最新幼儿园爱护眼睛小知识

注意营养均衡，摄取丰富的维生素
多做户外运动，放松眼肌走向大自然
看电视玩电脑要保持距离
正确的书写看书姿势
• 请小朋友仔细观看图画，说说谁做的对，谁做的不对，应 该怎样做。
Байду номын сангаас
我们再来温习一下吧
•正确的坐姿，书写保持3个姿势，眼睛离书一尺 距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳！
不躺着看书，不走路看书，不在 阳光下和昏暗的环境下看书
不要迷恋电子游戏和网络，看电 视每天不应超过一小时
不要用手揉眼睛，手上沾有大量 细菌，会对眼睛造成一定的伤害
应该保证充足的睡眠，睡眠不足容 易导致身体疲劳，会造成假性近视
多做户外运动，加强体育锻炼， 是眼睛放松
饮食多样化多吃水果蔬菜，豆制品，鸡蛋 少吃糖果，冰淇凌，饮料，油炸食品
认真做好眼保健操
幼儿园爱护眼睛小知识
眼 睛 的 用
途
从前有一个公主，她是胖国王和瘦皇后的女儿。国王和皇后 可溺爱公主啦，满足公主的一切要求。公主有很多电子产品 ，有电脑、手机，公主特别喜欢玩游戏，于是国王就给她买 了一台ipad。
公主整天都用ipad听音乐、看电影、玩游戏……可是最近， 公主总是做出一些奇怪的事情。
定期检查我们的视力，发现视力不 佳，及时到医院或视光中心检查。
小朋友，你们记住了吗
PPT制作：宝岛眼镜
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先是把桔子当做网球打，喷的大家一脸桔子汁。
又把小羊当做小狗，拿着骨头喂羊吃。
接着公主去上学时把7看成了9搭错了公交。
公主的生活变得一团糟，总是不断的闹笑话。 公主好难过。不知道怎么办才好。
• 后来皇后找了医生来 ，医生给公主做了检 查之后说：“公主可 能有些近视，还有点 散光。得先戴眼镜纠 正一下。”
有时候从空调房里出来眼镜上全是雾气。
下大雨时，真希望眼镜上 有两个雨刷。 喝热汤时镜面上全是水汽什么都看不清
公主想让眼睛变好，请大家一起来想办法。
积极参加户外锻炼、多吃新鲜蔬果、尽量减少使用电子产品， 看书画画坐姿端正 、在光线充足的地方看书，保证睡眠充足， 养成良好的作息习惯。
还好公主是假性近视，过了一阵子，公主的眼睛变好了，东 西全都看的很清楚，真是方便极了。
医生说：看电视时间太长、近距离看书都会导致近视
所以公主以后不能长时间的使用电脑、ipad、手机等电子产 品。看书画画坐姿端正、睡眠要充足、多吃新鲜蔬果、积极 进行户外锻炼。
公主终于挑了一副适合自己的眼镜，可以看清周围的东西了。
虽然公主戴上眼镜，东西看得很清楚，但是新的麻烦又来了。
重重的眼镜总是压得鼻子红红的 做运动的时候就怕眼镜掉下来 游泳时根本不能戴眼镜。
公主又有了明亮 的大眼睛，她又 蹦又跳的可开心 了，不过她有很 多话想要对小朋 友们说。“像 ipad、手机、游 戏机这些电子产 品虽然好玩，但 是它会伤害小朋 友的眼睛，所以 小朋友要尽量远 离这些电子产品。
玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 不近距离看电视 保持正确的读写姿势
睡眠充足，作息有规律