原地双手头上前掷实心球教学设计

一、指导思想

为了贯彻体现新课标，本课以“健康第一”为指导思想，本着教师为主导、学生为主体的教学理念，结合小学三年级学生的身心发展规律，在原地双手头上前掷实心球的教学过程中，采取启发提问、探究交流的方法引导学生积极思考、踊跃发言，培养学生自主、合作、探究的能力，让学生体验一步步探索的成功感，快乐体育！

二、教材分析

技术动作如下：

原地双手头上前掷实心球是体育课中一项基本的体育内容，旨在发展学生的上肢力量和投掷能力。本节课是掷实心球的第一次课，主要学习原地双手头上前掷实心球技术。教学重点在于挺髋后仰、蹬地收腹，教学难点在于全身协调用力。通过练习发展学生的上肢力量和投掷能力。游戏部分采用了障碍接力跑游戏，在培养学生团队合作意识的同时促进学生身心全面发展！

三、学情分析

三年级一班共有学生56人，人数较多。学生身体形态和机能正处于发展期，

思维活跃，精力旺盛，有意注意得到一定的提高。但是在一定程度上容易注意力游戏等教学法来提高学生的有意这要求教师多采取启发式、纪律散漫，不集中，注意。保证课的顺利进行。同时，在本课中，由于前掷实心球具有一定危险性，所以对学生要反复强调安全，降低受伤几率。

四、教学目标：

1、运动参与目标：所有学生能够积极参与运动中来，快乐体育；

2、运动技能目标：90％以上的学生能够做出原地双手头上前掷实心球动作；

3、身体健康目标：发展学生的上肢力量以及协调灵敏素质，推进学生全面发展；

4、心理健康目标：大部分学生能够认识感受到前掷实心球的乐趣，并且积极认真练习；

5、社会适应目标：培养学生之间相互交流合作、团队协作的精神。

五、教法与学法：

（一）教法：

1、语言情景导入法：情境导入，激发学生学习兴趣；

2、启发式教学法：启发学生思考问题，积极回答，让学生感受到探索的快感；

3、讲解示范法：帮助学生建立正确的动作表象，明确动作要领；

4、演示法：通过挂图和实物帮助学生更加清楚了解动作结构，激发学生练习兴趣；

5、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对于动作的形成认识；

6、游戏法与竞赛法：通过游戏，提高学生身体素质，活跃课堂气氛，促进学生全面发展；

7、正面评价、鼓励法：通过正面评价、积极鼓励，提高学生自信心以及练习热情，让学生体验成功乐趣。

（二）学法：

1、观察法：认真观察教师示范，抓住观察事物要点；

2、自主探究法：在教师引导下，积极思考问题，踊跃发言，一步步去探索学习内容；

3、体验法：练习时，学生自己体会动作，感受动作的形成；

4、自我评价法：积极对同学、自己的学习进行评价，及时反馈给教师，相互之间进行交流与讨论，分享彼此之间的感受！

原地双手头上前掷实心球教案

班级：三（1）班人数：56 课时：第1次课教师：王淑娟

双手前抛实心球公开课教案

原地前抛实心球（教案）蔡永峰同心县海如女子中学

原地双手前抛实心球教案年级初中一年级课的形式新授课课时45分钟人数40 学习内容原地双手前抛实心球游戏：炸碉堡学习目标认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。技能目标：让90％的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。教学重点难点1、重点：持球动作、出手角度和时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。场地器材操场实心球若干小垫子若干教学过程教学内容预计运动负荷教学目标教学组织与要求重点难点次数时间强度教学常规课前布置场地器材。体育委整队检查人数。师生问好。宣布本课的学习目标和内容 1 次 3 分钟 1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。 2、调动学生的积极性动作要快、静、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 热身运动 1、慢跑400米 1 次 4 分钟小让学生充分热身，将身体机能调动起来。由四列横队变为一路纵队。沿场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 做准备活动 4*8拍 1、头部运动 2·肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节运动 1 次 6 分钟小 1、让学生身体机能调动起来。 2、让学生做好准备活动以减少意外伤害时的严重性。 3、增强学生的灵活性和协调性。按四列横队集合，老师领做热身操 ******** ******** ******** ******** △

