培养与锻炼大学生口才的方法与经验

培养与锻炼大学生口才的方法与经验口才是大学生成功的重要组成部分，它对于一名大学生的个人发展

和职业生涯都具有重要意义。然而，很多大学生在口才方面存在不足，缺乏自信且无法有效地表达自己的思想和观点。为了帮助大学生提升

口才能力，以下是一些培养与锻炼大学生口才的实用方法与经验。

一、课堂参与与演讲训练

在大学的课堂上积极参与讨论和发言是培养口才的重要途径之一。

大学生可以积极回答问题，提出自己的观点，并与老师和同学进行良

好的互动。此外，参加演讲比赛或进修一些相关的课程也是提升口才

能力的有效方法。通过演讲练习，大学生可以锻炼自己的演讲技巧和

表达能力，增加说服力和自信心。

二、加入辩论社团或培训班

加入辩论社团或参加相关的培训班可以让大学生更深入地学习和掌

握辩论技巧。辩论不仅可以让大学生学会倾听和分析，更能锻炼他们

的思维能力和口头表达能力。在与他人的对话和辩论中，大学生可以

学会理性思考，表达自己的观点，并能够克服紧张和恐惧。

三、参加演讲和口才比赛

参加演讲和口才比赛是培养大学生口才的好机会。这些比赛不仅可

以检验大学生的口才能力，也提供了一个锻炼和展示自己的平台。大

学生可以选择参加校内或校外的比赛，这样不仅可以与其他学生竞争，

还能够从他们身上学习和借鉴经验。同时，参加比赛也能增加大学生

的人际交往，扩展人脉。

四、实践与模仿

在日常生活中，大学生可以通过实践与模仿来提升口才。例如，可

以模仿优秀的演讲者或谈判专家的演讲方式和表达技巧，学习他们的

身体语言、语速和音量控制。同时，大学生也可以积极参与社团活动、组织会议、担任干部等，不断锻炼自己的口才能力。实践是提升口才

的有效途径，可以帮助大学生更好地融入社会和职场。

五、阅读与写作训练

阅读和写作是培养大学生口才的重要方法。通过广泛阅读，大学生

可以增加词汇量、拓宽知识面，丰富思想和观点。同时，通过写作训练，大学生能够提高文章结构和逻辑思维能力，有助于更好地表达自

己的观点和思想。阅读和写作的训练可以提高大学生的口头表达能力，增加他们的语感和艺术感。

六、积极参与社交活动

积极参与社交活动是培养大学生口才的另一个途径。大学生可以参

加各种社团、学术讲座、座谈会等活动，扩大自己的社交圈子。与各

类人士的交流和互动可以提高大学生的沟通能力和表达能力，丰富口

才技巧。此外，与不同背景和专业的人交流还可以学习和借鉴他们的

经验和见解，不断提升自己的口才能力。

综上所述，培养与锻炼大学生口才需要多方面的努力与实践。大学

生要充分利用课堂、社团和比赛等机会，积极参与讨论、演讲和辩论，努力提升自己的口才能力。通过实践、阅读和写作的训练，大学生可

以不断丰富自己的知识和思想，改善口头表达能力。此外，积极参与

社交活动，与他人交流和互动也是提升口才的重要途径。通过努力和

实践，大学生能够逐渐培养出优秀的口才，为自己的未来发展打下坚

实基础。

培养与锻炼大学生口才的方法与经验

培养与锻炼大学生口才的方法与经验口才是大学生成功的重要组成部分，它对于一名大学生的个人发展和职业生涯都具有重要意义。然而，很多大学生在口才方面存在不足，缺乏自信且无法有效地表达自己的思想和观点。为了帮助大学生提升口才能力，以下是一些培养与锻炼大学生口才的实用方法与经验。一、课堂参与与演讲训练在大学的课堂上积极参与讨论和发言是培养口才的重要途径之一。大学生可以积极回答问题，提出自己的观点，并与老师和同学进行良好的互动。此外，参加演讲比赛或进修一些相关的课程也是提升口才能力的有效方法。通过演讲练习，大学生可以锻炼自己的演讲技巧和表达能力，增加说服力和自信心。二、加入辩论社团或培训班加入辩论社团或参加相关的培训班可以让大学生更深入地学习和掌握辩论技巧。辩论不仅可以让大学生学会倾听和分析，更能锻炼他们的思维能力和口头表达能力。在与他人的对话和辩论中，大学生可以学会理性思考，表达自己的观点，并能够克服紧张和恐惧。三、参加演讲和口才比赛参加演讲和口才比赛是培养大学生口才的好机会。这些比赛不仅可以检验大学生的口才能力，也提供了一个锻炼和展示自己的平台。大学生可以选择参加校内或校外的比赛，这样不仅可以与其他学生竞争，

