最新医护人员心理健康与维护答案知识讲解

医护人员心理健康与维护

医护人员心理健康现状

1、心理健康最基本的条件是(C）

A、具有一种积极发展的心理状态

B、对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己

C、无心理疾病

D、和现实有良好的接触

2、医护人员身心健康状况不容乐观的的原因主要有（B ）

A、工作压力、经济压力和环境压力三方面

B、工作压力、精神压力和环境压力三方面

C、工作压力、家庭压力和环境压力三方面

D、保健意识薄弱

3、2013年，上海儿童医学中心工会对全院职工进行了“压力抽样调查”，结果显示医务人员工作压力的主要原因为（D）

A、职业因素、家庭因素、个人因素

B、许多医师处于亚健康状态

C、职称评定、科室效益、奖金收入

D、工作强度大、风险高、时间长

4、心理健康的日常表现，不包括哪项（C）

A、乐于工作，且能在工作中获得满足感

B、能与他人建立和谐的关系、和现实有良好的接触

C、具有积极发展向上的心理状态

D、对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己

5、不良情绪持续的时间比较短，大约在两周以内，经过自行调整能够缓解的状态属于（B）

A、正常状态

B、不平衡状态

C、不健康状态

D、变态

6、从护理人员成长特点来看，护士具有（D ）的特点

A、实践性、晚熟性和个体性

B、实践性、复杂性和群体性

C、实践性、依从性和群体性

D、实践性、晚熟性和群体性

7、全国《医院工作制度与人员岗位职责》中规定，ICU病房建立（C）医生分级值班制度

A、一线

B、一线、二线

C、一线、二线和三线

D、一线、二线、三线和四线

8、心理健康的状态有（D ）

A、正常状态

B、不平衡状态

C、不健康状态

D、以上全是

9、对医务人员的专业知识、实践技能和职业修养要求都高于其他行业的原因为（B）

A、从业环境的复杂性和不公平性

B、医疗卫生技术的复杂性及信息的不对称

C、医学知识更新快，诊疗技术日新月异

D、医疗卫生关系千家万户的幸福，关乎人的生命和健康

10、目前医院聘用护士的特点为（C）

A、实践性、晚熟性和群体性

B、实践性、稳定性和群体性

C、不稳定性、临时性、流动性、年轻化

D、稳定性、晚熟性和群体性、经验化

影响医护人员心理健康的因素

1、《南齐诸氏遗书》叙述：“医者，非仁爱之士不可托也，非聪明理达不可任者，非廉洁淳良不可信也”表明（C ）

A、医者工作负荷过重

B、对医学行业要求过于严格

C、医学的社会期待过高

D、医务工作缺乏控制感

2、心理健康标准简捷的评价方法包括（A ）

A、从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面分析

B、从本人评价、家人评价和社会功能状况三方面分析

C、从本人评价、他人评价和单位评价三方面分析

D、从本人评价、他人评价和家人评价三方面分析

3、人格缺陷是指（A）

A、人格的某些特征相对于正常而言的一种边缘状态或者说亚健康的状态

B、人格的不完整

C、敏感性人格

D、消极性人格

4、根据调查，目前医务人员存在的主要心理问题有（A ）

A、焦虑、抑郁和强迫

B、焦虑、抑郁和社会功能不良

C、抑郁、强迫和精神失常

D、焦虑、抑郁和挫败感

5、世界卫生组织定义健康的概念是（D）

A、没有疾病，即躯体健康

B、躯体和心理均健康

C、心理健康，并能良好适应社会

D、不仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康，和社会的良好适应状态

6、心理障碍是指（C ）

A、若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态

B、大脑功能失调的外在表现

C、因为个人以及外界因素造成的心理状态的某—个方面或几方面发展的超前、停滞、延迟、退缩或者是偏离

D、由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应并伴有明显的躯体不适感

7、人格和情绪的关系，哪项不正确（C)

