读懂孩子的情绪

大家好！

很感谢付老师能给我这次机会跟大家一起分享怎样读懂孩子的情绪。无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，但我们都希望能够帮助孩子学会控制自己的情绪，使之向快乐的方向转化。只有让孩子学会恰当地体验、控制和表达他的各种情绪，才能成为真正快乐的人。下面就给大家分享一个发生在我们家的故事。

三月初的一个周三的晚上九点，孩子含着泪跟我说，她不想再放学后留下来练习书法了(她每周三、周四放学后在学校练习一个小时的书法）。我连忙放下手中事情拥抱了她并对她说，宝贝现在太晚了，韩老师应该休息了，明天白天再说这个事，你也该睡觉了。由于得到了拥抱，她还是爽快的回房间睡觉了。谁知第二天一早她又跟我提起这个事，我说那你今天先请一下假，这个时候我发现这个事情比较严重了（因为之前她也提过几次，都被我化解了）。

大家都知道练习书法对有很多孩子的帮助，比如：锻炼耐心、培养精心、写字的笔锋……我们一直希望她可以一直练习下去。

这一天我都在想是什么原因让她这次如此的抵触，我又有什么办法才能让她坚持下去。晚上的谈话如期开始了，她一边哭一边对我说，她认真的写了一个小时的毛笔字，竟没有得到韩老师的表扬，这让她很伤心，她还觉得练习书法很辛苦很枯燥很乏味，她不想再写了。当

我听了这些的时候，我把她拥入怀里对她说，宝贝你可以把心中不满得情绪通过哭排泄出来，但是书法必须要练，那天她哭了半个小时。

哭泣是人悲伤时的典型反应。科学研究发现，人在哭泣时体内会发生一定的化学反应，从而缓解痛苦。当孩子悲伤或伤心时，让他好好地哭一场。此时，大人无需过多地干预，只要平静地坐在孩子身边，让她感到你的体谅和支持。有时，孩子会投入你的怀抱，需要你紧紧地拥抱和轻轻地抚摸。但有的时候，他只需一个人独处，静静地体会自己的悲伤。当孩子因哭泣而难为情时，家长要表示理解和支持，让他感到哭泣并不可耻，而是人的正当行为。

四年级孩子的情感由易变性向稳定性过渡，从情绪外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。如果教育得当，可以使孩子的情感调控能力有很大的提高。随着孩子情感生活的不断丰富，他们的道德感、理智感、友谊感、责任感、审美感、集体荣誉感也有了进一步的发展。孩子社会交往的重心由家庭逐移到学校。但孩子毕竟是孩子，情绪的控制能力还是很有限的，需要我们悉心呵护和耐心指导。正是由于交往的范围不断扩大，认识能力不断提高，孩子遇到的各种困难也会随之而来，这就需要我们做个细心人，仔细观察孩子的一言一行，从中洞悉孩子的内心世界。

谢谢大家！

家长

2017.04.09

读懂孩子,解开孩子行为背后的心理密码

读懂孩子,解开孩子行为背后的心理密码孩子是父母爱情的结晶，更是父母奋斗的动力、甚至是生命的全部。每个父母都爱自己的孩子，孩子的细微变化、孩子的一言一行都牵动着父母的神经，如何读懂孩子，怎样解开孩子行为背后的心理密码也就成为父母必修的一门功课，其实，孩子的撒谎、撒娇、哭、恐惧、害羞等等，每个行为背后都有着和大人不太一样的行为心理，我们要从小孩子的行为心理学入手，来慢慢解开每个孩子行为背后的心理密码.... 一、孩子行为背后的心理密码1－－－－撒谎 "你听我说，我们家有三个电视机。""哎呀，太棒了！""一个是爸爸的，一个是哥哥的，还有一个是我的。""那你每天晚上都可以看动画片啦。""当然啦。一吃完饭，就可以一直看到上床。""你多美呀！" 当这个孩子的谎话被揭穿时，他受到了母亲的斥责。妈妈责备他"撒谎就是当小偷儿的开始。" 儿童的心理分析：儿童根本不懂撒谎和小偷儿究竟有什么必然联系。对孩子来说，与其说不懂，还不如说这两者之间根本没有任何联系。 "有三个电视机"这句话究竟是什么意思呢？话不能单从表面意思去理解，更重要的是正确理解它的真正含意。讲这句话的孩子当时的心情就是希望"如果我家能有三个电视机该有多好呀！""如果有了三个电视机，爸爸就不会因为要看夜间棒球比赛而霸占电视机了；哥哥也

不会因喜欢足球赛节目而独占电视机了；当然我也就可以独自看我所喜欢看的动画片了！" 他把这个愿望和空想联系在一起了，因此，采取了"有三个电视机"的语言表达形式。幼儿的心理结构，往往是主观与客观融为一体，这种现象称为"主客观未分化心理"，是幼儿心理的一个特征。妈妈的高招：儿童"说谎话"的种类繁多，想像谎话、愿望谎话、无知谎话、游戏谎话、辩解谎话、方便谎话、友情谎话、吸引注意力谎话、复仇谎话、以及欺骗谎话，等等。幼儿的大部分谎言来自想象、愿望、游戏和无知，偶尔有出自辩解或引人注目的目的。无论哪一种都不属于真正的谎言，更不至于发展成性质恶劣的小偷行为。如果不能充分理解这一点，就谈不上正确的处理办法。我们应该认清隐藏在谎话背后的儿童心理，采取与其心理状态相符的办法解决。例如，当你听到孩子说"我家里有三个电视机"的时候，你就应该接着说："哦，是吗！那太棒啦！"表示理解孩子的愿望和心情，然后再说："真的，如果能有三个电视机，那该有多好啊！" 二、孩子行为背后的心理密码2－－－－哭 "哇.......哇.......""好啦，好啦，别哭了。""哇.......哇.......""叫你别哭了，有什么可哭的，你说呀！亏你还是个男孩子呢。""哇.......哇......." 母亲拚命想办法不让孩子哭，可是孩子却越哭越起劲。母亲认为，首先应该使孩子停止哭，一切问题要等停止了哭以后再说。可越这样孩子越委屈，哭哭啼啼就是停止不了。

