一年级第二课 我要学本领

大学生心理健康学习心得

大学生心理健康学习心得 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全名族的素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生的发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已经成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖，焦虑，强迫，抑郁和情感危机，精神衰弱等。当代大学生的心理问题不容忽视。 加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质，促进大学生健康成长，培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。不断提升心理素质应该成为当代大学生的首要追求。因此将大学生的心理健康教育拿到课堂实属必要。 我们大学生作为一个特殊的社会群体，有着许多属于我们的特殊问题，像新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等 经过这学期在大学之中对心理健康的学习，我感觉收获到了很多，在此我想浅谈一下对于大学生心理健康教育的一些方面的见解。 【大学生的生涯发展】 面对大学这一重要的人生历程，大学生必须仔细思索在这四年的生涯历程中——你究竟“要”什么？你“是”什么样的人？你拥有什么样的“资产”你期望成为什么样的人？为了成为你所期望的自己，

你需要“充实”些什么？或者“付出”些什么？ 生涯发展教育是一种连续不断的教育历程，也是一种统整的教育构思，他透过生涯认知，生涯探索，生涯准备等步骤，培养学生的生涯能力。生涯发展教育的实质是一种能力和素质的训练。生涯发展教育侧重训练生涯发展的能力和素质，主要包括：自我经营的能力，这是现代社会开拓成功生涯的起点；规划与行动的能力，这是实现生涯目标的关键；必备的专业知识和能力，这是生涯发展的基础；利用时间的能力，这是创造生涯奇迹的捷径，也丰富看了个体生命的内涵；交往和处事的能力这是现代人生涯发展所面临的新课题；对周围环境的适应能力，这是生涯发展的保障条件，也是提升生命质量的重要机制；创新的能力，这是生涯发展的优势所在，更是人生追求的最高境界。 大学生生涯教育是促进大学生生涯发展的需要，也是大学生实现生涯目标的有效途径。生涯教育使每个大学生的到全面发展，并且可以使每个大学生的个性得到发展。 【大学生的情绪管理】 情绪作为一种独特的心理现象，总是伴随着其他的心理活动展开的，可能对其他的活动起到协调的，积极地促进作用，也可能起到瓦解，阻断和破坏作用。可以说情绪就像生活的催化剂，情绪本身就给人以积极或消极的主观体验，它极大地影响着人们对于自己和当前生活状态的评价，进而引发一连串的身心反应。大学生群体的特殊心理，行为特点决定了个人在大学生活中，或多或少的都会出现一些负性情

企业员工培训创新变“要我学”为“我要学”

企业员工培训创新变“要我学”为“我要学” 企业竞争归根结底是人才的竞争，从某种意义上讲，又是企业培训的竞争。重视培训、重视职员全面素养的提升和企业文化的认同，把企业建成学习型组织，通过提高企业核心竞争力，从而最终实现企业与职员“双赢”，是企业获得进展的最全然手段。 培训是指企业通过各种形式的教育方式改进职员能力水平、提高组织业绩的一种有打算的、连续性的工作。培训要想获得好的成效，培训方式的选择至关重要。使职员获得提高是培训的最终目的，据此，应结合其资源优势、职员特点及培训内容，合理选择所需的培训方式。企业培训的对象要紧是成年人，因此培训的要紧方式不是简单的“你教我学”，而是以交流、讨论、实习、讲演、个案分析等多种培训方式，采纳启发与引导的手段，寓教于乐，成效会不一样。如何达到和提高培训的成效，笔者认为应注重以下几个方面： １。培训打算要有系统性。依照企业现状及进展目标，系统制定各部门、岗位的培训进展打算。依照每个人的职业生涯设计为每个人制定了个性化的培训打算，搭建起了个性化进展的空间，提供了充分的培训机会，并实行培训与上岗资格相结合。制定一个具体、多样的培训主题，行之有效的培训打算，涵盖各个部门、各个层次。针对不同的培训对象，采纳适当的主题、深度及培训形式。一刀切式的培训可不能收到预期成效。对高级治理者强调培训也同样重要。培训往往是为提升低层职员而设。假如高级经理不称职，那么整个培训预算将会付诸东流。企业的运营中显现的问题往往与治理有关，治理问题不解决，光培训职员的技能是无效的，因此系统的培训第一应当从解决问题的根源——治理着手。 ２。培训内容要有前瞻性。企业培训不仅仅是为了目前的需要，更要考虑今后的长远进展。培训内容的适当与否是培训是否有效的关键因素，为此必须作好培训前的需求分析。个人分析确实是找出某一职员现有的技能水平与要求的技能水平的缺口。培训确实是要填补缺口，雪中送炭。需要建立一种连续的、经常性的培训机制。这种机制应涵盖企业的所有职员，还要选择适合的培训方法。例如用于在岗培训的内部导师体系，用于强化培训的内部培训专家，利用外部培训资源：将职员送到外部进行培训或邀请外部培训专家来企业培训等。

