康保多项选择题模板

体育类题干A B C D

12人体内的微量元素包括（ ）

糖 脂肪维生素蛋白质12平衡膳食宝塔包含了我们每天

油脂类谷类 蔬菜和水果鱼、禽、肉、蛋12目前世界卫生组织倡导的健康（ ）。

戒烟限酒、体育锻炼、增

合理膳食、适

身心健康、饮食健康12体育锻炼有益身体健康，预防心血管疾

预防骨裂控制体重与改

减缓心理刺激

12 你认为下面运动方式能达到长跑短跑跳绳有氧健身操

12饱食后不宜做剧烈运动，这是因为（ ）。加重胃部负担

有碍消化，不

易得阑尾炎易得心脏病

12下列关于耐力练习有益身体健康的叙述中，正确的能降低心血管

可以引起肺增加骨骼肌有

可减少体脂百分比，

12下列关于体育锻炼有利于运动

使关节更灵活

使骨内的无增强骨密度，

促使儿童的骨长长、

12以下不属于合理膳食的是（ 生吃胡萝卜少吃腌、泡菜

少喝绿茶不喝长时间存放的凉白开水12经常不吃早餐会给人体带来很

低血糖反应易患消化道疾

体内胆固醇高

易患胆结石

12医疗体育的禁忌证包括（ ）

截瘫腰椎间盘突出

发热骨折或损伤未愈

12烟草的主要有害成分是尼古丁

慢性支气管炎

肺气肿癌症 心脏病

12下列俗语形象地阐述出体育有益身心健康，其中正老年勤锻炼，

长练筋长

三分，不

怒伤肝，

喜伤心，

身体锻炼好，八

十不算老；身体

12常用的取穴方法包括（ ）。

解剖标志取穴

骨度法指量法同身寸法12以下属于室内健身器械的有（

摸高架太空漫步机跑步机功率自行车12以下属于室外健身器械的有（

摸高架肋木太空漫步机天梯

12亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以长期休养学会放松，保

长期服药按时 作息，睡眠充

12下列属于有氧运动的有（ 健身操慢跑跳绳举重

12以下哪些食物日常生活中

不宜常吃：（ ）。松花蛋油条方便面猪肝

12气胸指胸膜腔内蓄积有气

体。 在临床上可分为：

（ ）。闭合性气胸开放性气胸张力性气胸动力性气胸

12健康是指（）方面全部良

好的一种状况，而不仅仅是

指没有生病或者体质健壮。生理社会适应体质心理

12亚健康即指非病非健康状

态，又有( )的称谓。次健康中间状态游离状态第三状态

12以下（ ）疾病易引起“过劳

冠状动脉疾病

主动脉瘤心肌病脑出血

12体育锻炼前的准备活动主要

作用包括：（ ）

提高肌肉

温度，预

防运动损

伤。

提高内脏

器官的机

能水平。改变身体内环

调节心理状态。

12制定运动处方的基本原则包

括：（ ）因人而异安全性

有效性可调整性

12以下哪些运动项目适合于准备

快跑慢跑步行徒手操12按摩的禁忌证包括（ ）。发热肿瘤皮肤病脓肿

E F

无机盐

奶类和豆类

少体脂百分比，有效控制体重。儿童的骨长长、长粗

时间存放的凉白开水

肿瘤

坚持运动　

游泳