曲黎敏+通俗还是庸俗

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曲黎敏通俗还是庸俗

在新书发布会上,她留下一句话,“任何东西不能太热,太热就蕴藏了风险。“??和于丹的《论语心得》被批为“强奸”孔子一样，被称为“中医养生界于丹”的曲黎敏亦不断遭受来自专业人士的质疑。在互联网上,骂声与“曲迷”的力挺往往形成口水战。

特约记者＿刘江北京报道?

江湖别号:“文化养生专家”、“中医养生界的于丹”

治病理论:“中年当中无色鬼”、“人体比大脑更聪明”、“肺癌患者=完美主义者”、“露脐装”终会害了女性、十二时辰养生法等等。??畅销著作：《黄帝内经:养生智慧》、《从头到脚说健康》

有消息说，她的4月新作《把健康彻底说清楚》爆出２00万元的“天价稿酬”,她的一场讲座已涨到5万元。

?也有人说,她的讲座创下《名家论坛》栏目收视率新高，她的《从头到脚说健康》一书销售量高达70万册，她的粉丝团数量庞大得惊人，上到７旬老人下到年轻网友，纷纷按照她的讲授开始了自己的养生保健：上班的路上拍心包经，每天早晨搓脚心和脚后跟……?

在电视里，有点发福的她说，“人体比大脑更聪明”,“男人有胃病，要么受上司的气,要么受老婆的气”。这些听起来匪夷所思的养生观点,在电视外面,早已准备好纸和笔的“曲迷”，赶紧记录在案。

在医院,如果医生的判断与“曲老师”的相左,“曲迷”们会理直气壮地抗议,“曲老师在电视上说的,错不了！”

在一场又一场的养生造神运动中,与张悟本一样,看似出身科班的曲黎敏，被塑造成了“文化养生专家”、“中医养生界的于丹”,掀起中医养生热潮的重量级人物。

?在张悟本出事后,习惯了在电视里聆听“曲老师”教诲的“曲迷”们,突然发现，他们的养生导师不见了；而北京一干记者也发现，想采访曲黎敏,已经不可能了。

亲近她的人说，近期比较敏感,她拒绝了任何媒体的采访。

寻找曲黎敏??从青岛到河北再辗转到北京。?

陈浩（化名）风尘仆仆地带着弟弟和母亲进京,只为寻找曲黎敏。２0岁的弟弟，得甲亢后因医院超量用药，病情加重，只能卧床在家。这些年,四处求医的陈浩,在看了《名家论坛》之后，相信曲老师能治愈弟弟的病。

虽然看不懂上面写的是什么,但是陈浩还是苦学曲黎敏推崇的《黄帝内经》。而那本已经销售了70万册的图书《从头到脚说健康》,早已被陈浩熟读。在书的扉页，这样写着：曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士生导师。先后获得北京师范大学语言文学学士、北京中医药大学医学硕士。??当陈浩带着弟弟和母亲，赶到北京中医药大学时,发现在学校,根本找不到曲。有学生告诉他说，曲老师每周只到学校

两次,今天不在。

?正对校门的右侧,即是国医堂,那里集聚着北京中医药大学众多名专家。陈浩想当然地去那里。他说,我要挂曲大夫的号。但是,他得到的答复是:没有曲黎敏这个大夫。

不死心的陈浩，重新回到学校,多方打听后才得知,曲黎敏不是医生,更没有行医资格。??6月3日，当记者与陈浩一样，到北京中医药大学寻访曲黎敏时,发现与曲在大众中不可替代的“专家”位置相比,校园里却充满着对她的质疑声。

2008年,曲黎敏的《从头到脚说健康》一书火遍全国。北京中医药大学文法学院三年级学生王羽（化名)发现，学校门口的盗版书同样风行。学校老师的书这么火爆，让他好奇里面到底写了些什么。王羽花了8元钱买了一本,翻了几页便看不下去了。“好多错误，没法看。”自此,他再没买过中医养生类的畅销书。

