《郑立峰—性冷淡,或许不是你的错》

《郑立峰—性冷淡,或许不是你的错》
《郑立峰—性冷淡,或许不是你的错》

微课回顾 |《郑立峰—性冷淡,或许不是你的错》

大家好我是郑立峰,今晚的主题是《性冷淡,可能不是你的错》,两个人在一起赤裸的相见是可以带来深刻的体验和愉悦的感觉,我们发现相当多的人以女性居多,很难享受到性的感觉,同时也导致了男性在性关系的不满足,性

冷淡难处理。第一关:彼此都不知道是自己的问题,受致于自己对性的认识,当我们对伴侣述说对性的需求,很多时候得到冷冰冰的回应。性冷淡一个非常重要的特征是思想无法解决的,这些人是把性的概念和负面的情绪感受结合在一起,比如说一个人有压力紧张,碰到对方身体的时候就会有紧张压力、厌恶感,还可能有内心的罪恶感,觉得性是不好的东西形成了条件反射,纯粹讲道理是没什么大用处。另外一类是属于创伤反应类,这些人对性完全无关,包括抚摸、进入等都没反应,来源可以从两个方面来讲,一类是当事人自己亲身经历的东西,二是家

族传下来的东西,当事人对此无知无觉。

一、亲身经历的影响

●1、不适当的性教育。当我们每个人成长到一定阶段,小时候开始对身体感兴趣,比如6、7岁开始玩自己性器官,如果父母没有给予适当引导,父母给予植入负面信息,很可能造成未来的性冷淡。如有个当事人女性,6岁左右跟哥探索身体被母亲看见了,直接说了一句话,你就是个婊子,令到这个女孩对性有了很深的不好的信念。

●2、父母之间关系不合谐。如吵架和暴力的情况,暴力可能直接在床上体现,如床上发出的声音在床上发出来被孩子听见,他们会认为是不好的东西,种下了这个心锚,她们就觉得性是不好的东西。

●3、目睹了他们的创伤。一个当事人亲眼看见父母把自己的弟弟绑起来拼命打他,当时这位女性在青春期这个身体发育关键期,她产生了很强烈的感同身受,觉得伤害的是自己就有了强大的创伤反应。这种创伤就像人遇到强烈的惊吓等产生了麻木这样的反应,身体感觉也关闭掉,连性的感觉也没了。

●4、自己有创伤,有被性侵的经历。当有这种经历的时候,很多时候会对性有非常不好的感觉,如果当事人的父母对其进行了安慰、拥抱而没有怪责她的时候,这样孩子就容易好一些,如果父母对这些经历觉得自己没有面子,对孩子进行责骂和打的话,对当事人来说就是双重的创伤。

●5、跟现有伴侣的性质有关系。有性冷淡的人来找我,我会问她:这个人是你爱的人吗?如果不是,享受性的第一个条件就没有了。比如说当事人说,对现在的伴侣没感觉,我问TA对方是否有前任伴侣,那TA真正爱的人

是谁?前任伴侣。现任不是TA的真爱,所以这人不是性冷淡,而是对象不对而已。

●6、跟伴侣有冲突。很多人用一种惩罚方式对惩罚,拒绝跟对方发生性关系,借此来让对方低头,所以如果是从这类关系所产生的性冷淡问题,本质是双方的关系问题,这个伴侣是不是自己真正爱的人,如何有真爱产生这才是关键问题,而不是处理性冷淡的问题。

●7、不愉快的性经历。有个当事人跟我说她很怨恨她丈夫,新婚喝醉酒,用粗暴的方式跟她做爱,所以对性的感觉是非常不好的,这些不愉快的性经历跟创伤症状非常接近,要解决就得先从处理创伤入手。

●8、不愉快的生育经历。对生育大家有非常负面的看法和感觉,比如说有位孕妇生育的时候大量出血非常痛苦,然后她就感觉到对性有非常强的抗拒感,因为性跟生育联系在一起,生育跟痛苦联系在一起。不光是女人,男人也会有这种现象,有些男士会进入女性产房陪护,很可惜相当多的男性看到剖腹产也好、孩子出生那一刻也好就