四年级下册语文编故事作文：学本领_作文

四年级下册语文编故事作文：学本领 一：小猪学本领 美丽的森林里住着四个好朋友，大象、小马、小熊、小猪。有一天它们聚在一起，小猪说：“你们各有什么本领？”大象说：“我可以举起很重的柱子。”小马说：“我五秒能跑一百米。”小熊说：“我可以写出文词优美的作文。”大象问：“小猪你呢？”小猪支支吾吾了半天，却什么本领也没有说出来。小猪心里很不是滋味，决定学本领。 它觉得大象举重很轻松，就去跟大象学举重，结果力气太小了，连一根小柱子也举不起来。它想：举重太累了，我还是去学别的本领吧。它看见小马每天早上都在跑步，既可以欣赏森林的美丽风光，又可以煅炼身体，觉得挺有趣。就自言自语地说：“上一次失败了，这一次一定成功。”它就跑去跟小马一起锻炼身体。它们早上跑步，下午跳绳、跳高、跳远，前几天小猪坚持下去了，可后面越来越苦，它吃不了苦，再也坚持不下去了。想：锻炼身体太苦了，我还是去学别的吧。它看见小熊每天都在树洞里写作文，挺轻松的，也去写作文。开始它觉得一点也不难，只写一两句话。有一天小熊告诉它：“你现在真正地写作文了，一定要把作文写两百字以上。”小猪说：“知道了。”可想了半天也写不出来。后来小猪觉得越来越难，再也不学了。 一天，它们又碰到了一起。它们问小猪的学习情况，小猪红着脸低下了头不吭声。大象说：“做什么事都不能半途而废。”小马说：“一定要吃苦。”小熊说：“要根据实际情况去学。”小猪决

定学画，每天都去找小兔学绘画，不管出太阳、下雨、下雪它都去，经过半年的努力，小猪终于成功了。 最后，大象当上了举重冠军，小马当上了运动健将，小熊当上了作家，小猪当上了画家。 二：小羊学本领 一天早上，在一个大草原上，有许多座山，山前有绿绿的青草，草地上还长着五光十色的花儿。 山羊爸爸和小羊乖乖去爷爷家。在路上，山羊爸爸回过头来，对小羊说怎样对付狼的办法。小羊把山羊爸爸的话都记在脑子里。 忽然，有一只饿了三天的狼，凶恶地说：“今天你们就当我的美餐吧！”小羊一听，就用角把狼撞到了。 山羊爸爸对小羊说：“你真聪明，这么快就学会了本领。”小羊听了山羊爸爸在夸奖自己，高兴得笑了。 三：眯眯兔学本领 星期日，妈妈带眯眯兔去看一场精彩的演出，节目可多啦！有唱歌、跳舞、算术、讲故事……眯眯兔回到家，满心思都是演出，根本没有心思学习了。于是，眯眯兔对妈妈说：“妈妈，在学校学习没意思，我要去才艺团训练，将来去演出！”妈妈一听，也好，于是就答应了眯眯兔，送它去了才艺团。 眯眯兔来到了才艺团的团长室，猩猩团长热情地接待了它。当猩猩团长听完眯眯兔的来意后，问：“你想学什么呢》”眯眯兔想了想，走钢丝最惊险，获得的鲜花和掌声也最多。于是，眯眯兔对团长说：“我要学走钢丝！”团长答应了眯眯兔。 一来到训练房，眯眯兔就直接找到了山羊，问：“您能教我走

教师如何才能让学生从要我学”转变为“我要学”

教师如何才能让学生从要我学”转变为“我要学” 一：情感效应 要学生从“要我学”成为“我要学”学习状态，教师应当始终把引发学生学习和发展内在动力放在首位，那就要把情感作为整个教学的重要纽带，使知识的交流在感情的交流中进行。古人云：“亲其师，信其道”，因此，教师必须用真诚的爱去赢得学生们的信任和爱戴。在教学中，教师除了精心设计教法外，还必须尊重学生，和善地亲近他们，平等地、满腔热情地帮助他们。给他们创设一个民主、轻松、愉悦的学习环境，俗话说：“育苗人须有爱苗心。”情感在思想交流中起着极其重要的作用，是师生心理沟通的基础。有时课外，我常和同学们聊天谈心，天南地北，风土人情，学习疑难。了解到他们的课外世界可真丰富多彩，在他们身上，我长了不少的见识。就更进一步和同学们建立了深厚地情谊，只有师生心理沟通，让学习成为学生喜欢做的事，才能去学，学好，而好学，从而产生了“我要学”的激情，逐步消除了“我要学”的被动局面。 二：创设良好地学习环境，引发群体效应 良好的学习环境，是学生学习的重要场所,这个场所主要是教室,因此,树立一个团结向上,积极进取的好班风,树立“比”“赶”“超”的 竞争意识，为学生创建一个愉快安静的学习氛围，才能使大多数学生进入学习状态，发挥正常的思维水平，由于教室太“静”有些淘气的学生不想学也不敢大声喧哗，久而久之，他们受学习风气的熏陶，也爱学习了，虽然他们有时成绩并不理想，但只要能主动的对待学习，这时教师因势利导，给予他们更多的关心和鼓励，挖掘其内在潜力，会出现意想不到的效果。只要他们在学习上取得了成功，就会树立百倍的信心去自觉学习的，以赢得同学和老师的赞许，这样的气氛会带动全班学生，产生群体效应，从而达到了变被动为主动的教育教学目的。 三：教之有方，学之有趣 教之有方,学之有趣, 是教学环节的重要因素。它主要贯穿于课堂教学，因此，每节课我们不但要有计划，有目的，有组织地进行教学外，更重要的是根据课型改变自己的教学方法，方法得体，顺应学生的思维，使学生感兴趣，和你产生共鸣，让每位学生都有参与的机会，用活跃的课堂气氛感染引发学生的主动性。歌德说：“哪里没有兴趣哪里就没有记忆，对感兴趣的材料，总是记得又快又牢”，就是说，兴

