美容保湿护肤☆干性皮肤☆护理方案
干性皮肤护理方案
一、特征
皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较明显，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。PH值在4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
a 干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人（故略）
b 缺油干性皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常拌有皮肤缺水。
二、适合使用的常见面膜
1、热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。
2、珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。
3、人参软膜：抗衰老作用。
4、营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。
5、保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。
6、香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。
7、茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。
8、密蜡面膜：主要用于手部护理。
9、海藻胶原面膜：补充皮肤水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。
10、骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水分；恢复皮肤弹性。
三、护肤品的选择
（1）保湿
选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E、尿素等。
此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。
（2）抗衰老
在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、赖氨酸有机锗（AGO）、菸酸（维生素PP）、金属硫蛋白（MT）、过氢化物酶（CAT）、谷光甘肽过氧化酶（GSHP）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。
（3）为肌肤补充活性物质
含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，
均有一定的延缓皮肤衰老的作用。
四、干性皮肤日常保养注意事项
1、避免在干燥的环境中用水直接打湿皮肤；
2、避免洗澡时间过长，洗澡水过热（半小时左右，27~35度，特殊天气另当别论）；
3、在空调房内随时注意增加房内湿润度；
4、多喝水、多吃蔬菜水果；
5、避免喝酒、少喝咖啡、忌烟；
6、减少过多或过于丰富的面部表情；
7、保持良好充足的睡眠；
8、避免长期在光线较暗的环境下工作、学习；
9、注意皮肤的日常保湿，使之保持滋润，保持肌肤的弹性；
10、加强身体锻炼，保证身体健康，使之保持良好的新陈代谢机能；
11、合理的饮食结构，不挑食、偏食，摄入足够量、均衡的营养；
12、保持生活环境的空气清新；
13、劳逸结合，保持乐观良好的心境；
14、防止不合理的快速减肥；
15、保证健康合理的性生活。
（以上种种，多的未免苛刻，我也无法每时每刻都做的到，只是站在专业角度提出，仅供参考）
五、日常护理步骤
1、不要每日使用磨砂类产品，因为它对皮肤的刺激很大。建议每周用一次作为深层清洁，可在洗澡时使用。洗澡时毛孔呈放大状态，清洁更彻底。磨砂颗粒要选用圆形的细小颗粒为好，或者可溶性碳粒子。
2、洁面产品不宜选用香皂，去油洁面乳，控油洁面乳等碱性较大的产品。宜使用弱酸性洁面剂，比如保湿型、滋润型。根据夏季和冬季换用产品，减少或增多油脂含量。
3、建议使用爽肤水，具有补水、滋润角质层、再次清洁、和促进后面护肤品吸收等功能。选用适合干性皮肤使用的爽肤水，因为里面含有天然植物油。
4、面霜，夏季可以选用含油份少的补水产品，主要以护肤乳、露、液为主；冬季可改用护肤霜、膏、啫喱等含油份多的产品。
5、面膜，多使用补水、补充营养的产品。不要使用矿泥类、柑橘类、收缩毛孔类、去油脂类等产品。
6、防晒霜，不要使用便宜的防晒产品。去年中国公布的大部分禁用化妆产品中大多是防晒产品。其中不乏有名气的产品，比如妮维雅美白防护日霜、丁家宜美白防晒乳液、雅芳凝白防晒日霜、诗维娅清爽防晒润肤凝露、采诗斑点清水、采诗白里透红防紫外线露、采诗白里透红防紫外线霜、采诗斑点清洗面奶、采诗去印精华霜、采诗白里透红防晒乳、羽西亚光粉底霜spf6、羽西防晒防水啫喱spf15、羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼spf15、婷美收腹霜、
玫琳凯护手霜、玫琳凯嫩肤防晒乳、玫琳凯艳阳防晒乳、欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++、美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色、柔婷美白隔离霜、柔婷防晒隔离霜、小护士美白嫩肤霜等。听一朋友说玉兰油做粉类产品时间较长，防晒产品做的还可以。玉兰油的东西有点油所以我没用过。
7、有条件后慢慢开始使用眼霜、晒后修复、调整肤色等产品，扯远了。美容就象健身一样，是个长期坚持的工程，就看对自己关爱有多少了。
8、建议可以选用的中档牌子：妮维雅、boots，玉兰油，欧莱雅，高丝，兰芝，ZA，资深堂，多芬、露得清等，单件产品大都在100元左右；中高档产品碧欧泉、兰寇、贝佳斯、倩碧、希思黎。
皮肤护理方案
