如何拓展个人的职业技能

如何拓展个人的职业技能
如何拓展个人的职业技能

如何拓展个人的职业技能

下面以厨师的技能养成为例,就如何拓展自己的职业技能沟通一下,我只想到某些方面,还可以无限发挥的。一般的厨师可能只会掂勺,吹嘘自己的烹饪技巧多么多么高明,做的菜肴如何如何可口。真正要他展现功夫的时候,他可能就开始抱怨没有这个原料没有那个原料,没有好的炉子、没有好的锅子、勺子等等;即便是他做了,做出来的菜不好吃,他也会有形形色色的借口。

因此作为一个好的厨师,光会掂勺、吹嘘、找借口显然是远远不够的。

殊不知,一个真正高明的厨师即使在原料不足甚至缺乏的状况下一样能做出美味的菜肴来,只不过不是饕餮盛宴而已。若是在条件允许的情况下,下面描述的才是真功夫:

1)他会计划自己所需要的原材料和器具:要做什么菜,要豆腐、鸡蛋、胡椒、大葱,要多少量,牛肉是要选择秦川黄牛肉还是要选择鄂北黄牛肉;要什么样的炉子,要什么样的锅子;他知道这些都是有讲究的。——策划能力、计划能力;要求具备材料知识、设备知识。

2)他会开出一个单子,说服老板去采购,老板不中意的材料,他会和老板沟通,一定需要的,他会极力说服老板接受,可以变通的他会权衡做修正,修改;并且还会吩咐采购人员注意事项,比如,选购牛肉不要买肩背肉,要买腿肉;要买嫩黄牛肉,不要买老黄牛肉;等等。——与上司、与相关职能单位的沟通能力

3)材料买回来,要吩咐切菜工预加工,切成条、还是切成丁;吩咐配菜工

如何配菜,以及切菜要在什么位置、配菜要在什么位置,锅碗瓢盆摆什么位置。——具体工作的教导能力、工艺规划能力、IE规划能力、现场管理调度能力等等。

4)开始炒菜,掌握火候、调味;勾芡、油炸、蒸煮、煎炒,做食雕。——专业技能更要娴熟

5)菜做好后,用什么样的盘子,圆盘摆好看、方盘摆好看,鱼要用鱼形盘等等;菜在盘子里怎么摆,要摆多少,都十分的讲究。——陈述能力、报告能力,光会做菜没有用的,摆出来要美观、具有专业水准。

6)客人用完了之后要回访,了解客人口味需要,哪些菜咸了,哪些菜淡了;哪些菜火候不到,哪些菜火候过了;下次做菜的时候加以修正改良。——持续改善能力

7)好吃的菜加工程序如何编成菜谱,使自己设计的菜传播天下,造福世人口福。——健康的使命感、愿景、理想观念和技术文档撰写编制能力、报告能力

以上只是陈述了一小方面,从这个话题,可以引出几十万言的专题著述;我在这里只抛出一个话题,和我有缘的人,有悟性的人可以在平时的工作中反复地琢磨、领悟,对你的成长和技能养成一定有益;无缘者异之、反之。

若有不同看法,希望和我沟通。思想方面的沟通,个人认为一定要欢迎不同意见,这样才能拓展自己的见识,修正自己认识方面的不足之处。

职业能力拓展训练培训心得体会

职业能力拓展训练培训心得体会 我随着大部队开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里,我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪,到结束时的不枉此行。这次的培训寓意深刻,给了我很大的启发。 第一天进行的素质能力拓展训练,分别由两个高空项目和地面项目组成。第一个高空项目叫飞跃自我,每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。通过这个项目,能够认识到自己的不足,对于我来说,只要有勇气向前跳跃,都是一种进步。第二个高空项目叫崇高使命,每位同学独自走过弯曲不平的桥,尽管在通过的路上,前方的路的不明的,路也是不平坦的,但是只要勇往直前,就会通过;第一个地面项目叫患难与共,两队进行比赛,每次由两名队友共同完成。一名“盲眼”的同学背着另一名“腿脚不便”的同学,通过同学的指挥通过障碍算完成任务。这个游戏考验的是两个搭档之间信任度,不能妄想走捷径,只能脚踏实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水,两个队伍进行比赛,每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水,队友进行指挥,这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作能力。最让我感动的是毕业墙,四米高墙,一个班级,一个集体,一个团队,多么伟大,我深深地醍醐到什么叫团队。 第二天进行的是职业探索。由****大学的老师为我们讲授。这一天,老师分析了影响大学生就业的各种因素,如经济、政治、文化等;职业定位,帮助我自我了解以及就业的相关知识,其中的小游戏,小事例让我感受颇深,我终于知道自己要学什么,要做什么职业,应该