人教版《道德与法治》七年级下册41《青春的情绪》教学设计

青春的情绪教学设计题目青春的情绪课型新授备课时间上课时间班级 2. 2 上课时间月日班级上课时间班级 2. 2 上课时间月日班级课标要求与分析1了解情绪的分类、影响情绪的因素和情绪对个人观念和行动带来的影响、青春期情绪的特点，积极面对自己的情绪。体现知识目标。学习水平是：了解行为动词是：了解学习内容是：情绪的分类影响情绪的因素情绪对个人观念和行动带来的影响2掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。体现能力目标。学习水平是：运用分析；行为动词是：掌握运用学会学习内容是：调节情绪的方法合理调节自己的情绪 3 体验情绪的多样性、复杂性。体会青春期情绪的特点，激发正面的情绪感受体现情感目标。学习水平是：认同感受行为动词是：体验体会感受学习内容是：情绪的多样性、复杂性青春期情绪的特点，激发正面的情绪教材分析本部分内容属于课程标准“能力”中的“学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制”逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法“。” 课程标准中的“成长中的我”中的“认识自我”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态”。通过分享不同的情绪中的情绪感受，帮助学生了解情绪的丰富性、复杂性；通过讨论影响情绪的多方面因素，引导学生感受情绪的变化以及情绪给自己带来的影响；引导学生学习、归纳青春期的情绪特点。学情分析本课是是在上节课初步设计情绪调节的知识，学生通过相关知识的学习，知道伴随青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也愈加丰富，这些让学生感到新奇、困惑的基础上，学生面对反抗与依赖等矛盾心

听教孩子做情绪主人有感

听《教孩子做情绪的主人》有感我有幸在红黄蓝早教中心聆听了朱老师的讲课，题目是《教孩子做情绪的主人》。讲课的气氛融洽而又生动，现场互动和情景表演让我们这些家长更能深刻体会到情绪的内涵，最终的目的是让我们如何成为一名合格的家长，可见慧心父母课堂的良苦用心。最让我印象深刻的是朱老师的ABC理论，可能有些家长不知道这个理论，简单说一下，ABC理论也叫理性情绪疗法，这个理论认为触发事件A（activating event）是引起情绪或行为后果C（consequence）的间接原因，而直接原因是当事人对A的认知和评价产生的信念B（beliefs）。这个理论认为负面的情绪或行为后果C大多是由不合理的信念B造成的。所以意识且到不合理的信念并改变其不合理性将有助于情绪的控制。不可否认，大部分家长在教育孩子的过程中都会存在大大小小的问题，归根结底还是从自身找问题，自己的看法态度能决定整件事的好坏。俗话说，家长是孩子的一面镜子，所以，家长一定要把控好自己的情绪，做好情绪的主人，才能让宝宝在今后的成长道路上无论面对什么困境压力都会淡然处之、乐观自信。作为妈妈，我在教育孩子方面深感愧疚，试想一下，你能让一个懵懂无知的孩子按照大人的思维模式去做事吗？宝宝有自己的思维，他们还不能确认喜、怒、哀、惧等情绪，自我意识还未发展完善，孩子往往不能体会他人的心情，并不是故意惹父母生气或是其他原因造成（比如生病），有时我的孩子在哭闹不止的时候我也会焦躁，甚至动武，想想都自责不已，从来不考虑其他因素，以偏概全，以至于现在我在训斥他的时候他也会反击报复我，严重影响了宝宝情绪的健康发展。所以，我不是一名合格的妈妈。但是，从现在开始我要努力控制自己不好的情绪，以积极乐观的态度去对待生活，对待宝宝。同时也要和宝宝一起行动起来，当孩子产生不良情绪的时候要主动查明产生不良情绪的原因，允许孩子发泄不良情绪，只有消极情绪发泄出来才会产生积极的情绪，然后多和孩子沟通交流，走进孩子的心里。可以用拥抱的方式表达父母的爱意，引导孩子克服困难，建立信心。帮助宝宝合理发泄不良情绪，比如唱歌、出去运动等等。教育孩子的道路是曲折而漫长的，同时又是充满喜悦和泪水的，它就像一本百科全书，里面充满着许多神秘而又让我们想要探求的知识，会使我们有满满的成就感。总而言之，培养一个开朗、乐观、自信的孩子是我们每一位家长所要的终极目标，让我们都朝着这个方向努力吧！！

读懂孩子的说明书

读懂孩子的说明书篇一：读懂孩子读懂孩子 ——对话北京师范大学心理健康与教育研究所所长边玉芳作者：王庆环《光明日报》（ XX年01月13日 15版）摄影：杨昭家庭教育是一切教育的起点和基础，对孩子的成长起着无可替代的作用。然而一个尴尬的事实是，很多家长其实并不能够科学地教养孩子。记者日前采访了《读懂孩子——心理学家实用教子宝典》一书的作者，北京师范大学心理健康与教育研究所所长边玉芳教授。误区一：重超前学习，轻适时教育建议：摆脱起跑线的束缚，把握孩子发展的关键期记者：当看到邻居、朋友家的孩子才两岁就已经学会不少字，熟背几首故事，一些家长心中就开始焦虑，担心识字教育晚了会让孩子输在起跑线上，于是家里的墙上贴上了许多看图识字挂图，开始一遍遍地教孩子识字。在家庭教育的过程中，类似“早识字”的“超前学习”、“拔苗助长”还

