积极心理学-2017期末考试第五次模拟练习
一、单选题(共40.00 分)
1.下列属于消极的文化心理倾向的是（）。
A.两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天，窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
B.行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯；道路阻且长，会面安可知！
C.毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
D.天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
正确答案：B
2.佛教遁世观念在汉文化中相当普遍，原因很多，但当今这种观念的泛滥，与( )的著名与普及不无关系。
A.《西游记》
B.《红楼梦》
C.《三国演义》
D.《水浒传》
正确答案：B
3.个体认为好的事情发生在自己身上的概率更高，而坏的事情发生在他人身上的概率更高，这种现象被称为_______。
A.风险的悲观偏差
B.从众心理
C.概率估计
D.风险的乐观偏差
正确答案：D
4.感觉精力枯竭是哪种压力信号？
A.生理信号
B.情绪信号
C.思想信号
D.行为信号
正确答案：B
5.根据巴甫洛夫的高级神经活动类型说，与强、平衡、灵活相对应的是下列那种气质类型____。
A.多血质
B.胆汁质
C.抑郁质
D.粘液质
正确答案：A
6.性心理和性行为具有( )
A.排他性
B.互利性
C.互惠性
D.道德性
正确答案：A
7.人格四个特性中，最能反映人格是否健康的特征是_____。
A.独特性
B.稳定性
C.统整性
D.功能性
正确答案：C
8.前景理论的提出者是（）。
A.泰勒
B.西蒙
C.卡尼曼
D.梅约
正确答案：C
9.遗忘进程是________。
A.先快后慢
B.先慢后快
C.毫无规律
D.均衡发展
正确答案：A
10.价值观的特点不包括以下哪一项？
A.历史性
B.多样性
C.客观性
D.持久性
正确答案：C
11.将性格区分为内向和外向型的心理学家是。
A.弗洛伊德
B.弗洛姆
C.荣格
D.阿德勒
正确答案：C
12.下列属于积极的取向的是：（）。
A.人不为己，天诛地灭
B.生命没有意义，生即是死
C.人活着就是受罪
D.生命不息，奋斗不止
正确答案：D
13.对已经发生但又不能接受的不愉快事件，认为根本没发生过，以逃避心理上的痛苦，这种
心理防御机制是
( )
A.否认
B.压抑
C.投射
D.合理化
正确答案：A
14.对幸福的体验更多来自于家庭、团体和他人的共情，强调在对别人表示同情或爱的过程获得幸福体验_________幸福观的体现。
A.社会取向
B.个人取向
C.积极取向
D.消极取向
正确答案：A
15.顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（）。
A.人的认识发展进程
B.人的追求目标
C.人的现实社会境遇
D.人的生命周期规律
正确答案：C
16.根据洛萨达模型，积极情绪与消极情绪的临界点一般为( )
A.2:1
B.4:1
C.3:2
D.3:1
正确答案：D
17.根据（）可以将对言语美的表达分为浅入浅出型、浅入深出型、深入深出型和深入浅出型四类。
A.言语和思维的同步性
B.言语的内涵
C.思维的质量
D.话题的深入
正确答案：B
18.下列哪一种人的幸福感体验与其他三种人不同？（）
A.善于捕捉生活美的人
B.追求理想主义和完美主义的人
C.具有乐观人格的人
D.合理运用情绪记忆、善待自己智力的人
19.“少壮不努力，老大徒伤悲”体现了下列哪一种行为逻辑？（）。
A.选择逻辑
B.人格逻辑
C.行为方式逻辑
D.时间逻辑
正确答案：D
20.三希堂，是乾隆皇帝的书房，原名温室，后改为三希堂。原因是阁中藏有三位著名书法家的稀世珍品，以下不属于“三希堂”由来的作品是（）。
A.王殉的《伯远帖》
B.王羲之的《快雪时晴帖》
C.王羲之的《兰亭集序》
D.王献之的《中秋帖》
正确答案：C
二、多选题(共40.00 分)
1.我们为什么需要良好的人际关系。
A.群体生存的需要
B.获得群体归属感
C.获得成就感
正确答案：ABC
2.关于人类的性行为，下列说法正确的是( )
A.性是人类的本能之一
B.性的构成要素众多
C.性行为受神经、内分泌的系统调节
D.性器官及其他器官相互协同的有序生理过程
正确答案：ABCD
3.马斯洛认为人的需要包括______。
A.生理需要
B.安全需要
C.归属与爱的需要
D.尊重的需要
E.自我实现的需要
正确答案：ABCDE
4.人格的心理特征包括_________、_________和能力。
A.兴趣
B.气质
C.动机
D.性格
5.心理生理学流派认为，心身疾病的发生主要通过以下途径( )
A.心理--神经中介途径
B.心理--神经--内分泌途径
C.心理--神经--免疫学途径
D.自身调节途径
正确答案：ABC
6.积极关心对方的方式有（）
A.关心重视细节；
B.轮流说话；
C.多聆听勿给与多余的建议；
D.积极支持对方。
正确答案：ABCD
7.认识自己，指的是认识自己的：
A.兴趣
B.星座
C.性格
D.能力
E.价值观
正确答案：ACDE
8.马斯洛需要层次理论包含以下层次：生理需要、______________、归属与爱的需要、尊重的需要、________________。
A.心理需要
B.安全需要
C.成就需要
D.自我实现需要
正确答案：BD
9.职业规划的意义在于：
A.对内找到自己快乐的来源
B.更好的扬长避短，获得自信心
C.促进自我实现
D.适应环境；创建和谐的人际关系
E.最终在实现自我价值与社会价值最大化的同时，让自己活得更加幸福
正确答案：ABCDE
10.弗洛伊德认为人格分为_______。
A.自我
B.本我
C.主我
D.超我
正确答案：ABD
11.下列属于经典心身疾病的是( )
A.溃疡病
B.甲状腺机能亢进
C.类风湿关节炎
D.支气管哮喘
正确答案：ABCD
12.可以通过哪些信号来察觉压力水平？
A.生理信号
B.情绪信号
C.思想信号
D.行为信号
正确答案：ABCD
13.较快乐的人（）。
A.乐观
B.能从负面的事情中找到正面的意义
C.有幽默感
D.悦纳自己，健康地接纳不完美但独特的自己
正确答案：ABCD
14.下列哪些属于积极情绪（）
A.多想想你目前拥有的幸福，每个人都拥有很多幸福，不要回忆过去的不幸，所有的人多少都有不幸
B.我现在的抑郁、焦虑、失败都是因为童年遭受了不幸
C.我要满意地对待过去，幸福地感受现在，乐观地面对未来
D.多用感恩、宽恕和遗忘对待过去发生的事情
E.关注当下，体验当前的幸福
正确答案：ACDE