A、人格影响着人们的情绪情感反应

B、压力也是引起情绪情感变化的重要原因，而压力的自我调节也跟个体的人格特质有关系

C、人格决定着情绪

D、人格和情绪关系密切

8、医学工作缺乏控制感缘于（D）

A、疾病从病因、诊断、疗效、转归的不可掌控性

B、医学多学科、多部门和多个医疗环节的不可掌控性

C、法规制约

D、疾病的特征、工作特征、法规制约、客观的制约、其他因素

9、心理疾病的特点不包括（B ）

A、强烈的心理反应

B、一般能通过自身的调整和非心理科专业医生的治疗而康复

C、明显的躯体不适感

D、损害大、需心理医生的治疗

10、不良状态的特点不包括（C）

A、时间短暂

B、损害轻微

C、不协调性

D、能自我调整

医护人员心理不健康的临床表现

1、从个体的主观心理体验上看，医护人员心理不健康主要表现为（D）

A、抑郁

B、焦虑

C、焦虑、抑郁同时存在或在两者间变动

D、以上全是

2、医护人员的职业压力来自于（A ）

A、外部和内部两个方面

B、工作和生活两个方面

C、医院和患者两个方面

D、医院和社会两个方面

3、关于职业倦怠，下列哪项表述不正确（B ）

A、职业倦怠是一种与职业有关的综合症状

B、会出现情感上的衰竭和各种各样的心理症状，但身体不会受影响

C、它源于个体对付出和回报之间显著不平衡的一种知觉体验，这种知觉受个体、组织和社会因素的影响

D、其主要特点是对服务对象的退缩和不负责任

4、西方学者把最常见的女性压力症状称为4个D，分别为（B ）

A、防御性、抑郁、混乱、反抗

B、失调、难以决策、依赖的幻想、抑郁

C、防御性、混乱、反抗、难以决策

D、防御性、反抗、依赖、难以决策

5、关于耗竭，下列哪项是错误的（C ）

A、耗竭是较职业倦怠更为严重的一种身心损耗状态

B、它是由于过度应激而导致的一种完全的躯体和精神的衰竭，是对过高压力或不满意工作的一种反应

C、在心理上产生拒绝，但在态度和行为上不会有太大的变化

D、耗竭不但可以导致对工作的厌恶感，而且会表现为服务质量退化以及对服务对象漠不关心、失去同情心，工作效率低，死板、固执、嘲讽人等不良后果

6、抑郁通常表现为（A）

A、心境的低落，思维迟缓和意志活动减退，长期的精神不振或疲乏，对外界事物失去兴趣，对患者及家人漠然等

B、持续的忧虑和高度的警觉

C、并不怎么关心现在正在发生的事，而是担心以后可能会发生的事

D、弥散性的、非特异性的情绪低落

7、医护人员常见的心理问题表现为（A）

A、适应问题、自我意识问题、人际关系问题以及压力的问题

B、适应问题、沟通问题、人际关系问题以及压力的问题

C、适应问题、自我关注问题、人际关系问题以及压力的问题

D、适应问题、个人能力问题、人际关系问题以及压力的问题

8、在幼儿阶段时自我意识常常会认为（C）

A、我行你不行

B、我行你也行

C、你行我不行

D、我不行你也不行

9、预期焦虑为（B）

A、持续的忧虑和高度的警觉

B、并不怎么关心现在正在发生的事，而是担心以后可能会发生的事

C、弥散性的、非特异性的焦虑

D、通常表现为心境的低落

10、医护人员的自我意识问题一般不表现在（D ）

A、过度的自我接受与过度的自我拒绝

B、过强的自尊心与过度的自卑

C、以自我为中心或者盲目的从众

D、一定的独立意识或顺应心理

医护人员的压力缓解

1、忧愁时提醒自己“愁也没有用，还是面对现实，想想办法吧！”，属于（C）

A、自我安慰

B、转移注意力

C、自我暗示

D、适度宣泄

2、人的机体对压力作出反应的三个阶段为（A）

A、第一个阶段为警觉阶段，第二阶段是抗拒阶段，最后一个阶段是衰竭阶段

B、第一个阶段为潜伏阶段，第二阶段是抗拒阶段，最后一个阶段是衰竭阶段。

C、第一个阶段为警觉阶段，第二阶段是接受阶段，最后一个阶段是衰竭阶段。

D、第一个阶段为警觉阶段，第二阶段是抗拒阶段，最后一个阶段是解决阶段。

3、消极的情绪反应表现为（B）

A、智力功能受到影响

B、忧郁、崩溃、创伤后异常心理

C、注意力明显减弱

D、记忆力受到影响

4、转移注意力缓解压力的方式有（D ）

A、写日记、上网、谈心、求助

B、向领导、同事、亲朋等寻求社会支持、感情支持

C、建立家庭和工作的良好界限，使两者互为增益

D、读书、听歌、冥想、散步、浸浴、运动、旅游、登高远眺

5、面对压力的正确态度和过程为（B）

A、理解、接受、面对、解决

B、了解、接受、面对、解决

C、了解、面对、抵制、解决

D、了解、理解、逃避、解决

6、非理性信念的特点是（A）

A、绝对化、过分概括化、糟糕透顶

B、绝对化、概括化、消极化

C、绝对化、过分概括化、主观化

D、绝对化、过分主观化、糟糕透顶

7、日本大学医学部编制的诊断表测试心理压力，30项症状中出现15项，表明（C）

A、属于轻微紧张型，只需多加留意，注意调适休息便可以恢复

B、属于轻微紧张型，无需在意，可以自行恢复

C、属于严重紧张型，有必要去看医生

