啦啦操活动方案

啦啦操活动方案
啦啦操活动方案

啦啦操活动方案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

啦啦操活动方案

一.活动背景:

啦啦操是在各种体育运动或赛事中为运动员加油助威的一种舞蹈及形式,它逐渐成为体育运动中的一项新兴项目,在广州每年的啦啦操比赛中,每个参赛的学校都会有大胆的思维创新,活力四射的身姿团结互助和永不放弃的体育精神,已经成为一道亮丽的风景线。

二.活动目的:

为了丰富我校园文化生活,体现我校蒙以养正,融汇中西的办学理念,康乐,乐群,自省,会学的校园文化特色。推进我校体育教学,体现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动,锻炼身体的热情,倡导建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣发展,策划以“为梦奔跑”为主题的啦啦操活动方案。

三.活动主题:

为梦奔跑

四.训练安排:

每周2次,

五.训练时间:

每天下午

六.训练地点:

校足球场

七.管理方面:

学校统一协调,安排训练时间

八.训练组织:

程丹老师

九.训练设备,

体操垫,音响。花球

十.参与对象:

16-32名有兴趣,身体协调性较好的同学十一.训练所需要课时:

40课时

十二.训练进程;

第一阶段:2016年9月-2016年10月

1.选拔啦啦操人员,替补人员

2.身体素质训练,

3.啦啦操乐感培养

第二阶段:2016年10月-2016年12月

1.啦啦操基本步法

2.啦啦操基本手法定性

3.参赛套路的的表演

4.队列队形变换

第三阶段:2016年12月-2017年1月

1.啦啦操全套套路表演。

2.动作定型。

3.动作艺术性。

十三.训练所要达到的效果:

能表演完整的套路且能取得广州参赛资格并能取得好成绩。

啦啦操大赛活动策划书

啦啦操大赛活动策划书 一、活动引言及活动背景啦啦操是各种体育活动赛事中为运动员助威呐喊的一种舞蹈及运动形式,如今已逐渐成为体育运动中的一个新兴项目。随着人民生活水平的不断提高,啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。“世界啦啦操锦标赛”是全球啦啦队界的一项重要赛事,今年4月21日--26日,在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里,将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加,其中包括了代表中国首次出征的八支队伍。 二、活动目的 为了丰富同学们的课余生活,带动同学们的运动热情,同时,为了使各个学院培养一批优秀的啦啦操队员,为学院各项体育赛事加油助威,特借此“世界啦啦操锦标赛”的契机举办啦啦操大赛。 三、活动对象 成都理工大学十三学院 四、活动时间 待定(需气候适宜,10-11月) 五、活动地点 灯光球场 六、活动流程 1、活动开始前一个月通知各学院具体的比赛事宜,并宣布比赛规则,请各学院做好各方面准备; 2、活动开始前一周上交各学院比赛音乐;

3、活动开始前一周上报各学院队名及队员人数; 4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序; 5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛; 6、第一、二队表演完毕后裁判开始打分,第三队表演完毕后宣布前两队得分,第四队表演完毕后宣布第三队得分,以此类推; 七、比赛规则 1、评委组成 校团委老师、体育教学部老师、十三学院体育部部长(回避本学院评分)。 2、比赛细则 各学院代表队比赛音乐自定,时间为3—5分钟,队员分数为10—20人,服装自备。 3、服装要求 服装整体以紧身为主,一般穿“v”字领,式样不限,女队员可穿超短裙或长裤。运动员可穿轻便运动鞋,也可赤脚。化妆适度,服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合,可根据自编动作的需要使用道具。 4、音乐要求 节奏清晰明快、热情、动感、奔放、具有震撼力。 5、评分标准

小学啦啦操社团实施方案和训练计划

啦啦操社团实施方案和训练计划 (纬五一校区) 一、社团实施背景: 啦啦操是学生非常乐于参与的一项综合性体育活动。活动形式体育与舞蹈相结合,教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点。小学阶段是学生身体发育的最佳阶段,开展啦啦操活动有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子良好气质,增强学生集体意识,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受律动魅力。啦啦操活动不仅能够达到启迪智慧、和陶冶情操的目的,而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。啦啦操社团培养对象以一、二、三年级的孩子为主,依据学生的年龄及生理特点制定以下啦啦操社团的实施方案。 二、社团实施的目标与任务 1、通过社团活动培养学生对啦啦操的兴趣。 2、使学生掌握正确的啦啦操基本动作和基本要领。 3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生的自信心。 4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐节奏以及音乐的感受力。 5、要求学生能有初步的舞台表现能力。 具体目标: 主要目标:素质、形体、套路 兼顾目标:手位和步伐的练习 三、社团的准备与要求

1、做好相关动员工作,提前告知学校负责人、班主任、学生和家长。 2、选拔队员为一、二、三年级各班学生。选拔队员总人数为20人。 3、要求:(1)学生与家长协商、班主任协商好,在学习之余能兼顾社团活动的学生。(2)身体匀称、模仿能力强、学习意识较好;(3)道德品质高尚,能吃苦,具有时间观念和集体主义荣誉感。 四、训练安排和组织机构 1、训练时间和地点: 时间:每周二、周四下午4.30—5.30(每周两次) 地点:啦啦操房、操场 设备:音响、花球、体操垫 所需课时:26课时 2、组织机构: 组织领导: 指导教师: 五、社团实施与评价: 社团实施: 1、引导学生观看啦啦操相关视频,了解其中的动作要领与魅力。 2、让学生多听音乐,找律动 3、先完整示再分解动作练习 4、学生集体练习和个别辅导相结合。