15.Hofstede通过长期的研究和大范围、跨国度的研究，把文化价值观包括_________。
A.权力距离
B.不确定性规避
C.集体主义-个人主义
D.男性化-女性化
E.长期倾向-短期倾向
正确答案：ABCDE
16.罗杰斯把自我概念划分为两个部分：____和____。
A.实际自我
B.理想自我
C.善良的自我
D.邪恶的自我
正确答案：AB
17.关于正常的性欲望满足，下列说法正确的是( )
A.可以通过自身性行为满足
B.指向的应该是成年人
C.指向的应该是异性
D.应该通过性行为来满足
正确答案：ABCD
18.结合现实生活中，下列哪些是实现积极自我的方法？
A.认识自己
B.悦纳自己
C.完善自己
正确答案：ABC
19.斯滕博格爱情有哪些要素？
A.激情
B.亲密
C.承诺
正确答案：ABC
20.父母在教育孩子时，（）非常重要
A.温情
B.打骂
C.坚持
D.充分的尊重孩子的需求
正确答案：AC
三、判断题(共20.00 分)
1.弗洛伊德认为自我防御机制可以调节超我与本我之间，本我与现实之间的矛盾。
A.正确
B.错误
正确答案：A
2.自我经历着躯体自我、社会自我和心理自我三个发展阶段。
A.正确
B.错误
正确答案：A
3.建立关系的双方都应该有一个积极的自我为基础，一旦这个基础被破坏，那么良好的人际关系也是难以建立或持久的。
A.正确
B.错误
正确答案：A
4.神经学家Tali Sharot致力于研究人类的乐观偏好，他发现80%的人们都会高估生活中好事发生的几率。
A.正确
B.错误
正确答案：A
5. 抑郁质是有缺陷的，所以抑郁质的人需要在日常生活里努力改造自己的气质。
A.正确
B.错误
正确答案：B
6.情绪的踢猫效应是指的人的情绪会传染。
A.正确
B.错误
正确答案：A
7.人本主义认为人的一切行为都是操作性强化的结果。
A.正确
B.错误
正确答案：B
8.对自我的深入认识是形成积极人际关系的基础性。
A.正确
B.错误
正确答案：A
9.人在顺境的时候，易过于自信；而在逆境的时候，易过于自卑。
A.正确
B.错误
正确答案：A
10.不同发展阶段的个体性的需求也是不同的。
A.正确
B.错误
正确答案：A
11.根据帕森斯的特质因素理论(Trait-Factor Theory)，好工作就是适合自己的、人职匹配的工作。
A.正确
B.错误
正确答案：A
12.人的独特性是人际关系的生物学基础。
A.正确
B.错误
正确答案：B
13.文化道德、法律等因素对人类的性活动具有塑造、调节作用。
A.正确
B.错误
正确答案：A
14.进化心理学认为恋爱进而繁衍下一代，这是人类生存与发展的基本动力。
A.正确
B.错误
正确答案：A
15.找到职业的标志性优势（signature strength），选择一份可以实践个人标志性优势的工作，增强工作中的幸福感，能够让你工作的更快乐。
A.正确
B.错误
正确答案：A
16.心、身的内涵虽有不同，但两者之间的关系极为密切，心身是统一的。
A.正确
B.错误
正确答案：A
17.职业规划建立在认识自己、了解职业基础之上，为我们指明方向。
A.正确
B.错误
正确答案：A
18.越大声及愤怒的表达自己的需求，配偶能听得进去的可能性越大。
A.正确
B.错误
正确答案：B
19.人们在遭遇挫折压力时往往会出现攻击行为。
A.正确
B.错误
正确答案：A
20.狭义的学习特指人类的学习，尤其是学生在学校里的学习。
A.正确
B.错误
正确答案：A
积极心理学的意义及发展趋势
第36卷第5期2010年9月徐州师范大学学报（哲学社会科学版） J．of Xuzhou Normal Uni．（Philosophy and Social Sciences Edition ）Vol．36，No．5Sept．，2010 ［收稿日期］2009-11-23 ［作者简介］钟暗华，女，吉林四平人，河南大学心理学系讲师，心理学硕士。 积极心理学的意义及发展趋势 钟暗华 （河南大学心理学系，河南开封 475004） ［关键词］积极心理学；启示意义；发展趋势［摘 要］积极心理学是对近一个世纪以来心理学中消极的研究范式的超越，其核心思想在于强调人 本身所固有的积极因素，强调人的价值与人文关怀，主张研究人的美德和潜力，以帮助所有的人获得幸福为目标。积极心理学与传统的心理学研究有很大不同，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人的潜能、 动机和能力。作为当代心理学的一种重要取向，积极心理学的意义在于扩展了心理学的研究对象、发展了心理学的研究方法、改变了心理学的研究目标、促进了对心理健康的认识。作为一种新兴的心理学思潮， 积极心理学的未来发展趋势是完善积极心理学的理论体系、拓展和深化积极心理学的研究领域、发展积极心理学的研究技术、促进积极心理学的应用。 ［中图分类号］G44 ［文献标识码］A ［文章编号］1007-6425（2010）05-0134-04 积极心理学（positive psychology ）是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮 ［1］ 。积极心理学主张应该对普通人 如何在良好的条件下更好地发展、 生活，如何使人的潜能得到充分的发挥等方面进行大量的研究，要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人的潜能、动机和能力。在以往的心理学研究中， 我们所熟悉的字眼都是焦虑、狂躁、妄想、幻觉、忧郁等等以及对死亡的恐惧，而很少关注健康、勇气、乐观、希望、快乐、信仰、毅力等。有资料显示，近两个世纪以来，关于积极情绪与消极情绪的文章比率大约是1：14 ［2］ ，似乎大多数心理学家 的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为，而事实上，心理学不应仅对损伤、缺陷和伤害进行研究，也应对人类自身所拥有的潜能和优秀品质进行研究，关注人性中的积极方面，致力于帮助普通人生活得更健康、更美好，以增进人类的健康、幸福，促进社会的繁荣。 一、积极心理学产生的背景 积极心理学的研究最早可追溯至20世纪30年代推孟关于婚姻幸福感的研究，以及荣格关于 生活意义的研究［3］ 。第二次世界大战中断了积 极心理学的研究，战争及战后心理学的主要任务变成了治愈战争创伤和治疗精神疾患，研究心理或行为紊乱的秘密，找到治疗或缓解的方法，心理学似乎遗忘了对人的积极情绪的研究。20世纪50－60年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极一面，对现代心理学的理论产生了深远影响，在一定程度上引起心理学家对心理活动积极面的重视。但正如塞利格曼所言：“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使 人们生活得更美好则成为他们的主要使命”［4］ ， 所以在当时的背景下，人本主义心理学家并未使主流心理学的研究主题发生根本转移。 在20世纪的最后10年中，心理学家开始关注对心理疾患的预防。在对预防的研究中，研究者发现，对于抵御心理疾患起缓冲作用的是人类的力量：坚韧、人际关系、技能、创造力、勇气、乐观、信仰、希望、未来的憧憬、洞察力、才能和智慧等 ［5］［6］ 。因此，积极心理学并不是不研究人的心 理问题与疾病，但它更强调研究人性的优点与价值，探索人类美好的生活以及获得美好生活的途
