幼儿体育与健康教育

幼儿体育与健康教育
幼儿体育与健康教育

课间体育活动中教师如何引发幼儿的活动兴趣

人们常说:兴趣是最好的老师,有了兴趣就有了学习的积极性和主动性。我国古代教育家说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”,可见一个人的兴趣对他所从事的事业有无积极性有着至关重要的作用。体育是幼儿园健康教育的一项重要内容。教育部颁布的《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”指出:“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与。”而幼儿的年龄特点决定他们在体育活动开始常常兴趣很浓但又很快失去,保持的时间比较短,给人以虎头蛇尾的感觉。因此,维持幼儿在体育活动中的兴趣显得尤为重要。

一、选择多种器材,培养兴趣

幼儿《纲要》指出:在体育活动中,用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。而幼儿最感兴趣的便是可以操作摆弄的玩具,它能最大限度的激发并维持幼儿对体育活动的兴趣。

有趣的材料会引发幼儿活动的热情和积极性,所以教师要进一步丰富幼儿体育活动的材料,在充分挖掘器材原有功能的基础上进行玩法的创新,以最大限度地挖掘出各种器材本身的不同功能。利用家长资源与幼儿一起收集各种生活用品,例如:色彩斑斓的小布条,大小不一的纸盒与报纸,形态各异的饮料瓶,弹性十足的车胎等。利用生活材料资源,挖掘其教育和锻炼的功能,还要充分利用家乡资源或社区资源开发新的体育活动器件,给幼儿提供丰富的体育器材,进一步激发幼儿对体育活动的兴趣,又如,我园就利用家乡茂密的竹林,最大限度的挖掘制作出形式多样的竹制体育器材。如:竹环,竹墩,竹制弓箭,竹制跨栏、竹制呜风、竹制高跷、竹拉力器、竹筛、竹筒、小竹马等。这些物品给孩子提供广阔的想象空间,对孩子的兴趣与培养创造力有着积极的作用。活动场上从他们的神情中能看出在体育活动中作用于器材的喜悦。

二、借助游戏,激活兴趣

《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确提出幼儿园教育必须遵循幼儿的身心发展规律,尊重幼儿的年龄特点和学习特点,以游戏为基本活动,使幼儿在游戏中获得自身的满足和发展。游戏符合幼儿年龄特点,易于激发幼儿积极探索和参与的兴趣和愿望。是一种很好的体育活动形式,它对增强幼儿体力,发展智力,培养优良品质,对美的感受都有着积极的作用。

首先,游戏中巧设情景。在组织幼儿体育活动时,我们常常通过各种游戏形式,或富于它情节,或营造竞争氛围,使运动器具和材料“活”起来,使孩子们从“模仿学习”走向“探索学习”,从“被动运动”走向“主动运动”。让幼儿更好地掌握体育技能技巧,对活动产生浓厚的兴趣。如:体育活动“小兔采蘑菇”中,在草地上摆放些“蘑菇”,配上可爱的头饰,随轻快的音乐声蹦跳着,犹如一群可爱的兔子在美丽的森林中玩耍,活动开始的氛围便把幼儿给吸引了,因而有游戏下去的兴趣,在练习双脚行进跳时,不是让幼儿一遍又一遍的练习而是设置一定的情节,去采花、采蘑菇,并让幼儿开动脑筋,突破难点,在练习后找出解决问题的方法,一节课在很自然的气氛下结束了,幼儿的感觉意犹未尽。通过游戏,现在幼儿对体育活动兴趣很大。

幼儿喜欢神秘与幻想,童话中的神奇和魔力常令孩子们痴痴向往,他们总喜欢在故事寻找自己的快乐,自己的理想,自己的正义。孩子们常幻想自己就是童话故事中的一份子,如果将童话般的想象、神奇的法宝和动人的童话故事请到幼儿体育活动当中,就能借它的魔力激活体育教学,激活课堂。例如,我借助《白雪公主与七个小矮人》的童话故事,在中班开展了一节体育活动《勇敢的小矮人》,活动中通过利用声音素材,让“小矮人”立即投入到自己在刮风,打雷下雨时慌忙赶回家时的情境反射,孩子愉快的在有趣情景中反复练习了走(蹲走)、跑、钻的动作技能。活动高潮也延续了善良的小矮人最后团结一致在有限的时间里,“走过草地——钻进魔洞(采灵草)——迅速跑回家”,搭救白雪公主的情形。整个活动将技能练习贯穿情景中,让孩子兴趣盎然,回味无穷。

其次,游戏中要巧用音乐。音乐有一种调节人情感的神秘力量,教师根据课堂的需要把音乐恰当的运用于教学的各个环节,使幼儿随着音乐时而兴奋时而放松。例如:大班体育活动《寻宝历险记》中,活动开始先播放一段欢快的音乐激发幼儿“动”的愿望。接着在草地上发现了“神秘盒子”,里面有一张妖魔的“藏宝图”。当幼儿骑着小竹马,来到妖魔的“宝藏地”时,就可以播放“声音低沉,节奏较强”的音乐来渲染妖魔即将来临的紧张气氛,让幼儿玩得更加刺激,更加尽兴,如同身临其境般。结束时,孩子们抬着宝贝,牵着小竹马,在一曲舒缓的音乐中让幼儿身心平静,得到充分的松弛、放松。

三、倡导竞争,提高兴趣

竞赛性体育游戏是体育活动的基本内容,在竞赛中幼儿常常喜欢争强求胜,渴求表现自己。他能激发幼儿兴趣,促进幼儿发展,还能给幼儿带来欢乐的情绪,有助于幼儿运动能力的提高,也为幼儿的心理发展提供良好的条件。但如果组织不当,往往起不到积极的作用。因此,在体育活动中,我注重树立正确的竞赛观

念,根据幼儿的实际情况,选择合适、安全、并具有一定难度的竞赛性活动,让幼儿享受竞赛游戏带来的乐趣。比如:中班体育活动《运球》中,孩子们开展了一场别开生面的运球比赛,球既要在直线内侧运,还要绕障碍运,这可能对幼儿来说具有一定的难度,但在练习过程中发现幼儿的兴趣异常浓厚,少了以往因掉球而“偷懒”的现象。比赛中,首先我尽量把身体基础、运动能力差距不大的幼儿安排在一起比赛,以体现公平竞争的精神。其次,强调规则,要求幼儿要自觉遵守。孩子们情绪高昂,场面激烈。为了使每一位幼儿都有成功感,我给每一组孩子都颁发了奖品,鼓励他们不断努力,取得好成绩。幼儿充分享受到了竞赛带来的快乐。同时培养了幼儿爱集体、爱同伴、守规则的意识和能力。

四、体验成功,发展兴趣

“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方,才会出现学习兴趣”,因此,要想使幼儿产生体育兴趣,就必须设法使他们获得成功,增强他们的信心。所以在开展体育活动中要考虑到幼儿不同层次和个别差异,提供难易程度不同的材料。如:跨越障碍物时,可摆放大小高低不同的障碍物,让幼儿自由选择适合自己的一组。这样在活动中,减少了幼儿排队等候的现象,提高了体育活动的密度;又如:跳小沟时,摆放宽窄不一的小沟,让幼儿自由选择,老师不加干涉,幼儿可以从容易的开始,在自己认为有把握时逐渐加大难度。在游戏中,我观察到一些能力弱比较胆小的幼儿,他们通过自主选择和老师的鼓励终于战胜了自己,体验到了成功。产生了“我能行”的想法。

