游戏名称:趣味跳绳

游戏名称:趣味跳绳
游戏名称:趣味跳绳

游戏名称:趣味跳绳

大家都跳过绳吧,在玩的时候会发生很多事,不同的人会有不同反应,为什么呢?这是一个典型的团队活动,需要大家共同配合,怎样取得最佳合作效果?这些问题,您是否想过。让我们带着这些问题,再玩一次跳绳。

目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。

规则:请两个人各握住绳子的一端,其他人要一起跳过绳子,所有人都跳过算一下,数一数整个团队总共能跳多少下。

讨论:

(1)当有人被绊倒时,各位当时发出的第一个声音是什么?

(2)发出声音的人是刻意指责别人吗?

(3)想一想自己是否不经意就给别人造成压力?

(4)接下来我们应该怎么做,刚才的感觉才不会发生?

注意:

(1)提醒膝盖或脚部有伤者,视情况决定是否参与。

(2)场地宜选择户外草地进行,以免受伤。

(3)合组跳绳时应注意伙伴位置及距离,以免踏伤伙伴或互相碰撞。

变化:

(1)可考虑不同的跳绳方式,如:每个学员依序进入。

(2)可用两条绳子,或变换用绳方向。

教具:粗棉绳一条。

游戏名称:蒙眼三角形

蒙着眼睛做游戏,一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人,因为我们有着共同的目标,所以我们能行!

目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。

规则:用眼罩将所有学员的眼睛蒙上,在蒙上前先观察一下四周的环境。然后,将双手举在胸前,像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子,并将它拉成正三角形,且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

讨论:

(1)回想一下发生过什么事?

(2)各位是怎么找到绳子的?

(3)各位是如何拉正三角形的?

(4)想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?

(5)各位觉得绳子像什么?

(6)这个游戏和工作类似吗?

(7)游戏最有价值之处是什么?

(8)如果再玩一次你会怎么做?

注意:场地应选择在户外草地上进行,以免跌倒受伤。

变化:

(1)可以排列不同队形。

(2)绳子可以用尽(难),可以不用尽(易)。

教具:粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。

蒙眼作画

人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好,因为看得见,是这样吗?在日常工作中,我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时,我们有没有想到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。

目标:

1.使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。

2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时,可以取得更好的结果。

游戏过程:

所有学员用眼罩将眼睛蒙上,然后分发纸和笔,每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后,让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

讨论:

1.为什么当他们蒙上眼睛,所完成的画并不是他们所期望得那样?

2.怎样使这一工作更容易些?

3.在工作场所中,如何解决这一问题?

变化:

1.让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后,将所有的图片挂到墙上,让学员从中挑选出他们自己画的那幅。

2.教员用语言描述某一样东西,让学员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考,为何每个人听到是同样的描述,而画出的东西却是不同的,在工作时呢?

所需时间:10-15分钟

教具:眼罩,纸,笔

圆球游戏

游戏规则:

1、所有的人分成三组,每个小组约20人,分别配有1、

2、3号球

2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出,最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中,每一人都必须触及到球,所需时间最少的获胜。

3、球掉在地上一次额外加10秒

培训师必读:

1、游戏开始时,三组人一般会不约而同地围成了三个圈,一个接一个地传递,计下三组的成绩,例如分别为17秒、18秒和50秒。

2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路:用手围成一个圆筒状,让三个球分别从上面滑下,所用时间仅为4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法,培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)

培训师点评:

有的队员在看到成绩连自己都不敢相信--“开始觉得三十秒已是不可思议的!”“能不能再快些?”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来,游戏过程中不断传来喜讯……"9秒"、"5秒"、"4秒",最快的居然只用了0.58秒!通过这个游戏让学员感受到:每一件看似不可能的事情摆到面前时,这种“不可能”的心理定势,使每个人都会想到放弃。做了才能成功,但最终的成功不是因为你做了,而取决于你怎样去做。发挥团队智慧,集合团队的创意,一件不可能完成的事情奇迹般的成功了,这就是团队的力量!思维可以指导人们的行动,同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。

对一家企业而言,也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳,但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件:鼓励创新精神,从而开发突破性的解决方案与策略,也就为企业创造更多地意想不到的机会。

翻叶子

道具:依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布

说明:参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上,然后需要将塑胶帆布翻过来。

规则:

1、所有人都必须站在叶子上(包含讨论)

2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来

讨论:

1、我们怎么办到的?在过程中听到什么?有何感受?

2、各位觉得叶子象什么?而整个过程又是什么?

3、在生活中有无类似感受?

4、从过程中你学到什么?

变化:

帆布面越小越难,可计算难度系数。

航空公司的经营游戏

游戏方法:

1、将学员分成5-6个组,每个组将分别代表一家航空公司在市场经营;

2、市场经营的规则就是:所有航空公司的利润率都维持在9%;如果有三家以下的公司采取降价策略,降价的公司由于薄利多销,利润率可达12%,而没有采取降价策略的公司利润率则为6%;如果有三家和三家以上的公司同时降价,则所有公司的利润都只有6%

3、每个小组派代表叫到小房间里,交代上述游戏规则。并告诉小组代表,你们需要初步达成协商。初步协商之后小组代表回到小组,并将情况向小组汇报;

4、小组经过讨论五分钟之后,需要作出最终的决策:降还是不降?并将决定写在纸条上,同时交给讲师。

5、讲师公布结果

点评:

1、本游戏看似简单,但结果往往出人意料但又在意料之中,因为大部分公司都会选择降价,结果降价会导致两败拒伤;

2、还告诉我们两个道理:1)不要假定竞争对手比你傻;2)不要打价格战,因为价格战没有赢家;

核弹头

形式:12人一组为最佳

类型:问题解决,团队合作

时间:30分钟

材料及场地:25米长的绳子一条,20米长的绳子2条,水桶一只,短竹2条,砖头1个及空地

游戏目的:让学员体验自己团队解决问题的能力,计划能力及团队合作精神。

操作程序:

1、培训师让学员把25米长的绳拉成一个圈,并把水桶装9成满的水放在圆圈的中间,用砖头把水桶垫起来。

2、培训师开始给学员们讲下面一段故事:“在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头,给该地区造成了威胁。你们作为美国的特工人员将去该地区取出核弹头,并进行引爆。圆圈内为辐射区,所有人员都不得进入圈中,2条20米

长的绳子及2条竹子为防辐射物品,故可以进入辐射区,但不能碰到地上。”3、全团成员必须在30分钟内把水桶提出,水不能洒出来。

有关讨论:

1、全队中共出现多少个主意,为什么采纳了现在所使用的主意来执行任务?

2、在全过程中你认为最佳表现在哪里,团队的合作精神体现在哪里?

3、团队在解决问题时,采取的是什么步骤,这些步骤有什么地方可以改进?

