排毒营
排毒营
排毒营邀约话术一、排毒理念的塑造1、现如今的中国人悲催啊！早上起来喝杯牛奶，谁知道是含有三聚氢胺的！喝杯开水，谁知道是含有三卤甲烷的！吃个火腿肠，谁知道是含有猪肉精的！在外面吃饭，谁知道菜里面的油是地沟油！真是毒无处不在，毒你没商量！我们不能改变大环境，就必须让自己肝强壮起来！肝是人体最大的解毒排毒器官！肝不好，一生晦暗，肝好，一身精彩！洪光经络还原健康特训营让你心灵放飞，身体还原！年轻十岁不是梦想！亲，快点来吧！2、毒垢与疾病的关系——见《毒垢与疾病》经典打印二、为什么要来？对我有什么好处？开场：蔡老师说：有钱难买春头泻，我特别想让您来亲身体验一次春季养肝排毒，就在4月8到10号
针对客户核心需求切入，问：你想不想……？b.反问塑造，让客户感兴趣？问：你相信吗……？C.讲原理：蔡老师说……
胖的：a.姐，你想不想你的身材更S啊 b.你相信吗？我们有客户2天减了13.6斤的，就在这个月初在菩提山庄，一个男客户1天半减了9斤，你相信吗？顾客一定好奇：真的，假的？有那么神奇吗？ c.胖的人，体内都有很多痰湿，一定要清痰湿，湿气，只要三天，通过蔡老师清
肠排毒的系统疗法，把体内痰湿排出去，轻5-10斤，我是亲眼见证的长斑的：姐，你想不想皮肤更嫩更白啊？姐，你相信吗？我们有的顾客，两个皮肤斑就淡了，特效两天排毒养肝以后，这个夏天晒也不继续黑了。有斑，就是有血毒，只要清理血毒，养肝，清肠清得好，斑自然淡掉
长痘的：姐，你想不想你的皮肤毛孔更细，痘痘消了就不长了？姐，你相信吗？我们有的客户两天真的痘痘消了一半，原来一脸痘，皮肤很油有痘，清肠毒后，痘就自然好了，痘印也消散了。
过敏的：（荨麻疹）姐，你想不想以后不容易过敏了？姐，你相信吗？我们有的顾客，就两天的排毒饮食，过敏马上就不痒了。第一天去的时候，到处抓的烂烂的，没想到三天就退红、退痒了。过敏的人，清肠清血，把大肠内过敏源清理掉，养好肝，自然就不痒了。5、睡眠不好的：a.姐，你想不想以后天天睡个好觉？b.你相信吗？我们有个顾客，原来长期失眠的，就在排毒营这两天，睡得特别好，一觉睡到天亮。平时在家有20多年睡不着，天天两三点钟才睡觉。
6、三高的a.姐，你想不想以后再也不用吃降血压药，血压也正常？b.你相信吗？我们有个顾客，原来吃降压药5年了，就在排毒营这两天，不用吃药，血压从高压190都恢复到正常高压130了c.只要把血液里面的垃圾清理干净，血压自然降下来了。
7、长期在店排毒的，讲孩子姐，你相信吗？我们
排毒营有个孩子，很瘦，也不长个。自从参加两期排毒营，今年一年就长高10多厘米。蔡老师说：孩子瘦弱、不长个，抵抗力弱，只有清肠才能进补。8、想生二
胎的姐，你相信吗？蔡老师说春天一定要清肠排毒，养肝，身体碱性，生儿子几率大。蔡老师说：身体干净受孕，宝宝全部遗传好的体质，优点，父母好的五官，颜值如果身体毒素多，宝宝生长发育的环境不好。
9、好运气：姐，你相信吗？蔡老师说：春天养好肝，
清肠身体轻松，一整年都会很舒服，都会有好运气，春天不养肝不排毒，夏天心就不好，秋天肺就难养，冬天肾更虚。如果一年身体不好，精神状态不好，怎么会有好运气？
老人、小孩蔡老师说：我们的父母双亲，春天一定要清一次肠，养一次肝，一年至少要有强效清一次，老人不容易生怪病，孩子春天清好，夏天一定长得高，长得快
慢性问题：蔡老师说：凡是慢性疾病久治不愈、有疑难杂症的，身体里面毒素一定很多，要想没有病，大肠一定要干净。强效清肠3天，等于平时吃一个月清宝精黄宝的效果，吃3个月素食的效果
12、肿瘤、乳腺、结节蔡老师说：凡是有结节肿瘤的人，身体毒素一定很多，要想肿瘤不要长大，一定要清肠排毒。三、那怎么清啊？不吃饭吗？吃什么？这三天，全部在吃
蔡老师的还原营养餐，保证我们五脏六腑的营养、能量充足，保证不会饿，这是蔡老师30多年总结的养肝清肠的系统饮食疗法，跟在家吃饭、吃肉不一样，只换一种饮食方法。（不要细致描述方法）四、在哪里？（塑造金钟山）在洪光经络的养生基地永福是中国著名长寿之乡，永福金钟山，是国家5A级风景区。负氧离子浓度达到每立方厘米58000个单位，这里是天然氧吧！是大自然的天然绿肺！！躺在哪里睡三天，都能治病。慢性咽喉炎、皮肤病、失眠症，自然就好。那里的水是弱碱性的，小分子团的活性水,完全符合世界卫生组织的要求！长寿老人都喝这样的水。永福和洪光经络具有不解之缘！当年蔡老师考察了永福36个百岁老人写下了《百岁秘诀》！2017年我们将与中国经络研究专家蔡洪光老师一起开启《百岁探秘寻根之旅》，亲，我们一起去桂林永福排毒吧，一起亲近大自然！排出毒素！一身轻松！五、谁讲课？（蔡老师塑造）这次是蔡洪光老师亲自讲课。
蔡洪光老师：中国著名的经络研究专家中央电视台一台《夕阳红》节目特邀养生专家中央电视台十台《百科探秘》节目特邀养生专家《东方名家》特邀养生专家蔡老师是一位颇具传奇色彩的人物，他两个大学毕业，并先后师从于3位大师进行学习，他师从武当山道长郭高一，大家知道，武当山的点穴是最正宗的，还师从中国针灸第一人，誉称“靳三针”的靳瑞教授，他治病基本上不超过
三针，积善寺大师陈荫，陈荫大师是中国古代医学名家张仲景的后裔，他的中草药堪称中华一绝，蔡老师可谓是集佛家、道家、儒家于一体的医学奇才。蔡老师从医三十多年，有丰富的临床和教学经验，并且在教学的同时把自己的知识、经验总结出来，编著了很多书籍，这些书籍在全国各大新华书店均有售,深受大众的好评和喜爱. 六、没有空，在家里面清就可以啦（讲经络配合）我们真正强效的养肝排毒，一定要加上蔡老师现场教的一个手法，就是大肠清宿便的手法、结合养肝排淤的手法，每个人、每天晚上都要做。可能根据手法不同，还有私人订制的手法。
清得好，肚脐眼马上会变圆，在家清，没有这个步骤，效果可能只有一半没有强效排过，不知道有多舒服，身体越干净，皮肤越干净，相信我没错的大家一起强效排3天，然后平时在家保养，就四季健康了。今年是木运肝年，养肝最好的年份，如果肝好，一年运气好，财运好，肝不好一年可能倒霉，你知道吗？蔡老师会专门教养肝的方法，学好一招半式，受益一辈子，你要不要去学？学了一家人今年都肝好哦。
七、下决定：姐，我们今天就定下来吧。由于排毒营接待能力有限，每个地区分配的名额不多，先定先得哦。反复讲——去嘛，我们一起去嘛。只要顾客不赶我们走，就有回旋的余地。
排毒营操作手册
CONTENTS 前言。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3