吓晕了,男的会觉得对女性造成那么大的伤害,内心有愧疚感,所以就不想碰性这个东西了。

●9、产后抑郁症。很多妇女有这种现象,可她们对此无知无觉,剖腹产有一段长时间一个月左右,妇女要忍受开刀后的痛苦,会令到很多人晚上睡不好觉,抑郁症有个特征就是连续一个月睡不好觉,抑郁症机会是非常大的,在产生抑郁之后会有相当多妇女情绪非常低落、暴躁,有部分对性会失去兴趣,这种情绪的变化会令到丈夫会很抑郁和压抑。如果大家对中医了解,剖腹产时把人任脉切断,只有修补好了才有性的连结。

●10、堕胎。这种情况多的话,夫妻就容易对性失去兴趣,我遇到一个个案,他们之间有四个堕胎的孩子,第四个堕胎后她们停止了性生活,他们有机会参与了我的工作坊,处理之后当天晚上就开始了性生活。

●11、其它可能性。如职业要求,把自己身体感官封闭的,拿麻木的状态去工作,有可能造成性冷淡可能性,

如妇产科医生。

二、系统性家族的影响

有一门学问叫『表观遗传学』。发现家族里面如果以前受过心理创伤,在后代也可能有创伤的症状出现,大家可以

去看一段视频《基因中的幽灵》,可以看到有哪些信息可以传递到后代身上去。从排列案例来看,有三类东西从

家族遗传下来由后代收到,这些都会对后代对性的理解的影响。

●1、家族中对性的意识形态。有女士的祖辈如奶奶、外婆,她们很早失去了丈夫后来也没有再嫁,当她们有这种形态,从祖辈开始就有了性压抑的情况,被后代收到表现了出来。

●2、家族中有性创伤。一个当事人外婆被日本人强奸后,TA自己身上也产生了对性的麻木和抗拒感。

●3、家族中有人对其它异性有伤害。一个当事人自己有被性侵的经历,问她爸爸做什么,了解到是做夜总会的,他们有控制了很多女性,结果后代用这种自我伤害的方式来替前辈赎罪。如果上代前辈在性上伤害过其它人,后代就有可能出现被性侵的情况出现。

三、如何解决从身、心、头脑、关系几个方面同步解决,不是单一一项就可以解决掉的。

●1、身体的创伤要解冻。身体层面通常是身体上的麻木,目睹过创伤事件存在身体里面,身体是麻木僵硬的,我们要用些方式对身体斛冻,恢复到自然的感觉,才能做下一步。

●2.心理的情绪要释放。心理会积压了很多痛苦、伤心、委屈等情绪,我们需要给她释放的机会。

●3、脑袋对性的狭隘认识要调整。大家对性有很多的误解、跟罪恶联系在一起,这种信念要扭转过来,接受我们自己人人都有享受性的权利,这是上天给我们很重要的礼物。

●4、双方关系的冲突要和解。找到平衡点,对方是不是自己的真爱,把关系真正解决了,性冷淡才会消退,这样双方才能真正享受性。如果是遇到系统性家族性问题,我们得去找到源头,找到了这些源头,把不属于自己的能量交还就能解决这些问题。

两类解决方案

一、专业方法身体创伤要解冻(体感疗法,重新建立身体的感觉让创伤解冻。呼吸疗法、手触疗法、舞蹈疗法等都可以解决)

二、心理治疗方法完形治疗、催眠治疗、情绪焦点治疗,都可以把你压抑的情绪释放掉。

三、调整狭隘认识NLP、系统排列都可以做到

四、关系要调整萨堤亚、心理剧、系统排列都是可以处理的。

五、家族遗传只能靠系统排列,这是我现在唯一了解的方法了。

如果不做治疗可以帮助我们去疗愈吗?