有很多，小学低年级学高年级的内容，高年级则学初中的内容??超前学习，就真的不会输在起跑线上了吗？边玉芳：其实，孩子识字并不是越早越好。首先，过早识字不符合孩子的思维水平，因为学龄前孩子的思维方式偏好直观、形象、可感知的事物，尤其是3岁之前，识字太枯燥、太抽象，容易造成较大的负担。其次，过早识字后，孩子反而被文字“束缚”，在阅读图文并茂的信息时更多的是读字，而不是积极观察图画细节、发挥想象，这种让孩子过早进入符号阶段，开始时收效甚快，但到后期就会出现想象等方面的问题。第三，当孩子上学后，过早识字的孩子会觉得课堂的内容很无趣，学习兴趣不浓，且容易养成不良的学习习惯。在家庭教育的过程中，类似“早识字”的“超前学习”误区很多，那么这真的不会让孩子输在起跑线上吗？其实，起跑线应该指不同能力和品质培养的最佳期，即关键期。比如：0-3岁是孩子口头语言发展的重要时期，这个阶段不要逼迫孩子识字，应重点关注口头语言表达能力的培养，另外，幼儿阶段要鼓励孩子参与各项活动，小学阶段要培养孩子良好的学习生活习惯，初中阶段要帮助孩子调整情绪顺利度过青春期，高中阶段要尊重孩子的选择并在选择中实现自我教育。在关键期内，人的某种行为、技能和能力等发展最快，

《青春的情绪》教案

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一节青春的情绪【学习目标】 1.了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本情绪有哪些。 2.认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化。 3.认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。 4.学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。【学习重点】重点：情绪的作用【学习难点】难点：积极面对负面情绪【学习过程】情景导入师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。下课铃响了，老师还在拖堂。过生日收到好朋友的礼物。提醒同学别喝生水，遭同学白眼。在学校住宿，不能经常回家。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。学生回答。师：不同的情境，大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一话题展开学习——青春的情绪。自学互研生成能力 (一)自主预习 1.情绪的种类?人们的情绪是复杂多变的，除了常见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪，各种各样的情绪丰富了我们的生活。 2.影响情绪的因素?我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。 3.情绪的积极作用和消极影响?情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和

行动。它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。积极的情绪，有利于身心健康。 4.青春期的情绪特点?进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。 5.如何面对青春期的正面和负面情绪?青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 (二)合作探究探究一：教材P35相关链接“情绪的成分”及下面的探究与分享 1．学生分享教材P35“情绪的成分”，体现不同的情绪。 2．学生分享默默和小冲的事例，探讨： (1)结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。交流点拨：默默能冷静分析自己出错的原因，并及时改正，体现出一种良好的心态；小冲考试紧张导致发挥失常，表现得愤怒，撕毁试卷，不能冷静分析自己的不足。 (2)在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情。交流点拨：结合自己实际情况，据实回答即可。探究二：教材P36相关链接“青春期的情绪特点”及P37探究与分享四幅图片 1．学生阅读分享教材P36“青春期的情绪特点”。 2．看教材P37四幅图片，探讨： (1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？交流点拨：图一体现了情绪反应强烈，富有激情和热情的特点；图二体现了情绪的波动与固执特点；图三体现了情绪的细腻性特点；图四体现了情绪的波动性、表现性的特点。 (2)反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。交流点拨：结合自己实际情况，据实回答即可。探究三：教材P37下面探究与分享及P38探究与分享“陈玲和芳芳的故事”

引导孩子学会表达感受

?萨提亚女士说，“孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题”。父母是否重视孩子的感受表达，将影响到孩子今后的发展。 ?1、情绪和感受不是可耻的，是正常的，我们可以表达自己的感受。 ?在传统的教养方式中，父母常常压抑孩子的情绪，也就是当孩子哭的时候，就说不要哭，勇敢的孩子不能哭的。当孩子害怕的时候，就说不要害怕，警察叔叔来了，或者什么老虎来了。一方面是父母不能忍受孩子的哭勾起他自己内心的情绪，另一方面是一直沿袭以前的错误的管教方式。

?其实我们要教孩子认识有情绪和感受是正常的，没有对和错，喜，怒，哀，乐，是人的正常的情绪表现，并且我们要表达出自己的感受。所以当孩子有情绪时，我们需要跟他共情，并且倾听他的诉说，而不是急于告诉他很多的道理。其实有时候孩子说完了事情，情绪好了。如果常常压抑，最终会爆发的，第一次爆发一般是在11岁-12岁，第二次危险年龄是18-19岁第三次危险年龄是25-26岁。这也是为什么现在社会上有那么多孩子有问题，多动，迷恋网络游戏，杀害自己的父母，自杀等等。

?2、我们要教会孩子每个人都应该为自己的感受和情绪负责，你的感受是你的，别人的感受是别人。这样当你有情绪的时候，你不是习惯的去指责别人带给你情绪。传统教育的方式下包括我们自己常常指责别人让我们自己不快乐，痛苦，难受。其实我们自己是自己的情绪主人，我们要为自己的情绪负责和去调整自己的情绪。 ?

?3、如何正确的表达自己的感受？比如当孩子的玩具被抢了以后，可以教孩子跟对方说：我刚才看见我的玩具被你抢了，我心理很难受。这是我最心爱的玩具。希望你以后要玩的时候，请先跟我说一下。这样给人的感觉自然就舒服很多，全部都用到第一人称，而不是都是"你拿了我的东西，你让我很难过"，焦点是在自己的身上，而不是在别人身上。有一个前提是我们需要教导孩子当你表达完以后，不一定别的孩子会马上改正。对方改不改是对方的问题，我们只要做到我们真实的表达自己的感受就可以了。

道德与法治(政治)真题分类解析汇编第期专题青春期心理矛盾情绪含解析

专题01 青春期心理矛盾、情绪 1．（湖南省郴州市2018年初中毕业学业考试思想品德试题）期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是A．理智控制法 B．认知调节法 C．合理宣泄法 D．理性升华法【答案】C 【解析】【点睛】调控情绪有很多具体的方法，比如：注意转移法、理智控制法、合理宣泄法、改变认知法等等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用，但是一定要注意，调控情绪的方法不能随意运用。2．（江苏省盐城市2018年中考思想品德试题）我国传统医学认为，七情过度会影响脏腑功能的协调而致病，如“喜伤心，怒伤肝，思伤牌，忧伤肺，恐伤肾”。这启示我们要 A．心如止水，勿喜勿悲 B．调控情绪，合理宣泄 C．战胜挫折，珍爱生命 D．拒绝诱惑，防止刺激【答案】B 【解析】材料中“七情过度会影响脏腑功能的协调而致病”一句话说明消极情绪会给人的身体健康带来不良影响，启示我们要学会调控情绪，保持积极乐观的心态。B的说法正确且符合题意，应入选。A中的“勿喜勿悲”说法错误，人的情绪是复杂多样的，喜和悲都是正常的情绪反应；C的说法正确，但材料没有说明战胜挫折这一观点；D中的“防止刺激”的说法不符合事实，生活中总会出现一些意料之外的事，我们无法防止。这三项应排除。故该题选B。 3．（2018年安徽省中考思想品德试卷）欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完一段喜剧小品后，她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是（） A．合理宣泄 B．自我宽慰 C．改变环境 D．转移注意力【答案】D

