苏教二年级《心理健康》教案(完整版)

苏教二年级《心理健康》教案(完整版)
苏教二年级《心理健康》教案(完整版)

小学二年级《心理健康》教案

第一课说说我自己

教学目标:

1.初步体会世界上每一个人都是不同的。

2.引导学生正确认识自己的长处和短处,并接纳自己。

3.帮助学生树立自信,保持健康而积极的心理,相信自己,努力发展自己。教学准备:

动画——动物学校的故事;每位同学准备一张空白小卡片、彩笔。

教学过程;

1.天真屋

(1)“印指纹”小游戏。

过渡:我们每个人都不一样,动物朋友也各有各的特点,我们一起来认识它们吧。

(2)观看flash动物学校的故事。让学生结合动画和阅读材料,了解几种小动物的特点:分别有什么长处和短处。

(3)小结过渡。金无足赤,人无完人,小动物们也一样有自己的长处和短处。

2.聊天室

(1)创设心理情境。小兔子它们认识到自己的短处,怎么也高兴不起来,这可急坏了动物学校的校长,你想对小兔子、小鸭子、蛇和老鹰说些什么呢(2)分享妙招。把想说的话写一写或画一画,然后交流分享。

(3)总结归纳。人贵有自知之明,认识自己比认识别人更为重要。我们每一个人都是不同的,我们要正确地认识自己、相信自己,我们每一个人都是小明星。

3.游戏角

(1)填写“小明星档案”(自信卡)。

(2)交流分享“这个,我真的很不错!”我们每一名同学,都有自己的特长,为什么我们不能自信地说一声“这个,我能行”呢请大声而有感情地朗读小明星档案给大家听。

(3)总结归纳。世上没有两片完全相同的树叶,每个人都有自己的不同,我们是独一无二的存在。每个人都应从小看重自己,在别人肯定你之前,你要先肯定自己。请为自己设计一张属于你自己的个性名片吧。学生用卡片、彩笔设计名片。

4.加油站

(1)我夸我。假如有记者来采访你,你会怎样介绍自己呢

(2)总结归纳。给自己一个笑脸,让自己拥有一份坦然;给自己一个笑脸,让自己勇敢地面对缺憾。让我们从这一课起,带着自信的笑脸去迎接美好的明天吧。

5.亲子分享

(1)牵手父母。回家采访爸爸妈妈,听听他们是怎样评价自己的。

(2)他们眼中的我。让爸爸妈妈谈谈你在他们心目中是什么样子的。

(3)总结提升:我们都是最棒的!关注自己,我能行!

第二课健康的生活习惯

教学目标:

1.了解健康的生活习惯与不健康的生活习惯的表现形式,认识到良好的生活习惯有利于我们身心健康以及不良生活习惯可能的后果。

2.能辨识健康的生活习惯与不健康的生活习惯,体会良好的生活习惯的重要性。

3.激发学生培养健康生活习惯的意识,能以积极的态度改正自己的不良习惯。

教学准备:

每位同学准备两张白纸、彩笔,写自己的好习惯与坏习惯;健康知识竞赛题。

教学过程:

1.天真屋

(1)阅读体验。让学生结合插图,阅读材料,了解乐乐的不良生活习惯。

(2)小结过渡。同学们,你现在已经了解了乐乐的生活习惯了,你想对乐乐说什么呢

2.聊天室

(1)讨论交流。你觉得乐乐的生活习惯健康吗这些习惯会导致什么样的后果

(2)体验分享。你觉得乐乐应该怎样改变生活习惯

(3)总结归纳。不健康的生活习惯不利于身体健康。

3.游戏角

(1)小小的我。你觉得自己的哪些生活习惯是不健康的,哪些是健康的写下来,并演一演。

(2)分享交流。学生分享自己的习惯并给自己评价鼓励,其他学生予以评价。把写有“不健康的习惯”的纸条丢到垃圾桶里。

(3)知识竞赛。师生互动进行健康知识竞赛,帮助学生了解健康生活习惯。

(4)总结归纳。通过这次健康知识小竞赛,你有什么感受在学生思考交流的基础上,教师总结:健康的生活习惯非常重要,能使我们的身体更加健康,生活更加幸福。

4.加油站

(1)自我评价。挑选自己的一个好习惯,给大家讲讲是怎样养成的,你喜欢这样的自己吗

(2)同伴互评。你喜欢刚才同学所说的健康习惯吗

(3)归纳总结。健康的生活习惯可以让我们身体棒棒,心情舒畅,对我们的学习也大有好处。

5.亲子分享

(1)牵手父母。回家把学到的健康生活习惯与爸爸妈妈分享,并制订家庭计划与爸爸妈妈互相监督。

(2)总结提升:健康的生活习惯受益终生。

第三课不开心的时候(我们的喜怒哀乐)

教学目标:

1.认识人的基本情绪“喜、乐、怒、哀、惧”,认识自己生活中的情绪。

2.会表现自己的情绪,能够觉察和分辨别人的情绪。

3.初步学会管理自己的情绪,形成乐观的生活态度。

教学准备:

动画课件,每位同学准备一张白纸、彩笔,能画出不同的情绪表情。

教学过程:

1.天真屋

(1)观看情绪图片。让学生在直观的感受下,对不同的情绪体验进行初步认识。

(2)小结过渡。同学们,你现在已经觉察到图中小朋友的各种情绪表现,各是什么情绪呢

2.聊天室

(1)了解情绪:我们在生活中也会感觉到有不同的情绪体验,如开心、难过、生气等。

(2)交流分享:哪些事情会让你特别开心哪些事情会让你特别难过等等。

(3)总结归纳。有了不同的情绪体验,有了喜怒哀乐,才有了我们色彩斑斓的生活。

3.游戏角

(1)认识我的情绪。我们的情绪有哪些呢如何知道我们的情绪呢

(2)看看我的情绪。学生把自己的情绪表演出来,其他学生觉察、分辨。

(3)总结归纳。在学生表演、分辨后,教师点拨总结:每个人每天都会产生不同的情绪体验,我们要注意观察,适时调节自己的情绪,形成良好的生活心态。

4.加油站

(1)听故事。老师讲故事,学生注意观察图片。

(2)说故事。故事中的小男孩为什么没有借到铅笔是因为同桌的小女孩太小气吗怎样消除他们之间的误会怎样了解到他人的情绪呢

(3)交流分享。

(4)总结归纳。了解别人的情绪有哪些方法

5.亲子分享

(1)亲近父母。观察爸爸妈妈生活中的不同情绪表现。

(2)亲子分享。和爸爸妈妈聊聊各自的喜怒哀乐。

(3)总结提升:彼此了解情绪,互相体谅,家庭才会和睦。

第四课彬彬有礼的好孩子

教学目标:

1.教育学生做个彬彬有礼的好孩子,养成在生活中使用礼貌用语的好习惯。

2.学会使用礼貌用语,根据辈分关系正确称呼对方。

3.积极参与课堂活动,在实践中体验,产生主动使用礼貌用语的愿望。

教学准备:

课件和课前排练的节目;礼貌树模型。

教学过程:

1.天真屋

(1)情境体验。让学生提前演练,在班级表演,了解主人公的困惑。

(2)分享交流。如果你遇到了像张明这样的同学,你会有什么样的感觉

(3)总结归纳。看来不文明的行为和不礼貌的言语会给别人带来不舒服的感觉。

2.聊天室

(1)说一说,议一议。为什么同学们都不理睬张明呢

(2)如果你是张明,你想怎么做,怎么说

(3)请学生按照自己说的表演一下。

(4)教师总结:文明礼貌的行为和语言可以帮助你得到友谊,也是你成功与人交往的金钥匙!

3.游戏角

(1)演一演。当遇到下面的情景,你会怎么做请表演给大家看。(向同桌借橡皮时应该怎么说路上遇到老师,应该怎么做想让妈妈帮自己倒杯水,应该怎么说在公交车上,自己的座位旁有位老奶奶站着,应该怎么做)

(2)谈一谈。一起阅读《有礼貌》的作文,谈一谈我们为什么要做一个有礼貌的人!

