心理治疗师该说和不该说的话

“你的费用是多少？”

“你有一个按不同情况进行收费的标准吗？”

“我们多久见一次？”

“你会记笔记吗？”“我能看这些笔记吗？”

“你会把我们的谈话录音吗？”“你为什么要录音？”“我可以录音吗？”

“你的哲学（理论）取向是什么呢？”

“治疗一般要多久？”

“我应该谈点什么呢？”“我应该从哪里开始？”

“你会问我问题吗？”

“你理解我在讲什么吗？”

“治疗中会有很多惊讶吗？你会发现隐藏起来的记忆吗？”

“你能帮到我吗？”

进一步的思考

初始会面是治疗中非常独特的一段时期。作为治疗师，随着时间的推移，你会逐渐深入地了解你的来访者，但是最初两个人的会面更多的是收集信息、获得假设性的印象并开始形成工作联盟。对你的来访者而言，治疗的早期是让自己和你待在一起逐渐觉得自在和轻松，以及对这个陌生的治疗过程进行适应，使他们感觉舒适。很多的来访者都焦虑着想要快点把初始会面熬过去，感到松一口气或是带着这样的希望离开治疗室，即你们一起可以做出一些重要的改变。在初始会面之后，不管你是在什么理论框架下工作，很多的过程会被揭露出来。你的来访者学习如何成为一名好的来访者，而你则对自己必须提供的东西感到更加放心。但是不要忘记，在治疗的早期，你可以提供很多，例如专注地聆听、非评判性地支持、共情理解、体贴地询问，这些都是具有治疗性的。

第二次的会面可以是特别奇特的，因为来访者常常已经给了你很多个人信息，所以他们一屁股坐下然后看着你，仿佛在说：“好的，我上次已经完成了我的工作了，现在轮到你来变些魔术了。”继续去倾听和概括，不要尝试去变成魔术师。

你的来访者对进入这个对他们而言常常是非常陌生的和有威胁性的治疗过程往往会感到非常忧惧，不要失去你对这种忧惧的感激和理解。永远，永远要记住，来访者需要很大的勇气才能走进治疗室，和你交谈，表露他们自己并最终创造新的理解，而他们又常常带着大量的不适和困扰。

经验从来都不是免费的。那些不眠之夜、疑虑和可能失败的冒险，都是我们所支付的学费。我们也有过这样的日子，我们怀疑自己是否有资格坐在临床治疗师的椅子上，但是这份工作以智慧、洞察和信心犒赏了我们。如果你还处在赚取经验以保证自己是一个有天分的治疗师的过程中，那么你可能会以苛刻的标准来评判自己。然而，随着你的信心的增长，你会用一种更为温和的方式去考验经验这个东西。你不评判来访者；相反，你钦佩他们愿意诚实地工作和勇于自我发现。你不因他们缺乏知识而感觉厌恶；相反，你对他们迈进未知领域的勇气留有深刻印象。那么，也请用同样的自尊和尊重来对待你自己吧！

进一步的思考

作为一名治疗师，你从来不会有足够的经验，因为每个和你工作的来访者都是独特的。你向你所有的来访者学习；有的时候，你重新学到你之前想过的一些观点；其他时候，你会有新的挑战。你明天见的来访者会有一个不同于你今天听到的故事，而你们之间会建立一段不一样的关系。使得治疗无限地让人入迷的因素也同样使得治疗让人一直保持谦逊的态度。

可能这也是最重要的，你是敏感的而且你总是带着希望来到治疗室，相信积极的改变是可能的。努力工作的能力和发展一段信任关系并不是和经验相关的。我们看重经验，但它不是一切。经验可以提供安全的、逐渐积累的知识，而这是可以被依赖的，但是我们也知道对过程的新鲜和好奇感在我们刚刚开始的时候是最为强烈的。

在你练习记忆的时候你获得了经验。在学校和工作坊，你学到了理论和方法，但是直到你真的操作这些活动之前，它们都还不为你所有。你是一个租用者，不是一个拥有者。你可以通过自省获得更多的临床工作的基本原则，但是你必须在现实世界里真正去试一下，反复地去做，有的时候是成功的，有的时候则会犯错，从别人那里获得一些建设性的意见反馈，然后你总是在不断构建你作为治疗师的知识和身份。你可以通过实务工作历练、持续地学习、注意和开放的态度来表明自己作为治疗师的专业性。