大学生心理健康教程心得体会
大学生心理健康教程心得体会
《大学生心理学》学习心得
心旅2班罗富强58号
刚入大学，便对大学充满了好奇，在我的想象中，大学是一个让我收获许多的摇篮，在大学，我可以捡馅饼是的见到我想要的东西。然而，或许是自己期望的太多了，或者是太高估了自己的能力，担
任了许多职务，忙忙碌碌，昏昏沉沉地过完了大半年。在工作过程中，碰到了各种各样的人，他们的性格有好多都跟我不一样，也有
很多人我无法接受。慢慢的，我觉得我是不是心理上有问题，接受
了两次心理咨询后，我认识到了心理健康对于我们大学生的重要性。
在大一下学期选课时，正好发现了有那么一门我急需学习的课程——《大学生心理学》，于是我毫不犹豫地选择了这一门课，通过
半个学期的学习，我学会了许多，懂得了许多，也收获了许多。从此，在我的心里，多了一点阳光，少了一点阴影。
心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理课的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对“心理”有不小的心得
体会，但恐怕还说不出个所以然来;时至今日，在老师耐心的讲解下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值
得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展心
理卫生工作的意义了。
总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促
进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育
的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注
他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧
伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外
在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格
特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电
话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。
而在学习了心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的
至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当
我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。其次,进入大学后,学生自由支
配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主性,否则
要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好，浪费光阴。
正确地认识自我古人云：“人贵有自知之明”。“贵”字不仅表明一个人有自知之明是多么地难能可贵，而且意味着一个人要有自
知之明也不是一
件轻而易举的事。大学生应当学会用马克思主义的观点去考察社会和人生，学会用辩证唯物主义的观点来衡量和评价自己，积极投
身于社会的改革开放大潮中，在社会实践中找到适合自己的参照系，并且经常反省自己。
了解自己可不是一件轻松的事。这不仅因为“当事者迷”，而且还因为人的确难以客观地观察和把握自己。衡量他人是比较容易的，我们可以毫不费力地如实评价，也许你可能当某人的面说一些言不
由衷的吹捧话，但你的内心绝对地知道此人的真正的瑕疵。而对于
你自己你则不那么苛刻和严厉了，面对你自己的一言一行时，你过
滤缺点的网便具有很大的网眼，你也许并不是有意为之，而是你的
自尊心有意使然。
克服自卑我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正
确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自
卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢?只要我
们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自
我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观
大学生心理健康与发展感想
大学生心理健康与发展 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。 通过这学期对《大学生心理健康与发展》的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。 这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
大学生心理健康总结
大学生心理健康总结 大学生心理健康总结范文（精选3篇） 我们是初来乍到的大一新生，在生理心理等方面也面临着不一样的挑战。学校为了让大一学生更好的融入其中，有更加健康的心理，开展了大学生心理健康这门课程，可谓是用心良苦。 在几个周日上了好几节课程之后，对于心理健康教育有了一定的认识，也是深有体会。 健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以对于初 入大学的我们更是必不可少的优良素质。 心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。 首先健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。 健康的体魄则要求我们勤加锻炼，合理膳食。和谐的环境不仅需要个人做到慎独慎行，更需要每个人的自觉参与。正确的疏导则要 求个人在遇到烦躁不安的事情的时候，懂得运用科学的方法适当缓 解情绪，或是及时寻求他人的帮助。科学的诊治则需要个人在遇到 迈不过去的坎儿，如长期抑郁，或是有外向孤独症的前兆时寻求医 学上的帮助。 记得老师还提到了爱情学习以及个人成就感价值观等方面的意见。 爱情上要求我们对自己负责对他人负责，正常的积极向上的恋爱；学习上要求我们在完成个人学业的同时积极进取而不是在四年过去 后回过头来发现自己其实一无所有；个人成就感方面建议我们无需 刻意拿自己和他人作比较以此心情会变得沮丧失落，建议我们与过 去的自己比较，有进步则有成就；还要求我们建立健康的价值观， 谋前途念未来，而不是所谓的什么都无所谓的“佛系生活”。
还有最近面临的期末考试，老师要求以客观的角度看待，尽力去复习而不是一味地逃避或持无所谓的态度。 心理健康也是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 而在这些方面，我们还有很多路要走，积极改造自己也是一种对自己未来的负责的表现。 上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在老师的认真教授下，虽然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是 对心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师， 相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。 在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的 疑惑，什么是心理健康？研究心理健康学的意义与用处是什么？维 护大学生的心理健康，我们应该怎么做？经过一个学期的学习，让 我对心理学有了更深的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。 首先什么是健康？健康，是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应该首选健康，因为只有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。 健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。但是随着社会的 进步和发展，人们对健康的认识和要求也在不断进步和深入。因此，健康是一个不断发展的概念。 再者，什么叫心理健康？心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，如 果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人 们对心理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的 复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康形成了众多的定义和 标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一的说法。 说完了自己对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自己的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。
浙江工商大学大一心理课《大学生心理健康教育》心理健康选择题
大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1. 心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2. 大学生心理健康教育的主要途径是。 A．集体教育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3. 人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4. 人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5. 人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6. 哪个学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7. 心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A.现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10. 一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11. 一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12. 德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13. 一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14. 是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15. 为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16. 老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格 17. 与意志坚毅性相反的品质有。A．18. A．19. 盲从性；B．放任性；C．独断性；D．顽固性 把自己所具有的某些特质加到他人身上的心理倾向。第一印象效应；B．刻板效应；C．晕轮效应；D．投射效应
大学生心理健康心得体会(五篇)
大学生心理健康心得体会 篇一：大学生心理健康心得体会范文 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 篇二：大学生心理健康教育心得 在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的
大学生心理健康活动个人总结
大学生心理健康活动个人总结 心理健康活动的举办，对于大学生有着很大的好处。下面小编就和大家分享大学生心理健康活动总结，来欣赏一下吧。 大学生心理健康活动总结 1x年9月6日、7日两天，我们学院迎来了XX级新生。他们的到来为我们学院注入了一股新的力量，使学院更加充满生机。学院师生都在为迎新奔波忙碌。灿烂的阳光照在我们热情洋溢的笑脸上，很柔和温暖。 迎新结束后，又开始紧张激烈地进行社团会员招新活动了。我们心理健康康协会选择在9月8日到9月16日这段时间到新生宿舍去招新，对着届招新我们会干都期待已久，信心百倍，我们始终坚信：心理健康协会是个温暖和谐的大家庭，融入我们他们会更健康，更加自信。在此之前，我们做好了招新的一切准备工作，包括心协会徽、宣传单、宿舍新生安排表，分配好各会干的任务。(会徽图案是“双手捧着一颗红心”，代表爱心) 在新生宿舍里，我们信心十足，热情地介绍我们协会的概况，让他们能更好地了解心协。我们主要介绍我协会从创办至今的概
况及举办的各类极具特色的活动。比如：进行手抄报比赛，到安老院慰问老人，去特校看望特殊儿童，观看精彩的心理影片，每年举办的5.25大型系列活动等等。新生们都听得津津有味，对此也很感兴趣，频频发问，我们都乐意地去解答每一个问题。 招新的过程就是我们与新生敞开心扉，畅所欲言，相互交流的过程。去新生宿舍招新的目的就是要广泛宣传我协会，让更多的人知道、接纳、并融入我协会。 xx年9月17日、18日这两天，全院所有社团都统一在篮球场那边摆台招新，给新生最后选择想要加入社团的机会，虽然那两天阳光猛烈，无情地烘烤着大地，但我们的热情始终不减，任由汗珠滚落却依然保持微笑。 9月18日下午，协会招新工作进入尾声，我协会圆满完成了此次的招新工作，经过统计，我协会共招的120个新会员。他们的加入为我们协会注入了新的血脉，使我协会更加壮大，更加充满力量，我相信：我协会的明天会更好! 校园心理健康活动总结 本学期，我校以《xx中小学推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，面向全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进行心理健
大学生心理健康课的感想与收获
大学生心理健康课的感想与收获 随着时代的不断进步，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗答案是否定的，在大学里我们同样要面对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。 在心理课上，我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态；知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度，特别是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去面对、学习和寻求帮助，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。 通过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。 在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最后就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自己的亲人也杀了；也有的猝死在电脑前，结束了自己的一生。 保持快乐人生的秘诀是：1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块分享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人愉快相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作，并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶尔放松一下自己 15.具备胆识和勇气 16.不要财迷。倘若我们可以做到这些，那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。 总而言之，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。
大学生心理健康节总结
大学生心理健康节总结 一：飞镖射气球 2011年5月23日星期一由我院大学生心理协会在食堂门口举办。 活动当天参加的同学很多，同学们对我们的活动也相当的支持，活动举办的非常成功。如飞镖针比较尖，这带来了一些安全隐患， 由于发放飞镖的人和捡纸条的人没有协调好，我们的会员在捡纸条 时与下名参赛选手射飞镖产生冲突，给我们的工作人员造成一定的 安全隐患。我们的工作人员比较热心，在参赛选手还在射飞镖的时 候就去捡被射出的纸条，而且当参赛者在射飞镖的过程中，气球版 的后面不时有人员走动，都有可能遭到误伤，这主要使我们的工作 人员没有维护好现场的秩序。 一.加强活动现场的秩序管理，在射飞镖的时候，维护现场秩序， 防止人员随意走动; 二.可以把粘气球的气球版靠放在墙上，增强安全性; 三.协调好发放飞镖和捡飞镖的人; 四.把纸条放到密封的盒子里，由参赛人员按照射破的气球书个 数 抽取题目。 二：心在哪 今天我们的活动是筷子掷酒瓶。活动看似简单，但是操作起来还真是不容易。首先把筷子丢进啤酒瓶的时候我们会提出一些简单的 问题用来干扰参与活动的同学，这样做的目的是为了提高我们活动 的难度系数，另外的一个目的是提醒同学们在做事情的时候不可粗 心大意，只有全神贯注才能把事情做好。
活动优点:1、吸引力打(能够吸引同学们的眼球，使他们积极的参与到活动当中来); 2、从侧面反映了在我们做事情的时候要排除外界的干扰才能把事情做好; 3、能够让同学们改变对心理协会的认识，认识到心理协会并不是冷冰冰的一个社团。 活动改进：1、应该从协会中抽取部分同学维持活动现场的秩序; 2、在参与活动的同学丢筷子的时候应限制筷子落 下的高度(参加活动的同学应把筷子放到腰部位置为最低限度); 3、活动进行时提出的问题需要有一定的规定范围，不应牵涉到参加活动同学的个人隐私; 4、应避免围观者起哄堵塞活动现场; 6、若参与轰动的同学不按照活动规则进行筷子的投掷应适当扣分，但是要对参与活动的同学提示这项规定。 今天我们举办的是“手绘贺卡送祝福”的活动，我个人认为这个活动很好，很有意义。它可以增进人与人之间的感情，我们心理协会在其中起到关键的纽带作。 在“手绘贺卡送祝福”这个活动开展过程中出现了一些问题，例如: 一、活动现场秩序有点乱，没有达到想象中的效果; 二、贺卡的种类偏少，可供学生选择的不多; 三、贺卡的数量虽临时加了四十份，但还是供不应求，稍微晚去的 同学只有在旁边看别人写了。这主要归咎于两个原因：a、没有猜到同学们参与此活动的积极性这么高;b、活动开始前，没有把每个人限写一张贺卡的活动规则说清楚，导致有人写了两至
一周工作总结和计划范文
一周工作总结和计划范文 1、了解企业的发展困境和瓶颈，为实际开展工作制定短期见效的工作方案 2、了解老板的领导风格，为自己做好定位，如果老板是放权型就做好独当一面的准备;如果老板是一把抓的，就做好幕僚角色; 3、根据老板的意见和建议，结合公司现状，以实际改善为主制定工作计划书; 4、协调各部门工作，最重要是紧盯目标抓落实，实行目标管理，以周计划为主; 5、关注销售、品质、财务现金流、骨干人员工作情况等老板最关心的事项，时时监督和汇报 6、力主抓几项短期效益的工作以树立，尤其是在大集团公司 7、以部门经理为主，避免越权 附家具商场总经理助理岗位职责 1、参与制定公司发展战略与年度经营计划; 2、主持制定、调整年度销售工作计划及总预算并组织实施营销战略规划; 3、按工作程序做好与销售、企划、售后服务、财务部门的横向联系; 4、组织召开销售研讨会，按公司制定的年度计划与季度计划确定各部门业务任务并监督调控; 5、领导建立和完善家具防损质量管理制度，组织实施并监督、检查仓库入库全检、出库抽检、运输装运及安装等工作的运行; 6、监督公司相关人事制度、商场管理制度的执行情况; 7、监督公司市场策划与促销推广活动的执行与落实; 8、定期开展各部门联动的售后服务管理会议，保证整体运作效率的改善; 9、监督商场货品管理、现场装饰管理、导购员培训的工作执行情况; 10、协助总经理开展相关工作，并完成交办的相关事宜。 总经理助理绩效考核重点： 1.公司计划完成情况 2.公司制度的执行情况 3.日常销售额 4.市场推广与促销管理
5.各部门日常绩效考核 日常工作事项： 1.周工作计划执行稽查 2.公司制度执行稽查 3.仓库管理执行稽查 4.现场销售管理稽查 5.货品防损与修补情况稽查 6.公司交办其他部门需完成事项的落实情况督查 7.总经理交办事项落实 (1)销售量 (2)回款情况 (3)对客户拜访情况 (4)销售费用(含个人差旅费用报表) (5)广告和促销活动效果 (6)重点客户情况 (7)新客户情况 (8)异常客户或信誉不佳客户 (9)待开发客户及其情况 (10)竞争对手动态 (11)当地与本公司销售工作相关的政策变动(如城市环保、道路限行) (12)问题与合理化建议 (13)本月客户开发计划
大学生心理健康读后感
电气信息1203班0909120329 秦明阳 做一个心理健康的人 心理健康,是一个并不陌生的字眼.我们一直在倡导着大学生要全面发展,身体要健康,心里更要健康.但是学了<<大学生心理健康教育课程>>之后才明白了心理健康的真正含义. 心理健康的标准可从四个方面来概括,即知、情、意、个性.比较正确的认知,良好的情绪情感,坚强的意志品质和健康的个性心理是心理健康的人应该具有的.幽默风趣的胡老师用简单易懂的道理,贴近生活的例子给我上了有用的一课. 我一直认为我自己是健康的,包括身体和心理.但当我深刻了解到心理健康的真正含义后,我发现我自己应该改变一下,再努力的提升自己.我的情绪比较多变，而且经常会不高兴，发脾气。特别是对亲近的人。有时还会自卑，不自信，怕自己做不好某件事而被别人笑话。我以前认为这没甚么大不了，现在才知道这是不良情绪，应该进行调节。我现在努力的用胡老师讲的方法调节我的情绪，已经有了很大的改观。 我觉得这门课程特别有用，也特别重要。是大学生必须学的。我现在深刻认识到,一个人,不仅要做到身体健康,还要做到心理健康,身体是革命的本钱,我们要把身体养好,才能学好,但是我们只有心理健康了,才能更好的回报社会,回报家人. 通过听老师讲大学生人格塑造和与大学生情绪管理,我学到
了很多,不是泛泛而谈,不是纸上谈兵,我知道了如何使自己心情愉快,如何调节自己的情绪,我会听一首自己喜欢的歌,每天运动,既锻炼了身体,又缓解了压力,时常让自己放松一下.我明白了人格塑造的重要性,知道了气质是人格的基础,是容易改变的,也学会了人格完善的途径和方法.我是属于内向的人,不善于和他人交往,或者说,怕与人交往.我知道这样子是不行的是需要改变的,但一直不知道怎样去做,学了胡老师的课之后,才有勇气,有信心去改变自己. 其实,我是很喜欢心理健康这门课程的,它不像高数,线代那样费脑筋,也不像体育那样累,在轻松与愉快之间学习知识和方法,在老师的帮助下改变自己,塑造自己,我相信,我会是一个心理健康的人.
周工作总结及工作计划
周工作总结及工作计划 篇一：本周工作总结和下周工作计划 本周工作总结和下周工作计划 来到小贷公司上班历时一个多月，在任职前台文员这个岗位期间收获较多。为了较好地完成自己的各项任务，认真的学习岗位知识和工作要求。现将本周工作的具体内容总结如下： 一、做好各部门的日常管理工作。负责管好公司的水、电、门窗。在每天下班之前，必须仔细检查好水、电、门窗是否关好；做好部门饮水领用等办公用品的登记工作。 二、办公用品的采购。各部门把所需要用的办公用品登记下来，我再统一汇总交给总经理审批，根据总经理的审批意见，再去采购。 三、负责做好总经理的助理工作。每天及时完成好总经理分配的任务，做好公司每月的贷款台账以及保存客户的重要资料。 四、做好会议纪要。在每周一的例会上都要做好会议记录，然后拟定成文，递交给上级领导审阅。 五、积极协助各部门把工作完成好。在有客户贷款的时候，协助信贷部给客户拟定合同，然后做好和财务的对接工作，及时登记贷款客户信息。 在本周的工作中，我学习到了很多东西，同时也让我认
识到了认真完成工作，更要注重细节。资料的归类和整理，要做到心中有数，在需要资料时，可以在第一时间内将资料找出。对待部门同事要做到虚心请教、真诚以待，要善待周围的每一个人和物。我会从中汲取更多的经验，争取把下周的工作做得更好、更完美。因此，在下周工作中，不仅加强前台文员本岗位工作方面的学习，而且努力扩展自己的知识面。积极学习各方面的业务知识，为自己以后的工作做铺垫。 X X XXX年10月20日 篇二：上周工作总结与下周工作计划 上周工作总结与下周工作计划会议主持：梁媛媛 参会人员：张翠英。闫磊，王国才，陈冀峰，安艳军。梁媛媛。王秀娥会议内容如下：营销部上周完成 1. 一名设计师下周上岗 2. 带领设计师和业务员去鑫源家具进行实景考察，通过学习掌握家具的实际空间感，了解家装的实际风格与构图完美结合。 3. 周三组织了学习销售话术，怎么与客户沟通，进行了客户的分析 4. 调查了一些小区的交房，销房的情况（新晋世家交房的1号2号3号17号6号。 为109和123的户型，17号位180平米的大户型。法国春天1号楼交钥匙。预计7月底全部交房。晋园钥匙已交，
大学生心理健康心得体会cc
大学生心理健康心得体会 心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。 心理课的房老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学、朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。 上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。 我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。 通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。 上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。 心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。 通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在
大学生心理健康观后感
——大学生心理健康观后感 金融0941班王凯悦 0117 “心态决定命运”，健康心理成就美丽人生。 如果说人生如航船，那么健康心理就好比船舵。只有在健康心理的导航下，才能使人生之船驶向胜利的彼岸。 健康的心理对大学生的成材起决定性作用。 心理健康可以引导大学生形成正确的人生观、价值观、世界观。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，常常不能正确的看待自己和对待社会，以至于产生偏激等不健康心理。“马家爵事件”所酿成的悲剧，就足以证明不健康的心理对于青年特别是大学生的危害是何等的巨大。一个云南大学学生，如果心胸宽广，持有正确的人生观价值观，怎么可能会因被怀疑打牌作假，而一时气愤杀害四名舍友，从此断送自己的前程，毁掉自己的一生。心理健康是大学生学业、事业等各项社会活动取得成功坚实的基础。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，大学生告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理是大学生成功与成材的基石。 心理健康涵盖的范围极广，也没有固定的衡量标准。 心理健康概括的说是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、
一周工作总结和工作计划
一周工作总结和工作计划 第一篇：财务一周工作计划第二篇：一周工作总结7 第三篇：一周销售工作总结第四篇：一周工作总结第五篇：一周工作总结更多相关范文 财务一周工作计划 一、社联财务部管理的指导思想 贯彻国家有关法律法规制度，执行社联有关的财务制度和财经纪律，正确处理社联与各社团的关系，为社联和各社团活动提供有力保障，财务一周工作计划。 二、工作宗旨 “服务社团，量入为出，合理使用，廉洁奉公” 三、财务部基本任务 1、做好各项财务收支计划，核算，预支，分析和审核及报账工作，建立基本的财务管理会计核算，及时，准确，全面，真实地反映社联内部及属下各社团的财务状况和活动财务状况。 2、合理地使用资金，促进增收节支，监督执行社联章程、财务制度，加强财务管理，促进社联及属下所有社团各项资产的有效利用，努力提高经济效益，对社团经济的合法性，合理性进行监督。 四、财务职责 制定年度财务预决算交主席团审议,负责联合会日常财务的收支，检查社团日常收支状况;筹集、创设、管理社团奖励基金;对外办理社会赞助手续。
五、主要工作内容： 1、招新 一、招新目的： 为了保证我系社联有新鲜的血液的注入，有足够高素质的后备力量，能更有效地开展学生的各项工作，培养和壮大学生会干部队伍，保证学生会工作的连续性，充分发挥学生的主体作用。同时，也是响应国家提出的素质教育，全面提高大学生的能力。鼓励大学生除了在学校学习必要的科学文化知识外，还应多投入学校的各种活动中，积极的锻炼自己，使自己的“德、智、体、美“全面发展，以及培养自己的服务精神，服务学院、服务同学。 二、招新时间及地点：待定 三、招新人数：待定 四、招新对象：10届我系学生 五、招新要求： 1、承认学生会章程，自觉遵守学生会各项规章制度。 2、思想品德好，工作积极主动，耐心细心，责任心强，肯吃苦耐劳。 3、有一定的自我锻炼，自我管理意识，有组织能力，学习绩良好，工作计划《财务一周工作计划》。 4、具有团队合作精神，能够积极主动向组织靠拢。 六、招新形式：
大学生心理健康课心得体会
大学生心理健康课心得体会大学生心理健康课心得体会心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是:提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理
保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建
心理健康教育片观后感心得体会范文精选5篇
心理健康教育片观后感心得体会范 文精选5篇 能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进行心理咨询，定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。一起来看看心理健康教育片观后感心得体会范文精选5篇，欢迎查阅! 心理健康教育片观后感心得体会1 经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。 三、恋爱中的矛盾问题 在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋
大学生心理健康教育心得体会10篇
大学生心理健康教育心得体会10篇 心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。下面是小编为大家整理的大学生心理健康教育心得体会，供大家参考! 大学生心理健康学习心得体会 大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。 心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。 为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对
大学生心理健康课程的感悟
关于大学生心理健康课程的感悟 学校：xxxx 系：xxxx 年级：xxxx 班级：xxxx 姓名：xxxxxx 学号：xxxxxxxx 上了一个学期的《大学生心里健康的维护与调适》，在老师的认真教授下，虽然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是对心理学产生了浓厚的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师，相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探索，去了解。 在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什么是心理健康？研究心理健康学的意义与用处是什么？维护大学生的心理健康，我们应该怎么做？经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的了解，同时也为这些疑惑找到了答案。 首先什么是健康？健康（health），是人的基本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下，当一个人在健康与某些事物不能兼得时，应该首选健康，因为只有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。健康是人类生存的基础，没有健康，就没有一切。但是随着社会的进步和发展，人们对健康的认识和要求也在不断进步和深入。因此，健康是一个不断发展的概念。 再者，什么叫心理健康？心理健康又称之精神健康，是相对于躯体健康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，如果要从科学的角度给予一个简明的定义和完整的标准绝非易事。人们对心理健康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理健康问题的复杂性和对人类影响的广泛性，关于心理健康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一
的说法。 说完了自己对心理健康的理解，再说到心理健康教育对自己的益处，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始寻找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了许多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。 其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经