啦啦操大赛活动策划书范本

Plan the objectives, manage the activity content, execution mode and progress of the event, so as to unify the overall planning objectives 姓名:___________________ 单位:___________________ 时间:___________________ 啦啦操大赛活动策划书

编号:FS-DY-20608 啦啦操大赛活动策划书 一、活动引言及活动背景 啦啦操是各种体育活动赛事中为运动员助威呐喊的一种舞蹈及运动形式,如今已逐渐成为体育运动中的一个新兴项目。随着人民生活水平的不断提高,啦啦操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。“世界啦啦操锦标赛”是全球啦啦队界的一项重要赛事,今年4月21日--26日,在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里,将迎来全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手参加,其中包括了代表中国首次出征的八支队伍。 二、活动目的 为了丰富同学们的课余生活,带动同学们的运动热情,同时,为了使各个学院培养一批优秀的啦啦操队员,为学院各项体育赛事加油助威,特借此“世界啦啦操锦标赛”的契机举办啦啦操大赛。

三、活动对象 成都理工大学十三学院 四、活动时间 待定(需气候适宜,10-11月) 五、活动地点 灯光球场 六、活动流程 1、活动开始前一个月通知各学院具体的比赛事宜,并宣布比赛规则,请各学院做好各方面准备; 2、活动开始前一周上交各学院比赛音乐; 3、活动开始前一周上报各学院队名及队员人数; 4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序; 5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛; 6、第一、二队表演完毕后裁判开始打分,第三队表演完毕后宣布前两队得分,第四队表演完毕后宣布第三队得分,以此类推; 七、比赛规则 1、评委组成

(完整版)啦啦操比赛方案

众兴镇中心小学 2013-2014第二学期啦啦操比赛方案 为了强化学生的组织纪律性,提高我校啦啦操质量,陶冶学生情操,培养学生集体主义观念,加强规范化管理,以及丰富学生的课余文化生活,全面提高学生的综合素质。经研究决定举行啦啦操比赛。现就有关事宜通知如下: 一、比赛日期:2014年6月4日星期三下午第三节课开始 二、比赛地点:一、三年级在西操场 二、四年级在东教学楼前 五、六年级在综合楼前 三、比赛对象:一到六年级各班。 四、比赛内容:啦啦操。 五、比赛规则: 1、进场前要求参赛班级站在指定的位置等候进场,听到进场口令后由体育委员或领操员带领本班队伍有序进场。 集队:集合要求“静、快、齐”。 2、队列要求各班队伍整齐,队列横、竖排对齐,动作要有节奏、精神饱满,直接到点站好,没有多余动作。到达规定的地点后,体育委员或领操员整理队伍等候做操。 3、做操时首先要求动作要正确、到位。重点是动作的质量,然后是音乐与动作的结合要一致。动作要求准确合拍、整齐、刚劲有力。 4、精神面貌方面要求做操时精神饱满,穿着统一、佩戴红领巾。 5、做完后由体育委员或领操员喊口令,成密集队形集合,集合完毕带领队伍从出口迅速退场。 6、领操员:各班必须有1人做领操员。 7、比赛办法:各班在比赛前由班主任抽签按顺序入场。 8、缺席减分:各班的人数以教导处的提供人数为准,凡因伤病及事假不能参加比赛的同学必须在比赛当天上午书面申请由年级主

任签字同意,并送交体育教研组备案。参赛人数若与教学处的提供人数不符,每缺一人从总分中扣1分,以此类推,最多扣10分。 9、成绩计算:将比赛得分减去缺席人数的扣分为最后得分。最后得分多者名次列前。 10、各班在观看比赛时,要举好班牌,没按要求坐好,大声喧哗,影响比赛的一次扣该班10分。 六、工作要求: 1、布置好比赛场地,设好评委席,划好比赛区域及观摩区域。(体育组负责)。 2、设置评委,组织评委按时到位,公正裁判。(各年级组自行) 3、联络员:刘金梅、刘绪凯 4、组织好奖状、讲话、成绩统计、音响到位,安排两名学生核 对各班参赛人数,保证有条不紊。(谷主任负责) 5、抓好比赛相应的安全和纪律工作,特别是注意学生比赛时的安全,保证整个程序比赛井然、有序地开展。(各年级组负责) 七、评奖办法: 一等奖30%,二等奖30%,三等奖40%。分别加班级总分100分、60分、30分。 13、未尽事宜另行通知。(附评分标准与评分表)。 众兴小学体育教研组 2014年6月3日

2016l啦啦操训练计划

2016啦啦操训练计划 一.训练的目的与任务 1、目的 使学生对啦啦操这项运动有较深刻的了解,培养当代大学生的自信心、责任心和团队协作,提高学生的动作协调性,节奏感以及健康的审美观;发展学生的运动素质和运动技能,拓展学生的健身路径,丰富学生的课余生活;参加江苏省淮安市第八届运动会高校部啦啦操比赛。 2、训练的任务 ①加强上肢力量训练,强化动作控制力,全面发展身体素质,提高身体各器官的机能。 ②通过啦啦操教学向学生传授主流的啦啦操理论知识,基本技术、路线表演及技能。 ③为啦啦操运动的普及和提高培养优秀骨干。 ④培养吃苦耐劳的优良的作风和较强的集体荣誉感。 二、训练阶段划分 第一阶段: (调整期) 周数:1周 训练主要目标 1."选拔队员 2.培养正确的身体姿态 3.发展一般运动能力

主要训练任务: 1."基本姿态: 形体操 2.基本步伐: 踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。 3.基本手形: 四个八拍 第二阶段(第一准备期) 周数: 1周 训练主要目标 1."发展一般运动能力 2.提高一般心理品质 3.提高身体素质和基本技术 主要训练任务 1."学习花球啦啦操 2.体能训练 3.身体素质训练: 力量、柔韧、跳跃

