养生经典名言
经典励志名人名言
21、志向和热爱是伟大行为的双翼。 歌德 16、人无善志，虽勇必伤。 《淮南子》 17、坚志者，功名之主也。不惰者，众善之师也。 《抱朴子》 18、人患志之不立，亦何忧令名不彰邪? 刘义庆 19、大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎! 《后汉书》 20、大丈夫当雄飞，安能雌伏? 《后汉书》 经典励志名人名言 1、青少年是一个美好而又是一去不可再得的时期， 是将来一切光明和幸福的开 端。一一加里宁 4、夫志当存高远，慕先贤，绝情欲，弃疑滞，使庶几之志，揭然有所存，恻然 有所感；忍屈伸，去细碎，广咨问，除嫌吝，虽有淹留，何损于美趣，何患于不济。 若志不强毅，意不慷慨，徒碌碌滞于俗，默默束于情，永窜伏于平庸，不免于下流 矣。 5、 夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。 10、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 11、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬 静和光荣。一一肖伯纳 13、战士自有战士的抱负：永远改造，从零出发；一切可耻的衰退，只能使人 视若仇敌，踏成泥沙。一一郭小川 14、最糟糕的是人们在生活中经常受到错误志向的阻碍而不自知，真到摆脱了 那些阻碍时才能明白过来。 一一歌德 15、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身, 行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。 一一《孟子》 2、人的志向通常和他们的能力成正比例。 约翰逊 3、时间抓起来说是金子，抓不住就是流水。 谚语 诸曷亮 9、志不立，天下无可成之事。 王阳明 诸曷亮 苏轼 12、燕雀安知鸿鹄之志。 司马迁
40、志不可一日坠，心不可一日放。 王豫 39、立志是读书人最要紧的一件事。 孙中山 22、立志、工作、成就，是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是 登堂入室的旅程。这旅程的尽头有个成功在等待着，来庆祝你的努力结果。 一一巴 斯德 27、有人问鹰：你为什么到高空去教育你的孩子？ ”鹰回答说：如果我贴着地 面去教育他们，那它们长大了，哪有勇气去接近太阳呢？ ” 一-辛 32、志气这东西是能传染的，你能感染着笼罩在你的环境中的精神。那些在你 周围不断向上奋发的人的胜利，会鼓励激发你作更艰苦的奋斗，以求达到如象他们 所做的样子。一一斯蒂文 33、让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣。 35、面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿， 36、得进一寸进 寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。 一一华罗庚 37、坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日 曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期 的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。 一一加里宁 38、学者须先立志。今日所以悠悠者，只是把学问不曾做一件事看，遇事则且 胡乱恁地打过了，此只是志不立。 一一朱熹 23、水激石则鸣，人激志则宏。 秋瑾 24、不登高山，不知天之大；不临深谷，不知地之厚也。 荀况 25、会当凌绝顶，一览众山小。 杜甫 26、雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。 勃朗宁 28、真正的才智是刚毅的志向。 拿破仑 29、贫而懒惰乃真穷，贱而无志乃真贱。 罗丹 30、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。 塞涅卡 31、人右有志，万事可为。 斯迈尔斯 34、目标越接近，困难越增加。 歌德 雨果
养生名句
一、保健养生名言录(百条) (一) 悟 1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。 2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。 3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。 4、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。 5、没有健康就没有小康。 6、福如东海，寿比南山。 7、关注健康，储蓄健康，健康保值。 8、人生七十是赤子，万里长征才开始。 百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。 9、长寿不神秘，九成靠自己。 10、生活有度，人生添寿。 11、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经) 12、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则) 13、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。 14、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。 (二) 心 15、想长寿不求外，养心是统帅。 16、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。 17、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔) 18心静延年，情颐则寿。 19、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。 20、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。 21、心补才是大补。
22、心理养生有几要(素)，不求别人自己找。 高级营养素是善良； 长生不老丹是乐观； 调节心阀是宽容； 增强免疫是淡泊； 强心一剂是赞美。(“只凭一句赞美话，可多活两个月。”马克?吐温语) 23、性情宜怡养，乐观寿年长。 24、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…) 25、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。 26、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。 27、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。 28、养心要八放，寿星我不让： 放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。 29、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。 掌握最好的享受就是有事做。 30、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游) 31、有人问我修行法，只种心田养此身。 32、医生治病有两件，一是用药，二是语言。 33、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。 34、知足胜过常吃药。 35、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子) 36、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：“认识你自己”。 你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。 (三)食
