中考生物备考专题复习资料大全

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专题一科学探究与生物体的结构层次

纵观东营近五年中考,科学探究的方法中对照实验的设计、提出问题、作出假设,根据实验结果得出结论,中考中都有考查,分值在2~4分之间,主要以非选择题形式出现。尤其是近几年开始出现实验中设计表格、实验变量的控制,考查比较明确。预测2019年将继续加重学生实验能力的检测。显微镜的使用及其常见的几个问题、动植物细胞的观察以及细胞的结构和功能,都以选择题形式考查,预测2019年也一定会涉及这方面的知识。关于细胞裂、生长和分化以及生物体的结构层次,常以选择题或非选择题形式出现进行考查,预测2019年对本专题的考查变动不大。

命题点一科学探究过程

1.科学探究的过程:提出问题、作出假设、制订计划、实施计划、得出结论和表达交流。

2.科学探究的方法:观察法、实验法、调查法、测量法等。

3.实验设计的几点注意事项:

(1)要设计对照实验;

(2)遵循单一变量原则;

(3)严格控制实验条件,需要数值时求多组的平均值,尽量减小误差;

(4)为了提高实验的准确性,要设计重复组或增加实验对象数量,减小实验偶然性。

命题点二细胞的结构与观察

1.显微镜使用问题汇总。

(1)成像问题:显微镜所成的像是放大、倒立的物像,与玻片上的图像相比,呈180°旋转,即将试卷旋转180°,倒过来看到的图像与显微镜下看到的图像是一致的。

(2)移动问题:由于显微镜所成的像为倒像,所以物像移动的方向与玻片移动方向相反,即偏哪就向哪移,如物像偏左上方,玻片就向左上方移动。

(3)视野亮度问题:光线强时,用平面镜、小光圈;光线弱时,用凹面镜、大光圈。

(4)倍数问题:

①显微镜的放大倍数等于目镜和物镜放大倍数的乘积;

②由低倍镜换成高倍镜时,视野中的三变:视野变暗、细胞数目变少、细胞图像变大。

2.细胞的结构功能与观察。

(1)细胞的观察:动、植物细胞临时装片的制作过程大致经过以下几步:擦、滴、取、放、盖、染。其中植物细胞滴清水,动物细胞滴生理盐水,染色用碘液。注意:盖的时候一定要使盖玻片的一侧先接触液滴,然后缓缓放平,避免产生气泡。

(2)动物、植物、细菌和真菌细胞结构整合:

(3)细胞膜的主要功能是控制物质进出,因此细胞内物质的含量及变化原因均与细胞膜有关;细胞核是遗传信息库,与遗传有关的物质储存在细胞核内;液泡内含有细胞液,决定了细胞的颜色、气味和味道。

命题点三细胞分裂分化与生物体的结构层次整合

1.生物体由小长大的原因:细胞分裂、生长和分化;细胞分裂、分化,形成不同的组织;细胞分化后遗传物质不变。

2.单细胞生物依靠一个细胞就可完成各种生命活动,这说明细胞是进行生命活动的基本单位。

3.(1)植物体的结构层次:细胞→组织→器官→植物体。

(2)动物体的结构层次:细胞→组织→器官→系统→动物体。

专题二绿色植物的三大生理作用

纵观东营近五年中考,绿色植物的蒸腾作用、呼吸作用和光合作用是中考必考的重点,并且所占分值比较高。三大生理作用常结合一起以识图题的形式考查,常与实验、生活中的一些现象、绿色开花植物的一生等问题联系起来,考查对生命现象的分析能力和实践运用能力。蒸腾作用侧重以选择题的形式考查叶片的结构及蒸腾作用的意义和应用。“绿叶在光下制造淀粉”实验是光合作用命题的切入点,提高大棚种植蔬菜或提高农作物产量的措施,

常出现在非选择题中考查学生运用所学知识解决实际问题的能力。呼吸作用经常与光合作用以实验的形式一起综合考查。预测2019年中考分值比重同往年,主要出题方式为三个生理作用结合在一起以非选择题的形式考查。

命题点一植物三大生理作用相关实验)

1.光合作用实验问题。

(1)使用“氢氧化钠溶液”与“清水”的对照实验,变量是二氧化碳;切断叶脉两侧的对照实验,变量是水;银边(白斑)叶片与绿色叶片的对照实验,变量是叶绿体;遮光与不遮光的对照实验,变量是光。

(2)研究光合作用时,实验装置要放置在光照充足的

环境中;实验现象是加碘液后是否变蓝色,如果变蓝色则

证明有淀粉生成,说明光合作用能够进行。

(3)验证光合作用产生氧气的方法是观察即将熄灭的木条能否复燃;判断光合作用的强度,可以看产生的氧气的量。

2.呼吸作用实验问题。

(1)研究呼吸作用,要将实验装置放在黑暗处,避免光合作用的影响。

(2)验证呼吸作用释放二氧化碳常用澄清的石灰水是否变浑浊的方法。

3.蒸腾作用实验问题。

(1)排除其他因素产生的水对实验的影响。

(2)实验装置内壁出现的水珠,大部分来自蒸腾作用,一部分来自呼吸作用。

命题点二植物三大生理作用原理及应用

1.植物三大生理作用的核心概念:

2.植物三大生理作用的应用。

(1)提高光合作用(农业增产)的方法:适当增加二氧化碳浓度、提高光照强度和延长光照时间等。

(2)降低呼吸作用(食品保鲜、保存种子、农业增产等)的方法:低温、干燥;提高呼吸作用(根呼吸)的方法:松土、排涝等。

(3)降低蒸腾作用(移栽植物)的方法:剪去部分枝叶、傍晚移栽、及时浇水等。专题三动物的运动和行为

纵观东营近五年中考,动物的行为为每年必考内容,都以选择题形式考查,分值占1~2分。动物的运动近几年常结合动物的种类、分类内容综合考查运动的实现过程。有的在一个选择题中考查学生对“动物的运动和行为”的理解。关于动物的行为的类型常以选择题形式加以辨析,动物的社会行为作为热点问题,中考中开始逐渐渗透。预测2019年动物的行为和运动会结合在一起以选择题或综合非选择题形式考查。

命题点一动物的运动

1.哺乳动物运动系统的组成:骨、骨连结(关节)和肌肉。

2.关节的结构及功能:关节由[4]关节面(包括[1]关节头和[3]关节窝)、[5]关节囊和[6]关节腔组成。与关节牢固性有关的结构是关节囊和韧带,与关节灵活性有关的是关节软骨和关节腔中的滑液。脱臼是指关节头从关节窝中滑出。

3.运动的产生:骨骼肌受神经刺激收缩,牵拉骨绕关节转动。骨骼肌提供动力,

骨起杠杆作用,关节起支点作用。

4.骨与骨骼肌连接方式:骨骼肌的肌腱绕过关节附着在两块相邻的骨上。

5.每个动作的产生,至少需要2块骨骼肌的参与。

6.屈肘时,肱二头肌处于收缩状态,肱三头肌处于舒张状态(如图乙);伸肘时相反。

命题点二动物的行为及判断

1.先天性行为和学习行为。

(1)特点:先天性行为是生来就有的,由动物体内的遗传物质决定;学习行为是在先天性行为基础上建立的,由遗传因素和后天的生活经验与学习共同决定。(2)一般来说,动物越高等,学习能力越强,学习行为越复杂。

2.社会行为。

(1)特点:群体内形成一定的组织,有明确的分工,有的还形成等级。

(2)信息交流:也叫通讯,包括动作、声音、化学物质等。

专题四人体新陈代谢

纵观东营近五年中考,人体的新陈代谢为每年必考且占分值较高的一部分,平均分值在6~12分。其中消化系统每年所占分值为2~3分,呼吸系统每年所占分值为3~4分,循环系统分值占2~3分,泌尿系统分值占2~3分。考查的形式多样,一般单个系统的考查会以选择题形式出现,非选择题考查的形式为四个系统以示意图的形式综合考查它们之间的联系及各生理过程的完成。关于唾液淀粉酶对淀粉的消化作用常以实验题的形式进行考查。另外,此专题还经常结合热点问题进行考查,如环境污染问题、食品安全问题、合理膳食问题、呼吸急救问题。肺部进行的气体交换是本部分的难点,中考中常采用示意图形式结合膈肌、肋间肌的舒缩以及坐标曲线形式考查。预测2019年会同往年一样以综合分析题的形式考查四大系统的特点与联系,分值变化不大。

命题点一消化系统

1.人体的营养。

(1)能为人体提供能量的营养物质有糖类(主要能源物质)、脂肪(备用能源物质)和蛋白质。

(2)水是细胞的主要成分,生命活动的基本物质。

(3)维生素缺乏症:

2.营养物质的消化。

3.营养物质的吸收:

命题点二呼吸系统

1.呼吸全过程。

(1)肺与外界的气体交换:通过呼吸运动实现,直接动力来自气体的压力差,根本动力来自呼吸肌的收缩和舒张。交换过程如图:

(2)肺泡与血液的气体交换:通过气体的扩散作用实现,动力来自于气体的浓度差。交换过程如图:

