健身教练工作能干多久

健身教练工作能干多久
健身教练工作能干多久

健身教练工作可以干多久

说道健身教练这个工作,想投入这个行业的健身爱好者都很关心这个问题,很多人都认为健身教练是吃青春饭,担心到了一定的年龄,就不能继续在做这个行业,其实不然

首先,健身教练是不是一个青春职业?是不是过了30岁,健身教练的事业就一定会下滑?很多人就这个问题都有不同的看法,而且各有各的道理。有的朋友认为24-30岁是健身教练的黄金年龄,而有的朋友则认为:在美国50岁还可以继续做教练。当然,中国不是美国,两国国情不一样,健身产业的发达程度不可同日而语。健身教练是一个可以终身有发展的职业,前提是你对健身行业的热爱程度和转型是否可以成功。

在健身这个行业里,青春活力是不可缺少的条件,但经验更重要。在美国,很多健美健身比赛冠军是不会到健身会所任教的,为什么?有的杂志认为:在美国,即使你是冠军别人也未必会买你的帐。但是在职业化风行的美国,冠军们的生活会简单化,即:以比赛为工作目的,靠比赛的奖金和各种巡回表演的报酬作为自己训练的后盾,所以,这些冠军或被称为顶级职业选手的运动员是不需要到健身房坐班的,即使不靠比赛,他们和各大营养品牌的和约以及出任各品牌健身房的代言费用也够他们开销的(2003年阿诺德传统赛奖金:40万美圆,捍马吉普车一辆)。这样一来,美国健身产业的金字塔就形成了:职业选手自然在这个塔尖上,其他的入行者收入自然不会有职业选手来得愉快。

这些显然都是不可能完全现实的,社会在变,人们的思想也在变,变则通。人口老年化,职业生命也就随之也增长。老年人也会寻找适合自己的工作岗位。健身教练也不例外,在经济发展到一定程度的时候就不再是现在这种只停留在年轻人身上的初级阶段了。那些有丰富的健身教练教学经验的教练将会受到更多人的喜欢。参见健身的人群老年人也会随着增多,年龄比较大的健身教练对于他们来说就有一种亲切感——能够了解他们,适合他们。

最后再谈谈健身教练随着年龄的增长的转型问题。现在健身教练随着年龄的增长的确有些项目不是很适合他们,所以有些健身教练就要考虑转型了。以我对健身教练的了解和对健身行业发展的一个展望,会有以下几种方式:

一、自己投资或者合作开办健身俱乐部。在有了一定的教学经验和对健身行业运作模式的了解和认知之后就会考虑开办属于自己的健身俱乐部来进行盈利。

二、转入教练部主管。现在大型健身俱乐部的健身教练数量庞大,在管理和课程安排上也是一个难题,这就需要一个有健身教练教学经验,了解会员需求,有俱乐部运营管理经验等素质的教练主管来给他们管理健身教练和安排最适合健身会员的课程,这样能够掌握多项健身技能,有多年教学经验和有一定的管理能力的健身教练就成为了俱乐部的首选人才。目前北京健身教练主管的年薪10-30万不等。相信以后会比现在还会更高。

三、由健身教练转入教练培训导师。健身行业的不断发展,必然会产生大量的教练需求,大量健身教练培训机构也就会孕育而生。健身教练培训导师的需求也会不断的增加,那些受过正规培训,有良好的健身基础同时又有多年教学经验的健身教练就受到了培训机构的青睐,经验丰富的健身教练当然就成为培训机构的首选了。

四、转入专攻教练。在经历了一定的健身教练教学后,同时掌握多个健身项目的教练,开始寻求适合自己长期发展的健身项目,作为自己职业发展的专攻项目,向大师级教练转变。随着健身教练的年龄增大,有些项目不再适合,比如动感单车,体能消耗太大,就不适合这部分群体,动作比较舒缓,体能消耗比较小的,比如瑜伽,普拉提等就成为这部分教练的必然选择。

健身教练必备专业知识

(1) 健康体适能五要素包括什么? 1.心肺耐力 2.身体组成 3.柔韧度4肌力5肌耐力 卡式公式计算目标心率? 目标心率=[(220 —年龄)—静态心跳率]X运动强度+静态心跳率正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是? 男12% —18% 女18% —25% 体重指数的计算方法? 体重(kg )比身高(m)的平方正常男女腰臀比例是多少? 男子低于女子低于 皮折量度法的男女测量部位? 男子:胸部腹部大腿 女子:三头肌腹部大腿 解剖学上分析身体姿态的三个平面是? 1.冠状面 2.矢状面 3.水平面 解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是? 制定训练计划的FITT原则? 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴

1.关节面 2.关节囊 3.关节腔 (16) 人体最灵活的关节是 F —运动频率 I —运动强度 T —运动时间 T —运动种类 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 1. 有机质(弹性) 2.无机质(硬度) 骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为? 1.幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2.成年时期----有机质和无机质约各3: 7。 3.老年时期----无机质所占比例更大 1.股骨 1.长骨 2.短骨 3.扁骨 4.不规则骨 (15) 关节的基本结构包括? (10) 分析阻抗训练动作的六大步骤? (11) 4身体的稳定 5、动作的路线 6动作的幅度 骨的主要化学组成成分及作用? (12) (13) 人体最长的骨是? (14) 骨按形态分类有几种?

(17) 人体最大最复杂的关节是 1、平滑肌 2、心肌 3、骨骼肌 颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶骨1块 尾骨1块 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 206 块. 20% 肩关节 膝关节 (18) 人体脊柱分哪几个部分?各多少块? (24) 肌肉分类? (25) 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点? (19) 关节按运动轴多少可分为哪几种? (20) 单轴关节分哪两种? 1.滑车关节 2.车轴关节 (21) 双轴关节分哪两种? 1.椭圆关节 2.鞍状关节 (22) 多轴关节分哪两种? 1.球窝关节 2.平面关节 (23) 人体成人骨骼有多少块?约占体重的重量百分比为?

