学生会素拓活动策划书(共4篇)
学生会素拓活动策划书（共4篇）
学生会素拓活动策划书（共4篇）
第1篇：
学生会素拓活动策划书学生会素拓活动策划书新的学年里学生会招新之后又有了一批新的干事下面yjbys了学生会素拓活动策划书欢迎阅读学生会素拓活动策划书
一、活动背景新的学期到来我们有增加了一批新的干事而干事之间还是比较陌生这时候素拓活动就特别重要了二、活动目的及意义本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用同时可以培养参与者的集体团队意识让团队有更高的凝聚力三、活动名称大学生两小时素拓游戏活动四、活动时间与地点1.活动总时间为2小时左右地点选在开阔地或活动教室2.活动具体时间及地点待定五、活动流程(一)前期准备1.活动所需物品的购买及准备;2.熟悉游戏流程;3.室内活动要先申请教室户外活动要注意天气;4.通知参与者准时到位(二)活动开展1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛组织大家围成一个圈介绍
第一个游戏的规则(时间：510分钟)2.开始第一个游戏："吸管传皮筋"(时间：3040分钟)游戏目的：增强团队默契调动现场气氛游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队每对选出队长并讨论出队名及比赛宣言给每个
小队一根"橡皮筋"(为节约资金橡皮筋可用手制彩带圈代替)再给
每位队员发一根吸管由队长开始先在原地转5个圈然后将橡皮筋
挂在吸管上指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)到达目的地后再沿途返回并将橡皮筋用吸管传给下一位队友如此反复来回交接
若途中橡皮筋掉落则需从起点开始重来直到最后一位队员到达终
点为止计时最短的队伍获胜失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目3.再次将大家聚在一起让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话根据
参与者需要让大家休息一下然后介绍游戏规则开始第二个游戏"气球不落地"(时间：3040分钟)游戏目的：活跃气氛增强组员之间的默契及团队合作的精神锻炼手脚之间的协调性游戏规则：每队的
队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数则每队多出的一个人用来当裁判监督其他队的队员)分好组后组织大家吹气球并让组员们用绳子将脚捆在一起给他们两个大小一样的气球捆在一起的2
个人需要将气球抛起然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大可以适当调节难度)前一组的组员完成后将气球交给下一组反复进行直到所有的小组都完成任务为止用时最短
的队获胜失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破并接受获
胜队的简单惩罚若是人数较少可重复一轮4.让大家重新围成一个圈让大家说说游戏感想之类的宣布游戏规则后开始第三个游戏"正话反说"(1020分钟)游戏目的：由于上两个游戏比较"动"所以现在进行一个比较"静"的游戏锻炼大家的灵活性与应变能力游戏规
则：由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去接的人
需要把这个3字词反过来说然后再起头让下一个人来接下去说错
或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚从三个字开始说起第
二轮四个字第三轮五个字从第三轮起即实行淘汰制即说错或突然
停下来的同学被淘汰直到淘汰出胜者给胜者一支笔作为奖励5.主持人宣布本次游戏结束(三)善后工作1.场地的打扫2.剩余的道具整理3.若在室内活动注意锁好门窗人走灯灭六、经费预算物品名吸管气球笔总计：17元单价5元/包10元/包2元/支数量111总价5元10元2元用途游戏道具游戏道具游戏奖励七、活动应注意的问题及细节1.注意天气若是场地选在了户外突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带(如15教地下停车场)2.若是风大第二个游戏无法顺利进行则可以将"气球不落地"游戏换为"运送气球"游戏游
戏只需将抛气球换为运送气球即可需要两个人背靠背将气球放在2人背中间运送其余规则及惩罚措施与"气球不落地"相同3.若是参与者的积极性不高主持人则需活跃游戏气氛调动大家的积极性4.若是游戏结束后还不足两小时则可以继续玩"007"的游戏游戏规则如下：由开始一人发声0随声任指那人随即亦发音0再另指一人
第三者发音7随声用手指做开枪状任指一人"中枪"者不发音不做
任何动作但他的旁边两人则要发出"啊"的声音扬手作投降状出错
则接受上一人的惩罚5.若第二个游戏顺利进行则"运送气球"游戏也可作为因时间剩余而增加的游戏八、活动负责人及主要参与者1.总负责人：待定2.采购负责人：待定3.支持人：待定4.参与者：待定第2篇：
学生会素拓活动策划书策划书就是为了我们更好的达到目的，下面是整理的学生会素拓活动策划书，欢迎阅读。
学生会素拓活动策划书一活动背景拓展训练活动从本质上讲就是一种"体验式学_"，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
二活动目的1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学_到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种"先行后知"的现代式学_方式和训练方法，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学_和生活。
三活动主题团结沟通友谊协作四活动主办方六弦吉他协会五活动对象六弦吉他协会全体会员六活动时间年1月x号上午
8:3012:00（有特殊原因另行更改并通知）七活动地点一教前坪八活动流程:1.前期准备总负责人：冯少林裁判组：XXXXXXXXXXX小组负责人：有待合理竞选1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。
3.X准备好活动所需各项物品。
2.活动期间各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由XX负责。
1.开幕（8:308:40）各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。
2.各小组自我组织（8:409:10）各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有3分钟准备时间。
3.友情你我他（9:109:25）组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是*旁边的*旁边的*旁边的*,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。
4.步调一致（9:259:45）道具：每组气球两只，口哨游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。
5.行进坦克链（9:4510:05）道具：长横幅一张游戏方法：队员用横幅制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被横幅上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在横幅上，不得踏出横幅，若行进过程中横幅发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。
6.我们在一起（10：4011:00）游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，