小猪学本领

小猪学本领 美丽的森林里住着四个好朋友，大象、小马、小熊、小猪。有一天它们聚在一起，小猪说：“你们各有什么本领?”大象说:“我可以举起很重的柱子。”小马说：“我五秒能跑一百米。”小熊说：“我可以写出文词优美的作文。”大象问：“小猪你呢？”小猪支支吾吾了半天，却什么本领也没有说出来。小猪心里很不是滋味，决定学本领。 它觉得大象举重很轻松，就去跟大象学举重，结果力气太小了，连一根小柱子也举不起来。它想：举重太累了，我还是去学别的本领吧。它看见小马每天早上都在跑步，既可以欣赏森林的美丽风光，又可以煅炼身体，觉得挺有趣。就自言自语地说：“上一次失败了，这一次一定成功。”它就跑去跟小马一起锻炼身体。它们早上跑步，下午跳绳、跳高、跳远，前几天小猪坚持下去了，可后面越来越苦，它吃不了苦，再也坚持不下去了。想：锻炼身体太苦了，我还是去学别的吧。它看见小熊每天都在树洞里写作文，挺轻松的，也去写作文。开始它觉得一点也不难，只写一两句话。有一天小熊告诉它：“你现在真正地写作文了，一定要把作文写两百字以上。”小猪说：“知道了。”可想了半天也写不出来。后来小猪觉得越来越难，再也不学了。 一天，它们又碰到了一起。它们问小猪的学习情况，小猪红着脸低下了头不吭声。大象说：“做什么事都不能半途而废。”小马说：“一定要吃苦。”小熊说：“要根据实际情况去学。”小猪决定学画，每天都去找小兔学绘画，不管出太阳、下雨、下雪它都去，经过半年的努力，小猪终于成功了。 最后，大象当上了举重冠军，小马当上了运动健将，小熊当上了作家，小猪当上了画家。 小老鼠报恩 有一只无家可归的小老鼠口渴了。它爬到一个很深的河里去喝水，不小心掉进河里，它拼命挣扎：“救命！救命……”就在那节骨眼上，一只刚刚和朋友们玩的小鸽子看见了，赶紧飞来了。它连忙衔来一根树枝扔到河里，大声地对小老鼠说：“快抓住这根树枝！”小老鼠靠着树枝爬上了岸。它不停地向小鸽子道谢：“谢谢你，要不是你，我早就淹死了。以后，我一定会报答你的。” “不用谢！” 后来，小老鼠看到有一个猎人用枪瞄准了小鸽子，在猎人正要发射子弹的那一刻，小老鼠鼓起勇气在猎人的脚上咬了一口。猎人忽然感到一阵巨疼，他大叫道“哎哟！”鸽子听见了猎人的叫声，吓了一跳，连忙飞走了。 过了一会儿，小鸽子又飞回来了，她对小老鼠说：“谢谢你，小老鼠。”小老鼠说道：“不用谢，我们的友谊，是互相帮助才得到的，我们是最好的朋友。” 这个故事告诉我们要知恩图报，不能忘恩负义。

我要学习 我要学习 我要学习!

化1310 蒲瀛州 201341295 你要学习！你要学习！你要学习！ 你要是天天一大早六点起床，美美享受一顿早餐，奔去自习室读读英语背背单词，八点坐在自习室的前排，使劲不分心不玩手机地看完计划中的复习内容，累了时候时候抽出十分钟练字背单词，中午奔去食堂抢份好饭，回宿舍吃完，洗洗衣服拖拖地消化下，再听政治冲刺录音，听困了上床睡午觉，下午继续坐在前排听完三节课，放学去食堂抢个馒头奔回寝室啃完，收拾好书包就去教室上自习，拼到十点半赶在关门前回宿舍，洗漱完了继续听政治冲刺录音，听累了看书，看累了上床睡觉。 周六带一天干粮去泡死在图书馆，周日半天上街采购，半天整内务看闲书，晚上继续滚教室自习，想考北大清华耶鲁牛津的，周日就别放假，你还有个鬼空去迷茫，去忧伤啊!! 你要是想到以后吃不起肉，旅不起游，看不起最新大片，连买份三块钱的南方周末都要犹豫挣扎下，你还敢迷茫敢忧伤啊!你当你是少年维特啊，维特的烦恼之所以迷人，那是人家名字前还有少年两个字。你要是混到中年，住不起房，开不起车，泡不起妞，天天对着现实哼哼唧唧，鬼会去聆听你那"凄美感伤"的烦恼。 你说说你都这么把年纪了，还玩什么淡淡的忧伤，深深的迷茫啊，再不拼命，毕业就要去要饭了，就算天上掉个馅饼，你还要比别人先发现张嘴去接着提前准备呢。你迷茫个鬼忧伤个死啊，看人家谈恋爱你羡慕什么，还怕以后嫁不出去么，看人家拿offer满世界跑你眼红什么，没看到人家怎么呕心沥血苦尽甘来么。还不滚去啃书拼命去，上个P网，偷个P闲! 寂寞一个人早起晚睡不难，但在一群晚起早睡的人中早起晚睡不简单。没人陪你占座，没人陪你背书，没人陪你写作，学习就是孤独的。 食堂，寝室，教室，你就只能去这三个地方。厕所你都要算好时间再去。没人经常短信你，没人经常鼓励你，没人一直关注你。不管是打雷下雨下雹子还是刀子，都要早起前行去学习，你的伙伴会贪睡不去，但不可以是你。你的同桌室友饭友研友各种友都可以中途打断他们的计划，你不可以!你要学习。你一个人背着书包跑来跑去，你以为很傻很土很幼稚吗? 别人笑，是羡慕，你笑，是自信。欲望想睡懒觉，想看电影，想吃大餐。但是他们都是花时间的事，占用学习时间的事。 可以放假，可以休息。 可要是每天多睡2小时，一年就多睡掉30.4天，一个月没了。每天看两集电视，又是一个月没了。你还不惭愧啊? 享乐她去看演唱会了，他去唱K了，他们去开房了。都和你无关，因为你要学习，你要考研。他们打游戏，他们秀男女朋友，都和你无关，因为你要学习。教室前排的姐姐在你来之前就在那

