顶尖职场心态修炼(答案)

顶尖职场心态修炼(答案)
顶尖职场心态修炼(答案)

学习课程:顶尖职场心态修炼(答案)

单选题

1.说“一个人对痛苦的体认越深,他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是:回答:正确

1. A 叔本华

2. B 尼采

3. C 康德

4. D 鲁迅

2.成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是:回答:正确

1. A “利益”

2. B “权利”

3. C “义务”

4. D “责任”

3.不属于顶点职场本质性的是:回答:正确

1. A 契约关系

2. B 价值交换

3. C 合作共赢

4. D 合作双赢

4.治疗“上班综合症,一上班就心烦”症状的方法是:回答:正确

1. A 有为不为,以患为利

2. B 选择自由,无限责任

3. C 挑战现状,精进成长

4. D 慎独自省,在做中学

5.下列不属于职业化素养的一项是:回答:正确

1. A 职业道德

2. B 职业意识

3. C 职业心态

4. D 职业修为

6.治疗“做什么事情总是打折扣,常说差不多”症状的方法是:回答:正确

1. A 挑战现状,精进成长

2. B 慎独自省,在做中学

3. C 选择自由,无限责任

4. D 有为不为,以患为利

7.尊重自己先要尊重:回答:正确

1. A 别人

2. B 群众

3. C 自我

4. D 国家

8.沟通当中很重要的就是不要造成:回答:正确

1. A 诱导的局面

2. B 对立的局面

3. C 消极的局面

4. D 被动的局面

9.现在沟通的障碍很大的程度上是基于:回答:正确

1. A 文化素质不一

2. B 没有换位思考

3. C 不尊重他人

4. D 信息不对称

10.成功的职场是高价值所带来的高价格:回答:正确

1. A 竞争关系

2. B 互补关系

3. C 交换关系

4. D 互惠关系

11.顶尖职场之道最核心的就是:回答:正确

1. A 达成预期目标

2. B 拥有的梦想的财富

3. C 升迁到一定的社会地位

4. D 为他人创造更多的价值

12.一个社会存在的根本是:回答:正确

1. A 诚信

2. B 经济

3. C 国防

4. D 实力

13.人际关系管理的支点是:回答:正确

1. A 信任

2. B 信心

3. C 信用

4. D 信赖

14.“修己善群,惜福感恩”可以治疗:回答:正确

1. A 总是盯着别人的缺点,无法容忍他人的不是

2. B 孤独感强烈,觉得生活多苦难,人生无趣

3. C 自身利益至上,不能为他人着想

4. D 组织成员消极怠工

15.做领导人的最高境界是:回答:正确

1. A 亲誉之

2. B 畏之

3. C 无为而无所不为

4. D 侮之

顶尖职场心态修炼课后测试

我的课程 顶尖职场心态修炼课后测试 ?1 ?2 ?3 ? 4.课后测试 课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击这里再次观看。 测试成绩:100.0分。恭喜您顺利通过考试! 单选题 1. 说“一个人对痛苦的体认越深,他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是:√ A 叔本华 B 尼采 C 康德 D 鲁迅 正确答案: B 2. 成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是:√ A “利益” B “权利” C “义务” D “责任”

正确答案: D 3. 不属于顶点职场本质性的是:√ A 契约关系 B 价值交换 C 合作共赢 D 合作双赢 正确答案: D 4. PDCA的循环的提出者是:√ A 戴明 B 盛田昭夫 C 松下幸之助 D 富兰克林 正确答案: A 5. 尊重自己先要尊重:√ A 别人 B 群众 C 自我

D 国家 正确答案: C 6. 尊重一个人,最难的是尊重一个人的:√ A 职业 B 劳动 C 选择 D 情感 正确答案: C 7. 沟通当中很重要的就是不要造成:√ A 诱导的局面 B 对立的局面 C 消极的局面 D 被动的局面 正确答案: B 8. 把人类知识分成树根,树干,树枝的西方哲学家是:√ A 康德 B 亚里士多德

C 苏格拉底 D 叔本华 正确答案: B 9. 一个人要成长最重要的是:√ A 听课 B 学习 C 看书 D 内心得到成长 正确答案: D 10. 不属于责任三个纬度的一项是:√ A 个人责任 B 人际责任 C 社会责任 D 法律责任 正确答案: D 11. 要赢得别人的尊重,首先要:√ A 善于学习

时代光华——顶尖职场心态修炼

学习课程——顶尖职场心态修炼 单选题 正确 1.说“一个人对痛苦的体认越深,他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是: ff8080812be945 1. A 叔本华 2. B 尼采 3. C 康德 4. D 鲁迅 正确 2.成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是: ff8080812be945 1. A “利益” 2. B “权利” 3. C “义务” 4. D “责任” 正确 3.衡量一个人成功的标准最重要的是: ff8080812be945 1. A 为大家创造了多少的价值 2. B 达成预期目标

3. C 自己得到多少 4. D 拥有了多少 正确 4.治疗“上班综合症,一上班就心烦”症状的方法是: ff8080812be945 1. A 有为不为,以患为利 2. B 选择自由,无限责任 3. C 挑战现状,精进成长 4. D 慎独自省,在做中学 正确 5.下列不属于职业化素养的一项是: ff8080812be945 1. A 职业道德 2. B 职业意识 3. C 职业心态 4. D 职业修为 正确 6.治疗“做什么事情总是打折扣,常说差不多”症状的方法是: ff8080812be945 1. A 挑战现状,精进成长 2. B 慎独自省,在做中学