平结绳圈

道具:准备长短不一的绳子若干条(依人数而定)

说明:

1、训练师将平结的打法教会学员,(注意平结是一种绳子的活结打法,节点可以任意伸缩)

2、学员将平结打好后成一绳圈,放在地上,然后学员将脚放在绳圈之内

3、训练师提醒学员:“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”

4、学员确认之后,训练师说:“开始换位”,学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内;三次之后,开始逐渐减少绳圈的数量,每次减少一个,并经常提醒学员:“你们的脚在绳圈之内了吗?确认安全了吗?”;但要求就是所有学员不得在绳圈之外。(可能是几个人同时挤在同一个绳圈里)

5、到最后只剩下一个绳圈的时候,所有人都站在一个绳圈里,不段缩小圆圈,直到所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束

6、游戏第二阶段:当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围,并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战,当到达极限的时候,往往会出现一些意想不到的结果:比如,有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住,培训师要注意把握学员的场上气氛,及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候,培训师视情况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上,将脚放在绳圈内,就符合游戏的要求:“脚在绳圈之内”

游戏点评:

该游戏可以分为两个阶段:第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵;第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸,否则会起不到游戏的效果。

交通阻塞

交通阻塞

道具:比参加人数多一个塑胶地垫

说明:

1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开,让学员全部站在地垫上,留中间一个地垫不站人;

2、学员分成两边相对而站,通过中间的空格进行移动,

3、移动的方式是只能前进一格或跳一格,不能后退

4、完成两边人的互换,并且大家维持同一个方向。

规则:

1、学员只能前进不能后退,只要有人后退就要重来

2、当有人知道答案时,我们要每个人都知道答案

纸牌游戏

游戏规则:

1、每4人一组,每人手里拿着标有X、Y标记的纸牌各一张

2、进行10

3、分别与游戏的第3次和第6次开始前有30秒时间进行沟通,其余的过程当中不允许说话

4、培训师游戏结束之后分析学员的游戏过程,讲解类似《囚犯的困境》

/将下面的内容打印给学员/

纸牌游戏

记分规则:

记分卡

你说我做

道具:七彩积木

参加人数:20-30人

用时:约1小时

游戏前准备:培训师先自己用积木做好一个模型。

过程:

1、将参加人员分成若干组,每组4-6人为宜。

2、每组讨论三分钟,根据自己平时的特点分成两队,分别为“指导者”和“操作者”。

3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。

4、这时培训师拿出自己做好的模型,让每组剩下的“指导者”观看(不许拆开),并记录下模型的样式。

5、15分钟后,将模型收起,请“操作者”进入教室,每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”,由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。

6、培训师展示标准模型,用时少且出错率低者为胜。

7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。

游戏点评:

1、身为指导者的你,体会到什么?

2、身为操作者的你,体会到什么?

3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候,指导者的你有什么感觉?

4、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候,操作者的你有什么感觉?

5、当竞争对手已经做完,欢呼雀跃的时候,你们有什么感受?

6、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候,你们有什么感受?

7、是效率给予的压力大,还是安全性给予的压力大?

8、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样?

适用课程:《职业压力》、《团队建设》。

如何建立信任

带眼罩行走,两人一组

第一阶段:一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示;

第二阶段:一人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示;第三阶段:一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。

游戏说明:

1.领导行为、观点的连续性、一致性,保持沟通,是信任建立的根本保障

2.手把手教—引导—建立信任,授权,同时不断给予指导

报数

所需时间:30-60分钟,由团队的人数的多少决定,培训者打算用多少时间做此练习。

小组人数:越多越好

所需物品:秒表

游戏概述:一个关于促进团队效率游戏

目的:

1、使团队通过竞争提高他们的效率。

2、使队员看到团队的责任心

步骤:

1、游戏第一步就是将所有参加的人,要求在两分钟之内分成平均分成两组。

2、挑选男女队长各一名,组织团队进行比赛(队长不参加比赛。)

3、教练要求队长宣誓,问三个问题:“有没有信心战胜对手”、“如果失败,敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败,愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

4、教练宣布比赛规则:

1)全队学员进行报数,速度越快越好;

2)分别进行8轮比赛,每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟(2次)、1分半钟2次、1分钟(2次)

3)每轮比赛进行奖惩。输者,由队长率领队员向对方表示诚服,并对对方队员说:“愿赌服输,恭喜你们!”并有男女队长做俯卧撑10次,如果以后再输,俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者,将全队哈哈大笑,以示胜利。

4)将每轮比赛的结果记录在白板上。

5、游戏结束,播放抒情音乐(熄灯),诵读一篇散文(记述文,并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候,让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生)。

6、诵读结束,教练引导大家讨论:

讨论题目:

1、每个人都同意所有的意见吗?如果不是,为什么?

2、谈谈责任心对我们人生的体会?

6盒冰红茶

课间休息,林先生在每个桌子分别放上6盒冰红茶,红的、绿的,煞是好看。但是他说:“先不要喝哦,待会儿我们用它来做个游戏。”

30名学员分成4个小组,每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组,背着另一组先将自己桌上的6盒冰红茶摆成任意形状,然后,通过语言描述给同队中的另一组,另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后,哪一组摆放图形最相似,就算哪一队为胜者。

6盒冰红茶拼图?太“小儿科”了。我们组的7个人个个是“赛孔明”,14只手把它们摆

成一个立体的“天”字,上下三层,前后三层,够水平的吧?再看看另一队的那个组,他们摆了个最简单正六边形,既没有层次,又缺乏“艺术”,真够笨的。正美哩,我们队另一组的阿红着急了:快点说吧,下一步工序是我们听你们的遥控啦!

我们这幅够艺术的拼图确实难模仿!7张嘴嚷开了:“有三层”、“是立着的”、“前边

不出头”、“两个摆成一横”,……等到阿红她们手忙脚乱地听我们指挥,将6盒冰红茶摆得刚有点模样时,时间到了。

大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样,都是立着的正六边形,汉字标

签一律朝外,拼音字母一律向内,红、绿颜色相间,字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。

再看看我们这一队,大伙儿全乐了,两个组的“天”字怎么比较也不像:一组是红盒,

一组是绿盒,一组汉字朝外,一组汉字朝内,一组盒头朝前,一组盒头向后……。

最后,当然我们输了。阿红气得直瞪我们:“就你们能耐,自作聪明!”

这时,林先生开始讲解“沟通的技巧”,他说:“上级给下属布置任务,要简单明了,

内部流程不要故意弄得很复杂,人为地设置障碍。指令一定要明确,描述一定要到位……”

踩报纸

游戏方法:

参加游戏人员在10人以上,在规定的时间(由讲师视人数多少而定)内全部站到1开的报纸上,(特别说明,全部的脚不能站出报纸的边界)

分析:

解决问题的思路要突破限制,要敢于尝试、大胆想象,并善于实验学员的建议,排除不可行的方案

蒙眼作画

人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好,因为看得见,是这样吗?在日常工作中,我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时,我们有没有想到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。

目标:

1.使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。

2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时,可以取得更好的结果。

游戏过程:

所有学员用眼罩将眼睛蒙上,然后分发纸和笔,每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后,让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

讨论:

1.为什么当他们蒙上眼睛,所完成的画并不是他们所期望得那样?

2.怎样使这一工作更容易些?

3.在工作场所中,如何解决这一问题?

变化:

1.让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后,将所有的图片挂到墙上,让学员从中挑选出他们自己画的那幅。

2.教员用语言描述某一样东西,让学员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考,为何每个人听到是同样的描述,而画出的东西却是不同的,在工作时呢?