●1、体验派:女性可以学肚皮舞、非洲舞,可以跟自己身体感觉重新建立,瑜伽里面的昆达里尼也是可以帮助大家把感觉找回来,把情绪宣泄一下。

●2、喜欢中国风:可以学习太极拳,把关注点放在自己每个动作的身体感觉,这跟创伤解冻原理是一致的。

●3、享受派:做SPA、泡温泉,按摩师会跟你身体做深度连结,泡温泉不要去太烫的,在36.8度这样的池子泡长一点时间,你在温泉里面会感觉到母体子宫里面,感觉是非常安全的,身体就会重新活起来。

●4、理想伴侣:最理想的是你遇到一位非常理解你的伴侣,非常温柔的对待你,这是最大的疗愈。曾经有位女士被男人轮奸过,她对于女性的界限失去了感觉,对性也没感觉,当他遇到男性在酒吧跟她喝酒,就会觉得会跟她上床,一旦上床她又会没感觉,这在处于创伤状态中,后来她遇到一位男士,很不一样是跟她相处没有要求上床,她非常不习惯在这男式面前哭,问是不是对她没兴趣,他说不是啊,我只是想认识你多一些,尊重你的身体,在这个女士确定男士心意后开始有了身体接触,男士会先用手抚摸这位女士,完全尊重女性的意愿,女士第一次感觉到自己被尊重,因为这个过程男士成了性治疗师,帮助女士感觉恢复,所以治疗性冷淡就是伴侣的理解和温柔的抚摸。今晚的分享就到这里,期待与大家下次的相遇,也欢迎大家来到峰SIR的课堂共同深入的学习。

系统心声—生命是最大的礼物——系统排列大师伯图六问答

以下内容整理来自【伯图首次微课视频授课,问题答疑环节收集】六个问题答疑我们一起回顾------------

1我觉得赚钱很难,很辛苦,家排能不能改善我和金钱的关系?伯图说:基本上你可以用系统排列做任何的事情,它在很多事情上都非常有效和有用的工具。金钱是一个非常大的课题,我也对金钱的课题做了很多的排列。那当你去看待金钱时,有非常多的角度可以切入。所以当你看待它,不仅是你与金钱的关系,也是你与家庭成员的关系,可能你家庭成员里有非常饥饿状况的人,所以导致孩子会非常贪婪,非常恐惧担心,那在系统排列中就可以去探索发现。或者说我与这个成员连接很紧密,所以我承载了他的恐惧。但是这里面有非常多的可能性,一个想法是你如果想更多探索,也就是说在你家族里面过去两代和金钱的关系是怎么样,所以你就会发现什么时候金钱是非常重要的,在家族里面,很快老师会开展金钱方面的工作坊,也是和金钱连接。关于钱的话,我们可以去探索3、4、5天。2听说做完家排以后,能量会运作一段时间,是否需要跟进辅导?伯图说:如果你通过可靠的组织或老师去运作排列,后续你将不需要再做什么。我的印象是如果你去做一个排列,对你的家庭做设置,如果你是自发去做这个事情,你可以想象它是从你内心深处呈现出来的,从排列里呈现出来,如果你对这个事情更加有觉知,你就把它从排列里抽离出来放到你内心深处的地方,这可能有一个障碍,就是你的头脑。因为这一切是超越你的思维的,所以不需要你去理解或思考,最好的方式就是去信任。如果你已经做了,你就去全然信任,如果你太忙碌,那么它就很难完成