五、正确评价,延伸兴趣

爱表现自己是孩子最大的特点。在体育课上,在教了孩子一个动作之后,许多孩子都争先恐后的要求表演,这时就需要有丰富的评价语。如果孩子的动作做得很好,而我只用“好”或“不错”来评价,孩子会感到不满意。所以我会先预测孩子的需要和情境的性质,做出适当的表扬,使表扬产生真正的激励作用。例如,当孩子的动作完成得好时,我可以说“你很勇敢”、“你做得很漂亮”、“这就是老师喜欢的”、“老师相信你可以做得更好”等。请孩子示范时,我可以说“大家来看×××的表演”、“我们都为你感到骄傲”等。事实上,我还可以用无数的语言来表达自己的态度和情感。我觉得这样既可以增强我和孩子间的关系,也有利于孩子自信心的树立。许多孩子在得到表扬后做的更卖力了。

值得注意的是,在评价孩子时要尽量用肯定性语词代替否定性语词。肯定性语词能明显地告诉孩子应该怎么做,而否定性语词只告诉孩子不应该怎么做,却无法表达应该怎么做。孩子产生害怕心理时,用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要胆小”、“不要紧张”更带有激励作用。用“你应该再努力些”、“我已

经看到你在进步”、“我希望你做得更好些”比用“你不要偷懒”、“你的进步不快”、“你让我失望了”等更能使孩子积极主动地参与活动。

由此可见,只要我们加以正确的引导和有心的诱导,利用多元因素充分激发和维持幼儿在体育活动中的兴趣,幼儿便会发挥自己的主动性、积极性,全身心地投入到体育活动中去,变兴趣为乐趣,在愉悦的活动中体验生活,感受成功,品尝快乐。

体育与健康课程标准 主要内容

体育与健康课程标准主要内容 一、课程性质 (一)课程性质 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。 (二)课程价值 1.增进身体健康 2.提高心理健康水平 3.增强社会适应能力 4.获得体育与健康知识和技能 二、课程基本理念 (一)坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长 (二)激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识 (三)以学生发展为中心,重视学生的主体地位 (四)关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益 三、课程标准的设计思路 (一) 根据课程目标与内容划分学习领域 (二) 根据学生身心发展的特征划分学习水平 (三) 根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标 (四) 根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性 (五)根据课程发展性要求建立评价体系 第二部分课程目标 一、课程目标 通过体育与健康课程的学习,学生将: (1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; (2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; (4)提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 二、学习领域目标 运动参与目标 (1)具有积极参与体育活动的态度和行为; (2)用科学的方法参与体育活动。 运动技能目标 (1)获得运动基础知识; (2)学习和应用运动技能; (3)安全地进行体育活动; (4)获得野外活动的基本技能

体育与健康教育教案(全)

《体育健康教育教案》 一、课题:全力以赴保健康 教学目标 1. 明确健康的定义。 2. 认识亚健康。 3. 了解卫生革命。 4. 把握健康的准则。 教学内容 1、健康的定义 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 2、构成人身体的九大系统 人的身体由神经、运动、循环、呼吸、消化、内分泌、泌尿和生殖九大系统构成。 九大系统出现问题可导致的疾病: (1) 神经系统一神经炎、半身不遂 (2) 运动系统一肌肉拉伤、扭伤、骨折 (3) 循环系统一脑中风、冠心病

(4) 呼吸系统一肺炎、气管炎 (5) 消化系统一肠胃炎、胃溃疡、肠梗阻 (6) 内分泌系统一侏儒症、大脖子病 (7) 泌尿系统 (8) 免疫系统一艾滋病 (9) 生殖系统一性病 3. 亚健康的定义 亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态,也称为“第三状态”或“灰色状态”。 4. 亚健康的促成因素以及如何预防亚健康 亚健康的促成因素: (1) 心理因素(2)体质因素(3)社会环境因素(4)不良生活因素 如何预防亚健康: (1) 不断提高心理素质,正确对待各种压力。 (2) 养成良好的饮食习惯,保持营养均衡。 (3) 养成良好的作息习惯,注意劳逸结合。 5. 影响人们健康行为的因素 (1)倾向性因素(2)促成性因素(3)强化性因素

二、课题:吃的明明白白教学目标 1、明确理想的膳食(平衡膳食、合理营养、清淡杂食)。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养(高中阶段、发展体能、体育锻炼后)。教学内容营养(膳食)与健康 1、膳食宝塔 中国营养学会提出了“中国居民平衡膳食宝塔” ,是一个营养上比较理想的膳食模式。“宝塔”共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。《中国居民膳食指南》的八条原则: ①食物多样、谷类为主; ②多吃蔬菜、水果和薯类; ③常吃奶类、豆类或其制品; ④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油; ⑤食量与体力活动要平衡、保持适宜体重; ⑥吃清淡少盐的膳食; ⑦饮酒应限量; ⑧吃清洁卫生、不变质的食物。 特别要指出的是,由于高中学生身体尚未完全发育成熟,应避免饮酒。此外,在这八条原则的基础上,中国营养学会还同时制订了《特定人群膳食指南》,针对青少年的具体情况,提出了三条补充原则:

《学前儿童健康教育与活动指导》教

《学前儿童健康教育与活动指导》教 案- 5.1幼儿园健康教育中的体育活动第五章幼儿园健康教育活动与其他教育活动的整合 第一节xx健康教育中的体育活动 一、谈话导入 体育是幼儿健康教育领域的一个重要组成部分,这节课,我们学习 有关“幼儿园健康教育中的体育活动”的相关内容。 二、新授 (一)幼儿体育概述 1、发展及价值取向 幼儿包括幼儿园体育和分散在家庭的幼儿体育。幼儿体育是随着学 前教育的发展而兴起的。18世纪欧洲开始创办幼儿学校,只提出 保护儿童健康,幼儿体育尚处于萌芽状态。19世纪初期许多国家 办起以教育为目的的幼儿园。在这种幼儿园里,体育是主要的教育 内容。以后一些工业发达的国家,颁布了关于幼儿教育的法令,规 定了学前教育的任务,对幼儿体育提出了较高的要求。日本1947 年公布的“学前教育法”,对幼儿教育提出5个目标,把“培养幼儿的 健康……,求得各项机能的协调发展”列为首要目标。在法国,认为 身体发育是幼儿教育的基础,因此法国幼儿学校的课程是从体操开 始的。当代各国教育界普遍认为,幼儿正处于生长发育的关键时

期,体育在幼儿教育体系中占有特殊重要的地位。 中国早在清朝末年的1903年,在《奏定蒙养院章程及家庭教育法 章程》中就已提出:在省府县设"蒙养院"(即幼儿园),以“辅助家 庭教育”,其宗旨是:“专在发育其身体,渐启其心知。”但是,由于旧 中国经济、政治的落后,教育不发达,只有极少数富有人家的子女 才能进幼儿园,广大劳动人民的孩子是得不到有组织的学前教育的。因此,幼儿体育发展缓慢。在1949年以前,中国共产党领导下的 民主政府重视幼儿教育,把体育列入教育内容。如延安保育院,为 保护儿童健康有计划地开展了幼儿体育。中华人民共和国建立后, 教育部颁布的《城市幼儿园工作条例》(草案)中,把发展幼儿“体 育的基本动作,锻炼身体,以增强他们抵抗力,保证身心健康发 展”作为xx工作的重要内容。 2、幼儿体育的基础——体质 体格;生理机能;运动技能;运动技能 (二)幼儿体育的价值 1、促进身体的发展 2、促进认知的发展 3、促进个性的形成 4、提高社会适应能力 (三)幼儿体育的基本内容 1.基本动作练习