(3)气体在血液中的运输:氧气由红细胞运输,二氧化碳主要由血浆运输。

(4)血液与组织细胞的气体交换:通过气体的扩散作用实现,动力来自于气体的浓度差。交换过程如图:

2.呼吸运动的模拟实验。

①——气管;②——支气管;③——肺(肺泡);④——胸廓;⑤——膈

A模拟呼气状态,膈顶上升,膈肌、肋间肌舒张,肺收缩;

B模拟吸气状态,膈顶下降,膈肌、肋间肌收缩,肺扩张。

注意:本实验不能模拟胸廓前后径、左右径的变化。

命题点三循环系统

1.血液的运输功能:氧气由红细胞中的血红蛋白运输,二氧化碳主要由血浆运输。

2.血管识图:沿箭头方向分支的为动脉,合拢的为静脉,红细胞单行通过的为毛细血管。

3.血液循环图解:

注意:实线为动脉血,虚线为静脉血。

命题点四泌尿系统

1.排泄的三条途径。

(1)以汗液的形式由皮肤汗腺排出(水、无机盐、尿素)。

(2)以气体的形式通过呼吸系统排出(二氧化碳、水)。

(3)以尿液的形式通过泌尿系统排出(水、无机盐、尿素)。

2.尿液的形成过程。

肾小球和肾小囊内壁的滤过作用、肾小管的重吸收作用(如图):

3.排尿的通道:肾脏→输尿管→膀胱→尿道。

命题点五人体四大系统的联系

专题五人体生命活动的调节

纵观东营近五年中考,人体生命活动的调节为必考内容,主要以选择题形式考查,有时也会以非选择题的形式考查对实际生活中的生命现象的分析。人体的激素调节常以选择题的形式考查甲状腺激素、生长激素、胰岛素的生理作用以及分泌异常时对人体的影响,分值一般为1至2分,偶尔也以实验题的形式考查甲状腺激素对生物的影响。神经调节的结构基础和调节方式大多会以综合选择题或综合非选择题的形式考查,神经元的结构、反射弧的结构、眼球壁的结构、耳的结构示意图考查的形式多种多样,是中考的重点之一,也是中考必考内容。关于近视眼的形成及其预防是热点问题,常以选择题的形式出现。预测

2019年此专题应以一道选择题和一道非选择题形式出现,分值在5至6分。

命题点一人体对外界环境的感知

1.(1)眼球的重要结构与功能:晶状体——由睫状体调节曲度,看远处时曲度变小,看近处时曲度变大;瞳孔——由虹膜调节大小,光线亮时缩小,光线暗时扩大;视网膜——视觉感受器所在。

(2)视觉的形成过程:物体反射的光线→角膜→瞳孔→晶状体→玻璃体→视网膜→视觉神经→视觉中枢(在大脑皮层形成视觉)。

2.(1)耳的重要结构与功能:鼓膜——振动传导声波;耳蜗——听觉感受器所在。

(2)听觉的形成过程:外界的声波→外耳道→鼓膜→听小骨→耳蜗→听觉神经→听觉中枢(在大脑皮层形成听觉)。

命题点二人体的神经调节

1.神经系统的组成:中枢神经系统(脑和脊髓)和周围神经系统(脑神经和脊神经)。

2.神经调节的基本方式:反射(简单反射和复杂反射)。

3.反射的结构基础:反射弧(感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器)。

命题点三人体的激素调节

1.人体的主要内分泌腺和分泌的激素的作用:

注意:①缺碘易出现地方性甲状腺肿(又叫大脖子病)。

②神经调节可以对激素调节进行调控。

2.内、外分泌腺的主要区别是内分泌腺没有导管,分泌物直接进入腺体周围的毛细血管中。

注意:胆汁、胰液都是通过导管进入小肠的。

2.人体生命活动由神经系统和激素共同调节,主要受神经系统的调节。

专题六健康地生活

纵观东营近五年中考,健康地生活为必考内容,分值约占2分,其中免疫和传染病及其预防考查的次数较多,为必考的知识点,主要以选择题或非选择题形式出现,常结合世界各地流行的常见传染病的病因、传播途径及人们采取的预防措施等进行考查,有时也会结合免疫的类型进行综合考查。安全用药常与健康的生活方式结合考查,主要以选择题的形式出现。预测2019年中考本专题出题难度不大,以选择题形式考查的几率比较大。

命题点一传染病和免疫

1.传染病其及预防。

(1)传染病是由病原体(细菌、病毒、寄生虫)引起的。传染病特点:传染性、流行性。

(2)传染病流行的三个基本环节:传染源、传播途径、易感人群。

(3)预防传染病的三项措施:控制传染源(针对患病的人或动物);切断传播途径(针对病原体);保护易感人群(锻炼、打预防针等)。

2.免疫。

(1)人体的三道防线与免疫类型:

注意:抗原不仅包括细菌、真菌和病毒等病原体,还包括移植的器官、衰老死亡的细胞等。抗体是淋巴细胞产生的蛋白质,抗体具有专一性,只对相应的抗原起作用,且抗体与抗原结合,促进吞噬细胞吞噬抗原。

(2)计划免疫(注射的疫苗相当于抗原)——属于特异性免疫。

(3)常用疫苗及预防疾病:卡介苗——结核病;脊髓灰质炎糖丸——脊髓灰质

炎(小儿麻痹症);百白破——百日咳、白喉、破伤风。

(4)注射疫苗(相当于抗原),为了预防传染病;注射血清(含有抗体),为了治

疗传染病。

命题点二选择健康的生活

1.安全用药。

(1)处方药:必须凭执业医师或执业助理医师的处方才能购买,并按医嘱服用

的药。

(2)非处方药:不需要凭药方购买,按所附说明服用的药,简称“OTC”。

(3)选用非处方药物,也要咨询专业医师;用药前必须先阅读说明书,按说明

书服用。

2.急救方法。

(1)出血的急救方法:动脉出血——近心端止血;静脉出血——远心端止血。

(2)心肺复苏:包括胸外心脏按压和人工呼吸。胸外心脏按压每分钟不少于

100次;人工呼吸常用口对口吹气法,要保证被救助者仰卧、呼吸道畅通,每分钟进行16~18次。

3.选择健康的生活方式。

(1)健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。近年来,世界卫生

组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。

(2)儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。

(3)调节自己的情绪可概括为①转移注意力,②宣泄烦恼,③自我安慰。

(4)健康的生活方式:作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性

同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。

(5)探究“烟草浸出液(或酒精)对水蚤心率的影响”:每只水蚤进行两次实验,

先放入清水中测定心率,再移入相应浓度的烟草浸出液(或酒精)中测定心率;

实验的变量为烟草浸出液(或酒精)的浓度。

专题七绿色开花植物的一生

纵观东营近五年中考,本专题关于果实和种子的形成、根尖的结构和功能、种子的萌发、营养繁殖是中考考查的必选内容,其中种子萌发的条件以选择题或实验探究题的形式考查,分值占1至2分。本专题的传粉与受精、种子萌发过程中有机物的变化、植物的生长有时与植物的三大生理作用或性状的遗传一起综合考查。往往结合花、枝芽、根尖、子房、无性生殖的几种方式示意图进行考查,学生需要具有一定的识图分析能力。预测2019年本专题除了以选择题考查外,也会以非选择题的形式与其他专题一起考查学生的综合分析能力。

命题点一种子的结构和萌发

1.单、双子叶植物种子结构的异同点:

2.种子的萌发。

(1)种子萌发的条件:

①环境条件:适量的水分、充足的空气和适宜的温度。

②自身条件:胚是有活力的且是完整的、不在休眠期、有供胚发育的营养物质。命题点二植株的生长

1.枝芽的发育。

(1)生长点:细胞不断分裂和分化产生新的芽结构。

(2)芽轴发育成茎,叶原基发育成幼叶,幼叶发育成叶,芽原基发育成侧芽。2.根尖的结构。

(1)根尖的结构:根冠、分生区(细胞核较大,分裂能力很强)、伸长区、成熟区(吸收水分和无机盐的主要部位)。

(2)根的生长:一方面靠分生区增加细胞的数量;一方面靠伸长区增大细胞的体积。

命题点三开花和结果

1.受精过程:花粉落到柱头上以后,在柱头上黏液的刺激下开始萌发,长出花粉管。花粉管穿过花柱,进入子房,一直到达胚珠。胚珠里面有卵细胞,与来自花粉管的精子结合,形成受精卵。

2.果实和种子的形成过程:

命题点四植物的无性生殖

1.无性生殖的类型:扦插、嫁接、压条和组织培养。

2.扦插的茎段约15厘米,上方的切口是水平的,减少水分蒸发,下方的切口是斜向的,增加吸水面积。

3.嫁接成活的关键:接穗和砧木的形成层紧密结合。嫁接成活之后开花结果表现接穗的性状。

专题八生物的生殖、发育与遗传

纵观东营近五年中考,关于动物的生殖与发育考查的相对较少,主要以综合选择题的形式出现,偶尔在非选择题中涉及。人的生殖和发育在中考中考查力度较大,常与人的性别遗传结合在一起综合考查,主要以识图分析题出现,偶尔也会与动物的生殖和发育以综合选择题的形式考查。预测2019年生物的生殖和发育考查分值在1至2分,力度不大。生物的遗传和变异与高中知识衔接紧密,是中考的高频考点,也是中考的重点与难点。其中性状遗传为每年必考内容,识图题居多,常常与遗传图解、生殖过程中染色体、基因的变化相结合,综合考查亲子代之间遗传的规律及其性状的遗传。生物的变异则是穿插到性状遗传或生物的进化原因中考查,分值占1至2分。预测2019年对本专题的考查会与往年一样,分值和题型不会做较大变动。

命题点一生物的生殖和发育

1.动物的生殖和发育:

2.人体的生殖。

(1)胎儿通过胎盘和脐带从母体获取营养物质和氧,胎儿与母体进行物质交换的场所是胎盘。

(2)鸟类卵受精后可发育成胚胎的是胚盘。

命题点二生物的遗传和变异

1.DNA、染色体、基因和性状之间的关系。

1.相对性状。

2.性状与基因的关系。

(1)性状由基因控制;

(2)性状受环境影响。

4.人的性别决定。

(1)人的性别是由性染色体决定的,与基因有关;性别决定的时间为受精卵形成时。

(2)男女染色体的差别:

①男性:22对常染色体+XY(一对性染色体)形成的,

②女性:22对常染色体+XX(一对性染色体)形成的,卵细胞只有一种,即22条常染色体+X染色体。

(3)生男生女机会均等:

①男性性染色体是异型染色体XY,在形成精子时,产生两种类型的精子——X 和Y,两者比例X∶Y=1∶1。

②女性性染色体是XX,在形成卵细胞时只产生一种卵细胞X。

③含X的精子与卵细胞结合形成的受精卵XX发育成女孩,含Y的精子与卵细胞结合形成的受精卵XY发育成男孩。所以,XX∶XY=1∶1,生男生女的机会均等。

5.生物的变异。

(1)分类:按是否遗传来说,可分为可遗传的变异和不可遗传的变异两种,其本质区别是遗传物质是否改变;按对生物生存来说,可分为有利变异和不利变异两种。

(2)人类利用遗传变异原理育种的方法:人工选择育种、诱变育种和杂交育种。专题九生物分类与生命演化

纵观东营近五年中考,加大了对生物分类的考查力度,生物分类往往与生物多样性、动植物类群结合在一起考查。常以非选择题的形式综合考查生物的分类单位、方法、依据以及各种动植物的主要特征。预测2019年会利用东营市生物多样性特点进行考查,分值在3至6分。生命的演化常以选择题的形式出现,考查的重点集中在自然选择学说、生物的化学进化学说、同源器官、生物进化的证据、细胞色素C之间的差异等考点上。预测2019年还是以选择题形式考查,分值一般为2分。

命题点一生物的分类与动植物类群

1.分类依据。

(1)生物的形态结构和生活习性;

(2)被子植物分类的重要依据是花、果实和种子三种生殖器官。

2.分类单位。

生物分类单位由大到小依次是界、门、纲、目、科、属、种。界是最大的分类单位,种是最基本的分类单位。分类单位越大,共同特征就越少,包含的生物种类就越多,生物间的亲缘关系也就越远;分类单位越小,共同特征就越多,包含的生物种类就越少,生物间的亲缘关系越近。

3.植物类群:

由表格中可以看出:植物类群生活环境从水生到陆生,结构从简单到复杂,从低

等到高等进化,符合生物进化的总体趋势。

4.各动物类群的特征。

(1)腔肠动物和扁形动物有口无肛门,从线形动物开始有了肛门。

(2)环节动物(蚯蚓):运动——肌肉和刚毛;呼吸——湿润的体壁(有黏液)。

(3)节肢动物(蝗虫):外骨骼——保护支持、保持水分;三对足、两对翅。

(4)鱼类的主要特征:鳃——呼吸;鳍——游泳;侧线——感知水流和测定方向。

(5)鸟类的主要特征:羽毛;翼;双重呼吸(为鸟类的飞行提供足够的氧气)——肺、气囊辅助;心脏四腔;体温恒定;卵生。

(6)鸟类和哺乳类为恒温动物,其余均为变温动物。

5.生物的多样性。

(1)生物多样性的三个内涵是遗传的多样性、物种的多样性和生态系统的多样性。生物多样性的基础是遗传的多样性。

(2)生物多样性的三个价值是直接使用价值、间接使用价值和潜在使用价值。

(3)生物多样性的保护对策:就地保护、迁地保护、加强教育和法制管理,其中就地保护是保护生物多样性的根本途径,主要形式是建立自然保护区。保护生物多样性,就是保护生物的栖息环境,保护生态系统的多样性。

命题点二生命的起源与进化

1.生命的起源。

(1)生命起源于原始海洋;原始大气成分中没有氧气。

(2)生命起源的过程:无机物→有机小分子物质→有机大分子物质→独立体系(新陈代谢、个体增殖)→原始生命。

2.生物进化的历程和原因。

(1)原因:自然选择。

(2)自然选择与人工选择的区别:

(3)长颈鹿成因:鹿群中原有短颈和长颈的变异→环境改变→生存斗争加剧→短颈鹿被淘汰→长颈鹿生存下来→有利变异遗传→长颈鹿种群形成。

(4)方向性问题:变异是不定向的,自然选择是定向的。

(5)历程:进化树。

(6)生物进化的总体趋势:由水生到陆生(生活环境)、由简单到复杂(结构)、由低等到高等(进化地位)。

3.人类的起源和发展。

(1)人类和现代类人猿有共同的原始祖先:森林古猿。

(2)人猿分界的重要标志是直立行走。

(3)人类发展历程中的几个重要事件:直立行走→制造和使用工具→大脑进一步发达→语言的产生。

专题十生物与环境

纵观东营近五年中考,生物与环境为每年必考内容,所占的分值为4至8分,选择题和非选择题中都有所涉及,是中考的重点之一。生物圈的知识有时在大题中涉及1分,偶尔选择题的某个选项中涉及,不会单独出现。生物与环境的相互作

用,有时会以选择题形式考查,分值2分,大多是以非选择题形式与食物链、食物网结合考查。生态系统常以识图类非选择题的形式出现,是中考中非选择题中的一个,为必考内容,涉及的重要考点有生态系统的组成、食物链和食物网、物质循环和能量流动、生态系统的稳定性等。在选择题中有时也会有一个到两个涉及生态系统内容的题目。预测2019年还是会以选择题和非选择题形式重点考查本专题,有可能与热点问题,如温室效应、生态农业等结合在一起考查。

命题点一生物与环境的相互作用

1.环境对生物的作用:环境中影响生物生活和分布的因素叫生态因素。生态因素分为非生物因素和生物因素。非生物因素包括光、温度、水等,如光对鼠妇生活的影响;生物因素是指影响某种生物生活的其他生物及其作用,如生物之间的捕食关系、竞争关系、寄生关系和共生关系。

2.生物对环境的适应:骆驼、莲藕、海豹、旗形树等都有很多特点与环境相适应。3.生物对环境的影响:绿色植物提高大气湿度,蚯蚓疏松土壤,千里之堤溃于蚁穴等都体现了生物对环境的影响。

命题点二生态系统综合

1.食物链和食物网。

(1)数食物网中食物链的条数时,首先确定生产者和最高级消费者,一条食物链起始于生产者,结束于最高级消费者,不包括非生物成分和分解者。

(2)食物链和营养级的对应关系:

(3)食物网中各生物之间的关系:捕食(一个箭头相连)、竞争(从同一种生物分支两个箭头)、捕食和竞争。

(4)生物富集:有毒物质难以分解,不易排出,沿食物链和食物网逐级积累,因此最高营养级的生物体内有毒物质含量最多。

2.物质循环和能量流动。

(1)在生态系统中,物质和能量是沿着食物链和食物网流动的;物质是循环流动的,如碳循环;能量是单向流动并逐级递减的,无法循环。

(2)碳循环形式:在生物成分与非生物成分之间是以二氧化碳的形式流动的,在生物成分之间是以有机物的形式流动的。

专题十一微生物与生物技术

纵观东营近五年中考,生物技术常结合生物圈中的微生物综合考查,所占分值为2至3分,考查形式主要为选择题,非选择题近五年没有涉及。关于细菌、真菌和病毒一般采用示意图以选择题形式考查它们的结构特点、生殖方式和营养方式等,这部分知识还经常与免疫、传染病结合以非选择题的形式考查。生活中的生物技术和食品储存常结合微生物的特征以选择题的形式考查,基因工程和克隆技术是社会热点问题,中考中经常涉及。三大微生物在生物圈的作用有时与生态系统结合在一起以非选择题形式考查。预测2019年本专题还是以选择题形式考查,分值变化不大。

命题点一细菌、真菌和病毒的比较

1.细菌、真菌和病毒的比较:

2.细菌属于原核生物,真菌属于真核生物。

命题点二生物技术

1.发酵技术。

(1)乳酸菌(细菌、单细胞)发酵:

①原理:乳酸菌在适宜的温度和无氧条件下,将葡萄糖转化成乳酸。

②举例:酸奶、泡菜、酸黄瓜、奶酪等。

③重要条件:全程无氧。

(2)酵母菌(真菌、单细胞)发酵:

①原理:酵母菌在适宜的温度和无氧条件下,将葡萄糖转化成酒精和二氧化碳。

②举例:粮食酿酒、做馒头、面包等。

③重要条件:先有氧、再无氧。

2.食品保存。

(1)食品腐败的原因:微生物的大量繁殖。为防止腐败变质,必须尽可能杀死或抑制微生物的繁殖。导致食品腐败变质的微生物主要是营腐生生活的细菌和真菌等。

(2)食品保存的方法:冷藏、冷冻、干制、真空包装、糖渍、罐藏、高温消毒等。3.克隆技术。

(1)原理:属于无性生殖;后代性状与提供细胞核的亲代一致。

(2)优点:快速培育;拯救濒危生物;植物的营养繁殖。

4.转基因技术(基因工程)。

(1)原理:各种生物的DNA在组成方式上是相同的,基因蕴含的遗传信息在动物、植物和微生物之间也是相通的,一种生物的基因在另一种生物体内同样可以得到很好地表达。

(2)应用:

①定向地改良动植物品种,如抗虫棉。

②生产某些药物,如利用工程菌生产胰岛素、生长激素、干扰素等。

5.试管婴儿技术。

(1)原理:精子和卵细胞在体外受精,并培养成早期胚胎,植入母体子宫中继续发育。

(2)生殖特点:有性生殖、胎生、体外受精。

初三体育中考备考教学计划电子教案

初三体育中考备考教学计划 一、指导思想: 落实学校和教研组的工作任务,以教学课标为依据,以新课程方案为准绳,贯彻“以人为本,健康第一,注重实际,培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点,以为了学生的一切为着眼点,深化教研教改,提高课堂效率,全面提高我校体育与健康的教学质量。把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口,以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展,认真领会体育与健康课程标准精神。在体育教育教学中以学生为主体,培养学生的兴趣与求知欲,全面提高身体素质;争创学校的体育特色,培养全面发展的学生。 二、学生现状分析 本学期是初中的最后一个学期,学生面临着中考,学习任务比较重。同时,中考体育占有一定的比重,需要与其他学科配合,充分利用所有的时间加强学生的训练水平与体育课成绩。在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划,在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试,助他们顺利考取理想的高中。同时初三学生处于青春发育的高峰期,身体发育较快,个体形态发展差别较大,男生活泼好动,表现欲强,女生则趋向于文静、内向,不喜欢活动,针对女生这一特点,可选择一些柔韧性强的运动项目,提高她们的运动兴趣;还有升学测试,运动量、运动强度要大。 三、教材的知识系统和结构 本学期教学内容有:体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导,如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。 四、目的任务 1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。 2、进一步增强体质,特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。 3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。 4、在中考体育中取得好成绩。 五、重点与难点 1、重点是必考项目:男生1000米、女生800米

2019中考生物必考知识点汇总

2019中考生物必考知识点 1.生物圈的概念:生物圈是指地球上有生命活动的领域及其居住环境的整体,生物圈是地球上所有生物共同的一个家。 2.影响生物生活的环境因素分两类:1、光、温度、水、空气等非生物因素。2、生物因素。 3、生物因素对生物的影响:生物因素是指影响某种生物生活的其他生物。自然界中的每一种生物都受到周围很多其他生物的影响。生物与生物之间的关系有:捕食关系、竞争关系、合作关系等。 4、每一种生物都具有与其生活环境相适应的形态结构和生活方式。生物的适应性是普遍存在的。 4、生物成分:生产者(主要指绿色植物)消费者(主要指动物)分解者(主要指细菌和真菌等微生物) 5、非生物成分:阳光、空气、水等。 6、构成生态系统的各种生物之间是相互影响,相互作用,相互依存的。 7、生态系统中的物质和能量就是沿着食物链和食物网流动的,有毒物质能够沿食物链积累。 8、.生态系统具有一定的自我调节能力,使得生态系统中各种生物的数量和所占比例保持相对的稳定,但是这种调节能力是有限度的,超过该限度,生态系统就会遭到破坏。 9、制作洋葱鳞片叶表皮细胞临时装片: 1、用洁净的纱布把载玻片擦拭干净。 2、把载玻片放在实验台上,用滴管在载玻片的中央滴一滴(清水)。 3、用镊子从洋葱鳞片叶(内侧)撕取一小块通明薄膜——内表皮。把撕下的内表皮浸入载玻片上的水滴中,用镊子把它展平。 4、用镊子夹起盖玻片,使它的一边(先接触载玻片上的水滴),然后(缓缓地)放下,盖在要观察的材料上,这样才能避免(盖玻片下面出现气泡而影响观察)。 5、把一滴稀碘液滴在(盖玻片的一侧)。 6、用吸水纸从盖玻片的另一侧吸引,使染液浸润标本的全部。 一、植物细胞的结构。

最新八年级生物中考复习计划.docx

最新八年级生物中考复习计划 一、复习措施 1、精心备课,理论联系实际 2、复习中运用灵活多样的方法,如“一章一练一结”.及时总结教改教研成 果 . 3、以教材为本,努力做好导学案的准备工作,精选题目进行分析. 4、讲:串讲知识要点,梳理知识脉络,构建知识体系,强化记忆,拔升能 力 5、练:精选精练,要求对每个知识点都力求重现一次,达到巩固知识的目 的 . 6、结:没有总结,就不会有能力的提升,仅仅只是知识的再现,遇到新材 料,新情景的题就会不知所措,因而让学生掌握解题的方法和技巧,培养正确的 思维习惯很重要 . 二、复习三个阶段: 第一阶段:基础知识复习 以章节为单位,旨在帮助学生对学过的知识点进行疏理,编织严密的知识网络,主要采取的方法是剖析典型题例,以加强巩固知识点的掌握. 第二阶段:综合复习 依据生物中考例题纲要,迎合本年度有关生物知识的热门问题(如健康、环保、能源的节约等),联系生活中实际,精选和精编习题,经训练学生分析问题 和解决问题的能力 .这一环节根据学生特点,应注重对视图题、分析说明题的解 题方法和技巧的训练,主要对学生语言的逻辑关系、表述的准确性进行培养 .近几年,中考命题比较简单,但学生的得分不高,原因之一就是语言表述的不严密 . 第三阶段:模拟练习 依据纲要参考近几年中考命题捕捉出题的导向来进行模拟练习,通过模拟考 试来查漏补缺 . 当然,复习的最终目的是使学生中考能考出好成绩,好的成绩一 是取决于教师,二是取决于学生,教师的复习计划要周密、治学要严谨要反学生 抓到手,因为现在的学生大部分学习自觉性和主动性差,语言表达的准确性差, 教师要多讲、多练,把练过的和考过的习题附上标准答案,要求学生整理装订以 供中考参阅 . 三、复习安排 第四周 中考生物上的题型示例和娄底市2015 年初中毕业学业考试生物样卷 第 1 单元生物和生物圈 第 2 单元生物体的结构层次 第五周 第 3 单元生物圈中的绿色植物 第 4 单元生物圈中的人 第六周 第 5 单元生物圈中的其他生物

中考体育训练计划范文

中考体育训练计划范文 更多精品:jsfw8 目的:通过课余的训练,为初三初考的学生打下基础,全面发展了中考四项基本素质,为明年的体育中考作好准备;为初一、初二的学生的综合素质的发展作好训练的全方位的准备和了解;同时为今年参加能市中学生比赛取得好的成绩作好准备。 目标:通过课余的训练,初三的体育普招、特招学生能形成趋形,为下半年的训练打基础,初一、初二学生全面发展综合素质;发展部分学生的专项水平,挖掘部分学生的潜力达到一定的水平,特别是特招生的训练上要有进步,力争在县中学生运动会上有所突破。 时间:2004.2---2004.6 带队教练: 具体训练 星期一 练习内容:速度技术 一、准备活动1:慢跑4*400M 2:柔韧性练习(正压腿侧压腿摆腿栏架上活动关节练习) 3:准保活动专门性练习 1)摆腿——初抬腿走——侧面交叉步——正面交叉步——弓箭步走——后腿踢跑——小步跑——初抬腿——单脚跳——跨步 2)技术练习:60M*6的加速跑,注意节奏、技术动作(初重

心、送髋、放松、充分利用髋关节带动的正确跑的动作) 二、基本内容: 1.蹲距式起跑30*8,注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、初步频、保持约10~20M左右重心随着速度的加快而逐渐抬初。 2.行进间60M*6,注意到体会后的途中跑动作,争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑;积极与准备活动的技术练习相结轨。 3.100M*2,请注意100M全程的感觉,体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。 4.综合素质练习:摆臂——腹肌(两头起)——髋关节练习(拉橡皮带) 三、结束部分: 1.草地上慢跑5分钟。 2.上下肢相互间放松。 星期二 练习内容:综合素质练习 一:准备活动,1:慢跑步3*400 2:徒手操绕栏架——左右转体——体前屈——前后摸脚跟——跨栏坐——两人对拉——下蹲跳 二:基本内容,A:半蹲跳——(男60KG女40KG)8~12次—背肌20次—快速挻—原地推柱子30次—原地推铅球徒手动作20次——仰卧拉橡胶带共40次30M体会动作跑——跳栏架10个*3次(这循环练习共四大组) B:1)30M两人计时单脚跳*6次