4.加油站

(1)你还知道哪些礼貌用语先请学生说一说,再把它们写在礼貌树的树叶上。(不会写的可以用拼音)

(2)游戏。从树叶上挑选一个礼貌用语,在小组里演一演。如《客人来了》《问路》等。

5.亲子分享

(1)谈一谈。和爸爸妈妈在一起的时候,我们也要懂礼节。

(2)说一说。你会怎样有礼貌地对待爸爸妈妈

(3)演一演。老师做妈妈。

(4)做一做。回家试着做,看看爸爸妈妈的心情又什么变化。

第五课如果我是他(她)

教学目标:

1.明白与人相处要相互理解,体会他人的困难,培养学生用积极的态度去帮助他人解决问题。

2.能用心去感受受挫时的心理体验,明白与人交往时要体谅别人的心情,初步形成理解他人的习惯。

3.通过角色扮演心情互换体验游戏活动,与同伴交流分享,引导孩子初步学会换位思考,设身处地地从他人角度考虑问题,初步养成换位思考的思维方式。

教学准备:

准备捐款箱一个、收集有关换位思考的小故事《培养同理心》等。

教学过程:

1.天真屋

(1)故事导入《培养同理心》。一头猪、一只绵羊和一头奶牛,被牧人关在同一个圈栏里。……我们应进行换位思考,以一颗宽容的心去了解、关心他人,并尽可能地帮助他人。

(2)阅读体验。让学生阅读教材“放学路上”,了解故事经过。

(3)小结。

2.聊天室

(1)交流分享。你愿意选择故事中的哪个人做朋友为什么

(2)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师小结:学会换位思考是设身处地为他人着想,即想人所想,学会体谅他人、帮助他人。

3.游戏角

(1)情景1场景再现。请当事人“强强”谈谈被别人嘲笑的感受。

(2)角色转换:如果你是强强,你有什么感受

(3)情景2场景再现。请当事人“豆豆”谈谈被自己人抱怨的感受。

(4)角色转换:如果你是豆豆,你有什么感受。

4.加油站

(1)情景1:南方地区发生了严重的水灾,很多小朋友的家受灾了,生活遇到困难,学校正在组织捐款(为了增强真实感,老师把捐款箱放到讲台上)。然后请学生谈一谈自己会怎么做。

(2)情景2:你和成成一起走在放学的路上,迎面走来一个跛脚的叔叔,成成觉得叔叔的走路姿势很奇怪,笑嘻嘻地学那位叔叔走路(为了情景逼真,可以请三位学生演一演)。然后请学生谈一谈,你会怎么做。

5.亲子分享

(1)引导学生把本课的学习重点及感悟收获写下来。

(2)交流小结。

(3)在家里,你有没有很任性而让爸爸妈妈烦恼过试着听听爸爸妈妈的想法和感受,学会从他们的角度想问题。

第六课看谁记得快

教学目标:

1.通过教学,学生了解记忆的重要性。

2.通过了解董爷爷学习英语的方法,训练学生的记忆能力,培养良好的记忆习惯。

3.教会学生用联想记忆、头脑风暴等方法提高学生的记忆力,树立学生的自信心。

教学准备:

(1)准备好图片素材:阳光,小鸟,实验室,玻璃,花市,中国,手绢,肯德基等。

(2)多媒体课件。

教学过程:

1.天真屋

(1)阅读体验。学生自主阅读材料,了解董爷爷学习英语的方法。

(2)分享交流。教师引导学生分享:董爷爷他要学习什么他此时多大了呢他又是用什么样的方法记忆单词的呢你从董爷爷身上学习到了什么

(3)总结归纳。在学生思考、交流、分享的基础上,教师总结:董爷爷虽然年纪大了,但却始终坚持学习。学习是有方法的学习“阅兵”式学习。这种方法最终让他成功了。

2.聊天室

(1)学生自主审题。从材料中,你读懂了什么

(2)交流分享。教师引导学生分享:你知道什么是“记忆能力”吗“记忆”

有什么益处吗

(3)教师总结几种巧妙记忆的方法:采用直观形象记忆法、口诀记忆法、谐音法、数字特征发现、译意法等。

3.游戏角

(1)学生自主审题。教师提供课前准备好的图片贴在黑板上,让学生更加直观地感受素材。

(2)分享交流:说说你是怎么记住这8个词语的呢你有什么发现吗学生交流记忆方法。

(3)教师总结:对需要学习的资料,我们不能一股脑按部就班地记忆,我们要先分析素材,开动脑筋,这样才能更好地达到记忆效果。

4.加油站

(1)学生自主审题。

(2)分享交流:你从图片上看到了什么能用语言描述一下吗不看图片,你还能想起它们吗你是怎么记住这么多景物的通过今天的学习,你收获了什么

(3)总结归纳。在学生思考、交流的基础上,教师总结:其实,记忆是有方法可寻的,关键是找到合适记忆它的方法。当然,这就需要我们的同学善于观察、善于动脑筋思考哦!

5.亲子分享

(1)启发谈话。这节课我们掌握了一些正确的记忆方法,你用到生活中去了吗

(2)布置记忆任务。上学路上注意观察和记忆,回家后跟爸爸妈妈讲一讲,你在路上看到了什么,听到了什么。

第七课学会观察

教学目标:

1.使学生明白观察是认识世界的基础,认识到观察的重要性。

2.初步掌握多角度的观察方法,提高观察能力。

3.激发学生有意识地运用学习的方法进行观察的兴趣,培养学生热爱生活的情感。

教学准备:

课文中插图的课。

印有课文“加油站”版块的图片若干张。

教学过程:

1.天真屋

(1)自主探究“海豚图”。给学生充足的时间,让学生自己独立观察、独立探究图中有几只海豚。

(2)分享交流。小组内交流,并在交流中,发现自己的观察存在偏差,从而激发学生的兴趣。

2.聊天室

(1)讨论后,指名汇报。

(2)分享交流。了解别人的观察方法。强调学生说出观察的方法。

(3)总结归纳。在交流、思考的基础上,教师总结:你的同学是怎么观察的你有什么收获把它写下来。

3.游戏角

(1)实践体验。你知道哪些观察的方法请运用刚才总结的观察的方法,观察图画。

(2)分享交流。图中共有几张脸你是用什么方法找到的强调观察的方法。

(3)归纳总结。观察的方法:一要按照一定的顺序,并举例说明。二是要抓住事物的基本特征。

4.加油站

(1)实践体验。发放图片纸,先用眼睛观察三幅图中,哪条线段更长。再用尺子量一量,进行验证。

(2)分享交流。汇报一下体验的结果。从中你有什么感受

(3)眼睛看到的,却不一定是真实的。生活中,你有过这样的经历吗请同学说一说生活中的这种经历。

(4)归纳总结。用眼睛直接观察有时会出错,借助工具进行间接观察也是很重要的。

5.亲子分享

(1)启发谈话。现在是什么季节有什么特点呢

(2)布置观察任务。周末和爸爸妈妈一起去公园,观察这个季节有什么特点,并画下来。

(3)下周办个绘画作品展中,还要请大家介绍你的作品。

第八课学会整理

教学目标:

1.了解学会整理的好处,认识到凌乱的坏处。

2.通过说一说评一评等活动,获得积极的情感体验,从内心感受到学会整理的重要性。

3.学会整理的方法,养成动手、整理、归类的好习惯。

教学准备:

动画课件、图片、若干书包、文具等实物。

教学过程:

1.天真屋

(1)出示图片。你喜欢哪个房间

(2)观看视频。了解这两个房间小主人的故事。

(3)小结过渡。这两个房间小主人的表现给你留下了什么样的印象

2.聊天室

(1)我有话说。你喜欢哪个房间为什么你觉得自己更像图中的哪个小朋友

(2)交流分享。应该向谁学习呢为什么学会整理有什么好处凌乱有什么坏处

(3)总结归纳。学会整理,不但让房间整洁有序,而且省时方便;否则,凌乱不堪,带来麻烦。

3.游戏角

(1)书包亮相。随机请几位同学上台展示书包里的物品摆放。

(2)说说评评。哪位同学书包最整洁对其他几位同学你有什么建议

(3)示范整理。请书包最整洁的同学上台示范如何整理书包。

(4)总结归纳。学会整理是有方法的,整理也是一门学问。

4.加油站

(1)比一比,认识分类重要性。出示两幅图,请两位同学分别写出小兔子和小猴子收到的礼物名称、数量。同样时间,看谁写得快。

(2)做一做,认识计划空间的重要性。出示不同大小、形状和颜色的物体,让学生布置整理收纳。

(3)想一想,物归原位。你心爱的玩具前几天还在桌子上,今天怎么也找不到了,怎么办

(4)归纳总结。整理是有窍门的,第一步分类,然后物品放到合适的地方,用完要物归原位,这样既整洁有序,又省时方便。

5.亲子分享

(1)请教父母。请爸爸妈妈说说学会整理有哪些好处有哪些好的方法

(2)牵手父母。根据家庭实际,和爸爸妈妈制订一个家庭整理改进计划并实施。

(3)总结提升:学会整理,会给我们带来许多方便,帮助我们快乐成长。

第九课做开心的自己

教学目标:

1.通过说一说、玩一玩、写一写等活动,认识到在生活中要做开心的自己。

2.通过游戏活动,孩子学会接纳自己,学会分享开心,培养孩子们分享描述自己开心事件的能力以及培养孩子们的积极的审美能力。

3.引导学生明白怎样做会获得开心快乐,进而树立为他人服务而开心的思想,为健康快乐的人格打下良好的基础。

教学准备:

一些奖状、小手鼓、若干张白纸、多媒体课件。

教学过程:

1.天真屋

(1)说一说:我的开心事。如:我得奖了,我好开心;爸爸表扬我,我开心;参观海洋世界太有意思,我开心;我梦见亲爱的奶奶,我开心。

(2)教师小结:学生能把自己的开心事叙述出来也是一种语言能力培养(只要孩子能说就要鼓励)。如果换成你呢,同学们开心吗

2.聊天室

(1)你最近有什么开心事跟小组同学聊一聊(以前后座位为一组或者是事先分配好的6人一组),分享你的快乐吧!老师巡视观察每一小组成员是否积极放开自己,都能积极参与到小组中来!

(2)教师小结:让每个学生都有分享自己开心事的经历,有开心的经历比结果重要。

3.游戏角

(1)班级的开心事是大家的开心事,你认为哪些事情是班级的开心事一起来分享,看看大家想的是不是一样

(2)先让孩子们在白纸上写一写。能写一件、两件或者三件开心事,或者更多的开心事,孩子们最能想起近期发生的开心事,也有一大部分孩子能想起一周前或者更长久的发生的开心事。

(3)再让孩子们读一读自己的开心事,多找几个孩子读一读,如有雷同更要鼓励。

4.加油站

(1)全班小朋友围成一个大圆圈或者是一小组围成一个小圆圈,有一个同学击鼓或者是老师击鼓,从击鼓的左侧按顺时针方向传花;如果鼓停了,花正好传到你的手里,那么你就要为大家表演一个小节目,或者答应为班级做一件事情。如果答应为班级做一件事情,老师和其他同学会监督你的哦!

(2)教师小结:为班级做事或者是为他人做事最开心了,“赠人玫瑰手留余香”。

5.亲子分享

(1)你知道爸爸妈妈的开心事是什么吗回家和他们聊聊吧!

(2)教师小结:学以致用,把在学校的开心事与家长分享,慢慢学会与人分享的好习惯!将来无论遇到什么事自然找人倾诉。

第十课朋友眼中的我

教学目标:

1.帮助学生正确面对朋友的意见,培养学生良好的沟通能力与心理承受能力。

2.通过各种活动,借助朋友的评价,帮助学生客观、全面地认识自我。

3.让学生不光认识自己的优点,更应知道自己的缺点与不足,并愿意改正。教学准备:

课件、镜子、活动的材料。

教学过程:

1.天真屋

(1)激趣导入。今天老师给大家带来了一个朋友,想知道它是谁吗

(2)老师拿出一面镜子,请学生上来看着镜子说说是谁。

(3)总结。揭示课题。

2.聊天室

(1)你觉得自己是什么样的人呢在表中相应图中打钩。

(2)小组里交流。

(3)全班交流。

3.游戏角

(1)选一选。“我们不仅能从这面镜子里看清楚自己,而且还能从另外一面会说话的镜子中找到自己呢!不信那就让我们去找找看吧!”(同桌互相看对方的眼睛)在朋友眼中,你是什么样的呢请选择书中相应的词语。

(2)说一说。6名同学一组,5位同学轮流对其中一位同学说:“我喜欢你,是因为……”依次轮流。

(3)记一记。哪些优点是别人注意到了,自己却没有注意到的把它记录下来。

4.加油站

(1)想一想。刚才我们在小组里听了同学们对自己的看法,我们还可以通过观察朋友对自己的态度,来了解“朋友眼中的我”。记录下朋友对我的态度。

(2)猜一猜。首先请同学们以组里的一位同学为对象,写下他最可爱的地方和不足。

再请全班同学一起来猜猜他是谁。(把写好的纸条用实物投影仪出示,请写这张纸条的同学当评判。

(3)议一议。如果我们的身上存在这种缺点,该怎么办

(4)说一说。全班交流后小结:让我们拿出行动来,改正自己的缺点,让自己做得更好!

5.亲子分享

(1)听爸爸妈妈讲一讲他们眼中的自己!并记录下来。

(2)总结:同学们,每个人都不是十全十美的,但我们可以通过自己的努力使自己更加完美,更讨人喜欢,发扬自己的优点,改正自己的缺点,要相信自己一定行!

心理健康概述教案

中国一重技师学院教案

和变态心理等。即心理和精神是正常的,但是正常是相对的,正常都有一定的范围,偏离了常态一般都可以称为疾病。而且健康水平也有高低之分,从低到高分为严重心理疾病(精神病),低于一般心理健康水平(神经症、精神障碍),一般心理健康水平,高于一般心理健康水平,极端心理健康水平。各种心理健康水平没有绝对的界限,每一种心理健康水平都与另一种水平相联,很难将一种心理健康水平同另一种截然区分开来(极端情况除外)。一个人没有心理疾病,并不代表着他就有健康的个性。其实关于健康来说,我们每个人生下来心理一般来说都是健康的,只是在后天的生活过程中,在适应社会和外在环境的过程中才生病的,变的不健康的,所以每个心理和精神疾病患者只要找到合适的治疗方法都是可以恢复健康的。2.心理健康的标准关于心理健康的标准的描述,并无一个普遍模式。对于不同的人,心理健康可能是以不同的方式表现出来的。即使是对于同一个人,在不同的时期中,其反映心理健康的特点也可能是不同的。下面介绍几种常见模式中的一种。自我实现者模式:马斯洛是人本主义心理学的创始人之一,其学说旨在研究和挖掘人类心理的最大潜力,他把那些能发挥自身遗传限度内最大可能力量的人称之为“自我实现者”,亦即真正心理健康的人。他认为这类人在人类中并不多见,但却是我们的楷模。 二、常见心理问题 1、自我意识的模糊与困惑:我怎么处处不如人 人们对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分人们看到班上有些多才多艺、能力较强的同学,觉得自己一无是处,事事不如人,产生自卑心理;有些人们知道自己不足,但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老师指出,在大学阶段,新生的个体自我意识逐步增强,但在相当长的时间内,他们并没有形成关于自己的稳固形象,自我意识还不够稳定,看问题往往片面主观,加上心理的易损性,一旦遇上暂时的挫折和失败,往往灰心丧气,怯懦自卑。而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注,哪怕一句随便的评价,都会引起内心很大的情绪波动和应激反应,以致对自我评价发生动摇。 2、环境改变与心理适应障碍:大学不是人间天堂 由于环境的改变,自己出现了矛盾、困惑心理。其中一部分人们表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励人们刻苦学习,总爱把大学描绘成一个“人间天堂”,人们也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但人们跨入大学校园后,突然发现事实并非如此,高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距,容易造成高职院校的人们在进入校园后感觉“低人一等”、“脸上无光”。产生心理上的落差,因此,人们出现了各种不健康的心态,如无奈、失意、混文凭向父母交差等等,这些心态的存在严重影响到人们的自信心;另有一部分人们表现出对专业学习的困惑心理。与中学相比,大学学习具有更多的自主性,灵活性和探索性,进大学后,他们一时无所适从。有些人们感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”,但又不知如何安排学习,以致心中忧郁、焦虑;还有一部分人们表现出对生活环境的不适应。进入大学后,由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活,心理上产生一种孤独、空洞感。 3、人际交往困难:想要交往又怕交往