?在北京中医药大学的校园论坛上，有学生指出北中医应该有足够的心胸来接受曲老师，尽管她在北中医并不受重视。记者在这个论坛上注意到，有的学生说自己就是因为听了曲黎敏的电视讲座，才下决心报考北京中医药大学的。在学校，一名高年级学生，向记者总结了一个规律:刚入校的新生里会有些“曲迷”,但年级越高相信她的人越少。

?在大二时选修过曲黎敏《传统文化与中医》课程的大四女生谢岷(化名)说，她口才好,讲《诗经》等文化内容还是不错的,故事性很强。而其他的尤其是医学的,该女生直言“很垃圾”。“能感觉出来她在课堂上想讲医，但太不专业了。文化是可以随便讲的,但医学是不可以的。况且我们学校的好老师那么多。”?

曲黎敏是基础医学院医学人文系的老师。在记者采访中，当学院办公室一位女老师说“曲黎敏是教医古文的”时,另一位男老师立马纠正道:应该说她是教古文的,跟医无关,“曲在学校所教课程均与临床无关，谁让她讲《黄帝内经》啊?她讲不了！”他甚至表示，曲黎敏在外面讲什么都是她的个人行为，与学院无关。

?中医养生界的于丹？?

不屑与学校老师相比，曲黎敏的出名，主要是因她深入浅出地讲《黄帝内经》中的养生知识。

曲被认为是掀起近年来养生热的重量级人物。20０6年,她出版了第一本《中医与传统文化》,第一次上山东教育电视台《名家讲坛》讲《黄帝内经养生智慧》，便创下该栏目收视率最高的纪录。至今，她已出过《从头到脚说健康》、《黄帝内经·养生智慧》、《把健康彻底说清楚》等十多本书,更是电视荧屏上的红人,露脸山东教育电视台、北京电视台、中国教育电视台、湖南卫视《百科全说》等。

?“这归功于她的深入浅出,善用比喻”。在北京一家IT公司工作的黄小姐,因偶然中听到曲黎敏的讲座，而成为一名“曲迷”。她说,中医总是感觉太神秘太复杂了,充满了听不懂的术语，而曲黎敏就有本事,让我一听就懂。比如“肾”在西医就是个器官，但在中医中却是个十分难理解的概念，她用“煤气罐、储蓄罐”一比喻，一下就听明白了。

?凭借这点，她被类比为“中医养生界的于丹”。《中国青年报》的文章把曲黎敏放在了与于丹齐名的高度，并下了这样的判断:“如果说于丹最大的贡献是把《论语》送到了百姓的家中,那么，曲黎敏最大的智慧就是让百姓把中医养生融入了血脉。”?一位多次采访过曲黎敏的记者认为,曲与张悟本没有可比性。对中医文化来讲,曲

的作用还是不容忽视,她让更多人了解中医,并对此产生了兴趣,说她是“中医界的于丹”并不过分。在她看来，曲是真实的、有底线的,这或许也正是她能从2007年一直火到今天的原因。??口水战

不过,和于丹的《论语心得》被批为“强奸”孔子一样,曲亦不断遭受来自专业人士的质疑。在互联网上,骂声与“曲迷”的力挺往往形成口水战。??而张悟本事件，更是将曲黎敏卷入了新一轮中医养生争论之中。

记者采访发现,“无临床经验”是曲黎敏面临最大的质疑，这也让陈浩陷入“信不信她”的困惑:中医养生明星，大学教授,但不是医生？

事实上，和陈浩一样，“北京中医药大学副教授”的身份,是众媒体及普通公众对其资质认同的重要原因。不过，记者调查发现,１9８7年,曲从北京师范大学毕业后，开始在该校任教医古文。“副教授”的职称同样与专业医学及临床无关。??与曲黎敏同一办公室的黄作政老师称,医古文主要教学生学习运用古文知识,帮助阅读医学经典著作。2000年，曲在该校读了中医医史文献专业中医文化研究方向的在职研究生,200３年研究生毕业。她在该校主要教“大学语文”、“医古文”、“传统文化与中医”等课。?