4.表现力训练 第三阶段(第二准备期) 周期: 1周 训练主要目标 1."确定训练队最后人员名单 2.学会比赛套路巩固基本技术 3.提高动作质量 4.提高运动水平 5.提高竞技能力 主要训练任务: 1."基本技术和体能训练 2.比赛套路、难度动作训练 3.身体素质训练 4.表现力训练 第四阶段(竞赛期) 周期: 5周 主要训练目的:

啦啦操比赛策划书

啦啦操比赛策划书

闽南理工学院第四届科技文化艺术节之啦啦操比赛 策划 一、活动背景 值中国共产党建党90周年,为了丰富校园文化生活,展现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情,倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣和发展。本着“继承传统,立足创新”的原则。经院团委研究决定,在我院第四届科技文化艺术节开展啦啦操大赛。 二、活动目的 丰富大学生的课余生活,使同学们对啦啦操运动有更深的了解,成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生,也为广大啦啦操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。 三、主办:闽南理工学院院团委学生会 四、承办:闽南理工学院院团委学生会女生部 五、活动对象:以系为单位组织参赛,每个系至少一支队伍,参赛队员为各系学生。

六、活动时间:5月14日 七、活动地点:宝盖校区中心广场 八、活动流程 1、活动开始前一个月通知各系具体的比赛事宜,并宣布比赛规则,请各系学生会做好各方面准备; 2、活动开始前一周上交各系的比赛音乐; 3、活动开始前一周上报各系队名及队员人数; 4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序; 5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛; 6、活动开始前主持人介绍到场嘉宾并请院团委老师致辞;(开场白) (开场白:健美操源于20世纪70年代末,意为“有氧运动”,“健美健身操”。80年代初,美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会,1981年编写了《简·方达健美术》引

起了世界的轰动,这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。众所周知,健身操有多种类别,但真正在大众中普遍推广的具有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。有氧健身操是有氧运动的一种,它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质,健美操运动对场地要求不高,四季都能展开,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。随着我国经济的持续发展,人民生活水平的不断提高,健康已成为人们追求高质量生活的最关心的问题,尤其是在我国全民健身计划实施以来,越来越多的人参与到了体育活动中来,健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操作为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是近年来非常流行的一项体育运动。) 7、主持人向观众介绍参赛团队以及比赛规则等相关内容,比赛正式开始。 8、第一、二队表演完毕后裁判开始打分,打分的同时中间也可插入一些小游戏或者

啦啦操社团计划

啦啦操社团活动计划 一、指导思想: 兴趣是最好的教师,是学习的动力,是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发,并坚持与素质教育接轨,即不断培养学生自主能力和创造性。而啦啦操实施学生身体健康发展教育的思想活动,因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。 啦啦操社团是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用。 二、活动时间: 每周三第七、八节课。 三、活动目的: 1、使学生正确的掌握啦啦操的基本要领和基本韵律。 2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。 参加人数:30人 场地:东操场 四、活动内容: (一)、第一阶段教会学生正确地掌握啦啦操的基本要领。 1、基本姿态:场地的方位认识,形体操 2、基本步伐:踏步、一字步、V字步、for word 、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等 3、基本手型:四个八拍 4、素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习 5、基本技术:基本步伐、手型组成的简单组合 6、表现力练习: (1)、学习基本技术 (2)、培养正确身体姿态 (3)提高动作质量 (二)、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别感觉不错的队员可加深练习。 素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习 (三)、第三阶段要求学一些儿童啦啦操中常见的舞步的组合。 基本技术:基本步伐、手型组成的简单组合 (四)、第四阶段训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。 五、活动措施

啦啦操社团教学计划60319

《啦啦操》社团教学计划一、指导思想 本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导,从学生的实际出发,把课程内容与个性发展相结合,积极探寻真正促进学生身心健康的体育课程教学模式,让学生在快乐的氛围中精神得到陶冶,身体得到锻炼,技能得到发展。在教学过程中,通过直观模仿、合作探究等的教学形式,培养学生的学习兴趣;在啦啦操创编中,通过师生、同学之间的互相合作与学习,培养学生丰富想象力和创新合作精神,激发其主动参与意识,提高学生的审美能力和表现力。 二、对象与教材 对象:三至六年级学生 教材:全国啦啦操规定套路、创编 三、教学目标 认知目标:掌握啦啦操基本知识、动作特点及动作技能,体会动作技术。 技能目标:掌握本组合动作,在完成动作的基础上创编队形,增强协调性,培养良好的身体姿态。 情感目标:激发学生学习啦啦操的兴趣,敢于充分展示自己,培养学生自主学习能力,培养自信和团结协作的精神。

四、重点难点 重点:花球啦啦操组合动作 难点:啦啦操动作队形创编 五、学情分析 啦啦操第一次出现在课堂上,以它独特的魅力及其健身锻炼价值,深受女生的青睐。本课的授课对象为三至六年级学生,选用的啦啦操动作组合,旨在提高学生对啦啦操技能的掌握,啦啦操队形创编有利于扩展啦啦操知识,培养学生审美能力,充分发挥学生的创造力和想象力。通过小组练习,发挥学生团体协作的精神,充分体现学生个性,使学生在轻松愉快的教学氛围中学习,体验啦啦操学习对其带来的乐趣,为终身体育奠定基础。 六、教材分析 啦啦操是健美操的一个分支,其本身代表热情、活力、张扬、时尚。在欧美相当盛行,国内近几年也开始风靡并成为大型正规比赛的项目之一。啦啦操的表现形式较为自由,一般使用花球等道具。节拍鲜明,动作简单,实施起来比较简单,最主要的是啦啦操能培养学生团结协作、奋发向上、自信热情、张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量,对学生有种特殊的魅力。本课以全国啦啦操规定套路动作和队形创编为教学内容,它既能发展学生的审美能力,又有良好的综合健身作用,能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。