全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。
7.盲人方阵（11:0011:20）道具：眼罩（布条）若干，绳子游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为"盲人"，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使"盲人"调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。
8倒跑接力（11:20xx:50）道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴游戏方法:1每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全
第一，比赛第二的游戏原则。
2比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
3裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。
直至终点的第五名同学持棒到达起点。
4裁判员根据各组表现评分。
9"瞎子"背"瘸子"目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：1、各系选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当"瞎子"，用纱巾蒙住眼睛，女生扮"瘸子"。
3、"瘸子"为"瞎子"指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时9.成绩汇总（11:5012:00）由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。
九活动预算：见活动预算表（见下）十注意事项：1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.时刻安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。
5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。
6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回办公室。
7.成绩登记表见下。
十一活动总结：学生会素拓活动策划书
一、活动背景及目的拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋大学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。
主要目的是"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"。
（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；二、活动主题团结友谊合作拼搏三、活动总流程（一）活动时间年11月3日下午（二）活动地点北区
排球场（三）活动对象中国海洋大学研究生学生会（四）活动项目1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、大树与松鼠（惩罚措施）2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗3、活动项目：大项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）信任背摔规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
盲人方阵规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
生死电网规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到"高压网"就表示任务失败，需要
重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了"生死网"。
地雷阵规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。
给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
小项目（活动间隙可穿插一些小活动）解手链规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
齐眉棍规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
4、竞技项目：连体赛跑规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。
无敌烽火轮规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
篇3：大学生素质拓展活动策划书素质拓展活动策划书
一、活动背景拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，法学院团总支学生会生会组织学生参加素质拓展活动。
二、活动目的主要目的是"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"。
1.通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体
内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成
员的人际关系2.在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而
积极的社联成员打下基础3.依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与
应对方式三活动的主题团结友谊合作拼搏四、活动的具体事宜主
办及承办单位：重庆邮电大学法学院团总支学生会活动时间：年12月10日活动地点：重庆邮电大学老操场参与人员：法学院全体学生五、活动形式主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生
分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，
达到活动目的。
六、活动流程及活动设计（一）前期准备1.对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选2.学院团总支学生会人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品3.学院生活部出一人负责活动过程拍摄4.学院宣传部出一块活动展板进行前期宣传5.向学校申请操场可用的音响设备,审批场地，确定音响设施7.主办成员要有相关知识，以应付突发状况8.准备活动所需物品(二)中期流程1.解手链活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对
面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手
或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的
情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2.圆球游戏活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成。
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