健身教练培训一个月课程

健身教练一个月培训课程 费恩莱斯国际健身学院SPTC基础私人教练认证 SPTC—Standard Personal Trainer Certification 招生对象 零基础人群 课程学期 1个月 课程特色 注重现代教学手段:充分利用现代教学手段,采用多媒体技术辅助讲解具有动态性的健身、健美的知识点和扩充知识面的观点。 注重多层次培养:课程中注重理论知识、素质培养与创新能力提升于一体。 课程优势

品牌力量:费恩莱斯国际健身学院拥有国内外顶尖的冠军导师团队,更加专注于一流健身教练的培养。以就业为导向,以实践技能为核心,打造国内健身行业领跑者。 注重细节:基础私人教练认证周期一个月,细节的把握更加的精致,使学员在一个月内能够将知识彻底的消化和吸收。零基础教学,系统化授课,循序渐进,每个人都可以成为健身教练 内容丰富:基础私人教练课程内容丰富,所学即所用,各方面的知识、理论中涉及到运动解剖、运动营养学、特殊人群等等诸多知识一应俱全,并与实践紧密结合。 氛围活泼:课堂氛围生动活泼,老师都能够结合自身的真实案例与经验传授生动幽默易懂的课堂氛围,即使你阔别课堂已久也不必担心无法适应学校生活。 课程大纲 1、私教职业规划及行业发展 2、心脏复苏与损伤急救 3、私人健身教练基础专业课程 4、器械使用与实操课程 5、运动功能解剖课程 6、基础运动营养学 7、运动计划制定及特殊人群 8、运动生理学课程 9、私教销售与服务实战课程 所获证书:(三证一书) 费恩莱斯健身教练职业资格证书丨红十字会急救员证书丨费恩莱斯结业证书丨费恩莱斯导师推荐书

招生对象零基础人群课程学期1个月

健身教练的必备素质与职业规范

健身教练的必备素质与职业规范 一、健身教练的必备素质 素质既指人的先天生理、心理禀赋,又指后天习得文化的内化而成的素养。用教育学的观点来表述,则是指人的先天禀賦,经过环境和教育的影响,逐渐形成和发展起来的文化心理结构及其质量水平。素质层面(或方面)到底包括哪些要素,学术界至今提法不一,大体由身体素质、心理素质、思想道德素质、科学知识素质、审美素质、劳动素质及交往素质等众多要素组成。 健身教练的必备素质是做好健身教练职业工作的基础和条件。缺少这些素质,就不可能成为合格、称职的健身教练。根据健身教练职业的工作特点和工作职责,健身教练必须具备职业道德素质、科学文化素质、工作能力素质、身心素质及仪表。 (一)职业道德素质 健身教练职业道德,是健身教练在其工作中应速的道德规范和行为准则。了解健身教练职业道德的基本原则和规范、加强自身的职业道德修养、自觉实践职业道德规范,是成为合格健身教练的重要条件和要求。健身教练的职业道德原则,是对健身教练工作提出的最基本的道德要求,是衡量健身教练工作行为和品质的 基本准则。“为增强客户身心健康服务”是健身教练的职业道德原则。健身教练在从业过程中必须遵循和坚持这一基本原则。任何不利于甚至有损于客户身心健康的行为,都是违背健身教练职业道德原则的。健身教练职业道德素质,是对健身教练所从事的工作提出的具体道德要求,是健身教练职业道德原则的具体展开。健身教练必须具备的职业道德素质有以下6个方面。 1.热爱健身,乐于奉献 这一规范是健身教练做好本职工作和履行其他道德义务的前提,也是引导健身教练热爱本职工作、建立职业情感的基础。健身教练只有充分认识健身的作用,才能培养热爱健身事业的情感,才能形成敬业意识,热爱并做好本职工作,同时对做好本职工作产生光荣、幸福等心理感受并通过努力工作、积极奉献而达到内心的满足,形成以从事健身教练工作为乐、为荣的乐业精神。 2.热忱服务,尽职尽责 这一规范与健身教练的工作态度和工作质量有直接关系。热忱服务,主要是指对客户应持主动、热情、耐心的态度,应以自己的专业素养为客户提供满意的服务。尽职尽责,是指健身教练应认真履行自己的职责,为客户尽到自己的责任和义务 3.坚持科学,讲究文明 这是关系到健身运动的性质和方向的道德规范。健身教练在工作中,应尊重体育科学,遵循客观规律,大力宣传和运用体育科学,掌握科学指导方法与技能。同时,健身教练还应注重自身思想品德和文明情操的修养 4.钻研业务,勤于进取 这一规范体现了健身教练的职业操守和上进精神。它与健身教练业务水平的高低、工作能力的强弱和服务质量的优劣有直接关系。健身教练应不断提高科学文化素养和专业理论水平;注重理论联系实际、理论

健身房与单位合作协议

健身房与单位合作协议 篇一:健身房合作协议书(修改后)_2 合作协议书 甲方:尹锦熊 乙方:涂剑 甲乙双方本着平等自愿、互惠互利的原则,就共同开设健身房事宜,经友好协商,达成如下协议。 一、项目概况 1、健身房选址以校园、社区为主。 2、健身房位于,面积为800平方米。(详细信息参考具体房屋租赁合同) 3、本项目投资总额不限,一期投资金额为伍拾万人民币。 二、合作形式 根据优势互补、互惠互利的原则,双方采用合作开发、责权明确的合作形式。 1、一期总投资金额为¥500000.00(大写:伍拾万人民币),其中甲方投资金额为¥200000.00(大写:贰拾万人民币),占健身房51﹪的股权;乙方投资金额为¥300000.00(大写:叁拾万人民币),占健身房49﹪的股权。后期补充投资按甲