所需时间:10-15分钟

教具:眼罩,纸,笔

4.连点游戏

这是个带有些性格测试的小游戏,可以用来训练团体合作、找寻问题的解决途径。游戏可安插在培训课程的任何时段中进行,还可安排在等待迟到者的间隙。

目标:

1.说明大多数人是具有竞争性的。

2.训练团队协作。

3.寻求问题的解决方式。

游戏过程:

告知所有学员他们要做的是个小游戏,让每人选择一位同伴组成小组,分发给每个小组一张带有许多黑点的图片(如图1)和笔。讲述任务:每组中第一位组员首先将两个横向或竖向的黑点相连,小组中第二位成员依样连点,但必须接着前一位所连线的任一段。然后再由第一位组员继续完成相同的动作。

在游戏过程中,整个线条的首尾不能相连。如有必要,可以出示样图(如图2)。游戏时间限定于2分钟左右。当所有人完成游戏,看看他们的成果,哪个小组中的哪位成员连的点最多。一些人在描述中会提到诸如输、赢这类的问题,而这些在游戏开始时并没有提及。然后讨论,为什么他们会将一个简单的游戏看作是一个竞赛。还可以进一步探讨如假设、团队合作等问题。

讨论:

1.为什么人们会假设这是一个竞赛?

2.我们能否得到双赢的结果?

3.在工作中有类似情况吗?

变化:

可以将所有人分成两个小组,在一块写字板上进行连点游戏。

所需时间:5-10分钟

教具:样图(图2),每个小组一幅图(图1)和笔

图1 ·· · · · · · · ··· · · · · · · ···· · · · · · ··· · · · · · · ··· · · · · · · ··· · · · · · ···· · · · · · · ··· · · · · · · ··· · · · · · · ·

趣味跳绳大赛

趣味跳绳赛 一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。 二、比赛时间:5月15日(周日) 三、比赛地点:三号楼前 四、比赛内容: 1、单人跳: (1)个人竞技赛:不间断所跳个数,只跳一次,由记分员进行记录。(每个班各出3名同学) (2)个人计时赛:在规定时间(一分钟)内,记录个数。(每个班各出3名同学) (3)花样赛:花样跳绳,在规定时间(三分钟)内,进行花样比赛,由评委进行打分。(每班各出3名同学,进行十分制) 2、集体跳: (1)团队竞技赛:在规定时间(2分钟),每班出2组(每组10人),(摇绳者除外)摇绳集体跳。由记分员记录所跳个数; (2)团队极限赛:每队参与人数不限,极限人数集体跳满10次记录成绩。要求参赛人员必须在绳摇动时跟进,时间限定5分钟。 五、比赛人数:单人跳每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的由裁判员批准,可找人代替。集体跳,可以重复参赛。 六、比赛规则: 1,按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。 2,跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。 七、活动流程: 1、由裁判人员宣布比赛规则 2、(1)进行单人赛第一个项目个人竞技赛:由一班一号二班一号三班一号入场同时比赛,由裁判长说开时候,只有一次机会,跳完后由记分员,进行记分(不计时) (2)单人赛第二个项目个人计时赛:由一班一号二班一号三班一号入场同时比赛,由裁判长说开时候,计时人员开始计时,在规定时间内记录个数。 (3)单人赛第三个项目花样赛:由一班一号二班一号三班一号入场同时比赛,由裁判长说开时候,计时人员开始计时,在规定时间内由评委老师进行打分。 3、(1)进行集体赛第一项团体竞赛,三个班依次上场,进行比赛,在规定时间内记录个数(计时)。 (2) 进行集体赛第二项极限赛,三个班依次上场,进行比赛。 八、活动器材:跳绳各班可以自备。 九、活动要求: 1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。 2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组裁定。 5、在跳绳比赛前做好准备工作,使其不影响他班比赛。 6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。 7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。 9、请各班主任将报名表于__5_月__13__日前上交到学生会。 十、奖项设置: 1、集体奖:颁发奖状,计入量化积分

趣味运动会方案01305

广生学校留守学生 趣味运动会活动方案 为全面落实中央七号文件精神及“阳光体育工程”,增强我校体育工作的针对性和实效性,丰富学生的体育活动,激发和保持学生的运动兴趣,提高学生的体质健康水平,培育顽强拼搏、团结合作的体育精神,推动我校体育工作更上一个新台阶。经研究决定举行我校首届小学生趣味运动会。现将活动方案通知如下: 一、活动主题:我运动、我健康、我快乐。 二、活动时间: 三、活动地点:外操场 四、活动组织: 1、活动领导组 组长:李春红 组员:何国全马灵芝衡明超等 职责:统筹领导此次运动会的筹备及举行。 2、裁判组: 总裁判长:李春红 重裁组:李春红何国全马灵芝 裁判长:衡明超 裁判员:部分教师 职责:确定比赛项目、比赛标准,运动员造册,并进行赛时裁判工作。 3、安全、后勤保障组: 组长:何国全负责摄像、场地规划、音响设备、器材准备。 组员:罗中成负责奖状书写、横幅悬挂、收取等工作。 各班班主任负责组织学生积极参加比赛,负责学生赛场安全及突发事件。 杨戈胥光明王兴伦等负责茶水供应、 4、器材组: 组长:马灵芝

组员:杨洪友王兴伦马大义负责各项比赛所需器材发放、更换和回收。 五、活动内容: 1、“感恩孝德”活动 2、各年级集体比赛项目 3、各生个人竞赛项目 六、活动要求: 各班组织学生积极参与 七、奖项设置: (一)、项目排名: 1、个人项目: 各单项比赛各班级奖励前2名,其中第一名学校给予奖励。 2、集体项目: 三个年级竞赛的取第一名和第二名,两个年级竞赛的取第一名。3、道德风尚奖:校级评选2个 (二)、积分办法 参照运动竞赛规程积分采取6名按7、5、4、3、2、1分计算前2名按7、5分讲算,第1名按7分计算。 八、注意事项: 1、各班接到通知后,应认真做好选拔工作,精心备战,争取赛出水平,赛出风格。 2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育,确保此次活动顺利进行。 八、比赛奖励设置: 1、团体“阳光杯”奖状: 总分第一名(一、二年级一张奖状,三至六年级一张奖状)2、个人获奖

团体游戏介绍

1. 游戏名称:趣味跳绳 目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。 时间:20分钟 规则:请两个人各握住绳子的一端,其他人要一起跳过绳子,所有人都跳过算一下,数一数整个团队总共能跳多少下。 讨论: (1)当有人被绊倒时,各位当时发出的第一个声音是什么? (2)发出声音的人是刻意指责别人吗? (3)想一想自己是否不经意就给别人造成压力? (4)接下来我们应该怎么做,刚才的感觉才不会发生?注意: (1)提醒膝盖或脚部有伤者,视情况决定是否参与。 (2)场地宜选择户外草地进行,以免受伤。 (3)合组跳绳时应注意伙伴位置及距离,以免踏伤伙伴或互相碰撞。 变化: (1)可考虑不同的跳绳方式,如:每个学员依序进入。 (2)可用两条绳子,或变换用绳方向。 教具:粗棉绳一条。 二、坐地起身 1.项目类型:团队合作型 2.道具要求:无需其他道具 3.场地要求:空旷的场地一块 4.项目时间:20分钟 5.详细游戏规则: 1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上; 2、在不用手撑地站起来; 3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。

在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。 六.活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。 三、十人九足 1、项目类型:团队协作型 2、场地要求:一片空旷的大场地 3、需要道具: 每组一条长约五米的绳子 4、详细游戏规则: 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。 5、活动目的: “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。四、“奇妙口香”游戏 参加人数:全体 时间:15分钟 游戏规则: 1、先计算一下人数,如果是双数,则先请一个人做发令员:如果是单数,则培训师先做发令员。 2、游戏规则如下:游戏开始的时候,请所有人一起问发令员“口香糖,粘什么?”发令员开始发令,比如“口香糖,粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人,两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人,剩下的这个则自动变成发令员,原来的发令员则回到人群中。然后,大家继续问“口香糖,粘什么?”发令员继续发令。 3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外),一起上台演节目。 注意事项:

学校趣味运动会方案

高新区秦启营学校2017 春趣味运动会活动方案 为了贯彻“健康第一”的指导思想,养成“终身体育”的良好习惯,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。同时为了丰富校园文化生活,开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,同时培养队员团结合作的精神,增强队员集体荣誉感。经校委会研究决定召开此次趣味运动会。 一、活动时间: 2017年4月26日周三年下午1:30(视天气情况调整) 。 二、活动地点: 学校操场。 三、参加对象: 本校全体学生。 四、活动安排: 1.活动方案及内容的确定。 2.器材准备。 3.根据活动项目对学生组织训练,由班主任组织,体育教师指导。 4.组织比赛。 五、活动领导小组: 组长:张红君 副组长:陶萍

组员:各班班主任 纪律安全保卫组:马正东 卫生保健:(秦启营村卫生所魏大夫) 摄影:朱克祥 场地器材:马正东朱克祥 总裁判长:张红君 比赛项目裁判 一分钟跳绳比赛和一分钟拍球比赛裁判 裁判员:杨海青朱克祥记录:胡瑛 沙包掷准比赛裁判 裁判员: 马义军陶萍记录:张克香 穿衣服比赛,勺蛋比赛,袋鼠回家比赛裁判 裁判员: 胡瑛张克香马义军杨海青记录:陶萍 奖品组:朱克祥 六、运动会赛程安排 (一)准备工作 4月26日上午开始布置场地 (二)开幕式 1、主持人献词(杨海清) 2、各班运动员入场(播放运动员进行曲),各班在操场集合,值周教师组织绕场一周后在教学区前集合 3、升国旗,奏国歌

4、领导讲话 5、运动员代表宣誓(张宋瑞) 6、裁判员代表宣誓(马正东) 7、领导宣布运动会正式开始 8、退场 六、参加办法: 按班级组进行比赛 七、竞赛项目及顺序 1.一分钟跳绳比赛 2.一分钟拍球比赛 3.沙包掷准比赛 4.穿衣服比赛 5.勺蛋比赛 6.袋鼠回家比赛 八、评奖方式 本次活动分男、女组进行比赛,每组比赛奖励前三名。 九、闭幕式 1.运动员入场 2.奏国歌 3.颁奖(班级文明奖) 4.总裁判长讲话 5.宣布运动会结束

小学体育《趣味跳绳》教学设计

小学体育《趣味跳绳》教学设计 2020小学体育《趣味跳绳》教学设计范文 教学目标: 1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法,提高弹跳能力。 2、通过游戏发展上肢力量和身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。 3、激发积极锻炼身体的热情,培养良好的团结合作的精神,积极进取,乐观开朗。 教学重点: 通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。 教学难点: 在练习中,能够掌握跳绳活动方法,做到自主学练和合作锻炼。 场地器材: 短跳绳32根、平整场地一块。 教学过程: 一、上课常规:(约3分钟) 1、整队、报告人数,师生问好、检查服装。 2、宣布教学内容并提出要求。 3、进行安全教育。 4、队列练习:

(1)原地四面转法练习。 (2)解散、集合练习。(要求:做到快静齐) 二、辅助性练习:(约8钟) 1、自由跳练习:10次×4组 要求:采用自己最熟练的方式练习。 2、并脚跳练习:10次×4组 要求:上臂夹,小臂屈起,脚跟不着地。后两组加抖手腕 3、单脚跳练习:10次×4组 要求同上,每组加抖手腕。最后一组取跳绳。 三、学习跳短绳:并脚跳、单脚交换跳。(约16分钟) 动作方法: (1)并脚跳:上臂夹,手屈起,手腕一抖绳抡起,先抡绳,后跳起,两腿弯曲脚跟不着地。 (2)单脚交换跳:握绳与摇绳方法同前,当一只脚跳过绳后,另一只脚迅速落地,交换跳数次。 组织队形: 四列横队,面向老师。 步骤: 1、教师讲解握绳、调绳、跳绳的动作方法,并示范。 2、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。) 3、学生练习:

(1)双手前后摇绳。 (2)将绳摇至脚下,跳过跳回数次。 (3)学生练习连续并脚跳,看谁跳的多。 (4)学生练习单脚跳,看谁跳的多。 (5)学生练习单脚交换跳,看谁跳的'多。选择跳的好的示范,计数时前后同学计数。 四、游戏:趣味跳绳接力赛。(约10分钟) 1、跳绳接力跑: 方法:全班分四组,相距30米分两头站立,一人跳绳跑至一头,交予另一头第一人接力跳。以此类推至最后一人。 规则:哪一小组先结束,哪一小组获胜。 步骤: (1)教师讲解规则方法。 (2)学生进行比赛。评选优胜小组。 2、单数单脚、双数双脚跳: 方法:全班分四组,每组学生站立一行,其他三组数数,先自由跳5—10个,然后遇到单数单脚跳,遇到双数双脚跳,失误者淘汰。 规则:以40个为标准,哪一小组剩余的人多哪一小组获胜。 步骤: (1)教师讲解,示范。 (2)学生练习,教师评价。 (3)学生进行比赛。评选优胜小组。

学校趣味运动会活动方案模板

学校趣味运动会活动方案模板 学校要筹备趣味运动会了,那么写好学校趣味运动会活动了吗?下面是为大家收集的关于学校趣味运动会,希望能够帮到大家! 为丰富同学们的课余生活,加强同学们的体育素质,学生会体 育部将于近期举行“沙中首届趣味运动会”,运动会包括个人项目和集体项目,希望同学们和各班级踊跃报名参加。 (一)项目内容:一分钟跳绳、一分钟踢毽子 (二)参赛对象——全校同学(自愿报名) (三)具体时间安排 报名时间——即日起至20xx年11月30日下午放学前。 初赛时间——20xx年12月3日下午5:10分开始 决赛时间——20xx年12月4日下午5:10分开始 (四)比赛地点——校操场跑道(一分钟跳绳、一分钟踢毽子) (五)报名方式——参赛同学先在本班体育委员处报名,各班 体育委员于11月30日放学前将本班参赛同学的 __统一上交至高二(5)班陈伟豪同学处 (六)比赛规则 1)一分钟“跳绳”及“踢毽子”比赛时间为1分钟,按报名人数确定每轮20至30人一组分别进行比赛。 2)按报名人数的20%比例选出进入决赛的同学,如“踢毽子”有100名同学报名,则选出前20名进入决赛。初赛成绩和决赛成绩 相加,就是每位进入决赛选手的最后成绩。

3)按参赛人数的5%设奖,如跳绳有200名同学报名参加,则按各位选手的最后成绩设前十名奖项。 4)如在规定时间内,初赛和决赛成绩相加后的最后成绩出现雷同的,则加时1分钟进行总决赛。 (一)项目内容:“十人十一足” (二)参赛对象——高中年级 (三)具体时间安排 报名时间——20xx年11月30日下午放学前 抽签时间——20xx年12月3日上午9:00(课间操时间) 比赛时间——20xx年14日下午4:15分开始 (四)比赛地点——校足球场(从操场主席台至升旗台之间的足球场距离,约20—25米左右) (五)报名方式——高二(4)班马泽鹏同学 (六)比赛规则 1)以班为单位组队,自愿报名参加,每队成员十人,要求至少要有4名女队员,班主任可作为队员参加; 2)按报名队伍数的30%设奖; 3)两支队伍为一组按抽签顺序进行比赛,按每支队伍最后一个到达终点的同学的时间为准,最早到达终点的队伍为胜; 4)比赛途中队员之间出现脚脱离的,则取消该队成绩,如在排名中出现时间相同的队伍,则再进行一轮比赛定胜负; 5)本次活动所有解释权归学生会所有。

