特种部队训练营

【特种部队训练营】

特种部队训练营是专门为企业打造核心团队以体验式为主，视频，军事化管理，游戏，教练技术，心理学，管理学为一体，寓教于乐的特殊训练营，在训练中向内挖掘，反省，感悟，思考，行动，从而打造企业特种部队为企业的核心团队，从团队成员，心理建设，团队建设，能力提升方面，提高团队的战斗力，凝聚力，执行力，打造企业特种部队，实现企业的高效运作，达成企业目标

【课程受益】

特色一:像“羊知跪乳”一样感恩

孝是中华文化的基础，懂孝，行孝，感恩企业，感恩同事，感恩父母，感恩国家，心存感恩，善念，善心，做善事，说好话，做好事，行好运。感恩心才充实，才会包容，才会吸引人。特色二：像李云龙的部队亮剑一样，遇到敌人，敢于亮剑

狭路相逢，勇者胜，遇到困难，不要害怕，心理上藐视敌人，战术上细致战胜敌人及困难不要被困难所吓住，总有方法可寻！找出问题的至节点，谨慎每一步的措施及行动。

特色三：像送给加西亚一封信的罗文一样敢于拿结果的精神

学会服从，服从是企业员工最高行为标准，接受任务并用于完成任务，把团队的荣誉是为自己的生命，自己的一言一行要符合团队的规范及要求。以极大的热情去工作。把工作当成一种乐趣，把优秀当成一种习惯。

特色四：向西点军校的学生一样执行没有任何借口

执行就是要那结果，培养结果意识，有辛苦没有结果是没有用的，做企业的正资产，不做企业的负资产，从自己做起，从小事做起，遵守纪律，团队是企业制胜的根本，共同的价值观及愿景，企业使命是我们为之努力的方向。

特色五：像蚂蚁兵团一样牺牲精神

蚂蚁能够不怕苦，锲而不舍，抱团，勇于牺牲换来团队胜利，团队成员的奉献，才有团队的辉煌，目标非常明确，分工合理，互相协作，取长补短，角色分工合理，衔接有序。

特色六：像老鹰一样蜕变，鹰样的个人

改变才能有出路，改变将创造历史，不改变将会成为历史，改变是痛苦的，不改变将更痛苦，像鹰一样的蜕变，是自己强大，练就过硬的本领，成为团队的猛将。

特色七：像大雁一样的团队

大雁的一样团队，互相关心，互相帮助，一个都不能少，不抛弃团队的任何成员，帮助团队成员成长是我们的职责，一个都不能掉队，任何人失败是我们的失败。

特色八：像狼一样的勇敢

像狼一样的嗅觉灵敏，善于发现问题解决问题，等待机会，创造条件，不怕牺牲，不怕困难勇敢战斗，直至完成任务。

特色九：知在于学，学在于用

知道不等于学到，学到不等于做到，只有把知识变成智慧，把智慧变成行动，把行动变成结果才有用，不要为学习而学习，要在实践中，在日常工作中去思考，去实践，去消化，去优化，去获得结果，去提出疑问或新的发现，或新的方法。

特色十：阳光心态，正能量，没有抱怨的世界

只有阳光的心态，才有阳光的心情，心情好一切都好，只有心情好，才能把事做好，心态决定行为，行为造就习惯，习惯成为性格，形成好的习惯，改变不好的习惯，确定成长目标，分解目标，达成目标，全身的正能量，正念，正德，正行，在没有抱怨的世界里，蓦然前行！特色十一：完善自己为人处事，教你怎样带团队？告诉你目标在哪里?接纳自己一切，如何

影响身边的人？怎么样沟通？任何改变？任何不要放弃？承诺的力量？卸下包袱，放下面子，改变自己的不良习惯，你能量超能，你无所不能！

你问问你自己，在你的企业到底是了什么？你到底为你的企业体现了什么价值？企业是靠结果生存，因为你不能提供结果，老板为你承担了多少后果？

你问问你自己，你为了你的工作承担了责任吗？想想你的领导，为了你们工作不认真，不负责任，老板为你们不认真，不负责任的结果承受了多少顾客的谩骂！

是什么让他们面对老板泪流不止，为何撕心裂肺的哭泣，到底是什么让他们从过去中幡然悔悟？

是什么让他们当着老板，同时的面，许下诺言，势必达成业绩目标？如何狠下心来，不给自己留任何退路？

为何他们连哭带跪的忏悔自己的错误，忏悔老板给自己的平台却不珍惜，给团队拖后腿，如此伤害父母心，他们如何在课堂上他们勇敢的面对自己，面对老板，面对同事……

是什么让他们在团队中如此激情高昂，充满斗志，不服输，不放弃，信心百倍？

企业都订立目标,为什么员工就不愿意执行?

企业的都有高目标,高标准,高奖励,为什么员工就是没有激情,坚持不下去?

到底是什么力量让他们面对老板自动自发的承诺当月的高目标,横下一条心,势必达到.

到底是什么力量让他们主动为老板担忧,全员承诺,让老板脱身

为什么人才招不进来?招进来了留不住?怎样建立一个人才工厂?

老员工缺乏动力,中层员工缺发领导力,不能带领团队完成企业的任务/

单纯的绩效考核，金手铐的内部股份，金钱的诱惑，权力制衡，江湖的义气，情感的拉拢都没有什么力量，不能解决企业的问题。

人才工厂怎样建立？

招聘，培训，录用，职责管理，薪酬管理，绩效考核，员工的成长，人才的工业化8道工序怎样建立？

这种神秘力量是什么?

如何让员工主动的定高目标?

如何”驯服”爱逃避,得过且过的而员工?

如何令你的员工向你作出承诺?主动承担责任?

让你的企业做大,同时还轻松?

如果你想让你的员工站在老板的立场上思考问题？

如果你想让你的员工与你分享他们的想法？

如何你想让你的员工时刻维护公司的利益?