80句经典励志的名言警句
80句经典励志的名言警句 1.前行的路上，我必须孤身一人，因为没有人能跟的上我的脚步。 2.当你不能成就伟业，请你把握住平凡的幸福；当你不能让自己辉煌灿烂，请保持恒久的微笑。 3.学会欣赏快乐，其实比拥有快乐更难得。快乐并不仅仅是获得或者拥有，还有付出，还有欣赏。快乐是可以流动的，快乐是和别人分享，快乐是一种享受付出的过程。 4.眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。 5.一个人真正的幸福并不是呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，才有人生真正的充实。 6.心情就像一条河，其的状态取决于深度；深水沉静，浅水喧哗。 7.人生百年，没有太多的时间可以挥霍，都说幸福如饮水，冷暖自知，有些人，每天都在追逐幸福的路上，却从来也没有感觉到幸福
的存在；有些人，懂得收集点滴的温暖和感动，便会与快乐同行。 8.时时要有危机意识。别以为你命好运也好。 9.不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为王。 10.无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。 11.生活越来越像黑色幽默，不让你懂的时候你偏想懂，等到你懂的时候却又想什么都不懂；你应该享受没长大的时光的时候你拼命地想长大，等到长大了又恨不得制造时光机器回到过去。 12.我们不要独享荣耀。独享荣耀，总有一天就会独吞苦果。和他人分享快乐，别人和他担痛苦。 13.人生要学会储蓄。你若耕耘，就储存了一次丰收；你若努力，就储存了一个希望；你若微笑，就储存了一份快乐。你能支取什么，取决于你储蓄了什么。没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识，就无法支取能力；没有储存汗水，就无法支取成功。想要有取之不尽的幸福，就要每天储蓄感恩和付出。
中国励志名人名言
中国励志名人名言 1、立志在坚不欲说，成功在久不在速。——张孝祥 2、天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武 3、学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎 4、人而不学，其犹正墙面而立。——《尚书》 5、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身，自然之理也。——欧阳修 6、学而不化，非学也。——杨万里 7、学不可以已。——《荀子》 8、人患志之不立，亦何忧令名不彰邪？——刘义庆 9、好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》 10、书到用时方恨少，事非经过不知难。——陈廷焯 11、不登高山，不知天之大；不临深谷，不知地之厚也。——荀况 12、博观而约取，厚积而薄发。——苏轼 13、会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫 14、学如逆水行舟，不进则退。——《增广贤文》 15、丢失的牛羊可以找回；但是失去的时间却无法找回。——乔叟 16、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照 17、盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。——陶潜 18、有志者事竟成也！——刘秀 19、少壮不努力，老大徒伤悲。——《汉乐府·长歌行》
20、大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎！——《后汉书》 21、一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绛 22、笨鸟先飞早入林，笨人勤学早成材。——《省世格言》 23、虽有天下易生之物也，一日曝之，十日寒之，未有能生者也。——孟轲 24、骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功以不舍。——荀况 25、黄河走东溟，白日落西海，逝川与流光，飘忽不相待。——李白 26、将相本无主，男儿当自强。——汪洙 27、好学而不贰。——《左传》 28、温故而知新，可以为师矣。——《论语》 29、落拓而无成者，皆自谓不痴者也。——蒲松龄 30、人之为学，不可自小，又不可自大。——顾炎武 31、学之广在于不倦，不倦在于固志。——葛洪 32、知不足者好学，耻下问者自满。——林逋《省心录》 33、画工须画云中龙，为人须为人中雄。——秋瑾 34、心不清则无以见道，志不确则无以定功。——林逋 35、吾生也有涯，而知也无涯。——《庄子》 36、立志是读书人最要紧的一件事。——孙中山 37、人无善志，虽勇必伤。——《淮南子》 38、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——《增广贤文》 39、多少事，从来急；天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。——毛泽东
现代养生名言谚语集锦
现代养生名言谚语集锦 导读：导语：如何才能保持身心健康呢?以下这些养生保健谚语应该能够帮到你。 1、养生十二字诀，多近树，常吃素，童心驻，忘记数(岁数)。 2、春天孩儿脸，一天变三变:气温多变换，忽热又忽寒。衣服要增减，莫令胸背寒，预防得感冒，伤风和肺炎。 3、四句良言: 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行;饮食保健人体健，动静养生人长生。 4、玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。 5、少年好学，如日出之阳;壮年好学，如中日之光;老年好学，如秉烛之明。 6、老年晚餐六不过: 不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。 7、“三吃”有益健康: 吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。 8、积学成智，至智成圣。智者康，圣者寿。书山有路勤为径，学海无涯苦做舟。 9、每天宜吃的六种食物: 生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。 10、若要长生，肠胃常清，肠胃“清道夫”有:
蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。 11、膳食演绎，十大趋势: 从吃多到吃少;从吃红(肉)到吃白(鱼);从吃细到吃粗;从吃陆到吃海;从吃养到吃野;从吃死到吃活;从吃熟到吃生;从吃肉到吃虫;从吃瓤到吃皮;从吃精吃杂。 12、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。 13、养生五难: 名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。 14、期寿对联: 上联:何止于米(88岁);下联:相期以茶(108岁)。 15、人体“大修”，三十开始。四项措施，记在心里: 滋润脏腑，主动饮水;延缓衰老，运动双腿;饮食保健，多吃核酸;生命不“透支”，精神要放松。 16、健身养生，八大法宝“ 朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口;头为精神之府，日梳五百健耳目;脚为第二心脏，搓涌泉保健康;日咽唾液三百口，保你活到九十九;日撮谷道一百遍，治病消疾又延年;随手揉腹一百遍，通和气血禆神元;人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体;常伸懒腰乃古训，消疲养血
浅谈对中医养生的认识
浅谈对中医保健的感想 随着经济的快速发展，人民生活水平日益提高，人们对生活的质量要求也越来越高。人们现在不仅要吃得饱吃得好，更重要的是要吃得健康。近些年来受媒体的宣传的影响， 大家对健康的概念有了新的认识：真正的健康并不仅是身体健康，而且也包括心理健康以 及与社会环境相适应，是指人们在身体上、精神上和社会生活上处于一种完全良好的状态。如今中医保健、食物养生、养生预防等问题越来越受到人们的关注与重视。很庆幸学校给 我们安排了中医保健这门课，虽然课时不多，一周就两节课，但是中医保健这门课让我学 到了很多以前从不知道的但对我们却非常有用的东西，也让我对中医养生保健有了一定程 度的认识。 中医保健也可以叫做中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，养生就是保养生命的意思。传统中医养生是指通过怡 养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益 寿的目的。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目 的的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生 之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏 腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以中医学把精、气、神的保养看作人 体养生之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面就谈到过这些问题。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一 三大法宝。中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”：“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。《老子》中所说的“道法自然”就是中医养生的 基本要求。 中医保健所追求的境界就是平衡。寒者热之，热者寒之。以致中和。寒就要让热，热 就要寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸。天地就各得其所，万物便生长发育。中医保健 就是通过各种方法达到这一理想状态就是致中和。中医用精气学说、阴阳学说和五行学说 这三大中国古典哲学理论来具体解释生命的秘密，使人体达到与周围环境相互适应，达到 天人合一的境界，中国古典名著《黄帝内经》就是讲解这方面的专著！ 说了这么多，那我们具体应该从哪些方面来保养我们的身体呢？ 首先，我们要做到饮食有节，营养均衡。合理的饮食是健康的基础。人们常说“健康 是吃出来的”，同时也说过“病从口入”，这些都在说明饮食对健康的重大影响。我们平时饮食要有规律，调理有法，荤素搭配，注意饮食卫生，进食时要保持身心愉悦，细嚼慢咽。吃东西要有节制，既不能偏食，也不可暴饮暴食，更不能因为减肥而节食。只有这样我们 才有可能保持身体的健康。 其次，保持良好的精神状态也是重要的。良好的精神状态是健康的标志，而良好的心 态则是开启健康与长寿之门的“金钥匙”。中医特别重视喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化对人身体健康的不良影响，所以主张通过不不同的方式，如“知足常乐”“清心寡欲”“安神定志”等来调节化解人们的悲观消极的情绪，培养积极乐观的良好心态。如果我们整日忧虑、烦恼、惊慌、焦虑，冷淡，怎么能使身材健康呢？ 再次，养成良好的习惯。少抽烟，少喝酒，少熬夜，早起早睡，多运动，如果我们把 这些都做到了，那么身体健康也就不是问题了。现在的人每天玩电脑玩手机，坐下了就懒 得动，出门就坐车，运动越来越少了，身体素质也越来越差了。什么眼睛近视，肥胖症， 颈椎病，肩周炎，腰椎突出，心脏病等一系列的病都来了，而且有趋向年轻化的迹象。俗 话说“流水不腐户枢不蠹”，生命的意义在于运动。为了身体健康，我们应该养成良好习惯，
中国古代经典励志名言100句
中国古代经典励志名言100句 导读：中国古代经典励志名言100句1、天行健，君子以自强不息。——《周易》译：作为君子，应该有坚强的意志，永不止息的奋斗精神，努力加强自我修养，完成并发展自己的学业或事业，能这样做才体现了天的意志，不辜负宇宙给予君子的职责和才能。2、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备译：对任何一件事，不要因为它是很小的、不显眼的坏事就去做；相反，对于一些微小的。却有益于别人的好事，不要因为它意义不大就不去做它。3、见善如不及，见不善如探汤。——《论语》译：见到好的人，生怕来不及向他学习，见到好的事，生怕迟了就做不了。看到了恶人、坏事，就像是接触到热得发烫的水一样，要立刻离开，避得远远的。4、躬自厚而薄责于人，则远怨矣。——《论语》译：干活抢重的，有过失主动承担主要责任是“躬自厚”，对别人多谅解多宽容，是“薄责于人”，这样的话，就不会互相怨恨。5、君子成人之美，不成人之恶。小人反是。——《论语》译：君子总是从善良的或有利于他人的愿望出发，全心全意促使别人实现良好的意愿和正当的要求，不会用冷酷的眼光看世界。或是唯恐天下不乱，不会在别人有失败、错误或痛苦时推波助澜。小人却相反，总是“成人之恶，不成人之美”。6、见贤思齐焉，见不贤而内自省也。——《论语》译：见到有人在某一方面有超过自己的长处和优点，就虚心请教，认真学习，想办法赶上他，和他达到同一水平；见有人存在某种缺点或不足，就要冷静反省，看自己
是不是也有他那样的缺点或不足。7、己所不欲，勿施于人。——《论语》译：自己不想要的（痛苦、灾难、祸事……），就不要把它强加到别人身上去。8、当仁，不让于师。——《论语》译：遇到应该做的好事，不能犹豫不决，即使老师在一旁，也应该抢着去做。后发展为成语“当仁不让”。9、君子欲讷于言而敏于行。——《论语》译：君子不会夸夸其谈，做起事来却敏捷灵巧。10、二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。——《周易》译：同心协力的人，他们的力量足以把坚硬的金属弄断；同心同德的人发表一致的意见，说服力强，人们就像嗅到芬芳的兰花香味，容易接受。11、君子藏器于身，待时而动。——《周易》译：君子就算有卓越的才能超群的技艺，也不会到处炫耀、卖弄。而是在必要的时刻把才能或技艺施展出来。12、满招损，谦受益。——《尚书》译：自满于已获得的成绩，将会招来损失和灾害；谦逊并时时感到了自己的不足，就能因此而得益。13、人不知而不愠，不亦君子乎？——《论语》译：如果我有了某些成就，别人并不理解，可我决不会感到气愤、委屈。这不也是一种君子风度的表现吗？知缘斋主人14、言必信，行必果。——《论语》译：说了的话，一定要守信用；确定了要干的事，就一定要坚决果敢地干下去。15、毋意，毋必，毋固，毋我。——《论语》译：讲事实，不凭空猜测；遇事不专断，不任性，可行则行；行事要灵活，不死板；凡事不以“我”为中心，不自以为是，与周围的人群策群力，共同完成任务。16、三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。