心理健康教案

如何使我们的心理更健康 一、教学内容:如何使我们的心理更健康 二、教学目标: 1、培养学生积极的人生态度 2、提高学生道德修养水平 3、让学生树立正确的名利观 4、培养学生勤奋学习的好习惯 三、教学方式:专题教育 四、教学要点: 重视中学生心理健康教育 中学生是民族的希望,祖国的未来。他们的心理是否健康,关 系到我们民族的整体素质能否提高,关系到国家的未来与兴衰,应 引起整个社会的关注。 联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号,“健康的一 半是心理健康。”并解释:健康不仅是指一个人没有疾病的症状和 表现,而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。 据调查了解,当今中学中有部分学生缺乏远大理想,缺乏自立 能力,缺乏奉献精神,利己主义严重。且由于他们处于生长期,心理、生理都不成熟,学习、生活诸多烦恼积压在心内,产生了不必 要的焦虑,孤僻,自暴自弃等心理问题。 在实施素质教育的今天,这样的心理状况,怎能适应未来社会 的生存发展,怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者,对此 感到忧虑。 心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题,提出的 一种积极的教育思想和方法。在实践中,我们应从以下几方面入手。 一、培养积极的人生态度 我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”,悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐,令人高兴的事,相反的,却经常遇到一些令人烦恼的事,倒霉的事。于是乎成 天闷闷不乐,精神不振,意志消沉,虚度光阴。面对这样的学生, 我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育,让他们明白每一个 人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中,与 漫漫的历史长河相比,就象电光那样短暂易逝。因此,我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值,具有意义,让有限的生命为人 民大众作出无限的贡献,闪烁出绚丽的光芒。当然,人生道路上要 经历无数风雨、坎坷,这是谁都避免不了的,但是,只要我们始终 坚持自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,去奋斗,去拼

心理健康课教案

《不变的爱》 ——心理健康教育活动课教学设计 活动目的 1、借助学生非常熟悉的事物,使学生感受到喜爱一个事物的时候,便会接受它的全部,不会因为某些缺陷便减少对它们的喜爱。 2、帮助学生形成正确的认知观念,引导学生恰当地面对自己的各种特点或缺憾。 3、通过对自己的肯定及同伴的评价,增强自我认识、树立学生自信心。 活动重点 通过对事物、对人的认识,感悟对自已的正确认识,培养自信心。 活动过程 一、热身游戏 ¥ 心有灵犀 1、同学们,老师问你们一个问题,喜欢看李咏主持的幸运52吗你最喜欢哪个环节好!现在让我们一起进入幸运52的猜词现场,请看屏幕。 2、请三个方阵各选一组搭档到前面来,游戏规则你们知道吗 (1)第一组选题计时开始(2)第二组选题(3)第三组选题3、掌声感谢三组同学给我们带来的欢乐,带着愉快心情进入本课下一环节边想边选。 二、边想边选 1、请看,上面三种事物,哪些是你非常喜欢的、哪些是你能够接受的并根据你的选择,快速坐到非常喜欢事物的一边。 (1)请鲜花队的同学来说说你喜爱鲜花的理由。 (2)太阳队的同学来说说你喜爱太阳理由。 (3)宠物队的同学说说喜爱太阳理由。 小结:老师和大家一样也喜欢这些事物,可我认为太阳虽然给我们带来光明和温暖,但阳光中的紫外线会灼伤人的皮肤,宠物虽然给主人带来欢乐,但照顾它要花费很多时间和精力,找一找我们喜欢的事物还有哪些欠缺的地方,请各队同学思考一上再说。 ; 2、发现我们原本喜欢的事物有缺陷,这时你对它的喜爱是否有变化 小结:大家的这种感觉套用我们中国有句古语就是“爱屋及乌”,就是说爱一个事物便会接受它的全部、包括它的缺陷、不会因为某些不足而改变对它的喜爱。因此我们把这种爱称之为“不变的爱”(课件)齐读课题 三、心灵激荡 1、同学们,在我的悄悄话信箱中经常收到一些来信,信中说当自己在某一方面做得不够好,便非常担心父母因此不喜欢自己、不爱自己了,你有过类似的体验吗(学生谈感受、体验) 2、看来大家的担心还真不少,那么我们的父母真是你们想象的那样吗请听一位《妈妈的来信》 3、听了这封信,此时此刻你心情怎样感受如何 小结:我们是父母心中的太阳,我们是父母眼里的鲜花,他们在欣赏你优点的同时,接受了你们的缺憾,他们用独特方式,从独特角度来认识你肯定你,你们没有因为你的某个缺点,某个失误而减少对孩子的爱。因此我们说父母对子女的爱是“不变的爱。” 四、分享你我 1、大家想一想,令父母感到骄傲和欣慰的你有哪些优点,可以说说身体、外貌、能力等方面的优点,用肯定的语气来描述。如:“我的眼睛黑又亮”、“我的身材细又长……”

最新心理健康教案-感受幸福

心理健康教案——感受幸福 教学背景: 幸福,是一个老话题。在不同的时期,不同领域的人们对此都有自己的理解。本课在积极心理学的辅导模式下,试图唤醒学生的积极情绪,感受到自己身上良好的品质,学会去感受身边的幸福。培养学生良好的学习和生活心态,让学生更加懂得生活,懂得追求幸福。 教学目标: 1、通过教学引导学生感悟什么幸福。让学生懂得生活的幸福在于自己的态度,在于自己的感受。 2、通过教学让学生感受到“日常生活中处处存在的幸福”,并从中寻找到幸福。 3、通过对幸福的认识和感受学会和幸福牵手。 教学重难点: 学会寻找身边的幸福,感受幸福,做一个乐观的人。 教学方法: 歌唱、讨论分析、心理测试、表演、教师寄语 教学准备: 多媒体课件、教师寄语、心理小测试题 教学过程: 一、回味幸福 学生回顾生活中发生过的幸福的事情 板书:甜甜的、暖暖的很高兴、很满足 二:测测幸福 我设计了一个小游戏幸福小测试。 你想知道自己的幸福指数吗?请在下列各题中适合你的选项上打“√”并根据后面标准算出总得分。 1、当好朋友的成绩常常胜过你时,你—— A很烦闷,甚至嫉妒B为他高兴C两者之间