乙双方各付一半资金的形式投资。 三、付款方式 1、本意向合同经甲、乙双方签字生效后5天内甲乙双方一次性将50万人民币(甲方20万,乙方30万)打入双方共管帐户共管。 四、健身房的利润分配与费用支出 1、健身房的各项费用均由甲乙双方各按所占股权比例共同承担,各项费用支出要由甲、乙双方共同签字认可。 2、甲、乙双方在每月月底进行账目核算,总结工作情况。 3、甲、乙双方按投资比例,在月结算时进行利润分配;在除去各项费用后(包括:租金、物业费、员工工资、水电费、办公费用、广告宣传费等),按其所占股权分担共同投资的盈亏。 五、权利和义务 1、甲乙双方共同负责健身房的日常管理。 2、甲乙双方共同负责协调健身房建设外围的关系,健身房前期相关手续的办理及健身设施的采购。 3、甲方负责对工作人员进行岗位培训,安排教练进行教学工作,开设各类丰富、时尚的健身课程,教练员同时要配合乙方开展管理工作,不允许出现损坏健身房的言语、行为。 4、乙方负责健身房各项设施的保养维护工作,参与健身房的发展管理工作。

私人教练培训资料必看

https://www.360docs.net/doc/3714984029.html,/gydl/xydt.html 私人健身教练-动岚健身教练培训培训资料 目录 私人健身教练-动岚健身教练培训礼仪 (1) 私人健身教练-动岚健身教练培训场地开发 (3) 私人健身教练(动岚健身教练培训)培训销售技巧 (4) 1私人健身教练-动岚健身教练培训课程销售的准备 (4) 私人健身教练(动岚健身教练培训)培训在销售过程中的实战处理 (6) 私人教练(动岚健身教练培训学院)的优势 (7) 私人健身教练-动岚健身教练培训礼仪 一、礼节、礼貌: 1、礼节:表示尊敬、问候、致意、帮助的形式。 2、礼貌:文明的要求、表示友好和尊敬的行为。 3、一般礼节:鞠躬礼、点头致意礼、握手礼、拥抱礼、吻手礼。 4、礼貌服务: ①树立和增强服务意识,它体现在:热爱事业和本职,有责任心和荣誉感,自觉加强品德修养; ②微笑服务。 5、礼节、礼貌的要求: ①语言美;②态度好;③礼貌处事;④行为端庄。 二、仪容、仪表、行为、举止: 1、仪容: ①发型:女生扎发,不烫染奇异发型,男生发不过耳; ②妆容:女生淡妆,尽量不带饰物,不化浓妆; ③服饰:着工装,统一穿运动鞋或休闲鞋。 2、仪表: ①表情自然,微笑; ②着装整洁、工牌正挂; ③态度和蔼,服务主动、热情。 3、行为举止: 动岚健身——专业健身教练培训学院,提供高级私教培训、团操教练培训,了解更多点击:

https://www.360docs.net/doc/3714984029.html,/gydl/xydt.html 站:挺胸、收腹、肩平、眼平视。 行:轻而稳。 坐:端正、自然。 三、服务用语及正确使用: 1、基本服务用语: 欢迎语、问候语、告别语、直接称谓语、征询语、道歉语、婉转推托语、道谢语。 2、正确使用: ①语言准确、适当,注意场合,讲究艺术; ②语言、表情、行为得体一致。 3、与客人讲话注意事项: ①微笑对客,眼光停留客户面部,少加手势,进退有序; ②不依靠,不心不在焉; ③注意称呼,注意客户身份、地位; ④落实问题,诚信待人。 (动岚健身学院) 四. 谈单时的注意事项:一般坐在顾客的左边,方便介绍厂品。保持坐姿姿态得体。语言通畅流顺,专业知识掌握熟悉.注意语速。 五.保护时的注意事项:不同的项目选择与会员给予不同的保护姿势。注意与会员的站位,语言的适时适地。尽量不与会员过多的身体接触,尤其是异性。六.体能测试时的注意事项:体能测试项目的熟练性专业性,特别是围度测量时卷尺的停留位臵。避免过多的身体接触.给会员做数据分析讲解时要有度。七.拉伸时的注意事项;给予会员适当的辅助力量,身体接触位臵要适当。始终保持教练的仪表仪态。 八.适时的个人规划:给自己制定一定期限内的工作计划和目标。 久。提供私人健身教练培训,高级专业健身教练培训,各种团操健身教练培训,在全国拥有动岚健身——专业健身教练培训学院,提供高级私教培训、团操教练培训,了解更多点击:

健身教练必备英语-动作英语库

有关训练的表达法About training 步形步法练习stance and footwork exercise 一般素质训练general fitness training 动作组合练习combination exercise 手形手法练习hand form and hand technique exercise 基本功练习basics training; fundamental exercise 行进间练习exercise in locomotion (i.e. movement) 保护下练习practice with assistance 训练时间表training schedule; training timetable 低强度训练low-pressure workout 适应性训练adaptive training 有氧训练aerobic training 无氧训练anaerobic training 全面训练all-round training 变换训练alternating training 间歇训练interval training 意识训练awareness training 循环训练circuit training 力量训练power building 肌肉训练bodybuilding 重复训练repetition training 综合训练combination training 耐力训练endurance training 广泛训练extensive training 密集训练intensive training 强化训练intensive training 徒手训练fist-fighting training 心理训练psychological training 热身练习warm-up exercise 基础练习essential exercise 集体练习group exercise 垫上练习mat-work; mat exercise 散手练习free-hand exercise 辅助练习auxiliary exercise 平衡练习balance exercise 器械练习weapons exercise 徒手练习bare-hand exercise 腿部练习leg exercise

中外健身教练的差异

北京赛普健身学院分享——中国健身教练和外国健身教练的区别 1、优秀的体能教练应具备哪些素质,有什么特点? 答:我们由于在幼年时代接受的教育就是“给予”,而不是自己“寻找”,所以我们的“学习EQ”更偏向于跟随和盲从,导致我们的创造力和个性在初中阶段就被应试教育所扼杀了。而国外的孩子从小接受的教育就是创新创造和与众不同,所以造就了他们遇到问题喜欢自己动脑并尝试用自己的方式解决,不希望随大流! 我训练的人群有中国人和外国人,在和他们的教学过程中就有一个比较,中国的训练者只是希望达到你的训练要求和标准。而老外希望可以超越你,或者他会在学会你的内容后,创造出更多的不同难度来挑战你。 所以,第一个特点就是:拥有创造力和喜欢挑战的性格。 第二点,作为优秀的体能教练还要有艺术细胞。因为,我觉得有艺术细胞的人才会善于观察和发现细节,才能有更多的梦想和思绪,才会在工作中不断的创新并享受你的工作,我常会将我的训练者想象成一个艺术品,我要将他/她更完美! 而第三点,才是要具备专业的学识和实操技术。但更重要的是自己是否去参与不同项目的学习或训练,自己是否会投入到固定的训练中去?是否在学习新的技术之后,充分的去体验和演练?如果教练自己都不运动,那就没有更多的体验和实践经验。我见过很多体科所的研究员,各个讲的头头是道,但自己好像从来不去锻炼。那他的研究仅限于理论。另外,在实操技术过程中,通常我们只教给训练者正确的训练动作,但几乎很少有人让他们尝试错误的动作,如果训练者自己都没有发觉正确和错误,那他哪来感受?这样又回到了小时候的“给予学习”了! 2、中外体能教练有哪些差别? 答:扮演的角色、训练的细节和教学流程更科学。 目前,国内有不少的教练和机构聘请了国外的专家来讲课,但由于语言和翻译的问题,更重要的是感觉,上训练课的感觉,我们并没有学到。 在国内,更多专业队的体能教练是公务员,拿的是国家的工资,带训练好不好无所谓,再加上中国目前的运动员体制是人海战,一个没了再找一个,通常是教练员选运动员而不是教练员被运动员选,虽然现在好多了。但在国外,更多的是俱乐部制和个体制,如果你想成为顶尖的教练,你就要有好的成绩(运动员的成绩好),所以通常教练员扮演的是运动员的员工、朋友、顾问,最后才是教练。他们更多的是从服务的角度出发,用自己的技术等待被别人挑选。在国外执教的原国家队教练的压力就比在国内大多了,因为没有成绩就意味着被淘汰。大多是合同制和聘用制。 所以,平等和鼓励也是我们缺乏的。2

健身教练必备英语-动作英语库

有关训练的表达法 About training 步形步法练习 stance and footwork exercise 一般素质训练 general fitness training 动作组合练习 combination exercise 手形手法练习 hand form and hand technique exercise 基本功练习 basics training; fundamental exercise 行进间练习 exercise in locomotion . movement) 保护下练习 practice with assistance 训练时间表 training schedule; training timetable 低强度训练 low-pressure workout 适应性训练 adaptive training 有氧训练 aerobic training 无氧训练 anaerobic training 全面训练 all-round training 变换训练 alternating training 间歇训练 interval training 意识训练 awareness training 循环训练 circuit training 力量训练 power building 肌肉训练 bodybuilding 重复训练 repetition training 综合训练 combination training 耐力训练 endurance training 广泛训练 extensive training 密集训练 intensive training 强化训练 intensive training 徒手训练 fist-fighting training 心理训练 psychological training 热身练习 warm-up exercise 基础练习 essential exercise 集体练习 group exercise 垫上练习 mat-work; mat exercise 散手练习 free-hand exercise 辅助练习 auxiliary exercise 平衡练习 balance exercise 器械练习 weapons exercise 徒手练习 bare-hand exercise 腿部练习 leg exercise

现在当健身教练有前途吗?

现在当健身教练有前途吗? 现代社会越来越多的人为了追求完美的身材通常会请专业人员在健身俱乐部内进行一系列 的有针对性的训练,也就是所谓的“健身教练”。随着人们生活质量的提高,全民健身意 识不断提升,对于健康的追求也越来越高了,健身教练这一行业也发展的越来越好,健身 教练成为高收入工作之一。现在不论是在电视还是在报纸上都在推崇全民健身,所以现在 在不只是一线城市,二三线城市全民健身意识也在不断提升,健身教练这个职位未来会是 个火热的职位,职业发展前景比较可观。 现在的健身教练的平均工资一般都是在7000-8000左右,如果在一些二线至一线城市的话,他们的工资可以达到每月10000的程度。不过具体多少还是要看他们一对一授课的量。有 些健身教练销售的课时多,专业能力强,自然就有许多提成;有些教练可能因为自身原因 吸引不了客户,平均每个月也只能拿拿底薪2500-5000左右,所以现在看来健身教练工资 还算可观。对于健身教练来说,他们想要有一份好的收入就端先要找一个好的健身房。如 找一个地段好一点的健身房入职,这样客源也比较多.在偏远一点的地方,客源量太少了 也赚不到多少钱。

现在当健身教练有前途吗?对于一些想要成为健身教练的无基础朋友来说,建议寻找一家 专业的健身教练培训机构进行培训学习,学习健身教练的费用也不是特别多,如果你的技 能够强的话,毕业后一个月就赚回来了。国度相关部门对健身教练学费费用没有统一的要求,机构一般是按照自己的收费标准进行设置的。不过收费标准也不会差异很多。当然, 不同的学习课程收费也是不同的。 很多培训机构一般就业都是负责安置的,健身培训机构举荐就业也是有前提的,如果什么 前提都没有,不管有没有学到专业知识就保证说负责就业,那这就需要三思了。健身俱乐 部聘用教练端先看的是你的专业,没有一个老板愿意雇佣一位只有证书却什么不懂的教练 任职,因为这样的教练是给俱乐部创造不了效益的,这样的教练对于俱乐部的基本需求都 难满足一般不会任职专业健身教练,这就是为什么有不少拿着证书的却只能做巡场或者会 籍的原因,所以刚刚进入健身教练行业的学员一定要定位准确了,以免走了弯路。想要学 习的朋友可以去——赛普健身教练培训基地进行培训学习。 现在当健身教练有前途吗?现在的健身房如雨后春笋般发展起来,有健身房,必定就需要 健身教练,健身教练是健身产业的灵魂,私人教练是这个灵魂中不可或缺的一部分。 健身房盈利的主要来源还是靠健身教练,私人健身教练的课时费一般都是200一节课起步,现在的会员来健身房都是有需求的,自己也不知道如何去健身,基本都是去请教练,换句 话说能来得起健身房的人都是出于社会上的中上层人士,他们的经济是没有问题的,来健 身房锻炼买私教课的人比比皆是,大多数专业的教练一般都在给会员上课,收入都是让很 多人不敢想象的。

健身培训需要多长时间

健身培训需要多长时间 由于私人健身教练专业水平高,薪资待遇好,受到了大家的欢迎,成为了健身行业未来的发展趋势,所以说私人健身教练是个很不错的职业选择。目前,健身市场中各大健身教练培训机构林立,每个机构的培训理念不同、所针对培训的对象不同、课程安排不同等方面的影响,使得健身教练培训时间有长有短,并不能一概而论,就比如:专门针对团操教练进行培训的机构和专门针对私人健身教练进行培训的机构,由于所培训的内容不同,所以培训的时间也就不同。 如果你有一定的健身技能基础,就可以选择一所短期的私人健身教练培训机构进行培训,专门学习一些当下健身私教行业中非常流行的健身技能,以便更好的开展今后的工作,培训时间大概需要几周的时间。而如果你在健身方面是一张白纸的话,就要选择一所针对零基础学子进行培训的私人健身教练培训机构,培训时间在三个月到半年不等。 健身教练近两年的高速发展,现在也进入高薪职业的名列。因为即不需要什么高学历,又不需要太久的学习时间,所以吸引了一大批的健身爱好者前赴后继的学习专业的健身知识

和实践技能。各行各业,想要学到专业的技能知识,去培训机构参加培训学习是主要的途 径之一,但是想要学到专业的技能就要先付出一定的时间、精力和金钱,健身行业也是一样。要想学习专业的健身技能知识,就要选择到专业的健身教练培训机构学习。 大家在选择培训机构时应该根据自身的实际情况,选择一所适合自己的健身教练培训机构。在选择健身教练培训机构的时候,不能只以学费、所要花费的时间等等为标准,要对机构 进行全面的了解之后在进行选择。专业的健身教练培训机构一般都集中在一线城市,大家 在选择的时候比较好到一线的大城市选择专业的健身教练培训机构。主要是因为一线城市 的健身教练培训机构的整体水平比二三线城市的机构要高。一线城市健身教练培训机构的 健身理念比较先进、健身器械方面比较全面、指导的老师更加专业、教学环境要更加舒适。这就是为什么一线城市培训的学费高的原因了。 通过对各个城市健身教练培训机构的分析,建议大家在选择机构的时候,尽量选择一线城 市的机构,不仅仅因为一线城市更有挑战性,另一方面挑战意味着更大的发展空间。一线 城市的健身教练培训机构还有更好的导师团队和教学资源,以及比较前沿的健身理念,可 以让你接触到更全面的健身技能知识和资深的导师,还可以用到更高端的先进健身器械等,这些对你今后走进健身行业有很大的影响。

健身教练必备专业知识word版本

健身教练必备专业知 识

(1)健康体适能五要素包括什么? 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力 (2)卡式公式计算目标心率? 目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]×运动强度+静态心跳率(3)正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是? 男 12%—18% 女 18%—25% (4)体重指数的计算方法? 体重(kg)比身高(m)的平方 (5)正常男女腰臀比例是多少? 男子低于0.90 女子低于0.80 (6)皮折量度法的男女测量部位? 男子:胸部腹部大腿 女子:三头肌腹部大腿 (7)解剖学上分析身体姿态的三个平面是? 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 (8)解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是?

1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴 (9)制定训练计划的FITT原则? F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类 (10)分析阻抗训练动作的六大步骤? 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4 身体的稳定 5、动作的路线 6 动作的幅度 (11)骨的主要化学组成成分及作用? 1.有机质(弹性) 2.无机质(硬度) (12)骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为? 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2. 成年时期----有机质和无机质约各3:7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 (13)人体最长的骨是? 1.股骨 (14)骨按形态分类有几种? 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨

(15)关节的基本结构包括? 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 (16)人体最灵活的关节是 肩关节 (17)人体最大最复杂的关节是 膝关节 (18)人体脊柱分哪几个部分?各多少块? 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块(19)关节按运动轴多少可分为哪几种? 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 (20)单轴关节分哪两种? 1.滑车关节 2.车轴关节 (21)双轴关节分哪两种? 1. 椭圆关节 2.鞍状关节 (22)多轴关节分哪两种? 1. 球窝关节 2.平面关节 (23)人体成人骨骼有多少块?约占体重的重量百分比为?

2019健身教练工资待遇

未来十年是属于健康产业的十年,而健身对于中国来说,是新型行业,尤其是健身行业专业代表健身教练职业,那么,健身教练的工资待遇是怎么样的呢?下面小编就来带大家看看。 如今在一线、二线城市,健身教练已经不是什么陌生职业了,尤其是北上广深一线城市,健身教练的收入颇高。在当前中国健身行业中,一名健身教练的发展和收入情况是怎么样的呢? 从一名新人到一名优秀健身教练的发展历程,如果你是一名具有专业技能的健身教练,坚持在健身教练行业做下去,一般发展历程是这样的! 困难时期:前三个月 对于能力好,适应环境快的,可能是两个星期。进入健身房,首先要先学会适应工作环境,当然最重要的是当前健身房的工作流程,很多新人出现问题是在工作流程上。比如健身房要求的业绩,很多新人就接受不了,觉得健身教练是做销售的,健身教练是健身房主要的盈利部门,教练部没有业绩,健身房就要面临倒闭的风险!