跳绳活动方案_范文

跳绳活动方案 本文是关于范文的跳绳活动方案,感谢您的阅读! 跳绳活动方案(一) 一、比赛目的: “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班级体凝聚力,我学校特举办本次跳绳比赛,具体比赛事宜如下: 二、比赛时间: 20**年12月 24日(周四)下午3:30开始比赛,迟到者将视为弃权。 三、比赛项目: 本次比赛共分为三个项目:一分钟单人前跳,一分钟单人后跳,三分钟集体跳长绳。 四、报名人数: 单人跳每班男女各五人。 报名时间: 20**年12月15日-----20**年10月22日,到张老师处报名。 五、比赛规则: 个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩,集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩;集体跳绳要求七人一队,两人负责摇绳,其余五人跳绳。 六、比赛地点:东边操场 七、比赛奖项: (1)按学段,比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。 (2)按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。 八、比赛奖品: 团体赛前三名发奖状进行奖励。 单人奖品另行通知。 九、裁判组: 裁判长:张守培

裁判员:各班班主任 记录员:陈正朗 十、比赛的短绳自己带,长绳由学校提供。 跳绳活动方案(二) 一、指导思想: 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出,最大限度地发掘学生的身心潜能,力求人的主体性高扬,追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义,培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题,也是体育学科中必不可少的要素,未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质,而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育,开发学生智力,促进学生的心理健康,陶冶学生的情操和发展个性,促进学生社会化。 二、活动目的: 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力,提高学生的弹跳和时空感觉能力,充分体现班集体的风貌,追求班级自我价值的个性,检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目标 1、全面贯彻“健康第一”的指导思想,切实加强素质教育。 2、通过学校体育特色建设的实践与研究,推进学校体育工作的全面开展,创建省级品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果,为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才 4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材,提高训练效果。 四、保障措施

团队管理之:团队游戏

团队游戏: 游戏1名称:趣味跳绳 大家都跳过绳吧,在玩的时候会发生很多事,不同的人会有不同反应,为什么呢?这是一个典型的团队活动,需要大家共同配合,怎样取得最佳合作效果?这些问题,您是否想过。让我们带着这些问题,再玩一次跳绳。 目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。 规则:请两个人各握住绳子的一端,其他人要一起跳过绳子,所有人都跳过算一下,数一数整个团队总共能跳多少下。 讨论: (1)当有人被绊倒时,各位当时发出的第一个声音是什么? (2)发出声音的人是刻意指责别人吗? (3)想一想自己是否不经意就给别人造成压力? (4)接下来我们应该怎么做,刚才的感觉才不会发生? 注意: (1)提醒膝盖或脚部有伤者,视情况决定是否参与。 (2)场地宜选择户外草地进行,以免受伤。 (3)合组跳绳时应注意伙伴位置及距离,以免踏伤伙伴或互相碰撞。 变化: (1)可考虑不同的跳绳方式,如:每个学员依序进入。 (2)可用两条绳子,或变换用绳方向。 教具:粗棉绳一条。 游戏2名称:蒙眼三角形 蒙着眼睛做游戏,一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人,因为我们有着共同的目标,所以我们能行! 目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。 规则:用眼罩将所有学员的眼睛蒙上,在蒙上前先观察一下四周的环境。然后,将双手举在胸前,像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子,并将它拉成正三角形,且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。 讨论: (1)回想一下发生过什么事? (2)各位是怎么找到绳子的? (3)各位是如何拉正三角形的? (4)想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何? (5)各位觉得绳子像什么? (6)这个游戏和工作类似吗? (7)游戏最有价值之处是什么? (8)如果再玩一次你会怎么做? 注意:场地应选择在户外草地上进行,以免跌倒受伤。 变化: (1)可以排列不同队形。 (2)绳子可以用尽(难),可以不用尽(易)。 教具:粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。 3:蒙眼作画 人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好,因为看得见,是这样吗?在日常工作中,我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时,我们有没有想到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。 目标:

游戏名称:趣味跳绳

游戏名称:趣味跳绳 大家都跳过绳吧,在玩的时候会发生很多事,不同的人会有不同反应,为什么呢?这是一个典型的团队活动,需要大家共同配合,怎样取得最佳合作效果?这些问题,您是否想过。让我们带着这些问题,再玩一次跳绳。 目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。 规则:请两个人各握住绳子的一端,其他人要一起跳过绳子,所有人都跳过算一下,数一数整个团队总共能跳多少下。 讨论: (1)当有人被绊倒时,各位当时发出的第一个声音是什么? (2)发出声音的人是刻意指责别人吗? (3)想一想自己是否不经意就给别人造成压力? (4)接下来我们应该怎么做,刚才的感觉才不会发生? 注意: (1)提醒膝盖或脚部有伤者,视情况决定是否参与。 (2)场地宜选择户外草地进行,以免受伤。 (3)合组跳绳时应注意伙伴位置及距离,以免踏伤伙伴或互相碰撞。 变化: (1)可考虑不同的跳绳方式,如:每个学员依序进入。 (2)可用两条绳子,或变换用绳方向。 教具:粗棉绳一条。 游戏名称:蒙眼三角形 蒙着眼睛做游戏,一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人,因为我们有着共同的目标,所以我们能行! 目标:使学员互助合作形成共识,完成低难度活动。 规则:用眼罩将所有学员的眼睛蒙上,在蒙上前先观察一下四周的环境。然后,将双手举在胸前,像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子,并将它拉成正三角形,且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。 讨论: (1)回想一下发生过什么事? (2)各位是怎么找到绳子的? (3)各位是如何拉正三角形的? (4)想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何? (5)各位觉得绳子像什么? (6)这个游戏和工作类似吗? (7)游戏最有价值之处是什么? (8)如果再玩一次你会怎么做? 注意:场地应选择在户外草地上进行,以免跌倒受伤。 变化:

(营销策划)趣味运动会策划方案

趣味运动会策划方案 一、时间:*************二、地点:*******体育场。三、参加对象:全市国有、非公企业负责人与青年员工, 四、具体要求: 以企业为单位组队,要求各单位统一着装,自带旗帜,旗帜上标识有企业标志。 五、流程安排: 1、市委领导致欢迎词; 2、团市委书记晓讲话; 3、运动员代表宣誓; 4、裁判员代表宣誓; 5、领导宣布趣味运动赛开始; 6、各代表队退场,趣味运动会正式开始。 四、比赛项目: 集体赛:趣味接力赛; 个人赛:花样跳绳(分三个单项)(分男女组)、企鹅漫步(分男女组)、自行车慢骑(分男女组); 五、比赛方法 个人赛和老总赛同时进行,9:45开始进行集体赛。要求各参赛队伍按单位统一着装。 (一)个人赛 1、花样跳绳 比赛规则:花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种,每种单独记成绩。比赛限时1分钟,以规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。 分16组同时进行。