D、会出现适应障碍问题，需要引起特别注意

8、面对医务人员过高的压力，医院管理人员应该（D ）

A、帮助医务人员正确认识和适应目前的执业环境

B、了解医务人员的困惑，建立相应的减压机制，给医务人员释放心理压力的平台

C、加强心理疏导，加强对医务人员心理学知识方面的系统培训

D、以上全是

9、医务人员战胜压力的根本是（D）

A、自己制定一个压力事件表

B、制定合理的工作计划

C、正确定位，客观评价自己

D、努力提高自己的职业能力

10、关于压力，下列哪项表述不正确（D ）

A、过度的心理压力会影响人的精神面貌

B、适当的心理压力之下，能够保持比较好的觉醒状态，智力活动处于较高的水平

C、需要满足可是无法满足，压力便永远存在

D、压力总会引起人的身心不适

维护医护人员心理健康的方法

1、把医护人员的心理素质作为考核的内容，选拔医护人员时（C ）

A、仅需注意其心理特征

B、只要注意其心理素质

C、不但要注意其心理特征，还要注意心理素质

D、要注意其心理协调能力

2、压力测试16条测试，若出现5条，说明（B ）

A、压力轻微

B、已经达到了中等程度的压力

C、压力严重

D、压力过度

3、心理健康是相对而言，问题的关键在于（B ）

A、异常行为是否出现

B、健康和异常两方面行为的频率和程度

C、身体是否健康

D、健康和异常是否交替出现

4、合理的宣泄是指（D ）

A、阅读疗法、艺术疗法、工作疗法

B、阅读疗法、艺术疗法、活动疗法

C、借助一些医疗设备，做到精神上的放松

D、利用或创造某种条件、环境，以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来，以减轻或消除心理压力，稳定情绪

5、从心理学的角度讲，个体要达到和谐，首先是（A ）

A、心态的平和

B、性格的健全

C、身体的健康

D、工作的稳定

6、很多人在面临压力时往往会表现无所适从、不知所措，本质原因在于（A ）

A、心理和感情上抵触压力，不能正视压力的存在，更不能由衷地接纳和科学地处理它

B、经历的压力事件太少

C、心理素质不够强硬

D、压力太大

7、活动调适法指（B ）

A、听听音乐，放松一下紧张的身心

B、通过从事有趣的的活动，以达到调节情绪，促进身心健康的一类方法

C、唱卡拉OK，让身心得到舒缓

D、利用或创造某种条件、环境，以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来

8、往往一个人经历重压、混乱而又不能逃避之时，心理的防御作用会把这种情绪和负性能量转换为躯体疾病表现出来，是因为（C）

A、疾病有释放压力和逃避现实的作用

B、患病可以引起周围的注意和同情

C、A和B均正确

D、以上均不正确

9、关于助人为乐、知足常乐以及自得其乐，哪项不恰当（C ）

A、在自己好的时候要多助人为乐

B、在自己过得一般时要知足常乐

C、当自己处于顺境时要学会津津乐道

D、当自己处于逆境时要学会自得其乐

10、生活质量的高低很大程度上取决于（A）

A、个人的满足感

B、物质生活水平的高低

C、身体是否健康

D、心理是否健康

心理健康的知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者

某三甲医院医护人员职业心理健康研究

某三甲医院医护人员职业心理健康研究某三甲医院医护人员职业心理健康研究金雷辉1 周春艳1 徐祎2 蒋秀凤3 1.上海交通大学医学院附属第九人民医院人力资源处，上海200011； 2.上海第一妇幼保健医院，上海200011； 3.上海交通大学医学院附属第九人民医院党委办公室，上海200011 [摘要] 目的该研究以心理学专业理论为研究基础，通过心理测评量表，以上海某三甲医院医护人员职业健康现状为主要研究内容，通过对医护人员的职业满意度以及抑郁情况的调查，来剖析医护人员职业心理健康存在的问题，进而探讨相关的有效性解决措施。方法采用文献查阅法和抽样调查问卷法，分析医护人员的心理健康状况，量表主要参考上海市青年医护人员现状调查问卷。对于抑郁状况调查主要测评量表为流行病学调查用抑郁量表(CES-D)。结果医护人员总体还是呈现满意状态，只有少数的人员不太满意。有超过70%的医护人员有轻度的抑郁情绪，并且心理压力越大越有可能带有抑郁情绪。结论医院应更加关心医护人员得的心理需求，注重医护人员与医院间心理契约的维护，以加强医护人员的忠诚度，更好的为医院和病患提供服务。关键词医护;职业心理;满意度;抑郁量表 [中图分类号] R197[文献标识码] A[文章编号] 1674-0742(2014)03(a)-0143-02 [通讯作者] 蒋秀凤，女，江苏扬州人，主要从事医院管理，邮?a class=“__cf_email__” href=“/cdn-cgi/l/email-protection” data-cfemail=“47a3e4fd2d3e352b3d3e2a”>[emailprotected]。