3. C 选择自由,无限责任 4. D 有为不为,以患为利 正确 7.尊重一个人,最难的是尊重一个人的: ff8080812be945 1. A 职业 2. B 劳动 3. C 选择 4. D 情感 正确 8.沟通当中很重要的就是不要造成: ff8080812be945 1. A 诱导的局面 2. B 对立的局面 3. C 消极的局面 4. D 被动的局面 正确 9.一个人要成长最重要的是: ff8080812be945 1. A 听课 2. B 学习

情绪管理与职场减压试题A

《专业技术人员情绪管理与职场减压》试题A (卷面总分100分) 姓名单位分数 一、不定项选择题(在题目给出的几个选项中,至少有一项正确,至多不限,请将正确答案前的字母填入题中括号内,每题2分,共22分)1、只有调整自己的心态,不抱怨环境而去适应环境,才能战胜压力。适应环境做好以下几点:() A积极地自我意识B调动情绪 C发展积极心态D提高情商 2、公认能影响情绪的食品有()。 A咖啡因 B 烟 C糖D酒E盐 3、让陷入逆境者的压抑情绪进行迁移的方法()。 A环境调节 B 情境转移 C诉苦D目标替代 4、找出工作压力的原因()。 A生物钟被打乱B过多的繁文缛节 C组织能力差D不乐观的前景 E不确定的不安全感 5、职业本身会产生压力,职业中日复一日的任务也会产生压力,具体体现在以下哪几方面()。 A培养不够B职业责任

C遇难对付的下属打交道D情感牵连 6、影响办公室生活氛围的原因主要有()。 A工作没有激情B工作习惯 C同事关系的不和谐D办公环境 7、让领导采纳你的建议时应该注意()。 A公私分明 B 职业责任 C绕弯子D坚持原则 E注意表达意见的方式 8、下列关于郁郁不得志的正确处理方法是()。 A浮躁B正确地归因 C好高骛远D注意周围的人际关系 E切不可悲观失望 9、羞怯心理存在的根本原因在于对安全感的过分追求,鉴于羞怯心理的原因,下列哪些是客服羞怯心理的方法()。 A松弛训练法B模仿法 C气氛转换法D认知平衡法 10、对于魅力的内涵,与下列哪些因素有关()。 A 有美貌B趋同意识 C有知识D有能力 11、对于一个容易急躁的人,还应当掌握更为具体的避免和克服急躁情绪的方法是()。 A目标适当B急事冷处理

顶尖职场心态修炼-试题

单选题 正确 1.不属于人的成长三个方面的一项是: 1. A 道 2. B 艺 3. C 术 4. D 德 正确 2.说“一个人对痛苦的体认越深,他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是: 1. A 叔本华 2. B 尼采 3. C 康德 4. D 鲁迅 正确 3.不属于顶点职场本质性的是: 1. A 契约关系 2. B 价值交换 3. C 合作共赢 4. D 合作双赢 正确 4.衡量一个人成功的标准最重要的是:

1. A 为大家创造了多少的价值 2. B 达成预期目标 3. C 自己得到多少 4. D 拥有了多少 正确 5.治疗“上班综合症,一上班就心烦”症状的方法是: 1. A 有为不为,以患为利 2. B 选择自由,无限责任 3. C 挑战现状,精进成长 4. D 慎独自省,在做中学 正确 6.下列不属于职业化素养的一项是: 1. A 职业道德 2. B 职业意识 3. C 职业心态 4. D 职业修为 正确 7.PDCA的循环的提出者是: 1. A 戴明 2. B 盛田昭夫 3. C 松下幸之助

4. D 富兰克林 正确 8.尊重自己先要尊重: 1. A 别人 2. B 群众 3. C 自我 4. D 国家 正确 9.尊重一个人,最难的是尊重一个人的: 1. A 职业 2. B 劳动 3. C 选择 4. D 情感 正确 10.沟通当中很重要的就是不要造成: 1. A 诱导的局面 2. B 对立的局面 3. C 消极的局面 4. D 被动的局面 正确 11.对“有德无才”的人应该:

1. A 培养使用 2. B 破格重用 3. C 限制录用 4. D 坚决不用 正确 12.一个人要成长最重要的是: 1. A 听课 2. B 学习 3. C 看书 4. D 内心得到成长 正确 13.成功的职场是高价值所带来的高价格: 1. A 竞争关系 2. B 互补关系 3. C 交换关系 4. D 互惠关系 正确 14.“修己善群,惜福感恩”可以治疗: 1. A 总是盯着别人的缺点,无法容忍他人的不是 2. B 孤独感强烈,觉得生活多苦难,人生无趣 3. C 自身利益至上,不能为他人着想

专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分

1. 单选题【本题型共25 道题】 1. 焦虑、浮躁、悲观、失望、()、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪,则会降低人们的智力活动水平 A. 轻松 B. 乐观 C.愉快 D.忧郁 2. 竞争压力主要有两种:一种是主观压力、二是()压力 A.持久 B.控制 C.目标 D.客观 3. 在工作中,我们都应() 、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 A.宽厚平和 B.仁至义尽 C.人信愈合 D.斤斤计较 4. 不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉()和人格 A. 价值 B. 目标 C.性格

D.个性 5. 自我意识是一个人对自己的认识、评价和(),也就是对自己的心理体验 A.期望 B.期待 C.盼望 D.指望 6. 控制()是最容易迅速冷静下来的方法之一 A. 情绪 B. 行为 C.呼吸 D.工作 7. 若想在职场出类拔萃,你一定得有够深的()容量 A.持久 B.岗位 C.压力 D.环境 8. 一个重视身体健康、爱惜生命的人,工作的时候往往会() A. 复杂 B. 简单 C.事半功倍