如果你想让你的员工琢磨为公司赚钱？

如果你想让你的员工在外界诱惑面前经得起考验？

如果你想让你的员工如何帮助你并成就你的梦想？

如何令你的员工充满激情，满怀感恩，把自己交给公司，老板，为自己而战？

你想拥有一支野狼一样的劲头，为你的企业冲锋陷阵？

1，你想让你的企业拥有如此“狼性”的团队吗？

2，你想拥有一个充满感恩的团队吗？

3，你想让你让你的团队充满激情，全心全意为每一个顾客服务吗？

4，你想让你的团队不在抱怨，全命衣服的投入到工作中去吗？

5，你想让你的团队理解老板为了支撑和刚企业而受到的苦与累吗？为了每月按时给员工发工资二忙得焦头烂额吗？

6，你势必达成的诺言吗？你想让你的团队当着你的面前许下势必达成的诺言吗？你想让

我是特种兵野外生存训练三天二晚方案知识交流

《我是特种兵》情景体验野外生存训练营野外生存体验之旅：我是特种兵一段激情昂扬的热血青春，一部与众不同的军旅励志剧。从一个桀骜不驯的艺术青年，到一个骁勇善战、百炼成钢的合格特种兵，小庄在绿色的军营中一遍一遍经历着蜕变、感召和洗礼 1）体验时间：2015年月日至月日（共3天）你们是一个集体，一个人犯错，全体都要受罚生存法则第一条：你们现在已经不是老百姓，而是兵! 2）组训教练： 3）受训地点:

4）参训人数: 体验主题：我是特种兵本期主题：｛我是特种兵｝情景体验式野外生存一、野外生存: 生存训练体验营的营员在生存体验期间，将根据时间，完成一般人无法完成的任务一一潜伏、侦查、阻击、突围、逃生、营救、设伏、渡河、红蓝军对抗、野营、野炊、生存极限训练、自救自护。完成任务的营员必将能成为一个真正的勇敢者，无论走向任何职场，他都会战胜困难，拥抱成功！这是一个只属于敢于挑战、敢于担当、寻求突破者才有资格参加的生存体验，是一个绝对只存在于你的想象中的——紧张、刺激、验你的智力和体力、挑战你的生理和心理，它是勇敢者和渴望成功的人才敢参加的独一无二的生存体验。在二天或更长时间的生存体验期间，队员没有姓名，只有代号；没有理由，只有服从；没有目标，只有任务；没有后退，只有前进；没有犹豫, 只有坚强；没有自我，只有团队；没有苦累，只有荣誉。我们的宗旨是：想尽一切办法去折腾每一位参训队员！因为战争不会给你任何解释的机会; 如果你们不后悔，那就是我的错。培养吃苦耐劳精神、认识自身潜能、增强自信心、改善自身形象、克服心理惰性、磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创造力、提高发现问题解决问题的能力、认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心、改善人际关系、学会关心、更为融洽的与群体合作、对迎接未来世界挑战的信心和勇气、对自己的认可、培养对生活的美好情趣和热爱、学习欣赏、关注和爱护大自然 . 于尚未开发的丛林，丛林上几乎没有居民居住，此次野外生存条件艰苦可想而知，食物方面实行配给制，大部分时间参训队员们只能就地寻找可食用的动植物，比如自己捕鱼、螃蟹等。同时夜晚住宿也将成为对参训练成员的一大考验。、生存训练意义: 冒险；充满挑战、充满悬念；它考

关于银行团队建设和业务发展的几点思考

关于银行团队建设和业务发展的几点思考作为一名基层支行行长，应是支行的带头人、领头羊，如何带领好团队，做好团队建设，均衡各项业务良好发展，是我工作之余最常思考的问题。一个有业绩的团队必须是有向心力和凝聚力的团队，如何搞好团队建设？如何提升员工业务素质？我想我们可以从以下几个方面着手：一、努力提升员工个人素质，打造一支会营销、巧营销的农商队伍。当前我行部分新员工在营销中存在畏难情绪，不愿意与客户交流。“如何帮助新员工开口，让其主动营销？”一直是困扰我的难题。针对银行产品的营销手段千千万万，营销成功的案例不胜枚举，为什么我们的队伍还是不会营销？经过不断总结，我悟出营销的重点在于营销个人本身，如果营销人不主动，后面的营销手段和技巧都是空的，所以打造一直会营销、巧营销的队伍才显得尤为重要。搞好团队建设、提升员工营销热情、增强员工营销技能对于各项业务的发展至关重要。作为基层支行行长，我想应从这些方面下功夫：一是平时要加强对员工的日常管理，及时掌握员工的思想动态，针对每位员工的特点合理安排工作任务；二是加强对员工业务知识辅导，为产品营销打好业务基础；三是以绩效为杠杆，拉开积极营销与不主动营销员工的收入差距，激励员工主动营销。二、想方子找法子，突出优势巧妙营销，促进电银业务全面发展。我行的电银产品种类丰富，包含：手机银行、网上银行、POS、福卡e支付、ETC等，有些产品具有明显优势，实用性强，受老百姓青睐；而

有些产品，随着时代的发展，已逐渐被另一些新颖产品所取代。那么我们要如何全面营销，做到电银业务均衡发展呢？首先，要熟悉每个产品的属性，熟透营销要点，只有我们自己对产品完全熟悉，才不会在解答客户的问题时被难倒。其次，要掌握营销方法，营销时要突出产品优势，找准客户的需求点，针对客户需求向客户推荐合适的产品。再次，要学会组合营销，推动电银产品全方位发展。例如：看到开车前来办理银行卡业务的客户时，可推荐其办理ETC，如果客户成功办理，那么这一个客户就给我们带来了一张银行卡、一张信用卡、一个ETC的收获。组合营销方式对于客户的服务是多元的，对促进我行电银业务的全面发展也极为有效。最后，要以产品为支点，以服务为推手，打造农商的温情服务。农商行立足县域，服务三农，我们的发展离不开农民的支持，在电银业务的推进过程中也要想到回馈客户，把好的电银产品介绍给客户，真正给客户带来方便和实惠，用方便实用的产品和温暖舒心的服务留住顾客。三、牢固树立合规意识，强化责任担当，为农商行的资产质量保驾护航。作为一名支行行长，如何让经手的每一笔贷款都正常、合规，如何做好贷后管理，是我们的必修课。在贷款投放和管理上，我们要牢固树立风险合规意识，强化责任担当，以主人翁的姿态来经营管理我们的每一项业务。一要树立转型发展的思想，要从以往做大、做数值转变为做小、创效益。二要牢固树立责任意识，要将农商行的资产当成自己的资产一样爱护，不能降低标准发放贷款，不能重贷轻管，更不能与贷户打成一片来诈骗贷款。三要正确看待风险贷款，风险暴露后，要迎难而上，不能因为害怕而

特种部队的训练及任务

特种部队的训练和任务及其作用特种部队，一般是指国家或集团为实现特定的政治、经济、军事目的，在军队编成内专门组建的遂行特殊任务的部队，具有编制灵活、人员精干、装备精良、机动快速、训练有素、战斗力强等特点。作为一支神秘且任务特殊的部队，他们一向不为人们所知，其训练科目更无从得知。特种部队最早源于英国，第二次世界大战期间的1940年6月6日，为反击纳粹德国的疯狂进攻，英国首相丘吉尔下令“立即对整个德国占领区发动积极而又连续的反攻”。于是，英国组建了一支由海军和海军陆战队精锐部队组成的特种部队，头戴绿色贝雷帽，取名“哥曼德”。世界上第一支独立执行特种作战任务的新型部队遂应运而生，这就是特种部队。一、特种部队的训练特种部队的成员都是各个部队中的精锐，其训练明显区别于一般的常规部队，不但训练强度难以忍受，训练内容也与常规部队有这很大的差别。概括起来，特种部队一般进行以下几个方面的特殊训练。㈠模拟实战训练特种作战部队在训练中始终遵循“为战而练”的原则，重视以实战为背景的训练演习，这对提高作战能力起了重要作用。一是在训练中进行实地模拟。特种部队都有自己的训练中心，可模拟“沙漠作战”、“热带丛林”、“极地气候”等实战环境。二是进行海外训练。根据可能在海外任何地方执行作战任务的情况，在海外选择与未来作战环境相似的地形，以提高实战能力。三是组织实兵演习。为缩小演习与实战的差别，特种部队重视挑选和培训假想敌，要求假想敌具有比特种作战部队更强的作战能力，要求每个特种作战队员熟悉敌人的作战原则和战术、技术。㈡作战技能训练特种作战部队人员在执行任务时经常要处理一些复杂的情况，需要有比较全面的作战技能。因此，在专业技能方面必须进行严格的训练。一是基础训练。基础训练时间多为一年左右，特种作战队员首先要在训练中心学会擒拿格斗、地图判读和战地通信联络等基本技术。二是专业训练。专业训练时间多为1～2年，按照不同的专业，进行高难度、高强度的特殊训练，使每个参训人员都能熟练掌握多种作战技能。三是合成训练。特种作战部队中的作战编组是执行任务的基本单位。作战编组主要是考虑非常规作战任务需要，一般将作战、情报、武器、工程、医疗及通讯等专业人员编在一起，以便在作战中相互协调、相互支援、相互补充。欲求在作战中充分发挥整体威力，必须进行艰苦的分队合成训练。㈢野外生存训练在生存训练中，受训队员经常被置于深山老林、荒原大漠中，暴露于烈日酷暑、冰天雪地之下，以锻炼其在水断粮绝、孤立无援的环境中利用当地资源生存的能力。需要掌握的生存技能包括:熟悉贝、鱼、蛇、兽、鸟、虫等的捕捉和野外烹调方法，并能够识别和利用；能够辨别食用植物、药用植物、有毒植物；懂得饮水净化法、取火要领以及使用帐篷或就地取材构筑防水、保温、防虫设施的方法等。㈣体能训练对以独立执行作战任务为主的特种作战部队人员来说，体能尤为重要。对特种作战部队人员的体能训练要求相当高，主要表现为训练时间长、内容多、强度大。训练科目有负重行军、速滑、急行军、远程奔袭、负重机动等。

中国特种兵徒手肌肉魔鬼训练法!在最短的时间把你变成肌肉男!

特种兵徒手肌肉训练法&中国特种部队的训练帕米尔卫士特种兵徒手肌肉训练法海军陆战队的训练被称为魔鬼训练，不过并不是每个男人都有机会亲身接受这种魔鬼训练，不可否认的是，陆战队的操练课程对于体型修改及体能锻炼有极佳的效果。这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的，没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身，又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后，相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。一、收腹抬腿双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。二、侧拉大腿尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，而且还可以增进“生活情趣”。三、挺腰划手就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作。四、潜水式伏地挺身这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。五、后滚拉腿

双手向上伸直平躺于地板上。双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖。保持20秒后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，20秒后，再握右脚脚尖20秒，然后慢慢将身体放回平躺姿势。反复做至力竭。六、蹲伏趴站做这个动作时，一定要一气呵成才能收到最佳的效果。双脚并拢站立。蹲下，双手掌平贴地面，双脚向后踢出，双手撑起上半身，接着双臂弯曲，身体平行于地面（保持胸部或膝盖不触碰到地面），至少坚持20秒，最后，再将双脚收回形成蹲姿，再慢慢站起来，反复做8——10次。七、交腿扭身坐在地板上，左脚伸直，右腿弯曲跨过左腿，左手别住右膝盖。然后身体向右后方缓缓转动（右手可撑在地板上保持平衡），转至极限时保持20秒。反复做8——10次后，换侧再做。八、跨栏伸腿坐在地板上，右腿向前伸直，左脚弯曲盘放下臀下。身子微向前倾，用右手握住左脚板向后推，左手可放在右大腿上，以防止右膝弯曲，保持抻拉状态的20秒，然后轻轻放松，反复做8——10次，换侧再做。九、弯腰举手双脚分开与肩同宽站立。身体尽量向前弯，头部尽量向下，同时双手紧握在一起，然后双手在体后慢慢向上举至极限，保持20秒后，再将双手缓缓放开，反复做8——10次。十、骨盆盘坐双脚弯曲、两脚心靠紧坐在地上，双手抱住两脚脚尖。由头带动上体缓缓向前向下压，直到极限，保持20秒后，再缓缓将身体还原成准备姿势，反复做8——10次。