读懂孩子心得体会

《读懂孩子》读书心得读完这本书后，我不禁在心理暗示自己一定要多倾听孩子，多了解他们的近况，多与他们交流，哪怕不能帮他们解决人生中的诸多烦恼，也要做他们的坚强的后盾，永远的知心朋友。书中所言的都是孩子成长的规律，正所谓办事情必须遵照事物本身的规律，违背规律便要受到规律的惩罚，养孩子也是一样，必须遵循他们发展的天性，绝不能揠苗助长，否则会得不偿失。读完书本，结合实际，我有这样几点感悟：第一，家庭教育是一切教育的起点和基础，对孩子的成长起着无可替代的作用。然而一个尴尬的事实是，很多家长其实并不能够科学地教养孩子。比如：重超前学习，轻适时教育，当看到邻居、朋友家的孩子才两岁就已经学会不少字，熟背几首故事，一些家长心中就开始焦虑，担心识字教育晚了会让孩子输在起跑线上，于是家里的墙上贴上了许多看图识字挂图，开始一遍遍地教孩子识字。在家庭教育的过程中，类似“早识字”的“超前学习”、“拔苗助长”还有很多，小学低年级学高年级的内容，高年级则学初中的内容……超前学习，就真的不会输在起跑线上了吗？在家庭教育的过程中，类似“早识字”的“超前学习”误区很多，那么这真的不会让孩子输在起跑线上吗？其实，起跑线应该指不同能力和品质培养的最佳期，即关键期。比如：0-3岁是孩子口头语言发展的重要时期，这个阶段不要逼迫孩子识字，应重点关注口头语言表达能力的培养，另外，幼儿阶段要鼓励孩子参与各项活动，小学阶段要培养孩子良好的学习生活习惯，初中阶段要帮助孩子调整情绪顺利度过青春期，高中阶段要尊重孩子的选择并在选择中实现自我教育。在关键期内，人的某种行为、技能和能力等发展最快，如果在这个年龄段对孩子实施相应的教育，可以事半功倍，而一旦错过这个年龄段，再进行教育，效果就明显差多了。因此，有些能力不需要过早培养，不仅不能达到理想的效果，反会影响其他重要能力的发展，其中最让一些家长后悔的是导致孩子走向厌学。第二，许多家长甚至教师重智商，轻情商。这显然不利于孩子的发展，因为情商是我们幸福生活的重要技能之一，包括自我控制能力、情绪调节能力、延迟满足能力、抗挫折能力、人际交往能力等方面。有心理学家提出，一个人的成功，只有20%源于智商的高低，80%则取决于情商。如果把智力看做一种个人潜

教会孩子控制和表达情绪

教会孩子控制和表达情绪乐乐看到妈妈来学校接他，会表现出特别地兴奋，在班上又跑又跳。妈妈越是阻止他，他越是高兴，边跑边跟妈妈嬉笑。乐乐在家还是一个很情绪化的孩子，高兴时抱着妈妈的腿使劲地拽来拽去，不高兴时使劲地哭，搂着妈妈的脖子不松手。总之，无论是高兴还是生气，乐乐较其他孩子会有很强烈的行为反应，让人觉得“过头”了。爸爸妈妈也经常拿他没有办法，只能对视一笑说：“谁让我们生出这么一个外向的孩子。点评与解析此类孩子的性格属于“热带型气候”，一会儿艳阳高照，一会儿大雨滂沱，表现友好时热情似火，愤怒时尖叫、咆哮、歇斯底里。这样的孩子感情充沛，充满激情，敢于表达，有着与生俱来的激情和勇气。情绪的大起大落比较容易引起成人的注意，成为群体中被关注的中心。如他喜欢幼儿园里某个老师，见到老师后，会吊着老师的脖子，满嘴都是甜言蜜语；他讨厌某个小朋友，那痛恨的表情，像刀子一样刻在脸上。夸张的反应方式容易被人误解他的真意，惹来麻烦。面对这样的孩子，父母不急不躁的态度、不温不火的举止，是最好的教养方式。情绪夸张的孩子对任何事情反应都会比较强烈，不愉快时哭闹也特别厉害，此时父母如果因为他的声嘶力竭而乱了手脚，就会让他把自己的脾气当做胁迫大人的手段，从而变本加厉。孩子一开始哭闹和折腾，只是为了发泄而已，父母制止哭闹的妥协方式让他

尝到了甜头，哭闹的行为反而得以加强。所以，对一切胡搅蛮缠和威胁引诱，父母要持坚决的态度予以拒绝。父母不要被他们不适当的情绪行为吓住，也不要被激烈的反应表面现象所欺骗，只要坚持原则，就能以不变应万变。因势利导 ※教孩子学会更多表达和控制情绪的方式如绘画、运动、唱歌。试试深呼吸，和孩子一起玩深呼吸的游戏，当孩子情绪反应强烈时，提醒他这样做。 ※在“山雨欲来风满楼”时，做些他意想不到的事，引起他的注意发挥他的精力和热情，比命令他安静下来要容易得多。一定要让孩子明白，哭闹不是他的法宝，不能争取到父母的同情。待其“风雨”停住之后，再若无其事地拉近他，不要让他误会父母对他不够关心。 ※面对孩子的哭闹要挟，父母的态度要保持一致有研究表明：父亲怕孩子哭闹而投降的多，母亲对孩子的教育会因此前功尽弃。 ※教孩子用语言表达自己的感受假如下次他放弃了哭闹，而改用讲的方式表达自己的意见，父母可立刻答应他的要求，使他认识好话好说比哭闹更有效。这类孩子感性多、理性少，所以，培养孩子的理性是重点。父母要耐心地与他交谈，使他明白情绪失控对自己和他人的影响。