皮肤护理方案 1.栗子皮养颜蜜： 材料：栗子皮200克、蜂蜜2勺 做法：1 把栗子皮撵碎（如能粉碎成粉末更佳），舀入2勺蜂蜜，把栗子皮和蜂蜜搅匀。 2 再倒一点橄榄油，让栗子皮末和蜂蜜完全混合即可。 用法：洁面后，均匀涂在脸上，每周两次即可。 功效：有收敛毛孔、减少皱纹的作用。 2.⑴红薯美白爽肤水—基础护理 材料：红薯1个，纯净水150ml 制作方法：红薯切片后榨汁与纯净水混合均匀即可。 使用方法：拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用。 保存方法：放入玻璃器皿中冷藏，可保存一星期左右。 功效：美白养颜，还有防辐射作用。 ⑵红薯美白面膜—升级护理 材料：红薯1个，橄榄油适量，珍珠粉2克 做法：将红薯煮熟后，拨皮捣碎后加入适量橄榄油和珍珠粉搅拌均匀。 用法：每天一次，敷面20分钟即可洗去。 功效；细腻皮肤，美白活肤。 （3）糯米粉面膜——去斑美白 材料：1勺蜂蜜，4勺糯米粉，蛋青，蛋黄 做法；1勺蜂蜜加入4勺糯米粉。油性肌肤：只要蛋青即可。中性肌肤：蛋青、蛋黄各一半。 一、龙须菜减肥原理：它所含的淀粉类硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。并富含VC、高钾、低热、低钠，有很高的营养价值。 龙须菜瘦身吃法： .1. 龙须菜粉 材料：市售龙须菜粉末10g装 吃法：随身携带，加入汤剂、饮料、水、牛奶中均可。 功效：增加饱腹感，减少食量、控制食欲。 2. 龙须胶： 材料：龙须胶20克 吃法：将龙须胶代替零食，锻炼脸部肌肉的同时还能加速消化。 功效：刺激胃肠蠕动，对便秘型肥胖有很好的疗效。 3. 龙须菜琼脂： 材料：龙须菜20克 做法：1 将龙须菜用清水泡发一夜。2 在锅中加适量开水，烧开后，放入泡发好的龙须菜熬成浓汁即可。 吃法：每天3杯，饭前半小时饮用。
如何划分皮肤的类型及相应的护理
如何划分皮肤的类型及相应的护理 干性皮肤指肤质看起来细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也即干燥性皮肤，皮肤角质层水份低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽。 干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显。并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑。其PH值约为5.5~6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。 这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。 干性肌肤的分类： 1、缺水性干性肌肤 干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。 这类肌肤的mm有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。补水是王道:很多mm看到自己满脸油光就盲目控油。其实，缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品和吸油纸。因为这两样东西只能暂时去油，脸上没有了油脂的保护，皮脂腺又开始疯狂工作，不一会儿，油光重现。补水补水再补水，才是缺水性干性肌肤mm护肤的王道。只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。 2、缺油性干性肌肤干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。 这类肌肤的mm通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水份而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。补水还要补油:缺油性干性肌肤的mm需注意，选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。因为这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，只单纯补水，肌肤没有锁水能力，补得快，蒸发得也快，只能造成“越补越干”的恶性循环。 皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。但是，干性皮肤，外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。 这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。
我的皮肤护理方案
中干性皮肤的护理方案 社会体育1012班李晓凤2010330030 通过选修了这门课程我了解到我的皮肤是中干性皮肤，同时我也掌握了如何护理自己皮肤的方法。 干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，可分为干性缺水和干性缺油两种。而我就属于干性缺水类型中干性皮肤的护理要点：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。 清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，应在彻底清洁面部后，立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。也可每周做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。饮食上要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。 ■日常护理■ ●一定要避免长时间晒太阳。 ●一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干，过早出现皱纹。夏天可以用液质的，冬天皮肤太干时，可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。 ●洗完脸，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时，抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤，而不要使劲揉进皮肤。 ●在非常寒冷干燥的冬天，要用油性的或多种润肤品，防御恶劣的气候，以便进一步保护皮肤。 ●不论是冬天还是夏天，晚上都要抹防皱膏，用在眼和嘴角周围。 ●冬天或皮肤太干时，每周可以用面膜一次，以滋养皮肤。
干性皮肤护肤品选择方案
