阅读心理

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阅读是一种从书面言语中获得意义的心理过程。阅读也是一种基本的智力技能,这种技能是取得学业成功的先决条件,它是由一系列的过程和行为构成的总和。

阅读活动的结果不是机械地把原文说出来,而是要通过内部言语,用自己的话来理解或改造原文的句子和段落,从而把原文的思想变成读者的思想。要实现这个过程,有赖于许多条件。首先,识字要达到一定的自动化(即熟练)的程度。其次,内容要符合读者的知识经验,否则,虽然认识一些个别的字,也无法理解。

阅读心理的研究,是从发现了阅读者眼球运动的规律开始的。随后查出,阅读者在阅读时是几个字或整句合成一起看的,并非每个字逐个看出。这些最初的发现与研究成果对以后阅读心理的研究,有一定影响。

阅读活动中的感知、理解和速度阅读中所要感知的材料,不是一个个单字,而是一系列由连续的字词、句段组成的篇章。心理学不断地证实了上下文提示的重要性。研究表明,读者认词,当词在文章中出现,比单独出现时认得多。读者阅读时孤立地看词是极为偶然的。阅读的感知过程涉及眼球移动、回视、扫视和视读广度等问题。根据1879年的最初发现,阅读时,眼球并非一往直前连续不断地移动的,而是有间歇地作忽动忽停的跳动。但看清字词却不在眼动时,而是在眼停的瞬间。这在阅读心理上叫“眼停”。眼停的次数和每次注视的时间,跟阅读能力、读物难度、读者的要求和态度(略读或精读)以及阅读方式(朗读或默读)有关。据中国心理学家沈有乾在1935年的研究:①阅读在眼停时才感知字句,眼动只占全部阅读时间的5~6%,大部分时间是属于眼停。②每次眼停,最多可见6~7个字(视读广度),最少不到一个字(因为有时一字需经2、3次的注视)。③每次眼停时间长短不一,平均在一秒的 1/3左右。④每篇文字的第一行,眼停次数较以后各行略多。这是由于开始阅读时,对于全篇意义尚无头绪的缘故。

阅读时,眼停不仅从一定点移到另一定点,有时因意义不明瞭,或未看清楚,或不注意,也会倒退到原定点,以便对不同位置上的词进行综合的理解或记忆。这种返回,在阅读心理上叫做“回视”。回视次数越多,眼停次数和所费时间也必然多,所以回视显然与阅读能力、读物难度及阅读要求(略读或精读)有关。

视线从一行的末端移到次一行首端叫做“扫视"。开始学习阅读的小学生扫视运动较多,而且容易发生行次错乱,或反复寻找的情况,初步掌握了阅读技能的学生,反复扫视逐渐减少。但当发生扫视运动时,视线从上一行之末跳到下一行之首,普遍是宁可跳得太近,不肯跳得太远,往往须短距离地再跳一次。

在朗读过程中,最初,眼见一字,口发一音,渐渐地眼动较快,发音不能与之同进,于是就发生看经常先于读的情况,这种先行的程度叫做“视读广度”,或称为“视音距”。先行程度可以用多少字来表示,也可以用距离的长度、先行的时间等来表示。视音距越大则知觉单元越大,理解越完全,阅读能力越强。看一字读一字是最低级的阅读,表明对字与字之间缺乏组织。随着阅读能力的提高,才逐步把一个短语、一句话作为认读单位。

理解是掌握阅读技能的最主要的标志。仅仅看到书面符号或发出书面符号的声音,并不认为都是阅读。对于阅读,首先要识别一个一个的词语并懂得它们的意思,然后再把一个个的词语连起来,形成有意义的观念。阅读者的理解越接近于作者所要表达的意思便越好。

由于一个阅读者的过去经验决定他如何对一组书面符号作出反应,所以并不是每个人对于每一组符号都作出同样的反应。阅读者掌握阅读材料的意义的程度,部分地依赖下列的因素:对于正在阅读的材料他所具有的过去经验的范围和深度,他心理上对这些经验解释的能力;他对于该课题的态度,以及他对于阅读本身这一活动的态度。

一个人理解阅读材料的能力,部分地依赖于他运用口头语言的能力。这个因素,影响对阅读材料的理解,有两个原因:①是语言本身有明确的组织“形式”。在汉语中,词序的变化往往要改变原来的意思。所以一个人广泛熟悉可能的口语“型式”,并熟悉每一“型式”的一定意义,当他在书面上看到它时,就能够更好地理解它们。②是言语交流的各个方面:读、听、写和说,在某种程度上运用的可能是同样的神经通路。有些心理学家和生物学家相信,某一神经通路使用的机会越多,其功能也越好。按照这种观点来看,提高语言能力的任何手段,在某种程度上都会使人便于理解所阅读的材料。

阅读的理解与速度有关,但两者的关系要有一个合理的限度。读得太快太慢都不会有好的理解。据中国心理学家艾伟的研究,初中学生能于一秒钟内读 7个字或8 个字,其理解力比较能读5个字或6个字者为强。在此范围内,理解力与速率成正相关。若每秒钟所读超过8个字,则速率虽加高,而理解力未必增强,或竟落后。一个成熟的阅读者,明白阅读的目的,就根据目的来调节速度。不理解与他目的有关的读物,一般地阅读不会很快。

阅读的速度和效果在很大程度上取决于读物的性质和阅读的要求。不管朗读或默读,阅读散文都比诗歌快。要求粗略地了解读物内容的阅读,就比要求深入研究并尽可能全部识记的阅读进行得快。对小学四年级学生阅读的研究表明,读前分别提出详细复述、讲述中心思想、回答有关问题等要求,结果均使阅读速度不同程度地下降,效果也不一样。

朗读和默读的比较及其技能的发展朗读与默读效果的差异可以从速度、理解和识记这三个方面进行比较。①从速度看,初学阅读者的朗读与默读一样快。但在三年级时,儿童的默读速度开始超过他的朗读速度。年级越高两者速度差异越明显,这是因为默读与朗读的机制不同。默读可以直接从文字符号转化为意义单位;而朗读则多了外部发音和言语听觉分析器的核准作用,动作自然较慢。同时,朗读时须一面注意内容,一面注意发音,注意力没有默读时集中。因此,朗读要比默读速度慢。②在理解方面,默读也优于朗读,但其优势不如在速度方面显著。一般说来,朗读有助于识记、背诵,而默读有助于理解内容。③在识记方面,朗读能力的发展水平是影响识记效果的重要因素。朗读水平高的儿童其识记效果都比较好。小学阶段在诗歌识记上,总的说,朗读比默读好;论说文的识记,则默读比朗读好。