小学生心理健康教育知识讲座92161

小学生心理健康教育知识讲座各位同学：你们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行一次心理健康的教育。一、心理健康的标准是什么呢？ 1、乐于学习。 2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4、意志健全，树立自信。二、不良的心理行为表现1、注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中；（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。 2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开

心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：

心理健康知识竞赛题目及答案

A1．当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C） A．识记B．保持C．再认D．回忆 2．青少年异性交往的原则是（A） A．自然适度B．克服羞怯C．真实坦诚D．留有余地 3．人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。 A．设备B．语言C．仪器D．媒体 4．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的(D)对利他行为的影响。 A．责任心B．吸引力C．类似性D．依赖性 5．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于(C)因素。 A．个人特质B．类似C．情境D．互补 6．1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C） A．没有身体疾病B．没有身心疾病 C．生理、心理和社会适应的良好状态D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 B7．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制B．理想化偏见C．自利性归因D．自我效能感 8．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C) A．厌食症B．强迫症C．抑郁症D．贪食症 9．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B) A．喝酒B．适量运动C．抑郁D．抽烟 10．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B) A．情绪健康B．智力正常C．意志健全D．人格完整 11．健康的概念是指哪种状态？（D） A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康 12．关于心理健康者的特征,以下正确的是(C) A．理想追求脱离现实B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心D．不能与人建立亲密关系 C13．如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：(C) A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈 14．健康教育的核心是（C） A．提高人民知识水平B．提高生活质量C．改变人们的行为与生活方式 15．最好的保健是(B) A．依靠医生B．自我保健C．多依靠亲属D．保健产品 16．健康的四大基石是（B） A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒烟戒酒，心理平和 17．精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A） A．自我惩罚B．习得的无助感 C．高度的成就需要D．难以处理的独立状态

心理健康知识讲座1

小学生心理健康教育知识讲座小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。一、小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。 2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4、失落：

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

心理健康知识竞赛问答题

心理健康知识竞赛问答题心理健康知识竞赛问答题 1.什么是社交恐怖症答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意. 2.心身疾病的概念答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病. 3."百病生于气"从心理的角度怎样去认识答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素. 4.人际沟通的定义答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程. 5.人际冲突答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争. 6.什么是非语言沟通答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分. 7.什么是性格答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和. 8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次? 答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。

9.职业生涯规划的意义答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。 10.有效情绪表达的方法答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪; 11.不合理信念的主要特征答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。 12、情绪调控的方法答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感; 13、什么是能力答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来 14、管理压力的方法答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄; 15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作; 16、自杀常见的征兆有 (1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来; (2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁; (3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠; (4)回避与他人接触，不愿见人; (5)性格行为突然改变，像变了一个人似的; (6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;

医务人员心理健康和维护

1. 国际卫生心理大会提出心理健康的四个标准，下列哪项是错误的 A.心理、智力、情绪十分调和 B.适应环境，人际关系中能彼此谦让 C.有紧迫感 D.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活 2. 下列哪项不符合护士心理健康状况相关研究中的发现 A.48.7%的护士有职业紧张感 B.55.1%有职业负荷感 C.职业倦怠水平高于其他职业的人群 D.护士属于“低危工种” 3. 工作倦怠发生过程的四个阶段哪个是错的 A.适应阶段 B.停滞阶段 C.挫折阶段 D.枯竭阶段 4. 医护人员常见的心理困扰不包括 A.收入与支出的矛盾困扰 B.工作强度与专业知识提高的困扰 C.心理成就感与条件匮乏的矛盾困扰 D.心理问题

5. 下列哪个描述符合神经症特征 A.现实检验能力受损 B.自知力存在，主动求助 C.持久的个性明显偏离正常 D.社会功能严重受损 6. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A.感觉 B.思维 C.抑郁 D.注意力 7. 下列哪项不是积极心态的作用 A.内心的平静 B.长久的友谊 C.内心存在恐惧 D.免于自我设限 8. 下列哪项不属于精神病水平的特征 A.现实检验能力受损 B.社会功能受损 C.自知力存在 D.药物治疗为主

9. 医务人员缺乏有力支持的描述不正确的选项是 A.收入与付出不符 B.缺乏法律保护 C.医务人员有更多的心理支持 D.没有安静的工作环境 10. 希波克拉底认为抑郁症是人体那种液体过多 A.血液 B.粘液 C.黑胆汁 D.黄胆汁单项选择题 1. 在工作性质和工作强度方面，医务人员面临的心理问题不包括 A.担心工作中的差错 B.病人及家属要求高 C.工作量大 D.能得到社会认同 2. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A.感觉 B.思维 C.抑郁 D.注意力