初二生物中考复习计划精编WORD版

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初二生物中考复习计划 复习是教学工作的重要一环。目前初二生物进入生物总复习阶段,若还简单地按课本来重复,难以提高复习效果。根据这2年的教学实践,我认为生物总复习的指导思想应该是:以课本为基础,抓住主线,紧扣中心,强化训练,培养能力。 一、依靠《快乐中考》,制定复习计划 针对新形势下课改和考改的新特征,依据《中考说明》上的理念与目标、原则与策略、结构与方式、内容与标准,以新课标的规定为标准,从知识与技能,向过程和方法到情感、态度与价值观方面的不同层次和不同程度的转移和体现。因此复习必须依靠《快乐中考》来确定内容和方案。 二、本学期是初二年级的最后一期,将面临着结业考试,时间在六月分,按这个时间就有近5个月的教学时间,其中可以安排三个月的复习时间,在三月底结束新课。 1、科学探究:所有实验都在考查范围 2、生物体的结构层次 3、生物与环境 4、生物圈中的绿色植物 5、生物圈中的人 6、动物的行为 7、生物的生殖发育与遗传 8、生物的多样性

9、生物技术 10、健康地生活 三、抓住主线,紧扣中心 1、以基础为主线,突出知识的内在联系。从教材内容来看,植物的主要类群、整个动物学部分以及第七部分遗传进化和生态学的知识,都是由进化这一主线贯串起来的。同时抓住由水生→陆生、简单→复杂、低等→高等的进化原则为主线,把各章内容连成一个整体,从而更好地理解与掌握各门(纲)的形态结构、生理功能和主要特征等知识。 2、以形态结构与生理功能(或生活习性)相适应为主线,将分散的知识系统化。教材中,植物的各类群、无脊椎动物和脊椎动物的知识,基本上是围绕生活环境和生活习性来探讨生物体的形态结构特征的。老师应引导学生运用这一原理举一反三,从生物的形态结构特征联想到它的生活习性和生活环境,从某种生物的生活环境推测其所可能具有的特征。如肺的结构主要由肺泡组成,肺泡壁和肺泡壁上的毛细血管都仅由一层上皮细胞构成,这种结构特点适于肺泡与血液之间进行气体交换。要使学生懂得运用这一原理,从器官的结构特点联想到它的功能,或由器官的功能联想到它的结构特点。 3、以重点内容为中心,抓住复习知识的关键。如人体生理卫生中的“消化、循环、呼吸和排泄”等的内容都是要紧扣的“中心”,抓住这个“中心”,运用图表、投影和电脑等多媒体组织复习。 四、强化训练,提高能力 1、以练为主,讲练结合

近三年高考生物考试分析及备考策略

近三年高考生物考试分析及备考策略

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近三年使用的新课标全国Ⅱ卷生物试题考点 1. 近三年考题总体分析 表1. 2015-2017年新课标全国卷生物试题考查内容分析 表2. 2015—2017年新课标全国卷生物考点分布及分值分析 年份必修一必修二必修三选修一、三合计分值比例分值比例分值比例分值比例 2015全 国Ⅱ 14 15.6% 25 27.8% 36 40% 15 16.7% 90 2016全 国Ⅱ 12 13.3% 32 35.5% 21 23.3% 15 16.7% 90 2017全 国Ⅱ 21 23.3% 30 33.3% 24 26.7% 15 16.7% 90 表3. 2015—2017年新课标全国卷生物必修、选修模块知识点考查频率分析 模块知识内容2015 全国Ⅱ2016 全国Ⅱ 2017 全国Ⅱ 出现 频率 合计 总分 分子与细胞细胞的分子组成 细胞结构 6 0.067 6 细胞的物质输入和输出 6 6 0.13 12 细胞代谢 6 10 15 0.37 34 细胞的增殖 6 0.067 0 细胞分化衰老调亡癌变 2 0.33 2 合计14 16 27 54 题号2015全国Ⅱ2016全国II 2017全国Ⅱ 必做Ⅰ 1 细胞代谢细胞膜的成分、结构与功能减数分裂 2 细胞的分裂与衰老、遗传 物质基础 生物核心技术噬箘体侵染细菌的实验3 物质的输入输出、免疫调 节、神经调节 水盐平衡调节酶的概念 4 生态系统生长素的作用及运输细胞的吸水和失水 5 免疫调节、细胞癌变生态系统的结构与功能人体生命活动的调节 6 人类遗传病基因的自由组合定律遗传规律 Ⅱ 29 基因表达、植物激素调节光合作用及其影响因素光合作用和细胞呼吸 30 动物激素调节血糖调节体温调节 31 种群、生态系统群落与生态系统种群的特征和数量变化 32 遗传规律基因突变与染色体变异伴性遗传 选做39 植物有效成分的提取微生物的分离、纯化与保存传统的发酵技术的应用 40 基因工程基因工程基因工程

九年级体育中考复习计划.docx

九年级学生体育中考训练计划 杨久君 一、指导思想 以“健康第一”为宗旨,提高学生身体索质和考试项目的运动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高学生身体素质。 培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 在抓屮考项目训练屮,应以教师为主导,以学生为主体,以身心健康为基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行。 同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合,使训练冇组织、安全冇序地进行。 二、教学目标 1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质,促进学生终身体冇的形成。 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。 三、训练内容 必测项冃:耐久跑:男生:100()米女生:800米、坐位体前屈、5()米跳远 男女生分测项目:引体向上(男)仰卧起坐(女)。 初三体育考试项目总分60分是纳入升学总分计算。 四、根据我校的实际情况,确保体育组能够顺利完成任务,特制定本计划: 以课堂教学为主与课外练习相结合,同学们可根据白己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的练习任务。分清主次安排好各项练习时间比例。 (利用一个月到一个半月的时间将体育中考项目依次进行练习后,进行各项的第一次模拟检测,以便于根据各个学生的监测情况进行合理的分配专项,为下一阶段的有针对性的强化练习做好前期工作) 开学第一周 1.强调体育课课堂规范及相关要求 2.安全教育提醒 3.树立体育屮考意识 4.了解体育小考的重要性以及考试项目及相关要求 第二周耐力跑提高课堂安全意识 1.速度索质练习 2.发展耐力索质练习 3.起跑技术、摆骨技术 4.学习途中跑技术 5.起跑、冲刺技术 6.检测50米

[2020中考生物]中考生物知识点总结(完整版)

生物中考知识点总结 一、认识生物 1、生物:是有生命的个体.区分:生物和非生物:“活的” 2、列出生物的基本特征:应激性、生长、繁殖、新陈代谢(最基本的特征)除此外还有:(1)生物的生活需要营养(2)生物都能进行呼吸(3)生物都能排出体内产生的废物(4)生物都能生长和繁殖 (5)有遗传和变异; (6)能生病、老化和死亡; (7)能适应环境和影响环境;(8)有严整有序的结构.(除病毒外,生物都由细胞构成.) 3、认识生物的多样性:物种多样性、遗传多样性(基因多样性)、生态系统多样性 二、生物圈是所有生物的家 1、生物圈(举例说出生物圈为生物的生存提供的基本条件) 这些条件包括:营养物质、阳光、空气和水,还有适宜的温度和一定的生存空间(环境). 2、环境对生物的影响 (1)生态因素:影响生物生活的环境因素 (2)生态因素分为两类:一类是非生物因素:阳光、温度、水分、空气、土壤等.另一类是生物因素:(植物、动物、微生物)或(竞争关系、捕食关系、互助关系等)或(生产者、消费者、分解者) 3、生物对环境的适应和影响(能举例说明生物对环境的适应和影响) (1)生物对环境的影响(可以理解成变得环境怎么样啦):①有利的一面:如蚯蚓改良土壤,森林净化空气.②有害的一面:蝗虫啃食庄稼,蚊蝇传播疾病 (2)生物对环境的适应(可以理解成生物为了适应环境它怎么样啦):例如:青蛙冬眠(温度);仙人掌的叶退化为刺(水分)等. 适应方式:保护色、拟态、警戒色、假死或自残等 三、生物学 1、生物学探究的基本方法:观察、调查、实验、分析等,但主要方法是实验法. 2、实验法探究的一般过程:提出问题→作出假设→制定计划和实施计划→得出结论→表达和交流. 其中①制定计划要注意变量和设置对照组,②任何探究活动的开始都是提出问题的. 3、生物学发展历程:(略) 四、光学显微镜 Ⅰ生物和细胞