青春的情绪教案【人教版《道德与法治》七年级下册】

青春的情绪教学设计

是什么让刘强东失眠？问题：情绪的作用情绪的作用：影响着我们的观念和行动，他可以激励我们克服困难，努力向上，也能让我们因为某个小小的挫败止步不前名医张子和曾采用使人发笑疏导法治愈了一个人的怪病。当时有个官吏的妻子，精神失常，不吃不喝，只是胡叫乱骂，不少医生使用各种药物治疗了半年也无效。张子和则叫来两个老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出各种滑稽的样子，这个病人看了不禁大笑起来。第二天，张子和又让那两个老妇人做摔跤表演，病人看了又大笑不止。后来张子和又让两个食欲旺盛的妇人在身边进餐，一边吃一边对食物的鲜美味道赞不绝口，这个病人看见她俩吃得津津有味便要求尝一尝。从此她开始正常进食，怒气平息，病全好了。活动四：情绪的青春色调青春情绪：进入青春期，随着身体发育的加快和生活经验的不断更富，我们的情绪也发生着变化，也表现出青春期的特点青春期情绪特点：情绪反应强烈情绪波动与固执情绪的细腻性情绪的封闭性情绪的表现性探究与分享：上述情景分别体现了青春期情绪的哪些特点？反思自己日常生活中的情绪表现，说一说自己的情绪特点？关于青春的情绪，你还有什么想说的吗？我这、、、、活动五：问题怎样对待青春的情绪积极情绪：怎样激发积极情绪消极情绪：学会克服消极情绪我是一个对生活充满热情的人，有一天：我是一个感情细腻的人，有一天：根据以上提示，充分发挥想象力，编写出两个小故事，分享给同学们！积极看待：青春期的情绪特点体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩。

本课主要讲述青春的情绪，我们需要了解基本情绪和复杂情绪都有哪些？青春的情绪有何作用，青春期情绪的特点，我们应该如何对待青春期的情绪，通过对青春期情绪的认识，了解情绪的作用和特点，能够驾驭情绪。板书青春的情绪情绪面面观蘑绪的青春色调情绪爱哪些因奏影响融的作用？青春期情绪的特点？傅样对待青春期情绪课堂小结

读懂孩子的情绪

读懂孩子的情绪大家好！很感谢付老师能给我这次机会跟大家一起分享怎样读懂孩子的情绪。无论成人或儿童，不可能总是快乐无忧，但我们都希望能够帮助孩子学会控制自己的情绪，使之向快乐的方向转化。只有让孩子学会恰当地体验、控制和表达他的各种情绪，才能成为真正快乐的人。下面就给大家分享一个发生在我们家的故事。三月初的一个周三的晚上九点，孩子含着泪跟我说，她不想再放学后留下来练习书法了(她每周三、周四放学后在学校练习一个小时的书法）。我连忙放下手中事情拥抱了她并对她说，宝贝现在太晚了，韩老师应该休息了，明天白天再说这个事，你也该睡觉了。由于得到了拥抱，她还是爽快的回房间睡觉了。谁知第二天一早她又跟我提起这个事，我说那你今天先请一下假，这个时候我发现这个事情比较严重了（因为之前她也提过几次，都被我化解了）。大家都知道练习书法对有很多孩子的帮助，比如：锻炼耐心、培养精心、写字的笔锋……我们一直希望她可以一直练习下去。这一天我都在想是什么原因让她这次如此的抵触，我又有什么办法才能让她坚持下去。晚上的谈话如期开始了，她一边哭一边对我说，她认真的写了一个小时的毛笔字，竟没有得到韩老师的表扬，这让她很伤心，她还觉得练习书法很辛苦很枯燥很乏味，她不想再写了。当

我听了这些的时候，我把她拥入怀里对她说，宝贝你可以把心中不满得情绪通过哭排泄出来，但是书法必须要练，那天她哭了半个小时。哭泣是人悲伤时的典型反应。科学研究发现，人在哭泣时体内会发生一定的化学反应，从而缓解痛苦。当孩子悲伤或伤心时，让他好好地哭一场。此时，大人无需过多地干预，只要平静地坐在孩子身边，让她感到你的体谅和支持。有时，孩子会投入你的怀抱，需要你紧紧地拥抱和轻轻地抚摸。但有的时候，他只需一个人独处，静静地体会自己的悲伤。当孩子因哭泣而难为情时，家长要表示理解和支持，让他感到哭泣并不可耻，而是人的正当行为。四年级孩子的情感由易变性向稳定性过渡，从情绪外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。如果教育得当，可以使孩子的情感调控能力有很大的提高。随着孩子情感生活的不断丰富，他们的道德感、理智感、友谊感、责任感、审美感、集体荣誉感也有了进一步的发展。孩子社会交往的重心由家庭逐移到学校。但孩子毕竟是孩子，情绪的控制能力还是很有限的，需要我们悉心呵护和耐心指导。正是由于交往的范围不断扩大，认识能力不断提高，孩子遇到的各种困难也会随之而来，这就需要我们做个细心人，仔细观察孩子的一言一行，从中洞悉孩子的内心世界。谢谢大家！家长 2017.04.09

儿童情绪管理

儿童情绪管理【篇一：儿童情绪管理】 ◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”你还可以输入1000字 ◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验 02015.09.1112011.07.1302013.06.0642013.10.1702013.04.27相关标签作者的经验如要投诉，请到，如要提出意见、建议，请到反馈。热门杂志第1期作文书写技巧802次分享第12期祝你好“孕”406次分享第1期当我们有了孩子304次分享第1期新学期新气象132次分享第1期孕妇饮食指导481次分享 2017baidu◆请扫描分享到朋友圈【篇二：儿童情绪管理】儿童情绪管理的能力儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。幼小的儿童已经是个情绪的个体，能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪，三至六岁的儿童对情绪已大致了解。儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。儿童情绪管理的重要性据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。所以，作为父母的你，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制

