敏感性皮肤原因及其护理
皮肤过敏护理措施
皮肤过敏的十种防治措施皮肤过敏了怎么办 https://www.360docs.net/doc/4115739441.html,/bdszl/guomin/14153.html 1.选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。 2.选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。 3.要保证皮肤吸收充足的水份，避免炎热引起的皮肤干燥。 4.经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。 5.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。 6.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。 7.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。 8.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。 9.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。 10.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。 敏感性皮肤使用化妆品要注意先进行适应性试验 平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用。敏感性皮肤切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品;含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。敏感性皮肤要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。 敏感性皮肤洗脸时要用温和的洗面奶，水温也要适宜，避免皮肤受过冷或过热的刺激 过敏性皮肤的mm早晨，可选用防晒霜，以免日光伤害皮肤;晚上，可用抗过敏营养化妆水增加皮肤的水份。此外，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。 敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物 在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。 皮肤出现过敏症状后立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理 在皮肤出现过敏期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水份。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。
夏季养生保健小常识
夏季养生保健小常识 人体要全面适应夏季气候，就必须做好保健，增强体质，以提高人体适应能力。只有体强者才能适应这种高温，能够散泄内热，不受外热的侵入而致病。人体适应了夏天气候，体内调节功能不因外界高温而失职，能够调节心肾，就能保证身体健康。 夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而引起多种疾病。 精神调摄 “善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。”故要重视精神养生，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。 顺应夏天阳气旺盛的特点，振作精神，勿生厌倦之心，努力让自己对外界事物有浓厚的兴趣,使气宣泄，免生郁结。 调整情绪，莫因事繁而生急躁、恼怒之情，而伤正气。无急怒之志，则气之宣泄是和平的、愉悦的，使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。在夏令暑蒸气耗的季节，若能自我调整出这样的心境，自然可以凉从心生、健康长寿了。 起居调养 夏季天暑地热，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。 夏天日长气温高，晚上睡眠时间较短，故要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放，肌体最易受风湿邪气侵袭。故要科学安排工作、学习时间，做到劳逸结合，防止在烈日下过度暴晒，注意室内降温措施，使居室环境尽量做到通风凉爽。 在衣着方面，由于天热多汗，衣服要薄一些，衣衫要勤洗勤换。久穿湿衣、汗衣，刺激皮肤，会引起多种疾病。
居室宜清凉,早晚气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。虽闷热难眠，亦应避免对扇当窗，或席地而卧，或空调温度过低，或赤膊不加遮盖。 老年人顺应夏令特点，精神上力避懈怠厌倦之心；情绪上要平和愉悦，免生燥热；生活上既要防暑驱热又要谨防贪凉受寒；作息上宜晚睡早起（午后可根据个人情况补足睡眠）。 外出或工作时做好防护,如戴遮阳帽、打伞等，预防的措施是尽量避免烈日的直接照射。 饮食调养 夏季气候炎热，人体消化机能下降，注意饮食养生有利于度夏。 以清淡、质软爽口、易于消化食物为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。 宜多食新鲜蔬菜瓜果。如西瓜、西红柿、黄瓜、芹菜等，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。瓜果要洗净去皮，凉菜要洗净，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲、促进消化，又能灭菌解毒。醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道疾病，食物调养应着眼于清热消暑、健脾益气。 宜选清凉饮料。如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等，能帮助体内散发热量，补充水分、盐和维生素，起到清热解暑的作用。 饮茶以解暑。茶中含有多种维生素、蛋白质、矿物质、生物碱、挥发油等，饮之可提神、助消化、解疲劳。有夏季饮茶解暑要比冷饮更好之说。 注意饮食卫生。夏天是细菌、霉菌大量孳生的时期，食物、餐具极易受污染。故饮食方面尚须留心消毒，生熟刀砧、案板须分开，外购熟食宜加工、加热后食用。