学会了什么本领

我学会了 一、教学目标 1．回忆自己的生活，选择一件成功的事情。 ２．将学习过程中的动作、心理、对话等方面写具体生动 3、书面整洁不写错别字 二、教学重点： 1、有条理地叙述，把事情的过程写清楚，写具体，能写出成功的感受。 三、教学过程 1、课题导入 师：同学们今年已经是三年级的小朋友了，相信大家在平时生活中呢一定学会了很多很多技能。那你们都学会了什么呢？今天我们就要来写一写。 导入课题《我学会了——》 2、 师：同学们来看看这个题目，你能发现什么？ 生：题目不完整 师：是的，这个题目呢需要我们自己给它补充完整。那同学们来说说，这个题目的重点词是什么呢？ 生：................ 师：毋庸置疑，重点词的“学会”，那就要求我们选取的必须是同学们已经掌握的，如果只是了解的那可不行哦！那我们能写写什么呢？现在就请小朋友们打开你们的记忆之门，去看看你们都会什么吧？ 学生发言 师：看来同学们真的各个都是本领高超。那我们就来给我们的本领归归类吧！也是让我们的写作素材更加明确哦 从哪些方面来选材？ 思路1──写在日常生活中学到的本领。 你在日常生活中学会了什么本领呢？也许你会做一些简单的饭菜，比如蒸米饭、煮饺子、煎鸡蛋，甚至还可能会做一两个拿手的小菜;也许你会整理房间，打扫卫生，洗衣服;或许你会养花，养金鱼...... 思路2──写在学校里学到的本领。 每天上学就是去学本领的，那么在学习过程中你又学会了什么呢？画画？速算？还是弹钢琴、做手工？ 思路3──写在活动中学到的特长。 你会溜冰、骑自行车、打篮球吗？是怎样学会的？让我们来看看你是怎样在活动中掌握技术的吧！ 师：同学们是怎么学的？都有什么动作？让我们一起来提炼一些动词吧！ 马上打了一盆清水，拿了一块抹布，又搬了一把椅子。我先把抹布浸湿后，使劲拧了一下，就拿着湿布小心地爬上椅子，踮着脚，仰着头，伸长胳膊先把窗框四周的尘土擦掉，然后，自上而下地擦着玻璃。 师：同学们在我们学会一种本领之前肯定会遇到很多困难 生：为了学会骑自行车，你摔倒过无数次；为了练书法，你累得胳膊都发疼了；为了学会弹琴，你的手都酸了，枯燥的练习，使你几次落泪了...... 师：学的过程中，遇到困难时，你是怎么想、怎么做的？

关于大学生心理健康学习心得范例5篇

关于大学生心理健康学习心得范例5篇 关于大学生心理健康心得范例一 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。

行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑

大班 学来的本领

学来的本领 目标： 1、在看看讲讲中了解多种动物的习性和特点，知道动物的本领很大，人的本领更大。 准备：功夫熊猫的动画、图片 过程： 一、你们有看过《功夫熊猫》吗？ 里面有哪些小动物？ （毒蛇、猴子、熊猫、老虎、螳螂……） 今天我把它们带来了，我们一起来看一看。（看录像） 你看到了什么？它在干什么？ （丹顶鹤用翅膀挡飞镖；蛇在扭来扭去，躲火；老虎在与敌人打架，保护自己……） 我们请这些小动物来介绍自己的本领。（看录像） （蛇拳、猴拳、虎拳、螳螂拳、鹤拳……） 你还知道哪些动物有本领？ （雪豹、小狗、蜘蛛、小猫……） 这么多小动物，虽然它们长得不一样，但它们的本领大不大？ 二、1、我们人的本领也很大，今天我给你们带来了几样东西，看看是人借了 谁的本领造成的。 图片：叉子、飞机、云梯、迷彩服 （请幼儿先自己想象、介绍）、 2、配对：我给你们选了4种小动物，请你们来配配对 （刺猬、蝙蝠、长颈鹿、迷彩服） 3、飞机上还有一种发明——雷达，你们知道雷达是学什么制造的吗？ （幼儿说，但不在点子上） 4、我们现在就来解答这个问题。 （看录像“关于蝙蝠”） 蝙蝠是靠嘴巴和耳朵辨别方向的。 三、小动物的本领真大，其实我们人的本身也有很多发明，我们一起来看看， 这是什么？ 单杠学的谁？ 这是什么？（孔雀舞的姿势）学的谁？（孔雀） 拳击，学的谁？（老虎、猩猩、争老婆、大象鼻子） 游泳的姿势是学的谁？奥运会上谁游得最快/(鲨鱼、青蛙、碟泳) 游得快，不仅与游泳的姿势有关，其实还有一个秘密就是他身上的衣服? 你们认为身上的衣服是什么做的，是学的谁？（鲨鱼皮革） 动物本身的本领大，人也学到了它们的本领，人的本领也很大! 四、你们知道《功夫熊猫》后来学了一个什么本领？什么功夫？ 到底学了什么本领？我们把它请出来。（看最后一段功夫熊猫动画） 你们知道熊猫用的是什么功夫？《中国功夫》 你们是怎么知道“中国功夫”的？（幼儿园里的功夫社团） 我们班。。。。。。是社员，我们一起跟他来学学中国功夫。

