孕妇必备生活用品
准妈妈入院必备用品清单：
证件：现金、医保卡、夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。（全部放一个小包，包括检查的一些单子，到时生时拎了包就走）
-必备生活用品
洗漱用品：牙刷、牙膏（陪护人员用）、毛巾、脸盆（2~3个）、水杯（再带些一次性的）等。
吸管：方便饮水。（多备几根）
衣服：找一两套孕妇装即可，出院时穿。帽子：出院时穿戴。
睡衣：要宽松的那种，3-4套，最好是前面扣纽扣的，方便喂哺乳（因为产妇容易出虚汗，要注意勤擦身，勤换衣）。
袜子：生完宝宝的时候穿，厚度差不多就行了(提醒，月子期间不要碰生水)。注：生水即是没有烧开过的水
布鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。
收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，准备一条收腹带，帮助收缩腹部。（医院会给你，可以询问一下）
衣架若干：晾换洗衣服
吸奶器：新安怡的不错
-必备哺乳用品
毛巾：一打。用来擦汗、哺乳时需要
靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉舒服。
消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。
-必备卫生用品
内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。
防溢乳垫：（一次性的就可以了，在家可以用干净的毛巾，比较舒服）先备一大包，用完在买
哺乳文胸：备2个
卫生巾：对付恶露，买夜用卫生巾就行了，多买几包备着，苏菲的不错
卫生纸：双灯牌，红色的，是消过毒的。3、4包。
-必备营养品
水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。
巧克力：分娩时食用（顺产），当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。
红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。
流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果（可加热后吃），利于产后大便的恢复。
-宝宝必备用品
小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。
小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。
小衣服：3~4套就够了，医院一般出生时穿医院的衣服，带些小袜子
帽子：质量好一点的，软软的
毛巾：可当做小宝宝睡觉的枕头（要软一些的）
奶粉：（小包的就行，以后再根据需要买），因为妈妈生完宝宝前一到二天不一定有奶水。
奶瓶：需要给孩子喂奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。新安怡的不错
软头勺子：建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。可以喂水等
尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤（好奇、花王、大王等还不错，NS号就行了）。
纱布：洗宝宝屁屁时用、擦身。纱布入水比较的软，不容易弄伤宝宝。
湿纸巾：一包，拉臭臭后擦。
脸盆：2只，给宝宝洗脸、擦身用
另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。
洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。（回家用，医院暂时用不到）
-爸爸可备用品
消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。
照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。
凳子、水杯：生孩子是亲朋关心的大事，住院期间会有很多人来看望，些用来招待朋友。
准妈妈产前入院准备必备清单
准妈妈产前入院准备必备清单 怀孕第9个月，给宝宝准备了很多生活必需品和玩具，万事具备，只欠宝宝了。真的万事俱备?开始阵痛，慌慌忙忙到医院才发现准妈妈自己的身份证没带;在待产前，想起准备的糖和巧克力也没带…… 专家推荐的准妈妈生产行李单 一、准妈妈必备物品 1.孕妈妈必备钱物 现金和医保卡：记者拨打各医院咨询电话了解到，顺产费用在1400～2000元，剖宫产费用在4000～5000元，为应急所需，可以多准备1000元钱;如果有医保卡，孕妈妈要记得携带。 检查单据：围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员了解孕妈妈的身体、胎盘功能及胎儿宫内情况，以提前做好应对各种突发情况的准备。 证件：夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。 2.必备生活用品 洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。 衣服及帽子：出院时穿戴。 拖鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。 收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，可以准备一条收腹带，帮助收缩腹部。 吸管：方便饮水。 3.必备哺乳用品 哺乳衫：前开襟的衣服，方便妈妈喂奶。哺乳文胸：全棉无钢架设计，防乳房下垂。乳垫：至少准备两对，以便换洗。可以吸收溢出的奶汁。 靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉更舒服。 消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 4.必备卫生用品
内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。 产妇专用卫生巾：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，并且要选择产妇专用卫生巾。 5.必备营养品 水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。 巧克力：分娩时食用，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。 红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。 流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶;摄取新鲜水果，利于产后大便的恢复。 6.宝宝必备用品 小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。 奶粉、奶瓶：肝炎、贫血、肺结核等不适合母乳喂养的妈妈，需要给孩子喂配方奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。 软头勺子：如果没有母乳喂养的禁忌证，只是暂时母乳少，就别用奶瓶喂宝宝，因为奶瓶好吸吮，小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的奶头了，建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。 尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤。 护臀霜：防止宝宝尿布湿疹。 小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。 另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。 二、证件和爸爸消遣用品 消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。 照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。