皮肤科患者的心理特点及护理
皮肤科患者的心理特点及护理 目的探讨心理护理对皮肤科患者在诊疗过程中的重要性。方法针对皮肤科的特点，对门诊120例皮肤性病（80例皮肤病，40例性病）患者给予心理护理措施干预。结果通过对患者采取心理干预，解除了焦虑、恐惧的心理，增强了治病和防病意识。结论心理干预是对皮肤科患者正确面对疾病，积极配合医生治疗的有效护理方法。 标签：皮肤科；心理特点；护理 随着社会经济的发展，医学模式向生物生理-心理-社会医学模式转移，人们对疾病的认识也逐渐提高。心理护理已成为现代医学模式的重要组成部分，它在治疗和康复过程中起着重要作用，尤其是皮肤科患者的心理护理。因皮肤病种类繁杂，且都是发于内而形于外，和机体内部脏器在功能上常存在着密切的相关性，特别是有些病变广泛而又严重的皮肤病，病程慢而目前尚缺乏良好的治疗手段，造成患者康复慢，影响患者的生活质量，导致患者心理上的压抑和精神上的痛苦。这就需要护理人员进行心理疏导，来消除患者的心理障碍，从而积极地配合治疗。 1皮肤科患者心理特点 1.1自卑、恐惧皮肤病的发生受多种因素的影响，对于一些发生在颜面部或暴露在体表的皮肤病，如白癜风病，表现为皮肤局部或泛发性色素脱失，虽然不影响正常的生理活动，但由于影响美观，使患者的形象受损，给患者的社会交往带来了一定的影响，导致患者产生自卑心理。某些自身免疫性疾病如：红斑狼疮、天疱疮、硬皮病等患者由于病程长和长期激素的应用，导致患者色素沉着，造成满月脸、水牛背等，给患者工作、生活带来不便，使患者羞于与人交往，因害怕传染给家人和遗传给下一代而产生恐惧、焦虑心理。 1.2抑郁、烦躁如银屑病患者由于皮疹呈多种形态，鳞屑厚积，头发呈束状，造成患者自我形象紊乱，因病情反复和长期的疾病折磨，造成患者经济上的拮据和生活习惯的改变，，由于患者对疾病过程不了解、治疗方案不清楚以及对治疗效果不满意，而产生郁闷、烦躁。 1.3羞怯、懊悔多见于性病患者，其大都因不健康性生活而感染发病，对自己的病情难以启齿，羞于就医，害怕无法治愈及病情反复、担心被发现以及传染给家人和担心费用过高等等，其来自社会、家庭及疾病本身等各方面的因素都给患者造成极大的精神压力，在心理上表现为恐惧、懊悔。 2护理措施 2.1建立良好的护患关系良好的护患关系是取得患者配合治疗及护理的重要前提。护理人员以文雅的举止、娴熟的操作技术来取得患者的信赖，以高度的责任心、同情心和人道主义精神来关心和理解患者的需求，减轻患者的痛苦；针
敏感性皮肤的治疗方法
敏感性皮肤的治疗方法 对一般敏感性皮肤的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。可选用针对敏感性皮肤设计的化妆品，其常含有维生素B5、羧甲基β- 葡聚糖等。由于皮肤比较干燥，可使用含有合适比例脂质的保湿产品。对自觉症状严重、影响日常生活的患者，可口服抗组胺药物，外用非激素类抗炎药物以缓解症状。 敏感性皮肤的治疗方法 一、常用冷水洗面，或选用敏感系列护肤用品，如冷冻面膜，敏感性面膜; 二、尽量避免在炎热的空气中逗留，注意保持皮肤清洁; 三、先用一种特效的敏感精华素使用，使皮肤增加纤维组织，好使薄弱的敏感皮肤得以改善; 四、切勿选用磨砂膏，去死皮膏，避免敏感更严重。 敏感性皮肤十种防治措施 1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。 2、选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。 3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。 4、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。 5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。 6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。 7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。 8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。 9、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。 10、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。 敏感性皮肤的注意事项
敏感皮肤忌用热的东西敷而及忌食某些食物，在使用护肤品的时候应选用同一牌子。使用任何化妆品前先测试敏感度，即在耳垂旁边及手腕处涂摸护肤品，一般十五分钟左右。 原文链接：https://www.360docs.net/doc/4115739441.html,/gmxpfb/2014/0807/190652.html
护肤基本知识讲解
1. 长斑是色素沉着，皮肤大量缺水，黑色素代谢不出去造成的，明黛面膜有着强大的补水功效，水补上去，斑自然就淡了！ 2. 出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到后续的天气越来越热，给大家普及个小知识：出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到冷水会马上凝固成厚厚的油脂一样，面部皮肤温度高，忽然受到冷水刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大容易长痘，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。记得一定用温水之后再用冷水洗脸 3. 护肤小知识[图片]如何判断你的肌肤缺水呢？ 1.轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽； 2.中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现； 3.