即便走出北京中医药大学,伴随着曲黎敏的出名,外界对她的质疑同样不断,甚至出现《从头到脚有毛病——曲黎敏养生书的1３5个错误》等挑刺的书。在北京开两会时,一个小伙子找到了全国政协委员、南京中医药大学中医药文献研究所所长王旭东。这个小伙子有个非常漂亮的女友，眼睛水汪汪的,脸也很红，但按照《从头到脚说健康》上所写的，这是肾虚并且虚阳上浮,这样的女子容易流产,生不出孩子。三代单传的他因此耿耿于怀。??王旭东听完后,特地买了一本书，发现书中对中医说法的曲解严重。“居然把女孩子脸红说成虚阳上浮，什么是虚阳上浮?中医里就是指阳气即将离绝,那是人死之前回光返照的表现！”王旭东说。

?《把健康彻底说清楚》是曲黎敏今年的新作,该系列或是她最后的养生书籍。黄色的扉页用红字写道:史上最智慧的健康养生专家，为您彻底解说健康到底是怎么回事儿!！！??中华中医药学会顾问、科普分会主任委员温长路质疑道,人体是个动态的过程,哪怕你说清楚了此时的，也未必说得清楚彼时的，“彻底”是说不清楚的。在新书发布会上，曲亦坦言,“这本书的题目太吓人了”。但这个书名还是出来了,并位居养生类书籍排行榜前列。

书中写到:“男人跟女人相比少了一道出气系统,女人有月经”。对此，中华中医药学会首席健康科普专家、原湖南中医药大学校长、中医妇科专家尤昭玲表示,没有听说过这种说法，倒是有观点认为女人的生理结构更易得病。?

通俗还是庸俗？??“偶尔看到她在上面讲,没听几分钟就好多错误,气得我赶紧换台。”北京中医药大学内经教研室一位不愿透露姓名的专家说,有次听到曲黎敏把心比作“发动机”,感觉她不是在宣传中医而是在毁掉中医。“在中医理论中,宗气才是人体运行的关键。”

?“做科普需要通俗,但通俗不等于庸俗!”他颇气愤地表示，专家看病是越看越小心。很多刚毕业的学生不能马上看病，而每个人在开始看病时，都会遇到与所学内容相左的情况。“中医经典理论很多时候，只是个模型,虚实、气血、经络都是会变化的，更何况还有个体差异。”??由于曲黎敏拒绝采访,记者无法了解曲对此的看

法。而她的出版人、磨铁图书公司总裁沈浩波在电话中,向记者反问：难道研究历史的人要再回到过去再活一遍?“曲从未说过自己是个医生,一直都是个中医文化传播者，在倡导健康的生活方式。”??关于曲，一个经常被媒体提及的评价是：北京中医药大学校长高思华在《健康报》上点名批评她。高思华说,“她对中医学的热爱是值得肯定的，我们希望她能够在中医药文化的研究和传播方面发挥其业务专长。但我更赞同有些专家提出的,应该让有临床实践经验的中医药专家,来进行中医药知识的讲座。”??虽然高思华的批评言犹在耳,但是，在曲黎敏新作中，依旧出现大量的临床治疗知识：“治疗大肠疾病只要治疗大肠‘津’的功能就行了”、“心理疾病要先治疗身体”、“凡是口腔经常溃疡的人，一定是血不足”等内容，亦经常出现“病人”字眼。而像陈浩一样，把治愈疾病的希望放在她身上的“曲迷们”,在百度曲黎敏贴吧、北京中医药大学论坛里,还在孜孜不倦地寻找曲黎敏的联系方式,甚至把自己的病症贴上，期待他们的养生偶像能看到,并回复。

然而,对于陈浩们来说，或许这个已经成为难以实现的梦想。?

