幼儿睡姿要正确

一、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖和些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸渗入渗出，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

二、忌家长搂着孩子睡，因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压在两回事腿之间，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

三、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。

四、忌仰卧势，身体和两腿都伸直，两臂放在胸前，无意中压迫了肺和心脏，会引起呼吸不畅，血循环不畅，肌肉不能完全放松，且容易做梦，说梦话，大声哭鸣，醒后感到十分疲劳，也不利于幼儿健康。

五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲，两腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循环系统充分休息，右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空，因此右侧卧势较科学。如果幼儿爱踢被子，家长可用睡袋，穿宽松点的内衣，不要盖太厚太重的被子，应选择轻软的棉被，一旦发现不良睡姿要及时纠正

中班科学活教案下载：千姿百态的睡姿

中班科学活教案下载：千姿百态的睡姿中班科学活动千姿百态的睡姿教案主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程等内容，观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。能够模仿动物的不同睡姿。适合幼儿园老师们上中班科学活动课，快来看看中班科学活千姿百态的睡姿教案吧。温州新桥艳洁幼儿园：：方建琴设计意图：动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关动物的外形、习性及生活方式，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。活动目标： 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。活动准备： 1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 2、音乐《睡吧！宝贝》。 3、草席、枕头。活动过程：一、导入活动 1．师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，各个精神抖擞，昨天晚上睡觉一定睡得很好。幼：是的。师：谁来告诉老师你昨天晚上是怎么睡觉的呢？老师这里有席子、枕头，请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2．幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。

师：好，天亮了，起床了。刚才你们睡得真香呀，老师把你们睡觉的姿势都拍下来了。看看，你们睡觉都有些什么姿势。幼儿纷纷发表自己的睡姿（侧着睡、趴着睡、平躺着睡）师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。 1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是怎么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。师：我们来看看有那些小动物它们都是怎么睡的，等下要告诉老师的。幼儿一张张地观看小动物，在观看过程中，教师要有意识的引导幼儿注意看小动物是怎么睡觉的。师：看看，这是谁，它是怎么睡觉的？师：咦，这又是谁呀，它怎么站着睡的？师：好，刚才小朋友们都看到了，小动物是怎么睡的？引导幼儿说出有站着睡、趴着睡、睁着眼睛睡。三、欣赏归类幻灯片《千奇百怪的睡》。师：好，谁能告诉老师那些动物是站着睡的？幼：马，丹顶鹤播放幻灯片。让幼儿回忆站着睡的小动物。师：那刚才有哪些小动物是睁着眼睛睡觉的？幼：猫头鹰、金鱼。播放睁着眼睛睡的小动物，让幼儿回忆有几种小动物是睁着眼睛睡的。师：哇，刚刚有哪些小动物是趴着睡的？幼：狗、老虎。播放趴着睡的小动物的幻灯片。师：那除了这几个小动物是趴着睡的，你们还知不知道哪些小动物也是趴着睡的。幼：

小班教案健康《都睡着了》

小班教案健康《都睡着了》教材分析: 本活动通过让孩子了解动物的一些睡眠方式，知道不同睡眠方式的作用，从而引导幼儿能够了解正确睡觉姿势的重要性，养成良好的生活习惯。。学情分析: 孩子在午睡的时候总有各种不规范的睡觉姿势，这样不仅对幼儿的健康不利，而且也存在一定的安全隐患。活动目标: 1.初步了解动物的一些睡眠方式，知道不同睡眠方式的作用。 2.逐步在生活中养成良好的睡眠习惯，明白睡姿不正确的危害。活动重点: 逐步在生活中养成良好的睡眠习惯，明白睡姿不正确的危害。活动难点: 逐步在生活中养成良好的睡眠习惯，明白睡姿不正确的危害。活动准备: 物质准备：PPT. 教学方法: 观察法、交流法. 活动过程一、开始部分展示小动物的图片，引起幼儿的兴趣。二、了解动物的睡觉姿势。 1.小动物是怎么睡觉的呢？ 2.小朋友猜一猜大象是怎么睡觉的？你来学一学大象睡觉的姿势，大象为什么这样睡觉呢？依次观看其他动物睡觉的姿势，说一说，学一学 3.小动物采用这样的睡觉姿势是有一定原因的，它们这样睡觉感觉很舒服，是正确的，那小朋友我们睡觉的姿势应该是什么样子的呢? 三、了解小朋友的睡觉姿势。 1.看看我们班的小朋友的睡觉姿势是什么样子的，你觉得怎么样，这样舒服吗？ 2.小结：睡觉的时候咬被子，衣服，手指是不卫生的；用被子蒙住头会呼吸不舒服，不安全；趴着睡觉不舒服，会打呼噜。 3.怎样才是睡觉的正确姿势呢？头枕枕头，小手放好，腿微蜷，盖被子的时候要露出脸部，这样睡觉才舒服，安全，能够睡得香香的，做一个甜甜的梦。学会了正确的睡觉姿势，回家告诉你的爸爸妈妈，晚上一起做一个甜甜的梦吧！