建议:多学,多看,不要着急。健身房既然需要你这名教练,就是有需求的,关键是自己有没有去学习,任何一名主管都喜欢主动学习的员工,而不是让别人天天催着你工作的员工,良好的执行力决定你在这个行业能干多久! 收入:正常维持在3000-6000之间,能力更好的,会很快突破8000 平稳过渡期:经过前面最长三个月积累,新教练也有一定的会员量,可能每天都会非常忙碌,除了要完成业绩指标,还要精心服务你的私教会员。良好的服务是一名健身教练成功的保证,健身教练是服务行业,一定要注意细节! 平稳期健身教练会出现很多思想波动,从刚开始对健身教练工作一无所知,到现在觉得健身教练工作非常简单,会想着去提成更高,环境更好的健身房!

有这种想法说明你成熟了,健身教练本身就是竞争激烈的工作,想要拿到更高的工资,就要去提成和环境更好的健身房。但是要衡量得失,选择一家新的健身房意味着你将放弃自己原来积累的会员!从新开始! 建议:如果你觉的选择的是一家有发展前景的健身房,应该耐住性子,继续做下去,健身教练流动性比较大,离职率也高,能够坚持下去的很快会走上管理岗位! 收入:工资很少出现低于10000的时候,维持在15000左右,能力更好的基本不会低于20000。 发展阶段:不想做将军的士兵不是好兵!健身教练也一样,具备丰富的工作经验和职业能力,后期从事管理岗位,或者开始自己的事业,是当前优秀健身教练的选择!这一现象和当前国内健身行业的发展有直接的关系 目前健身行业更多集中在一线、二线城市,在更多的三线、四线城市中,健身还处于萌芽阶段,需要大量的健身教练去开拓市场,即使是国内的一些二线城市,健身房也比较缺,至于专业健身教练就更少了!

健身教练求职简历模板

健身教练求职简历模板 基本信息 姓名:xxx 性别:男 出生年月:1986-9-19 民族:汉族 最高学历:本科 现居住地:河北省-石家庄市 工作年限:三年 * :0311-xxxx 求职意向 应聘类型:全职 应聘职位:教师,市场营销经理·市场营销主管,瘦身顾问 应聘行业:娱乐/休闲/健身/体育 期望工作地区:石家庄市 期望月薪:2500-2999 自我评价 激情,自信,坚持。我有一定的经验和能力,但我需要一个成功的方向,一个发展自己的空间,用自己的能力去创造财富。 工作经历 健身俱乐部xx-6至至今:销售主管,教练 所在部门:教练部,销售部

工作描述:自05年升入大学以来,我不间断的体验打工生涯,从发传单、促销、服务员等底层服务行业做起。 06、07、08、09年在多家健身俱乐部做过兼职教练及销售人员,具有丰富的与人谈判技巧及销售知识,经历过的磨难与遇到的不同人群使我成长,现求一份适合自己的工作,给自己一个机会。 教育背景 xx-9至xx-6学校名称:衡水学院 专业名称:社会体育、体育教育 取得学历:本科 校内活动职务描述:本人所学专业体育,如田径,球类,裁判工作,健身理论及实践等。担任班长,学生会干部等职务。 在校实践 xx-11至xx-4实践公司名称:衡水中学 所在部门:体育部 所任职务:教师 实践描述:本人在校期间曾担任多次多项裁判工作。 兼职于健身俱乐部销售主管及教练工作。 在实习期间,于衡水中学完成6个月的老师实习任务。 基本资料 姓名:xxx 出生年月:1990-12 性别:男身高:170

婚姻状况:未婚籍贯:浙江义乌 政治面貌: * 员目前所在地:义乌城 求职意向 期望职位:健身教练,人事行政助理,销售, 职位类型:全职工作地点:义乌市 工资待遇:2000 住房要求:面议 工作经历: xx.02-xx.7 百盛健身会所茶山店健身教练 xx.11-xx.1 天津黄金之星贵金属经营有限公司温州分公司客户经理 教育背景 最高学历:大专毕业院校:温州职业技术学院 所学专业:企业管理毕业时间:xx-6 第一外语:英语水平:普通 计算机能力:熟练其它能力: 所获证书: 教育培训经历: xx.9-xx.6 温州职业技术学院企业管理通用管理证书自我评价 学习沟通能力强,做事细心 | | | | | | | |

健身教练资格证怎么考取多少钱

健身行业在我国属于朝阳行业,具有很大的市场。随着全民健身政策的实施,健身行业的飞速发展,健身人群的增多导致目前健身教练行业人才紧缺,专业的健身教练变得十分抢手,健康、阳光、高薪,专业健身教练来越成为年轻人追求的热门职业。 随着健身行业的不断发展,知识与技能的不断更新,赛普不断的更新课程,CPT9.0私教认证课程,为追求专业而定制,让学习体验有了质的飞跃,它不仅带来了全新的学习模式,且将这一专业标准提升到前所未有的高度。 赛普健身教练培训基地是根据学习的课程来决定培训时间的,健身教练培训课程具体内容包括: 一、初级私教课程 课程时间:一个月 (138课时) 原价:10050 优惠价格:8500 分期付款方式:最低每月还款400 模块一:CPR心脏复苏680元 CPR是每一位从事私人教练之前应该具备的基本常识和应用技能,它帮助我们具备识别危险,远离危险以及遇到危险时的应急能力,以保障人们在安全的环境下进行训练。 模块二:体适能训练 体适能训练课程的核心重点,在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌?肉系统)、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强?大的理理论支持。 模块三:运动营养 运动营养课程的核心重点,在于让教练了解人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考值摄入量和食物来源。课程中详细介绍了营养素、运动补剂与人体运动能力及运动后机体恢复的关系。 模块四:私教会员管理二级 私教会员管理课程的核心重点是教会教练如何掌握高效的沟通方法、高品质的私教服务。课程中让教练学会在充足的专业背景支持下融入沟通技巧挖掘出更多的客户需求。 二、中级私教课程 课程时间:二个月 (248课时) 原价:19800 优惠价格:17500 分期付款方式:最低每月还款1000 模块一:CPR心脏复苏680元 CPR是每一位从事私人教练之前应该具备的基本常识和应用技能,它帮助我们具备识别危险,远离危险以及遇到危险时的应急能力,以保障人们在安全的环境下进行训练。 模块二:体适能训练 体适能训练课程的核心重点,在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌?肉系统)、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强?大的理理论支持。 模块三:运动营养 运动营养课程的核心重点,在于让教练了解人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考值摄入量和食物来源。课程中详细介绍了营养素、运动补剂与人体运动能力及运动后机体恢复的关系。 模块四:运动损伤防护 运动损伤防护课程的核?心重点,在于教会教练能够将动作矫正和手法矫正应用到私教训练课程中,帮助客户预防运动所带来的损伤。