护肤品的话纯植物的和有机的护肤品没有含激素，尤其是有机的护肤品，它的要求很严格的，所以基本不存在激素。 护肤品不比化妆品，它是对皮肤起到一个很好的滋养作用，所以只要能找到适合自己皮肤特点的护肤品，就不会有副作用。 一天正确的护肤步骤是怎样的？ 首先，洗脸，就要用洗面奶呀，平价的就好，保湿美白祛啥啥的就别信了，价格贵有不有效，关键是清洁 其次，爽肤水，用化妆棉擦脸上，起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以 最后，就是乳液了，根据自己的肤质选择不同的产品。保湿最重要了，秋冬季节皮肤干的话就用霜，春夏比较湿润，就用乳 最后的最后呢，每周做几次保湿啊美白的面膜皮肤当然会好呀！ 22岁女生皮肤属干燥敏感型，T字区出油： 1、洗脸。洗面奶用无泡沫或微泡沫型的。泡沫细腻丰富的会使皮肤更干。 2、爽肤水。含酒精越少越好，否则刺激皮肤，加重敏感。 化妆水，又名爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。爽肤水、收敛水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。洗完脸用毛巾把水分擦净后，使用收缩水、柔肤水等柔软化妆水是为了吸收营养而做的准备阶段，有调理皮肤和供给角质层水分的作用。收缩水不仅做收敛的作用，还给皮肤供给水分，而且有调节过度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的护肤品。 3、眼霜。虽然22岁，但是干性皮肤更易滋生皱纹。推荐水润型眼霜，不要用那种霜类的眼霜，肯定长脂肪粒。(有的人先用眼霜，再用爽肤水。) 眼霜，护肤类化妆产品之一。是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用的眼部护理产品。 4、乳液。你的皮肤不适合用乳霜，只能用乳液。乳霜都会加重T部位的出油。乳液平衡保湿，小姑不错。 乳液类化妆品又称蜜类化妆品，是水包油型的乳化剂，含水量在10%～80%左右，具有一定的流动性，形状颇似蜜，故而得名。乳液含水量较大，能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。去污是指乳液可以代替洁面剂清除面部污垢。 5、隔离霜。我推荐用隔离霜而不是bb霜，不仅润肤色，更能隔离辐射、紫外线。 6、晚上拍水或者保湿睡眠面膜。我用的是里美的蜂蜜洗面奶、水、乳液。隔离霜是za 的真皙美白。眼霜是AA的海藻眼胶。
专科护理方案教学文案
附件5 专科护理方案 一、外感热病护理方案 外感热病是指感受风、寒、暑、湿、燥、火等外邪引起的以发热为主要表现的疾病。临证表现可有身热、头痛、身痛、身重，因感邪部位不同可有咳嗽、咳痰，或者腹痛、尿痛等相应的症状，舌可红、绛红，舌苔可薄白或者黄厚腻等，脉可数、滑、浮等。西医常见病为呼吸道感染（上呼吸道感染、肺炎）、胆道感染、泌尿道感染等，确诊依靠病原学检查。 一.临床表现身热、头痛、身痛、身重，因感邪部位不同可有咳嗽、咳痰，或者腹痛、尿痛等相应的症状，舌可红、绛红，舌苔可薄白或者黄厚腻等，脉可数、滑、浮等。常见证型有热证（实热证、热夹湿证、热盛伤阴证）、血瘀证、腑气不通证、厥脱证。 发热指产热增多或散热减少，均可导致体温升高称发热。发热是一种症状，以感染性发热为多见。非感染性发热常见于血液病，恶性肿瘤、理化因素等。体温在38℃以下为低热，38℃——39℃为中热，39℃——40℃为高热，40℃以上为超高热。体温上升期由于皮肤血管收缩，皮温下降表现皮肤苍白，无汗，畏寒，体温升高后，皮肤潮红而灼热，呼吸及心率加快，退热时因大量出汗，皮肤温度降低。高热可出现谵妄、惊厥、错迷及水、电介质紊乱等合并症。 据发热程度可分为： 低热：37.5oC- 38℃，多见于活动性肺结核、风湿热； 中等热：38～38.9℃，多见于急性感染； 高热：39～41℃，见急性感染； 过高热：＞41℃，如中暑。 发热的分期：（一）开始期；（二）发热期；（三）结束期 据体温变化常见热型分为： 1、稽留热：体温高达39℃以上。波动幅度＜1℃。见于伤寒、肺炎。 2、间歇热：体温骤升至39℃以上，而后降至正常以下，经一个间歇后，再规律地交叉出现，见疟疾。 3、弛张热：体温在39℃以上，波动幅度大于2～3℃。而最低温度始终高于
中性皮肤是怎样护理的
中性皮肤是怎样护理的 中性皮肤是所有肤质中最完美的肤质，是许多人梦寐以求的肤质，但是中性肤质并不是永恒不变的。如果怠于护理，中性皮肤可能就会变成油性皮肤或者干性皮肤，因此护理是很重要的。那么中性皮肤如何护理呢? 中性皮肤怎么护理 1、护理中性皮肤时要注意的是：随气候、环境的变 化来选择适当的护肤品。一般在天气比较热的时候，应选择乳液型护肤霜，以保证皮肤的清爽光洁;天气比较寒冷的时候， 则可以选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点。中性皮肤的MM可选用碱 性小的香皂清洁面部。晚上入睡前则可用营养乳液来润泽皮肤，使皮肤保持光滑柔软;也可使用营养性化妆水，让皮肤处于不 松不紧的状态。 2、清晨洁面后，中性皮肤的MM可使用少许收敛性化妆水轻拍面部，以使皮肤收紧，再辅以适量的营养霜加以养护。另外，中性皮肤的MM在饮食上要注意补充必需的维生索和蛋 白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品等，并注意保持心情舒畅，适量地做一些户外运动。 3、保待皮肤的清洁是护理肌肤的基础，而皮肤的清 洁自然离不开水、洁面皂、洗面乳等。其中，对于中性皮肤的MM而言，水是最好的天然皮肤清洁美容剂。用清水洁面时， 水的温度要适中或偏低。当然，中性皮肤的MM也可以使用中 性洁面皂或黄瓜洗面奶之类的洗面产品。但是，要注意了：使用洗面产品后，记得轻拍上营养性化妆水，以保护皮肤弹性。 中性皮肤如何保养
一、肌肤清洁 清洁是护肤的重要步骤，如果皮肤上有残污的话可是会影响保养品渗透入角质层的哦!因此建议妹纸们每天清洗脸部两次，这样才能保持脸部的清洁! 二、角质护理 受环境因素的影响，人的皮肤中会有一些该代谢掉的角质难以自行代谢。因此，这时就需要妹纸们自己去角质了!建议妹纸们使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜,每周做一次角质清理,主要以额头、鼻子和下颚为主。 三、补水保湿滋润工作 补水保湿滋润是护理肌肤必不可少的一项步骤。肌肤只有喝足了才能看起来水嫩水嫩的。因此建议妹纸们最好用棉片沾湿润肤水,轻轻地擦净皮肤。然后平时的时候使用一些爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品来进行补水锁水护肤工作。 ;
皮肤瘙痒患者的护理(精选.)