2011版体育与健康课程标准试题及答案

运动参与,运动技能,身体健康,心理健康,社会适应等五个学习领域。 2. 原《体育教学大纲》与《体育与健康课程标准》的指导思想有很大的不同,前者的指导思想是增强学生体质,而后者则以健康第一为指导思想。 3. 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。 4. 制订运动处方时需充分考虑运动的次数,强度和时间三个要素,使体育锻炼更加有针对性和实效性。 5. 1992年世界卫生组织在《维也纳宣言》提出健康的四大基石,它们是合理膳食,经常进行体育锻炼,良好的生活习惯,健全的心理。 6. 皮埃尔·顾拜旦是第二任国际奥委会主席。 7. 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。 1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分,本课程以身体练习为主要手段,以学习体 育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为 主要目标的课程。

2、体育与健康课程以“健康第一”为指导思想,努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构,在强调体育学科特点的同时,融合与学生健康成长相关的知识。 3、根据多维健康观和体育学科的特点,借鉴国际体育课程发展的经验,体育与健康课程设置了课程目标体系以及运动参现、动动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面的课程内容,为各地区和学校制订课程实施方案以及教学计划提供明确的指导,保证学生更好地达成学习目标。 4、体育与健康课程建立了有利于学生进步与发展的多元学习评价体系,要求对学生的体育知识与技能、态度与参与、情意与合作进行综合评价,提倡在以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评评和综合评价,重视形成性评价与终结性评价相结合,提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。 5、体育与健康课程强调_实践性_____特征,重视教学内容的_基础性_、__选择性__、以及教学方法的__有效性__、__多样性_,注重激发学生_运动兴趣_。 二1、为了更好地发挥学习评价的作用,可以采用多种方式,下列说法中不正确的是 (D) A、采用教师评价 B、要关注学生的自我评价和相互评价 C、并努力发挥其他与学生体育与健康学习有关人员的评价作用 D、对每一个学生都要采取一致的评价方法 2、(C)是课程学习的重要内容和期望的重要结果。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 3、不是体育与健康课程的特性的是(C)。 A、基础性 B、实践性 C、美体性 D、综合性 4、体育与健康课程标准包括前言、(A)、课程内容、实施建议四部分内容。 A、课程目标 B、课程理念 C、课程思想 D、课程结构 5、教师的评价应具有很强的权威性,须尽力做到全面和(A)。 A、准确 B、公平 C、公正 D、公开 6、(B)是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 7、教师在体育与健康学习评价中起(B)。 A、重要作用 B、主要作用 C、特殊作用 D、一般作用 8、体育与健康( A )是促进学生达成学习目标的重要手段。 A、学习评价 B、形成性评价 C、定性评价 D、定量评价 9、下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是(D)。 A、课例设计 B、课例的过程描述 C、课例反思 D、课例的准备 10、( D)既是课程学习的重要内容,也是课程功能和价值的重要体现。 A、运动参与 B、运动技能 C、身体健康 D、心理健康与社会适应 1、对水平一的学生应主要采用( A )评价。

体育与健康概念

第一部分名词解释 1、终身体育:是人们在一生中为了多种需要,不间断地进行的体育的总和。 2、体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 3、健康:指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。 4、身体健康:指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康,要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识,发展体能,提高身体健康水平。 5、心理健康:包括 两层含义:一种是 指心理健康状态, 个体处于这种状态 时,不仅自我感觉 良好,而且与社会 处于契合和谐的状 态;另一种是指维 持心理健康、减少 行为问题和精神疾 病的原则和措施。 体育活动对于促进 人的心理健康具有 积极的影响。作为 学习领域的心理健 康,要求学生学会 通过体育活动调节 情绪状态,增强自 尊和自信,形成坚 强的意志品质。 6、社会适应:指个 体为了适应社会生 活环境而调整自己 的行为习惯或态度 的过程。在社会生 活中,每一个体都 有自己独特的为人 处世、待人接物的 方式,都有人际交 往、合作、友情、 尊重、名誉及取得 成就的愿望和需 要,所有这些需要 的满足,都依赖于 个体的社会适应, 同时,它们又能促 进个体的社会适 应。个体社会适应 包括一系列自主的 适应性行为,通常 表现为顺应、自制、 同化、遵从、服从 等具体的顺应方 式。经常参加体育 活动的人,其社会 适应能力会提高。 作为学习领域的社 会适应,要求学生 培养良好的合作和 竞争精神,形成和 谐的人际关系,学 会获取现代社会中 体育与健康知识的 方法。 7、运动参与:指学 生主动参与体育活 动的态度与行为表 现。经常参与体育 活动的学生,可以 培养和发展对运动 的兴趣和爱好,养 成体育锻炼的习 惯,使体育活动成 为生活中的重要组 成部分。作为学习 领域的运动参与, 要求学生具有积极 参与体育活动的态 度和行为,掌握科 学健身的知识与方 法,养成坚持体育 锻炼的习惯。 8、运动技能:指在 体育运动中有效完 成专门动作的能 力,包括神经系统 调节下不同肌肉群 间的协调工作的能 力。作为学习领域 的运动技能,要求 学生学习、掌握和 运用基本的运动知 识和技能,形成一 定的运动特长,为 终身体育奠定良好 的基础。 9、体能:指人体各 器官系统的机能在 身体活动中表现出 来的能力。体能包 括与健康有关的体 能和与运动技能有 关的体能。前者包 括心肺耐力、柔韧 性、肌肉力量、肌 肉耐力、身体成份 等,后者包括从事 运动所需要的速 度、力量、灵敏性、 协调性、平衡、反 应等。其中一些体 能成份既是与健康 相关的体能,又是 提高运动技能所需 要的体能。 10、学习领域:指 在体育与健康课程 中,按学习内容性 质的不同划分的学 习范畴。 11、领域目标:指 期望学生在特定学 习领域达到的学习 结果。课程目标通 过各个领域目标的 达成而实现。 12、水平目标:指 不同阶段学生在各 个学习领域中预期 达到的学习结果。 13、地域性运动项 目:指流行于某些 区域的、带有地方 特色的或形成传统 的运动项目。它包 括由于地理、气候 条件和文化等原因 在某些特定地区或 民族中流行的运动 项目。 14、体育教学要素: 也称“体育教学因

