九年级健康教育课教案.教学提纲

九年级健康教育

九年级健康教育

教学计划

教学目标:

1、通过学习使学生了解健康行为与生活方式,卫生保健与疾病预防,心理健康与青春期保健及安全应急自救自护方面的相关知识;

2、通过课前预习,收集资料,课堂自主学习、小组合作探究,培养学生分析问题、解决问题的能力,使学生学会合作、学会学习、提升素质和能力;

3、使学生树立健康的生活理念,掌握疾病预防方法,关注健康、快乐成长。

教学资源分析:

本学期主要有四部分内容

1、健康行为与生活方式;

2、卫生保健与疾病预防;

3、心理保健与青春期保健;

4、安全应急与自救自护。

第一学期:

第一课:关爱生命远离毒品

第二课:怎样观赏体育比赛

第三课:合理饮食,强身健体——平衡膳食宝塔

第四课:肥胖症与减肥——怎样正确对待自己的体型第五课:常见意外伤害的预防

第六课:初中生常见心理障碍——自我意识发展

第二学期:

第一课:10年后的我

第二课:考试心理辅导——应试的心理策略与技巧第三课:揭开科学锻炼的奥秘

第四课:锻炼意志、激励进取

第五课:安全常识和韵律活动

第六课:运动损伤的预防及处理

九年级健康教育课教案

第一课:关爱生命远离毒品

教学目标:

通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害,教育他们怎样自觉防范,远离,塑造美好人生。

教学过程:

一、出示题目。(远离毒品关爱生命

二、什么是毒品及毒品的种类。

1.谈话:同学们一定都听说过毒品,那什么是毒品呢?都有哪些毒品呢?谁能说一说呢?(指名回答

2.讲解:《中华人民共和国刑法》第357条规定:“是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的。

常见和最主要的有:(让学生看图片鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、止咳水等。这些都会成瘾,对人体产生危害,而且易感染疾病。如果服用过量,则可导致死亡。

3.看了这些图片,你有什么感受?(自由谈话。

三、介绍的危害。(结合图片

问:有那些危害呢?

1.毁人毁健康。

(1摧毁人的消化功能。

(2摧毁人的神经系统。

(3摧毁人的呼吸及循环系统。

(4传染性病及“爱滋病(AIDS”。

2.令家人倾家荡产、家破人亡。

(1丧失工作能力。

(2倾家荡产。

(3给家人带来无尽的折磨。

3.吸毒导致堕落、犯罪。

4.吸毒危害社会,成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事,使学生受到教育。

五、讨论,交流体会。

1.了解了有关的知识以及危害性,请同学们谈谈自己的感受。

2.让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1.问:当有人向提供时,你会怎样做?(学生发言。

2.防毒有五种措施:

一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110;五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时,要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们,今天我们了解了有关的知识及防范措施,也知道了对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到:一发现有人吸毒等犯罪行为时犯罪时,立即举报;为了自己的健康,这了家人的幸福,为了社会的安定,请你远离毒品,珍爱生命。

第二课:怎样观赏体育比赛

教学目的:了解观赏体育比赛的基本知识,逐步提高观赏能力,做一个文明的体育竞赛观赏者

教学重点:体育比赛的基本知识.

教学难点:提高学生对体育的观赏能力.

教具:多媒体

教学内容及过程:

体育比赛历来深受人们的喜爱.据《梦梁录》等古籍记载,南宋临安护国寺高峰举行相扑"露台争交"时,万人空苍,观者如堵,掌声雷动,欢呼震天,足见当时人们观赏

体育比赛的劲头.今天,即使是在校园举行的球赛,尽管水平不高,也总是挤满了观赏者,并不断地喊着"加油"助威.至于观看奥运会,世界杯足球赛等大型体育比赛的实况转播,已成为人们业余文化生活的重要内容;许多体育迷甚至不远万里,不惜金钱,千方

百计赶赴现场,观赏体育明星的见效和技艺.

体育比赛为什么能如此吸引人呢这是因为体育比赛具有紧张的对抗性,振奋精神的教育性,活跃身心的娱乐性和表现健,力,美的艺术性,它能使观赏者心旷神怡,兴奋陶醉.观赏一些精湛超群的体育表演,如美国"梦之队"篮球比赛,巴西桑巴似的艺术足球,观众会感到是一种怜悯的享受.