学习积极心理学的心得体会
学习积极心理学的心得体会 通过阅读和学习一些有关积极心理学方面的书籍，有利于自身的心理健康发展。下面是整理的积极心理学心得体会，分享给大家! 积极心理学心得体会幸福可以提升，也可以学习。积极心理学让我更加明白幸福是什么! 1、幸福是一种主观体验。 奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明：无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高。那究竟是为什么呢?因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低。 2、幸福需要经常“晒太阳”。 有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了。其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来。积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信。在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现。心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态。所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放。因此主动晒幸福
可以减轻压力，也可以提升自信。 3、幸福需要留住。 幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门。所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住。 4、小小慈善可以带来大大的幸福。 记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说：“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?”当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说：“我愿意”从KFC出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉。现在我明白了，那种感觉就是幸福。这也就是积极心理学里讲的----做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感。 读《积极心理学与教师心理调适》有感最近读了一些关于教师心理学方面的书籍。非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完之后，令我感触颇深。为此，我表达如下几点自己对于这本书的理解。 这本书为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的教师有着极为重要的意义。《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了部分有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此
积极心理学课程心得体会(最新)
积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你;认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气;认识自我，是一种智慧;认识自我更是一种途径。 这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。 我们需要接纳自我，接受子己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。比如说，我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就是“乐观就是对生命的远方，充满了期待。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。
积极心理学在培养学生积极心理品质中的作用-精品教育文档
积极心理学在培养学生积极心理品质中的作用 积极心理学主张心理学研究的重点要以人的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发，倡导以积极的方式来对人的心理现象，从而激发内在的积极的力量和优秀的品质，并在这过程中最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福和快乐。因此，将积极心理学的研究成果运用于学校心理健康教育，挖掘学生的积极心理品质具有十分重要的意义。 一、培养学生积极乐观的情绪体验 心理学研究表明，培养积极乐观的情绪是使学生快乐的重要途径之一。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪，也具有较强的自我调节能力，能够较好地协调和控制自己的情绪，更好地投入到学习中去，提升学习的积极性、主动性。积极乐观的情绪，可以拓展中学生的思维，能够以积极的姿态去迎接学习中的各种挑战。 1.以人为本，实行积极的情感教育。“以人为本”，实行情感教育就是要注重人性，实行人性化管理，其核心就是激发学生的积极性，消除消极情绪。教师必须尊重、理解、关心学生，充分信任学生，相信学生都有能力、潜力走向成功，给每一个学生提供发展的机会，充分发挥学生的潜能、发展学生的个性，体现学生的“主人”地位。积极心理学认为，只有当学生得到尊重、理解、关心、信任，他们才能真正体验到学习中的快乐，从而产生幸福感和满足感，最终实现学习目标。所以，我们在对学生的管理中，要做到以人为本。如，在班级管理中，民主竞选班干部，在班级日常工作中，充分发挥班干部的作用，以形成民主、和谐的班集体。使学生能够充分发挥自己的潜力，实现成人、成功、成才。 2.树立学生的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心，自信心是人们发展的可靠资本，能够使学生克服障碍、摆脱心理危机，走向成功。树立学生的自信心，就是要求学生正确认识自我、评价自我、对待自我，能够正确地坦然面对学习中的困难与挫折，勇敢地迎接社会生活的挑战，并对未来充满信心。所以，要善于发现学生的闪光点，进而鼓励、激励学生；同时，利用主题班会、鼓励学生参加学生社团等形式，充分发挥学生的兴趣爱好，从而让学生发现自己的优点，进而树立自己的自信心。