怎样努力,怎样实现。其实重要的并不是你能不能做到,而是你是不是想做,我坚信我的信念—千里之行始于足下。 第三天进行的是简历制作及修改。***老师采用了独特的方式告诉了我们简历的制作方式,告诉了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历,让我懂得一张简历是多么重要,他代表了我这个人,记下了我四年的痕迹,他是我求职成功的敲门砖。 第四天进行的是职业能力探索,*老师采取小组的方式讨论与合作可以更好的培养我们的合作能力,让我们带着思考的形式去认识和接受新的知识和观念,最大发挥我们的主动学习性。让我们通过成就回忆的方法更好的认识自己的能力,对自我有了更深刻的认识,自己有太多太多的不足,文艺表演、自制力…很多需要自己去学习,而且需要规划自己的人生,需要为自己铺路,前面的路会很坎坷,而一个残疾的人一定会很难走到终点,所以要先求医问药,只有一个健全的自己才有能力去竞争,才会在茫茫热海中脱颖而出。 第五天进行的是模拟面试。老师通过模拟阿伽门农公司进行面试,从简历投递第一关开始,一共有一分钟自我介绍、编故事、谈话、无领导小组讨论这些环节,层层淘汰,来现实中的面试就是这样的,原来无领导小组形式的讨论是这样进行的。面试技巧最要的是换位思考。通过模拟面试,我切身体会到了面试的过程以及面试应注意的问题。面试不是“一辩”,不能和主考官发生明显的争执。和主考官对话时不能用“你们”、而是用“我们”、“咱公司”、“贵公司”来称呼对方。遇到不会的问题时候没有必要和考官去争论与辩解,可以诚实地承认,说可以以后去弥补这方面的不足。无领导小组

如何拓展个人的职业技能

如何拓展个人的职业技能 下面以厨师的技能养成为例,就如何拓展自己的职业技能沟通一下,我只想到某些方面,还可以无限发挥的。一般的厨师可能只会掂勺,吹嘘自己的烹饪技巧多么多么高明,做的菜肴如何如何可口。真正要他展现功夫的时候,他可能就开始抱怨没有这个原料没有那个原料,没有好的炉子、没有好的锅子、勺子等等;即便是他做了,做出来的菜不好吃,他也会有形形色色的借口。 因此作为一个好的厨师,光会掂勺、吹嘘、找借口显然是远远不够的。 殊不知,一个真正高明的厨师即使在原料不足甚至缺乏的状况下一样能做出美味的菜肴来,只不过不是饕餮盛宴而已。若是在条件允许的情况下,下面描述的才是真功夫: 1)他会计划自己所需要的原材料和器具:要做什么菜,要豆腐、鸡蛋、胡椒、大葱,要多少量,牛肉是要选择秦川黄牛肉还是要选择鄂北黄牛肉;要什么样的炉子,要什么样的锅子;他知道这些都是有讲究的。——策划能力、计划能力;要求具备材料知识、设备知识。 2)他会开出一个单子,说服老板去采购,老板不中意的材料,他会和老板沟通,一定需要的,他会极力说服老板接受,可以变通的他会权衡做修正,修改;并且还会吩咐采购人员注意事项,比如,选购牛肉不要买肩背肉,要买腿肉;要买嫩黄牛肉,不要买老黄牛肉;等等。——与上司、与相关职能单位的沟通能力 3)材料买回来,要吩咐切菜工预加工,切成条、还是切成丁;吩咐配菜工

如何配菜,以及切菜要在什么位置、配菜要在什么位置,锅碗瓢盆摆什么位置。——具体工作的教导能力、工艺规划能力、IE规划能力、现场管理调度能力等等。 4)开始炒菜,掌握火候、调味;勾芡、油炸、蒸煮、煎炒,做食雕。——专业技能更要娴熟 5)菜做好后,用什么样的盘子,圆盘摆好看、方盘摆好看,鱼要用鱼形盘等等;菜在盘子里怎么摆,要摆多少,都十分的讲究。——陈述能力、报告能力,光会做菜没有用的,摆出来要美观、具有专业水准。 6)客人用完了之后要回访,了解客人口味需要,哪些菜咸了,哪些菜淡了;哪些菜火候不到,哪些菜火候过了;下次做菜的时候加以修正改良。——持续改善能力 7)好吃的菜加工程序如何编成菜谱,使自己设计的菜传播天下,造福世人口福。——健康的使命感、愿景、理想观念和技术文档撰写编制能力、报告能力 以上只是陈述了一小方面,从这个话题,可以引出几十万言的专题著述;我在这里只抛出一个话题,和我有缘的人,有悟性的人可以在平时的工作中反复地琢磨、领悟,对你的成长和技能养成一定有益;无缘者异之、反之。 若有不同看法,希望和我沟通。思想方面的沟通,个人认为一定要欢迎不同意见,这样才能拓展自己的见识,修正自己认识方面的不足之处。

职业素质与能力拓展 考试试卷

深圳大学考试答题纸 (以论文、报告等形式考核专用) 二○一四~二○一五学年度第一学期 课程编号5700080003 课程名称职业素质与能力拓展主讲教师弋灵评分 学号2013090280 姓名张培焕专业年级土木工程大一 题目: 一、认真阅读《杜拉拉升职记》思考并回答以下问题:(总分20分) 1、杜拉拉初入职场到成为“白骨精”的有怎样的思想变化?(5分) 答:这些都是职位高了以后的思想转变。 1.杜拉拉从一开始的懵懂,到后来看清了人情冷暖。 2.知道不是所有人都乐于助人。 3.她也更加懂得了如何适应职场,知道自己自己才能撑起一片天,更加知道要以公司的利益为重, 4.越来越学会说“不”。 2、杜拉拉提到的职场规则有哪些?(5分) 答:1.每个老板的处事原则不同,面对不同的老板要迅速找到相应的规则,才能游刃有余。 2.与别的部门产生矛盾的时候,要动之以情,晓之于理,这样才能很好地处理问题。 3.与他人沟通时,要简明扼要地阐述清楚,不能引发歧义。 4.要与上级保持思想的一致性。 3、杜拉拉每次提升时的关键点是什么?(5分) 答:1.第一次提升,从华南大区销售助理到广州办行政主管的关键点在于得到了李文华的帮助、自身熟悉广州方面的相关业务,英语好等。