怎样才能提高自己的观赏能力呢

首先从看热闹开始,培养兴趣,在经常观赏中逐步懂得体育比赛的基本知识.拿观赏被誉为"当今世界第一运动"的足球而言,要了解场地上线条的名称与作用,11名上场队员中守门员,及锋线,前卫线,后卫线队员的职责,全场比赛的时间,胜负的判断,主要规则及常用术语,裁判员和边员的职责,他们手势和旗语的含义,以至足球运动的基本技术(传接球,头顶球,铲球等.再如观赏体操比赛,能说准场地上安放着的器械的名称(跳马,高低杠等哪些属男子项目,哪些属女子项目,运动员在做动作时的力度,幅度,节奏,配乐怎样,裁判员的评分方法(6名裁判评分后去掉最高分,最低分,取平均值评

分标准(看动作的熟练性,高,难,新度加分基本规则(如从器械上掉下来重做扣0.5分主要术语(如吊环上的十字支撑,平衡木的拉拉提,自由体操的团身后空翻两周等.

思考题:

你喜爱观赏什么体育比赛项目有何体验

教学小结:学生对学习体育的基本知识积极性较高,特别对足球,篮球和一些田径比赛较感兴趣.但对提高学生的观赏能力还有一定难度,需要多欣赏体育比赛.

第三课:合理饮食,强身健体

——平衡膳食宝塔教学目标

1、通过学习,使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。

2、能够指导自己的膳食。。

3、培养学生平衡膳食的意识。

重点:认识平衡膳食宝塔

难点:如何指导自己的膳食

教学过程

一.导入:

同学们你们知道吗,除了我们的嘴会说话以外,其实你们你的肚子也会说话,你听得动它说的是什么吗?

当你饿的时候,你最想干的是什么?

“民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性,“吃”对于我们并不陌生,到底怎样能吃出健康,怎样才是科学的吃呢?今天我们就来学习——平衡膳食。(板书

二、新知:

1、同学们你们平时吃的食物有哪些?

你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少,将食物填在你手上的那幅图上。(老师出示塔图

第一层:我们吃得最多的,并且也是最基础的,应该是什么呢?

请一位同学到老师这里来填。

其它各层你们以小组为单位,根据摄入量的多少来填,老师请一组同学到前面来填。

填好后,判断进行判断。

第五层:我们平时都没有注意到,但是炒菜又离不开,在放菜之前要先放什么?

2、我们已经把这座塔建好了,有的同学见到好吃的就多吃点,不好吃得就少吃,你觉得这样做好吗?

我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。(出示各层摄入量

我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的,那你们应该怎样做才是平衡呢?

3、为什么要这样做才是平衡呢?我们看一下各层的营养情况。(课件

我们都是学生,学习任务很重,所以我们要保护好我们大脑,今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。(出示。

三、运用

同学们我们已经把宝塔建好了,也知道塔是怎样形成的了,那该怎样运用到实际生活中呢,我们来做几个小练习。

1、判断食谱。(可以看书

2、判断题。

四、小结:

通过这节课的学习,你学到了什么?对你的生活有什么帮助吗?(讨论后回答

五、同学们对于我们人类来说,健康是非常重要的,有人曾这样比方过:身体是1,成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0,如果1没有了,那么这个数字就变成什么啦?

愿我们每个人都能吃出健康,吃出一个好身体,从小树立“健康第

一”的意识,你们说好不好?

六、作业:把平衡膳食知识讲给你的父母听,你们能做到吗?第四课:肥胖症与减肥

——怎样正确对待自己的体型教学目的:引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学过程:

活动一:学生说出自己在成长过程中,自己在体型方面出现的各种烦恼。

体验:自卑

活动二:说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型,其中运动匀称型是最健美的体型。

事实上,这几种体型各有可爱之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮的风度。

体型只是美感的载体,只要自然、和谐,就是美。

活动三:如何面对体型美

外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好,则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四:青春期关心体型美是正常的

进入青春期后,男女体型差异变得越来越明显,体型在相当程度上代表了性别角色的分化,对体型的关注,既有对身体发育是否正常的担忧,也有对未来形象的憧憬,这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。

活动五:思考:

怎样获得自己较满意的体型?

