种植绿豆的技术
种植绿豆的技术
施足底肥。绿豆生育期短，需肥集中，所以应施足基肥，适当追肥。应以有机肥为主，农家肥和无机肥混合施用。绿豆根瘤菌虽有固氮能力，但增施农家肥和磷、钾肥，有明显
增产效果。一般667㎡施优质有机肥1500㎏、复合肥40㎏或磷肥20㎏和生物钾肥1㎏
作基肥。来不及施基肥的地块，每667㎡磷酸二铵4~5㎏、尿素2~3㎏、硫酸钾3~4㎏做
种肥。也可在生长前期即分枝、始花期行间开沟，每667㎡追施三元复合肥7.5㎏，以增
强根瘤固氮能力和增加花芽分化，以促高产。
精细整地。绿豆是双子叶植物，子叶大，幼苗顶土能力弱。由此，在播前要精细整地，通过翻、耙、压达到地平土细，上虚下实的目的。有水浇条件的要造墒，无水浇条件的要
提早整地，待雨播种。一般在4月上中旬整地。
及时播种。
种子处理。播前要挑除病、杂、硬粒，以保证种子的纯度和发芽率。
①选种：利用风选、水选或机选，清除秕粒、小粒、杂质、草籽，选留干净的大粒种
子播种。
②晒种：晴天将种子薄摊席上，翻晒1~2d，增强种子活力，提高发芽势。
③擦种：将色暗、皮糙、吸水力差、不易发芽的“铁绿豆”轻轻擦搓，使种皮稍有破损，易发芽和出苗。
④根瘤菌接种：在种子上撒少量水，将菌剂撒于湿种子上拌匀，随拌随用。根瘤菌肥
勿与化肥、杀菌剂混用。常用固氮菌每g固氮菌剂量含根瘤菌3亿，每667㎡用量125g。或用包衣剂、抗旱剂或含钼、硼等微肥拌种。
播种方法。以条播为多，穴播、撒播均可。条播要防止覆土过深、下籽过稠和漏播。
间作套种和零星种植多为穴播。播种深度一般以3~5㎝为宜。每667㎡用种量1~2㎏，肥
地少些，薄地多些。
播种时间。一般在地温达到16~20℃时即可播种。春播在5月份，夏播绿豆播种越早
产量越高。
田间管理
绿豆生育期短，田间管理要突出一个“早”字。
镇压。播种后及时镇压，以保早出苗，出全苗。
查苗补苗。缺苗断垄严重的要及时浸种，坐水补种。在第二片复叶展开时定苗，每穴
留一株。绿豆喜欢单株生长，不论条播还是点播都不能留簇苗、双苗。
浇水施肥。绿豆苗期耐旱，要控制浇水，遇旱轻浇。同时浅中耕除草，蹲苗促壮。现
蕾浇水，同时追尿素15㎏;开花结荚期叶面喷肥有明显效果，667㎡用磷酸二氢钾40~60g、钼酸铵25~35g、硼砂15~25g，加水15㎏，分别进行页面喷雾。开花前浇一水，增加单株
荚数、单荚粒数;结荚期浇水增加粒重、延长花期。只能浇一水的地区应在盛花期浇。开
花结荚期大多正处雨季，要注意排水。
中耕培土。从出苗到开花中耕3次，中耕深度按先后应掌握浅-深-浅的原则，并进行
培土，以利护根排水。
摘心。生长后期植株徒长时要摘心，减少小粒荚果。
一、施足底肥绿豆根瘤菌虽有固氮能力，但增施农家肥和磷、钾肥，有明显增产效果。施农家肥可在播种前一次施人，施后耕翻人土。如来不及施底肥，在生长前期即分枝、始花期，要施人一定数量的氮、磷肥，以增强根瘤菌固氮能力和增加花芽分化。
二、播种绿豆可以春播和夏播。春播在4月下旬到5月上、中旬。夏播在6月中、
下旬，要力争早播。绿豆种子有10%的小硬粒子，播后很难发芽，易造成缺苗断垄，应在播种前筛去。亩播种量一般在1.5—2千克，播种深度在3—5厘米为宜。
三、田间管理
1、间苗、定苗当绿豆出苗后达到两叶一心时，要剔除疙瘩苗。4片叶时定苗，株距
在13一16厘米，单作行距在40厘米左右，每亩 l—1.25万苗为宜。
2、中耕锄草绿豆从出苗到开花封垄，一般最少锄四遍，中耕深度由浅到深再到浅。
3、灌、排水绿豆开花结荚期是需肥水高峰期，如果此期遇旱要及时浇水，使土壤保
持湿润状态。但往往开花结荚期处在雨季，使茎叶徒长，造成大量落花、落荚，或积水死亡。要及时排水，保证绿豆正常生长。
4、间套种绿豆耐荫性强，在生产中多与高秆作物间，套种或混种。介绍几种形式：
春玉米套种绿豆。春玉米采取大小行种植，大行 l米，小行50厘米，株距33厘米，每亩2650株左右;或大行1.6 米，小行50厘米，株距26厘米，每亩3000株左右。玉米
授粉后，在大行间套种3—4行生长期短、株小、结荚集中的早熟绿豆。行比为2：4，或
者行比为1：1，即单行春玉米行间套单行绿豆，此式绿豆过于荫蔽，影响产量。
夏玉米间绿豆。夏玉米大小垄种植，在大行间套种两行早熟绿豆。如果麦田套种玉米
又要间绿豆，则绿豆可在麦收后立即灭茬播种;若麦收后复种玉米，绿豆可与玉米以2：2
的形式同时播种。
绿豆与夏芝麻混作。小麦收后，绿豆与芝麻同时混种，芝麻收获后正值绿豆盛花、结荚期，光照充足，有利绿豆生长和子粒饱满。
绿豆与谷子间作。绿豆与夏谷间作，麦收后在播种谷子同时以4：2或2：2的形式间种。总之，绿豆与玉米、谷子或甘薯等间套种时，一般在不影响主作物密度前提下，调整行距套种绿豆。如果用绿豆压绿肥，则在盛花期翻压效果最好。如果麦垄内套种绿豆，小麦收获后，绿豆成为单作。
四、防治病虫害主要防治绿豆象，成虫产卵于豆粒或嫩荚上，幼虫孵化后蛀人豆粒内为害。防治方法：入库前豆粒进行50℃高温灭虫;每千立方米用氰化钠1.5千克熏蒸48小时，温度在20℃以上，杀虫效率为100%，而且不影响发芽率; 密闭贮藏缺氧保管;少量贮存可放在开水中浸20分钟，捞出晒干放在缸内，能保存很长时间，且不影响发芽率。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
绿豆的美容作用功效