健身教练必备专业知识

(1)健康体适能五要素包括什么 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4肌力 5肌耐力 (2)卡式公式计算目标心率 目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]×运动强度+静态心跳率 (3)正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是 男 12%—18% 女 18%—25% (4)体重指数的计算方法 体重(kg)比身高(m)的平方 (5)正常男女腰臀比例是多少 男子低于女子低于 (6)皮折量度法的男女测量部位 男子:胸部腹部大腿 女子:三头肌腹部大腿 (7)解剖学上分析身体姿态的三个平面是 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 (8)解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴 (9)制定训练计划的FITT原则 F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类 (10)分析阻抗训练动作的六大步骤 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4 身体的稳定 5、动作的路线 6 动作的幅度 (11)骨的主要化学组成成分及作用 1.有机质(弹性) 2.无机质(硬度) (12)骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。

2. 成年时期----有机质和无机质约各3:7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 (13)人体最长的骨是 1.股骨 (14)骨按形态分类有几种 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨 (15)关节的基本结构包括 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 (16)人体最灵活的关节是 肩关节 (17)人体最大最复杂的关节是 膝关节 (18)人体脊柱分哪几个部分各多少块 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块(19)关节按运动轴多少可分为哪几种 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 (20)单轴关节分哪两种 1.滑车关节 2.车轴关节 (21)双轴关节分哪两种 1. 椭圆关节 2.鞍状关节 (22)多轴关节分哪两种 1. 球窝关节 2.平面关节 (23)人体成人骨骼有多少块约占体重的重量百分比为 206块. 20% (24)肌肉分类 1、平滑肌 2、心肌 3、骨骼肌 (25)肌纤维一般可分为哪两种类型及特点

济南私人健身教练多少钱一节课

济南私人健身教练多少钱一节课?在健身越来越流行的今天,越来越多的人走进健身房,通过寻找专业的私教来辅助自己更好的达成自己的健身目标。对于健身想请私教的朋友来说,课程多少钱是比较关心的问题之一。下面为大家以有着“泉城”之称的新一线城市济南为大家举例说明。 济南私人健身教练的收入是非常可观的,一般的私教课时费根据地区的不同会有相应的差距。市场上众多健身俱乐部私人健身教练每小时的课时费从150元到1000元不等。平均每天带课三四个小时,每个月能上100节课左右。每个健身俱乐部给教练的课时提成也不一样,但是一般都是在30--40%之间。按最低课时费来计算,一个私教每月收入可以轻松过万。 如果有对私人健身教练感兴趣的朋友,可以选择一些专业的健身培训机构进行系统的学习,毕竟高的收入与你的理论知识和专业的健身技能是密不可分的,拿从赛普培训出来的学生的工资举例,平均工资可以达到15000元,比较高的工资大概在40000左右。北京可选择的优秀健身教练培训很多,其中报名人数最多的是赛普健身,赛普健身教练培训基地创立于2009年,目前已开设了六大校区,分别位于北京和深圳。成立有赛普研究院聘用国内外专家不断研发专业课程,不断对训练体系进行打磨,对教学体系进行研究完善,如今赛普已将SPFT体适能训练体进行升级至9.0,致力于将它打造的更科学、高效。 赛普健身培训基一如既往的秉承“专业为本、服务终身”的办学理念,努力让每一位学员都能成为一个合格的专业的私人教练。同时赛普健身拥有各地成立比较早的就业指导中心,和国内一线二线三线城市众多中高端健身会所建立了良好的合作关系以提供毕业学员能高起点就业,将来能去想去的工作城市、环境

健身教练培训一共需要花多少钱

如今人们对于健康越来越重视,很多健身爱好者都想成为健身教练,在健身的同时还能赚到钱,一举两得。在成为健身教练之前,参加健身教练培训班系统的学习健身技能是很有必要的。那么健身教练培训需要多少钱呢? 健身教练一般分为两种,私教和操课教练,所以在选择之前一定要确定就业方向。 私人健身教练就是进行一对一指导的健身教练,需要很强的专业技能,需要根据不同会员的身体状况,来制定合理的健身计划和饮食计划。 同时私人健身教练的工资是底薪加提成的方式,一般底薪在3000左右,课时提成是200-500不等,月薪过万都是很容易的。 现如今大多数的学员就业方向都是成为一名私人健身教练,无论是薪资和发展都是吸引他们的地方。高菲认为女性教练是会受到各个健身房的重视的,因为健身教练这个职业,女性很少,并且女性会员对数会选择女性私人健身教练。 操课教练也可以叫做团操教练,一般是带着很多人一起做操,常见的有动感单车,瑜伽,普拉提等。操课教练的收入比私教低一些,但是时间相对灵活。 私人健身教练培训费用相对高一些,在2万左右,进行2-4个月的培训,考取专业的证书;而操课健身教练培训班的费用相对低一些,在8000-12000