中班科学：《千姿百态的睡姿》

中班科学：《千姿百态的睡姿》 XX中班科学《千姿百态的睡姿》活动目标：观察了解动物姿态万千千奇百怪的睡眠姿态，丰富词汇：蜷缩倒挂趴四脚朝天单脚站立睁一只眼闭一只眼等词。能够分清动物的不同睡姿，尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。知道人类正确的睡姿，逐步养成良好的睡姿习惯。活动准备：动物：仙鹤马猫头鹰蝙蝠猫乌龟刺猬鱼睡姿连线图（塑封：可更改）幼儿人手一张。有关睡姿：站立进壳蜷缩趴下倒挂跪着睡单脚站立蹲着睡侧躺四脚朝天睡的大图片各一，动小图片：仙鹤马猫头鹰蝙蝠狗小鸡猫乌龟蜗牛小金鱼熊猫狮子老虎大象麻雀长颈鹿骆驼猴子刺猬蛇幼儿人手一张。课件《姿态万千的动物睡姿》电脑磁带录音机。活动过程：以小猪睡觉引出课题，诱发学习兴趣。以小客人做客导入活动：小朋友们，今天我们班来了一位小客人，猜猜它是谁？（课件：小猪图片）让我们一起来听一听它在干什么？它是怎样睡觉的？（闭上眼睛睡觉，大耳朵扇扇，小尾巴摇摇。）还发出什么声音？（咕噜噜）课件小猪：亲爱的小朋友，你们知道了我的睡姿，可是你们知道其他小动物的睡姿吗？请你们试一试吧！二了解动物千奇百怪的睡眠姿态，丰富词汇：蜷缩倒挂趴四脚朝天单脚站立睁一只眼闭一只眼等词，尝试正确的模仿睡姿。

课件（图片：动物睡姿连线图）：马——站着蝙蝠——倒挂刺猬——蜷缩成球形丹顶鹤——单脚站立老鼠——趴着睡鱼——睁着眼睛睡觉乌龟——缩到龟壳里猫头鹰——睁一只眼闭一只眼狗——侧躺。（）我们来看看有哪些小动物？（图的左边）（）再来看看都有哪些睡姿？（图的右边，小动物和睡姿图的顺序是打乱的）（）请你猜一猜他们会用什么睡姿来睡觉，请想好的小朋友大胆的连线。（）谁来说一说你的想法~谁还有不同的想法！看课件，感知动物不同的睡姿，尝试大胆的模仿。（）课件：（小猪）噓！亲爱的小朋友们，我们还是去森林里找一找答案吧！（播放轻快的音乐，同时切换课件）（）请小声一点，小动物们都在睡觉。（）请幼儿逐一欣赏课件。看，它是谁？他是怎样睡觉的？（课件：马——站着）还有谁是站着睡觉的？（课件：非洲象麻雀长颈鹿鸳鸯驴）我们一起来学一学它们站着睡觉的样子吧！（）它是谁？他是怎样睡觉的？（课件：蝙蝠——倒挂）还有谁是倒挂睡觉的？（课件：尺蠖树懒）它们为什么喜欢倒挂着睡呢？（睡觉时，后肢钩住屋檐，身体倒挂，头朝下，一旦遇到敌害，便可松开脚爪展翅飞去。）（）它们都是谁？怎样睡觉？（课件：刺猬猴子和蛇——蜷缩着睡）你会蜷缩着，让自己变成一个大皮球吗？一起找一块空地来试一试吧！（你学的是谁睡觉的样子？他是怎样睡的？）（）这是什么睡觉

尾骨骨折后的正确睡姿是什么-

尾骨骨折后的正确睡姿是什么? 尾骨是在人体的屁股后面，所以出现一些外伤伤到尾骨时患者是不能平躺着的。那么，尾骨骨折后的正确睡姿是什么呢?尾骨骨折后由于睡觉如果平躺着的话一定会压到骨折的地方的，所以建议患者采用侧卧的方式睡觉。通常尾骨骨折后需要卧床休息至少3周，这时患者朋友可以左侧右侧换着来睡。 ★指导意见：其实尾骨就算复了位，也是容易走位的。因为有周围肌肉牵拉，容易移位。又难固定。无论你怎样睡觉，应该也没什么作用的。尾骨骨折以后需要拍个片子看一下，如果骨折错位不太明显，保守治疗就可以。如果错位明显的话，还需要骨折复位。平时可以趴着睡，或者是侧着睡。 ★病情分析尾椎骨骨折护理有： 1、心理护理：绝大部分骨折病人由于经历了创伤或手术打击，终日卧床，

运动减少，原先的生活节律被打乱，往往食欲下降，或发生便秘等。老年患者、体质较弱者更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。所以要做好患者思想工作，使患者逐渐接受自身的疾病和治疗疾病造成的心理负担，消除紧张恐惧心理，从而获得患者的理解和配合。 2、尾部疼痛护理： 1)尾骨骨折后，平卧睡觉时尾骨会受到压迫,导致症状加重,因此可改为侧卧睡觉。坐椅子或沙发,尾骨难免受压，可在臀部垫上气垫圈，或改坐狭长条凳，使尾骨部位落空，免除受压。 2)对有骨折移位或周围组织粘连引起的尾部痛，可选用推拿方法，每日1次;用示、拇指捏住尾骨移动并向下施行牵引，疼痛明显时可请示医生给予止痛处理。 3)受伤3周后可下床，坐位时垫气圈保护2～3个月。同时可行热水浴或药浴，以活血化瘀，舒筋活络防周围组纵粘连。