3.信任行走活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
4.人体多米诺活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，
彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提
升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快
的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前
提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。
平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队
长的及时引导。
至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在操场合影留念。
(三）后期成果展1.学院出一块展板，进行成果展示2.参与
学生简单写下一两句活动感言3.院学_部负责写稿展示成果4.所
有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得5.负责策划的同学制作调查问卷，对本次活动进行调查6.班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部活动总流程：a.签到人员b.进行活动篇4：成都理工大学大学生素拓活动策划书
样本成都理工大学大学生素拓活动策划书样本XX班10月
一、活动目的：希望能增进成都理工大学XX班的同学们能更加了解彼此，以户外活动的形式来丰富课余生活，有助于同学们
培养良好的兴趣爱好，同时增进同学之间的交流，拉近同学间的
关系，提高同学们的社交能力和团队协作能力。
我们决定年10月2日下午2点30在成都市龙泉驿区桃花源别墅，成都聚会玩家别墅举行成都理工大学XX班的素拓活动。
二、活动时间与地点暂定于年10月2日下午2点30分成都市龙泉驿区桃花源别墅成都聚会玩家别墅三、活动开展：（此为其中一个活动！）（一）、分组：分为十组，由抽签决定！（二）、道具：4条毛巾（报纸也可）（三）、工作人员:不愿参加游戏的同学可组成幕后工作人员游戏项目：搭桥过河，只为一杯水。
参赛人员：每队六人场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）竞赛方法：每队派6人上场，分为A.B两小组，赛道两头各一组，站在起点的A 组手持四块"小地毯"，由第一名队员向前搭放"小地毯"，第三个队员不断地把身后的"小地毯"传给第一个队员，三人踩着"小地毯"前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回一次），要求脚不能触地，且道具制作者应该尽量把地毯做得偏小，增加比赛难度。待三人全部过终点界线后与B组汇合，即开始第二个部分，本队6名队员排成一个长列，每个人手里会发放一个一次性杯子，当组织人员将提供两杯装满水的杯子，依次交给队列第一名队员，第二部分正式进行，从第一名队员开始，队员们必须拿嘴叼着杯子倒水传递，传递到最后一名队员时，综合水杯剩下水的多少，来给分，第一名10分，第二名9分，依次类推。
本队另一组将接过"地毯"以同样的方式往回走，三人都穿过起点界线后完成游戏。最先到达起点的为胜，按时间记名次计分，第一名10分，第二名9分，依次类推。
最后两次积分数最多的队伍获得本项目冠军，次之亚军，依次类推！竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加，触地一次加5秒。
（3）本轮比赛第一名的组获得奖品。
奖励说明:每轮游戏的冠军获得不同奖品，总分最高的的三组获得现金奖励，其他组获得参与纪念奖四、经费预算：别墅费用由班费出1880元毛巾4条20元奖品：神秘大奖？邀请三个班一个自己心仪的女生喝奶茶（对方必须答应！）其实我到觉得可以宣传，征集要表白的同学，在三个班所有同学的面前表白也不错哦！一等奖：200元二等奖：150元三等奖：100元第3篇：学生会素拓策划书美术系国画班素质拓展活动主题：青春，你我并肩同行
一、活动背景：素质拓展能使同学们激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大的增强合作意识从而达到提高学生心理素质的目的。为了加强学生会中成员的相互了解和相互合作，并增强成员间的凝聚力和团结力，消除成员间的生疏
感，为以后积极开展各项工作奠定基础，增强同学的团结意识，特组织了本次素质拓展活动。
三、活动目的1、通过本次素质拓展活动，给学生会注以和谐的气氛，增进学生会内及各部门间成员的信任感、责任感，从而改善和增进学生会内成员的人际关系。
2、在活动中，激发各成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在以后的工作中成为一名主动而积极的学生会干部打下基础。
四、活动意义依靠各种素拓项目，加强班级内部、各同学间的交流沟通与协作能力。
本次活动的对象为美术系团总支学生会全体成员，活动以"青春，你我并肩同行"为主题，活动以团体混合的形式进行，消除各部门成员间的交流障碍和距离感，增进各成员之间的感情。本次活动采取积分制，用竞赛的方式来加强团队之间配合与默契程度。本次活动的目的在于互相之间增进感情，消除彼此的距离感，加强团队协作的能力以及团体荣誉感，增强个人的责任感。
第三部分活动具体内容
一、活动内容安排1、活动地点：求是学院后山2、活动时间：年11月25日(周六）10：00-18：003、活动形式：团队混合形式4、活动对象：级国画班全体成员及指导老师5、宣传方案：以微博、微信、悬挂横幅的方式进行宣传二、活动流程1、活动前两天由国画班班干召开会议，并安排主要工作。
2、对此次开展的活动所需要的道具进行采购、租用。
3、各个部门做好自己所该负责的事，确保活动顺利进行。
现场维护秩序：由各班干（一）团队分配所有学生会成员混乱自由分组，并选出每队的队长，每个团队要有自己的队名、口号、队歌、队标。之后团队亮相并介绍自己的团队。
（二）活动游戏及午餐集体游戏1、破冰之旅（人椅）所有成员围成一圈前一位的同学坐在后面同学的腿上，双手搭在前面同学的肩上，依次坐好，主持人喊开始大家开始绕圈，主持人喊停大家方可停下来休息。
2、大风吹。
大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问"吹什么"，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人接受惩罚，并站在中间继续说。比如此人可说"吹戴首饰的人"，那么戴首饰的人就必须交换位置3、识人答名大家围成一圈，拿一个物品顺时针往下传，主持人在中间蒙上眼睛喊游戏开始、停，当主持人喊停的时候物品停留在谁手上，主持人要喊出他的名字，答不上来主持人要接受惩罚，并继续进行，直至答正确，被说中的同学继续当主持人，依次进行。
（三）总结活动及合影活动策划人对本次活动进行总结，再由各队长进行活动后的感悟，最后由指导老师进行总结。活动结束集体合影留念。
第四部分活动总结活动结束后由各队伍队长进行总结，队员可以自由进行总结，再有负责人进行总结，最后由指导老师进行总结。
策划人：杨倬级国画班时间年10月24日第4篇：
素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。
主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。
活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。
素拓活动策划书模板
素拓活动策划书模板 每年新学期的素拓活动都是不可少的，那么素拓活动的策划书该怎么写呢?下面小编整理了素拓活动策划书模板，欢迎阅读! 素拓活动策划书模板 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。 三、活动主题 友谊合作拼搏创新团队 四、活动内容 1.活动时间：12月 2.活动地点：校内以及校外空场地 3.活动对象：商学院15级、16级本科生学生干部 4.活动形式：室外活动 四、活动流程