如何开好排毒营。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4 营前准备。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4 一、酒店选择要求及注意事项。。。。。。。。。。。。。。。。4 1、前期注意事项。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4 2、重点查看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4 3、需要酒店配合。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。5 二、当地主办方会务组需要准备的物资。。。。。。。。。5 1、物品准备。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。5 2、人员准备。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。6 营中准备。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。6 一、会议流程。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。6 二、服用产品注意事项。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。10 营后跟进。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。10 一、跟进的核心。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。10 二、跟进的关键。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。11 总结。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。11 前言Prefece 在老年病年轻化，成年病儿童化，富贵病大众化，亚健康普遍化的今天，隆力奇推出了生命之旅—快乐健康排毒营，给每个人带来了健康的希望。在健康排毒营您可以亲自感受到，世界上最安全，最快速，最有效的排毒产品，生命之旅—健康排毒营是隆力奇公司独有的标志和平台，一直受到广大参营人员的热烈欢迎，在健康排毒营里他们留下了太多
肝胆排毒法
肝膽排毒法 一、所需材料 1、橄榄油（特级初榨，超市里一瓶500ml大概100元左右） 2、橙汁（100%，如汇源100%橙汁） 3、精盐（最好是竹盐) 二、混合液制作方法 1、在玻璃杯中放入橙汁（90cc）和橄榄油（90cc），搅拌均匀。 提示：儿童减量，根据体重适当进行增减即可。12岁以上的儿童也可以排毒。 2、用矿泉水瓶子（1.8~2L）制作盐水（放入17~20g盐，灌满水，浓度即为1%）。在盐水中掺入葡萄柚1/2个（榨汁），如果没有葡萄柚，也可以掺入梅子汁30cc。（葡萄柚或梅子汁估计是为了口感。如果没有口感要求，不掺入这些也可。）盐的量提示：市场上有的大矿泉水瓶容量为2L，上图中酒杯里的盐为20g。混合的话，成为1%的盐水。不论冬夏，水温最好是10度左右。希望参考上图准确把握盐的量。 三、饮食指导 1、肝胆排毒需要2天，因此，选择周六比较好。 2、在排毒的2天时间里，最好是停止服用一切药物。
3、第一天的早餐和午餐以素食为主，最好是避免肉类和油腻的食物。 4、第一天下午2点开始禁食（可以喝水或果汁）。下午8点~1 0点，完全禁食。 四、操作要领晚上10点，喝下混合液（橄榄油+橙汁）后，马上脸朝天花板平躺。前30分钟，身体必须要一动不动（手和脚稍微动弹无妨），不然，排毒可能会失败。30分钟后，入睡即可。床要预先铺好，另外，为了防止中途去洗手间，在喝混合液之前，要解决大小便问题。 五、第二天早晨 1、早晨6点左右（喝混合液8小时后）起床后，重新制作一份混合液（橄榄油+橙汁），喝完后，马上脸朝天花板平躺。前30分钟，身体一动不动，然后继续躺着等待60~90分钟。之后，连续喝下2杯（啤酒杯大小）盐水，以后每隔5~10分钟喝一次，30分钟内喝完2L盐水。如果没等喝完就开始排泄，那么剩下一些盐水也无妨。根据体格，可增减盐水的量，体格大的人可以喝完2L；体格小的人或者儿童，可以减量。（注：喝盐水时，可能有呕吐症状，那样的话，可以一点一点慢慢地喝。） 2、喝盐水后，会马上去洗手间或者排泄几次。排泄后，观察便桶的话，会看到草绿色和黄褐色的大大小小块状东西。这些是从肝
排毒营流程的设立原则和要求
排毒营流程的设立原则和要求 明确本次排毒营的目标，如：扩大参加健管人员、宣传公司健康管理体系、推广业务内容、销售目标等。认真分析参加排毒营客户的消费能力、人数、保健意识、职业特点、大多数人员的共有疾病、大多数人员的年龄、客户来源、对弘医的了解程度，在此基础上确定会议地点、会场档次、公司参加部门、人员和流程安排、促销政策。以下是今后排毒营常见的三种情况及原则。 1.对于消费能力高的老客户（已参加众筹或私人定制的、参 加人数控制在10人左右），会场应选择在档次高的宾馆或山庄，安排公司主力专家团队一对一沟通，针对其本人的体检结果、健康档案，让其了解健管方案设定的依据、意义、目的，深入了解其身体状况，特别是参加健管以来的身体变化。说明私人定制各服务流程的目的和必要性，以增加其保健常识，增强其对自己身体和疾病的了解，增强其配合健管服务的主动性。了解其对服务过程的意见、建议。了解其周围的潜在客户，探讨扩大宣传的可行性。营造轻松活泼的会议氛围，以教授运动方法和心灵抚慰方法为主，以宣传弘医健康管理体系为辅，以运动、娱乐为主、以健康讲座为辅，以关注客户身体状况为主，以宣传公司奖励政策为辅。可以邀请几个歌手、舞蹈演员，让他们的表演穿插会议之中。留出足够的时间让其与专家沟通。增