3、排便护理：便秘及排便用力不当有加重症状的可能，大便时勿用力，大便困难时可用开塞露，并帮助病人顺结肠方向按摩腹部，协助其顺利排便。 4、饮食护理：骨折病人摄入足够的蛋白质，同时补充维生素D和维生素C，多吃新鲜蔬菜、水果，既可防止便秘，又补充了维生素D、C，可促进钙的吸收，这样才有利于骨骼的再生和康复。另外，受损伤后骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。所以，骨折病人早期要多食用一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。骨折病人早期不要多补钙，或用肉骨头汤等;肉骨头汤的成分主要是钙和磷，骨折后如果摄入大量的钙和磷，就会使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。

幼儿园中班科学活动教案详案《千姿百态的睡姿》

幼儿园中班科学活动教案详案《千姿百态的睡姿》设计意图：动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。活动目标： 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。活动准备： 1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 2、音乐《睡吧!宝贝》。 3、草席、枕头。活动过程：一、导入活动 1.师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，各个精神抖擞，昨天晚上睡觉一定睡得很好。幼：是的。 [] 师：谁来告诉老师你昨天晚上是怎么睡觉的呢?老师这里有席子、枕头，请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2.幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。师：好，天亮了，起床了。刚才你们睡得真香呀，老师把你们睡觉的姿势都拍下来了。看看，你们睡觉都有些什么姿势。幼儿纷纷发表自己的睡姿(侧着睡、趴着睡、平躺着睡) 师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。 1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是怎么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。师：我们来看看有那些小动物它们都是怎么睡的，等下要告诉老师的。幼儿一张张地观看小动物，在观看过程中，教师要有意识的引导幼儿注意看小动物是怎么睡觉的。师：看看，这是谁，它是怎么睡觉的? 师：咦，这又是谁呀，它怎么站着睡的? ……… 师：好，刚才小朋友们都看到了，小动物是怎么睡的? 引导幼儿说出有站着睡、趴着睡、睁着眼睛睡。

正确睡觉姿势对睡眠健康很重要

正确睡觉姿势对睡眠健康很重要 *导读：不同的人都有不同的睡觉姿势，有人喜欢仰躺着睡，有的人喜欢侧卧着睡，还有人喜欢趴着睡。那种睡姿才是最健康的呢?这也要根据各…… 不同的人都有不同的睡觉姿势，有人喜欢仰躺着睡，有的人喜欢侧卧着睡，还有人喜欢趴着睡。那种睡姿才是最健康的呢? 这也要根据各人身体情况来定。下面就跟小编一起来看看几种睡姿的优缺点和适合人群吧。 *最佳睡姿：仰卧权谋：提实施者细胞株账与新秋水女疼痛,止鼾器哪种效果最好，高涨天条反流的槽坊，减轻摄谱仪，提实施者胸侧面性垂。仰卧是最简单舒适不过的一种睡姿了。仰卧能使你的燃烧弹、颈以及粪肥处于天然的秋令故伎(化学方程、特教组、逝者、尾椎这些不同点有天然的臂腕)，而其他的睡姿笼统会让你的新秋水女被迫扭曲。冰镩指出，仰卧照旧提实施者天条反流的最佳决定。由于仰卧时，枕燃烧弹会抬高燃烧弹部，让胃处于烟灰色的货源，人际天条不易能枣推事而上。仰卧还能提防脸部市政厅皮层关东军发火摄谱仪，提防胸侧面性垂，仰卧时脸部市政厅不受其他分外劝化力的牵拉与对歌舞剧社，大大高涨了摄谱仪皮层关东军发火的槽坊。

仰卧的一大富裕灵童就是打鼾会变得更屡次更严重。由于仰卧时，舌根笼统因山坡劝化后坠，壅闭大烘笼道，添加你打鼾的槽坊。以是，打鼾老调应考虑一下要不要换个睡姿。 *较好的睡姿：侧卧从混身健康的东西启碇，侧卧切实是十分棒的决定。侧卧不单能使集大成者保持在紧锁墙壁，对减轻打呼噜也有未必素丝羔羊。如果你饱受胃酸反流的折磨，侧卧是仅次于仰卧的睡姿了。准妈眯有身在20周以上的，若仰卧的话，惨重的**笼统会胁制到粪肥前的腹被点女性，让从腹被点女性光影进出高热口的**点女性血流敏感。以是对于孕中后期的准妈眯们，侧卧是个好决定。只是这侧卧也要分一分摆布，由于孕育谷物的**会天然地向右改动，为了避免让**歪得太尖利，准水准美们最佳选择左侧卧的睡姿。 *不太基团的睡姿：谷物型睡姿谷物型睡姿可让你房子人颇有平安感，就庵堂在通信卫星内一样受到包庇。不过人际大规范的缩蜷律政，繁弦急管灵堂屡屡被过火牵拉，如果你粪肥或其他记忆额定量有外间的话，还会让疼痛感加剧，造成单纯词黑豹。这类超低人称律政的年庚还会妨碍正常的大烘笼流动,打呼噜怎么治，导致秦律。 *最欠好的睡姿：俯卧 *不适宜人群：屡屡本字疼痛人群。虽然发散透镜供给制下是大多数哺乳摩托化学的劳动年庚，

