生涯规划教案
生涯规划教案
绘制我的生涯彩虹图
1、设计理念
本节课旨在帮助学生认识‘生涯角色的多元化’以及‘生涯自主与意识的觉察’。促进学生理解‘生涯’的具体性和‘生涯科学规划’的必要性。
这一节课以生涯发展教育为内容，通过游戏法、讲授法和讨论法展开，引导学生思考自己以后要扮演的生涯角色有哪些，引入‘生涯彩虹图’的概念，让学生根据年龄对自己的不同角色进行规划。
2、学情分析
职高一年级的学生刚进入校园，对自己以后的职业生涯似乎不觉得新鲜，认为一切都已经确定了，他们思考的广度和深度是受到限制的，没有对自己的未来有长远的考虑和规划。所以辅导老师需要予以更多的注意和引导。
3、目标阐述
认知目标
学会绘制生涯彩虹图，了解生涯彩虹图。
情感与态度目标
体验生涯发展规划的重要性，积极探索自己将来的发展目标与方向。问题解决与能力目标
学会绘制生涯彩虹图
4、教学重难点
教学重点：认识生涯规划的重要性，学会绘制生涯彩虹图教学难点：根据生涯彩虹图的绘制，初步确定自己的生涯规划
5、教学器具与教学方法
教学用具：A4纸，彩笔，多媒体
6、教学过程
6.1我的人生刻度尺（5分钟）
活动过程
1、教师给每一位同学分发长纸条；
2、教师：“现在你手上的长纸条代表你长长的一生，假如你可以活80岁，假定你60岁退休，所以请你撕去1＼4；现在已过去了20年，请你撕去剩下纸的1＼3；假定你一直读书直到30岁，所以请你把30岁到60岁的时间撕去，也就是撕去余下的3＼4；现在剩下的就是20至30岁的十年时间，现在再撕去你睡觉、吃饭的时间，剩下的这一短短的纸，就代表了您在20到30岁的时间里的研究、工作和娱乐的时间”
问题：当你看到手中剩下的短短的纸条，你有什么感受呢？
6.2我的人生角色（10分钟）
活动过程
1、学生打开课本，在角色圈上填写自己的一生中会扮演的角色。
2、问题：
到目前为止，我扮演过什么脚色？并把自己扮演过的脚色圈用红色填涂。
职业生涯规划教案
职业生涯规划教案 职业生涯规划教案 职业生涯规划教案篇1 人生路艰难而又漫长，我们要怎样走这漫漫长路。刚从高中过度到大学，一切都让我很感到很茫然，生活没有规律，学习没有安排，对于未来更是失去了目标和方向，到底我们要怎样过这四年的大学生活，到底我们将来要从事怎样的工作，这一切都让我感到很困惑。当说到要写职业生涯规划的时候，我觉的很有必要，它能让我明白自己所处的位置，思考自己将来要走什么样路，开辟一条通往未来的大道。 一、自我分析： 1、兴趣爱好：我是小学教育专业的一名学生，性格活泼开朗，喜欢与人交流;爱好广泛，喜欢听歌，看书(自己喜欢类型的，比如讲历史上大人物的书或者是后宫的)，看电视， 和朋友一起出去玩(比如爬大，野炊，郊游等)，睡觉等。 2、以往经历：(1)从小在农村长大的我，知道材米油盐的不容易，人们常说“穷人的孩子早当家”，所以从小就培养吃苦耐劳的精神，对于未来我相信一步一个脚印，努力坚定的走下去就一定能够取得一定的。 小学和初中担任班上的班委，当时对这些也不了解，更不用说思考什么职业方面的事了，只觉的当班干部很阳气。到了高中当了学生会副主席，也只感觉到是一种虚名，在别人看来也许觉的很光荣，但我觉的自己什么都不是，还是一样的平凡。人们都说大学是一个小社会，而我也到了他和初中和高中的差别，在这里我们不仅要知道怎样学习，怎样玩，更要知道怎么处事，怎样完善自己，以至于在这充满竞争的社会不会被淘汰。 (2)获奖情况：2011――2012年度获校级三好生 2012――2013年度获市级干部 2013――2014年度获市级三好学生 3、优势：(1)性格开朗活泼的我很容易与人交流 (2)学习也比较认真，对工作很负责任 (3)细心也很有耐心，比较喜欢小孩子
生涯规划教案
生涯规划教案 绘制我的生涯彩虹图 1、设计理念 本节课旨在帮助学生认识‘生涯角色的多元化’以及‘生涯自主与意识的觉察’。促进学生理解‘生涯’的具体性和‘生涯科学规划’的必要性。 这一节课以生涯发展教育为内容，通过游戏法、讲授法和讨论法展开，引导学生思考自己以后要扮演的生涯角色有哪些，引入‘生涯彩虹图’的概念，让学生根据年龄对自己的不同角色进行规划。 2、学情分析 职高一年级的学生刚进入校园，对自己以后的职业生涯似乎不觉得新鲜，认为一切都已经确定了，他们思考的广度和深度是受到限制的，没有对自己的未来有长远的考虑和规划。所以辅导老师需要予以更多的注意和引导。 3、目标阐述 认知目标 学会绘制生涯彩虹图，了解生涯彩虹图。 情感与态度目标
体验生涯发展规划的重要性，积极探索自己将来的发展目标与方向。问题解决与能力目标 学会绘制生涯彩虹图 4、教学重难点 教学重点：认识生涯规划的重要性，学会绘制生涯彩虹图教学难点：根据生涯彩虹图的绘制，初步确定自己的生涯规划 5、教学器具与教学方法 教学用具：A4纸，彩笔，多媒体 6、教学过程 6.1我的人生刻度尺（5分钟） 活动过程 1、教师给每一位同学分发长纸条； 2、教师：“现在你手上的长纸条代表你长长的一生，假如你可以活80岁，假定你60岁退休，所以请你撕去1＼4；现在已过去了20年，请你撕去剩下纸的1＼3；假定你一直读书直到30岁，所以请你把30岁到60岁的时间撕去，也就是撕去余下的3＼4；现在剩下的就是20至30岁的十年时间，现在再撕去你睡觉、吃饭的时间，剩下的这一短短的纸，就代表了您在20到30岁的时间里的研究、工作和娱乐的时间”
职业生涯规划主题班会教案