2、当英语老师占用你的体育课时,你—— A十分抱怨,无心听讲B心情愉快,积极配合C两者之间 3、面对父母的唠叨时 A烦躁不堪,迅速阻止或者逃走B耐心倾听,积极应答C两者之间 4、正当你对妈妈给你新买的衣服不满意生闷气的时候,遇到一个在垃圾堆里捡东西吃的乞丐,你的感觉是—— A脏!烦!想踢他几脚!B突然有种满足感C没感觉,他与我无关 5、当你特别想完成一件事或得到一样东西,但又确实没办法完成或得到,你会—— A焦躁不安,甚至不择手段B甘愿放弃C有点失望,最终放弃。 6、来到一个新班级,大家都跟老熟人似的谈天说地,可就是没人理采你,你—— A觉得这个班没意思,非常失落B主动参与其中C两者之间 7、你和小明都迟到了,老师狠狠地批评了你,而对小明只是轻描淡写地说了几句,你会—— A觉得太不公平,愤怒之极B欣然接受老师批评,没关心老师是不是一事同仁C两者之间 8、假若你从楼下经过,正巧楼上有人向下泼水,那又冷又脏的水泼得你透身湿,你会—— A破口大骂B对自己说:“还好不是开水,没关系,换一下衣服就好了”C两者之间 9、在家吃饭的时候,妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的面前,你的感觉是——

心理健康优质课教案

东营区优质课评选教学设计 放飞烦恼,拥抱快乐 ——心理健康课教学设计 东营区丽景小学禹海莉 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法,培养健康积极的乐观情 绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼,也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点:让学生寻找快乐的钥匙,掌握调解烦恼的几种方法。 难点:让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查,填写烦恼卡 四、教学方法:游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图:快乐和烦恼常常伴随着我们每个人,如果总是 想着烦心的事,就会改变自身的心境。这节课的设计旨在 以“活动”“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对 烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个教学过 程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自

得,体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生 活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质 的目的。 六、教学过程: 生:老师上课快乐!师:相信我们一定很快乐! (一)创造轻松愉快的学习氛围,让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师:同学们,你们喜欢看动画片吗? 生:(齐声)喜欢。 师:看,谁来了?课件出示:喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐) 师:每个人都有喜怒哀乐,这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏,名字叫《照镜 子》。(师说游戏规则,然后游戏) 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情,调节学生紧张、 郁闷的情绪。 (全体起立,面对面站好,1.3.5.7组听老师口令做动作,2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作,准备:吃惊、恐怖、难受;好,交换,看谁做得有创造力、有新意,难过、生气、好开心啊、谢谢你,我很好;坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受? 你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手! 我们的生活就是一面镜子,你对着镜子笑,它就对你笑,你对它哭,

心理健康教案全

第一课正确认识自我 教学目的 1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4.培养学生自信心,增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1.重点:使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2.难点:使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己,提高自信心。 教学过程 活动一: 问一问:同学们,听说过上帝造人的故事吗?相传,上帝在造每一个人的时候,就把模子打碎了,每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此,我们每一个人由于生长的环境,所受的教育程度等诸多因素的不同,致使每一个人也不尽相同,那么“我是谁?”“我到底有什么与众不同之处呢?” 展示: 出示一张照片,来猜猜我是谁?(猜后请该同学介绍“我的成长经历”) 活动二: 展示:“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历,并就此展开想像。 想一想:未来的我会是什么样子。 小组内展示照片,互相交流。 师生归结:从这些照片中,我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。 想一想:那么我的所作所为给别人留下了什么印象,别人是怎样看我的呢? 说一说:我是谁(别人眼中的我) 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言,行为动作,姿态等,其他 同学猜一猜他模仿的是谁?(如果需要配合,也可以小组内的同学共同来演一演)生猜中后,让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××?你眼中的×××是一个什么样的人?”(提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子,来说明×××同学的优缺点,性格,气质等。)问一问:×××同学,你认为他说的有道理吗?谈谈你的看法。(此处2-4名同学为宜) 师生小结:看来,正确看待自己是一件很不容易的事,正所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说:我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁,就是因为他有着与别人不一样的地方,下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三: 演示:《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台,先拿出了一张画有一个黑点的白纸, 想一想:“同学们,你们看到了什么?” 学生回答:“一个黑点”。 师沮丧:“难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊!” 展示:老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点。 想一想:“同学们,你们又看到了什么?”

心理健康教育教案

心理健康教育教案 如何进行自我心理、心情调节 拿破仑曾经说过:一支军队的实力,四分之三是由士兵构成的。万里长城之所以能够屹立百年,就是因为有了千千万万的个稳固的基石在支撑着。人民群众也亲切地称我们军队是祖国的钢铁长城,而构筑这钢铁长城的一块块基石,则是默默无闻在基层作奉献的战士们。健康的心理是鼓舞士气的前提。做好战士的思想政治工作,“让战士每天有个好心情”是非常重要的。影响快乐的因素很多,比如健康、财富、个性等。同样,快乐对每个人和单位也有非常重要的反作用。在官兵关系融洽的单位,干部战士往往干劲十足,能够在各项工作中团结一心,部队建设蓬勃发展。反之,一些风气不正,官兵关系比较复杂的单位,往往出现战士不服干部管理的情况,战士也往往因心情不好,劲头减了,作风散了,干劲没了,最终导致单位建设滑坡。所以说:战士的心情一定程度上决定着部队建设和战斗力。战士的心情好了,工作热情、创新精神就有了,而有了这种热情的和精神,还有什么事做不好呢?在当前条件下,保持官兵的快乐心理,克服消极的心理,是部队思想政治建设的一项重要任务。 【案例1】 找不到自我 某部战士小秦,来自山区农村,因文化程度低,显得有些笨头笨脑,军事训练成绩一般,文娱活动沾不上边,在班务会说话也有些结结巴巴。眼看着别的战友干什么都得心应手,小秦心里凉了半截,总感到自己比别人低了半头,工作打不起精神,干什么都没信心,始终快乐不起来;而且越比较越自卑,越比较越失望,心情压抑到了极点。 【理论分析】 战士小秦的问题是“自卑”心理的一种表现。“自卑”从字面上理解就是轻视自己,认为无法赶上别人。自卑心理则是由于对自己的能力、品质等评价偏低而形成的消极处世的一种心理状态,它属于性格上的缺陷,一般情况下,青年官兵的自卑心理有以下几种表现形式:一是性格孤僻。在日常生活中表现为不合群、沉默寡言、独来独往,有的甚至行为怪癖。这类同志表面上看很内向,从不与外界发生争执,面对批评和指责,能默默忍受,即便是遭到侵犯也逆来顺受,但他们对别人的态度十分敏感,因而更为关注别人对自己的评价。二是胆小懦弱。具有自卑心理的同志往往对自己的优势、能力和潜力缺乏足够的的认识,导致自信心丧失。不敢参与任何竞争,不肯冒半点风险,工作不思进取,没有创新精神,言行随大溜。三是意志消沉。有些青年官兵对自己遭受的失败或挫折不能正确对待,从而对自己的能力产生了怀疑,变得灰心丧气,整天唉声叹气、情绪低落,精神萎靡不振,做什么事都没兴趣,甚至自暴自弃。四是抑郁寡欢。具有自卑心理的同志内心世界极其复杂,精神上十分压抑,既为自己不如别人而不安,害羞,内疚和忧伤,又企图在别人面前做些掩饰来保护可怜的“自尊”。所以自卑的同志常表现为抑郁、烦闷,不苟言笑,对生活缺乏乐趣,严重者甚至产生轻生念头。五是脾气暴躁,动辄发怒,哪怕是为了一点小事也会大喊大叫。 自卑心理的形成原因主要有以下几个方面:一是环境因素的影响。人们对自己的认识与周围环境对他的态度和评价密切相关。如一个单位风气不正,官兵对某些工作岗位偏见,可以使人产生自卑心理。有的同志老爱拿别人的生理缺陷或失误开玩笑甚至起绰号,也容易使人产生自卑心理。另外,驻地的地理环境、艰苦的生活等,都会对军人的自我意识和价值观产生消极影响。二是自己的期望值得不到满足。如有的战士到部队后想学技术、考军校、转士官,如果愿望实现不了,情绪便一落千丈,再加上青年战士阅历浅、意志薄弱、承受能力弱,习惯于用消极悲观的眼光看待事物,把生活中一些常见的困难看的很重,做事缺乏应有的自信,因而遇事退缩胆怯,觉得不配与人相争,天生低人一等。四是个人经历不幸。心理学理论认为,人的童年经历不会随着时光的流逝而淡忘,它将经历过地保存于潜意识之中,对人的一生产生了持久的影响,以前经历过的不幸会使自己产生自卑感,而且这种影响是根深蒂固的。 【建议与对策】 心理学理论认为,自卑心理的产生,主要是由于对自己能力和品质评价出现了偏差,因此要想帮助