强其对弘医的信任、对健管方案的认知、对服务流程的配合。做好毒素分析工作，让其进一步了解自己的身体状况，从而更加信任公司。润物无声地增强与客户的粘性，为扩大宣传、扩大市场打好基础。 2.对于已消费公司其他项目（如DNA）的客户，会场应选 择中档宾馆。大力宣传弘医健康管理自愈支持系统，做好一滴血检测、毒素分析工作，针对性出具健康管理方案，专家一对一做好解释工作，让其有多种消费选择。营销人员通过现场观察、过往信息搜集，配合专家达成对其健康管理目的。会议安排隆重、大气，展示出公司强大的专家团队和服务团队，针对参加人员的身体状况安排流程，让客户认识到自己身体的状况和参加健康管理的必要性和紧迫性。发挥好老客户的优势，发挥好专家团队的作用。 重点客户可以赠送体检，预约时间，回公司开展远程专家会诊（收服务费）。最大范围地扩大参加健康管理的客户队伍。 3.对于新客户（初次走进弘医），会场的选择应根据参加人 员的购买力、参加健管的迫切度等因素选择会场，会议流程按一般流程进行。重点宣传弘医健康管理自愈支持系统，宣传专家团队和服务团队，宣传成功案列，让参加者了解公司，了解公司核心竞争力，了解公司奖励政策。发现重点客户，做好体检和毒素分析工作，了解客户最关心
敲打经络 9个最潮的排毒法
敲打经络9个最潮的排毒法 敲打经络9个最潮的排毒法 摘要：想学时下最潮流的排毒法？想变成中性皮肤？想瘦身不瘦胸？只要你时常敲打经络，实现以上梦想一点也不难！女生们可以按照以下方法敲打经络。 1. 肺经：让你皮肤不再干燥 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥！ 敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！ 2. 心包经：让你吃不胖 从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖！ 3. 心经：最准确的自我体检法 心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。 具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉！ 4. 大肠经：帮你排毒 大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新！大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素！ 5. 三焦经：让你免疫力提高 三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指
淋巴排毒的骗局
淋巴排毒的骗局 Prepared on 22 November 2020
淋巴排毒没有科学依据 时下很多美容养生会所都有“淋巴排毒”的项目，声称按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的疗效。在百度上搜索“淋巴排毒”，能搜索到9600000个结果。淋巴排毒根本是个伪概念，不但起不到所谓“排毒作用”，按摩不好反而还会带来伤害。 目前，我国的卫生监督部门没有审批过一项‘淋巴排毒’的技术。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。 淋巴呈网状分布在全身，淋巴管相交的地方会形成淋巴结，主要分布于颈部、腋窝、腹股沟等处。当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺（结）内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来的病菌以保护身体。此时淋巴结就会出现肿大、疼痛、发炎等症状。当病菌清理完后，炎症也就随之消失了，淋巴肿块也会自然缩小。 淋巴系统本身就是人体的‘健康卫士’，它在免疫反应过程中出现炎症是很正常的现象，炎症也能随着身体的抵抗力自行消失，通过简单的导引和所谓的按摩手法，是不可能彻底排除机体毒素的。 一旦淋巴真的出现了问题，比如淋巴肿瘤、淋巴结核等，都是要接受正规医院专业医生的诊断和治疗的，通过按摩淋巴就能达到防病治病的效果，这种说法完全不可信。 不仅如此，随便对淋巴进行按摩，还有可能会对身体造成伤害。因为淋巴是位于皮肉筋骨之间的，有一些用手就能摸得到。如果使劲按摩淋巴，容易伤害到毛细淋巴网，反而导致淋巴结肿大，引起身体某些相关部位的疼痛。
如果真要排毒的话，那就是饮食健康，多运动，防止便秘。只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够正常排出。而如果已经出现了淋巴疾病症状的患者，一定要选择正规医院及时治疗，不要被“淋巴排毒”的陷阱耽误了治疗的最佳时间
人体排毒方法
人体排毒方法 排毒是一种健康的生活方式。体内的毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易有癌症的发生，也越不容易老化。 所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。如自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等内在毒素，阳光、空气、水、饮食、生活环境污染所带来的毒素等外源性毒素。 若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。自由基是人体分布最广泛、最细微的毒素，几乎无处不在。我们在呼吸过程中，98%的氧被消耗，但有2%的氧却转化为氧自由基。现代抗衰老研究表明：自由基是导致人类衰老的罪魁祸首！宿便是人体肠道内一切毒素之源。成年人体内平均有6.5公斤的大便，其中约有2公斤宿便，如果两天以上不大便，将在体内产生36种毒素，成为179种疾病的诱因。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘长痘痘。 影响人体解毒、排毒器官功能的几大因素：宿便、饮食组合不均衡、肥胖、不正确减肥、吸烟、酗酒、服用药物、熬夜。 人体排毒时间表 “我们的身体很神奇，有自己的排毒功能”，早睡觉可以美容就是这个道理。常常晚上很晚才睡觉，疏忽了排毒的时间，影响身体健康。 每天晚上9:00-11:00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 晚上11:00-1:00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。 