从儿童阅读心理的发展看,朗读技能的发展一般先于默读。儿童最初的阅读过程,言语运动器官起着非常重要的作用。出声的言语好像是感性支柱,通过它保持言语视觉与其他器官之间的联系,从而把书面文字与它的含义联系起来。随着朗读能力的发展,儿童对文字的感知和对内容的理解,两者的距离日益缩短。只是在这个基础上,才有可能更好地从朗读向默读过渡,逐步发展默读能力。在默读时,词的视觉形象就能直接引起理解。至此,言语运动成分就逐渐不明显了,就被省略,从而阅读效率就可大大地提高。

朗读和默读技能的形成与发展都可以通过训练而加速,低年级学生形成初步流利的朗读约有三个相互联系的阶段:①分析阶段。表现为一字一顿地读,或用手指指着字读,将多音词人为地割裂开读,也不会把词联合成为语调完整的句子,破坏了正常语调的格式。所以无论听者或阅读者都不能很好地了解它。这个阶段,朗读过程中的分析比综合占优势。②初步综合阶段。学生“急于”综合,只求读得连贯,没有对每个字辨别清楚,所读出的字词中往往出现一些与原文不符的出于主观猜测或顺口溜的词,于是常常发生读错字、添字和丢字的情况。有意识地改正这些错误则出现朗读的中断,反而破坏了对全句的综合。③分析—综合平衡阶段。开始以词句为单位进行整体性的朗读,并能根据课文内容驾驭自己的阅读速度。通过朗读把信息传递给别人的能力的客观标志,除了词汇识别和理解外,还表现在读得准确,流利,有适当的表情,有正确的停顿、重音、语调、节奏和速度。

小学生默读技能的形成过程大致可以分为以下两个阶段:①小声的“默读”阶段。不时发出轻而急促的声音,嘴唇不断起动,口中还念念有词,不能把看到的字形直接“译”成意义。如果突然要他们不出声,他们就会不知所措,回视次数增加,阅读效果下降。②无声阶

段。能准确地进行大单位阅读,并能根据上下文的意义,不待端详整个字句的结构就能迅速看懂。

默读能力的测量指标,国内外均有研究。美国心理学家 E.L.桑代克应用其默读量表(Reading Scale),将默读能力分析为下列四个因素:①权衡句中各字,②组织各字关系,③选择各字含义,④决定最后反应。美国A.I.盖茨的默读测验 (Silent Reading Test)专以诊断小学生的默读能力,将它分为四种能力或因素:①了解主旨的能力,②根据课文预料后果的能力,③提纲挈领的能力,④明瞭语气的能力。美国N.B.史密斯则提出四种思维技能,作为教师在教学中检查学生阅读能力的“范式”:①字面的理解力。②解释,包括一组几种不同的思维技能:从阅读的字里行间提供另外的知识,进行概括,论证原因和效果,预测结果,比较,了解动机,发现其中关系。③评论性阅读。④创造性阅读。

笔者在 1981 年借鉴国内外有关研究成果的基础上,用速度、记忆、理解和辨别四个指标测定小学生的默读能力,初步证明是简便易行的、有效的。但其中以“理解”这个指标为最基本、最主要。在中学阶段是否再加上“欣赏能力”这个指标,以及如何根据中国中小学生的特点和当前教学水平编制新的默读量表,使默读能力的衡量有个科学的客观的指标,这都是值得进一步实验研究的问题。

心理辅导开学

中学生心理辅导课方案(1) 课题:认识心理健康教育 教学目标:1、帮助学生首先端正态度,正确认识心理学。 2、了解初中生心理健康的标准。 3、了解学校心理健康教育的基本途径。 教学过程: 一.导入 自我介绍:大家好!从今天开始,就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说,这是一门全新的课程,大家一定有很多的疑问。我们发到了两本心理健康教育课本,同学们一定会想:天哪!咱们又多了一门课,又要增加负担了! 师:我看到同学们笑了,请放心,咱们这门课不需要你上课做作业,也不需要你进行课前预习和课后复习,而且不会进行考试。 师:好!既然不参加中考,那是不是就说明咱们的心理健康课就没有开设的必要了呢?生:(不是) 师:这里首先向大家说明一点,很多人一提到心理,或者说谁在心理上有什么问题,可能就会让许多人产生误解,人们通常认为找心理老师咨询,那说明这个人肯定有心理疾病或者是心理不健康。老师要对心理辅导老师和心理医生做个解释。医生对应着什么? 生:病人 师:那老师对应着什么呢? 生:学生 师:对!老师面对的是健康的学生,这就是两者的区别。 二、认识什么是心理健康教育 1、了解我们的心理 师:好!既然心理学对大家来说是一门陌生的课程,那么咱们就做个小试验来看一看,心理学是什么?

试验:将学生分成两组。同时进行。 A组:①时间:90s;②准备:一张纸;③要求:用形容词来形容自己; ④注意:你无需过多地思考,尽快写,独立完成,不得与别人商量。 B组:①时间:90s;②准备:一张纸;③要求:用形容词来形容一个自己非常熟悉的人(这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的);④注意:你无需过多地思考,尽快写,独立完成,不得与别人商量。 实验结果: 两组比较:B>A。 让大家反思为什么出现这样的结果? 生:因为时间短,因为思考时间太长…… 实验分析: 师:大家对测验的结果有了很多的解释,现在你认真的想一想结果差距的真正原因是什么?从心里,内部进行思考。(老师将重点放在对自我评价上,因为结果很明显是对别人的评价词语明显多于对自我的评价。) 主要分析可以从以下几个方面: (1)环境因素:心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时,潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求,社会认可度直接影响我们对词的选择。例如:你可能觉得自己很漂亮,可是你会顾虑:别人也是这样认为的吗?所以你可能不会写,或者要考虑很长时间才写;也有可能你经常撒谎,但是你也不会明说,你可能会换个说法…… 同学们,你可以想想看,你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢? (2)隐私:这是个很重要的影响因素,即使老师不说,你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作怪,你不敢正视自己的特点,在写的过程中会考虑,同学们会不会笑话我?也可能你学习好,但你或许不会写上你学习好,你也许心里喜欢某个人,或许有某种怪僻,但也不会写上。 (3)自我评价水平:自我评价水平是衡量一个人成熟度的指标。自我评价水平较高的人,对于自己的特点能正确把握,很多人往往不知道自己身上有什么特点,可能