皮肤瘙痒患者的护理 在慢性肾功能不全患者中,皮肤瘙痒是一种常见和难以耐受的症状，在维持性血液透析患者中发病率为60％—90％。随着透析时间延长，症状逐渐加重，使患者终日焦虑，十分痛苦，严重影响患者的生活质量。因此，如何改善患者瘙痒症状，有效提高透析患者的生活质量，是血液透析医护人员亟待解决的问题。 原因分析 一、电解质代谢障碍慢性肾功能衰竭患者由于排磷减少，血磷水平反复升高，血离子钙水平下降，从而刺激PTH(甲状旁腺激素)分泌而导致继发性甲状旁腺功能亢进。研究表明，继发性甲状旁腺功能亢迸可致皮肤瘙痒，其增高可引起高钙血症、皮肤钙化和刺激皮肤肥大细胞释放组胺，因而PTH增高被认为是一个重要致病原因。目前，常用的治疗手段包括： 1. 饮食中限制磷的摄人，建议磷的含量最好少于600一l200 mg／d，避免食用豆制品类食物及动物内脏； 2.应用活性维生素D补钙； 3.服用磷结合剂，减少肠道对磷的吸收； 4.定期选做HP联合HD或HDF(血液透析滤过)治疗； 5.改变抓痒的方式。用手轻拍打，勤剪指甲。特别注意保持动静脉内瘘侧手臂皮肤的完整性，以免造成内瘘感染。若局部感染者，穿刺时应避开，并遵医嘱使用百多邦抗生素软膏。 二、氮质代谢产物潴留 氮质代谢产物潴留对皮肤的刺激以及使皮脂腺及汗腺萎缩，使皮肤出现不同程度的干燥、脱屑而引起瘙痒。患者皮肤外观像鱼鳞癣样，皮肤瘙痒难忍，经常搔抓，甚至抓破皮肤而不能得到缓解。 氮质代谢产物增多与透析不充分有关。氮质代谢产物蓄积，加重皮肤瘙痒的症状。因此，为了保证透析的充分性，减少氮质代谢产物对皮肤的刺激，采取以下措施： 1.规律透析 2.可用冷水、冰毛巾湿敷减轻瘙痒，皮肤干燥时可外涂皮肤润滑剂和使用乳酪肥皂。 健康指导
油性皮肤护理方案
油性皮肤及护理方法1护理方法1： 洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁t字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。 洗脸后，可拍以收缩水，或控油性的水，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次深层清洁的面膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 油性皮肤的夏季护理夏季油性皮肤的保养是最为主要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次去角质的进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止
皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。若面部出现了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。 护理方法2：应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶,每天用温水洗2-3次脸.如果没有痤疮和粉刺,可以选择用清爽型护肤品，此外饮食上要少吃油腻,辛辣刺激和甜的食物.要注意保证睡眠.非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制. 油性皮肤的保养,由于皮肤皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,影响美容.所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁,调节皮脂分泌.选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆,然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤.一般每天洗脸3次,用温水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌.洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部,使毛孔
常见皮肤问题与护肤方案
常见皮肤问题与护肤方案 ——掌握正确的护肤方法，树立健康的美容护肤观念 1 皮肤护理，真的需要吗？ 皮肤就是人体的一件大外衣，也是心理和身体健康状态的体现，健康的皮肤应该是柔软，细腻微湿富有弹性的。PH值应呈弱酸性，这样的皮肤才是健康，结实并有抵抗疾病的能力。但是，随着我们年龄的增长，皮肤的代谢下降，在加上空气污染，紫外线的照射，生活中的辐射，都会导致皮肤衰老，出现各种皮肤问题。那么正确的皮肤护理不仅可以解决皮肤问题，还可以起到延缓衰老的作用。 皮肤就是年龄的代言人，也是生命状态的刻度表。20-30岁皮肤做不做护理都不会看到明显的差别，但是到了40岁以后，很早开始做护理的人皮肤就会呈现较大的差别，从20岁就有保养意识，开始保养的人到50岁时与不保养的人一眼便能看出将近10岁年龄的差距。经常不保养的人表皮会明显变薄，真皮的弹力纤维，胶原纤维也会在很大程度上失去弹性，产生皱纹，拥有健康靓丽的皮肤出门都会更有自信，但天下没有白吃的午餐，想要健康，漂亮，有活力的皮肤，离不开平时正确的护肤方案！ 2 皮肤最基础的护理就是洁面，东方人应有的洁面方法？ 美容护肤从洁面开始，拥有正确的洁面流程，可以带来
意想不到美肤效果，而错误的洁面方法只会让皮肤出现越来越多的问题。正常的皮肤是有很多的纹理，跟凹凸不平的皮丘，皮沟以及毛孔所构成。正因为皮肤凹凸不平，藏在皮沟与毛孔中的灰尘，污垢，排泄物如果不能即使清洁干净，就会影响皮肤正常的代谢，从而引发黑头，暗疮，以及毛孔粗大等皮肤问题，但过度的搓揉也会对皮肤造成不同程度的损伤，因此，正确的洁面是至关重要的。 如何选择洁面产品，若在没有彩妆，只是擦隔离，BB，CC的时候最好选择卸妆水，卸妆凝胶或卸妆乳等来卸妆以免堵塞毛孔。若化彩妆适当的部位建议先用卸妆油，在用卸妆水，卸妆凝胶或卸妆乳等来清洁，一般彩妆只溶于油，所以只有先用卸妆油才能完全卸干净，这样就像吸地毯一样，利用洗脸产品的吸附力，把皮沟中的污垢吸附出来。 操作步骤： 先用温水把脸打湿——把卸妆凝胶均匀的涂在脸上，在T区以及化有彩妆部位处轻轻按摩——用事先准备好的卸妆棉轻轻擦拭按压吸附——在用温水清洗（最好用活动的流水洗脸）——在选用偏酸性的洗面奶清洗（先双手打起丰富的泡沫，利用泡沫的吸附力来吸附毛孔中的垃圾，即能清洁干净且不伤皮肤）——在用活动的温水清洗——最后用活动的冷水清洗（若是夏天可以用稍微冰一点的纯净水清洗，这样可以起到收缩毛孔的作用）
美容保湿护肤☆干性皮肤☆护理方案