心理健康教案

心理健康教育 语言活动:高兴和生气 班级:中二班执教老师:王娜娜 活动目标: 1、在游戏中认识日常生活中高兴和生气的表情。 2、学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的情绪。 3、体验关爱、亲情、共享的快乐。 重点与难点: 正确认知自己的情绪,学习合理疏泄、控制自己的情绪。 活动准备: 红星娃娃、高兴和生气的表情娃娃、高兴娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸 活动过程: 一、导入 1)以红星娃娃发出作客的邀请导入。 2)幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。 3)幼儿按老师说的门牌号找高兴娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。 二、认识高兴和生气的表情 1)说说高兴娃娃和生气娃娃的表情。(脸上、眼睛、嘴巴) 2)做做高兴和生气的样子,在高兴娃娃和生气娃娃的家留个影。 三、说说高兴与生气的事 1、卡片联想。 1)说说高兴和生气的事(幼儿找好朋友一起说)。 2)游戏:“点芝麻”教师或幼儿点,被点到的幼儿说说卡片上的高兴和生气的事(如果是你会怎么样?)。 3)把卡片送回家

4)验证卡片 2、生活经验联想,引导幼儿说说高兴与生气的事及做法。 1)你平时有什么高兴的事?高兴的时候你会怎么样? 2)生气时可以做些什么? ——介绍几种表达自己情绪的方式: 1)可以独自呆一会儿消消气 2)可以对别人说出生气的原因 4)为别人想一想 5)或者轻轻的哭一哭、睡一觉、看看书、听听音乐、做做游戏等等,这样很快就没事了。 四、教师小结:原来每个人都会有高兴的时候、生气的时候,当你高兴的时候,应该让大家分享。当你生气的时候也不要发脾气,大家都会来帮助你解决困难的。生气并不是一件坏事情,如果生气时伤害了自己,防碍了别人,就是件坏事情,如果经常生气是一种不好的行为。 五、做做高兴生气的脸谱幼儿按意愿选择材料制作脸谱。 六、做做高兴的游戏 1、幼儿在手上套上自己做的脸谱找朋友一起唱表情歌。 2、教师带幼儿到操场上做高兴的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏) ——如果你是小鸡,你被老鹰抓到了你会不会生气?如果小朋友不小心撞到了你,你会怎么做?

心理健康教育教案17个

中学生常见的心理挫折 教学目标: 1.通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因,主要表现以及如何消除心理挫折。 2.通过训练,帮助中学生形成对现实的正确态度,学会正确看待自己、看待他人、看待社会。 3.通过心理测验,帮助中学生客观认识自我,学会战胜心理挫折,树立良好的人生观,世界观,成为一名具有“健康心理,健全人格”的强者。 教具:幻灯;图片。 教学过程: 课前测试:要求学生不记名的方式写出“我的烦恼”的小文章,便于教师把握。 一、讲读 1.心理挫折产生的原因 2.心理挫折的主要表现 3.学会用积极的方式应对挫折。正确认识挫折的两重性,注意保持适中的自我期望水平,不断调整目标和行为,树立积极乐观的人生观,不断完善个性! 二、训练 让学生讨论,老师传授训练方法为主,辅以幻灯教学,尽而达到教学目的。 三、课后作业 课后小记 板书设计:中学生常见的心理挫折 1、心理挫折的原因; 2、心理挫折的主要表现; 3、应对心理挫折的主要方式。

《请让我来帮助你》 教学目标:克服依赖心理,学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自教学重点:初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点:消除依赖心理,学会宽容别人。 教学过程: 一、谈话导入,揭示课题。 二、看小品,明理。 三、行为指导。 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 四、表扬与奖励 。 五、总结、唱歌 全班齐唱《请让我来帮助你》 板书设计 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生

中学生考试焦虑 教学重点:中学生考试焦虑的成因分析,以及调控措施。 难点:结合实际,从内部因素分析成因,并且采用适当的方法进行调控。 教学过程: 1.复习旧课,回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。 2.导入新课。 3.讲授新课。 1)关于考试焦虑的成因: A、内部因素: B、外部因素 c学校因素 2)如何进行调控。 4.总结:教给学生考试答题的基本要领: “慢做会的求全对,稳做中档题一分也不浪费,舍去全不会的。” 板书设计: 中学生考试焦虑 考试焦虑的成因: 1、内部因素: a复习不充分: b自我期望值: c性格因素: d身体健康因素: e性别因素: 2、、外部因素:a社会因素: b家庭因素: c学校因素:

心理健康教案集锦

心理健康教案集锦:驱散烦恼的乌云 活动背景: 中学生的情绪发展正处于一个不成熟不稳定的时期。他们很容易因人际交往或学业成绩等方面的不尽如人意而陷入负面的、消极的情绪中。他们又正处于一个自我意识逐渐增强的时期,负面情绪的不能及时消除,很容易使他们否定自己,形成消极的自我认同。 其实,在情绪上,每个人都有“天使”和“魔鬼”的两面(积极情绪和消极情绪),情绪无对、错之分。中学生所遇到的种种烦恼,既是成长的“危机”,也是成长的“生机”,人生不能越过“这一段”而跃进到“下一段”,有如“不经历风雨怎能见彩虹”。可以说,“烦恼”是生命成长中的“礼物”,尽管这个礼物的包装有时不那么漂亮。 那么,怎样让中学生正确认识“成长中的烦恼”,增强面对烦恼时的自信心呢?《驱散烦恼的乌云》一课将带领学生们一起打开烦恼的“包装”,寻找烦恼事件中所包含的积极性,发现成长中的“珍宝”。 本节课的设计理念来自叙事疗法。叙事疗法以其活泼、温暖的问话风格,外化①、解构、重写问题的技巧,和形成个人良好自我认同的终极目的,可能更适合青少年儿童。 叙事疗法认为:每个人都是自己生命中的主人,是面对问题的专家。中学生们在实际生活中,有丰富的成长体验和应对烦恼的方法,这些都是“成长中的珍宝”,需要和学生一起挖掘出来。 所以,本课中,笔者借用叙事疗法中“搭建鹰架式”②的会话方式,设计了10个问题,每个问题均作用于学生的“最近发展区”,由厘清烦恼事件,到认识烦恼对自己的影响,到调动学生原有的积极体验,一步步抽丝剥茧般地,带学生走进自己的内心世界。同时通过给“烦恼”起名字,和给应对烦恼的“内心力量”起名字的形式,使“烦恼”和“内心的力量”以外化的形式被看到,从而解构、重写了学生对烦恼的认识,也极大增强了学生应对烦恼的信心,增强了学生良好的自我认同。 适合对象:初二、初三学生 活动目标: 1、认识、体验烦恼事件中的积极因素; 2、增强应对烦恼的信心; 3、形成对成长中的自己新的良好的自我认同。 教学方法: 小游戏、音乐、故事、纸笔问答、交流分享