孕妇必备生活用品
准妈妈入院必备用品清单： 证件： 现金、医保卡、夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。（全部放一个小包，包括检查的一些单子，到时生时拎了包就走） -必备生活用品 洗漱用品： 牙刷、牙膏（陪护人员用）、毛巾、脸盆（2~3个）、水杯（再带些一次性的）等。 吸管： 方便饮水。（多备几根） 衣服： 找一两套孕妇装即可，出院时穿。帽子： 出院时穿戴。 睡衣： 要宽松的那种，3-4套，最好是前面扣纽扣的，方便喂哺乳（因为产妇容易出虚汗，要注意勤擦身，勤换衣）。 袜子： 生完宝宝的时候穿，厚度差不多就行了(提醒，月子期间不要碰生水)。注： 生水即是没有烧开过的水 布鞋： 选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。 收腹带：
如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，准备一条收腹带，帮助收缩腹部。（医院会给你，可以询问一下）衣架若干： 晾换洗衣服 吸奶器： xx的不错 -必备哺乳用品 xx： 一打。用来擦汗、哺乳时需要 靠垫： 妈妈靠在上面喂奶，感觉舒服。 消毒湿巾： 在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 -必备卫生用品 内裤： 带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。 防溢乳垫： （一次性的就可以了，在家可以用干净的毛巾，比较舒服）先备一大包，用完在买哺乳文胸： 备2个 xx： 对付恶露，买夜用卫生巾就行了，多买几包备着，苏菲的不错
卫生纸： 双灯牌，红色的，是消过毒的。 3、4包。 -必备营养品 水： 在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。 xx： 分娩时食用（顺产），当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。 红糖： 分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。 流质食物： 吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果（可加热后吃），利于产后大便的恢复。 -xx必备用品 小棉褥子： 用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。 小xx服： 全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 小衣服：3~4套就够了，医院一般出生时穿医院的衣服，带些小袜子 帽子： 质量好一点的，软软的
7孕期必看 孕妇必备营养品
孕妇必备的四大营养品 推荐品牌：
1、福施福胶囊（营养素补充剂）； 2、惠氏的马特钠复方多维元素片； 3、斯利安叶酸片。
孕妇缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。 孕妇补钙还需注意： 1、食补是最好的，不要挑食。 2、不要空腹吃钙片，空腹吃会降低补钙效果；补钙宜少量多次；补钙同时适量补充维生素D。 3
4、钙片不要与多维片一起吃，多维片中一般含有其他无机盐，补钙时其他铁锌元素的吸收会在一定程度上被抑制。 5、如果服用钙片时也在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，要把钙摄入量控制在合理范围内。 32周），一般之前一直都有补，那到了孕晚期就不用额外补充钙片了，但食补还是要继续的。宝宝出生后，母乳喂养的还要补到哺乳期结束。补钙的最佳时间：晚饭后半小时，更有助于钙吸收。当然最好可以进行骨密度或是微量元素检测，看看、是否缺钙，在医生的指导下服用补钙的药物就可以的了。
以后没有缺钙的症状也不需要额外补钙，只用食补就可以了。不过宝宝要注意补钙，每年的5、6、7、8月和10月都是个长个子的黄金期。 宝宝补钙的重要性： 宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？ 宝妈在选择钙补充剂前，应了解宝宝在不同阶段对钙质的需求是多少。如图下图，在宝宝1岁前，妈妈只要每天给宝宝补充300毫克的钙补充剂，就能满足宝宝的生长发育需求。 在给宝宝补充钙剂时，如果在给宝宝补充钙剂时，酸甜口味或诸如巧克力会的特殊口味会刺激宝宝娇嫩的味蕾，影响宝宝的味觉发育，形成挑食或偏食。宝宝在3岁前，最常接触的口味就是奶味，接近母乳的淡奶口味是宝宝最喜欢的味道，并且不会刺激宝宝娇嫩的味蕾，更便于宝宝接受还能保护味蕾的发育。 宝宝缺钙的表现： 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）
家庭生活小妙招
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1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。 2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。 3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。 4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。 5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。 6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。 7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。 8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。 9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。 生活巧用醋 1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。 2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。