夜里1:00-3:00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。 半夜到凌晨4:00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！凌晨3:00-5:00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。 到了早晨5:00-7:00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。 早晨7:00-9:00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6:30之前吃；养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9:00以后也要吃的。 看了这个人体功能表，要合理的安排自己的作息时间，保证足够的睡眠，第二天才有充足的精气神去干自己喜欢干的事，才有健康的身体，才会开心快乐！愿大家都有健康的好身体！ 排毒方法 排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。中医排毒有八种自然的
身体护理流程
身体护理流程 1.精油开背 88元 45分钟 局部清洗→去角质→按摩30分钟：舒经活洛SPA精油→清洁→头部按摩15分钟 2.美胸 88元 70分钟 ①胸小扁平型：局部清洁→去角质→按摩：健胸霜+健胸精油10分钟+仪器（胸杯10分钟），共3次→上热导膜（注：乳头盖干棉片，腋窝用纸挡住，健胸霜打底）或上中药膜 ②胸大下垂：局部清洁→去角质→按摩：健胸霜+美胸坚挺精油40分钟（不用仪器）+中药膜或热倒膜 3.生理调节 98元 45分钟 局部清洁→去角质→按摩：生理调节精油按摩40分钟→中药膜或热倒膜（棉片盖肚，精油打底） 4.循经刮痧 128元 60分钟 局部清洗→去角质→按摩15分钟→刮痧→用毛巾擦干 5.推板调理 78元 30分钟 局部清洗、去角质、刮痧 6.吸筒调理 78元 20分钟 局部清洗、去角质、吸筒10分钟 7.循经吸筒 128元 60分钟 局部清洗、去角质、按摩、吸筒
8.全身推拿按摩 90分钟 128元 淋浴、全身推拿按摩、洗浴、涂香体乳液 9.全身去角质 138元 90分钟 冲澡→泡澡（牛奶或花瓣+浴盐）→按摩（SPA精油+浴盐）→进太空仓或光波浴30分钟（提前预热）→体膜（10—15分钟）→冲澡→涂香体乳液 10.芳香柔肤玫瑰浴 138元 90分钟 冲澡→泡澡（牛奶或花瓣+浴盐）→按摩（前胸+腹部+前腿+胳膊或后背+后腿）→进太空仓/光波浴30分钟（提前预热）→体膜（10—15分钟）→冲澡→涂香体乳液 11.SPA身心水疗 238元1 50分钟 冲澡→泡澡（牛奶或花瓣+浴盐）→按摩90分钟SPA精油（前胸+腹部+前腿+胳膊+后背+后腿）→进太空仓/光波浴各20分钟（提前预热）→体膜（10—15分钟）→冲澡→涂香体乳液 12.芳香健康保养特护 238元 150分钟 冲澡→泡澡（牛奶或花瓣+浴盐）→按摩：全身淋巴排毒手法→进太空仓/光波浴各20分钟（提前预热）→体膜（10—15分钟）→冲澡→涂香体乳液 13.养生水疗 360元 180分钟 冲澡→泡澡（牛奶或花瓣+浴盐）→按摩90分钟SPA精油（前胸+腹部+前腿+胳膊+后背+后腿）→进太空仓/光波浴各20分钟（提前预热）→体膜（10—15分钟）→冲澡→养生球热敷→涂香体乳液 14.香薰玫瑰（薰衣草、洋甘菊、柠檬）浴360元 150分钟 冲澡→泡澡（牛奶或花瓣+浴盐）→按摩90分钟SPA精油（前胸+腹部+前腿+胳膊+后背+后腿）→进太空仓/光波浴各20分钟（提前预热）→体膜（10—15分钟）→冲澡→毛巾精油热敷→涂香体乳液
教你几招排毒法
你的体内是否有毒?教你几招排毒法[原文地址] 1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分 2、梳头时持续掉头发。5分 3、患有风湿症。10分 4、腰腹部出现赘肉。10分 5、经常发生便秘、腹泻。5分 6、呼吸道容易“上火”。5分 7、脸部皮肤粗糙。5分 8、换季时经常皮肤瘙痒。5分 9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分 10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分 12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分 13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分 说明： 1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积； 2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重； 3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。 身体自己就能搞定排毒 目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。 排毒措施：此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。 2、肾脏排毒 肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。 排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
排毒营操作手册