干性皮肤护理方案 一、特征 皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较明显，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。PH值在4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。 a 干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人（故略） b 缺油干性皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常拌有皮肤缺水。 二、适合使用的常见面膜 1、热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。 2、珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。 3、人参软膜：抗衰老作用。 4、营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。 5、保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。 6、香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。 7、茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。 8、密蜡面膜：主要用于手部护理。 9、海藻胶原面膜：补充皮肤水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。 10、骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水分；恢复皮肤弹性。 三、护肤品的选择 （1）保湿 选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E、尿素等。 此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。 （2）抗衰老 在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、赖氨酸有机锗（AGO）、菸酸（维生素PP）、金属硫蛋白（MT）、过氢化物酶（CAT）、谷光甘肽过氧化酶（GSHP）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。 （3）为肌肤补充活性物质 含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，
衰老肌肤的护理方案
作者：深圳远东 衰老肌肤的护理方案 护理目的：（1）加强深层按摩，增加血液循环，促进新陈代谢。 （2）加强按摩，刺激皮脂腺分泌，保持皮肤滋润，紧实面部肌肉，保持皮肤弹性。 （3）补充水分、油分、高效营养物质、生长因子，激发活力，延缓衰老。 步骤产品工具、仪器操作说明 消毒70%酒精棉片取酒精时远离顾客头部，避免碰到顾客的肌肤和眼睛，需对使用的工具、器皿和产品的封口处进行消毒 卸妆卸妆液小碗一个， 棉片8张，棉 棒8根 动作小而轻，勿将产品弄进顾客眼 睛，棉片、棉棒一次性使用。 清洁 保湿润肤 洁面乳小碗一个， 洗面巾，小 毛巾，洗面 盆 眼睛不需再清洁，动作轻柔快速， 时间为一分钟，T区部位时间稍 长。 爽肤 双重保湿 水棉片 主要目的是用棉片再次清洁2—3 次，同时可以平衡PH值。 观察皮肤肉眼观察或皮 肤检测仪器 仔细观察皮肤问题所在
蒸面喷雾仪 用棉片盖住眼睛，蒸面时间3分钟， 距离保持35厘米，不开臭氧灯 去角质瞬间去角 质凝胶 纸巾若干张每月最多1次，轻柔，避免牵扯 仪器活细胞精 华素 保湿精华 素 超声波美容 仪或阴阳离 子导入仪 全脸，每月2—4次，时间5—8分钟 按摩滋润按摩 膏 活性精华 素 徒手按摩或 超微 电脑除皱机 按摩 以按抚为主的按摩，时间15—20 分钟 面膜 生化活性 面膜或高 效滋润面 膜，抗皱面 膜，拉皮面 膜 调棒、调勺、 面膜碗、纱 布 可用高效滋润面膜打底，再热膜 15—20分钟，包括施用眼膜、颈膜、 唇膜 爽肤 双重保湿 水 棉片润肤 活力再生 霜
家庭护理计划日间护理：保湿嫩肤洁面乳→双重保湿水→眼霜→活力再生霜→防晒霜 晚间护理：卸妆液+油保湿嫩肤洁面乳→眼霜→双重保湿水→营养面霜 每周护理：自我按摩+除皱精华素（捏按）+高效滋润面膜+眼膜（每周2—3次）
面部护理知识讲解话术
1．皮肤结构有哪三层? 答：真皮、表皮、皮下组织 2．表皮层可以分为哪5层? 答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层 3．角质层有什么作用? 答：角质层具有保护作用，防水、防菌作用。有6—10层，是死皮细胞。 4．透明层有什么作用? 答：透明层的作用是控制皮肤水分，防止水分流失和大量进入。 5．颗粒层有什么作用? 答：颗粒层的作用是防止异物侵入，过滤紫外线。 6．皮脂腺的作用? 答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。 7．汗腺的作用? 答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物。 8．与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位?由什么纤维构成的? 答：与皮肤老化有直接关系的是真皮，真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成。 9．基底层包含什么细胞，有什么作用? 答：基底层包含黑色素生长细胞，黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色。 10．随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的? 答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低，皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢，空隙形成，再加皮肤缺水．皱纹就随即产生了。 11．除了年龄会影响皮肤状况，还有什么因素会影响皮肤健康? 答：像人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响到皮肤的健康。 12．皮肤的基本类型有哪四种? 答：干性、中性、油性、混合性