啦啦操活动方案

啦啦操活动方案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

啦啦操活动方案 一.活动背景: 啦啦操是在各种体育运动或赛事中为运动员加油助威的一种舞蹈及形式,它逐渐成为体育运动中的一项新兴项目,在广州每年的啦啦操比赛中,每个参赛的学校都会有大胆的思维创新,活力四射的身姿团结互助和永不放弃的体育精神,已经成为一道亮丽的风景线。 二.活动目的: 为了丰富我校园文化生活,体现我校蒙以养正,融汇中西的办学理念,康乐,乐群,自省,会学的校园文化特色。推进我校体育教学,体现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动,锻炼身体的热情,倡导建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣发展,策划以“为梦奔跑”为主题的啦啦操活动方案。 三.活动主题: 为梦奔跑 四.训练安排: 每周2次, 五.训练时间: 每天下午 六.训练地点: 校足球场

七.管理方面: 学校统一协调,安排训练时间 八.训练组织: 程丹老师 九.训练设备, 体操垫,音响。花球 十.参与对象: 16-32名有兴趣,身体协调性较好的同学十一.训练所需要课时: 40课时 十二.训练进程; 第一阶段:2016年9月-2016年10月 1.选拔啦啦操人员,替补人员 2.身体素质训练, 3.啦啦操乐感培养 第二阶段:2016年10月-2016年12月 1.啦啦操基本步法 2.啦啦操基本手法定性 3.参赛套路的的表演 4.队列队形变换 第三阶段:2016年12月-2017年1月 1.啦啦操全套套路表演。 2.动作定型。

3.动作艺术性。 十三.训练所要达到的效果: 能表演完整的套路且能取得广州参赛资格并能取得好成绩。

啦啦操比赛操活动方案.docx

外国语实验学校小学部第三届啦啦操比赛活动方案 一、活动目的 为丰富校园文化生活,培养学生体育意识,增强学生体质。提高我校啦啦操的质量,培养学生良好的组织纪律性,学校决定举行啦啦操比赛。各年级各班务必认真组织,积极参赛,使本次活动顺利举行,特制定本实施方案: 二、成立体操比赛活动领导小组及分工 组长:吴士春 副组长:冯钰贤金凤 成员:翟政张路路胡红梅仲冬梅 要求:各班班主任带好本班,督促、指导本班学生做好赛前训练。 体育教师任务为: 各年级体育老师负责各年级各班学生体操队列、动作、领操员等培训。 三、比赛方式、时间、地点 时间:2017 年11 月 2 日下午14:00~17:00 地点:学校内操场 四、参赛办法 以班为单位参赛,要求班主任积极组织,各班全员参赛。参赛班级必须由指挥员整队入场、出场,进行必要的体育常规(例如;看齐、报数、报告等);各班参赛时间要求在5--8分钟以内完成体操的动作及带进带出。要求参赛队服装整齐,精神风貌好。 五、奖项设置 一等奖三名,二等奖五名,鼓励奖若干。由学校颁发奖状并通报表扬,成绩记入班级考核。 六、评委: 评分员: 周晓亮任秀秀黄秀秀陆珠杨文婷 叶丹徐明珠李丹朱一丹陈梦 七、音响:仲冬梅负责广播操的播放与指挥 八、啦啦操评分要求 (一)、人数齐全、服装整齐(5分) 要求班主任积极参与并组织本班同学参赛,班级参赛率要达到100%。要求各队服装整齐,如不整齐扣1—5分。 (二)、入场(5分) 各队领操员在预备区整队集合后,带入场地中央,领操员跑步向主席台报告:报告,××班应到××人,实到××人,缺席××人,报告完毕。领操员跑步回到划定位置,指挥队形展开,比赛开始。 (三)、精神饱满、士气高涨(5分) 评分要求:每一个队员做到精神饱满、士气高涨。 (四)、队伍整齐、纪律严明(5分) 评分要求:要求班级队员做到队伍整齐、纪律严明;能认真观看和学习其它班级比赛,组织纪律好。 (五)、啦啦操(70分) 评分要求:动作准确、到位,动作整齐协调、舒展大方、刚劲有力。

年秋啦啦操教学计划

东海湾实验学校2017年秋少年宫啦啦操教学计划 陈萍英 教学对象:啦啦操、形体操兴趣班全体学生 指导思想:坚持“健康第一”的指导思想,以小学生体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为目标,围绕“以学生为主体,教师为主导”这个中心,充分发挥学生的主体作用,注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识,以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课,从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发,注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力,从而为终身体育打下坚实的基础。 教材分析:啦啦操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作,集体操、舞蹈、音乐、娱乐为一体,以健、齐、美为特征的有氧运动,具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征,充分体现了健身、娱乐、健心的整体功能,以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学生的喜爱。啦啦操的教学符合学生生理心理特点,既有舒展的动作,又有悦耳的音乐,给学生一种美的享受,在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作,再加上一些简单而比较优美的造型和练习,培养了学生的艺术表现力。 教学目标: 1. 使学生了解并热爱啦啦操,了解啦啦操锻炼的益处,并经常积极参加啦啦操锻炼,养成终身体育锻炼的习惯。 2. 在啦啦操基本步伐的练习中,让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度,提高审美观,培养正确优美的身体形态,同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格。 3.较好的掌握啦啦操的基本动作与组合,少儿操一级规定动作的前两段,了解其他健身操种,并能够对同学之间的啦啦操表演做出简单的评价。