前言。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3如何开好排毒营。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4营前准备。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。４ 一、酒店选择要求及注意事项。。。。。。。。。。。。。。。。4 1、前期注意事项。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4 ２、重点查看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。4 3、需要酒店配合。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。５ 二、当地主办方会务组需要准备的物资。。。。。。。。。5 1、物品准备。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。5 ２、人员准备。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。6营中准备。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。6 一、会议流程。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。6 二、服用产品注意事项。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。１0 营后跟进。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。10 一、跟进的核心。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。10 二、跟进的关键。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。11 总结。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。１1前言
在老年病年轻化，成年病儿童化,富贵病大众化,亚健康普遍化的今天，隆力奇推出了生命之旅—快乐健康排毒营，给每个人带来了健康的希望。在健康排毒营您可以亲自感受到,世界上最安全，最快速,最有效的排毒产品,生命之旅—健康排毒营是隆力奇公司独有的标志和平台，一直受到广大参营人员的热烈欢迎，在健康排毒营里他们留下了太多美好的回忆，和欢声笑语。 隆力奇的排毒产品是当今世界最科学、最绿色的产品，是二十一世纪生物高科技产品，在排毒营里能体会到令人震撼的企业文化。在两天时间里能让您亲身感受到隆力奇产品独特魅力,和神奇的效果。让所有参营人员去感受现代的生活方式和在先进的健康理念，收获健康快乐和幸福。 隆力奇生命之旅健康排毒营的每一个环节都是经过科学的、精心设计而成，丰富多彩的活动、轻松娱乐的游戏、震撼心灵的课程,令每一位参营人员的健康和精神都焕发出新的光彩，大家来到这里不仅仅是参加一次活动,体验一种产品,更是来这里领略一种感悟、生化一种精神,秉承一种理念。 在这里您可以体验高科技,纯天然的生物健康产品，成功排除体内毒素，可以让您看得到，闻得到、亲身体会到身体的变化。在这里我们有专业人员为您讲解安然纳米独特的健康文化,理念，教授简单实用的保健方法。使您有效的改善自身和家人的健康,通过各种有意义的活动、游戏、体验式的课程，让您忘掉烦恼,驱散病痛,在这个大家庭里,大家热情洋溢,欢声笑语，难舍难分，留下美好的回忆。 参加排毒营的人员，来自四面八方，在两天的时间里,大家团结互助，共同活动,不同行业的人士，会为您带来更多的资讯，更多的机会,您在排
三大排毒最快的方法让身体健康无毒素
三大体内排毒最快的方法让身体无毒素 人体内部每时每刻都在产生大量的毒素，这些毒素补充身体各个部位，血液中，如果不及时的把毒素排出来，长久下来身体就感到种种不适，精神也会显得格外疲惫，在严重就会被各种疾病困扰，所以排毒是我们很有必要做的事情。既然人体每天都在产生毒素，我们不妨从日常生活中的饮食下手，制定一个排毒饮食计划，这样就是可以轻轻松松的排出体内毒素，下面我们就来一起看看排毒最快的方法吧。 快速喝水法： 人体内除了有血液外最多的就是水分了，水分大概占人体的60%之多，所以多多的给身体补充水分是可以有很好的净化作用的，还可以加速循环代谢，从而肝脏和肾脏的负担就少了很多了，不仅仅这样，多补充水分还可以把身体里的水分维持在一个正常的浓度中，把垃圾、废物都通通排出体外。常喝水还可以使皮肤保持在一个水润的程度，帮助你减缓衰老。 水的好处这么多，但是我们需要的是一个正确的喝水方法，可以有效的帮助我们排毒的喝水方法，水如果喝的过多也是会给身体造成危害的。我们日常喝水最好选择温水，因为温水会防止水分滞留在体内。我们要做的就是早起空腹的时候喝上一大杯水，然后是每天吃饭前喝上一杯水，最佳的方法就是间隔2个小时左右就喝水，这样可以保证身体随时都能摄取充足的水分。身体的毒素自然会随之排毒体外。 按摩排毒法：
排毒饮食当然要多吃一些可以排毒的蔬菜水果，例如、樱桃、葡萄、胡萝卜、黑木耳等，这些都是可以有效的排毒的。另外如果配合一些按摩手法，功效就会加强很多，方法很简单。将掌心对搓至有温热感，再用掌心按压两颊、额头和下巴，帮助面部循环，这个是有效帮助面部排毒的方法，爱美的女士不妨在空闲的时候多做一些，还可以提升面部肤色。 人随时都在呼吸，大家不知道其实这简单的呼吸也是排毒的一种方法吧，当你空闲的时候在阳台上在窗边，双脚放松站立，把双手放手放在小腹位置，深呼吸，直到感觉肚子里充满空气后，再闭气3~5秒，然后慢慢吐气，如此循环5次，就可以了，这个方法可以促进身体的代谢，从而使毒素排出。 松针素排毒法： 松针素中含有松针油以及松针黄酮，松树前花青素等多种有效清理人体内毒垢的成分，他能够有效的进入人体器官，溶解体沉积的毒垢，使身体的各个器官恢复正常，使新陈代谢能够正在的进行，为人体营造一种捷径的环境。松针素通过溶解人体内各个组织中的垃圾，然后通过人体新陈代谢排出体外，对人体血管中的毒垢进行了疏通，使闭塞的血管全面贯通，使人体能够达到内外通达的条件，使人体的血液循环系统，经络系统，呼吸系统，消化系统，排泄系统，神经系统等正常运行，让血液在人体内的循环畅通无阻，达到养身保健的作用。 身体排毒还你健康身体，。每天身体的毒素都不能及时排毒是会威胁健康的，现在人们的身体一般都是亚健康的状态，不要小看这个亚健康，时间久了就是真的
巧用淋巴排毒精油的方法