职业生涯规划主题班会教案 一．班会目的： 1、培养中学生树立职业生涯规划意识。 2、增强中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。 二．班会方式： 1、讲述 2、讨论和分享 3、联想和想象 4、角色扮演 三．班会准备： 1、白纸2张、彩色笔 2、2个情景故事 3、多媒体课件 四．辅导步骤：
导入： 1、讲故事：马和驴子 在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。” 这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。 今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题） 2、何为职业生涯规划？（多媒体显示） 也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经
职业生涯规划全套教案
职业生涯规划全套教案 第一章：职业生涯规划与职业理想 第一节：面向未来的职业生涯规划 教学目标】引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 教学要求】认知：了解职业生涯规划的特点，理解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。 运用：培养自信、自强的心态，区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同。
教学重点】 1、职业的涵义和特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用 教学难点】 1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现 教学方法】案例分析法、讲授法、讨论法教学课时】4课时 教学过程】 第一章：职业生涯规划与职业理想 第一节：面向未来的职业生涯规划
导入】 故事分析：有两兄弟住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们回到公寓楼时，发现大厦停电了！这对住在顶楼的兄弟来说是个令人沮丧的事情。他们只好背着的登山包往上爬。到了二十楼时，他们觉得累了。弟弟提议把行李放在二十楼，等大厦恢复电力再去拿。哥哥同意了，两人就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重的包袱后，他们感到轻松多了。但到了四十楼，他们又觉得累了。他们开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告。最终，他们边吵边爬到了六十楼。 讲解】 这个故事告诉我们，如果没有一个明确的目标和计划，我们就像这两个兄弟一样，会在漫长的职业生涯中迷失方向，浪费时间和精力。因此，我们需要制定职业生涯规划，以实现我们的职业理想，让未来的职业生涯更加顺利和成功。 案例分析】 举个例子，XXX是一名中职生，他的职业理想是成为一 名优秀的程序员。他了解到，要实现这个目标，需要掌握一定
职业生涯规划教案
职业生涯规划教案 篇一：《职业生涯规划》全编教案 目录第一单元：职业生涯规划与职业理 想 ........................................................ .. (1) 第1课：面向未来的职业生涯规划（第1课 时） ...................................................... . (1) 第1课：面向未来的职业生涯规划（第2课 时） ...................................................... . (4) 第2课：职业理想的作用（第1课 时） ...................................................... .. (8) 第2课：职业理想的作用（第2课 时） ...................................................... ................................................... 12 第二单元：职业生涯发展条件与机 遇 ........................................................ ......................................................... 15 第1课：发展要从所学专业起
........................................................... .. 15 第2课：发展要立足本人实 际 ........................................................ ........................................................... (19) 第3课：发展要善于把握机 遇 ........................................................ ........................................................... ...... 