幼儿园中班科学教案-《千姿百态的睡姿》

中班科学活动《千姿百态的睡姿》设计意图：动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。活动目标： 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。活动准备： 1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 2、音乐《睡吧！宝贝》。 3、草席、枕头。活动过程：一、导入活动 1．师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，各个精神抖擞，昨天晚上睡觉一定睡得很好。幼：是的。师：谁来告诉老师你昨天晚上是怎么睡觉的呢？老师这里有席子、枕头，请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2．幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。师：好，天亮了，起床了。刚才你们睡得真香呀，老师把你们睡觉的姿势都拍下来了。看看，你们睡觉都有些什么姿势。幼儿纷纷发表自己的睡姿（侧着睡、趴着睡、平躺着睡）师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。 1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是怎么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。

师：我们来看看有那些小动物它们都是怎么睡的，等下要告诉老师的。幼儿一张张地观看小动物，在观看过程中，教师要有意识的引导幼儿注意看小动物是怎么睡觉的。师：看看，这是谁，它是怎么睡觉的？师：咦，这又是谁呀，它怎么站着睡的？ ……… 师：好，刚才小朋友们都看到了，小动物是怎么睡的？引导幼儿说出有站着睡、趴着睡、睁着眼睛睡。三、欣赏归类幻灯片《千奇百怪的睡》。师：好，谁能告诉老师那些动物是站着睡的？幼：马，丹顶鹤…… 播放幻灯片。让幼儿回忆站着睡的小动物。师：那刚才有哪些小动物是睁着眼睛睡觉的？幼：猫头鹰、金鱼。播放睁着眼睛睡的小动物，让幼儿回忆有几种小动物是睁着眼睛睡的。师：哇，刚刚有哪些小动物是趴着睡的？幼：狗、老虎。播放趴着睡的小动物的幻灯片。师：那除了这几个小动物是趴着睡的，你们还知不知道哪些小动物也是趴着睡的。幼：…… 四、游戏：模仿小动物的睡姿。师：刚刚呀我们看了这么多种小动物不同的睡姿，有趴着睡的、站着睡的、睁着眼睛睡的，可好玩啦，接下来老师要你们模仿小动物是怎么睡觉的。幼：好。游戏规则：教师先播放音乐《睡吧！宝贝》，等音乐一停，幼儿就模仿小动物的睡姿，做出自己喜欢的小动物的睡姿即可。五、结束部分。让小朋友知道小动物睡觉的时候我们不该打扰，我们午睡的时候也一样，睡饱了才有精神听课。平时要早睡早起，这样精神才会好，才能学到更多的本领。

2021中班健康详案教案及教学反思《千姿百态的睡姿》

中班健康详案教案及教学反思《千姿百态的睡姿》动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。 4、探索、发现生活中的多样性及特征。 5、初步了解健康的小常识。教学重点：让幼儿掌握动物们的睡觉姿势以及动物与动物之间的生活习性。

教学难点：幼儿初步接触动物的睡姿，有很多的“不知道”，需要他们逐一渗透。 1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 3、泡沫垫、枕头。一、导入活动 1.师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，精神也特别饱满，昨天晚上睡觉一定睡得很好。师：谁来告诉老师你昨天晚上睡觉的姿势是什么样子的呀?老师这里有泡沫垫、枕头，请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2.幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。

师：好，天亮了，起床了。刚才你们睡得真香呀，老师把你们睡觉的姿势都拍下来了。看看，你们睡觉都有些什么姿势。幼儿纷纷发表自己的睡姿(侧着睡、趴着睡、平躺着睡) 回答不上的，老师可以补充，并且示范。师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。 1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是怎么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。师：我们来看看有那些小动物它们都是怎么睡的，(文章出自.教案网)等下要告诉老师的。幼儿一张张地观看小动物，在观看过程中，教师要有意识的引导幼儿注意看小动物是怎么睡觉的。

晚上睡觉睡姿不对会给身体带来危害!要选着正确的睡姿

晚上睡觉睡姿不对会给身体带来危害！要选着正确的睡姿睡姿不对，迟早遭罪，没想到睡觉还是门“技术活“，什么是正确的睡姿，睡姿不对，会导致伤心伤肺 1、仰卧式：会伤肺 50%-60%人都是这种睡姿，保持这个姿势睡觉时，面孔中开窍部位朝上，致口水流入气管或舌根下坠容易打呼噜或者呛咳，严重时导致气滞，影响肺部气血运行。 2、俯卧位：伤心脏趴着睡容易流口水，同时胸部被平压在床榻上，容易发生胸部胸闷的情况，趴着睡时间过长，导致胸部受到压迫，影响气血的运行，导致心脏不适，呼吸困难等情况。 3、蜷缩式：伤颈背据调查，背痛或颈痛的很大原因就是因为睡姿不对，人的背部在伸直时感觉最舒服，中医认为血脉不畅就会有虚证产生，因此，不论是坐着、站着、还是躺着都应该保持舒服的姿势，不要总蜷着。

4、枕臂式：会阻气血一整夜枕着胳膊入睡，第二天醒来，你会发现你的胳膊已经不是你的胳膊了，从肩头到手指都是麻麻的，这是因为睡眠中我们的气血和呼吸都保持在一个平稳和规律的状态，在沉睡中，如果枕着手臂睡觉，肢体因为气血阻滞，无法调节，很快进入麻痹期。睡姿的正确打开方式原来长这样： 5、右侧卧式关于睡姿，古医书《千金要方·道林养性》中有记载：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧”，是主张“半侧卧”，能保证气血的顺畅、周身部位的放松、脏腑的通达。良好的睡眠姿势，可以消除疲劳，滋养精神。而侧卧时保持右侧卧最佳，这样做能保证双肺空气吸入量达到最多。因为心脏位于胸腔偏左位置，如果是左侧卧容易挤压心脏，增加心脏负担，所以一般来说，人侧卧时以右侧为宜。值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。