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享绿豆的美容作用功效 导语：绿豆在我们生活中发挥着很大的角色，它不仅是一种非常美味的食物，而且还可以有效地帮助我们的女性朋友达到美容的作用，女性朋友特别在乎自 绿豆在我们生活中发挥着很大的角色，它不仅是一种非常美味的食物，而且还可以有效地帮助我们的女性朋友达到美容的作用，女性朋友特别在乎自己的外部形象，近些年来随着生活质量水平的提高。不惜花费很多的费用来购买一些化妆品其实这是完全没有必要的，来了解一下绿豆的美容作用功效吧。 绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。为豆科草本植物绿豆(Phaseolus radiatus L.)的成熟种子，在我国已有两千多年的栽培史，作为粮食作物在各地都有种植。因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、食、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。自《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。”以后历代本草对绿豆的药用功效多有阐发。《本草纲目》云：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极
绿豆的生长过程
绿豆的生长过程 三(3)班 陈超,郭益潇and陆士俊 (1)光照 绿豆属短日照作物,但有较多的栽培品种对光周期反应不敏感.亚洲蔬菜研究与发展中心一研究报告指出:在1273个绿豆品种资源中,光周期反应不敏感占47%;在16个小时光照下延迟开花10天以上的占18%;在12个小时光照下不能开花,而在16小时光照下开花受抑制的占31%;不论是在12小时还是在16小时光照下都不能开花的占40%.来自全国各地的农家绿豆品种在北京夏播,高纬度地区来的品种,一般都比较早熟,从而低纬度地区来的品种,有不少是早熟类型的,也有生育期偏晚的,但除极少品种外,都能开花结实,而且有相当多的品种既适宜于春播,也适宜于夏播,说明绿豆对光照周期反应是不敏感的. 这是我们的研究 (2)温度 绿豆适宜种植的范围广,自温带至热带都能栽培,喜温暖湿润的气候,耐高温,日平均温度30—36℃,生长茂盛(适作绿肥).气温在8—12℃即可发芽,适宜生长的温度为25—30℃.温度过高,茎叶生长过旺,开花结荚数少.一般温度低于20℃或高于30℃,不能开花结荚.结荚成熟期要求晴朗干燥的天气.有效积温早熟品种为1600—1800℃.晚熟品种2300—2400℃.生育后期抗冻能力比大豆弱,气温降至0℃,植株就会冻死.植株上的种子发芽率也降低. 这是我们的研究 3)水分 绿豆耐旱,农民中有"旱绿豆,涝小豆"的谚语,但绿豆生育期间还是需要一定水分,苗期需水少些,花期前后需水增加.缺水过多会导致过多的花荚败育,落花落荚,降低产量.台湾省一研究报告指出.绿豆植株需水量平均为3.2毫米/天(大豆与玉米3.2—3.3毫米/天,高梁2.8毫米/天,甘薯1.8毫米/天).亚洲蔬菜研究与发展中心的生理研究报告也指出,在不同的生长阶段,缺水7天,光合作用率减少76—99%,并导致单株产量减少28.45%.石井在日本的研究还发现,绿豆在开花到成熟过程中,土壤持水量从50%减少到20%,所产生的硬实会多于90%.绿豆怕涝,土壤过湿易徒长倒伏,花期遇连阴雨天,落花落荚严重,地面积水2—3天会造成死亡. 这是我们的研究 (4)土壤 绿豆耐瘠性强,对土质要求不严,以壤土或石灰性冲积土为宜,在红壤与粘壤土中也能生长.中性土壤最合适,适应的PH值一般不低于5.5.但也耐微酸性或碱性土壤.怕盐碱,在滨海盐土上的耐盐极限为土壤含量的0.2%左右,在黄淮海平原的盐碱土上为0.15—0.2%,
各种豆类的功效和作用
各种豆类的功效和作用 豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，同时，也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物。在成百上千种有用的豆科植物中，至今广为栽培的豆类作物不逾20种。下面就由为大家介绍下常见的各种豆类的功效和作用，希望对大家有帮助。 红豆的功效与作用 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上，主要应用于行水;;去水肿、利气;;去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。 中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时
候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。 绿豆的功效与作用 小豆，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。 黄豆的功效与作用 现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效.因此，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。 祖国医学认为，服食黄豆可另人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血.健脾
种植绿豆的技术