还能够从他们身上学习和借鉴经验。同时，参加比赛也能增加大学生的人际交往，扩展人脉。四、实践与模仿在日常生活中，大学生可以通过实践与模仿来提升口才。例如，可以模仿优秀的演讲者或谈判专家的演讲方式和表达技巧，学习他们的身体语言、语速和音量控制。同时，大学生也可以积极参与社团活动、组织会议、担任干部等，不断锻炼自己的口才能力。实践是提升口才的有效途径，可以帮助大学生更好地融入社会和职场。五、阅读与写作训练阅读和写作是培养大学生口才的重要方法。通过广泛阅读，大学生可以增加词汇量、拓宽知识面，丰富思想和观点。同时，通过写作训练，大学生能够提高文章结构和逻辑思维能力，有助于更好地表达自己的观点和思想。阅读和写作的训练可以提高大学生的口头表达能力，增加他们的语感和艺术感。六、积极参与社交活动积极参与社交活动是培养大学生口才的另一个途径。大学生可以参加各种社团、学术讲座、座谈会等活动，扩大自己的社交圈子。与各类人士的交流和互动可以提高大学生的沟通能力和表达能力，丰富口才技巧。此外，与不同背景和专业的人交流还可以学习和借鉴他们的经验和见解，不断提升自己的口才能力。

演讲与口才训练（精选5篇）

演讲与口才训练（精选5篇）演讲与口才训练篇1 练声法练声也就是练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是： ①练气：俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 ②练声：我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。口腔活动可以按以下方法进行：1.进行张闭口练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。2.挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫gāgā声来体会。人体还有一个重要的共鸣器就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声

口才训练的步骤和方法

口才训练的步骤和方法口才训练是提高口头表达能力，培养自信心和沟通技巧的有效方法。在各个领域中，拥有良好的口才能力能帮助我们更好地沟通交流，赢得他人的认可和支持。本文将介绍口才训练的步骤和方法，希望对读者有所帮助。一、明确目标进行口才训练前，首先需要明确自己的目标。口才训练的目标可以是提高演讲能力、加强辩论能力、改善表达清晰度等等。明确目标有助于我们更有针对性地进行训练，以达到预期的效果。二、建立自信自信是良好口才的基础。在口才训练过程中，我们需要从内心建立自信，相信自己的表达能力，并且不害怕面对大众。可以通过积极参加演讲活动、加入口才训练班等方式来增加自信心，逐渐提升口才能力。三、广泛阅读阅读是提高口才的重要途径之一。通过广泛阅读不同领域的书籍、报纸和杂志，可以拓宽自己的知识面，并积累丰富的词汇和表达方式。阅读还可以帮助我们培养思维的敏捷度和逻辑思维能力，为口才训练提供有力支持。四、加强口语练习

口才训练最核心的环节是口语练习。可以通过与他人进行对话、模拟演讲、参加辩论赛等方式来提高口语表达能力。在练习过程中，要注重语音语调的准确性、节奏的掌握以及流利度的提升。并且要注意表达的连贯性和逻辑性，避免出现口误和语病。五、录音自评进行口才训练时，录音自评是一种常用的方法。可以将自己的演讲或对话录音，并仔细听取，分析自己的表达是否准确、清晰，有无需要改进之处。同时还可以寻找一些专业的口才训练师或者有经验的朋友给予反馈，借助他们的帮助改善口才表达。六、不断练习口才训练需要持之以恒地进行。通过不断的练习，可以逐渐提高自己的口才能力。可以利用碎片时间进行口语练习，如念英文口语练习书、背英文演讲稿等。只有坚持不懈，才能取得好的口才成果。七、观摩优秀演讲通过观摩优秀的演讲者，可以学习他们的口才技巧和表达方式。可以选择一些著名演讲者的演讲视频进行观看，并注意他们的肢体语言、声音运用以及演讲结构等方面的表现。从中吸取经验，运用到自己的口才训练中。八、积极参与社交活动积极参与各种社交活动是口才训练的重要环节。可以主动参加会议、座谈会、演讲比赛等活动，锻炼自己的演讲和表达能力。要勇于表达