经典励志的名人名言警句
经典励志的名人名言警句 导读：经典励志的名人名言警句 1、青少年是一个美好而又是一去不可再得的时期，是将来一切 光明和幸福的开端。——加里宁 2、人的志向通常和他们的能力成正比例。——约翰逊 3、时间抓起来说是金子，抓不住就是流水。——谚语 4、夫志当存高远，慕先贤，绝情欲，弃疑滞，使庶几之志，揭 然有所存，恻然有所感;忍屈伸，去细碎，广咨问，除嫌吝，虽有淹留，何损于美趣，何患于不济。若志不强毅，意不慷慨，徒碌碌滞于俗，默默束于情，永窜伏于平庸，不免于下流矣。——诸葛亮 5、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。——诸葛亮 6、每一个人要有做一代豪杰的雄心斗志!应当做个开创一代的人。——周恩来 7、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——孔丘 8、有志者事竟成也!——刘秀 9、志不立，天下无可成之事。——王阳明 10、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼 11、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。——肖伯纳
12、燕雀安知鸿鹄之志。——司马迁 13、战士自有战士的抱负：永远改造，从零出发;一切可耻的衰退，只能使人视若仇敌，踏成泥沙。——郭小川 14、最糟糕的是人们在生活中经常受到错误志向的阻碍而不自知，真到摆脱了那些阻碍时才能明白过来。——歌德 15、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。——《孟子》 16、人无善志，虽勇必伤。——《淮南子》 17、坚志者，功名之主也。不惰者，众善之师也。——《抱朴子》 18、人患志之不立，亦何忧令名不彰邪?——刘义庆 19、大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎!——《后汉书》 20、大丈夫当雄飞，安能雌伏?——《后汉书》 21、志向和热爱是伟大行为的双翼。——歌德 22、立志、工作、成就，是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头有个成功在等待着，来庆祝你的努力结果。——巴斯德 23、水激石则鸣，人激志则宏。——秋瑾 24、不登高山，不知天之大;不临深谷，不知地之厚也。——荀 况 25、会当凌绝顶，一览众山小。——杜甫
食疗养生名言谚语集锦
食疗养生名言谚语集锦 导读：本文是关于食疗养生名言谚语集锦，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、常吃萝卜菜，啥病也不害。 2、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。 3、吃米带点糠，老小都安康。 4、精粮合口味，粗粮润肠胃。 5、早上喝盐汤，胜喝人参汤。 6、烟酒不尝，身体必强。 7、白菜萝卜汤，益寿保健康。 8、饭吃八成饱，到老肠胃好。 9、苹果每日啖，不用去医院。 10、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。 11、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。 12、五谷加红枣，胜似灵芝草。 13、甜言夺志，甜食坏齿。 14、吃了胡萝卜，百病化乌有。 15、热天半块瓜，药物不用抓。 16、大蒜是个宝，常吃身体好。 17、少吃多滋味，多吃坏肚皮。 18、饥不暴食，渴不狂饮。
19、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。 20、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。 21、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 22、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 23、冬有生姜，不怕风霜。 24、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！ 25、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。 26、饭前喝汤，苗条健康。 27、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。 28、狗肉滚三滚，神仙站不稳。 29、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。 30、一顿吃伤，十顿喝汤。 31、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。 32、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 33、冬季多晒太阳，有利健康。 34、不抽烟，少饮酒，活到九十九。 35、一天吃个枣，一生不知老。 36、宁可食无肉，不可食无豆。 37、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。 38、多食一点醋，不用到药铺。 39、贪吃贪睡，添病减岁。 40、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
传统养生方法
传统养生方法 传统养生是以人体生命的整体观为理论基础，注重从人的整体出发，不论动、静或动静结合，都是通过自我的修炼和调养，使阴阳平衡，身心和谐，形意合一，内壮外强。 气功养生（吐纳、导引、行气、炼丹、禅修） 运动养生（五禽戏、易筋经、太极拳等） 按摩养生（通过对经络、穴位的按摩推拿） 饮食养生（通过合理、卫生的饮食） 房事养生 药物调理养生（通过药物） 1.气功养生 气功是通过人的意识的作用，对生命过程进行自我调节，是一种独特的锻炼精、气、神的自我身心修炼的方法。简言之，气功就是自我调动人体的潜能，寻求健康长寿，与疾病、衰老作斗争的一种科学的自我修炼的方法。 气功锻炼主要通过调心、调息、调身，来达到防病治病、增强体质的目的。 吐纳养生——用呼吸、吐纳来健身养生以求长寿的方法，是一种最简便而又效果很好的养生法。 行气养生——通过行气来达到长寿的养生方法。 以六种不同的发音和口型，牵动不同的脏腑经络，使气血畅通，祛病强身。这就是被后人称之为“六字诀”的著名养生法。 导引养生——“导引”是我国古代养生家很重视的一种养生方法。主要是通过意念、呼吸和动作，来伸展肢体，宣导气血的运行，以达到健体养生的目的。 2.运动养生 通过身体的适量运动加上呼吸和意念的配合进行养生。这是我国养生家几千年总结的宝贵经验，与西方体育运动绝然不同。 如五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳、形意强身功等。这是最符合人的生理、心理的自然运动，因此是最受推崇的养生方法。 3.按摩养生 按摩也是我国古代重要的养生术。它是在“导引”、“按跷”的基础上发展起来的。从现代医学理论角度来看，按摩主要是通过神经末梢的刺激，促进血液、淋巴循环和组织间的代谢过程，来帮助并维持器官与器官之间的相互关系，最终使机体得到改善
100句经典的励志名言警句