种植绿豆的技术 施足底肥。绿豆生育期短，需肥集中，所以应施足基肥，适当追肥。应以有机肥为主，农家肥和无机肥混合施用。绿豆根瘤菌虽有固氮能力，但增施农家肥和磷、钾肥，有明显 增产效果。一般667㎡施优质有机肥1500㎏、复合肥40㎏或磷肥20㎏和生物钾肥1㎏ 作基肥。来不及施基肥的地块，每667㎡磷酸二铵4~5㎏、尿素2~3㎏、硫酸钾3~4㎏做 种肥。也可在生长前期即分枝、始花期行间开沟，每667㎡追施三元复合肥7.5㎏，以增 强根瘤固氮能力和增加花芽分化，以促高产。 精细整地。绿豆是双子叶植物，子叶大，幼苗顶土能力弱。由此，在播前要精细整地，通过翻、耙、压达到地平土细，上虚下实的目的。有水浇条件的要造墒，无水浇条件的要 提早整地，待雨播种。一般在4月上中旬整地。 及时播种。 种子处理。播前要挑除病、杂、硬粒，以保证种子的纯度和发芽率。 ①选种：利用风选、水选或机选，清除秕粒、小粒、杂质、草籽，选留干净的大粒种 子播种。 ②晒种：晴天将种子薄摊席上，翻晒1~2d，增强种子活力，提高发芽势。 ③擦种：将色暗、皮糙、吸水力差、不易发芽的“铁绿豆”轻轻擦搓，使种皮稍有破损，易发芽和出苗。 ④根瘤菌接种：在种子上撒少量水，将菌剂撒于湿种子上拌匀，随拌随用。根瘤菌肥 勿与化肥、杀菌剂混用。常用固氮菌每g固氮菌剂量含根瘤菌3亿，每667㎡用量125g。或用包衣剂、抗旱剂或含钼、硼等微肥拌种。 播种方法。以条播为多，穴播、撒播均可。条播要防止覆土过深、下籽过稠和漏播。 间作套种和零星种植多为穴播。播种深度一般以3~5㎝为宜。每667㎡用种量1~2㎏，肥 地少些，薄地多些。 播种时间。一般在地温达到16~20℃时即可播种。春播在5月份，夏播绿豆播种越早 产量越高。 田间管理 绿豆生育期短，田间管理要突出一个“早”字。 镇压。播种后及时镇压，以保早出苗，出全苗。
陈皮绿豆汤的功效有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 陈皮绿豆汤的功效有哪些 导语：随着人们的生活条件越来越好，大家对自己的身体健康是越来越重视了，平常都喜欢自己弄点养生汤喝喝，这么坚持下去是能够达到很好的效果的， 随着人们的生活条件越来越好，大家对自己的身体健康是越来越重视了，平常都喜欢自己弄点养生汤喝喝，这么坚持下去是能够达到很好的效果的，陈皮绿豆汤就是大家最常喝的一个。但是很多人对陈皮绿豆汤的功效却不是很了解，下面让营养学专家告诉大家答案，也希望大家在日常生活中能够多吃陈皮绿豆汤。 功效：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B 和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。 (一)绿豆的功效 绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。 《本草纲目》云：“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。” 《夷坚云》载：“有人服附子过多，头肿如斗，唇裂血流，急求绿豆、黑豆各数粒合嚼食，并煎汤饮之，乃解也。”《东医宝鉴》中记载：“绿豆抗炎、清热解毒，对油性、痤疮性、易产生青春痘的肌肤进行深入的护养，平衡油脂，预防青春痘及粉刺产生，并加速肌肤愈合。”由此，不难看出绿豆在我国古代医药中的重要地位。 虽然中医很推荐吃绿豆，但它并不能包治百病，所以身体有问题的 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
红豆、黑豆、绿豆的功效、作用和做法
红豆的功效与作用 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。 中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效，特别适合各种水肿病人的食疗。就红豆的功效而言，它还是女性生理期间的滋补佳品。 红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。红豆虽然可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。 许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分。在祖国传统的食物疗法中，有不少催乳验方、偏方。如气血不足引起的乳汁不足可服用猪蹄汤之类的滋补品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，则
绿豆和红豆的功效是什么
绿豆和红豆的功效是什么 绿豆和红豆都是杂粮的一种，而杂粮对我们的身体是非常好的，经常吃红豆和绿豆，我们的身体会变得越来越好的。我们只知道绿豆和红豆对身体很好，但具体的功效和作用是什么却不是很清楚，究竟绿豆和红豆的功效是什么呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！ 病常用绿豆食疗方： 1、治痱子痒：用绿豆，荷叶，冰糖，烧汤饮食；外用熟绿豆涂搽患处，有明显的止痒消肿效果。 2、治湿疹、皮炎：用绿豆粉加少许冰片和匀，外敷即可。 3、治脸上褐斑：常吃绿豆，百合可消退。 4、治腮腺炎：绿豆60克，白菜心2个。水煮服汤，每日2次。 5、治烫伤：绿豆粉60克，白酒，调成糊状，汝冰片3克，调匀。外敷患处，每日2次。 6、解食物中毒：频频饮绿豆农汤，至毒解止。 7、治视物不清：用绿豆皮15克，水煎服。 8、治头痛目糊：用绿豆作枕头，数日可效。 忌体型消瘦、津血枯燥者不宜多食。还有记载：被蛇咬者，百日内应忌食赤小豆。 应用举例①赤豆汤：有消渴、止泻、除胀满、利小便作用；产后缺奶及产后浮肿也相宜。用100克赤小豆，加水1000毫升，
煮烂后加糖，喝汤吃豆，每日1剂，连用1周。 ②赤小豆鲤鱼汤：有利尿、退肿作用，用于肝硬化腹水、其他水肿、脚气、黄疸等患者。赤小豆500克、活鲤鱼500克以上1条，同放锅内，加水2000毫升清炖至赤小豆烂透，分次将鱼、豆、汤吃下，连用5至7天。 ③赤小豆鲫鱼汤：有利水、消肿、健脾、止泻作用，用于妊娠、面目浮肿、食欲缺乏、大便溏薄等。 ④赤豆红枣桂圆汤：有补血、益脾胃作用，用于冬季浮肿及肥人水肿。将3物加水同煮后，再加入适量红糖食用 以上的内容就是关于绿豆和红豆的功效是什么的介绍了，希望大家在看过之后能够对绿豆和红豆的功效有进一步的了解。如果身体积累过多的毒素，不妨多吃一些绿豆和红豆，它们可以做成粥，也可以做成糕点，味道也是非常的不错，希望大家不要经常吃过于油腻的食物哦！