最新学前体育与健康教育考试复习题

生长:是指身体各器官以及全身的大小、长短和重量的增加与变化,是机体在量的方面的变化,是能观测到的。 发育:是指细胞、组织、器官和系统功能的成熟与完善,是机体在质的方面的变化。 成熟:是指机体的生长于发育达到一种完备状态。 低体重:是指学前儿童的体重比相应年龄组人群按年龄的体重均值数低两个标准差一下。 消瘦:是指学前儿童的体重比相应年龄组人群按身高的体重均值数低两个标准一下。 肥胖:是指体重超过按身高计算的标准体重的20%以上,超过20—30%为轻度肥胖,超过30---50%为中度肥胖,超过50以上为重度肥胖。 身材矮小:又称侏儒是指儿童身高比相应年龄组人群按年龄的身高均值低两个标准一下。 心理卫生:是研究如何维护和促进人们心理健康的科学。 攻击性行为:一般将能引起别人的对立或争斗的行为称为攻击性行为。 遗尿症:儿童在3岁左右白天不能控制排尿,或在5岁以后仍经常不能从睡眠中醒来自主排尿,称为遗尿症。 口吃:是一种常见的语言节律障碍,它的基本症状是言语系统肌肉的痉挛。 儿童多动症:简称多动症是一种常见的儿童行为异常问题,又称“脑功能轻微失调”、“轻微脑功能障碍综合症”或“注意缺陷障碍”。 营养:是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程。 营养素:是指能满足机体维持正常生理功能和从事劳动所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料的各种营养成分,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物又称为产能营养素,无机盐、维生素和水又称为非产能营养素。 营养素的需要量:是指维持人体正常生理功能、保持健康所必需的营养素的最低量。 营养素的供给量:是根据机体对营养素的需要量而确定的。 基础代谢:是指机体在清醒、安静、空腹的情况下,在气温为20---25&的适宜环境中,为维持体温、肌张力和内脏生理活动的代谢过程所需要的热量。 食物的特殊动力作用:是指机体由于摄取食物而引起体内能量代谢的增加。 必需氨基酸:即必须由食物提供、人体自身无法合成的氨基酸; 非必需氨基酸:即人体可以或可由其他氨基酸转化而来的氨基酸; 完全蛋白质:含有的必需氨基酸种类齐全,且相互之间的比例适当,数量充足。 优质蛋白:所含的必须氨基酸比较齐全且比例适当。 水溶性维生素:能溶解于水中的维生素。 脂溶性维生素:能溶解于脂肪及脂肪溶剂中的维生素。 胡萝卜素:是胡萝卜、红心白薯、西红柿等蔬菜中的一种植物色素,其中以胡萝卜素最重要,其次为胡萝卜素 抗坏血酸:也称维生素C,在人体的结缔组织中,维生素C能促进原胶原纤维中脯安酸和赖氨酸的交联,促进伤口的愈合 微量元素:人体必须的无机盐要20余种,其中钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫7种元素的含量少于了体重的万分之一。优势法则:实践证明游戏中的学习,儿童注意力保持的时间比较长久,思维较为活跃,记忆效果较好。 始动调节:活动开始时,大脑皮层工作能力低,以后逐渐提高。 镶嵌式活动:不仅使大脑皮质上各个区域轮流休息,而且由于新的兴奋区对其周围的负诱导,可使原先工作的部位加深抑制,从而恢复得更快。 动力定型:当身体的内外部的条件刺激按照一定的顺序多次重复不变以后,大脑皮质的兴奋和抑制过称在时间、空间上的关系就固定下来,前一种活动成为后一种活动的条件刺激,条件反射的出现越来越恒定和精确,这就是动力定型。保护性抑制:是机体特有的生理功能,它能使大脑皮层避免功能衰竭,赢得迅速恢复的时机,而强迫性的兴奋过称会与保护性抑制过程发生矛盾,久而久之,会影响人的身心健康。 自然采光:是指利用太阳光为光源,室内所得到的光线。 玻地面积比:窗的透光面积与地面积之比称为玻地面积比,主要儿童用房的玻地面积比值不应低于1:6 人工照明:是指利用人工光源获得光线的方法。 通风:是通过室内空气和室外空气的流通,排出室内的污浊空气,送入室内的新鲜空气。 采暖:严寒季节,既要保持室内空气新鲜,又要维持室内一定的气温,因此,幼儿园在注意通风换气的同时,还必须

体育与健康课程

体育与健康课程(水平四)初三级 “挑战自我,勇往直前” 200米跑教学设计 一:设计理念 升中体育考试必考项目200米跑要求学生具备较好的柔韧、力量、速度、耐力综合素质,是对学生身体综合素质的考验,更是对学生意志、精神的考验,学生必须通过自己脚踏实地、刻苦耐劳、坚持不懈的努力才能取得中考体育的胜利。为使学生适应考试要求,教师通常把200米跑教学课上成枯燥、机械的训练课。本节课教师旨在使枯燥的训练课教学化。在教学中教师以学生的发展为中心,重视学生的主体地位,关注学生的个体差异,采用灵活多变的教学教法,突现教学教法的有效性、趣味性。在整节课中为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛,教师在每个教学环节创设不同的激励情景,采用有效的激励语言、充分激发学生的自信心,使学生在课堂上积极参与、体验、感受成功的快乐。 二、学情分析: 初三学生具备一定的身体素质基础,也养成一定的学习习惯,但初三学生面临着许多人生的挑战,学习的紧张,成功与失败,个人的前途,父母的期望等问题都会压在他们身上,困扰着他们。因而容易产生焦虑的情绪,信心不足,甚至产生恐惧的心理等等。为了使学生以积极的心态战胜这些挑战,教师在重视技能、技术、体能发展同时,对学生进行心理素质教育和心理辅导工作。 三:教学目标: 1、复习弯道跑,提高弯道跑接直道跑动作技术。 2、提高学生快速奔跑能力,发展柔韧、力量、耐力等素质。 3、培养学生互相学习、团结协作意识,发扬不怕困难、勇于进取精神。 四:教学内容: 1、200米跑 2、发展下肢力量素质练习 五、教学重点与难点 重点:弯道跑接直道加速跑动作技术 难点:正确运用途中跑技术 六:教学场地与器材 场地:田径场器材:跳绳41条、雪糕筒3个、弯道跑、途中跑挂图各1张 七:运动密度预计为40--50%,心率预计:140-150次/分 八:有效教学策略 1、激励教育法,教师在不同阶段教学中提出不同的目标与口号,如本节课发展速度素质教学提出口号:“挑战自我,勇往直前”,又如在平时教学中发展速度耐力教学提出口号“不畏困难、坚持不懈”,中考备考最后冲刺阶段提出口号“全力以赴,顽强拼搏”。 2、教师利用本身的教学优势(如:示范能力、语言激励、情绪感染、师生互动)营造平等、民主、宽松、和谐的课堂氛围,调动学生的学习兴趣激发学生的学习热情。 3、关注学生的技术掌握及良好体育学习习惯的养成,关注学生的参与、兴趣、合作、表现等社会适应与心理目标 九:教学安全提示 1、感冒发烧、心脏病、哮喘病同学安排见习或进行自选项目的练习。 2、感冒发烧刚恢复的学生适当减少运动量,教师注意观察学生上课的身体反应。及时调整 运动量。 3、加强过程监控、课堂上如遇到安全隐患及时纠正。