特种兵训练课程计划表

猎人行动 ---特种兵军事体验营猎人校训：卓越奉献赢猎人精神：团队目标荣誉猎人行动致力于成为中国第一家民间特种兵学校。为了强健体魄，锤炼意志，强化国防思想，军地联合爱国主义教育项目，致力于复兴中华民族的尚武敢赢精神。我们的誓言是：我自愿参加猎人行动：锻炼身体锤炼意志挑战自我；我将遵守猎人纪律，听从教官指挥；战胜恐惧征服软弱丢弃借口团结一致，不抛弃不放弃直到行动成功！我坚信：勇气和坚强才是人生的军功章，用我的行动为自己加冕！我们的口号是：无悔青春！热血沸腾！似战非战！猎人行动！！！猎人军规 1、服从命令，听从指挥，没有任何借口，坚决完成任务。 2、立即行动，全力以赴 3、永不放弃 4、每天进步一点 5、遵守时间，绝不迟到 6、主动帮助战友 7、任何时候绝不撒谎，绝不作弊 8、主动承担，绝不推卸 9、向上司敬礼 10、接受挑战 11、做第一 12、永远积极特训的意义： 1、猎人行动特训是培养青年德智体全面发展的需要； 2、猎人行动特训是加强国防后备力量建设的需要； 3、猎人行动特训是补习青年加强正能量、自我保护、自我求生的需要；

4、猎人行动、挑战困难、战胜自我、永不放弃！ 5、猎人行动特训是体验特种兵训练、学习实用技能、快速逃生、自救互救、野外生存、全面掌握各种求生技能的需要。猎人行动的训练场地： 1、部队训练基地、综合障碍训练场、射击靶场、高空综合拓展训练场； 2、野外驻训场地； 3、野外生存西岭雪山原始森林周边地域不定。训练科目第一阶段：科目：紧急集合基本队列陷阱制作基础体能少林阵脚捕俘拳捕俘刀手语训练地形学基础攀登基础锁降射击战术第二阶段：科目：营地建设牵引横渡山地攀登特种体能山地跑滑操舟训练捕猎训练泅渡训练倒功训练一招制敌按图行进隐蔽训练野外生存预习野外生存理论，综合考核授衔仪式第三阶段：科目：野外生存综合评估主训科目：体能地形学求生技能野外生存格斗训练五大部分。猎人行动特训营主要对以下几类人群开放： 1.青少年锻炼身体、磨练坚强意志、挑战自我极限； 2.退伍老兵回味军旅生活，退伍不褪色； 3.为准备参军的朋友提前打牢基础，学习新兵基础课目为以后新兵时期打基础； 4.由于身体、视力等原因当不了兵的或有军人梦想的提供体验军事训练和军营生活； 5.猎人行动面向全国正在招募中；

特种部队腹肌训练方法

英国皇家特种部队腹肌训练计划大腿手滑动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点刺激部位：上腹部肌群头碰膝动作要领：仰躺，双手抱颈，双膝并拢，同时抬起头部，使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动，时间越长越好，最后，放下头部和双膝，使其回落地面。重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群

控腿收腹动作要领：仰躺，双腿并拢，与地面呈45度角，双手抱颈，慢慢抬起身体上部。重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群 V形两头起动作要领：平躺，双腿离地，呈45度角，双手碰触脚尖。

重点刺激部位：下腹部肌群和腹直肌群屈体车轮跑动作要领：双手抱头仰卧，上体抬起时双腿做交叉车轮跑，扭动上半身，使左右肘与右左膝相碰。重点刺激部位：腹外斜肌

直腿抬升动作要领：平躺，双腿伸直，双手放在臀部两侧，掌心向下。双腿伸直，脚趾绷紧，抬起双腿，至差不多与地面垂直的位置。美国海军战队腹肌训练计划屈膝起坐动作要领：仰躺，双膝弯曲，双脚离地，手抱后颈，起坐，下颌碰触双膝，上体放下，与地面平齐，但不接触地面，依次完成这个练习。重点刺激部位：上腹部肌群仰卧起坐动作要领：双脚固定，双手抱后颈，双腿保持挺直状态，然后起坐。注意手臂不用力，腹肌发力。重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群

180度转向提膝收腹动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，膝盖弯曲呈45度，侧向提膝收腹，然后直接转向另一侧。重点刺激部位：下腹部肌群和腹外斜肌直腿提臀动作要领：手臂固定，仰躺在平板或斜板上，腿部保持直立，意念集中在下腹部肌群，发力使臀部上提。重点刺激部位：下腹部肌群

金融业务营销心得

金融业务营销心得一、几句经典总结 1、面对困难，如果你想超越，就会找到一些方法；如果不想超越，就会找到一堆借口。 2、积少成多，集腋成裘，蚂蚁多了也是肉。 3、只有把产品摆上客户的柜台上，产品才能成为商品，产量才成为销量。 4、感动营销不仅要感动经销商和消费者，更要感动上级领导和一级业务员。 5、一次成功的推销不是一个偶然的故事，它是学习、计划以及销售代表的知识和技巧运用的结果。 6、你会因过分热情而失去某一笔交易，但会因热情不够而失去一百次交易。 7、成交并非销售工作的结束，而是下一个销售活动的开始。 8、心生则路生，成长是一个春蛹化蝶的故事。 9、成功始于合作，合作始于信任，信任始于理解，理解始于沟通，沟通带来成功。 10、学习者不一定成功，但成功者一定是擅长学习的人。 11、总结过去是对自己过去资源的整合与提升，是继往开来的垫脚石。 12、营销，来者都是客，进门三分亲。 13、营销有三种领导：一是什么都管；二是什么都不管，三是该管就管不该管就不管。 14、要想成为领导，首先要学会被领导。 15、营销，不仅仅营销产品，更重要的是营销个人品牌。二、营销工作不是每个人都可以做的，什么样的性格的人适合做，具体要有做到以下几点： 1、真诚友善销售人员在与客户沟通时，热诚表现出来的兴奋与自信能引起客户的共鸣，从而相信他说的话，乐于接受。 2、不卑不亢销售代表面对客户要不卑不亢，坚信自己的产品和服务具有独特的优点，能给客户带来收益和价值，客户用钱买产品是等价交换。有些销售代表在潜意识觉得比