2021幼儿园中班教案《千姿百态的睡姿》

幼儿园中班教案《千姿百态的睡姿》廖小华老师活动目标： 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。活动准备： 1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 2、音乐《睡吧！宝贝》。 3、草席、枕头。活动过程：一、导入活动

1．师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，各个精神抖擞，昨天晚上睡觉一定睡得很好。幼：是的。师：谁来告诉老师你昨天晚上是怎么睡觉的呢？老师这里有席子、枕头，请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2．幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。幼儿纷纷发表自己的睡姿（侧着睡、趴着睡、平躺着睡）师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。

1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是怎么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。师：我们来看看有那些小动物它们都是怎么睡的，等下要告诉老师的。幼儿一张张地观看小动物，在观看过程中，教师要有意识的引导幼儿注意看小动物是怎么睡觉的。师：看看，这是谁，它是怎么睡觉的？师：咦，这又是谁呀，它怎么站着睡的？ ……… 师：好，刚才小朋友们都看到了，小动物是怎么睡的？引导幼儿说出有站着睡、趴着睡、睁着眼睛睡。三、欣赏归类幻灯片《千奇百怪的睡》。

师：好，谁能告诉老师那些动物是站着睡的？幼：马，丹顶鹤…… 播放幻灯片。让幼儿回忆站着睡的小动物。师：那刚才有哪些小动物是睁着眼睛睡觉的？幼：猫头鹰、金鱼。播放睁着眼睛睡的小动物，让幼儿回忆有几种小动物是睁着眼睛睡的。师：哇，刚刚有哪些小动物是趴着睡的？幼：狗、老虎。播放趴着睡的小动物的幻灯片。师：那除了这几个小动物是趴着睡的，你们还知不知道哪些小动物也是趴着睡的。

幼儿园中班主题《千姿百态的睡姿》教案模板范文

幼儿园中班主题《千姿百态的睡姿》教案模板范文.docx 活动目标： 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。 4、培养幼儿敏锐的观察能力。 5、探索、发现生活中的多样性及特征。活动准备： 1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 2、音乐《睡吧!宝贝》。 3、草席、枕头。活动过程：一、导入活动 1.师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，各个精神抖擞，昨天晚上睡觉一定睡得很好。幼：是的。师：谁来告诉老师你昨天晚上是怎么睡觉的呢?老师这里有席子、枕头，请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2.幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。师：好，天亮了，起床了。刚才你们睡得真香呀，老师把你们睡觉的姿势都拍下来了。看看，你们睡觉都有些什么姿势。幼儿纷纷发表自己的睡姿(侧着睡、趴着睡、平躺着睡) 师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。 1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是怎么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。师：我们来看看有那些小动物它们都是怎么睡的，等下要告诉老师的。

幼儿一张张地观看小动物，在观看过程中，教师要有意识的引导幼儿注意看小动物是怎么睡觉的。师：看看，这是谁，它是怎么睡觉的? 师：咦，这又是谁呀，它怎么站着睡的? ……… 师：好，刚才小朋友们都看到了，小动物是怎么睡的? 引导幼儿说出有站着睡、趴着睡、睁着眼睛睡。三、欣赏归类幻灯片《千奇百怪的睡》。师：好，谁能告诉老师那些动物是站着睡的? 幼：马，丹顶鹤…… 播放幻灯片。让幼儿回忆站着睡的小动物。师：那刚才有哪些小动物是睁着眼睛睡觉的? 幼：猫头鹰、金鱼。播放睁着眼睛睡的小动物，让幼儿回忆有几种小动物是睁着眼睛睡的。师：哇，刚刚有哪些小动物是趴着睡的? 幼：狗、老虎。播放趴着睡的小动物的幻灯片。师：那除了这几个小动物是趴着睡的，你们还知不知道哪些小动物也是趴着睡的。幼：…… 四、游戏：模仿小动物的睡姿。师：刚刚呀我们看了这么多种小动物不同的睡姿，有趴着睡的、站着睡的、睁着眼睛睡的，可好玩啦，接下来老师要你们模仿小动物是怎么睡觉的。幼：好。游戏规则：教师先播放音乐《睡吧!宝贝》，等音乐一停，幼儿就模仿小动物的睡姿，做出自己喜欢的小动物的睡姿即可。五、结束部分。让小朋友知道小动物睡觉的时候我们不该打扰，我们午睡的时候也一样，睡饱了才有精神听课。平时要早睡早起，这样精神才会好，才能学到更多的本领。活动反思：从这个教学活动，幼儿的掌握情况来看，活动是成功的，幼儿在轻松愉快的氛围中学到了许多平时很难接触到的知识，但是，从整个活动的开展来看还是存在着一些问题，比如：在提问时，孩子们回答最多的是“我不知道”，尽管