学习大学生心理健康教育课的心得体会

学习大学生心理健康教育课的心得体会以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。 课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。 总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。 1

从“要我学”到“我要学”

从“要我学”到“我要学” 学生是学习的主体，不是知识的容器。教师不仅要传授知识、技能，还要充分发挥学生积极性，引导学生自己动脑、动口、动手，才能把知识变成学生自己的财富。教师要把学习的主动权交给学生，要善于激发和调动学生的学习积极性，要让学生有自主学习的时间和空间，要让学生有进行深入细致思考的机会、自我体验的机会。教学中要尽最大的努力，充分地调动学生积极主动学习，由“要我学"转化为“我要学”、“我爱学”。 一、创设问题情境，调动学生求知欲。 恰当的诱发性的问题情境具有两个特点：１．处在学生思维发展水平的最近发展区，学生对其可望又可及，能刺激学生的学习欲望；２．有一定的情趣，能引起学生的兴趣和好奇心。创设恰当的问题情境，能充分激发学生的求知欲，创造愉快学习的乐学气氛，促进学生主动积极地探求知识。 二、激发学习兴趣，促进学生主动学习 数学课，培养学生学习数学兴趣的途径是多种多样的，和谐融洽的师生关系、选择适当的教学方法、展示数学丰富的美育因素（如形式美、概括美、简洁美、对称美、辩证美）等，都是激发学生学习兴趣的极好手段。教师适时的表扬、鼓励，对学生学习给予肯定的评价，也是提高学生学习兴趣的有效手段。 三、采取灵活多样形式，增强学生学习兴趣。 小学生年龄小，自制力差，注意力易分散。因此在课堂教学中，应力求形式新颖，寓教于乐，减少机械化的程序，增强学生学习的兴趣。 （一）教师要善于把抽象的概念具体化，深奥的道理形象化，枯燥的事物趣味化。如色彩鲜艳的教具；新颖的谜语、故事；有趣的教学游戏；关键处的设疑、恰当的悬念；变静为动的电化教学等等，尽可能使学生感到新颖、新奇，具有新鲜感和吸引力，为学生从“要我学”变为“我要学”提供物质内容和推动力。 （二）教学内容与学生的生活实际密切联系，也可以把学生的注意力集中到要解决的问题上。因此，在教学中，对教学内容要讲来源，讲用处，通过联系实际，解决学习、生活中的问题，让学生感到生活中处处有数学，这样学起来自然有亲切感、真实感，从而激发学生学习数学的积极动机，产生学习兴趣。 （三）用新颖有趣的教法诱发学习兴趣。如在教学“乘法的初步认识”时，

幼儿园语言：我来学本领

语言：我来学本领 活动目标 1、引导幼儿感受和体验故事中优美的语言以及和谐美好的人际关系。 2、培养幼儿喜欢与别人共同生活的良好心态。 3、让幼儿了解虫子的生活习性和本领。 活动准备 1、根据故事情节制作挂图。 2、配乐故事录音磁带、录音机。 3、相关角色的头饰和简单的场景布置：花丛、草地等图片粘贴到小椅子上。 活动过程 一、开始部分； 1、听音乐，孩子们学着小动物的样子进入活动室。 2、谈话：小朋友，刚才你们学得什么小动物的啊？（老师，我学的蝴蝶飞；我学的小鸟飞；我学的小蚂蚁在避雨；老师，我学的孔雀开屏。）哇！小朋友们太厉害了，想象力这么丰富，好，掌声鼓励一下！（拍手）今天，老师为小朋友们带来了一个有关动物的故事，想知道故事里有哪些小动物吗？（想）。好，请看大屏幕。 二、基本部分：