100句经典的励志名言警句 1、有取有舍的人多么幸福，寡情的守财奴才是不幸。——鲁达基 2、要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。——兰斯顿·休斯 3、对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦 4、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪 5、男人敞开心扉就像女人羞答答地奉献出她们那防范森严的肉体一样。——安德烈火莫洛亚 6、正当利用时间！你要理解什么，不要舍近求远。——歌德 7、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生 8、什么叫做失败？失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯 9、啊！到达人生的尽头，才发现自己没活过。——梭罗
10、天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。——爱迪生 11、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。——查尔斯·史考伯 12、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克 13、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。——莎士比亚 14、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更好的成绩来。——华罗庚 15、复杂中带着简单的思考，是人和动物的分别。——皮雅 16、我们是国家的主人，应该处处为国家着想。——马卡连柯 17、苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。——里希特 18、时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。——华罗庚 19、做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中有一分热发一分光，给人以光明，给人以温暖。——萧楚女 20、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅
养生经典名言格言警句
养生经典名言格言警句 1. 食毕当行走。唐代医师与道士孙思邈 2. 无痰则不作眩。元代医家朱震亨《丹溪心法》 3. 食不语，寝不言。春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人孔子《论语·乡党》 4. 养心莫善于寡欲。孟轲,战国时期思想家,教育家,儒家代表人物孟子 5. 养生以少怒为本。清朝军事家、政治家曾国藩 6. 必先岁气，勿伐天和。《内经》 7. 忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子管仲 8. 养生治性，行义求志。北宋文学家苏轼 9. 养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士孙思邈 10. 心察损神，语多伤气。清代教育家申居郧 养生格言经典名言警句 1. 势顺则强，气顺则舒。明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家和文学家刘基 2. 热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家曹庭栋 3. 久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》 4. 广庭于步，养生之道。《黄帝内经》 5. 衣不嫌过，食不嫌不及。清代文学家梁章钜
6. 节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人何坦《西畴老人常言》 7. 逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家刘勰《文心雕龙·养气》 8. 酒能祛百虑，菊为制颓龄。东晋末期南朝宋初期诗人、文学家、辞赋家、散文家陶渊明《九日闲居》 9. 善养身者使之能逸而能劳。北宋文学家苏轼《策别十六》 10. 元气在保养，谷神在守护。《卫生诀》 11. 形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人、诗论家司空图 12. 久立先养足，久夜先养目。明代文学家,思想家吕坤 13. 冬不欲极温，夏不欲穷凉。东晋医学家,道教学者,炼丹家葛洪《抱朴子》 14. 安时而处顺，哀乐不能入也。庄周,战国哲学家庄子《庄子·养生主》 15. 养生当论食补，治疗当考药攻。金代名医张从正 16. 食过则成积聚，饮过则成痰癖。清代文学家梁章矩 17. 乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。东汉历史学家班固
有关养生的谚语名言集锦
有关养生的谚语名言集锦 1、有胃气则生，无胃气则死。 2、百病从口入，病从虚处发。 3、饭后百步走，活到九十九。 4、娱乐有制，失制则精疲力竭。 5、水停百日生毒，人歇百日生病。 6、肥人多痰，瘦人多火。 7、朝食三片姜，胜过人参汤。 8、食不厌精，脍不厌细。 9、牙不剔不稀，耳不掏不聋。 10、不要虚胖，但求实壮。 11、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。 12、若学多情寻往事，人间何处不伤人。 13、三分医，七分养，十分防。 14、不气不愁，活到白头。 15、早起做早操，一天精神好。 16、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
17、肾为先天之本，脾为后天之本。 18、早上喝盐汤，胜喝人参汤。 19、气为血帅，血为气母。 20、一日两苹果，毛病绕道过。 21、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。 22、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。 23、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。 24、体弱病欺人，体强人欺病。 25、千保健，万保健，心态平衡是关键。 26、先睡心，后睡眼。 27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 28、无病一身福，长寿万事足。 29、笑一笑，十年少。 30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 31、宁可食无肉，不可食无豆。 32、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。 33、炼出一身汗，小病不用看。 34、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