正面双手头上投掷实心球教案

十城市中小学体育录像课题目：正面双手头上投掷实心球(水平四) 授课单位：哈尔滨市阿城区第三中学授课教师：陈阳指导教师：孙良成授课年级：初一年级

正面双手头上投掷实心球教学设计

正面双手头上投掷实心球一、指导思想本次课以“健康第一”为指导思想，注重“教师为主导，学生为主体”以体育与健康课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的自我锻炼习惯。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。二、教材分析投掷是田径教学的基本内容之一，它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响掷实心球成绩的三个因素是：出手初速度、出手角度、工作距离，其中出手初速度是主要因素，出手角度对投掷成绩的影响也较大。本课次上中注重学生投掷的节奏（预备姿势—预摆—最后用力）；出手之后实心球飞行轨迹和控制身体平衡。通过掷实心球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调性，巩固动作提高成绩培养安全意识，促进身心健康发展。三、学情分析本节课授课对象是初一年级的学生，共56人，年龄在13岁左右，他们正处于生长发育的旺盛时期，具有很强的活动能力和求知欲，同时具有好动、好奇心强、喜欢挑战、想象力丰富等特点。在平时教学中，发现该班的学生学习态度好，组织纪律性强，具有互帮互学、积极进取的良好班风。根据学生已有的投掷能力和知识水平，本单元共设计2课时，本节课为第1次课。四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：（一）认知目标：让学生了解正面双手头上前抛实心球技术。（二）技能目标：使大多数学生掌握掷实心球的动作技术，发展力量素质，提高身体的协调性。（三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。

原地双手头上向前掷实心球教学设计

“原地双手头上向前掷实心球”教学设计长海一中于元波教学内容：原地双手头上向前掷实心球学习水平：水平四（八年级）一、指导思想本次课的设计根据八年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。二、学情分析：本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。三、教材分析：投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。四、教法和学法：现代教学已经不是“授人以鱼”，而是“授人以渔”，即让学生“学会学习”。我在整个教学过程中，在练习中精心安排学生先体验然后设疑、讨论等环节，让学生主动参与讨论，大胆发表自己的见解，这些都是让学生终身受益的学习方法。并以此为突破口，在短时间内让学生很快进入角色。本课主要采用“体悟式”的教学方法，把学生“思、学、练”有机地结合起来。注重激发学生对知识的兴趣，引导学生积极、主动地参与思维，一步步深入思考问题和解决问题。五、本节课特色一、本课根据教学内容和学生的学习特点本课对现行教育、教学的方法作一次的补充和扬弃，采用了“体悟式”教学法，在“体”和“悟”这两个字做好做足文章，“体”强调身体的活动，它是对传统教学只会“讲大课”、“满堂灌”，只重视课堂知识和抽象认识的改造和发展；“悟”则强调顿悟，它体现了学习者智慧发展所应有的爆发力和高峰体验。“体”、“悟”加起来就是要达到一个身体的悟性即身心的全面融合。我设计了活动多样化、用脑全面化的教学过程，引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”，充分发挥了学生的主体性，最终完成教学目标。二、合理巧妙地安排场地，充分发挥了场地和器材的功能。提高场地器材的经济性和实效性。体育教学课时计划

(完整)小学体育课投掷实心球教案

小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6

水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。二、教材分析投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。三、学情分析四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。注意力不易集中、不易持久。教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。四、教学目标 1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述整个动作。 2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。 3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。五、教材重难点重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂难点：动作协调六、教学程序本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。 1.课堂常规集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。 2.热身慢跑徒手操 3.技能掌握和技能运动原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后

双手前掷实心球教学设计

双手向前掷实心球教学设计张道永一、本课指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。二、分析教材：本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。掷实心球和障碍跑是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。障碍跑则是人体运动的能力之一，在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。三、学情分析：本课参与对象是八年级的学生，男生26人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。四、课的特色： 1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。 2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。 3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。

投掷实心球教案.doc

原地双手头上掷实心球教案设计一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标： 1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系 2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标； 3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力三、教材内容：双手头上掷实心球四、教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。五、教学重点与教学难点：教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。。教学难点：用力顺序及出手角度。

重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。 ②、目标练习：在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线 a、教师组织学生站在及格线上进行投掷 b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷 c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷三、游戏：接力跑游戏规则：分成四组，第一名同学左右手各拿一个实心球，要求：讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。 1、教师讲解目标练习的内容和方法 2、组织学生进行练习 3、强调安全注意事项三、1.教师讲解游戏规则 2.组织学生进行游戏照要求掷球、捡球。 ●●●● ●●●● ●●●● ●●●● 要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。要求：动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂 —甩腕的顺序用力掷球，注意安全。 1、如图示： 2、要求：长哨掷球，学生按照要求进行投掷三、1、学生明确游戏内容和规则 5 分钟 5 - 8 次 1 - 2 次

双手前掷实心球教学设计

水平四—八年级《双手前掷实心球》课的设计一、指导思想本次课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体，快乐为主题”的新课标基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的自我锻炼习惯。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。二、教材分析投掷是田径教学的基本内容之一，双手前掷实心球是水平四投掷教材的主要内容，也是我市体育中考项目之一。它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响掷实心球成绩的三个因素是：出手初速度、出手角度、出手高度，其中出手初速度是主要因素，出手角度对投掷成绩的影响也较大。通过掷实心球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。本节课重点是出手角度，难点是上下肢协调用力。三、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标： … （一）认知目标：让学生了解影响掷实心球成绩的因素，能正确阐述掷实心球的动作要领和技术特点。（二）技能目标：使学生进一步掌握掷实心球的动作技术，发展身体协调性，提高力量素质。（三）情感目标：培养学生的合作探究学习能力和团结协作精神，养成自我锻炼的习惯。四、教法与学法充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，教学中，采用讲解示范法、挂图辅助教学法，让学生建立正确的动作概念，进行自学自练；采用分组比赛法，拓展到游戏比赛，激发学生学习兴趣，让学生在游戏比赛中学习体验技术。多种教法与学法合理渗透，引导学生通过观察、分析、思考、合作探究等方法，不断改进和提高动作技术，提高探究能力。、

双手头上向前掷实心球教案

双手头上向前掷实心球单位：清丰县第三初级中学姓名：杨汉涛一、指导思想：本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。二、教学目标： 1.通过练习，学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。三、教材分析：本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激

发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。四、学情分析：通过前一节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。五、教学重点与教学难点：教学重点： 1、后腿快速等地，前腿作支撑 2、向前送髋，收腹急振 3、双臂的快速鞭打教学难点：动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力六、教与学方法：讲解示范法、观察法、启发式教学法、合作学习法、探究学习法。

双手头上前掷实心球教学设计

双手头上前掷实心球教学设计双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。二、教材分析实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容，是因为通过对这一教材的学习，能发展学生身体的灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上肢又有下肢及腰部。既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。三、学情分析 1、本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点，采取有效教学，提高教学效果，培养,提高学生的协调性，上、下肢及腰部力量等身体素质。 2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用不同的教学方法激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养

学生互帮互助的体育品质。四、教学目标及重难点：根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标：知识目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。能力目标：学生掌握双手头上掷实心球的持球动作、上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。情感目标：学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。根据上述目标学生的实际情况确定本节课的重、难点：重点：动作连贯、协调用力难点：用力顺序、出手角度。（用力顺序：蹬、收、挺、摆、拨）五、教学方法：结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学： 1、遵循循序渐进的原则，运用徒手练习、两人辅助练习。 2、讲解示范法，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。 3、采用正误对比法，小组合作，进行集体纠错与个别辅导。 4、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 5、通过自我评价、相互评价和教师评价等手段，提高学生认识水平。 6、运用平板电脑进行现场教学 7、运用视频连接直观教学六、教学流程准备部分：一、教师带领学生做徒手操。二、通过传球接力游戏，充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，让学生产生强烈的参与欲望。让学生形成积极进取顽强拼搏，争取好成绩的态度。基本部分：一、实心球教学不是采用教师讲解示范、学生进行练习的常规办法。而是采取：学生自由练习，可以运用各种姿势投掷投实心球。观看视频 1、教师提出问题。根据游戏中的动作，想一想那些动作和掷实心球有关。

原地双手头上掷实心球教学反思

原地双手头上掷实心球教学反思原地双手头上掷实心球是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进上肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。由于九年级学生好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是中学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。通过前掷实心球教学后，感觉有成功的，但也有不足之处。如：（实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手；向下掷实心球，向下掷实心球，几乎不存在抛物线。）下面分析一下产生的原因及改进方法：一：实心球出手角度太大，高而不远产生原因： 1.只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作； 2.肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛； 3.最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。 | 纠正建议： 1.先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作，然后双臂同时进行。动作由慢到快，逐步过渡；

《双手头上前掷实心球》教学设计

双手头上前抛实心球教学设计一、设计理念本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。二、教材分析本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主主教材，安排游戏作为辅教材。双手头上前抛实心球安排了三课时教学。该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。原地双手头上前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。同时在学习中也暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制。因此，本节课确立的重点为身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速；体会身体协调用力的过程。难点为动作用力的协调与连贯。三、学情分析本课的教学对象是九年级一班的学生，活泼好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼。四、教学目标

认知目标：使90%的学生基本了解双手头上前抛实心球的动作方法和要领，掌握投掷的方法和节奏，乐于与同伴一同练习。技能目标：使80%的学生能够初步掌握双手头上前抛实心球动作方法，能做出前抛实心球的动作，抛掷时双脚用力蹬地，结合收腹和甩臂不断提高力量、速度、协调等素质情感目标：培养学生的组织纪律性和协同一致，团结战斗的精神。五、教学流程（一）导入与热身 1、慢跑 2、哑铃操：在音乐的伴奏下跟随教师做热身操，充分活动各关节。（二）实践部分： 1、诱导练习：大胆尝试、体验 2、教师讲解示范：积极思考，观察教师动作。 3、模仿练习（体验）：勇于体验尝试，并在尝试体验中有所收获。 4、讨论总结（顿悟）：组织学生讨论“怎样才能抛得更远”？ 5、巩固与提高：通过抛过一定高度的橡皮筋，再次练习，解决出手角度的问题，选出各组优胜者进行PK。 7、传球接龙：通过游戏强化动作要领（三）调节与评价：学生跟随老师在音乐的伴奏下做放松操，培养自我保健意识。师生共同小结

原地双手头上掷实心球教案

原地双手头上掷实心球教案班级： C三2人数：57授课教师： xx课的类型：新授课教学目标教学重点与难点课的部分开始部分 2′课目教学二、原地双手头上掷实心球内容三、游戏练习 1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。

重点：持球动作、出手高度和角度难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）课的内容组织教法与学练法教师活动学生活动一、按课堂常规要求进行一、体育委员按四列横队集合：二、要求：精神饱满?声音洪亮二、要求：快、xx、齐，精神饱满一、组织形式：四列横队一、组织形式： ?二、学练法与步骤：１、认真观察教师动作。２、学生听老师的口令进行练习三、教学要求：１、学生列队整齐。２、教师喊口令时声音洪亮。8分钟时间

一、熟悉球性练习一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。 2、xx问好，宣布课的内容与要求。 3、安排见习生，检查服装。一、热身慢跑围绕操场慢跑1圈2分钟准备部分8′二、徒手操（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）体侧运动；；（5）弓步压腿运动三、双人专项准备活动（1压肩运动（2）互压手指（3）互背运动二、教学与步骤： 1、教师讲解、示范练习方法与要求。２、教师边用口令指挥边领操。课的

部分课的内容一、熟悉球性练习（游戏）方法及规则：组织教法与学练法教师活动学生活动一、组织：将学生分成人一、组织形式： ○○○○ 时间数相同的四路纵队。把学生分成人数相等的四组，如右图站立，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，通过背躬将球传递到队尾然后用左转或右转的方式将

双手头上向前掷实心球教案

双手前掷实心球教学方案课程名称双手头上向前掷实心球授课地点授课教师 2017年12月1日

（一）教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。二、教材分析实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心。它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。三、学情分析本课的教学对象是九年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋有朝气、充满活力，具有较强的求知欲、好奇心等特点，但是教学过程中学生缺乏适当的自我控制能力，应因才施教，创造管而不死，活而不乱的教学氛围。四、教学目标 1、认知目标：让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。 2、技能目标：让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。 3、情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。五、教学重难点教学重点：最后用力教学难点：全身协调用力六、教学的教法与学法教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法学法：1、自主练习与发挥2、合作学习法3、观察法4、模仿法七、场地器材实心球场、实心球6-8个,皮筋 ,排球。

双手向前投掷实心球教学设计

《双手向前投掷实心球》教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。二、教学设计思路本课以“设疑――体验――解疑”为主线进行教学，在教学内容的安排上，首先设计了“跑迷宫”来激发学生的好奇心理，接下来又引出炸碉堡游戏充分调动学生的学习热情，以饱满的热情、积极主动的参与到本课的主题“双手向前投掷实心球”练习中去，最后乐趣延伸“绕球跑”游戏发挥集体的智慧，培养学生的团体合作意识。本课在结束时采用意境放松，通过倾听舒缓的音乐，随着教师的描述去联想和想像，从而达到学生思想意识上的放松，进而达到身体的放松。在自主学练的过程中，让学生通过探究的方式参与多种投掷实心球的练习。探究学习：学生自主学练投掷实心球，教师通过学生的练习，提出投掷实心球有哪些常用的方法哪一种方法投的较远让学生分组讨论、交流、总结，并在组长的带领下进行尝试性练习。通过教师的启发、引导每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握双手向前投掷实心球动作技能的目标。通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。《双手向前掷实心球》教案年级：七年级教师：日期：

双手头上掷实心球教案

双手头上掷实心球教案年级初中二年级课的形式新授课课时40min 人数学习内容1、原地双手头上掷实心球游戏——小小司机运输忙学习目标1、技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，增强学生的上肢力量。 2、认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求；并了解双手前抛实心球在中考中的地位。 3、情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好教学重点难点1、重点：持球动作、出手的时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。场地器材1、足球场 2、实心球若干教学过程教学内容预计运动负荷教学目标教学组织与要求重点难点次数时间强度常规内容1、课前布置场地器材。 2、体育委整队检查人数。 3、师生问好。 4、宣布本课的学习目标和内容 2 mi n 1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。 2、调动学生的积极性 1、动作要快、整、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △ 调动情绪激发兴趣阶段一、热身运动 1、慢跑1圈 2 mi n 小让学生充分热身，将身体机能调动起来。 1、由四列横队变为一列纵队。 2、足场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 二、做准备活动2*8 拍 1、头部运动 2、振臂运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节运动 4 mi n 小1、让学生身体机能调动起来。 2、让学生做好准备活动以减少意外伤害时的严重性。 3、增强学生的灵活性和协调性。 1、按四列横队集合 2、值日生带操做准备活动 3、老师在旁边监督指导 ******** ******** ******** ******** △

原地双手头上前掷实心球教学设计

原地双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想为了贯彻体现新课标，本课以“健康第一”为指导思想，本着教师为主导、学生为主体的教学理念，结合小学三年级学生的身心发展规律，在原地双手头上前掷实心球的教学过程中，采取启发提问、探究交流的方法引导学生积极思考、踊跃发言，培养学生自主、合作、探究的能力，让学生体验一步步探索的成功感，快乐体育！二、教材分析技术动作如下：原地双手头上前掷实心球是体育课中一项基本的体育内容，旨在发展学生的上肢力量和投掷能力。本节课是掷实心球的第一次课，主要学习原地双手头上前掷实心球技术。教学重点在于挺髋后仰、蹬地收腹，教学难点在于全身协调用力。通过练习发展学生的上肢力量和投掷能力。游戏部分采用了障碍接力跑游戏，在培养学生团队合作意识的同时促进学生身心全面发展！三、学情分析三年级一班共有学生56人，人数较多。学生身体形态和机能正处于发展期，思维活跃，精力旺盛，有意注意得到一定的提高。但是在一定程度上容易注意力游戏等教学法来提高学生的有意这要求教师多采取启发式、纪律散漫，不集中，注意。保证课的顺利进行。同时，在本课中，由于前掷实心球具有一定危险性，所以对学生要反复强调安全，降低受伤几率。四、教学目标： 1、运动参与目标：所有学生能够积极参与运动中来，快乐体育；

2、运动技能目标：90％以上的学生能够做出原地双手头上前掷实心球动作； 3、身体健康目标：发展学生的上肢力量以及协调灵敏素质，推进学生全面发展； 4、心理健康目标：大部分学生能够认识感受到前掷实心球的乐趣，并且积极认真练习； 5、社会适应目标：培养学生之间相互交流合作、团队协作的精神。五、教法与学法：（一）教法： 1、语言情景导入法：情境导入，激发学生学习兴趣； 2、启发式教学法：启发学生思考问题，积极回答，让学生感受到探索的快感； 3、讲解示范法：帮助学生建立正确的动作表象，明确动作要领； 4、演示法：通过挂图和实物帮助学生更加清楚了解动作结构，激发学生练习兴趣； 5、练习法：学生练习，体会动作，加深学生对于动作的形成认识； 6、游戏法与竞赛法：通过游戏，提高学生身体素质，活跃课堂气氛，促进学生全面发展； 7、正面评价、鼓励法：通过正面评价、积极鼓励，提高学生自信心以及练习热情，让学生体验成功乐趣。（二）学法： 1、观察法：认真观察教师示范，抓住观察事物要点； 2、自主探究法：在教师引导下，积极思考问题，踊跃发言，一步步去探索学习内容； 3、体验法：练习时，学生自己体会动作，感受动作的形成； 4、自我评价法：积极对同学、自己的学习进行评价，及时反馈给教师，相互之间进行交流与讨论，分享彼此之间的感受！

多种姿势投掷实心球教学设计

多种姿势投掷实心球教学设计强蛟中学王玲姣一、指导思想：本课以“健康第一”的思想为指导，坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣提高学生自主探究能力，学生在学习过程中相互合作，共同探究，体验成功的乐趣。在学生参与中培养学习的能力，在教学中创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。二、教材分析：本节课教材为多种姿势投掷实心球教学，投掷实心球是投掷类教材中一个比较重要的运动项目，对发展学生上肢及腰腹部力量素质和爆发力，上下肢协调配合完成动作的能力具有重要的作用。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。在练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性，培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。三、学情分析：本课参与对象是水平四七年级学生，男生20人，女生20人。本班学生班级荣誉感强、运动能力强、善于模仿、组织纪律好等特点，对游戏、竞争性练习有很大的兴趣，把竞技技术教材进行游戏化处理，尽可能的满足学生的需求。本次课是新授课的第一课时，结合学生的实际情况，有针对性地进行教学。四、教学目标 1.认知目标：通过教学了解多种姿势投掷的正确动作及其用力顺序，体会各种腰腹力量练习方式。 2.技能目标：通过不同的练习方式，使80%的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球，75%以上的同学能协调腰腹与上下肢的动作进行投掷。 3.情感目标：培养学生团结合作的精神，克服困难的坚强意志品质；让学生享受合作学习的同时体验成功。五、教学重难点（1）重点：体会腰腹部发力掷球；（2）难点：上下肢的协调性、全身用力六、教学方法讲解与示范；游戏法；循环练习法；预防与纠正错误法等。

