(完整word版)《高中生涯规划辅导》课程的实践与反思

《高中生涯规划辅导》课程的实践与反思

高中阶段，是学生人生发展中汲取知识的黄金时期。在这一重要的阶段，学生学会如何规划自己的人生，对于激发其学习的动力，以及个人的长远发展都具有重要而深远的意义。浙江省高考改革也对高中生的生涯规划教育提出了迫切要求，随着省内高考改革日趋深入，生涯规划越来越受到广泛的重视和关注。我校《高中生涯规划辅导》课程自2009年9月开设至今，也已经五年有余。五年来，我们通过扎实有效的课程实践，开展适合学情的必修课程，并辅以灵活的选修课程，真正关注学生发展，让生涯规划教育更务实、多元，以此笃定学生生涯规划的独特性，凸显人的主体地位。

一、高中生涯规划教育理念梳理

我们通过对学生开展系统的生涯规划辅导课程，在探索和实践的基础上梳理、提炼出了适合学情的高中生涯规划课程的理念。

（一）高中生涯规划教育的主要内容

生涯规划是帮助学生在知己识心的基础上自主规划人生的教育，找到学习的意义、生活的意义、规划改变思维方式的意义，让学生将视野投向社会、关注社会、适应社会、服务社会。生涯规划教育的实施，不是为了规划而规划，而

是学生在此过程中获得的存在感与幸福感，以及生成的动力与执行力。

高中生涯规划有学业规划和职业规划。我们的研究侧重在，学生认真地思考“如何走好自己的人生历程”后所作出的人生设计和行动。于是，生涯规划既是设计又是行动。同时，生涯规划教育是我校十一五、十二五规划德育重点特色项目。这项由本校自主开发、针对学生迫切需要的《高中生涯规划辅导》课程，给高中生带去理性的课程支撑，以“源于学生、适合学生、激发学生”为宗旨，是生涯规划教育中受众最广的方式。

（二）课程的指导思想

著名职业生涯规划大师舒伯的生涯彩虹图，按年龄分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和推出阶段，每个阶段都有显著角色。高中生所处的阶段，在彩虹图中正是十五至二十四岁（青少年至成人期），称为“探索阶段”。该阶段的生涯规划辅导课程的着力点是：开始对职业探寻，“我**有兴趣”，思索人生的方向与目标，自我的了解，兴趣能力的探索，了解学习的目的以及学习与就业的关系。

我校高中生涯规划教育的指导思想为：建立生涯规划指导中心，设生涯规划专职教师，以“知己识心，智慧选择，合理规划，扎实奋进”为愿景，以纳入必修课课时的高中生涯规划辅导课为载体，以“凝聚动力，闪亮思维，智行天下”

为活动宗旨，开展生涯咨询、校友回访、职业讲座等，同时引导学生为美好愿景的达成做最扎实的努力。

（三）课程的具体目标和类型

1.课程目标

指导学生认识自我，放眼世界，学会选择，学会规划，发掘自我潜能，增强学业生涯和能力发展的目的性与计划性，尤其重视突出理想计划的可执行能力，提升成功的机会。

2.课程类型

《高中生涯规划辅导》是一门很灵活的课程。针对学情，既可以是校本必修课，也可以是选修课。研究中，我们还发现：如果由班主任以班会课形式操作，也是非常可行的，而且也可以极大地调动班主任的积极性。同时，该课程需要大量的实践和体验，高中综合实践课也是一种可以尝试的方式。

二、《高中生涯规划辅导》课程的实践综述

根据多年的课程实施经验，我们都遵循“实践探路、理念梳理、再实践佐之、理念提炼”螺旋上升的理念，并从课程主题、课程素材、校本必修、选修课程、课程评价和课程延伸等六方面作了实践探索，如图1所示。

（一）梳理并精选针对年级生涯发展目标的九大课程主题

我校的《生涯规划辅导》课程通过案例、生涯规划理

念，分析生涯的多样性及共性;通过兴趣能力价值观等方面，引导学生完成自我探索;通过分析高中阶段的关键生涯事件，准确定位高中，使学生获得时间管理、自我管理方法，能理性选择修习课程，确定修习层次及进度;通过介绍专业大学查询的方法，辅导学生对专业设置、大学文化有大致了解;通过职业价值观的发掘及职业素养的梳理，对高中生的职业生涯理念有一定的铺垫;重点突出生涯的执行力，分享生涯的平衡与适度。