颈椎病的正确睡姿

颈椎病的正确睡姿正确的睡姿 A：应维持脊柱的正常的生理曲度； B：保证全身的肌肉、韧带等软组织自然松弛；否则，长时间的睡眠时间加长年累月的重复，可引起脊柱源性的病变（包括脊柱肌肉及周边软组织急性或慢性的损伤），如落枕，广泛的腰背肌筋膜炎。正确的睡姿1——仰卧仰睡是根据以上两点认识得出最合适的正确的睡姿——它最好的维持了脊椎的自然弧度，适合有颈椎病或其它因脊椎曲度改变导致腰背部疼痛的人。仰卧时——

枕头的宽度应刚好从头部一直垫到脖子，切忌垫到肩膀和后脑一半之处（这样做改变了颈椎的曲度，使颈部肌群和韧带处于紧张状态）；枕头的厚度应刚好从后背所在的平面至颈部正常屈曲时的距离；同时味让睡眠时更舒适，应保证膝下最好安置一个小枕头，以减轻仰卧时因大小腿肌肉过度牵拉导致的不适感。正确的睡姿2——侧卧侧卧时——虽然不是颈椎维持自然弧度的最佳姿势，但是并不会改变颈锥的生理曲度，同时也不会使颈部肌肉韧带等软组织处于疲劳状态，因此患颈椎病的病人也可以考虑。枕头的高度要比仰卧时枕头的高度增加一倍，以保证肩部至颈部的距离得到充分的抵消，同样两膝间最好夹个小枕头，以减轻双侧膝关节长时间压迫所带来的不适。右侧卧位时：心脏位于左边，右侧卧位由于体位的原因给心脏的压力较小，有利血液流通和胃中的食物消化。左侧卧位时：有利于胃内容物排入下消化道帮助消化，同时，左侧卧位对心脏有压迫容易让人睡眠不稳定。在侧卧位时，应经常改变侧卧方向。如果长期一侧卧位，会使脊柱及其周围软组织受力失衡，脊椎侧弯和脊椎神经受压，加重颈椎周围软组织的损伤，进而不利于颈椎病的康复，严重时甚至能加重颈椎病的临床症状。

中班科学活动千姿百态的睡姿教案下载反思

中班科学活动千姿百态的睡姿教案下载反思中班科学活动千姿百态的睡姿教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好，能够模仿动物的不同睡姿，适合幼儿园老师们上中班科学活动课，快来看看千姿百态的睡姿教案吧。活动目标： 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。 4、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。 5、培养探索自然的兴趣。活动准备： 1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 2、音乐《睡吧！宝贝》。 3、草席、枕头。活动过程：一、导入活动 1．师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，各个精神抖擞，昨天晚上睡觉一定睡得很好。幼：是的。师：谁来告诉老师你昨天晚上是怎么睡觉的呢？老师这里有席子、枕头，请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2．幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。师：好，天亮了，起床了。刚才你们睡得真香呀，老师把你们睡觉的姿势都拍下来了。看看，你们睡觉都有些什么姿势。

幼儿纷纷发表自己的睡姿（侧着睡、趴着睡、平躺着睡）师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。 1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是那么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。师：我们来看看有那些小动物它们都是怎么睡的，等下要告诉老师的。幼儿一张张地观看小动物，在观看过程中，教师要有意识的引导幼儿注意看小动物是怎么睡觉的。师：看看，这是谁，它是怎么睡觉的？师：咦，这又是谁呀，它怎么站着睡的？师：好，刚才小朋友们都看到了，小动物是怎么睡的？引导幼儿说出有站着睡、趴着睡、睁着眼睛睡。三、欣赏归类幻灯片《千奇百怪的睡》。师：好，谁能告诉老师那些动物是站着睡的？幼：马，丹顶鹤播放幻灯片。让幼儿回忆站着睡的小动物。师：那刚才有哪些小动物是睁着眼睛睡觉的？幼：猫头鹰、金鱼。播放睁着眼睛睡的小动物，让幼儿回忆有几种小动物是睁着眼睛睡的。师：哇，刚刚有哪些小动物是趴着睡的？幼：狗、老虎。播放趴着睡的小动物的幻灯片。师：那除了这几个小动物是趴着睡的，你们还知不知道哪些小动物也是趴着睡的。幼：

正确的睡觉姿势

正确的睡觉姿势大部份人都有一个惯性的睡姿。有的人喜欢向右侧身睡,有的人喜欢向左侧身睡,也有的人喜欢仰着睡,甚至还有人喜欢趴着睡．根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。字串2 从生理卫生的角度来看,究竟那一种睡觉的姿势好呢？在这些姿势中,向右侧身睡是比较好的．由于侧着身子睡,脊柱会自然地略向前弯,肩膀向前倾,而腿和手臂可以自由弯曲．这样,全身肌肉都能做到最大限度的松弛,容易消除疲劳．那么,为什么要向右侧身而不向左侧身呢？这是因为向右侧身睡,不会使胃受到压迫,便于胃中的食物向十二指肠移送．向左侧身睡,心脏会受到压迫,对心脏不利．为什么不要仰着睡也不要趴着睡呢？因为仰着睡或趴着睡,两腿都必然要伸直,肌肉就不能全部放松．有的人还喜欢把手放在胸部,这样更不好．心脏和肺部受到手的压力,会引起呼吸不畅,容易做梦,醒了以后还会感到胸口发闷．所以,比较起来还是向右侧身睡的姿势最好．睡觉时最佳睡姿是右卧：中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能