一个信息表明,曲黎敏打算退出中医养生界,静心写小说。在新书发布会上，她留下一句话，“任何东西不能太热,太热就蕴藏了风险。”

来源:南都周刊

曲黎敏_黄帝内经--四季养生

中文名: 曲黎敏师说：黄帝内经--四季养生版本: 录自山东教育电视台《名家论坛》系列发行时间: 2007年地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文简介: 《师说：黄帝内经--四季养生》介绍：黄帝内经大智慧《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。

现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢？北京中医药大学曲黎敏副教授做客《师说》，主讲的《四季养生》系列节目，结合《黄帝内经》中的养生智慧，指导人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，实现强身健体，延年益寿！北京中医药大学副教授中医文化专家北京天人医易中医药研究院院长清华大学特聘顾问个人专著：中医与传统文化、中华养生智慧、易学气功养生研究领域：中医与传统文化、周易与中医学她的主要著作《黄帝内经--四季养生》《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢？北京中医药大学曲黎敏副教授做客《师说》，主讲的《四季养生》系列节目，结合《黄帝内经》中的养生智慧，指导人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求阴阳平衡，实现强身健体，延年益寿！主讲：曲黎敏北京中医药大学副教授，硕士生导师，“中华医道研究会”常务副会长。曲黎敏副教授具有深厚的国学素养，精通文字学和传统医学，又兼通西方人类学。多年来，她一直致力于中医文化的传播和推广。在大学里主讲“中华文化与《黄帝内经》”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，同时在北大、清华、复旦、浙大等高校循环讲演，她的讲演举重若轻、深

曲黎敏+通俗还是庸俗

曲黎敏通俗还是庸俗在新书发布会上，她留下一句话，“任何东西不能太热，太热就蕴藏了风险。“ 和于丹的《论语心得》被批为“强奸”孔子一样，被称为“中医养生界于丹”的曲黎敏亦不断遭受来自专业人士的质疑。在互联网上，骂声与“曲迷”的力挺往往形成口水战。特约记者_刘江北京报道江湖别号：“文化养生专家”、“中医养生界的于丹” 治病理论：“中年当中无色鬼”、“人体比大脑更聪明”、“肺癌患者=完美主义者”、“露脐装”终会害了女性、十二时辰养生法等等。畅销著作：《黄帝内经：养生智慧》、《从头到脚说健康》有消息说，她的4月新作《把健康彻底说清楚》爆出200万元的“天价稿酬”，她的一场讲座已涨到5万元。也有人说，她的讲座创下《名家论坛》栏目收视率新高，她的《从头到脚说健康》一书销售量高达70万册，她的粉丝团数量庞大得惊人，上到7旬老人下到年轻网友，纷纷按照她的讲授开始了自己的养生保健：上班的路上拍心包经，每天早晨搓脚心和脚后跟…… 在电视里，有点发福的她说，“人体比大脑更聪明”，“男人有胃病，要么受上司的气，要么受老婆的气”。这些听起来匪夷所思的养生观点，在电视外面，早已准备好纸和笔的“曲迷”，赶紧记录在案。在医院，如果医生的判断与“曲老师”的相左，“曲迷”们会理直气壮地抗议，“曲老师在电视上说的，错不了！” 在一场又一场的养生造神运动中，与张悟本一样，看似出身科班的曲黎敏，被塑造成了“文化养生专家”、“中医养生界的于丹”，掀起中医养生热潮的重量级人物。在张悟本出事后，习惯了在电视里聆听“曲老师”教诲的“曲迷”们，突然发现，他们的养生导师不见了；而北京一干记者也发现，想采访曲黎敏，已经不可能了。亲近她的人说，近期比较敏感，她拒绝了任何媒体的采访。寻找曲黎敏从青岛到河北再辗转到北京。