心理健康知识问答

心理健康知识问答健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。下面是小编为大家整理的关于心理健康知识问答，希望大家喜欢! 心理健康知识问答 1 什么是强迫症? 强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。 2.大学生心理健康日是( A )? A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26 3.心理咨询的基本原则是( C ) A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者 C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断 4.心理咨询的场所应在( C) A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中 5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B)

A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询 7.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D ) A 医生与患者 B 教师与学生 C 上级与下级 D 朋友与朋友 8.出现孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、自控力下降等是_____症状主要表现(A ) A. 抑郁质 B. 自负 C. 躁狂症 D. 恐惧 9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方(C) A.修养和处世方法 B.身份和地位 C.需要满足的程度 D.相似的性格 10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现(A) A焦虑性神经症 B恐怖性神经症 C强迫性神经症 11. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C )。

医务人员心理健康和维护

氏务人M*沽甘K磺iXfi 1.国际卫生心理大会提出心理健康的四个标准，下列哪项是错误的 A.心理、智力、悄绪十分调和 B?适应环境，人际关系中能彼此谦让 C.有紧迫感 D.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活 2.下列哪项不符合护士心理健康状况相关研究中的发现 r A. 48. 7%的护士有职业紧张感 B.55. 1%有职业负荷感 C.职业倦怠水平高于其他职业的人群 D?护十属于“低危丄种” 3.工作倦怠发生过程的四个阶段哪个是错的 A.适应阶段 B?停滞阶段 C.挫折阶段 D.枯竭阶段 4.医护人员常见的心理困扰不包括 A?收入与支出的矛盾困扰 B?匸作强度与专业知识提高的困扰 C.心理成就感与条件匮乏的矛盾困扰

D.心理问题

5. 下列哪个描述符合神经症特征 A ?现实检验能力受损 D ?注意力 7. 下列哪项不是积极心态的作用 A. 内心的平静 B. 长久的友谊 C. 内心存在恐惧 D. 免于自我设限 &下列哪项不属于稱神病水平的特征 A ?现实检验能力受损 B. 社会功能受损 C. 自知力存在 D. 药物治疗为主 (5- B.自知力存在，主动求助 C ?持久的个性明显偏离正常 D.社会功能严重受损 6. 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A. 感觉 B ?思维 f? C.抑郁

9.医务人员缺乏有力支持的描述不正确的选项是 A ?收入与付出不符 B. 缺乏法律保护 C. 医务人员有更多的心理支持 D. 没有安静的工作环境 10.希波克拉底认为抑郁症是人体那种液体过多 A. 血液 B. 粘液 D.黄胆汁单项选择题 1. 在工作性质和工作强度方面，医务人员面临的心理问题不包括 A ?担心丄作中的差错 B. 病人及家属要求高 C. 工作量大 D. 能得到社会认同 2, 下列哪项不属于人类认识活动范畴的心理活动 A. 感觉 B ?思维 c.抑郁 D ?注意力 f? C.黑胆汁

心理健康知识讲座

精心整理心理健康知识讲座同学们好：今天我们今天一来了解什么是心理健康？其标准是什么？心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要提供科学、健康、专业的指导。理健康了。是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。

第二，对自我有恰当的认识。世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个第三，享有良好的人际关系。 1 于与人交往的态度。 2 上。 3 总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。 4．在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。 5．当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。 6．当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不

“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。第四，有一个乐观的情绪状态。情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。 1．没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱满的、乐观的。 2 3 理的不快。 4 的精神风貌；思考问题的方式是适中的和合理的；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为；能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。第六，道德心态的健康。道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢？大

中学生心理健康知识问答

一、健康包括哪三个方面？答案：1、身体健康； 2、心理健康； 3、具有良好的社会适应能力。二1、《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”包含哪些？至少答一个答案：指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。二2、我校心语阁的课余开放时间是什么时候？答案：周一、周四中午12:00-14:10 三世界卫生组织（WHO）关于“心理健康”的标准有哪些？至少答一个答案：1、有足够的自我安全感。 2、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。 3、生活理想、切合实际。 4、不脱离周围现实环境。 5、能保持人格的完整与和谐。 6、善于从经验中学习。 7、能保持良好的人际关系。 8、能适度发泄情绪和控制情绪。 9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性。 10、在不违背社会规范的前提下能恰当地满足个人的需求。四中学生心理健康的标准有哪些？至少答一个答案：1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。 2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。 3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。 4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对情景也觉得光明美好。 5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。 6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。 7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。 8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。五1、坦率地交谈的具体做法是？答案：找你所信任的、谈得来的、头脑冷静的人交谈，把你的喜怒哀乐尽情地向他倾吐，彼此思想交流，感情共鸣。