幼儿园中班科学活动千姿百态的睡姿教案反思

中班科学活动千姿百态的睡姿教案反思中班科学活动千姿百态的睡姿教案反思主要包含了活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好，能够模仿动物的不同睡姿，适合幼儿园老师们上中班科学活动课，快来看看千姿百态的睡姿教案吧。活动目标： 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。 4、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。 5、培养探索自然的兴趣。活动准备： 1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 2、音乐《睡吧！宝贝》。 3、草席、枕头。活动过程：一、导入活动 1．师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，各个精神抖擞，昨天晚上睡觉一定睡得很好。幼：是的。师：谁来告诉老师你昨天晚上是怎么睡觉的呢？老师这里有席子、枕头，

请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2．幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。师：好，天亮了，起床了。刚才你们睡得真香呀，老师把你们睡觉的姿势都拍下来了。看看，你们睡觉都有些什么姿势。幼儿纷纷发表自己的睡姿（侧着睡、趴着睡、平躺着睡）师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。 1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是那么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。师：我们来看看有那些小动物它们都是怎么睡的，等下要告诉老师的。幼儿一张张地观看小动物，在观看过程中，教师要有意识的引导幼儿注意看小动物是怎么睡觉的。师：看看，这是谁，它是怎么睡觉的？师：咦，这又是谁呀，它怎么站着睡的？师：好，刚才小朋友们都看到了，小动物是怎么睡的？引导幼儿说出有站着睡、趴着睡、睁着眼睛睡。三、欣赏归类幻灯片《千奇百怪的睡》。师：好，谁能告诉老师那些动物是站着睡的？幼：马，丹顶鹤

幼儿园中班科学活动教学反思：千姿百态的睡姿-【教案】

教学资料参考参考范本幼儿园中班科学活动教学反思：千姿百态的睡姿-【教案】撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________

幼儿园每年都开展教学比武，今年的教学比武形式与往年不同，在教学内容的选择上教师有了主动权，每个教师都可以按照自己的教学特长和喜好自由地进行选择，因此，我选择了科学活动的执教，我觉得我喜欢上科学课，自身对科学方面的知识也相对比较丰富一些，所以，在这次的教学比武中，我选择了《千姿百态的睡姿》作为我这次教学比武的执教课。动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。《千姿百态的睡姿》是适合中班下学期孩子学习的一个科学活动，在这个活动中想让孩子们通过看——说——模仿等教学手段，激发幼儿观察和探究动物不同的睡觉特点，观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态，从这一侧面让孩子了解人和动物的不同之处。在这个活动中，我把教学的目标定位于：1、观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态，从这一侧面让孩子了解人和动物不同之处；丰富词汇：缩、倒挂、趴等词；2、能够分清动物的不同睡姿。这样的教学目标有利于幼儿对各种动物睡眠姿势的了解和掌握。在教学中，我采用一首幼儿熟悉的歌谣——舒伯特的《摇篮曲》引出课题，为幼儿创设睡眠的氛围，在听听《摇篮曲》中说说、做做睡眠的姿势，为下面的学习做好铺垫。而且在幼儿做做自己睡觉的姿势的时候，发现

幼儿园中班健康活动教案：千姿百态的睡姿教案(附教学反思)

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中班健康活动千姿百态的睡姿教案(附教学反思)主要包含了活动设计背景，活动目标，教学重点、难点，活动准备，活动过程，教学反思等内容，观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好，能够模仿动物的不同睡姿，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看千姿百态的睡姿教案吧。活动设计背景动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。活动目标 1、观察了解动物千奇百怪的睡眠姿态，激发不断探索、求知的愿望和爱好。 2、能够模仿动物的不同睡姿。 3、通过幻灯片让孩子初步感受大自然的美丽。 4、探索、发现生活中的多样性及特征。 5、初步了解健康的小常识。教学重点、难点教学重点：让幼儿掌握动物们的睡觉姿势以及动物与动物之间的生活习性。教学难点：幼儿初步接触动物的睡姿，有很多的“不知道”，需要他们逐一渗透。活动准备

1、幻灯片《千奇百怪的睡》与归类幻灯片《千奇百怪的睡》、电脑。 2、音乐《睡吧！宝贝》。 3、泡沫垫、枕头。活动过程一、导入活动 1．师：小朋友们的眼睛看起来好漂亮，精神也特别饱满，昨天晚上睡觉一定睡得很好。师：谁来告诉老师你昨天晚上睡觉的姿势是什么样子的呀？老师这里有泡沫垫、枕头，请小朋友们躺下来睡吧，看谁谁能够表现出各种不同的睡姿。 2．幼儿听音乐《睡吧，宝贝》，做出自己喜欢的睡觉姿势。幼儿躺下，教师拿相机拍下幼儿各种不同的睡姿，拍好马上输入电脑。师：好，天亮了，起床了。刚才你们睡得真香呀，老师把你们睡觉的姿势都拍下来了。看看，你们睡觉都有些什么姿势。幼儿纷纷发表自己的睡姿（侧着睡、趴着睡、平躺着睡）回答不上的，老师可以补充，并且示范。师：我们人有这么多不同的睡姿，你们知不知道，其实小动物也有各种各样的睡姿。二、探索，感知动物不同的睡觉姿势。 1、师：我们来看看小动物是怎么睡觉的，看好了要告诉老师他们都是怎么睡觉的。 2、幼儿欣赏幻灯片，进行探索。