D.事倍功半 9. 言谈举止要(),不要以为是“小事”而不在乎 A.讲道理 B.讲礼貌 C.讲文明 D.讲道德 10. 激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我()、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制 A. 水平 B. 鞭策 C.天赋 D.培训 11. 人缘是命运和幸福的(),是心理健康的活水 A.终点 B.重点 C.根基 D.结束 12. 工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到()和干扰,不能取得圆满的结果 A. 工作 B. 障碍 C.目标

D.环境 13. 心理学家使用的非智力因素这个概念有()和狭义之分 A.狭隘 B.广泛 C.广义 D.广大 14. 学会把握开玩笑的分寸() A. 比较重要 B. 无关痛痒 C.无关紧要 D.十万火急 15. 自卑属于()上的缺陷,是一种瞧不起自己的消极心态 A.心理 B.行为 C.性格 D.态度 16. 竞争能给社会发展带来生机和() A. 胜利 B. 烦扰 C.活力

顶尖职场心态修炼+试题+考试答案(1)

顶尖职场心态修炼+试题考试答案(1) 课后测试 如果您对课程内容还没有完全掌握,可以点击这里再次观看。 观看课程 测试成绩:100.0分。恭喜您顺利通过考试! 单选题 1. 成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是:√ A “利益” B “权利” C “义务” D “责任” 正确答案: D 2. 不属于顶点职场本质性的是:√ A 契约关系 B 价值交换 C 合作共赢 D 合作双赢 正确答案: D 3. 衡量一个人成功的标准最重要的是:√ A 为大家创造了多少的价值 B 达成预期目标 C 自己得到多少 D 拥有了多少 正确答案: A 4. 治疗“做什么事情总是打折扣,常说差不多”症状的方法是:√ A 挑战现状,精进成长

B 慎独自省,在做中学 C 选择自由,无限责任 D 有为不为,以患为利 正确答案: A 5. PDCA的循环的提出者是:√ A 戴明 B 盛田昭夫 C 松下幸之助 D 富兰克林 正确答案: A 6. 尊重自己先要尊重:√ A 别人 B 群众 C 自我 D 国家 正确答案: C 7. 对“有德无才”的人应该:√ A 培养使用 B 破格重用 C 限制录用 D 坚决不用 正确答案: A 8. 把人类知识分成树根,树干,树枝的西方哲学家是:√ A 康德 B 亚里士多德

C 苏格拉底 D 叔本华 正确答案: B 9. 一个人要成长最重要的是:√ A 听课 B 学习 C 看书 D 内心得到成长 正确答案: D 10. 成功的职场是高价值所带来的高价格:√ A 竞争关系 B 互补关系 C 交换关系 D 互惠关系 正确答案: C 11. 职场就是:√ A 一个市场 B 一个价值交换关系 C 一个平台 D 一个劳动交易关系 正确答案: B 12. 对和自己的价值观不相符合,但能力很出色的员工,杰克·韦尔奇用了一个词叫:√ A 弃用 B 备用 C 重用

顶尖职场心态修炼课后测试

顶尖职场心态修炼课后测试 单选题 1. 治疗“上班综合症,一上班就心烦”症状的方法是:√ A有为不为,以患为利 B选择自由,无限责任 C挑战现状,精进成长 D慎独自省,在做中学 正确答案: B 2. 下列不属于职业化素养的一项是:√ A职业道德 B职业意识 C职业心态 D职业修为 正确答案: D 3. 治疗“做什么事情总是打折扣,常说差不多”症状的方法是:√ A挑战现状,精进成长 B慎独自省,在做中学 C选择自由,无限责任 D有为不为,以患为利 正确答案: A 4. 尊重自己先要尊重:√ A别人 B群众 C自我 D国家

正确答案: C 5. 沟通当中很重要的就是不要造成:√ A诱导的局面 B对立的局面 C消极的局面 D被动的局面 正确答案: B 6. 对“有德无才”的人应该:√ A培养使用 B破格重用 C限制录用 D坚决不用 正确答案: A 7. 一个人要成长最重要的是:√ A听课 B学习 C看书 D内心得到成长 正确答案: D 8. 顶尖职场之道最核心的就是:√ A达成预期目标 B拥有的梦想的财富 C升迁到一定的社会地位 D为他人创造更多的价值 正确答案: D 9. 治疗“工作没有热情,做事消极被动”症状的方法是:√

A选择自由,无限责任 B有为不为,以患为利 C挑战现状,精进成长 D慎独自省,在做中学 正确答案: B 10. 建立价值观,首先要:√ A修己成人 B正心诚意 C立志精进 D修己安人 正确答案: A 11. 要赢得别人的尊重,首先要:√A善于学习 B勤于思考 C尊重自我 D尊重别人 正确答案: C 12. 一个社会存在的根本是:√ A诚信 B经济 C国防 D实力 正确答案: A 13. 人际关系管理的支点是:√ A信任

情绪管理与职场减压(1)

1、情绪包含情绪体验、情绪(B )、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分 A 消极 B 行为 C 失望 D 履行 1、压力一旦超过平衡点之后,就是(B ) A 利弊加重 B 弊多于利 C 利多于弊 D 利弊减半 2、若想在职场出类拔萃,你一定得有够深的(C )容量 A 持久 B 岗位 C 压力 D 环境 3、学会把握开玩笑的分寸(D) A 比较重要 B 无关痛痒 C 无关紧要 D 十分重要 4、自我意识是一个人对自己的认识、评价和(A ),也就是对自己的心理体验 A 期望 B 期待 C 盼望 D 指望 5、激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我(B )、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制 A 水平 B 鞭策 C 天赋 D 培训 6、在工作中,我们都应(A)、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 A 宽厚平和 B 仁至义尽 C 人信誉和 D 斤斤计较 7、相信自己,让你的同事信任你,你的工作将(D)