巧用淋巴排毒精油的方法 随着生活水平的提高，人们的关注点不仅仅在吃喝穿上，美丽的外貌被越多的人所重视。使用淋巴排毒精油是一种很好的帮助身体排毒的方法。很多爱美的女士都知道淋巴排毒精油，排毒精油甚至成为很多女士每日的必需品。那么，淋巴排毒精油有哪些功效，如何正确的使用排毒精油就不得不说了。 精油的功效：精油的作用进人体淋巴循环,帮助排出身体毒素和废物,净化体质,排除毒素,增强抵抗力。面部及身体均适用。
适合人群：任何需要保养的人士、针对身体免疫功能低下，身体的新陈代谢缓慢，皮肤粗糙，干燥，身体臃肿，淋巴系统循环不畅血液循环差等人士使用。成分：薰衣草、尤加利、橙花、洋甘菊等。功效：利用淋巴引流手法结合排毒精油的神奇功效，改善淋巴循环系统，促进淋巴液的流动，加速淋巴系统排毒，调节内分泌，消肿，改善皮肤毛孔粗大毛孔堵塞、毛囊发炎的症状。提高淋巴结对外来有害病毒的侵害，提高身体的免疫功能。 方法/步骤：1、腿部淋巴排毒按摩手法1、先用5—8滴淋巴排毒精油搓热双手掌由脚跟推向臀部（重复5—6遍） 2、双手重叠由脚部推向臀部（重复5—6遍）单手握拳由脚跟滑向脚趾（重复5—6遍），点按涌泉穴。3、双手掌由脚跟向上循环提揉捏整条腿部肌肉4、双手掌依次交替从脚跟部推向腹股沟淋巴结5、双手掌分别来回搓脚部“由下到上”来回重复3—6遍”上来时重点、下去时轻点。6、双手掌同时从臀部和脚跟推向“膝后淋巴结”，双手指交替推淋巴结，双手指同时提起淋巴甩手（重复3遍）。
淋巴排毒精油的使用方法是一种非常广泛的美容方法之一，不仅能够促进新陈代谢，帮助血液循环，淋巴排毒，更重要的是能够舒缓压力。我们必需了解淋巴排毒精油真正的功效。功效精油的正确使用方法。只有这样才能更好帮助我们走向美丽之路。
排毒营
排毒营 排毒营邀约话术一、排毒理念的塑造1、现如今的中国人悲催啊！早上起来喝杯牛奶，谁知道是含有三聚氢胺的！喝杯开水，谁知道是含有三卤甲烷的！吃个火腿肠，谁知道是含有猪肉精的！在外面吃饭，谁知道菜里面的油是地沟油！真是毒无处不在，毒你没商量！我们不能改变大环境，就必须让自己肝强壮起来！肝是人体最大的解毒排毒器官！肝不好，一生晦暗，肝好，一身精彩！洪光经络还原健康特训营让你心灵放飞，身体还原！年轻十岁不是梦想！亲，快点来吧！2、毒垢与疾病的关系——见《毒垢与疾病》经典打印二、为什么要来？对我有什么好处？开场：蔡老师说：有钱难买春头泻，我特别想让您来亲身体验一次春季养肝排毒，就在4月8到10号 针对客户核心需求切入，问：你想不想……？b.反问塑造，让客户感兴趣？问：你相信吗……？C.讲原理：蔡老师说…… 胖的：a.姐，你想不想你的身材更S啊 b.你相信吗？我们有客户2天减了13.6斤的，就在这个月初在菩提山庄，一个男客户1天半减了9斤，你相信吗？顾客一定好奇：真的，假的？有那么神奇吗？ c.胖的人，体内都有很多痰湿，一定要清痰湿，湿气，只要三天，通过蔡老师清
肠排毒的系统疗法，把体内痰湿排出去，轻5-10斤，我是亲眼见证的长斑的：姐，你想不想皮肤更嫩更白啊？姐，你相信吗？我们有的顾客，两个皮肤斑就淡了，特效两天排毒养肝以后，这个夏天晒也不继续黑了。有斑，就是有血毒，只要清理血毒，养肝，清肠清得好，斑自然淡掉 长痘的：姐，你想不想你的皮肤毛孔更细，痘痘消了就不长了？姐，你相信吗？我们有的客户两天真的痘痘消了一半，原来一脸痘，皮肤很油有痘，清肠毒后，痘就自然好了，痘印也消散了。 过敏的：（荨麻疹）姐，你想不想以后不容易过敏了？姐，你相信吗？我们有的顾客，就两天的排毒饮食，过敏马上就不痒了。第一天去的时候，到处抓的烂烂的，没想到三天就退红、退痒了。过敏的人，清肠清血，把大肠内过敏源清理掉，养好肝，自然就不痒了。5、睡眠不好的：a.姐，你想不想以后天天睡个好觉？b.你相信吗？我们有个顾客，原来长期失眠的，就在排毒营这两天，睡得特别好，一觉睡到天亮。平时在家有20多年睡不着，天天两三点钟才睡觉。 6、三高的a.姐，你想不想以后再也不用吃降血压药，血压也正常？b.你相信吗？我们有个顾客，原来吃降压药5年了，就在排毒营这两天，不用吃药，血压从高压190都恢复到正常高压130了c.只要把血液里面的垃圾清理干净，血压自然降下来了。
春季排毒营策划方案
通通乐——肝胆排毒 ——第一季（春季排毒营） 一、活动主题：生命，拥有健康而美丽……排出肝、胆毒素，远离亚健康 二、活动目的：排毒是养颜、养身之根本，而春季最需要的就是排毒，因为 冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积在了体内。到了春季，天气 变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排 毒，而且排毒的效果特别好。 排毒对身体有哪些好处 1、清理身体多余脂肪，让体重达标，通过脾胃调整、可让瘦人增重； 2、清理肠道毒素，解决肠胃疾病，便秘，痔疮等问题； 3、清理肝脏毒素，改善睡眠、解决皮肤和男女科问题； 4、清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管疾病； 5、清理酸性毒素，解决炎症、结石、肿瘤和颈椎、腰椎等问题； 经过排毒，让心理和生理年龄均年轻十岁，恢复身体各项机能，远离病疼，有健康才有一切！ 三、项目启动优势：1、快速回收利润 2、快速启动养生项目 3、快速出效果 4、快速建立口碑 5、快速让顾客树立信心 6、易学易掌握 四、受邀群体：亚健康人群（可参照对照表了解是否需要五脏排毒了） 五、活动规模：20人——50人 六、排毒营日期：月日 下午：17：00——第三日10：00（一天二夜）七、排毒营地点：某星级酒店内
八、通通乐与市面排肝胆毒素产品之区隔： 九、终端客户邀约话述（针对美容师）： 我们一直都在讲排毒的问题，但是很多人都不清楚毒素到底是怎样形成的，我们经常提到一句话就是病从口入，这也就是毒素形成的第一个原因我们平时的饮食，垃圾食品摄入过多，肉类食物摄入的过多，还有我们吃的蔬菜都是人工种植农药化肥的残留等等。所有这些吃进去的食物不被身体吸收代谢和利用的都是毒素。 第二个就是我们生活的这个环境，空气的污染，水污染，这些都是我们不能避免的。（紫外线过敏）第三就是生活的压力竞争比较激烈——浊气，工作的压力无形中就会导致我们身体新陈代谢的缓慢和气血的消耗。还有就是我们不良的生活习惯，暴饮暴食，熬夜。这些都是导致我们身体毒素的形成。初期的时候大家可能只是感觉身体有些不适的现象，比如说腰酸背痛，乏力，睡眠不好，月经不调，日积月累这些问题就会形成器质性的病变，严重危害我们身体的健康。 通过排毒营我们将身体多年来积攒的毒素做一次集中的清理，给脏腑做一次深层清理，就像我们平时打扫房间时，都在打扫大厅及显眼的地方，而一些拐弯死角及深层隐蔽的地方我们却很少关注，这些地方的毒素往往是堆积最深和最容易滋生苍蝇蚊子的地方，同样我们身体毒素的堆积都是由浅入深，从皮肤经络肠道血液到五脏六腑的堆积，当毒素把六腑从空变实时，也就是人体产生疾病之时，所以我们要根本解决健康问题，必须定期做好深层排毒。 通过一个晚上的时间把身体内五脏六腑的毒素排下来，排出您身体内潜在的胆泥，胆沙以及胆结石前驱物，让您远离慢性疾病（高血压，高血脂，高血糖以及