读懂孩子做智慧型家长

读懂孩子做智慧型家长教育的使命 1993年，联合国在中国召开了主题为“21世纪挑战及教育改革”会议。来自24个国家的专家提出一个共同的看法：新世纪摆在我们面前的第一个挑战，既不是新技术革命，也不是经济发展，而是青少年一代的道德问题。一个道德情感贫乏、缺乏责任感的人是不会真正关心他人、无法与他人真诚合作、也无法适应未来社会的。走出家庭教育的一些误区重超前学习，轻适时教育建议：摆脱起跑线的束缚，把握孩子发展的关键期家庭教育的过程中，类似“早识字”的“超前学习”、“拔苗助长”的误区很多。起跑线应该指不同能力和品质培养的最佳期，即关键期。比如：0-3岁是孩子口头语言发展的重要时期，这个阶段不要逼迫孩子识字，应重点关注口头语言表达能力的培养，另外，幼儿阶段要鼓励孩子参与各项活动，小学阶段要培养孩子良好的学习生活习惯，初中阶段要帮助孩子调整情绪顺利度过青春期，高中阶段要尊重孩子的选择并在选择中实现自我教育。在关键期内，人的某种行为、技能和能力等发展最快，如果在这个年龄段对孩子实施相应的教育，可以事半功倍，而一旦错过这个年龄段，再进行教育，效果就明显差多了。习惯养成的教育一定要抓早，抓细，抓实。规则、细节上的任何时候

都不能忽视，生活习惯绝对不应忽视。比如，古人讲，“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，这就是说站有站相睡有睡像，站那个地方要挺拔，坐那儿要稳重，行动要迅捷，卧如弓其实还是养生的最佳状态。所以，孩子们累了，就去床上睡去，不能在沙发上四脚八叉的一躺。吃，饮食更要注意。古人常常把吃当做一种仪式。【汉代礼仪：天子一日四餐,诸侯一日三餐，平民两餐。所以，即使是有钱人，也得守规矩，吃饭是一种“政治待遇”。西汉时，给叛变被流放的淮南王的圣旨上，就专门点出“减一日三餐为两餐”，既是对淮南王的一种惩罚，也是剥夺淮南王的“政治待遇”。】在吃饭的时候，《礼记?曲礼上》非常详细地记载了这些内容：如带骨头的肉要放在左边，切好的大块肉要放在右边，细切的烤肉放得远一点，酱醋放得近一些，饭放在左边，羹汤放在右边。（洗手的方式也是有规定的，下文再慢慢介绍。）不能不停地喝酒，不要大口喝汤，不要发出吃饭的声响，不要啃骨头，不能当众剔牙，也不要只顾着自己吃饱。可见古人在礼节方面研究之细致深刻，看起来相当繁琐，但想一想，若都能做得很好，则是很人性化的，培养的是一种儒雅。曾经见过婚宴席上，一看，来盘大虾，嗯，端到孩子跟前了。有时也见到不少同志吃的是满嘴淋漓，喷喷有声，有时顺手骨头撂给狗了，自己不注意，孩子呢，肯定也是照你的样子来。这样，问题就来了。曾国藩八个根本：居家以不宴起为本，不宴起，这是句湖南方言，说的是早上要早点起床，不要贪睡，很多人一天无所事事，虚度光阴，

青少年情绪特点及原因

青少年情绪特点及原因 2000多年前古希腊哲学家亚里士多德曾说：“天性使年轻人激动，就像酒让酒鬼兴奋一样。”卢梭对青春期做过类似的描述：“如同风暴雨到来前波涛的咆哮，激情的积蓄将预示着喧嚣的迸发。”也许他们没有对青少年情绪做过系统研究，但历经千年他们所描述的人类在青春期的表现在现在看来依然如旧。青春期是个人成长最为迅速的时期，青春期的个体在生理正经历着巨大的变化，这些生理上的巨变也预示着心理上的巨变，因此少年时期的个体在情绪上也正经历着与以往乃至将来完全不同的变化。情绪是人对客观事物与主体需要之间关系的反应，是人的主观体验。这种体验常以客观的具体的言语、表情和行为表现出来。情绪的产生既与客观现实即人所处的环境有关，又与个体的需要有关，也与人对客观现实的认识有关。在青春期，青少年相对于婴儿期、幼儿期、儿童期是更为长久的发展阶段，在较长的时间跨度内，青少年有比以前更多的社会交往，随着自我意识的发展和社会经验的积累和社会技能的提高，青少年的情绪由强烈的外部表现逐步转变为较为稳定的内心体验，情绪的表现方式由外在冲动性向内在文饰性转变，情绪时间逐渐增长，出现心境化的趋势，情绪体验的内容更加深刻丰富，社会性情绪占主导地位。在考察青春期儿童情绪状态的日常变化的研究（拉森）（经验取样法）发现，青春期的早期，情绪状态的积极方面较少，消极情绪较多；情绪稳定性较差，起伏变化较多。到青春期后期，情绪稳定性增加，情绪起伏变化逐渐趋缓。总体来说青少年的情绪特点可以归纳为以下几点： 1、极端性和波动性青少年的情绪易于出现强烈的极端性，极易出现高强度的兴奋、激动、热情或是过度的伤感、气愤、绝望，同时青少年正处于情绪(动荡)的时期，情绪一般在两种极端性情绪之间迅速转化，他们的情绪常常表现得时而积极时而消极时而平静时而急躁，呈现很大的波动性特点。 2、反差性与封闭性青少年的外部表情与内心体验有时并不都是一致的，这是由于青少年与社会的接触日益增多，各种社会行为规范使得他们逐渐具备了自我调节和控制情绪的能力，因而他们常常把自己真实的情绪隐藏起来，而表露出一种与内心体验不一致的甚至截然相反的情绪状态，形成情绪的反差性。他们对于自己不喜欢的对象能加以控制和封闭，在外显表情上不予表露。青少年作为社会中最富活力的敏感群体，对情绪和情感隐私的保护意识最强烈，其中认知的不协调和寻求新体验与理智监控之间的矛盾，以及个性发展与社会性发展不平衡在拥有过深隐私的人身上体现尤为显著。 3、延续性与感染性青少年的情绪更多的是以“心境”状态出现，即一种比较持久、平稳、微弱的心理状态。一方面，由于个人的情绪极易受他人情绪的感染；另一方面，由于情绪之间的相互感染的特点，使得先发情绪体验对后发情绪过程存在着重大的影响。有时个体情绪可以演变为集体情绪从而产生互动效应。 4、冲动性和爆发性青少年的情绪具有冲动性，因为青少年对社会与人生已具备初步的认识到自己有了一定的信念与理想，对符合自己信念和理想的要求或行为容易迅速地表现出热烈的和积极的情绪，遇到阻碍时又会迅速表现出否定的情绪。波动中有时