之间。 学习健身教练的费用并没有统一的标准,因为现在健身教练培训学校的侧看点不同,学校的特色不同,因此学校收费标准也是不同的,不仅如此,还与学校的各个方面同的水平有一定的影响,有的学校综合实力比较强,那么收费标准就相对会高一些,而有的培训学校,各方面的实力都不太理想,为了吸引人就会把价格设得比较低。但是这也不是决对的,具体的还要以学校的实际能力为主。 影响培训费用的高低还与学校的地理位置有关,一般一线城市要比二线城市的费用普遍高一些,一线城市的培训费用通过对健身市场的调查发现大概培训费用是在万元左右,二、三线城市的费用大概在几千元左右,不仅仅是因为一线城市的消费水平比其它城市高,更是由于,一线城市的培训学校相对会更加专业,在各个方面上都会高于二、三线城市,所以收费会略高。 高菲健身学院资质丰厚,是国家体育总局、中国健美协会、人力资源社会保障部、国际职业资格认证中心、中国电子商务协会、中国瑜伽协会、中国东方舞教师资格认证中心。本学院一直秉承严谨认真仔细,收获快乐至上的教学理念,可颁发国际、国内专业健身教练资格证书,为中国领先的健身教练培训行业标杆。 高菲的团队,学院的导师平均从业时间12年,导师团队包括世界冠军、全

健身教练必备专业知识

精选文档(1)健康体适能五要素包括什么? 1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度4肌力5肌耐力 (2)卡式公式计算目标心率? 目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]×运动强度+静态心跳率(3)正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是? 男12%—18% 女18%—25% (4)体重指数的计算方法? 体重(kg)比身高(m)的平方 (5)正常男女腰臀比例是多少? 男子低于0.90 女子低于0.80 (6)皮折量度法的男女测量部位? 男子:胸部腹部大腿 女子:三头肌腹部大腿 (7)解剖学上分析身体姿态的三个平面是? 1.冠状面 2. 矢状面 3.水平面 (8)解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是? 垂直轴3. 冠状轴2. 矢状轴1. 精选文档(9)制定训练计划的FITT原则? F—运动频率I—运动强度T—运动时间T—运动种类(10)分析阻抗训练动作的六大步骤? 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 4 身体的稳定5、动作的路线 6 动作的幅度 (11)骨的主要化学组成成分及作用?

1.有机质(弹性) 2.无机质(硬度) (12)骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为? 1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2. 成年时期----有机质和无机质约各3:7。 3. 老年时期----无机质所占比例更大 (13)人体最长的骨是? 1.股骨 (14)骨按形态分类有几种? 1. 长骨 2.短骨 3. 扁骨 4.不规则骨 关节的基本结构包括?)15(. 精选文档 1.关节面 2. 关节囊 3. 关节腔 (16)人体最灵活的关节是 肩关节 (17)人体最大最复杂的关节是 膝关节 (18)人体脊柱分哪几个部分?各多少块? 颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶骨1块尾骨1块(19)关节按运动轴多少可分为哪几种? 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 (20)单轴关节分哪两种? 1.滑车关节 2.车轴关节 (21)双轴关节分哪两种? 1. 椭圆关节 2.鞍状关节

健身教练工作能干多久

健身教练工作可以干多久 说道健身教练这个工作,想投入这个行业的健身爱好者都很关心这个问题,很多人都认为健身教练是吃青春饭,担心到了一定的年龄,就不能继续在做这个行业,其实不然 首先,健身教练是不是一个青春职业?是不是过了30岁,健身教练的事业就一定会下滑?很多人就这个问题都有不同的看法,而且各有各的道理。有的朋友认为24-30岁是健身教练的黄金年龄,而有的朋友则认为:在美国50岁还可以继续做教练。当然,中国不是美国,两国国情不一样,健身产业的发达程度不可同日而语。健身教练是一个可以终身有发展的职业,前提是你对健身行业的热爱程度和转型是否可以成功。 在健身这个行业里,青春活力是不可缺少的条件,但经验更重要。在美国,很多健美健身比赛冠军是不会到健身会所任教的,为什么?有的杂志认为:在美国,即使你是冠军别人也未必会买你的帐。但是在职业化风行的美国,冠军们的生活会简单化,即:以比赛为工作目的,靠比赛的奖金和各种巡回表演的报酬作为自己训练的后盾,所以,这些冠军或被称为顶级职业选手的运动员是不需要到健身房坐班的,即使不靠比赛,他们和各大营养品牌的和约以及出任各品牌健身房的代言费用也够他们开销的(2003年阿诺德传统赛奖金:40万美圆,捍马吉普车一辆)。这样一来,美国健身产业的金字塔就形成了:职业选手自然在这个塔尖上,其他的入行者收入自然不会有职业选手来得愉快。

这些显然都是不可能完全现实的,社会在变,人们的思想也在变,变则通。人口老年化,职业生命也就随之也增长。老年人也会寻找适合自己的工作岗位。健身教练也不例外,在经济发展到一定程度的时候就不再是现在这种只停留在年轻人身上的初级阶段了。那些有丰富的健身教练教学经验的教练将会受到更多人的喜欢。参见健身的人群老年人也会随着增多,年龄比较大的健身教练对于他们来说就有一种亲切感——能够了解他们,适合他们。 最后再谈谈健身教练随着年龄的增长的转型问题。现在健身教练随着年龄的增长的确有些项目不是很适合他们,所以有些健身教练就要考虑转型了。以我对健身教练的了解和对健身行业发展的一个展望,会有以下几种方式: 一、自己投资或者合作开办健身俱乐部。在有了一定的教学经验和对健身行业运作模式的了解和认知之后就会考虑开办属于自己的健身俱乐部来进行盈利。 二、转入教练部主管。现在大型健身俱乐部的健身教练数量庞大,在管理和课程安排上也是一个难题,这就需要一个有健身教练教学经验,了解会员需求,有俱乐部运营管理经验等素质的教练主管来给他们管理健身教练和安排最适合健身会员的课程,这样能够掌握多项健身技能,有多年教学经验和有一定的管理能力的健身教练就成为了俱乐部的首选人才。目前北京健身教练主管的年薪10-30万不等。相信以后会比现在还会更高。

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