13．干性皮肤有什么特征?保养重点是什么? 答：干性皮肤常有紧绷感，毛孔幼细，眼睛和颈部容易出现松弛。干性皮肤的保养重点是补充水分，减少皱纹和脱皮现象的出现。 14．油性皮肤有什么特征?保养重点是什么? 答：油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，容易生出面疱，保养重点是抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余的油脂和污垢。 15．中性皮肤有什么特征?保养重点是什么? 答：中性皮肤质感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮肤组织幼细，没有粗大的毛孔，也没有太油腻的部位，保养重点是保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致即可。 16．混合性皮肤有什么特征?保养重点是什么? 答：混合型皮肤的鼻翼或T字部位有油光，但脸颊或别的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区的油脂分泌，收敛毛孔。 17．五个手指中美容指指的是哪两个手指? 答：中指、无名指 18．在作皮肤护理时的正确手势时? 答：我们要用指腹，顺着真皮纤维的自然生长方向，由内向外、由下往上轻轻按压。 19．面膜的作用是什么? 答：面膜的作用是调理皮肤纹理并温和清除毛孔深处的污垢，去除老死细胞，有利皮肤更好地吸收面膜中的营养成分。 20．涂面膜时要注意什么手势?要避免什么部位? 答：我们用向上、向外的手势将面膜涂敷在脸上，避开眼圈、嘴唇。 21．爽肤的作用什么? 答：爽肤的作用是进一步清洁皮肤，去除残留在毛孔里面的物质，平衡皮肤的PH值。 22．均衡滋润的作用是? 答：均衡滋润的作用是调整及柔嫩皮肤，帮助皮肤达成最佳水油平衡，并能避免皮肤保护层内弹性和水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹和皱纹出现。 23．粉底有什么作用? 答：粉底能保护皮肤免受灰尘和污染与皮肤的直接接触，能遮盖小瑕疵，给予皮肤平滑、均匀的光彩。
干性皮肤日常保养手册
干性皮肤日常保养手册 相信很多妹子都是干性皮肤，现在冬天来了，皮肤容易干燥，究竟该怎么保养又是一个令人苦恼的问题，接下来我们不妨来看下本文介绍的干性皮肤保养细节，也许会对你有帮助哟~ 干性皮肤怎么保养? 首先我们来看看干性皮肤的特征： 干性皮肤最明显的特征就是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑。 一般可分为【干性缺水】和【干性缺油】两种。 干性缺水：这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理就会产生皱纹。 干性缺油：这类肌肤的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因容易造成肌肤极度缺水。因为肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，从而造成一种“外油内干”的局面。
干性皮肤的护理要点： 1、干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，或者选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂。 2、清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油(复方精油)。 3、彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水份。有条件的话，还可以每周做一次薰面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢。
干性皮肤的保养细节主要有几大点： 1、卸妆要彻底 浓妆对干性皮肤来说，是一种无形的伤害，所以日常在做肌肤护理之前一定要做好肌肤的卸妆工作，并且确保肌肤卸妆干净的程度，切勿让残留妆容残害肌肤，给干燥的肌肤造成更大的负担。 2、清洁很重要 对干性皮肤而言，清洁和补水同样重要，除了日常使用洁面乳清洁之外，更要定期清理肌肤的死皮角质，小编建议选择一些清洁度较为温和的洁面乳和角质膏，尽量给肌肤一个清爽的环境。 3、补水是王道 补水为干性护肤一大重点，除了爽肤水之外，还建议选用滋润补水性较强的面霜，进行深一层的护理，保证让肌肤喝饱水。在这里推荐大家使用施妮薇悦白面霜。可以高效的补水护理皮肤。 4、滋润是关键 在做完肌肤补水护理工作之后，有空闲的时候，干性皮肤最好再给肌肤做一些适当的精油滋润护理，让肌肤可以很好的吸收精油中的营养，保证肌肤的最佳水油平衡状态
美容护理疗程制定方案
台湾皇家经典面部SPA水疗 主要功能: 修复各种类型敏感,适合于各种肤质,调节皮肤水油均衡度,让皮肤达到水嫩润白的效果,真正体现女人是水做的道理. 护理时间: 90分钟 护理手法: 法式安抚手法+日式点穴手法 按摩部位: 头部+面部+颈部+手部+背部 操作程序: 三重清洁---卸妆（1）---特效卸妆油 洁肤（2）---适用洁面乳 洁肤（3）---清水 爽肤---适用爽肤水 去角质---水合去角质胶 爽肤---适用爽肤水 打底---适用精华（据肤质1-2种精华调配） 水膜---适用爽肤水 双重按摩---按摩（1）--适用按摩膏 按摩（2）---适用精华（据肤质精华调配）+适用萃取液少许三重面膜---底膜---玫瑰露+面霜（冬）/即时美白面膜（夏）+适用萃取液 水膜---适用爽肤水 软膜---海藻保湿软膜粉/冰河黑泥面膜粉 安抚---把底膜按抚吸收 护肤----（1）适用爽肤水（2）适用调配精华（3）适用营养霜 （4）防晒---日间防护粉底/防晒修护乳 居家建议：特效卸妆油，氨基酸洗颜霜/-特效保湿洁颜乳/无泡沫柔敏洁颜乳 ，玫瑰萃取液/洋甘菊萃取液/神仙水, 胶原蛋白原液（等据肤质精华调配使用效果最佳）, 滋润修护日霜（等适用营养霜）,日间防护粉底霜/防晒修护乳 注意事项1：爽肤水可根据皮肤肤质而定 2：皮肤角质层较薄的顾客不宜去角质 3：水膜时间在10分钟（以面部表皮补水充分为准）冬季时如果皮肤严重干燥，可用SPA纯植物滋润精油2-3滴打底 4：按摩（1）时间在10—15分钟，敏感皮肤可根据情况缩短时间，按摩后用水清洗，毛孔不洁净的用适用洁面乳清洗 5：按摩（2）时间在5分钟，敏感皮肤可根据情况缩短时间，按摩后不用清洗 6、在上底膜时要注意厚度，在2毫米左右，不宜过薄。面膜时间20-30分钟
干性皮肤