关于积极心理学课程学习心得体会
关于积极心理学课程学习心得体会 导语：积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 关于积极心理学课程学习心得体会(1) 其实刚开始我并不是很想这门课，是因为室友很想上这门课，然后就拉着我陪她选这节课的。但当真正开始上课后感觉这会是一个不错的选择。 第一次上课我并没有认真听，记得第一节课老师让我们说为什么选这门课、以及通过这门课的学习会让我们学到什么。偶尔听老师的几句话，感觉到确实有道理蕴藏其中，有些道理确实对我们会有很大的帮助。随着上课的次数的增加，我们懂得了更多关于身心健康的知识。拥有积极的心理和健康的体魄对成长有着极大的重要性。这门课的学习让我更深刻的明白抱怨是没有用的，唯一的用处只会让这种消极的情绪蔓延、传播，而对于解决问题一点帮助都没有。身为当代大学生，面临的压力也越来越大。作为大学生是踏入社会的第一步，面对的问题也与以往有所不同。如新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，与来自五湖四海的人的人际交往的问题等等。通过这门课，我们更加深刻地认识到用积极的心态来应对问题即便无法解决问题，但至少我们能过的舒适点，拥有积极的心理。
其实这个学期的压力还是挺大的，要考四级、考会从、考国二。考试一个接一个，让人感觉很累。所以呢，通过积极心理学的学习让我知道更多的方法去缓解压力以及如何以一个积极的心态去面对各 种来临的考试。例如，每天早上起来照镜子时给自己一个微笑，笑着对自己说我可以的，这对一天都保持一种好的心态有很大的作用。在这一天中都给自己学习的动力。生活、学习都不会像自己想像的那么如意，偶尔还是会有难过、伤心的时候以及某一时刻会有一种特别不想学习的念头。每当这个时候我都会给自己放个小假，坐在宿舍看个电影什么的。要想全身心的放松自己，就必须痛痛快快的看电影，而不是一边看电影一边想着：哎呀，我的什么作业还没有完成。这样根本就达不到放松的效果。所以，该放松的时候就尽情的放松，该学习的时候就认认真真的学习，这样才能有效果，才能事半功倍。 我也深深的记得这种方法，记得快考会从的时候，有一个周末 真的是不想复习了，感觉自己天天都是看这几本书真的好累。于是我就给自己放了假，那个周末都没有复习，在宿舍看电影，还有和朋友去逛街买东西，感觉整个人都轻松了好多。下周也有新心情，和学习的动力了。所以，每当我们感觉压抑或是特别不想做某件事的时候不要强迫自己去做，而是放松放松自己，以便接下来更好的学习。 所谓积极心理学，顾名思义就是以积极的、乐观的心态，去认 识世界、发现世界的美，进而改造世界。积极心理学主张心人们如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到 充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，
《教育中的积极心理学》读书心得
《教育中的积极心理学》读书心得 读了《教育中的积极心理学》,我被深深吸引:在每一个人的内心深处都存在着两股抗争的力量:积极力量和消极力量。这两股力量就像太极中的阴阳两极,此消彼长。所以,作为教师,应该学一点积极心理学的知识, 努力给自己注入积极的正能量, 做一个幸福完整的人。 一、播种幸福———教师的存在价值 通常, 幸福的人大多热衷于奉献, 奉献的时候可以拥有更多的幸福, 这是一种良性循环。如果教师能够成为播种幸福的人, 则不仅自身可以拥有幸福, 在生活当中充满活力, 培养出来的学生也将更有幸福感和创新活力。 一直以来，作为一个从事教育工作多年的教师，在学生犯了错误时总是大声训斥或冷脸相对，导致学生在课堂上不敢发言，生怕触怒了我，课后学生也不敢和我沟通，总是绕道走。这种不良好的师生关系也曾经让我烦恼、反思，可一直没有找到良好的改善方法。读了这本书之后, 播种幸福
是教师存在的价值, 让我感触特别大。教师传递给学生的幸福不单单只有知识,更多的是做人的品德、理想、激情和乐观的心态。所有能让孩子感觉幸福的体验,都能体现我们的价值,所以, 在接下来的教学时光,我希望能成为一个传播幸福的人,让我的学生因为老师的存在而感到幸福。 二、快乐生活——教师的生活态度 教师的人生是有榜样效应的, 某种意义来说教师的生活对全社会的人来说是一面镜子, 当教师生活幸福、工作顺利的时候说明我们的社会发展文明和谐。书中说:“对于所有的教师来说,想拥有幸福快乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法来规划自己的人生的。”可以从以下几个方面来调整自己: 1.积极、有规律地锻炼身体(如果老师能有规律地进行锻炼,就会使自己精力充沛,心情开朗,同时抗压能力也会提升)；
2019积极心理学考试复习题
1、“美”指能够引起我们____的事物和属性。（填空题） 第一空：感官快乐 2、希腊神话中______被认为是女性美的最高象征。（填空题） 第一空：美神维纳斯 3、________开辟了由素瓷向彩瓷过渡的新时代。（填空题） 第一空：元青花瓷 4、审美的关键在于“审”，而“审”对人来说，最重要的是透过外在的美达到_______，这才是“审美”的本质。（填空题） 第一空：身心的愉悦 5、_________指在仔细思考，反复分析、推究事物时获得的愉悦情感和精神享受。（填空题） 第一空：审美心理 6、根据（）可以将对言语美的表达分为浅入浅出型、浅入深出型、深入深出型和深入浅出型四类。（单选题） A、言语和思维的同步性 B、言语的内涵 C、思维的质量 D、话题的深入 正确答案：B 7、巴黎卢浮宫镇馆三宝不包括（）。（单选题） A、达芬奇的《蒙娜丽莎》 B、萨莫色雷斯的胜利女神 C、米洛的维纳斯 D、米开朗基罗的大卫像 正确答案：D 8、三希堂，是乾隆皇帝的书房，原名温室，后改为三希堂。原因是阁中藏有三位著名书法家的稀世珍品，以下不属于“三希堂”由来的作品是（）。（单选题） A、王殉的《伯远帖》