A 不思进取 B 困难重重 C 顺水推舟 D 如鱼得水 8、人缘是命运和幸福的(C),是心理健康的活水 A 终点 B 重点 C 根基 D 结束 9、在竞争过程中更要注重自我(A )调整 A 心理 B 监督 C 能力 D 情感 10、要处理好同事关系,前提是要(C) A 以牙还牙 B 义不容辞 C 谨言慎行 D 怕须溜马 11、言谈举止要(A),不要以为是“小事”而不在乎 A 讲道理 B 讲礼貌 C 讲文明 D 讲道德 12、承受(B )是心智、体能和情绪成长的基本条件 A 资格 B 压力 C 岗位 D 职责 13、专业技术人员压力来源于工作性质、(B )、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等 A 工资待遇 B 工作环境 C 工作心情 D 工作岗位 14、常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、(C )、愤怒 A 兴奋

顶级职场心态修炼答案

单选题 1. 说“一个人对痛苦的体认越深,他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是:√ A叔本华 B尼采 C康德 D鲁迅 正确答案:B 2. 不属于顶点职场本质性的是:√ A契约关系 B价值交换 C合作共赢 D合作双赢 正确答案:D 3. 治疗“上班综合症,一上班就心烦”症状的方法是:√ A有为不为,以患为利 B选择自由,无限责任 C挑战现状,精进成长 D慎独自省,在做中学 正确答案:B 4. 下列不属于职业化素养的一项是:√ A职业道德 B职业意识 C职业心态 D职业修为 正确答案:D

5. 治疗“做什么事情总是打折扣,常说差不多”症状的方法是:√ A挑战现状,精进成长 B慎独自省,在做中学 C选择自由,无限责任 D有为不为,以患为利 正确答案:A 6. 尊重自己先要尊重:√ A别人 B群众 C自我 D国家 正确答案:C 7. 沟通当中很重要的就是不要造成:√ A诱导的局面 B对立的局面 C消极的局面 D被动的局面 正确答案:B 8. 一个人要成长最重要的是:√ A听课 B学习 C看书 D内心得到成长 正确答案:D

9. 不属于责任三个纬度的一项是:√ A个人责任 B人际责任 C社会责任 D法律责任 正确答案:D 10. 成功的职场是高价值所带来的高价格:√ A竞争关系 B互补关系 C交换关系 D互惠关系 正确答案:C 11. 顶尖职场之道最核心的就是:√ A达成预期目标 B拥有的梦想的财富 C升迁到一定的社会地位 D为他人创造更多的价值 正确答案:D 12. 建立价值观,首先要:√ A修己成人 B正心诚意 C立志精进 D修己安人 正确答案:A

专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案

专业技术人员情绪管理与职场减压试题答案 1.()是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应,是以个体需要为中介的一种心理活动。 (单选 ) A情绪 B爱情 C风气 D思想 2.()具有情境性和暂时性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。 (单选 ) A思想 B情感 C情绪 D感觉 3.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了()的深刻性与内隐性。 (单选 ) A思想 B情感 C情绪 D感觉 4.()是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感

5.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者,当推19世纪末美国先驱心理学家()。 (单选 ) A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 6.()强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论。 (单选 ) A詹姆斯-兰格理论 B坎农-巴德理论 C詹姆斯-巴徳理论 D情绪的认知理论 7.()过分强调丘脑对情绪的影响,忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用,具有一定的局限性。(单选 ) A詹姆斯-兰格理论 B坎农-巴德理论 C詹姆斯-巴徳理论 D情绪的认知理论 8.()认为,刺激情景并不直接决定情绪的性质,从刺激出现到情绪的产生,要经过对刺激的估量和评价,情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 ) A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系,以及这种

关系的程度。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人对自己反应行为的调节和控制,它主要涉及人 们能否控制刺激事件,以及控制的程度,也就是一种控制判断。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 11.以()的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意;对一切人宽大仁爱;坚持正义,因 为上帝使我们懂得正义;让我们继续努力去完成我们正在从事的事业;包扎我们国家的伤口。”(单选 ) A爱德华 B华盛顿 C林肯 D罗斯福 12.()说过:最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 ) A苏格拉底 B莎士比亚 C亚里士多德 D柏拉图 13.()是建立自信心最快的手段。 (单选 )

职场七大心态,让你的工作如鱼得水!

职场七大心态,让你的工作如鱼得水! 人生极为重要的三件事 用宽容的心对待世界,对待生活; 用快乐的心创造世界,改变生活; 用感恩的心感受世界,感受生活! 社会不是学校,职场就是战场。走出社会的我们,在没有资本之前,就应该将年轻狂傲的个性收拾放好,以最适合职场的心态去对待工作,职场七大心态,让你的工作如鱼得水。 1、主动的心态 这个大家都知道主动的心态也就是积极主动,人的心态只有两种:积极和消极。心态有三个层次:心态、激情和信念。一个人要保持激情有活力,主要取决于他的信念,也就是前面说的理想。当理想成为信念的时候,这种积极的情绪才是持久的。激情的心态爆发状态,信念是心态的最高境界你对生命的态度决定了生命对你的态度! 2、谦虚的心态 任何事情都要谦虚,葡萄不熟才酸,人无知才傲,如清洁工,门卫,老板要用他就有他的道理,我们不需要知道的就千万不要去打听,知道的越多,对你没什么好处。 3、务实的心态做工作要实实在在,不懂就问,不懂就学;不要眼高手低,认真做好每一件小事,每一个成功的人都是从小事做起,把一件小事做到极致,执行在于细节! 4、成长的心态 我们要不怕出丑,做事情要抢着做,成长就是出丑,出丑就是为了成长不要怕失败,成功者永不放弃,放弃者永不成功,每个人都会失败,失败并不可怕。可怕的是,失败一定要检讨,成功一定有方法,失败一定有原因,不要怕丢脸,普通人是最爱面子的,所以你要成为优秀的人就不要那么的怕丢脸。但是在平时生活中要给足别人面子。 5、创新的心态