实验心理学经典案例分析

实验心理学经典案例分析 以下是关于实验心理学经典案例分析,希望内容对您有帮助,感谢您得阅读。 实验心理学经典案例 "迟延满足" 发展心理学研究中有一个经典的实验,称为“迟延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖,同时告诉孩子们:如果马上吃,只能吃一颗;如果等20分钟后再吃,就给吃两颗。有的孩子急不可待,把糖马上吃掉了;而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状,也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望,从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察,发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子,长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神;而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中,也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子,事业上更容易获得成功。 实验证明:自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下,适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识 ·

的重要成分,是一个人走向成功的重要心理素质. 情绪实验 古代阿拉伯学者阿维森纳,曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活:一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼,它总是看到自己面前那只野兽的威胁,在极度惊恐的状态下,根本吃不下东西,不久就因恐慌而死去。医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验:把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里,让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头,笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下,产生了神经症性的病态反应。 实验告诉我们:恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪,是一种破坏性的情感,长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。一个人在生活中对自己的认识与评价和本人的实际情况越符合,他的社会适应能力就越强,越能把压力变成动力。 神奇的"莫扎特效应" 趣味心理实验 1993年,加利福尼亚大学欧文分校的戈登·肖教授进行了一项实验。他们让大学生在听完莫扎特的《双钢琴奏鸣曲》后马上进行空间推理的测验,结果发现大学生们的空间推理能力发生了明显的提高。他们将这种现象称作"莫扎特效应"。 莫扎特效应启发人们从多个角度思考促进脑功能发展的 ·

关于心理健康的心得体会

关于心理健康的心得体会 听了杨老师的专题讲座,使我懂得心理健康教育要面向全体学生,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面 提高的教学活动,现今社会不仅要求我们具有健康的身体,而且需 要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育 的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多 的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我 学习后的一些心得: 一、教师自己必须是心理健康的人 通过一线的教学经历,深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧 妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。 因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同 时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的 压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响 工作和生活的正常进行。身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学 方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心 理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使 自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不 尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期 给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;

心理辅导方法

认真回顾《中小学生心理健康标准与心理辅导》这门课,写一个您学到的心理辅导方法? 通过学习我初步掌握了心理健康的判断标准,能够初步区分学生的心理问题、品德问题和一般成长性问题的不同,并采取有效措施,促进学生健康发展。 随着社会竞争的加剧,小学生的竞争压力也越来越大,他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处,片面追求升学率,重智轻德,重分数轻能力,重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生,社会衡量学校,理论上是全面发展,实质上是分数和升学率。为了追求升学率,加班加点,题海战术,价值了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付,心理极度紧张,导致他们用脑过度,皮层机能降低,从而影响学习效率,造成他们对学习失去兴趣和信心,或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境,久而久之,部分人就会不同程度地产生心理障碍。 小学是基础教育的基础,它对学生的发展至关重要。然而一些教师把学生考高分作为工作的出发点和落脚点,而忽视心理素质的教育和人际交往技能的培养。小学时期,小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心,不能以热情的态度给予学生指导和帮助,反而横加指责,学生则会感到失望,产生消极情绪,导致师生关系淡漠,这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中,造成人际交往焦虑。小学心理健教育的原则。开展小学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则. 心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨,心理健康教育也应该面向全体学生。心理健康教育与心理分析的最大不同,心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治,而心理健康教育首先是人的发展需要。面向全体学生的心理健康教育,并非是假设小学生群体中大量存在心理问题,而是所有的学生都要心理健康发展,个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。 宽容地对待每一个学生,宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生,就不能把学生分类,不能假设班级学生存在好、中、差三等,不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容,心与心难沟通,教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。教师用宽容的态度接纳每一个学生,包括他的优点和缺点,以及不能原谅的错误,要相信所有的学生都可以教育好,如果有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。 保密事关心理健康教育的工作成效。学生对教师敞开心扉,教师一定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥善保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师,不能随意使用学生个案资料,保密还要有时间的规定。 心理健康教育不是应急任务,而把小学生心理健康教育看作小学教育的一部分,伴随整个小学阶段。

小学生人际关系心理辅导课教案

小学生人际关系心理辅导活动方案 设计理念: 我们都知道,与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中,人与人之间的关系是非常微妙的,处理得当,和和气气;处理不当,心里产生怨恨。所以我设计人际心理活动方案,来调整他们的心态,帮助他们改正缺点。活动的中心主体是学生,建立在“合作”和“情感”的基础上,学会如何正确地去处理人际关系,让学生了解人际交往中的规则,学会换位思考,从而提高自己的交往能力。 活动目标: 1、让学生懂得在人际交往中,发生磕磕碰碰的事情是难免的,关键是学会如何正确地去处理人际关系。 2、通过活动让学生体会到伙伴之间友谊的珍贵。懂得拥有良好的人际关系是一种快乐,是一个人取得成功的重要条件。 3、让学生学会一些处理人际关系的小窍门,结交更多的好朋友。 4、让学生了解人际交往中的规则,学会换位思考,从而提高自己的交往能力。活动重点: 1、让学会掌握人际关系的小窍门,不断提高自己的交往能力。 2、引导学生善于换位思考,不要以“我”为中心,要学会站在别人的立场去考虑问题。 活动准备:学生提前自制的礼物;音乐《找朋友》,《快乐向前冲》;写有字词,数字,诗句的卡片,奖品。 活动过程:

一、激趣导入 1.拍手游戏 在上新课前,我们先来放松一下心情,请大家跟着老师一起来做!用你右手的一个手指拍击你左手的掌心,然后再用两个手指拍击掌心,再用三个……直到用五个手指一起拍 2.谈体会:问:为什么五个手指一起拍击手掌时才会有很响的声音呢?(生答) 3. 揭示课题 其实是因为五个手指一起合作才会成功地拍出响亮的声音,如果他们不合作,就象刚才一样,用一个或者两个手指去拍是不会有响亮的声音的。 二、“找朋友” 1、把学生自制的礼物贴上数字,再让每个学生抽取带有数字的卡片,然后按照与卡片上对应的数字领取礼物; 2、老师把准备好的各种卡片打乱,让学生按顺序抽取卡片,寻找与自己手中卡片上内容相同的另一张卡片(如:对应的诗句,相同数字或相同字词),两人即成为搭档进行接下来的游戏;(音乐:《找朋友》) 3、好了,同学们,都找到自己的小伙伴了吗?那接下来我们就开始今天的第一个游戏吧。这个游戏叫做:两人三足。(音乐:《快乐向前冲》) (游戏规则:通过找卡片活动的两个人为一组,将两人的其中的一只脚绑在一起,然后两组同学进行比赛,看哪组先拿到前方放着的气球,先拿到的一组获胜,这样进行车轮战,最后胜出的那组为冠军,可得到奖品。) 4、游戏结束,谈论游戏感受与体会。

心理健康心得体会1000字范文

心理健康心得体会1000字范文 本文是关于心理健康心得体会1000字范文,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 心理健康心得体会1000字范文1 在接触心理学以前,总以为它很深奥也很虚幻,但是通过这一个学期的学习,我为它的科学性和真实性所折服。心理学是十分客观的一种存在,但同样不乏应用性。也许心理学理论有些枯燥,但辅以实例,不但不乏味,反而让人有一种深入体悟生活的感觉,所以说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活,又指导于生活。 在科技进步,知识爆炸的今天,人类也进入了“情绪负重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体,自身也就存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应,对专业的选择和态度,理想与现实的冲突,人际关系的处理以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育,使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象,以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境,是非常必要的。 对于我个人而言,心理学教会我的是,正确地认识自己。 从大学生心理健康标准考虑,我的智力正常,人格完整,尊重自己与他人,人际关系良好,与心理年龄特点相适应,所追求的目标现实可取,情绪基本稳定,意志健全。 从自我意识特点考虑,我能够独立思考问题、分析问题、解决问题,有一定主见,不随波逐流,但遇到大事偶尔会犹豫摇摆,受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强,但已经开始尝试着以成人的角度审视社会,以自己的道德标准

分析社会现象,有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈,但自我控制能力仍然不足。 从情绪特点考虑,我的情绪体验较为丰富,并且随着知识水平的提高和知识经验的积累,情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。在外界刺激下,虽能克制自我,但有时仍易冲动,不能够十分冷静客观地分析问题,有时容易感情用事。 从性格特点考虑,我能够面对和接纳现实,客观评价和接受自己、他人和社会,有较广阔的视野。较为热爱自己周围的事物,有独立自主的性格,能分辨目的和手段,对善恶的区分态度较为明朗,有适度的幽默感和创造性。 这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇,但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认识自己,这就是我的最大收获。 心理健康心得体会1000字范文2 3月14日下午,我参加了实验小学教师心理健康教育培训,认真听了姜英杰老师的讲座,受益匪浅,感受颇多。 通过学习,我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者,身为教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响,在学生的心目中,教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式,都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师,会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛,让学生如沐春风。因此,教师完善的心理素质,是构建良好师生关系的基础,是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养,提升自己的人格魅力。 通过学习,我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例,有学习方面,也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明,当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前,心理教师应力求“对症下药”,给予学生鼓励,帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解,是学校因素,还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰,就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如,可以尽量创设健康的教育环

心理健康辅导教育工作方案

心理健康辅导教育工作方案 小学生健康心理辅导是小学生心理健康教育的具体化,其中心和主旨是面向全体小学生,旨在全面促进小学生健康心理,包括良好 的智力因素和非智力因素的形成和发展,提高心理素质,因而小学 生健康心理辅导的内容是多方面、全方位的,主要包括以下内容。 (一)学校生活的心理适应辅导 为此,自20世纪80年代初以来,心理学工作者和幼教工作者就有关幼儿园大班到小学一年级的教育教学内容的衔接及心理上的适 应问题做了大量的试验研究工作。到目前为止,各种形式的学前班 已相当普及,为儿童入学做好了充分的心理准备和良好的行为训练,绝大多数入学儿童都能顺利适应,同时近年来有关方面的辅导材料 也较充分,因而本书不拟专章介绍。 (二)学习心理辅导 (三)智能辅导 (四)情感和意志辅导 俗话说,人非草木,孰能无情。如果人类没有了情绪情感,就没有对真理的追求,也没有丰富多彩的精神生活和社会生活。意志是 人所特有的高级心理现象,是人的主观能动性的集中体现。没有意志,任何美好的理想、宏伟的计划和伟大的战略决策都不可能变为 物质的现实,任何智慧和潜力都难以得到充分的发挥,因而既不可 能有个人的美好未来,也不可能有国家和民族的美好未来。可见帮 助小学生学会调节自己的心态,克服悲观、怯懦、抑郁、紧张等消 极否定的情绪情感,经常性地保持舒畅、喜悦、乐观、自信等积极 肯定的情绪情感,形成良好的意志品质,保持生动活泼、蓬勃奋发 的良好心态,对其身心健康成长和未来发展具有十分重要而又深远 的意义。其中情绪情感的辅导尤其要重视移情体验的辅导,注意引

导小学生设身处地、将心比心,去体验他人的欢乐和痛苦,以培养小学生的同情心和正义感,激发自觉的意志行动。 (五)个性心理辅导 (六)日常生活中的心理辅导 一、健康情绪教育 (一)健康情绪教育的内容和要求 健康情绪教育的内容和要求主要是,使学生的情绪变化做到目标适宜,方式适当,反应适度,并以积极情绪为主。情绪教育不是要设法消除、压抑学生的情绪,而是使学生学会正确表达情绪,合理宣泄情绪,有效调控情绪,保持愉悦的情绪主旋律。健康的情绪生活要符合以下两点要求: 1.特定情境中的情绪正常 情绪总是产生于特定的情境之中。此时的情绪,不管是高兴还是愤怒,只要符合下面三个条件,都是正常的。 (1)情绪与刺激事件同质。即满足个体需要的刺激导致其愉快情绪,阻碍个体需要满足的刺激导致其哀怒情绪,而不是相反。 (2)情绪的强度与刺激强度相称。情绪的强弱程度与刺激的强烈程度相对应,而不是情绪过敏或体验肤浅。 (3)情绪的持续时间与刺激作用的时间相宜。当刺激消失后,情绪会随之平息,而不会长久被其影响。 2.心境以愉悦为主导背景 一个人难免有不高兴的时候,愤怒、忧伤和失望等情绪固然会使人不快,有时却具有十分积极的意义。但一个人在大多数的时候应当是愉悦的,满意的,有幸福体验的。 (二)健康情绪教育的操作要点 在对学生进行情绪教育时,要注意以下问题:

心理健康教育专业研究生阅读书目(一)

心理健康教育专业研究生阅读书目(基础书目) 序号书名作(编)者译者出版社出版时间1 心理学的故事墨顿·亨特李斯海南出版社1999 2 心理学思想的流变—— 心理学名人传 张春兴上海教育出版社2002 3 改变心理学的40项研究Roger R. Hock 白学军中国轻工业出版社2004 4 国际心理学手册(上、下)Kurt Pawlik等张厚粲华东师范大学出版社2002 5 《普通心理学》(修订版)彭聃龄北京师范大学出版社2004 6 心理学导论Dennis Coon 郑钢中国轻工业出版社2007 7 心理学与生活理查德·格里格人民邮电出版社2005 8 社会心理学金盛华高等教育出版社2005 9 西方心理学的历史体系叶浩生人民教育出版社1998 10 社会心理学(第8版) 戴维·迈尔斯人民邮电出版社2005 11 社会心理学新发展李维上海教育出版社2004 12 心理学新进展影印丛书(7)美国心理学会北京师范大学出版社2007 13 社会心理学(第10版上下) 巴伦杨中芳华东师范大学出版社2004 14 现代青年心理学张进辅重庆出版社2004 15 大学生心理学黄希庭上海人民出版社1998 16 中国社会心理学研究进展乐国安天津人民出版社2004 17 心理学研究方法伊万斯等周海燕中国轻工业出版社2009 18 西方社会心理学新进展乐国安暨南大学出版社2004 19 学校心理健康教育【重要】姚本先安徽大学出版社2007/2010 20 健康心理学(第三版) 简·奥格登严建雯人民邮电出版社2007 21 心理咨询和心理治疗的伦理学问题季建林复旦大学出版社2006 20 有关哲学、社会学、伦理学、人类学、教育学、应用文写作等著作各1本

心理辅导开学第一课教学内容

心理辅导开学第一课

中学生心理辅导课方案(1) 课题:认识心理健康教育 教学目标:1、帮助学生首先端正态度,正确认识心理学。 2、了解初中生心理健康的标准。 3、了解学校心理健康教育的基本途径。 教学过程: 一.导入 自我介绍:大家好!从今天开始,就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说,这是一门全新的课程,大家一定有很多的疑问。我们发到了两本心理健康教育课本,同学们一定会想:天哪!咱们又多了一门课,又要增加负担了! 师:我看到同学们笑了,请放心,咱们这门课不需要你上课做作业,也不需要你进行课前预习和课后复习,而且不会进行考试。 师:好!既然不参加中考,那是不是就说明咱们的心理健康课就没有开设的必要了呢? 生:(不是) 师:这里首先向大家说明一点,很多人一提到心理,或者说谁在心理上有什么问题,可能就会让许多人产生误解,人们通常认为找心理老师咨询,那说明这个人肯定有心理疾病或者是心理不健康。老师要对心理辅导老师和心理医生做个解释。医生对应着什么? 生:病人 师:那老师对应着什么呢? 生:学生 师:对!老师面对的是健康的学生,这就是两者的区别。 二、认识什么是心理健康教育 1、了解我们的心理

师:好!既然心理学对大家来说是一门陌生的课程,那么咱们就做个小试验来看一看,心理学是什么? 试验:将学生分成两组。同时进行。 A组:①时间:90s ;②准备:一张纸;③要求:用形容词来形容自己; ④注意:你无需过多地思考,尽快写,独立完成,不得与别人商量。 B组:①时间:90s;②准备:一张纸;③要求:用形容词来形容一个自己非常熟悉的人(这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的);④注意:你无需过多地思考,尽快写,独立完成,不得与别人商量。 实验结果: 两组比较:B>A。 让大家反思为什么出现这样的结果? 生:因为时间短,因为思考时间太长…… 实验分析: 师:大家对测验的结果有了很多的解释,现在你认真的想一想结果差距的真正原因是什么?从心里,内部进行思考。(老师将重点放在对自我评价上,因为结果很明显是对别人的评价词语明显多于对自我的评价。) 主要分析可以从以下几个方面: (1)环境因素:心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时,潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求,社会认可度直接影响我们对词的选择。例如:你可能觉得自己很漂亮,可是你会顾虑:别人也是这样认为的吗?所以你可能不会写,或者要考虑很长时间才写;也有可能你经常撒谎,但是你也不会明说,你可能会换个说法…… 同学们,你可以想想看,你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢? (2)隐私:这是个很重要的影响因素,即使老师不说,你也会很自然地想到。说白了就是虚荣心作怪,你不敢正视自己的特点,在写的过程中会考虑,同学们会不

精品阅读需要细节心理分析

精 `品阅读需要细节心理分析` ` 徐州市荆山小学周厚勇 这里所谓精品阅读是指学生在老师的引导下能对叙事性作品的关键内容、重点环节作较为深入地品读感悟和精到赏析,较为真切地领悟人物的内心世界,感受故事情节。这就需要老师能在对文章内容把握、提练的基础上引导学生作细节上的观照和心理上的分析,才能更好地帮助学生走进作品,走进人物,获得鲜活的情感体验。 《半截蜡烛》是苏教版六年级下册的一篇课文,叙述的是二战时期,伯诺德一家母子三人为保全半截蜡烛中的绝密情报,与突然闯进的德军巧妙周旋,展开了一场令人窒息的暗战故事。情节波折,扣人心弦。我校徐提提老师在上这一课时,开讲直奔中心内容:这是怎样的半截蜡烛?课文故事情节围绕它发生了几次令人紧张的变化?然后,越引导越细致,越品读越缜密,把学生由文字的描述带进心灵的感知,达到与故事中的人物同呼吸、共命运。这一方面得益于她对教材把握得准,对教参研读得熟。一方面得益于她着力地向优质教案、先进的理论经验学习。理论为纲,纲举目张;思路为纲,导学不慌。课堂上,她避开了常态化地注重故事情节和外在行为变化的浮游教学形式,驾轻就熟地抓住细节描写和心理活动进行感悟、分析,收到了实质性的教学效益。 首先,她特别注重细节的关联与照应。面对叙事性文章,人们往往被跌宕起伏或摇曳多姿的情节描写吸引去了注意力,而忽略掉了细节上的描写。其实,细节最传神,最具“微美”,只要我们善于品尝,就不难发现