心理健康教育教案一

心理健康教育教案一 课题:习惯养得好终身受其益 —————对习惯的反思 一、【教学目标】 1.使学生意识到习惯对人的不同影响,教育学生要有意思地培养良好的行为习惯,克服不良的行为习惯。 2.使学生认识到好习惯带来的益处,提高学生养成好习惯的自觉性。帮助别人诊断与自我诊断 3.使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯 二、【教学重点】 要有意思地培养良好的行为习惯,克服不良的行为习惯。 【教学过程】 一、讲故事,导入新课 上课前,我对全班学生说:“今日只问候,不必起立。”言毕,我说:“上课。”学生纷纷起立。(看来习惯的力量是多么巨大啊!乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性,让学生接受我的观点。) 1、看幻灯:讲故事《好习惯是成功的基石》 父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道:"爹,转弯啦!"有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道:"爹,转弯啦!"牛应声而动。牛用条件反射的方式活着,而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。 2、思考讨论,发现问题。 你从故事中得到什么启示? 什么是习惯? 板书:习惯:所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。习惯是完成动作的需要,从习惯所具有的社会意义来看,有的是是有益的,有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的,哪些习惯是坏的? 二、导学达标 1、生活中的习惯(游戏活动,体验) 指导情境表演:(1)表演生活中的好习惯;(以组为单位,共同设计情节,时间2~3分钟) (2)表演生活中的坏习惯。(以组为单位,共同设计情节,时间2~3分钟) 2.小组交流倾诉,明白道理,激情导行。 Flash动画展示“生活中的习惯”。(自制动画) 讨论:(1)好习惯在生活中有什么作用?它是怎么形成的? (2) 坏习惯在生活中有什么作影响?这些坏习惯是故意的吗?它是怎么形成的? 幻灯片展示:好习惯与坏习惯对人的影响 板书:好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯是走向失败敞开的大门。 三、读一读(幻灯片超链接展示内容)

最新走进父母心理健康教案教案资料

走进父母心理健康教案 兰中:杜丽丽 【教学目标】 (一)知识目标:通过心灵故事启发学生了解建立和谐的亲子关系的方法。(二)能力目标:通过自我剖析和例案教学让学生分析代沟产生的原因,进而理解父母、体谅父母。加强学生与父母的沟通意识,鼓励学生主动与父母交流。(三)情感、态度与价值观目标:通过心理实验让学生感受父母无微不至的爱,理解父母,热爱父母,同时感恩父母。 【学习重点】引导学生从多方面去感受父母的爱,探索和父母的相处之道,并在生活中能理解父母,热爱父母,感恩父母。 【学习难点】培养学生对父母的感激之情,指导学生努力减少与父母的矛盾和冲突,建立良好的亲子关系。 【学习方法】自主学习法、体验法、讨论法、案例分析法。 【学具准备】1.多媒体课件。2.搜集现实中学生和父母之间的故事。 【教学时间】1课时 【教学过程】 一、情境导入,激发情感 播放《时间都去哪了》视频,激发学生的思考。同学们,你们从哪里来?听到这个问题,大家肯定都会说,是父母把我们带到世界上来的。是啊,十五、六年前的某一天,你们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。从你们来到世上的那一刻起,父母们又多了一项繁重的工作——照顾你们。尽管这是一种沉重的负担,但从婴儿的“哇哇”坠地到哺育你们长大成人,父母们花去了多少的心血与汗水,编织了多少个日日夜夜,父母们却毫无怨言。 回忆自己成长过程中印象最深的事情,如生病、在外面受委屈等,说说自己当时的感受和来自父母的帮助。 二、开启心灵之门 1、教师提问:你与父母关系如何?发生过争吵吗?生活中你认为有哪些问题你经常同父母产生分歧并难以沟通?你持什么观点?父母的观点又是什么?

中职生《心理健康》教案完整版

第1课心理健康促成长 教育目标: 1.引起学生对心理健康课程的兴趣和重视; 2.阐述心理健康教育的意义和目的; 3.使学生理解心理健康教育的定义及内涵; 4.帮助学生初步分析自身的心理健康状况,树立积极的心理健康意 识,学会求助和自助。 教学重点与难点: 1.教学重点:了解心理健康的意义和作用,培养学生对心理健康兴趣。 2.教学难点:认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系;树立积极的心理健康意识。 教学方法:讨论法、讲授法、案例教学法 教学设计: 1.教学时间:2课时 2.教学准备:课前播放轻松,舒缓的音乐;下载的有关资料 3.教学过程: (1)课前导入,激发兴趣:讨论青少年吸烟的原因,对吸烟的原因作出总结,并引导学生进行自我探讨,用一种健康合理的方式来代替吸烟。 (2)讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事,说明“人的心理问题与童年经历有关”。 (3)引入:我们身边的“心灵故事”。得出本课的主题“心理健康促成长”。提问:你认为什么是心理健康? (4)通过教材中吕晓雯的故事,提出心理健康教育的定义以及包含的内容。(5)针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次,让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。 (6)布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。

第2课心理健康哆来咪 教育目标: 1.正确对待心理问题,消除对心理健康认识的误区; 2.能够区分情绪问题和心理问题;以及两个问题的关系; 教学重点与难点: 1.教学重点:消除对心理健康认识的误区;了解心理健康对成长的意义。2.教学难点:懂得心理健康是一个动态变化;正确对待心理问题。 教学方法:讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验 教学设计: 1.教学时间:1课时 2.教学准备:课前播放轻松,舒缓的音乐;下载的有关资料 3.教学过程:(1)创设情境,设置导疑:让学生对日常生活现象的辨识,感性的体会健康的含义。并进一步引出健康的含义。 (2)板书:心理健康包括身体健康和心理健康两方面。引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。并对心理问题进行说明。 (3)讨论:和学生一起探讨中职学生常见的心理问题,并对问题进行剖析,以及一起商讨解决问题的办法; (4)对教材中王佳瑶的故事进行总结; (5)布置作业:进行自我评价。 第3课心理发展你我他 教育目标: 1.帮助学生了解中职学生的心理发展特点,体会并分析自己身心理发展的优势和不足; 2.根据自身的实际情况,采取相应的发展策略,逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯,开发自己的心理潜能。 教学重点与难点: 1.教学重点:学生体会并分析自身心理发展的优势与不足;掌握相应的发展策略。

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第1课青春期的心理健康 教学目的: 通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作好充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。 教学过程: 一、请一位同学朗读课文 二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案;成长的烦恼,请2-3个同学发言并分析,并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。 三、讲述青春期的心理特征: 女生的变化;男生的变化 自我意识增强。2、情感丰富多采。 四、讲述青春期怎样保持心理健康: 1、注意学习中的心理健康。 2、培养良好性格。 3、增进自我了解。 4、建立良好的人际关系。 5、培养健全的情绪生活。 五、作业: 怎样保持青春前期的心理健康?

第2课:青春期的心理健康(2) 教学目的: 1.理解生活方式的概念,认识生活方式对健康的影响,并确立哪些生活方式是健康的2.让学生意识到关注生命、珍爱生命,珍惜生存权利,产生从我做起,从现在做起,就应该选择健康的生活方式的情感 教学过程: 一、创设情景激情导入 二、表述交流资源共享 前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料 教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价,并趁机引导提问:同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢? 教师组织学生展开讨论,使大多数学生初步认识到,可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。 三、分析讨论解决问题 讨论:在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢?你喜欢吃“洋快餐”吗?你喜欢吃蔬菜吗?当餐桌上有肉还有蔬菜,你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品?你喜欢运动吗? 教师继续提出问题:什么是健康的生活方式,现代社会生活中生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些方面呢? 1.营养是生命的物质基础 2.养成良好的生活习惯 3.养成良好的卫生习惯 4.培养健康,稳定的心理 5.坚持体育锻炼,提高身体素质 四、得出结论总结评价 教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬,带动全班级的学习热情。同时,让学生意识到,健康的生活方式有利于提高人们的健康水平,提高生活质量。 最后教师以“我们要珍爱生命,珍惜生存的权利,选择健康的生活方式,让健康、快乐的生活伴随永远。