提升情商和口才的方法

提升情商和口才的方法情商和口才是人际交往中非常重要的能力，它们对于个人的发展和成功起着至关重要的作用。下面将介绍一些提升情商和口才的方法，帮助读者在这方面有所提高。一、提升情商的方法： 1. 增强自我意识：了解自己的情绪状态、情绪触发点以及情绪对自己和他人的影响。通过自我观察和反思，提高自我认知能力。 2. 培养自我管理能力：学会调节情绪，控制冲动，有效地处理压力和挫折。通过适当的放松和调整心态，提高情绪的稳定性和应对能力。 3. 发展社交技巧：学会倾听他人，关注他人的感受和需求。培养同理心，提升与他人的沟通和合作能力。 4. 学会解决冲突：学习有效地解决冲突，避免情绪爆发和冲动行为。培养合作意识和团队精神，提高与他人合作的能力。 5. 培养情绪智商：学会正确表达情感，用积极的方式与他人沟通。培养积极乐观的心态，提高对自己和他人的理解和包容。二、提升口才的方法：

1. 培养阅读和写作习惯：通过广泛阅读和写作，积累丰富的词汇和表达能力。提高语言组织和思维逻辑能力，增强自信心。 2. 锻炼演讲能力：参加演讲比赛或加入演讲培训班，提高演讲技巧和口才表达能力。通过多次练习和反馈，不断改进自己的演讲水平。 3. 学会倾听和观察：注意他人的言行举止，学会观察和分析他人的情感和意图。通过倾听他人的观点和意见，提高自己的理解和表达能力。 4. 提高说服力：学会运用合适的语言和说服技巧，清晰地表达自己的观点和意见。通过逻辑思维和举例等方式，增强说服力和影响力。 5. 培养自信心：相信自己的能力和价值，敢于表达自己的观点和想法。通过积极参与社交活动和演讲，逐渐克服紧张和胆怯，提高口才表达能力。三、综合运用情商和口才的方法： 1. 培养良好的人际关系：通过提升情商和口才，能更好地与他人建立良好的人际关系。在人际交往中，用恰当的语言和表达方式，倾听他人的需求和关注点，增进相互理解和信任。 2. 增强领导力：情商和口才是成为优秀领导者的重要能力。通过提升情商，能更好地理解和激励团队成员，通过提升口才能力，能够

口才训练与沟通技巧

口才训练与沟通技巧口才训练的十六种方法是什么 1、朗读朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些*，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 2、对着镜子训练。建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像。如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之后，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了! 5、速读训练。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把*中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都

八种方法锻炼演讲口才

八种方法锻炼演讲口才演讲就是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人“听”、众人“看”的互动活动。怎样让你在众人面前演讲时候口若悬河，滔滔不绝呢?以下是小编为大家收集关于八种方法锻炼演讲口才，供你参考阅读。一、多看 1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。 2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。二、多听演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。那么自己怎么去听呢? 1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。 2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。 3、多听自己的讲话练习或录音(像)。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：“在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。”初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。每讲一遍，自己留心的听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。三、多问演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。柏拉图说过：“不知道自己的无知，乃是双倍的无知”。孔子也说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人要想提高自己的演讲

怎样练好口才技巧5篇

怎样练好口才技巧5篇有学者将口才更加明确地进定义为：在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定的交际目的。这里由我给大家分享怎样练好口才技巧，方便大家学习。怎样练好口才技巧1 一、要首先把普通话说好：我原来是从南方来的，来北京读大学，发现所有的人都普通话说的很好，可我不行，后来终于蹩脚的能说几句，经常弄得别人听不懂，需要重复。我练习普通话的经验就是： 1、模仿网上下载知名播音员的录像或者读的文章，一遍遍的模仿，有时候真想吐，我个人喜欢跟凤凰卫视的鲁豫学习普通话，不仅发音标准，声音甜美，人也漂亮啊，呵呵，赏心悦目之中普通话水平也提高了。 2、读报纸狂读，先慢读，再快读，再慢读，每个字都要读清楚。 3、平时说话的时候坚持用普通话，注意自己的发音，纠正地方方言里的顽疾，总之不断的坚持不懈的向普通话靠近，相信，总有一天你会惊异于自己的进步，说一口好英语固然让人羡慕，说一口地道的普通话我们也会获益匪浅。二、注重积累我以前经常感觉无话可说，后来经过别人点拨，自己看书，研究技巧，不过这个只可意会不可言传，有兴趣的朋友自己可以找找。但是个人感觉重要的还是积累，多读书，多看报纸，只有肚子里有东西，才能说出来，才能说出让别人感兴趣的话题，不是么。