它所蕴涵着的喜怒哀乐惧等丰富的情感体验。 《半截蜡烛》中写到“她(伯诺德夫人)看着两个脸色苍白的孩子,急忙从厨房取出一盏油灯放在桌上……轻轻地把蜡烛吹熄。”在气势汹汹的德军面前,伯诺德夫人的智慧和勇气是从哪里来的?正是“脸色苍白的孩子”所激发的。“脸色苍白”是因为畏惧死亡,而死神的到来正随着蜡烛的燃烧一步步逼近,两个孩子也许已经开始吓得踡缩了起来。为了祖国,为了生命,更为了两个可爱的孩子避免无辜遭殃,她必须急中生智,在这半截蜡烛上做出文章,于是才有偷梁换柱。这里,如果只是一带而过,其中的心路历程恐怕学生就不得而知了。 “烛焰摇曳,发出微弱的光,此时此刻它仿佛成了屋子里最可怕的东西。”这是环境描写,也是细节描写。既然“烛焰摇曳”,那发出的光还微弱吗?是的,因为它行将燃尽,火力不足了。再是一家人精神恐惧,即将面临可怕的后果。还要看到,大儿子杰克搬柴生火,也使得烛光的确显得微弱,这也为后面杰奎琳可以很容易地拿走蜡烛提供了条件,除了她的礼貌恭维、天真可爱和敢作最后的一搏外。这一细节的作用很好地渲染了德军的闯入给这个柔弱的家庭带来了阴森恐怖的氛围。 细节很微妙,学生未必都能体会得到,但教师必须了然于心,这样,在教学的时候,才可能知道该在何处作教学用力。 其次,配合细节描写,徐老师也加强了心理描写上的揣摩与推测。课标要求提出:要精心引导学生深入文字当中,仔细研读品味描写伯诺德夫人一家人的动作、神态、语言及心理活动的句子,感悟其精神品质。从敢于参加情报传递这种玩命工作看,伯氏一家的爱国情怀自不待言。关键是

心理健康讲座稿

心理健康讲座稿(一) 首先,请大家思考一个问题,你是否了解自己?你为什么有那么多的情绪和情感?你的心理 到底隐藏着什么样的秘密?你的心理健康吗?要解决这么多的疑问,我们就要了解我们的心理状况,了解心理学。心理学源自我们的生活,和我们每个人的生活息息相关,人们生活的方方面面 都离不开心理学的影响,了解心理学,就是了解人本身,从这个意义上说,心理健康对于我们是 非常重要的。 什么是健康?世界卫生组织给健康下了个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还 要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面:一、身体健康;二、心理 健康;三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健 康。 一、心理健康概念 在第三届国际心理卫生大会上,心理健康是这样被定义:(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态”。 非常难理解,这句话换一个说法,就好理解多了:这句话的意思就是:“如果你这个人与其他人 相比较,发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点,那么你的心理是健康的,反之就 是不健康。” 举个例子:两、三周岁的小孩子,喜欢哭闹,这非常正常,但到了十一、二岁还哭闹,那这 个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。 再举个例子:到了十一、二的孩子至少会交些好朋友,如果一个朋友都没有。那这个学生心 理一定有问题! 二、心理疾病挑战全球 在经济发达的国家,心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年0.6%的人加入精神分裂症的行列(纽约:每年精神病发病率平均为8.3%),30%的人曾经接受心理治疗。近5000万患有不同程度的精神疾病,89%的人都经历过沉重的心理压抑。据研究估计,每年由于心理压抑给美 国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国,健康投资在20年中增加了10倍,费用超过购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒,平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。

小学生心理健康教育辅导

小学生心理健康教育辅导 2 一、 小学生健康心理辅导是专职或兼职的心理辅导人员,依据小学生身心发展的规律和特 点,运用心理学、教育学、医学等相关学科的专业知识和专门技能为小学生健康心理的形成 和发展提供其所需要的帮助和指导的过程。有如下三个特点。 (1)小学生健康心理辅导以身心发育正常的小学生为对象,面向全体小学生,以全面提 高其心理素质为目的、为重点,而不在于心理障碍或心理疾病的诊断和治疗。 (2)小学生健康心理辅导的过程,是专业人员依据小学生身心发展的规律和特点,运用 心理学及相关学科的专业知识和专门技能,为小学生的心理健康提供其所需要的帮助和指导 的过程。尽管在小学生健康心理辅导的过程中,也要适当介绍和普及有关心理健康的基本知 识,但重点不在于学科理论的系统讲授,就是说,不能把小学生健康心理辅导作为一门学科 理论的知识体系来讲授。 (3)小学生健康心理辅导是一种新型的、平等的、建设性的合作关系。尽管在健康心理

辅导的过程中,也要体现教育性的原则,但辅导者与辅导对象之间并非教育者与被教育者之 间的关系,也不同于医生与患者之间的关系。因而在小学生健康心理辅导过程中,一般不提 批评意见,不搞泛泛地说教,不可以不负责任地出主意,更不能把自己的观点、看法和意见 强加于人,而只能通过平等的、民主的、讨论的方式帮助、鼓励、启发和引导小学生面对现 实,自己思考,自己去分析问题、认识问题和解决问题,任何包办代替的做法都是不可取的。 二、 小学生健康心理辅导是小学生心理健康教育的具体化,其中心和主旨是面向全体小学 生,旨在全面促进小学生健康心理,包括良好的智力因素和非智力因素的形成和发展,提高 心理素质,因而小学生健康心理辅导的内容是多方面、全方位的,主要包括以下内容。 (一)学校生活的心理适应辅导 儿童从幼儿园到学校,其主导活动由游戏变为有目的地完成学习任务,这对刚入学的 小学生来说是其生活经历中的一个全新的、根本性的变化,这在心理和行为上不可避免地存 在着一个适应的过程。心理辅导的主要目的就在于唤起小学生的自我意识,感到自己长大