幼儿体育与健康教育

课间体育活动中教师如何引发幼儿的活动兴趣 人们常说:兴趣是最好的老师,有了兴趣就有了学习的积极性和主动性。我国古代教育家说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”,可见一个人的兴趣对他所从事的事业有无积极性有着至关重要的作用。体育是幼儿园健康教育的一项重要内容。教育部颁布的《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”指出:“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动,吸引幼儿主动参与。”而幼儿的年龄特点决定他们在体育活动开始常常兴趣很浓但又很快失去,保持的时间比较短,给人以虎头蛇尾的感觉。因此,维持幼儿在体育活动中的兴趣显得尤为重要。 一、选择多种器材,培养兴趣 幼儿《纲要》指出:在体育活动中,用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。而幼儿最感兴趣的便是可以操作摆弄的玩具,它能最大限度的激发并维持幼儿对体育活动的兴趣。 有趣的材料会引发幼儿活动的热情和积极性,所以教师要进一步丰富幼儿体育活动的材料,在充分挖掘器材原有功能的基础上进行玩法的创新,以最大限度地挖掘出各种器材本身的不同功能。利用家长资源与幼儿一起收集各种生活用品,例如:色彩斑斓的小布条,大小不一的纸盒与报纸,形态各异的饮料瓶,弹性十足的车胎等。利用生活材料资源,挖掘其教育和锻炼的功能,还要充分利用家乡资源或社区资源开发新的体育活动器件,给幼儿提供丰富的体育器材,进一步激发幼儿对体育活动的兴趣,又如,我园就利用家乡茂密的竹林,最大限度的挖掘制作出形式多样的竹制体育器材。如:竹环,竹墩,竹制弓箭,竹制跨栏、竹制呜风、竹制高跷、竹拉力器、竹筛、竹筒、小竹马等。这些物品给孩子提供广阔的想象空间,对孩子的兴趣与培养创造力有着积极的作用。活动场上从他们的神情中能看出在体育活动中作用于器材的喜悦。 二、借助游戏,激活兴趣 《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确提出幼儿园教育必须遵循幼儿的身心发展规律,尊重幼儿的年龄特点和学习特点,以游戏为基本活动,使幼儿在游戏中获得自身的满足和发展。游戏符合幼儿年龄特点,易于激发幼儿积极探索和参与的兴趣和愿望。是一种很好的体育活动形式,它对增强幼儿体力,发展智力,培养优良品质,对美的感受都有着积极的作用。

体育与健康教学设计

体育与健康课教学设计 黄仁贞 一、教材内容 1、教学内容:排球正面双手垫球技术; 二、教材依据 本节课教材内容选自中等职业教育课程改革国家规划新教材《体育与健康》。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是排球教学中最简单、最基础的技术,它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等,垫球的好坏直接影响着比赛胜负,因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习可以提高学生的协调性,发展学生的灵敏、速度等身体素质,还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质,从而促使学生的身心和谐发展。 三、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生的健康,并以课程标准的理念为依据,以学生发展为中心,融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法,激发学生兴趣,促进学生参与,让学生在玩中找乐趣。练中找差距,协作中共同进步。在教案设计上,体现“目标统领教学内容”,在教法学法的选择上,注重多样性,循序渐进,由简入难。并注重发展学生

的个性。在教学评价过程中,学生自评、互评与教师点评紧密结合,发展学生自我评价的能力,同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神,为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。 四、教学目标 1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用,掌握自主、协作的学练方法,激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼,为进一步掌握技术技能打好基础。 2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质,增进学生身心健康。 3、在排球教学过程中,培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。 五、教学重难点 1、教学重点: ▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领; 2、教学难点: ▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。 六、学情分析 1、学生的基本情况: 本次课是在10会计(1)班进行教学的,学生共50人。学生理解技术概念是有差异的,并且掌握动作的水平也是不平衡的。 2、可能存在的问题:

体育与健康课程教学大纲

《体育与健康》课程教学大纲 课程编号代码:00029 学分:6 总学时:104 理论学时:8 实践学时:96 机动学时:0 教育部于2002年8月6日发布了《全国高等院校体育课程教学指导纲要》,根据《指导纲要》精神,结合我院体育教师师资队伍特点和体育场地设施条件,特制定本大纲。本大纲的主要目的在于全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》和《学校体育工作条例》的精神,以“健康第一”的教育思想为出发点,面向全体学生,全面贯彻党的教育方针。充分利用体育教育的特殊功能使学生个性得到发展,团队精神得到弘扬,使之成为具有开拓创新能力,体魄强健的社会主义事业的建设者。 一、课程的性质与任务 (一)课程性质: 体育与健康课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼课程,达到增强体质,增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分;是高等职业学校体育工作的中心环节。 (二)课程的任务: 1、传授体育的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼身体的方法,使学生掌握一定的体育卫生保健常识,通过体育课程的学习和锻炼,提高自身的运动能力;在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员的水平,积极参加具有挑战性的野外活动和运动竞赛,真正达到具有较高的体育文化素养和观赏水平。 2、根据学生的生理、心理特点,选择良好的运动环境,全面发展学生体能,提高学生科学锻炼的能力,练就强健的体魄,提高心血管系统对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。 3、发展学生个性,培养运动兴趣,形成健康的生活方式,养成良好的行为习惯,促进身心健康,真正掌握一、二项独立锻炼身体的手段和方法,促其终生受益。 4、运用现代教育思想教育学生,端正学习态度,真正认识到体育锻炼的意义,培养学生具有高尚的道德品质、顽强的意志和勇于拼搏的精神。 二、体育与健康课程教学目标 体育与健康课程目标分为基本目标和发展目标。基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的,分为五个领域目标。发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的,也可作为大多数学生的努力目标,分为五个领域目标。

学前儿童体育与健康教育

学前儿童体育与健康教育 第一章学前儿童生理卫生 第一节学前儿童生理发育特点及其保健 一运动系统的发育及保健 运动系统是由骨、骨连接、骨骼肌三部分组成。起着支撑身体、执行动作、保护内脏器官的重要作用。 (一)骨 1.骨的组成 人体骨骼系统由206块骨头连接而成,按部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。 2.骨的生长发育方式 骨的生长发育有两种方式,即膜内成骨(如面颅骨)和软骨内成骨(如椎骨)。 3.骨的特点 ①骨组织的成分儿童的骨组织中含有较多的有机物和较少的无机物,二者的比例约为一比一。 青枝骨折为容易因不正确的姿势或其他原因导致骨骼变形。 ②骨髓骨髓是主要的造血器官 ③颅骨乳儿的颅骨骨化尚未完成。 囟(xin)有些骨的边缘上尚未彼此连接起来,有些地方仅以结缔组织膜相连。 前囟,六个月以后逐渐固化变小,大多在十二个月到十八个月闭合。 后囟,一般在出生后六周到八周闭合。 囟门闭合过早可能是因为脑容量小,头小畸形。 ④脊柱新生儿的脊柱仅骶(di)骨有弯曲;出生后三个月的婴儿会抬头时,脊柱出

现颈部的脊柱前凸、即颈曲;6个月以后的婴儿能坐时,出现胸部的脊柱后凸,即胸曲;1岁左右的小儿开始学习行走时,出现腰部的脊柱前凸,即腰曲。 ⑤腕骨新生儿没有腕骨,仅有软骨,因此在学前期腕骨是首选的检测部位,即根据腕骨的多少来判断骨骼发育的年龄。 ⑥髋骨髋骨与骶骨、尾骨及韧带组成骨盆,髋骨也还不是一块整体,而是由髂(qia)骨、坐骨和耻骨借软骨连接而成,很不牢固,容易在外力作用下产生位移。 ⑦足骨足弓的作用在于缓冲行走时身体所产生的震荡,足弓还可以保护足底的血管和神经免受压迫。 如果婴儿站立时间过长、过早下地行走,或学前期经常长时间走路、身体过于肥胖、运动时负重过大,度都容易发生扁平足。 (二)骨连接 1.骨的连接方式 骨连接的方式有直接连接和间接连接 关节由关节面、关节囊和关节腔构成 2.学前儿童关节的特点 关节的牢固性较差,如外力作用不当,容易发生脱臼。 (三)肌肉 1.肌肉组织的发育呈现一定的规律 各肌肉群的生长发育不平衡,大肌肉首先发育,小肌肉发育较迟。 2.学前儿童肌肉组织及其发育特点 学前儿童的肌肉较成人柔软,肌纤维较细,间质组织相对较多