2.第二次提升,从广州办行政主管到BDHR总监关键点的在于在广州的工作中表现非常出色,处理装修问题上也表现得很好,很努力,有上进心,和其他部门能有效地进行沟通。 4、杜拉拉的故事给你怎样的启示?(5分) 答:杜拉拉的故事告诉了我,在职场中,与老板的良好沟通,得到老板的赏识是晋升的关键所在。当然为了得到老板的赏识,自身条件的提高也不容忽视,要明白职场中的一些潜规则,有良好的人缘得到他们的帮助,自己更要努力处理好自己的工作,做得尽善尽美。成功绝非偶然,只有一步一个脚印,积极向前,才能逐渐向自己的目标靠拢,才能最终实现自己在职场中的步步高升。 二、结合课外阅读。课堂学习以及你的专业或职业目标,提出你的职业素质与能力提升计划。(总分60分) 1、请对自己目前的各项职业能力与素质进行评估,并分析自己期望达到的水平,差距在哪?请分别例举这些差距在你日常学习生活中的表现。(20分) 答:我对于自己的职业素质与能力的评估,主要从进取心、抗压能力、执行能力、团队协作能力等方面进行。 我觉得我自己有较强的进取心,一直对生活对学习有着积极的态度,和不断向上的心理暗示。执行能力也是可以的,面对生活学习上的事情能有条不紊地分轻重缓急地去执行,对部门内部的任务交接完成的情况也较为良好。 但是我的抗压能力和团队协作能力有些不足。在日常生活中,有些时候任务繁重,自身情绪容易有较大的波动,与他们的沟通中会带有一些自己不好的负面情绪,容易发生与他人争执的情况。这体现出自己的抗压能力不足,希望自己以后能有一个较好的心态去面对和处理一些任务,不抱怨,不偏激。 团队协作能力不足也是体现在与团队中与他们沟通和配合上不的足,自己容易固执己见,不能较好地与别人协调工作上的任务。所以在以后的部门工作中,我也会好好安定

职业素质拓展心得体会

职业素质拓展心得体会 2017-07-26我随着大部队来到了就业指导中心教育宾馆,开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。 来自全市各个高校的同学聚集在这里,我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪,到结束时的不枉此行。 这次的培训也称为素质培训,寓意深刻的素质培训了我很大的启发。 第一天进行的素质能力拓展训练,分别由两个高空项目和地面项目组成。 第一个高空项目叫飞跃自我,每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。 通过这个项目,能够认识到自己的不足,对于我来说,只要有勇气向前跳跃,都是一种进步。 第二个高空项目叫崇高使命,每位同学独自走过弯曲不平的桥,尽管在通过的路上,前方的路的不明的,路也是不平坦的,但是只要勇往直前,就会通过;第一个地面项目叫患难与共,两队进行比赛,每次由两名队友共同完成。 一名盲眼”的同学背着另一名腿脚不便”的同学,通过同学的指挥通过障碍算完成任务。 这个游戏考验的是两个搭档之间信任度,不能妄想走捷径,只能脚踏实地的一步一步的走。

第二个地面项目是盲人去水,两个队伍进行比赛,每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水,队友进行指挥,这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作能力。 最让我感动的是毕业墙,四米高墙,一个班级,一个集体,一个团队,多么伟大,我深深地醍醐到什么叫团队。 第二天进行的是职业探索。 由**农业大学的老师为我们讲授。 这一天,老师分析了影响大学生就业的各种因素,如经济、政治、文化等;职业定位,帮助我自我了解以及就业的相关知识,其中的小游戏,小事例让我感受颇深,我终于知道自己要学什么,要做什么职业,应该怎样努力,怎样实现。 其实重要的并不是你能不能做到,而是你是不是想做,我坚信我的信念—千里之行始于足下。 第三天进行的是简历制作及修改。 王志宇老师采用了独特的方式告诉了我们简历的制作方式,告诉了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历,让我懂得一张简历是多么重要,他代表了我这个人,记下了我四年的痕迹,他是我求职成功的敲门砖。 第四天进行的是职业能力探索,赵老师采取小组的方式讨论与合作可以更好的培养我们的合作能力,让我们带着思考的形式去认识和接受新的知识和观念,最大发挥我们的主动学习性。

(完整版)意识和职业能力的培养

意识和职业能力的培养 在学校期间,尽量培养自己的职业意识,等以后进入企业用人单位的时候就能体现出训练有素的一面,为自己的职业生涯赢得一席之地。同时多了解一下自己专业所对应的各类职业的要求和特点,以便能寻找到自己喜欢的职业,有明确的人生目标,从而为自己热爱的职业勤奋学习,早做准备,成就职业理想。 大学生职业意识的培养途径 (一):培养团队合作意识:在这个快节奏的时代,职业活动中不仅需要竞争,还需要主动合作精神,竞争与协作相伴而生,相离而失。实践证明:一个人的职业活动,总是与一定的职业群体相联系,离不开同行业的支持与协作,内部部门之间、员工之间必须团结协作。(二):锻炼自主学习的意识:只有具备学会学习的能力,才能不断进行技术的创新,适应时代的要求。学习包括更新自己原有的专业知识,掌握新技能,结合各门学科知识来发展和完善自我;不但要“学会”,而且要“会学”,掌握正确的学习方法,把有用的知识转化为自身素质的提高,真正成为时代所需要的高素质人才。 (三):培养服务与奉献意识的:奉献,是一种只有付出不求任何回报、不计个人得失的一种精神和理念,是一种真诚自愿的付出行为。奉献精神是一种能鼓舞和激励人们奋发向上的巨大力量。敬业是奉献的基础,乐业是奉献的前提,勤业是奉献的根本。在实现个人价值的同时,也创造社会价值,对社会做出贡献。 (四):锻炼沟通能力:没有沟通就没有一切。好多业务的成功都来自于主动的出击,能和客户很好的交流和沟通,这样的业务关系才能维持得长久,在一个企业当中,不会交流沟通的职员,其职业前景都是有限的。所以,我们要在走出学校之前锻炼好自己的口才和必要的沟通技巧。 (五):培养质量规范意识和效率意识:质量与效率是企业的生命。质量能为企业赢得客户的认可,增强市场竞争力,扩大市场占有率进而扩大生产规模。效率的提高使产品成本降低,可获得比同行业企业更高的利润。在企业内部推行质量与效率意识,可使企业的生产水平取得长足的进步。 (六):培养创新意识:创新是一个民族进步的灵魂,也是国家兴旺发达的不竭动力。创新能力其实是一种综合能力,它要求具有强烈的创造欲、敏锐的观察力、准确的记忆力和良好的思维能力。创新意识的培养需要深厚的知识积淀,需要用科学的方法进行思考,更需要锲而不舍的毅力。在校期间应特别注意科学思维的训练。主要是发散性思维方法,即从不同角度、应用不同的方法解决同一问题。 职业能力是大学生从事职业活动和推进职业发展的核心要素之一,也是大学生职业素质

职业技能提升行动方案(最新)

职业技能提升行动方案 为贯彻落实党中央、国务院决策部署,实施职业技能提升行动,制定以下方案。 一、总体要求和目标任务 (一)总体要求。以新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十X届X中、X中全会精神,把职业技能培训作为保持就业稳定、缓解结构性就业矛盾的关键举措,作为经济转型升级和高质量发展的重要支撑。坚持需求导向,服务经济社会发展,适应人民群众就业创业需要,大力推行终身职业技能培训制度,面向职工、就业重点群体、建档立卡贫困劳动力(以下简称贫困劳动力)等城乡各类劳动者,大规模开展职业技能培训,加快建设知识型、技能型、创新型劳动者大军。 (二)目标任务。X年至X年,持续开展职业技能提升行动,提高培训针对性实效性,全面提升劳动者职业技能水平和就业创业能力。三年共开展各类补贴性职业技能培训5000万人次以上,其中X年培训1500万人次以上;经过努力,到X年底技能劳动者占就业人员总量的比例达到25%以上,高技能人才占技能劳动者的比例达到30%以上。 二、对职工等重点群体开展有针对性的职业技能培训

(三)大力开展企业职工技能提升和转岗转业培训。企业需制定职工培训计划,开展适应岗位需求和发展需要的技能培训,广泛组织岗前培训、在岗培训、脱产培训,开展岗位练兵、技能竞赛、在线学习等活动,大力开展高技能人才培训,组织实施高技能领军人才和产业紧缺人才境外培训。发挥行业、龙头企业和培训机构作用,引导帮助中小微企业开展职工培训。实施高危行业领域安全技能提升行动计划,化工、矿山等高危行业企业要组织从业人员和各类特种作业人员普遍开展安全技能培训,严格执行从业人员安全技能培训合格后上岗制度。支持帮助困难企业开展转岗转业培训。在全国各类企业全面推行企业新型学徒制、现代学徒制培训,三年培训100万新型学徒。推进产教融合、校企合作,实现学校培养与企业用人的有效衔接。鼓励企业与参训职工协商一致灵活调整工作时间,保障职工参训期间应有的工资福利待遇。 (四)对就业重点群体开展职业技能提升培训和创业培训。面向农村转移就业劳动者特别是新生代农民工、城乡未继续升学初高中毕业生(以下称“两后生”)等青年、下岗失业人员、退役军人、就业困难人员(含残疾人),持续实施农民工“春潮行动”、“求学圆梦行动”、新生代农民工职业技能提升计划和返乡创业培训计划以及劳动预备培训、就业技能培训、职业技能提升培训等

职业能力拓展训练

职业能力拓展训练课程标准 (一)说明: 1.课程的性质 《职业能力拓展训练》课程是我院通用课程,也是职业院校 学生必修的一门德育课,旨在通过体验式、活动式的课程内容进 行职业能力的拓展训练,提高学生的职业素质。在教学过程中将 职业素质、心理素质、方法能力和社会能力的培养融为一体,借 鉴国外体验式职业拓展培训的理念,运用模拟式、情景式、团队 式等方法开展教学,通过形式多样、趣味性强的大量体验式活动, 使学生在做中学、在玩中做,在参与中感悟、在行动中思考、在 学习中成熟、在团队中进步。 2.教学目标描述 (1)以“先行后知”的体验式学习方式,让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理,通过亲身体验挖掘学生的潜能,培养学生的创新精神、实践能力,以及果敢、顽强、自信、团结等优良的品格。(2)在教学过程中,采用“团队合作学习”的方式,让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中,提高适应社会的能力,领悟做人的道理,培养学生的集体主义精神。 (3)以“高峰体验”让学生在激动中、在恐惧中、在犹豫中、在喜悦中不断提升对生活的感悟,对挑战的向往,培养学生敢于挑战自我的精神。 3.教学内容 1)职业能力拓展概论 (1)职业能力的构成