3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。 4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。 5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。 6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。 7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。 8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。 9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。 醋的妙用 1、醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。
告诉你一些家庭必备的生活用品新婚必备哦
告诉你一些家庭必备的生活用品~新婚必备哦! 朋友经验之谈，仅供参考： 一：家具类 衣柜：要尽可能大一些，要求有可以放被子和挂衣服的地方，挂衣服地方的高度要足够挂件长 衣服。 床：床垫要买好一些的，床要大的，1米8的最好。 床头柜：高度要和床面差不多，低了或高了拿东西不顺手。 沙发：舒服程度最重要，靠背一定要软，另外不能太高了，坐下去脚要能挨着地。如果买布艺 沙发得要沙发套要能拆洗的那种！ 茶几：不要买带抽屉的，茶几上摆的东西不能过多，不然很不好看。 电视柜：尽可能买大一点，可以摆些小饰物和照片等等， 书柜：买那种书柜和电脑桌一体的，方便实用。 斗柜：有很多小抽屉的那种，可以放内衣和不需要挂起来的小衣服。另外要一把和书桌配套的 椅子，靠背要很舒服的那种。 二：配套物品类 窗帘：视房间的光线来定，光线好的就买浅色的，反之则买深色的。另外还要参照家具的颜色 来选。记住要先买家具，后买窗帘。 床上用品：只需要买四件套，即：床单、被罩、枕套。带被子的那种没必要买，家里被
子太多 还麻烦。枕头不要太软了，不舒服。 台灯：要大一些的，太小了，不好看。 装饰画：根据个人喜好来选， 顶灯：客厅的要精致些（客厅的东西都要有个性）。卧室的顶灯和台灯可以配套。现在流行的 玻璃灯特别漂亮（透明的那种），价钱也不贵，可以参考。 鞋柜：大小视客厅条件而定。 马桶：瓷器的质地要好，那样便于冲洗。 洗脸盆：玻璃的很好看，但是价格很高。 三：电器类 电视：根据客厅的大小来选购，太大的反而对眼睛不好。现在电视好便宜的，2000元左右就能 买到很好的29寸纯平彩电！ 冰箱：如果只是两个人的家庭就买小一些的，毕竟冰箱里的东西每周都要更新，太大了没必要。 洗衣机：一定要买全自动的（不然洗衣服会累死人哦），滚筒的洗的很干净但是洗的较慢，比 较费水。我买的是海尔的，售后服务不错。 DVD机：国产的都不错，功能无须太多，因为平时我们也只是看看碟而已，很多功能几乎不用。 现在流行的超薄型比较漂亮，但价格要高些。 空调：大小视房间面积而定。 吸尘器：视家庭需要而定。
新生儿护理大全-准妈妈必备
新生儿护理 ?足月新生儿如何护理？（一） 清理口腔：胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，弓I起吸 入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。如果出现“鹅口疮” 一一口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。 保温：新生儿出生后应立即将其全身轻轻擦干，用洁净温暖的棉毯包裹。室温不能低于2 3C。新生儿体温应保持在36?37C。生后第一天每4小时测一次体温，体温稳定在3 6.5C左右时，可改为每6?12小时测一次。若体温低于3 6C或高于3 8C时，应查找原因，进行处理。 滴眼：初生后即用0 .5%新霉素或0 .25%氯霉素滴眼，以防新生儿眼炎。眼睛分泌物多时，可用生理盐水或2%硼酸棉球拭净后再滴眼药。 体位：除妈妈抱起喂奶外，新生儿整日卧床休息。应保证有足够睡眠时间，每日在20小时以上。最好采取侧卧位，尤其喂奶后应向右侧卧，平时采取左侧卧。经常变换体位，可防止睡偏头。仰卧不安全，此种体位，如漾奶时，可引起窒息。可不必枕枕头，如枕时枕头的高度应大致同肩宽，更不能用硬枕头来矫正头形。 ?足月新生儿如何护理？（二） 皮肤清洁：新生儿腋下、腹股沟及其它皮肤皱折处胎脂较多，可用消毒植物油纱布轻轻揩去，以免胎脂分解成脂肪酸，刺激皮肤引起糜烂。生后第二天起，每晨喂奶前应进行淋浴冲洗。 臀部卫生：新生儿臀部皮薄肉嫩，若经常泡在尿或粪之中，则易糜烂，引起臀红--“尿布皮炎”。每次大便后均应用温水洗净臀部并擦干，在肛周及外阴涂以植物油或紫草油，或薄薄涂一层凡士林以保护皮肤。若出现尿布皮炎，应暴露局部，保持干燥，涂紫草油或1 0%鞣酸软膏治疗。尿布应用柔软吸水的棉布，经常烫洗。不要用洗衣粉洗，因洗衣粉不易冲净，残留在尿布上刺激婴儿皮肤，易引起臀红。大小便后应及时更换尿布，对尿布皮炎的防治也很重要。 脐带护理：脐带断端是皮肤的暴露伤口，一旦感染，轻者可致脐炎，重者可引起败血症，故应加强护理。初生后2小时内应注意脐部有无出血，后每日检查更换消毒的包扎纱布一次，用7 5%酒精擦净消毒。脐带残端的脱落时间会因结扎方法不同而异。一般在生后3?7天脱落。脐部有脓性分泌物时，可用3%双氧水洗净，涂以2%碘酒及75%酒精，不用紫药水，因紫药水涂后遮盖脐部而不易观察；脐部感染严重者，须加用抗生素治疗，并应隔离，以防交叉感染。脐带残端有肉芽时，
家庭生活小妙招2
家庭生活小妙招~!各位收好了! 1.不用水,毛绒玩具巧清洁 方法:将半碗大粒盐(即粗盐,超市有售,2元一袋)和脏了的毛绒玩具一起放入一个塑料袋,系口,用力摇晃几十下即可.取出时盐已因吸附了污垢而变成灰黑色. 优点:避免了因水洗造成玩具毛绒打结.同时盐还有消毒效果.快捷省时. 原理:利用了食盐即氯化钠的正负离子对污垢的吸附作用. 举一反三:也可用此方法来清洁棉服的毛绒领子和车内的毛绒靠垫之类的小东西. 2.蛋清蛋黄巧分离 方法:把鸡蛋打进碗里,用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄. 优点:比其他传统方法干净卫生快捷,如果暂时不用蛋黄,可以盖上饮料瓶的盖子,直接放进冰箱保存. 3,巧晒厚毛毯 方法:将毛毯沿对角线晾晒在晒衣绳上,可使晾干所需要的时间大大缩短. 4,相框内照片巧固定 方法:将一个或几个猴皮筋放在照片后面再压好玻璃板即可.横摆竖摆斜摆悉听尊便. 原理:利用了皮筋增大了照片与玻璃板之间的摩擦力.此法同样可以用固定大幅的画. 5,巧剥橙皮 方法:这个方法好像有人发过了,我再重复一遍吧.用一个钢勺把橙子蒂部挖掉,挖一个比勺子略大的圆,然后把勺子贴着橙子皮插进去(勺子的弧度贴合橙子皮的弧度),一点一点撬开表皮即可.不知道这样的表述清楚与否,呵呵 6,利用手表巧辨方向(必备条件:太阳) 方法:把当时的时间除以2,得到的数字的指针对准太阳的方向,则12点所对的方向即为北方.例如,下午两点即14点,除2得7,把7点的位置对准太阳的方向,则12的方向就是北方. 7,塑料盆巧清洁 方法:把喝剩下的茶叶用纱布包起来,蘸取适量的食用油擦拭,之后再用少许洗洁剂清洗即可. 优点:相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法,此法避免了划伤塑料制品表面.而塑料制品表面划伤后会凹凸不平,则更加容易堆积污垢. 原理:以油吸油,