淋巴排毒的方法
健康排毒餐菜单：一、排毒早餐： 水果 （1）＋蔬菜 （2）＋地瓜＋糙米饭 1、一种水果（选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。） 2、二种蔬菜（选菜原则：以根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等、茎——西洋芹、明日叶……等、花——西兰花、包心菜……、果——小黄瓜、苦瓜、青椒、蕃茄……等四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。） 3、地瓜（黄比红适合）或称蕃薯 4、糙米一份（可在糙米中添加少量薏仁、小红豆、红枣、莲子、枸杞子等未经精制加工的五谷杂粮，若居住温、寒带，则可另加入大小燕、荞麦在米中。）※ 水果与蔬菜均需生食，完整地摄食（连皮吃）。※ 蔬果杂量均需选择无农药，不用化肥栽种的农作物，否则会影响效果。※ 无论早、中、晚餐，所食蔬菜，尽可能保持至少1/2～3/4的生食，方能确保您能食入足够的酶，利用食物的分解、消化和吸收，否则您需在三餐饭前多补充植物综合酶，才有最佳效果。四种蔬菜汁最排毒圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体
的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多；患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。黄瓜汁：在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，其利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作用，黄瓜汁还可使神经系统镇静，并能增强记忆力。此外，黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。最适合饮蔬果汁的3个时刻 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。 2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。 3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
完整的泡浴流程 (1)
瑶浴完整泡浴流程 第一步骤：泡前沟通 1、填写顾客健康咨询表 ①对顾客身体状况作一个全面了解，方便找到侧重点进行话题切入，尽快让顾客与你产 生共鸣，接受你的观点，促进成交； ②预防患有严重高血压心脏病等不适合泡浴的顾客在不知情的前提下选择泡浴，出现不 必要的恐慌和负面影响 2、秘现反应的沟通 泡前告知顾客：×姐，当您在泡浴时，药物会渗透皮肤毛孔，通过肺经、膀胱经等主经络输送到人体五脏六腑，进行自主的微循环调节，因为每个人的体内或多或少都存在着寒热暑湿燥火等邪气，在泡浴过程中药效激发人体脏器开始排邪气的时候，就会出现不同程度的反应，比如您胃不好胃寒的话，就会想呕吐；或者心脏功能不是很好时，就会感觉呼吸困难，头晕心悸；如果您体内湿气很严重，泡浴中您可能会感觉非常痒；如果您关节部位受过伤没有复原，甚至会感觉到非常痛…..这些都是药物在自主调节我们的内环境，改善您脏腑的功能，排出体内的垃圾毒素，是一个很正常很好的现象，您不用担心也不用紧张，只要坚持多泡几次，等体内毒素邪气排干净了，人就健康了，也就不会有那些秘现反应了。 3、泡浴时间的沟通 ×姐，泡一次呢，一共泡20分钟，是分三次泡的，每泡几分钟都会出来休息3—5分钟，休息主要是为了您身体能更好的吸收药效，同时需要饮用大量红糖水或淡盐水来补充体力和能量，防止您气血过虚而导致体力不支（第一泡3—5分钟；第二泡8—10分钟；第三泡3—5分钟。具体时间跟顾客可讲可不讲，视情况而定） 第二步骤：泡前头部拨筋（在放水等待的时候，用玉石和药油疏通顾客头部经络，可以缓解头痛，适当减轻秘现反映的症状） 所有拨筋的方向都是从额头发迹开始向后脑勺拨，一点一点往后拨。 细节：①把头发从中间分开，先拨中间分界线，拨完后再顺着中界线向两边分迹，一道迹一道迹从上往下拨，如果感觉有凹凸不平的结点，拨的时候顾客也会觉得有点痛，就说明这里堵塞，然后滴上一滴药油拨几次，可以帮助疏通，整个头部拨五分钟左右； ②用玉石拨完后，将双手深叉入头皮层，用阴力轻拽发根，然后用十指指腹按摩头部，
完整面部护理流程、美容院标准的排毒养生销售话术
完整面部护理流程、美容院标准的排毒养生销售话术完整面部护理流程、 每人的肤质状況不同，所需要的保养也不同，因此完整的保养应分为每日的基本保养与个別的加强保养，才能让肌肤回复健康的状态。 一.基本保养三步骤:配合肌肤状况,可再补充必要的加强保养步骤 1 洗脸 目的：利用泡沫包住多余皮脂、老化角质、灰尘后彻底洗净。为提高肌肤保养效果，这个步骤相当重要。 2 柔軟水 目的：补充肌肤水分，重整肌肤ｐｈ值，促使表层柔软，并有助于乳液或美容液的吸收。 方法：使用化妆棉沾取化妆水擦拭时，所有的部位都从脸的中心由內而外顺着肌肤纹理生长方向，以不拉扯肌肤为宜。 3 乳液 目的：防止柔软水补充的水分流失，保持水／油平衡，给肌肤湿润光滑感。 方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤，如ｔ字部位可节制用量。
