日的温柔，是闲凉时午后的小盹儿，夏日的野性，是烈日下运动后的舒畅和慵懒。别提不起精神了，“若有爱在外，此夏气之应，养长之道也。”心神心气都不妨释放一把，打打球或者跑跑步，甚至钻到大妈堆里跳跳老年舞。温柔属静，野性是动，动静结合，夏日方能爽快！

穿衣服的技巧

首先是搭配好颜色 1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。 2、粉红色配紫红、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。 3、橘红色配白色、黑色、蓝色。 4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。 5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。 6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。 8、蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。 9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。 10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。 11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当 12、同种色是指一系列颜色相同或相近,由明度变化而产生的浓淡深浅的色调。如中性色同种色的搭配,可由银灰色条绒上装、白衬衫、深烟灰法兰绒裙子、烟灰底子自圆点印花丝巾、黑色高跟鞋、黑色网眼丝袜、银灰色与白色交织的细格帆布提包等组成。同种色搭配要注意色与色之间的明度相差不能太近也不能过远,例如黑与白明度对比太大,则需用灰色加以过渡。用作过渡的色调,可施之于背包、腰带、围巾等附属饰物。同种色搭配时,最好有深、中、浅三个层次的变化。少于三个层次的搭配比较单调,层次过多则易产生繁琐散漫的效果。相似色服装搭配的技巧相似色指相近的色彩,如红与橙黄,橙红与黄绿,黄绿与绿,绿与青紫等。与同种色服装搭配相比,相似色搭配略多变化,但整体效果也是非常协调统一的。例如少女穿着青铜绿色宽松套衫,豆绿、鹅黄、天蓝、黑和铁灰构成的印花布裙裤、腰带,脚穿白色凉鞋,适合春夏或夏秋之交。又如,黑底绸衬衫上,印有橙、土黄、金茶或褐灰细条构成的彩格,配穿黑色长裤,茶褐皮腰带,亦十分漂亮。其次要注意场合。男人穿衣服的6种搭配一:开会,还是穿的正规的比较好.稳重的西装颜色和同色系的衬衫搭配起来不会错,领带也不要过于抢眼才行!最好选择素色来配.细节的修饰也要注意~嗯~如果是黑色的皮鞋千万不能穿白袜子! 二:内部的小会,仍以西装为主,颜色嘛~可以时尚一些,领带也可以鲜艳点了哦~西裤还是要穿的~皮鞋的款式和颜色选择上也可以稍做变化. 三:不出门,所以衣服可以穿的适当休闲些,背心加衬衫,看起来好绅士啊,热了可以穿里面的长袖衫.休闲鞋,中规中俱的腕表比较搭配这身!ok了! 四:外出去参加个工作小餐会,因为都是熟人,所以衣着上不必过于拘谨.条纹的裤子增加了些许活力,手链的选择不要太花俏. 五:周末!穿身牛仔放松一下吧!上衣还是选择凸案比较抢眼的t恤最好.刚刚买的手机赶紧炫一把! 六: 终于可以休息了,如果要逛街.穿青春十足的休闲装~ 带上钱包!哈哈! 还要注意自己的体形。体形较瘦的男人：

完整版正确的衣服颜色搭配

正确的衣服颜色搭配首先是搭配好颜色1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。 2、粉红色配紫红、灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。 3、橘红色配白色、黑色、蓝色。 4、黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。 5、咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。 6、绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 7、墨绿色配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。 &蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。 9、浅蓝色配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。 10、紫色配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。 11、紫红色配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰 12、同种色是指一系列颜色相同或相近，由明度变化而产生的浓淡深浅的色调。如中性色同种色的搭配，可由银灰色条绒上装、白衬衫、深烟灰法兰绒裙子、烟灰底子自圆点印花丝巾、黑色高跟鞋、黑色网眼丝袜、银灰色与白色交织的细格帆布提包等组成。同种色搭配要注意色与色之间的明度相差不能太近也不能过远,例如黑与白明度对比太大,则需用灰色加以过渡。用作过渡的色调,可施之于背包、腰带、围巾等附属饰物。同种色搭配时,最好有深、中、浅三个层次的变化。

少于三个层次的搭配比较单调,层次过多则易产生繁琐散漫的效果。相似色服装搭配的技巧相似色指相近的色彩,如红与橙黄,橙红与黄绿,黄绿与绿,绿与青紫等。与同种色服装搭配相比,相似色搭配略多变化,但整体效果也是非常协调统一的。例如少女穿着青铜绿色宽松套衫,豆绿、鹅黄、天蓝、黑和铁灰构成的印花布裙裤、腰带,脚穿白色凉鞋,适合春夏或夏秋之交。又如,黑底绸衬衫上,印有橙、土黄、金茶或褐灰细条构成的彩格, 配穿黑色长裤,茶褐皮腰带,亦十分漂亮。其次要注意场合。男人穿衣服的 6 种搭配 :开会,还是穿的正规的比较好.稳重的西装颜色和同色系的衬衫搭配起来不会错,领带也不要过于抢眼才行!最好选择素色来配.细节的修饰也要注意~嗯~ 如果是黑色的皮鞋千万不能穿白袜子!