(完整版)(最新版)义务教育体育与健康课程标准(2012年版)

二、 运动技能.30 三、 身体健康.35 四、 心理健康与社会适应 .38 水平四(7?9年级) 一、 运动参与 .42 二、 运动技能.43 三、 身体健康.47 四、 心理健康与社会适应 .50 第四部分 实施建议.52 一、 教学建议.52 二、 评价建议.55 三、 教材编写建议.60 四、 课程资源开发与利用建议 .63 附录.67 附录1 制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与 健康课程实施计划的建议 67- 附录2发展学生自主、合作、探究学习能力案例 69 附录3体育与健康学习评价参考用表 .73 第一部分前言 随着我国经济社会的持续发展,国民的物质文化生活水平整体上有了很大提高。但是,新的生产和生活方式也造 成了人们体力活动减少和心理压力增大,对国民健康造成了一定的负面影响,这种状况在我国青少年中表现得尤为突 出。近二十多年来,我国青少年学生体质健康水平的持续下降,已经引起了国家和社会的高度关注。提高青少年学生 的体质健康水平需要社会各方面的共同努力。体育与健康课程是增进学生健康的重要途径,对于提高全民族的健康素 质具有重要而深远的意义。 义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想,强调实践性特征,突出学生的学习主体地位,努力构建 较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式,重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和多样性,注重 激发学生的运动兴趣,引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法,增强学生的体能,培养学生坚强的意志 品质、合作精神和交往能力等,为学生终身参加体育锻炼奠定基础,促进学生健康、全面发展。 一、 课程性质 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和 方法为主要内容,以增进学生健康,培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。 体育与健康课程具有以下特性: 基础性一一课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法,养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯, 为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。 实践性一一课程强调以身体练习为主要手段,通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成,提高学生的体育与 健康实践能力。 健身性一一课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中,通过适宜负荷的身体练习,提高体能和运动 技能水平,促进学生健康成长。 综合性一一课程强调充分发挥体育的育人功能,强调以体育与健康学习为主,渗透德育教育,同时融合部分健康 行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能, 整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 二、 课程基本理念 (一) 坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长 体育与健康课程以“健康第一”为指导思想,努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值 观有机统一的课程目标和课程结构,在强调体育学科特点的同时,融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康 课程的教学,使学生掌握运动技能,发展体能,逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式,促进学生身心协调、 全面地发展。 (二) 激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯 体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面,注重与学生的学习和生活经验 相联系,引导学生体验运动乐趣,提高学生体育与健康学习动机水平;重视对学生进行正确的体育价值观和责任感的 教育,培养学生刻苦锻炼的精神,促进学生主动参与体育活动,基本形成体育锻炼习惯。 (三)以学生发展为中心,帮助学生学会体育与健康学习 体育与健康课程高度重视学生的发展需要,从课程设计到学习评价,始终以促进学生的身心发展为中心。课程在 充分发挥教师教学过程中主导作用的同时,十分重视学生在学习过程中的主体地位,注重培养学生自主学习、合作学 习和探究学习的能力,促进学生掌握体育与健康学习的方法,并学会体育与健康学习。 体育与健康课程标准(2012年修订稿) 目 录 第一部分前言.1 一、 课程性质? 二、 课程基本理念.3 三、 课程设计思路.4 第二部分课程目标? 7 第三部分 课程内容? 11 水平一(1?2年级) 一、 运动参与 .11 二、 运动技能? 11 三、 身体健康.15 四、 心理健康与社会适应 .17 水平二(3?4年 级) 一、 运动参与 .20 二、 运动技能.20 三、 身体健康.24 四、 心理健康与社会适应 .27 水平三(5?6年 级) 一、运动参与.30

小学一至六年级《体育与健康》健康课教案

小学一至六年级《体育与健康》健康课教案 一年级健康教育课电子教案 第一课我上学了教学目的: 使学生了解,作为一个小学生保持自身干净整洁的重要性;并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。重点难点: 使学生了解自身清洁的重要性,会自我服务。掌握自我服务的一系列行为方法。教学过程: 一、导课:同学们,你们已经是一年级的小学生了,喜欢上学吗?上学前你们做 了哪些事情? 二、板书课题:干干净净上学去。三、看图。 图上的小朋友的衣着、穿戴怎样? 四、看看图上的小朋友上学前作了哪些事情?教读儿歌: 早晨梳洗准备好,干干净净上学校。五、比一比谁最干净。

把一面大镜子放在讲台前,没组请3名同学到讲台前照镜子,打量自己,并向同学说一说自己早上起来作了什么准备,自己是否干净。请其他同学评论这些同学的脸、衣服、鞋子是否干净。最后全班评出3名最干净的同学,作为大家的榜样。六、作业: 想一想:怎样做到干干净净上学去。 第二课身体的外形 教学目的: 1、通过学习这一课,使学生们对自己的身体外表各部有一个简单的认识,并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。重点难点: 2、初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。认识身体的各部份。教学过程: 一、你认识我们的身体吗? 看图,老师指出身体的四个部分:头、颈、躯干和四肢。头部又有眼、耳、鼻、口。 二、请一个同学上讲台,老师分别指出身体的各部分。再请同学指出同学身体的各部分。 三、我们的身体各部分有什么用呢?

1、请同学们把眼睛闭上,教室里的一切就看不见了。 3、请同学用手把耳朵捂住,声音就听不见了。再请同学说说耳朵的作用。 4、把嘴闭上,我们就不能说话和唱歌了。四、教读课文。 背诵人体4个部分的名称。 五、看图,画出图中小朋友头部缺少的部分。六、作业: 人的身体分拿几个部分? 第三课正确的姿势 教学目的: 使学生了解正确的姿势对身体健康的好处,从而培养学生正确的立、型、坐、卧姿势和正确的读写姿势,预防近视。重点难点: 1、培养学生正确的姿势。 2、养成正确的读写姿势。教学过程: 一、板书课题:正确的坐、行、立、卧和读写姿势。提问:怎样的姿势才是正确的呢?姿势不正确有什么不好呢? 二、交给学生正确的立、形、坐、卧姿势。 1、站立要稳、要直,向棵挺拔的松树。

体育与健康课程标准(教师资格证参照)

国家课程标准专辑体育与健康课程标准 第一部分前言 一、课程性质 二、课程基本理念 三、课程标准的设计思路第二部分课程目标 一、课程目标 二、学习领域目标 第三部分内容标准 一、学习领域一运动 参与 二、学习领域二运动 技能 三、学习领域三身体 健康 四、学习领域四心理 健康 五、学习领域五社会 适应 第四部分实施建议 一、教学建议 二、课程评价 三、课程资源的开发与 利用 四、教材编写 附录 一、名词解释 二、附表 第一部分前言(1-12'GYM'1) 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化,人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高,人类的许多疾病得到了根治,健康状况大为改善。但是,现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大,对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到,健不仅是没有疾病和不虚弱,而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要,而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此,世界各国都高度重视体育课程的改革。 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:"健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第指导思想,切实加强体育工作。"《全日制义务教育普通高级中学体育(1~6年级)体育与健康(7~12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性,注重教学评价的多样性,使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。 一、课程性质(1-12'GYM'1.1) (一)课程性质(1-12'GYM'1.1.1) 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体

学前体育与健康名词解释

第一章学前儿童生理卫生 第一节学前儿童生理发育特点及其保健 1.运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三部分组成,在神经系统的调节和各系统的配合下,起着支撑身体、执行动作、保护内脏器官的重要作用。 2.骨骼系统由206块骨头连接而成,按部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。 3.骨的生长发育两种方式:膜内成骨和软骨内成骨。长骨的成骨过程中,即有膜内成骨,又有软骨内组织。 4.根据腕骨的多少来判断骨骼发育的年龄。 .5髋骨与骶骨、尾骨及韧带组成骨盆。 6.足骨是由7块跗骨、5块跖骨14块趾骨组成的。 7.骨连接是指骨与骨之间的连接。骨连接的方式有直接连接和间接连接。 8.膜内成骨是指新生骨质表面骨膜内钙盐沉积,骨逐渐加厚,如面颅骨。.9软骨内成骨是指软骨生长到一定体积,中间部分钙盐沉积,形成骨化点,向两端增长,其后两端又出现新的中心骨化点,经过钙化,成骨细胞不断造骨,骨因而加长,这也是在软骨逐渐被破坏的基础上缓慢形成的骨组织,如椎骨。 10.直接连接是骨与骨之间以结缔组织膜或软骨直接相连。间接连接即关节,关节是骨连接的主要方式。关节由关节面、关节囊和关节腔构成。关节面是指两骨相接触的面,包括关节头和关节窝。关节囊是指关节周围由结缔组织构成的封闭的囊,其腔隙为关节腔。 11.学前儿童关节的特点:学前儿童关节的伸展性及柔韧性超过成人,故关节的活动范围大于成人;而关节的牢固性较差。 12.长身高时期,肌肉以增加长度为主;长体重时期,以肌纤维增粗为主。大肌肉首先发育,小肌肉发育较迟。 新生儿肌肉的重量仅占体重的1/5,5岁达1/3,青春发育期比例近1/2。13运动系统保健要点1.注意培养学前儿童各种正确的姿势,包括坐、立、行等。2.适当进行体育锻炼,促进骨骼和骨肉的发育。3.预防骨折、脱臼、肌肉损伤等伤害性事故的发生。4.经常晒太阳,促进身体对维生素D以及钙、磷等的吸收。5.学前儿童的服饰与成人应有区别,要便于骨骼的发育和动作的发展,不能仅仅追求美观。 14.呼吸系统包括鼻、咽、喉、气管、支气管及肺泡。呼吸系统正是执行着机体与外界的气体交换,吸入氧气、排出二氧化碳之功能。 15.上呼吸道(生理特点)具有调节清除异物的作用,可保护下呼吸道免受或少受微生物及有害物质的侵袭,维持正常生理功能。 16.下呼吸道生理特点:1.婴儿肺泡间、肺泡导管间、肺泡呼吸与支气管间的侧支发育不完善,肺内动脉与小动脉壁的平滑肌发育不假使,这些均影响肺的呼吸功能。2.在学前期,肺回缩力与胸廓缩力之比较成人小,即肺处于膨胀状态。当需氧量增加时,由于肺缓冲气量较小,故易出现换气不足。3.肺泡表面活性物质在肺泡扩张时其厚度变薄,降低肺表面张力的作用减弱,防止肺泡过度膨胀而破裂;在肺泡缩小时其厚度增加,降低肺表面张力的作用增强,防止肺泡萎缩。 17.肺容量是指肺脏所容纳的气体量。 18.潮气量:平静呼吸时,每次吸入或呼出的气体量基本相等,其进出肺脏的形式酷似潮汐的进退,故称潮气量。 19,肺活量:深吸气后作深吸气,呼出的气量称为肺活量。 20.通气是指外界新鲜空气进入肺泡,又从肺泡排出二氧化碳的过程。在单位时间(1分钟)内吸入或呼出的气量称为肺通气量,它等于潮气量与呼吸频率的乘积。 21.儿童呼吸型婴儿期---腹式呼吸;两岁时---腹胸式呼吸;7岁后混合式呼吸占大多数。胸式呼吸仅在少数9岁以上的女孩中见到。 22.呼吸系统保健要点1.用鼻呼吸,使空气通过鼻腔,防止灰尘和细菌进入肺部,并调节空气的温度和湿度,减少感冒。2.掌握擤鼻涕的方法,防止由于鼻腔内压过大,而使细菌进入耳咽管,引发中耳炎。3.注意保护嗓音,不要长时间唱歌、呼喊,防止声速因过度紧张而肿胀、变厚,感冒、咳嗽时要多饮水。4.注意培养正确的姿势,适当加强体育锻炼,促进胸廓及肺的正常发育。5.尽可能进行户外活动,室内要通风换气,寒冷地区或冬季尤其要注意吸取新鲜空气。6.进餐时要小心,不高声谈笑,防止食物误入气管。 23.循环系统包括心血管系统和淋巴系统两部分。 24.心血管系统是一个封闭的管道系统,由心脏和血管组成,以及和血管在结构和功能上是密不可分的,心脏连着血管,血管连着心脏。心脏是动力器官,血管是运输血液的管道。 25.淋巴系统的主要功能是运输全身淋巴液进入静脉,是静脉回流的辅助装置。 26.新生儿的心脏约24g,大约占体重的0.8%;5岁时为4倍,9岁时为6倍,青春期后增长到12倍-14倍,已基本达到成人水平。两次增快阶段,即2岁以前和青春期后期。 27.年龄越小,每分钟心率、脉搏次数越多。心率、脉搏次数的个体差异较大,容易受儿童运动、口哨、体温升高等多种因素的影响。脉搏增加常见于兴奋、活动后、急性感染、心动过速等情况,脉搏缓慢常见于眨眼时、伤寒、严重营养紊乱、迷走神经功能亢进等情况。一般来讲,支配以及活动的神经纤维10岁左右才发育完全。 年龄越小,血压越低。4岁前婴幼儿血压与4岁时大致相等。4岁以后收缩压约为(年龄×2)+80mmHg);舒张压为收缩压的2/3;脉压(即收缩压与舒张压之差)为30 mmHg-40 mmHg.收缩压大于120mmHg,舒张压大于80 mmHg应进行病因检查。 28.淋巴系统由淋巴管、淋巴结、脾、扁桃体组成。它的主要功能是运输全身淋巴液进入静脉、清除体内微生物等有害物质、产生抗体等作用。淋巴结、扁桃体和脾能生成淋巴细胞。 12-13岁时,淋巴结已经发育完善,其防御和保护机能比较显著,表现在学前期常有淋巴结肿大的现象。 29.循环系统的保健要点:1.进行适当的运动和锻炼,以期改善学前儿童心肌纤维的收缩性和弹性。运动前,要做好准备活动;剧烈运动后一要喝大量的水,防止增加心脏负荷;注意不同体质的儿童在运动中的表现。 2.合理营养,防治贫血,注意摄入含铁和蛋白质丰富的食物。 3.避免过度的或突然的神经刺激,否则将会影响心脏和血管的正常机能。 4.儿童衣服和鞋袜不宜过小、,以免影响心脏活动和血液循环。 5.应有正常的睡眠和适当的休息,以利于保护心脏。30.消化系统由消化管和消化腺两部分组成。消化管包括口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠和肛门。消化腺主要有唾液腺、胃腺、肠腺、肝脏和胰腺等。 31.消化是指在消化道内将食物分解为可以被吸收的成分的过程。吸收则是经过消化的食物成分通过消化道壁进入血液循环的过程。 32.牙齿是咀嚼器官的重要组成部分。先发育乳牙现替换为恒牙,发育过程需要20年的时间,每个牙齿的发育时间不同,但体现出有一定的时间范围、一定的顺序及左右牙齿对称发育的总体规律。 33.乳牙由、下各4个切牙、两个尖牙、4个麿牙组成,共20个。出牙顺序为下中切牙、上中切牙、上侧切牙、下侧切牙、第一乳磨牙、尖牙、第二乳麿牙。 34.自6岁左右开始出现第一颗恒牙,即第一麿牙,称六龄齿。 35.12岁左右第二恒磨牙,17岁—18岁以后出现第三恒磨牙,又称智齿。 36.3个牙列阶段。即:从乳牙开始萌出到恒牙萌出之前(出生6个月到6岁)的乳牙列阶段;从恒牙开始萌出,乳牙依次替换,到乳牙替换完毕地(6岁—12岁)的混合牙列阶段;全部乳牙替换完毕,除第三磨牙外,全部恒牙均已萌出(12岁—15岁)的恒牙列阶段。 37.保持颌骨和牙弓的正常发育,是使恒牙能够正常排列的条件之一。 38.乳牙列阶段是龋病开始发生和逐年增多的时期,故要早发现、早治疗,防止乳牙早失造成恒牙错位畸形。恒牙中最早萌出的第一恒磨牙的位置对于建立正常的咬合关系非常重要。 39.婴儿的肠管较长,超过身长的6倍。 40.肠壁的屏障功能较差,肠腔内的毒素及消化不全的产物较易通过肠壁进入血液,从而引起中毒症状。 41.肠的运动有钟摆式和蠕动式。 42.婴幼儿(尤其婴儿)容易发生肠套叠和脱肛。 43.消化腺:唾液腺、肝脏、胰腺。 44.唾液腺有3对,即腮腺、颌下腺和舌下腺,最大的一对是腮腺。 45.由于婴儿口腔较浅,又不会调节口内过多的唾液,因而出现流涎现象,即所谓的“生理性流涎”。 46.消化系统保健要点1.保持口腔卫生。2.保护好乳牙。3.养成良好的饮食习惯。4.保持进餐时的愉快情绪,促进消化液的分泌和消化管的蠕动,提高消化能力。5.定时排便,防止便秘。6.孕期要注意营养。 47.泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。 48.泌尿系统的保健要点:1.每天为学前儿童供应足够的饮用水,尿液的形成有利于尿管、膀胱、尿道的冲刷。2.培养婴幼儿定期排尿的习惯,防止尿频和憋尿。3.保持外阴清洁,无论男女儿童,尽早穿满裆裤;大便后、睡觉前应清洗,并要注意清洗方式。4.要注意观察尿液的颜色、气味,发现异常,应及时就医。 49.皮肤具有感觉、吸收、体温调节、分泌排泄等生理功能。皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成,还包括毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等附属物。 50.皮肤的生理功能:1.保护功能。体温调节功能3.吸收功能4.分泌与排泄功能5.感觉功能6.代谢功能。 51.皮肤的保健要点:1.为防止尖锐或坚硬的东西损伤皮肤,学前儿童不宜佩戴任何首饰。2.要根据气温变化、运动量大小等情况及时提醒孩子增减衣服。3.在学前儿童可触及之处,不可放置炉子、开水、菜汤等物。 4.婴幼儿,尤其是婴儿,晒太阳时应尽量将皮肤暴露在温和的阳光下,不要在烈日下暴晒。 5.勤洗澡、洗头,勤剪批(趾)甲,保持皮肤清洁。 6.最好选择宽松、棉质、吸汗、柔软的内衣,小男孩裤子不用拉链。52.内分泌系统是人体的调节系统,它由许多内分泌腺、内分泌组织和内分泌细胞组成。主要有:脑下垂体、肾上腺、甲状旁腺、胸腺、松果体、胰岛素和性腺等。 53.内分泌系统保健要点:1.要保证学前儿童有充足的睡眠,以促进其生长发育。2.防治碘缺乏病,常食含碘食物,提倡使用加碘盐。3.不乱服营养品,防止性早熟。 54.免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成的。 免疫器官主要有脾脏、淋巴结、扁桃体、胸腺、骨髓等。免疫器官能产生免疫细胞。 55.免疫细胞是人体内具有免疫功能的细胞,主要有淋巴细胞和巨噬细胞两种。淋巴细胞有T淋巴细胞和B淋巴细胞组成。免疫分子是具有免疫效应的物质。两类:一类是抗体,又称免疫球蛋白。对病原体有奶强的针对性。另一种是补体,即一个多种血清蛋白酶系统,其免疫作用没有针对性。 56.免疫系统的功能:1.防御感染。2.自我稳定。3.免疫监视。 57.免疫作用的种类:1非特异性免疫。2.特异性免疫。 58.免疫系统的保健要点:1.保持生活环境的卫生,减少污染源。2.通过户外活动、体育锻炼、合理营养等积极有效的方式,增强儿童体质,提高机体抵抗力。3.积极做好预防接种工作。 59.神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统,其基本活动方式是反射。 60.中枢神经系统由脑和脊髓组成。周围神经系统由脑神经、脊神经和植物神经组成,它们把中枢神经和全身各器官联系起来。植物神经分交感神经和副交感神经,分布于内脏。 61.神经系统保健要点:1.从胎儿期就应提供充足的营养,为大脑发育奠定良好的物质基础。2.保证学前儿童有充足的睡眠,合理安排作息时间,动静交替,防止兴奋后产生过度疲劳。3.教育活动过程中,注意为儿童选择生动有趣的教育内容和方法,同一类型的活动时间不宜过长。4.培养学前儿童对事物探究的兴趣,发展敏锐的观察力和积极的思维能力。 62.视觉器官即眼睛,是由眼球和一些附属部分组成的。 63.听觉器官即耳,由外耳、中耳和内耳组成。 64.感觉器官保健要点:1..讲究科学采光。用眼时间不能长,多在户外活动,保持正确的作业姿势。2.注意维生素A及其他各种营养素的摄入。 3.保持视觉器官的清洁,不用脏手揉眼,不与他人共用漱洗用具。 4.重视听觉器官的卫生,不用锐利工具挖耳,注意擤鼻涕的正确方法,昼避免噪音。 5.定期进行感觉器官的健康检查,发现问题及时解决。 6.通过多种途径,训练感官能力。 第二节学前儿童生长发育的规律及体格生长偏离 1.生长是指身体各个器官以及全身的大小、长短和重量的增加与变化,是机体在量方面的变化,是能观测到的。

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