三十五种养生粥做法及功效
三十五种养生粥做法及功 效 Prepared on 22 November 2020
第一：多谷粗纤维粥 材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃 做法：将所有的食材一起放入锅中熬粥，起锅之前加入适量的白糖调味。 功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，具有很好的养生作用。 第二：八宝粥 材料：糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖 做法：将所有的食材清洗干净，然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥。 功效：这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群服用，孕妇也非常适合哟！ 第三：莲子糯米粥 材料：莲子、糯米、白糖 做法：将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。 功效：这道食谱具有很好的滋补作用，在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火，同时对于一些干燥咳嗽的情况治疗效果也不错。另外，这道食谱虽然具有补中气的效果，但是孕妇并不适合服用，如果大量服用很容易出现流产的情况。
第四：糙米排骨粥(咸粥) 材料：糙米、排骨、生姜、食盐 做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，最后取出沥干水分;将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的食盐就可以了。 功效：这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质，例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。 第五：什锦甜粥 材料：大米、小米、绿豆、花生、红枣、核桃仁、葡萄干、白糖 做法：将食材清洗干净，米类浸泡两个小时，绿豆浸泡半个小时;然后将所有的食材一起放入锅中煲粥，然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌，起锅之前加入白糖。 功效：这道食谱味道香甜爽口，所含有的营养类型非常的丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等，经常服用能够很好的提高身体素质。 第六：红枣桂圆黑米粥 材料：红枣、桂圆、黑米、白糖 做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。 功效：这道食谱具有很好的保健脾胃、肝脏的作用，特别适合一些体虚还有贫血、肾虚的患者服用，具有很好的滋养功效。 第七：营养粥之红颜粥的做法 煮粥配料：大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。
绿豆的功效与作用
绿豆的功效与作用 绿豆又名青小豆。原产于印度，后来主要种植于东亚、南亚与东南亚。绿豆在我国已栽培2000多年，是我国人民的传统豆类食物，李时珍称其为“菜中佳品”。 因为其不但有较高的食用价值，且药用价值也非常显著，故有“济世食谷”的美誉。 绿豆汤可以清暑益气、止渴利尿，它不仅能补充水分，而且还可及时补充无机盐，维持体液电解质平衡。因此夏天喝绿豆汤来消暑是有科学道理的。 营养小秘密： 中医认为，绿豆性凉、昧甘，归心、胃经：有清热解毒、利水消肿、利尿、除烦消暑、健胃止渴之功效。常用于治疗痈肿疮毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹、暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、烦躁闷乱、呕吐口渴等症：还可解金石、砒霜之毒：与黄连、黑豆、生甘草同煎后服用，可以解附子、巴豆等热性中药引起的中毒。 绿豆中富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、叶酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁等营养物质，其中蛋白质主要为球蛋白。绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲的作用。 蛋白质和磷脂：提供机体重要脏器所必需的营养：还有兴奋神经、增进食欲的作用。 球蛋白：有解毒、护肝的作用。促进体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆酸的分泌，还能降低小肠对胆固醇的吸收。 绿豆中的球蛋白和多糖促进肝脏将胆固醇分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。所以在食疗中采用绿豆降血脂是不错的选择。 怎么将绿豆煮开花？
将绿豆放入凉水中，等到水开时焖煮10分钟，再加热15分钟，绿豆就开花酥烂，加冰糖即成碧绿可人的绿豆汤。但是绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。 色呈浓绿色、粒大整齐、形圆、富有光泽、容易煮熟的绿豆最好。 健康小提示： 中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者均宜食用绿豆。 阳虚、脾胃虚寒、泄泻患者，吃中药的患者则不宜吃绿豆。 食用绿豆过程中还应注意以下几点。 ①忌用铁锅煮绿豆――铁会与绿豆中鞣质发生反应，生成有毒的物质。 ②绿豆煮熟后食用――未煮烂的绿豆腥味强烈，食用后会出现恶心、呕吐的症状。 ③绿豆不宜煮得过烂――否则会破坏所含的有机酸和维生素。