(取决于营养状况和运动锻炼的状况。

正确认识自己的体型,认识到内在的气质修养比外表美更重要,不盲从社会风尚,从而做到“以健为美”,重心灵美。

第五课:常见意外伤害的预防

教学目标:知道身边存在着种种诱惑,诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性,逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。

教学重点:追求科学、健康、充实的初中生活。

教学难点:认识和理解社会的复杂性

教学过程;

一、导入新课:

青少年是祖国的未来、民族的希望。但是青少年正处于长身体、长知识时期,缺乏社会生活经验,辨别是非能力不强,各方面都很不成熟,容易被一些不良诱惑所侵蚀,甚至走上违法犯罪的道路。所以,我们一定要学会辨别身边的诱惑,并能自觉抵制不良诱惑。

一、身边的诱惑(板书

(一领奖台的诱惑(板书

阅读李平的故事,讨论:

领奖台在李平的进步过程中起了什么作用?

我们应该如何赢得成功、荣誉、鲜花和掌声?

通过讨论,让学生明确领奖台是我们前进的目标和动力,但必须通过正当途径和刻苦努力来获得。

(二金钱的诱惑(板书

讨论:联系实际,谈一谈我们应该如何面对金钱的诱惑。

(教师讲解面对金钱,有的人说“金钱是万能的”,而有的人说“我们要视金钱如粪土”?为此,有不少的人去抢劫,偷盗,扒窃。你是怎样想的?从这个材料来看对我们有什么启示?

面对金钱的诱惑,王磊采取了敲诈、勒索、威胁的手段,向低年级的同学“要钱”导致他们受到了法律的制裁。从这个材料来看,金钱对我们都有一定的诱惑,也是现实生活中不可缺少的东西。但是我们对金钱的

追求应该要取之有道,应该通过自己合法的劳动和正当的途径获得。如通过自己辛勤的劳动、合法的经营或靠自己的发明创造去获得,而不能采取非法的手段如“强行向他人索要财物”、扒窃、偷盗、抢劫、诈骗、贪污、等方式获得。对待金钱,我们一定要取之有道,通过自己合法劳动和正当途径来获得。

(三游戏机的诱惑(板书

学生根据这两则文字材料进行讨论:

1、电子游戏是不是只是有百害而无一益?我们应如何面对它?(教师提问并进行讲解小兆沉迷于游戏,最终会导致他走上违法犯罪的道路。从开始借钱,然后可能逐

渐发展到抢劫、偷盗、勒索。我们自己周围也有极少数这样的同学。我们应该劝告他,让他人认识到不良诱惑的危害性。

电子游戏是一种新型娱乐形式,集多种技术和众多学科知识于一体,它有利于开发人的智力,锻炼眼耳手脑并用能力。但是,由于电子游戏的画面变幻莫测,内容惊险刺激,使人一旦置身其中就得全力以赴地进入“角色”,因而对青少年有一定的诱惑力。当我们休闲时,可以通过玩电子游戏来适当放松和调节自己,但决不能沉迷于电子游戏,过度、沉迷于玩电子游戏则有害无益。我们要以丰富的学习、健身、交友等活动坚决抵制这一诱惑。

2、长时间上网对青少年有哪些严重的危害?

长时间上网对青少年有严重的危害:一是长时间在网上逗留,会造成身心劳累,眼睛近视,影响学习;二是长时间费用高昂,寄给家庭增加经济负担,又容易养成不良行为习惯,甚至诱发各种违法犯罪,危害社会治安。;三是网上信息良莠不齐,许多信息垃圾对青少年的思想冲击很大,毒害较深。

(四黄赌毒与邪教的诱惑(板书

1、什么是毒品?吸毒的危害有哪些?青少年吸毒的诱因有哪些?我们应如何面对的诱惑?

1 是指鸦片、吗啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成瘾的国家规定管制使用的毒品和精神药品。

2吸毒具有严重的社会危害性,带来的后果是极其严重的:一是严重摧残身体;二是使人精神颓废、意志衰退,严重影响生活、学习、生产、工作;三是使人道德沦丧,六亲不认;四是诱发多种刑事犯罪,严重危害社会治安。

3诱发青少年吸毒的主要因素有:一是觉得吸毒新鲜、好奇、刺

激,在好奇心的驱使下染上

;二是盲目从众,往往看到同伴吸毒,自己也跟着吸,以此保持与群体的一致;三是为了寻求自己的价值份量,为了在群体中自我炫耀,以获得在群体中同伴的肯定。

4由于吸毒具有严重的社会危害性,带来的后果是极其严重的,因此,我们应该珍爱生命,远离,拒绝。在吸毒的种种诱惑面前,我们要敢于说“不”。

2、是一种什么样的活动?的危害有哪些?我们应如何面对的诱惑?