相信这个世界上唯一不变的就是变!变着通,通则达。特别在竞争激烈的今天。要时刻站在时代的前沿。利用好琐碎的时间,琐碎的时间累积在一起时非常惊人的,不要说自己没时间,时间是挤出来的,是合理管理出来的。 6、竞争的心态 我们要不断的充实和完善自己,适者生存,不适者淘汰,这是很正常的自然规律,请问,在自然界在森林里。狼吃掉了羊,有人同情羊吗?所以本事从小就要练。就像狼一样从小他们的母亲就要教他们本领,并且当作游戏玩!锻炼自己的组织能力、语言表达能力、文字功底…… 7、活到老学到老。 同一事物,不同的人看到的也不一样。天下雨了,有人看到忧愁,有人看到哀伤,有人看到浪漫,有人看到雨过天晴后的彩虹。【际客企业邮箱】 好的心态能催人上进,职场七心态,让你的工作如鱼得水。

情绪管理与职场减压-参考答案(B)

《专业技术人员情绪管理与职场减压》试题B之答案 一、单选题(2×11=22分) 1. BD 2. ACD 3. CD 4. ABD 5. ABCD 6. ABDE 7. ABCDE 8. ACD 9.BCD 10. AD 11. ABCD 二、判断题(1×13=13分) 1. √ 2.× 3. √ 4. × 5. √ 6. √ 7. √ 8. × 9. ×10.√ 11. √ 12. √13. √ 三、名词解释(3×4=12分) 1、情商:是测定和描述人的情绪情感的一种指标,具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折的承受能力、自我的了解程度以及对他人的理解与宽容等。由三种能力组成的结构:准确评价和表达情绪的能力;有效地调节情绪的能力;将情绪体验运用于驱动、计划和追求成功等动机和意志行动过程的能力。 2、情绪管理:是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。 3、魅力:是指人与人之间的一种由喜欢而引起的感召力和吸引力。对于魅力的内涵,不同年龄、不同层次、不同职业以及不用性别的人都有着各种不同的理解。 4、急躁情绪:是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪反映、一种缺乏理智的表现形式。 四、简答题(5×8=40分) 1、简述构成情商的表现及如何积极地开发自己的情商。 答:表现: (1)自我意识 (2)自我激励 (3)情绪控制 (4)人际沟通 (5)挫折承受能力 方法: (1)健全自己的认知能力 健全自我认知能力——正确认识他人和社会 (2)强化自我调控能力

网络课程学习总结和心得

附件2 《学习总结和心得》模板 2.学习情况 …… 3.学习心得及感悟 1、学习Excel表格常用函数的操作及使用技巧:主要学习了一些重要公式、函数的使用,插入图表以及数据统计等方面的知识。提高了对Excel表格的综合掌握,有助于开阔思路,触类旁通,得到解决工作中问题的方法,提高工作效率。 2、学习Excel表格常用函数的操作及使用技巧:主要学习了一些重要公式、函数的使用,插入图表以及数据统计等方面的知识。提高了对Excel表格的综合掌握,后期要在工作中反复实践,才能将函数运用自如,有助于自己的工作。 3、总承包项目前期策划和现场的精细化管理:更深入了解项目总承包管理,从学习范玉恕“老老实实做人,结结实实盖楼”的职业信念,到我国总承包管理的逐步规范化,深入学习我国总承包项目的发展历程,学习了总承包管理的策划方法和要点,为以后自己的工作增加了思路。 4、项目总承包管理核心能力建设:学习了项目总承包管理的定义、特点和我国项目总承包管理现状,以及如何提高自己的能力做好项目总承包管理,从设计管理、建造管理、进度管理、商务管理、组织管理五个方面分别学

习如何做好项目总承包管理,为以后自己项目总承包管理能力打下一定基础。 5、科学管理有效组织:学习了项目组织管理、项目团队建设和项目管理策划的内容,重点学习了团队建设和项目管理策划,学习了项目团队建设的要点和项目管理策划的方法。 6、建筑行业前沿施工技术介绍:主要学习了装配式建造技术、信息化建造技术BIM和其他热点技术,学习了装配式建造技术的发展历程和装配式建造主要运用的各类技术,学习了BIM的发展及在建筑施工上的应用,对于以后在工作中对于此类技术的学习和应用有了更深的了解和认识。 7、XX公司2020年度技术质量系统业务培训: 8、快速建造技术 :从模板、砌筑等12个方面学习了实用的快速建造技术的使用,增长了快速建造技术积累,开阔了现场技术管理的思路。 9、中建X局项目管理核心流程:熟悉和学习了公司项目管理流程,学习了公司项目从组建策划到完工撤销全过程的管理流程,更加熟悉各类审批流程,为以后工作中运用打下了基础。 10、科技成果总结思路与案例分析:了解了各类科技成果的定义概念,学习其基本知识,分别学习日常工作中如何辨识和转化形成对应的科技成果,学会总结日常工作中接触到的科技成果。 11、如何设置内部培训课程体系:内部培训体系需要再进行培训策略需求分析的基础上,根据培训项目需求调研,做好年度培训需求分析,树立正确的内部课程的导向,进而提升内部培训课程的培训效果。 12、顶尖职场心态修炼之道:知道要成就顶尖职场主要是因为责任,责任分为三个纬度:个人责任、人际责任、社会责任。顶尖职场人士需要修炼

顶尖职场心态修炼(答案)