极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显； 4.严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。 4. 防晒按摩 长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。 2 食疗下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉芹菜、黄瓜。下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。想了解更多护肤知识，可加V：Mr-qhx 5. 斑主要是来源于黑色素，正常情况下是起保护作用的，如果经过长时间太阳照射，皮肤底层会产生大量黑色素细胞，转移到皮肤表层，形成色斑0色斑一般情况下只能淡化，不能从根本上去除 6. 好比是一滴黑色的墨水把它滴到一杯清水里，你觉得会有什么变化呢？水会把它的颜色淡化，皮肤也是一样的道理！所以皮肤补水很重要！（痘痘，细纹，粉刺，色斑）95%的皮肤问题都源于缺水护肤小课堂天气热、皮肤开始出油/激动 ①油不是控的，也不是吸的，水才能克油。 ②油性皮肤容易外油内干。 ③皮肤是智能的，?如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。 ④水才是控油的绝对真理，久油长痘，久干长斑，补水才是王道！所以亲们一定要多补水、 9.护肤久了才知道，油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮肤容易外油内干，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡，补水是控油的绝对真理，如果你是油性皮肤，赶紧补水吧！
如何护理敏感性皮肤：
如何护理敏感性皮肤? 如何护理敏感性皮肤? 什么是敏感性皮肤? 敏感性皮肤是指皮肤的一种易被刺激、激惹，甚至过敏的状态，而不是指的某一种病，皮肤外观可以正常但感觉异常，也可以是皮肤外观不正常。敏感性皮肤是指皮肤对温度变化、对气候变化、对情绪变化、对外界接触物易产生不适反应或过敏反应而出现发红、发痒、发肿、发紧、发干等表现。通常，我们所讲的敏感性皮肤，一般是指面部敏感性。 形成敏感性皮肤的原因： 敏感性皮肤的原因是多种多样的： 1、面部皮肤解剖特点：面部皮肤角质层薄，且皮肤充分暴露于外界环境，因此，容易受到外界接触物、温度变化、气候变化等影响 2、个人体质因素：也就是某些人由于个体的差异，容易对正常不应该有刺激的反应物质可产生刺激反应或过敏反应，如花粉、冷或热的刺激、温度变化等。 3、皮肤疾患及其治疗 1)皮肤疾患(如面部脂溢性皮炎)本身可引起正常皮肤屏障功能破坏：易出现干燥、脱屑，从而易出现皮肤敏感现象。 2)皮肤病的治疗可破坏了正常皮肤屏障功能：如激光治疗、外用刺激性药物、长期外用激素软膏等都可能损伤皮肤的屏障功能 如何护理? 1、日常生活注意事项：
1)避免接触各种刺激因素，如：日晒、灰尘、花粉等;不要用热 水烫洗、不要过度搔抓、;避免滥用化妆品; 2)避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等 2、皮肤护理： 1)应选择具有舒敏、保湿作用的医学护肤品以调整皮肤敏感状态，保护及修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的医学护肤品作为日常护肤品 长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无任何副作用。 2)注重防晒。 敏感性皮肤护理有5要点 1.敏感性皮肤应该远离过敏原 敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否 使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤 其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。 2.饮食要清淡多吃水果 冬季难免干燥，在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄 红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥 和瘙痒。建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄三明 治或番茄沙拉都是不错的选择哦!避免一些高油高热量的食物，饮食 尽量以清淡为主。 3.多喝水不熬夜 长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉 水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空
夏季皮肤护理
夏季加强皮肤护理要把握好以下几点： ⒈加强皮肤清洁：夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要，天气炎热，人体皮肤细胞新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，皮肤排出的大量汗液和其他废物增多，皮肤酸度下降，皮肤趋向碱性，使皮肤抗病能力下降，细菌易于侵入，汗液中所含的盐分和废物对皮肤也有一定的危害,敏感性增加，因此夏季要注意皮肤清洁，大家知道我们的清洁霜在夏天使用的次数都要增加.干性\油性.不仅是脸部皮肤, 身体也要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风，同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。皮肤作为身体最大的器官之一还担负着排泄体内代谢废物和毒素的任务。当外界的污物和自身毒素、油污聚集在皮肤上，堵塞毛孔时，难以想象皮肤遭受的损害，老化现象在所难免。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。 ⒉注意皮肤保湿：要做到补水控油.事实上，皮脂天性纯良，不仅可以滋润肌肤角质层、还能防止外界的细菌感染并防止细胞中的水分快速蒸发、对延缓衰老也有着不可磨灭的功绩。可是我们偏偏讨厌它，就是应了“过犹不及”的道理。当皮肤的油脂分泌过量，所产生的恶果往往比它所带来的好处要明显得多——毛孔粗大、粉刺黑头相应产生、暗疮丛生，脱妆、油光满面。于是控油便成了夏季肌肤保养的重要功课。可是，盲目且极端“灭油”方式可能会导致肌肤干燥.一项调查显示，近60%的亚洲女性都在面临着面部出油的困扰。然而这个数字更表明，除了1/4的油性肌肤者以外，另外还有近三成的非油性肤质者也要为皮的油脂分泌过量而苦恼。你一定要抛弃只有油性肌肤才会出油的落伍观点。著名心理学家和皮肤专家Sylvie Consoli研究发现，油光可能不仅仅是肌肤本身的问题，肌肤出油过多的现象也会是由于压力过大、情绪波动、过分忧虑，饮食不规律及心理、生理因素造成，特别是以往不容易出油的干性肌肤，更有可能因此而产生油腻情况。可见，作为干性肌肤的你若想彻底抵制过量油腻，除了挑选效果显著的产品以外，保持乐观、轻松的情绪和正常规律的生活饮食作息亦非常重要。 不安分的油性肌肤：水油平衡是关键皮肤太油腻有可能就是水油不平衡，拼命只知道用吸油纸，皮肤则收到不够滋润的信号继续分泌更多油脂来滋润肌肤，
敏感肌肤的护理方法
敏感肌肤的护理方法 敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。一般有以下的皮肤特征：一：看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。 二：皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。 三：容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。 造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面： 一：因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。 二：很简单，由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。 对于敏感肌肤的护理方法，以下三宝可以不仅快速退敏，而且持久纾敏，脱敏彻底，持久有效。 一宝：排毒止痒，减少伤害。 皮肤过敏时，血液含氧量下降，血红蛋白增多，厌氧菌滋生，加上过敏源刺激产生的毒素，皮肤发出很多红色丘疹，奇痒难忍时很多人用手掻抓，更加重了对皮肤的伤害。甩掉敏感的第一步是采用独创的“急性脱敏特”局部敷面，“急性脱敏特”细腻清爽，植物配方，穿透能力直达病灶，如同消防队长的高压水枪一样，将过敏燃烧的熊熊大火在瞬间扑灭。期间配合从韩国和瑞士引进的“氧吧水疗“给皮肤不断补充新鲜氧气，过敏解脱了，皮肤不仅镇定舒适并且还有如沐春风的轻松快感。 二宝：降温补水，修复细胞。
降温补水采用纾敏靓白冰晶面膜。用无致敏性的桑蚕丝隐形面膜配合28ml 的纯植物精华，经国家级医院著名专家验证，在30分钟内可以降低皮肤温度6—7`c，并且补水效果极佳，不仅适合敏感肌肤，所有受过损伤的肌肤都可应用。 三宝：强健细胞，促进新生。 肌肤经过几个回合的“抗敏大战”后，已经基本控制。但要乘胜追击，绝不能让它卷土重来，就必须要调整肌肤和身体的免疫力了。“第三宝”内外兼治，外修皮肤，建立抗敏屏障；内养机体。
夏日护肤小常识
夏日护肤小常识 1．清洁第一步 在夏季的气候条件下，皮脂腺内的皮脂分泌通常比较旺盛，连日的高温会使毛孔长时间处于扩张状态，致使灰沙粉尘阻塞毛孔，容易滋生黑头、粉刺，因此清洁肌肤是最基础的一步。洁面用品的选择应因人而异。油性肌肤宜选择清洁力较强的洁面用品，它能把面部多余的油脂清除干净，从而让皮肤恢复到干爽的状态。干性肌肤宜选择乳性的洁面用品以补充水分的不足。中性肌肤则可按自己的喜好来选用洁面用品。化过妆的女性则应先卸妆后洁肤，这样才能作到彻底清洁肌肤。如果夏日皮肤清洁做得不好，很可能会为痘痘、暗疮的发生埋下祸根。 2．防晒第二步 夏季阳光中的紫外线无处不在，它会导致皮肤受到伤害，是人类容颜美丽的大敌。一般防晒产品的防晒效果是相同的，与防晒倍数（SPF值）没有直接关系。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。 3．修护第三步 夏季人们不仅要经受阳光的曝晒还得长时间处于空调环境中。不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足，皮肤循环紊乱，局部肌肤出现干燥细纹增多，甚至滋生粉刺等现象，肌肤中的水分会大量散失，所以说夏季肌肤的修护工作很重要。由户外入室内，如刚刚接受过阳光的深情洗礼，应等皮肤降温安静下来后，有条件的话用温水洗脸，然后使用保湿类的修护品，一般的晒后修护产品都含有较多的维生素A、C、E，这些成分可以破坏“自由基”，而“自由基”是造成皮肤老化的主要原因。 4．专业养颜不可少 炎炎夏日，最好在家中于临睡前完成养颜大业。因为，从美容院刚刚接受过深层的滋养与护理，肌肤尚处于活跃状态，如果此时暴露于阳光之下，肌肤更容易受到伤害，更易吸收紫外线。如果实在不想自己在家中作保养，那么最少在美容院让肌肤休息三十分钟后再出来。 5．过度美白不可取 黑色素颗粒的多少是皮肤颜色的决定性因素。黑色素具有重要的功能：它是一种光吸收剂，具有保护性光屏作用，即可以阻止紫外线穿透皮肤，使深部组织免受伤害；它可使表皮中具有免疫功能的细胞不受紫外线损伤而保持其免疫活性；在紫外线照射下，皮肤光化学过程中产生了自由基，黑色素颗粒可以与之化合成稳定的化合物，从而防止紫外线照射的有害作用。因此夏日不要给自己的皮肤做过度增白工作。
夏季皮肤保养知识
夏季皮肤保养知识 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
夏季皮肤保养知识夏季皮肤保养误区： 1.很多人不涂任何东西，觉得麻烦，有负担 2.也有人觉得一流汗，脸上的保养品流掉了，白涂了，不如不涂 3.有油腻感，不想涂任何东西 4.夏天紫外线很强，有人觉得即使涂了美白类的产品，也感觉看不出来，干脆就不涂任何产品 夏季皮肤特点： 1.容易出汗 2.新陈代谢特别快，皮肤表层的死细胞脱落得也快，于是皮肤看起来没光泽 3.夏季皮肤容易晒黑，长斑！肤色暗沉 4.出油出汗多，吸灰能力强了，容易长痘痘，暗疮 5.皮肤容易敏感不适感加强 夏季保养的正确方法：
1.夏季流汗增多，加上紫外线带走我们皮肤的水分，譬如晾衣服。夏季要补水，很重要； 2.皮肤代谢加快，意味着代谢出来的垃圾增多了，皮肤的负担就加重了，不及时清理的话，皮肤就显得暗沉，衰老加快； 3.皮肤在夏季会晒黑，所以要防晒。不防晒的后果就是冬季花费大量的钱来弥补夏季不保护的后果 4.皮肤的酸碱度被破坏，所以皮肤容易敏感； 正确护肤理念：“冬季养身，夏季养颜！” 夏季重点保养方面： 1.清洁：夏季出油出汗很多，代谢物增多，所以更要注重清洁！怎样做清洁呢首先是一定要做好卸妆——不管你是用粉、粉底还是什么BB霜，卸妆都是意见非常重要的事情；然后就是要用洗面奶了。很多人都觉得化妆水用手拍好，但是如果用化妆棉的话，效果会更好，在帮助你吸收化妆水的水份的同时，也顺便帮你把洗脸没有清除的小污垢也清除了。 2.保湿：夏季容易流汗，意味着我们的皮肤正在走向干燥，导致细纹出现，加速皮肤衰老！所以要注重保湿 3.美白和防晒：一白遮三丑！没有防晒，美白就形同虚设！黑色素母细胞 夏季遇到的皮肤问题：
七种敏感性皮肤的美白方法
热评网https://www.360docs.net/doc/4115739441.html, 卡拉OK 软件 https://www.360docs.net/doc/4115739441.html,/kgeruanjian 七种敏感性皮肤的美白方法 一到这个春暖花开的季节，MM 门都争先恐后的开始做美白了，但敏感肌肤切不可胡乱下手处理自己已然变黑的皮肤，轻则事倍功半，重则造成皮肤过敏，影响健康。敏感性肌肤如何美白着实难倒了不少爱美的女性。下面说下七种适用于敏感性皮肤的人的美白的方法： 一：多吃蔬果 因为皮肤的时刻都需要有水分的滋润，所以建议和补水产品搭 配使用！注重内外一起皮肤保养的敏感肌的人，平时饮食也要 注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，像小西红柿、樱 桃、这些果蔬都含有大量的维生素C ，是防皮肤衰老的蔬果， 并且可以辅助你美白肌肤。 二：注意防晒隔离 敏感肌想要美白，又要防止皮肤过敏，最关键的就是每天都要 保湿锁水护肤，每天的隔离防晒，以及深层的卸妆清洁，加上 温和的天然美白产品，这样就能365天做个安全的美白美人了！ 三：注意涂抹保湿产品的方式 敏感肌本身就容易感到皮肤干，容易泛红，那可以搭配保湿的 产品，比如在选择使用美白精华之前，最好先铺垫一层保湿的 精华，因为一般保湿精华都可以有效扩大后续保养的吸收，在保湿精华被吸收之后，再涂抹有保湿功能的美白精华液，效果更佳。 四：抵抗自由基有一套的阿魏酸 一种安全的植物酚酸，有保护皮肤免受紫外线伤害、消除自由基、抗菌消炎效果，以此控制黑色素因为日照导致的过度生成。一般常与银杏叶精华配合使用. 五：抗炎高手甘草萃取帮助协同美白 严格说，甘草不算是美白成分。但临床证实，甘草确实具有协同美白的作用。甘草成分主要有解毒、抗炎作用，以安全性来衡量，它自然安全又温和，尤其对敏感性肌肤，更具保护免于受刺激的作用。
皮肤不同季节的特点及保养讲解学习
皮肤不同季节的特点 及保养
春季皮肤保养重点 一、肌肤特点 春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长，阳光中紫外线将会很强烈。春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。这时护肤品也应该随着换季而更换，如果更换不当，也容易引起皮肤敏感。如果本来就是敏感肌，就更要注意春天的皮肤保养了。 二、护理重点 1、保湿加防晒是本季的护理重点 春天阳光中的紫外线越来越强烈，空气中的湿度还不够，春风使空气变得干燥，这时肌肤会缺水感到干燥。特别是长期待在空调房里的。这时在继续使用保湿品的同时也要加强隔离霜和防晒霜的保护。其实一年四季都应该使用防晒产品，如果冬季没有用防晒霜的习惯，那么春天开始一定要用了。平时可以随身携带一罐矿泉喷雾，舒缓干燥现象，但用后一定要吸干残留在皮肤表面的水分，否则会使肌肤更加干燥。 2、防敏不可少 春季绝对是肌肤的易敏季节。无论是春分、紫外线、变化的温度的刺激还是对花粉的敏感，当皮肤一旦产生轻微的过敏现象时，一定要停用所有的化妆品，让皮肤有喘气的时间，保证肌肤的保湿然后做好必要的防护就可以了。一般几天内症状会消失或缓解，如果持续敏感的话就要到医院就诊了。 3、春天不用油脂过厚的产品 春季，皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张，皮脂分泌也旺盛起来，如果这时还是用冬天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘，毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量
夏季护肤常识
夏季护肤常识 *导读：你知道夏季护肤常识吗？夏季到了，很多肌肤问题接踵而至，让不少MM开始质疑自己的保养方法是否出了问题。如何在夏季呵护好健康的肌肤？下面小编为您解答夏季护肤常识。 *夏季护肤常识 *1、夏季适合使用什么护肤品？ 其实选择什么护肤品没有什么太大的变化，不过建议夏季使用清爽性护肤品，干性肌肤还是重点选择保湿补水型护肤品，油性肌肤和混合肌肤还是选择控油产品，另外建议保持皮肤经常的清洁，让肌肤保持通透能自由的呼吸，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。 *2、男士可以用女士的护肤品吗？
男性与女性的皮肤结构是基本一致的，但是男性皮肤内皮脂腺分别较多，皮肤分泌旺盛，因而，皮肤酸度较高，毛孔就显得比女性粗大，加之基底层色素颗粒分别较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。所以建议还是选用男士专用的护肤品。 *3、油性肌肤真的是因为内分泌问题吗？ 油性肌肤形成的主因是缺水，缺水才导致毛孔无法正常排油，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，皮肤出油，其实是皮肤缺水的信号，要想控油，先要补水，水油平衡皮肤才健康。 *4、保湿和补水有区别吗？