三、口才是练出来的口才是练习出来的，看再多的什么口才方面的书也没有用处，理论再多不实践，后还是一无所获，我练习口才的经验是：抓住每一次当众说话的机会：为了练习口才，我参加了一个口才演练场活动，口才演练场里面有很多像我一样亟待提高口才的朋友，有医生，有老师，竟然还有律师，网通的工作人员，他们都成了我的朋友。这个演练场帮了我很多忙，不仅有老师和主持人经常讲课，关键是给予每个人练习的机会，经常有什么讨论啊，讲故事啊，各种模拟交际游戏啊，感觉挺好的，重要的是恢复了我的信心。当然你也可以去参加什么演讲培训班的，不过好贵啊，几天就好几千，当然不否定效果确实好。但是大家都是学生，还不如参加演练场大家一起交流呢，反正水平都差不多，也不用有什么紧张。怎样练好口才技巧2 一培养自信心培养自信心，克服你在沟通中可能出现的胆怯、羞涩、自卑等心理，改造你个性中不好的方面，让自己充满自信地与人交际。二学会倾听会倾听比会说话更重要，学会倾听，将别人说过的话尽收耳内心里，然后思考话里的含义，作出回应，这样会使你们的交流更高效、流畅。如此一来，你还能锻炼你的理解力、记忆力、辨识力等各种能力。三多沟通销售口才，顾名思义是人与人之间通过语言沟通的方式去成交订单。所以无论何时何地，你都要争取多与人沟通的机会，以此去积累你的销售口才经验。四勤学习学习，是一个人终身不能抛弃的“事业”，多看、多读、多写能令

演讲口才的训练方法

演讲口才的训练方法无论做什么事情，好的口才会提高事情的成功率。但是，你首先也要明白，培养好的口才没有速成的方法，不可以两三天就让你成为一个有口才的人。一、积极心态训练 1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。) 2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼一、多看 1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。 2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。二、多听演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。那么自己怎么去听呢 1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。 2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。 3、多听自己的讲话练习或录音(像)。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。每讲一遍，

自己留心的听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。三、多问演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。柏拉图说过：不知道自己的无知，乃是双倍的无知。孔子也说过：知之为知之，不知为不知，是知也。一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。四、多写 1、多写发言稿、演讲稿。认真写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，在演讲前做到胸有成竹。 2、多写一些学习演讲与口才的，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用。五、多思孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。想与说，思维和表达，相互之间交流传递，循环往复。有声语言这种区别于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者要才思敏捷、思维灵活，又要深思熟虑、三思而言。这是多思的要求之一。多思的要求之二，要经常冷静思考，反复分析，为什么有的人讲的话有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅;为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得经验和教训。六、多学

口才训练技巧

口才训练技巧口才是每个人必学的一项技能。不仅对于演讲、面试、交际等方面有很大的帮助，还可以提高自身的沟通能力和表达能力。但是很多人都觉得自己没有天赋，或者不知道该如何训练口才。那么，下面就来介绍一些口才训练技巧，让大家从容应对各种场合。一、多看书阅读可以提高自身的文化素养和语言表达能力。多读不同类型的书籍，扩大词汇量，培养语感和写作能力。在日常生活中，也要多花时间看各类文章，积累自己的知识和经验，这样才能在交流中体现自己的水平。二、多听多说如果你想要提高口才，那必须多听多说。多观察他人的语言表达方式，学习优秀的表达和借鉴别人的经验。在跟别人交流时，不要害怕开口、说错话，积极参与到对话中来，用自己的语言形式表达自己的思想和观点。三、练习口语要想练好口语，不管是英语还是汉语，演讲还是口试，都要进行尽量多的