豆类的功效与作用
功效与作用、营养价值编辑本段回目录 黑芝麻的功效： 黑芝麻 补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 黑芝麻的作用： 1．降血糖作用：种子提取物给大鼠口服，可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。 2．促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml／100g体重喂饲大鼠，可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。 3．抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。 4．致泻作用：种子有致泻作用。 5．对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。 黑芝麻的营养价值： 1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品； 2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用； 3.新近研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食疗作用早已被公认，常食有益； 4.黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致
的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。 黑芝麻-药膳 用黑芝麻可以做成各种美味的食品，下面介绍六种做法： 1、芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5?2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。 2、黑芝麻椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。 3、芝麻核桃粥：用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。 4、芝麻木耳茶：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。 5、芝麻杏仁蜜：黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆内，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。每日2次，每次2?4匙，温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳，是支气管哮喘病人的食疗方，并有一定防癌作用。 6、芝麻五味葛根露：葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。每日3次，每次服1匙。有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者，常食有益。 7、黑芝麻枣粥：粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥，食用时加糖调味即可。特点：芳时扑鼻，甜润可口，具有补肝肾、乌发等食疗效果。
中国绿豆产业现状及发展策略
年份播种面积总产单产年份播种面积总产单产1957 163.9 80.0 495.0 2000 77.2 89.1 1154.4 1986 54.7 50.0 915.0 2002 97.1 119.0 1226.0 1993 94.3 72.9 772.5 2003 93.3 118.6 1271.2
省份 播种面积 (×104hm2) 总产 (×104t) 省份 播种面积 (×104hm2) 总产 (×104t) 内蒙古区255.4 23.4 湖南省26 4.4 吉林省151.5 32.7 四川省22.6 4.3 安徽省95.9 9.1 重庆市19.1 3.2 河南省80.7 7.1 辽宁省16.1 2.5 山西省50.7 6.0 江苏省15.1 3.6 黑龙江省45.3 2.3 广西区13.6 1.8 陕西省39.5 3.4 山东省12.5 2.2 湖北省28.6 5.2 江西省10.0 1.2 河北省26.8 2.5 其它23.6 3.7
年绿豆产量仅为3.7×104t，1998年为11.7×104t，2000年达到13.3× 104t，2003年绿豆产量达到23.4×104t。总的来看，内蒙古、吉林、河南 的产量都在10×104t左右，这3个省份为中国绿豆生产的第一梯队。 山西历来就是中国小杂粮主产省，其绿豆产量在7×104t左右，年产绿豆最高年份为1997年，产量为8.5×104t，一般位居中国绿豆产量的前 位。安徽、湖北、黑龙江、四川、重庆、湖南、河北、山东等省绿豆也广 为种植，但年份之间有波动，2000-2003年山西、四川（包括重庆）、湖 北和安徽四省的绿豆产量都达到了6×104t左右，这四个省绿豆产量水平 是中国绿豆生产的第二梯队。另外，湖南、陕西、江苏、河北和山东则在 3×104t左右，它们组成了中国绿豆生产的第三梯队（表3）。 表3 近年中国绿豆生产十强省（单位：×104t） 1995年十强排名和产量2000年十强排名和产量2010年十强排名和产量名次省份产量名次省份产量名次省份产量1 河南10.8 1 吉林14.8 1 吉林32.7 2 四川、重庆 8.4 2 内蒙古 13.3 2 内蒙 古 23.4 3 陕西 5.0 3 河南12.7 3 安徽9.1 4 吉林 4.6 4 山西省 6.6 4 河南7.1 5 山东 4.2 5 四川、重 庆 6.4 5 山西 6.0 6 湖北 4.0 6 湖北 6.2 6 湖北 5.2 7 河北 3.8 7 安徽 6.1 7 湖南 4.4 8 山西 3.4 8 湖南 4.2 8 四川 4.3 9 河北 2.6 9 陕西 3.5 9 江苏 3.6 3.1 3.4