时间安排:8:45-9:00 正跳比赛 9:00-9:15 倒跳比赛 9:15-9:35 正编麻花比赛 道具:跳绳(各参赛人员自带) 裁判:16人 现场仲裁(兼计时):1人 2、企鹅漫步 比赛规则:(同上) 分16组同时进行 时间安排:8:45-9:40 比赛 道具:旗帜×20 塑料球3×20 秒表×2 裁判:8人 现场仲裁:1人 3、自行车慢骑 比赛规则:赛程为30米,比赛中脚不能落地,犯规者淘汰出局;以到达终点的时间最长者为胜。 分2块场地同时进行,每组8人同时进行 时间安排:8:45-9:40 比赛 道具:自行车(各参赛人员自带24寸自行车) 秒表4×2

裁判:8人(一人负责两道) 现场仲裁:2人 三个个人项目共需裁判32人,现场仲裁4人; 个人赛颁奖9:30-9:45 (二)集体赛——趣味接力赛 接力赛总赛程400米,共分八个挑战项目,每个项目的比赛距离为50米,前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员,后一个项目才能开始。各队以完成比 赛的先后顺序计算成绩。 各参赛队伍分成4组进行预选赛,每组8支队伍,每组取前2名进入决赛,决赛规则同预选赛。 1、手足情深(弯道) 参赛队员:每队1人 比赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成50米赛段。 道具: 道具:发令枪×1 发令员:1人 现场裁判:8人(全程跟随运动员) 2、山路弯弯(弯道) 参加人员:每队1人 比赛规则:参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈,然后继续往前跑,完成50米赛段。 道具:凳子×8

校本课程跳绳教材.

历城区董家镇柿子园小学校本课程 花样跳绳

写在前面的话 亲爱的同学们: 你们好 我校是一农村完全小学,平时你们在学校学习,有充裕的时间,为丰富你们的课余生活,让你们有一个强健的体格,培养你们吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作精神。我们根据学校实际情况,经过反复的研究、思考,我们选取了花样跳绳这一体育运动为我校的校本研究教材。 本册书分三个单元,14课,适合小学阶段不同年级的学生。主要从跳绳的有关知识,基本方法,基本技巧,花 样跳绳方面进行教 学,相信一定适合孩 子们的口味。 由于时间仓促, 加之编者的水平,本 册教材的疏漏和错误 之处在所难免。真诚 希望广大教师和学生 积极提出宝贵意见和 合理建议,我们一定 进最大的努力满足大 家的需要。不断地完 善我们的教材。

目录第一单元 跳绳知多少 第二单元 一般跳绳方法 第三单元 花样跳绳方法

附: 1、小学生跳绳技能评价量表(定性评价参考).. 2、小学生跳绳次数评价量表(定量评价参考) 导读 跳绳在我国具有悠久的历史跳绳,是一项极佳的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。对儿童的骨骼生长发展智力也有很大的好处。它操作简单,对场地要求也不是很高,是一项很受许多人喜欢的运动。通过对本单元的学习你一定会爱上跳绳的。 第一单元跳绳知多少 第1课跳绳介绍 跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载,早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动,那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见,跳绳作为我国的一项民间传统体育活动,已有悠久的历史。 随着跳绳活动的广泛开展,跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次,有人能做五摇跳(起跳一次,摇绳五回环)。

师生趣味运动会方案

平邑县第三实验小学 师生趣味运动会比赛方案 为丰富全校师生课余文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”,全面推进我校健身运动的深入开展,增强学生的身体素质和凝聚力,构建“和谐校园”,我校将举办师生趣味运动会,现制定活动方案如下。 一、参赛对象:部分学生和全体教师 二、时间及地点:12月28日(周四)下午2点30在田径场 三比赛项目: 学生团体赛:1、跳小绳(每班选报10人,男女不限) 2、赶猪跑(每班10人,5男5女) 3、春种秋收(每班10人,5男5女) 教师项目:1、集体跳大绳(每队6人,2人摇绳,4人跳) 2、双人夹球跑接力(每队8人) 四、比赛方法 1、跳小绳:一、二年级比赛时间为30秒,三四年级1分钟,所有学生所跳个数的总和为班级得分。二年级30秒所跳个数*2=1分钟个数。学生自备跳绳。 2、赶猪跑:10人接力,第一人用体操棒将小猪(软排)赶到指定位置再赶回来,将体操棒和小猪交给下一个队员,依次进行,最先完成的班级获胜。 3、春种秋收:10人接力,第一人将禾苗依次种下后将篮子交给下一个队员,下一个队员再将所有禾苗收回,第三人再种下,以此类推。率先完成的班级获胜。 4、教师集体跳大绳:以率先跳到30个的队伍获胜。 5、双人夹球跑接力:每队2人一组,用头将球夹住前进,绕过障碍物后跑回,将球传给下一组,已率先完成的队伍获胜。球掉落后捡起继续比赛。每队4组。 五、奖项设置 1、比赛分高段和低段进行计分,计分按照4、 2、1计入总成绩。 2、设置一、二等奖和优秀组织奖。 六、教师分组: 1组: 2组: 未尽事宜,另行通知。

政教处2017年12月27日

跳绳活动方案

“我运动,我健康,我快乐”跳绳活动方案 一、指导思想: 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出,最大限度地发掘学生的身心潜能,力求人的主体性高扬,追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义,培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题,也是体育学科中必不可少的要素,未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质,而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育,开发学生智力,促进学生的心理健康,陶冶学生的情操和发展个性,促进学生社会化。

二、活动目的: 培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力,提高学生的弹跳和时空感觉能力,充分体现班集体的风貌,追求班级自我价值的个性,检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。 三、规划目标 1、全面贯彻“健康第一”的指导思想,切实加强素质教育。 2、通过学校体育特色建设的实践与研究,推进学校体育工作的全面开展,创建省级品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果,为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才 4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材,提高训练效果。 四、保障措施 1、充分利用本校现代技术教育条件,为特色教育提供技术支持。 充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端,利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件,针对本校情况,制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

体育《趣味跳绳》说课稿

体育《趣味跳绳》说课稿 艺体组黄凯庭 享受体育,是体育教学的最高境界。师生一起在活动中体验到体育的快乐,课堂才能焕发生命的活力。因此,在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂,让他们享受到体育的乐趣,从而对体育产生兴趣,积极投身到体育活动中来,并在活动中锻炼体质和提高健康水平,得到全面的发展.更好的适应社会。就《趣味跳绳》项目,下面我从:教学内容、教学理念、教学目标、教学重难点、教学方法和教学过程六个方面对本课进行介绍。 一、说教学内容: 我这节课的主要内容是:跳绳和利用跳绳开展各种游戏。跳绳不仅是体育教学中的一项重要内容,而且还是学生十分喜爱的一种体育活动。由于它轻便、灵巧,不需要很大的场地,容易开展。现在的学校学生人多,活动场地有限,跳绳是比较适合学生课余体育活动的内容。中学生在生理发展方面正处在生长发育时期,通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时,丰富有趣的跳绳游戏活动,能充分调动学生参与的兴趣和积极性,在充满和谐友爱的游戏中,让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上,让他们的团体意识正逐渐加深,对团体竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中,让学生在心理上经历挫折和克服困难的过程,从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力,增强自信,