中考生物必考知识点

中考生物必考知识点 1.生物圈的概念:生物圈是指地球上有生命活动的领域及其居住环境的整体,生物圈是地球上所有生物共同的一个家。 2.影响生物生活的环境因素分两类:1、光、温度、水、空气等非生物因素。2、生物因素。 3、生物因素对生物的影响:生物因素是指影响某种生物生活的其他生物。自然 界中的每一种生物都受到周围很多其他生物的影响。生物与生物之间的关系有:捕食关系、竞争关系、合作关系等。 4、每一种生物都具有与其生活环境相适应的形态结构和生活方式。生物的适应性是普遍存在的。 4、生物成分:生产者(主要指绿色植物)消费者(主要指动物)分解者(主要指细菌和真菌等微生物) 5、非生物成分:阳光、空气、水等。 6、构成生态系统的各种生物之间是相互影响,相互作用,相互依存的。 4、生态系统中的物质和能量就是沿着食物链和食物网流动的,有毒物质能够沿食物链积累。 8、.生态系统具有一定的自我调节能力,使得生态系统中各种生物的数量和所占 比例保持相对的稳定,但是这种调节能力是有限度的,超过该限度,生态系统就会遭到破坏。 9、制作洋葱鳞片叶表皮细胞临时装片: 1、用洁净的纱布把载玻片擦拭干净。

2、把载玻片放在实验台上,用滴管在载玻片的中央滴一滴(清水)。 3、用镊子从洋葱鳞片叶(内侧)撕取一小块通明薄膜——内表皮。把撕下的内表皮浸入载玻片上的水滴中,用镊子把它展平。 4、用镊子夹起盖玻片,使它的一边(先接触载玻片上的水滴),然后(缓缓地) 放下,盖在要观察的材料上,这样才能避免(盖玻片下面出现气泡而影响观察)。 5、把一滴稀碘液滴在(盖玻片的一侧)。 6、用吸水纸从盖玻片的另一侧吸引,使染液浸润标本的全部。 一、植物细胞的结构。 1、细胞主要由细胞壁、细胞膜、细胞质、细胞核构成。细胞内含有液泡、叶绿体 1、细胞壁的作用:起保护和支持细胞的作用。 2、西瓜甘甜可口主要是因为西瓜的细胞液中含有大量的糖分。 3、植物细胞的各种结构分别具有各自的功能,它们协调配合,共同完成细胞的生命活动。 二、1、植物细胞和动物细胞在结构上的相同点和不同点: 相同点是:都有细胞膜、细胞质、细胞核等,是生物体的结构和功能的基本单位。 不同点是:植物细胞有细胞壁,动物细胞没有细胞壁;植物细胞有液泡,动物细胞没有液泡;植物细胞有叶绿体,动物细胞没有叶绿体。 2、细胞膜能够让有用的物质进入细胞,把其他物质挡在细胞外面,同时把细胞内产生的废物排到细胞外。 三、细胞核中储存遗传信息的物质是——DNA 1、遗传信息的载体是一种叫做DNA的有机物。DNA存在于细胞核中。

中考生物总复习备考计划

中考生物总复习备考计划 【】马上就要中考了,大家复习好了吗?小编为大家整理了生物中考备考计划,供大家参考,希望大家喜欢。 一、生物复习应坚持的二条基本原则 1、方向性原则:就是指复习要有目的,要让学生通过一节课的复习,使学生明确本节课应了解什么,理解什么,掌握什么,能力上应达到什么要求。为此,教师应严格遵循教学大纲和考试标准,尤其是要指导学生对照考试标准,按照上面所列的知识与能力要求逐条逐句加以落实。因为考标是按照大纲规定的要求编写的,我们知道,大纲是国家教育部制定的指导教学的一个纲领性文件,是我们每个教师都应该努力遵循的。 2、计划性原则:就是指复习要有计划,在复习的时间和内容上做到统筹安排,心中有数,不打乱仗。什么时间开始复习?复习哪些内容,复习采取什么形式?用什么方法?等等。教师都应有所考虑,绝不能盲目行事。 二、生物复习应采取的基本方法 我作为一个地、市级中学生物教研员,有机会听了不少生物教师的复习课,我感觉到很多复习课,除了知识容量大一些、讲授速度快一点之外,其余在形式和方法上与新授课没有什么区别。这种复习课,等于浪费学生的时间,等于给学生下催眠曲。因为这样的课,不能激发学生的求知欲,增强学生

的好奇心,效率低下是可想而知的。那么,生物教师应如何上好复习课呢?笔者认为,复习课教师应帮助学生对已往所学的一些分散在各章节中的、零碎的知识进行归纳、概括、比较、归类、串联,使知识系统化、网络化,使学生在较深层次上同化这些知识。 1、对知识进行整理,概括:一本书的内容上完了,这本书中到底讲了些什么,一般的学生是不会归纳、概括的,教师可以帮助学生打破章节界限,列出一些标题,把各种知识相互融合在一起,形成网络或体系。如,学了循环系统、消化系统、呼吸系统、排泄系统,可以列出如下标题:(1)四大系统(循环、呼吸、消化、排泄)在新陈代谢中有何作用来进行综合复习。又如,学了运动系统、循环系统、呼吸系统、神经系统,可以列出标题:(2)体育锻炼对人体健康有什么影响(包括对运动系统、对循环系统、对呼吸系统、对神经系统等)进行综合复习。 2、对知识进行比较:就是指对不同对象进行对比,确定其异同,从而抓住事物的本质。在初中生物教材中,有不少内容可以通过对比、分析。如光合作用和呼吸作用,应激性与反射、鱼纲、两栖纲、爬行纲、鸟纲四纲心脏、动脉血和静脉血、维生素与激素等等,这些内容都可以用比较的方法复习,使学生弄懂它们之间的区别和联系。 3、对知识进行归类:即将教材中一些相关的带有共性的知

高三生物复习策略.doc

高三生物复习策略——第一轮复习小结与第二轮复习计划 高三生物总复习从每年11月至次年5月,共7个月左右时间,要完成二轮的复习工作。内容涉及高中三本教材,根据《教学大纲》、《考试大纲》的要求,使学生在复习过程中知识得到升华,能力得到提高,应对面临的高考。目前第一轮复习即将结束,本文就我校第一轮复习过程中暴露出的问题及第二轮复习计划的安排作一介绍,供大会交流。 一、第一轮复习小结: 由于第一轮复习时间跨度长,重在生物学基本知识的巩固和提高,在复习中把目标定在梳理课本知识、加强和巩固对教材知识的理解、并及时解决仍有疑问的知识点上,帮助学生建立起自己的生物学知识网络;通过阶段测试,及时发现问题,要求学生做到每个考点过关。 1、复习安排: 选择一本较好的复习参考书,按照教材的章节体系,依次梳理各知识点,通过统一测试,找到学生知识的薄弱环节;将高二做过的试卷、习题整理出来,选出有代表性的、易错题的集中评讲,通过强化训练,达到知识点逐一过关的目的。 在第一轮复习中一般不进行跨章节复习,但针对有联系的知识点可以进行局部知识点的整合。如在复习有丝分裂时,可与减数分裂进行比较学习,就染色体、染色单体、dna的数目变化、染色体行为特征、两种细胞分裂图形判断加以重点讲解,而在复习减数分裂时将侧重精、卵子形成过程不同点的比较、与遗传学三大定律内在联系等方面,这样安排有利于学生对各知识点的理解,减少复习过程中的重复性。 2、第一轮复习暴露出的问题: 我校第一轮复习预计四月初结束,通过几次大型联考的情况分析,经过第一轮复习后, 在基础知识的掌握上,大部分学生能达到相应的教学要求,对于考查生物学的基本概念、原理、实验方面的试题,得分率较高,但在一轮复习中已暴露出一些问题。 (1)少部分学生将第一轮复习看作平时上课的重复工作,只满足于对一些基本知识定义的掌握上,不注重知识点之间的因果关系、运用条件和范围、以及相关知识点的联系和区别;通过一轮复习下来,各知识点能做到基本掌握,但仍是孤立的、零散的,在解决综合题 (如高考题)时失误较多。 (2)不重视课本,部分学生在复习中关注的重点是复习资料,大部分时间忙于做题、核对答 案、疑难习题的提问上,对于一些基本概念、原理的理解仍停留在原先的水平。如对性状分离、 显性基因、杂合子等概念的理解仍是想当然,在解决考查概念的题型时,错误率较高。 (3)解题能力弱:在复习过程中,学生进行大量的习题训练,做的题多,但对失误的地 方不够重视,缺乏仔细的分析过程,只关注答案,出现一错再错的现象,同时也暴露审题不严,答题不规范的问题。 二、第二轮复习策略: 在第二轮复习中注重解决好知识综合、归纳、推理能力的培养,构建完整的生物学知识体系,适应高考对知识、能力方面的考察。根据第一轮复习后学生的知识水平,确定相应的复习策略。在二轮复习中,复习专题的选择、习题的精选、解题技巧的培养是工作重点。 1、专题的选择:

九年级中考体育备考方案

紫薇镇九年一贯制学校 2018年中考体育备考方案 为有效提高中考体育成绩,按照体育中考的要求,结合我校九年级毕业班学生综合实际情况,作中考体育备考方案如下:一、指导思想 坚持以学生为本,以健康第一为指导,面向全体学生,着力抓好体能、技能训练,全面增强学生的综合素质,提高中考体育成绩。 二、中考项目 ①一分钟跳绳(必考)②50米短跑(必考)③1000米(男)或三分钟台阶测试 ④800米(女)或三分钟台阶测试 三、中考体育时间:根据往年中考体育时间安排约为五月中旬 四、基本情况 根据我校九年级学生实际情况分析: ①思想认识不到位 ②综合素质不理想 ③基本技术技能掌握较差 ④平时训练参与不积极 五、具体措施 1、加强思想教育,提高思想认识

通过学校、班主任、体育教师、家访等多种途径,加强宣传力度,分析当前教育形势,努力提高大家的思想意识,转变观念,使全体师生和家长更加重视,并能够相互配合,努力使学生形成积极锻炼的态度,让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。 2、班级建立学生体育成绩测试表 测试表分男女两部分,每月进行一次中考体育模拟考试,并在班级张贴公布其学生成绩与得分。 3、体育课上实行男、女分小组训练,每组选出一名负责的同学担任组长,按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。 4、紧抓课堂教学工作 初三年级每周二节体育课,全部安排考试项目的训练内容,每节课加大训练的强度和训练量,提高练习的次数和质量,加强中考体育项目教学和训练方法的指导。 5、按照往年备考情况,提前做好学生的选项工作,针对自己的选项有重点的强化锻炼。 6、印发中考体育考试项目评分标准,让学生提前了解自己的成绩对应的分值,做到心中有数,调动学生锻炼的积极性。 7、分阶段,制定工作计划。 第一阶段:(9--12月中旬)主要进行考试项目的基础练习,重点抓学生的基本动作要领和技术技能,加强身体素质练习,强化体能训练。(基本完成)

中考生物复习计划及备考方法

中考生物复习计划及备考方法中考生物复习计划及备考方法? 中考生物复习分为三个阶段:全面系统复习一遍,要求以课本为基础;强化训练与反馈领悟阶段;强化训练,冲刺中考这三个阶段,下面是新东方中考网小编为大家整理的中考生物复习计划,供大家参考学习。 一、复习计划 争取在4月底前结束这学期的新课,第一阶段全面系统复习一遍,要求以课本为基础,巩固对原有知识的理解和应用。时间大概是2个星期左右。重要知识点重新过一遍,中考考试内容中基础知识占70%以上,所以这个部分很重要。 第二阶段强化训练与反馈领悟阶段,模拟试题进行强化训练,试题讲评、总结、归纳、延伸,使学生实实在在地弄懂弄透,提升解题能力,时间大约1个星期。这个时候是考察学生知识点的掌握程度。此外,试题的评讲,有利于学生适应考题,适当给学生一点刺激,如经常进行些简单的小测试,给予学生考试的信心,有利于学生考试应试能力,陪养良好的心理素质。 二、进行各种题型的训练 针对不同基础的学生可以给不同的训练内容,争取有针对性的指导学生,不是要给予他们太多太多的试题去做,如果这样的话,我们会耗尽他的精力和时间,练习资料要选用经典

题型,能够指引学生不断思考和从中能够领会到生物知识和解题技巧的那种。 三、研究考试说明 明确考试对学生的能力要求,了解题型,把握复习方向和目标和复习广度和深度。中考考试说明对学生学习有很大的指导作用,我们老师要仔细的研究和总结出来,教授给学生。 四、抓好基础知识和基本技能的复习 中考是面对的是大部分学生,所以中考题目基础知识占的比例很大,很多题目都是我们在平时练习的时候接触过的,很多学生就是你做过他也会做错,一错再错。所以我们在教学的过程中要不断的强调,重复多次。 五、学生应试能力训练 初二学生初次参加中考,很多学生平时成绩很不错,有钻研精神,这一点很不错,但是在考试的时候不能够为了一题比较困难的题目而停下来去思考它,而放弃了做其他题目的宝贵时间。这个做题技巧我们老师们都会强调给同学们好多次,可是这种事情还是会不断的发生。还有错字问题等等。所以在中考复习中我们要在课堂上教导学生学会如何考试。 六、学生思想工作 提高学生的自信心,在考察学生的时候,不要过多的使用太复杂,太难的试题给学生做。这样的话会打击学生,使他们对生物学习会失去兴趣,我们应该适当给予他们成功感,刺

[初三年级体育中考备考计划]中考体育备考锻炼计划

[初三年级体育中考备考计划]中考体育备考锻炼计划 备 考 计 划 体育教研组 教练员:张莲徐艳 xx年09月 初三年级学生体育中考备考计划 一、指导 1、以“健康第一”为宗旨,提高学生的身体素质和考试项目的运动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高

学生身体素质.培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神. 2、在抓中考项目训练中,应该遵循学生主体,老师为主导的原则.一身心健康基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行.采用科学有效的训练方法与手段. 3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合,使训练有组织、安全有序地开展. 二、训练目标 1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能. 2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质,熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容,促进学生身体素质全面协调发展. 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质.

每天要跑步,一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起,离学校近的的同学中速跑步到学校,到学校后绕田径场至少跑4圈,跑完后压腿,这样有利于腿部力量的提高,对各个项目都有基础的保障.(每天早6:40—7:10).下午放学在操场再跑2—4圈,然后回家.每周三节体育课,训练中考各个项目内容,双休日要自觉练习. 四、训练项目 项目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目) 项目2: 立定跳远,50米跑;(学生二选一) 项目3: 单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女),前掷实心球;(学生二选一) 项目4: 篮球技能,排球技能,足球技能;(学生三选一) 五、根据我校的实际情况,确保顺利完成训练任务,特拟定以下计划:

生物中考总复习计划-word

生物中考总复习计划 生物中考总复习计划 复习是教学工作的重要一环。面对这一届九年级学生目前已进入生物总复习阶段,若还简单地按课本来重复,难以提高复习效果。根据这几年的教学实践,我认为生物总复习的指导思想应该是:以《中考要求》为指导,以课本为基础,抓住主线,紧扣中心,强化训练,培养能力。但学生思想重视程度不够。针对这种情况,如何在时间紧迫的情况下制定出科学、有序的总复习计划,并使总复习计划顺利妥当实施达到较为理想的效果,我认为这才是我们生物教师当务之急的,也是能够让学生从容面对中考的有力武器。 一、制定复习实施方案 1、确定复习目标:从复习知识、训练思维、提高能力三个方面加以考虑,并制定三方面的具体计划和实施方案。 2、考虑复习形式:复习大体有“讲”、“练”、“评”三种形式,具体要求是:①精讲:抓住本质,建立知识联系,构建知识体系;精讲就要精选,精选要做到:训练同一个知识点的题目不重复做,选择这一题目要训练哪方面的知识,我一定要有数;一个知识点可能要通过多种形式或多种题目来考查,我可以把这多种形式的题目进行优化组合;对同一题目进行扩展和变形;及时做好检测,并且进行认真的讲评分析,找出学生存在的问题,让学生知道错在哪,为什么错

了,到底哪方面的知识疏漏,再指导学生弥补缺陷;过一段时间,再用相似的变形后的题目进行训练或检测,直到学生理解和掌握。②多练;科学选题,注意点面,强化训练;③细评:细致分析练习与试卷,指导解题思路和解题技巧。 3、选择复习方法:可采用讲练结合、专题讨论、个别辅导等方法,并力求采用多媒体辅助教学。 4、以练为主,讲练结合。练习是提高复习质量的重要途径。我们主要练的是宁夏《学习之友》通过选择难度适中的练习题让学生独立完成,可检测学生掌握知识的情况,然后采取矫正补救来确保目标的实现。在练的基础上进行讲评,可培养学生解题的技巧,巩固与深化所学知识。只讲不练不行,只练不讲也不行。只有讲练结合,和谐交替,才能有效地提高复习效果。 5、培养能力,提高素质 在复习过程中,充分运用分析与综合、比较与分类、抽象与概括、归纳与演绎等思维方法,培养学生的思维品质。通过练习、讨论、讲评可巩固知识与发展思维能力。选择适量情境新、联系实际、开拓性强、难度较大的题目,能培养学生的应用能力、创新能力和适应各种题型的能力。 二、制定复习方法 “两轮复习法”要求先全面复习,后进行重点复习和中考模拟考试。做到着眼全面,突击重点,点面结合,把全面复习

初中体育中考备考方案

初中体育中考备考方案 一、指导思想 1、以“健康第一”为宗旨,提高学生的身体素质和考试项目的运动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 2、在抓中考项目训练中,应该遵循学生主体,老师为主导的原则。一身心健康基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行。采用科学有效的训练方法与手段。 3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合,使训练有组织、安全有序地开展。 二、训练目标 1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。 2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质,熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容,促进学生身体素质全面协调发展。 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。 三、训练时间 每天要跑步,一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起,离学校近的的同学中速跑步到学校,到学校后绕田径场至少跑4圈,跑完后压