高考语文小说阅读分析人物心理情感及变化

高考语文小说阅读分析人物心理情感及变化 分析小说中人物心理情感及情感变化题是高考常见题型之一,它是对人物形象的一种局部考查。对于这类微题型,我们也要高度重视。 常见的提问方式有: ①画线的句子体现了人物怎样的情感(或心理)?如(2014·辽宁卷)《数学家的爱情》就是这种考查方式。 ②小说写××人物先用“××(词)”再用“××(词)”,反映了人物怎样的心理?如(2014·浙江卷)《走眼》就是这种考查方式。 ③梳理××人物的感情变化过程。 [准确审题] 审清考查方式,①②是结合语句表现人物心理,③是结合小说的情节来表现心理的变化。 [规范答题] (1)在整体把握情节的前提下细读所给文字,要分清是哪类(些)描写(语言/动作/肖像/侧面描写),理清其中的层次,抓住其中的关键词语。 (2)瞻前顾后,联系上下文,看看人物的这一片段言行举止之前或之后发生了什么,哪些情节与这些描写有关系,从而揣测出人物的内心活动。 (3)要设身处地地替小说中的人物想想,此时此刻,他做出了什么?他为什么要这样做,这样说,这样想?是在什么情态下做的?答题时你就是一位心理分析大师,要做好对小说人物内心的具体分析工作。 (4)充分估计到人物内心活动的复杂性和情感的丰富性。因为命题者的“题材”都是包含人物复杂内心的“这一点”。 (2015·西工大附中三模)阅读下面的文字,完成1~4题。(25分) 正直 (美)罗林斯 在卡罗来纳的山地里,有一座孤儿院坐落在高处。隆冬时节,风雪交加,有时候积雪堆得老高,将孤儿院与山下的村庄乃至整个外界完全隔断。云雾遮蔽了重重峰峦,雪花飞旋着冲入山谷。在呼啸的寒风中,孤儿院的男孩们将一份份牛奶端到育婴房去,一天得跑两趟呢。当他们走到育婴房门口的时候,手指冻得僵硬,一点儿都不听使唤了。 我秋天就到了那里。我需要安静,与世隔绝,好从事艰辛的创作。我需要山里的清风,把久居亚热带地区染上的疟疾吹散。我还想起家来,老惦着那十月间的枫叶如火,那一垛垛玉米秫秸,南瓜成堆,黑胡桃林子,还有隆起的山丘。我住在孤儿院的一间小屋里,距院农场有半英里,这一切尽收眼底。我住进去的时候,要求派个男孩或男人帮我劈柴烧壁炉。头

心理培训课程排行榜

心理培训课程排行榜 近几年在国内的心理技术培训课程渐渐火爆起来,京师博仁作为心理应用行业领导者,签约了若干名师在大陆讲课,很多人都对心理培训课程排行榜感兴趣,这个是作者根据课程影响力来排序的前五个推荐课程。 第一名,张日昇老师的箱庭疗法培训班 张日昇 京师博仁心理应用设备事业部顾问 北京师范大学教授 中国箱庭疗法第一人 箱庭疗法(sandspiel, sandplay therapy)又称沙盘游戏疗法,是目前国际上具有重要影响的心理治疗技术之一,起源于欧洲,由张日昇教授于1998年将箱庭疗法引入中国,在国内开展了富有开创意义的研究、应用以及推介工作,积累了丰富的经验并形成系统的理论和应用体系。 无论是理论研究还是临床实践都得到了长足的发展,并结合中国本土的实际情况,开发了限制性团体箱庭、整合式家庭箱庭等新形式;提出了箱庭疗法“人文关怀、明心见性、以心传心、无为而化”的精髓。 第二名,吴秀碧老师的哀伤辅导课程 吴秀碧(台湾) 京师博仁心理专业人才培养事业部特聘顾问 擅长领域:团体辅导咨询理论与实务 台湾最著名的心理学专家!国际团体心理治疗领军人物! 对团体动力的研究超越美国最高水平! 每个人的生命历程中都会遭遇各种痛苦,给身体给心灵留下许多创伤或哀伤。

你是否还在苦苦承担、默默忍受? 如何疗愈这些伤口,让人走出心灵的困境? 如何抚平这些伤口,从而走向生命的安然? 作为一个治疗师或助人者,你是否在面对人生有重大丧失或严重创伤的来访者时, 觉得缺乏力量,需要支持? 是否也被勾到过往的伤痛而不能自持? 是否久久走不出来访者创伤的阴影? 在工作坊里,我们将以专业的角度和体验的方式来帮助大家学会面对和处理哀伤与丧失。 第三名,李世庆老师的萨提亚家庭模式 李世庆(台湾) 京师博仁萨提亚课程特聘讲师 学历:国立彰化师范大学辅导研究所硕士学分班 经历:从事助人工作自1977年始高雄中学辅导教 师国中教务主任、辅导主任、辅导教师联华电子文教 基金会志工训练讲师高雄市谘商中心义务「张老师」、 督导、志工训练讲师导师。 什么是萨提亚? 萨提亚模式是系统转化治疗模式,是当代极负盛名的家庭治疗和心理治疗流派,在国际心理治疗界具有广泛深远的影响。它的创始人维吉尼亚·萨提亚女士(Virginia Satir, 1916—1988年)是美国家庭治疗的先驱,被誉为“家庭治疗的哥伦布”、“每个人的家庭治疗大师”。在世界近100年里对人类最大贡献的心理治疗大师排名中,跻身前五名。她在家庭治疗方面的理念和方法,备受专业人士的尊崇。她发展出许多关于人的内在和家庭关系探索的独特技巧,被其他流派广为借用。