4. 通过啦啦操的练习,提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力,身体耐力以及心肺耐力,塑造啦啦形体。 教学时间:2017年—2018学年第一学期(每周三下午、两课时) 教学方法:主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。 教学内容: 1.形体训练、基本姿态 2.啦啦操基本动作 3.啦啦操步伐组合 4.啦啦操基本技术 5.少儿啦啦操一级规定动作 泉州东海湾实验学校2017—2018第一学期课时安排表

高庙小学啦啦操比赛方案(可编辑修改word版)

高庙小学 2014-2015 学年第一学期活动 ——校园啦啦操比赛方案 一、比赛章程 为丰富校园文化生活,进一步提高啦啦操的质量和学生精神面貌,推进我校艺术教学,创建文明和谐新校园,学校决定开展校园啦啦操比赛,现将有关活动事宜制定如下: 1.比赛时间:11 月21 号 2.比赛地点:学校操场 3.比赛内容:一至六年级《天使》啦啦操 4.比赛方法:以年级为单位进行团队展示,完成包括上下场及啦 啦操全程,现场裁判进行打分,根据比赛得分排定最终名次。 5.比赛顺序:第一组:六年级(12 月21 日下午) 第二组:五年级(12 月21 日下午) 第三组:四年级(12 月 21 日下午) 第四组:三年级(12 月 21 日下午) 第五组:二年级(12 月 21 日下午) 第六组:一年级(12 月21 日下午) 6.比赛要求:服装统一,按指定位置进退场,队列整齐、不得大声喧哗。班主任带操可加分。 二、比赛规则

1.进场要求:各班排成两路纵队,由体育委员或班干部组织 带队进场。排队:集合要求“快、静、齐”。齐步走:两路纵队进行时要求动作与原地踏步相同。扣分:一人走的不整齐扣 1 分。 扣完为止。(10 分) 2.队列要求:各班队伍整齐,横竖对齐,走路要有精神。到达规定的地点后,原地踏步,准备做操。扣分:做操之前保持立正 姿势,有一人乱动,扣 1 分。扣完为止。(10 分) 3.啦啦操要求:动作要正确,重点是动作的质量,然后是音乐与动作的结合要一致。扣分:一人动作错误扣 1 分;一人动作与节拍不相符扣 1 分;5 人或 5 人以上的集体错误动作扣 5 分。扣完为止。(50 分) 4.精神面貌要求:做操时精神饱满,表情与音乐合境。扣分:服装不统一扣 5 分;集体精神面貌差扣 5 分;比赛时一人不认真做 操扣 1 分。扣完为止。(20 分) 5.退场要求:啦啦操结束后按原路返回退场。扣分:同进场。 (10 分) 三、裁判员及工作人员 裁判:乔梁杜燕莉何瑞马林晓宋丽娜 摄影:马志勇 纪律及安全:马全忠 音乐:张春玲 四、场地分布

啦啦操训练计划

啦啦操训练计划 为全面推进素质教育,为丰富学生的课余生活,体现我校的育人特色,培养学生的审美情趣,我校成立了啦啦操社团。在这一个学期的社团活动中,孩子们接受了全方位的舞蹈基础训练,成为了学校里“美”的使者。 啦啦操社团有21名学员,分别来自我校四、五年级女学生。她们都是对舞蹈学习感兴趣的学生。在我们三位老师的带领下每天坚持训练。刚成立时,孩子们没有一点舞蹈基础,动作不协调,身体僵硬,完全做不出优美的舞蹈动作,连站姿都不符合作为一个舞蹈学员的基本要求。只能从站、走、跳跃等基本动作开始,手把手的教,一遍遍地示范,一遍遍地辅导,不厌其繁。孩子们也是刻苦训练,从不叫苦叫累。在我们师生的共同努力下,我们的学员们已基本训练有素。 在第一阶段的启蒙训练中,先对学员进行“地面”训练,从站立姿势开始做起步训练,训练学生踮起脚尖、抬头挺胸、头顶书本不掉下来的感觉,虽然有些枯燥但孩子们非常投入,非常努力,在接下去的腰的训练中他们更是努力,并且能互相帮助练习,常常练得满头大汗。我看着她们湿漉漉头发粘在脸上,打心眼里觉得她们真可爱,但同时也心疼她们练习的辛苦。 看着孩子们迅速成长我们打心眼里高兴,在第二阶段中便增加了训练的难度和强度,在加强“压腿“和“压胯”训练的同时,对孩子们进行“蹲”的训练、手臂的训练,主要是训练前腿、旁腿、后腿的控制能力和腿的开度,以及手臂的力度。在进行基础训练的同时,每节课都安排一些啦啦操舞蹈的基本步法、手位的动作训练,并分小节学习简单的动作,为第三阶段动作的编排打下基础。 有前两阶段的基础,进入第三阶段的整体编排就比较顺利,孩子们接受能力比较强,表现非常出色。我们的啦啦操和街舞在师生的共同努力下成型了。但是由于才刚刚起步,表演的都是简单的动作和队形变换,还有很多需要努力改进的地方。