9心理健康教育讲座

如何在中小学开展心理健康教育讲座上梅镇中心学校周菊英各位领导、各位老师大家下午好！首先感谢领导给我这样一个机会在这里与大家一起对中小学生心理健康教育问题进行交流。今天我想和大家交流的话题是《》希望大家能给我提出宝贵的建议。一、暗示的测试：双手（目的引入课题）首先请大家配合做个小小的测试，也当是一种放松吧！请你轻轻的闭上双眼，慢慢的深呼吸，然后把你的双手抬平告诉自己，我的左手放了个很很重的东西，我的左手很重，右手很轻。反复告诉自己我的左手很重我的右手很轻。好。很好！请你睁开双眼看看你的双手有没有什么变化？如果你的双手左手（解释）这是在给学生上心理暗示一课时所用的一个小小的测试，看看你的受暗示性是否强。这样的测试还有很多，还可以用游戏，比如游戏（）在给学生心理健康这一块我主要从一下几个方面来做的一、心理健康课，由于没有教材，我就针对学生的实际情况查阅资料，有时设计课的内容。页脚内容1

举例：《最愚蠢的一堂课》二、心理咨询心理咨询在英文中被称为“咨询”，其定义就是通过人际关系，运用心理学及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，为咨询对象提供帮助与劝导的过程．对于学生而言，主要是指学校心理咨询，即学校心理咨询人员运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应发展、择业等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治的过程．针对学生出现的个别心理问题如：强迫、焦虑、敌对、厌学、失眠、同性恋倾向、高考恐惧等问题学校开设了“温馨小屋”心理咨询室．为了防止噪音，我们选择在学生经常出入的综合楼二楼转角处．心理咨询室内以暖色调为主，办公桌椅、沙发、茶几、书架、资料橱、钟表等室内设施的选择（色彩、质地）都与咨询室的总体环境布局统一和谐，创造了一个温馨、人与环境优化统一的心理咨询环境．给页脚内容2

心理健康知识问答

心理健康知识问答 1 什么是强迫症? 强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。 2.大学生心理健康日是 A ? A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26 3.心理咨询的基本原则是 C A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者 C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断 4.心理咨询的场所应在 C A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中 5.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 D A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是 B A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询 7.咨询师与来访者的咨询关系类似于 D A 医生与患者 B 教师与学生 C 上级与下级 D 朋友与朋友 8.出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、自控力下降”等是_____症状主要表现 A A. 抑郁质 B. 自负 C. 躁狂症 D. 恐惧 9.人际关系的形成与变化，取决于交往双方 C

A.修养和处世方法 B.身份和地位 C.需要满足的程度 D.相似的性格 10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现 A A焦虑性神经症 B恐怖性神经症 C强迫性神经症 11. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为 D A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是C 。 A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是 A。 A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症 14. 抑郁症最常见有哪种思维障碍A A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏 15.下列哪种心理属于健康心理 D 。 A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时，能积极克服困难 16. 在社会交往中哪些是不正常表现 ABD A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

医护人员心理健康与维护答案

医护人员心理健康与维护答案答案医护人员心理健康与维护医护人员心理健康现状 1、心理健康最基本的条件是 (C） A、具有一种积极发展的心理状态 B、对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己 C、无心理疾病 D、和现实有良好的接触 2、医护人员身心健康状况不容乐观的的原因主要有 A、工作压力、经济压力和环境压力三方面 B、工作压力、精神压力和环境压力三方面 C、工作压力、家庭压力和环境压力三方面 D、保健意识薄弱 3、xx年，上海儿童医学中心工会对全院职工进行了“压力抽样调查”，结果显示医务人员工作压力的主要原因为 A、职业因素、家庭因素、个人因素 B、许多医师处于亚健康状态 C、职称评定、科室效益、奖金收入 D、工作强度大、风险高、时间长 4、心理健康的日常表现，不包括哪项 A、乐于工作，且能在工作中获得满足感 B、能与他人建立和谐的关系、和现实有良好的接触

C、具有积极发展向上的心理状态 D、对自身有适当的了解，且能悦纳他人和自己 5、不良情绪持续的时间比较短，大约在两周以内，经过自行调整能够缓解的状态属于 A、正常状态 B、不平衡状态 C、不健康状态 D、变态 6、从护理人员成长特点来看，护士具有的特点 A、实践性、晚熟性和个体性 B、实践性、复杂性和群体性 C、实践性、依从性和群体性 D、实践性、晚熟性和群体性 7、全国《医院工作制度与人员岗位职责》中规定，ICU病房建立医生分级值班制度 A、一线 B、一线、二线 C、一线、二线和三线 D、一线、二线、三线和四线 8、心理健康的状态有 A、正常状态 B、不平衡状态

