橄榄球课程开展计划

橄榄球课程开展计划

一、橄榄球运动简介

1.1橄榄球的起源和发展

橄榄球是球类运动的一种。盛行于英、美、澳、日等国家。起源于英国，原名拉格比足球，简称拉格比。因其球形似橄榄，在中国称为橄榄球。

橄榄球已发展为世界性体育赛事，橄榄球世界杯（Rugby World Cup）是和IOC奥运会、FIFA世界杯并称为世界三大体育赛事。

1.2 橄榄球的场地与规则

1.2.1场地

橄榄球比赛场地为100米长、70米宽的长方形草地。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线(Dead ball line)。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3

米处有一横杆相连。

场地正中央与两端达阵线平行处画有一条中线，两边距离中线10米处各画有一条虚线，距离达阵线5米处也各画有一条虚线，距离达阵线22米处各画有一条实线，有时候会标明数字“22”以利识别。两侧距离边线5米处各画一条虚线，距离边线15米处各画数条短实线。

1.2.2 规则

持球员可以球员抱球向前进，也可以向前踢球。

持球员只能向侧后方传球，不能向前传球。

球所在位置向左右两边拉出的虚拟直线叫“越位线”，攻方球员必须留在越位线的后方，不能越位。

持球员被防守方擒抱倒地时，必须立刻放开手里的球；而擒抱别人的球员必须立刻放开对方

球被带入或踢入对方达阵区时，攻方球员以身体带球压地称为达阵，可得5分。

达阵之后攻方可以由任一位球员自达阵点与达阵线的垂直线上任一点再打门一次，若射入球门可再得2分。

比赛中持球员可以用落地踢球打门，射入可得3分。

对方犯规后的罚踢可以直接打门，射入可得3分。

二、橄榄球课程开展必要性

橄榄球运动是一个历史悠久并正在蓬勃发展的体育运动，该运动包含速度，力量，技术，配合等各种运动元素，因此该运动在学校的开展与推广，对学生的身体素质和身心发展以及学校体育运动的特色发展有着极为重要的作用。

2.1 有利于良好心理素质和品德的形成

任何一项团体运动都讲求团队配合的艺术，橄榄球运动更是如此。跟其他团体运动一样，橄榄球运动有着较为复杂和严谨的规则，队员需要在遵守规则的前提下取得胜利，这其中最为重要的就是团队的配合。在橄榄球比赛过程中，需要队员之间最大程度的默契，来完成每一次进攻或者防守。这就要求橄榄球运动员有强烈的集体荣誉感和团队合作精神。

另外，该项目因其较为激烈的身体接触和较为频繁的奔跑，需要队员长期高强度的训练，因此有利于培养练习者的意志力，忍耐力，坚忍不拔，勇敢顽强，不畏困难的可贵意志品质。

参与该运动也需要完成许多战术配合，因此更能培养学生机制果断，积极思考的优秀品质。

2.2 有利于良好身体素质的形成

作为一项集速度，力量，战术等运动元素于一身的体育运动，橄榄球需要队员有着良好的身体素质。从事该运动，可以提高人们的力量，速度，灵敏度，耐力，柔韧等身体素质，因此在训练和课程开展过程中，该运动能高效的培养学生各方面的体育技能，从而提高学生的身体素质。

2.3 有利于学校特色体育运动项目发展

随着橄榄球运动的发展，该运动在亚洲，在中国都慢慢的收到了重视。中国橄榄球运动协会秘书长、领队刘荣耀曾表示，中国橄榄球队在艰难中发展，发展环境会改变。橄榄球已进入奥运会，相信亚洲一些国家和地区都会重视起来，我们也会重视。今后，一些省市将组建橄榄球队，将成立专业队。当各地的橄榄球运动发展起来后，人才就会越来越多，国家队的水平也会大大提高。

橄榄球运动在中国有着较大的发展潜力，在学校开展橄榄球课程最大程度的响应了国家发展橄榄球运动的决心，有利于学校在特色运动项目的发展中跻身前列，从而在该领域取得优异成绩。

三、橄榄球运动开展的可行性

3.1 良好的国内环境

20世纪90年代初，从中国高校兴起的橄榄球运动(英式)到今天已走过了l2年的历程，中国橄榄球运动经历了从小到大，从民间到官方，从无人问津到逐渐普及，从水平较低到水平较高，成为目前亚洲中等偏上水平的球队的历史发展过程。