在入选的2012年浙江省第一届精品课程、浙江省第一批普通高中推荐选修课程后，我们仍然执着笃定，扎实奋斗。针对学生的反馈和班主任的评议，经过多年的磨合和调整，从2013年10月至今，我校的课程主题设置直面高中生涯发展最核心的九个问题：生涯彩虹、知己识心、聚焦高中、本科专业、本科大学、职业生涯、自主创业、生涯决策、扎实行动。主题简述如表1所示。

表1 浙江省温州中学《高中生涯规划辅导》课程主题简述

九个主题是学校课程开发与实施的重要内容，也是开展必修课、选修课的重要基础。

高中三年生涯目标也不同：高一是唤醒;高二是规划;高三是执行，并针对年级段特点选择主题。这九个主题一般在高一、高二年级完成效果最佳。针对高三学情，我们采用学

校自主开发的高中生涯规划目标查询系统，为高三学生有针对性地上课和咨询。

（二）甄选并沉淀最近、最真实的课程素材

课程实施，课程素材是个大难题。课程会涉及特色专业、校园文化、就业趋势、交换生、考研保研、实习、面试等内容，信息浩瀚而复杂。针对学情，我们按“真实、扎实、生活化”标准选择素材，充分延展课程的生命力。用真实触动真实，校本课程材料积累和梳理需要精力，如能坚持下来，其价值也是很赞的。

我们从两个方面选择真实的材料：一方面从2010年开始编辑课程丛书――《学长生涯感悟》。每年向校友征集20篇左右的文章，内容包括回顾高中生活、关于大学、关于专业、关于生涯规划等分项内容。该丛书每年7月推出一辑，已完成五辑，共94篇。教师在课程实施中结合校友的实际做介绍。校友的故事总是亲切真实，尤其是黑马的励志、高中过来人的各种感慨，确实是勉励且助力。另一方面，从2011年开始，我们在艺术节中开展职业访谈DV大赛，经过几年的生涯规划教育浸染，学生也已经比较自然的能用生涯规划的思维，有意识地去搜集资料，并梳理呈现。从以往介绍职业信息到呈现多元立体的职业理念，职业访谈DV内容不仅介绍职业，而且更走进心灵世界。近期作品中，还不约而同地提出了“该职业对高中生有什么要求”“这个工作的幸福

感有哪些”，也关注“这个职业有哪些不为人知的困难”。至今已经开展5届，共收集整理65个视频。而且教师也在课程实施中结合学生的实际做了相关介绍。一个10分钟不到的视频短而快地从学生视角观察职业，很容易点燃学生的“星火”热情。（三）开设启发式的校本必修课程我校的生涯规划校本必修课程秉承“课堂中生成、活动中生动、碰撞中升华”的理念，并在方法梳理和课堂互动中落实课程。

1.重方法梳理

校本必修课程最务实的课堂操作方式是在浩瀚的信息中整理出一系列问题。先搭框架，帮助学生理清思路，再补充信息，用大量学生喜闻乐见的信息调动学生的积极性。例如，以“本科大学”主题为例，先完成5大问题（我国高等教育背景如何、如何从高中进入大学、从哪些方面了解你感兴趣的大学、香港台湾地区大学内地招生政策如何、憧憬什么样的大学）。这5个问题正是框架，再辅以1个类型大学速览，即再细化的信息。课堂操作时给学生留更多问号，让他们在课后主动探索、求证，把问号变成叹号。

2.重课堂互动

上述九个主题，每个主题都设置了相应的课堂互动，开场的课堂互动，热身且“热心”，学生有所想，有所描述记录。如以“职业生涯”主题为例，我们的配套互动设计如

下：①点击528招聘网，可以看到“按行业查询招聘职业”其中显示的所有岗位，圈定你感兴趣的岗位;②你在看电视、电影的时候，哪位人物的职业特别吸引你，请把他们记下来;

③根据以下15项职业价值，举例1～3项工作;④关于职业生涯的近期规划;⑤家庭职业树。在一个课时中完成这样的操作，学生生成性的状态和其对当下的描述就能在一张表格里呈现。而且在“热心”状态下的互动，学生的思考程度更深，表现更笃定。

（四）拓展沙龙式的选修课程

高中生的近期愿景在大学和专业，远期愿景在职业。于是，我们考虑采用选修课程的方式，围绕大学、专业、职业三大生涯愿景的探索展开，促进其更灵活扎实地延伸。2012年，我们尝试开设《大学专业职业放大镜》选修课。课程实施采取“对话教学+自主学习+合作学习”的方式，重视学生的主体地位，突出多参与、多互动、多感悟的风格。沙龙式的选修课程，更多鼓励学生发言，课堂互动相当充分，教师能获得很多鲜活的反馈和灵感，学生获得的启发和感悟也是呈几何级上升的。