如何正确喝绿豆汤
如何正确喝绿豆汤 到了夏天，绿豆汤是人们生活中必不可缺少的饮品，尽管绿豆汤具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。以下六大禁忌不可不知。 中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健（保健食品）作用。 1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤 寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。 吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。 喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。 2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。 3、空腹时不能喝绿豆汤 空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。 4、绿豆汤不可天天喝 适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。 5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病 一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。 6、绿豆与中药不能同服 常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。 绿豆本身是一味中药，可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。
黑豆、红豆、黄豆、绿豆的功效和价值
黑豆、红豆、黄豆、绿豆的功效和价值 一、黑豆的功效与作用及食用方法黑豆能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的，多吃黑豆不但有助于减肥，还能让人保持精力充沛，富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。更年期的女性多吃些黑豆还能缓解更年期的症状。 黑豆的调补服法: 一种是煮料豆法，即与它药同煮；明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。”此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发不白，其补肾之功可知”。这些都是以黑豆与药物同煮，然后去药食豆之法。另一种是：单服法，不与其它药同煮即具补肾养血之功。《本草纲目拾遗》言其“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。1、治盗汗：黑豆、浮小麦各30克，水煎服；或用黑豆、浮小麦各30克，莲子8克，黑枣7枚同煮。2、头昏畏明：以黑豆30克，菊花12克，枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。3、腰痛：黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞子12克，煎水服。4、月经不调：黑豆30克，苏木15克水煎，加红糖调服。 5、筋骨痹痛：黑豆30克，桑枝、枸杞子、当归各15克，独活9克，煎服。 6、婴儿湿疹：黑豆油30毫升，黄蜡15克，共熔化为膏，涂患处。 7、烫伤：黑豆250克，煮浓汁，取适量涂患处。黑豆的吃法: 1病后体虚用黑豆可促进康复：用黑豆100克，水浸30分钟，加水适量，煮沸后小火煮40分钟，用少许盐或糖调味，分两次食用，早晚各一次。一般食用一周即可见效。2．正在发育的儿童食用黑豆可促进生长：用黑豆1000克，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用。每次20克，一日两次。用开水调成粉糊状或入稀粥中食用均可。四季食用效果更佳。3．患有白癜风或头发早白者用黑豆效果好：用何首乌1000克，食盐60克，共煮一大瓦锅水，滤去药渣，再加黑豆5000克，药液量以能淹没黑豆为度，煮30分钟，捞出，阴至八成干。然后如前法再煮再干，反复九次（即中药九蒸九晒炮制法）即可。每次嚼食25克，早晚个一次，坚持食用。4．肾炎水肿或营养不良性水肿食用黑豆能消肿，增进食欲：食用方法：黑豆100克，精肉50克，水适量，同煮40分钟，分两次食用，早晚个一次。或用黑豆1000克，胎盘一具，洗净，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用。每次20克，早晚各一次，效果更显著。肺结核、慢性肝病等食用亦有良好效果。5．慢性湿疹、神经性皮炎用黑豆等煎液外用往往收到预想不到的效果方法是：用黑豆皮、蚕豆皮、扁豆皮125克，加水2500毫升，煎沸25分钟后离火待温，然后用敷料浸上述煎液湿敷患处，一日2次。一剂可用3－－4天。又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。 二、红豆的功效与作用红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗
绿豆养殖技术与经验
绿豆养殖技术与经验 绿豆的主根系不发达，侧根多而细长，在根上着生根瘤，能固定空气中的游离氮素。绿豆子叶出土后即枯死。第一对真叶为单叶,以后真叶为三出复叶。叶片着生处为节。节之间为节间，叶腋处生有腋芽。茎基部腋芽多形成分枝，绿豆茎分枝多，茎的生长习性因品种而不同，大体分为三种类型：直立丛生型、半蔓生型、蔓生型。大田栽培以前两种为主。绿豆性喜温热，在8一12℃时种子开始发芽，生育期间需要较高的温度。全生育期一般在70—110天。生育期间需水较多。特别是开花前后需水最多。绿豆不耐涝，雨季积水3天就会死亡，排水不良会造成倒伏和烂荚。干旱会造成落花、落荚而减产。绿豆是短日照作物，耐荫性强，适宜与其他作物，特别是禾木科作物间、套种。 绿豆栽培技术要点如下： 一、施足底肥 绿豆根瘤菌虽有固氮能力，但增施农家肥和磷、钾肥，有明显增产效果。施农家肥可在播种前一次施人，施后耕翻人土。如来不及施底肥，在生长前期即分枝、始花期，要施人一定数量的氮、磷肥，以增强根瘤菌固氮能力和增加花芽分化。
二、播种 绿豆可以春播和夏播。春播在4月下旬到5月上、中旬。夏播在6月中、下旬，要力争早播。绿豆种子有10％的小硬粒子，播后很难发芽，易造成缺苗断垄，应在播种前筛去。亩播种量一般在1．5—2千克，播种深度在3—5厘米为宜。 三、田间管理 1、间苗、定苗当绿豆出苗后达到两叶一心时，要剔除疙瘩苗。4片叶时定苗，株距在13一16厘米，单作行距在40厘米左右，每亩 l—1．25万苗为宜。 2、中耕锄草绿豆从出苗到开花封垄，一般最少锄四遍，中耕深度由浅到深再到浅。 3、灌、排水 绿豆开花结荚期是需肥水高峰期，如果此期遇旱要及时浇水，使土壤保持湿润状态。但往往开花结荚期处在雨季，使茎叶徒长，造成大量落花、落荚，或积水死亡。要及时排水，保证绿豆正常生长。 4、间套种绿豆耐荫性强，在生产中多与高秆作物间，套种或混种。介绍几种形式： 春玉米套种绿豆。春玉米采取大小行种植，大行 l米，小行50厘米，株距33厘米，每亩2650株左右；或大行1．6 米，小行50 厘米，株距26厘米，每亩3000株左右。玉米授粉后，在大行间套种3—4行生长期短、株小、结荚集中的早熟绿豆。行比为2：4，或者
绿豆沙的功效与作用
绿豆沙的功效与作用 【导读】绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，一直以为深受人们喜爱。而且，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法哦。而绿豆沙更是炎炎夏日几乎家家必备的消暑良品，下面我们具体看看绿豆沙的功效与作用吧！绿豆是我国人民的传统豆类食物，李时珍称其为“菜中佳品”。因为其不但有较高的食用价值，且药用价值也非常显著，故有“济世食谷”的美誉哦。 据介绍，绿豆沙可以清暑益气、止渴利尿，它不仅能补充水分，而且还可及时补充无机盐，维持体液电解质平衡。因此夏天喝绿豆汤来消暑是有科学根据的呢。而中医认为，绿豆性凉、昧甘，归心，有清热解毒、利水消肿、利尿、除烦消暑、健胃止渴的功效。所以绿豆常用于治疗痈肿疮毒、丹毒疖肿、水肿腹胀、烦躁闷乱、呕吐口渴等症状。值得一提的是，绿豆沙还可解金石、砒霜之毒呢！ 绿豆沙中富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、叶酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁等营养物质。绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱等还有增进食欲的作用。而蛋白质和磷脂等能为机体重要脏器提供所必需的营养，还有兴奋神经、增进食欲的作用。所以在食疗中绿豆沙是一种不错的选择哦。 这么看来，绿豆沙的功效与作用可不少，大家不妨在家多试试看哦！ 绿豆沙的做法 既然提到绿豆沙的营养价值不可忽略，那干嘛不试试呢！下面就给大家介绍一下绿豆沙的做法吧！ 1、提前将绿豆用清水浸泡开，莲子洗净； 2、将绿豆放入电饭锅内，倒入适量清水，转入煮粥环节； 3、待时间到了，打开锅盖，将开花的绿豆舀出放进过滤网上，过滤出沙； 4、过滤的同时可将莲子和玫瑰花放入高压锅内，倒入500ml清水转入米饭环节； 5、待过滤出细腻的豆沙后，将煮有莲子高压锅打开，放入冰糖，待冰糖完全融化后，就是玫瑰莲子糖水； 6、将玫瑰莲子糖水和绿豆泥同时冰镇后，再把玫瑰莲子糖水倒入绿豆沙泥中，搅匀就是冰糖玫瑰绿豆沙啦！ 这款绿豆沙与普通单纯的绿豆沙相比，口感冰凉沙甜更胜哦！而且还有玫瑰花和莲子的搭配，爱美女士的福音食品呢。 绿豆沙的做法技巧 在做绿豆沙的时候，许多人可能都会觉得做不出想要的味道，这可能是大家忽略了一些小细节哦！这里就给大家整理了一些小贴士，不妨参照看看吧！ 1、有的时候我们会发现买的绿豆浸泡的时候，会有些豆子浮上来，那样的豆子建议大家就不要吃了，说明里面已经空了，素以比较轻，遇见水才会浮起来的，绿豆的质量是直接影响绿豆沙口感的哦！ 2、加入的500ml清水是自己定义的，其实倒入豆沙里面也不一定都是那么多水，倒的多，绿豆沙做出来就是稀糊糊状，倒的少自然就是粘稠状，是可以根据自己口味添加的哦！ 3、忌用铁锅煮绿豆，因为铁会与绿豆中鞣质发生反应，生成有毒的物质哦。 4、绿豆一定要煮熟后食用哦！未煮烂的绿豆腥味强烈，食用后会出现恶心、呕吐的症状呢。 5、但同时注意绿豆也不宜煮得过烂，否则会破坏所含的有机酸和维生素，降低本身的营养价值了哦。