B、王羲之的《快雪时晴帖》 C、王羲之的《兰亭集序》 D、王献之的《中秋帖》 正确答案：C 9、“少壮不努力，老大徒伤悲”体现了下列哪一种行为逻辑？（）。（单选题） A、选择逻辑 B、人格逻辑 C、行为方式逻辑 D、时间逻辑 正确答案：D 10、下列哪一种人的幸福感体验与其他三种人不同？（）（单选题） A、善于捕捉生活美的人 B、追求理想主义和完美主义的人 C、具有乐观人格的人 D、合理运用情绪记忆、善待自己智力的人 正确答案：B 11、根据帕森斯的特质因素理论Trait-Factor Theory，好工作就是适合自己的、人职匹配的工作。（判断题） 我的答案：正确答案：√ 12、职业规划建立在认识自己、了解职业基础之上，为我们指明方向。（判断题）我的答案：正确答案：√ 13、找到职业的标志性优势（signature strength），选择一份可以实践个人标志性优势的工作，增强工作中的幸福感，能够让你工作的更快乐。（判断题）我的答案：正确答案：√ 14、生涯选择的好与坏，没有绝对的评价标准，最终还是要看是否能让自己的内心和生活获得满足，是否能让自己幸福。（判断题） 我的答案：正确答案：√
积极心理学对于儿童发展的意义的综述
95 1.积极心理学的概念与基本主张1.1 积极心理学的概念它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。1.2 积极心理学的基本主张利用科学的实验与测量手段得出的结论，挖掘并开发人性中乐观积极的一面，从而帮助人们预防和对抗消极情绪甚至心理疾病。它认为心理学应该主张这3个基本方面：治疗精神疾病；使人们的生活更加丰富充实；发现并培养有天赋的人。其中，在积极心理学中，积极的情绪和体验是一个重要的研究方面。B. L. Fredrick (1998) 提出了拓延-构建(broaden and build)理论，认为某些离散的积极情绪 ,包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱,都有拓延人们瞬间的知行的能力 ,并能构建和增强人的个人资源,如增强人的体力、智力、社会协调性等。 2.积极心理学对儿童的情绪方面的意义首先，让我们回到积极心理学的概念和关注中心：利用科学手段研究人类心智积极的一面；它的一个重要中心是积极的情绪和体验。积极心理学的应用对于个体的人格发展以及情绪体验来说有着重要的意义。接下来，让我们看一下来自Living in the shadow of occupation: Life satisfaction and positive emotion as protective factors in a group of Palestinian school children (Children and Youth Services Review 34(2012) 225-233)的研究报告。研究以政治冲突尖锐，战火纷飞的巴基斯坦的儿童作为研究对象。报告中最重要的3个统计量分别为：生活满意度，积极情绪体验的频率，消极情绪体验的频率。其实积极情绪体验的频率用于衡量正面影响，消极情绪体验的频率用于衡量负面影响。报告显示：(1)个体积极情绪的认知和整体的积极影响有很强的正相关。(2)愉快的情绪与积极(active)态度之间存在强烈的正相关。(3)总体生活满意度与消极的情绪(anger，anxiety，fear)存在很强的负相关。(4)负面影响表现出和激活/效力(activation/potency)，愉快存在负相关。(5)悲伤(sadness)与激活/效力(activation/potency)，总体积极影响呈负相关。(6)幸福与恐惧，焦虑呈负相关(此研究中，幸福这一概念用多个因素来定义：家庭，朋友，自我生活满意度，愉快，整体积极影响。)笔者整理了如下示意图总结：从这一个研究中我们可以看到，积极的情绪体验对于儿童在整体生活满意度方面有重要的意义。积极情绪体验能够提高儿童的反应能力(activation)，能够带给儿童更多生活的正面影响和整体积极感知。同时，这种体验可以部分抵消一些消极情绪，比如：悲伤，恐惧，焦虑等等。也可以部分抵消一些消极情绪带给生活的负面影响。此外，一些以幼儿为研究对象的研究表明消极情绪所造成的狭窄的思维活动序列，积极情绪也能够予以撤退、修复，进而消除其造成的心理紧张，保持机体健康与活力。 3.积极心理学对儿童的智力方面的意义在处于积极情绪下，我们的工作记忆（working memory）和涉及到创造性思维（creative thinking）的某些心理特征都会得到显著的提高。在面对变化的环境时,处于积极心理状态下的人更能够表现出对变化的不抗拒。3.1 积极情绪对于工作记忆的影响情绪对于日常认知任务的影响首先是通过影响工作记忆这一基本认知实现的。而工作记忆至少存在两个互相分离的系统：言语工作记忆（verbal working memory）和空间记忆（spatial working memory）。但积极情绪对于这两个系统的影响具有选择性。（《积极情绪对言语和空间工作记忆的选择性影响》2（2013）《中国临床心理学杂志》175-179）积极情绪条件下，高、低负荷的言语记忆都得到了促进，而负性情绪损害了言语记忆。但是对于低负荷的空间记忆，工作记忆反应时变慢，且这种分离不是由于不同唤醒程度的积极情绪造成的差异。积极情绪对于工作记忆影响的机制尚未完全明确，但如果明白此机制，将对记忆的改善有重大的意义。从神经科学的角度来说，工作记忆对于认知，程序性记忆 以及其他智力活动有着重要意义。 3.2 积极情绪对于创造思维的影响 根据一项国外的研究报告Positive Emotions’ Influence on Attitude Toward Change, Creative Thinking a n d T h e i r R e l a t i o n s h i p w i t h Irrational Thinking in Romanian Adolescents(Procedia - Social and Behavioral Sciences30(2011) 1935-1941)：研究根据观察对象的情绪状况，将他们对象分为三组：积极组、中性组、消极组。相对于中性组而言，积极组在进行 创造性思维时其中三个重要的维度表现得更出色：流畅性、灵活性、独创性，但是，在总体的创造性测试(creative thinking test)中，两者并没有显著的差异。同时，有一个较明显的现象：比起消极组与中性组，拥有积极情绪的人在抵抗变化时的阻力显得更弱。笔者思考，这是否暗示着积极情绪的人更加能够适应变化呢?4.积极心理学在儿童精神疾病方面的临床意义在对心理治疗上，积极心理学的主要观点是：1.心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量。2.对积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补。3.发挥人类正向或积极的潜能：幸福感、 自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。 