1、出示课件：请小朋友们看着画面，听老师讲述。（边讲边提问的方式，激发幼儿的探究欲望。） （1）老师用故事《蟋蟀、蚯蚓》开头的语言导入：“那是春天美好的一天，蚯蚓、蟋蟀、蝴蝶和蚂蚁来到这个世界上不久，就偶然地遇在一起，它们遇到一起会发生什么事情呢？”请幼儿自由猜想，讨论。 （2）教师讲述故事至“它们就在那儿成立了它们的家”后，提问：蟋蟀、蚯蚓、蝴蝶和蚂蚁住在一起后，会发生什么样的事情？再次请幼儿猜想、议论（会打架、会找不到东西吃，会没有房子住？会成为好朋友……） （3）继续讲故事至“因为是蚯蚓首先想出这个计划的”后，提问；如果你是蚯蚓，你会想出一个什么样的主意呢？幼儿自由表达。（让蚯蚓去掉土，让蟋蟀去唱歌，让蝴蝶采花粉，跳舞，让蚂蚁驮食物等。） （4）继续讲完故事。 2、教幼儿完整地听故事录音一遍。 3、结合教学挂图孩子们自己看图讲述故事，老师适时地给 与提示。 刚才小朋友们讲的太好了，现在听老师完整地给你们讲一遍，注意听啊，待会老师可要考考你们啊！ 4、老师有表情的完整地讲述故事，幼儿可随老师小声讲述。 5、好，故事讲完了，现在让老师来考考你们。

大学生心理健康手抄报资料

做一个心理健康的人 健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康? ——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。现在人们对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求; 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人! 心理烦恼 心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼，但是自己可以识别、调节，身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。 一般不会持续影响社会功能，不影响他人，包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等，如果没有刺激性社会因素，就不会出现情绪烦恼。这种明显由社

关于要我学与我要学的演讲稿

关于要我学与我要学的演讲稿 各位老师、同学： 大家好。 相信刚刚过去的高考让每个人都有很大感触。考生们走过了人生第一个至关重要的路口，经过了高考的洗礼，他们变的成熟和坚强，更加坚定地踏上实现梦想的路。而作为我们，虽没有他们所承受的 压力和辛苦，却也应从高考中收获些什么，比如经验，比如方法。 以下是高三学长们的学习方法和建议，和大家共享。 1)高中学习是一个积累的过程，高一就开始努力，不算早，高二开始刻苦，不算晚。高三才开始好好学，你已经失去优势了。 2)端正学习态度很重要，你用什么样的态度对待学习，学习就用什么样的成绩来“回报”你。 3)上帝是公平的，给每个人的时间都一样，高考的游戏规则是：想要比别人考的好，就必须比别人付出更多。 4)努力了不一定会有好成绩，但是不努力一定没有好结果。科学的学习方法是建立在合理安排时间的基础上的。 5)有自制力的人才是真正的强者，管住自己是好学生的王牌。 6)基础知识很重要，课本很重要，能书记课本的人成绩一定不会差。一定要在知识掌握的基础上做题，否则就是在浪费时间。 7)心态甚至比学习更重要，心静，乐观的人才能战胜高考。 8)身体是革命的本钱，这是真理!身体不好，你很难学习好。 9)多数情况下，上的补习班越多，成绩越不怎么样。尤其是在高三。

学习是没有捷径的，不要想着一步登天，只有将思考融入学习，才能结出成功的果实。正如孔子所说，学而不思则罔，思而不学则殆。学习与记忆是不一样的，学习是要理解，要从问题中总结方法，从练习中提炼精华。提高成绩单单靠做题是不够的，而重在于你能 否从如此多的练习题中总结经验。 我并不赞成无限度的做练习，毕竟人的精力是有限的，如何将有限的精力合理利用，便是学习的重中之重。晚上不宜将自己搞得身 心疲惫，而应为第二天的课堂储备好足够的精力。也不要将自己的 时间安排的太紧张，该休息时就好好放松一下 但我说的放松，并不是指通宵达旦的上网这类。在我看来，通宵也是一种自我折磨，正好与放松的目的背道而驰。娱乐是必须的， 但应把握好限度。在空闲时间，听听音乐，读读课外书，看看电影，与同学逛街又何尝不可呢? 说到课外书，这在学校是个很尖锐的话题。课本是装不下整个世界的，课外书便成了我们扩展视野的好方式。但对于龙蛇混杂的书籍，我们应控制住自己，看书只为消遣，而不应痴狂。 对于初三的同学们，中考就像逐步临近的战斗一样。人生的路还很长，中考只是一个十字路口而已，一如既往的安心学习吧，跟好 老师的步子，努力掌握更多的知识，只要尽了全力，就没有遗憾。 有一段话我印象颇深，每个目标都是一个终点，又都是一个起点。达到目标之后，不要忘记启程，忘记赶路。 中学时代是人生的春天，是青少年长身体、长知识、形成人生观的一个十分重要的阶段。但在此学习阶段，却有一部分学生对数学 感觉到很吃力。因此，明确为什么学数学，怎样学数学，是每一个 中学生必须认识和学会的问题。 数学知识像海洋那样辽阔，像大山那样宏伟。一个人无论天资多么高，精力多么充沛，毅力多么顽强，学习条件多么优越，也不可 能把所有数学知识学到手。有的同学总想学到一切，他们希望一串 串熟了的葡萄旁边又开放着朵朵鲜花，可是，事实告诉我们：这是