35、寡欲精神爽，思多血气伤。 36、每天一苹果，医生远离我。 37、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。 38、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。 39、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。 40、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。 41、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。 42、饭前洗手，饭后漱口。 43、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。 44、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。 45、贪吃贪睡，添病减岁。 46、冬吃生姜，不怕风霜。 47、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。 48、一天吃个枣，一生不知老。 49、多食一点醋，不用到药铺。 50、五脏之伤，穷必及肾。 51、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。 52、常吃萝卜菜，啥病也不害。
关于励志的名人名言100句
关于励志的名人名言100句 1、天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。爱迪生 2、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。查 尔斯·史考伯 3、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。培根 4、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。白哲 特 5、流水在碰到底处时才会释放活力。歌德 6、那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是 不肯出来的。莎士比亚 7、多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未 曾梦想的事情。戴尔·卡耐基 8、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。美华 纳 9、苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不 过是灰色而已。里希特 10、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运也决非没有安慰和希望。培根 11、不幸可能成为通向幸福的桥梁。日本 12、苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。富勒 13、烈火试真金，逆境试强者。塞内加
14、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。 为何如此。因为他们只能读它一次。保罗 15、过去属于死神，未来属于你自己。雪莱 16、不要慨叹生活的痛苦！慨叹是弱者。高尔基 17、不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。 莎士比亚 18、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。陶铸 19、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这 样可口！郭小川 20、人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。徐 玮 21、富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。程颢 22、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人， 才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的 精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。松下幸之助 23、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动 都在书写自己的历史。吉鸿昌 24、真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。塞涅卡 25、当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。冯学峰
经典励志名人名言大全
经典励志名人名言大全 1.知识玩转财富。 2.好好的管教你自己，不要管别人。 3.环境不会改变，解决之道在于改变自己。 5.人之所以能，是相信能。 6.心不清则无以见道，志不确则无以定功。——林逋 7.生命力顽强的种子，从不对瘠土唱诅咒的歌。 10.奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。 经典励志名人名言大全 1.旧书不厌百回读，熟读精思子自知。——苏轼 2.你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心;创意乐意。 3.只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。 4.丢失的牛羊可以找回;但是失去的时间却无法找回。——乔叟 6.大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。 7.学必求其心得，业必贵其专精。——(清)章学诚 8.给事物赋予什么样的价值，人们就有什么样的行动。 9.立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元 10.多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。 11.人各有志，自己的路自己走。适合小学生的励志名言 12.忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
13.没有退路的时候，正是潜力发挥最大的时候。 14.把意念深潜得下，何理不可得，把志气奋发起，何事不可做。——吕坤 15.激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断;但没有风，帆船就不能航行。 16.生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧 情而认真地表演着。 17.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在 每个机会都看到某种忧患。 18.不要拿小人的错误来惩罚自己，不要在这些微不足道的事情 上折磨浪费自己的宝贵时间。 19.笑对人生，能穿透迷雾;笑对人生，能坚持到底;笑对人生， 能化解危机;笑对人生，能照亮黑暗。 20.书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发 性的养料。而阅读，则正是这种养料。——雨果 21.任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不 满足，越感到自己知识贫乏。——马克思 22.时钟随着指针的移动滴答在响：“秒”是雄赳赳气昂昂列队 行进的兵士，“分”是士官，“小时”是带队冲锋陷阵的骁勇的军官。所以，当你百无聊赖，胡思乱想的时候，请记住你掌上有千军 万马;你是他们的统帅。检阅他们时，你不妨问问自己——他们是否 在战斗中发挥了最大的作用。——菲·蔡·约翰逊 23.你不能左右天气，但可以改变心情。你不能改变容貌，但可 以掌握自己。你不能预见明天，但可以珍惜今天。 24.在必要时候需要弯一弯，转一转，因为太坚强容易折断，我 们需要更多的柔软，才能战胜挫折。