补水和保湿是两个不同的概念，保湿是防止皮肤表面水分流失并在其外部形成保护膜，而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。一般建议先补水再保湿，才能使得肌肤水嫩。 *5、敷完面膜之后可以涂其他保养品吗？ 皮肤对护肤品的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的时候，皮肤吸收已经饱和。如果不把脸上的面膜精华洗去就直接涂抹其他的护肤品，肯定会影响皮肤对这些护肤品的吸收。 *护肤的要诀 *1、清洁：崇尚高清爽 现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的尾后虫，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，高清爽
敏感肌肤护理
敏感肌肤护理 一、敏感皮肤案例分析 人物：谭小姐、25岁，发生突发过敏症状。 1．皮肤状况全脸红、肿、热、痛、痒，15天不退，眼皮浮肿，皮肤手感粗硬似树皮，皮肤干裂掉皮屑。有较严重的色素沉着。顾客自述：由于使用某一化妆品后24小时内发生了过敏现象，美容院只做了扑尔敏敷脸、喷玫瑰水处理，过敏情况反而更加严重，之后末做任何处理，造成了目前的皮肤情况 2．顾客要求消除过敏状况，恢复皮肤正常状态，在可能的情况下祛斑。 3．皮肤分析 (1)曾使用多种祛斑化妆品，皮肤内有重金属沉积，有较严重的色素沉着。 乱用化妆品，会造成血液感染，激素、重金属及劣质化妆品浸透到皮下组织以后，除大量杀伤病毒、病菌之外，同时也杀伤了体内的有益菌、无害卤和大量的血细胞，破坏了原细胞组织的程序，死亡的细菌与死亡细胞得不到代谢诽出，药性物质成分不能解除，造成毛细血管堵塞、断裂、经络不通，直接影响微循环，使人体内的菌类与细胞生态失去平衡，血液循环不能正常代谢流通，造成血形而成斑体。 (2)有过敏史，长期使用激素，经常反复发作，已造成严重的色素沉着。经过过敏测试，属于先天性划痕症的皮肤。 (3)免疫功能失调，需内调。通过问症：曾有过食物过敏史，曾有过化妆品过敏史。因此，更加确定为过敏体质。过敏体质的人免疫能力普遍比较低下．尤其在一定环境下，机体内产生大量自由基，自由基侵害了人体细胞和组织，当它损伤肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜时，便会导致细胞膜破裂，释放出致敏因子——组胺(过敏介质)，组胺一旦与已知和未知的过敏源接触，就会产生一系列过敏反应。 (4)出现过敏症状后，处理不当，延误处理时间，造成皮肤角质层严重缺水。角质层是肌肤的重要保护层，它对化学物质的抵抗力，要比基底层和皮下脂肪强上千百倍，肌肤若一直持续受到伤害，而没有适当的保养，化学物质便可毫无阻碍地直侵肌肤内层，引发肌肤发炎、红肿、脱皮屑及发痒。而皮肤角质层过度剥落的话，皮肤会产生对化妆品更强烈的机械性抗拒，也就是皮肤会变红，持续不褪色的原因。 4．预期效果3—7天内过敏症状消除，2个疗程后黄褐斑会谈化，皮肤改善率为70％。 二、护理方案 (一]体内调理 1. 口服保健品OPC(葡多安) 在发病期间或过敏较重者基础量2粒，加体重每12．5千克l粒。晚上1次性服用。 标准量体重50千克每次6粒，晚上1次性服用，超过50千克，每增加12．5千克，加服1粒。 保健量2—3粒，晚上1次性服用。 功效葡多安属水溶性物质，极易被吸收，口服几十分钟后被吸收并输送到全身各处，有效地清除自由基，保护细胞膜，阻断过敏介质释放。 2．食疗杞莲宁神粥。 用料构把子30克，莲子肉30克，百合30克，袄芽粉10克，糯米100克，白糖20克。 食用技巧百合、莲子肉用温水浸泡胀大，清水洗净后煮熟略酥。糯米、枸杞子洗净，加入上料中共煮，将成粥时，加入茯苓粉．边加边搅，再煮约15分钟，加入白糖调味即可。
冬季皮肤护理小常识
冬季皮肤护理小常识 文章目录*一、冬季皮肤护理小常识*二、冬季吃什么对皮肤好*三、冬季护肤六不要 冬季皮肤护理小常识1、冬季皮肤护理要补水 喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。 很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品,但是事实上,通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦!洗澡能帮助肌肤补充足够的水分,之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意,一定要选用温度合适的水哦! 皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,早晚个用一次补水护肤品,每周做一至二次面膜,能达到较好的体外补水效果。 2、冬季皮肤护理多吃水果和蔬菜 冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因。 3、冬季皮肤护理要注意冬季防晒 冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。 4、冬季皮肤护理要定期做面膜
冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。 5、冬季皮肤护理要深层洁肤 冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去。 6、冬季皮肤护理睡眠要充足 冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提。 冬季吃什么对皮肤好牛奶──增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 胡萝卜──保持皮肤润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
护理小常识
中暑急救方法 健康常识：中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60％的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。 此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。 中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。 为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。提高对先兆中暑的认识，一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状，应立即脱离中暑环境，及时采取纳凉措施。 重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。 热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。 日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。 热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢
皮肤的分类及保养及护理
皮肤的分类及保养 皮肤的分类 无论是选择护肤品还是护理都要先确定皮肤类型。 首先皮肤分干性、油性、中性、混合性、敏感性。 干性皮肤：皮肤比较干燥，皮质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界比较敏感、皮脂膜少，角质层水少，春冬季节易脱皮；易衰老。 油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，易脏，产生粉刺、痤疮、黑头，但不易起皱、衰老、不敏感，缺水。（男性居多）。 中性皮肤：皮肤不干不油水油均衡，肤质红润细腻有光泽性、通透性，富有弹性，毛孔较小，对外界不敏感。（3岁及以下儿童的皮肤，春秋冬干燥、易转感性）。 混合型皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点。T行区域呈油性，眼周和两颊呈干性。 敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等现象（皮肤中最严重的皮肤，有甚者需去医院，而且要长期使用护肤产品）。 皮肤的保养 皮肤缺水和油脂是衰老的重要元凶。 缺少水分的皮肤呈片状，有裂纹和皱纹手感粗燥，易受刺激，缺少脂质体的皮肤不能产生天然的抗皱体——皮脂。所以易老
化、敏感、而且皮肤很薄。 干性皮肤在选择清洁剂时，不要选择含碱性太强的香皂、洁面乳、沐浴露，可选用含蜜糖、牛奶、维他命E等偏油质的保湿产 品，且洁面剂每天一次,早上温水洗脸就好。 油性皮肤应选择清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾、润肤露)。睡眠是油性皮肤最好的保养方法。但睡前两小时不要进食液体否则易浮肿，睡前清洗后涂上保湿产品并轻轻按摩5分钟。多油且蜕皮的皮肤油脂分泌旺盛易生粉刺、痤疮。入冬后要改变护肤方略：1；放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 2；用保湿爽肤水代替收缩水 3；夏天晚霜当冬天的日霜用 4；补充皮肤水分，勿用油质的面霜 5；深层洁面面膜和补水面膜交替使用 6;外出必备的吸油面纸和保湿化妆水 7；选择水质的防晒。 中性皮肤保养的重点是防晒。干性皮肤中含有天然的保湿因子，外部有水油均衡。 混合型皮肤T行偏油需使用含碱性高的清洁膏，两颊偏干则用含碱性偏低的清洁膏。 敏感性皮肤称3最皮肤易有红血丝出现。 注意：1；黑头是有毛孔内的脏物质遇空气氧化形成的。
皮肤瘙痒患者的护理
皮肤瘙痒患者的护理 在慢性肾功能不全患者中,皮肤瘙痒是一种常见和难以耐受的症状，在维持性血液透析患者中发病率为60％—90％。随着透析时间延长，症状逐渐加重，使患者终日焦虑，十分痛苦，严重影响患者的生活质量。因此，如何改善患者瘙痒症状，有效提高透析患者的生活质量，是血液透析医护人员亟待解决的问题。 原因分析 一、电解质代谢障碍慢性肾功能衰竭患者由于排磷减少，血磷水平反复升高，血离子钙水平下降，从而刺激PTH(甲状旁腺激素)分泌而导致继发性甲状旁腺功能亢进。研究表明，继发性甲状旁腺功能亢迸可致皮肤瘙痒，其增高可引起高钙血症、皮肤钙化和刺激皮肤肥大细胞释放组胺，因而PTH增高被认为是一个重要致病原因。目前，常用的治疗手段包括： 1. 饮食中限制磷的摄人，建议磷的含量最好少于600一l200 mg／d，避免食用豆制品类食物及动物内脏； 2.应用活性维生素D补钙； 3.服用磷结合剂，减少肠道对磷的吸收； 4.定期选做HP联合HD或HDF(血液透析滤过)治疗； 5.改变抓痒的方式。用手轻拍打，勤剪指甲。特别注意保持动静脉内瘘侧手臂皮肤的完整性，以免造成内瘘感染。若局部感染者，穿刺时应避开，并遵医嘱使用百多邦抗生素软膏。 二、氮质代谢产物潴留 氮质代谢产物潴留对皮肤的刺激以及使皮脂腺及汗腺萎缩，使皮肤出现不同程度的干燥、脱屑而引起瘙痒。患者皮肤外观像鱼鳞癣样，皮肤瘙痒难忍，经常搔抓，甚至抓破皮肤而不能得到缓解。 氮质代谢产物增多与透析不充分有关。氮质代谢产物蓄积，加重皮肤瘙痒的症状。因此，为了保证透析的充分性，减少氮质代谢产物对皮肤的刺激，采取以下措施： 1.规律透析 2.可用冷水、冰毛巾湿敷减轻瘙痒，皮肤干燥时可外涂皮肤润滑剂和使用乳酪肥皂。 健康指导
皮肤过敏食疗及保养方法
皮肤过敏吃什么好？ 一、皮肤过敏食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生) 1、绿豆海带汤 原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。 做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。 功效：清热解毒、助脾补血。 适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。 2、薏米绿豆百合汤 原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。 做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。 功效：清热解毒，消渴利尿。 适用于：湿疹、风疹、粉刺。 3、薏米赤豆汤 原料：薏仁米、赤豆各30克。 做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一 个月。 功效：清热、利水、除湿。 适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。 4、马齿苋拌香干 原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。 做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。 功效：清热解毒，凉血止血。 适用于：急性湿疹。