是一种以一定的钱财作为赌注而进行的不正当的娱乐活动,的形式是多种多样的,如搓麻将、打、翻金花、掷骰子、抽彩票、打台球、猜号码、电子游戏等等。

具有严重的社会危害性:一是败坏社会风气;二是影响生产、生活、学习,造成家庭不和,甚至倾家荡产,妻离子散;三是诱发各种违法犯罪,危害社会治安

对我们青少年的身心健康具有严重的危害:一是严重影响学习,妨碍休息,损害健康;二是严重影响人际关系,赌得夜不归宿,无心与家长、老师、同学、朋友交往;三是容易诱发各种违法犯罪,危害社会治安。因此,我们青少年决不能参与任何形式的活动。

3、我们应如何面对暴力、的诱惑?

随着社会的发展,我们获得信息的渠道日益增加,我们所获得知识和信息量也在不断增加,同时各种垃圾信息的形式、种类和数量也在不断增多,尤其是一些不法出版物和不法网站,充斥着暴力、

、迷信等不良信息。这些垃圾知识和知识“海洛因”侵蚀着人的身体,毒害着人的精神。对此,我们中学生要保持高度的警惕,绝不能去阅览那些不健康的书刊和音像制品,浏览那些不健康的网页。否则,其后患无穷。

据专家调查研究表明,中小学生在阅读秽书刊、观看秽录像、浏览

网站之后会出现以下种种不良表现:一是不想学习,只是成绩下降,进而旷课、逃学、夜不归宿,甚至留级、退学;二是纪律涣散,不能自拔,常常以身试法,甚至陷入犯罪的深渊;三是精神萎靡,行为放荡,道德败坏,丧失廉耻之心。

4、我们应如何面对邪教的诱惑?

邪教“”不仅导致很多人死亡,而且,还将魔掌伸向妇女和儿童,制造了多起惨绝人寰的事件。大量的事实表明,邪教是威胁人民生命财产安全和社会稳定的毒瘤。我们中学生应拒绝参与邪教。

第六课:初中生常见心理障碍——自我意识发展教学目标;

1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习,了解学生的自我概念水平。

2、以学生的活动和体验为主,教师应注意角色转换,积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围,教师要与学生密切沟通,提高对学生自尊心要求的敏感情。

3、从学生的实际出发,设计的活动要根据学生的年龄特征,尽力做到有趣味性、有启发性,帮助学生学会自我保护。

4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因,让学生学会如何保持良好的自我形象。

教学重点:

根据小辉一天中自我形象被损的实例,引导、启发学生结合自己的经历,如何去面对现实,并采取积极的态度。

教学难点:

采取怎样的方法,使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。

教学准备:

1、教师在熟悉教材的基础上,指导学生扮演小品,尤其是小辉的扮演者,一定要演得真切,千万不可就事论事,教师、蓝球队教练、小辉母亲的扮演者在服饰、形象、语气上要体现真实感。

2、给每一位学生准备一张比较美观、有保存价值的小卡片,让学生在课堂上写一句名言或自己的话,用来保护自我形象不被损毁。

3、准备几张小纸条,上面写有学生在日常生活中遇到有损于自我形象的事例。

4、学生座位按马蹄形小组排列,马蹄形开口朝黑板。

教学过程:

一、活动设计

明镜台(一案例:“小辉的经历”。设计:小辉背着书包,高兴地哼着歌“我去上学校,天天不迟到……”在路上遇到两个身着比较时髦的同令人,一边在指手划脚地说他“真土”,小辉情绪显得有些低落,放

慢脚步朝学校走去。来到教室,教师把一份试卷发给小辉,上面写着第一单元数学考试50分,小辉低着头在看试卷,老师没有说话,而在一边用眼睛白他,小辉看完试卷,拿着篮球走出教室,正好教训员走过来:“小辉,听陈老师说你的学习成绩下降了,今天开始你就不要来学校篮球队了。”小辉带着一肚子的懊恼回到了家。妈妈问

他:“小辉,你第一单元的数学考了几分,试卷拿来给我看看。小辉从书包里拿出试卷递给他妈妈,他妈妈一看试卷,就破口大骂:“你是怎么学的?怎么那么笨。”

二、回答问题:

看了上面的小品,让同学回答,小辉的自我形象是如何被损毁的?学生的回答是:1同学的嘲笑。2老师的白眼。3被开除出校队。4被妈妈的责骂。

(一自由发言: