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形体，便演变为其基本动作训练之一。放松技巧发源于60年代的美国纽约市下城，由当时活跃于杰德森教堂(Judson Church)的年轻人，不断探索与实验肢体的潜能，经由接触即兴衍生而成的形式。肢体的活动型态与动作的动力既不过度使用，也不全然放松，而是任其形成一股延续不断的精力，使得肢体从某一动作延展至下一个或数个动作。活用运动生理学及解剖学的知识，延展技巧可以使肢体在最省力的状况下，让全身的骨骼、肌肉贯连合一，完成一连串的肢体动作。自由形式当后现代舞蹈(Postmodern dance)于二十世纪的60年代兴起后，固定形式的现代舞技巧训练便逐渐受到前卫舞蹈艺术家们的批判，转而以自由发挥作为动作训练的主要形式。除了突显教授者的个人风格外，自由形式的肢体训练也包含对于时间、空间及能量的各种探索，通常是从日常生活的基础行动如走、跑、跳、转、蹲、滑等衍进而成。好学的现代舞视频相关文章：1.比较适合初学者自学的现代舞视频2.简单易学的现代舞蹈视频大全3.现代舞最简单易学 nonono舞蹈教学视频4.2017年现代舞简单好学视频5.班级舞蹈视频大全现代舞简单易学
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现代舞视频｜观现代舞剧《雷和雨》有感范文.doc
【主持词大全】 舞剧《雷和雨》是根据曹禺先生的剧本《雷雨》改变的。我中学的时候就读过曹禺先生的《雷雨》，这也是我最喜欢的剧本，因为我看戏剧是很喜欢戏剧中的冲突，而这种冲突在《雷雨》中尤为突出。当然这种冲突在现代舞剧《雷和雨》中的体现得更加彻底。 首先现代舞剧《雷和雨》一开场的时候很明确地交代了人物的身份，他们分别是周朴园、周冲、周萍、蘩漪、鲁侍萍、四凤六个人。然后他们各就各位在舞台上坐下来，通过音乐进入舞台状态，也让观众安静下来进入观剧状态，刚开始时的音乐舒缓，后来慢慢音乐进入紧张阶段，听上去音乐逐渐有些恐怖。整个音乐大约有三四分钟，但是作为观众感觉却很漫长，这是因为音乐让人不由自主进入了状态。通过台上的各个人物在静态当中的一些动作表现展示了人物的内心的情感挣扎。比如四凤抓紧的手，蘩漪奇怪的反应，正是表现她内心的一种纠结与挣扎。打破这种静态平静的是一个侍童端着一碗药出现后，蘩漪将药碗打翻，于是进入动态。这个场景在文学文本中是周朴园要蘩漪喝药，蘩漪拒绝，于是周朴园就让周冲跪下来劝蘩漪喝药。这种状态表现了蘩漪在周家所受到的精神上的压抑，这样她和周萍之间所产生的感情也就不会让观众产生突兀的感觉。 其次，是《雷和雨》中的各个人物的出场，文学是靠语言文字打动读者的，而舞蹈是靠舞蹈者的肢体动作语言来表现人物内心世界，让观众通过视觉上的观感来体会舞蹈所要表达的内容。周朴园和周冲的一个托举动作交代了他们的父子关系，周朴园和周萍的动作交代了他们的父子关系，周萍和蘩漪动作中有亲密的接触也交代了他们之间的情人关系，蘩漪和周冲的母女关系，周萍和四凤之间也有一些亲昵的接触也交代出了他们之间的情人关系。周冲对四凤的追逐说明了周冲在对四凤的爱恋关系中处于主动地位，而刚开始周萍对蘩漪的追逐也说明了在刚开始的时候周萍在这段关系中处于主动地位。但是到后来，换成了蘩漪追逐周萍，这说明后来蘩漪在这段关系中处于主动地位。舞蹈通过肢体动作化为语言交代清楚了他们的关系，这是我第一次看舞台剧，也是第一次尝试着去理解舞蹈所要表达的东西。舞蹈所表达的东西能够通过寥寥几个动作就能展现人物的性格、身份，人物关系，这是文学说不能做到的。所以每一种艺术都有它所独有的美，也有它存在的必要性。说实话我很喜欢这场舞蹈的冲突点，这种冲突能让人投入进去，感受人物命运的离合变迁。 再次，《雷和雨》这出舞蹈交代了每个人的身份和各个人物的关系之后，就展开了故事情节的发展。当他们发现每个人的秘密的时候，这个大家庭的秘密瞬间暴露在阳光下，这个时候他们背对着围成了一个圆圈，而且每个人的脸上都呈现出了一种惊恐万状的表情。这在舞蹈中应该要表达的是他们知道家族的秘密之后，有了一种心理上的冲击，所以感到惊恐，但是他们同时又害怕这些秘密会被世人知道，所以他们才会背对着围成一个圆圈。 最后，舞剧到了结尾的时候，演员们飞到了以云彩为背景的天国，然后露出了笑容，他们终于从命运的网中解脱出来了。这样的结局淡化了《雷雨》结局的悲哀。但是完整看过《雷雨》剧本的人都知道结尾时周朴园老了，守着疯了的鲁侍萍和蘩漪。虽然那一天的结局是悲剧的，但是我从曹禺先生完整的《雷雨》剧本中读到的却是悲剧中含着希望的。所以虽然有很多人说舞蹈剧《雷和雨》的结局是个败笔，但是我觉得这样的结局其实是符合了曹禺先生的原著《雷雨》的。 《雷和雨》这个现代舞剧让我对现代舞蹈又有了不一样的认识，其实我本来很喜欢看古