客户低一等，客户购买他的产品是看得起他。这样的态度反而引起客户的怀疑。 3、意志坚定性格软弱的人在谈判中极易相信客户为讨价还价而发出的各种抱怨，不但对这种假抱怨信以为真，而且会向上级汇报。如果销售部门中这样的人太多，销售经理就会被许多虚假的信息所包围。 4、漠视挫折一帆风顺的订单很少。对于销售人员平说，挫折失败简直是家常便饭。优秀的销售人员遭到挫折后，很快能调整过来。而性格脆弱的销售人员一旦遭挫折，就容易心恢意冷。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，低落的情绪会持续很久，有的甚至从此一蹶不振。 5、渴望成功渴望成功对销售人员来说，很在程度上就是对高薪有着强烈的渴望，知足常乐的人是不适合做销售工作的，销售是一个压力很大的职业，销售员将不断地遭受拒绝与失败，如果没有强烈的成功欲望就无法激发起突破重重障碍的雄心。 6、争强好胜成功的销售人员还要具有角强好胜的个性，面对挫折永不言败，想尽各种办法把业务做好。这种人也比较喜欢与自己的同事在业绩、待遇、荣誉等方面进行比较，在各方面总想超过别人。角强好胜，辩证地说，也是一种积极的心理状态。 7、明察秋毫销售人员需要敏锐的洞察力。不仅要听话听音，还要通过观察客户的肢体语言，洞察客户细微的心理变化，体会客户套话后面的本质需要，分辩虚假异后面的真实企图，抓住签单成交的最佳时机。 8、随机应变销售人员在销售过程中遇到期千奇百怪的人和事，如拘泥于一般的原则不会变通，往往导致销售失败。三、不适合做销售的几类人： 1、屈原型忧郁寡欢的人，“天下皆浊，惟我独清”，“天下皆醉，惟我独醒”；以自我为中心，对外部事物不感兴趣；清高孤傲，不喜欢交际；独来独往，没有团队意识；

特种部队训练营

【特种部队训练营】特种部队训练营是专门为企业打造核心团队以体验式为主，视频，军事化管理，游戏，教练技术，心理学，管理学为一体，寓教于乐的特殊训练营，在训练中向内挖掘，反省，感悟，思考，行动，从而打造企业特种部队为企业的核心团队，从团队成员，心理建设，团队建设，能力提升方面，提高团队的战斗力，凝聚力，执行力，打造企业特种部队，实现企业的高效运作，达成企业目标【课程受益】特色一:像“羊知跪乳”一样感恩孝是中华文化的基础，懂孝，行孝，感恩企业，感恩同事，感恩父母，感恩国家，心存感恩，善念，善心，做善事，说好话，做好事，行好运。感恩心才充实，才会包容，才会吸引人。特色二：像李云龙的部队亮剑一样，遇到敌人，敢于亮剑狭路相逢，勇者胜，遇到困难，不要害怕，心理上藐视敌人，战术上细致战胜敌人及困难不要被困难所吓住，总有方法可寻！找出问题的至节点，谨慎每一步的措施及行动。特色三：像送给加西亚一封信的罗文一样敢于拿结果的精神学会服从，服从是企业员工最高行为标准，接受任务并用于完成任务，把团队的荣誉是为自己的生命，自己的一言一行要符合团队的规范及要求。以极大的热情去工作。把工作当成一种乐趣，把优秀当成一种习惯。特色四：向西点军校的学生一样执行没有任何借口执行就是要那结果，培养结果意识，有辛苦没有结果是没有用的，做企业的正资产，不做企业的负资产，从自己做起，从小事做起，遵守纪律，团队是企业制胜的根本，共同的价值观及愿景，企业使命是我们为之努力的方向。特色五：像蚂蚁兵团一样牺牲精神蚂蚁能够不怕苦，锲而不舍，抱团，勇于牺牲换来团队胜利，团队成员的奉献，才有团队的辉煌，目标非常明确，分工合理，互相协作，取长补短，角色分工合理，衔接有序。特色六：像老鹰一样蜕变，鹰样的个人改变才能有出路，改变将创造历史，不改变将会成为历史，改变是痛苦的，不改变将更痛苦，像鹰一样的蜕变，是自己强大，练就过硬的本领，成为团队的猛将。特色七：像大雁一样的团队大雁的一样团队，互相关心，互相帮助，一个都不能少，不抛弃团队的任何成员，帮助团队成员成长是我们的职责，一个都不能掉队，任何人失败是我们的失败。特色八：像狼一样的勇敢像狼一样的嗅觉灵敏，善于发现问题解决问题，等待机会，创造条件，不怕牺牲，不怕困难勇敢战斗，直至完成任务。特色九：知在于学，学在于用知道不等于学到，学到不等于做到，只有把知识变成智慧，把智慧变成行动，把行动变成结果才有用，不要为学习而学习，要在实践中，在日常工作中去思考，去实践，去消化，去优化，去获得结果，去提出疑问或新的发现，或新的方法。特色十：阳光心态，正能量，没有抱怨的世界只有阳光的心态，才有阳光的心情，心情好一切都好，只有心情好，才能把事做好，心态决定行为，行为造就习惯，习惯成为性格，形成好的习惯，改变不好的习惯，确定成长目标，分解目标，达成目标，全身的正能量，正念，正德，正行，在没有抱怨的世界里，蓦然前行！特色十一：完善自己为人处事，教你怎样带团队？告诉你目标在哪里?接纳自己一切，如何

魔鬼训练营课程

【明阳天下国际培训集团魔鬼训练营课程】一、企业特种兵存在的价值和意义：当今社会快速发展，企业要想跟上时代的步伐，就必须引进大量的人才，因为企业与企业的竞争实质就是人才与人才的竞争。那么哪些人才才能够对企业的发展、起到推波助澜的作用呢？当然是那些思维清醒敏捷、执行力强、富有团队精神和创新精神、对组织无限忠诚的员工。他们就像企业的特种兵一样，给他们一个方向，他们就会回报你想要的结果，在他们的骨髓里，始终把自己的利益和公司的利益捆绑在一起，把自己的追求和企业的发展方向保持一致，不到万不得已，始终对自己的企业不抛弃、不放弃，保持绝对的忠诚度！二、魔鬼训练营的培训手段：