培养创新精神和创新能力,形成积极向上、乐观开朗的生活态度。二、说教学理念: 在确定了教学内容这一基础上,我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的: 理念一:改变了过去只重视运动技能形成的规律,只关心学生的生理负荷,为注重激发学生的兴趣,享受参与体育活动带来的乐趣,调动学生参与的积极性这条主线来设计课堂教学,安排教学内容,选择教学方法。贯彻“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的教育理念。 理念二:改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与,充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求,为学生“学”的需要。 三、说教学目标: 美国教育家布卢姆认为:“科学地确定学习目标是教学的首要环节。”强调:“有效的教学始于知道希望达到的目标是什么。”本节课我制定了五个教学目标: 1、运动参与目标:要让学生积极参加到学习活动中来,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。 2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的特点、对身体的作用以及注意事项。 3身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常发育和发展。

小学生趣味运动会活动方案

小学生趣味运动会活动方案 为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼,提高师生的身体素质和运动技能,全面落实“阳光体育”工程的要求,培养野生顽强拼搏、团结合作的精神,展现我校师生精神风貌,推动我校体育工作更上一层楼。特制定本活动方案。 一、活动主题:我运动我健康我快乐 二、活动简介 1、活动时间:2012年11月上旬 2、活动地点:学校操场 3、活动对象:1---6年级学生及老师 三、活动组织: 1、活动领导组组长: 副组长: 组员:2、裁判组:总裁判长:裁判长: 裁判员: 四、比赛项目及规则 个人项目: 1、跳绳(10人/班 1-3年级)按年级参赛人数10人取前3名。 规则:跳绳(自备)计时1分钟的单人跳(向前摇或向后摇均可,单脚跳双脚跳均可),均取在同一时间内跳得次数多的为优秀。 2、拍球(10人/班 4年级)按年级参赛人数10人取前3名。 规则:计时1分钟(拍法不限),均取在同一时间内拍得次数多的为优秀。 4、100米(10人/班 5-6年级)按年级参赛人数10人取前3名。

团体项目: 1、抢种抢收(3人/班 1-2年级)每班选3人参赛,男女不限。从起跑线开始,依次向前摆好5个呼啦圈,运动员一手拿一个小筐,筐里放着10个小纸球。比赛开始,从第一个呼啦圈里放入一个小纸球到最后一个放入完后,再回走将小纸球依次又捡回到筐中,到起跑线后交另一个运动员继续重复,以小组完成的时间排名。 2、拔河(20/16人/班 3-4年级、20/18人/班 5-6年级)拔河在高年级进行,(3年级比4年级多4人、5年级比6年级多2人)参加对抗活动,三局两胜,取第一名记团体奖励。 教师项目: 1、跳绳:2分钟计时,次数最多的胜出。 2、健身圈:以淘汰形式选出优胜者(以圈落地为准)。 七、注意事项: 1、各班接到通知后,应认真做好选拔工作,精心备战,争取赛出水平,赛出风格。 2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育,确保此次活动顺利进行。 3、集体项目不发个人奖,发分项团体奖状。 阿堡寨学校小学部 2012年11月

有意思的团队游戏

有意思的团队游戏 Company number【1089WT-1898YT-1W8CB-9UUT-92108】

几个有意思的团队游戏 《有难同当》 同生共死者, 先要每一位参加者填一张纸, 内容如下: "我 XXX 要 YYY(另一人) 点样点样 eg. "我 fred 要 Max 做三百下掌上压" 将纸条收集后, 逐张抽出, 并准备一胶袋,内有四种纸条:"同生" "共死" "你死" "我活" 若抽到"你死"的话, 便你做三百下掌上压, 若抽到"我死"的话, 便我做三百下掌上压, 若抽到"同生"的话, 便一起不用做三百下掌上压, 若抽到"共死"的话, 便一起做三百下掌上压。 (通常都会有人填上一些如 "Kiss" 或 "摸" 的动作,如主持人认为大家接受不了的话, 记紧自己执生,否则弄成性骚扰甚至非礼便不是太好玩了!) 《撕纸》 形式:20人左右最为合适 时间:15分钟 材料:准备总人数两倍的A4纸(废纸亦可) 适用对象:所有学员 活动目的 为了说明我们平时的沟通过程中,经常使用单向的沟通方式,结果听者总是见仁见智,个人按照自己的理解来执行,通常都会出现很大的差异。但使

用了双向沟通之后,又会怎样呢,差异依然存在,虽然有改善,但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的?这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。 操作程序 1、给每位学员发一张纸 2、培训师发出单项指令: —大家闭上眼睛 —全过程不许问问题 —把纸对折 —再对折 —再对折 —把右上角撕下来,转180度,把左上角也撕下来 —争开眼睛,把纸打开 培训师会发现各种答案。 3、这时培训师可以请一位学员上来,重复上述的指令,唯一不同的是这次学员们可可以问问题。 有关讨论 完成第一步之后可以问大家,为什么会有这么多不同的结果(也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差) 完成第二步之后又问大家,为什么还会有误差(希望说明的是,任何沟通的形式及方法都不是绝对的,它依赖于沟通者双方彼此的了解,沟通环境的限制等,沟通是意义转换的过程)

趣味运动会跳绳广播稿

趣味运动会跳绳广播稿 趣味运动会跳绳广播稿为你们骄傲,为你们喝彩——致100米运动员运动场上有你们的步伐,那是辛苦汗水的抒发,你就像天边的云端,有彩霞的绚丽色彩。奔驰的骏马,飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。为你们祝福,为你们喝彩!致运动员某一天,醒在梦的旁边;手指间,光线有些特别;我能看得见,看见光在变,变成七彩的寓言,飞向梦的起点。某一天,飞奔在跑道间;两腮间,汗水不断流出;我能感觉到,感觉你在变,变成生活的强者,奔向成功的边缘!虽然,天阴沉沉的,虽然,有些隐隐的寒意。但是,每个人都昂首向前,每个人都精神焕发,每个人都向着终点向着胜利冲去!运动员们,你是我们的骄傲,我们为你们欢呼,为你们加油!以你为荣你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠,你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。不要怕失败,不要怕冷落,无论何时,我们以你为荣。致八百米运动员这是时间的磨练,这是毅力的考验。虽然前途茫茫,但只要努力,总会胜利到达成功的彼岸。运动员们,不要因为前途茫茫而灰心丧气,不要因为成绩不理想而放弃自己。茫茫中,胜利永远属于你。风行天下你没有忘记,把闪亮的青春飞扬,你没有忘记,把身姿驰向胜利的方向,风一样的驰骋,风一样的纵横,不要轻言放弃,因为我们已为青春宣誓——风行天下!致运动员你是跑道上划过的流星,燃烧自己,洒下光辉,也许你并没有看到成功像你挥手,但你已奋斗拼搏过,相信自己,力量就在心中。风雨中洒脱你的激-情,阳光下释放你的希冀,没有你过去的过去,只有把握现在,没有你明天的明天,只有眼前的路。逝去的已经逝去,要明白,今天的才是真正的你,用你的真实,你的所有,挥洒出心中的希望。(初三十一班孙晓)致1500米运动员一滴滴汗水,飘在绿茵场上,伴随着矫健的步伐,奏出希望的乐章。一种种信念,放在蔚蓝的天空,伴随着你那深沉的眼光,画出美丽的弧线。人生能有几回搏?千百上眼睛注视了你,为了希望,为了胜利,跑出青春的梦想。(外国语初一一班戴玥)圆圆的希望——致铅球运动员沉甸甸的铅球,寄托着你的希望,奋力一抛的瞬间,一道闪亮的弧线划破美丽的长空,希望向前,再向前! 感谢您的阅读,欢迎下载使用