目前，《高中生涯规划辅导》课程随着实践的拓展呈现系列化。以校本必修课程为主题，其辅助的选修课程也呈现不同的侧重：一项为上文提到的沙龙式的选修课程;一项为突出德育价值的选修课程;一项为针对高校招生改革中面试环

节的选修课程。

（五）设计过程性多项选择的课程评价

《高中生涯规划辅导》课程的评价不同于一般知识型课程，不需设置考试。其课程评价更注重过程性，关注学生在课程进程中的感悟、体验及课后对课程信息的关注、拓展和梳理。于是，我们为课程设计了多项评价。

（1）我的高考志愿：学生选定3～5项感兴趣的专业，2～3项心仪的大学类型，再作综合描述。

（2）我的家庭职业树：帮助学生梳理个人职业发展和家庭因素的综合关系。

（3）我的生涯规划书：学生在高一段后期制定自己的生涯规划书，完成规划书中自我现状分析、生涯愿景确定、具体执行计划等事项。

针对学情及课时安排选择评价，其中“我的生涯规划书”是必选项。

（六）开展生涯咨询，开发目标查询系统，辅以活动

生涯咨询是我校生涯规划课程的有效延伸。课程未及部分，课堂生成的疑惑，以及学生反思交流后需要沟通、畅谈的部分，学生可以选择并到生涯规划指导中心预约生涯咨询。学生生涯咨询有以下几类情况：对现状有困惑，希望倾诉、解惑;对生涯规划很有兴趣，希望过来做些测试;学生纠结过、关注过、查询过的一类很个性化的问题，需要与人沟

通梳理。生涯咨询重点有三项内容：生涯澄清（价值澄清）、生涯测试和生涯畅谈。问题如“想学建筑，我需要做哪些准备”“我想学金融，喜欢这个专业并且家里人非常支持，这个专业毕业以后可以做什么”。生涯咨询是一个师生探讨、畅谈的过程，没有正确答案;生涯咨询不是一次咨询就可以解决问题，需要经历一个追踪的过程，更需要多次咨询的积累。

2012年，由我校生涯规划指导中心、教务处、网络中心合作开发了校本查询系统。该系统可以查询到2008年至今的毕业生在校学业情况，包括高考录取大学专业、中考入学成绩、高三平时成绩、段名次等，为高三学生制定学业生涯目标提供了真实有效的数字参考。

校友回访是学生获取专业、大学信息的最佳方式，有优势专业介绍、大学介绍，也落实了“为什么选这个大学”“为什么选这个专业”“就读的学校和印象中的有何不同”“高中生活和大学生活联系”等问题，分享自主招生经验。

在经历了“请进来”的方式后，暑期实践让更多学生“走出去”。暑期社会实践在职业体验这方面有着诸多时间、空间上的优势，使学生对职业体验更有深度。

五年来，我们还开展了诸多特色活动：生涯规划书大赛、一句话描述我的生涯理念、生涯规划班级主题班会等。

三、启发与思考

（一）生涯规划教育要纳入工作常态，必须落实在课堂

对学生而言，生涯规划辅导课是一个放眼世界的过程，学生在纯粹学习的原生态下发觉一片光明的世界，经过精心提炼的理念和案例给学生以积极的刺激。同时，课程是一个自我探索的过程，在轻松的氛围中主动探寻，体悟生涯质感。进一步说，课程更是一个制造疑惑的过程，课程在本科专业解读、典型大学介绍、职业对专业要求等部分提供提纲或者方法，需学生课后自己求索。比如，访问学业有建树的学长、某一领域的职业人士等。通过生涯经典理念、案例在课堂视界的真实碰撞，对学生的唤醒及启示，在开放眼界、梦想照进现实的同时，又要勇于担当，敢于作为。

（二）课程的开展确实能引领学生充实、从容地度过高中

生涯规划贯穿人的一生，需要因地、因人的变化并不断地进行调节和完善。高中生具有好奇、简单、冲动、独立的倾向，《高中生涯规划辅导》课程旨在要让生涯规划教育更务实、更多元，笃定生涯的独特性，凸显“人”的主体地位。课程以“源于学生、适合学生、激发学生”为宗旨，给高中生带去了理性的课程支撑。于高中生而言，在课程中开始考虑选课程、选考试、选专业、选大学等生涯共性问题，及他们在此过程中获得的存在感与幸福感。“愿景”是课程的经典概念，意为“人们永远为之奋斗希望达到的图景，是一种意愿的表达，概括了未来目标、使命及核心价值”。正

因为有如此多的活动支持，让课程的开展有足够的底气。引领学生充实、从容地度过高中三年，并为今后的大学学习做准备。