魔鬼训练三、企业特种兵魔鬼训练后的特质所在： 1、创新能力强、适应能力强、学习能力强、应变能力强！ 2、对组织、对团队、对企业保持高度甚至绝对的忠诚度！ 3、富有一副强健的体魄和良好的精神面貌！ 4、富有高效的执行力、凝聚力和向心力！ 5、保持独立的指挥思维，在企业授权后任何事情都以结果为向导！ 6、面对挫折和困难，始终保持绝对的自信心！ 7、富有大局意识和全局观念，关键时刻能够看清是非缓重！ 8、居安思危，牢记“生于忧患、死于安乐”的道理！

四、魔鬼训练营的培训思路：【通用版】【第一天】：上午：开营仪式目的：1、领导对培训员工进行动员 2、团队建设、破冰训练 3、讲解魔鬼训练营的奖惩制度、培训制度下午：军事训练（企业魔鬼版）目的：1、提高受训学员的执行力和团队精神 2、争强学员的纪律观念 3、让学员进入培训状态，为后期的魔鬼训练打下牢固基础晚上：军歌嘹亮、拉歌比赛、总结分享

特种兵训练作文700字(高分作文)

特种兵训练作文700字雨过天晴，阳光灿烂，花草树木显得焕然一新。满怀期待的我踏上了特种兵训练之路。这次行动我和小冯、小王结伴而行。下车后，我们排着松散的队伍向基地行进，不一会便到了目的地。我们的基地其实是个大农庄，放眼望去，到处都是五颜六色的稻麦瓜果。一进基地我们的目光就被两个男人吸引住了，我打量了他们：一高一矮，身着军服，头戴军帽，笔直地伫立在阳光下，一幅威风凛凛的样子。我想，他们应该就是真正的军人吧！很快我知道我对了。突然，他们向前一步，举起右手至齐眉处，行了军礼，动作整齐划一。其中一人说道：“今天，我和他是你们的教官，我俩本都是军人，在一次战斗中受伤后无奈退役。”他顿了顿，又说：“想要当特种兵，先要排好队。看看你们，稀稀拉拉，分明是国民党的队伍，快做调整！”教官的话使我们立刻收敛笑容，竖起耳朵，生怕听漏一个字。 “第一项训练是攀岩，它极考验你们的力量与胆识，我看好你们，开始吧！”教官说。在我们面前立着一堵高大的石墙，上面分布着一块块凸石。我望着这堵墙，心想：不就二十多米吗？一会功夫就能爬上去。但是当小冯攀登失败后，我的想法就开始动摇了。轮到我了，我踩着凸石一级一级向上爬，一开始还很顺利，当爬到十几米时，我往下看了一眼，头一阵眩晕，腿开始颤抖起来，突然有放弃的念头，是继续爬，还是放弃呢？这时，下面传来小冯和小王的鼓励声“加油！你能行的！”顿时，害怕荡然无存，三下两下山顶，心里充满了成就感！小冯、小王脸上也露出了笑容。第二项训练是真人野战。我们扛着枪，英勇地与敌人战斗，不断变化策略，使用各种战略战术，花了近一个小时，终于将敌人击败。挥汗如雨的我们结束了训练，恋恋不舍地离开了农庄。今天，我收获满满，体验了特种兵的魔鬼训练，领悟了特种兵的军纪严明。特种兵，我们未来见！

汉宇地产-8周特种部队训练手册

8周特种部队训练姓名：训练时间：辅导员：汉宇地产8周特种部队训练手册

新人工作培训手册欢迎你加入温州汉宇地产专业机构！很高兴你能成为我们的一员，从现在起，您将开始接受一连串的专业培训与工作中，培训两大部分，本手册可以帮助你在进行工作中培训时，更轻易地与工作目标结合，透过每日、每周、每月的工作时间安配及阶段目标，使你在日常生活中即可快速养成身为一名房地产专业经纪人应有的知识、技能、与态度。当然，在你努力学习时，我们也为你安排了辅导员还有店长，如果你在工作的过程中碰到的任何问题，请务必请教你的辅导员，他（她）们将会给你最合适的指导。

我们的工作态度 *人，因梦想而伟大 *不是不可能，只是暂时没有找到方法 *过去不等于未来 *成功者找方法，失败者找借口 *天助自助者，我越努力运气会越好 *成功就是简单的事情重复的去做 *勤奋是最好的武器 *人品决定我的伟大,态度决定我的高度假如今天是我生命中的最后一天。生命只有一次，而也不过是时间的积累。我若让今天的时光白白流失，就等于毁掉人生的最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为他们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为他们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口气。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝！假如今天是我生命中的最后一天我憎恨那些浪费时间的行为，我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟：懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。

特种部队体能训练方法

做操的着装做操的时候，海军陆战队会有和专业的军服，军装设计比较宽松、抗拉伸性好功能强大，是做操和训练时必不可少的装备，当然他们还有体能训练的专用T 恤，已经商业化生产，我们也能买到，如果我们没有这些装备，还可以穿宽松的具有快干功能的防晒T恤，下身可以穿一条拉伸性能极强的长裤。总之，要练成好的身材靠的不是你穿的什么，而是你练了什么！您说呢？以下是训练操的过程一、收腹抬腿

双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了，做肌肉男其实很简单，努力最重要。二、侧拉大腿尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，大腿肌肉炼出来您离肌肉男就不远了。三、挺腰划手就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作，也是成为肌肉男比较简单的动作。四、潜水式伏地挺身这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。很多人都羡慕肌肉男的那一身

如何打造高效金融营销团队

销售团队建设与培养计划一、建团队 3、培养骨干（团队中的中间力量，格外关注，给予希望，业务上要有首当其冲，不断发现挖掘其潜能）。 4、稳定人员（激情快乐的氛围，组里一定要有这种情绪因子，相互影响中。员工受挫折、打击后要不断鼓励；人生要沸腾起来，没有失败，只是暂时停止成功，让他们的心态逐渐稳定才能产生生产力，当然团队经理要有自信、激情，快乐，以身作则）。二、如何带领团队完成业务指标；工作成绩=目标×效率 1、下半年500个IBS，争取1000，100个IFC争取150 2、月指标的分解，阶段跟进（落实到每个责任人，根据每位客户经理的平时表现来确切制定任务，每日每周要时常督促）； 3、利用激励促进业务让指标顺利完成（①物质：完成目标奖励xxx元人民币，完不成乐捐xxx元做为团队活动经费；②精神：表扬与自我表扬，手语“我真的很棒”，从两方面去培养员工都应该担负与分享责任的意识，养成你追我赶的业务态度）； 4、团队内部优胜劣汰机制建设：首先要有统一的“不抛弃、不放弃”的原则，通过①经验分享取长补短；②以老带新、奖罚分明，设“最佳师徒奖”，日均电话量200；③树立业绩标兵榜样，月出单第一名奖励xxx；④团队“自省书”，后一名“自省书”+谈心话疗+承诺，假设补救服务措施失败——退出。