(一)前期准备 1.工作人员简单培训，分工; 2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传; 3.组织并统计报名人员名单; 4.购买、准备活动道具。 (二)中期活动 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下： 1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx 后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。 2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 (三)后期工作 1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;
2020校园素拓活动策划书方案
2020校园素拓活动策划书方案 a;每年新学期的素拓活动都是不可少的，那么素拓活动的策划书该怎么写呢?下面就是给大家带来的校园素拓活动策划书方案，欢迎大家阅读参考! 校园素拓活动策划书方案1 一. 活动背景 专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的某大学人，一位杰出的某专业人。我们为未来迈出了坚定步伐。虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。 二.活动时间 2019 年 5 月 21 号下午 三. 活动地点： 杏花公园 四. 活动目的 1) 提供一个展现自我，挑战自我的平台。 2) 加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。 3)拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。
五. 活动流程： 下午四点左右在杏花公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。 驿站传书 游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。 游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站,到时候由负责人把一个带有 7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人!! 规则： 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的负责人手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条. 二:先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完后看时间
大学素拓活动策划书
大学素拓活动策划书 篇一：大学生素质拓展训练策划书 中南林业科技大学涉外学院 六弦吉他协会素质拓展 策划书 一．活动背景 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。 拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。 二．活动目的 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 三．活动主题 团结沟通友谊协作 四．活动主办方 六弦吉他协会 五．活动对象 六弦吉他协会全体会员 六．活动时间 XX年1月x号上午8:30—12:00 （有特殊原因另行更改并通知）
社团素拓活动策划书详细版
文件编号：GD/FS-3975 （方案范本系列） 社团素拓活动策划书详细 版 The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________
社团素拓活动策划书详细版 提示语：本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 社团素拓活动策划书 一、活动背景 为了为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。 二、活动主题 提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边 三、活动地点 早上----报告厅 下午----旧篮球场
晚上----活动中心(团委)一楼大厅 四、活动时间 xx年11月6日(上午九点到晚上10点) 五、参与对象 全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人) 六、活动主持人 七、活动项目及规则 上午 1、心理宣讲【11月6号上午9:00—10:30，报告厅(暂定)】 (1.活动意义:做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫) 此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所
素拓拓展活动策划书
重庆三峡职业学院素质拓展活动策划 一：活动目的及意义 1、通过拓展游戏，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。 2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。 二：活动主题 友情合作 三：活动主办单位 院团素质拓展中心 四：活动时间 2015年一月 五：活动地点 食堂二楼 六：活动对象 素质拓展中心所有成员
七：活动流程 前期工作 1、团委素拓部门召开部门会议，由部长对该活动进行工作安排。 2、进行沟通与协调，和其他部门的负责人进行活动时间的沟通，确保每一位干事都可以参加这次活动，让本次素质拓展活动能够如期进行。 活动期间 1、全体人员到达食堂二楼后，部长开始讲安全知识，让每个人有安全意识 2、确保所有人员到场后，按分组进行以下活动 第一：五毛、一块 活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。 注意事项：动作要快，反应也要快 第二：杀人游戏 1、游戏类型：心理游戏、策略游戏 2、参加人数及警匪配置：
参加人数限定在11~16人范围内。 其中玩家数在11~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。 3、游戏人员： 1）警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。 2）杀手：找出警察并在天黑时杀掉。 3）平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。 4、游戏介绍：（以12人游戏为例） 1）裁判将洗好的12张牌（其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌）交大家抽取。自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。 2）裁判开始主持游戏，众人要听从裁判的口令。 3）裁判说：天黑了，请大家闭眼。 4）等大家都戴好面具后，裁判说：杀手请睁眼。 5）抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下，辨认自己的同伴。 6）确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由裁判取其中多数人的意见（不给任何意见者被裁判判视为同意其他人的意见）。注意不要发出声音让别人察觉。 7）裁判在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。 8）（稍后）裁判说：警察请睁眼。