腿,这样有利于腿部力量的提高,对各个项目都有基础的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈,然后回家。每周三节体育课,训练中考各个项目内容,双休日要自觉练习。 四、训练项目 项目1:1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目) 项目2:立定跳远,50米跑;(学生二选一) 项目3:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女),前掷实心球;(学生二选一) 项目4:篮球技能,排球技能,足球技能;(学生三选一) 五、根据我校的实际情况,确保顺利完成训练任务,特拟定以下计划: 1、长跑训练: 每天要跑步,一定要坚持住每天早晚跑步!早上早起,离学校近的的同学中速跑步到学校,到学校后绕田径场至少跑4圈,跑完后压腿,这样有利于腿部力量的提高,对各个项目都有基础的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放学在操场再跑2—4圈,然后回家。每周三节体育课,每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈,跑完后柔韧练习、力量练习。每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。(建议:学生跑步时可以在腿上绑沙袋。因为腿部力量加强了,对各个项目都有好处。) 2、立定跳远、50米跑训练:

初三生物中考复习备考计划

初三生物中考复习备考计划 齐鲁中学生物组 初三生物中考复习备考计划 齐鲁中学生物组 基本情况分析: 学生通过两年的生物课程的学习,已经掌握了一些生物学的基本概念、事实、原理规律等基础知识,掌握了生物学实验操作的基本技能,培养了一定的科学探究和实践能力,养成了科学思维的习惯,渗透了人与自然和谐发展的环境保护意识和科学态度。但学生对这些知识的掌握欠牢固,对一些科学探究的技能训练还有待加强,有些知识甚至出现了遗忘现象。因此,学生的基础知识和技能训练是复习的重点。 复习目标: 通过复习,强化学生对生物科学基础知识的巩固,加强科学探究能力的训练,促进学生科学能力的提高,使学生对初中所学的生物知识有一个全面的系统的认识,全面提高学生的生物科学素养,并使学生在生物学业测评中取得理想的成绩。 复习内容: 复习内容包括以下几个方面: 一:科学探究。掌握显微镜的操作技能及临时装片的制作方法,培养学生的探究能力,能设计简单的对照实验,能区分变量,能够解读有关的图表,具有初步的综合和概括能力。 二:生物体的结构层次。理解细胞是生命活动的基本单位,认识人体及植物的几种基本组织,了解生物体的结构层次。

三:生物与环境。理解生物与环境的关系,能概述生态系统的组成,能描述生态系统中的食物链和食物网,懂得有毒物质生物富积,理解生态系统的自动调节能力是有限的,确立保护生物圈的意识。 四:生物中的绿色植物。能描述绿色开花植物的一生(包括种子的萌发的条件和过程,开花和结果的过程),能说明绿色植物的生活需要水和无机盐,能描述植物的蒸腾作用、光合作用、呼吸作用及绿色植物对生物圈的重大作用。 五:生物圈中的人。能描述人体消化系统、血液循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统的组成及各自的功能,能举例说明人对生物圈的影响。 六:动物的运动和行为。能列举动物的不同的运动方式,说明动物的运动依赖于一定的结构,能区分动物的先天性行为和后天性行为,知道动物社会行为的特点。 七:生物的生殖、发育与遗传。1、人的生殖和发育:能描述男、女生殖系统的结构和功能,描述受精和胚胎发育过程。2、动物的生殖和发育:能举例说出昆虫的生殖和发育过程,描述两栖动物的生殖和发育过程,描述鸟的生殖和发育过程。3、植物的生殖:能举例说明植物的有性生殖和无性生殖,了解扦插和嫁接在农业生产上的运用。4、生物的遗传和变异:能说明染色体、DNA、基因的关系了解DNA是主要的遗传物质,能举例说出生物的性状是受基因控制的,解释人的性别决定,认同优生优育,能举例说出生物的变异,了解人类基因组计划。 八:生物的多样性。1、能尝试根据一定的特征对生物进行分类。2、能描述病毒和细菌、真菌的主要特征以及它们与人类生活的关系。3、能描述藻类、苔藓、蕨类、种子植物的主要特征以及它们与人类生活的关系。4、能描述环节动物、节肢动物、鱼类、鸟类、哺乳动物的特征以及与人类生活的关系。5、能描述生命的起源和进化过程,认识生物进化的观点。 九:生物技术。能举例说出克隆技术、转基因技术的应用。 十:健康地生活。1、能描述青春期的发育特点,养成好的卫生保健习惯。 2、能说明传染病的病因、传播途径、预防措施。能列举常见的传染病。 3、能

高考生物考前复习策略

高考生物考前复习策略 生物学是一门研究生命现象和生命活动规律的学科。小编准备了高考生物考前复习,希望你喜欢。 注重概念、回归教材 概念是学科的基石,是理解知识点间联系的基础。在经历了细致的一轮复习后,考生接下来的首要任务就是将教材中的概念进行再次整理。高中生物知识点多而琐碎,尤其是必修一的基础知识特别典型。但是对基础概念的整理还是非常必要的,因为对概念进行整理能在较短时间内再次将基础巩固一遍,还能起到查漏补缺的作用,将基础再度夯实。 方法建议:有一个简单的整理概念的方法就是关注课本上的黑体字。将教材中的黑体字先按照教材编排顺序进行抄写,做到无缺、无误。接下来认真理解每个概念的内涵,辨析概念间的联系和区别。最后做到能够将有关概念进行分类、总结。除此之外,还要做到能够区分相似、易混知识点间的差异。 模块分类、构建体系 一轮复习中大多生物校采取的复习方式是按照课本顺序将知识重新梳理一遍。二轮复习不同于一轮复习,二轮复习更多的是将重心放在知识的内在联系上,构建起知识的框架。即二轮复习更侧重于模块化的复习。 方法建议:通过概念梳理,考生们已经掌握了教材中的各个

“点”(知识点),接下来就可以将这些分散的“点”连成“线”(知识线索)以及进一步形成“网”(知识网络),提升对知识的综合归纳能力。在这个过程中可以以重点、热点知识为中心有意识地建立大小不一的专题,构建知识网。如:必修二中以中心法则DNA(基因)—RNA—蛋白质(性状) 为主线,可以构建的网络有基因与DNA染色体的关系、DNA的结构与复制、DNA是主要的遗传物质、减数分裂与遗传定律、遗传与变异、进化等知识,再广一点还能涉及必修一中化合物部分的核酸、蛋白质的内容。 注重实验、探究的练习 以实验探究能力考查为核心,综合考查学生理解能力、获取信息能力、分析问题能力,是今后考试的一个方向。综合型实验题将成为考卷中的常见题型。但是对于实验探究题的解答是考生最怕、最头疼的。面对实验探究题,考生往往不是无从下手,就是答非所问。所以在二轮复习中,建议同学们要加大此类题型的练习力度。 方法建议:突出对实验能力的考查,是高考生物试题的一大特点。复习时可对应考纲中列举实验的实验目的、原理、方法和操作步骤及相关的操作技能逐一复习,重点掌握。对于教材中的经典实验如酶的发现、生长素的发现系列实验等,要对其材料选取、条件控制、对照设置、结果分析等方面作深入剖析。同时对教材实验进行适当拓展与延伸,与生活中

中考体育训练计划精选文档

中考体育训练计划精选 文档 TTMS system office room 【TTMS16H-TTMS2A-TTMS8Q8-

2017年中考体育训练计划 新一轮的中考准备工作已经开始,在紧张地复习备考文化课的同时,不要忘记加强体育锻炼。从近两年看来,中考体育只有增长的态势,所以它的重要性自不必多说。而且每年各地的中考体育政策也在不断地与时俱进的变化着。在此,我为广大中考生整理了2017初三中考体育训练的四个重要阶段,希望能够对大家有所帮助。 中考体育训练第一阶段 3月:本阶段1个月,主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练,为形成较全面的身体素质打好基础。 在训练中应采用各种训练方法和手段,努力提高身体各器官的运动机能水平。 在全面发展素质的同时,一般应以发展速度、弹跳为重点,应以中等运动训练量为主。 中考体育训练第二阶段 4月1日—12日:此阶段应在第一阶段的基础上,注重发展和提高力量素质,特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量,并结合跑、跳、投等考试项目,采用各种行之有效的手段,如杠铃、沙包、健身器等,发展各个项目必须具备的专项素质,尽快提高掌握各项技术的速度。

本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的一月份,也是学生学习任务繁重,面临紧张期末复习考试时期,训练应予调整,不要与文化复习考试争时间,但我们可争取每个星期天给自己安排一定的训练内容。这样既不间断训练,又不影响文化学习。在期末考试之后,利用假期的充裕时间,进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。 中考体育训练第三阶段 4月12日—24日:。 要在第二阶段大运动量训练的基础上,调整运动强度和运动负荷,并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。 在训练中,坚持一般身体素质与专项身体素质相结合,为适应考试做好充分准备,当然,此阶段的训练强度应偏大。 中考体育训练第四阶段 考试前的最后一个阶段。 考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上,进行完整技术练习。 多花些精力去练习弱项,而不必在已经达满分的项目上多下功夫了;而对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说,则应以充分掌握好技术动作的前提下,结合个人特点,稳打稳抓。

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