被你吸收到里面,所以最好的方法是不要担心,全然信任。3如果爸爸很在乎金钱,不在乎女儿,如何去和好?伯图说:有点困难。你要知道如果我们去做排列会更容易,我们可以更深探索,我们可以去找父亲和母亲的代表,和自己的代表,就可以更深入探索里面的关系。这里只能提供给你一些想法,可能是正确的也可能是不合适的。有的时候对父亲来说,看到女儿其实是有困难的,就是把她看成一个孩子,因为更多孩子是跟母亲相一致的,如果女儿始终站在母亲一边的话,如果母亲很恨丈夫,女儿很有可能站在母亲一边觉得丈夫不是一个好男人,所以父亲很难把女儿看成女儿。另外一个方式,就是你真正可以作为一个成年人承担起你自己可以承担的责任,当你的父亲对你提出不合理的要求时,你可以说不。你可以当那个小的,不一定意味着你要听命于父母,当你是一个成年人时,你对家庭有责任,但你不需要做一个言听计从的孩子。我知道中国价值观始终有这个部分存在,你可以不做一个言听计从的孩子,仍然在关系里找到爱。4有关婚外情,女方觉得男方像爸爸。女方发生婚外情以后没有办法持续婚姻,但是还有孩子。这个情况下,离婚是最好的办法吗?伯图说:我没办法给你一个结论,因为有的时候夫妻之间有这样的状况,其中一个出轨,然后他们分开,对于他们来讲,这是一个好的解决办法,有的时候他们可能又会复合,这对他们有时也是一个很好的结果。我的建议是,你可以尽自己努力去和这个男人在一起,去维系你们的关系,因为通过冲突我们才能成长。如果你觉得你对他的爱已经完结了,最好的办法是离开。夫妻之间的爱就像一朵花一样,是非常精致的植物,所以很容易就死掉。如果这个爱已经死掉,最好的办法就是接受事实。如果这份爱还在,最好的办法是维系它,然后让这份爱重新有活力。5从小跟妈妈有矛盾,内心不认同她怎么办?伯图说:这是一个很大的问题,因为当我第一次来中国工作的时候,我往往被母女间的距离感所震撼到,这在中国是一个非常困难的关系,我觉得这可能是跟性别有关。家庭往往希望第一个孩子是儿子,在早些时候没有办法得知是男孩女孩,早些时候人们都有恐惧,不知道自己第一个孩子是不是男孩,想象这个孩子从子宫里出来,结果发现是女孩。有些东西就在母女之间凝固住了。母亲也很震惊,孩子感受到母亲的惊惧,对于母女间有真正爱的连接就变得很困难,所以我觉得这是冲突的根源所在。这就是为什么我如此欣赏和感激系统排列这个方法,因为在排列里我们可以选择母亲和女儿代表,我们可以看到她们是如何想真正在一起,在这个过程中会看到很多眼泪,有时候走近母亲是一个很长的过程,但这是非常值得做的努力。6我父亲在我3岁时去世,我母亲再嫁,我和母亲、继父的关系不好,怎样才能改善我们的关系?伯图说:我很喜欢系统排列,在里面你可以看到父亲。即使在现实中他不在,在排列里他可以重新被赋予生命,从某种程度讲,你作为你父亲的孩子,可以对他充满无限的爱。同时,你也有母亲,你的生命也有来自她的部分,你可以对她有同样的爱。你也有继父,在3岁时进入你的家庭,他也给了你很多金钱和爱,也许不是你想要的但你也接收到这些,所以这是一份礼物,因为你不是他的孩子,所以对你从他那里接收到的你要心存感恩。这也是我从动物界狮子身上看到的,一个雄性狮子来到一个母狮子那里,会把之前留下的小狮子全部杀掉,但你的继父并没有那么做,他没有杀掉你,而是帮助你存活下来,虽然不是完美的方式,但为此你要对他表示感谢。成长路上—奥南朵|俗世中才是最大的修行2016-11-09 西红柿的快乐心理文章作者:Sherry雪梨尊重原创,转载请著名出处身边的同学朋友一旦提起“修行”,免不了有一些偏见,戏谑地对我说:“我们这些庸俗的人,天天还在这儿讨论工资、买房、结婚!你现在应该是无欲无求了吧?”每当我听到这些,心理确实不是滋味儿。作为一个接触身心灵成长行业不到两年的90后,今天斗胆跟大家谈谈我对“修行”二字的看法。百度百科对“修行”的解释:通过修正言行意,符合特定风格的生活方式。李二和《流浪的梦》也谈到:“生活是最本真的,修炼是无须

讲求形式的。时空中无处不教堂,无处不佛堂;无处不天堂也无处不地狱。”所以,咱修行的人,不是说不讨论讨论工资、买房、结婚,而是对这些问题我们心理早已想明白了,无需在这儿吹水、怨天尤人罢了!我们有自己选择的生活方式!