国内有一些高校和俱乐部对中小学橄榄球运动的开展有着重要的推动作用。中国农业大学在地方院校橄榄球运动的推广和普及方面发挥了重要作用。首先是在北京地区的高校和原农业部所属院校的橄榄球运动都是在中国农业大学的推动和帮助下开展起来的。青岛猛鲨橄榄球俱乐部成立于1998年，她初期的主要成员就是中国农业大学橄榄球队毕业的球员。该俱乐部每年都要为中国农业大学、上海体育学院和解放军体育学院输送一批青少年橄榄球运动员，同时该俱乐部也多次代表中国队参加国际比赛。上海体育学院在上海地区高校和原招生地橄榄球运动的推广和普及方面也发挥出了一定的作用。

3.2 良好的校内资源

橄榄球运动对场地有着较为特别的要求，但是在中小学相对容易实现和操作。另外，出于青少年时期的学生，对于运动有着较强的领悟力和执行力，因此学校有着较为丰富的运动员资源。培养年轻的橄榄球运动员，是长久发展橄榄球事业的重要举措。

3.3 优良的师资

个人在体育方面的受教育情况和资历（自己写）

本人从事橄榄球训练有年有余，在此过程中，本人曾次参加省，市，甚至国家级橄榄球比赛，表现优异。对橄榄球运动的理论和实践都有着深刻而广泛的了解。

四、橄榄球课程安排

4.1课程的性质和任务

课程的性质：公共基础课

课程的任务：使学生掌握橄榄球运动的基本知识、基本技术、基本技能和实战方法，了解橄榄球竞赛规则、裁判方法以及赛事组织与编排，并能够欣赏高水平橄榄球球比赛，为终身体育奠定基础；通过橄榄球课的学习，达到增进健康，增强体质，提高体能，强化社会适应能力，促进身心全面发展的目的；同时，帮助学生树立“健康第一”的指导思想，养成自觉锻炼习惯，培养勇敢顽强的意志品质和人人为我、我为人人的集体主义精神。

4．2课程教学内容的基本要求、重点和难点

（一）课程教学内容的基本要求

1、理论部分

了解高等学校体育、体育与健康、体育欣赏、橄榄球运动项目概述等知识；

掌握体育卫生与保健知识、橄榄球基本战术及橄榄球竞赛规则与裁判方法；

熟练掌握中英文橄榄球专业术语。

2、实践部分

了解橄榄球赛事的组织与裁判方法；

掌握比赛中经常出现的战术以及扑搂、勒克、冒尔、司克兰等技术动作；

熟练掌握传接球、踢球和跑动传球等基本技术动作以及24式简化太极拳套路。

（二）重点和难点

重点：体育卫生与保健常识、橄榄球运动的基本技术、24式简化太极拳套路；

难点：橄榄球战术在比赛中的灵活运用、橄榄球裁判法的学习与实践、橄榄球竞赛的组织与编排；

4.3教授方式及时间安排

橄榄球运动的教授包括初级和提高两个层次，这两个层次的教学内容包括：

初级

（一）理论部分

1.橄榄球基本技术理论

2.橄榄球竞赛规则

（二）实践部分

1.基本技术

（1）手处理球

（2）踢球

（3）跑动

（4）争边球

（5）正集团争球

（6）扑搂和反扑搂技术

2.基本战术

（1）橄榄球基本进攻战术

（2）橄榄球基本防守战术

提高

（一）理论部分

1.橄榄球基本战术理论

2.橄榄球裁判方法

（二）实践部分

1.基本技术

（1）手处理球

（2）踢球

（3）跑动

（4）冲撞

（5）争边球

（6）正集团争球

（7）拉克和冒尔

2.基本战术

（1）前锋战术

（2）后锋战术

（3）全队战术配合

初级水平的教学适用于每学期固定课时体育课教学内容，提高水平适用于选拔出的专业运动员的训练内容。

初级水平的教学时间根据每个学期固定可是体育教学时间而定。

提高水平教学时间则可定位每个周一至周五下午4:00-6:00的课余时间，由橄榄球教练带队进行理论和时间的教学。