积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中运用直觉与想象，运用故事作为治疗者与患者之间的媒介，强调激发患者的主观能动性，使患者最终成为环境的积极治 疗者。而在儿童心理临床方面中，积极心理学有着重要的应用。儿童这个特殊群体，有着特殊的生理与心理特征。这个时期的个体充满矛盾，容易产生焦虑与依赖，渴望得到周围环境的认可。如果这些需要得不到满足，会产生一定的焦虑与抑郁。例如，对于一些有学习困难的儿童，普遍人格特征为缺乏自信，焦虑，抑郁， 意志薄弱，自制力差，自我评价偏低，成就动机缺失等。借鉴积极心理学的观点，通过自我调适和外部教育，激发学习困难的儿童的积极心理，培养良好的人格特征，改善自我评价偏低的状况，可以做到对学业不良的儿童在学习方面的一定的改善，同时帮助建立健康的人格。 5.结语Kennon?M?Sheldon 和Laura King 曾经在《为什么需要积极心理学》中指出：“非常遗憾，心理学家对如何促进人类的繁 荣与发展知之甚少。一方面是对此关注不够；另一方面，更重要的是他们戴着有色眼镜妨碍了对这个问题的价值的认识。实际上，关注人性积极层面更有助于深刻理 解人性。 ”消极心理学在过去时间里甚至以后，对人类的发展有重大贡献。但同时我们也发现，随着时间的推移，患心理疾病的人 积极心理学对于儿童发展的意义的综述 黄 懿 华东师范大学心理与认知科学学院本科13级心理学系 师范班 【摘要】积极心理学(positive psychology) 是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。积极心理学在临床上对于对抗消极情绪表现出较为良好的效果，同时帮助人们心态变得更加乐观和开放。积极心理学对于有心理创伤或认知障碍的儿童在临床治疗方面有重要意义，同时，对于儿童的智力与人格发展也存在重要意义。【关键词】 积极心理学；儿童发展；情绪；智力；临床治疗
积极心理学心得体会
积极心理学心得体会 积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。 这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，
教育中的积极心理学读后感积极的力量——微笑
积极的力量 寒假里读了《教育中的积极心理学》，一翻开书，我就被序言中的一段话吸引：在每一个人的内心深处都存在着两股抗争的力量：积极力量（好奇、幽默、善良等）和消极力量（愤怒、怨恨、自卑等）。这两股力量就像太极中的阴阳两极，此消披长。所以，作为教师，应该学一点积极心里学的知识，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人。 一、播种幸福———教师的存在价值 通常，幸福的人大多热于奉献，奉献的时候可以拥有更多的幸福，这是一种良性循环。如果教师能够成为播种幸福的人，则不仅自身可以拥有幸福，在生活当中充满活力，培养出来的学生也将更有幸福感和创新活力。 那时，我刚从事教育工作只有半年并且担任了班主任，有时候真的茫然无措，不知道怎么去管理。所以我经常会板着脸，要树威信，直到有一天，我从孩子的日记中看到了：“郑老师极少笑，要是能够多一些微笑，就更美了。有时候想跟老师多说一句话都不敢”。当我们班得到流动红旗，获得“先进班集体”荣誉称号时，杨老师的脸依然那么严肃，似乎这些荣誉的得来本来就是应该的；当我们做错了事，郑老师的脸还是那么严肃，但严肃中更多的是斥责。虽然我们知道郑老师都是为了我们好，但是她为什么总是不笑一笑呢？”当看到学生的这篇日记时，我感到有根无形的鞭子在抽打着我的心灵。我也何尝不想“一笑泯恩仇“呢？但是又很害怕一“笑“会让学生爬到我头上来，班级纪律就会松散。 那读了这本书之后，播种幸福是教师存在的价值，让我感触特别大。教师传递给学生的幸福不单单只有知识，更多的是做人的品德、理想、激情和乐观的心态。所有能让孩子感觉幸福的体验，都能体现我们的价值，所以很惭愧的是，为了树立自己的威严，而吝啬于自己的微笑。所以，在接下来的教学时光，我希望能成为一个传播幸福的人，让我的学生因为老师的存在而感到幸福。 二、快乐生活——教师的生活态度 教师的人生是有榜样效应的，某种意义来说教师的生活对全社会的人来说是一面镜子，当教师生活幸福、工作顺利的时候说明我们的社会发展文明和谐。 在上个学期，在课间做眼保健操的时候，由于一年级的小朋友刚从幼儿园上来，各方面都需要慢慢地调整和适应。因此他们在做眼操过程中，总是因为个别同学睁眼而扣分。为此，我也想过很多办法，各种软硬兼施的方法都有，甚至哪怕下节课不是我的课，我都会盯了再走。尽管这样，有时候还是眼睁睁，看着检查人员从我眼前因为某某睁眼扣分。所以，每当静下来的时候，也是很无奈，更多的是力不从心。当然，我也好几次因为这个情况，到了半夜也没睡好，慢慢地就陷入了焦虑当中，那段时间也是很不开心。 后来看了这本书，书中说：“对于所有的教师来说，想拥有幸福快乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法来规划自己的人生的。”
积极心理学期末考试第五次模拟练习
积极心理学期末考试第五次模拟练习 一、单选题（每小题2分；共60分）。 1. 下列属于消极的文化心理倾向的是（）。 A. 两个黄鹂鸣翠柳；一行白鹭上青天；窗含西岭千秋雪；门泊东吴万里船。 B. 行行重行行；与君生别离。相去万余里；各在天一涯；道路阻且长；会面安可知！ C. 毕竟西湖六月中；风光不与四时同。接天莲叶无穷碧；映日荷花别样红。 D. 天街小雨润如酥；草色遥看近却无。最是一年春好处；绝胜烟柳满皇都。 满分：2.00分 得分：2.00 分 你的答案： B 正确答案： B 教师评语： 2. 佛教遁世观念在汉文化中相当普遍；原因很多；但当今这种观念的泛滥；与（）的著名与普及不无关系。 A. 《西游记》 B. 《红楼梦》 C. 《三国演义》 D. 《水浒传》 满分：2.00分 得分：2.00 分 你的答案： B 正确答案： B 教师评语： 3. 个体认为好的事情发生在自己身上的概率更高；而坏的事情发生在他人身上的概率更高；这种现象被称为 _______________ 。
A. 风险的悲观偏差 B. 从众心理 C. 概率估计 D. 风险的乐观偏差满分：2.00 分得分：2.00 分你的答案：D 正确答案： D 教师评语： 4. 感觉精力枯竭是哪种压力信号？ A. 生理信号 B. 情绪信号 C. 思想信号 D. 行为信号满分：2.00 分得分：2.00 分你的答案：B 正确答案：B 教师评语： 5. 根据巴甫洛夫的高级神经活动类型说；与强、平衡、灵活相对应的是下列那种气质类型_____________ 。 A. 多血质 B. 胆汁质 C. 抑郁质 D. 粘液质 满分：2.00 分
积极心理学学习心得体会