在俗世中才是最大的修行

中国道家的哲学思想中,有一句话对我触动很深:“小隐隐于野,中隐隐于市,大隐隐于朝。”意思是,闲逸潇洒的生活不一定要到林泉野径去才能体会得到,更高层次隐逸生活是在都市繁华之中,在心灵净土独善其身,找到一份宁静。泡了一年多的国际顶级身心灵成长课程,见过各种各样的学员,最让我佩服的是那些上课的时候谈得起梦想、热情、心灵自由,下课之后又能正经做好事业、成为社区榜样的人。没错,我可以去上心灵成长课程,我可以去参加10天的内观,我可以每天做静心冥想,但我也可以做好一个叱咤商界的人物。修行成为一个万人迷奥南朵,是对我影响深远的一位老师。见过她的女人们都说:“我想成为像奥南朵那样美丽的女人!”男人们说:“奥南朵是我的梦中情人!”尽管,她已经70岁了。

我有幸跟随奥南朵老师几次工作坊,完全明白为什么她可以享受如此高的赞誉。在课堂上,她既可以让你感觉到非常温柔、安全,一切都是被允许的;做个案的时候,她又是那么一针见血,毫不留情的告诉你,这就是你的功课,你必须突破否则你只能在旧有的故事里继续痛苦;舞蹈的时候,她又是那么无拘无束、欢快、灵活。

如果说,课堂上,她是一个完美女神的形象。那么,课堂之外,她更是一个真实的有魅力的女人。她跟我们一样去罗湖商业城购物,找裁缝,还会砍价。电视台来采访的时候,她自己会很细心地搭配好衣服、首饰、披肩,一点儿都不马虎!她跟工作人员一起吃饭,会照顾到每个人是否吃饱了,有没有点喜欢吃的菜。她连续讲完6天的工作坊,马上就要飞都下一个城市,陪同的工作人员已经感觉到累趴,她却做依然是一副全然享受生活的样子……

修行也可以“狠”有钱奥南朵老师经常说:你在假装,假装自己不需要钱。

因为在很小的时候,有人告诉我们,要求这么多东西是不可以的,你也没有办法去要更多自己想要的东西,你只能对自己已经得到的满足。出于对家人的爱与忠诚,当我们长大了,带着一个好孩子的面具——来爱我吧!我会让你满意!其实在无意识层面,是一种深深的“我不值得拥有那么多钱”。所以,当别人说,哇,你真有钱!你会害怕,会否认。当别人说,哎,赚钱哪有那么容易!你会下意识地点点头,是啊,赚钱不容易!当别人说,谈钱伤感情,咱只谈梦想,不谈钱!于是你便闭口不谈。其实,为什么不可以谈钱呢?钱很重要!它让我们可以读书上学、买喜欢的东西、看病、旅行、享受生活,它还可以帮助贫困山区的孩子改变命运。钱可以做那么多事情!我们是可以享受赚钱的!修行,即一刻接一刻的觉察情感、思想、言语、行动、念头。当我们越多地觉察到我们对待金钱的方式、言语、信念,带入更多“对金钱感恩”、“我值得拥有金钱”、“我可以享受赚钱”,那修行就可以变得“狠”有钱啦!说到底,修行一点儿都不飘!修行在我们日常生活中的点点滴滴!真正的修行要让我们更加幸福、快乐,这难道不是我们修行的初衷吗?

我如何走上排列师的路——郑立峰(李明昱)接受杂志专访2016-09-30

1 您是学法律出身的,是怎样的机缘走上了身心灵疗愈工作的道路?先澄清一下,我大学本科学的是企业管理,副修心理学,后来工余时间进修,先后拿了一个管理科学硕士和法律本科学位。在从事身心灵疗愈道路之前,我一直在企业工作,也试过自己创业。走上这条路,纯粹属于意外。

2000年我在一次李中莹老师的NLP工作坊中,看到他做了一次系统排列示范,感觉非常震撼。其后听珍·彼得臣(Jane Peterson)(2001)讲系统排列,了解多了一些,发现跟中国文化有很多相通之处。然后,得知在德国有一个系统排列课程,就想参加。

那是一次奇妙的经历,我收到课程通知时,距离开课只有三天。我马上写了申请信给主办者,最后一个位子留了给我。然后马上定机票,全机爆满,仍然买到最后一张票,还是便宜票。请假,老板居然批准。到了上课的地方,宿位全满,附近酒店全满,主办者安排了一间会议室给我住,两百平米,有独立厕所和厨房。把我的同学羡慕的不得了。

然后,这个课程就成了我几乎每年必去的节目。在那里遇到了海灵格和他身边的大师们,系统排列最出名的10个人中,超过一半都是这个课程的导师。在他们的启发下,我对系统排列算是着了迷。白天工作,晚上和假期都投入

到系统排列,还有NLP的学习中。当时,我有位朋友在从事培训行业,为我提供了平台,有大量实践练习。逐渐地走上了这条道路。

2 您曾跟随过多位老师学习,其中有您印象特别深刻的内容或人物吗?有没有转折性的事件让您确定了此后的

专业学习及探寻方向?很多老师对我的启发非常大,当然最重要的是海灵格(Bert Hellinger)。第一次在德国的课程中,我问了他一个问题,我已经忘了是什么问题。他当时深深的看了我一眼,文不对题的回答我一句话,我完全懵掉,但心理却感到一阵暖流升起,知道击中了我的某些要害;只能说深不可测,也不知道他做了什么工作。2005年是我人生中的一个重大转折点,当时已经在忙自己的公司,还不是很清楚自己的方向。那时候有人跟我建议,为什么不邀请海灵格到香港,当时我心里“砰”的一跳,马上写电邮给他,想不到他马上答应,那时候我感到他对我的信任。结果,工作坊非常成功也奠定了我以后的道路。同时,我有幸作为他的现场翻译,这种独一无二的机会,让我直接下载他的思想和洞见。今年他来香港的时候,在工作坊内三百人的注目下,把他最新的着作中文版送给我,对我来说,这是极大的肯定。分别时我跟他说;“现在,我会走自己的路。”他用眼神给了我最大的祝福,我也感到两个人之间那种无形的默契和连接。

同时,我可以负责的说,海灵格是个顶尖的治疗师,却不是一个好的老师。事实上,他解释不清楚自己的学问,还有自己是如何做治疗的。切身的体会是,如果没有相当的学问根底,例如哲学、历史,还有对于心理治疗领域各种技巧的了解和掌握,不可能明白海灵格在做什么。

真正令我明白系统排列精髓和精神之所在,是亨特·博蒙特博士(Hunter Beaumont)。他把系统排列各个层面,

不同角度,作出理性的解释的同时,还能感觉到他对人类的激情和人性的光辉,就像一位智者,站在世界的高峰上俯瞰一切,却又站在自己的身旁支持你。

另一位老师是马奥博医生(Albrecht Mahr),也是排列中的重量级人物。开始时,我只佩服他的精确度,有一次

他解释系统排列的做法,一个小时内,我就觉得掌握到了核心技巧,有信心做排列。后来更深的接触后,更加钦佩他的人格,他有包容一切的量度,就好象太极拳高手,任何人被他治疗时,都好象如沐春风,再大的难题,在他手上都好象不是问题。他现在每年三个月一次,前往卢旺达,用系统排列处理种族大屠杀之后的精神创伤。

还有一位是根达韦伯(Gunthard Weber),他非常入世,把系统排列带到组织中运用的,他是第一人。他是把海灵格介绍给心理专业的人,还帮海灵格编辑和出版了《谁在我家》这本经典的着作。他几乎是完美爸爸和丈夫的典范,成熟稳重之余,也非常热情幽默,能量惊人,在他身边站着,也觉得自己更有力量。同时,他从不盲信,我记得他经典的一句话是,“当海灵格所说的话变成教条时,我就会反对他。”

其他还有非常多的老师对我启发非常大,伊娃(Eva Madelung)帮我解决了跟妈妈之间的问题,乌淑拉(Ursula Franke)帮我重新建立身体的感受,跟爸爸连接,施耐德老师(Jacob Schneider)帮我看清了整个家族系统问题的关键所在。这些都是系统排列中的顶尖人物,我既是他们的学生,也是家庭系统排列的直接受益者。