从头到脚说健康2

从头到脚说健康2:健身气功与养生之道引子传统健身的中医智慧很长一段时间以来，越来越多的人拿着稀奇古怪的方子来找我，不知名者的咨询电话也络绎不绝，多为求医问药的。一方面，很欣喜，自己多年追求的中医文化的复兴在无数志同道合者的共同努力下，在炎黄大地上开花结果，越来越多的老百姓认识到原来中医有这么神奇，不再将我们千百年流传下来的瑰宝束之高阁；另一方面，也很踌躇，中医用药因人而异，几乎没有一个通方大家可以一起用。中医治病讲辨证论治，同样是感冒发烧的人，有人要用桂枝汤，有人要用麻黄附子细辛汤，用错了，就会出大问题。药，绝对不可乱服。有了病，当然要去看医生，这没二话。不过，我常说，将我们的生命全都交给医生，是软弱的。中医讲“治未病”，重养生，如果我们平时都能健健康康的，那又何必要把时间、金钱乃至痛苦，都搭在了医院里？如何将中医智慧实实在在、简简单单、安安全全地落在实处，以博大的法力护佑我们的身体，我踌躇、思索…… 多年前，我曾做过《中华气功》杂志的编辑，从那时起就认识到了中国传统健身术的美妙与实用之处，修习多年，以己之身感受着它在养生方面的巨大作用。安全、有效、简单、易行，是传统健身术最大的特点与优势。我相信，一旦您开始练习，自会在其中有所收获。第一节力与劲儿——中西方体育锻炼孰高孰低和医学一样，因教育、社会环境变化等一系列问题的影响，现在的中国人对现代西方的体育锻炼远比对中国的传统健身术更了解、更熟知。多年来，中国传统健身术就跟中医一样，逐渐被边缘化，被妖魔化，被夸张演绎……总之，被束之高阁了。那么，现代西方体育锻炼和中国的传统健身术有着什么样的不同之处？哪个又更好呢？西方的体育锻炼，它的练其实是绞丝旁的“练”，而且是只练不养。它强调的是更高、更快、更强。可以说，它追求的是达到或超越人体的极限。拿百米飞人大赛来说，通过反复的肌肉训练，各种仪器辅助修正动作，使人类奔跑的速度向极限接近。博尔特最近又刷新了百米跑的世界记录，把他保持的记录又缩短了秒，但这种追求越来越困难，西方科学家用计算机计算的结果是，人类的百米跑不进9秒。中国的传统体育健身就不同，造字之初，锻炼的“炼”就是火字旁的“炼”，它把人体自身当做一个鼎炉，气血当做内容。所以，我们古语叫“外练筋骨皮，内炼精气神”，也叫“内炼一口气”。它的核心内容是“精气神”的问题。中国的传统体育健身讲究的是又炼又养，炼养结合，其理论基础是医道里的经脉。西方的体育锻炼，练的是力量，也就是肌肉，它的理论背景是解剖学和肌肉组织学，重点在于力量的表现。健身房里的训练大都以练力量和肌肉为主，这种训练把气血全都调到皮肉了，而内里反而空虚，再加上大汗淋漓，更加损耗心血（因为汗为心之液），过分训练有时还会引起心脏病的发作，所以我们常在报纸电视上看到有人在健身房锻炼时猝死的新闻。而中国的传统体育锻炼，“炼”的是什么呢？“炼”的不是“力”，而是“劲儿”。这个“劲儿”就很玄妙，有些难以拿捏。

陈玉琴问答录(从头到脚版)