练习。可以选择一些适当的主题，进行背诵和讲解。除此之外，还可以参加各种讲座、辩论会、演讲比赛等活动，积累经验，提升口语表达能力。四、增强自信自信是口才的重要因素之一，只有自信才能在交流的过程中表现的更加从容和自然。所以，平时要多进行一些锻炼，提高自己的心理素质，增强自身实力和信心。五、学习音乐学习音乐有助于口腔发音的技巧和节奏感的培养。在音乐中，可以学习到如何深呼吸、如何固定音调、如何调整吐字，从而提升自己的口才水平。六、不断积累口才的训练需要不断积累，只有经过长时间的积累、磨练，才能在口才上有所收获。所以，平时要多去积累口语表达的素材，多去了解各领域的知识，从而让自己具备更多的话题和素养，提高自身各方面的能力。七、深入理解

最后，要把口才训练技巧与实践相结合，深入理解它的原理，才能让自己更好地运用它。任何一项技能的训练都需要时间和耐心，口才训练也是如此。在不断的实践和积累过程中，我们可以逐渐发现自己的问题和不足，并加以改进和提升。总之，口才是一项能力，需要通过训练来提高。只要掌握好口才训练技巧，多进行练习，不断提升，相信每个人都能在口才上取得很大的进步。八、注意语速和语调在训练口才时，语速和语调也是需要注意的因素。语速太快或太慢都不利于交流和表达。一般来说，语速应该适中，语调应该有变化，让自己的表达更生动、有感染力。九、使用实例在演讲或表达中，使用一些实例会让自己的观点更加具体，更容易让听众理解和接受。所以，平时可以多收集一些实例，根据自身的经验和感受进行整理和总结，用于讲解和表达。十、注意言简意赅

演讲与口才训练30天速成

演讲与口才训练30天速成篇一：演讲与口才训练,30天速成目标实现时间：30天一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功． 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态．二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练．（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才． 1、每天至少与5个人有意识地交流思想． 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟． 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次． 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情． 5、注意讲话时的一些技巧． a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话． b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔． c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来． d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧． e、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次．三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧．

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪． 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力． 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力． 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标．首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不周全；（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：一、你所需要具备的心态：要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

训练好口才的方法

训练好口才的方法训练好口才的方法 1.想象训练所谓想象训练，就是用大脑的想象来完成一个表演的过程。例如，你可以想象你在某一场合遇到了谁，和他们说了什么，用什么样的语气，表面应该怎么表现，所有这些你都可以在大脑里想象一下，这样在任何时候你遇到了某一个人，你就可以把这些记忆中的方法拿出来和别人交流。 2.有意识训练在公众面前大胆演讲，在会议上大胆演讲，在群众中热情宣讲，这是一种有理想、有目标的锻炼方式。演讲失败，被嘲笑，不能气馁，而是更坚定地朝目标前进。 3.模拟训练模拟训练又称实战训练，在模拟培训中，你的每一个动作都像是要面对听众，一旦遇到不理想的地方就改正，直到自己满意，就像是在实战中学习对假想敌发动攻击一样，要求逼真，以检验自己的水平。

4.下意识训练下意识训练受时间地点的限制，看起来比较被动，但如果你能把这个被动稍加充分利用就能变成主动，自己的口才也会变得更好了。 5.个体训练 “个体训练”是指对个人的训练，它完全不受时间和地点的限制，你可以在家或公开场合训练自己的口才，但不能怕出丑、怕尴尬，当训练到一定程度时，你的口才就会提高。 6.辅具训练辅具训练是通过器械进行的，比如对着镜子或录像纠正自己各种不正确的姿势。如何转身，双手如何放下，眼睛如何直视、点视和凝视等，自己的口型和脸应该怎样才自然。如果是训练语音，可以用录音笔把自己的声音录下来然后放出来让自己听清楚，这也是一种口才训练。训练口才的方法有哪些 1.抓住每一个练习的机会只要你刻苦努力，坚持不懈地练习，你就能取得显著的成功。我们不应放过任何一个在公众面前练习演讲机会。

