夏季防晒十二个妙招和晒伤后补救措施

夏季防晒十二个妙招和晒伤后补救措施

在炎热的夏季里为防止皮肤晒黑、晒伤，防晒霜当然少不了，但是室外紫外线强烈，除了涂抹防晒霜，防护服和遮阳伞也不能少。下面生活妙招网小编奉献上12个夏日防晒小妙招，让你夏季也能白白哒！

1.太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤

涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间，这个时候你如果在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。

2.使用SPF值在30以上的防晒霜

每个防晒霜都有SPF值，它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤，使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外线强烈起不到保护作用，因此为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。

3.UVA值也会损害肌肤

防晒霜的SPF值针对UVB辐射，但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成

伤害，所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。

4.如何判别防晒霜“抗水”说法

许多防晒霜标注了“防水”或“汗”，判断是否正确把晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。

5.关于防晒霜成分

防晒霜中的活性成分可分为两大类：化学(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化锌，钛白粉)。如果你担心化学成分，特别是如果你的皮肤敏感，选择物理防晒霜，安全保险。

6.选择自己喜欢的防晒霜味道

一定要挑一个你喜欢的和实际使用的防晒霜。如果你不喜欢它的气味就不要买它。

7.防晒霜正确使用方法

1)出门前半个小时使用。

2)覆盖整个身体尤其是裸露的肌肤，用量是一个小酒杯。

3)每两小时、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防晒霜。

8.冰镇化妆水敷脸

晒后肌肤会因为表皮细胞损伤而出现泛红现象，所以首先要降低肌肤的表面温度。待肌肤降温后，用化妆棉浸透化妆水放入冰箱冰镇后敷脸10分钟，这能缓解面部的发红和灼热症状。

9.给肌肤紧急补水

晒后肌肤不仅会泛红，而且非常容易干燥紧绷，所以冰镇化妆水镇定后就要紧急补水了。建议涂抹比平时多3-4倍的保湿润肤霜于面部或身体，再轻柔的慢慢按摩几分钟促进吸收。

10.面膜深层补水

修复阶段的护肤重点要放在补水上面，这有助于恢复肌肤正常的新陈代谢。睡前敷个补水面膜为肌肤深层补足流失的水分吧。如果你是易

长斑的肌肤类型，也可以选择敷个美白面膜。

11.选择修复型护肤产品

修复之类的产品具有消炎，修复DNA损伤和捕捉自由基镇定等功效，从而帮助脸部肌肤的细胞自己恢复正常的功能。让我们的脸部从新筑起防护，保护肌肤，不流失水分，不干燥。

12.护肤产品要温和

晒伤后的肌肤比较敏感，所以不要使用有刺激性的护肤品，尤其是碱性产品如香皂等，避免给肌肤造成更大的伤害。处在修复阶段的肌肤最好选用温和的、不含香精、酒精的护肤产品。

夏季的太阳实在是毒辣，如果不做任何的防晒措施，曝晒在阳光下，15分钟皮肤就会被晒红晒伤。一旦被晒伤，一定要及时采取补救措施。一起来看一下皮肤被太阳晒伤了怎么办。

需要注意的是，晒伤和皮肤症状出现之间有一段时间间隔。例如，在户外活动暴晒后，一般都要第二天才会出现晒伤的症状。也就是说晒伤后，身体不会立即出现症状。

晒伤后的补救措施：

,1冷敷，晒伤后皮肤会有疼痛感，这时候要立即到没有太阳照射的地方，不要继续暴露在紫外线下。将冰块敷在晒伤的地方，直到皮肤感觉冰凉了，并且恢复到正常的颜色和温度就可以了。

2，.鸡蛋清敷皮肤。鸡蛋清的修复效果非常好。我们到药店买一些朴硝，叫他们磨成粉状,然后和鸡蛋清按照1:4混合,涂在皮肤晒伤的部位,要3个小时涂一次。

3.芦荟的功效大家都知道，修复晒伤皮肤是非常好的。把芦荟切开一个口，就会有黏液流出来，在晒伤的皮肤上涂上芦荟液，轻轻摩擦。要是把芦荟放在冰箱冻了会更好。如果晒伤的地方很大，可以把芦荟放搅拌机搅碎敷在晒伤的皮肤上。这样更加便捷。

4.把冰冻的牛奶用面膜纸吸收了敷在晒伤的皮肤上，可以迅速帮助皮肤降温，同时缓解晒伤的疼痛感，皮肤感觉不疼之后涂上

芦荟胶。

5.黄瓜也是很好的晒伤修复材料，把新鲜的黄瓜切成薄片，泡在牛奶里，放在冰箱冷藏，然后把它敷在皮肤上，可以帮你迅速远离晒伤症状。