(2)职业能力对职业的影响(3)“心有灵犀”小游戏 2)勇闯地雷阵 3)盲人足球 4)战俘 5)信任背摔 6)捆绑行动 (二)课时分配、教学目的要求

审核: 编制:出师表 两汉:诸葛亮 先帝创业未半而中道崩殂,今天下三分,益州疲弊,此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内,忠志之士忘身于外者,盖追先帝之殊遇,欲报之于陛下也。诚宜开张圣听,以光先帝遗德,恢弘志士之气,不宜妄自菲薄,引喻失义,以塞忠谏之路也。 宫中府中,俱为一体;陟罚臧否,不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者,宜付有司论其刑赏,以昭陛下平明之理;不宜偏私,使内外异法也。 侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等,此皆良实,志虑忠纯,是以先帝简拔以遗陛下:愚以为宫中之事,事无大小,悉以咨之,然后施行,必能裨补阙漏,有所广益。 将军向宠,性行淑均,晓畅军事,试用于昔日,先帝称之曰“能”,是以众议举宠为督:愚以为营中之事,悉以咨之,必能使行阵和睦,优劣得所。 亲贤臣,远小人,此先汉所以兴隆也;亲小人,远贤臣,此后汉所以倾颓也。先帝在时,每与臣论此事,未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军,此悉贞良死节之臣,愿陛下亲之、信之,则汉室之隆,可计日而待也。 臣本布衣,躬耕于南阳,苟全性命于乱世,不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾臣于草庐之中,咨臣以当世之事,由是感激,遂许先帝以驱驰。后值倾覆,受任于败军之际,奉命于危难之间,尔来二十有一年矣。

职业能力拓展训练培训心得体会_心得体会

职业能力拓展训练培训心得体会 本文是关于心得体会的职业能力拓展训练培训心得体会,感谢您的阅读! 职业能力拓展训练培训心得体会 经济学院辜冬梅 091040630 11月15日,我随着大部队来到了**省就业指导中心教育宾馆,开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里,我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪,到结束时的不枉此行。这次的培训也称为**培训,寓意深刻的**培训了我很大的启发。 第一天进行的素质能力拓展训练,分别由两个高空项目和地面项目组成。第一个高空项目叫飞跃自我,每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。通过这个项目,能够认识到自己的不足,对于我来说,只要有勇气向前跳跃,都是一种进步。第二个高空项目叫崇高使命,每位同学独自走过弯曲不平的桥,尽管在通过的路上,前方的路的不明的,路也是不平坦的,但是只要勇往直前,就会通过;第一个地面项目叫患难与共,两队进行比赛,每次由两名队友共同完成。一名“盲眼”的同学背着另一名“腿脚不便”的同学,通过同学的指挥通过障碍算完成任务。这个游戏考验的是两个搭档之间信任度,不能妄想走捷径,只能脚踏实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水,两个队伍进行比赛,每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水,队友进行指挥,这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作能力。最让我感动的是毕业墙,四米高墙,一个班级,一个集体,一个团队,多么伟大,我深深地醍醐到什么叫团队。 第二天进行的是职业探索。由**农业大学的赵老师为我们讲授。这一天,赵老师分析了影响大学生就业的各种因素,如经济、政治、文化等;职业定位,帮助我自我了解以及就业的相关知识,其中的小游戏,小事例让我感受颇深,我终于知道自己要学什么,要做什么职业,应该怎样努力,怎样实现。其实重要的并不是你能不能做到,而是你是不是想做,我坚信我的信念—千里之行始于足下。 第三天进行的是简历制作及修改。王志宇老师采用了独特的方式告诉了我们简历的制作方式,告诉了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历,让我懂得一张简历是多么重要,他代表了我这个人,记下了我四年的痕迹,他是我求职成功的敲门砖。

最新职业能力拓展训练教案

职业能力拓展训练教案 目标:通过体验,感受个人和集体的关系,体验团队合作的力量与快乐,培养团队协作中计划、组织、指挥的能力,学会换位思考,体验主动性在工作中的作用。 内容:桃花朵朵开、解手链、不倒森林 活动道具:1.2米PVC杆、背景音乐 场地:户外操场 步骤: 一、破冰团建 1、拓展培训简介 2、破冰项目:桃花朵朵开 过程:略 任务:通过桃花开几朵完成热身和团建,队名、队训、队长、队徽、团队展示 3.破冰项目:解手链 过程:(1)每个小组手拉手站成一个大圈,记住自己左手和右手相握的人。在节奏感较强的音乐中随意打乱顺序后找到原来左右手相握的人分别握住,形成成一个巨大的手链,在大家手不松开的前提下,想办法将交错的手链结成一个大圆圈。 (2)第二轮把两个小组的成员合并形成大圈,按第一轮操作重复一次。 (3)全班合并形成大圈重复第一轮操作。 规则:(1)解手链的活动每轮限时分别为3分钟、6分钟、10分钟 (2)手链形成时左右手相握人员不能搞错。 (3)解手链过程中不能放开同伴的手。 分享(1)分享关键词:局部、整体、坚持、主动、共同努力 (2)分享要点a.你认为项目成功的关键是什么? B.逐步升级的游戏中,你最大的体会是什么? C.你的搭档是谁?解手链过程中,谁先迈出第一步?