啦啦操招商策划书

啦啦操招商策划书 篇一:啦啦操大赛策划书 徐州工程学院社团联合会 “青春飞扬,有舞相伴”啦啦操大赛 策(本文来自:小草范文网:啦啦操招商策划书) 划书 主办单位:共青团徐州工程学院委员会 承办单位:管理学院“蔚之动舞”啦啦操社团 目录 一、活动背景二、活动目的三、活动名称四、活动地点五、活动时间六、参与对象七、活动安排八、活动内容九、财务预算 十、活动负责人及联系方式十一、关于赞助商十三、附表一十四、附表二 一、活动背景 啦啦操是各种体育活动赛事中为运动员助威呐喊的一种舞蹈及运动形式,已逐渐成为体育运动中的新兴项目,是运动会上的一个中必不可少的表演,其健身和娱乐的价值越来越受人重视。在过去的几年里,啦啦队队伍积极奋进,在自己平凡的舞台中充分迸发了青春的活力,在他们的支持下,学校的比赛运动员能够以超常的水平发挥出来,充分得到了广大师生和学校的认可;在每年的院际篮球比赛中,啦啦队

比赛队伍同样以其独树一帜的啦啦队风采,大胆的创新思维,活力四射的身姿,为运动员加油打气;增加学院间的合作性与凝聚力,吸引更多的观众,增强学生间的交流、团结与互助;发扬永不放弃的体育精神,为迎青奥会作准备。为了丰富校园文化生活,展现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情,倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣和发展。以“青春飞扬,有舞相伴”在我校社团文化节开展啦啦操大赛。 二、活动目的 啦啦操比赛是为了让参赛同学以大胆的创新思维,活力四射的身姿,为运动员加油打气。并且通过比赛增加学院间的合作性与凝聚力,吸引更多的观众,增强学生间的交流、团结与互助。发扬永不放弃的体育精神,为迎青奥会作准备。同时也为了丰富校园文化生活,展现我校学生的青春活力,激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情,倡 导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围,推动校园精神文化活动的繁荣和发展。 三、活动主题 以“青春飞扬,有舞相伴”为主题的啦啦操大赛 四、活动地点 城南体育馆一楼篮球场

体育艺术实施方案

“体艺2+1”实施方案 为进一步加强学校体育、艺术教育改革和发展,深入实施素质教育,全面提高学生素质,结合我校的实际情况,特制订我校“体育、艺术2+1项目”实施方案。 一、指导思想: 以教育部《关于开展“体育、艺术2+1项目”实施方案(试行)》精神为指导,以科学发展观为统领,以促进学生的全面发展为宗旨,以深化学校体育、艺术教育课程和教学改革为核心,以建设有特色的体育、艺术教育课程为基础,树立终身体育的思想,以中小学生课外文体活动工程建设为载体,培养学生的创新能力、实践能力和自觉锻炼身体的习惯,规范中小学生课外文体活动内容和形式,促进课外文体活动的制度化、规范化和科学化,努力构建设和谐校园、快乐校园、文明校园。 二、实施原则 1、教育性、科学性、趣味性原则。课外文体活动要坚持育人的宗旨,遵循教育规律和中小学生身心发展特点,寓学于乐,寓炼于乐。 2、全面发展性原则。课外文体活动的内容与形式要丰富多彩,能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要,促进中小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高,并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。 3、坚持自主自愿与积极引导相结合原则。在组织学生参加课外文体活动的过程中,教师的鼓励、引导是必要的,同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权,在组织活动时要为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。 4、坚持校内校外相结合原则。应以校内教育为主阵地,充分发挥校外教育的独特功能,促进校内校外教育的有机结合,密切配合家庭教育和社区教育,努力创建良好的课外教育环境。 5、坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中,要加强安全教育,要制订出安全措施、应急措施和防范措施,避免和防止意外事故的发生,但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾向。 三、具体目标 1.坚持以人为本的指导思想,切实树立全面发展终身体育意识。 2.进一步加强学校体育、艺术器材的配备,为“体育艺术2+1项目”的开展提供坚实的基础和可靠的保证。 3.确立现代课程观念,转变课程理念,调整课程结构,更新内容,建设适合学生发展的课程资源,优化教学过程,有效地提高学生的运动技能、艺术技能水平,使全校90%以上的学生掌握两项(或两项以上)运动技能和一项(或一项以上)艺术技能。 4.通过体育艺术课、社团活动等课程开展体育、艺术教育,培养学生审美能力,增强学生体质,提高学生学习兴趣,丰富业余生活,保障身心健康成长,同时培养一支高素质的体育艺术教师队伍。 四、实施办法 1、发挥优势,彰显特色

啦啦操训练计划

2014-2015年度雨外小啦啦操队工作计划 啦啦操运动作为我校的重点特色项目,不仅是我校大课间重点推行的展示内容,也是我校体育工作开展的重点。啦啦操队伍的建设是我校啦啦操项目文化建设的基础,也是我校啦啦操特色建设水平的最直接体现。为了更好的促进队伍的整体建设和队员的全面发展,提升校啦啦操队的竞技水平,现制定本年度啦啦操工作计划: 一、训练目标: 1、丰富学生的课余生活,培养学生的啦啦操学习兴趣,带动我校学生对啦啦操运动更深入的了解。 2、提高啦啦操队伍水平,促进啦啦操梯队建设,使我校啦啦操运动员具备参加各类国家、省市级比赛基本素养,提升我校在该项目上的优势和知名度。 3、为我校各种大型活动、演出及展示提供支持。 4、促进我校啦啦操活动的深入开展,推动校本教材的研发,提升体育教师队伍专业水平。 二、训练准备: 1、选拔队员: 9月1日-7日进行新队员选拔,选拔范围为一—三年级各班学生(一年级为主)。选拔队员总人数约为25名(男女混合)。 要求:(1)身体匀称、模仿能力强、学习意识较好; (2)道德品质高尚,能吃苦,具有时间观念和集体主义荣誉感。 2、训练时间和地点: 时间:每周三下午15:50—17:20 低年级、中高年级 每周五下午15:50—17:20 中高年级 地点:体育中心 3、参训教练: 黄剑、王凤清、邱涛 三.训练计划 1、啦啦操规定无级别套路一(全国啦啦操规定套路第二套): 这个内容为新生入门以及正式入队内容,教师会通过两周时间进行基本功训练,两周的操化动作教学,一个月后进行基础考核,成绩达到B以及B以上的同学将进入套路二的学习(一个月) 2、啦啦操自编无级别套路二: 这套动作也相对简单,老师会通过三周的时间进行操化的教学,一周的时间进行动作纠正,一周时间队形编排,两周时间进行赛前集训,这套操主要针对低年级运动员,以及每年的常规比赛,目的是锻炼新队员。(一个半月) 3、啦啦操自编一级动作套路: 本套动作相对前面套路动作偏快,涉及难度,更具有观赏性和技术性,本套动作教学用时约一个月,队形编排一周,强化动作两周,赛前集训两周。(两个月多一点) 4、啦啦操自编二级动作套路: 本套动作主要为了更好的提升我校啦啦操竞技水平,提高运动员能力。 5、啦啦操基础训练(融入以上操化内容):