二、皮肤过敏吃哪些对身体好? 1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。 2、食用凉茶等清热降火的食物。 三、皮肤过敏最好不要吃哪些食物? 1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。 2、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。 3、辛辣的也要少碰为妙。 4、同时也要少饮酒 遭遇春季皮肤病变——巧用美容膳食方 清热养血：鱼腥草红枣茶 鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。 解毒润燥：排骨汤 猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。 健脾宁心：茯苓奶 茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。 美肤补水：胡萝卜
护肤小常识
美白“小百科” 问：皮肤为何会变黑？答：皮肤的颜色主要是由黑色素细胞制造黑色素量的多寡来决定的，黑色素细胞内的“酪胺酸酶”的活跃会产生大量的黑色素，这是皮肤晒黑、各种斑形成的主要因素。 问：什么是“酪胺酸酶”呢？答：它是一种普遍存在于体内的酵素，是形成黑色素的主要活化剂，而紫外线是促使酪胺酸酶转化成黑色素的主要因子。 问：如何选择适合自己的防晒品？答：并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤会比深色皮肤更容易被阳光灼伤，所以你必须知道自己肌肤抗日晒的能力，并根据自己将在紫外线照射情况下停留时间长短来选择相应防晒指数的产品，因为SPF数值的高低决定了肌肤可承受日晒的时间长短，而非可承受紫外线的强度。一般来说，若非长时间的户外活动，SPF15的防晒品是足以保护肌肤免受紫外线伤害的，若长时间的户外活动，应选择高至SPF30的防晒产品。曝晒于阳光下，应每隔2—3小时再擦一次防晒品。 问：日光浴会导致皱纹吗？答：过量日光浴不但能引起皱纹，还会加速皮肤老化。皮肤会变厚、失去弹性、出现斑块或其它不正常的角质生长。防晒品能预防这些情况发生，而清理皮层更能令这些问题在视觉上减低显著程度。 问：晒伤和药物有关吗？答：日晒前要避免服用荷尔蒙药物、固醇或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。另外，日晒前不要用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，以免皮肤在光照后发炎。 问：眼睛是否需要特别保护？答：是的。紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。注意有些透明的胶镜片能放过太阳光线，使眼睛下部形成黑眼圈。眼部防晒品和化妆品都能避免眼睛四周部分受到阳光损害，比如兰蔻再生青春修护眼霜。 问：请问兰蔻对晒黑皮肤以及色斑问题的解决方案是什么？ 答：兰蔻为亚洲女性研制了BlancExpert美白修护精华，它的配方结合了三种重要成分：水杨酸、鞠酸、咖啡酸。作用过程如下：水杨酸和鞠酸抑制负责产生第一阶段黑色素的酪胺酸酵素；咖啡酸自行取代酪胺酸酵素，阻止其转换为黑色素；水杨酸将斑点褪去，进而加速细胞的再生过程。仅仅在12天内，肤色变得更纯净，斑点开始褪色；1个月内，斑点数量会明显减少，肤色变得更均匀。注意，这款产品须配合优质的防晒产品共同使用。 问：在生活习惯方面，还有何需特别留意之处？答：远离人工添加剂，不要摄取含有人工食品添加剂的食物，健康的内脏会维持正常代谢，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成雀斑、黑斑等问题。要少喝刺激性的饮料，少抽烟，维持充足睡眠。多喝水，多食用新鲜蔬果，帮助黑色素的还原，让肌肤散发红润光采。 皮肤的知识 一、皮肤的构造及特点：化妆的目的一是美化面容，二是保护皮肤，使其青春常在。所以不仅要知道一些化妆知识，也要了解一些皮肤的生理特点，以便更好的美化自己的面容，保护好皮肤。 皮肤内有产生皮脂的皮脂腺和产生汗液的汗腺。如果从这两条腺里不断地分泌出适度的脂肪和水分，皮肤就会湿润，光滑而洁净。 皮脂腺与毛穴连接，含有清除各种纤维和旧角质的胆固醇等物质。汗腺是一独立的长管，能不断地分泌出汗液，汗液里含有微量的似尿成分和乳液，这些东西有清除旧角质的作用。 二、区别不同类型皮肤的方法：人的皮肤随着人的年龄的增长和健康状况的变化而不断发生变化． 皮肤大体分三种类型： １、中性（正常）皮肤 中性皮肤是指皮脂及汗液的分泌正常，表面平滑，皮肤细腻，有光泽，不起刺，不发粘的皮肤。 受气节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向油脂型，冬季趋向干燥型，然而，只要正确地进行保养，便会经常保持皮肤的嫩润细腻。特别是夏季，洗脸后应用收敛剂使皮肤绷紧，化起妆来化妆物不易脱落，底色也容易涂得均匀。在有冷气设备和暖气设备的室内皮肤容易干燥，可把乳液和棉纸带在身边，随时擦抹，防止皮肤干燥。 ２、干性皮肤 干性皮肤在洗脸后，皮肤发胀，没有光泽，用手触摸时有干松的感觉，常年呈现粗糙状态，特别是冬天更加粗糙，并出现小皱纹，脸的表面就象擦了一层粉。但是干性皮肤不易长酒刺或疙瘩，比较便于保养。 干性皮肤由于皮脂的分泌量较少，所以就形成皮肤的干燥。特别是眼睛及嘴唇周围，容易出现小皱纹，如果不注意保养，皱纹就会越来越明显。脸部轮廓也容易松弛，变得苍老。干性皮肤也不易化妆，化妆物常因皮肤呈干性状态而脱落，如果经常补充适度的润滑油和水分，就会变成中性皮肤，趋向正常。干性皮肤的人，到了冬季，要经常进行按摩，以增加皮肤的运动功能，这是保养干性皮肤的基本措施，同时还可防止皮肤老化。 ３、脂肪性皮肤 脂肪性皮肤是因皮脂分泌过多，导致皮肤油脂过剩，使整个皮肤的表面呈现闪光的状态，尤其是鼻子周围及前额，由于皮脂过剩，容易长酒刺和疙瘩。年轻人长酒刺，主要是因毛孔被皮脂堵塞受细菌感染所造成的。 脂肪性皮肤的保养方法，首先要做到保持其皮肤的精洁。每次洗脸时，要用毛巾擦洗脸的各个部位，直至干净无污为止，然后用手