积极心理学学习心得体会 积极心理学学习心得体会篇一二十一世纪的今天，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候，各行各业对人才素质的要求，除了十分强调思想品德、文化素质外，也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》是教人如何积极面对人生，如何获得幸福感与满足感，建立起高质量的个人生活与社会生活。 积极心理品质的形成源于学生的主体活动，积极心理教育最显著的特点就在于活动。学生在各种各样的活动中获得心理体验，形成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点，比较适合这一方法，让学生积极主动的关心自己的心理发展，成为自己的主人。 人们经常讲现在独生子女多了，逐步会在孩子中形成一种以我为中心的现象，有些孩子不关心班级集体，自私自利。所以，培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处，成为学校教育的一项重要工作之一。 针对积极心理教育的特点，我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈，然后谈谈感受，孩子说：很害怕，怕撞到课桌上。第二次，再请这位孩子朦着眼睛，然后请一位同学带着他走，再让他谈谈感受，孩子说比起第一次不那么害怕了，因为同学搀着我的手，不会撞到东西。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性，让学生的心理体验更加深刻，积极心
理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏，让更多的孩子来体验，这两次走路的不同感觉。最后同学得出同一种结论：同学之间应该互相帮助、互相关心，这样即使有困难也能比较快的克服，还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力，也是我心理课要达到的目的。 这一堂课既培养了学生健康的心理，懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关心他人的美德。可以说培养了学生积极的心理品质，帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。 运用积极心理学的方法，从事教学工作，让学生学习在生活中学会与人交往，与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力，自信心得到增强，这样也一定能培养学生积极的生活态度。 经多年的教学经验告诉我们：对学生来说，良好的道德品质是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点是通过教育活动塑造学生，使其德、智、体、美、劳全面发展。 总之，以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。 积极心理学学习心得体会篇二1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21:1，鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容
读书心得 读《教育中的积极心理学》有感
假期间我参加《教育中的积极心理学》这本书共读活动，按照共读计划，每日坚持完成读书任务。不枯燥、不繁重，又总能引起心灵的触动，引导自己的生活学习工作，书中济群师傅说：因为在天堂没有痛苦和烦恼，所以也没有快乐和幸福，因为快乐和幸福是伴随着痛苦和烦恼而共生的，所有得道成佛之人都很快回到了人间普渡众生，帮助人们消除痛苦和烦恼，这样成佛这就能够分享快乐和幸福了。这段话也让我茅塞顿开，积极的心理学中所说的幸福来自每个人自己的亲身经历和体验，来自投入的工作和生活来自帮助他人的过程，当人们付出爱的时候就会得到更多的幸福。感恩这份相遇，让我在舒适的假期还没结束，就冒雪参加会议，能不抱怨。 春节后的天气没有年前让人感觉舒适，尤其是接连的大雪变迁更给人不舒服的感觉，在这样的天气接到开会通知，如果是以往我会抱怨：怎么不坚持到开学呢？天气这么差，怎么一点不考虑老师的安全因素？这都比别人早上几天班呢，这么天冷的天等公交车真是受罪呀! 早晨打开门,雾蒙蒙的一片。路上是化了又结冰的路面，一不小心就会“吧唧”一下摔一个跟头。坐上行驶的公交车，看着车窗外行驶而过的树木，枝条上挂着毛茸茸的雪绒，把大地打扮得像浪漫的冰雪世界，我庆幸我有一个早起的机会看到这美丽的世界。 下了公交小心翼翼地踩着冻得滑溜的路面，迎面而来的大姐骑着自行车，“哎呦”一声惊叫，我连忙帮手扶起来并送上一句“小心”，开心地离去，抬头小小的雪梨飘洒在脸上凉凉的让人很舒服清爽。 会议开到12:00，下楼又被通知去修改数据，竟然也没有抱怨。一行人说说笑笑和赶着吃饭的人迎面而行，没有抱怨，没有愤怨。 有人说给镜子一缕阳光，它能反射出一片天空，给心灵一缕阳光，它能反映出一个天堂。所以作为教师，每天都应该以阳光的心情，快乐的生活，只有自己充满阳光，才能让学生感受到来自教师温暖的同时，感到自己生活是幸福的，当教师遇到困难和挫折时，尤其应该以乐观的心态去面对为学生做好榜样示范。
幸福心理学期末完整版考试答案
幸福心理学期末完整版考试答案 一、单选题（题数：40，共40.0分） 1观察者对他人行为易做()。（1.0分）1.0分 ?A、内归因 ?B、外归因 ?C、自我贬损 ?D、防御归因 正确答案：A我的答案：A 2有些人既不为现在生活考虑也不考虑未来生活,这属于本·沙哈尔提出的幸福模型中哪种类型的人?()（1.0分）1.0分 ?A、幸福型 ?B、忙碌奔波型 ?C、享乐主义型 ?D、虚无主义型 正确答案：D我的答案：D 3《梦的解析》的作者是()。（1.0分）1.0分 ?A、塞利格曼 ?B、弗洛姆 ?C、弗洛伊德 ?D、马斯洛 正确答案：C我的答案：C 4关于国外幸福感研究处于描述性阶段的是()。（1.0分）1.0分
?A、20世纪90年代至今 ?B、20世纪60年代-90年代 ?C、20世纪50年代-90年代 ?D、20世纪50年代中期-80年代初期 正确答案：D我的答案：D 5当一个人以()和自主追求的方式来追求目标的时候,主观幸福感才会增加。（1.0分）1.0分 ?A、内在价值 ?B、外在价值 ?C、社会价值 ?D、他人价值 正确答案：A我的答案：A 6在大脑中,放大恐惧性情绪主要是()工作的结果。（1.0分）1.0分 ?A、下丘脑 ?B、海马体 ?C、杏仁核 ?D、视丘 正确答案：C我的答案：C 7以下哪位心理学家发现了很多遗传性的特征。()（1.0分）1.0分 ?A、戴维·吕肯 ?B、塞利格曼 ?C、米哈里 ?D、狄纳 正确答案：A我的答案：A 8以下哪本书可以了解罗素的幸福观。()（1.0分）1.0分