小节提升:作为手链的一环,每个人对解手链的任务来说,都是必不可收的一部分,每个人对于团队来说都是重要的一环,你的行为看似个人支配,但每个手链的动作都对于整个任务的完成都至关重要,只有心往一处使才能达到效益最大化。 心结宜结不易解,工作过程中因为总总误会形成的心结如果不主动寻找办法解决,最终只会把自己困死在原地。 二、团队项目: 1.不倒森林 活动过程:数名队员依次将木杆排列成圆形,排列好之后队员用右手拿起木杆,用掌心轻轻按在木杆顶部,顺时针或逆时针跑动在成功抓握木杆n次并且木杆不掉地的情况下,挑战成功 活动规则: a、每个团队队员手拉手围成一个圆圈,全体向左转,间距一步; 杆子握在右手。竖立于地面; b、任务是,同时放掉手中的杆子,去抓前面队员的杆子,顺序将其他人的 杆子抓过一遍,任务完成。 c、在换抓杆子的过程中,杆子不许倒地,否则重新开始。 D、用时最少的队即为挑战成功 分享关键词: 团队合作的精神;团队协作中计划、组织、指挥的能力;把握个体与集体的关系,找准自己在团队中的位置;换位思考;专注。 分享要点a、你们队在开始之前是否拟定了行动方案、所拟定的方案是否有助于行动的进行 B、选三个人谈一谈,你在活动中,注意力集中在哪一个点上?走?手中的杆? 下一个杆?

职业素质拓展心得体会

职业素质拓展心得体会 我随着大部队来到了就业指导中心教育宾馆,开始了为期5天的职业能力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里,我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪,到结束时的不枉此行。这次的培训也称为素质培训,寓意深刻的素质培训了我很大的启发。 人才不是一个具有专业知识,埋头苦干的人,而是积极主动,充满热情,灵活思考的人。在公司,一个合格的员工不只是被动地等待别人告诉他应该做什么,而是应该主动去了解和思考自己要做什么,怎么做,并且认真地规划它,然后全力以赴地完成!所以说,公司的壮大是离不开我们每一位员工的积极性,主动性和创造性!我们要尽力贡献我们的力量,发挥我们每一个人的智慧,机会是垂青于有准备的人,只要我们在工作中主动运用我们的大脑,让好点子如泉水般涌出,我们便会找到属于自己的最佳坐标。 如果一名公务员切实做到上述三个方面那他就应该是一名合格的公务员了,可是如何才能做到这三个合格呢?通过这四天来的培训我感觉最好、最直接的途径就是学习。只有加强学习才能不断充实我们的思想,完善自身素质,提高个人能力。我们这一届中央领导集体被外界称之为是一届学习型的领导集体,应该说是身先力行为我们做出了表率,无形中向我们每个人发出了要注重学习的信号。但是要学习还要懂得方法,要会学习才能有成绩,我认为要加强学习需要注意以下几个方面: 做一个好教师,不仅应掌握一定的专业知识,懂得教育的规律,具有教学和教育的各种能力,而且必须有较高的职业道德修养。教育应当是个人一生中连续不断的学习过程,终身学习将成为一种不可阻挡的趋势。而作为为社会、为国家培养合格人才的教师,更应要求以终身教育为目标,将终身学习贯穿于一生。在以后的工作中,注意从记下几方面进行学习和提高自己: 在新的历史起点上,党的十七大报告把继续解放思想作为大会主题的重要内容,赋予继续解放思想以新的时代内涵,为继续推进思想解放开辟了新的广阔空间。当前,从长城内外到大江南北,正涌动着一股强烈的思想解放热潮,“解放思想是发展中国特色社会主义的一大法宝”这一重要论题,正转化为在解放思想中推动各项事业又好又快发展的现实行动。面对改革发展重任,我们应如何继续解放思想?关键时期当有关键之策。 第一天进行的素质能力拓展训练,分别由两个高空项目和地面项目组成。第一个高空项目叫飞跃自我,每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠。通过这个项目,能够认识到自己的不足,对于我来说,只要有勇气向前跳跃,都是一种进步。第二个高空项目叫崇高使命,每位同学独自走过弯曲不平的桥,尽管在通过的路上,前方的路的不明的,路也是不平坦的,但是只要勇往直前,就会通过;第一个地面项目叫患难与共,两队进行比赛,每次由两名队友共同完成。一名“盲眼”的同学背着另一名“腿脚不便”的同学,通过同学的指挥通过障碍算完成任务。这个游戏考验的是两个搭档之间信任度,不能妄想走捷径,只能脚踏实地的一步一步的走。第二个地面项目是盲人去水,两个队伍进行比赛,每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水,队友进行指挥,这个项目考验的是队