服装搭配的四大法则

服装搭配的四大法则服色体型协调法 ①体型肥胖者：宜穿墨绿、深蓝、深黑等深色系列的服装，因为冷色和明度低的色彩有收缩感。颜色不宜过多，一般不要超过三种颜色。线条宜简洁，最好是细长的直条纹月服。 ②体型瘦小者：宜穿红色、黄色、橙色等暖色调的衣服，因为暖色和明度高的色彩有膨胀的感觉。不宜穿深色或竖条图案的衣服，也不宜穿大红大绿等冷暖对比强烈的服装。 ③体型健美者：夏天最适合穿各种浅色的连衣裙，宜稍紧身，并缀以适量的饰物。服色性格协调法不同性格的人选择服装时应注意性格与色彩的协调： ①沉静内向者宜选用素净清淡的颜色，以吻合其文静、淡泊的心境；活泼好动者，特别是年轻姑娘，宜选择颜色鲜艳或对比强烈的服装，以体现青春的朝气。 ②有时有意识地变换一下色彩也有掩短扬长之效，如过分好动的女性，可借助蓝色调或茶色调的服饰，增添文静的气质；而性格内向、沉默寡言、不善社交的女性，可试穿粉色、浅色调的服装，以增加活泼、亲切的韵味，而明度太低的深色服装会加重其沉重与不可亲近之感。服装对比色搭配法对比色是利用两种颜色的强烈反差而取得美感，常常被人选用。使用时要注意： ①上下衣裤色彩应有纯度与明度的区别。 ②两种颜色不能平分秋色，在面积上应有大小之分、主次之别。服装邻近色搭配法选择相近的邻色作为服饰的搭配是一种技巧：一方面两种颜色在纯度和明度上要有区别；一方面又要把握好两种色彩的和谐，使之互相融合，取得相得益彰的效果。一般邻近色的搭配有：黄与绿，黄与橙，红与紫。服装色彩搭配法服装的色彩可根据配色的规律来搭配，以达到整体色彩的和谐美。 ①全身色彩要有明确的基调。主要色彩应占较大的面积，相同的色彩可在不同部位出现。 ②全身服装色彩要深浅搭配，并要有介于两者之间的中间色。 ③全身大面积的色彩一般不宜超过两种。如穿花连衣裙或花裙子时，背包与鞋的色彩，最好在裙子的颜色中选择，如果增加异色，会有凌乱的感觉。 ④服装上的点缀色应当鲜明、醒目、少而精，起到画龙点睛的作用，一般用于各种胸花、发夹、纱巾、徽章及附件上。 ⑤上衣和裙、裤的配色示例：淡琥珀—暗紫；淡红—浅紫；暗橙—靛青；灰黄—淡灰青；淡红—深青；暗绿—棕；中灰—润红；橄榄绿—褐；黄绿—润红；琥珀黄—紫；暗黄绿—绀青；灰黄—暗绿；浅灰—暗红；咖啡—绿；灰黄绿—黛赭； ⑥万能搭配色：黑、白、金、银与任何色彩都能搭配。配白色，增加明快感；配黑色，平添稳重感；配金色，具有华丽感；配银色，则产生和谐感。服装条纹选用法服装面料的条纹变化可掩饰不尽如人意的体型，适当选用可收到扬长避短的效果： ①选用竖条纹的服装，可使肥胖的身材显得清瘦一些。 ②选用横条纹的服装，可使体型瘦小的人增加一点宽度与厚度。