学习课程:顶尖职场心态修炼(答案) 单选题 1.说“一个人对痛苦的体认越深,他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是:回答:正确 1. A 叔本华 2. B 尼采 3. C 康德 4. D 鲁迅 2.成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是:回答:正确 1. A “利益” 2. B “权利” 3. C “义务” 4. D “责任” 3.不属于顶点职场本质性的是:回答:正确 1. A 契约关系 2. B 价值交换 3. C 合作共赢 4. D 合作双赢 4.治疗“上班综合症,一上班就心烦”症状的方法是:回答:正确 1. A 有为不为,以患为利 2. B 选择自由,无限责任 3. C 挑战现状,精进成长 4. D 慎独自省,在做中学

5.下列不属于职业化素养的一项是:回答:正确 1. A 职业道德 2. B 职业意识 3. C 职业心态 4. D 职业修为 6.治疗“做什么事情总是打折扣,常说差不多”症状的方法是:回答:正确 1. A 挑战现状,精进成长 2. B 慎独自省,在做中学 3. C 选择自由,无限责任 4. D 有为不为,以患为利 7.尊重自己先要尊重:回答:正确 1. A 别人 2. B 群众 3. C 自我 4. D 国家 8.沟通当中很重要的就是不要造成:回答:正确 1. A 诱导的局面 2. B 对立的局面 3. C 消极的局面 4. D 被动的局面 9.现在沟通的障碍很大的程度上是基于:回答:正确 1. A 文化素质不一

2. B 没有换位思考 3. C 不尊重他人 4. D 信息不对称 10.成功的职场是高价值所带来的高价格:回答:正确 1. A 竞争关系 2. B 互补关系 3. C 交换关系 4. D 互惠关系 11.顶尖职场之道最核心的就是:回答:正确 1. A 达成预期目标 2. B 拥有的梦想的财富 3. C 升迁到一定的社会地位 4. D 为他人创造更多的价值 12.一个社会存在的根本是:回答:正确 1. A 诚信 2. B 经济 3. C 国防 4. D 实力 13.人际关系管理的支点是:回答:正确 1. A 信任 2. B 信心 3. C 信用

情绪管理与职场减压95分

情绪管理与职场减压 1.人在情绪反应时,常常会伴随着一定的(),如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。 (单选 ) A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的()反应。 (单选 ) A情绪 B情感 C客观 D行为 3.()具有情境性和暂时性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。 (单选 ) A思想 B情感 C情绪 D感觉 4.()是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒

C恐惧 D悲哀 5.()是指心爱的事物失去时,或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 6.()是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 7.()是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。 (单选 ) A心境 B激情 C应激 D情感 8.()强调,情绪产生的原因是植物神经系统的活动,因此也叫做外周情绪理论。 (单选 ) A詹姆斯-兰格理论 B坎农-巴德理论 C詹姆斯-巴徳理论

D情绪的认知理论 9.()认为当情绪刺激作用于我们的感官时,立即引起我们身体上的某种变化,产生神经冲动,冲动传到神经系统产生情绪,即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 ) A詹姆斯-兰格理论 B坎农-巴德理论 C詹姆斯-巴徳理论 D情绪的认知理论 10.美国心理学家()在20世纪50年代提出了情绪的评定——兴奋学说。 (单选 ) A阿诺德 B沙赫特 C拉扎勒斯 D西米诺夫 11.认为()无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪,情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 ) A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 12.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系,以及这种关系的程度。 (单选 ) A初评价 B次评价 C再评价

决定职场成功的十种积极心态

决定职场成功的十种积极心态 职场人想要获得成功,必须具备一些积极的心态。 1、决心 决心是最最重要的积极心态,是决心,而不是环境在决定我们的命运。某君,曾说过自己奇貌不扬,不过他会在自己集团的年度晚会上,放下身段反串成白雪公主逗大家开心,很多人都说他拢络员工这招相当高明,而他在工作上勇往直前的态度,对事业的决心,还被网友形容成是意志坚定的唐三藏。 2、企图心 企图心,即对达成自己预期目标的成功意愿。要想成功,仅仅希望是不够的。 3、主动 被动就是将命运交给别人安排,是消极等待机遇降临,一旦机遇不来,他就没办法。凡事都应主动,被动不会有任何收获。 4、热情 没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人打交道,没有哪一个领导愿意去提

升一个毫无热情的下属。 5、爱心 内心深处的爱是你一切行动力的源泉。不愿奉献的人,缺乏爱心的人,就不太可能得到别人的支持;失去别人的支持,离失败就不会太远。在每一次大灾难面前,某君总是挺身而出,如东南亚海啸,中国企业家捐款就是由他第一个发起的。 6、学习 信息社会时代的核心竞争力,已经发展为学习力的竞争。信息更新周期已经缩短到不足五年,危机每天都会伴随我们左右。要开阔视野,从他人和自己的错误中汲取教训,从书籍等资源中获取知识。利用好互联网的免费资源,经常去一些论坛和商圈学习。 7、自信 什么叫信心?信心就是眼睛尚未看见就相信,其最终的回报就是你真正看见了。 建立自信的基本方法有三:一是不断地取得成功;二是不断地想像成功;第

三是将自己在一个领域取得成功的“卓越圈”运用神经语言的心理技术,移植到你需要信心的新领域中来。 8、自律 人人崇尚自由,然而,自由的代价是自律。 成功需要很强的自律能力。你是不是能忍受与家人暂时分开,去外地推销产品?这一切,就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。对某君的发迹“生意经”,不做评论。但其提出的“在诱惑面前要学会说No,贪婪一定会付出代价”的观点,却值得我们深思和学习。 9、顽强 我们追求成功的过程中,一定会遇到许多艰难、困苦、挫折与失败。你不打败它们,它们就会打败你。 成功有三步曲:第一,敏锐的目光;第二,果敢的行动;第三,持续的毅力。用你敏锐的目光去发现机遇,用你果敢的行动去抓住机遇;用你持续的毅力把机遇变成真正的成功。 持续的毅力就是你顽强的意志力。