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单人简单现代舞表演视频 篇一：简单创意舞蹈视频 制作视频相册 奔跑吧开场视频 ——更多年会创意视频百度搜索“欧凯传媒” 一、年会主题： XXXXXX 公司 2017 年度年终表彰大会 二、年会时间 2017 年 12 月 27 日 9:00-12 月 28 日中午 12:00 会议时间：13:00——15:30 晚宴时间：18:00——21:30 三、年会地点 XXX 度假村酒店多功能宴会厅 四、年会参会人员 公司全体员工(100 人) 五、年会流程与安排 本次年会的流程与安排包括以下两部分： (一) 年终大会议程安排 9:00 全体员工在公司楼下集合，乘坐公司的包车，约 2 个小时到达 XXX 度假村酒店。 12:00 到达酒店一楼，简单午餐; 12:50 全体参会员工到达指定会堂，按指定排座就位，等待员工大会开始; 13:00—14:30 大会进行第一项：各部门及各项目经理上台分别做年终述职报告。 14:31—14:45 大会进行第二项：由行政人事部经理上台宣读公司各部门及项目主要负责 人人事任命决定书。 14:46—15:00 大会进行第三项：副总宣读 2017 年度优秀员工获得者名单;优秀员工上台 领奖，总经理，各部门经理为优秀员工颁发荣誉证书及奖金;优秀员工与总经理，部门经理合 影留念;优秀员工代表发表获奖感言。15:00—15:30 大会进行第四项，总经理做总结性发言。 15:30 大会结束，员工散会休息，酒店布置晚宴会场。 (二) 晚宴安排 18:00 晚宴正式开始，晚宴总经理引导大家共同举杯，祝福大家新年快乐，祝愿公司的明 天更加美好。(背景音乐) 18:00—19:00 用餐时段： 公司领导及员工到各桌敬酒， 同事间交流沟通， 拉近彼此距离。 19:00—21：00 抽奖时段： 幸运抽奖活动：用具：抽奖箱、卡片 100 张、乒乓球 100 个 每个人手里有一张带数字的卡片，将乒乓球上写上相应的数字，放进抽奖箱，指派专人 分别来抽一至四等奖，和幸运奖。
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成人现代舞蹈教学视频 现代舞是一种舞蹈流派,它具有很强的时代性和流行性。近年来,我国舞蹈界取得了令人瞩目的成就,现代舞舞蹈教育事业也随之得到了快速的发展和普及,并逐渐成为当今舞蹈界中一支主要力量,使更多的中国高校师生了解现代舞,并加入到现代舞的学习中来。下面是为您整理的成人现代舞蹈视频，希望对您有所帮助! 成人现代舞蹈教学视频在家练习现代舞舞蹈的方法软度练习 跨部练习：孩子在休闲之余，可以放一首动感的音乐，跟着节奏跑跑跳跳，在练习软开度之前，一定要充份的热身，这样，练习的时候才不会轻易的受伤! 首先找家里的一处空处(床上、地板都可以)，双脚打开脚尖都朝外，脚掌紧贴墙脚线，膝盖向两边打开到最大限度，脚打开之后，注意大腿和小腿呈90度，整条胯打开呈180度，然后在腿保持不动的情况下，身体贴向地面，尽量的塌腰，胸口贴地面，注意身体不能向前爬哦，保持这个动作深呼吸放松，慢慢的胯跟就会打开了!坚持住! 压腿、压腰练习 压腿：要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压。 前腿：背要直立，以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，而肩还和腿有一点距离为好! 旁腿：弯曲的一侧腰应该似跨过小山一般，立住了腰椎尾椎，在
上段腰椎和下段胸椎处侧弯。抬到三位的手不要向前倒，弯曲的一侧肩膀不要跑到旁腿后面!!一定要用背去找腿!!脸要向天棚看。哪怕第一次甚至几年后三位上的手也握不住旁腿也千万不要急功近利地把肩膀搭到腿上或者腿后。 舞蹈练习 在家里自己练习的话，最好从舞蹈组合开始着手。不要长于20分钟，一定要是比较简单的动作，个人建议可以先从基础的考级组合开始练习。练习好之后，可以选择一些简单的舞蹈，有镜子的话是最好练习的，如果没有镜子可以学习一阶段之后，拿手机录像，看看自己和视频里面的区别在哪里。 技术技巧练习 家里面自己练习的简单的技术技巧，我推荐先练习这两个：倒立、侧手翻。 练倒立之前,一定先要拉筋骨,而且每天都要坚持. 练倒立的时候要注意2个着力点,一个是腰,一个是手. 刚开始的练习倒立的时候先不要直倒,而是弯倒,先要找准平衡点,一定要在找到平衡点以后在练习直倒. 练习完倒立之后，可以尝试练习前桥! 注意事项 自己在家里练习的时候，一定要注意以下几点： 1、充分热身再进行软度训练。 2、保证自己所要压得支撑物的稳定性，以免意外损伤。
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快节奏现代舞蹈教学视频 快节奏现代舞蹈教学视频 现代舞培训注意事项的知识 第一是要以一种宽容的心态欣赏现代舞作品，我们说了现代舞是以标新立异、严肃探索为最终目的，因此首先要能够以平常心态去接受，同时在欣赏的时候要有敏锐的思维和判断能力。在一般人的眼里，既然是舞蹈，那它就必须要一直的舞动，但在现代舞中，这个观念完全不存在，因为现代舞的概念非常广泛，在现代舞者的眼里，大自然的一切无一不能舞，而人的每种行为和每个动作无一不在跳舞。 第二要掌握作品创作者的创作背景和动机，其实一部作品中，很大程度上代表了此时编者的内心世界和创作心态，而这些现象常常在作品中表现出来，因此，掌握作品创作者的创作背景和动机，有助于更好的欣赏和理解作品。 第三看作品的动态和结构。现代舞是一门形式感极强的艺术，因此，现代舞无论是以何种的形式表现，最基本的都是要从动作开始，而动作的形成、延续、发展、变化，最重要的是看动作的借力方法。 其次是看作品的结构，现代舞打破了和谐理想的古典审美原则，对现实社会中人的关注和对自然真实美的追求，因此，在结构上特别讲究对比，动作和动作之间的对比，舞段和舞段之间的对比，节奏和节奏之间的对比，情绪上的对比以及舞蹈构图的对比等等。 第四要尽力的多看现代舞作品，在欣赏的过程中要用自己生而有之的六种感觉去全身心地感受作品。在现代舞作品中，强调的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的轻盈，在动作中强调空间的过程而不是动作的本身，在空间上强调韵味的顿挫而不是流畅，在构图中强调不平衡而不是平衡，强调过程的揭示而不是过程的遮掩。了解了这些以后再对作品进行理性的思考和全面的分