塑料配色着色的基本知识

塑料配色着色的基本知识塑料配色着色的基本知识配色着色_ 定义：配色就是在红、黄、蓝三种基本颜色基础上，配出令人喜爱、符合色卡色差要求、经济并在加工、使用中不变色的色彩。另外塑料着色还可赋予塑料多种功能，如提高塑料耐光性和耐候性；赋予塑料某些特殊功能，如导电性、抗静电性；不同彩色农地膜具有除草或避虫、育秧等作用。即通过配色着色还可达到某种应用上的要求。二、着色剂：着色剂主要分颜料和染料两种。颜料是不能溶于普通溶剂的着色剂，故要获得理想的着色性能，需要用机械方法将颜料均匀分散于塑料中。按结构可分为有机颜料和无机颜料。无机颜料热稳定性、光稳定性优良，价格低，但着色力相对差，相对密度大；有机颜料着色力高、色泽鲜艳、色谱齐全、相对密度小，缺点为耐热性、耐候性和遮盖力方面不如无机颜料。染料是可用于大多数溶剂和被染色塑料的有机化合物、优点为密度小、着色力高、透明度好，但其一般分子结构小，着色时易发生迁移。白色颜料主要有钛白粉、氧化锌、锌钡白三种。钛白粉分金红石型和锐钛型两种结构，金红石型钛白粉折射率高、遮盖力高、稳定、耐候性好。炭黑是常用黑色颜料，价格便宜，另外还具有对塑料的紫外线保护（抗老化）作用和导电作用，不同生产工艺可以得到粒径范围极广的各种不同炭黑，性质差别也很大。炭黑按用途分有色素炭黑和橡胶补强用炭黑，色素炭黑按其着色能力又分为高色素炭黑、中色素炭黑和低色素炭黑。炭黑粒子易发生聚集，要提高炭黑的着色力，要解决炭黑的分散性。珠光颜料又叫云母钛珠光颜料，是一种二氧化钛涂覆的云母晶片。根据色相不同，可分为银白类珠光颜料、彩虹类珠光颜料、彩色类珠光颜料三类。购买颜料，必须了解颜料的染料索引（C.I ），C.I 是由英国染色家协会和美国纺织化学家和染色家协会合编出版的国际性染料、颜料品种汇编，每一种颜料按应用和化学结构类别有两个编号，避免采购时因对相同分子结构、不同叫法的颜料发生误解，也有利于使用时管理和查找原因。三、配色着色工艺：配色着色可采用色粉直接加入树脂法和色母粒法。色粉与塑料树脂直接混合后，送入下一步制品成型工艺，工序短，成本低，但工作环境差，着色力差，着色均匀性和质量稳定性差。色母粒法是着色剂和载体树脂、分散剂、其他助剂配制成一定浓度着色剂的粒料，制品成型时根据着色要求，加入一定量色母粒，使制品含有要求的着色剂量，

服装颜色搭配的基本原则

服装颜色搭配的基本原则 1 避免选择纯色作为服装色彩主调，而选择带有灰度的颜色为主调，灰度越高、亮度越低的颜色越容易搭配其它颜色。 2 要想打扮艳丽，则选择高亮度色调为主调搭配其它较低亮度色调服装，比如白与紫、橙色与浅灰色、天蓝色与暗紫色等。 3 要想打扮优雅，则选择高灰度色调为主调搭配其它较低灰度色调服装，比如黑与白、深灰色与红色、深褐色与米色等。 4 两个高灰度的颜色相搭配缺乏层次感，但是灰度与亮度都相差太大则增加了撞色视觉感。因此，层次感最佳搭配：选择相近灰度但不同亮度色调的服装搭配，比如红色与黄色。 5 两个高亮度的颜色相搭配则太刺眼，但是如果亮度不够则少了艳丽视觉。因此，靓丽鲜艳最佳搭配：选择相近亮度但不同灰度的色调的服装搭配，比如黄色与绿色。春季型－用黄基调扮出明亮可爱的形象春天型人的色特征：春天型人一般有着闪闪发亮的眼睛，纤细的、有透明感的白皙肌肤，脸颊上有一些淡淡的珊瑚粉色。发质较柔软，给人一种一头金黄发的感觉。春天型人的服饰色彩特征：春天型人属于暖色系。身体色特征与春季花园里常见的新绿、嫩黄、暖粉的色调相吻合，适合穿着以黄色为基调的各种明亮、鲜艳、轻快的颜色。如浅水篮、亮绿、暖粉色。使用颜色时，可采用对比色调，两种或两种以上的颜色，在身上可同时出现。穿衣原则是一年中都穿属于自己的明亮浅调有温暖感的颜色，大体可分为两种感觉：一种是发白发浅的淡色，一种是鲜艳明快的亮色。前者纤细、可爱；后者给人活泼、好动、年轻的感觉。应回避冷暗色调，避免穿着黑、深灰、藏蓝等深重色调。春天型人的化妆用色：化妆品要选择明亮、轻快的暖色系。适合清薄透明的妆面，最好选用浅象牙色的粉底，忌用泛蓝的玫瑰色系列。眼影色采用明亮的浅金棕色系列和近来流行的金黄色，再把黄、绿作为点缀色涂在眼角处，会很有特点。口红、腮红适合珊瑚粉和橘红系列。夏天型－用蓝基调勾勒温柔雅致的美丽夏天型人的色特征：肤色既有泛冷粉的白皮肤，也有健康的小麦色皮肤。脸庞所呈现的红晕属冷色调的粉红色系列。眼睛给人一种柔和的印象，有的夏天型的人的眼睛是深咖啡色的，通常头发为柔软的黑发。夏天型人的服饰色彩特征：最贴近夏天型人体色的色系是常春藤色、紫丁花色和夏日海水、天空的颜色。适合穿着各种深浅不同的发白、发旧的蓝色和紫色，就像烈日炎炎下东西看起来发白的那种感觉，比如磨砂、水洗、砂洗等面料。为了不破坏夏天型人独有的亲切温和的感觉，在色彩搭配上最好回避强烈色彩反差对比，适合在同一色系里进行浓淡搭配，或者是蓝灰、蓝绿、蓝紫等相邻色系里进行搭配。