职业能力拓展训练培训心得体会范文

职业能力拓展训练培训心得体会范文 XX 月15 日我随着大部队来到了** 省就业指导中心教育宾馆开始了为期5 天的职业能力拓展训练培训来自全市各个高校的同学聚集在这里我们由一开始的兴奋、期待、好奇的情绪到结束时的不枉此行这次的培训也称为** 培训寓意深刻的** 培训了我很大的启发第一天进行的素质能力拓展训练分别由两个高空项目和地面项目组成第一个高空项目叫飞跃自我每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳跃抓住单杠通过这个项目能够认识到自己的不足对于我来说只要有勇气向前跳跃都是一种进步第二个高空项目叫崇高使命每位同学独自走过弯曲不平的桥尽管在通过的路上前方的路的不明的路也是不平坦的但是只要勇往直前就会通过;第一个地面项目叫患难与共两队进行比赛每次由两名队友共同完成一名“盲眼”的同学背着另一名“腿脚不便”的同学通过同学的指挥通过障碍算完成任务这个游戏考验的是两个搭档之间信任度不能妄想走捷径只能脚踏实地的一步一步的走第二个地面项目是盲人去水两个队伍进行比赛每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水队友进行指挥这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作能力最让我感动的是毕业墙四米高墙一个班级一个集体一个团队多么伟大我深深地醍醐到什么叫团队第二天进行的是职业探索由** 农业大学的赵老师为我们讲授这一天赵老师分析了影响大学生就业的各种因素如经济、政治、文化等;职业定位帮助我自我了解以及就业的相关知识其中的小游戏小事例让我感受颇深我终于知道自己要学什么要做什么职业应该怎样努力怎样实现其实重要的并不是你能不能做到而是你是不是想做我坚信 我的信念一千里之行始于足下

第三天进行的是简历制作及修改王志宇老师采用了独特的方式 告诉了我们简历的制作方式告诉了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历让我懂得一张简历是多么重要他代表了我这个人记下了我四年的痕迹他是我求职成功的敲门砖 第四天进行的是职业能力探索赵老师采取小组的方式讨论与合 作可以更好的培养我们的合作能力让我们带着思考的形式去认识和 接受新的知识和观念最大发挥我们的主动学习性让我们通过成就的 方法更好的认识自己的能力对自我有了更深刻的认识自己有太多太多的不足文艺表演、自制力…很多需要自己去学习而且需要规划自己的人生需要为自己铺路前面的路会很坎坷而一个残疾的人一定会很难走到终点所以要先求医问药只有一个健全的自己才有能力去竞争才会在茫茫热海中脱颖而出第五天进行的是模拟面试老师通过模拟阿伽门农公司进行面试从简历投递第一关开始一共有一分钟自我介绍、编故事、谈话、无领导小组讨论这些环节层层淘汰来现实中的面试就是这样的原来无领导小组形式的讨论是这样进行的面试技巧最要的是换位思考通过模拟面试我切身体会到了面试的过程以及面试应注意的问题面试不是 “一辩”不能和主考官发生明显的争执和主考官对话时不能用“你们”、而是用“我们”、“咱公司”、“贵公司”来称呼对方遇到不会的问题时候没有必要和考官去争论与辩解可以诚实地承认说可以以后去弥补这方面的不足无领导小组讨论时候允许有不同的见解可以提出 来适当地时候可以提出保留意见强势的人必须得把度把握好

个人职业能力提升计划

个人职业能力提升计划 在进入大学学习之前,我对于自己选择的这个专业其实一直处在懵懂状态,只就是知道就是国家鼓励的行业,具体的一些东西完全不了解。通过一年的学习,对于物流管理这一专业有了一丝印象,并且逐渐喜欢上。既然爱它那就更要学好它;既然将这作为自己的人生职业,那就要好好规划它。显然这并不就是一份人人都可以随便拥有的职业,必备的职业能力差异也将决定着将来就是否好找,好拥有这一份职业。 而这具有丰富挑战性的职业因为与社会各个环节紧密连接在一起,又多了太多的不同。自己的能力不够,将影响所有。只有让自己的职业能力更强,才更有自信去面对着一份职业,面对将来的一系列挑战。 个人职业能力的培养不就是走上岗位后才开始考虑的事情,不就是面对困境或就是挫折的时候才开始考虑的事情。我喜欢一个成语,未雨绸缪;我喜欢一句话,成功就是给有准备的人。现在,就该开始确立自己的职业能力提升计划了。 通过前期职业规划的大量资料查询,又暑假的任务,暑期社会实践,调查等各种活动。对自己的职业有了更深入的认识,同时,更加地意识到职业能力的重要性。 做了一些具有权威性的测试,我了解了自己的性格特质,也知道了很多自己身上的不足,就此,我笼统的列了以下几点: 1、给她人足够的空间去发展 2、不要试图令所有人都满意 3、就事论事,不要把人与事掺杂在一起 4、不要随便地把批评与不同意见视为对自己的人身攻击 5、需要学会客观面对与处理冲突 6、学会独处 以上几点仅仅就是对于我性格气质上的改进办法,而对于我对未来个人职业能力的提升计划,就我个人因素的考虑,我将有这么几个方面的改进。 一、综合素质的提升。 作为一个要同社会打交道的出色物流师或者会计师而言,必须具备良好的素质,沉稳,镇定,应变能力等。而这不就是一朝一夕就会具有的能力与素质,也不就是谁与生俱来的,而就是通过时间与生活的考核慢慢积累,摸索出来的经验与沉淀。 在校期间,我给自己的目标就是多参加比赛。在比赛的场合过程中,我们会面对着各式各样的人,面对各种可能出现的问题,反应,结果,需要有良好的素质去面对,承受,反应。