头脑发张（头晕）头脑发涨的话,一是心脏或心包有积水,二是头部与肠胃对应的地方有积水,所以你的头皮摸上去是软软的,压心经或心包经,再用你的双手指甲去掐自己的头皮 , 有一点力度,但很慢很慢地在头皮上操作,把整个头皮都压到家,压到头皮变硬就好了。但我想你也常有生气的情况,否则没有你说的症状 . 良性脑膜瘤关于你的良性脑瘤 , 不知道我说的话你信不信 , 那是可以在身体往健康路走的过程中完全消失的 , 所谓良性脑瘤只不过是人体来不及排除的废物 , 当你人体的能力不断上升时 , 人体会去做他应该做的事的,你自己摸一下自己的脑袋,会发现有的地方头皮比较厚,有的地方头皮就比较薄。而你有脑瘤的部位头皮就一定比较厚，最简单的方法就是直接压那部分头皮,一段时间压下来头皮薄了,你的脑瘤就不存在了。如果你没有胆量直接压头皮,就先敲胆经,抓好造血时间的深度睡眠( 可以先睡 , 再起来学习), 经常压一点心包经与脚跟外侧的昆仑穴,可以的话再压一点膈俞穴与太冲穴( 我相信象你们这样的情况在生活中一定会有一些生气的事情发生,压膈俞与太冲可以帮助你把气排除出去,这样人体就不会太累了)。人体的血上升了,气也利顺了,你再压压与你的脑瘤对应的经络,脑瘤同样会没有的,当然你要告诉我,当时检查出来的脑瘤位置在头部的什么地方。我才能告诉你应该压什么经络。掉头发你老公掉头发是气太盛的关系，压太冲，膈俞，加喝一点青陈皮煮的水帮他破气与理气，告诉他不想秃头，最好别再生气了。眼皮跳你好，眼皮跳与小肠关系较密切眼冒金星飞蚊症的问题在肾,看自己早晨第一次小便是不是有泡,第二看自己的牙龈是不是有两种颜色 , 近牙齿的比较粉红 , 低下的比较深色 , 是的话 ,那是人体在进入肾脏某部分的修理 , 沿着肾经去找对应点 ( 自足走胸 )+ 腰部的京门穴。指压只是疏通经络 , 帮助人体而已，真正的好是人体自己修理好。如果牙龈还在收缩状态，那是不易好的，要去敲胆经适当早睡养血提升人体自身的能力，或适当减少工作量。近视人体为什么会近视。肝血少，眼球收缩，眼睛的曲率改变。造成近视的时间大部分在孩子成长发育阶段 ---- 孩子生长发育阶段，人体的能量总是不够，为了确保孩子的发育，人体会放弃很多，肝血少的孩子就易近视。近视会不会终身不愈 ---- 不会，

《从头到脚》主题活动总结大三班

《从头到脚》主题活动总结主题说明：对于自己的身体，幼儿一直充满认识的兴趣。我们需要做的仅仅是创造必要的学习情境，帮助他们了解身体，逐步提升自我认识的水平。为此，内隐的骨骼、体内脏器以直观的方式巧妙地外显出来；关节、皮肤、腿脚、牙齿的功能，在有趣的游戏中实现了情景化的展示；合理的营养需要、健康的生活方式则在本能需要和理智选择的鲜明对照中，明白了其中的道理。从头到脚、从生理到心理、从自我认识到人际间的交往以及运动与身体的关系，本主题的各个活动编制促进健康的多维度脉络；在这一条“健康大道”上，幼儿步步行进，逐渐成长为身心健康的个体。环境创设： 1.将人体器官图张贴在室内墙面上，供幼儿观看。 2.创设“小医院”，放置听诊器、压舌板、医生的服饰，供幼儿游戏。 3.墙面一角布置“我的牙齿”。把幼儿日常画的“我有几颗牙齿”张贴在墙面上，写上幼儿的姓名，过一段时间，再次观察自己的牙齿是否有变化。 4.牙齿工作图。用拟人化的形式来表现，如门牙画成切刀状，磨牙画成磨牙碎机等。 5.张贴人体每日所需营养结构图。

6.设立“健康加油站”，将幼儿设计的健康食谱装订成册，供幼儿进行角色扮演活动，在游戏中了解怎样才算健康、合理地进餐。家园共育： 1.结合“营养结构图”和孩子一起制定一周营养菜谱。 2.让孩子躺在一张大大的纸上，爸爸妈妈沿着孩子的身体描下身体的轮廓，然后与孩子一同装饰“自己的身体”。完成后可由孩子带来幼儿园展览，帮助幼儿认识个体的独一无二。 3.家中张贴一张“成长图表”，记录孩子的身高、体重、手印等，让孩子感受自己的成长。 4.家长与孩子一起阅读有关身体的书籍，并与孩子一同谈论身体的话题：如我们的心脏有多大，牙齿是怎样更换的，成人的皮肤和孩子的是否一样等，满足孩子的求知欲望。区域活动： 1.探索区提供听诊器感受心跳。提供放大镜，观察自己的皮肤。小实验：人的骨骼是空心的。将卷直筒竖放，在上面放书或者其他物体，观察它的承重力。提供镜子、纸张，照一照、数一数、记一记自己有几颗牙。提供各种物品。如：石头、木块、塑料薄膜、羽毛、丝绸等，让幼儿用不同部位的皮肤去感受物品的特征。 2.益智区