营养套餐完美搭配七法

营养套餐完美搭配七法对于考生来说，考试是考验学习和知识能力，但是对于家长们来说考验的是他们的后勤料理工作。而考前、考中吃什么这个“大难题”又摆在了诸位父母面前。广州天气热，孩子可能没胃口;想进补又怕适得其反;照平时饭菜料理孩子又吃腻了，临阵换菜谱又怕有风险。对此，专家们表示，既不可“临时抱佛脚”来个菜单大变脸又不能掉以轻心，要以平常心对待，每日膳食涵盖谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类就基本“齐了”。一、如何在考期保持良好的进食规律? 紧张的考试期间，容易打乱考生的进食规律，因而无形中削弱了考生的考试竞争能力。为了避免这一损失，考生在吃饭时要采用以下几种卫生方法。 1.不要因为考试时间紧就拖到过分饥饿时再进食。因为过分饥饿时进食，会慌乱匆忙地大口吞咽，唾液来不及分泌，也来不及充分消化，影响营养素的吸收;同时，大块的食物会对消化道产生机械性刺激而损伤消化道黏膜。所以考生要在略有饥意时就开始进食。 2.冷食和热食不能同时进入口胃，以免破坏胃内的平衡，削弱肠胃的正常机能。 3.进食时不要过量饮水，更不能吃了热菜饭而接着饮冷水。考生每天的饮水量要有限制，尤其是饭前饭后大量饮水或者大量喝汤，对身体都是有害的;因为水或汤会冲淡胃液，影响食物的消化和营养的吸收。 4.不要在紧张考试后立即进食。因为答卷时思维高度紧张，消化液的分泌不能马上回复到正常状态，胃肠里蠕动能力也不能马上恢复，在这样的情况下进食，就会破坏胃肠的平衡机能，而且这时进入的食物，也不容易消化。最好是在紧张消除之后再进食，如果时间允许的话，那么，你不妨推迟一下用餐的时间，可以听听你爱听的歌曲。或自己唱一支歌，以稳定情绪。 5.考期内不宜吃容易产生气体的食物。如南瓜、茄子、面粉等最好禁食，就是在紧张的复习期间也应少吃，尤其是晚餐不能吃这些东西。再就是胃肠功能不强，肠胃有病的考生，对于容易产生气体的一切食物，最好长期禁食。因为肠道中气体太多，会压迫肠壁而影响肠道的运动，并可刺激肠壁神经，造成考生的神经紧张，肠肌过分收缩，日久会损伤肠道和身体健康。尤其是考期，考生神经因肠壁受气体刺激而产生紧张，会影响思维功能的发挥。 6.多吃肥肉有好处。近些年来，“吃肥肉不好”的说法，几乎众口一词，但对于投入紧张复习和考试之中的考生来说，并非如此。脂肪包含的生物性物质有留醇、磷脂和维生素A、维生素D、维生素E等，均为人体所需要的营养物质，而动物脂肪和植物脂肪中，这些营养物质的含量是各不相同的。维生素A、维生素D及留醇(其主要成分是胆固醇)只在动物脂肪中大量含有，植物脂肪中则含此甚少或者不含有。而维生素E、磷脂等，都包含在植物脂肪中，它们是不能互相代替的，要确定脂肪对考生的利弊，首先要了解胆固醇对考生机体的作用如何。胆固醇是构成人体细胞质膜的重要物质成分，它能调节细胞膜的渗透性，并能促成产生胆酸、性腺激素、

血精灵板甲幻化：当粉红遇上白色 老货新搭配