?A、《幸福心理学》 ?B、《被遗忘的幸福密码》 ?C、《幸福之路》 ?D、《积极心理学》 正确答案：C我的答案：C 9认知的改变从()开始。（1.0分）1.0分 ?A、发现 ?B、行动 ?C、接收 ?D、学习 正确答案：C我的答案：C 10人面对问题的策略包括控制策略和()。（1.0分）1.0分 ?A、战斗策略 ?B、逃避策略 ?C、麻痹策略 ?D、转移策略 正确答案：A我的答案：A 11关于解构神话爱情故事,不正确的描述是()。（1.0分）1.0分 ?A、这些故事中的男主角往往很软弱 ?B、这些故事带有男权主义色彩 ?C、这些故事在今天已经不存在了,因为今天的社会已是男女平权 ?D、这些故事的女主角大多符合了男性的幻想 正确答案：C我的答案：C 12在很多群体性事件中,民众情绪没有得到疏解,而派去的警察引发群众更大的恐惧感,造成暴力引起暴力,从心理学上看这属于()。（1.0分）1.0分
优课-积极心理学标准答案
2-4 生命的意义 生命的意义 1、具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。（填空题） 我的答案： 第一空： 向内的消极倾向 2、心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。心理学关注生死之间________的问题。（填空题） 我的答案： 第一空： “人如何更好活着” 3、意大利画家安格尔的代表作_______用裸体少女和泉水暗示着人类的生殖本能，是歌颂人类生殖本能的不朽之作。（填空题） 我的答案： 第一空： 《泉》 4、调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。（填空题） 我的答案： 第一空： 科学运动 5、美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。（单选题） A、 幼儿园到小学 B、 小学到初中 C、 初中到高中 D、 高中到大学 我的答案：C
6、西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。（单选题） A、 生的本能 B、 爱的本能 C、 性的本能 D、 建设的本能 我的答案：B 7、健康是指（）。（单选题） A、 一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 B、 没有病痛。 C、 没有心理疾病。 D、 身心舒适。 我的答案：A 8、顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（）。（单选题） A、 人的认识发展进程 B、 人的追求目标 C、 人的现实社会境遇 D、 人的生命周期规律 我的答案：C 9、下列不属于生命意义的社会取向的是：（）。（单选题） A、
积极心理学心得体会
积极心理学心得体会 很荣幸能参加市心理健康教育协会举行的心理健康教育培训，在今天的培训中，凝听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近4个小时的学习，让我进1步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到1些老师的不同观点，因此本人也想就这1天的学习提出自己的1点看法。 陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历和人的性情特点长处和 福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来兴盛或使他们能够发挥最好功能的环境、氛围和进程的学习。而把积极心理学利用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。 那末在我们的教育中，我们曾经历了怎样样的进程呢? 有些家长，在面对孩子犯的1点毛病，就会横眉冷对，而且乃至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾在许多家长的身上体现。 对教师来讲，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。 随之以后出现的.，师生同等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同1高度。 今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展现和自主学习的能效。 那末这些经历让我们怎样样面对今天的教学呢? 通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。
1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这其实不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指点这些后天的因素应当起到了决定作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。 2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜索孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴随孩子的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。 3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的重要表达方式。一样1句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气、适合的表情真诚的表达你的赞美，在对孩子的积极教育中也起到重要作用。 4、信任是交换的条件，因此在表扬孩子时要适、在批评孩子时要适度，用你的真诚换取孩子的信任自然，你的言行才能对孩子产生预期的影响。 5、适度的批评(固然要注意时间、场合)，让孩子在赞美中夹点措折感，才能让孩子不会盲目自大，在成功中找到不足，也才能让他们有更高的目标。 总之，我认为积极心理学是合适当前教育情势的1种教育心理学。 最近读了1些关于教师心理学方面的书籍。非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完以后，令我感触颇深。为此，我表达以下几点自己对这本书的理解。 这本书为人们学会积极的心理调理、构成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对从事教书育人工作的