实习生活用品必备
第一类：洗护用品 1. 脸盆 2. 牙刷、牙膏和漱口杯、毛巾（可现买） 3. 抹布 4. 洗浴用品：如洗发水、护发素、沐浴液、搓澡巾、沐浴球等（可现买） 5. 护肤用品：洗面奶、润肤水、面霜、护手霜、浴后护肤品、防晒霜等用品. 6. 拖鞋 7. 洗手液或香皂及皂盒 8. 洗衣液或洗衣粉（可现买） 9. 剃须刀； 10. 吹风机（宿舍木有插电的地方啊啊啊啊啊） 11. 塑料袋（可现买） 12. 锁头（随意啦） 第二类衣物及收纳 1. 衣服：夏季衣物为主，带几件秋装吧。睡衣裤、袜子、等 2. 鞋：拖鞋及日常用鞋 3. 衣架 4. 收纳箱、收纳盒或置物袋若干：放被子、收纳衣服、小内衣、袜子等，方便卫生，也可用行李箱代替。 第三类饮食 1. 喝水的杯子 2. 饭盒和筷子、勺子、叉子（必备） 3. 咖啡和糖、茶叶 4. 水果刀 第四类住宿 1. 床铺（床垫，褥子、凉席，蚊帐，枕头，枕巾，被子、床单） 2. 夹子（夹蚊帐及衣架上） 3. 粘钩（optional） 4. 镜子、梳子 第五类出行 1. 拉杆行李箱或双肩背包 2. 包包：女生上街购物背的女式包、外出游玩用的运动包等 3. 钱包 4. 雨伞、遮阳伞 5. 环保布袋或购物袋 6. 化妆包：爱美的女生可准备，眼线笔、眼影、粉饼、腮红、口红、香水等 9. 防晒霜 第六类小电器及娱乐 1. 手机及附件（充电器、电板、耳机） 2. mp3或mp4或itouch及附件（耳机、充电器） 3. U盘
第七类工具 1. 指甲钳或套装工具 2. 手电筒或应急灯 3. 剪刀、裁纸刀 4. 锁头：锁衣柜用的 5. 双面胶、透明胶等（可现买） 6. 订书机、回形针等 第八类医药、卫生 1. 常用药及装药的盒子：治感冒、发烧、肠胃问题的药，消炎药，退烧药，黄连素类（肠胃药），西瓜霜类（防止口腔溃疡的），棉签，医用酒精，红药水紫药水碘酒（但之间千万不可混用），创可贴，跌打药膏，纱布绷带，皮炎平，维生素片，金嗓子喉宝，风油精。（可现买） 2. 花露水、风油精或者清凉油等驱蚊止痒的（山区蚊子比较多） 3. 卫生纸（可现买）
史上最全孕期必备常识
怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正 是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉 等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月 主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐 怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素 C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、 苹果等。 Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在 麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物 性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。 怀孕第3个月 主打营养素：镁、维生素A 作用：促进胎宝宝生长发育 镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明， 怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子 宫肌肉恢复也很有好处。 胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长， 会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物 有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。 Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
日常生活中的家庭礼仪
日常生活中的家庭礼仪 家和万事兴，在中国的传统文化背景下，家庭在人们生活中的地位尤其重要。家庭不仅仅是人们吃、喝、住的场所，同时是有着丰富伦理内容的情感港湾。 “在家庭中讲礼仪，才能造就良好的家庭气氛，使人感受到家庭的幸福和温馨。反之，不讲礼仪，很容易引起矛盾和摩擦，久而久之，影响相互之间的感情，造成家庭矛盾。” 一、常对亲人说“谢谢” 家庭是最具私人性的场合，但这并不改变一般的人性需要，例如尊重的需要，讲必要的礼仪，就是尊重他人，不仅不会使人尴尬、陌生，而且使人感到精神上的满足。在家庭成员之间表达感激，主要是表达对亲人的关心，对家人说声“谢谢”能使对方感到心理快乐，有利于活跃家庭气氛，在某些情况下，保护了对方的自尊心，也有利于减少家庭矛盾。当然，家庭成员中的客套应与一般生活中的客套相区别。 二、家庭接待客人的礼仪 知道客人来访，要搞好家庭卫生，准备好茶、烟、糖果、饮料等。客人来访时，最好出门迎接。注意自己的穿着打扮，不要穿内衣内裤接待客人，即使是十分熟悉的朋友，也要穿便衣接待。客人进屋后，要主动给客人敬茶或饮料。 三、待人接物的基本礼仪 1）有人敲门，应回答“请进”或到门口相迎。 2）客人进来，应起立热情迎接。如果家中不够干净整齐，显得凌乱，要做些必要的整理，并向客人致歉。 3）敬茶须用双手端送，放在客人右边。如果是夏天酷热，要递扇子，或开电扇。 4）吃饭时来客，要热情邀请客人一同进餐。客人吃过饭后，要送上热毛巾，并另换热茶。5）接受客人介绍对方时，姓名职务必须逐字清楚；须先将年轻者向年老者介绍。 6）客人来时，如自己恰巧有事不能相陪，要先打招呼，致以歉意，并安排家属陪着，然后再去干自己的事。 7）客人坚持要回去，不要勉强挽留。 8）送客应到大门外，走在长者后面。 9）分手告别时，应招呼“再见”或“慢走”。 人的社会化起始于家庭，人的文明礼貌的养成，也必然是从家庭开始。每个家庭都要重视构建家庭礼仪文化，使家庭成员在礼仪文化的熏陶中，成为懂礼貌、有教养的人。
入学必备用品清单
入学必备用品清单 生活用品： 1.盆子、桶各一个、晾衣架、衣夹（开学学校移动会有新生大礼包送，其中包括了送衣架和桶，具体看通知书里面怎样说） 2.牙刷、牙膏、洗漱杯、毛巾。（学校都可以买） 3.蚊帐、席子（90*190）、枕头、被子（厚薄的都带，9月份来的时候可以先带薄的，等国庆假期回去后再带厚的被子，不方便带过来的学校可以买） 4.饮水杯（宿舍一个，带出去的水瓶一个） 5.洗衣液、沐浴露，洗发水。（可以来学校买） 6.拖鞋、平时穿的鞋子，军训最好用旧的鞋子，穿的比较舒服。 7.镜子、梳子 8.饭盒、勺子（可以在你不想在饭堂吃的时候打包回宿舍）洗洁精 9.吹风机（记住买低于800W，等于800W都不行，不然会断电） 10.小药箱，[建议新生带过来宿舍的药物最好是：腹泻类（整肠丸、保济丸）、止痒驱蚊类（风油精、双飞人、清凉油）、创可贴、跌打类（红花油、狮子油），怕上火的的话可以带一些凉茶冲剂（夏桑菊、王老吉等）] 11.U盘（很多时候都会用到） 12.剪刀，指甲钳，水果刀 13.雨伞 14.排插（这个很重要，学校插头不多，要买质量好，有3C标志的,最好线长一点的） 15.锁（可以锁柜子） 16.小风扇（必备品） 17.防晒霜（军训必备品，男女都最好带，防止嗮伤皮肤） 18.皮带（不然军训就要掉裤子啦） 学习用品：笔，本子，胶布，可以带一本小字典，原稿纸、台灯 证件用品（重点必须带的）： 1.身份证，身份证复印件、户口本复印件（多复印几份，备用） 2.一寸照片(白底1套、红底2套），小一寸（蓝底），因为报社团，学生会什么的都要用到。（学校也有可以嗮照片的地方，但开学会很多人） 3.录取通知书、转团籍的信封、档案袋（有些人转团籍的信封是在档案袋里的，带齐就行） 4.男生的兵役证（男性大学生需要办理《广东省公民兵役证》，在户籍地所在街道办或其他兵役机关进行办理，是否需要办理具体看通知书） 5.高中是积极分子的带上党课结业证书和复印件。 PS:报道当日记得最重要的是带足够多的现金，最好差不多1000左右，要交班费300，校服费，军训服装费，充饭卡，买生活用品。因为你们的银行卡未激活，你们是没那么快可以从银行拿钱的，要有零钱带着。