干性皮肤常识篇 干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽。 干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。 这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。 形成原因 其形成原因有内因和外因两个方面： 1、内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。 2、外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。 干性皮肤特点 1皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。 2在眼前、嘴角处最易生皱纹。这种皮肤不易生痤疮，粉刺。 3面部微细血管清晰可见，比较"娇嫩"、"敏感"。 4秋冬季节洁面后，皮肤紧绷并有刺痛感。 PS：且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹， 干性皮肤分布 干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。 干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。 干性皮肤实战篇 在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。 早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。 秋冬是干性皮肤最难捱的日子，因为夏天用的护肤品入冬后，你会觉得不够滋润，所以防干措施势在必行。 皮肤龟裂脱皮，空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。 保湿救急法，先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。 措施1：每天只用洁面乳洗一次脸 由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
干性皮肤的分析
皮肤的分类 皮肤根据类型可分为正常肌肤和问题性肌肤两大类型；正常肌肤又可分成中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤及混合性皮肤四大类型；问题性肌肤可分为暗疮性皮肤、黑斑皮肤、过敏性皮肤和老化性皮肤四大类型；其中根据问题程度的不同，暗疮性皮肤还可分成粉刺性皮肤、暗疮皮肤（也叫青春豆或痤疮）、面疱皮肤。黑斑皮肤可分为雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑、日晒斑、老人斑等多种，其中雀斑和老人斑为定性斑。妊娠斑在终止妊娠后大多数可自行消退，日晒斑也会在避免阳光暴晒的情况下恢复正常，只有黄褐斑、蝴蝶斑以及肝斑为体内激素分泌紊乱或身患疾病所至，在去斑的同时必须配合内在调理或治疗。 了解个人的肤质不仅关系到化妆品的选择搭配，也与保养方式息息相关。就目前化妆品的研发状况而言，大部分的保养与彩妆品牌，仍然依照肌肤对油脂、水分的需求量的多少来分类制造。 干性皮肤 一、肤质分析： ● 皮肤比较薄、毛孔细小，缺水缺油，角质层水分含量低下（如在10％以下），皮脂分泌减少，表皮薄而脆弱，洗脸后甚至有微痛感。 ● PH值4.5-4.9之间，偏酸性，最容易产生皱纹，护理时需要倍加呵护，否则会提前走向衰老。 ● 由于皮脂分泌不够旺盛，肌肤缺少自身的滋润，在遇寒后肌肤会显得粗糙、干燥，在冬季会特别感到不适。 ●弹性差易出现干裂，失去光泽和柔韧性。 ● 虽然干性肌肤不容易产生粉刺、面疱等现象，但会产生皮屑甚至呈鱼鳞状，触感不平滑。化妆时经常有不均匀感，而且不宜附着。 ●皮肤对环境的适应能力差，经不起风吹日晒，晒得厉害一些，皮肤就会发红，灼痛，起皮屑，是皮肤老化的表现之一。 ●女性到25岁以后，皮肤机能开始衰退，皮肤易表现为干性状态。干性皮肤还易发生雀斑及其它色素障碍性疾病。 二、形成原因： 1、内因：先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺减少，皮肤血液循环不良及营养不良，疲劳等。 2、外因：烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸次数过多。 三、家居护理小贴士 ● 洁肤品宜用碱性含量低的洁面乳，以免洗去过多油脂；护理品上选用高效保湿滋润型的产品，补充油份和水分，改善干燥的现状。 ● 注意眼部周围肌肤的保养，防止皱纹过早产生。 ● 采取按摩拍打的方式来加快皮肤的血液循环，并伴随面霜的按摩使营养成分更容易渗透到肌肤中，以增加肌肤的柔韧性。 ● 晚上洁肤后，用柔肤水调理，再用含油脂较多的乳液滋养肌肤，用“打圈圈”或“弹钢琴”的手法略加按摩，为肌肤做一次彻底的“SPA”。 ● 白天外出时尽量避免日晒，使用含油脂较多的面霜来保护肌肤。最好使用有防晒系数的护肤霜，干性皮肤是最容易有斑的。坚持一段时间，肌肤效果会有焕然一新的改变。 ● 每周保养步骤（1-2次）：保湿面膜+深层清洁性面膜+深层按摩。 干性皮肤就像花期一样，美丽娇艳很短暂。容易长皱纹，衰老的快。因此最应该注重及早做面部护理。 混合性皮肤 兼具油性和干性肤质的某些特征，夏季偏油，冬季偏干；T界部位（前额、鼻和下巴）偏油，两颊偏干。 一、肤质分析： ●就是在一个人的脸上有两种以上的皮肤类型。 ● 面部肌肤由多种肌肤特点组成，T字型部位（额头、三角区、鼻翼及下颌）容易出油且毛孔粗大，表现为油性肌肤特点；两颊及眼部周围肌肤呈现干燥或脱皮的缺水现象，表现为干性肌肤的特点。 ●它会受到季节气候变化的影响。在温暖的夏季，额头、鼻翼周围毛孔分泌油脂旺盛，会生长粉刺或面疱；但在干燥季节，额头、两颊、嘴唇周围肌肤，又会出现脱皮和肌肤弹性降低的状况。 ●上妆后，易产生局部脱妆的现象。 ●因为油性皮肤的皮脂分泌过盛，毛囊口亦随之扩大，紧接着的就是毛囊口的角化，过多的皮脂不能及时排出，导致细菌或其他微生物的感染，引起油性皮肤部位的皮肤不断地长暗疮。所以，综合性皮肤的养护，防治暗疮是其中的一个关键问题。 二、护理小贴士 ● 针对这种混合了多种性质特点的肌肤，在护理上应当分别对待，不同性质肌肤采用不同的局部护理的原则。 ● 选用清洁能力较强的洁面乳，深层清洁存于肌肤内的污垢，如鼻翼周围；再根据面部不同的“油田地区”和“沙漠地区”使用不同护肤品，加以油脂平衡和肌肤补水。如容易脱皮的两颊，嘴唇周围等，使用保湿霜、精华素等加以肌肤保湿；在油脂分泌旺盛的额头、鼻翼周围使用收缩水，达到局部调节控制油脂分泌的功效。 ● 每周保养步骤（1-2次）：保湿面膜+深层清洁型面膜。
皮肤护理教案