曲黎敏教授讲座《黄帝内经与中医养生》

中医体质养生我们每个人的生命都是存在、活动于父母、环境、自我耕耘所形成的土壤或温床——体质上。多样化的土壤生长出异彩纷呈的树木花草；不同的温床养育着强弱不同的幼苗；不同的体质带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、保健养生，就要先了解、关注自己的体质。第一章体质是先天禀赋加后天养成我们每个人的生命都是存在、活动于父母、环境、自我耕耘所形成的土壤或温床——体质上。多样化的土壤生长出异彩纷呈的树木花草；不同的温床养育着强弱不同的幼苗；不同的体质带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、保健养生，就要先了解、关注自己的体质。一、体质偏颇是常见现象什么是体质？让我们先看看生活中的一些常见现象：比如从形态上来看，有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人娇小玲珑，女性更是环肥燕瘦，体态各有不同。从皮肤上来看，有的人皮肤非常好，肤如凝脂，不用花很多的钱去买化妆品，一年四季皮肤都非常有光泽；有的人皮肤干燥，尤其到了秋冬季，天天离不开油腻的、滋润的护肤品；而有一些人是油性皮肤，终年毛孔粗大，油光满面，时不时地脸上还长痤疮，令人烦恼。从头发上来看，有的人的头发浓黑茂密；有的人的头发则稀疏黄软。从性格心理方面来看，有的人心胸宽，有的人心眼小；有的人比较敏感，有的人比较迟钝；有的人外向开朗，有的人内秀沉静。从疾病方面来看，高血压、糖尿病、精神病、癌症，或者支气管哮喘等疾病，通常都有比较明显的家族史，在一个家族里面，可以有多个患者。这些病本身不遗传，但是因为

这个家族的先天禀赋有共性，体质遗传，使得他们对这些疾病具有非常高的易感性。从治疗效果来看，同样药物治疗同样疾病时会得出迥异的效果：多数病人体现了很好的药物疗效；有些人就会过敏或不适；而个别病人只反映了药物的毒副作用，毫无疗效可言。所以医生会感叹“人之所病病疾多，医之所病病方少”。这也是体质使然。冬天来了，大家都非常喜欢吃火锅。有的人一吃火锅就浑身发热，面色红扑扑的，非常舒服；而有的人一吃火锅，第二天早上就会牙痛或者扁桃体发炎，或者脸上生很多痤疮，或者小便很黄，或者大便干结。我认识一个人，他晚上吃了狗肉火锅，第二天早上，嘴里起了七个溃疡面，舌头上有，颊黏膜上也有，非常疼，疼得连着几个晚上都睡不好觉。夏天很热，人们在外工作一天回到家里，通常都喜欢吃冰镇的西瓜或者喝冰镇的饮料，有的人吃喝以后会觉得非常舒服，有的人却马上会拉肚子，非常敏感。为什么会有这些反应？因为这两种人是不同的体质。还有的人喝凉水都增膘，而有的人“浸油缸都不肥”。不同的体质对于季节的感受也不一样，热性体质的人通常怕热不怕冷，寒性体质的人通常怕冷不怕热，这些现象在《黄帝内经》中叫做“能冬不能夏”、“能夏不能冬”。 …… 以上这些生活中的常见现象，实际上都是体质现象。可以看出，体质和健康的关系非常密切。我们的健康出现问题，通常就是体质出现了问题，是体质出现了明显的偏颇。二、中医自古就重视辨体识病体质直接关系到人的生命体验、生存质量，中医很早就认识到了这一点，因此自古以来