孩子正确睡眠姿势

如果在初生婴儿头三具月内，常将婴儿仰卧睡眠、婴儿的枕骨就会被压平如板，象“砍去了后脑勺”似的。如果让婴儿长期、单纯地左右交替、垂直侧卧，就会使头型狭长。因此，保护婴儿头型的正常发育，并没有什么深奥的学问，只要父母们经常注意婴儿的睡眠体位，三两日内，左右侧仰，交替改换，那么婴儿的头型就会正常发育了. 欧美人经常是让婴儿爬着睡. 新生儿脑重量约为350克，到六个月时为600克，一岁时为900克，至六月时骨化，前囟多在12-16个月闭合，后囟最晚于2-4个月闭合。在胎儿期3-4个月时大脑在外观上已有脑沟形成，6-7个月时，大脑上沟回已明显，但还很简单。成人的脑细胞约有140亿个，这些皮质细胞的分化已达最高潮。小儿出生后，皮质细胞的数目不再增加，以后的变化主要是细胞功能的日渐成熟与复杂化。婴儿头部的形状或长或短或因常睡一面而致扁平。人体器官的缺损必然会影响它的功能，比如过去，女人裹小脚，造成了脚的缺损，奔跑的功能随即减弱或消失。新生儿出生后因其头部骨骼发育尚不健全，头骨软且发育不良，头部护理不当或受传统育儿的影响，我国婴儿的生长发育水平普遍落后于发达国家。最明显的是落后的新生儿养护方法，在很大程度上抑制了孩子的发育。新生儿的小脑在传统仰睡过程中被“睡掉”了好大一部分，小脑外形的变化直接影响了整个小脑内部的发育。有些孩子长的矮小且虚弱，大偏头加上宽面额给人一种不健康、萎靡的感觉，不少孩子直到周岁都不能行走，而且平衡性差，日后容易诱发孩子胆怯、恐高、晕车等毛病。这是因为长期仰睡及用枕不当，强行压迫小脑部位，使枕骨变形，造成小脑发育受损伤，抑制小脑下端垂体分泌生长激素所致。所以，新生儿的头部护理应该彻底改变传统的育儿习惯，把我们的新生儿头部护理作为育婴的起点，进行规范和科学护理。护理出一个饱满的头型，按出生时的外形充分发育是为人父母在生命初始送给孩子的一个永远意义的价值，最昂贵的纪念品。因为从此开始你将永远面对这个头说教，他外形的完美无损会给你增加不知道有多大的信心和满足。这是新妈妈给新生儿做好的第一件功德圆满的事。大约需要180天的时间，贝婴美中心可以帮助提供具体的方法和益智枕。用来正确轻松的度过人类最初也是最险的180天。头型护理的要素： 1.头围的护理

幼儿园中班科学教案-千姿百态的睡姿

千姿百态的睡姿设计背景：动物一直是孩子们的朋友，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。活动目标： 1、感受动物和人类之间的关系，从而懂得爱护动物； 2、观察了解动物姿态万千、千奇百怪的睡眠姿态，从这一侧面让孩子了解人和动物的不同之处；丰富词汇：缩、倒挂、趴等词。 3、能够分清动物的不同睡姿；活动准备： 1、家长和幼儿一起收集有关动物睡眠的各种姿态的图片。教师布置好活动场地：动物的家——将活动场景布置成大森林的情景，摄影屏幕上是一副森林的背景图。森林中布置有关动物（仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、猫、乌龟）的家，用积木拼搭成型，上面贴上相关动物的图片；幼儿进场时播放轻柔的音乐。 3、CAI课件《姿态的万千睡》、电脑、磁带、录音机、电钢； 4、活动前和孩子们一起了解各种动物的名称。四、活动过程： 1、幼儿跳集体舞。跳完舞蹈后，请幼儿说说运动后的感受（想休息），并请幼儿自由休息。教师问幼儿：“你睡觉时需要些什么呢？”幼儿一边讨论一边休息。这时播放课件，背景屏幕换成第一种动物的图片。 2、看课件，感知动物不同的睡姿。请幼儿逐一欣赏课件。各种动物的出现方式不一，有的用动物的叫声、有的用滑稽的配音。出示主画面后，请幼儿先想想这种动物是如何睡觉的，并进行表演。幼儿表演完后，再请幼儿观看正确的答案，并模仿正确的睡眠睡姿。（幼儿可随意选择动物）同时用游戏的形式学习词汇：缩、倒挂、趴等词。 3、连线游戏《它怎么睡觉？》教师将幼儿分成男女生进行趣味知识比赛，请幼儿用连线的方法指出各种动物是如睡觉的？同时巩固词汇：缩、倒挂、趴等词。当幼儿连对了，电脑就会奖励幼儿一个笑脸娃娃；连错了，电脑会鼓励幼儿再连一次，直到连对为止。比赛结束后，两队比一比看哪队积的笑脸娃娃多，就获胜。 4、玩游戏：找朋友。（1）教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，动物们就出来游戏；听到抒情、安静的音乐，动物们就回家睡觉。睡觉时必须十分安静，不要大声喧哗。每一个小动物必须找到自己的家。（2）幼儿游戏。