皮肤的类型 皮肤可分为4种类型：中性、干性、油性及混和性。除此之外还有其他皮肤类型，如问题皮肤。 （一）中性皮肤，也称为普通皮肤或标准皮肤，一般在发育前儿童中较为多见。 特点：健康、组织紧密、平滑，不干也不油腻，触手稚嫩，富有弹性，厚薄适中。 鉴别：皮肤红润、光滑、不粗不粘、纹理细腻。这类皮肤易随季节变化，天冷趋干，天热趋油。 （二）干性皮肤，40岁以上者为多。 特点：皮肤表面有细小的皱纹，皮肤无光泽。由于缺乏水和油，抚摸下手感粗糙，但毛孔幼细。干性皮肤可分为缺油性和缺水性干性皮肤。 鉴别：洗脸后皮肤紧绷，无光泽，手感粗糙，无柔软感。天冷更显纹理细碎，皱纹多。 （三）油性皮肤，常见于处于青春期的人。 特点：由于皮脂分泌旺盛，额头、鼻梁、下巴有油光，脸上显得油腻。皮肤毛孔粗大，触手粗糙，经常有黑头。 鉴别：皮肤纹理粗，常常出油，有光泽，易生粉刺。 （四）混合性皮肤，80%的成年女性属此型。 特点：面孔中部、额头、鼻梁有油光，其余部分则为干性或中性。 皮肤的护理 常年对皮肤进行正确的保养护理，可延缓皮肤衰老，增强自己的信心，保持愉快的心情。护肤最重要的一步是彻底清洁皮肤，除掉附在面部的污物，同时，再通过按摩促进血液循环，增强皮肤腺体活动，保持肌肉健康，改善、软化皮肤组织，使皮肤光滑、细嫩，富于光泽和弹性。 普通皮肤的护理程序： 1、洗面奶－清洁面部，除掉面部的污迹，令皮肤清新、滑爽，每天1～2次。 2、磨砂－清除死亡细胞，令皮肤光滑，且可深入清洁毛孔，防止毛孔阴塞，令皮肤再度活跃，底层皮肤再生，每周1次。 3、去死皮－用死皮膏去掉表皮上的死亡细胞。它能迅速=彻底地将表皮老化的角质层清除干净，每周1次。 4、按摩－按皮肤类型选择按摩膏进行按摩。按摩可促进血液循环，并帮助美容品中的养分渗入皮肤，补充其所需水分及营养。 5、上面膜－对皮肤有收紧的作用。去掉面膜后皮肤有清洁、柔顺及清爽的感觉。面膜还可
皮肤完整性受损的护理措施
皮肤完整性受损的护理措施 浅层皮肤完整性受损分为非感染性和感染性。如果患者未出现感染症状的话，主要是以定期的无菌消毒，可选用无菌敷料覆盖受损处皮肤，胶带固定避免接触水或者污染物，定时换药直至结痂。 如果有感染症状，需要清理污染物及分泌物之后，无菌消毒，无菌敷料纱布覆盖，胶带固定，分泌物送检病原学检查及药敏实验，可局部应用外用抗菌药物，如莫匹罗星软膏等，有系统症状者可系统应用抗生素，深层组织损伤则需按外伤治疗。具体措施如下； 1．卧位第2h翻身一次，有红斑时翻身时间应明显缩短。必须注意压力越大，或皮肤血液循环已经有障碍的情况下，产生压疮所需的时间会明显缩短，在一段时间之后，皮肤对压力的耐受性可逐渐增强，因而可以逐步延长翻身的时间，每阶段可延长30min，翻身时要特别注意防止剪力造成的皮肤损害，因而必须避免在床上直接拖拉患者，翻身时使臀部皮肤受到过度牵拉会造成臀沟皮肤受剪力损伤而形成压疮。间隙性解除局部受压是预防压疮发生的首要措施。对卧床时间比较长的瘫痪病人，经常翻身是简单而有效的解除局部压力的方法。应仔细检查受压部位有无发红、肿胀、起泡，一旦发现及时处理；也可以使用软枕、海棉垫将身体容易受压的部位托起，不能使用气垫圈，因其会使圈内皮肤循环不良，反而易使中心区呈淤血状态。
2．注意保持床面平整、干燥，保护骨突部位，要采用适当的卧位姿势，并加软垫，但要注意局部过分衬垫反而会增加皮肤压力，必须避免。侧卧位时大转子的压力最大，也最容易形成压疮。因此，要注意将下面的腿屈髋屈膝20，上面的腿屈髋屈膝35，确保两脚位于身体中线前或适当缩短侧卧位的时间。仰卧位时脚跟和骶部压力最大，可以在脚跟处加一衬垫，对于骶部要注意在抬高或降低床头时，骶部与床产生磨擦，亦容易形成压疮。压疮手术后最常采用的体位是俯卧位，此位置膝关节是最容易受累的部位，其次是骼前上，胫骨前缘、脚背及脚趾。预防的方法是在受压部位加适当的软垫。 3．选择适当的床有助于预防压疮，如各种类型的气垫床。理想的术需要满足以下标准：能够尽量减少骨突部位的压力，各部位的压力可以分别调节；不影响床上身体转移活动；重量轻、价格低廉、耐用。 4．坐位起初不超过30-60min，每15-30min要有15s重量转移的时间，对于自己不能独立完成重量转移的患者，需要他人每1h协助进行重量转移30s，适当的椅垫对预防压疮有重要意义。坐垫与皮肤界面的压力尽可能低于4.3kPa(32mmHg)。 5．补充足够的营养、维生素及微量元素，治疗贫血等。注意蛋白的摄入，可以预防压疮性损伤，并可以保证病人获足够的热量。有助于提高皮肤对缺血的耐受性。某些维生素和矿物质有利于构建新组织和对损伤组织的愈合，应尽可能在食物中补充。
各种皮肤护理注意事项
各种皮肤护理注意事项 1、油性皮肤也需要控油补水 千万不要过度清洁你的肌肤，因为保湿在这个季节里是最重要的。首先，用温水湿面，选 用柔和的洁面奶，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。不妨使用紧肤水，它既可以收 缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑制油脂分泌、消炎等作用。油性皮肤也需要保湿，要选择水乳状或乳状的润肤露补充水分比较好。平时要多饮用矿泉水、果汁、蔬菜汁等饮品，这样对面部油脂分泌过剩有抑制作用。 油性皮肤的人饮食应尽量清淡一些，少食用油炸及高热量食物，多食蔬菜。对于面部有粉刺、青春痘的人，在饮食上应该减少刺激，尽量不吃辣椒、不饮咖啡等。 2、干性皮肤四季都需要保湿 干性皮肤长期都处于缺油缺水状态，如果呵护不当，中年以后会加快衰老。因此，干性皮 肤在日常生活里要多饮水，适当地多食用含动物性油脂的食物。避免用热水或碱性大的洗 面奶洗脸，尽量少用洗面奶洗脸，清洁面部时动作一定要轻柔，过度的推拉会加重皱纹。 尽量不做面部去角质，以免皮肤进一步失去养分。 干性皮肤在卸妆时要注意：用化妆棉片或棉球蘸上油性的眼部卸妆品轻擦眼部，清洁眼影。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤，但不要过量使用。洗脸后要用保 湿柔肤水轻拍面部，多拍几次，使皮肤滋润保湿效果更好。另外，每星期做1次补水保湿面膜以滋养肌肤。多吃富含维生素A、维生素E的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等。在对 皮肤的保养中除了四季都要给皮肤充足的营养外，还要注意夏季防暴晒、冬季防严寒。 3、混合性皮肤的分区护理 混合性皮肤的人皮肤状况很不稳定，一般情况下整脸使用一种护肤品，易造成油的地方油，干的地方也不见改善。在对混合性皮肤护理时，要注意干燥的部位着重保湿。在清洁面部时，出油的部位多清洗1遍。做保养时T字区用清爽面膜，干燥部位用保湿营养面膜。混合性皮肤的人要根据每天的皮肤状况分区护理。 4、中性皮肤要重视基础护理 中性皮肤是最理想的皮肤状态，既不干也不油，但中性皮肤可能会向中干性或中油性皮肤 转变，因此，需要根据皮肤的状况进行护理。在去角质时着重以额头、鼻子及下腭为主;做面膜要根据季节的变化和皮肤的状况来选择面膜;护肤用品应选用含油少的产品，注意水油平衡。春夏季节要注意面部的清洁，秋冬季节要注意面部的保湿。 5、精心呵护敏感性皮肤