光华管理课程——顶尖职场心态修炼(答案)

顶尖职场心态修炼 课后测试 测试成绩:100.0分。恭喜您顺利通过考试! 单选题 1. 成就顶尖的职场人士的原因用两个简单的字其实就是:√ A “利益” B “权利” C “义务” D “责任” 正确答案:D 2. 衡量一个人成功的标准最重要的是:√ A 为大家创造了多少的价值 B 达成预期目标 C 自己得到多少 D 拥有了多少 正确答案:A 3. 治疗“上班综合症,一上班就心烦”症状的方法是:√ A 有为不为,以患为利 B 选择自由,无限责任 C 挑战现状,精进成长 D 慎独自省,在做中学 正确答案:B 4. 治疗“做什么事情总是打折扣,常说差不多”症状的方法是:√ A 挑战现状,精进成长 B 慎独自省,在做中学

C 选择自由,无限责任 D 有为不为,以患为利 正确答案:A 5. 沟通当中很重要的就是不要造成:√ A 诱导的局面 B 对立的局面 C 消极的局面 D 被动的局面 正确答案:B 6. 现在沟通的障碍很大的程度上是基于:√ A 文化素质不一 B 没有换位思考 C 不尊重他人 D 信息不对称 正确答案:D 7. 对“有德无才”的人应该:√ A 培养使用 B 破格重用 C 限制录用 D 坚决不用 正确答案:A 8. 把人类知识分成树根,树干,树枝的西方哲学家是:√ A 康德 B 亚里士多德 C 苏格拉底

D 叔本华 正确答案:B 9. 职场就是:√ A 一个市场 B 一个价值交换关系 C 一个平台 D 一个劳动交易关系 正确答案:B 10. 建立价值观,首先要:√ A 修己成人 B 正心诚意 C 立志精进 D 修己安人 正确答案:A 11. 一个社会存在的根本是:√ A 诚信 B 经济 C 国防 D 实力 正确答案:A 12. 对和自己的价值观不相符合,但能力很出色的员工,杰克·韦尔奇用了一个词叫:√ A 弃用 B 备用 C 重用 D 利用

职场的这七种心态最消磨斗志

工作久了,谁都难免有倦怠的情绪。近日,美国专家总结出最易影响工作积极性的7 种因素,帮你防患于未然。 Work for a long time, everyone https://www.360docs.net/doc/311184186.html,/ can have emotional burnout. Recently, America experts summed up the 7 kinds of factors that influence the working enthusiasm, help you to nip in the bud. 工作量大 Workload 工作强度太大、任务过重,身体长期超负荷运转,不仅会让身心疲惫不堪,这种“过 度刺激”,还会很快让人对工作产生厌倦感。 Work intensity is too large, the https://www.360docs.net/doc/311184186.html,/ task is heavy, the body long-term overload, it will not only make body and mind terribly fatigued, this "excessive stimulation", will soon let people produce the boredom of work. 任务冲突 Task conflict 很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你 去干其他的活儿。这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏术,哪件事都不想做。 Many people encountered such a situation, a boss who has just asked you to do one thing, another leadership requires you https://www.360docs.net/doc/311184186.html,/ to do other work. Not only does this quite embarrassing, but a lot of times, will let you feel at once, do not want to do anything. 缺少控制

情绪管理与职场减压2

1、常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、(C )、愤怒 A 兴奋 B 烦扰 C 恐惧 D 开心 2、情商是一种能力,是一种技巧,更是一种(B ) A 情感 B 创造 C 感觉 D 天赋 3、要找出压力的本质,先要从压力的(A)说起 A 来源 B 来历 C 结果 D 作用 4、驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的(A )方法 A 思维 B 集中 C 经营 D 现实 5、俗话说:“一个篱笆三个桩,一个好汉(C)个帮。” A 一 B 二 C 三 D 四 6、消除和缓解过度紧张应注意两个方面注意(B)、注意医治 A 心态 B 预防 C 关照 D 照顾 7、公认的能够影响情绪的四大食品是:盐\酒\糖\(C ) A 味精 B 面粉 C 咖啡因 D 牛奶 8、(D )情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式

B 换了 C 抑郁 D 急躁 9、竞争压力主要有两种:一种是主观压力、二是(D)压力 A 持久 B 控制 C 目标 D 客观 10、提高自己竞争(B),而不是和人竞争,才能建立持久的自我价值感 A 职能 B 能力 C 指挥 D 关系 11、在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上的心态尽快(D)本职岗位的业务知识 A 智力 B 分析 C 思维 D 熟悉 12、(A)上种种的不如意都会形成压力 A 工作 B 世界 C 职业 D 个人 13、在工作中,我们都应(A)、虚怀若谷,用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非 A 宽厚平和 B 仁至义尽 C 人信誉和 D 斤斤计较 14、情绪管理是对个体和群体的情绪(A )、控制、调节的过程 A 感知 B 把握 C 理解 D 安慰 15、专业技术人员压力来源于工作性质、(B )、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等 A 工资待遇