通传、帮、带的团队作风，团结协作的精神，让自己的团队战无不胜。三、如何开好一个团队务调度会组织→计划→协调→控制 1、组织（每一位组员必须参加） 2、计划（明确会议内容、分轻、重、缓、急、交待清楚、阐述明白） 3、协调（临场事件应变措施，未到人员怎样去传达会议精神，任务的调配） 4、控制（把控好时间、把握好进度、目标要跟进督促）五、团队文化建设与发场带领优秀业务团队的核心值价：建设文化体系，塑造文化思想，这就是能量，增强团队凝聚力、创造力，具体操作方案：①每天要二个表扬、三个感谢、一个自省；②每周写总结计划；③每月一次富晚宴讲述每人一件故事--激励性质的；④具有快乐文化（接受快乐、制造快乐、传递快乐、享受快乐）；军队文化（对领导的绝对服从，按时按质完成任务）；学习文化（向比自己强大的人学习成功方法，扬长避短不断创新）。我相信对待任何一份职业只要有坚强的意志，坚定的信念，坚持的梦想，肯定会有志者事竟成！

特种兵作战训练学术论文文章

特种兵作战训练学术论文文章一、武警特种作战指挥人才的素质能力需求 (一)强烈的政治观念和崇高的使命意识未来武警特种作战，通常需要深入敌方区域遂行作战，周围政治情况复杂。因此，作为武警特种作战部队指挥员，必须具备强烈的特种侦察作战意识，把义务与责任紧密相连，增强工作的光荣感和使命感。 (二)复合作战指挥能力和果断战场决策能力在现代条件下的武警特种作战行动中，武警特种作战指挥人才必须既懂指挥又懂技术，既懂管理又懂保障;拥有广泛的专业技术知识、精湛的业务技能与组织指挥复合的素质能力结构。因此，在四面临敌的敌后作战和城市作战中，指挥员必须具有敏锐的侦察情报意识和快速的决断能力，善于敏锐观察，缜密思维，正确判断，果断决心，快速行动。武警特种作战部队指挥官，必须具备复合作战指挥能力。现代化条件下武警特种作战需要与信息武警特种作战相适应的战术创新思维能力。具体到武警特种作战行动的指挥中，需要武警特种作战指挥人才适应现代化多样任务的新机理、新样式、新行动，创造性地进行武警特种作战的谋略、战术思维。未来武警特种作战行动中，需要指挥员重视信息网络的掌握和运;在指挥信息系统瘫痪等突发事件中进行武警特种作战应急指挥的能力;追踪世界前沿信息技术的发展，具有信息制胜的先进理念及信息运用能力。二、完善武警特种作战指挥人才的培养途径武警特种作战指挥人才良好的信息素养是把握信息主动权、尽快生成战斗力的关键。对武警特种作战指挥人才的培养来说，要按照信息化人才综合素质的要求，确立合理的知识、能力和素质结构，

拓宽专业领域，设计教学环节，提高人才培养质量。军事技术和武器装备的变革也要求院校培养武警特种作战指挥人才素质的创造性。因此，在教学内容、教学组织、教学管理中构建有利于人才创新思维、创造能力培养，适应信息化条件下武警特种作战指挥需要的军事教育新体系。 (二)科学构建武警特种作战指挥人才训管用机制首先，要建立和健全适应现代化反恐需要的武警特种作战指挥人才的培养机制。其次，要构建科学合理的管理机制。一方面要精简管理机构，实现管理机制的制度化和法制化;另一方面要更新管理方法与手段，树立依法管理干部的思想，并实施有效的激励机制。再次，要形成优化健全的用人机制。建立开放竞争的人才评价制度体系，公开、公平、竞争、择优的人才选拔制度。 (三)大力完善部队岗位锻炼与实践提高的培养途径三、建设信息化条件下武警特种作战指挥人才的培养环境首先，科学构建知识体系。突出应用性能力的培养，以锻炼能力为轴心，通过学习知识来培养素质。其次，优化课程内容设置。突出战法研究，设法让武警特种作战专业学员熟悉部队已列装的或正在研制的信息化装备，使他们到岗任职后能熟练驾驭装备，加速特种部队信息化建设。最后，优化整合教学资源。倡导一种共同参与的开放式全方位教学方式，充分利用各种资源，拓宽教学渠道。形成开放培养，优势聚合，合力育才的良好局面。 (二)构建适合武警特种作战人才培养的管理和保障体系首先，科学施管。院校在管理过程中，要注重区分管理层次、大胆放权、启发学员自我管理的主观能动性。在管理方式上，要注意弹性和尺度。在管理方法上，要注意改进和创新。其次，开放管理。开放式管理其精髓在于从一味死守传统法令法规向原则性与灵活性相结合的管理模式转变，从以管理者为主体向以被管理者为主体转变，促使被管理者由被动服从变为主动配合。再次，完善设施。武警特种作战执行任务的特殊性要求其装备武器无论是先进性还是功能上都要优于一般部队。因此保障培养武警特种作战人才的各种武

特种兵徒手肌肉魔鬼训练法

中国特种兵徒手肌肉魔鬼训练法！在最短的时间把你变成肌肉男！特种兵徒手肌肉训练法&中国特种部队的训练帕米尔卫士特种兵徒手肌肉训练法海军陆战队的训练被称为魔鬼训练，不过并不是每个男人都有机会亲身接受这种魔鬼训练，不可否认的是，陆战队的操练课程对于体型修改及体能锻炼有极佳的效果。这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的，没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身，又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后，相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。一、收腹抬腿双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。二、侧拉大腿尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，而且还可以增进“生活情趣”。三、挺腰划手就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作。四、潜水式伏地挺身这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。五、后滚拉腿双手向上伸直平躺于地板上。双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖。保持20秒后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，20秒后，再握右脚脚尖20秒，然后慢慢将身体放回平躺姿势。反复做至力竭。六、蹲伏趴站