大学班级素质拓展活动策划书
大学班级素质拓展活动策划书 一、活动主题 “体验生活增进感情” 二、活动目的 1.通过拓展训练增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感 2.在活动过程中让同学们共同享受美食增强彼此的感情 3.通过活动让同学们对生活体验更多学会一点厨艺 三、活动组织者 13级风景园林12班班委会 四、活动参与人员 13级风景园林12班全体同学 五、活动时间 XX年6月13日 六、活动地点 怀化市迎丰公园 七、活动流程 （一）前期工作 1.确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员本次拓展活动的项目以及活动的必需物品 2.班委会买好食材女生宿舍负责清洗装菜 3.素拓委员与副班长提前踩点 4.心健委员负责准备向所有成员讲解活动的各种注意事项
5.一切准备就绪后全体成员在组织委员的带领下前往目的地 （二）活动期间 1.全体成员在怀化学院侧门集合班长说明一下安全知识 2.队伍整理后乘车到达目的地 3.进行活动：自主烧烤班级体集体找到提前踩点的位置分成几个小组在相邻的灶台围桌而坐；各组小组长领取分配好的食粮做好烧烤的准备工作生火调好调料烧烤架碗筷；由小组长负责总工作烤菜其他人作为替换人员；活动期间大家可一同娱乐、歌舞；边烤大家一起边享受美食举杯喝饮料品尝水果 （三）注意事项 在“自主烧烤”期间时全体成员应注意安全；活动完成后全体学生分工收拾垃圾；最后全体成员集合集体拍照留念；整装待发共同乘车回学校；至此本次素质拓展活动全部结束 （四）活动必需品 烧烤架碳食材饮料茶水；以及意外受伤的药品 八、拓展活动具体规则以及相关注意事项 1.保持严格的组织性和纪律性成员需听从班委会的指挥不得擅自行动 2.总负责人负责本次拓展活动的全过程对本次活动拥有最高指挥权策划人、班委会辅助总指挥人 3.素拓委员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置对本次拓展活动进行监督管理
团队合作素质拓展训练活动”入党积极分子五个一活动策划书
“团队合作素质拓展训练活动” ——入党积极分子五个一活动策划书 素质拓展训练策划书 一，活动背景 沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养同学之间的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养同学之间的团队意识和分析解决问题的能力而举行团队合作素质拓展训练活动。二，活动目的 以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练使同学们学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 三，活动主题 团队合作 四，主办方 四川天一学院继续教育学院党支部 五，活动对象 20XX级继续教育学院党支部入党积极分子第二小组 六，活动时间 20XX年12月
七，活动地点 四川天一学院足球场/篮球场 八，活动流程 1、前期准备 1.组长确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。 2.小组副组长）准备好活动所需各项物品。 2.活动期间 各方面负责人，小组人员准备完毕（物品集合，分工细化） 1.活动开始 各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员小组成员积极表现，宣布活动开始。 2.各小组自我组织 由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，），开始展示自我风采。 3.友情你我他 组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的**……,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。
社团素拓活动策划书文档
社团素拓活动策划书文档 The planning document of the society's extension activit ies 编订：JinTai College
社团素拓活动策划书文档 小泰温馨提示：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 又到了一年一度的招新时间，但是招新时间过后，就应该是素拓活动的开展了，下面小泰整理了社团素拓活动策划书，欢迎阅读! 社团素拓活动策划书 一、活动背景 为了为深入贯彻落实《xxx大学关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。 二、活动主题 提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边 三、活动地点
下午----旧篮球场 晚上----活动中心（团委）一楼大厅 xx年11月6日（上午九点到晚上10点） 五、参与对象 全校新生代表【学生会成员优先】（预计300人） 六、活动主持人 七、活动项目及规则 上午 1、心理宣讲【11月6号上午9:00—10:30，报告厅（暂定）】 （1.活动意义:做一次深入同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫） 此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难}----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】
团委学生会素质拓展训练策划书
团委学生会素质拓展训练策划书 一．活动主题： 沟通 友谊 团结 协作 二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三．活动目的： 通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练
受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。 四．活动项目： 异地传书 2拍卖会 3风雨同舟 4齐心协力 地雷阵 五．活动流程及步骤： ．开营序幕部分：
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素拓活动策划书模板 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。 三、活动主题 友谊合作拼搏创新团队 四、活动内容 活动时间12月 活动地点校内以及校外空场地 活动对象商学院15级、16级本科生学生干部 活动形式室外活动 四、活动流程 (一)前期准备 工作人员简单培训，分工; 通过条幅、海报以及展板进行大力宣传; 组织并统计报名人员名单; 购买、准备活动道具。 (二)中期活动 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下
友情链接各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。 福尔摩斯每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。 四人五脚每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。 (三)后期工作 对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交; 根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。 做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。 五、活动预期效果及影响 通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。 六、活动注意事项及其预防措施 注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解; 户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具; 注意各种器材的保管，以免丢失。