顶尖职场心态修炼 满分试卷

课程考试已完成,现在进入下一步制订改进计划!本次考试你获得6.0学分!得分: 100 学习课程:顶尖职场心态修炼 单选题 1.不属于人的成长三个方面的一项是:回答:正确 1. A 道 2. B 艺 3. C 术 4. D 德 2.说“一个人对痛苦的体认越深,他对生命的理解就会越加深刻”这句话的人是:回答:正确 1. A 叔本华 2. B 尼采 3. C 康德 4. D 鲁迅 3.治疗“上班综合症,一上班就心烦”症状的方法是:回答:正确 1. A 有为不为,以患为利 2. B 选择自由,无限责任 3. C 挑战现状,精进成长 4. D 慎独自省,在做中学 4.尊重一个人,最难的是尊重一个人的:回答:正确 1. A 职业 2. B 劳动 3. C 选择

5.现在沟通的障碍很大的程度上是基于:回答:正确 1. A 文化素质不一 2. B 没有换位思考 3. C 不尊重他人 4. D 信息不对称 6.对“有德无才”的人应该:回答:正确 1. A 培养使用 2. B 破格重用 3. C 限制录用 4. D 坚决不用 7.把人类知识分成树根,树干,树枝的西方哲学家是:回答:正确 1. A 康德 2. B 亚里士多德 3. C 苏格拉底 4. D 叔本华 8.一个人要成长最重要的是:回答:正确 1. A 听课 2. B 学习 3. C 看书 4. D 内心得到成长

9.成功的职场是高价值所带来的高价格:回答:正确 1. A 竞争关系 2. B 互补关系 3. C 交换关系 4. D 互惠关系 10.职场就是:回答:正确 1. A 一个市场 2. B 一个价值交换关系 3. C 一个平台 4. D 一个劳动交易关系 11.顶尖职场之道最核心的就是:回答:正确 1. A 达成预期目标 2. B 拥有的梦想的财富 3. C 升迁到一定的社会地位 4. D 为他人创造更多的价值 12.治疗“工作没有热情,做事消极被动”症状的方法是:回答:正确 1. A 选择自由,无限责任 2. B 有为不为,以患为利 3. C 挑战现状,精进成长 4. D 慎独自省,在做中学

不同的心态决定着不同的职场人生路.

不同的心态决定着不同的职场人生路 美国哈佛大学最火的一堂课,名叫.积极心理学.,授课教授是泰勒·本·沙哈尔,犹太人。在《幸福超越完美》一书中,泰勒将员工对工作的态度分为三种:Job(只是工作、Career(事业、Calling(使命。他认为,积极而快乐的工作,提高工作本身的认同感,更容易收获职场成就。管理大师彼得·德鲁克曾说过.三个石匠.的故事,寓意相似:一个石匠说,我有一个不错的饭碗;另一个说,我的手艺在这一带数一数二;还有一个说,我在建造教堂。 不同的心态步入职场,十年后高下立见。 Teradata大中华区总裁辛儿伦是个典型的理工男,拥有斯坦福计算机科学、纽约大学信息系统管理两个硕士学位,此前,这两天正在找工作,无意中看见厦门人才网最新招聘信息还不错,面试到了一份很满意的工作,值得信赖。他在微软工作长达15年,从IT基层一步步走到了微软中国副总裁的位置。20多年的职场生涯里,他最愿意分享的是工作和管理的快乐哲学。 开心职场观 人每天都在学习。从1990年初的技术顾问,到后来管理顾问团队,再到管理大型组织,我都在学习中成长。虽然组织大小不同,复杂程度不尽相似,但很多管理上的脉络是共通的。管理一个组织,重要的是身边聚拢一群志同道合的人,为了共同的愿景和目标奋力前进。从微软到Teradata,我的这个管理原则始终如一。大家基于一个共同的理念,有着强烈的兴趣和喜好,朝向一个兴奋的目标共前进。团队成员或许会对目标存有疑问,那就进行讨论,不能强迫大家一定要喜欢什么东西。商业的竞争压力与日俱增,上班族和工作团队的时间加总,面试投递简历或者发布人才招聘信息龙岩人才招聘网都是一个不错的选择。可能比与家人相处时间还多,工作的开心健康度日益重要。在朝向团队目标前进的过程中,不一定事事顺心,任一成员对于远景的设定或过程的点滴有任何问题,团队应有制度和氛围让他提出来并进行讨论。此外,绝大部分工作都有服务对象,统称为客户。我们努力工作,都希望.客户.满意我们的服务,客户满意度一样是工作成功与否的重要衡量指标。 管理者应该高度重视两大主题: 员工开心和客户开心,两者息息相关。 曾经有一位员工问我:.我做出这么多的努力,尽力把服务做好,为什么客户总是不满意?.在了解情况后我问他:.谢谢你在工作中的努力,那么,请问你对自己的生活和工作感到开心吗?..Happyemployeesmakehappycustomers.,这是我一直提倡的管理原则。员工开心对客户满意度能产生非常正面的助力,你对工作开心满意,会滋养内心,进而在无形中传达到客户。当然,两者不一定存在完美的对应关系。员工经常问我,工作和生活应该如何平衡?我回答,平衡不是数量的平衡,重要的是质量上的平衡。比方说,清晨起床,前几天找工作想看看有关面试方面的知识,无意中发现泉州人才网最新招聘信息里面有很多有关职场的文章,学习了不少知识。梳洗完毕和家人道别,带着兴奋的心情到岗位上班,希望在一天的工作中把事做好做正确,下班的时候怀着同样兴奋的心情,迫不及待地回家希望早点看到孩子和家人。这更多的就是.质.的平衡,现实中很多工作存在加班出差的需要,.质.的平衡更加重要,要让生活和工作周遭的人感受到你心情平衡的快乐。生命的过程当中,有机会快乐地享受点滴,心存感激,不怨不悔,就是一份福气。工作环境的周遭充满了学习的机会,除了书籍、训练等,周围许多人都可以是学习的对象,家人、客户、合作伙伴、长官、同侪、下属员工等,多看看他们的优点,听听他们的故事。

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