【最新】大学生心理健康学习的心得体会

大学生心理健康学习的心得体会 在知道有这门课时,我其实是很不以为然的,因为我觉得我已经上大学了,不需要再上这种流于形式的课了,但是上过几次课之后,我明白开设这门课程的目的.我们要正确的理解心理健康这门课,把握现在的心理状况,调节好在生活中的各种情绪起伏,拥有坚强的意志,良好的习惯和正确的三观.下面来谈一谈我在这门课上所学习的一些心得: 一,新的生活等待我们去适应 我们从高中进入大学的校园,周围的一切都是新的,周围的人群也需要我们重新去认识,在这样的环境中,可能有一些冲突发生,我们的心里就会有烦躁的情绪无处发泄,压抑着自己是不正确的,要寻找好的调节方式,让自己积极乐观的去面对生活. 同时大学里的课程和高中大不相同,两节课连着一起上,老师上课的节奏快,书上一个章节高中要讲上五六节课,等到每一位同学都明白,但是到了大学就只有一节课将一下重点,常常有在一节课过后什么都没有记住的感觉,需要我们调整好自己的学习方式,去适应这不一样的教学. 二,新的人际关系等着我们去维持 在大学生活中,班里的同学只有上课的时间聚在一起,平时各有各的活动,在这样的环境中我们就要把握好人际关系的距离,和不同的人的交往方式是什么样的.在和人交流的过程中,朋友之间的关系是和谐的,在出现矛盾时及时地沟通,将一些看法表达出来,不要出现恶劣的情况. 在大学生涯中,良好的人际关系和广阔的交友圈子能带着我们丰富的课外活动,精神上的愉悦感和生活上的满足.

三,处理好恋爱的矛盾 在进入大学之后,男女同学之间在进一步的交流被允许,因此大学生恋爱已经成为一种较为普遍的现象,我们在这时要树立正确的恋爱观念,不要让恋爱影响到我们正常的生活. 学好心理健康对我们今后的大学生活有积极地促进作用,使我们学习更加有效率,也让我们的生活变得更加美好.

把“要我学”变成“我要学”

把“要我学”变成“我要学” 【摘要】当学生对数学发生兴趣后，学习时就会觉得“乐在其中”。那么，如何让学生对数学产生兴趣，能够积极、主动、愉快的去学习呢？怎样把“要我学”变成“我要学”呢？ 【关键词】要我学我要学兴趣 一、引新中有趣 在教学中会想方设法利用小学生的求知欲和好奇心，努力创造求知情境，让学生产生探求数学知识的强烈兴趣，使学生由被动接受知识转化到主动获取知识，并处于最佳心理状态，为学习新概念创造良好的气氛。例如，在教学“商不变性质”时，我首先创设如下情境，给同学们讲了一个故事：在花果山上，有一只大猴要给小猴们分桃子，大猴说：“现在给你们12个桃子，分给3只小猴子吃，你们可不能相互抢着吃。”小猴子们听了，想了想说：“不够，不够，我们每个只能吃4个桃子。”大猴便说：“别叫，别叫，现在我给你们24个桃子，这下可多了，不过要分给6只小猴子。”小猴子们听了，又叫了起来：“还是不够，不够。”这时大猴提高嗓音，大声说：“别闹，别闹，我决定给你们更多一些-----120个桃子，这下该够多了吧，不过要分给30只小猴。”大猴的话还没说完，小猴们又叫了起来……这是为什么呢？当学生急于想知道“为什么”时，这种探求情境就已创设。随后，导入“商不变性质”的课题。这节课学生自动就找出“被除数、除数同时扩大或同时缩小相同的倍数，商不变”的重要知识点。再如，在教学“长方形和正方形周长”计算时，我先让学生动手测量四周的办法来计算长方形和正方形的周长。然后说到：“今天老师带来的是比较小得长方形和正方形，我们通过测量求出了它们的周长。如果碰到比较大的长方形或正方形，如操场、田地等，再用刚才的办法计算它们的周长，那就太麻烦了。能不能通过其他办法来计算出它们的周长呢？这就是我们今天要学的‘长方形和正方形周长的计算’。”这样通过“设疑”，使学生产生了强烈的学习新知识的愿望，他们就主动去寻找求解长方形和正方形周长的办法了。 二、新授中有趣 “学习的最好动机是对所学材料本身发生兴趣。”数学知识比较抽象，往往会影响学生学习积极性。因此，必须设法将抽象的内容具体化、枯燥的材料生动化，特别是在新授中要充分挖掘知识的内在魅力，学生学得生动有趣，课堂效率就能大幅度提高。例如，我在教学“两位数与11相乘的速算法”时，通过学生出题（只能是两位数与11相乘），教师一口说出答案来引入新课。“太神奇了！老师是怎么算的呢？”学生由衷地产生了想掌握这种速算方法的愿望。随后，我就引导学生细心观察两位数与积的关系：23×11=253、18×11=198、45×11=495……让学生发现积都是三位数，第一位就是两位数前边的那个数，最后一位就是两位数后边的那个数，而中间那位数就是这两位数的和。这就是“两头一拉，中间一加”的速算方法。这样，学生的认知需求得到了满足，练习时回答的十分踊跃。当老师出