24 第三单元：职业生涯发展目标与措 施 ........................................................ ......................................................... 27 第1课：确定发展目标 （一） .................................................... ........................................................... . (27) 第1课：确定发展目标 （二） .................................................... ........................................................... . (30) 第2课：构建发展阶梯 （一） ....................................................
职业生涯规划主题班会教案优秀6篇
职业生涯规划主题班会教案优秀6篇 （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、计划大全、策划方案、报告大全、心得体会、演讲致辞、条据文书、作文大全、教案资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work summaries, plan summaries, planning plans, report summaries, insights, speeches, written documents, essay summaries, lesson plan materials, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!
(完整)职业生涯规划教案
(完整)职业生涯规划教案 编辑整理： 尊敬的读者朋友们： 这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(完整)职业生涯规划教案）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。 本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整)职业生涯规划教案的全部内容。
第一单元职业生涯规划与职业理想 第一节面向未来的职业生涯规划 教学目标了解职业、职业生涯的内涵、职业生涯规划及中职生职业生涯规划的特点。一道学生课前收集相关资料，培养学生的分析能力，基本形成正确 的职业价值取向。 教学重点 1、中职生职业生涯规划的特点 2、职业生涯规划的重要性 教学难点职业生涯规划的重要性 课时安排 2课时 教学过程 第一课时 一职业与职业生涯 1、职业 职业指人们在社会中所从事的有稳定、合法收入的活动，它既是人们为社会做贡献、实现人生价值的舞台,也是人们谋生的手段。 活动:列举你所知道的职业？消失了的职业？新兴的职业？ 2、职业生涯 广义：个体一生所有的经历与活动，包括生活经历、职业经历、情感经历等,综合涵盖个体所扮演的各种角色。 狭义：指个体有意识地进行与职业活动紧密联系的时间与角色的总和，包括与职业活动紧密联系的家庭生活、公民生活等的部分时间与角色。 3、职业生涯的特点 （1)发展性 问：毕业五年后，大家比一比，会不会有明显的差距? （2）阶段性 吾十有吾而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩.―――孔子 与人的自然生长规律类似，职业生涯的发展也具有阶段性。 （3)整合性 （4）终生性 职业生涯的终生性提醒人们要充分重视职业生涯发展的每一步,因为今天的每一次选择，都可能影响你的下一次选择，个人在青年阶段的成功,很大程度上决定了其职业生涯的整体基调。事实上，人们常常有“一着不慎,全盘皆输”的经验和感受。 （5)独特性 问：你能快速判断一个陌生人的职业吗？ （6）互动性 职业生涯的互动性表现在对职业生涯发展过程中许多偶然因素的把握上，以克服职业生涯发展中因偶然因素而导致的盲目性。
职业生涯规划课程教案
职业生涯规划课程教案 一、教学目的 根据学校的教学安排，响应2+1教学模式改，06级的同学即将要下岗进行为期一年的实习。为了学生能够更好的为实习作准备，职业生涯规划这个一课是非常有必要的。作为职场新人，就能量化的规划自己的职业生涯，选择自己的职业方向通过职业的设定和规划，就可以明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离，你该如何到达。只有这样，所有的行动才是有目标性和动力性!所有努力也才不会因为盲目地瞎忙而茫然了。 二、教学主要内容 1、职业生涯规划的意义 2、一些基本的职业生涯信息：职业生涯的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的含义，职业生涯规划的特性，影响个人职业生涯发展的因素。 3、职业生涯规划四步曲：步骤一：了解你自己，步骤二：清楚目标，明确梦想，步骤三：制定行动方案，步骤四：停止梦想，开始行动。 4、自我情况____ 5、职业生涯规划书参考 三、教学过程 1、职业生涯规划的重要意义, 职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径
职业生涯规划的作用在于帮助你树立明确的目标与管理，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展困阻，避免人生陷阱，不断修正前进的方向，最后获得事业的成功。 职业生涯设计的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在衡外情、量己力的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。 (1)实施战略举措，经营美好未来 职业生涯设计或规划，简而言之就是对人才与职业进行匹配与再规划过程。职业生涯本身就是一个动态的来断发展的变化过程。职业规划不是应变之策，而是经营未来。有效的职业规划，有利于明确人生未来的奋斗目标。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，可以通过制订职业生涯规划明确起来。目标之所以有用，仅仅是因为它能帮助我们从现在走向未来。只有有了明确的目标，才能激励人们去奋斗，并积极创造条件去实现目标，以免漫无目标四处漂浮，随波逐流。 (2)把握自己，争取成功 职业生涯规划是以人的认识为基础，又要解决目标问题的，这些问题解决好了，也就把握住了自己。如何从一个学生转变成一个精明的从业人员，对于我们来说，还有很长的
生涯规划教案
生涯规划教案 【生涯规划教案】 一、引言 生涯规划是指个体在不同阶段对自己的职业发展进行规划和管理的过程。随着社会的发展和职业环境的变化，生涯规划教育越来越受到重视。本教案旨在匡助学生了解生涯规划的重要性，并提供一些实用的工具和方法，匡助学生进行有效的生涯规划。 二、教学目标 1. 了解生涯规划的概念和意义； 2. 掌握生涯规划的基本步骤和方法； 3. 能够制定个人的生涯规划，并制定相应的目标和计划； 4. 培养学生的职业意识和职业素质。 三、教学内容 1. 什么是生涯规划？ 生涯规划是指个体在不同阶段对自己的职业发展进行规划和管理的过程。通过生涯规划，个体可以更好地了解自己的兴趣、能力和价值观，并制定相应的职业目标和发展计划。 2. 为什么需要生涯规划？ 生涯规划可以匡助个体更好地适应职业环境的变化，提高职业满意度和工作效果。通过规划自己的职业发展，个体可以更好地实现自己的职业目标，并提高自己的竞争力。
3. 生涯规划的基本步骤 a. 自我认知：了解自己的兴趣、能力和价值观，明确自己的职业目标； b. 职业探索：调研不同的职业领域和岗位，了解不同职业的要求和机会； c. 目标制定：根据自己的兴趣和能力，制定个人的职业目标； d. 计划实施：制定实现职业目标的具体计划和行动步骤； e. 反思总结：定期评估和调整自己的职业规划，不断提高自己的职业发展。 4. 生涯规划的工具和方法 a. SWOT分析：分析个人的优势、劣势、机会和威胁，为职业规划提供参考； b. 职业测评：通过职业测评工具，了解个人适合的职业类型和发展方向； c. 导师指导：寻觅有经验的导师，获得职业发展的指导和建议； d. 职业咨询：寻求专业的职业咨询师的匡助，获取更全面的职业信息和建议。 五、教学活动 1. 分组讨论：学生分成小组，讨论自己的职业目标和规划，并分享自己的思量 和计划。 2. 角色扮演：学生分成小组，扮演不同的职业角色，通过角色扮演的方式，了 解不同职业的特点和要求。 3. 生涯规划案例分析：教师提供一些生涯规划的案例，学生分析案例中的问题，并提出相应的解决方案。 4. 职业测评：学生进行职业测评，了解自己适合的职业类型和发展方向，并与 同学分享自己的测评结果。 六、教学评估
职业生涯规划主题班会教案
职业生涯规划主题班会教案 Did you work harder today, April 6th, 2023
职业生涯规划主题班会教案 一．班会目的： 1、培养中学生树立职业生涯规划意识; 2、增强中学生对自我的认识,并结合职业生涯规划原则,在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划; 二．班会方式： 1、讲述 2、讨论和分享 3、联想和想象 4、角色扮演 三．班会准备： 1、白纸2张、彩色笔 2、2个情景故事 3、多媒体课件 四．辅导步骤：
导入： 1、讲故事：马和驴子 在唐太宗贞观年间,有一匹马和一头驴子,它们是好朋友;贞观3年,这匹马被玄奘大师选中,出发前往印度取经;17年后,这匹马驮着经书回到长安,重到磨坊会见驴子朋友;老马谈起这次旅途的经历,浩瀚无边的沙漠,高耸云霄的山岭,凌云的冰雪,壮阔的波澜神话般的一切,让驴子听了大为惊异、好生羡慕驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀那么遥远的道路,我连想都不敢想;”“其实,”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的;当我向西域前进的时候,你一步也没停止;不同的是,我同玄奘大师有一个遥远的目标,按照始终如一的方向前进,所以我们走进了一个广阔的世界;而你被蒙住了眼睛,一生就围着磨盘打转,所以永远也走不出这个狭隘的天地;” 这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样,做事情一定要有一个长远的目标,并为之奋斗,对于人生来说,尤其如此,要懂得合理规划自己的职业生涯,有目标有计划的前进; 今天,我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划多媒体显示课题 2、何为职业生涯规划多媒体显示 也可叫职业生涯设计,是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业发展方向,并为实现这一目标做出行之有效的安排;
职业生涯规划课教案
职业生涯规划教案 教学目的 让学生理解职业生涯规划的概念及意义，了解职业生涯的阶段，理解并掌握大学生职业生涯规划的流程；通过职业的设定和规划,明确地知道自己目前在什么位置上，要到达什么位置，起点和终点之间有多少距离,该如何到达;让所有的行动更有目标性和动力性。 教学主要内容 1、职业生涯规划的内容及重要意义 2、职业生涯规划（设计）的流程 教学过程： 引言:用故事开头 首先我给同学们讲个故事： 话说有两兄弟,他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来,回到公寓楼的时候，发现一件事:大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢?因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧.” 于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。 于是弟弟提议说：“哥哥,行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去,等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。"哥哥一听,觉得这主意不错：“好啊.弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后,两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬.但好景不常，到了四十楼,两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨,指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬,就这样一路爬到了六十楼。 到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼,我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来!”弟弟说：“有没有搞错?钥匙不是在你那里吗?？?”…… 好，大家猜猜发生了什么事？正确,钥匙还留在二十楼的登山包里！ 有人说，这个故事其实在反映我们的人生.80层楼象征人的一生。人活到80岁也就圆
职业生涯规划教案(6篇)
职业生涯规划教案（6篇） 职业生涯规划教案(6篇) 职业生涯规划教案第1篇： 教学目的： 1．科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。 2．使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自我，客观分析^p 环境，正确审视自我，正确评估自我。 3．克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术本事。 教学难点： 如何在职场竞争中提高自我的知识水平和技术本事。 教学重点： 如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。 教学方法：讲解、提问、多媒体投影教学对象： 教学时间：2小时教学过程： 一、职业生涯、职业生涯规划的定义 1．职业生涯：指职业发展的历程。 2．职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。 3．比较全面的、长远的发展计划。 职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本事的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。 二、职业生涯规划的意义： （一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。 事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都能够成才。
例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必须的差别。可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提提议。之后，叫她学业务，学得又快又好。她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。为什么她能当上经理呢？有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。在她做清洁工时就树立了当经理的目标。所及知识结构全面，是否及时更新等。 问题4：环境允许我干什么？这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济发展、人事政策、企业制度等等，人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。 