职业能力拓展答题卷

结合课外阅读。课堂学习以及你的专业或职业目标,提出你的职业素质与能力提升计划。 1、请对自己目前的各项职业能力与素质进行评估,并分析自己期望达到的水平,差距在哪?请分别例举这些差距在你日常学习生活中的表现。 (1)、团队合作: 我给自己团队合作的能力与素质评估7分(满分10分)。 我期望达到的水平是具有领导力和执行力。要拥有领导力则需要统筹规划能力,协调能力,创造能力;要拥有执行力则需要问题解决能力,危机处理能力,人际沟通能力。 我与自己期望达到的水平差距在于缺乏统筹规划的组织能力,危机处理能力和人际沟通的能力。 这些差距在我日常学习生活中的表现在我组织一项活动时缺乏周密的安排和时间的控制,到时活动不成功。当出现问题的时候,我很难及时的想出有效的办法来处理,更多的是依赖别人来解决。在人际沟通方面,当出现僵局的时候不能很好的挽救,不能成为气氛的调动者。 (2)、人际沟通: 我给自己人际沟通的能力和素质评估7分(满分10分)。 我期望达到的水平是在人际沟通方面有很好的处理。在与上级沟通时能获得上级的认可和支持。在与同学沟通时能调动气氛,协调各方,通过沟通交流获得更多的友谊。 我与自己期望达到的水平差距在还没有找到与上级沟通的方式和技巧;与同学沟通时正确调动气氛的方式方法。 这些差距在我日常生活中的表现在我和师姐师兄或老师沟通的时候,不能很

好地组织礼貌而又能准确精炼表达自己意思的语句。在面对他们的回问时会不知如何措辞,不知如何反应,而导致出现冷场的现象。在与同学的沟通中,我努力地尝试调动气氛,但总是难以掌握正确的方法技巧,而使沟通不尽如人意。(3)、学习能力: 我给自己的学习能力和素质评估8分(满分10分)。 我期望达到的水平是有自己的学习方法,能很快结合吸收他人的学习方法为己用。 在学习中,我能很快地总结学习的经验和教训,在接触到他人好的学习方法时,我能取长补短,完善自己的学习方法,促进自己的学习能力。 我与自己期望达到的水平差距在需要大量的时间来摸索、尝试和总结学习方法,不能很快整理整理思路,总结出自己系统的学习方法。 这些差距在我日常生活中的表现在我从大一到大二一年的时间我才找到自己的学习方法,不能在短时间内就总结出来。效率很低导致时间的浪费。在获得新知识时,不能形成自己的知识系统来帮助接下来知识的吸收和总结。 (4)、创新能力: 我给自己创新的能力与素质评估6分(满分10分)。 我期望达到的水平是有很强的创新意识,培养自己的创新思维,从而有自己在生活学习等方面独特的创新。 我与自己期望达到的水平差距在没有很强的创新意识,很多时候只是按照经验或者书本的方法来做事,缺乏思考。创新思维不成型,条理不清晰,知识不深厚,缺乏创新基础。 这些差距在我日常生活的表现在于我更多的是按照别人的要求,书本的知

大学生职业素质与能力拓展

选修:大学生职业素质与能力拓展题目:我的自我完善计划 选课时,舍友给我建议了董老师这门课——大学生职业素质与能力拓展,这正是我想补充学习的课程。话说,平庸的大学生是相似的,不平庸的大学生各有各的辉煌。走进大学,成绩好并不是一切,综合能力的较量才是真正实力对横,所以自己很有必要提升自己的职业素质与能力,我欣然选修了这门课。 大学生应有的三维目标:知识、能力与做人。优秀的大学毕业生,毕业后对未来充满信心,感觉自己干什么都可以,自己专业会做的很出色,非专业的也有信心有能力去学好、做好自己想干什么能干什么,有清楚的目标和认识。而不是平时茫然生活,走上社会不知道自己能干什么。俗语说,不驰名亏吃暗亏,不吃小亏吃大亏,不吃近亏吃远亏,大学里没吃的亏走到社会上会不上更大的亏。 随意要善于吃亏不怕吃亏,自己才能快速成长。下面是我的自我规划分析。一、自我分析 本人的专业知识水平还没真正形成,知识结构混乱,知识体系不明朗,对一些基本的计算机技能都不能自己解决,明显不能适应社会的要求。在各方面的素质也是处于低水平状态。我是一个诚实正直的人,因此结交了很多的朋友;由于自身条件的缘故,偶尔也会产生自卑的心理,我没有开放性思维的创新,只有守规矩的勤奋,因而我的学习成绩总是处于中等水平;我的情绪容易波动,但我会努力克制,不让它表现出来。本人的性格不够开朗,很少与人交流,在这方面是不太利于将来就业的,我知道长期的处于不交流的状态不太利于自身的交际水平的提高。本人的兴趣爱好也不够广泛,没什么特长,对于就业竞争是完全处于劣势状态的。不过,我并不会因此而放弃努力,我会用努力来填补。我做事有点优柔寡断,主要是考虑事情太多,以致于办事时不够果断,虽然有那份能力却没有那办事的勇气。因为我从小生活在农村,让我体验到了什么是艰辛生活,从而培养了我吃苦耐劳的精神,也让我看清了社会是多么的现实。

相关主题
相关文档
最新文档