养生名言俗语
养生原则 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪 我命在我，不在天。―――《仙经》 养生以不伤为本。―――《仙经》 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯 措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。―――《养生论》三国嵇康 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。―――《素问·上古天真论》 善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤 善服药者，不如善保养。―――《养老奉亲书》宋陈直 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。―――《抱朴子》晋葛洪 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明汪绮石 邪之所凑，其气必虚。―――《素问·评热病论》 正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。―――《素问·阴阳应象大论 惜精养生 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。―――《泰定养生主论》元王珪 纵欲戕生，古今同慨。―――《退庵随笔》清梁章钜 若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。―――《尊生八笺》明高濂 酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。―――《食色绅言》明陈继儒 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《摄生三要》明袁坤仪 男贵寡欲养精，女贵平心养血。―――《广嗣纪要》明万全 精神养生 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。―――《续附·养生要诀》明胡文焕看一个医生不如交一个朋友。―――谚语 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。―――《老老恒言》清曹廷栋 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。―――《备急千金要方》唐孙思邈 大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。―――《退庵随笔》清梁章钜 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。―――《退庵随笔》清梁章钜 心乐为良药，神伤致骨枯。―――谚语 不气不愁，活到白头。―――谚语 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。―――《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。―――《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐张湛 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。―――《抱朴子》晋葛洪 知恬逸自足者，为得安乐本。―――《尊生八笺》明高濂
一段话经典励志语录
一段话经典励志语录 导读：经典语录一段话经典励志语录 1、生活其实很简单，过了今天就是明天。 2、伟人之所以伟大，是因为你在跪着。砍下伟人的脑袋，你就与他一样高。 3、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步；既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕…… 4、人就活一次，酸甜苦辣咱得笑着。 5、大胆挑战，世界总会让步。如果有时候你被它打败了，不断地挑战，它总会屈服的。 6、功成名就不是目的，让自己快乐这才叫意义。 7、如果你的生活已处于低谷，那就大胆走。因为你怎样走都是在向上。
8、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。 9、失败是学习过程中必经的阶段，你若未曾失败过，只能说明你承受的还不够。 10、不要高估两年内的自己，不要低估十年后的今天。 11、感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的心志！ 12、人要立长志，不能常立志。没有远大志向的人，往往得过且过，永远也不能把握成功的契机，永远也不会有所作为。 13、假如气量心胸不似海，又怎能有海一样的事业。 14、现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。 15、我把自己的青春压为赌注，只为能够完成最初的梦。 16、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 17、不努力的梦想都是瞎想！
18、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。 19、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。 20、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！ 21、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。 22、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。 23、你的努力别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。 24、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。 25、做生意的最高境界是淡季不淡，旺季更旺。 26、最深沉的感情，往往以最冷漠的方式表达出来。 27、在有限的生命中，展现最大限度的人生价值，即使是平淡的
经典励志名人名言名句大全
经典励志名人名言名句大全 1、应当仔细地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。——罗曼·罗兰 2、在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦 3、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。——塞涅卡 4、只有向自己提出伟大理想，并以自己全部的力量为之奋斗的人，才是最幸福的。——加里宁 5、勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。——民谚 6、青春是一种持续的陶醉，是理智的狂热。——拉罗什富科 7、所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔
8、成功的秘诀端赖坚毅的决心。——英狄兹雷利 9、为伟大的事业捐躯，从来就不能算作失败。——拜伦 10、生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔 11、青春的幻想既狂热又可爱。——约肖特豪斯 12、凡事都要脚踏实地去作，不驰于空想，不骛于虚声，而惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度作事，则功业可就。——李大钊 13、青春是一个普通的名称，它是幸福美好的，但它也充满着艰苦的磨炼。——高尔基 14、没有尝试，就没有成功；唯有面对困难或危险，才会激起更高一程的决心和勇气。——纳尔逊 15、青年人比较适合发明，而不适合判断；适合执行，而不适合磋商；适合新的计划，而不适合固定的职业。——弗·培根
16、青年是我们的未来，是我们的希望。青年应当接替我们老年人。青年应当举起我们的旗帜直到胜利的终点。——斯大林 17、青春之所以幸福，就因为它有前途。——果戈里 18、多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。——戴尔·卡耐基 19、世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气逢勃，正在兴旺时期好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。——* 20、无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。——佚名 21、不要慨叹生活的痛苦！慨叹是弱者。——高尔基 22、无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着名种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵品质。——加里宁 23、咱们应有恒心，尤其要有自信心！咱们务必坚信，咱们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人
中医关于吃的名言(谚语)
中医关于吃的名言(谚语) 1.臭鱼烂虾，害命冤家。 2.看菜吃饭，量体裁衣。 3.若要长寿，经常吃素。 4.冬忌生鱼，夏忌狗肉。 5.大蒜是个宝，常吃身体好 6.一日两苹果，毛病绕道过 7.一日一枣，长生不老 8.核桃山中宝，补肾又健脑 9.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 10.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 11.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 12.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 13.多吃芹菜不用问，降低血压很管用 14.煮菜不用学，只要勤洗锅。 15.上床萝卜下床姜。 16.饭前洗手，饭后漱口。 17.预防肠胃病，饮食要干净。 18.吃了省钱瓜，害了绞肠癌。 19.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 20.晨吃三片姜，如喝人参汤 21.女子三日不断藕，男子三日不断姜 22.萝卜出了地，郎中没生意 23.吃了十月茄，饿死郎中爷 24.三天不吃青，两眼冒金星 25.宁可食无肉，不可饭无汤 26.饭前喝汤，胜过药方 27.吃面多喝汤，免得开药方 28.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 29.贪吃贪睡，添病减岁。 30.少吃多滋味，多吃坏肚皮。 31.饭吃八成饱，到老肠胃好。 32.早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。 33.深栽洋芋浅栽姜。 34.行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大 35.胃以通为补，脾以健为运 36.留得一分津液，便有一分生机 37.清泻不用医，饿到日沉西。 38.撑痢疾，饿伤寒。 39.不服庸医药，胜请中流医。 40.吃药不忌口，枉费大夫手。 41.宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
42.饭前一碗汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺。 43.鱼过千滚，吃肚自稳。 44.鱼吃新鲜米吃熟。 45.东西要吃暖，衣服要穿宽。 46.要想身体健，食物要新鲜。 47.喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。 48.卫生好，病人少，锅灶净，少生病。 49.饮食要卫生，一热二鲜三干净。 50.吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。 51.三月三，荠菜当灵丹。 52.大蒜是个宝，常吃身体好。 53.吃米带点糠，老少身体壮。 54.吃了马齿苋，到老无病患。 55.冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。 56.莫吃空心茶，少食中夜饭。 57.膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。 58.食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱 59.多饮酒则气升，多饮茶则气降。 60.谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。 61.汤泡饭，嚼不烂。 62.朝食三片姜，犹如人参汤。 63.晚上少吃一口，肚里舒服一宿。 64.安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。 65.凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。 66.晚饭少吃口，活到九十九。 67.凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。 68.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。 69.粥饭为世间第一补人之物。 70.饱食即卧，乃生百病。 71.一天三顿粥，郎中朝我哭。 72.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 73.药补不如食补。 74.热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。 75.寒从脚上起、病从口中入。 76.贪吃贪睡，添病减岁。 77.甜言夺志、甜食坏龄。 78.吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。 79.五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。 80.三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。 81.知母好刨，就怕拔毛。 82.粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。 83.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 84.家中一碗绿豆汤，清热解毒赛神方。 85.知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。