析。 总之，我们要在一种放松愉悦的心情中去看一种舞蹈，去欣赏舞者的美，舞的美。让我们的心灵得到一次洗礼。
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男生现代舞蹈基础教学视频 贵阳幼儿师范高等专科学校 系（部）艺术系教研室舞蹈组课程名称舞蹈 任教专业年级、班级 xx级A06--09 班任课教师李倩 1 2 3 4 学习跳舞视频教程大全 xx-4-14 08:07 一、规范交谊舞系列 1、规范交谊舞＿华尔兹（全集12个视频） 2、规范交谊舞＿探戈（全集12个视频）
3、规范交谊舞＿伦巴（全集12个视频） 4、规范交际舞＿北京平四（上集11个视频）规范交际舞＿北京平四（下集11个视频） 5、规范交谊舞＿吉特巴（全集12个视频） 6、规范交谊舞＿蝴蝶布鲁斯（全集12个视频） 7、规范交谊舞＿北京恰恰恰（全集12个视频） 8、规范交际舞＿快三（全集6个视频） 9、规范交际舞＿快四（全集12个视频） 二、杨艺交谊舞新花样系列 1、华尔兹（杨艺、闫冬梅）24 2、吉特帕（杨艺、许玮娜）25 3、伦巴（杨艺.阎冬梅）24 4、北京平四（杨艺、许玮娜）25 5、探戈(杨艺、石琳）19 6、蝴蝶布鲁斯（杨艺.石琳）25 三、中老年学跳交谊舞系列 1、中老年学跳交谊舞＿北京平四（杨艺、许玮娜）83
2、中老年学跳交谊舞＿随心吉特帕（杨艺、许玮娜）9 四、花样精选系列 1、华尔兹精选.初级（杨艺、孙文虹）22 2、北京平四精选.初级（杨艺、孙文虹）78 3、探戈花样精选.初级（杨艺、孙文虹）21 4、蝴蝶布鲁斯精选.初级（杨艺、孙文虹）13 5、伦巴花样精选.初级（杨艺、孙文虹）24 6、随心吉特帕精选.初级（杨艺、孙文虹）14 五、其它交谊舞系列 1、杨艺教你跳华尔兹(杨艺、许玮娜)18 2、杨艺教你跳＿北京恰恰恰（杨艺、周姝清）27 3、北京华尔兹花样精选（杨艺、徐丽娜6碟装）55 4、迷人的快四（杨艺、许玮娜）25
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韩国女生现代舞视频现代舞视频教学女生版伴随现代人们的审美意识不断提高，我国的舞蹈事业也蓬勃发展，因此越来越多的人加入到了舞蹈的行列。高校舞蹈教学也愈发重视培养舞蹈人才，对于舞蹈的审美标准更加强调回归艺术特质。现代舞作为极具节奏的舞蹈，逐渐受到关注。下面是的韩国女生现代舞视频，希望对您有所帮助! 软度练习 跨部练习：孩子在休闲之余，可以放一首动感的音乐，跟着节奏跑跑跳跳，在练习软开度之前，一定要充份的热身，这样，练习的时候才不会轻易的受伤! 首先找家里的一处空处(床上、地板都可以)，双脚打开脚尖都朝外，脚掌紧贴墙脚线，膝盖向两边打开到最大限度，脚打开之后，注意大腿和小腿呈90度，整条胯打开呈180度，然后在腿保持不动的情况下，身体贴向地面，尽量的塌腰，胸口贴地面，注意身体不能向前爬哦，保持这个动作深呼吸放松，慢慢的胯跟就会打开了!坚持住! 压腿、压腰练习
压腿：要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压。 前腿：背要直立，以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，而肩还和腿有一点距离为好! 旁腿：弯曲的一侧腰应该似跨过小山一般，立住了腰椎尾椎，在上段腰椎和下段胸椎处侧弯。抬到三位的手不要向前倒，弯曲的一侧肩膀不要跑到旁腿后面!!一定要用背去找腿!!脸要向天棚看。哪怕第一次甚至几年后三位上的手也握不住旁腿也千万不要急功近利地把肩膀搭到腿上或者腿后。 舞蹈练习 在家里自己练习的话，最好从舞蹈组合开始着手。不要长于20分钟，一定要是比较简单的动作，个人建议可以先从基础的考级组合开始练习。练习好之后，可以选择一些简单的舞蹈，有镜子的话是最好练习的，如果没有镜子可以学习一阶段之后，拿手机录像，看看自己和视频里面的区别在哪里。 技术技巧练习
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男女双人现代舞视频大全 现代舞的出现到现在,一直以舞蹈的创新作为发展的灵魂,与传统舞蹈相比,现代舞在身体的协调性、跳跃、旋转以及各种动作方面都有着很多优势。下面给大家收集了男女双人现代舞视频大全，一起来看看吧。 男女双人现代舞视频大全现代舞最基本的十个基本技巧什么是现代舞，说简单一点啦现代舞就是把芭蕾的动作更舒展化现代话了.现代舞，是19世纪末和20世纪初在欧美兴起的一种舞蹈流派。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代社会生活。 (1)现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安;它的艺术观是求同存异，“八仙过海，各显神通”。美国现代舞第三代大师默斯-堪宁汉曾说过：“如果你不喜欢别人的作品，那就编一个自己喜欢的好了。” (2)量的概念在现代舞中是第一位的。格莱姆的“巨匠”桂冠应该说是由无人匹敌的180部舞剧和舞蹈构筑起来的。她的同窗也曾指出：“你想编一个出色的舞蹈吗?那么，先编出100个糟糕的再说吧!”
(3)美的概念在现代舞中早已不是唯一的追求;而在现代美学中，美更不是至高无上的概念。因此，美或者不美，不应是衡量现代舞作品高低的唯一标尺;格莱姆初出茅庐时，她那带棱带角，更带着对即将到来的新时代之敏感的抽搐动作，曾被当时报界辱骂成“要么是癫痫突然发作，要么是分娩迫在眉睫”。但是几十年之后，当整个世界都在运用她那痉挛性的表情方式之时，她的“收缩-放松”(Constraction-Release)动作原理则被当做是新时代的号角和新美学的代表了。 (4)新与旧的概念在现代舞中不是绝对的是非关系。尽管新的不一定总比旧的好，但新的每每比旧的更有趣，更能唤起人们的注意。 (5)对现代舞作品，应该尽力避免是非曲直的判断，尤其是在看远离传统观念的后现代舞时更应如此。舞蹈是离经济基础和意识形态距离较远的审美学，而不是伦理学。 (6)对现代舞作品，尤其是对那种以实验为目的的新作品，包括学生的习作，最好不做价值高低的判断，而应以竭力挖掘其创造的潜力，理解其创造的动机为根本宗旨。 (7)一切舞蹈创作归根结底，都是在有意无意地探索“舞蹈是什么?”这样一个哲学和美学命题。 (8)可舞性这个在古典舞中地严重问题，在现代舞中完全不成立，因为现代舞的概念如此宽泛，因为大自然在现代舞者的眼里无一不是在跳舞，因为人的每种行为和每个动作无一不是在跳舞。美国现代舞第三代大师保罗-泰勒说：“我们缺少的不是动作，而是发现那些能为
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简单现代舞蹈教学视频女生版 我们说了现代舞是以标新立异、严肃探索为最终目的，因此首先要能够以平常心态去接受，同时在欣赏的时候要有敏锐的思维和判断能力。在一般人的眼里，既然是舞蹈，那它就必须要一直的舞动，但在现代舞中，这个观念完全不存在，因为现代舞的概念非常广泛，在现代舞者的眼里，大自然的一切无一不能舞，而人的每种行为和每个动作无一不在跳舞。 第二要掌握作品创作者的创作背景和动机 其实一部作品中，很大程度上代表了此时编者的内心世界和创作心态，而这些现象常常在作品中表现出来，因此，掌握作品创作者的创作背景和动机，有助于更好的欣赏和理解作品。 第三看作品的动态和结构 现代舞是一门形式感极强的艺术，因此，现代舞无论是以何种的形式表现，最基本的都是要从动作开始，而动作的形成、延续、发展、变化，最重要的是看动作的借力方法。 其次是看作品的结构，现代舞打破了和谐理想的古典审美原则，对现实社会中人的关注和对自然真实美的追求，因此，在结构上特别讲究对比，动作和动作之间的对比，舞段和舞段之间的对比，节奏和节奏之间的对比，情绪上的对比以及舞蹈构图的对比等等。 第四要尽力的多看现代舞作品 在欣赏的过程中要用自己生而有之的六种感觉去全身心地感受作品。在现代舞作品中，强调的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的轻盈，在动作中强调空间的过程而不是动作的本身，在空间上强调韵味的顿挫而不是流畅，在构图中强调不平衡而不是平衡，强调过程的揭示而不是过程的遮掩。了解了这些以后再对作品进行理性的思考和全面的分析。 总之，我们要在一种放松愉悦的心情中去看一种舞蹈，去
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现代舞火花舞蹈教学视频 ,许多舞蹈艺术者都曾去西方拜师学习西方的现代舞,促使现代舞在中国的广泛兴起,许多现代舞作品都深受大众的欢迎。下面给大家收集了现代舞火花舞蹈教学视频，一起来看看吧。 现代舞火花舞蹈教学视频秘而不宣的6种学习现代舞的方法!01 探索未知 对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。Bella Lewitzky训练舞者时常常强调要通过动作来认识自我，挖掘潜能。她会孤立身体的某一部分，逼迫它做出常态下不会有的动作，她又时时保持开放，新道具新音乐信手拈来。相信自己，却又不断感知身体极限，即是舞者心态。 02 循序渐进的热身 身体只有热起来，才会足够柔软。舞者刘岩说昔日练功时，她会层层叠叠穿上四五层练功服来热身，每完成一个步骤，就脱掉一层练功服，到大汗淋漓时方才是最轻薄的衣服，这样一则为了保护还没有完全打开的关节，二则为了尽快让身体热起来，三则雕塑形体的效果最好。 03 正确的呼吸 呼吸有多重要?舞者亚琳与鹏翔，异口同声回答，非常重要。舞蹈的延展不仅是肢体的延展，更多是气息的延展;舞蹈时需要更多的
氧气滋养每一个细胞，却万万不可呼吸急促，胸腹起伏。真正的舞者，会把呼吸引入丹田;;腹部在吸气膨胀呼气回缩时，四周的力向内压缩的集中点。 04 快容易，慢更难 台湾编舞家林怀民在《高处眼亮》一书中说何惠桢跳跃飞驰如鱼得水，慢板却举步维艰，为在《秋思》中扮演一位妇人，她躺在地板上摊开双手用两分钟时间缓缓握拳，再用两分钟时间慢慢摊开。整整八天没有学会一个动作，她却成功地松解双眉，收敛个性。打开身体，有时需放慢体会。 05 有思想的身体 编舞家Merce Cunningham称“舞蹈即动作”，他采用“机缘”的方法编舞，以抓阄的方法来决定身体的运动走向，所谓情节便不复存在，身体自身成为和观众对话的主体。是的，身体本身有思想，如果你听不到自己身体所想，不必沮丧，在打开身体的过程中，身体与你的对话终会浮现。 06 收与放 有放，必有收。Martha Graham利用腹部运动创出Graham 技巧，吐气时急剧缩腹，吸气时拉平腹部，以此出发产生无数跌倒与站立的动作，以紧张的肢体语言表达戏剧效果。Martha坚持10分钟内若无法做140次小跳便不宜登台，这是对舞者的考量，一般人在打开身体的习练时每一次回收都跟随呼吸，尽可能轻盈缓慢，便已受益匪浅。
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男女双人舞现代舞教学视频 男女双人舞现代舞教学视频 现代舞的基本特征 基本特征： 1.背离传统的特点:现代舞从反对古典芭蕾舞开始，进而反对一切舞蹈传统观念。它突破了传统舞蹈训练形式与表演形式。在创作观念上，与传统艺术绝然不同，在选材上也比传统艺术广泛多样。他们主张：任何东西都是可能的。因此自然界的变化，生活中的行为和动作，各种情感上的细微体验，都能作为灵感的来源;哲学思考，人类命运，社会问题等都可成为创作动机。正因为有这样创作观念，所以现代舞能在舞台上营造出种种奇特的意境和别开生面的舞蹈形象。在专业训练中摈弃古典芭蕾动作体系;表现中不受任何形式表现约束，舞蹈者不穿芭蕾鞋，有的光脚。因万现代舞坚决反对芭蕾舞那丝毫不相干的动作组合、虚张声势的音乐效果和华丽的辉煌的舞台美术，去取悦观众的动机，而主张将舞蹈艺术当做一种能够干预生活，而不是粉饰生活的工具。 2.强调不断创新:现代舞拒绝模仿，强调对舞蹈的革新和创造。在打倒偶像的口号下，它无视昨天，向权威与典范挑战，倡导创作自由，张扬艺术个性;在创作中倾向于逆向思维，不求同而立异标新，以与众不同为荣，以抄袭模仿为耻，所以它们没有任何保留剧目。因此，这一代艺术家大多以背叛师门和自立门户、创造自己的法典来证实自身的成熟与存在的价值。在舞蹈中，每一个舞蹈者都是一个独立的个体，强调演员的个人创造与表现，强调独立的思想和技术，使舞蹈者成为艺术的主人而不是一个被别人操纵的工具。 3.抽象的表现手法:现代舞不像传统作品那样立意鲜明、主题清晰，而是追求象征性的意味而避免写实。它不追求使观众赏心悦目的效果，而是通过，合理刻画给观众更多的感受、想象和联想，从而产生情感上的共鸣。在舞蹈创作实践中大致体现为：
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唯美双人现代舞表演视频 篇一：唯美静谧舞蹈推荐 唯美静谧舞蹈推荐 灰暗的天空，黑压压的云朵，遗世独立的悬崖顶峰，狂风、闪电和雷雨放肆张狂,在空旷无人的世界里，一位身穿暗红长裙的舞者在悬崖边投入地表演，唯美的舞蹈，悬崖边不断坠落的碎石，坠入悬崖的长裙...直到表演结束，四周爆发出雷鸣般的掌声与喧闹的喝彩声，才恍然明白这只是一场演出，而自己已是身心动荡、灵魂摇曳。 导演Ben Shirinian和舞者Heather Ogden共同营造了一个景象奇幻的艺术世界。短片采用视觉特效，并融合了真人芭蕾舞表演，给人亦实亦虚的情感体验，美妙无比。导演利用悬崖这一危险的象征，意在表现艺术家们进行创作时内心的感受：孤寂、害怕、脆弱、坚毅与忘我，又利用灰暗的天空，黑压压的云朵，狂风、闪电和雷雨等景象去表现艺术家内心所经受的磨砺。文章来自圣爱天堂！ 篇二：“舞出我人生”大型舞蹈专场演出隆重举办 “舞出我人生”大型舞蹈专场演出隆重举办 11月19日晚，由我校社团联合会主办的“舞出我人生”大型舞蹈专场演出在东鳌学术论坛-国际会议中心隆重举办。 大赛以一段微电影开始，讲述的是一个热爱舞蹈的追梦人，在大学期间抓住了学习舞蹈的机会——加入舞社。在那里有友情，还有他要追寻的爱情。微电影让观众感受到舞蹈的魅力，也透射出蓬勃的青
春气息。 晚会以独舞urban dance正式开场，其舞蹈融合音乐的节奏，时尚的白加黑图案上衣一进场把气氛提到高潮。镁光灯的闪耀照下舞者唯美的舞姿，赢得台下的欢呼声将节目推到高潮。现代舞中穿着兰纹旗袍的舞者瞬间吸引住了观众的视线，柔美的舞姿和着古典的音乐，让观众带来柔似水、玉生烟的心理体验。中国风的现代舞演绎着中国传统舞姿，其效果不禁让观众想起了的那位有着诗书香气的姑娘，如烟如水，如诗如画。 而爵士舞更是掀起了另一番高潮，爵士佩戴的面具增加了神秘感，吸引着观众不禁想一探面具下的容貌。丰富的队形变换随着震撼的音乐跳动着，舞者以流畅的过渡动作，灵活的腰肢，舞动的双手，释放着激情与活力，向观众展示爵士的风采。 韩舞似乱非乱的开始，急促又富动感，既流露出自由的味道，又传递出自由之中规律的存在。携带剧情的舞蹈，使其别具一格，吸引了台下观众的眼球，赢得阵阵掌声。 在这个舞蹈专场中，舞者们尽情地挥洒着自己的激情，用舞姿诉说故事，用舞蹈感动观众。整场晚会最温暖的部分，无疑是大四同学的致辞。充满感伤的词语，句句都浸泡着对母校的不舍，更是对青春的留恋。随着大四同学的致辞，为本次舞蹈专场拉下了帷幕。这次活动的举办是每一位舞者的机会，是他们青春的舞台，愿他们有一个美好的未来，也愿长科学子都有一个展示自己的舞台，有一个美好的未来。
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超简单女生现代舞表演视频 篇一：简单创意舞蹈视频制作视频相册奔跑吧开场视频 ——更多年会创意视频百度搜索“欧凯传媒” 一、年会主题： xxxxxx公司20XX年度年终表彰大会 二、年会时间 20XX年12月27日9:00-12月28日中午12:00 会议时间：13:00——15:30 晚宴时间：18:00——21:30 三、年会地点 xxx度假村酒店多功能宴会厅 四、年会参会人员 公司全体员工(100人) 五、年会流程与安排 本次年会的流程与安排包括以下两部分： (一)年终大会议程安排 9:00全体员工在公司楼下集合，乘坐公司的包车，约2个小时到达xxx度假村酒店。 12:00到达酒店一楼，简单午餐; 12:50全体参会员工到达指定会堂，按指定排座就位，等待员工大会
开始;13:00—14:30大会进行第一项：各部门及各项目经理上台分别做年终述职报告。 14:31—14:45大会进行第二项：由行政人事部经理上台宣读公司各部门及项目主要负责人人事任命决定书。 14:46—15:00大会进行第三项：副总宣读20XX年度优秀员工获得者名单;优秀员工上台领奖，总经理，各部门经理为优秀员工颁发荣誉证书及奖金;优秀员工与总经理，部门经理合影留念;优秀员工代表发表获奖感言。15:00—15:30大会进行第四项，总经理做总结性发言。15:30大会结束，员工散会休息，酒店布置晚宴会场。 (二)晚宴安排 18:00晚宴正式开始，晚宴总经理引导大家共同举杯，祝福大家新年快乐，祝愿公司的明天更加美好。(背景音乐) 18:00—19:00用餐时段：公司领导及员工到各桌敬酒，同事间交流沟通，拉近彼此距离。 19:00—21：00抽奖时段： 幸运抽奖活动：用具：抽奖箱、卡片100张、乒乓球100个 每个人手里有一张带数字的卡片，将乒乓球上写上相应的数字，放进抽奖箱，指派专人分别来抽一至四等奖，和幸运奖。 最后总经理邀请全体员工上台合影留念 六、12月28日上午9:00-12:00开始度假村旅游和泡温泉 12:00结束2天一夜的度假村年会安排，乘车回公司。
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高二舞蹈欣赏课 ? ------------授课老师：全倩 现代舞欣赏 现代舞是反映现代生活的舞蹈，由于它的日新月异的变化，紧跟时代科学技术、文化发展、哲学理念的不断发展进程，对人体运动在时空的无限拓展等等，使它似乎扑朔迷离，难以用框框将它固定住。 ?它是20世纪产生的，历史并不长的新艺术品种。 现代舞概念 ? ? ?现代舞是与古典芭蕾艺术完全相悖的新舞蹈，舞蹈内容与形式更接近现实社会。更接近百姓生活，它反对古典芭蕾那些清规戒律，主张自由，宣扬人性，破除一切羁绊，不断更新。 ?现代舞有广义和狭义之分。 ?广义：包括国际标准舞、迪斯科、霹雳舞、爵士舞、踢踏舞等。 ?狭义：邓肯发明的―自由舞蹈‖、德国的拉班和魏格曼的表现主意舞蹈、美国丹尼斯和肖恩夫妇创作的东方情调―现代舞‖、韩付莉和玛沙.格拉汉姆挖掘人体地面动作潜力的现代舞、坎宁汉从中国哲学《易经》寻找动作元素的现代舞。 ?欣赏本段视频思考它属于哪类现代舞？ ?欣赏视频思考本作品的特色?
广义现代舞 ? ?踢踏舞：源于爱尔兰的―木鞋舞‖，在启蒙芭蕾《关不住的女儿》中，有祖母穿木鞋跳舞的滑稽片断。 ?踢踏舞20世纪20年代传入美国，成为美国杂耍剧场莉表演的舞蹈。 ?踢踏舞有独舞、男女对舞、裙舞，舞蹈中还可以穿插情节，此舞在美国和拉丁美洲很盛行。 踢踏舞 广义现代舞 ? ? （二）爵士舞：源于爵士音乐，最早起源于南美洲黑人地区的称作Blues的抒情歌曲，曲调忧伤，速度缓慢。 ?爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈 ?爵士舞蹈种类繁多，其中与爵士乐密切相关的舞蹈——布鲁斯已成为世界流行的现代国际舞。 ?布鲁斯在我国的标准舞中称做―慢四步‖。 百老汇的爵士舞 欣赏《broadway dance》百老汇爵士舞 百老汇 百老汇大道（Broadway）为纽约市重要的南北向道路，是美国戏剧和音乐剧的重要发扬地，因此成为了及音乐剧的代名词。 褒扬另类的百老汇舞者和舞蹈风格–强悍的爵士舞，踢躂舞，炫目花巧的芭蕾舞和表演的技巧和功架形成舞台爵
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【现代舞青花瓷单手扇子舞视频】扇子舞现代舞教学视频 许多舞蹈艺术者都曾去西方拜师学习西方的现代舞,促使现代舞在中国的广泛兴起,许多现代舞作品都深受大众的欢迎。下面小编给大家收集了现代舞青花瓷单手扇子舞视频，一起来看看吧。 现代舞青花瓷单手扇子舞视频 现代舞大踢腿的练习和要求 现代舞中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。大踢腿是训练腿功的重要教材。通过大踢腿练习，可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性，并可增强腿、腰、背等的控制能力。这部分练习动作也是舞台表演可以直接使用的舞蹈动作。 1、踢前腿(勾脚、绷脚) 2、踢旁腿(勾脚、绷脚和向左、右转身四分之一的踢旁腿) 3、踢后腿 4、踢十字腿(勾脚、绷脚) 5、踢蹁腿(勾脚、绷脚和带转身的蹁腿) 6、踢盖腿(不转身与带转身的盖腿) 7、踢紫金冠 8、踢冲天炮(男)
大踢腿的要求 1大踢腿是腿部超过90度较大幅度的动作。由于运动量较大，每条腿在每一姿态上不宜连续超过8次。用不同舞姿连接起来的大踢腿动作或左、右两腿交替做时，不宜超过24次，先采用中速音乐，之后可以采用快速音乐伴奏。 2首先，结合每一种手的姿态单一的反复踢腿(可以原地做也可以行进做) 3然后，可以将两种姿态或两种以上的姿态组合起来进行踢腿练习。 4常用的组合如： (1)踢前腿可接：后腿、探海、踢紫金冠，踢冲天炮、悠后腿翻身等。 (2)踢旁腿可接：斜探海、拧身探海、踏步翻身等。 (3)踢后腿或踢紫金冠可接：踢前腿、快踹燕。 (4)踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿等。 (5)踢梅花腿(将踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢盖腿连接起来，用一条腿做，每种姿态各踢1次)等。 5连续做单一的踢腿动作或组合练习时，都可以用下列动作衔接或结束：如各种身法动作;各种姿态腰的动作;旋转和翻身等 猜你喜欢： 1.现代舞扇子舞视频大全
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青春活力舞蹈现代舞视频 现代舞从诞生至今已发展百年有余,如今的现代舞已形成了很多具有世界影响力的身体开发训练体系。下面给大家收集了青春活力舞蹈现代舞视频，一起来看看吧。 青春活力舞蹈现代舞视频简单易学轻松减肥的现代舞动作现代舞和古典芭蕾对舞者的要求有什么区别呢?古典芭蕾要求“三长一小一个高，八字要领最重要”(长胳膊、长腿儿、长脖子，小脑袋加高脚背儿，以及“开、绷、直、立”的肢体条件，“轻、高、快、稳”的动作要领)而现代舞遵循“因人而宜、因地制宜、灵活机动、小型多变、身心并用、大脑领先”的原则。 一、修长美腿，瘦手臂 STEP1：站姿，右脚屈膝向上抬起，绷直脚背，左手伸直向前抬起，右手向右后方抬起，保持身体站稳; STEP2：恢复站姿; STEP3：同理，左脚屈膝向上抬起，绷直脚背，右手伸直向前抬起，左手向右后方抬起，保持身体站稳; STEP4：恢复站姿。 TIPS：完成本动作，注意呼吸，保持身体稳定，多练习，不久就可拥有修长的美腿，还可以瘦手臂喔! 现代舞简单美丽易学可轻松减肥
二、准备动作：两腿贴紧，脚尖打开向外; STEP1：绷紧脚背，屈右膝，右腿慢慢在右侧抬起，双手伸直抬至与肩膀平行，上身在腰背的带动下向左侧倾，眼睛看向左侧地面; STEP2：恢复站姿; STEP3：同样做反方向动作，绷紧脚背，屈左膝，左腿慢慢在左侧抬起，双手伸直抬至与肩膀平行，上身在腰背的带动下向右侧倾，眼睛看向右侧地面; TIPS：完成本动作，注意呼吸，保持身体稳定，头部的摆动，可增加动作的美感，多加练习，对瘦腿纤腰很有效喔! 三、脚部练习，脚尖可向外打开 第1组动作： STEP1：右膝向前曲，右脚掌点地; STEP2：在上面的基础上，脚尖点地; STEP3：返回脚掌点地; STEP4：恢复站姿; 做反方向练习。 第2组动作： STEP1：弯曲膝盖，双手自然向两侧打开; STEP2：伸直膝盖，绷直脚背，抬起脚跟，脚掌着地; 恢复，重复练习; TIPS：这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性，增强腿部的力量，美化腿部线条。
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美体舞蹈教学视频 瘦身塑形舞蹈 1、踢踏舞 踢踏舞的名字源自跳舞时踢踏舞鞋击拍地面发出的声音，19世纪诞生于美国。那有节奏的踢踏声使表演者不仅是一位舞者，而且还是一位打击乐家。适合大众的踢踏舞基本都降低了表演性质踢踏舞的难度和要求，适当地增加了膝关节和踝关节的活动量，这种踢踏舞可以锻炼身体协调性，还可以训练思维能力。踢踏舞要求的是人的脚步的灵活性，很大众化，只要你能跟着节奏踩到点上就可以了，它能有效减少腿部脂肪，特别是小腿肚脂肪。 2、拉丁舞 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160 180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。 3、爵士舞 爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的
优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。 4、钢管舞 钢管舞，英文叫法pole dance，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有塑身的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞非常有利于减肥。 美体舞蹈教学视频 芭蕾舞健身美体动作 动作1：下腰 步骤：左手扶墙固定身体，右臂向前打开，上举过头，然后向后弯腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。
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中老年现代舞视频教学 现代舞蹈是人类最自然、最原始的生命形式的跳跃,是人类自身得以健康发展的最古老的艺术形式,它能够从内在的层面表现人类的审美情感,具有不容忽视的艺术魅力。下面是带来中老年现代舞视频教学，希望大家喜欢! 中老年现代舞视频教学现代舞练习方法双脚并拢、站直。把体重落在双脚的大拇趾上面，把足后跟提起来，尽量提高，越高越好。足背尽量绷高，越高越好。 把屁股收紧向上提。把尾椎骨向上顶。 把腹股沟向内凹进去。 体重和地板之间的相互作用，导致地板对脚下的反作用力，沿着双脚的大拇趾-足弓-踝关节-小腿骨-膝关节-大腿骨-髋关节，这样一条线，传递到髋关节。感觉到髋关节下面是撑杆似的在向上顶，配合着屁股收紧向上提。这时候要觉得“腿长到腰上了”，因而腿变长了。或者说，“把屁股当成腿来用”。这种做法和相应的感觉是一切做法和感觉的核心之核心，关键之关键。一定要找到这种感觉并且始终保持住这种状态和感觉。 屁股处理不好，它就是包袱，是累赘，处理得好，它就是宝贝。怎么处理?就是按照上面的做法把屁股当成腿来用。 坚持做这种练习，不仅把腹部的脂肪消灭掉，而且把屁股的脂肪