趣味运动项目大全

趣味拓展项目: 龙行天下一马当先同舟共济趣味闯关快乐团队吉祥三宝运转乾坤龟兔赛跑动感五环硬汉对抗趣味投篮趣味相扑快乐大脚铁甲战车四季发财趣味拔河能量传输击鼓颠球蛟龙出海风瓶浪静财源滚滚六人竹排急速60秒滚铁环勇往直前趣味跳绳踢毽子猪八戒背媳妇撕名牌勇往直前大彩球快乐铅笔百发百中趣味投篮登陆抢滩大力士老鹰捉小鸡激流勇进雷霆战鼓协力竞走旱地皮艇快乐大脚脚踏实地海贝接珠袋鼠运瓜流水作业摸石过河绑脚跑丢沙包蚂蚁搬家泡泡足球 破冰导入 ◆目的:打破人与人之间的交流障 碍,建立互谅与合作的关系,营造一 个积极向上的融洽氛围,提高团队自 信心,为接下来的拓展年会创立新的 起点。◆任务:取队名、喊队号,唱队 歌,展示团队风采。

1、一马当先 利用提供的充气道具“马”,每队派出4人(2男2女),所有队员跨在马背上,双手提起“马”共同前进,以时间多少定胜负。 项目规则:所有队员必须双手提起“马“,马不能接触地面,除参赛队员外,任何人不得接触“马“,接触一次扣5秒。 2、趣味闯关 由软性特制的平衡木、钻网、跨栏、龙门四道关卡组成,每组参赛队伍派出8个队员(4男4女)参赛,要求8名队员依次通过四道关卡,以用时最短者获胜。 项目规则:参赛队员排成一列在闯关起点线以外准备,参赛队员必须按照裁判指定的正确闯关线路前进,不得做其他危险性动作,不得抢跑。 3、能量传输

每人手持一段PVC管,将管做成一条轨道,依次把小球顺着轨道从起点运到终点,以用时多少定名次。 项目规则:必须依次前进,不准一人单独前进,在游戏过程中,参赛队员的手不能去接触球,接触一次加时10秒,在进行过程中,若球落地,必须返回起点重新出发。 4、撕名牌 每队派出四名队员(2男2女)参赛,在每个队员后背贴上名牌,并写上个人名字。比赛开始,第一队和第二队同时进入比赛场地,一分钟后第三队进入比赛场地,再过一分钟四队进入比赛场地,依次类推,当所有参赛队伍全部进入场地后,六分钟后,比赛结束。看哪个队伍四名队员累加获得名牌数最多者排名。 项目规则: 1、比赛过程中不得打人、绊人、抓人。

趣味运动会活动组织方案及比赛规则

趣味运动会活动方案 为丰富全县外来人才的业余文体生活,提高外来人才的身体素质和生活质量,增强外来人才的凝聚力,构建“和谐天台”,经研究决定举办天台县第三届外来人才趣味运动会。具体事宜安排如下: 一、主办单位 县委组织部 二、承办单位 体育局外来人才协会 三、参加单位 各协会会员单位 四、活动时间与地点 时间:2011年11月27日(星期日) 上午:8:00——12:00 下午:1:00——结束 地点:行政中心广场 五、活动主题 运动、健康、快乐、和谐 六、项目设置 本届运动会将继承第一届运动会的“快乐、体育、大众体育”原则,以锻炼身体为准则,轻松愉悦的举行,比赛项目共设项(具体规定祥见各单项规程):

(一)集体项目(详见附页) (二)个人项目(详见附页) 七、参加办法 以县外来人才协会成员单位分组组队 八、参加对象 县外来人才协会会员单位 九、奖项设置 比赛设总团体、单项团体以及个人项目,总团体录取前三名,颁发奖杯;各单项团体录取前三名,个人项目录取前六名,分别给予适当奖励。 总团体奖金:800元、500元、300元; 集体项目奖金:500元、300元、200元; 个人项目奖金:300元、200元、100元、50元(4—6名) 十、计分办法 1、单项计分为第一名N+1分,第二名N-1分,第三名N-2分,以此类推;[N为参赛队(人)数],集体项目按双倍计分。 2、个人名次分计入团体分; 3、各队所有单项得分相加之和计算团体总分,得分多者名次列前,如得分相等,则以第一名多者名次列前;再相等,则以第二名多者名次列前,依此类推。 十一、报名

各参赛队须于 2011年11月10日前报县委组织部人才科,报名后原则上不得更改和补充,每人参加项目最多不超过三项。 十二、经费 1、组委会负责场地器材、奖励及裁判、工作人员补贴费等; 2、各参赛队经费自理。 十三、运动会开幕式安排 1、运动员入场; 2、协会领导讲话; 3、运动员代表宣誓; 4、裁判员代表宣誓; 5、领导宣布运动会开幕。 十四、未尽事宜,另行通知。

跳绳校本课程

跳绳校本课程 信庄小学

目录第一章跳绳的概述 ㈠跳绳简介 ㈡跳绳教材的功能 ㈢跳绳的要求及注意事项 第二章跳绳的方法 ㈠怎样学跳绳 ㈡跳绳的课堂练习 ㈢趣味跳绳十一法 第三章跳绳的比赛规则 ㈠比赛场地及器材 ㈡比赛的项目与规定 ㈢比赛内容 第四章跳绳的评价

第一章跳绳概述 一、跳绳简介 跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载,早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动,那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见,跳绳作为我国的一项民间传统体育活动,已有悠久的历史。 随着跳绳活动的广泛开展,跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次(个),有人能做五摇跳(起跳一次,摇绳五回环)。目前世界上有许多国家开展跳绳活动,日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能手叫铃木胜己,七岁开始练习跳绳,坚持跳绳四十多年,能跳一百六十多种花样,能一气跳六小时十五分钟,还能完成五摇跳,经常到国外去表演。跳绳运动在各项民俗体育运动中是最普遍的项目,一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展,其动作可简可难,变化多样,趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制,人人可行,校校可做,家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展,其普及性、可行性、健身性都很强。 二、跳绳教材的功能 跳绳是基本运动的教学内容之一,它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目,具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美,富有节奏和韵律。易于学习教材简便,不受场地、季节限制,也不受年龄限制。跳绳种类很多,有跳短绳、跳长绳;有单人跳、

双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳;有一般性跳绳锻炼,也有跳绳比赛,等等。由于跳绳的锻炼效果好,也是广大儿童喜爱的活动,所以跳绳已列为小学体育课教学内容。 经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量,促进儿童骨骼的生长;增强内脏器官的机能,促进新陈代谢;使神经系统得到很好的训练,提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力;培养意志力和节奏感等。有句顺口溜比较简练地概括了跳绳活动的功能:“摇绳练腿劲;快摇练速度,多跳练耐力;反应慢的长绳上不去,不灵活的根绊腿。”就是说,通过跳绳可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力,以及速度、力量、耐力等素质,使身体得到全面锻炼。 三、跳绳的要求及注意事项 跳绳运动是一种极安全的运动,绝少有运动伤害的发生,即使跳跃失败或停顿,也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节跳绳的速度及次数,因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求和应注意的事项: 1.择适当的场地 2.穿着适当的服装 3.充分做好准备活动和整理活动 4.要有正确的跳绳方法 ①跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟

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