七年级心理健康教育 我与家 教案

我与家 活动设计: 1、家庭是社会的组成部分。在社会中,凡是有人群的地方,都有矛盾的存在,家庭也不例外。通过填写“家庭写真”问卷和小记者的采访,使学生了解自 己的家庭,认识到家庭矛盾的存在是难免的,是很普遍的。 2、通过情境设置与角色扮演,使学生了解一些影响家庭和谐、引起家庭冲 突的原因,并学会解决家庭矛盾。 3、通过共同讨论使学生认识到家是爱的港湾,只要对家人充满爱心,任何矛盾都是可以化解的。 4、当前,独生子女家庭日趋增多,家庭问题也不断涌现。相当一部分家长日夜操劳,给儿女吃好的,穿好的,过份溺爱孩子,只要孩子学习好,考上大学就行。不少学生在家里除了学习之外,对家务事不屑一顾,连“举手之劳”都没干过,过着饭来张口,衣来伸手的生活。这与素质教育是相违背的。通过短剧表 演,启发学生体验学生父母的辛劳和苦心,向父母奉献爱心。 辅导目的: 1、了解自己的家庭,认识自己与家的关系。 2、认识家庭矛盾产生的原因。 3、学会解决家庭矛盾。 4、学会体谅父母,用行动表达爱心。 辅导方式: 1、讲述与讨论。 2、小记者采访。 3、情境设置与角色扮演。 4、自我表述。 辅导前准备: 1、通知学生收集有关描写“家”的语句,每个同学准备三句,越多越好。 2、挑选四个小记者,准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。 3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境,让几个同学编排小品表演。 4、给每个同学准备一份“家庭写真”问卷。

辅导时间:二课时 辅导场地:教室 辅导步骤: (一)教师讲述:提到家,相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为:在家中得到满足和幸福的时候,家是乐园;每当与家人发生冲突和矛盾的时候,家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼,家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习,你也许会找到答案。 (二)每个同学写三句以上有关“家”的句子。 (三)教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷,让学生按自己的实际情况填写,使学生从了解家人的个性及贡献开始,了解自己的家庭,逐步学会对家人表 示感激,为家庭作些奉献。 附: 家庭写真 (1)我父亲的生日是,他性格,爱好是。 父亲在家中担负等家务,他是个的人。 (2)我母亲的生日是,他性格,爱好是。 母亲在家中担负等家务。她是个的人。 (3)我的生日是,我性,爱好是。我在家中担负等家务。父母对我的期望是。 (4)我认为对家贡献最大的人是,享受最多的人是。(5)我与父母和睦相处的时候(多于, 少于)不和的时候。 (6)我与父母争吵或冲突的原因往往是。 (7)我的存在给父母的欢乐(多于,少于)给父母的负担。 (8)做完以上的填空,我对家的反应是。 教师启发学生感激父母,向学生指出:我们每个人都从父母那里得到许多,如放学回家有饭吃,衣服旧了有新的换,开学要交学杂费……提供这一切的父母不容易啊!我们千万别以为这一切都是随手可得和理所当然的。当父母全力

初中生心理健康辅导教案全集

中学生心理健康教育教案实验学校 九年级(3)班方德贵

初中生心理健康教育 实验学校八(3)时间:2013年2月26日 心理健康教案《请让我来帮助你》 教学目标:克服依赖心理,学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自 教学重点:初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点:消除依赖心理,学会宽容别人。 教学过程: 一、谈话导入,揭示课题。 1、师:小朋友,我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗?如果,你看到有位同学犯错误了,你会怎么办?引出:打小报告(板书) 2、如果,在学校里有人欺负你了,你又会怎么办? 3、你在哪些情况下,会去报告老师?(教师随意板书) 二、看小品,明理。 1、小品1:下课了,同学们在玩,小亮无意中撞了小明一下,小明不问缘由,就跑去向老师报告,说小亮打他,急得老师放下要批改的作业本,去处理这件事。 看完请学生说小明是怎么做的?对不对?为什么? 2、小品2:有一位家长在和老师交谈,冬冬总是插进来说话,使老师和家长都无法谈话。看完请学生说冬冬这样做对吗?为什么? 3、教师小结 刚才两位同学的做法,都是不对的,不仅把同学之间发生的一些小事夸大,还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”(板书) 4、行为指导 如果你是他们,你会怎么做?请你帮他们一下好吗? 板书:请让我来帮助你 三、行为指导。

刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想,有哪些事我们可以不报告老师,让我们来自己解决? 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 (1)小亮和同学吵架了,小明看见了,进行劝阻。 (2)老师在办公,小艳看见了一件不文明的事,本想告诉老师,但思考了一下就走过去劝阻。 (3)小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒,摔断了几只铅笔,小艳原谅了他。 四、表扬与奖励 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。 五、总结、唱歌 今天这堂课,使你学到了什么本领?是呀,只要我们都有一颗宽容别人的心,自己的事自己想办法解决,我们就会快快长大,变得更能干,这个世界也会变得更美丽。 全班齐唱《请让我来帮助你》 课题:中学生考试焦虑 教学重点:中学生考试焦虑的成因分析,以及调控措施。 难点:结合实际,从内部因素分析成因,并且采用适当的方法进行调控。 课时:一课时 教学过程: 1.复习旧课,回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。 2.导入新课。 由谜语引入“虑”字,再引出课题。——“中学生考试焦虑” 谜语:有心的老虎没几只(虑)。 考场上的竞争,不仅仅是知识、技能的角逐,也是心理状况的较量。在考试中,总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩,同样,也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松,没有压力,超水平的发挥,后者过度焦虑,显得惊慌,恐惧等,影响其正常发挥。而

(完整word版)第一节心理健康课教案

《第一节心理健康课——你了解这么课吗?》教案 授课老师:庄虹燕 授课对象:初一学生 授课时间:40分钟 教学目标: 知识与技能目标:1、学生能初步形成对心理课的认识,知道心理辅导课的主要课程内容以及其与一般课程的区别。 2、学生能掌握班级心理课的规范。 3、学生能对心理咨询形成正确的认知。 情感态度价值观目标:1、提升学生对心理课的兴趣。 2、学生能关注自身的心理健康,从而积极向上地生活。 教学重点:使学生了解心理辅导课的课程内容以及其与一般课程的区别 教学难点:消除学生对心理学及心理咨询的误解,使学生形成正确的心理咨询观念 教法:讲授法、讨论法 教具:多媒体PPT 教学过程: 一、导入:简短的自我介绍及初为人师的感受体验 二、新授: Part1 说说心理学 1、(开门见山,收集学生对心理学的看法。) 设计问题:“我认为心理学应该是……”学生对此进行讨论并分享看法。 通过8道常见的对心理学的片面认知的测试题使学生能对心理学有更进一步认识。 Part2 说说心理课 1、抛出问题“心理课到底上些什么?” PPT呈现“初中心理健康课辅导内容” (1)自我辅导:了解自己,接纳自己 (2)人际交往:接受他人,善于交往 (3)社会适应:勇于面对现实,适应社会 (4)健康人生:热爱生活、学习,乐于工作 (5)学习辅导:学习动机、兴趣、方法策略 (6)情绪调节:调控不良情绪,保持积极心态 (7)生涯辅导:相信未来是美好的,能初步规划人生之路 2、简述心理健康辅导课的3大特点 (1)是学生进行自我探索的过程 (2)强调体验和感悟 (3)以互助、自助为机制 3、讲授一般课程与心理辅导课程的区别,建立班级心理课的规范

教案:心理健康教案

心理健康教案 第一单元学会学习 第一课《学会设计》 复旦万科实验学校张璐【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步,但有些学生的自控能力还是不够,耐挫能力低,怕苦,怕累,同时也缺乏战胜困难的勇气,因此,很有必要进行关于立志方面的学习,通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础,激励学生追求美好的理想,确立远大的志向,学习一些如何达到目标的具体方法,并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平,形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。 【活动目标】 1.通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2.学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点:让学生体验达到目标时的激动心情,促进学生更加奋发向上,向新的目标迈进。

难点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1.每人一张白纸、一个信封。 2.一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述:引题 教师:同学们,你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?……这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。 二、游戏活动:未来畅想曲 1.教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿,闭上眼睛,身体放松,情绪放松,静下心来,平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来”。 导语:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进,前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”

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