孕妇必备生活用品
准妈妈入院必备用品清单： 证件：现金、医保卡、夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。（全部放一个小包，包括检查的一些单子，到时生时拎了包就走） -必备生活用品 洗漱用品：牙刷、牙膏（陪护人员用）、毛巾、脸盆（2~3个）、水杯（再带些一次性的）等。 吸管：方便饮水。（多备几根） 衣服：找一两套孕妇装即可，出院时穿。帽子：出院时穿戴。 睡衣：要宽松的那种，3-4套，最好是前面扣纽扣的，方便喂哺乳（因为产妇容易出虚汗，要注意勤擦身，勤换衣）。 袜子：生完宝宝的时候穿，厚度差不多就行了(提醒，月子期间不要碰生水)。注：生水即是没有烧开过的水 布鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。 收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，准备一条收腹带，帮助收缩腹部。（医院会给你，可以询问一下） 衣架若干：晾换洗衣服 吸奶器：新安怡的不错 -必备哺乳用品 毛巾：一打。用来擦汗、哺乳时需要 靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉舒服。 消毒湿巾：在母乳喂养前后，用不含酒精的消毒湿巾清洁乳房、乳头。 -必备卫生用品 内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。 防溢乳垫：（一次性的就可以了，在家可以用干净的毛巾，比较舒服）先备一大包，用完在买 哺乳文胸：备2个 卫生巾：对付恶露，买夜用卫生巾就行了，多买几包备着，苏菲的不错 卫生纸：双灯牌，红色的，是消过毒的。3、4包。 -必备营养品
水：在分娩前的宫缩间隙，喂产妇喝水，能减轻痛苦，保持体力。 巧克力：分娩时食用（顺产），当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。 红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。 流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果（可加热后吃），利于产后大便的恢复。 -宝宝必备用品 小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。 小和尚服：全棉、不带翻领的小和尚服，或小肚兜，保暖并保护肌肤。 小衣服：3~4套就够了，医院一般出生时穿医院的衣服，带些小袜子 帽子：质量好一点的，软软的 毛巾：可当做小宝宝睡觉的枕头（要软一些的） 奶粉：（小包的就行，以后再根据需要买），因为妈妈生完宝宝前一到二天不一定有奶水。 奶瓶：需要给孩子喂奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。新安怡的不错 软头勺子：建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。可以喂水等 尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤（好奇、花王、大王等还不错，NS号就行了）。 纱布：洗宝宝屁屁时用、擦身。纱布入水比较的软，不容易弄伤宝宝。 湿纸巾：一包，拉臭臭后擦。 脸盆：2只，给宝宝洗脸、擦身用 另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。 洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。（回家用，医院暂时用不到） -爸爸可备用品 消遣用品：准爸爸提前准备一些喜欢的书籍、游戏或歌曲，在妻子分娩时能放松心情，消磨时间。 照相机、DV：准爸爸也可以用它们记录准妈妈临产前的状态，以及被推出产房的时刻和第一次抱宝宝的场面，以作留念，或供亲戚朋友分享。 凳子、水杯：生孩子是亲朋关心的大事，住院期间会有很多人来看望，些用来招待朋友。
家庭生活小妙招
1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。 2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。 3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。 4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。 5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。 6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。 7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。 8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。 9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。 生活巧用醋 1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕
车症状。 2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。 3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。 4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。 5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。 6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。 7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。 8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。 9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。 醋的妙用 1、醋是家庭烹调的必备调味品。在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。
实用孕期运动锻炼计划,准妈妈必备!