C、不健康状态 D、以上全是 9、对医务人员的专业知识、实践技能和职业修养要求都高于其他行业的原因为 A、从业环境的复杂性和不公平性 B、医疗卫生技术的复杂性及信息的不对称 C、医学知识更新快，诊疗技术日新月异 D、医疗卫生关系千家万户的幸福，关乎人的生命和健康 10、目前医院聘用护士的特点为 A、实践性、晚熟性和群体性 B、实践性、稳定性和群体性 C、不稳定性、临时性、流动性、年轻化 D、稳定性、晚熟性和群体性、经验化影响医护人员心理健康的因素 1、《南齐诸氏遗书》叙述：“医者，非仁爱之士不可托也，非聪明理达不可任者，非廉洁淳良不可信也”表明 A、医者工作负荷过重 B、对医学行业要求过于严格 C、医学的社会期待过高 D、医务工作缺乏控制感 2、心理健康标准简捷的评价方法包括 A、从本人评价、他人评价和社会功能状况三方面分析

心理健康教育基本知识讲座讲课讲稿

心理健康教育基本知识讲座一、衡量学生心理健康的标准（一）什么是健康 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。（二）中学生心理健康标准的十个方面 1.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。 2.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。 3.有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。 4.情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。 5.保持健全的人格。

6.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。 7.热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。 8.心理特点、行为方式符合年龄特征。 9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。 10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。二、学生心理发展的特点（一）学生的心理矛盾与心理冲突青少年在由儿童期向青年期过渡，由不成熟向成熟性过渡的时期，无论是生理还是心理都出现许多不适应性以及矛盾和冲突性，具体表现为： 1.青少年的认识和学习能力迅速发展，但在学习中缺乏良好的自控能力、学习习惯，学习品质中易产生不健康不稳定的因素。比如，一次学习失利就可能全盘否认自己的学习能力；一次学习上获得成功就可能沾沾自喜，认为学习是件无所谓之事，耍个小聪明是可以过关的。他们的情感自控性、个性及自我意识的发展是不稳定的。所以对青少年在过渡期的教育和引导十分重要，有助于促进其身心健康发展，走向成熟。 2.矛盾动荡性。①性成熟、性意识增强与心理上、道德上准备不足的矛盾。青少年性机能的成熟导致性意识的觉醒。表现为：性心理开始发展，对异性产生好感、爱慕之心，追求异性，

心理健康知识竞赛试题(含答案)

心理健康知识竞赛试题（含答案）一、单项选择题 1．心理异常按程度由轻到重排列，应为（D）。 A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍 C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病 2．学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫（B）A．前摄干扰 B．倒摄干扰 C．消退抑制 D．超限抑制 3．在治疗阶段中来访者可以（B）。 A．被动接受咨询者的建议

B．具有自主性 C．依赖咨询者 D．完全服从咨询者 4．最有可能成为成功人士的人是（D）。 A．没有目标 B．目标模糊 C．有清晰但较短期的目标 D．有清晰且长期的目标 5．有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（B）。 A．强迫行为 B．强迫观念 C．强迫情绪 D．强迫情结 6．下列选项中，哪一个是解决拖延的方法（C）。 A．学会说“不”

B．事先了解尽可能多的信息 C．检查自己的精力程度和注意力 D．设立优先次序 7．某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（C）作用。 A．反向作用 B．合理化作用 C．升华作用 D．潜抑作用 8．当有多个任务需要处理时，我们不可以（D） A．一次只做一件事 B．营造良好的气氛 C．写下来以便各个击破 D．同时处理多件事 9．下列不属于心理健康原则的是（B）。 A．自尊自制

B．过度适应 C．与他人关系好 D．热爱劳动 E．追求完美 10．一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（D）。 A．焦虑症 B．过度适应 C．恐怖症 D．强迫症 E．偏执症 11．以下哪种是最严重的心理疾病（B）。 A．焦虑症 B．精神分裂症 C．恐怖症 D．强迫症

青少年心理健康知识讲座

青少年心理健康知识讲座８０年代，联合国卫生组织给健康下了一个新的定义：“什么叫健康?健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍。世界卫生组织公布的一份统计数据显示，１９％的少年儿童自杀的原因是害怕受到惩罚，１８％患有心理疾病，有心理障碍的少儿最容易诱发自杀。相关资料表明，我国青少年行为问题的检出率为12.97%，在人际关系、情绪稳定等方面的问题尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的１６％以上。更为严重的是，一份调查显示曾有自杀念头的学生占被调查者的１０.９％，曾做好自杀准备的学生占４％。