阅读习惯和阅读心理

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/417265904.html, 阅读习惯和阅读心理 作者:宁敬文 来源:《中国校外教育·理论》2008年第12期 【摘要】高中语文教学的指导思想是全面提高学生语文素质,提高学生正确理解和运用 祖国语言文字的能力,重视积累、感悟、熏陶和培养语感,使学生养成良好的学习语文的习惯。文章就学生如何去读、去背课文作了详尽的分析。 【关键词】阅读心理阅读兴趣阅读习惯 高中语文教学的指导思想是全面提高学生语文素质,提高学生正确理解和运用祖国语言文字的能力,重视积累、感悟、熏陶和培养语感,使学生养成良好的学习语文的习惯。这是对高中语文阅读教学的一个精辟概括。而实际上,教材也很好地体现了阅读的精神。每学期阅读、背诵的篇目有几十篇,高中三年得二百多篇,如果都要求精读,篇篇能够深刻理解,篇篇能够倒背如流,那么将是一笔多么巨大的财富啊!所谓阅读阅读,总要读才行。教材的阅读要求便是多读多背,读多了背多了语文能力自然便提高了。那么,为什么要多读多背,又应该如何去读,如何去背呢? 一、语文教学中阅读的重要性 语文学科不像自然学科那样严密,它始终离不开由量变到质变的过程,正所谓“读书破万卷,下笔如有神”,也就是这个道理。学生的阅读积累也是同样的道理:读得多了,自然就会从各个方面得到提高,诸如对社会现象的分析,对自然科学的理解。“读”与“背”是学习语文的最直接,最有效的方法,认认真真地读,本身就是一种扎扎实实地学习语言文字、积累语言材料的好方法。增强语言文字的感染力靠读;提高语言文字运用的纯熟度,也主要靠熟读和多背诵。有些文章,它的好处、妙处,它的弦外之音与韵外之致不容易分析出来,讲解也难以深透。只能靠反复地、有感情地诵读吟咏,然后才能悠然有所意会。对于阅读与背诵的重要性,古典诗词、现代新诗自不必说,必须将大部分时间用来诵读品尝。一些看似浅显的现代白话文,也还是要多读才行,读多了才能体会到作者的思想感情,才能感受到什么叫“言已尽而意无穷”。叶圣陶先生早说过:“语文教学中的一大任务是教师要引导学生会读书,让学生‘潜心 会本文’。”“所谓阅读总得读”,“阅读是吸收,写作是倾吐”,学习语文重在语文实践,重在训练。而“读”又是最为基本的实践和最为有效的训练。在课堂教学上,我们教师应该变多余的分析讲解为扎实认真的阅读、背诵训练。

人的心理健康包括以下七个方面

智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 心理健康的标准: 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。 正确地评价自己 自我评价是心理学中自我意识的一个方面,是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否,将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道:直接的自我评价和间接的自我评价。 进行直接的自我评价,首先要认识到自己的自然条件;其次,是用自己在不同领域的实践中(如对各个科目的学习)取得的不同成绩相比较,以发现自己的长处,确定奋斗的目标。 进行间接的自我评价法,是指通过与他人行为的对照及情况的对比,发现自我认识的错位。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷,那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提,人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的,需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试,将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。 健康的一半是心理健康! 2我爱我,给心灵一片晴空! 3悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个快乐健康的人 4敞开心扉,你会拥有美丽人生: 5打开心灵的门窗,让阳光进来! 6健康的心理,为你添上飞翔的翅膀! 7用"新"呵护的健康! 8"心"会跟你一起走,说好不分手! 9心理健康,爱你等于爱自己! 10关注自我,让我们从"心"做起! 11心理健康关注你我他! 12架起心桥,共赴成功! 13健康的人需要健康的心! 14心心相融,欣欣向荣! 15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去: 16超越平凡,欣喜生活! 17困忧之源,不在问题的本质,而在面对问题的态度! 18悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一快乐健康的人! 放飞心灵,拥抱阳光 生命,如此壮观美丽,让我们敞开胸怀,放飞心灵的翅膀,让它在天空中自由地翱翔,放射出耀眼而明亮的光芒,演绎出生命的升华,拥抱灿烂的阳光。 心理健康是指正常发展的智力基础上形成的一种良好个性、良好处世能力和自我潜能最大发挥的心里特质结构。 挑战竞争,超越自我 首先,要热爱生活。其次,要扬长避短。第三,要有竞争意识。第四,要学会在竞争中和别人合作,合作中竞争。总之,要不断超越自我。 学会感恩 我们沐浴着爱的阳光成长,我们滋润着人间的真情成长,让感恩之心永驻心间,学会感恩,畅想未来,常怀感恩之心的人是最幸福的,生活是最甜美的。 给学生一个空间 家长们望子成龙心切,认为“时间加汗水等于成绩”,于是在假期送孩子进补习班,假期是学生短暂的休整时间,许多学生早已有自己的安排,但在家长的高压下,不得不听从摆布,这无疑有碍学生的特长发挥,不利于学生的身体、心理的健康成长,希望家长端正育人观念,给学生一个自由的空间,把假期还给他们。

心理健康教育优质课教案

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 设计理念: 马斯洛认为人的需要分为五个层次,从低到高依次为:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要,只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长,如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感,很容易产生焦虑。 同时,青少年时期正处在“心理断乳期”,这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面,这个阶段是价值观、人生观开始形成时期;另一方面,这个阶段又是生理迅速成熟,而心理发展跟不上生理发育的时期,这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是,一方面容易发生人际交往困扰,如自我封闭、敌意、不合群;另一方面又喜欢结交朋友,注重友谊,因此,帮助学生建立良好的人际关系,应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标: 1、了解人与人之间是需要沟通的; 2、在情境中体验,理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身(1分钟) 暖身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……(节奏越来越快)。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事:误会了五十年 (音乐导入:爱尔兰画眉) 一对老夫妻,在她们结婚五十年后,准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候,老太太想:“五十年来,每天我都为丈夫着想,早餐吃面包圈时,我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天,我该自己好好享受这个美味了。于是,她切下了带奶油的面包圈的头给自己,把剩下的给丈夫。不料,她丈夫很高兴,吻了吻她的手,说:“亲爱的,你今天给了我最大的享受。五十年来,我从没有吃过面包圈的底部,那是我最爱吃的,我一直想你也一定喜欢吃那个。” 师:听了这个故事你有什么体会?怎样才能避免这样的是发生呢? 学生谈谈自己的体会、看法 师总结:我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一,再达成一致,这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 二、游戏深入,体会沟通的重要 1、折纸游戏 游戏规则:请大家拿出一张长方形的纸,然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面,可以商量,也可以询问教师;其它六组学生背对背,不能相互商量,也不能询问教师,独立完成。 游戏过程: ★折一折:①把这张纸上下对折;②再把它左右对折;③在右上角撕掉一个等腰三角形;④然后把这张纸左右对折;⑤再上下对折;⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。 ★看一看:做完后,请将这张纸展开来看一下,它的形状是什么?比较第一组与其它六组学生撕的“作品”,发现第一组学生的作品形状一样或接近,而其它6个组的学生撕出来纸

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