《双手头上掷实心球》教学设计

1、四路纵队慢跑250米×4。 2、个人徒手操：（1）、伸展运动；（2）、扩胸运动；（3）、全身运动；（4）、正压腿（5）、跳跃运动。 3、双人专项准备活动：（1）、压肩运动；（2）、转肩运动；（3）、互背运动跑，要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。组织：四列横队。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求：动作有力、到位、协调、舒展。活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。一、基本部分： 1．将学生分成四组，让学生熟悉球性。 2. 教师示范讲解双手头上掷实心球动作要领：蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 3.学生分组模仿徒手练习；教师巡回指导。 4.解决易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 5发现学生出手角度太低，为解决出手角度太低的问题，让两位学生离投掷点3-5米的地方拉一根高为一米左右的长绳，要求学生将球从长绳的上方投出，否则激励机制，让他做几个俯卧撑或原地下蹲等办法来解决存在的问题。 1、熟悉球性； 2、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。组织：四组组长负责到各自场地练习。 ①②③④ 教法： 1、教师讲解，纠错； 2、学生自主练习，教师指导；要求：有力、准确、到位。中，有哪些比赛项目？纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。让学生基本掌握双手头上掷实心球的出手顺序和出手角度。

双手头上前掷实心球教学设计

双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。二、教材分析实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容，是因为通过对这一教材的学习，能发展学生身体的灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上肢又有下肢及腰部。既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。三、学情分析 1、本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养,提高学生的协调性,上、下肢及腰部力量等身体素质。 2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用不同的教学方法激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生互帮互助的体育品质。四、教学目标及重难点：根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标：知识目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。能力目标：学生掌握双手头上掷实心球的持球动作、上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。

《双手从头后向前掷实心球》教案

《双手从头后向前掷实心球》教案教师: 班级：人数：人课次: 时间: 第周

5.安排见习生。要求。 5.安排见习生。５．见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1 要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、游戏：“击鼓传花” 方法：学生围成一圈,将旧报纸压成球作为“花”，音乐响,开始传 “花”,音乐停, “花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。让学生成两路纵队,体育委员领跑(如图2）。 1.教师让学生围成一圈给学生讲解游戏方法和要求，开始游戏活动。规则： (１)音乐停，传“花”就停。 (2）传“花”只准传不能扔或抛。 (3)被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。 2．教师组织学生进行游戏, 游戏结束后,教师对游戏活动进行小结。队形组织示意图: 图2 要求:队形整齐，口号响亮。 1.学生按教师要求围成一圈,认真听教师讲解游戏的方法和规则。３.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏，游戏结束后认真听教师对游戏活动的总结。图3 要求:遵守游戏规则，积极参加游戏,注意安全。２分钟 5 分钟１ 2 小中基本一、双手从头后向1．教师先将全班学生分成1．学生分成两组,成两列横2 ０ 7~中

部分前掷实心球动作方法:两脚前后开立，两臂屈肘,两手持球于头后;上体稍后仰, 重心落在后腿上, 双手持球于头后，身体成反弓型;蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。两组，成两列横队站立。 2.教师在中间结合挂图讲解双手从头后向前掷实心球动作方法要领并示范（图４)。要点:蹬地、收腹、挥臂、甩腕，全部动作要协调用力，最后用全力把球掷出。 3．教师示范前掷实心球握球动作(图5)。方法：两手十指自然分开把球放在两手掌,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1～2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。 4．教师让学生分开练习持球动作,教师巡回指导。 5.教师教授示范投掷实心球的准备和预摆动作（图 6)。要点:双脚前后开立，上体立直,持球预摆，次数一至二次,当最后一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 6.教师让学生分组练习投掷实心球的准备和预摆动作,教师巡回指导。 7．教师示范并教授实心球最后出手动作要点。队站立。２.学生认真听讲教师讲解双手从头后向前掷实心球动作方法。图4 3.学生认真观察教师示范动作。图5 4.学生按教师的要求练习持球动作。５．学生学习投掷实心球的准备和预摆动作。图6 6.练习投掷实心球的准备和预摆动作。 7.学习实心球最后出手动作。 8.学生练习实心球最后出分钟 10