孕前运动健身非常有益 进行运动一定要循序渐进，坚持不懈，这样机体的变化是缓慢的。只有不断地坚持锻炼，才能使身体的素质得到提高，达到怀孕对身体的要求。 正确适当的运动方式 孕前宜多散步 散步是健身最好的方式之一，是有氧运动。 散步时四肢自然而协调的动作，可使全身关节筋骨得到适度的运动，加之轻松自如的情绪，町以使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。散步，不但可以健身，而且能够防治疾病，是一种简单易行、行之有效的运动养生方法。特别是不受年龄、性别、体质及场地的条件限制，随时随地皆可行之，所以历来为人们所喜爱。 散步时宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜使琐事充满头脑，以达到解除大脑疲劳、益智养神的目的。悠闲的情绪，愉快的心情，不仅可以提高散步的兴致，也是散步养生的一个重要条件。 早晨、饭后、睡前均宜散步。早晨太阳升起后是散步的好时间，在庭院之中，或是在林荫道上均可。不要在车辆、行人拥挤的交通要道上散步，也不要在杂乱的噪声及机动车排放尾气的马路旁散步，这对心情和呼吸道都不利。最好是在林木较多的地方，空气清新，可调气而爽神。散步时要注意天气变化适当增减衣服。 如果怀孕前夫妻双方坚持散步，以悠闲的情绪愉快地健身，就能为健康受孕提供良好的条件。 孕前做跳绳运动 跳绳是一种非常有弹性的运动方式，它适合于任何人、任何季节、任何地点，是受大家喜欢的运动。孕前准爸妈参加跳绳锻炼，对提高身体素质、强健身体有益。 跳绳对生育没有直接影响，但是它可以帮助增强体质，练就健康的体态。跳绳跟任何运动一样，要循序渐进。开始时，1分钟在原地跳，跳完1分钟，可以去做些放松运动，休息1分钟，再跳2分钟。3天后即可跳5分钟(先跳2分钟，做些放松运动，休息1分钟，再跳3分钟)，1个月后可持续跳上10分钟。跳绳要注意速度，开始时速度可稍慢，每分钟100次左右，如果还需要减肥，则速度可稍快，每分钟达120次左右。 跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，选择软硬适中的场地，切奠在硬水泥地上跳绳，落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤。 如果孕前夫妻二人同时参加跳绳，并变换不同的跳绳方法，会使心情更加愉快，锻炼更有趣味，有利于感情的和谐。 TIPS:跳绳前先做腿部、腕部、踝部准备活动，跳绳后则可做些小腿拉伸的动作。 参加慢跑 慢跑是一种轻松愉快、自由自在的运动，想要孕前瘦身减肥，可以通过慢跑来达到理想体重，有利于受孕优生。 慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔天跑一次，经过一段时间的锻炼后，
家庭生活最全清单
家庭生活最全清单 厨具 煮蛋器电热壶、电热杯咖啡机豆浆机勺子打蛋器水果刀厨用刀开瓶器刨子厨房用铲砧板榨汁机蛋糕模家用净水器家用搅拌机其他厨具餐具 茶具酒具咖啡具勺、瓢碗杯子碟筷子盘子餐盒刀叉牙签餐具套装餐具附件其他餐具 保温容器 保温杯保温壶保温瓶热水瓶保温桶热水袋冰袋其他保温容器保鲜用品 保鲜盒保鲜膜保鲜袋其他保鲜用品 家居日化 洗涤用品 洗衣粉洗衣皂香皂药皂洗衣液衣物柔顺剂洗洁精厨房清洁剂卫生间清洁剂消毒用品其他洗涤用品驱虫灭害用品
驱蚊用品驱蝇用品杀蟑用品防蛀用品杀鼠用品其他驱虫灭害用品 芳香除臭用品 空气清新剂装修污染清除剂熏香香膏香水花露水其他芳香除臭用品其他日化用品 家私护理用品鞋用油蜡地板蜡其他日用化学品 家务用具 清洁用具 拖把扫帚畚箕垃圾桶垃圾袋鸡毛掸擦窗器地板清洁用品鞋套机擦鞋机鞋套鞋刷锅刷瓶刷厕所刷浴缸刷清洁球百洁布其他清洁用具卫浴用具 浴帽沐浴球沐浴套装肥皂盒牙刷架防滑垫浴帘
洗衣用品 衣架、衣夹塑料衣架木衣架金属衣架植绒衣架折叠衣架裤架、裤夹晾衣架晾晒篮洗衣刷衣帽刷洗衣篮洗衣袋毛球修剪器熨烫衣板收纳用具 收纳箱收纳凳收纳、内衣盒收纳架收纳篮收纳袋真空压缩袋纸巾盒其他收纳用具 居家百货 钟表 机械表电子表石英表电波表情侣表负离子表军表卡通表挂表怀表闹钟电子闹钟卡通闹钟挂钟座钟工艺钟定时器钟表配件其他钟表保健用品 按摩用品减肥用品睡眠保健用品视力保健用品血压调节用品骨及关节康复用品戒烟用品血压调节用品家用血压计家用血糖仪气血循环机电子脉冲治疗仪急救箱、急救包其他保健用品 手电筒
普通手电筒 LED手电筒充电手电筒太阳能手电筒无电源手电筒头灯提灯、探照灯其他手电筒打火机及烟具 塑料打火机金属打火机打火机配件火柴烟斗烟嘴烟盒烟灰缸（袋）其他打火机及烟具 其他 婴幼儿用品 婴幼儿餐具奶嘴尿片、尿垫围兜背带、抱带婴儿服装婴儿鞋婴儿床婴儿床上用品婴儿水池婴儿卫生洗浴用品其他婴幼儿用品其他日用百货 家用塑料制品家用金属制品家用竹、木制品家用陶瓷、搪瓷制品家用玻璃制品梯子其他未分类 这些我发现有个专买港货的网站，里面的东东都不错，而且很适合宝宝哦哦 按产品分