特种兵训练方法

中国特种兵训练肌肉方法特种兵徒手肌肉训练法&中国特种部队的训练帕米尔卫士特种兵徒手肌肉训练法海军陆战队的训练被称为魔鬼训练，不过并不是每个男人都有机会亲身接受这种魔鬼训练，不可否认的是，陆战队的操练课程对于体型修改及体能锻炼有极佳的效果。这套训练操是由国外海军陆战队战操演变而来的，没有时间去健身房的人可以通过以下10个动作的练习既可以健身，又可以拥有令人羡慕的身材。练完之后，相信你一定可以成为满身肌肉的猛男。一、收腹抬腿双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。二、侧拉大腿尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，而且还可以增进“生活情趣”。三、挺腰划手就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作。四、潜水式伏地挺身这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。五、后滚拉腿双手向上伸直平躺于地板上。双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖。保持20秒后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，20秒后，再握右脚脚尖20秒，然后慢慢将身体放回平躺姿势。反复做至力竭。六、蹲伏趴站

中泰特种兵军事攀登训练现状比较与分析

收稿日期:2008 01 02 作者简介:解文杰(1973 ),男,河南新蔡人,军事体育进修学院特殊体能训练教研室,讲师。研究方向:军事攀登教学与训练。中泰特种兵军事攀登训练现状比较与分析解文杰 (军事体育进修学院特殊体能训练教研室,广东广州510500) 摘要主要运用文献资料法、访问调查法和逻辑分析法等研究方法,对中、泰特种兵军事攀登训练现状进行了对比分析,并积极探讨了我军特种兵军事攀登训练目前存在的主要问题及发展对策,以期为我军特种兵军事攀登科学化训练提供理论参考。关键词中泰;特种兵;军事攀登训练中图分类号:G87 文献标识码:A 文章编号:1671 1300(2008)02 0086 03 C omparison and Analysis on the Training of Military C limbing Between the Special Force of China and Thailand XIE Wen jie (P LA I nstitute of Physical Educat ion,Guangzhou 510500,China) Abstract:In order to provide theoretic refer ence about scientific training of military climbing,by using methods of document search,investigation and logic statistics,the training status of military climbing was studied in the paper between the special for ce of China and T hailand. Key words:China and T hailand;special force;training of military climbing 1 研究内容对象与方法本文主要通过文献资料法、访问调查法和逻辑分析法等研究方法,对参加突击-2007 联合训练的中、泰方教官;领队及两国特战队员的军事攀登训练情况进行了相关调查与分析。 2 研究结果与分析 2.1 中泰特种兵军事攀登训练情况比较分析2.1.1 训练内容比较我军及泰军特种兵军事攀登训练主要包括有基础理论、基础攀登、楼房攀登和山地攀登四部分内容(见表1)。通过比较发现:我军目前比较重视攀登理论的讲解,理论内容也比较全面具体,泰军理论讲授时数较少,理论内容只是作为常识性的介绍。两国均把基础攀登科目作为发展受训官兵基本攀登技能和专项体能的有效手段。楼房攀登部分:楼房攀登均是中泰双方特种兵军事攀登的主要训练内容。我军在楼房攀登内容设置方面,主要包括有利用避雷针、水管、窗台、阳台、墙垛攀登和速降技术等训练科目,从训练交流情况来看,我军特种兵该科目的整体运动水平普遍较高。相对来说,泰军特种兵的楼房训练内容模拟现代楼房建筑,主要设置有利用避雷针、水管攀登、抓钩上、挂梯上、单环结下降等训练科目,比较注重实战性训练效果,但运动技能水平相对一般。山地攀登部分,泰军的主要训练科目有徒手三点固定上、抓绳上、丛林攀登、夜间攀登、滑绳下和牵引渡河等。我军的山地攀登训练内容主要以抓绳上、单环结下降、陡坡跑步下和牵引横越下为主。两国因地理等原因有此许差异。 ! 86!第27卷第2期军事体育进修学院学报Vol.27 No.2 2008年4月 Jour nal of PL A Institute of P hysical Education Apr.2008

如何加强团队建设与管理

如何加强团队建设与管理随着知识经济时代的到来，各种知识、技术不断推陈出新，竞争日趋紧张激烈，社会需求越来越多样化，使人们在工作学习中所面临的情况和环境极其复杂。这就需要人们组成团体，并要求组织成员之间进一步相互依赖、相互关联、共同合作，建立合作团队来解决错综复杂的问题，并进行必要的行动协调，开发团队应变能力和持续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。针对物流行业点多、面广、线长的特点，公司结合业务发展的实际情况，将"优化团队"作为实现公司2010年目标计划一项重要内容来抓。没有一支好的团队建设与管理，公司就会成为一盘散沙，更谈不上公司的发展与员工的进步；没有一支好的团队建设与管理，公司所取得的成绩也是暂时和偶然的。公司现有营业网点70余个，日发货票数2600余票，任何一票货物要想安全、及时从客户到客户的客户手中，至少需要两个或更多的网点紧密合作。同时在一个班组中，任何一项业务都不能由一个人独立完成，因此不管是从营业处这个小团队建设到公司的大团队建设，加强团队建设与管理具有不可替代性。针对公司实际，就如何加强团队建设与管理，笔者认为应该做好以下几点：一、各单位负责人要注重自身素养的提高，做好团队建设与管理的"头"。我们每个营业处的负责人，应该是负责营业处的各项目标的实现，并带领团队共同进步。他既是管理者，又是执行者；既是工作计划的制订者，又是实施计划的领头人，作为团队的"头"，其个人素质起着至关重要的作用。要做好这支团队的领头羊，不仅要用平和之心客观公正地对待营业处的每件事和每个人，更重要的是全面提高自身素质。作为公司大团队中的一员，各单位负责人应该站在公司整体高度上考虑问题，在搞好本单位团队建设的同时，要顾全大局，而不仅仅过分追求本单位经济效益，忽视了单位间的协调合作，影响了整个团队。二、打造团队精神，建立明确共同的目标打造团队精神，首先要提出团队目标，抓好目标管理，没有目标，团队就失去了方向。