明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。列出不利条件最少的、自我想做并且又能够做的职业目标，那么自我最终的职业目标是什么？自然就有了一个清楚明了的框架。 问题5：我将是什么样貌？在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。 四、如何自我分析^p 、自我论断。 （一）自我分析^p 1．明确自身的优势：我做过什么、我对哪些方面比较专业、我最成功的是什么。 2．发现自我的不足。 3．经验与经历中所欠缺的方面。人无完人，金无足赤，由于自我经历不一样，环境的局限，每个人都无法避免一些经验条件的欠缺，异常是应对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自我还没有认识到认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发展，并努力克服和提高。 4．性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自我的影响。例如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人
职业生涯规划确定目标、制定方案教案
职业生涯规划教案 执教人：秦茂森 第四讲职业生涯规划方案的制定和实施 导入：前面了解了有关认识自我和环境认知的相关知识，对自己和环境有了一定的认识，下面看看如何根据上面的分析，给自己确定合理的职业生涯目标，并制定相应的职业生涯方案来指导自己的人生之路。 大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善。 一、职业生涯规划的方法 （一）、“五what”法许多职业咨询机构和心理学专家在为别人进行职业咨询和职业规划时, 常常采用的一种方法就是“五W”的思考模式: 从自己是什么样的人开始。然后顺着这个问题一路问下去。“五W”是指: ①Who are you? ②What do you want? ③What can you do? ④What can support you? ⑤What can you be in the end? （二）、SWOT法主要是分析组织和个人內部的优势与劣势，以及外部环境的机会与威胁，制定未來发展策略。–SWOT 分析是一种功能强大的分析工具，是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具（SWOT分析法） Strength表示优势Weakness表示劣势Opportunity表示机会Threat表示威胁 四个步骤： 1、评估自己的长处和短处 •做一份表格 –列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在 –列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势 •然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势 •两种选择 –是努力去改正常犯的错误，提高技能 –是放弃那些对自己不擅长的技能要求很高的职业2、找出职业机会和威胁 •不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁 •请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。 3、列出今后5年内您的职业目标 •列出最想实现的3~5个目标 –希望从事哪一方面的工作–管理多少人–何种职位–薪水到哪个级别 •注意:必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会圆满匹配 4、列出一份今后5年的职业行动计划 •列出要达成上述每一目标的具体行动计划
2023职业生涯规划教案10篇
2023职业生涯规划教案10篇 职业生涯规划教案1 一．小调查：（3—5分钟） 提问：你做过职业生涯规划吗？对职业生涯规划了解多少？认为职业生涯规划有必要吗？学校对大学生职业生涯规划辅导满意吗？（有，如，高考填报志愿） 测验：在校生职业生涯规划调查问卷。doc（呈现后，随机提问学生现场作答） 引出我国大学生职业生涯规划的现状： 总体上职业生涯规划意识不强；（事例） 职业生涯规划存在理想化倾向；（事例） 学校缺乏指导学生不知道如何做职业生涯规划。 二．带着问题听课 在进入正题前请大家认真思考以下5个问题，这5个问题也是我们本次课的浓缩。5个问题分别是：（3—5分钟，回答要点简要提示）
对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。 对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。 对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。 第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。 最后一个问题请大家再听完课后认真完成。 进入新课正题： 三．课程主要内容提纲（2分钟） 四．职业生涯规划概念介绍：（解释要点 2分钟）