也消灭掉，使屁股变得紧绷绷的，而且位置提高。练习的时候应该把屁股练痛才算做到家。 把尾椎骨以上的脊柱(中轴线)一面拉伸一面向上提，感觉有人提着你的头发向上拉你，用头顶去够天花板。 脊柱(中轴线)向上的同时，两边的背肌向下。从而使背部张紧。由于我们要把双臂抱圆，因而背部并不是严格的几何学意义上的平面，而是有一点微弱的向外凸，就象西瓜皮的外表面，当然不要凸得那样多。正是由于这一点，保证了挺胸但不扩胸。由此也知道两边的背肌并不是简单的向下，而是还要向两胁(腋下)延伸。 这时候双肩会自然而然的下沉，包括锁骨一起下沉。颈项拉长了。 由于我们要把双臂抱圆，因而双肩有一点微弱的内扣，也就是说，背后两块肩胛骨之间的距离会加大(这是和拉丁舞相反的)。 双肩和锁骨一起下沉，颈项拉长的同时，肩部的三角肌象挤牙膏似的向外挤，从而在更加保证沉肩的同时，使双臂向外延伸出去。 挺胸但不扩胸。由于对屁股的上述处理导致良好的拉腰。拉腰使中段拉长拉细变得挺拔，导致胸部上升。这是打开胸腰的基础。在此基础上还有另外一些措施来把胸腰更多地打开，不在此赘述。
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抒情现代舞分解动作教学视频抒情现代舞分解动作教学视频 创作角度欣赏现代舞的知识 现代舞蹈艺术创作的理性是人们对客观现实生活,也就是说对生活真实的观察、推理与认识,但它是相对感性而言的,是对生活认识的一种高级阶段,是舞蹈编导经过思考、分析、理智的判别,加以去粗取精、由表及里的整理和改造,形成概念,判断、推理。而理性是感性认识的飞跃,它反映了事物全体,包括本质和内部联系,也包括一定的哲学辨证性、思想性。 在现代舞的创作上,作品的思想性,是由题材现实表现的客观意义和编导的主观思想两方面有机的统一的构成。其中,编导的主观思想,是居于主导的支配地位,它直接影响创造的选择方向。但是,作为舞蹈编导,只有理性的思维也还是远远不够的,它会让舞蹈编导的眼光逐渐变得狭隘、昏暗,因此,这就有需要编导具有另外的一种气质即血性。 艺术创作是冲动的、激情的,是不成疯魔不成活的,是要使意念得到伸展的,说得再过分点,就是艺术本来就是神经质得,这是一种艺术的境界,支持这种境界的是这种在冥冥之中的一种特殊的气质血性。血性是艺术家在现实生活行为中与艺术的创作行为中透露、流露的一种真实特质,血性是充满激情、冲动、想象、灵感和浪漫的,它是靠抽象的直觉来办事,就因为如此,所以就更需要理性的约束。血性拥有两种真实的情感真诚和正气,但是这两种真实的情感也是艺术家的一种特质的表现。 血性的特质能升华为思想英雄的先决条件,是艺术家创作艺术作品中境界的基础,也是周边人物环境感情因素等多方面原因制造、影响出的天然的产物。如现代舞作品《偶人》,这个作品就是充满血性的,它是对生活的一种高度思考、高度凝练、形式高度抽象的比拟化描写的一个很鲜明的例子。
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单人现代舞动作分解教学教学视频 篇一：edu_ecologychuanke1477653422 江西省南昌市 2015-2016 学年度第一学期期末试卷 （江西师大附中使用）高三理科数学分析 试卷紧扣教材和考试说明，从考生熟悉的基础知识入手，多角度、多层次地考查了学生的 数学理性思维能力及对数学本质的理解能力，立足基础，先易后难，难易适中，强调应用，不 偏不怪，达到了“考基础、考能力、考素质”的目标。试卷所涉及的知识内容都在考试大纲的范 围内，几乎覆盖了高中所学知识的全部重要内容，体现了“重点知识重点考查”的原则。 1．回 归教材，注重基础 试卷遵循了考查基础知识为主体的原则，尤其是考试说明中的大部分知识点均有涉及， 其中应用题与抗战胜利 70 周年为背景，把爱国主义教育渗透到试题当中，使学生感受到了数 学的育才价值，所有这些题目的设计都回归教材和中学教学实际，操作性强。 2．适当设置题 目难度与区分度 选择题第 12 题和填空题第 16 题以及解答题的第 21 题，都是综合性问题，难度较大，学 生不仅要有较强的分析问题和解决问题的能力，以及扎实深厚的数学基本功，而且还要掌握必 须的数学思想与方法，否则在有限的时间内，很难完成。 3．布局合理，考查全面，着重数学 方法和数学思想的考察 在选择题，填空题，解答题和三选一问题中，试卷均对高中数学中的重点内容进行了反 复考查。 包括函数， 三角函数， 数列、 立体几何、概率统计、解析几何、导数等几大版块问题。 这些问题都是以知识为载体，立意于能力，让数学思想方法和数学思维方式贯穿于整个试题的 解答过程之中。 二、亮点试题分析 1．【试卷原题】11.已知 A,B,C 是单位圆上互不相同的三点，且满足 AB?AC，则 ABAC?的 最小值为（ ） ? ? ?? 1 41B．? 23C．? 4D．?1 A．? 【考查方向】本题主要考查了平面向量的线性运算及向量的数量积等知识，是向量与三角 的典型综合题。解法较多，属于较难题，得分率较低。