家庭常用十种生活用品的妙用绝招
家庭常用十种生活用品的妙用绝招 作者：ljx 引导语：有人说不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛！小编要改编一下：不是缺少技巧生活的方法，而是木有发现下面这N条！史上最全的生活常识分享给大家！赶紧看看吧！ 盐 一、盐的妙用 1、清早起来喝一杯盐开水，可治大使不通。 2、用盐水洗头，可以养减少发脱落。 3、茄子根加点盐水洗脚，可以治脚气病。 4、皮肤被热水烫起了泡，擦点盐水可减轻痛苦。 5、讲演报告、唱歌前喝点淡盐水，可避免喉哑。 6、洗衣服时放点盐，能防褪色。 7、新买的碗和玻璃杯，在盐水中煮过，不易破裂。 8、调浆糊时放点盐，可以防腐。 9、把胡萝卜砸碎，拌上盐，可擦掉衣服上的血迹。 10、炸东西时，油里放点盐，既省油又不烟。 11、破了壳的蛋放在盐水时煮，蛋白不会流出来。
12、做馒头时放入一点盐水，可以帮助发酵。 酒 二、酒的别用 1、酱油瓶内加一点烧酒，可防酱油发霉。 2、醋中加一些普通烧酒，再掺少许食盐搅拌，不仅能保持原有酸味，还能变香，日久不坏。 3、杀鸡、鸭等家禽之前，先灌一小汤匙酒，拔毛时就会很快又干净。 4、新胶鞋、球鞋内以烧酒喷入，至海绵垫不能吸收为度，晾干后再穿，则不会臭脚。 5、把豆类装入塑料袋或容器中，喷少许烧酒并搅拌一下，然后将袋口扎紧或把容器口盖严，可防生虫。 6、炒鸡蛋滴几滴酒，炒出的蛋松软味香。 7、啤酒调生粉拌肉丝，增加肉的鲜嫩程度。 8、做凉菜时，用啤酒取代开水，将闵菜在啤酒中略煮，酒一沸腾立即取出，冷却后再加调料，可增添美味。 9、蒸馒头时，加啤酒揉面团（水和啤酒各一半），蒸出来的馒头既软又松，而且还会有一种近似肉的味道。
孕妇必备待产包清单(史上最全)
给大家分享一套很全的待产包，很多妈妈用后反应都不错，希望大家能够喜欢，也希望大家能够记住我们网 址：准妈妈课堂https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,谢谢大家！ 妈妈用品 开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/OCP5 出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。 推荐购买：这个穿以前的就可以了！ 哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/YCP5 束腹内裤：2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/hCP5 束腹带：1个分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/mCP5 防溢乳垫：1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/nCP5 产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/pCP5 毛巾：2条一条擦手、一条擦脚。 推荐购买：随处可以买到！ 水盆：2个一个洗脸、一个洗脚。 推荐购买：随处可以买到！ 棉拖鞋、普通拖鞋:各一双，一双妈妈用，一双陪客用。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/zCP5 八角衣架:一个，晾衣服毛巾用！ 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/3DP5 牙刷、牙膏、漱口水、梳子、肥皂：牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。 推荐购买：随处可以买到！ 护肤品：1套最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。 推荐购买：https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,/EDP5 本文由准妈妈课堂https://www.360docs.net/doc/3617192388.html,整理，欢迎访问！
家庭急救箱必备物品
家庭急救箱必备物品 家用急救箱必备物品指南：很多老人病来得突然，所以家庭小药箱在放置和使用时还需注意：一、子女要把药箱放在老人床头，如果夜间发病，一伸手就能够到。现在，本人就来和大家说说家庭急救必备物品该放什么? 家庭急救箱必备物品1 随着大家对防灾、抗灾意识的不断加强，很多家庭都会为自己和家人准备一个家庭急救箱，以备不时之需。那么家庭急救箱一般要准备什么东西放在里边呢? 1 家庭急救包 是一款综合急救包，针对家庭意外灾害，如火灾、割伤、等人为灾害和地震等自然灾害。配备了家庭必须的应急用品，一旦发生意外或灾害，可用应急包中的物品进行自救与互救，保证您和您家人的安全。应放在家中便于拿取的地方以备紧急使用。 有了家庭急救包，虽然我们不能阻止灾难的发生，但是我们能降低灾难的带来的损失! 2 应急食品 包括高能量，高营养的可以保存4年的军用食品如09单兵自热食品及09军用能量棒，可以保存三年的应急淡水。 (注：普通食物也可以，基本要求是可以补充能量及水源)这些食品可以保证在灾害发生时，不至于挨饿，并且可以保持体能。 3 应急卫生用品
受到外伤骨折及出血的时候，可以及时固定骨折部位及止血包扎的卫生用品，如超过地方质量的军用卷式夹板，杀菌止血促进创伤愈合的82型三角巾急救包，具有光谱杀菌功能的军用消毒剂，抑菌和预防皮肤病的单兵皮肤清洁包…等(注:另外纱布、创口贴、消炎药也需要准备，建议购买一个医疗箱) 4 自救工具 (1)火灾发生时，初期是可以自己灭火的，如轻水灭火器，防火毯等产品就可以快速灭火，逃生面罩可以帮助我们逃出火区。 (2)其它灾害发生时，如保温毯，可以使我们保持体温，度过寒冷。承重达500公斤的发光蓄光绳、防磨手套、可以刨水泥的救生锹、可以使我们快速逃出。 (3) 17克却能燃烧8个小时的蜡烛，防风防水的火柴及打火机(注：打火机和火柴等易燃物品要小心爆炸或火灾,请远离火源和儿童存放) 5 求救工具 可以传出大约几百米远的3000赫兹口哨。日本斯特林报警及收音机手电，荧光标示背心。都可以发出光量或声音，发出求救信息。 6 个人信息卡 个人安全信息卡上的信息资料，紧急情况下，这些信息将起到重要的作用，给抢救伤员赢得了宝贵时间 家用急救箱必备物品2 日常生活中总会遇到紧急情况，家里可或多或少留些急救备用药在家，以防突发急病时用。那么，你知道家用急救箱必备物品有哪些?下面介绍家用急救箱必备五类物品，一起来看看吧。
准妈妈必备养胎手册
准妈妈必备养胎手册孕期警惕7个身体意外 小东发表于2010年02月25日 22:19 阅读(2) 评论(0) 分类：个人日记来源：手机Qzone 举报 【摘要】孕期身体总会有些不一样，如果你对它们都了解清楚了，哪些反应属于正常，哪些应该去看医生，处理起来也就有条不紊了。例如呕吐、腹痛、抽筋、手麻……等情况都是值得警惕的事情，各位准妈妈可要格外注意了。 【正文】状况一：**出血 怀孕一个月了，今天早晨突然发现**有少量出血，难道是先兆流产？！ 真相 调查发现，在孕期有将近2成的准妈妈出现过**出血。在怀孕最开始的阶段，由于受精卵植入**，可能会出现一两天的轻微出血。随后，胎盘在**内壁上着床，也会引起少量出血。这是不用担心的，对胎儿没有任何影响。此外，出血还可能来自于宫颈，如果孕前有宫颈糜烂，孕期随时都可能会有少量的**出血，这种情况与宝宝无关，不必特别担心。 解决措施 1.在胎盘完全进入稳定期前的孕早期，不要做太用力的事，如提重物、搬东西，也不要**，否则容易引起出血。 2.妊娠中**腔处于充血状态，如果因检查或**的刺激引起出血，并且出血在1～2天内止住了，就不用有任何的担心。 3.出血时最好静养。除了去洗手间及用餐外，其他时间都需要呆在床上，也不要淋浴、外出。具体静养的程度要和医生商量后确定。 何时要看医生 如果有持续性的出血，同时伴有腹痛，要高度警惕宫外孕的可能性，应该去看医生。孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系，也要去医院做B超检查。
状况二：孕中期还在呕吐 我知道怀孕早期有呕吐反应，但我已经怀孕五个月了，还是不停地吐，总是没胃口，我的宝宝会不会因此没营养，长不好啊？ 真相 目前还不知道孕期呕吐的确切原因，通常认为孕期体内激素水平发生了变化，导致孕妇胃肠不适造成的恶心、呕吐。此外，怀孕期间嗅觉的敏感度提高了，肠胃却变得脆弱，还有一些精神紧张的压力，这些共同造成了孕期呕吐的原因。你并不是个例，有些孕妇的呕吐现象会持续到临产，但宝宝也很健康。 解决措施 1.别空腹。空腹会增加恶心的感觉。可以选择清淡、高蛋白、高热量的食物，例如薄脆饼干。可以试一下冷冻的食物，例如寿司，冷食比热的食物散发的刺鼻气味要少。 2.吃酸的食物。这是一种古老而好用的方法。除了话梅、杏、李子这些零食外，你可以准备些柠檬片，感到恶心时就闻一闻，或者在喝水时加一点柠檬汁都是有效的。 3.躺下来。当你感到恶心时，如果有条件可以躺下来休息片刻，心里什么都不想，有助于缓解恶心症状。 4.补充维生素B6。维生素B6有止吐的功效，你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的维生素B6。 5.活动一下。恶心时，起来走动一下，换一些清新的空气，比一直坐着更容易使恶心的状况减轻一点。 何时要看医生 如果每天呕吐超过6次，且严重影响了日常进食，最好及时就医。 状况三：腹痛