二、加强保养：视肌肤需要而定 4 卸妆 目的：若有上妆，一定要先卸妆再洗脸，二次洁肤，才能完全去除脸部残留污 垢。 方法：可配合按摩动作，由下往上螺旋状画圈，使彩妆、污垢充分溶解，以水沖净或以紙巾拭净，最后再以洁容霜洗净全脸。 5 收敛 目的：针对易出油部分，可收缩毛孔、抑制皮脂分泌过剩、调理肌肤纹理、回复肌肤健康，并有防止脱妆的效果。 方法：使用爽肤液由下往上轻拍脸部，可集中使用在ｔ字易出油部位 三、眼唇保养 6、眼部保养 眼周肌肤特別薄细、敏感，而且皮脂分泌较少，因此容易产生眼袋及细纹，可采用眼霜或者眼膜，促进眼部周围肌肤的血液循环，提供滋润与修护，回复眼眸明亮神
7、唇部保养 唇部和眼部一样，都是皮脂分泌较少的部位，很容易产生干裂。随时涂抹护唇膏，不仅可修护、滋润唇部肌肤，还可使唇膏上色更容易、更均匀。 四、按摩 柔软水后进行（严重面疱、过敏及晒伤时，应暂时避免按摩） 目的：可促使血液循环与新陈代谢、增加肌肤弹性、帮助养分输送，减缓细纹产生，让肌肤更具活力。 方法：脸部用中指及无名指由下向上、由內向外轻轻画圈。眼部用无名指顺着眼部周围轻弹、画圈。 五、美容液 目的：具保湿效果，可使水份或营养成分迅速深入肌肤，使肌肤看起來光泽有弹性。 方法：擦抹后以手掌轻轻按压脸部，可加强使用在脸部较干燥的部位。 六、营养霜 制造一层隐形薄膜，彻底包覆经由乳液或美容液所补充的水分、油份，并提供修护及滋养，使肌肤呈现光润
经络排毒方法
经络排毒根据穴位施治： 1、拍打肘窝，除心肺的火气和毒素 肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状，那就是你心肺的火毒壅盛了。你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。 2、膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口” 在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，你也才能身心常安。 方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外，你觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。 3、揉按腋窝能除心火 一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。 4、肺经 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥! 敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课! 5、心包经 从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。 经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖! 6、心经 心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标，是不可不试的健康自测法。 7、大肠经 大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在
淋巴排毒
淋巴排毒不畅 哺乳类特有的周围淋巴器官，由淋巴细胞集合而成。呈豆形，位于淋巴管行进途中，是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴窦的窦腔内有许多淋巴细胞和巨噬细胞。从输入淋巴管流来的淋巴液先进入皮窦再流向髓窦，最后经输出淋巴管离开淋巴结。淋巴结的主要功能是滤过淋巴液，产生淋巴细胞和浆细胞，参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。淋巴排毒的手法？不同部位的淋巴组织的按摩手法都有所不同，下面就简单的介绍两种： 背部淋巴排毒的手法 1、用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。 2、双手在背部把精油均匀铺开。 3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。 4、双手从下往上打“8”字。 5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。 6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。 7、双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。 8、轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。 胸部淋巴排毒的手法 1、洁面奶洁面。 2、热毛巾香薰敷面及前胸。 3、双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。 4、双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。 5、双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。 6、右边同上。 7、双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。 8、右边颈部同上。 9、双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。 其实，这些所谓的淋巴排毒的手法根本就不能说是完全依赖，不仅按摩的手法麻烦而且不就见得真的就有那么好的效果。倒是可以考虑看看之源玫瑰经由软胶囊。之源玫瑰经由软胶囊以四种纯天然植物油为基础，外加天然维生素E合理搭配，精制加工而成的玫瑰软胶囊是一种宝贵的纯天然功能性食品。所以之源玫瑰经由软胶囊其功效也是强大的：它不仅具有对淋巴排毒有起效，还能增强肌肤免疫功能，改善肌肤天然保温系统保湿能力，增强弹力纤维，胶原纤维活性，舒缓、镇静、消炎、收敛微细血管，对微细血管、松驰、扩张有一定疗效，并能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素、美白、亮丽肌肤。 STEP1：用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。