除了系统排列的老师外,其他的老师对我也帮助非常大。例如NLP的罗拔迪儿斯(Robert Dilts),让我学习到NLP 最完整的理论,其模仿的学习法,让我掌握系统排列事半功倍。艾瑞克森(Milton Erickson)最出名的六个学生中,我上了四个人的课程,其中纪力勤(Stephen Gilligan)老师让我认识了潜意识的深度,同时把心理治疗跟心灵成长结合。杰弗瑞.萨德(Jeffery Zeig)-(艾瑞克森基金会会长)作为我的督导老师,教导我如何把系统排列跟其他心理疗法有机结合。其实,还有很多老师,有机会我可以每个老师介绍他们的特点和我所学到的东西。

3 还记得第一次个案的情形吗?很清楚,那时在第一次去德国培训后几个月,我正在美国NLP大学学习NLP导

师训练班的时候,有位荷兰同学跟我提到他的一些家庭问题,我感觉可以用排列帮他解决。兴冲冲地集合了10来

个同学,自己做治疗师。过程非常震撼,但是让我有头疼痛欲炸的感觉,有时候毫无头绪,不知道如何下手,磕磕碰碰地找到比较好的解决方法,但事后我睡了十几个小时。

那时候,我知道这个工作不简单,非下苦功学习不可。海灵格曾经说过,可能有人看过一次后就能了解原理,知道怎么做排列。可是我真的没见过这样的人。可能我比较愚蠢一些,学习比较慢,我学习了这门学问接近9年,个案也处理了接近2000个。我还是觉得有很多地方不懂。后来亨特·博蒙特告诉我,一个排列治疗师有五年的经验才

做得比较像样,到专家级的话,平均不低于10000小时的学习和练习。这跟我的经验观察比较吻合。

4 传统的心理治疗与现今的灵性疗愈,二者有何共通之处,又有何不同?我的看法是两者本质上非常近似,都

以解决人的困惑为核心。但两者入手的方向不一样,心理治疗更多的是解决具体问题,例如处理创伤、抑郁症、焦虑症、婚姻问题等。同时,有大量的统计和科学研究证明其效果。

心灵疗愈比较倾向于采取自我觉察,连接生命本身的尊严、爱和自由,以觉醒的方式,突破自己的适应策略或惯性模式,让生命有个方向。所以一个是解决问题,另一个实际上是学习成长。两者是互补关系,没有冲突。

例如,心理治疗中的理智行为治疗学派(CBT),已经引入了静心冥想的练习作为治疗手段之一。艾瑞克森的弟子

纪力勤(Stephen Gilligan)和奥海伦(Bill O’Hanlon)都主张启发自己的灵性,是心理治疗重要的手段。我

相信将来愈来愈看到两者合一的现象。

5 你是少数能够将心理治疗和灵性治疗良好融合的老师,这一点是如何做到的?有些过誉,我只能说自己的经验。我觉得最重要的有四个条件:

第一,对任何学问或治疗方法的开放态度,理解、感受、体验,再用自己的经验去验证。而不是先用自己以前学的东西否定自己不懂的东西,也不是有怀疑就等于事物不存在;或着走另一个极端,凡是某人说的话就是真理。

第二,搞清楚每个学问的层次。例如,各种治疗方法的适用层面、范围和极限,而不是要找到“最好”的治疗方法;第三,以人为本,不是以方法为本,要“不择手段”地去为当事人最大利益工作。

第四,持续学习。事实上,我的进修没断过,而且不把学习限制在专业上,而是增加对世界认识的宽度和广度。

6 亚洲的心理咨询状况相较国外不是很吃得开,您怎样看待这种现象?未来的几年或一定时期内,您认为这个行业会有较大的飞跃或改变吗?国内心理咨询相对来讲,太年轻了。相当多的咨询师,学习时间短,经验浅,实用的工具也不多,效果自然存疑。另一方面,公众对心理咨询认识也不够,以为只是跟治疗师聊聊天,有什么用?去看心理咨询师,不就是承认自己心理有病吗?标签效应让很多人止步,就算知道要解决,也可能承受不了社会的偏见。

在发达国家,心理咨询行业已经非常成熟,有很高的学历或学习的要求,要考专业试(不是上岗证那类的东西)。600个小时的课堂学习,可能少不了。还有接受真实的个案督导,几年才能培养出一个合格的咨询师。专家级的心理咨询师,不少于10000小时的行业经验,还有持续进修的学习时数要求。另外,这些地区中,保险是涵盖心理咨询的,这种环境造就非常不一样的市场,看心理治疗师是很普通的事。