啦啦操比赛方案

桐林小学啦啦操比赛活动方案 一、指导思想 为了增强我校学生的体质,进一步提高啦啦体操的动作质量,使啦啦体操及队列达到规范化、熟练化、美观化,切实加强学校群体性学生体育工作,培养学生团结拼搏的团队精神、良好的体育锻炼习惯,展现学生的风采,学校经研究决定举行全校啦啦体操比赛。具体活动方案如下: 二、领导机构 组长:李洪兴 组员:高静、国波、张锋、张慧、范成英 三、比赛时间及地点 时间:2015年8月25日下午。 地点:教学楼前广场。 四、比赛对象及奖励设置 1、1-5年级全体学生。 2、优胜奖两名、鼓励奖两名、精神文明奖一名。 五、比赛项目: 队列行进、小学生啦啦体操《快乐的歌》《小苹果》 六、具体安排:

1、进出场口指挥:体育教师 2、音响控制:张慧 3、评委成员:高静、国波、张锋、张慧、范成英 六、具体实施 (一)、出场顺序:抽签决定顺序 (二)、比赛内容及要求: 齐步走入场--四面转法--散开--《快乐的歌》--《小苹果》--跑步退场 1、入场要求: 各班列4路纵队入场。动作整齐、正确、口号洪亮。 2、队列要求: (1)体育委员指挥正确大方、口号洪亮。 (2)队形纵、横、斜向成直线。 (3)动作整齐、规范,队形转换整齐有序,散开、集合做到快、静、齐。 (4)评分从学生进场开始到学生散场结束。 3、啦啦体操《快乐的歌》《小苹果》

要求:比赛必须严格按照标准动作进行评分,动作要求准确,规范,符合音乐节奏,做到每节操的路线,方向,角度,力度到位,使学生达到良好的锻炼效果。 (1)动作正确性: A、动作是否到位。 B、四肢曲直是否正确。 C、动作幅度是否达到标准。 D、躯干伸曲是否达到标准。 (2)节奏 A、动作的快慢是否与音乐节拍相符。 B、班级动作是否整齐划一。 (3)力度 A、观察动作的力度,协调和连贯。 B、自觉遵守纪律,动作一丝不苟。 4、退场:啦啦操做完后由体育委员整理队伍,带队离开。 5、服装整齐、富有朝气、精神面貌好。尊重裁判、听从指挥。

啦啦操社团计划

啦啦操社团活动计划一、指导思想: 兴趣是最好的教师,是学习的动力,是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发,并坚持与素质教育接轨,即不断培养学生自主能力和创造性。而啦啦操实施学生身体健康发展教育的思想活动,因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。 啦啦操社团是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用。 二、活动时间: 每周三第七、八节课。 三、活动目的: 1、使学生正确的掌握啦啦操的基本要领和基本韵律。 2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。 参加人数:30人 场地:东操场 四、活动内容: (一)、第一阶段教会学生正确地掌握啦啦操的基本要领。 1、基本姿态:场地的方位认识,形体操 2、基本步伐:踏步、一字步、V字步、for word 、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等 3、基本手型:四个八拍 4、素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习 5、基本技术:基本步伐、手型组成的简单组合 6、表现力练习: (1)、学习基本技术

(2)、培养正确身体姿态 (3)提高动作质量 (二)、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别感觉不错的队员可加深练习。 素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习 (三)、第三阶段要求学一些儿童啦啦操中常见的舞步的组合。 基本技术:基本步伐、手型组成的简单组合 (四)、第四阶段训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。 五、活动措施 1、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。 2、学生个人练习和个别辅导相结合。 3、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。

啦啦操训练计划word版本

训练计划

一、训练总体目标 培养学生兴趣爱好,锻炼身体,响应阳光体育号召 二、训练时间和地点: 1、训练时间:每周一、三、四晚15:00-16:00 2、训练地点:四楼舞蹈教室 三、训练主要内容: 1、啦啦操:练习重点放在花球啦啦操、街舞啦啦操、爵士舞啦啦操、舞蹈啦啦操四项上,可以根据实际情况学习一些技巧啦啦操。 四、各阶段具体训练计划: xx小学啦啦操队训练计划 (一)、训练阶段的划分: 根据运动训练学相关理论将我校啦啦操院队队员训练阶段划分为四个阶段,分别为:基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段、竞技保持阶段。并依据 (二)、各阶段详细训练计划: 1、基础训练阶段:本阶段训练内容主要以基本身体素质、基本技术为主。基础训练阶段训练计划:

本阶段训练内容主要以专项技术、专项运动素质为主。 专项提高阶段训练计划: Ⅰ啦啦操: 主要任务:教授与强化成套动作、啦啦操专项能力。 训练内容: 一、准备活动 1、活动身体各关节:踝与腕、肩与颈 2、慢跑:绕场慢跑10圈、前后绕肩小跑跳 3、场地对角跳步: (一)踝髋转动小跑跳(前、后)、交叉步、压踝行进(前后)、弓步压腿、波浪挺身、双足跳(前、后)、单足跳、击足跳、小步跑(前、后)、后踢腿加速跑(前、后)、高抬腿跑(前、后)、车轮跑、加速跑 (二)前、后并步跳(同侧腿)、侧向并步跳(同侧腿)、小跨跳、侧向小跨跳、变身小跳、前摆腿转体、后摆腿转体、前摆腿跳转360、反身跳转360、单脚起跳、双脚起跳(前、后)、跳转360(前、后)、小分腿跳、小分腿跳转体 二、基本步伐练习: 1、原地基本步法练习:双脚跳、开合跳、弹踢腿、弓步跳、吸腿跳、后踢腿跑、摆腿跳 2、行进间步伐练习(前、后以及转体):kick-jack(转)、jog-lunge(转)、skip-scissor、skip-knee-kick、lunge-knee-kick-cross-jack 三、过渡连接 1、基本踢腿动作:正踢腿、侧踢腿、外旋踢腿、内旋踢腿 2、技巧性过渡连接:翻身下-翻身起、外摆腿下-侧弓步起、盖腿下-弓步起、开普下-旋腿起、吊腰开腿下-前穿推立起 四、成套动作的教授 五、难度动作:根据成套动作中的难度动作进行专项训练 六、姿态舞步(前、后):绕踝前行、立足前行、蛇行行进、小踢踵立(前、侧、后)、绕膝、领髋、侧点地、交叉步摆头、提膝绕髋、摆腿、上步转体侧顶髋 七、素质练习: 1、动力性力量(20*3组):俯撑爬行、仰撑爬行、波浪俯卧撑(前、侧)、俯卧撑倒手、俯卧撑击掌、双杠支撑爬行(前、后)、仰卧起坐、仰卧举腿 2、静力性力量(120s*3组):静力性俯卧撑、静力性仰撑、双杠直角支撑、核心功能稳定性练习(普拉提) 3、弹跳与爆发力(10-20*3组):团身跳-加速跑、团身跳-科萨克-屈体分腿跳、分腿半蹲跳、快速提踵立 八、放松

校园啦啦操大赛策划书

树木树人 至真至善 “炫舞青春,点燃西林” 啦啦操大赛 活动策划书 主办单位:西南林业大学艺术学院

树木树人 至真至善- 1 - 啦啦操大赛 ——炫舞青春,点燃西林 一、活动目的及意义 金秋送暖阳,菊香满庭芳。木棉飘香的西林迎来了一年一度的艺术文化节。在艺术文化节之际,啦啦操比赛给西林学子也带来一个展现自己的亮丽舞台,丰富了他们的课余生活,让他们在比赛中得到自我锻炼,更为文化节带来耳目一新的活力与色彩,让更多的同学参与到文化节中,感受集体活动的气氛。 “活力?青春?激情”。希望借此大赛展现当代大学生青春洋溢、梦想飞扬的时代热情;展现新时代弄潮儿深刻的人生内涵,为其提供一个高雅艺术的交流平台,最终推进校园文化生活的进一步完善。 二、活动的可行性分析 (1)活动在时间上能够与文化节其它活动完好配合衔接,且活动场地适宜,现场秩序容易控制,所需活动经费较少。预期用最少的投入换取最好的活动效果。 (2)本次啦啦操大赛活动,我们将尽量加大宣传力度,通过海报、宣传单、网站、贴吧、校内广播、各学校QQ群等多种宣传方式,将此次啦啦操大赛活动的信息传播到校园的每一个角落,相信同学们的参与热情会很高。 (3)艺术学院作为西南林业大学较大规模院系之一,举办此次活动,具有广泛的可利用人力资源及一流的团队以及老师、同学的大力支持,对于成功举办此

树木树人 至真至善- 2 - 次活动信心十足。艺术学院成功承办了上一届校园十大歌手比赛,艺术院代表队在各大校园活动也取得较好的好成绩,这些都说明了艺术学院具备了一定的筹办大型活动的能力。而且艺术学院作为上一届舞蹈大赛、绿色环保服装设计大赛的冠军,对于啦啦操大赛的一些相关比赛事项也有全面的了解,分工明确,对于活动中遇到的各种问题也有全方面的考虑和解决方案。 三、活动的影响力分析 舞动着的精灵,是绚丽舞台上的宝贝,啦啦操运动的宠儿!她们富有智慧、活力与灵气,在舞台上奋力挥洒青春的汗水!通过团体协作的方式,他们在赛场上充分展现啦啦操运动的“活力?青春?激情”,让所有观众感受到啦啦操运动的刚柔并济!增深广大学子对啦啦操运动热情的同时,也大大的活跃了校园气氛,具有广泛的感染力。 四、活动内容 1、活动形式 1)本活动采取两种参加形式。 第一全校师生均可参加,参赛人员可以自由结组,也可以个人参赛。 第二以学院为单位报名参加,每个学院选派1-2支队伍参赛,每队的人数在 6 -12 人之间,其中男、女分别不少于2人。比赛分为初赛和决赛两大部分。 2)表演形式:舞蹈啦啦操或技巧啦啦操 舞蹈啦啦操:以舞蹈动作为主,通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。

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