儿童情绪管理的重要性

儿童情绪管理 ——新爱婴父母课堂儿童情绪管理的能力儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。幼小的儿童已经是个情绪的个体，能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪，三至六岁的儿童对情绪已大致了解。儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。儿童情绪管理的重要性据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。所以，作为父母的你，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，让孩子从小就拥有优质的情商。这里所提到的“情绪管理”，是时下最流行的教育方式之一，即通过情绪管理教育，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。同时，教育孩子学会聆听别人谈话、欣赏别人优点、对待生活中得失等。这不但有利于孩子的身心健康发展，还会有助于提高孩子的人际关系与解决问题的能力，帮助孩子形成良好的心理品质，而这一切，也是奠定孩子成功人生的基础。儿童在5-6岁时学会了调节自己的情绪，开始使用一定的策略来掩饰自己的情绪，掌握了简单的表现规则。在做了大人禁止做的事情后，为了逃避惩罚，掩饰自己的负罪感，掩饰自己的真实情绪，孩子会学会撒谎，但是他们的策略是简单的，很容易被成人发现。成人这时也不必发怒，要先检查自己的禁令是否合理，和孩子讲清楚道理，同时要记住，原先如果申明要惩罚的，就一定要执行。此时的爸爸妈妈，更要细微观察孩子的情绪变化，鼓励孩子说出心里真正的想法，然后告诉孩子正确的情绪应对方法，这样孩子的应对策略才会更加有效。爸妈如何面对孩子的情绪

关于处于青春期的青少年的烦恼及解决方案

《关于处于青春期的青少年的烦恼及解决方案调查报告》 1、背景说明处于青春期的青少年们，生理以及心理更发生着重大的变化，这些变化会使青少年们高兴也会使他们忧愁，那么到底有哪些变化呢？这就是我们调查的课题。 2、课题意义面对这些令人欢喜令人忧的烦恼，青少年面对它们的方式有所不同，而有些烦恼会让青少年焦虑、痛苦，从而可能影响学业。所以我们研究这个课题就是找到那些烦恼并想出解决的办法，帮青少年走出困境，健康成长。 3、课题介绍研究成员：（1）目的：找出青少年青春期的烦恼以及解决方法（2）方法：调查法、资料搜集法、讨论法 1、苛求体貌一些青少年对自己的容貌和衣着相当敏感，以至于过分挑剔，同学们会对客观存在的某一些“丑陋”而忧心重重。比如：体胖、肤黑、眼小等，而在调查中尤其严重的就是青春痘的烦恼，随着年龄的增长，我们脸上渐渐冒出一颗颗红色痘痘，且以迅雷不及掩耳之势迅速占领了根据地，布满了我们的脸颊，我们的烦恼由此而生，每天都为痘痘愁眉苦脸，忧心忡忡，上课也时不时地拿出镜子来照，从而影响学习。 2、异性敏感进入青春期后，青少年对异性的言行举止过分敏感，他们常把异性对自己的好感当作对自己的倾心，把自己对异性的好感当作“爱情”，从而造成不必要的烦恼。在调查过程中，大多数同学为这类问

题而烦恼不已。 3、情感危机由于青少年的情绪波动大，自我控制能力不强，因而当他们在学习、交友、生活等方面出现重大波折时，很容易在极度失望和沮丧的情况下，做出莽撞之事。 ⑴不平衡性高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对 ⑵动荡性高中生心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激。他们热情，但容易冲动，有极大的波动性。他们的意志品质日趋坚强，但在克服困难中毅力不够，往往把坚定与执拗，勇敢与蛮干、冒险混同起来。在行为举止表现出明显的冲动性。在对社会、他人与自我之间的关系上，容易出现困惑、苦闷和焦虑，对家长、教师表现出较普遍的逆反心理与行为。 ⑶自主性高中生在观念上和行动上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。对许多事物有自己的见解和主张，并为坚持自己的观点而争论不休。对成年人的意见不轻信、不盲从。 ⑷进取性高中生精力充沛，血气方刚，反应敏捷，上进心强，不安于现状，颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头。他们对未来满怀希望，乐于开拓。 ⑸闭锁性高中生的内心世界变得丰富多彩，但又不轻易表露出来。他们非希望有单独的空间，好像有什么秘密的东西不愿让别人知道。心理发展的闭锁性使高中生容易感到孤独，因此又产生了希望被人理解的强烈愿望。他们热衷于寻求理解自己的人，对“志同道合”的知心