素拓活动策划书
南京林业大学 十朝博物馆素质拓展活动 策 划 书 活动时间：2015年月日 活动地点：南京十朝博物馆
目录 一、活动时间 (3) 二、活动地点 (3) 三、活动主题 (3) 四、活动目的对象 (3) 五、具体活动内容 (3) 六、前期安排 (6) 七、活动当天时间安排细则 (6) 八、人员安排 (7) 九、物资清单 (7) 十、奖品设置 (8) 十一、赞助预算 (8)
一、活动时间 2015.4.9 星期 二、活动地点 十朝博物馆前草坪(钟山风景区四方城1号) 三、活动主题 Running Man系列团康游戏 四、活动目的及对象 活跃组织氛围，调动成员积极性，调节组织成员关系，宣传十朝博物馆，提高知名度 五、具体活动内容 1）热身猜歌名： 用电脑或是音箱播放提前准备的约25首歌曲，截取中 间一段，让在场成员仔细听，然后各大组抢答说出歌名，猜对一题计一分，得分最低的一组必须集体合唱小苹果 部分歌词。 2）眼神游戏（报数）： ①按顺序报1、2、3、4…..游戏参加者分组随机打乱位 置并弯腰将脸浸入水盆中，自行找时机报数，要互相彼 此观察，看别人颜色行事，每次只能站起来一个报数者，如果有两个或两个人以上同事站起来那么同时出局，全
组人员最先逃脱的为胜利组，最后剩下的一个人所在队伍为失败组。 ②游戏外工作人员报数，比如喊“3”，就要有3个人站起来，多站或者少站都不行，出错即失败。 3）369pass 参赛者围成一圈，按照顺序数数，但当遇到含有3、6、9的数字要用pass代替，否则输掉 4）压指板奔跑 游戏为接力式，脱鞋后一队一队进行。在压指板跑道上将设置4-5个关卡，每个关卡有不同的任务要完成，每完成一个任务需要跑到下一个任务点将接力棒传递给下一个队友，完成全程并用接力棒敲响悬挂在终点上下移动的锣为计时结束，时间最短的队伍胜利。 关卡1： 压指板跳绳：队员在压指板上进行跳绳运动，连续跳满10个即可进行接力棒传递，中段者从头开始重新计数。关卡2： 一名队员背起一个人完成3次下蹲后跑向下一关卡 关卡3： 原地跳起用嘴咬悬挂在半空中的食物（薯片饼干等），咬到后向下一关卡接力 关卡4：
素拓知识竞赛策划书
素拓知识竞赛 活 动 策 划 书 目录 一、活动主题
二、活动目的 三、拓展对象 四、加素拓分 五、所需部门 六、拓展步骤 七、附表（经费预算）
一、活动主题: 争强信任协调合作临场反应现场发挥 二、拓展目的： 拓展训练活动的主要目的是“提高自身素质、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高同学们在思维、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性 三、拓展对象： 机械学院大一全体学生 四、加素拓分：
参赛人员（33人）每人加素拓1.5分，得奖队伍;第一名：3分；第二名：2.5分;第三名：2分。凡到场观看的同学每人加1分素拓。还有小礼品。。 五、所需部门： 办公室(裁判)、生活部（卫生）、体育部（布置桌椅）、文艺部（计分）、组织部（接贺信）、宣传部（海报）、主持人（孙绿叶） 六、拓展步骤： 前期准备： 1、动员：由每班素拓委员向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队（起队名）。并挑选有主持经验的同学担任主持人（2人）。 2、道具：纸、笔、抢答器、话筒、座椅、 3、奖品：奖状，一等奖（牙膏），二等奖（洗衣粉）,三等奖（牙刷）
4、后勤：活动开始前一个星期由素拓部向学校申请教室，活动开始前一个小时由生活部将教师地面卫生清理干净，体育部将所需座椅摆放指定地点，学习部做好计分准备，最后将活动策划与总结交与办公室备案，素拓部及其团委学生会其他部门为机动组。 具体流程 1、组队 由机械学院11个班级组成12个队伍，每个对伍由3人组成，分别由每班通过各种形式选拔队员。 2、分配 挑战队伍分为三个大组（一组、4个队，二组、4个队，三组、4个队）具体方式为抽签随机分组 3、竞赛 竞赛分为四轮，每一轮由每个大组（4个小队）参赛，每一轮比赛又分为“必答题、抢答题、风险题”。必答题（2个）：参赛队必须回答的问题，每回答正确一题+10分，回答错误不扣分；抢答题（2个）：由主持人宣读题目完毕说“开始抢答”后方可按下抢答器，由先按下抢答器的
拓展训练活动策划书(结稿)
工商管理系拓展训练策划书 前言: 在个性张扬的今天，团队从所未有地被关注！ 我们可以从许多管理大师那里，从管理期刊上，从管理丛书中，从参加过的无数培训班里了解一个无可置疑的事实“有效的团队管理是通向成功的途径”。 问题是：如何做？ 有一种课程,会让你恸哭流涕,生命呐喊,感受新生! 有一种课程,会让你的团队脱胎换骨, 消除抱怨，化解心结，驱赶失败的心魔！ 有一种课程,会让你的团队变得阳光自信、充满活力，提升业绩，立竿见影! 这就是高绩效团队拓展训练课程！ 主题:团队、跨越、沟通、互动 ◆感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦——团队； ◆把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在一起——跨越； ◆更好地、有效地进行交流，彼此了解——沟通； ◆全程参与游戏的方法实施训练——互动。 目的: 拓展训练是一项旨在协助提升大学生核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展学大生人的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助大学生建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与团队之间，同学和同学与之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的学习热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。同时能够认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作，也可以释放学习压力、调节心理平衡；体验返璞归真、锻炼坚强意志；积累共同经历、增进彼此了解；焕发学习热情、提升竞争能力。 意义:磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队 现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，社会、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，大学生从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。 团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。这是“拓展训练”给我们的心理震撼，也是“拓展训练”的意义所在。通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展训练的真正意义！ 简介: 拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。 活动时间： 2010年12月7日——2010年12月9日 活动地点：重庆城市职业学院足球场 时间安排：
大学生素拓活动策划方案