变“要我学”为“我要学”-精选学习文档

变“要我学”为“我要学” 自九七年毕业我一直担任班主任及语文、数学教学工作，班里总有一些学生学习较差，表现为课堂上不认真听讲、溜号、搞小动作，课后不认真完成作业，甚至不做作业。虽然给予耐心辅导，收效却不是很明显。这些学生在长期的学习生活中厌倦了学业，学习成为一种被动行为，思想中形成了一种要我学的意识。要变要我学为我要学，学生只有有了我要学的欲望，他才会亲自参与丰富、生动的思维活动，经历实践和创新的过程。 一、首先在班级要建立相应的奖励机制。 对于孩子来说，鼓励的力量是巨大的，犹如原子弹的威力；鼓励的魅力是诱人的，犹如幽幽深海中发出迷人光芒的明珠；鼓励的功效是多用的，犹如一把万能钥匙可以开启闭闷的心灵。在班级制定一定的奖励机制，可以保障学生的点滴收获点滴进步都得到肯定，这对于学生来说，就是学习最原始的动力。 1、学生平时学习计分制。即每个学生每科每天某个方面突出的表现（相对于自己的）都给予加分，有了这个制度，学生在写作业时就会想我要好好写字，认真思考，争取做到最好；发言时，就会想我要认真探究，组织好言语，争取发言精彩；背课文时就会努力争取背得最快，最流利这样久而久之，由追求进步，追求突出，得到加分，进而在各个方面形

成了良好的习惯，习惯久了也就形成了良好的学习品质。想想这样的学习，还用老师每天唠唠叨叨地督促吗？当然不用。学生都会自觉地、主动地学习，每个学生身上都充满了阳光和拼搏的朝气。 2、小组评比制度是又一个个激励制度。新课标积极倡导自主、合作探究式的学习方式。有效地进行小组合作学习，是实现学生自主学习的重要方式，也是实现生命化教学的主要手段。小组合作学习的优点在于学生可以随时与小组成员进行交流，合作探究，解决问题，培养学生的合作品质。那么如何让学生主动地参与到小组学习，主动向他人请教，与他人讨论？我想对于孩子来说首先也要配有激动制度，以月或学期为时间段，确定标准，评选优秀学习小组。这样，小组成员为了自己小组的荣誉，就会积极主动地学习。 二、合理布置前置性作业，是指导学生主动学习的好方法。 1、前置性作业的内容应开放。 设计开放性的问题，让不同层次的学生都有收获。比如每篇文章的学习，要布置生词积累与运用这样一道前置性作业题。学生可以根据自己的需要积累生词，根据自己的能力连词成句成段，然后在课上相互交流补充，这样才是尊重生命的课堂，平等的课堂。 2、前置性作业问题要突现重难点，能够激发学生探究的欲望。

大学生心理健康教育

自我成长报告 通过一个学期大学生心理健康教育的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划等等非常的全面。下面是我根据这一个学期以来的学习成果，对自我进行的一个分析。 一是学习情况，我分析了自身学习存在的不良方面。首先是学习动机缺乏，对于自身来说，我不知道现在学习的内容究竟有什么用，对于学习存在的心理就是厌倦逃避，无抱负无理想，没有明确的学习目标，学习动机也是相对功利。 二是人格方面培养就以我自身的分析来说，我觉得在自身的成长的过程中人格培养相对比较完善，但是可能在某一些事情的见解上面就可能会存在的一些偏差，就会体现个人的人格的不统一，以当代大学生的人格缺陷与不足来说，个人就会比较缺乏开拓与创新的精神，在这样的方面我明显存在不足。同时随着经济的发展等等环境的变化，在成长的过程中困惑就会比较多。 三是人际交往情况，就我自身而言自身在人际交往过程中能够积极主动，去结实一些新的朋友和圈子面对生人的时候不会有害羞怯场或者说不出话的情况，但是在语言上有时会口齿清晰，缺乏亲和力，偶尔还会说几句粗口等一些不好的小情况。 四是情绪管控方面，我现在处于大一阶段，情绪特征上面可能会受工作和学习上的影响，会存在着一些阶段性的一些特征吧，像当要面临考试或者交作业，那几天情绪就不会很好状态就会低落一些。当然在完成作业考试之后呢你又觉得很满足。情绪上面我还是比较讲究一些对人情况的，在比较熟人面前，我的情绪状态会展现的比较舒服。在一些陌生人面前或者不喜欢人的面前，会比较隐藏自己的情绪。同时在一些发展与交往的过程中有时候会渴望但是表现的不强烈，但是就不会表现的很明显。同时在对待一些事情方面会比较冲动，对自己来说一些不合理的东西涉及到自己人身利益的时候，就会显得比较冲动一点，但是在一些现实的问题上还是可以理性对待不会又显得那么的冲动。 下步打算：首先还是努力学习，做到既来之则安之，无论到哪里都要有一颗善于学习渴望学习的心，规划好自己的学习方面的目标方向，弄清楚自己喜欢什么想要什么这样才能更加清晰自己未来的方向。 其次是努力培养自己的人格，锻造良好的人格对自己现在以及将来在未来的发展有着十分重要的作用，健全的人格对积极主动，能够在面对风险和挑战的时候更加的坦率有着积极的人生态度。 接着是营造和谐的人际关系，良好健康的人际关系对自己的身心发展都是很有帮助，自己也通过参加一些社团部门活动去结实一些志同道合的朋友，让生活更加充实和快乐，也可以锻炼自己的口才能力和胆量增加自己的见识。 最后是学会调节情绪，无论是什么时候良好的情绪对自己面临各种各样的人或者事都能够有效的帮助自己，调节情绪也是一种能力所以学会及时有效的调节情绪在大学生活乃至以后的发展中都是非常重要的。 大学是开启人生阶段的又一个关键点，也是培养良好的人生观价值观和世界观的地方，所以心理方面的健康对自己现在以及将来都有非常重要的意义，作为当代大学生我也应该努力发扬新时代的青年精神，为国家社会贡献自己的一份力量。