家长如何真正读懂孩子的心

家长如何真正读懂孩子的心孩子上小学学知识了，在家长的眼里，孩子还小，没有什么经验，需要按照大人的指示去做事情，可是家长们可能没有意识到，孩子自己在学校为自己的学业打拼，他们自己也处理了不少问题，也获得了许多生活的经验，家长需要正视孩子的内心，那家长如何真正读懂孩子的心呢? 1、多多了解孩子在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、保姆、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。 2、吸收教育知识社会在变化，孩子的成长环境也在变化，那么教养方式自然也要不断进步。身为家长，就要责无旁贷地主动吸收教育新知。在传统的亲子教育方式中，多半是父母用权威来教育孩子，而打骂处罚更是权威教育的重要方法。吸收新知可以帮助家长跳出自己的成长经验，及时调整自己的教育观念。 3、耐心倾听孩子如果是气急攻心的家长，在面对不听管教的孩子时，通常最直接的反应就是破口大骂。此时，程桂英老师建议家长先冷静下来，尝试着多一分耐心，问问孩子这么做的原因是什么。当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且也已经释放掉了很多负面的情绪。 4、真正放下身段有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度来对待孩子。对此程桂英老师特别建议，希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。不要总是对孩子说“不”，而是要给孩子选择题，让孩子自己做决定。如果孩子的年龄足够大，表达能力没有问题，也可以让孩子自己提出解决方案或替代办法。 5、跟孩子讲道理除了平时的告诫之外，家长也要在实际的情境中教导孩子一定的道理。让孩子有同理心，让他从其他人的角度去体会一下，真正明白自己的行为会如何影响他人。至于解说道理的方式，则可依孩子的年龄来选择讲解的深度，特别小的孩子可以用讲故事的方式来进行。以上五点就是群英教育的专家针对家长如何真正读懂孩子的心做出的建议，以上建议的关键就在于家长要放下身价，真正和孩子亦师亦友的去谈论问题，在谈论的同时或者在过程中去教导孩子，这样才能起到事半功倍的效果，希望以上建议能帮到许多家长

如何教会孩子情绪管理

如何教会孩子情绪管理 “情绪发生过程是，先有一个刺激，然后孩子唤醒某种情绪，并希望通过情绪的表达来自我释放、获得关注或者达到目的。孩子情绪管理的关键是，是情绪被唤醒之后的自我觉醒，因为一旦自我觉醒之后，孩子的情绪就会慢慢衰竭，然后再通过自我或者父母的情绪梳理，慢慢回归平静。”在老师看来，教会孩子情绪管理，并不是让孩子远离消极情绪，而是让孩子拥有情绪自我觉醒的能力。如果孩子没有情绪觉醒和衰竭的过程，那么孩子的情绪就会不断重复爆发，最终孩子可能会没完没了的发脾气或者哭闹。在帮助孩子管理情绪的过程中，应该把握两个原则，首先是不要给情绪设限，不管是好的情绪还是坏的情绪，都应该被认同。承认自己的感觉，才能更好地接纳自己，进而接纳他人。当负面情绪出现的时候，让孩子知道，这些感觉都是很自然的事，没有什么不对的，也没有什么可耻的。当孩子感到愤怒时被小朋友抢走了玩具，孩子的脸涨得通红，甚至有出手打人的冲动。此时作为妈妈，要做的不是责怪孩子不懂得分享，也不应表情轻松的对孩子说“这有什么好生气的”，而是应该先接受孩子有“愤怒”这些负面情绪的存在，并认同它。你可以跟孩子说：“如果我心爱的东西，被人抢走了，我肯定也会很生气。不过，其实我们可以跟小朋友讲讲道理，说不定可以玩具要回来或者你跟小朋友协商一下，你们轮流玩这个玩具或者一起玩这个玩具，说不定大家一起玩会更开心呢！” 当孩子感到悲伤时孩子心爱的玩具坏了，孩子感到难过，这个时候妈妈最忌讳的是说“早跟你说了，要好好爱惜的嘛……”，也不要立马跟孩子表示“坏了没关系，妈妈再给你买一个新的。”此时，妈妈应该做的是倾听和同情。“妈妈知道你很难过，让妈妈好好抱抱你，或者你自己呆一会儿。”如果立马用拥有的快乐去代替失去的伤痛，会让孩子失去体验悲伤情绪的机会，也就无法领略驾驭悲伤情绪的喜悦。当孩子感到害怕时孩子可能会怕狗、怕黑，也可能会怕陌生人，当孩子感到害怕时，妈妈应该做什么妈妈应该先跟孩子共同体验一下情绪。“不仅小孩有害怕的时候，大人也有害怕的时候。害怕的时候，我们会想躲在爸爸吗的怀里或者找一个安全的

青春期学生情绪的管理

青春期学生的情绪管理青春期是一个人生理心理发育的关键阶段，是长身体、长知识、长本领和人格形成的主要时期。这个时期的青少年情感丰富，易动感情、渴望理解、好交朋友，正确认识和处理个人与他人的关系。通过沟通交流、彼此了解，达到理解和相互体谅、相互支持的目的，这对于调适情绪会很有帮助。一个人应尽量排除和疏解不愉快的消极情绪，保持愉快的积极情绪。心理学情绪测验证实：愉快、平稳的情绪，可使大脑处于最佳活动状态；往往使精神振奋、干劲倍增、思维敏捷、效率提高；反之，当一个人情绪糟糕的时候，常常没精打采，思路堵塞，效率下降。怎样才能较好的进行情绪调适、经常保持积极而愉快的情绪呢？现教同学们运用一些心理学的知识和方法，来管理好自己的情绪。一、以理解、接纳、积极的心态待人，不自寻烦恼，知道自己可以做情绪的主人，树立积极向上的志向，培养宽容的情怀。情绪活动与自身修养关系密切。在生活中，常常可以看到，面对同样的环境和困难，不同的同学在情绪的反应上有很大的差异，目标远大、积极向上和宽广胸怀的同学，就能做到不以他人的喜怒刺激来决定自己的情绪，不会因为区区小事而忧心忡忡。当挫折与不幸降临时，也能经受得住挫折，不会沉溺于消极的情绪之中。还有些同学心胸狭窄，经常为一些鸡毛蒜皮的小事烦恼、怨恨、懊悔、郁闷、忧虑，他们大多是不能正确认识和管理自己的情绪，经常受消极情绪的折磨。二、热爱生活，保持乐观态度只要对现实生活的意义有着正确认识，就会热爱生活，善于从日常生活，从身边小事去寻找快乐，从消极的事情中也能找到积极的意义和价值。从学习和生活中发掘乐趣，读书、写字、唱歌、绘画、体育活动都会使人开心，充满乐观态度。自拔。丰富的课外活动，能够培养多方面的兴趣爱好，增加生活的情趣，保持积极而良好的情绪状态。三、学会从积极的一面观察事物