大学生素拓活动策划方案 一、活动背景 由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。 二、活动目的及意义 本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。 三、活动名称 大学生两小时素拓游戏活动 四、活动时间与地点 1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。 2.活动具体时间及地点待定。 五、活动流程 （一）前期准备 1.活动所需物品的购买及准备； 2.熟悉游戏流程； 3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气； 4.通知参与者准时到位。 （二）活动开展 1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。（时间：5~10分钟）
2.开始第一个游戏：“吸管传皮筋”。（时间：30~40分钟） 游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。 游戏规则： 根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。给每个小队一根“橡皮筋”（为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替），再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道（6米左右），到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。 3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”。（时间：30~40分钟） 游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。 游戏规则： 每队的队员由队长负责分成2人一个小组（若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员），分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。给他们两个大小一样的气球，捆在一起的2个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持1分钟不落地（若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度）。前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有
学生会素拓活动策划书(共4篇)
学生会素拓活动策划书（共4篇） 学生会素拓活动策划书（共4篇） 第1篇： 学生会素拓活动策划书学生会素拓活动策划书新的学年里学生会招新之后又有了一批新的干事下面yjbys了学生会素拓活动策划书欢迎阅读学生会素拓活动策划书 一、活动背景新的学期到来我们有增加了一批新的干事而干事之间还是比较陌生这时候素拓活动就特别重要了二、活动目的及意义本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用同时可以培养参与者的集体团队意识让团队有更高的凝聚力三、活动名称大学生两小时素拓游戏活动四、活动时间与地点1.活动总时间为2小时左右地点选在开阔地或活动教室2.活动具体时间及地点待定五、活动流程(一)前期准备1.活动所需物品的购买及准备;2.熟悉游戏流程;3.室内活动要先申请教室户外活动要注意天气;4.通知参与者准时到位(二)活动开展1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛组织大家围成一个圈介绍 第一个游戏的规则(时间：510分钟)2.开始第一个游戏："吸管传皮筋"(时间：3040分钟)游戏目的：增强团队默契调动现场气氛游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队每对选出队长并讨论出队名及比赛宣言给每个
小队一根"橡皮筋"(为节约资金橡皮筋可用手制彩带圈代替)再给 每位队员发一根吸管由队长开始先在原地转5个圈然后将橡皮筋 挂在吸管上指定一段笔直的距离作为赛道(6米左右)到达目的地后再沿途返回并将橡皮筋用吸管传给下一位队友如此反复来回交接 若途中橡皮筋掉落则需从起点开始重来直到最后一位队员到达终 点为止计时最短的队伍获胜失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目3.再次将大家聚在一起让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话根据 参与者需要让大家休息一下然后介绍游戏规则开始第二个游戏"气球不落地"(时间：3040分钟)游戏目的：活跃气氛增强组员之间的默契及团队合作的精神锻炼手脚之间的协调性游戏规则：每队的 队员由队长负责分成2人一个小组(若为单数则每队多出的一个人用来当裁判监督其他队的队员)分好组后组织大家吹气球并让组员们用绳子将脚捆在一起给他们两个大小一样的气球捆在一起的2 个人需要将气球抛起然后让气球在空中保持1分钟不落地(若实际活动中发现难度较大可以适当调节难度)前一组的组员完成后将气球交给下一组反复进行直到所有的小组都完成任务为止用时最短 的队获胜失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破并接受获 胜队的简单惩罚若是人数较少可重复一轮4.让大家重新围成一个圈让大家说说游戏感想之类的宣布游戏规则后开始第三个游戏"正话反说"(1020分钟)游戏目的：由于上两个游戏比较"动"所以现在进行一个比较"静"的游戏锻炼大家的灵活性与应变能力游戏规 则：由主持人随意指定一个人并说一个3字词让他接下去接的人
素拓策划书
素 拓 活 动 策 划 书 图书馆学生管理委员会 2015年9月15日
（一）·关于新生素质拓展 一.活动主题：提升素质修为，拓展人生宽度 二.活动背景：为加强社团的凝聚力，增强社团内的竞争意 识和团队合作意识，增进对集体的参与意识与责任心，增强部员的人际交往能力，塑造自强自信的人格，使部员能充分提升自己的素质修养。我们准备组织搞一次以“提升素质修为，拓展人生宽度”为主题素质拓展训练。 三.活动目的：1.认知自身潜力，增强自信心，改善自身形象 2.克服惰性心理，磨练战胜困难的毅力 3.启发想象力与创造力，提高解决问题的能力 4.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识 四.活动内容： （一）前期准备 1.收集意见：进行干部会议。会长秘书长及各部长一起 商量素拓具体事项，罗列游戏规则，尽量让气氛融洽， 投其所好。 2.购买材料：由副会长李丹和秘书长张攀根据游戏规 则，去购买气球，水，彩带，醋，透明胶等。 3.时间定为9月19日（周六）早8:00东区图书馆集合
4.地点：学校东区操场。 （二）活动施行 活动分为四个环节： 1.分组：将到场的人分为若干组，分别由各部长和秘书 长带领。 2.组内介绍：各组内的人员进行互相介绍，认识。并且 想好队名和口号。 3.游戏开始：（1）麦克快跑：每组分别做此游戏，第一 个人喊：大家好，我叫xxx，第二个人喊：xxx，你好，我叫xx，第三个人喊：xxx，xx，你好，我叫aaa。 以此类推，直到最后一个队员说完。最后评比出速度最慢的队受惩罚。被惩罚的队派出一人表演节目。 （2）萝卜蹲：第一个队喊：aa队蹲，aa 队蹲，aa队蹲完cc队蹲；紧接着cc队喊：cc队蹲，cc队蹲，cc队蹲完dd队蹲。以此类推。喊错的队受 惩罚，派出一人喝醋或可乐或水。 （3）爱的抱抱：两个队一组。围成大圈，手拉手转圈，一个女孩代表5角钱，一个男孩代表1 元钱。由部长站在中间喊。如果喊到1.5元，就要有 一个男孩和一个女孩或者三个女孩站在一起。多出 的人要表演节目作为惩罚。 （4）兔子舞：现场所有人跟着音乐排成
大学生春季活动策划汇总素拓活动策划
活动策划书