在参加某个团体、组织或者参加一个聚会的时候，不要只是坐在那里，而是要发挥全身解数来练习口才。例如，主动帮助别人做一些事情;努力成为各种活动的主持人。这样就能接触到那些口才好的人，也就能从他们身上学习一些说话的技巧，你的口才也能得到提高。 2.从背诵开始练习这里说的背诵是，一要“背”，二要“诵”。这种训练有两个目的：第一，提高记忆力。第二，提高口头表达能力。记忆力是练习口才的必备素质。只有在脑子里充分累积知识，才能脱口而出。背诵得越多，记忆力就越强，“背”是对记忆力的训练。而“诵”是对表现力的一种锻炼，它要求要在准确把握*内容的基础上，做到有声有色。通过背诵练习口才的具体方法是选一篇自己喜欢的*，体会作者的思想感情，还要将*进行艺术处理，例如识别重音，划分停顿等等。 3.通过看图说话来锻炼口才看图说话就是描述，只是我们要观察的不只是书中的图，还包括一些生活中的景物，事物和人等，这些都比看图说话更有价值。简而言之，就是用描述性的语言来描述你所看到的事物。

怎样练习口才和自信心(通用16篇)

怎样练习口才和自信心（通用16篇）怎样练习口才和自信心怎样练习口才和自信心篇1 一速读法卡耐基快速朗读的目的，就是让你锻炼口齿伶俐，语音准确，吐字清晰，但要快而不乱、每个字的发音都必须准确。二背诵法卡耐基背诵法目的有两个，一个就是要训练你的记忆能力，另一个就是训练你的口头表达能力，也是锻炼口才的其中一种方法。三复述法卡耐基复述法就是重复被人说过的话，这样的训练方法就是为了锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。四当众讲话当众讲话是卡耐基最经典的课程，这节课程的最主要目的，就是让你突破自我、树立良好的心理素质，更大程度的提升。讲话谁都会，但能当众还说得头头是道，可能很多人都做不到，以上是卡耐基口才训练，你也赶紧学学吧! 怎样练习口才和自信心篇2 一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不

要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”;“胜败乃兵家常事”，应以积极的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。再来一次，我一定能成功”。五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法才能收到事半功倍的效果。六、“走自己的路，让别人说去吧!”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑! 自己相信自己.不要在乎别人的异样眼光! 怎样练习口才和自信心篇3 业务谈判技巧之谈判前要有充分的准备知己知彼，百战百胜。采购人员必须了解商品的知识、品类

(演讲技巧)大学生实用口才

第一篇口才基础训练第一章勇气训练一，缺乏勇气的表现 1.怯场，张不开嘴 2.举止失当，手足无措 3.表情僵化或是傻笑不止 4.内容上语无伦次，词不达意二，缺乏勇气的原因㈠自卑心理 1.在学问，知识方面对自己没有信心不少人担心自己读书有限，知识分管，说出话来错误多，会惹来别人的嘲笑或蔑视，从而不敢轻易张嘴说话。 2.在口语表达能力方面对自己没有信心不少人担心自己的口才不如别人而不敢开口讲话。这种人性格内向不善言谈，虽然满腹经纶，但涌济地用语言表达出来，因而往往告诫自己尽量少发言，以免损害个人形象。 3.在社会阅历方面对自己没有信心有些人由于受“言多必失”，“祸从口从”等观念的影响，坚持“多一事不如少一事”的处世哲学，在任何场合都会经常提醒自己，能不说话就不说话，能少说话就少说话，这样久而久之就放弃了说话的机会，越来越没有勇气当众说话了。

4.存在生理缺陷少数有生理缺陷或生理障碍者，最怕在众人面前说话，如天生声音嘶哑者，口吃者，从小养成了一说话就眨眼的人，都格外顾虑在众人面前说话，唯恐一说话就暴露了自身的缺陷，会招人笑话。有以上疑虑的人，都是出于自卑心理，妄自菲薄，过于在乎自己的缺点和不足，使其成为自己心头的一块巨石，时时压抑着自己。每当要讲话时，就会被胆怯吓倒，从而丧失了勇气。存在这种种顾虑，自然也就放弃了当众说话的机会。㈡缺乏实践锻炼 1.因生活而缺乏实践实践证明，当众讲话次数越多，胆子也就越大，讲话自然也就越流畅。 2.因思想懒惰而回避实践有些人思想懒惰，凡事懒得动脑筋，懒得搞明白，更懒得和别人理论，争个说法。对于不明白的事物没有探究心理，不想通过争辩弄明白，搞清楚是非曲直，对人们热衷谈论的话题总是毫无兴趣。这类人安于得过且过，以争论是浪费时间为借口，掩盖自己不勤于思考，更不勤于表达的惰性。 3.因性格内向而层于实践有的人性格内向，在分不开场合寡言少语，不善于与他人面对面地交流和谈话。这类人也许很有常识，很有思想见