我认为可能我们看不到什么飞跃,而是一个长期的渐变过程,心理咨询是“树人”的行业,快不了。反而20年后回顾的话,有可能发现自己已经进步了这么多。

7 有哪些个案或工作经历让您印象深刻,或触动比较深?其实很多个案都让我印象深刻。触动我最深的那些有一个特点,就是他们生命力的顽强,而且不管自己遭遇多大的创伤和经历,都能重新把爱连接。其中有一位女士,自小就被父母送给人,童年很不快乐,身材很娇小,她却可以放下自己被“抛弃”的创伤,连接自己的父母,接受父母。还有些受过性创伤的案主,不再把自己再当成受害人,重新去爱。也有同性恋的案主,能勇敢地接受自己,也接受父母亲中被视为羞耻的同性恋的那一方。

在系统排列的治疗中,不断的在呈现一个真相,不管个案案主多幺恨父母、被父母伤害,经历多大的创伤,有多大的愤怒,都不足以掩盖一个内心的本性:还是爱父母。觉悟到这点,允许自己去爱,即是心理治疗,也是灵性的成长。

8 是否曾有过令您感到受挫或沮丧的治疗经历?太多了。通常是一些明明不是很大的问题,案主却拒绝去面对真相,或者明明看见真相,也不接受,或者有些案主想去控制治疗师来达到某些目的,用很多极端的方式来表现。控诉、愤怒这些是小事,还有威胁要自杀等等。

还有很多案主自己生活在麻木之中,没有一丝的生命力。最可惜的是有些身患疾病(例如:癌症)的案主,已经到了末期,才来寻求帮助。我们知道疾病的其中重要部分是情绪或情感的压抑,而这压抑的主要成因是家庭或亲密关系的问题。如果能在患病早期先把关系情感这部分处理好,那么医学手段和治疗能发挥更大的作用,事半功倍,很有机会令患者痊愈。但是,来得太迟,已经错过了最佳的治疗期;能做的是在案主剩下的日子中,如何更好的地去面对生命。有时侯,最令人沮丧的是发现当事人根本就不想活。

9 对于个案中所曝露出的负面能量,一般您怎么处理,会影响到您吗?肯定有影响。首先是觉察这些负面能量,是自己的还是其他人的,例如说案主。如果是自己的,好象引发了自己的愤怒,我会带着那份愤怒一段时间,其间用静心的方法去觉察自己愤怒的那部分想告诉我什么信息,通常觉察到那些信息后,愤怒就消失了。如果是他人的,重要的是要懂得区分。负面能量在工作坊中肯定遇到,会感觉全场压抑、冰凉、烦躁等。这些一般是跟个案中的重点有关,通常当真相呈现或问题解决后,这些能量就会消失。

在工作坊的结尾,大部分都是以内心喜悦,轻松的心情离开。有时候,离开后也会感觉到还有些负面能量,那我会选择游泳、水疗按摩,或着让自己完全休息的方式。

10 对于一个心理咨询师来说,技巧更重要还是情感更重要?对我来说,两者都重要。没有情感,根本无法跟案主连接,他不会信任你。没有技巧,你不知道自己在干什么,例如,如果不知道处理创伤的技巧的话,很容易让案主再次创伤。四川地震后,就有很多有心人,不知道如何处理灾场的人,好心反而办坏事。

11 在您心目中,想要做一个优秀的心理咨询师,标准都有哪些?(1)学问扎实、手段丰富,这两个是必要条件。(2)还有非常高的个人素质:以当事人为中心,不受个人名誉可能受损或个案成败的影响。(3)面对真相说真话,而不是安慰的话。(4)尊重生命、保护案主的隐私,不带任何歧视的态度。(5)感受案主的同时,保持冷静的理智。(6)面对每个新个案,允许自己发挥直觉和创意。(7)总结经验,但不受经验的约束。(8)持续学

习,聆听大师的智慧,而不把他们的话当教条。

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