目录 一．活动主题 (3) 二、活动时间 (3) 三、活动地点 (3) 四、参加人员 (3) 五、活动宗旨 (3) 六、活动目的及意义 (3) 七、活动流程 (3) 八、奖励制度 (15) 九、经费预算 (15) 十、注意事项 (16) 十一、后期工作 (17) 附页一 附页二 附页三
一、活动主题：青春不宅就‘享’出去 二、活动时间：2013.4 .6 三、活动地点：花溪国家湿地公园 四、参加人员：贵州大学学生会全体成员 五、活动宗旨：本次开展活动主要让同学们亲近大自然，调动同学们参与集体活动的积极性，培养同学们爱护自然和保护自然地品质。同时锻炼同学们的意志力及增强部门的凝聚力，培养部员的团结、互助的精神。 六、活动目的及意义：为了提升贵州大学学生会的协作精神、加强凝聚力，培养综合素质，学生会决定开展户外素质拓展活动。4月份的登山活动为我们的户外素质拓展，同时也为让同学们在新学期的开始有一个好的心情。我们准备开展登山比赛、做游戏等素质拓展活动让成员全身心地投入，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强学生会的活力、凝聚力和创造力的目的。 七、活动流程 （一）前期准备 1、素质拓展部开会讨论户外素质拓展形式、内容及方案并制作 出详细的策划方案。 2、召开相关会议多次，分别主持对活动形式、活动内容、具体
环节、奖惩规则和活动预算进行多次讨论，及督导活动的具体实施。 3、由素拓部负责场地勘察、活动环节、小组安排、计划预算、 前期联络，及在活动中协调各项事宜。 4、外联部负责计划采购、道具准备，准备预算。 5、由办公室负责通知的传达到位。 6、由宣传部负责前期宣传和通讯，具体方式不限，力求达到最 好的宣传效应。 （二）活动内容 A 登活动山 1 、集合地点：北校区大门处 2 、分组：为了把人员尽量的打散，我们采取随机的分组方 式。把所有人分成10个小组，具体操作方法是，在大箱 子里面放入1—10的号码牌，每人随机抽取一个号码牌 （号码牌事先按照人数多少来确定，确保人员平均分配） 所有抽到号码牌1的为一小组，抽到2的为一小组，依 次类推。分组完成后，每一个小组将会拿到一面属于自 己的旗帜。然后选出一个组长，并确定一个能够表现各 队个性队名和口号以及队形。完成后，每一队将有3-5 分钟的展示时间。 3、由队长带队到达上山地点，各队按照相同的时间差依次 出发，其他队在原地等待上山。
户外拓展活动策划书
户外素质拓展活动 策 划 书
一、活动背景: “大学生素质拓展计划”以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点。大学生户外素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，使拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。 二、活动意义及目的： 丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。增进协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。 二、活动主题： 在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。 三、活动主办单位： 羽晨运动社 四、活动时间： 2014年12月17日 四、活动地点： 眉职院足球场 五、活动对象：
羽晨运动社全体成员 六、活动前期准备： 1、羽晨运动社宣传部成员负责画好海报并贴至食堂门口。 2、羽晨运动社外联部、组织部成员负责买好游戏过程中所需 要的器材、布置好游戏场地。 3、羽晨运动社秘书部成员负责通知各个协会成员参加。 4、邀请学院对本次活动感兴趣的同学参加此次活动。 六、活动比赛项目： 七、活动比赛流程： 项目一：跳绳（10分钟） 人员安排：每组8人分成 游戏规则： 1、个人比赛： a)参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次 摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。比赛过程中 如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
如绳子断开可以补测一次。 b)比赛时间1分钟。（计数最多者获胜） 2、组队比赛： 甩长绳：8人参加，2人甩绳，6人跳。2、穿梭跳长绳：8人参加，2人甩绳，6人跳，8字形穿梭。规定时间内人数多者胜。 项目二：步调一致（20分钟） 人员安排：每组16人，共三组 步骤： 1、首先将参赛人员分成三组，每组发气球三只，吹大并封口 2、以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破 3、裁判发出口令后各组小队成员开始夹住气球横向前进，到 达终点后，一人将气球送回，余下的组员依次按照上面规 则继续进行，直到所有组员都到达终点。 注（起点到终点距离为50米，三组成员用时最短的胜利）项目三：五毛和一块（15分钟） 游戏规则： 1、在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 2、游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数，比如：3块5三男一女，三男一女（余一男3女） 3．裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一
社团素拓策划书(共8篇)
社团素拓策划书（共8篇） 社团素拓策划书（共8篇） 第1篇： 素拓活动策划书体育部"三走"素拓活动策划活动背景：为了积极响应共青团中央、部、国家体育总局、全国学联联合启动的大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题性课外体育锻炼活动的号召，也为了增强老师与学生之间的交流，发扬团队协作互帮互的精神，使广大学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，活跃我院大学生文化体育生活，营造良好的校园文化氛围，加强各部门间的交流，再结合我院的实际情况来开展此次活动。 主办（承办）方：经济与管理学院学生会体育部活动主题：运动快乐活动时间：4月8号下午4点活动地点：本部田径场活动对象：经济与管理学院领导及12,13,14级辅导员老师，学生会副部级以上学生干部及一些干事。 活动形式（要求）：1、活动对象都要到齐2、需要学生会其他成员协助完成活动内容：1、前期准备：（1）把所有成员进行分组，分成组，每组10个人（2）准备好活动道具：要3根接力棒；4根立杆（同30乘60放在两端的那种）；手机若干用于计时，纸笔；水杯，水和10个空矿泉水瓶；两包气球（3）在学生会内部抽9个人协助我部，主要是帮助计时等其他事宜。
2、活动安排.（1）运水接力队员们排成一列，开始口令响起，计时员开始计时。由 第一位队员倒好一杯水，然后用嘴叼着一次性水杯，从100米起点出发，走或跑30米的距离到达终点，再把水倒入已准备好的空瓶子里。第一位队员倒完后第二位队员接着上依次类推，直到5分钟结束，5分钟内哪个队运的水多哪个队赢。 （2）你来比划我来猜每队2人，一个人比划一个人猜，猜词过程中，不许说话，只能用身体比划，根据词条的难度有放弃的机会，在8分钟内至少答对10道题目，在这8分钟里谁猜得多谁赢。 （3）背夹气球各组的队员们排成一列站在定好的30米距离的起点，裁判开始口令响起，计时员开始计时。两个队员背靠背夹着气球，手挽在一起，一起向前运气球，到30米的终点然后夹破气球。气球夹破之后下一组按前一组的样子继续，直到3分钟时间结束。运送过程中气球不能掉落也不能弄破，否则又得从起点再开始运过。 （4）30乘60迎面接力接力赛时选好60米距离的跑道，在60米的起点和终点各站15人，起点的第一个人拿着接力棒，裁判宣布开始，计时员开始计时后进行接力赛，由第一棒完成60米传棒给对面的下一个人，就这样进行60米的往返接力，直到30个人都跑完。 用时最短的那队赢。