绿豆加薏仁功效有哪些
绿豆加薏仁功效有哪些 炎炎夏日来一碗绿豆汤，相信是很多人消夏的一种选择，提前一天就将绿豆泡在冷水中最好是山泉水或者井水，第二天煮绿豆，水开后改小火将其煮透煮烂，再放入薏仁继续煮几个小时，等绿豆和薏仁完全稀烂，融为一体就大功告成了，再放入少量冰糖调味即可，做法如此简单。那么到底绿豆加薏仁功效有哪些让我们一起来了解。 薏米性凉，味甘、淡。它的种仁和根又能入药治病。是中国传统的五谷之一，具有丰富的营养和药用价值，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。 薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多。 最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。笔者提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。薏米绿豆粥可以减肥，因为薏米绿豆粥直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。薏仁
含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。特别薏米具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓之功效，对祛痘也有一定的效果。 做好的绿豆薏仁汤可以冰镇，完了一天饮用多次也无大碍，老年人喝绵软酥烂甘凉可口，小孩子喝入口即化防暑消热，年轻人降级降噪清热解毒，对爱美的女士自然对消灭痘痘有极大地帮助，尤其是最适合油性皮肤人，食疗最能改善皮肤了。
绿豆高产栽培技术
绿豆高产栽培技术 绿豆是豆科菜豆属一年生草本植物。绿豆对光照周期反应不敏感，既适宜于春播，也适宜于夏播，抗逆性强，耐高温、耐瘠、耐荫蔽、耐旱，但还是需要一定水分，育苗期需水分少一些，开花期前后需水量增加。绿豆营养价值、药用价值、商用价值日益受到人们的重视，发展绿豆产业潜力极大，前景十分看好。长期以来，人们一直把绿豆作为防暑、解毒、健身的佳品。绿豆原产于中国，现在全国各地均有种植，但一般都采取粗放型的种植模式，产量和质量难以保证，现将绿豆的高产栽培技术介绍如下。 1选地整地 播前要选准地块，绿豆忌重茬，不宜连作。应选择禾谷类作物的茬口轮作为宜，不选重茬、迎茬、盐碱度过大、低洼易涝的地块，土壤pH值在6.5～7.0为宜。对土质要求不严，以壤土或石灰性冲积土为宜。秋收后封冻前灭茬耕翻，耕翻深度20cm以上，耕翻后及时耙耢保墒。翌年惊蛰地表解冻时及时镇压保墒，减少土壤水分散失。对来不及秋耕翻的地块要早春顶浆耕翻，并做到翻、耙、压等作业环节紧密结合，整碎坷垃，碎土保墒，使耕层土壤达到疏松、上平下碎的状态。绿豆适宜垄作。垄距以不超60cm为宜，垄距过
大，不能充分发挥单位面积效益。 2品种选择与种子处理 种植优良品种是绿豆获得高产的前提，选用适宜当地自然条件的高产优质、抗逆性强的品种，如龙绿豆1号、宾绿1号、杜绿1、2号等。挑除病粒、杂粒、硬粒，以保证种子的纯度和净度。种子发芽率不低于95％，纯度不低于97％，净度不低于98％，含水量不高于13％。 3播种 春播4月下旬至5月上旬，夏播5月下旬至6月上旬，进入8月开始收摘，一般8月上旬开始上市。绿豆耐湿性和耐寒性较差，怕涝，但在花荚期如果不能保证较充足的水分，会影响收成。播前要灌水。播种量20kg／hm2左右，肥地少些，瘠地多些。播种深度一般4～5cm为宜。可以点播或条播，下籽要散落均匀，便于间苗。绿豆可单作，也可套种间作或混播。绿豆喜单株生长，不论点播或条播都不能留簇苗、双苗，保苗18万～20万株／hm2。 4田间管理 苗期适当进行培土。绿豆主根系不发达，地上部分枝叶繁茂，结果时荚果集中在植株顶部，极易发生倒伏。在封垄前进行培土极为重要，培土以10cm左右为宜。适期灌水与排涝。绿豆耐旱主要表现在苗期，3叶后需水量逐渐增加，现蕾期为绿豆的需水临界期，花荚期达到需水高峰。在有条
温白丸的功效与作用
温白丸的功效与作用 温白丸，作为传统中药方剂在我国应用的历史已很悠久。我国很多的药物学著作中都将其列为上品，且记述了温白丸的神奇功效。我们一起来看一下。 【处方】 紫菀22克吴茱萸22克菖蒲15克柴胡15克厚朴15克（炙）桔梗15克皂角22克（去皮、籽，炙）乌头75克（熬）茯苓 15克桂心15克干姜15克黄连15克蜀椒15克（汗）巴豆7.5克（熬）人参15克 【制法】 上十五味，合捣下筛，加白蜜和匀，更捣二千杵，为丸如梧桐子大。 【功能主治】 温里祛寒，消症除癖。治心腹积聚、症癖。 【用法用量】 一服2丸，不知，渐增至5丸，以知为度。
【摘录】 《外台秘要》卷十二引崔氏方 【处方】 半夏60克（为末，生姜汁和作饼，曝干）白术30克丁香7.5克 【制法】 上三味，捣罗为末，用生姜汁煮面糊为丸，如梧桐子大。 【功能主治】 治脾胃虚寒，宿食不消，痰饮留滞，小儿久泻，脾虚不食，食即泻下，米谷不化。 【用法用量】 每服20丸，空腹时煎生姜汤送下；如腹痛并呕逆，食后服。小儿每服3～5丸。 【摘录】 《圣济总录》卷四十四 【处方】
天麻（生）15克白僵蚕（炮）白附子（生）干蝎（去毒）天南星（锉，汤浸七次，焙）各7.5克 【制法】 上药同研为末，汤浸寒食面和丸，如绿豆大。 【功能主治】 治小儿脾虚，泄泻瘦弱，及因吐泻或久病后而成慢惊，身冷瘈疭者。 【用法用量】 再于寒食面内养七日取出。每次服5～7丸，加至20～30丸，空腹时煎生姜米饮送下。 【摘录】 《小儿药证直诀》卷下 从上面的介绍中我们可以看出温白丸为传统中药方剂。应用历史悠久，影响和普及范围甚广。足可见它的药用价值和正确性。