通过国内大量调研资料表明，心理障碍已成为青少年身心健康的头号大敌。而我们的家庭是与学生成长密不可分的，而恰恰很多家长对子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龙，望女成凤的父母只重视子女的学业成绩，只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻炼轻心里保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心里需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式；有的父母则在孩子成长中所面临的各种生理，心理问题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。例如：考试焦虑症 [个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。” [应对]每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。强迫症

心理健康知识知识问答

心理健康知识问答题目 2．大学生心理健康日是( A )? A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26 3．心理咨询的基本原则是 ( C ) Ａ.替来访者做决定Ｂ.有条件的尊重来访者Ｃ.为来访者保密Ｄ.对来访者的行为作道德判断 4．心理咨询的场所应在 ( C) Ａ.咨询员家中Ｂ.双方商定的茶馆Ｃ.咨询室Ｄ.来访者家中 5．按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 6．在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B) A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询 7．咨询师与来访者的咨询关系类似于 ( D ) A 医生与患者 B 教师与学生 C 上级与下级 D 朋友与朋友 8．出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、自控力下降”等是_____症状主要表现 (A ) A. 抑郁质 B. 自负 C. 躁狂症 D. 恐惧 9．人际关系的形成与变化，取决于交往双方（C） A．修养和处世方法 B．身份和地位 C．需要满足的程度 D．相似的性格 10．当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现 (A) A焦虑性神经症 B恐怖性神经症 C强迫性神经症 11. 人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉 12．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（C ）。A．自卑者 B．自负的人 C．完美主义者 D．偏执者 13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（A）。A．抑郁症 B．自负 C．躁狂症 D．强迫症 14. 抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)

维护医护人员心理健康的方法

维护医护人员心理健康的方法石河子大学医学院第一附属医院张桂青一、前言中国的社会转型还在推进并未完成，加上网络信息的推动，人们的竞争越来越激烈，生活节奏也变得越来越快，而在医患矛盾不断突显，生活压力日益严重的时候，人们的内心冲突也变得日益增多，而医疗工作也遇到了前所未有的挑战，维护医护人员的心理健康，也成为了业内人士的关注热点。二、维护医护人员心理健康的必要性（一）工作层面首先，心理健康是医护人员创立事业的基础，是医护人员积极投身于工作的前提，同时还是医护人员队伍建设的重要环节，也是搭配高效团体的前提，是心理结构的合理性所在，同时也是考察和发现以及预防医护人员心理问题的重要途径。医护人员是一支稳定和优秀的队伍，常年累月工作在医疗岗位上，为医疗的发展做出了卓越贡献，成为了一支深受广大人民爱戴和尊敬的队伍。但是随着改革开放，经济迅猛发展，在各种思潮强烈的冲击之下，医护人员也会产生忧郁，悲观，失落，惆怅等消极心理，因此维护医护人员的心理健康，成为稳定医疗队伍的当务之急。改革开放的大潮，也在强烈的冲击着医护人员，医护人员的工作方式、生活方式、分配方式以及人际关系也随之发生改变，同时也使其心理压力变得越来越大，因此重视医护人员的心理健康问题，使医护人员保持一种良好的心理态势非常有必要。没有健康的心理就无法进行有效的工作，在一个团体里，心态非常糟糕的员工同样也会影响到整个团体的和谐。（二）生活层面没有健康的心理，就没有和睦的家庭。从家庭环境讲，如果家庭中出现了一个心理有问题的成员，家庭的整个瓶颈、和睦以及幸福感会遭到破坏。而没有健康的心理，也不能良好的适应社会。从心理学的角度讲，个体要达到和谐，首先是心态的平和，心态不能平和时，一个人是很难达到和谐的。如果一个人的个性存在缺陷，如自私、依赖性强、报复性强等，会让他人感到害怕，也会让他人不愿意与其交流互动，他们也不能与别人达到一定的和谐存在。另外有些人性格虽然比较健全，但由于某个阶段发生了一些具体的事件或者由于生活中的问题，导致心理失去了平衡，情绪波动较大，也很难与别人达到和谐。很多事情都与人格有着非常重要的关系，医疗活动也同样如此。一个具有反社会人格的人，很难为他人去服务，一个有着被动依赖人格的人，很难去独立去完成一项工作。没有健康的心理，就没有身体的健康。往往一个人经历重压、混乱而又不能逃避之时，心理的防御作用会把这种情绪和负性能量转换为躯体疾病表现出来。一方面是因为疾病有释放压力和逃避现实的作用，另外一方面还可以引起周围的注意和同情，而这种疾病的出现更

最新医护人员心理健康与维护 答案知识讲解

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